Влияние луны на детей. Ребенок плохо спит в полнолуние

Если ваш ребенок плохо спит в полнолуние, не спешите к экстрасенсам и на сеансы психоанализа, всему есть логическое объяснение.

Стоит задать на женском форуме вопрос «Почему ребенок плохо спит в полнолуние?», как сразу появляются «советчицы» с предложениями сходить к «бабке», почитать молитвы, попить святой водички, сходить к экстрасенсу. Не слушайте таких людей и не мучайте собственного ребенка. На самом деле все гораздо проще.

Луна, как единственный спутник Земли, который, к тому же, находится не так уж и далеко, естественно оказывает влияние на все живое, и молодой организм в том числе. С фазами луны связаны биоритмы человека, и точно так же, как бывают метеочувствительные люди, существуют и те, кто зависим от полнолуния.

Сегодня ученые выдвигают еще одну гипотезу, почему луна так влияет на нас: это память наших предков. Древние люди подвергались дополнительной опасности во время полной фазы луны, поэтому спали тревожнее. Это воспоминание сохранилось в наших генах, поэтому мы в такие дни ощущаем тревогу и часто плохо спим, даже будучи в зрелом возрасте.

Если ребенок не грудной, а постарше (3-5 лет), на его беспокойство в полнолуние могут также влиять посторонние факторы и особенно то, что он видит в течение дня (это касается мультиков и фильмов).

Симптомы чувствительности к фазам луны могут быть различными. Бывает, малыш просто дольше капризничает перед тем, как заснуть, или вообще не спит, «вырубаясь» только под утро. Причем необязательно он будет плакать, наоборот, может играть и требовать внимания, а на следующий день чувствовать себя превосходно (в отличие от родителей, ощущающих себя овощами после бессонной ночи).

Стоит насторожиться, если в такие дни малыш четко разговаривает во сне, поднимается и ходит, так как это может быть симптомами лунатизма. В такой ситуации не пугайтесь, не будите резко ребенка и сразу же сообщите об этом врачу.

Врачи-педиатры и невропатологи обычно интересуются, как спит малыш в разные периоды. В том числе и во время полной луны. Но если ваш ребенок плохо спит в полнолуние - это не является заболеванием, и даже патологией, это скорее похоже на черту характера или темперамент и полностью решить проблему вряд ли удастся. Даже врач тут не поможет. Хотя с годами обычно такая чувствительность у детей пропадает.

Тем не менее, помочь беде все же можно.

1. Займитесь спальней ребенка. Измените расположение кроватки таким образом, чтобы лунный свет не попадал на нее. В крайнем случае, завесьте окно плотными портьерами и повесьте жалюзи. Почему свет так влияет на детей - неизвестно, но, тем не менее, обычно этот совет помогает.

2. Будьте активнее. В период полнолуния старайтесь, чтобы ребенок больше играл и гулял на улице (то есть - уставал), тогда ночью активность несколько снизится.

3. Используйте травы. Ванна на ночь из травяного отвара и чай с добавлением успокаивающих снадобий - неплохое решение. Не факт, что ребенок крепко уснет, но точно станет менее бодрым.

Важно! Для таких процедур не используйте аптечные успокаивающие настойки на травах (они содержат спирт). Также помните, что не все растения полезны для детей: ромашка, валериана, шалфей подойдут отлично, пустырник - хуже, а вот пион давать категорически нельзя.

4. Возможно, ваше чадо по каким-то субъективным причинам боится полной луны (пугает ее свет, размер, насмотрелся фильмов ужасов и тому подобное). Если это так, кроме уже описанных советов, постарайтесь ограничить пугающие малыша факторы (не только в такие дни, постоянно), оставляйте ночник включенным, не закрывайте двери в комнату, создавая у него ощущение, что вы рядом и в любой момент придете на помощь.

Старайтесь не оставлять ребенка одного во время засыпания и читайте ему на ночь добрые сказки.

Так же ярко, но более предсказуемо и ритмично на детей действует луна. Не нужно календаря: посмотрите на ночное небо: если вы не увидите луны, то это период , когда дети склонны к непослушанию, они могут что-то намеренно делать невпопад и вызывают раздражение взрослых. Родителям в этот период стоит внимательнее всмотреться в события дня и понять — что на самом деле ребенок делает не правильно, а что — то, вы увидите, просто служит поводом для скандала, и если бы этот же самый поступок ребенка произошел в другое время, то Вы просто не обратили бы на него внимания.

Когда серпик луны расположен так, что на его нижний рожок можно поставить ведро с водой , это значит, что луна растущая. В этот период дети лучше воспринимают информацию, знакомятся с новыми детьми. В это время лучше отдавать ребенка в детский сад, например, больше давать новой познавательной информации.

Когда же на нижнем рожке серпика луны невозможно поставить ведерко — оно прольется , то в этот период лучше повторять и закреплять знания ребенка, новое воспринимается труднее. В этот период человеку подсознательно хочется зафиксировать прошлые достижения и на новые знакомства и контакты дети идут менее охотно.

В период полнолуния часто дети ведут себя тревожнее обычного — на них может напасть бессонница, просыпаются разные страхи и буквально преследует капризность. В этот период следует относиться к ребенку теплее, больше внимания уделять домашним традициям, рассматриванию фотографий, семейных альбомов. Можно рассказать ребенку о талантливых людях своей семьи, домашних притчах и поговорках.

Конечно, мера влияния лунных ритмов для каждого своя, но понаблюдав, вы сможете быстро заметит закономерности и быть во всеоружии, ведь известно, что до 7 лет дети живут до 7 лет исключительно по Луне .

И еще: в каком Знаке Зодиака Луна у Вашего ребенка, такие качества характера он и будет проявлять ярче всего в своем детстве .Солнечный знак Зодиака начинает «просыпаться» уже тогда, когда Ваш малыш пошел в школу. До 7 лет сложно увидеть в ребенке черты Солнечного Знака Зодиака. Об этом я нашла очень интересную статью вот здесь. Если интересуетесь подробнее этим вопросом, советую почитать.

Наблюдайте за своими детьми, так легче вести из в не простой мир взрослых.

Стать другом - просто!

Есть такое мнение, будто на детей во время полнолуния нападает гиперактивность. Шалят, резвятся, никакого на них угомона, спать уложить невозможно, а спят – так все время вертятся. Идея, будто Луна влияет на поведение людей, умы человеческие будоражит с древних времен. И вот наконец ученые решили проверить, так ли это на самом деле, и всерьез задались вопросом, есть ли связь между фазами Луны и степенью детской «шилопопости».

За дело взялись специалисты из Детской больницы научно-исследовательского института Оттавы. Канадские ученые не стали полагаться на мнение родителей, которое, понятное дело, субъективно. Они обвешали специальными датчиками почти 6 тысяч детей в возрасте от 9 до 12 лет. Ребята носили акселерометры, которые в течение недели измеряли их уровень физической активности и вели мониторинг сна.

И вот результаты. Оказывается, степень активности детей была практически одинаковой, независимо от того, на каком расстоянии от Земли была Луна и в какой фазе она находилась. Так что миф о гиперактивности – это всего лишь миф. Лучше проанализируйте, какое количество сахара съедает ваш ребенок, когда выдает вам неусидчивость уровня «невероятный егоза».

Милота дня: Джастин Тимберлейк уложил сына спать со сцены

• Подробнее

А вот сон… Тут миф – не совсем миф. Дети действительно меньше спят в полнолуние. Но не намного, всего на пять минут. Слишком мало, чтобы это на что-то серьезно влияло. Как говорят исследователи, это лишь 1% от общего времени детского сна. Причем не факт, что на продолжительность сна влияют какие-то магические свойства луны. Возможно, дело всего лишь в слишком ярком свете, который бьет в окна. Хотя, с другой стороны, при обилии в современном мире искусственного света тоже сомнительный довод.

Однако даже такой результат послужил основанием для дальнейших исследований. Ученые считают, что продолжать наблюдения необходимо. Специалисты полагают, что Луна может влиять на отдельные группы людей. Для того чтобы это выяснить, исследования должны продолжаться не неделю, а по меньшей мере месяц.

Ну, а пока что наверняка известно только одно. Полнолуние – это красиво.

Луна во все века будоражила воображение народов мира, рождая сотни поверий, примет, предсказаний и мифов. Наши предки считали, что с ростом лунного диска активизировалась вся нечисть, обострялись болезни. Современных жителей планеты волнует только одна тема, связанная с этим «загадочным» космическим объектом – почему не спится в полнолуние.

Причины плохого сна и бессонницы

Ученые уже не первое десятилетие спорят о влиянии спутника Земли на людей. Одни утверждают, что Луна влияет на самочувствие человека, на его настроение, сновидения и т.д. Другие же, наоборот, считают какую-либо связь между землянами и ночным светилом предрассудком.

Утверждение о том, что нельзя спать под лунным светом они расценивают как вымысел, а бессонницу в полнолуние связывают лишь с индивидуальными особенностями каждого отдельно взятого лица. Но все же, как бы ни упорствовали скептики, шведские профессора удостоверились в том, что связь с естественным спутником существует.

Доказательства взаимосвязи

На протяжении 2013-2014 года специалисты Базельского университета совместно со своими коллегами из Цюриха проводили исследование в области сна, вернее его дефицита, и причин возникновения хронического недосыпа у современного человека. Во время упомянутых наблюдений ученые заметили изменения привычного распорядка сна «подопытных» именно в полнолуние. Дополнительные тесты показали, что в этот период:

• Снижается уровень мелатонина в организме, который отвечает за регуляцию цикла «бодрствование-сон».
• Общая продолжительность сна сокращается на 20-25 минут.
• Время необходимое для засыпания увеличивается на 10-15 минут, в отдельных случаях, даже на 30.
• Сон становится очень чутким, человек может проснуться от малейшего звука.
• Продолжительность фазы глубокого сна уменьшается на 25-30%.

В свою очередь, профессор Кахочен пришел к выводу, что лунный цикл будет действовать на человека независимо от того, знает он или нет в какой фазе находится ночное светило.

Кроме врачей-сомнологов, фазами Луны заинтересовались и психиатры. По их словам, в полнолуние чаще случаются приступы сомнамбулизма (лунатизма), обостряются психические заболевания, пациенты более склонны к навязчивым и маниакальным состояниям.

Почему царица ночного неба влияет на людей

Нил Стэнли, британский эксперт по сну, вовремя одного из своих выступлений отметил, что влияние полнолуния на человека не что иное, как суеверие многих культур мира, которое находит подтверждение в различных сферах науки и медицины. «Теперь же задача ученых - объяснить причины этого влияния» — добавил он.

И ведь на самом деле, великие умы многие годы не могут прийти к единому мнению о том, как именно и почему полнолуние так влияет на сон человека. Сегодня существует несколько теорий и предположений на эту тему.

Историческая

Ученые предполагают, что современные люди не спят при Луне, так как у нас сохранилась генетическая память. Наши первобытные предки бодрствовали в полнолуние, ведь при ярком свете они могли стать легкой жертвой хищных животных или, наоборот, успешно сходить на охоту.

Биоэнергетический фактор бессонницы

В растущей фазе, то есть от новолуния до полнолуния, белое светило увеличивает поток космической энергии на Землю. Люди отмечают у себя рост активности, работоспособности, эмоциональные всплески и т.д.

Казалось бы, это очень хорошо, можно добиться всех поставленных целей, но есть одно но. В ночное время, это состояние не проходит и энергия переполняет человека, не давая уснуть в положенное для этого время. Некоторые опрошенные утверждают, что им плохо спится, они ощущают некую энергию, которая в прямом смысле поднимает с постели.

Физическая составляющая нарушения сна

Еще одна не менее интересная версия и связана она с физическим воздействием естественного спутника на нашу планету. Наверное, всем из школьного курса географии, известно, что приливами и отливами океанов и морей управляет не что иное, как Луна. Абсолютно не исключено, что гравитационные поля естественного спутника Земли определенным образом способны влиять и на человека, который на 80% состоит из воды.

Кто подвержен влиянию полнолуния

Возможно кто-то возразит ученым, утверждая, что он одинаково прекрасно спит и в полнолуние, и в новолуние. Конечно же, нельзя сказать, что все поголовно страдают от бессонницы. Ученые выделяют несколько категорий населения планеты, которые наибольшим образом подвластны силам природы. Это:

• люди с тонкой психической организацией;
• творческие натуры;
• метеозависимые лица;
• люди с различными расстройствами психического здоровья;
• новорожденные и маленькие дети;
• пожилые люди.

Плохо спите – это серьезно

К счастью, асомния, спровоцированная только лишь полнолунием, как правило, проходит с изменением фазы «белого диска». Если же улучшений не наблюдается, то не стоит без внимания оставлять свой нездоровый сон. Хронический недосып может повлечь за собой соматические нарушения. Кроме этого человек может впадать в состояние апатии и депрессии или, наоборот, раздражительности и агрессивности.

Важно! Принимать снотворные препараты, выбранные самостоятельно или по совету друзей и родственников категорически не рекомендуется. Такая инициатива может привести к усугублению ситуации и даже к ухудшению состояния здоровья в целом.

Наблюдая у себя в течение долгого времени такие симптомы бессонницы, как:

• систематические пробуждения в течение ночи;
• сложности с засыпанием;
• неглубокий сон;
• малая продолжительность сна;
• кошмары, полубредовое состояние;
• постоянное состояние усталости утром, сразу после сна,

Насторожитесь и не откладывайте поход к терапевту с соответствующими жалобами.

Только врач назначает лечение, соответствующее индивидуальным особенностям пациента.

Другая сторона медали

Справедливости ради стоит отметить итоги исследований сомнологов, проводимых независимо друг от друга в Австрии и Германии. В результате шестилетнего наблюдения за группой здоровых людей и с нарушениями сна при бессоннице в полнолуние, специалисты из исследовательской группы Siesta-Group (Австрия) пришли к выводу, который разочаровал приверженцев «лунной» теории.

Ученые обнаружили, что никакой взаимосвязи между качеством сна людей и изменениями фаз Луны нет. Кроме того, по их данным 30% испытуемых отметили у себя улучшение сна в полнолуние и лишь 5% — ухудшение. Но почему же тогда наблюдается плохойсон в полнолуние? Возможно, это происходит из-за повышенной освещенности, что препятствует естественной выработке гормона сна. Но ведь свет Луны не ярче уличного освещения. И тут со своей теорией выступают психотерапевты, утверждая, что причина бессонницы в полнолуние носит сугубо психологический характер. То есть особо впечатлительные и мнительные индивидуумы, верящие во влияние светила на человечество, заведомо настраивают себя и готовятся к предстоящим проблемам со сном.

Как обеспечить себя качественным сном?

Дабы иметь добрые сновидения не только в полнолуние, но и каждую ночь рекомендуется придерживаться простых советов экспертов.

• Старайтесь избегать стрессовых ситуаций днем.
• Соблюдайте режим сна – ложитесь и вставайте каждый день в одно и то же время.
• Откажитесь от мероприятий, нарушающих установленный режим сна: поход в клуб, на ночной киносеанс, оставленная на ночь работа и т.д.
• Устраивайте вечерний моцион перед сном.
• Если плохо спит ребенок, то перед сном замените активные игры на более спокойные.
• Уделите внимание организации места для сна. В меру жесткая кровать, плотные шторы, не пропускающие лунный свет, комфортная температура и регулярные проветривания спальни и т.д.
• Не нагружайте себя просмотром остросюжетных фильмов или ужасов, это вредно для психики. Отдайте предпочтение «легкой» литературе.
• Откажитесь от плотных ужинов, т.к. жирная, соленая и острая пища не лучшие друзья хорошего сна.

В заключение сделаем вывод, что истинная причина бессонницы в период полной Луны доподлинно не установлена. Для одних это не более чем плод воображения, а другим доставляет неподдельный дискомфорт. Если недосып стал проблемой, то выяснить первопричину такого состояния и помочь избавиться от него поможет только врач соответствующей специализации.

Крепких снов!