Matulog sa timog-silangan. Iba pang mga katutubong palatandaan

Sa loob ng daan-daang taon, ang sangkatauhan ay nagtatanong ng tanong: "Aling paraan upang matulog sa iyong ulo upang makaramdam ng mabuti at makaakit ng kagalingan sa bahay?" Ang mga somnologist ay may pag-aalinlangan tungkol sa isyung ito at inirerekomenda na tumuon sa iyong sariling mga damdamin kapag pumipili ng direksyon. Ngunit ang tao ay nagnanais ng mga himala, kaya hinahanap niya ang sagot sa mga okultismong siyensiya.

Ayon sa mga sinaunang pilosopong Tsino, ang tamang posisyon ng ulo sa panahon ng pagtulog ay tiyak na makakabuti sa kalusugan at kalidad ng buhay. Ang isang tao ay isang maliit na bahagi ng Uniberso, na dapat sumunod sa mga batas nito upang magkasundo ang espasyo sa paligid niya at maprotektahan ang kanyang sarili mula sa mga kaguluhan.

Ang bawat panig ng mundo ay may sariling enerhiya, na nakakaapekto sa natutulog na tao nang iba, kahit na hindi niya ito napagtanto. Ang enerhiya ay dumadaan sa isang tao at nagbibigay sa kanya ng kalusugan, tagumpay, kagalingan, o nagdadala ng sakit at kabiguan. Kung ang isang itim na guhit ay dumating sa iyong buhay, subukang matulog sa feng shui at idirekta ang daloy ng enerhiya upang maibalik ang kalusugan at ang iyong sariling kagalingan. Inirerekomenda ng mga tagasunod ng mga turo sa Silangan, bago matukoy kung aling direksyon ang matutulog sa iyong ulo, upang maayos na magbigay ng kasangkapan sa silid na natutulog. Upang makapagtatag ng isang kalmado at nakapapawi na kapaligiran sa silid-tulugan, kailangan mong lumikha ng madilim na ilaw, magsabit ng mga blackout na kurtina at alisin ang computer at TV. Sumasang-ayon ang mga somnologist sa mga kinakailangang ito.

• Hilaga;
  Inirerekomenda na pumili ng mga taong may sakit upang gumaling sa lalong madaling panahon. Ang enerhiya ng hilaga ay magdadala ng pagkakaisa, katatagan at kaayusan sa buhay.
• hilagang-silangan;
  Ang direksyon ay angkop para sa mga taong hindi mapag-aalinlanganan na mabagal sa pagsusuri sa sitwasyon at paggawa ng desisyon.
• Silangan;
  Isang magandang pagkakataon na mag-recharge gamit ang enerhiya ng araw at makakuha ng surge ng bagong lakas.
• Timog-silangan;
  Ang paglalagay ng kama bilang headboard sa direksyong ito ay dapat gawin ng mga taong walang katiyakan upang mapupuksa ang mga kumplikado at sikolohikal na problema.
• Timog.
  Nakakatulong ito upang mapabuti ang sitwasyon sa pananalapi, maging isang pinuno, at umakyat sa hagdan ng karera. Ang pagtulog nang nakatungo ang iyong ulo sa timog ay hindi inirerekomenda para sa mga taong madaling maimpluwensyahan.
• Timog-kanluran.
  Isang kanais-nais na direksyon para sa mga gustong maging mas makatwiran, matalino, praktikal.
• Kanluran.
  Kulang sa romansa, bagong ideya, pakikipagsapalaran? Subukang matulog nang nakatungo ang iyong ulo sa kanluran upang punan ang iyong buhay ng mga kawili-wiling kaganapan. Ang mga Slav ay may opinyon na imposibleng matulog sa iyong mga paa sa silangan, dahil ito ay kung paano inililibing ang mga patay. Wala itong kinalaman sa pagtulog at iba ang mga ritwal ng paglilibing ng mga tao sa mundo.
• Hilagang kanluran.
  Ang pagtulog nang nakaharap ang iyong ulo sa direksyong hilagang-kanluran ay nakakatulong na mapabuti ang iyong kalagayan sa pananalapi at bumuo ng mga kasanayan sa pamumuno.

Ito ang mga pangkalahatang probisyon ng pagtuturo ng Silangan. Kung nagsusumikap kang baguhin ang iyong buhay, ayusin ang iyong mga iniisip, pagbutihin ang iyong kagalingan, pinapayuhan ka ng mga eksperto sa feng shui na piliin ang direksyon ng kardinal na punto batay sa taon ng kapanganakan.

Paano makalkula ang pinakamagandang lugar upang matulog

Upang malaman kung saan matutulog ang iyong ulo, kailangan mong kalkulahin ang personal na numero ng gua. Ituturo ka nito sa isang paborableng direksyon. Idagdag ang huling dalawang digit ng iyong taon ng kapanganakan upang mahanap ang iyong numero. Ngunit kinakailangang isaalang-alang ang isang mahalagang pangyayari. Ang mga ipinanganak noong Enero o unang bahagi ng Pebrero ay kailangang gumamit ng kalendaryong Tsino, na nakabatay sa mga buwang lunar. Ang Eastern New Year ay magsisimula sa pagitan ng ika-20 ng Enero at ika-20 ng Pebrero. Maaaring mahulog ang kaarawan sa loob ng nakaraang taon. Dapat itong isaalang-alang kapag tinutukoy ang bilang ng gua. Halimbawa, ipinanganak ka noong Enero 21, 1990. Ayon sa kalendaryong Tsino, nagsimula ang taon noong Enero 27, na nangangahulugang kapag nagkalkula ay kukunin mo ang mga huling numero ng 1989. Idagdag ang huling dalawang digit ng taon ng kapanganakan. Kung ang resulta ay isang dalawang-digit na numero, ang mga numero ay idaragdag muli: 8 + 9 = 17 at 1 + 7 = 8. Ang mga babae ay dapat magdagdag ng 5 sa resultang numero, at ang mga lalaki ay dapat ibawas ang resultang numero mula sa 10. Kung ang pagbibilang ay magreresulta sa isang dalawang-digit na numero, ang huling dalawang digit ay idinaragdag.

Isa pang nuance. Kung ang numero 5 ay lumabas sa mga kalkulasyon, pagkatapos ay binago ito ng mga lalaki sa 2, at ang mga babae sa 8. Alam ang personal na numero, maaari kang magpasya kung aling direksyon ang kailangan mong matulog gamit ang iyong ulo. Kasama sa kanlurang grupo ang mga tao na ang personal na numero ay gua - 2, 6, 7, 8. Para sa grupong ito, isang paborableng direksyon: kanluran, timog-kanluran, hilagang-kanluran, hilagang-silangan. Ang mga taong kabilang sa silangang uri, upang maisaaktibo ang kapangyarihan ng enerhiya, ay kailangang magkasya ang kanilang mga ulo sa: silangan, timog-silangan, timog, hilaga.

Modernong opinyon

Ang magnetic field ng lupa ay nakakaapekto sa kagalingan, pagtulog at paggana ng nervous system. Samakatuwid, ang kama ay dapat na nakaposisyon upang ang mga magnetic field ng natutulog na tao at ang Earth ay nag-tutugma. Ang ulo ay dapat na nakadirekta sa hilaga sa panahon ng pagtulog. Ang posisyon na ito ay nag-aambag sa mabilis na pagtulog at magandang pagtulog, ay may positibong epekto sa sistema ng sirkulasyon, metabolismo.

Ang German physicist na si Werner Heisenberg ay dumating sa konklusyon na ang katawan ng tao ay nakatutok sa magnetic field ng mundo para sa milyun-milyong taon ng ebolusyon. Ang enerhiya ay dumadaan sa katawan at ibinabalik ang mga mapagkukunang ginugol sa araw. Ang mga sensitibong tao ay mabilis na nalaman kung saan mas mahusay na matulog nang may mga ulo. Ang pinakamalaking pag-refueling ng enerhiya ay nangyayari sa panahon ng pagtulog, kapag ang ulo ay nasa hilaga. Inirerekomenda ng ilang mga doktor na humiga ang kanilang mga pasyente sa direksyon na ito upang makatulog nang mas mahusay at mapupuksa ang insomnia.

Ano ang iniisip ng mga eksperto

Naniniwala ang mga somnologist na ang magandang pagtulog ay ibinibigay ng komportableng kama at kama, sariwang hangin. Sasabihin sa iyo ng katawan kung saan matutulog ang iyong ulo. Kung hindi ka nasisiyahan sa kalidad ng pagtulog, pinahihirapan ng hindi pagkakatulog, pakinggan ang iyong mga damdamin, ilipat ang kama. Gayunpaman, kadalasan ang sanhi ng mahinang pagtulog ay hindi namamalagi sa direksyon ng ulo, ngunit sa mga problema sa kalusugan ng isip at pisikal. Kung tatanungin ang isang matino kung bakit imposibleng matulog nang nakaharap sa bintana ang kanyang ulo, sasagot siya: "Upang hindi pumutok." Nakikita ng marami ang pagbabawal na ito bilang isang makatwirang butil, dahil ang maliwanag na liwanag ng buwan at ingay mula sa kalye ay nagpapahirap sa pagtulog, at ang bukas na espasyo ay hindi nagbibigay ng pakiramdam ng kaligtasan. Nasa iyo kung susunod o hindi sa mga hindi sinasabing batas.

Listahan ng ginamit na panitikan:

• Zepelin H. Normal na mga pagbabago na nauugnay sa edad sa pagtulog // Mga Karamdaman sa Pagtulog: Basic at Clinical Research / ed. ni M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep at epilepsy: kung ano ang alam natin, hindi alam, at kailangang malaman. // J Clin Neurophysiol. - 2006
• Poluektov M.G. (ed.) Somnology at gamot sa pagtulog. Pambansang pamumuno sa alaala ni A.N. Sina Wayne at Ya. I. Levina M .: "Medforum", 2016.

Ang sirkulasyon ng Qi ay hindi tumitigil araw o gabi. Kahit sa pagtulog, ito ay nakakaapekto sa atin. Ang aspetong naaapektuhan ng Chi ay nakadepende sa kung aling direksyon ang iyong ulo ay nakatalikod.

Mga direksyon at aspeto ng impluwensya

Sa panahon ng pagtulog, nakikipag-ugnayan ang Qi sa larangan ng enerhiya ng tao. Ang positibong enerhiya ay maaaring makaapekto sa isang aspeto o iba pa ng iyong buhay, gayunpaman, upang mangyari ito, kinakailangan na ang ulo ay nakabukas sa isang tiyak na direksyon. Kung ang ulo ng natutulog ay nasa hilagang direksyon, kung gayon ang Qi ay makakatulong upang maakit ang katatagan, kalusugan at katahimikan. Sa panahon ng karamdaman, inirerekumenda na matulog sa iyong ulo sa Hilaga - makakatulong ito sa iyo na mabilis na mabawi mula sa sakit.

Nararamdaman mo ba ang kakulangan ng enerhiya, at tila sa iyo na ang iyong sigla ay mas mababa hangga't maaari? Pagkatapos ay matulog na ang iyong ulo sa Silangan. Ang panig kung saan sumisikat ang araw ay magbibigay sa iyo ng bagong lakas. Bilang karagdagan, ang malakas na enerhiya ng araw ay makakatulong na palakasin ang katawan. Ayaw mong magkasakit ng madalas? Pagkatapos ay matulog nang nakatungo ang iyong ulo sa Silangan, at si Qi ang mag-aalaga sa iyong kalusugan.

Ang West Zone ay ang direksyon ng pagkamalikhain, pag-ibig at sensuality. Ang iyong buhay ba ay tila monotonous sa iyo? Pagkatapos ay matulog nang nakatungo ang iyong ulo sa Kanluran, at gagawin ni Qi ang iyong buhay na mas kawili-wili. Inirerekomenda ang direksyong ito para sa mga taong may mga malikhaing propesyon kung saan mahalaga na palaging nasa isang intelektwal na tono. Kung matutulog kang nakatungo sa Kanluran kasama ang iyong mahal sa buhay, kung gayon ang iyong matalik na buhay ay magbabago nang malaki sa malapit na hinaharap. Pinahuhusay ng Kanluran ang sensuality at makakatulong ang Qi na palakasin ang iyong relasyon.

Gusto mo bang madagdagan ang iyong materyal na kayamanan? Humiga ka sa iyong ulo sa timog. Ang enerhiya ng timog na direksyon ay nag-iipon ng Chi sa paraang aakyat ang iyong karera. Tandaan! Ang timog na direksyon ay nakakaapekto lamang sa isang karera kapag ang isang tao ay natutulog nang mag-isa. Kung hindi, ang Qi ay makakaakit lamang ng pera sa bahay, ngunit hindi makakaapekto sa karera sa anumang paraan.

Kailangan mong gumawa ng ilang mahalagang desisyon, ngunit hindi mo kayang gawin ang plunge? Matulog ka nang nakatungo ang iyong ulo sa Northeast at tatanggalin ni Qi ang iyong mga pagdududa. Ikaw mismo ay hindi mapapansin kung paano lalabas sa iyong isipan ang tamang desisyon. Nabibigatan ka ba sa pasanin ng responsibilidad? Matulog nang nakatungo ang iyong ulo sa Northwest - pagkatapos ay makakatulong ang Qi na palakasin ang iyong mga katangian sa pamumuno. Sa lalong madaling panahon, mapapansin mo na ang responsibilidad ay hindi na nakakatakot sa iyo at nagiging pamilyar na bahagi ng iyong buhay.

Matulog nang nakatungo ang iyong ulo sa Timog-Silangan kung gusto mong maalis ang mga kumplikado o pagdududa sa sarili. Ang enerhiya ng Chi ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa sa iyong sarili at gagawin kang muling isaalang-alang ang iyong pananaw sa buhay - ito ay kung paano mo maaalis ang mga kumplikadong pumipigil sa iyong mamuhay ng buong buhay. Nais mo bang ang iyong kamalayan ay maging isang kamalig ng makamundong karunungan? Humiga nang nakatungo ang iyong ulo sa Timog-kanluran.

Paano dagdagan ang epekto ng qi sa panahon ng pagtulog?

Huwag magsinungaling nang direkta sa iyong mga paa o ulo sa pasukan ng kwarto. Ang kama ay hindi dapat nasa ilalim ng mga beam sa kisame. Dapat ay walang mga aparador o iba pang mga tambak sa tabi ng kama. Panatilihing malinis ang iyong kwarto at alisin ang mga hindi kinakailangang bagay sa oras. Huwag ilagay ang iyong kama sa dingding na may pintuan.

Ang mga ulo ng natutulog na mag-asawa ay dapat magpahinga sa isang direksyon. Kung hindi, ang pagiging epektibo ng impluwensya ni Qi sa isang partikular na aspeto ay lubos na mababawasan. Sa isip, ang kama ay dapat na nakaposisyon upang ang mga negatibong arrow mula sa matutulis na sulok ay hindi bumangga dito.

Alam ng mga taong mas gustong iayon ang kanilang buhay ayon sa mga turo ng Feng Shui na kailangan nilang matulog nang nakatungo ang kanilang mga ulo sa hilaga. Kung bakit ganito, marami ang hindi manghuhula. Ang Feng Shui ay ang pinakalumang Taoist practice batay sa mga obserbasyon ng iba't ibang natural na phenomena. Ang mga tagasunod ng turong ito ay naniniwala na ang posisyon ng isang natutulog na tao na ang kanyang ulo sa hilaga at mga paa sa timog ay tumutugma sa natural na masiglang alon ng Earth.

Oryentasyon ng Feng Shui

Ang mga agos ng enerhiya na ito - o mga electromagnetic wave - ay talagang nakadirekta sa hilaga-timog. Ang pagpoposisyon ng kanyang ulo sa hilaga, ang isang tao ay sumasalamin sa natural na magnetic field ng planeta. Ang enerhiya ng Feng Shui ay pumapasok sa ulo at umaagos palabas sa mga paa. Kaya, ang isang tao ay, kumbaga, pinapakain ng planetary cosmic energy.

Direksyon ng pagtulog ayon kay Vastu-shastra

Ang pinakalumang tradisyon ng Hindu na si Vastu Shastra ay nagrerekomenda na matulog na ang iyong ulo ay hindi sa hilaga, ngunit sa timog o silangan. Ang doktrinang arkitektura at spatial na ito ay ginamit sa India kapag nagpaplano ng mga istruktura ng templo. Bakit sa Vastu imposibleng matulog na ang iyong ulo sa hilaga, ay ipinaliwanag nang napakasimple.

Ang isang tao sa posisyon na ito ay talagang sumasalamin sa mga magnetic wave ng planeta, ngunit ang huli ay mas malakas kaysa sa natural na magnetic field ng anumang nilalang na naninirahan sa Earth. Kung nakatulog ka sa hilaga gamit ang iyong ulo at sa timog gamit ang iyong mga paa, kung gayon ang makapangyarihang larangan ng planeta ay "sipsip" ng enerhiya mula sa mahinang larangan ng tao. Bilang isang resulta, ito ay maaaring humina at kahit na humantong sa mga puwang sa proteksiyon na shell ng katawan.

Enerhiya na nagmumula sa paa

Sa Silangan, pinaniniwalaan na ang pinakamalakas na enerhiya ay nagmumula sa mga paa ng isang tao. Mayroong isang tradisyon ng paghawak sa binti ng isang partikular na iginagalang na tao gamit ang isang kamay, at pagkatapos ay dalhin ang kamay na ito sa iyong ulo. Ganito tinatanggap ang mga santo, pantas, magulang, at pinakamatandang miyembro ng lipunan. Ang ganitong kilos ay hindi nakakasira sa sarili. Ipinakita niya na ang isang tao na mas bata sa edad at kaalaman ay naghahangad, kumbaga, na pakainin ang lakas ng mas may karanasan at matalino.

Ang pinaka sinaunang tradisyon ng paghuhugas ng mga paa, na pinagtibay sa Kristiyanismo, Islam at ilang iba pang mga relihiyon, ay konektado dito. Sa India, hinuhugasan ng mga alagad ng mga paaralan sa templo ng gurukul ang mga paa ng kanilang guro, na simbolikong hinihigop ang kanyang karunungan. Kapag ang isang nagtapos ay nakatapos ng kurso ng pag-aaral, ang kanyang dating guro, bilang tugon sa maraming taon ng kasipagan ng ward, ay naghuhugas ng kanyang mga paa. Sa simbolikong kilos na ito, kinikilala ng tagapagturo na ang estudyante ay ipinadala sa kanya ng Diyos at may kakayahang magturo ng isang bagay. Ang isang katulad na larawan ay inilalarawan sa Bagong Tipan: Si Kristo ay naghuhugas ng mga paa ng kanyang mga disipulo.

Ang Sabi ng Siyensya

Mula sa kurso sa pisika ng paaralan, alam ng lahat na ang pantay na sisingilin na mga magnetic pole ay nagtataboy, at ang mga kabaligtaran ay umaakit. Ayon sa sinaunang mga turo ng India, ang mas malakas na magnetic pole ng Earth ay "i-twist" at masisira pa ang hindi gaanong malakas na poste ng tao. Ito ang dahilan kung bakit hindi inirerekomenda na tumugma sa mga poste. Mas mainam na matulog sa direksyon sa silangan o timog.

Ang posisyon ng katawan sa panahon ng pagtulog ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa buhay ng isang tao at nakakaapekto sa kanyang kalusugan, panloob na pagkakaisa, at maging ang mga relasyon sa mga taong nakapaligid sa kanya. Kung natutulog ka nang hindi tama, pagkatapos ay lilitaw ang pagkamayamutin, pag-aantok, pagiging agresibo. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng pagbabago ng posisyon ng ulo, maaari mong baguhin ang ilang aspeto ng iyong buhay at pagbutihin ito. Ang bawat panig ng mundo sa kasong ito ay may sariling kahulugan.

Saan ang tamang paraan ng pagtulog gamit ang iyong ulo?

Ang iba't ibang mga turo ay nagbibigay ng iba't ibang mga alituntunin para sa posisyon ng ulo habang natutulog. Ang mga Yogis, halimbawa, ay naniniwala na ang katawan ng tao, tulad ng isang compass, ay may timog at hilagang poste.... Sa kasong ito, ang ulo ay itinuturing na timog, at ang mga binti ay itinuturing na hilaga. Ang ideal, sa kanilang opinyon, ang posisyon ng katawan ay ang hilagang-kanluran o hilaga na direksyon. Ang panig ng mundo ay tinutukoy ng ulo.

Ang kahulugan ng mga kardinal na puntos at ang posisyon ng ulo sa panahon ng pagtulog:

• Silangan- pag-alis ng insomnia at bangungot.
• Hilaga- pagpapabuti ng intuwisyon at aktibidad ng utak.
• Kanluran- pagpapalakas ng buhay pamilya at papalapit na muling pagdadagdag sa pamilya.
• Timog- umaakit ng suwerte at mabuting reputasyon.

Saang panig ng mundo ka dapat pumunta?

• Kung natutulog ka na ang iyong ulo ay nasa hilaga, pagkatapos ay mapapabuti mo ang iyong kalusugan, maakit ang kagalingan at swerte sa iyong buhay, palakasin ang mga relasyon sa pamilya at makahanap ng panloob na pagkakaisa (para sa mga aktibong kabataan mahirap tawagan ang gayong sitwasyon na perpekto, ang hilagang direksyon ay mas angkop para sa mga mag-asawa at matatanda).
• Kung matulog ka na ang iyong ulo sa kanluran, pagkatapos ay maaari mong ipakita ang iyong pagkamalikhain, makakuha ng isang pakiramdam ng kasiyahan sa buhay at makakuha ng isang singil ng positibong enerhiya (lalo na ang posisyon na ito ng katawan sa panahon ng pagtulog ay angkop para sa mga taong malikhain - mga artista, musikero, pati na rin ang mga kinatawan ng mga propesyon na may kaugnayan sa magic ).
• Kung natutulog ka na ang iyong ulo ay nasa silangan, pagkatapos ay maaari kang makakuha ng mahiwagang, maging mas may layunin at aktibo, pagtagumpayan ang takot na magsimula ng isang bagong negosyo at humingi ng suporta ng mas mataas na kapangyarihan (lalo na, ang posisyon ay angkop din para sa mga kailangang magtrabaho nang husto, makipag-usap at mamuno ng isang aktibong pamumuhay ).
• Posisyon ng ulo sa timog perpekto para sa mga naghahangad na masakop ang hagdan ng karera (ang posisyon na ito ay nagbibigay ng tiwala sa sarili, naniningil ng positibong enerhiya at umaakit ng suwerte).
• Posisyon ng ulo sa hilagang-silangan sa panahon ng pagtulog, ito ay angkop para sa mga matatanda (pinaniniwalaan na salamat sa posisyon na ito maaari kang makakuha ng enerhiya sa panahon ng pagtulog, ibalik ang lakas, sa panahon ng depresyon, ang hilagang-silangan na direksyon ng ulo ay makakatulong sa iyo na makahanap ng isang paraan sa mahihirap na sitwasyon nang mas mabilis).
• Posisyon ng ulo sa timog-silangan tumutulong na malampasan ang mga kumplikado at takot (kung pagkatapos ng eksperimento ay lumabas na ang pagtulog sa posisyon na ito ay hindi komportable, kung gayon mas mahusay na pumili ng isa pang pagpipilian, ang rekomendasyong ito ay hindi angkop para sa lahat).

Pagkalkula sa pamamagitan ng Feng Shui

Ang mga turo ng Feng Shui ay nagbibigay ng malaking kahalagahan hindi lamang sa posisyon ng isang tao sa panahon ng pagtulog, ngunit sa tamang pag-aayos ng mga kasangkapan sa silid-tulugan. Ang mga salik na ito ay nakakaapekto sa emosyonal na estado, panloob na pagkakaisa at kapaligiran sa buhay ng pamilya. Iba-iba ang mga rekomendasyon para sa bawat tao.

Ang pangunahing salik sa kasong ito ay ang numero ng Gua, depende sa kung saan kinakailangan upang i-install ang kama sa isang tiyak na lugar ng silid-tulugan at iposisyon ang katawan sa panahon ng pagtulog sa direksyon ng isang tiyak na punto ng liwanag.

Pagkalkula ng numero ng Gua:

1. Upang makalkula ang kailangan mo araw ng kapanganakan.
2. Idagdag ang pangatlo at ikaapat na digit.
3. Ang resultang numero kailangan mong hatiin ito sa mga numero at idagdag muli ang mga ito.
4. Ang pamamaraan ay dapat isagawa hanggang sa sandaling ito hanggang makakuha ka ng isang digit(halimbawa ng pagkalkula: 1965, 6 + 5 = 11, 1 + 1 = 2, ang kinakailangang numero ay 2).
5. Para sa mga lalaki, ang resultang numero ay dapat ibawas sa 10(kung ang taon ng kapanganakan ay pagkatapos ng 2000, pagkatapos ay ibawas mula sa 9).
6. Ang mga kababaihan ay kailangang magdagdag ng 5 sa resultang numero(kung ang taon ng kapanganakan ay pagkatapos ng 2000, pagkatapos ay idagdag sa 6).

Ang numero ng Gua sa kasong ito ay kinakailangan upang malaman ang kategorya kung saan nabibilang ang isang tao (kanluran o silangan). Para sa bawat grupo, may mga indibidwal na rekomendasyon para sa lokasyon ng kama c. Kasama sa kategoryang Silangan ang mga numero 1,3,4 at 9. Mga kategoryang Kanluranin - 2,6,7 at 8.

Ang kanais-nais na posisyon ng ulo sa panahon ng pagtulog, depende sa bilang ng Gua:

• 1 - hilaga, silangan, timog, timog-silangan
• 2 - kanluran, hilagang-silangan, timog-kanluran at hilagang-kanluran
• 3 - silangan, hilaga, timog at timog-silangan
• 4 - hilaga, timog, silangan at timog-silangan
• 6 - timog-kanluran, hilagang-silangan, kanluran, hilagang-kanluran
• 7 - kanluran, timog-kanluran, hilagang-silangan at hilagang-kanluran
• 8 - kanluran, hilagang-silangan, timog-kanluran at hilagang-kanluran
• 9 - timog, silangan, hilaga at timog-silangan

Dapat tandaan na walang Gua number na katumbas ng 5. Kung ang naturang figure ay nakuha sa panahon ng mga kalkulasyon, pagkatapos ay papalitan ito ng 8 para sa mga kababaihan at 2 para sa mga lalaki. Ang isang sitwasyon ay maaaring lumitaw kapag ang mga asawa ay may iba't ibang mga numero ng Gua at nagiging mahirap na makahanap ng isang kompromiso.

Sa kasong ito, mas mahusay na bigyang-priyoridad ang isa na gumagawa ng pinakamalaking kontribusyon sa buhay pamilya. Halimbawa, kumikita ng mas malaki o itinuturing na pinuno.

Folk omens at Orthodoxy

Ang Orthodoxy ay hindi nagbibigay ng mga tiyak na rekomendasyon sa kung paano pinakamahusay na matulog na may kaugnayan sa mga kardinal na punto, ngunit ang ilang payo ay maaaring matukoy batay sa mga palatandaan. Ito ay pinaniniwalaan na hindi mo dapat ilagay ang iyong katawan habang natutulog na ang iyong ulo sa kanluran.... Ang ganitong kadahilanan ay maaaring mag-ambag sa isang pagbabago sa karakter para sa mas masahol pa. Nabubuo ang pagkamakasarili sa isang tao at nawawala ang koneksyon sa Diyos.

• Kung matulog ka sa iyong ulo sa timog pagkatapos ay maaari mong maakit ang mahabang buhay.
• Ang perpektong pagpoposisyon ng katawan sa panahon ng pagtulog ay isinasaalang-alang silangan (tungo sa silangan).
• Kung natutulog ka na ang iyong ulo ay nasa hilaga, pagkatapos ay mawawala ang koneksyon sa Diyos.

Ang mga katutubong palatandaan tungkol sa posisyon ng ulo sa oras ay dahil sa ilang mga pamahiin. Ang maniwala sa kanila o hindi ay isang indibidwal na pagpipilian. Ito ay pinaniniwalaan, halimbawa, na sa anumang kaso ay hindi ka dapat matulog sa iyong mga paa sa direksyon ng pinto.... Ang babalang ito ay dahil pangunahin sa katotohanan na ang kanilang mga paa ay pasulong na ang mga patay ay isinasagawa.

Iba pang mga katutubong palatandaan:

• Ulo habang natutulog sa anumang kaso hindi dapat idirekta sa salamin(ang pagmuni-muni ng isang natutulog na tao ay maaaring makaakit ng kabiguan at karamdaman sa kanyang buhay).
• Matulog gamit ang iyong ulo sa hilaga- sa kalusugan at mahabang buhay.
• Matulog sa timog- sa pagiging agresibo at pagkamayamutin.
• Kung matulog ka na ang iyong ulo sa kanluran tapos madalas magkasakit yung tao.
• Matulog nang nakatungo ang iyong ulo sa pintuan- isang perpektong posisyon, hindi inaalis ng pagtulog ang sigla.

Common sense

Ang iyong sariling intuwisyon ay maaari ring magmungkahi kung aling posisyon sa panahon ng pagtulog ang pinaka-kanais-nais. Kung sa ilang kadahilanan ay nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng pagtulog, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagsasagawa ng ilang mga eksperimento. Sa pamamagitan ng pagbabago ng posisyon ng iyong ulo at pagsusuri ng iyong mga damdamin pagkatapos magising, matutukoy mo ang pinaka komportableng kondisyon para sa katawan.

Pagkatapos matulog, ang isang tao ay dapat:

• Huwag makaramdam ng antok(dapat kumpleto ang tulog).
• Pakiramdam ang pagsabog ng enerhiya at mahalagang enerhiya.
• Huwag masama ang pakiramdam(sakit ng ulo, kakulangan sa ginhawa sa kasukasuan, atbp.).

Ang perpektong opsyon para sa pag-eksperimento sa paghahanap ng pinakamainam na posisyon ng ulo sa panahon ng pagtulog ay isang bilog, kung saan maaari kang kumuha ng anumang pustura. Ang pangunahing kahirapan sa kasong ito ay nakasalalay sa mga sukat ng silid at mga posibilidad sa pananalapi.

Ang buhay ng bawat tao ay ginagawang masaya ang kagalingan at kalusugan. Gaano kahalaga na mayroong balanseng estado ng lahat ng mga organo at sistema ng katawan, kapag ang lahat ng mga sistema nito ay gumagana nang walang pagkabigo. Gayunpaman, medyo madalas na nangyayari ang mga sakit, madalas na pananakit ng ulo o pagkahilo, isang pakiramdam ng pagkabalisa, kung saan walang maliwanag na dahilan.

Tulad ng alam mo, ang pahinga at magandang pagtulog ay napakahalaga sa normal na buhay ng isang tao. Ngunit hindi lahat ay nagbabayad ng sapat na pansin sa mahalagang kadahilanan na ito at walang pakialam sa kalidad ng kanilang pagtulog.

Ayon sa mga doktor, bukod sa pagsunod sa mga alituntunin ng malusog na pagtulog, ang posisyon ng katawan sa panahon ng pagtulog ay mahalaga - saang bahagi ng mundo kailangan mong matulog gamit ang iyong ulo. Upang makakuha ng sapat na tulog, maging malusog at laging magkaroon ng magandang kalooban, sapat na upang magpasya para sa iyong sarili kung aling bahagi ng mundo ang kailangan mong matulog gamit ang iyong ulo!

Ang isyung ito ay nalutas ng mga pantas sa Silangan, ang mga tagapagtatag ng mga turo sa kumplikadong pakikipag-ugnayan ng Uniberso at Tao: Feng Shui, Vastu, yoga. Hindi ang hari ng Kalikasan, ngunit ang kanyang masunurin na lingkod - ito ang tungkulin na itinalaga sa tao sa mundo. Ang sinumang sumusunod sa mga agos ng unibersal na enerhiya ay mabubuhay ng mahabang buhay, sabi nila.

Sa sistema ng mga sinaunang aral, ang panahon ng pagtulog ang pinakamahalagang bahagi ng pagkatao. Ang kalidad ng buhay ay nakasalalay sa kung aling bahagi ng mundo ang ulo ay nakasalalay, kung saan ang posisyon na kailangan mong matulog, upang ang mga daloy ng enerhiya ng isang tao at ang Uniberso ay sumanib sa isang mas malakas na isa, at hindi bumangga sa pagdurog ng mga alon.

Gusto mong panatilihing balanse ang iyong katawan, mabuhay nang matagal, mabagal sa pagtanda, panatilihin ang kagandahan ng iyong mga linya ng katawan, sariwang hininga, hanapin ang tamang lugar para sa isang gabing pahinga! Ito ay nagkakahalaga ng mas malapitan na pagtingin sa sitwasyon sa bahay o apartment: kung saan ang mga silid-tulugan, ang sala, kung saan bumukas ang mga bintana ng mga silid, kung saan nakabukas ang desktop.

Mahalagang isaalang-alang kung saang bahagi ng mundo ang mga lugar ng pangmatagalang libangan ng mga naninirahan sa tirahan ay nakatuon. Ang mga lugar upang matulog ay lalong mahalaga, dahil sa gabi ang isang tao ay nagpapanumbalik ng mga reserba ng enerhiya na ginugol sa araw. Saan magsisinungaling, saang panig ng mundo? Kailangang matulog na ang iyong ulo ay nasa silangan o hilaga, kanluran o timog, ano ang eksaktong payo?
Ang mga kikie na babaeng figure ay pinakasikat sa mga lalaki at bakit.

Saang panig ng mundo ka dapat matulog nang may ulo?

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga magnetic field ng isang tao at isang planeta ay dapat na magkaiba ang singil., kung hindi, magkakaroon ng magkaparehong pagtanggi sa mga larangan ng enerhiya, na nangangahulugang isang pagpapahina ng larangan ng isang buhay na organismo. Halimbawa, ang mga batas ng pisika at magnet ay ibinigay, na nagtataboy kapag lumalapit sa mga single-charged na pole.

Kawili-wiling katotohanan! Ang lahat ay tungkol sa magnetic field ng Earth at ng tao. Lumalabas na ang katimugang kontinente ng Antarctica ay ang magnetic north pole, habang ang katimugan ay matatagpuan sa hilagang Arctic. Sa tao, ang hilaga ay ang ulo, ang mga binti ay ang timog. Dapat itong isaalang-alang kapag pumipili kung aling bahagi ng mundo ang kailangan mong matulog nang naka-on ang iyong ulo.

Paano matulog ayon sa mga turo ng Feng Shui

Alam ng mga pilosopong Tsino kung paano matulog at kung saan hihiga ang iyong ulo, kung saang bahagi ng mundo mag-aayos ng kama upang ang katawan ay makatanggap ng maximum na enerhiya na pagpapakain. Ayon sa mga canon ng Feng Shui, ang hilaga ay isang kanais-nais na direksyon pero hindi lang isa.

Ang Pagtuturo ay nakabuo ng isang maayos na sistema ng mga rekomendasyon para sa indibidwal. Kapag pumipili sa gilid ng mundo para sa isang natutulog na headboard, dapat malaman ng bawat naninirahan sa tirahan kung aling grupo - kanluran o silangan - siya ay kabilang, dahil ang pinaka-kanais-nais na posisyon ay nakasalalay dito.

Tandaan na ang isang matagumpay na karera o, sa kabaligtaran, ang kumpletong pagbagsak nito; tagumpay ng pag-ibig o dramatikong paghihiwalay; isang malakas na pamilya o walang humpay na alitan - ang lahat ay nakasalalay sa kung aling direksyon ang direksyon ng ulo ng kama, kung ito ay tumutugma sa "kanluran" o "silangang" kalikasan ng may-ari.

Hindi mahirap tukuyin ang iyong grupo: sapat na upang gumawa ng simpleng pagkalkula ng aritmetika at makuha ang numero ng Gua.

Pansin! Ang pag-unawa sa tanong na "Aling bahagi ng mundo ang dapat kang matulog nang nakaharap ang iyong ulo", tandaan na hindi lamang hilaga o timog, kanluran o silangan, kundi pati na rin ang mga intermediate na direksyon ay nakakaapekto sa ilang bahagi ng buhay para sa mga kalalakihan at kababaihan, at hindi lamang sa mga tuntunin sa kalusugan , kundi pati na rin ang mga relasyon sa mga mahal sa buhay at lipunan.

Pagtukoy sa iyong Gua number

Isang misteryosong pigura ang magpapakita kung ang isang indibidwal ay kabilang sa kanluran o silangang grupo ng mga naninirahan sa planeta. Ang paunang halaga ay ang taon ng kapanganakan... Dapat kang magdagdag ng 2 digit mula sa katapusan ng iyong petsa hanggang sa may isang digit na natitira.

Ang pagkalkula ay ginagawa tulad nito: Taon ng kapanganakan 1985, 8 + 5 = 13, 1 + 3 = 4.

Maling pagkalkula para sa isang malakas na kalahati ng sangkatauhan

Ang mga ipinanganak noong nakaraang siglo (tulad ng halimbawang ito) ay ibawas ang 4 sa 10 at makukuha ang kanilang Gua number (sa aming kaso 6). Ang mga ipinanganak sa bagong milenyo (mula noong 2000) ay ibawas ang bilang na ito mula sa 9.

Ang mga babaeng ipinanganak bago ang 2000 ay magdadagdag ng 5 sa kanilang resulta(sa aming halimbawa, ito ay magiging 9), at ang mga ipinanganak pagkatapos - ang numero 6.

Mahalagang tandaan:

1. Taon ng kapanganakan dapat itala ayon sa kalendaryong Tsino, na magsisimula sa ika-4 ng Pebrero. Nangangahulugan ito na kung ang petsa ng kapanganakan ay mula Enero 1 hanggang Pebrero 4, kung gayon upang kalkulahin ang bilang ng gua, hindi dapat kunin ng isa ang taon na naitala sa pasaporte, ngunit ang nauna. Kaya, ang mga ipinanganak noong Enero at sa mga unang araw ng Pebrero 1985 ay kukuha ng taong 1984 para sa pagkalkula (8 + 4 = 12, 1 + 2 = 3, pagkatapos ay ayon sa ibinigay na algorithm);
2. Numero ng Gua hindi tumatanggap ng 5! Kung, bilang isang resulta ng mga kalkulasyon, 5 ang lumabas, kung gayon ang mga babae ay binago ito sa 8, at ang mga lalaki sa 2.

Alam ang kanyang Gua number, matutukoy ng isang tao kung saan siya dapat matulog. at saang panig ng mundo ihiga ang iyong ulo... Ang mga numerong "Western" (2, 6, 7 at 8) at "silangang" (1, 3, 4, 9) ay nagpapakita ng isang vector ng mga kanais-nais na direksyon, na sumusunod kung saan ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kama para sa pagtulog at isang lugar para sa isang headboard.

Mag-ingat! Mahigpit na kinokontrol ng Feng Shui ang posisyon ng katawan, depende sa personal na numero ng Gua.

Hayaang tingnan ng tuktok ng iyong ulo ang:

• Hilaga o timog, silangan o timog-silangan (kung ang bilang ay 1);
• Hilagang-silangan o hilagang-kanluran, kanluran o timog-kanluran (2);
• Timog o hilaga, silangan o timog-silangan (3);
• Hilaga o Timog, Timog-Silangan o Silangan (4);
• Northeast, Northwest, West o Southwest (6);
• Northeast, Northwest, Southwest, o West (7);
• Southwest, West, Northwest, Northeast (8);
• Timog-silangan, hilaga, silangan, timog (9).

Ang sinaunang doktrina ng "Vastu" tungkol sa posisyon ng katawan sa isang panaginip

Ang pilosopiyang Indian ay tiyak na nagbabawal sa pananatili sa iyong ulo sa hilaga. Sa kasong ito, nangyayari ang banggaan ng mga single charged na poste. Iginiit ng mga turo ni Vastu na sa isang panaginip na ang ulo ay nasa hilaga, ang mas banayad na larangan ng isang tao ay nawasak, ang kalusugan ay naghihirap, at ang espirituwal na ugnayan sa mundo ay nagiging mas manipis.

Isinasaalang-alang din ni Vastu ang pag-ikot ng planeta, na nagreresulta sa pagbuo ng mga patlang ng pamamaluktot. Kung ang isang tao ay namamalagi sa kanyang ulo sa silangan, sa direksyon ng pag-ikot, kung gayon ang posisyon na ito ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng enerhiya, palakasin ang kalusugan at banayad na espirituwalidad.

Tandaan! Isinasaalang-alang ng mga pantas ng Vastu ang tamang posisyon ng ulo sa timog, iyon ay, minus hanggang plus, na nagbibigay ng recharging ng mahina na larangan ng tao sa malakas na larangan ng Earth.

Ang mga pilosopong Indian ay sigurado kapag ang isang tao ay natutulog nang may ulo:

• Sa silangan- lumalagong espirituwal na koneksyon sa Diyos;
• Timog- siya ay mabubuhay nang mas matagal;
• Sa kanluran- ang egoistic na prinsipyo ay tumitindi;
• Sa hilaga- ang kalayaan ay nawala at ang pagsunod ay pinalakas, ang kawalang-interes ay nabubuo.

Ano ang iniisip ng mga yogi tungkol sa isyung ito?

Sa aling bahagi ng mundo kailangan mong matulog gamit ang iyong ulo, ang mga yogi ay may sariling mga pagbabawal at pahintulot. Isinasaalang-alang din nila ang mga magnetic field ng tao at ng Earth at pinagtatalunan na ang mga patlang na ito ay dapat na nakahanay nang tumpak sa hilagang bahagi ng planeta.

Ang direksyon sa silangan ay kanais-nais din, dahil tumutugma ito sa mga natural na linya ng pag-ikot. Ilagay ang kama na nakaharap sa hilaga o hilagang-silangan, at pagkatapos ay ang iyong pagtulog ay magiging kalmado, kumpleto, at ang iyong paggising ay masaya at puno ng enerhiya - ito ang inirerekomenda ng mga tagasunod ng mga turo.
Pinakatanyag na artikulo sa pamagat: Bakit ang isang babae, isang lalaki ay nangangarap ng mga ahas. Ano ang kanilang inilarawan. Interpretasyon ng panaginip - interpretasyon ng mga ahas sa isang panaginip.

Ano ang sinasabi ng mga canon ng relihiyong Kristiyano

Ang mga Kristiyano ay walang tiyak na payo kung saang panig ng mundo iyuko ang kanilang ulo. Ang pangunahing bagay ay ang isang tao ay nagsasabi ng mga panalangin sa gabi at umaga, na nagpapasalamat sa Diyos para sa isang matahimik na pagtulog at ang saya ng paggising.

Aling mga panig ang hindi kanais-nais para sa posisyon ng ulo

Kapag nag-aayos ng kama, marami ang nag-iisip kung aling bahagi ng mundo ang dapat iwasan para sa lokasyon ng headboard. Ang sagot ay depende sa kung aling pagtuturo ang tao ay nakatuon sa.

Mula sa pananaw ng Feng Shui, ang hindi kanais-nais na mga pagliko ay ang mga hindi tumutugma sa personal na numero ng Gua. Ang mga tagasunod ng Vastu ay hindi kailanman magsisinungaling sa hilaga o kanluran, gayundin sa mga direksyong nasa pagitan ng mga vector na ito.

Ano ang ipinahihiwatig ng sentido komun

Ang mga nag-aalinlangan, na ginagabayan lamang ng sentido komun at nakumpirma na mga katotohanan, ay umaasa sa kanilang sariling mga damdamin at natutulog ayon sa gusto nila. Nakikinig sila sa mga senyales ng kanilang katawan.

Ang pangunahing signal ay tutunog sa paggising sa umaga: ipapaalam sa iyo ng katawan kung ito ay natulog, kung handa ka bang tanggapin nang masaya ang darating na araw. Kung ang sagot ay hindi, dapat mong isipin ang tungkol sa muling pagsasaayos hindi lamang sa kama sa gabi, ngunit, marahil, ang buong silid-tulugan.

Saang bahagi ng silid mas mainam na ilagay ang kama

Hindi mahalaga kung saan nakatayo ang kama: patagilid o ulo sa dingding, ulo o paa sa bintana, makitid man o malapad, parisukat o bilog. Ang paglutas ng problema, ang bawat isa ay pumupunta sa kanilang sariling paraan: alinman ay pipili ng panig ng mundo ayon sa Feng Shui, Vastu, yoga, o nalikom mula sa mga pagsasaalang-alang sa kaginhawahan at kapakinabangan.

Ang karaniwang kasanayan ay nagpapakita na ito ay mas maginhawa upang matulog patagilid laban sa pader, ngunit hindi sa view ng doorway.; tumungo sa bintana, ngunit malayo dito; mas kalmado kung ang bintana ng kwarto ay nakaharap sa silangan o hilaga. Well, kung ang kama ay bilog, maaari kang lumiko sa iba't ibang direksyon, tulad ng isang compass needle, at hanapin ang pinakamagandang posisyon.

Ang lugar ng kama ay depende din sa layout ng bahay, sa lokasyon ng mga bintana at pintuan. Ito ay malamang na hindi posible na i-cut sa pamamagitan ng iba pang mga pinto at bintana, kaya isang kompromiso ay kailangang matagpuan. Sa aling bahagi ng mundo hihiga ang kanyang ulo, ang bawat isa ay nagpapasya para sa kanyang sarili, umaasa sa mga batas ng Uniberso o sa kanyang sariling pagkamaingat.

Mga alamat at katotohanan tungkol sa pagtulog. Ang kailangan mong malaman para makatulog ng maayos at maging malusog

Ang isang katlo ng buhay ng isang tao ay ginugugol sa pagtulog. Upang ang isang tao ay maging masigla at inaantok sa umaga, ang kanyang pagtulog ay dapat na mga 7-8 oras. Ang konsepto ng "malusog na pagtulog" ay hindi palaging nagdudulot ng mga tamang asosasyon sa mga tao.

Mayroong ilang mga mito at katotohanan na nagpapabulaanan sa kanila. Sa kasamaang palad, marami ang sumusunod lamang sa mga alamat, kaya hindi sila nakakakuha ng sapat na tulog. Kaya ano ang mga alamat at katotohanan tungkol sa pagtulog? Alamin natin ito.

Unang mito at unang katotohanan:

• 1 mito- ang isang tao ay dapat matulog lamang upang makapagpahinga. Siyempre, natutulog, ang isang tao ay nakakakuha ng pagkakataong magpahinga. Ngunit ang pahinga ay hindi lamang ang layunin kung saan nilalayon ang pagtulog.
• 1 katotohanan- ang pagtulog ay nagpapabuti sa gawain ng memorya ng isang tao. Ang lahat ng impormasyong natanggap sa araw ay ipinamamahagi sa mga "kagawaran" nito at napupunta sa pangmatagalang memorya. Ang kamalayan o memorya ng isang tao ay hindi nakasalalay sa isang panaginip. Nagtatrabaho sila nang buo sa gabi gaya ng araw.

Pangalawang mito at pangalawang katotohanan:

• 2 mito- kailangan mong matulog bago ang 12:00 ng gabi - sa ganitong paraan ang pagtulog ay magiging mas mahalaga.
• Katotohanan 2- parehong ang pang-araw-araw na gawain at ang biological na orasan sa mga tao ay ganap na indibidwal. Ang pagpilit sa iyong katawan na matulog nang puwersahan kapag ito ay gising pa ay sa iyong kapinsalaan.

Pangatlong mito atpangatlokatotohanan:

• 3 mito- kung umiinom ka ng sleeping pill, ang iyong pagtulog ay magiging mas malakas at mas mahusay.
• Katotohanan 3- oo, nakakatulong ang mga pampatulog sa paglaban sa insomnia, ngunit hindi inirerekomenda na uminom ng mga gamot sa lahat ng oras. Hindi lihim na mayroon silang mga side effect at nakakatulong sa habituation ng katawan sa kanilang paggamit.

Pansin! Ito ay magiging mas mahusay kung ang katawan mismo ay nakikipagpunyagi sa mga ganitong uri ng mga problema. Pinapayuhan ng mga doktor na gumamit lamang ng mga tabletas sa pagtulog kung inireseta ng isang espesyalista. Bilang isang patakaran, ang mga doktor ay nagrereseta ng banayad na homeopathic na mga remedyo o mga herbal na remedyo na walang malubhang epekto.

Ang ikaapat na mito at ang ikaapat na katotohanan:

• 4 mito- sa araw hindi ka man lang makatulog.
• 4 katotohanan- isang maikling pagtulog sa araw ng trabaho ay lubhang kapaki-pakinabang kung ang isang tao ay nakikibahagi sa intelektwal na aktibidad. Gayunpaman, para sa mga walang tulog sa gabi, hindi inirerekumenda na matulog sa araw.

Ikalimang mito at ikalimang katotohanan:

• 5 mito- nakakatulong ang alarm clock na sumunod sa isang tiyak na pattern ng pagtulog.
• 5 katotohanan- alarm function - gisingin ang isang tao sa oras na kailangan niya. Ngunit ang oras para sa malusog na pagtulog ay maaari lamang matukoy ng katawan mismo. Upang bumuo ng isang tiyak na pattern ng pagtulog, kailangan mong matulog kapag gusto mo ito, at gumising nang mag-isa nang walang impluwensya ng mga panlabas na bagay, tulad ng alarm clock.

Ikaanim na mito at ikaanim na katotohanan:

• 6 mito- pinakamainam na matulog sa katahimikan at kadiliman.
• 6 katotohanan- ang 2 salik na ito ay nakakatulong lamang upang makatulog. Ngunit wala silang partikular na epekto sa proseso ng pagtulog. Ang magandang pagtulog ay itataguyod ng kagalingan at kalusugan, gayundin ang natural na regimen na tinalakay kanina. Kung ang isang tao ay natutulog ayon sa kanyang rehimen, pagkatapos ay matutulog siya nang walang mga problema kahit na ang araw ay sumisikat. Ang ganitong mga tao ay maaaring matulog nang hindi binibigyang pansin ang mga kakaibang tunog.

Ang ikapitong mito at ang ikapitong katotohanan:

• 7 mito- ang pagtatrabaho sa mga night shift ay nakakapinsala, dahil hindi nagpapahinga ang katawan.
• 7 katotohanan- hindi ito usapin ng night shift, ngunit gaano kadalas kailangang baguhin ng isang tao ang kanyang rehimen. Dahil ang katawan ay hindi natutulog sa gabi, ang susunod na araw ay kinakailangan na matulog upang maibalik ang balanse sa pagitan ng pagpupuyat at oras ng pagtulog. Kadalasan, ang mga nagtatrabaho sa gabi ay gumagawa ng ilang negosyo sa araw sa halip na ang kinakailangang pagtulog. Sa paglaon, ito ay may masamang epekto sa kanilang kagalingan.

Ikawalong mito at ikawalong katotohanan:

• 8 mito- kailangan mong gumising sa pagsikat ng araw.
• Katotohanan 8- ang katawan ang nagpapasya kung oras na para magising. Sa kasong ito, ang lahat ay muling nakasalalay sa natural na pang-araw-araw na gawain ng isang tao: kung siya ay nakasanayan na gumising ng alas-6 ng umaga, ang katawan ay nasasanay sa paggising sa oras na ito at inaayos ang biological na ritmo ng pagkagising. Kung siya ay bumangon sa 11, ang alarm clock na gumising sa tao ay gagawin lamang siyang gising at iritable.

Popular na heading na artikulo: Kasal 35 taong gulang - kung anong uri ng kasal ito, kung ano ang kasalukuyan, binabati kita. Anibersaryo 35 taon.
Ang pagkakaroon ng pag-aaral ng mga katotohanan tungkol sa pagtulog, iba pang kapaki-pakinabang na impormasyon, masusuri ng isang tao kung gaano malusog ang kanyang pagtulog, at kung ano ang kailangang gawin upang mapabuti ang kalidad ng pagtulog upang maging masigla, makaramdam ng pahinga at malusog.

Para sa mga nag-iisip kung aling bahagi ng mundo ang kailangan mong matulog gamit ang iyong ulo, ipinapayong panoorin ang mga video sa ibaba, kung saan makakakuha ka ng maraming kapaki-pakinabang at nagbibigay-kaalaman na impormasyon tungkol sa paksa ng artikulo:

Isang nakakapreskong tulog at magandang araw sa tuwing gigising ka!