Как жить с алкоголиком: советы по избавлению от «зеленого змия. Если муж выпивает

Алкоголизм — болезнь, которой по разным данным страдает от 5 до 20 % взрослого населения, это огромная социальная проблема, бороться с которой может и должен каждый. Речь идет о той ситуации, когда алкоголизмом страдает близкий человек или родственник, в особенности, если его родственники проживают вместе с ним. Как жить с алкоголиком, если нет возможности немедленно уйти? Ввиду различных обстоятельств, размен жилья и переезд в другую квартиру бывают невозможны, и тогда жизнь с алкоголиком становится единственной перспективой на ближайшее будущее. Однако, вместо того, чтобы бежать от проблемы, следует встретиться с ней лицом к лицу, тогда есть вероятность исправить ситуацию.

Алкоголизм — это болезнь, развивающаяся постепенно. Алкоголиками не становятся в одночасье: требуется длительное время для того, чтобы перестроить систему ценностей и воздвигнуть алкоголь на самую ее вершину. Как понять, что супруг или родственник стоит на пути к алкоголизму? Нужно обратить внимание на его увлечения и приоритеты, а также на внесемейное окружение. Иногда сборища друзей после работы превращаются в попойки, которые становятся раз от раза все более частыми. В свою очередь, алкоголизм часто становится способом бегства от неудач на работе, в карьере, в семье, в личной жизни. Есть и другие причины, которые все же не объясняют того, как жить с пьющим мужем или женой. Нужно понимать, что эта проблема встречается повсеместно и не повторять ошибок людей, которые, вопреки собственному желанию, делают только хуже, пытаясь понять, как вести себя с алкоголиком.

Внимание!

Стоит ли жить с алкоголиком? Многим людям трудно дается решение развестись с любимым человеком, особенно если семью связывают дети, финансовые обязательства, приобретенная в браке недвижимость или другие обстоятельства. Часто люди все же принимают решение о разводе, потому что выбранная ими модель поведения не приводит ни к каким результатам: страдающий алкоголизмом человек все больше потворствует своей зависимости и остается глухим к слезам, просьбам и убеждениям. Разговор на повышенных тонах, истерики и скандалы — это обычная стратегия, которой следуют большинство созависимых, то есть тех, кто живет с алкоголиком.

Как жить с мужем-алкоголиком? Если есть желание сохранить семью и справиться с этой проблемой вместе, необходимо приготовиться к тяжелой и, возможно, длительной борьбе.

Важно! Подавляющее большинство семей, столкнувшись с алкоголизмом, часто пытаются насильно заставить пьющего отправиться в реабилитационный центр. Но желание помочь в данном случае не вызовет ничего, кроме агрессии, в первую очередь, потому, что часто человек не может осознать того, что он болен. Как себя вести жене алкоголика в этом случае? Нужно объяснить зависимому его проблему и почему необходимо с ней бороться.

Как бороться с алкоголизмом в семье

Первые шаги для избавления от алкоголизма:

1. По возможности полностью исключить алкоголь из домашних запасов. Иногда алкоголизм одного из супругов является следствием неправильного образа жизни обоих. Если совместные застолья прекращаются, пьющий супруг может взять пример со своей спутницы жизни. Особенно это касается случаев, при которых причиной алкоголизма стало вовсе не влияние коллег и друзей, а традиции, установленные в семье.
2. Исключить влияние плохой компании. Не стоит звать в дом друзей и коллег пьющего, если они разделяют его пагубную страсть.
3. Все члены семьи нуждаются во внимании. Иногда забота о детях помогает пьющему «прозреть». Наблюдая за тем, кому действительно нужна опека, в определенный момент он сам осознает, насколько неинтересной ему стала выпивка, и с удовольствием сам займется детьми.

Как вести себя с родным-алкоголиком

Большинство людей, живя с пьющим в одной квартире, выбирает две стратегии поведения. Они либо жалеют алкоголика, всячески стараясь избавиться от последствий застолий и даже спонсируя его запои, либо, напротив, пытаются добиться своего скандалами и упреками, чем вызывает только агрессию со стороны зависимого.

Как же вести себя родственникам алкоголиков:

1. Если муж пьет, у него есть на это причины, далеко не обязательно объективного характера. Часто это неудачи, разочарование, отчаяние. Супруга должна поддерживать его, что, конечно, не относится к спонсированию его запоев. Дать ему понять, что он по-прежнему любим таким, какой есть — важный аспект, особенно если алкоголизм стал следствием профессиональных неудач.
2. Часто родственники даже не знают, как разговаривать с алкоголиком и потому постоянно прилюдно стыдят его, надеясь, что такая модель поведения вразумит пьющего. Но если муж - алкоголик, это значит, что он не способен понимать критику. Поэтому он только больше укрепится в своем решении «убежать» от реальности, в которой его родственники ненавидят его.
3. Нельзя потакать алкоголику и из жалости давать ему деньги на выпивку. Мужчина, живущий за счет денег своей жены, скоро привыкнет к тому, что у него есть источник дохода, который можно потратить на алкоголь. То же самое относится к шумным сборищам: не надо среди ночи забирать мужа из бара или убирать последствия застолий. Напротив, протрезвев, пьющий может устыдиться своего поведения, увидеть, что натворил, и сам задумается о том, что он делает.
4. Вместо того, чтобы агрессивно бороться с алкоголизмом, лучше сконцентрировать свое внимание на заботе о детях, родителях, близких. Частые семейные походы в кино или на природу, посещение выставок и музеев могут отвлечь алкоголика от его пагубной привычки.
5. Как правильно вести себя, столкнувшись с алкоголизмом одного из членов семьи? Обязательно нужно сохранять спокойствие. Человек никогда не бросит пить, даже если встречать его каждое утро потоком оскорблений и упреков. Скандалы с алкоголиком — это только трата собственных нервов.
6. Как вести себя с мужем-алкоголиком, если он агрессивен? Постарайтесь изолировать себя и детей от пьющего на то время, пока он не успокоится. Чаще всего агрессия со стороны алкоголика — результат неправильно выбранной тактики поведения. Пьющий успокоится намного быстрее, если не реагировать на угрозы и крики.

Как не потерять семью из-за алкоголя

Психологи чаще всего советуют бороться за семейное счастье, в случае если алкоголик не представляет собой опасности. Если нет желания разводиться с пьющим супругом, следует постараться снова стать для него женой, которую он полюбил. Любая семья проходит через кризис в отношениях, столкнувшись с алкоголизмом: это подрыв доверия, отчаяние и многое другое. Особенно трудно бывает сохранять терпение во время запоя, когда человек физически не способен адекватно общаться. Однако если запастись терпением, принять во внимание советы психолога о том, как жить с алкоголиком, то можно добиться успехов.

Важно! Часто семейный психотерапевт может если не спасти, то значительно облегчить ситуацию. К его помощи обычно прибегают люди, которые не в состоянии общаться с пьющим самостоятельно. Часто пьющий супруг или супруга отказывается от услуг психотерапевта, но даже простая беседа со специалистом может стать кирпичом в построении и укреплении семейных отношений.

0Когда в семье муж алкоголик, то нередко состояние жены характеризуется двойственным переживанием: с одной стороны, женщина понимает свою необходимость в помощи мужу, а с другой стороны, она начинает задумываться: уйти от мужа или продолжать жить с ним?

Конечно, проще уйти и прекратить все свои мучения. Однако многие женщины, живя рядом с мужем алкоголиком много лет, так и не пытаются ничего предпринять, позволяя событиям стихийно развиваться в своей жизни. При этом «созависимая» жена обзаводится целым «букетом» психологических заболеваний (и не только), она уже даже попросту перестает их не замечать или начинает пить вместе с «горячо любимым». Но ведь женщина на то и женщина, чтобы быть намного мудрее. И жена может повлиять на сложившуюся ситуацию. Но как?

Итак, что делать жене алкаша: спасать мужа и семью в целом или незамедлительно спасаться самой с детьми? Давайте рассмотрим советы женам, которые наиболее часто дают психологи в трудной ситуации.

Сначала стоит подумать, почему мужчина пьет. Ведь не каждый муж пьяница становится таким в одночасье. Покопайтесь в возможных причинах: гены, работа, друзья или что-то еще. Чаще объяснение причин находят во внешнем мире. Весьма редко женщины начинают искать причины… в самой себе. Такой подход совершенно противоположен традиционному пониманию сути вопроса, когда требуется доказать, что муж пьет. Конечно, ни одна жена алкоголика не хотела видеть своего супруга пьющим, каждая старается быть лучшей в мире женой. И поэтому редко кто признается, что это она притянула к себе пьяницу или собственным поведением сделала его таким.

Если человек сам отказывается признать, что он алкоголик, и личную ответственность за свое поведение, то не стоит и думать о том, как доказать ему это. И уж тем более не стоит бороться с алкашом, все время контролируя его поведение. Борьба только усугубит ситуацию. Будьте смелее и признайте ответственность за собой: не в том, что виноваты и не можете доказать мужу, что он ведет себя асоциально, а в том, как такой человек может присутствовать рядом.

Чувство ответственности и вины не одно и то же. Вовсе не значит, что нужно сразу же начинать обвинять себя в происходящем, признав свою ответственность. Зачастую женам алкоголиков и в голову не может прийти, что женщина настолько себя не любит и не принимает в глобальном смысле, что этим самым вызывает агрессию на подсознательном уровне.

Что стоит делать жене алкоголика в подобной ситуации? Приведем интерпретацию 12 шагов, которые пропагандирует американское анонимное сообщество родственников больных алкоголизмом. Эти шаги были подробно описаны женами создателей данного сообщества, имеющего свои традиции и правила работы.

Что делать, если муж пьет? Вот эти 12 шагов:

1. Признать собственное бессилие в данной ситуации (перед проблемой алкоголизма) и то, что контроль над собой утерян.
2. Прийти в размышлениях к мысли, что лишь Сила (Бог или разум коллектива – кому как удобнее) более могущественная поможет вернуть здравомыслие.
3. Принять решение перепоручить волю и жизнь этой Силе. Иными словами, отпустить свои переживания.
4. Без страха и как можно глубже проанализировать собственную жизнь с нравственной точки зрения. Например, постараться найти личное участие в возникновении алкоголизма у мужа.
5. Признать перед Богом, самой собой и каким-то еще одним человеком истинную природу своих заблуждений.
6. Полностью подготовить себя к избавлению (Богом) от всех недостатков.
7. Смиренно просить помощи исправить изъян. Здесь главное слово – смиренно.
8. Составить перечень людей, кому причиняли зло, и преисполниться желанием загладить вину перед ними.
9. Возместить ущерб, причиненный им, лично (но соблюдая правило – без вреда).
10. Продолжать выполнять самоанализ. При допущении ошибок сразу исправлять их.
11. Путем молитвы и размышления упрочить соприкосновение с Богом, в его понимании, прося о знании Его воли, которую надлежит исполнять, и о даровании необходимых сил для этого.
12. При достижении духовного пробуждения, к коему приводят указанные выше шаги, пытаться донести до остальных людей смысл идей и использовать данные принципы во всех своих делах и поступках.

С ответственностью разобрались. Постараемся дальше понять, что стоит делать, если муж алкоголик.

Если есть намерение сохранить семью, но в то же время уже нет сил терпеть пьянство мужа, постарайтесь представить его болезнь в ином свете. Алкоголь лишь помогает ему смягчить раны в больной душе. Поэтому подойдет не всякое средство. Постарайтесь перефразировать для себя суть вещей: лечить нужно травмированную душу, а не следствие от этой травмы – алкоголизм. Подумайте, какое эмоциональное состояние замещает муж, употребляя алкоголь? Чего ему не хватает: проявления своих качеств лидера, знаков внимания, смелости или ласки. Проанализируйте, как можно дать ему это психологическое состояние, так искомое им, но без принятия спиртного. Если нужно, то можно прибегнуть и к помощи семейного психолога.

Что следует делать с мужем алкоголиком? Подарите любовь. Не все принимающую и все прощающую, но любовь… к собственной персоне.

При достаточной любви к себе и принятии самой себя очень быстро приходит понимание, что рядом такому мужчине быть категорически противопоказано.

Что делать: муж болен алкоголизмом! Этот крик женской души можно встретить довольно часто в последнее время. После того как появилось первое понимание, с какой стороны следует подходить к проблеме, попробуйте еще одно средство – искренне поговорить с мужем. Иногда помогает. Но только делать это надо не абы как, а по всем правилам. Как разговаривать с пьющим мужем?

Не пытайтесь выяснять отношения с пьяным!

Не имеет смысла заговаривать с зависимым супругом, если он явился домой в состоянии опьянения, так как наверняка он не поймет смысла обращенных к нему слов.

Человек не отвечает за свои действия и эмоции, находясь в состоянии измененного сознания под влиянием психоактивных веществ. Человек непредсказуем в поведении, когда он пьян, поэтому лучше его лишний раз не провоцировать. Пьяному безразлично, кто перед ним стоит: жена или кто-то еще, разговор с пьяным может закончиться, так и не начавшись.

Некоторые жены пытаются завести разговор на следующий день, когда у алкаша наступает похмелье. Следует не забывать, что в такой момент ему становится плохо физически и нравственно, потому как он начинает чувствовать себя виноватым. Эта беседа может привести к самым непредсказуемым последствиям.

Некоторые начинают вести себя агрессивно и нападают на собеседника, чтобы приглушить возникающее чувство вины. Другие становятся «шелковыми» и готовы согласиться со всем, что им скажут. И каждый раз находящийся в созависимости родственник верит данным обещаниям. Хотя и выполняются они весьма редко, когда даны в ситуации похмелья, а то и вовсе бывают забыты.

Понять, насколько муж искренен в своем признании и желании лечиться, несложно. Требуя от него обещания «взяться за ум», «подумать о поведении», «завязать», не стоит и думать о правдивости его слов. Лучше не мешкая посетить нарколога. И когда у зависимого находится множество отговорок, или он просит перенести посещение, или заявляет, что будет развивать силу воли, значит, его признание, скорее всего, было уловкой, чтобы близкие оставили его в покое на какое-то время.

Признания добиться бывает не так просто, обыкновенно зависимый пытается уйти от разговоров об имеющейся у него проблеме. Отрицая ее существование, он делает все, чтобы избежать выяснения отношений.

Руганью мало чего можно добиться

Вешать ярлыки на пьющего не следует, равно как и давать оценку его действиям или ругать его. Такая тактика с алкоголиками не работает, потому как злоупотребляющий спиртным принимает психоактивные вещества не с той целью, чтобы сделать жизнь близких хуже, а потому, что у него имеется зависимость от них и он не может обходиться без них.

Лучше в разговоре демонстрировать свои чувства, что вам бывает страшно, когда ждете по ночам, например. Либо упоминать, что супруг любим и вам небезразлично, что с ним будет дальше.

Необходимо достучаться до тех остатков здравого смысла, которые у него, возможно, еще присутствуют. Важно выяснить у мужа, что сам он думает обо всей ситуации, насколько понимает, что ему требуется лечение и степень его готовности принять предлагаемую помощь от родных.

Если ситуация накалилась до такой степени, что приходится предъявлять ультиматумы пьющему супругу, будьте готовы к тому, что придется воплотить их в реальность. Если даете обещание не пускать домой мужа, вернувшегося пьяным, дверь не следует открывать ни при каких обстоятельствах, даже если возникнет чувство неудобства перед соседями. Если не готовы выполнить данные требования, то лучше про них и не заявлять. Если однажды не сможете их выполнить и причем с первого нарушения, то авторитет в глазах пьющего родственника будет утерян навсегда. С больным алкоголизмом нужно быть предельно честным, так как любая игра или ложь – содействие его асоциальному поведению.

Как уйти от мужа алкоголика

Одна из наиболее часто встречающихся причин, по которой жена терпит мужа алкоголика, к которому она уже давно не испытывает особых чувств, – жалость. Мужчины очень любят давить на это слабое место, обещая слезно, что ситуация не повторится. Однако если все попытки поговорить искренне и выяснить глубинную причину ничего не дали, а решение уйти давно ожидает своего часа исполнения, то необходимо разрывать отношения не медля. Однако уходить следует правильно. И вот как это сделать:

1. Собрать вещи и покинуть дом стоит, не афишируя своих действий, потому что очередное выяснение отношений может заставить дрогнуть сердце, и безвыходная ситуация будет длиться и дальше. Переживать о том, как он там один, также не нужно, поскольку все люди взрослые и каждый ответственен сам за свою жизнь.
2. Предупредите заранее общих друзей, родственников, чтобы они не тревожили рассказами об очередных срывах уже бывшего супруга. Пусть все плохое останется в прошлом вместе с тем человеком, к которому оно относится.
3. Предоставьте процедуру бракоразводного процесса адвокатам, чтобы свести к минимуму встречи с мужем.
4. Подумайте о личной безопасности, поселитесь у родственников или друзей, чтобы только не оставаться одной. Особенно это относится к тем, у кого муж имел привычку распускать руки.
5. Постарайтесь сменить ход мыслей. Этому хорошо способствуют занятия танцами, спортом, искусством. Они дадут возможность немного снять напряжение и отпустить ситуацию.

Благодарим за отзыв

Как жить с пьющим человеком? Проблема алкоголизма в семье

Алкоголизм - это наболевшая проблема многих семей. Как жить с этой проблемой. Причины мужского алкоголизма. Можно ли помочь пьющему человеку. Есть ли выбор у женщины, если ее супруг пристрастился к выпивке. Советы психолога.

Алкоголизм – это наболевшая проблема во многих семьях на сегодняшний день. Жить под одной крышей с мужем, который злоупотребляет спиртными напитками - невыносимо как физически, так морально. Преследующий страх и неуверенность в том, что будет завтра, а также отсутствие доверия к любимому в прошлом мужчине, делают жизнь женщины кошмаром. Алкоголизм мужа отнимает у семьи немалую долю бюджета, а также времени и сил. Как при таких обстоятельствах можно жить с пьющим человеком?

Многие уверены, что алкоголик – это опустившийся человек, который постоянно занят поисками спиртных напитков. Но так бывает не всегда. Многие мужчины, страдающие алкоголизмом, живут полноценной жизнью, по крайней мере, определенный промежуток времени. У них есть постоянная работа и дом, куда они вечером возвращаются. Но со временем они начинают выпивать, причем с каждым разом все чаще и больше.

Когда мужчина уже зависит от алкоголя, он упорно отрицает этот факт, словно подобной проблемы вообще не существует. Постепенно между супругами теряется эмоциональная близость, возникает ряд новых проблем. Поведение человека, страдающего алкоголизмом, лишается всякой логики, отмечаются яркие вспышки агрессии, а иногда и склонность к физическому насилию. Спустя какое-то время мужчина перестает отвечать за свои поступки, поэтому женщина не может доверять ему как раньше. Интимные отношения ухудшаются. Женщина на почве переживаний все чаще пребывает в депрессии, а отношения в семье становятся более хрупкими и нестабильными.

Но тяжелее всего ситуацию переживают дети. Очередной «пьяный» день родителя отнимает у детей частичку счастья. Нужно ли жить под одной крышей с таким мужем и отцом? Не лучше ли просто развестись с алкоголиком? Многие женщины разводятся с мужьями-алкоголиками после неоднократных безуспешных попыток его вылечить. После развода, женщина успокаивает себя мыслью, что она сделала все возможное, чтобы вернуть «трезвость» своему супругу. Но если человек не хочет, по собственной воле, преодолеть пагубную привязанность, то никто не может ему в этом помочь. Но нужно учитывать одно «но». Многие женщины даже не рассматривают такого варианта, что они сами могли довести супруга до пьянства. Возможно, семейная жизнь опустила его на то дно, из которого он не может выбраться, особенно, если человек до свадьбы не пил. Неудовлетворенность в интимной жизни, семейные отношения, непохожие на те, о которых мечтал мужчина, - вот частые причины пристрастия к «рюмке». В такой ситуации, с помощью алкоголя, мужчина стремиться скрасить свои будни. Нельзя утверждать, что мужчина не любит свою жену, просто ему легче жить таким образом.

Другой распространенной причиной, из-за которой мужчина выпивает, является проявление слабости. Некоторые мужчины, став семьянинами, сталкиваются с новым грузом ответственности, и просто не выдерживают напора, из-за чего и заглушают собственную слабость алкогольными напитками.

Независимо от причины пьянства супруга, женщина должна решить, что ей делать дальше: жить с пьющим мужем или начать нормальную, спокойную жизнь без его присутствия. Любой женщине хочется быть рядом с любимым человеком, но при условии, что он перестанет выпивать, а это сложно осуществить. Если мужчина не хочет ничего менять в своей жизни, то можно уверенно с ним расстаться. На самом деле он – эгоист, которому никто не нужен. В данной ситуации его невозможно вылечить, вероятно, в будущем он бросит пить, но пока этот момент наступит, женщине придется многое вытерпеть. Если же мужчина сам страдает от своей пагубной привычки и собственного слабоволия, то ему можно помочь преодолеть зависимость. Но не нужно доверять лечение супруга сомнительным знахаркам. На сегодняшний день в современных наркологических центрах можно получить эффективную помощь.

Если женщина выберет первый вариант, то ей постоянно придется вести борьбу за трезвый образ жизни мужа. Повседневные нотации и уговоры, упрёки и просьбы, которые обычно заканчиваются конфликтами, и, нередко, слезами. И хорошо, если дело не будет доходить до рукоприкладства. Такие семейные отношения можно сравнить с гонками на выживание, где не может быть победителей.

При следующем варианте развития событий, женщина будет жить в повседневном ожидании чуда, и молча следить за тем, как супруг губит собственную жизнь. А это тяжелая ноша. В этом случае женщина должна осознать, что алкоголизм – это серьезная болезнь, приобретенная ее мужем добровольно. При этом мужчина тоже понимает, что алкоголь – это яд. В минуты протрезвления он хочет избавиться от своей пагубной привычки, но, напившись, вновь раскаивается и обещает, что этого больше не повторится. И такое повторяется ежедневно. Так нужно ли тратить свое время и силы на нравоучения? Все равно в ответ будет только грубость и пустые обещания. Так для чего в очередной раз на это нарываться? Лучше молча переждать происходящее, нервы будут крепче. А вот в редкие моменты трезвости супруга, важно напоминать ему о его значимости для жизни семьи, предложить ему сделать «мужскую» работу по хозяйству.

Чтобы у мужчины появилась потребность помогать вам, нужно дать ему шанс ощутить себя главой в семье. Также можно попробовать вернуть его к некогда любимым занятиям или заинтересовать его чем-то новым. Не заостряйте внимание на пристрастии мужа. Нужно просто оставаться рядом и жить полноценной жизнью, и, конечно же, ждать того часа, когда ваш муж станет нормальным мужчиной, а в вашей семье воцарится мир, счастье и гармония. Главное в это искренне верить.

Ольга Рогожкина специально для http://сайт/

Еще статьи: