Что нужно делать для счастья.
Нельзя утверждать, что для счастья всем нужно одно и то же. В разном возрасте мы имеем и различные представления о том, что способно нас осчастливить, однако, конечно же, есть и некоторые общие составляющие.
Понятие счастья
Хотя бы раз в жизни каждый человек невольно задумывается о том, что является настоящим счастьем и что может доставить эйфорию конкретно ему. В целом, можно сказать, что счастье – это определенное эмоциональное состояние, которому характерна полная удовлетворенность тем, что происходит вокруг. Конечно, такое описание звучит весьма скупо, и в реальности, человек испытывающий счастье при этом ощущает целую гамму всепоглощающих чувств – восторг, трепет, легкую эйфорию, радость.Что является источником счастья для девушки
Разумеется, все девушки разные, поэтому каждая имеет свое представление о том, что способно доставить ей истинное счастье. Итак, чаще всего, выделяются несколько возможных вариантов – кому-то достаточно, чтобы был осуществлен хотя бы один из них, а кто-то нуждается в большем.Личная жизнь Для многих девушек на первом месте все же стоит личная жизнь – речь идет об отношениях с партнером, своей семьей. В детстве девочки обычно мечтают о незабываемой свадьбе, собственных детях, красивом доме. Во взрослом возрасте эта мечта, как правило, не исчезает, и осознание, что она все-таки реализовывается способно осчастливить любую молодую женщину.Популярность Не все девушки нацелены на создание семьи – некоторым совместный быт с парнем наоборот доставляет лишь неудобства, и свое счастье они видят совсем в другом. С появлением социальных сетей у девушек появилась возможность подать себя в максимально выгодном свете, и даже обзавестись множеством поклонников. Осознание того, что за их жизнью следят, ними интересуются и тому подобное способно привести в эйфорию многих современных девушек.Свой путь Некоторые молодые девушки страдают от того, что не могут определиться с тем, какой жизненный путь им выбрать – в творчестве или карьере. Когда эта проблема исчезает, и девушка наконец-то понимает, в чем бы она смогла реализовать себя максимально удачно, то это действительно может сделать ее счастливой.Состоятельность Возможно, кому-то это и кажется неправильным, но многие девушки на самом деле очень ценят материальные блага, а также тот комфорт и преимущества которые они дарят. Понимая, что она может позволить себе то, что многим сверстницам недоступно, некоторые девушки испытывают целую гамму положительных эмоций. Путешествия Взрослея, многие из нас начинают в полной мере осознавать, насколько огромен окружающий мир. Изучая красочные картинки с великолепными пейзажами в журналах и интернете, редко кто может оставаться равнодушным. Постепенно начинает зарождаться мечта о путешествиях, и когда она начинает сбываться, девушка становится действительно счастливой.Успехи в творчестве Многие девушки увлекаются разными видами творчества, и зачастую делают они это вовсе не для того, чтобы просто интересно провести время – нередко они хотят быть одними из лучших в выбранном деле. Например, девушка, занимающаяся вокалом, наверняка, мечтает о победе в певческом конкурсе, а художнице хотелось бы, чтобы ее выставки пользовались популярностью. Если творческая личность обретет признание, то это будет для нее очень значимым событием.Что нужно женщине для счастья
Быть любимой и любить
Подавляющее число женщин не может представить свою жизнь счастливой без любви. Конечно же, в первую очередь речь идет о взаимном чувстве. К сожалению, с юных лет многие представительницы прекрасного пола переживают череду разочарований в личной жизни, что еще больше утверждает их в мысли о том, что встретить достойного мужчину не так-то и легко. Постепенно подобная встреча становится наиболее желанной целью женщины.Рядом надежное плечо мужчины
Конечно же, любовь – это прекрасное и окрыляющее чувство, и все же многие женщины склоняются к тому, что одной любви мало, и не всегда она ведет к счастью. Для гармоничного союза с мужчиной важны не только чувства, но и поступки – если женщина влюблена в ненадежного избранника, то свою любовь она считает скорее досадной ношей, нежели благом. Каждая из нас имеет собственное представление о том, какого мужчину можно назвать надежным. Для кого-то речь идет о верности, другим важнее материальная помощь, но в идеале, конечно же, речь идет сразу об этих двух критериях.Женское счастье – дети и семья
Многих женщин делает поистине счастливой тот факт, что они являются берегинями домашнего очага. Совместная жизнь с супругом и детьми становится для таких женщин главным достижением, и они прекрасно реализовывают себя в этой сфере. Если одним домашний быт и уход за домочадцами кажется в некотором роде мучением, то другим это способно доставить истинную радость, и именно в этом они видят свое настоящее предназначение.Любовные признания и комплименты в свой адрес
И все же, наверняка, многим известно такое распространенное выражение: «Женщины любят ушами». Многие не признаются в этом, но им на самом деле очень важно периодически слышать слова любви от своих возлюбленных или просто поклонников. Понимание того, что кто-то влюблен в них, даже если это безответно, делает некоторых женщин счастливее. Они с трепетом читают смс с признаниями и аналогичные сообщения в социальных сетях. Не секрет, что существует немало женщин, которые тщательно ухаживают за собой, флиртуют с противоположным полом лишь ради одного – покорения мужчин. При этом женщина сама может не влюбляться, но ее очень порадует факт, что у нее появился очередной поклонник.Романтика, поступки
Конечно же, далеко не все видят свое счастье в семейной жизни. На различных женских форумах и в компаниях подруг многие жены признаются, что их брак давно уже не радует их из-за бытовых забот и отсутствия романтики. Нередко по этой причине женщины решаются на любовников или же просто живут неудовлетворенно, если муж не спешит прислушиваться к их просьбам. Впрочем, эта проблема присутствует не только в браках, но и в отношениях многих пар. Также речь может идти и об одинокой женщине, которая мечтает о романтике. Подобное желание несложно понять – с юности прекрасный пол смотрит романтические фильмы, воспитывается на сказках, в которых рыцари идут на невероятные поступки ради своих возлюбленных. Впоследствии им очень хочется, чтобы нечто подобное происходило и в их жизни – не только потому,что это очень красиво, но и, как ни крути, приятно.Карьера
Как ни странно, далеко не все женщины видят свое счастье в надежном муже или внимании поклонников – многим гораздо важнее реализовать себя на карьерном поприще, тем самым удовлетворив все свои амбиции. Чаще всего это случается с женщинами, которые с детства вынуждены кому-то что-то доказывать или с теми, кто пережил многие лишения из-за нереализованности родителей. Впоследствии они обещают себе, что сами будут жить иначе и всячески пытаются достичь поставленных целей. Первые карьерные победы их действительно «окрыляют».Внутренняя целостность
Кому-то для счастья необходимо материальное благополучие, другим – семейная гармония, а кто-то видит полную моральную удовлетворенность в карьерной реализации. И все же, есть и те, кто может ощущать счастье и без каких-либо обязательных внешних атрибутов. Безусловно, таких женщин меньшинство, но все же они есть. Кто-то достигает подобного состояния с помощью медитаций, другие углубляются в какую-либо религию, но результат достигается один – они способны испытывать счастье, вопреки любым неприятностям и превратностям судьбы.
Цени то, что имеешь
Нередко девушки ставят перед собой новые и новые цели, не ощущая особой удовлетворенности от уже имеющихся достижений и полученных благ. Достигая очередного этапа или воплощая в жизнь новую большую или маленькую мечту, на некоторое время они успокаиваются и наслаждаются полученным результатом, но потом вновь ощущают недовольство судьбой и начинают следующую «гонку». Если в этом описании вы нашли схожесть с собой, то у вас есть серьезный повод задуматься над ситуацией. Очень важно уметь ценить не только материальные вещи, которые вы уже имеете, но также понимать, всю ценность людей, которые находятся с вами рядом. Зачастую мы понимаем, как много мы имели, и насколько хорошей была наша жизнь, когда лишаемся чего-то. Наверняка, у вас есть человек или увлечение, в котором вы могли бы периодически черпать необходимое вам вдохновение. Постоянно пытаясь отыскать новые цели, вы обесцениваете то, что уже имеете. Когда речь идет о материальных благах, это еще может быть оправданно, но невнимательное отношение к близким людям может обернуться для вас нерадостными последствиями.Люби себя, ухаживай за собой
Очень сложно достичь гармонии с собой человеку, который не любит себя или относиться к себе с пренебрежением. Если вам тоже это очень трудно дается, то начните с заботы о себе – постепенно это станет необходимостью. Многие женщины жертвуют своим временем и здоровьем ради других, и далеко не всегда это оценивается по заслугам. Если вы ощущаете себя уставшей от забот, вас не радует отражение в зеркале, то это серьезный повод для того, чтобы пересмотреть образ жизни, и начать выделять больше времени и денежных средств на заботу о себе.Радуйся всему искреннее, как дитя
В погоне за большими целями и в мечтах о крупных покупках, многие из нас разучились замечать разные приятные мелочи, которые у некоторых способны вызвать искреннюю улыбку. Речь может быть даже о выглянувшем из-за туч солнце! Вспомните, как мало вам нужно было для счастья, когда вы были маленькой девочкой – любимая шоколадка, кусочек тортика, просмотр интересной телепередачи, прогулки по улице, креманка с мороженым в уютном кафе, рисование и многое другое. Впрочем, конечно же, вам следует радоваться и «взрослым» радостям, но многие ли из нас делают это? Зачастую хорошие события проходят как-то незаметно, но вы сделаете себя гораздо счастливее, если действительно начнете их замечать.Учись смаковать вкус своего счастья
Посему-то так происходит, что многие из нас придают большое значение малоприятным событиям, думая о них чуть ли не ежеминутно, пока ситуация не нормализуется. При этом действительно радостные моменты зачастую мимолетны и не получают от вас аналогичной порции внимания и мыслей. Это нужно обязательно исправлять. Фиксируйте минуты своего счастья! Для этого очень полезно иметь фотоаппарат, но, конечно же, это не всегда уместно. Однако есть и другой, хорошо известный способ замечать и запоминать приятные события вокруг себя – заведите «Дневник радости». Эта тетрадь будет совсем не такая, как обычный дневник, которому зачастую приходится вмещать на своих листках невеселые мысли. В вашем «Дневнике радости», вам следует по пунктам записывать только хорошие события, которые произошли с вами за день – от масштабных до совсем незначительных. Например: «Сегодня я впервые оказалась в Париже», «Утренний кофе получился очень вкусным». Каждое утро перечитывайте вчерашние достижения, подготавливая себя к новым свершениям.Ищи в каждом дне лучик радости
Сталкиваясь с поистине сложными ситуациями, зачастую мы фокусируемся только на них, не обращая внимания на все остальное. Если вы не хотите все больше погружаться в свои переживания и постепенно дойти до серьезной депрессии, то имеет смысл избрать иную тактику. Конечно, если случилась некая неприятность, не замечать ее будет довольно сложно, однако не обращать внимания на преимущества, которые вам открылись тоже неразумно. Используйте принцип, который некоторые называют «Зато». Например, вы простудились, говорите себя так: «Мне придется несколько дней просидеть дома, зато я могу досмотреть любимый сериал». Используйте эту методику, даже если ваши «зато» будут совсем уж нелепыми – главное, что подсознание зафиксирует, что на самом деле все не так-то уж и плохо. Например: «Мне изменил муж, и я развожусь, зато мне больше не придется гладить ему рубашки». Если вы научитесь вовремя «переключаться» с негативных эмоций, то это положительно скажется на вашем восприятии мира!Денег, работы, любви, семьи, детей? А может здоровья?
Беспечные люди живут, не задумываясь о своем здоровье. Мудрые люди своей жизнью, насколько это возможно, стараются ему не вредить и даже помогать.
Если спросить любого человека, хочет ли он, чтобы не умирали дети, не болели и жили до глубокой старости родители, чтобы всех нас окружали только здоровые и радостные люди, то наверняка он ответит: Конечно!
Если спросить любого взрослого человека о том, в первую очередь. Он вероятнее всего ответит: Здоровья.
Помните пожелание: "Желаю вам здоровья, а остальное обязательно приложится!"? Мы понимаем, что здоровье для нас очень важно, но почему-то вспоминаем о том, что его нужно беречь только тогда, когда заболеваем, когда начинаем его постепенно терять.
Если посмотреть на впечатляющий прогресс в медицине, на современное оборудование в медицинских учреждениях, ежегодно выпускаемых медицинскими вузами дипломированных врачей, множество лекарств на прилавках аптек, то возникает вопрос, почему вокруг так много больных людей?
Возраст больных людей с каждым годом все молодеет, число больных такими грозными заболеваниями как инфаркт, инсульт, склероз и рак с каждым годом растет и они сегодня стали уже привычными на слух заболеваниями.
Почему так происходит, что столетних людей относительно здоровых и счастливых очень и очень мало. Ведь так много средств и сил уходит на развитие медицины и изучение геронтологии – науке о стариках. Почему большинство людей при выходе на пенсию доживают свой век в болезнях и страхе о будущих недугах?
Сейчас так много говорят о перинатальных центрах, в которых выхаживают недоношенных деток, но мало говорят о том, что мы плодим больное поколение – мы передаем свои болезни по наследству. После всеобщей диспансеризации был сделан вывод, что только 3% новорожденных детей можно назвать здоровыми.
Пока мы молоды и относительно здоровы, нам кажется, что нас-то это не коснется, ведь мы чувствуем себя хорошо. И только теряя здоровье, мы понимаем, что зря не прислушивались к советам тех, кто предупреждал о том, что беречь здоровье нужно смолоду.
Так что же нужно человеку для счастья в первую очередь? Конечно, здоровья. Даже если у вас силен оптимистичный внутренний настрой к жизни, но вы не следите за состоянием своего здоровья, то ваш оптимизм постепенно изменится, ведь он начнет подвергаться испытаниям. Согласитесь, человек, у которого болят зубы или он не выспался, или постоянные простуды заставляют его шмыгать носом совсем не расположен к состоянию счастья.
Каков же выход? Все очень просто и в то же время непросто: нужно наладить свой образ жизни.
Сколько на свете людей, столько и разных мнений, в том числе и на тему того, что нужно для счастья человеку. Может быть на эту тему мнений намного больше, вот только ответить сложнее: слишком разноплановая она, но всё-таки попробуем.
Что такое счастье для человека?
Да что угодно, в зависимости от его характера, внешности, условий жизни и много чего еще. Один вопрос - много ответов:
Философы относят понятие счастья к области морали, состоянию полного удовлетворения человека своей физической и духовной жизнью , соответствия его своему предназначению.
Сколько денег нужно для счастья?
Кажется, что ответ лежит на поверхности - много , однако и здесь не всё так просто даже по количеству денежных знаков, да и жизненные установки у всех разные:
- Известная пословица, гласящая, что счастье не зависит от наличия денег, конечно, в чем-то права: не всё и не всех можно купить, а то, что можно, часто не приносит радости. Кого-то устраивает положение быть «любимым» благодаря своей способности много зарабатывать, а кому-то это является помехой в обретении истинного счастья;
- Имея много средств, гораздо легче вылечить тяжелое заболевание, да и то не всегда, а зачастую бывает проще вообще распрощаться с жизнью в результате чьей-то зависти;
- Высокооплачиваемая должность помогает получить желаемые материальные блага в виде квартиры, машины, одежды, различных удовольствий, но за это нередко приходится «платить» огромным напряжением на нелюбимой (мягко говоря) работе и постоянным страхом ее потерять, жертвовать маленькими житейскими радостями, возможностью спокойно расслабиться в кругу ваших домашних;
- У людей обеспеченных бывает много друзей и знакомых, но искренни ли они в своих чувствах и отношениях с вами, и важно ли это для вас самих? Нюансов множество.
Народная мудрость не считает бедность пороком, но безусловно, тяжело в этом положении считать себя счастливым . Важно уметь переносить ее достойно, если нет другого выхода, но не менее важно не оказаться в рабском подчинении у денег и жить только ради их накопления. «Золотую серединку» необходимо найти.
Счастливая женщина - любящая или любимая?
Здесь, наверное, подойдет широко сейчас используемое выражение «два в одном»:
- Каждый человек уникален, и это не зависит от половой принадлежности, важно другое: обычно женщина как существо эмоциональное, более нуждается в постоянном ощущении счастья, как организм для функционирования - в дыхании. Так она устроена природой;
- Говорят, что люди делятся на любящих и любимых, и здесь трудно отдать чему-то приоритет. Женщина не может прожить без любви в ее самом простом и сложном проявлении - чувствах к мужчине. Любить, отдавая себя, это потребность в счастье, часто довольно тяжелая. Ощущать свою «счастливость» от близости «своего» мужчины - удовольствие, но можно ли назвать его счастьем? Для всех - по-разному;
- Наверное, идеальным вариантом было бы сочетание обоих случаев в одной судьбе, и тогда это действительно можно было бы назвать счастьем, но жизнь сложна, и требует чаще не эмоций, а трезвого рассудка, чтобы не совершить непоправимую ошибку. Опять же, натура берет свое, и сопротивляться ей очень трудно;
Бывает такой своеобразный тост для женщин, когда ей желают любить и быть любимой, что «в переводе» означает одно: быть счастливой .
Что важнее для мужчины: быть счастливым или успешным?
Первое, что приходит на ум это ответ в стиле «однозначно успешным». Многие женщины тоже желают самореализоваться в работе, но всё же равновесие в паре «счастье»‒«успех» смещается для мужского пола в сторону успеха, и женщина должна помочь ему в этом, для своего же счастья, ведь ее стрелка смещается именно туда:
- «Подход» к ощущению счастья у мужчин лежит через достижения в карьере, в значимости его для работодателя и коллег, уважения и обожания у жены и детей. Умение починить кран и электропроводку, сделать ремонт в квартире, построить дачу и исправить поломку в автомобиле - всё это важные составляющие, повышающие или понижающие его самооценку;
- Быть счастливым для мужчины неразрывно связано с его авторитетом как работника, отца и мужа, самодостаточностью, стремлением заслужить успех и не прослыть неудачником. Достижения целей повышают самооценку мужчины в эмоциональном плане и помогают ему становиться лучше, увереннее. Улучшается его душевный настрой, а значит и «погода» в его семье, делая счастливыми всех.
Лев Николаевич Толстой писал о сходстве счастливых семей между собой. Возможно, так оно и есть, вот только путь к счастью у каждой из них свой, особенный.
Что думают о счастье ученые?
Дать точное определение данному понятию очень сложно и практически равносильно погоне за солнечным зайчиком с целью его поймать, как считала главная героиня одного известного «школьного» фильма.
Однако психологи и социологи проводят исследования данного предмета:
- В изучении феномена счастья используются как объективные, так и субъективные критерии, то есть, с одной стороны учитывается материальное положение человека, его образовательный уровень, возрастная категория, а с другой ‒ характеристика мировоззрения человека как личности, его мыслей, понимания различных вещей;
- Если ранее психология долгое время была приближена к разряду естественнонаучных дисциплин, то в настоящее время она стала во многом опираться в своих исследованиях на такие философские категории, как сущность человека , смысл его жизни , этические , нравственные установки;
- Счастье как внутреннее ощущение, конечно, трудно заключить в рамки какой-либо научной теории. В психологии к данному понятию относят как кратковременные положительные эмоции, так и довольно продолжительные состояния, но в целом суть одна - удовлетворение жизнью и своим положением в ней, и это каждый из нас понимает по-своему.
Ученые установили, что с точки зрения физиологии, организм довольного человека вырабатывает определенные химические соединения, называемые «гормонами счастья» (эндорфины). Но он же и убивает их во время неприятностей, приспосабливая внутреннюю среду к внешнему миру.
Герой знаменитого актера Вячеслава Тихонова Штирлиц считал самыми счастливыми людей, не заботящихся о времени . Вполне возможно, что сюда же можно отнести и человека, который не только точно знает, что нужно для счастья конкретно ему самому, но и может это осуществить.
Видео о бесконечно счастливых людях
В данном ролике Дэн Гилберт в течение 20 минут полностью расскажет, в чем состоит залог счастливой жизни, что для этого нужно любому человеку:
Как часто счастье представляется нам призрачной мечтой, за которой мы гонимся, за которую боремся, а, достигнув, почему-то не испытываем удовлетворения. Почему счастье ускользает от человека и в чем оно, в конце концов, заключается. Об этом мы и подумаем с тобой сегодня.
«Человек создан для счастья, как птица для полета», - наверняка тебе знакома эта фраза (В.Г. Короленко, «Парадокс»). Однако насколько мы понимаем смысл этих глубоких слов? Задумайся: все мы изначально созданы счастливыми. И когда ты была маленькой, для счастья тебе не нужны были какие-то причины. Тебе нужны были причины только для того, чтобы быть несчастной. Первое, что нужно понять раз и навсегда: человек рожден для счастья.
Что же происходит такого, что, со временем, мы теряем умение быть счастливыми просто так?
Почему мы боремся за счастье?
И, правда, зачем бороться за то, что дано нам с рождения? Счастье других людей нам часто кажется чем-то очень естественным, в то время как для своего мы ищем причину. И стараемся счастье заслужить, обещая его себе, как конфетку, за какие-то достижения. Не удивительно, что счастье и похоже на конфету – сладкое, но быстро тает.
Однако так случается потому, что нас учат: чтобы быть счастливыми нужна причина. Эта установка передается из поколения в поколение, и счастье постепенно превращается в секрет, который мы пытаемся разгадать. Итак, что надо человеку для счастья?
Секреты счастья
Первый секрет заключается в том, что радость жизни прячется не в счастливых моментах, а в самом ощущении счастья. Ведь, как ты уже знаешь, счастье есть в жизни каждого человека с рождения. Это не значит, что ты должна смеяться, когда тебе грустно. Нет, настоящее счастье звучит, как музыка, и она может быть фоновой. У счастливого человека случаются неприятности, однако они - лишь события на фоне счастливой жизни. И слезы - только бусинки, нанизанные на прочную нить - счастье.
