أهداف شخصية. نحن نتحرك في الاتجاه الصحيح

رئيسي / مشاعر


لسوء الحظ ، لدى الكثير من الناس فكرة سطحية أو مشوهة عن هدف احترافي. على الرغم من أن هذا الشيء فريد من نوعه. يمكن أن تؤدي إلى نتائج أكثر من المؤسسات التي تكافح. يمكن قول الكثير من الأشياء المدهشة عنها. نحن هنا الإجابة على عدد من الأسئلة. كيف تختلف الأهداف المهنية عن الآخرين؟ كيفية تحديد الخاصة بك وتعلن في هدف واحد؟ ماذا تفعل إذا لم يكن من الممكن التعبير بوضوح عن النوايا المهنية؟

كيف يختلف عن غيره؟

ليس كل هدف يتعلق بنشاطك المهني هو هدف احترافي صارم. يختلف الهدف الاحترافي عن أي هدف آخر لأنه يعكس محتوى عمل أخصائي. لسوء الحظ ، يمكن للمرء في بعض الأحيان أن يصادف مثل هذه "الأهداف المهنية" التي إما أنها ليست على الإطلاق أو ليست مرتبطة بها ارتباطًا وثيقًا. إذا كنت تريد التعرف على الأهداف المهنية من بين أشياء أخرى كثيرة ، تذكر ما يلي.

إذا قلت إنك ستجد التطبيق العملي لأحدث التطورات في مجال الفيزياء النووية ، أو تكافح لإنشاء آلة حركة دائمة ، أو تشارك في حل مشاكل الحد من مخاطر المؤسسة ، أو تتحكم في جودة تصميم نموذج فريد لسيارة محلية ، أو تساهم في تطوير الإمكانات الإبداعية لأختام الفراء ، افعلها لأنك تتحدث عن محتوى عملك. لذلك ، تتعلق هذه المعلومات مباشرة بالغرض المهني الخاص بك.

إذا كنت تتحدث عن نيتك في الحصول على جائزة نوبل أو لرئاسة المكتب التمثيلي لمؤسستك في قارة أمريكا الشمالية ، أو عن رغبتك الثابتة في زيادة كفاءتك المهنية أو أن تكون من بين أغنى عشرة أشخاص على هذا الكوكب ، فإن الجميع يفهمون نواياكم ، ولكن ما هو عملك بالضبط ، يبقى سرًا . لذلك ، تحدثت عن أهدافك الشخصية في حياتك المهنية المهنية.

إذا كنت تتحدث عن الرغبة في الحصول على منصب مدير الإنتاج من أجل زيادة ربحية المنشرة في مؤسستك ، أو عن رغبتك في زيادة دخلك عن طريق زيادة مبيعات الأجهزة المنزلية أو للفوز بجائزة دولة مرموقة للخدمات في مجال إعداد رواد الفضاء لرحلة طويلة بين المجرات - يحصل الجميع على فكرة و عن عملك ، وعن نواياك الشخصية. لذلك ، فإن هذا الهدف هو هدف مشترك وليس هدفًا احترافيًا تمامًا.

بمعنى آخر:

  • إذا كان الهدف يروي فقط عن نواياك الشخصية ، فهو كذلك الشخصية  ، ليس غرضا مهنيا.
  • إذا كان الهدف يتحدث عن كل من نواياك الشخصية ومحتوى عملك ، فهو كذلك مشترك  وليس بدقة غرض احترافي.
  • إذا كان الهدف يكشف عن محتوى عملك فقط ويقول أنه يمكنك اللجوء إليك للحصول على المساعدة فيما يتعلق بالأمر ، ونوع النتائج التي ستساعد في الحصول عليها أثناء حل مهامك المهنية ، فهذا هو ملكك.

لفهم كل هذا بشكل أفضل ، دعنا ننتقل إلى أمثلة محددة. فيما يلي أحيانًا ما يكتبه الأشخاص في عمود حول أهدافهم المهنية:

أن تكون مفيدة للآخرين ؛ الانخراط في العمل المثير للاهتمام ، تصبح أفضل متخصص في مجال عملك ؛ النمو المهني والتطوير وتحسين الذات ؛ جدير بالنمو الوظيفي ...

هل تفهم ما هو عمل هؤلاء الناس؟ هل تفهم ما نوع المساعدة المهنية التي يمكنك اللجوء إليها؟ شخصيا ، نحن ، دون امتلاك قدرات خارقة للطبيعة ، لا يمكننا حتى أن نستنتج من هذه الصياغة ما هو نوع الشخص المتخصص. أنت تدرك أن مثل هذه التركيبات لا علاقة لها على الإطلاق بالهدف المهني الحقيقي. والآن ، كما يقولون ، تشعر بالفرق ...

:

  • توفير المؤسسات للعملاء مع الهدايا التذكارية والقرطاسية
  • بناء منشآت من أي تعقيد "من الصفر" و "تسليم المفتاح"
  • الترويج السوقي للمنتجات الجديدة لشركة الإنتاج "..."
  • الوفاء بوظائف عميل المحامي الشخصي لدعم مبيعات العقارات السكنية
  • زيادة كفاءة إنتاج الغاز في مراحل مختلفة من تطوير الحقل

مسألة مختلفة تماما ، أليس كذلك؟ .. هل رأيت لك؟ أرباب العمل نرى أيضا. بين حشد المتقدمين وأصحاب العمل والعملاء والأداء ، تجذب الأهداف المهنية على الفور انتباه الأشخاص الذين يحتاجون إلى بعضهم البعض. هذه هي واحدة من أكثر الميزات الفريدة للأهداف المهنية الواضحة. لماذا يحدث هذا؟ ما هي المعلومات القيمة التي تحملها الأهداف المهنية؟

تعكس الأهداف المهنية الواضحة:

ما هي الأهداف المهنية؟

قد تكون الأهداف المهنية صحيح  و زائف, كامل  و قصير.

الأهداف الخاطئة معلنة ولم تتحقق أبداً يمكنهم جذب ، لكنهم غير قادرين على الصمود. ما هي النتائج التي يحققها الشخص فعليًا ، يصبح واضحًا بسرعة كبيرة. لذلك ، تؤدي الأهداف الخاطئة إلى فقدان الشركاء (الزملاء والعملاء).

تعكس الأهداف المهنية الحقيقية حقيقة الناقل الخاص بهم وتركز دائمًا على اهتمامات الآخرين. يساعد إنجازهم الآخرين (العملاء والزملاء والمتخصصين من المجالات المهنية ذات الصلة وغيرها من المجالات ، وما إلى ذلك) على حل مشكلاتهم ومهامهم. بمعنى آخر ، هذه الأهداف ليس لها أهمية فردية فحسب ، بل لها أهمية اجتماعية أيضًا. لذلك ، فهي لا تؤدي فقط إلى التطوير المهني ، ولكن أيضًا إلى الاعتراف العام.

تشير الأهداف المهنية الحقيقية إلى العمل الذي يأسر الشخص الذي يمكنه القيام به لفترة طويلة وبجودة عالية. أنها تتوافق مع اتجاهات العالم الداخلي ويتم توفيرها مع موارد المتخصص (قدراته الحالية والمحتملة ، والقدرات ، وما إلى ذلك). لذلك ، كقاعدة عامة ، يتم تحقيق الأهداف المهنية الحقيقية دائمًا.

الميزة الفريدة الأخرى للأهداف المهنية الحقيقية هي أنها ، مثل بصمات الأصابع ، لا تتكرر أبدًا.

ما العناصر المدرجة في الهدف المهني؟

الأهداف المهنية تتكون من المصالح المهنية ونوايا متخصص. طبيعة ظهور المصالح المهنية ليست مفهومة تماما. الشيء الوحيد الذي يمكن قوله عنهم بثقة تامة هو أن أي اهتمام مهني تم التعبير عنه بوضوح يمكن أن يعزى إلى واحدة من أربع فئات:

  • مشاكل (المهام)
  • الوسائل والأساليبالذي يستخدمه في حل هذه المشاكل ،
  • يؤديالذي يحققه في حل هذه المشاكل ،
  • مجموعة من الناسالتي تهم هذه النتيجة (من المهم والضروري) ، لأن استخدامها يمكنهم حل مشاكلهم (المهام).

الأهداف المهنية الكاملة تتكون من العناصر الأربعة.

توفر الأهداف المهنية الكاملة معلومات شاملة حول ما يعمل عليه الشخص ، وكيف يفعل ذلك ، ونوع النتيجة التي يحققها ومن الذي يساعده ، أي: وصف كامل محتوى عمل أخصائي.

ومع ذلك ، الأهداف المهنية ليست كاملة دائما. في بعض الأحيان تظهر في شكل أكثر إيجازًا ، مما يعكس العناصر ذات الأهمية الأساسية للشخص في وقت معين. كقاعدة عامة ، يتم تخطي العناصر الأقل أهمية التي لا يتم تنظيمها بشكل صارم أو لم يتحقق بعد من قِبل شخص لأغراض مهنية. ويشار إلى كل شيء رئيسي ، واعية ومنظمة ، بشكل واضح وباختصار.

للتوضيح ، دعنا ننتقل إلى الأمثلة المذكورة أعلاه:

  • كتابة المقالات حول موضوع معين ، تحرير النصوص
  • تطوير مهارات السمع والغناء الموسيقية لدى الطلاب ، وتوسيع النطاق والتجويد الصحيح ، وتطوير ذخيرة
  • توسيع شبكة متاجر الهواتف المحمولة ، وتوفير خطة مبيعات للمتاجر

وتشمل هذه الأهداف عنصر واحد فقط. ومن المؤكد تمامًا أن هذا العنصر لا يصف المجموعة المستهدفة. بالطبع ، يمكننا أن نفترض أي نوع من المجموعة هو. ومع ذلك ، يمكن للمرء أن يخطئ في افتراضاتهم. لمن هي النصوص المكتوبة والمحررة - لأصحاب المنشورات الإلكترونية والمطبوعة ، وربما لموظفي محطات الراديو أو الطلاب؟ من يعمل "الطلاب" - الأطفال أو البالغين ، المبتدئين أو المطربين المحترفين؟ من الذي يحتاج إلى توسيع شبكة صالونات الاتصالات المتنقلة الأهم من ذلك كله - لأصحاب الشركة أو عملائها أو أي شخص آخر؟ لكن من الأفضل عدم التخمين ، ولكن تقديم ملاحظة صغيرة لنفسك:

يوفر غياب أو عدم كفاية الخصوصية في بيان الغرض فرصة لتفسير حر للنوايا المعلنة.

كيفية تحديد الخاصة بك وصياغة الهدف المهني؟

عادة ما تحدث صياغة الهدف الاحترافي على مرحلتين. أولا العثور على وتوضيح نواياك. ثم جمعها في جملة واحدة.

1. تعريف المصالح المهنية. أنت تعرف ما هي الاهتمامات والنوايا مكونات الهدف المهني. أنت تعرف أنه لغرض احترافي ، جميع العناصر مترابطة. لذلك ، لتحديدها ، يكفي "ربط" عنصر واحد على الأقل من هذا القبيل ، وبدءًا منه ، قم بتوضيح الباقي. على الأساس ، نقطة البداية ، نوصي بأخذ العنصر الأكثر تميزًا فقط (لا يطرح أسئلة ، ولا يسمح بالتفسير ، ويعكس الشخصيات والحقائق والمصطلحات المحددة). خلاف ذلك ، سيتم أيضا "غير واضحة" الآخرين. للعثور على نية مهنية محددة واحدة على الأقل ، يمكنك القيام بما يلي.

A)  أجب عن أربعة أسئلة:

  • ما هي المشاكل (المهام) التي أريد التعامل معها أكثر شيئ؟
  • ما هي الوسائل والأساليب في عملي التي أعطيها الأفضلية القصوى؟
  • ما النتيجة التي أعتزم مساعدة الآخرين (الشركاء والزملاء والعملاء) على تحقيقها؟
  • بمن أتمنى المساعدة نتيجة لعملي؟ من الذي يجب أن تساعد نتائج عملي أولاً؟ ما هي الأعراض الرئيسية التي تميز هؤلاء الناس عن أي أشخاص آخرين؟

B)  ارجع إلى المقالات المتعلقة بالعناصر الفردية للهدف (توجد أسئلة في المقالات قد تساعد):

  • مشاكل (المهام)  الحل الذي يعمل عليه المتخصص
  • الوسائل والأساليبوالتي تستخدم لهذا الغرض
  • يؤدي  ليتم استلامها
  • مجموعة من الناس  التي هذه النتيجة مهمة وضرورية.

في)  استخدم أحد الأساليب الخاصة:

  • حدد هدفا استكشاف تجربة العمل
  • حدد هدفا الخروج من الأزمة
  • حدد هدفا تبحث عن المشاكل
  • حدد هدفا باستخدام الخيال

G)  تعرف على العناصر التي تم إنشاؤها خصيصًا للموارد:

  • "بدوره عن طريق بدوره معالج"- مساعد الظاهري في تحديد الهدف المهني.

باستخدام التقنيات ، تذكر لماذا تم الاتصال بهم. المهمة ليست فقط العثور على عناصر لهدف احترافي ، ولكن لفهم نواياك المهنية الحقيقية. الشيء الرئيسي هنا هو "أريد!" ، وليس "يمكنني" أو "يجب علي". تذكر أنك تحدد اهتماماتك الخاصة ، وبالتالي تبدأ من رغباتك الحقيقية. تحقق من كل إجابة لمعرفة ما إذا كنت تريدها حقًا أم لا. بعد تحديد عنصر دقيق واحد على الأقل ، خذ استراحة منه بطرح أسئلة على الآخرين. اترك العناصر غير الواضحة وحدها غير واضحة. سيأتي الوقت وفهمهم. الآن هناك حاجة محددة منها فقط. إنه يتعلق بعناصر الهدف ، ويجب أن يكون الهدف واضحًا وملموسًا وقصيرًا.

طريقة التحقق بسيطة. دع أي شخص يقرأ الصياغة النهائية للعنصر الموجود في الهدف واسأل: "ماذا يفعل هذا الاختصاصي؟" إذا حصلت على تكرار حرفي تقريبًا لنسختك ، فغالبًا ما يكون كل شيء على ما يرام. يمكن اعتبار عنصر كنقطة انطلاق. إذا سمعت رداً على تفسير لما قيل ، فمن المرجح أن يكون العنصر "خام". سوف تضطر إلى العمل على مواصفاتها.

2. صياغة الهدف المهني.  يجب جمع العناصر الملموسة في جملة واحدة ، باستخدام قواعد صغيرة. انظر المادة "كيفية صياغة هدف - توصيات خطوة بخطوة"  وجمع كل العناصر في جملة واحدة. اكتب بيان الغرض الناتج في سيرتك الذاتية.

ماذا تفعل إذا لم يكن من الممكن التعبير بوضوح عن النوايا المهنية؟

في العمود الخاص بالهدف الاحترافي ، يجب أن تكتب بيانًا واضحًا عن هدفك المهني ، والذي يمثل مكوناتك ونواياك. إذا لم تنجح محاولات الإجابة على الأسئلة الأربعة المقترحة أعلاه ، وأدت المنهجية المختارة إلى صياغة هدف شخصي أو مشترك ، فتذكر القواعد الثلاثة.

القاعدة 1

إذا لم تتمكن من صياغة هدفك المهني بوضوح ، فاستجابة لسؤال حوله ، يمكنك إدراج "الخيارات الأولية" للنوايا والاهتمامات المهنية. ستشبه قصتك قائمة بالأعمال التي تقوم بها أو تريد القيام بها. خيارات لهذه الأهداف هي من بين الأمثلة المذكورة أعلاه. من حيث المبدأ ، فإن تقديم مثل هذه القائمة بدلاً من بيان واضح لهدف احترافي مقبول. خاصة إذا كان يتكون من زوجين - ثلاثة خيارات قصيرة. ومع ذلك ، النظر في هذا. يُنظر إلى أي قائمة كقائمة من العناصر المتساوية والمكافئة. تذكر ، على سبيل المثال ، قائمة بأسماء زملائك في مجلة المدرسة أو قائمة بالمنتجات التي طُلب منك شراؤها في العطلة. من فضلك قل لي أي منهم سوف يسبب لك أكبر قدر من الاهتمام والنشاط الشخصي؟ على الأرجح ، الأكثر أهمية بالنسبة لك شخصيا في الحياة بشكل عام أو في الوقت الراهن على وجه الخصوص. أليس كذلك؟ سيحدث نفس الشيء لأولئك الذين سيتعرفون على قائمة اهتماماتك المهنية. من القائمة بأكملها ، يشددون (أبرز ، يلاحظ أولاً) على أهم الخيارات بالنسبة لهم ، ووفقًا لها ، سوف يجعلونك اقتراح عمل. لذلك ، إذا كان لديك الاستهتار في سرد \u200b\u200bأكثر ما لديك بحماسًا وليس الأهم ، فعليك أن تلوم نفسك على مشاركتك في العمل "غير الأكثر إثارة" لنفسك.

المادة 2

إذا فشلت كل المحاولات للتعبير عن نفسه وصياغة هدف احترافي ، يمكنك ترك هذا العمود فارغًا. ولكن لا يمكنك بأي حال من الأحوال أن تكتب فيه ما تريد الحصول عليه نتيجة لنشاطك المهني. كل ما تكسبه أو تحصل عليه ، من التعويض المادي والمعنوي إلى النمو المهني والوظيفي ، يشير إلى مكاسبك الشخصية ( أهداف شخصية) ، إلى ما هو الأكثر إثارة للاهتمام ومفيدة لك شخصيا. عندما يشير شخص ما إلى أشياء مثل هدفه المهني ، فإنه يوضح عدم أهليته ، ويعلن أنه لا يعلم على الإطلاق من أجل مكان عمله. في النهاية ، أنت لست "طفلاً كبير السن" ، وهو متأكد من أن أصحاب العمل والعملاء قد أتوا إلى هذا العالم لوضع الهدايا والبركات على قدميه. كن أكثر حذرا مع الأهداف المهنية. أنها مفيدة للغاية.

المادة 3

إذا لم يكن لديك هدف مهني معين أو اهتمامات مهنية محددة ، وكنت بحاجة إلى ملء العمود في السيرة الذاتية حول الهدف المهني ، فيمكنك كتابة ما يشبه: "أداء عالي الجودة للعمل الموثوق" أو "أداء عالي الجودة للواجبات المعينة". على الأقل ، سيكون من الواضح أنك على استعداد لتولي العمل الذي اقترحه شخص ما (ضروري لشخص ما) والقيام بالجودة المناسبة من أجل الحصول على ما يثير اهتماماتك شخصيًا.

لذلك ، لفترة وجيزة حول النقاط الرئيسية.

1. يمكن أن تكون صحيحة وكاذبة.

الهدف الخاطئ لا يؤدي إلى النتيجة الموعودة ويساهم في انهيار الشراكات. صحيح ومفصل بوضوح:

  • الكشف عن محتوى عمل المتخصص (لمن ، على وجه التحديد ، في ما هي المشاكل التي يساعدها المتخصص ، لتحقيق النتيجة التي يسعى جاهداً إليها ، وما هي الأدوات والأساليب التي يستخدمها) ؛
  • يعكس حاضر ونوايا المتخصص ؛
  • يستبعد إمكانية التفسير المجاني للمعلومات المطالب بها ؛
  •   مجموعة من الناس الذين هذه النتيجة مهمة وضرورية.

3. تحديد الهدف المهني ينطوي على مرحلتين:

  • بحث وتطويل عناصر الهدف (للمساعدة - 4 أسئلة ، الموضوعية مقالات  خاص ، خطوة بخطوة وضع الهدف الرئيسي);
  • صياغة العناصر الموجودة في جملة واحدة (توصيات خطوة بخطوة).

4. في حالة عدم وجود هدف احترافي واضح ، في عمود الملخص يمكنك:

  • إعطاء قائمة بالأعمال التي تقوم بها أو تريد القيام بها ؛
  • اكتب: "أداء عالي الجودة للعمل الموثوق" أو "أداء عالي الجودة للواجبات المعينة" ؛
  • لا تكتب أي شيء (هذا ليس جيدًا جدًا ، لكن ماذا تفعل).

أنت تعرف الآن كل ما تحتاجه حول هدف احترافي. نلفت انتباهك إلى حقيقة أن هدفك المهني بصدق ودقة ، سوف تكون قادرًا على تحقيق جميع الفوائد التي يؤدي إليها ، بشكل مستقل - دون مساعدة خارجية. تعريف. توضيح. تحقيق.



   على الرغم من أنه ليس باحثاً عن عمل ، إلا أنه لم يفهم حتى الآن ما الذي كان يقدمه أحد المتطوعين المتطوعين ، بعد أن سمع عدة مرات ، ربما اقترح أن تكتب بنفسها ....

يريد إيكار معرفة خططك لمقارنتها بالوضع الحقيقي في الشركة. - يسرني ذلك ، شكرًا لك ، لنصف الحكاية ، الآن سأعرف على الأقل من الذي يمكنني معرفته حول خططي لمدة 5 سنوات والوضع الحقيقي ، وإلا فقد توصلت إلى GB. التواريخ - المجند - وهذا هو الذي هو في معرفة الوضع الحقيقي))))

ومن قال إنه في العمل يخطط شخص ما لمدة 5 سنوات وإذا كان هناك واحد ، فأين هي الثقة في تحقيق ذلك. على سبيل المثال ، في يوم الخميس ، عرضت علي خيار الاستثمار مع السويسريين ، لقد رفضت ، لم يعجبهم نصيب الأرباح الذي طلبوه ، والأهم من ذلك فترة طويلة ..... ورائي ، صديقي الذي أحضرهم إلي أرسل خطة أعمالنا ، وأمسكوا بها ، وعرضوها ظروف أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة لي - الليلة ، إذا وافقنا ، مرة أخرى ستتغير الخطط في المجموع ، ثم مرت 4 أيام عمل ، المبلغ سيؤدي إلى تغيير كبير في وضع الشركة نحو الأفضل .....

4 أيام - وظهر الأمر من الجانب الآخر ، أراد فقط ابن واحد من المستثمرين الانضمام إلينا ... وبعد ذلك 5 سنوات ، وحتى مقدم الطلب - اكتمال العبثية ، كل هذه المزايا الأمريكية تستند إلى عقليتهم ومعرفتهم الأساليب - ربما مع مجموعة من المتخصصين الآخرين وعلماء النفس ، إلخ. - بلدنا وعقلية مختلفة والاقتصاد هو صفر - روسيا ، على عكس الدول ، مثل الصين ، والبرازيل تنتمي إلى البلدان النامية ذات الاقتصاد الواعد ، ولكن في الوقت نفسه ، فإن روسيا لديها وضع سياسي غير مستقر - هنا رجال الأعمال يخشون من التخطيط لبضع سنوات المقبلة ، لذلك لماذا إذن اطلب ذلك من مقدم الطلب ؟؟؟

والشيء الرئيسي - كيف يمكن أن يعرف أنه قادر - شركته ستخدعه أم لا ، ما هي الظروف الحقيقية في الشركة ، ما هي التوقعات ، والموقف تجاه الموظفين ، والراتب ، والرزمة الاجتماعية ، وما إلى ذلك ، إذا لم يعمل هناك ليوم واحد؟ ؟؟؟ كيف يمكن أن يخطط للمستقبل هناك؟ ربما لن تعمل قدرات صاحب العمل للشركة ، وما فائدة هذه الخطط إذن؟ حسنًا ، يمكنك أن تفهم متى يتم طرح مثل هذا السؤال في محادثة غير رسمية مع موظف عمل لعدة سنوات والذي لا يعرف الشركة عن طريق الإشاعات .......

وهل يهم ما يقوله الشخص عن نفسه أم مكتوب في سيرة ذاتية؟ قد يكون صامتًا ، خجولًا ، خجولًا - لكنه في الوقت نفسه يعمل جيدًا ، ويتحدث بطريقة مختلفة ، ويجد طريقة للخروج من أي موقف ، وفي العمل سيبدأ أيضًا في العثور على مخرج وسقوط ، ثم يكون مذنباً بعدم اكتمال العمل ، ثم سقطت السماء في Kapotnya ، العمل ........ وأين شخصية ، والتواصل الاجتماعي ، والسرية ، وانفتاح مقدم الطلب وقدراته ومهاراته؟ يبدو غبيًا تمامًا - حسنًا ، أنا لا أفهم مثل هذه المشكلات ....... دائمًا ما استخدم حدسي ، لم ينجح الأمر ، شخص غادر ، عمل سويًا - كان يعمل ... بدون عمل - لا يوجد شيء يحدده!

ربما يعد وضع قائمة بالأهداف لهذا العام تقليدًا طويلًا بين العديد من الأشخاص ، والذي يتبعونه عشية أكبر عطلة في البلاد. يلبسون شجرة عيد الميلاد ، ويشترون اليوسفي والشمبانيا ، ويخططون لتغييرات الحياة. هذا مثير وليس له أي فائدة.

معنى القائمة

أولاً ، لا يتعلق الأمر فقط ببعض قائمة المهام للعام المقبل ، بل يتعلق أيضًا بوضع خطة سنوية شخصية. تشكيل مثل هذه القائمة هو الخطوة الأولى في الانتقال إلى مستوى جديد من التنمية الذاتية. وهنا السبب:

  • رجل يقترب بدقة من هذه المسألة. يسأل نفسه الأسئلة - ماذا يحتاج العام المقبل؟ ماذا يريد أن يسعى ل؟ ماذا تريد أن تجد؟ أين تكون ، وماذا تحقق؟ بعد ذلك يعطي نفسه إجابات ، ويمرر الأسئلة من خلال منظور القيم الشخصية ، ويشكل هدفًا.
  • عند كتابتها على الورق ، يفهم مرة أخرى مهمته ويصورها. إنه يمكن إصلاحه في الكتابة ، كما يقول المرء ، ويقدم مذكرة لنفسه ، والتي تعمل في المستقبل كحافز إضافي.
  • رجل يفكر كيف يصبح أفضل. بعد كل شيء ، فإن الهدف هو النتيجة النهائية للرغبة. وهذا مستحيل دون الرغبة في تحسين نفسك أو حياتك. عند وضع قائمة بالأهداف للعام بأكمله ، يقوم الشخص مرة أخرى بتقييم قدراته وموارده وقدراته ويفكر في كيفية وما يجب عليه العمل عليه من أجل النتيجة.

مثل هذه الخطة هي وسيلة تقود المترجم الخاص بها إلى تحقيق المطلوب ، والذي يسمح لك أيضًا بالنمو وتوسيع حدود الواقع. كحد أدنى ، فإن "قائمة الأهداف" هذه ، التي هي في الأفق ، "ستدفع" في الخلف وتذكرك بالرغبة في السعي من أجل شيء عندما تغلب عليه الرغبة في المماطلة والكسل.

قواعد التجميع

أول شيء يجب تعلمه هو أن قائمة الأهداف للعام بأكمله يجب أن تكون منظمة ودقيقة وواضحة ومنظمة. ومن الأفضل كتابة المهام ليس في "لوحة قماش" واحدة ، مفصولة شرطات فقط ، ولكن تقسيمها إلى كتل. من المرغوب فيه أن يكون لكل منهم توزيع للمهام حسب الشهر. على سبيل المثال ، سيتم تسمية الكتلة "المالية". والداخل: "يناير - لفتح وديعة ممولة مع الفائدة في البنك. البدء في حفظ سجلات النفقات والدخل. فبراير - لدراسة جميع الأساليب الحديثة للربح وخيارات العمل ". و هكذا.

وبالطبع ، يجب أن تسترشد بنظام تحديد الأهداف SMART. وفقا لها ، ينبغي أن تكون أي مهمة:

  • محددة - محددة.
  • قابلة للقياس - قابلة للقياس.
  • يمكن تحقيقه - قابلة للتحقيق.
  • ذات الصلة - ذات الصلة.
  • محدد بوقت محدد

يتيح لك الامتثال لهذه المبادئ تحديد الهدف الأكثر وضوحًا ، كما يجعلك تفكر جيدًا في قدراتك. SMART موضوع منفصل ، ويمكنك التحدث عنه لفترة طويلة. ولكن الحقيقة هي: عند إعداد قائمة بها ، سيسأل الشخص نفسه عددًا كبيرًا من الأسئلة ويتخيل بوضوح ما يريد. لن يدرج فقط في قائمة "شراء سيارة" ، ولكنه سيعرف - أي منها ومتى ومقدارها وكيف سيكسبها.

أهداف شخصية

لقد قيل أعلاه أنه من الأفضل تحديد القائمة إلى كتل. هذا مريح. واحدة من أهم يجب أن يكون كتلة "الأهداف الشخصية". الجميع سيضيف شيئا خاصا بهم. ولكن هنا هي تلك التي يسألها معظم الناس في العالم في أغلب الأحيان:

  • فقدان الوزن.
  • ابدأ في كتابة كتاب.
  • التوقف عن المماطلة - تأجيل الشؤون والأحلام في وقت لاحق.
  • إلى الحب.
  • للعثور على السعادة الحقيقية.
  • الحصول على وشم.
  • الاندفاع بشكل عفوي إلى رحلة ، وتحديد ذلك حرفيًا في ثانية واحدة.
  • بدء التدوين أو مذكرات.
  • تعلم لإنقاذ.
  • اقرأ الكثير من الكتب.
  • أنها مثيرة للاهتمام ونشطة للعيش.

بشكل عام ، تتضمن قائمة الأهداف لسنة ذات طبيعة شخصية مهام ليست فقط ذات قيمة خاصة للشخص ، ولكن في معظم الحالات تتطلب بعض الجهد والعمل على نفسها. ويشمل أيضا الأحلام والآمال.

روحانية

كما يعلم الكثير من الناس ، يشير هذا المصطلح إلى أعلى مستوى من التنظيم الذاتي وتنمية شخصية ناضجة مكتملة. يريد الكثيرون أن يصبحوا أكثر روحانية ، لكن هذا يتطلب عملاً شاملاً على أنفسهم وشخصيتهم ووجهات نظرهم ، بحيث يمكن تشكيلهم لغرض القائمة لمدة عام. فيما يلي بعض الأمثلة:

  • تعلم أن تكون هادئًا وهادئًا في أي موقف.
  • حاول التأمل.
  • تعلم التفكير ببرودة وسرعة ورصانة في المواقف العصيبة والعاطفية بشكل خاص.
  • ممارسة الامتنان.
  • مساعدة شخص ما مجانا.
  • رفض الصور النمطية والكليشيات ، وتعلم فهم وقبول القيم الأخرى ، واحترامها.
  • تغلب على المخاوف الثلاثة.
  • ابحث عن إجابات لأسئلة مهمة: "من أنا في هذا العالم؟ ما هو دوري؟ ما معنى حياتي؟

أيضًا في هذه المجموعة من قائمة الأهداف للعام بأكمله ، يمكنك تضمين قراءة الكتب المواضيعية ، وممارسة مختلف التأملات والظروف ، ومشاهدة المحاضرات والبرامج النامية.

المال والعمل

يجب أيضًا تضمين هذه الكتلة في قائمة الأهداف للعام المقبل. هنا ، بالمناسبة ، التفاصيل مهمة بشكل خاص. الشيء الجيد ، يمكن التعبير عنه بالأرقام ، وفي المستقبل أن نسعى جاهدين من أجلهم. إليك كيف يمكن أن يبدو:

  • تخصيص راتب شهري قدره 15000 روبل لقضاء عطلة.
  • شراء كمبيوتر محمول قوي جديد ل ~ 70 000 فرك.
  • انتقل إلى اليونان لمدة 10 أيام في الصيف ، وسعر التذكرة وحساب التكلفة هو ~ 70 000 روبل.
  • زيادة دخلك بنسبة لا تقل عن 20 ٪.
  • ابحث عن مجال جديد للنشاط الواعد وجرب نفسك فيه.
  • ابدأ بمشاهدة مدونات الأشخاص الناجحين ، واقرأ كتبًا عن هؤلاء.
  • للقيام إدارة الوقت.
  • تحسين الإنتاجية.

عند تجميع قائمة مالية بالأهداف لهذا العام ، لا تهمل الأرقام. في نفس المجموعة ، يمكن تمييز "نوافذ" إضافية من أجل أن تحسب بصريا فيها المبالغ اللازمة للربح والتراكم ، والتي سيتم إنفاقها على المشتريات.

نمو الشخصية

كل يوم تحتاج إلى الحصول على أفضل. هذا واحد من الأصح ، بعد إكمال فقرات كتلة "النمو الشخصي" ، يجب على الشخص أن يلاحظ بارتياح مع نهاية العام المقبل أنه قام بكل ما يريد. لقد تحسن. فيما يلي الأهداف التي يمكنك تضمينها في قائمة السنة الجديدة:

  • ابدأ في تعلم لغة أجنبية ، بحلول نهاية شهر ديسمبر (كانون الأول) المقبل ، قم بتقنها على مستوى المحادثة اليومية.
  • قراءة 12 كتابا ذات طابع علمي.
  • العثور على هواية مثيرة للاهتمام ولكن ليس مسلية. على سبيل المثال ، ابدأ في دراسة الكيمياء.
  • الاشتراك في أي دورات.
  • تعرّف على كيفية إجراء عمليات شراء "عاطفية". يتعلق الأمر باكتساب تلك الأشياء التي تريدها في الوقت الحالي ، ولكن بعد أسبوعين يسأل الشخص ، لماذا أخذها؟
  • تطوير المفردات الخاصة بك. في اليوم لحفظ مصطلح جديد وتذكر معناه.
  • السيطرة على فن الإستذكار.

في هذه المجموعة ، يمكنك تضمين كل من الأهداف التعليمية والأهداف المرتبطة بالتحسين الشخصي البحت.

الصحة

أيضا كتلة مهمة جدا. فيما يلي مثال على قائمة بالأهداف الصحية لمدة عام:

  • تجاهل السكر الأبيض تماما.
  • البدء في تناول الطعام بشكل صحيح ، وتحقيق التوازن بين النظام الغذائي الخاص بك.
  • رفض الشرب غير المعقول ، وهو "نعم ، ليس لدي سوى زجاجة بيرة في المساء."
  • التسجيل في نادي اللياقة البدنية واستئجار مدرب شخصي.
  • الذهاب إلى حمام السباحة.
  • لغرس عادة شرب 1.5-2.5 لتر من الماء النقي كل يوم.
  • بدء الركض على المسار. خلال السنة ، قم بزيادة السرعة من الحد الأدنى إلى الحد الأقصى.

هنا ، قد تحدث الأرقام أيضًا. وينطبق هذا بشكل خاص على الفتيات - في قائمة الأهداف لمدة عام ، يشمل الكثير منها فقدان الوزن وترسم بعناية عدد الكيلوغرامات التي تريد التخلص منها في غضون شهر.

العلاقات

يعلم الجميع أننا بحاجة إلى العمل عليها. وإذا كان السؤال الذي يطرح نفسه هو كيفية إعداد قائمة بالأهداف لهذا العام وما يجب تضمينها فيه ، فلا يجب أن تنسى موضوع العلاقات. القائمة هنا قد تكون على النحو التالي:

  • تعلم الاستماع وسماع شريك حياتك.
  • تقبل الناس كما هم. إن إدراك أن محاولات "إعادة رسمهم" أمر غير محترم ، لأنه يبدو كما لو كان الشخص يقول إنه لا يهتم بطبيعته الحقيقية والصادقة.
  • لمعرفة كيفية العثور على كلمات الدعم الصحيحة التي يحتاجها المحاور في لحظة معينة يمكن أن تريحه حقًا.
  • تقديم هدايا ممتعة للأصدقاء والعائلة مثل هذا.
  • العثور على هواية مشتركة جديدة مع رفيقة الروح. لفعل شيء غير عادي ، لجلب الجدة في العلاقة.
  • المزيد من التجارب في العلاقة الحميمة.
  • تعلم إعطاء نصيحة بناءة.
  • لغرس عادة وضع نفسك في مكان أشخاص آخرين من أجل فهمهم بشكل أفضل.

حسنا ، يمكن تشكيل الكثير من الأهداف. ولكن في هذه الحالة ، ليست الكمية مهمة فحسب ، بل الجودة أيضًا. فقط المهم حقا والقيمة يجب أن تضاف إلى القائمة. وبعد ذلك ، بعد تجميعها وتصميمها بشكل جميل ، يمكنك إصلاحها في مكان واضح. أو حتى إدراج في إطار - سيكون من الأفضل أن ننظر والإلهام بالإضافة إلى ذلك.

يعلم الجميع عن تحديد الأهداف والتخطيط والدعاية ، لمزيد من التأثير. قبل ذلك ، كنت أنتظر جميعًا وقتًا أفضل لإظهار ما حققته ، لكن الإعلان عن الأهداف مسبقًا كان ينقصه الروح. أفضل وقت ليس عندما لا يأتي. نحن بحاجة إلى العمل الآن ، وإلا فسيتأجل تأجيل تحقيق أهدافنا.


بالطبع ، 5 سنوات هي فترة طويلة ، يمكن للشخص أن يضحك ، ويتذكر الخطط الخمسية السوفيتية. قد يقول أحدهم أنه بسبب ارتفاع وتيرة الحياة ، أصبحت الآن 5 سنوات بعيدة جدًا عن تحقيق الأهداف. بالطبع ، قد لا يتم تحقيق بعض الأهداف ، وقد يتعين التخلي عن بعضها بمرور الوقت. مع تغير الحياة ، تتغير الظروف والقيم.

FAMILY

الأسرة هي واحدة من الأهداف الأساسية في الحياة. يجتمع شخص ما عن صديقه الحميم في وقت سابق ، شخص في وقت لاحق. ولكن بعد ذلك ، يجب تنفيذ جميع الأهداف والمهام من أجل الأسرة. أنا متزوج بالفعل من. وأنفذ بالفعل المهام الأساسية ، رغم أنني أرغب في قضاء المزيد من الوقت مع زوجتي. ولكن بسبب العدد الكبير من المهام الأخرى ، لم يكن ذلك ممكناً. حسنًا ، لا شيء ، تحتاج إلى القليل من الصبر وكل شيء سيكون على ما يرام.

1. الأطفال

12/23/2016 - ولد ديمتري سيرجيفيتش كوفاليف

قد يكون مبتذلاً ، لكنني أريد فتى وفتاة. أنا حقا أحب هذا المفهوم. ولكن إذا كان الأمر مختلفًا ، فلن أزعجني أيضًا.

2. زيارة مع 25 الحبيب الخاص بك

01/19/18 - أثناء زيارة فندقين

بالتواصل مع زوجتي حول رحلاتي إلى العملاء ، اتضح أنها ترغب أيضًا في السفر ، فقط لزيارتي في فنادق مختلفة.

BUSINESS

أي شخص يتطلع إلى الاستقلال المالي يجب أن يكون لديه شيء أكثر من مجرد عمل. لأن مصدر واحد للدخل (العمل) هو سيء. لتكون حرة ماليا يجب أن يكون لديك. هذا هو النوع الثاني من الأهداف الأساسية ، تحتاج إلى العيش على شيء ودعم الأسرة.

3. عمل واحد ناجح

08/30/2016 - فتح IP في مجال الترويج للموقع والاستشارات

لا أعتقد أن هذا شيء مميز ، ربما منذ الطفولة كانوا يحلمون بأن يكون لهم شركتهم الخاصة. أعتقد أن الوقت قد حان للعمل.

4. الشراكة في 1-3 الشركات

01/19/18 - في حين تم إبرام اتفاق مع عميل حول رعاية مصلحة الأعمال التجارية

من الجيد أن يكون لديك نشاط تجاري خاص بك ، ولكن الحصول على حصة أو مؤسس مشارك في أعمال شخص آخر أمر رائع. باستخدام هذه الطريقة يمكن للزوجين تحقيق المزيد من النجاح.

لسوء الحظ ، لم ينجح شيء جيد :) توقف العميل ببساطة عن الوفاء بالوعود في البداية ثم الاتصال. النتيجة المتوقعة التي تم الحصول عليها عدة مرات مع عملاء مختلفين.


مارس 2018  - تم إطلاق مشروع مشترك في صناعة الألعاب LFG.

5. الدخل من الاستشارات والتدريب

أريد أن أكسب على التدريب والاستشارات. هذا حلمي ، كسب المال فقط من خلال التحدث إلى الناس. لإصلاح تحقيق الهدف ، حددت الهدف لكسب 500 ألف روبل في الشهر.

6. العقد مع 2-5 عملاء لمدة 6-18 شهرا


وغيرها.

تعبت من تبادل الأشياء الصغيرة. أريد زيادة متوسط \u200b\u200bالوقت الذي أعمل فيه مع العملاء بشكل ملحوظ من بضعة أشهر إلى سنة ونصف. من الصعب العمل في أعمال شخص آخر لبضعة أشهر ، وليس لدي وقت للغوص فيه والعمل بشكل مهني على اتجاه الإنترنت.

7. مساعد شخصي

09/04/17 - ظهر مساعد ليودميلا

لقد كنت أفكر في مساعد شخصي لفترة طويلة ، لكن ليس هناك وقت للبحث عنه ، ثم لا يوجد هؤلاء الأشخاص الذين يحتاجون إليها ، وبعد ذلك سينخفض \u200b\u200bالعبء عني وتختفي الحاجة الماسة للمساعد. ولكن على الأقل بدون مساعد واحد ، لن يكون من الممكن تحقيق الأهداف الأخرى الموضحة هنا.

8. إنفاق على الأعمال لا تزيد عن 40 ساعة في الأسبوع

الأعمال والتنمية الذاتية جيدة ، ولكن إذا قرأت النص أعلاه بعناية ، فإن ذلك يتطلب الكثير من الوقت للأعمال التجارية والتنمية الذاتية. ولكني أرغب في تكريس المزيد من الوقت لعائلتي والراحة.

MATERIAL

9. 3 غرف نوم شقة

إن استئجار شقة لها أيضًا مزاياها ، ولكن عندما يكون هناك أطفال ، فهذا أمر محفوف بالمخاطر. ولقد أحببت دائمًا فكرة حسابي الشخصي مع فوضى التصميم الخاصة بي. أن كان هناك خزانة والكتب (والتي سيتم كتابتها أدناه).

10. الأصول الاستثمارية

ربما يريد الجميع عدم العمل والحصول على أموال. اقتربت من حل هذه المشكلة بطريقتين. من جهة ، كنت مشغولة. من ناحية أخرى ، بدأت كسب المال على ما أحب. في عام 2012 ، تركت وظيفتي حسب المهنة وحصلت على وظيفة كخبير في مجال تحسين محركات البحث. حسنا ، ثم أكثر من ذلك

رحلتك

عندما تعمل بجد ، عليك أن تأخذ قسطًا من الراحة. حتى لو اضطر. الكلمة الرئيسية هي "القسري" لأنه يصعب علي صرف الانتباه عن العمل. ولكن لماذا أعمل بعد ذلك ، إن لم يكن للاسترخاء؟ لقد كنت حتى الآن في أماكن قليلة ، باستثناء الأماكن التي عملت فيها (التندرا والتايغا).

11. آسيا

أريد أن أزور البلدان الآسيوية ، وجرب الجراد ، وانظر المعابد ، وشاهد أزهار ساكورا وغيرها من المسرات. كنت أحب مشاهدة أنيمي ، لذلك أريد أن زيارة هذه الأماكن.

12. بطرسبرغ

بالنسبة للجزء الأكبر ، ترغب زوجتي في الذهاب إلى هناك. حسنًا ، سمعت أنه جميل هناك. وعلى الرغم من حقيقة أنني لم أذهب إلى أي مكان لأستريح فيه ، إلا أنه في رأيي هدف جيد أيضًا.

13. يوروتور

يعرف الكثير من الناس الفيلم الذي يحمل نفس الاسم عن رحلة ممتعة للمراهقين إلى أوروبا. لذلك ، لاستكشاف أوروبا ، من الأفضل البدء بجولة في عدة مدن بدلاً من الذهاب إلى مكان معين.

14. تسلق جبل

هذا ينطبق أكثر على مآثر شخصية من السفر. لكن المآثر الشخصية ضرورية ببساطة للتحفيز الذاتي.

15. اصطحب زوجتك إلى الحديقة المائية في البحر

كما قلت ، كنت أستريح في أماكن قليلة ، لدي شخصية من هذا القبيل ولم تكن هناك فرص في الطفولة. لذلك ، ستكون الرحلة إلى الحديقة المائية ، فقط للزيارة ، وحتى مع زوجة لم تكن موجودة منذ الطفولة ، لكنها تريد ذلك حقًا ، موضع ترحيب كبير.

تطوير الذات

هذا القسم هو الأكبر في القائمة بأكملها. ربما هذا هو نتيجة لقراءة الكتب التحفيزية والاستماع إلى التدريبات. هذه بالتأكيد ليست احتياجات أساسية. لكن هرم ماسلو للاحتياجات لديه أيضا. أريد أن أصبح مسوقًا للإنترنت وأخصائيًا سيو رقم 1 في كراسنودار.

16. التقاعد من العمل لعمه

من خلال العمل لعمه ، أعني العمل في موظفي الشركة مع العمل لمدة ثماني ساعات كل يوم. من المستحيل أن تتطور تمامًا عند العمل لدى شخص ما. لا حرج في العمل من أجل شخص ما ، لكنه نادراً ما يكون مربحاً مثل العمل لحسابك الخاص وأقل مرونة من حيث اختيار اتجاه النشاط.

17. نشر 5 كتب

يحلم الكثير من الناس بكتابة كتاب لمجرد "الكتابة". لكن بالنسبة لي ، الكتب ليست مجرد "أن تكون" - إنها أدوات.

18. بناء مكتبتك الخاصة من 500 كتاب

01/19/18 - يوجد بالفعل 100 كتاب

تذكر الأفلام القديمة عن المليونيرات؟ منزل كبير أو قلعة ومدفأة ومكتبة وقبو النبيذ. يمكننا أن نقول أن هذا حلم الطفولة.

19. اقرأ هذه الكتب

ولكن لماذا نحتاج إلى مكتبة إذا كنت لا تقرأ هذه الكتب. تتحدث العديد من الدورات التدريبية حول النمو الشخصي عن مئات وآلاف الكتب التي تمت قراءتها. والمكتبة مطلوبة فقط لتخزينها.

20. أكثر من 5 مظاهر على شاشة التلفزيون

حتى مقدمة واحدة جيدة ، ولكن أداء واحد في 5 سنوات سيكون ضعيفا جدا. لذلك ، بادئ ذي بدء ، سنقدم 5 مظاهر ، على الأقل على تلفزيون كراسنودار.

21. أكثر من 50 مقالة في وسائل الإعلام المطبوعة (الصحف / المجلات)

حرر 6 مقالات  (4-صحيفة الأعمال الجنوبية ، 2-)

لا يمكنك أن تكون محترفًا في مجالك وليس لديك منشورات في الوسائط المطبوعة. مع الوضع الإلكتروني الآن ، أصبح الموقف أكثر بساطة وبساطة ، وبالتالي لن ينجح. لديّ بالفعل 4 منشورات في وسائل الإعلام المطبوعة (التسويق الصحفي في Delovaya Gazeta.YUG)

22. تنظيم منظمة غير ربحية مهنية

أريد أن أشعر بأنني شخص أكثر من متخصص. اريد مشاركة النجاح وعلمه الباقي أريد أن ألهم الآخرين للاستغلال.

23. إلهام 5 أشخاص على ترك عملهم كعم

كما ذكر أعلاه ، أريد أن ألهم الآخرين. أعتقد أنه سيكون نجاحًا بالنسبة لي إذا غيرت حياة 5 أشخاص آخرين على الأقل. هناك العديد من الطرق لقياس التغيرات الحياتية. ولكن يبدو لي أن الفصل من العمل وفتح الأعمال هو مؤشر جيد للغاية. ليس كل شخص مستعدًا للانسحاب ، حيث سيبدأ الكثيرون بالعمل لأنفسهم في أوقات فراغهم ، كما أفعل.

24. إجراء التدريب عبر الإنترنت ل 1000 شخص

بالنسبة للبعض ، قد لا يكون 1000 شخص مؤشرا. ولكن بينما كنت تعمل فقط في القطاع الخاص. لذلك ، بالنسبة لي ، الهدف هو زيادة سرعة 1000 مرة.

25. زرع شجرة

في الحقيقة ، أريد أن أزرع أكثر من شجرة واحدة ، لكن كما يقولون "حسنًا ، تبدأ الصداقة بابتسامة". دعونا نضع الهدف لزراعة شجرة واحدة على الأقل.

26. اذهب إلى المسرح

لم يذهبوا إلى المسرح على الإطلاق ، يقولون إن هذا ساحر. وزوجتي حقا يحب هذه الفكرة.

27. اطعام المشردين

يحتاج الأشخاص الناجحون إلى مساعدة من يحالفهم الحظ. قد يكون الأمر مختلفًا تمامًا: العمل التطوعي أو التبرعات أو أي شيء آخر. قبل بضع سنوات كنت منظمًا لحركة تطوعية في كراسنودار. لكن الأمر استغرق الكثير من الوقت ، رغم ذلك كان بإمكاني تحمله.

28. 10 خطب في الجامعات

الهدف مرة أخرى من قبل. هذا أيضًا أحد مؤشرات التقدير لي كخبير في مجال اختصاصي. بالمناسبة عرضان في جامعة ولاية كوبانكان لدي بالفعل في كلية الاقتصاد. صحيح ، تبين أن تسجيلًا واحدًا غير قابل للتمثيل تمامًا ، ولكن في المرة الثانية فشل التسجيل.

صحة + رياضة

ليست هناك حاجة إلى النجاح إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت لنمط حياة صحي. لكل منها ، يمكن أن تكون هذه أشياء مختلفة. ولكن بسبب عبء العمل الثقيل ، فقد حددت لنفسي في مجال النمو الشخصي والأعمال التجارية هدف تخصيص مزيد من الوقت لصحتي.

29. جيم

هناك أنواع مختلفة من الحفاظ على صحة وجمال الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، على مدى السنوات القليلة الماضية ، يجعل أسلوب الحياة المستقرة يشعر نفسه.


لشهر أكتوبر 2018 - 3 أشهر لديها بالفعل

30. تبادل لاطلاق النار من SVD

أيضا حلم من الأيام الخوالي. أنا لا أتذكر المكان بالضبط. تمكن الجيش من إطلاق النار فقط من طراز AK-74. لكنني أريد أن أمسك بيدي سلاحًا أكثر خطورة.

Brian Tracy عبارة عن مربع ثرثرة معروف أو مدرب تطوير ذاتي. تمرينه المعتاد هو: كتابة هدف ، وضع خطة ، فعل. لا أحد كان يعتقد أن تفعل ذلك :)

عادةً ما تكون حكاياته مرتبطة ببعض الجامعات الأمريكية من خلال دراسة غير مفهومة ، ثم يعبر عن أفكاره "الخبيرة" ويقدم توصيات بدائية. مثال موجز:

براين تريسي حول أهداف الطريقة العاشرة:

تحتاج إلى كتابة 10 من أهدافك في الحياة للعام المقبل. إذا كنت ستحقق هدف واحد فقط ، أي واحد؟ ضع خطة وقوائم بالعقبات المستقبلية والمهارات والمعرفة المطلوبة.

يقولون أن أسلوب 10 أهداف "مذهل بكل بساطة". في بعض الأحيان حقق الناس 5 أهداف في الأسبوع.

منظر مكاك مع موزة من البركان مدهش بكل بساطة!


براين تريسي يعطي تمارين للأشخاص البدائيين مع أهداف بدائية.   تجربة شخصية صغيرة في تحديد الأهداف سوف تظهر لك كل "خبرته".

هذه الطريقة مناسبة لأغراض مثل: "غسل الجوارب" ، "اتصل بأمي" ، "أخرج ، أخيرًا ، زجاجات الجعة". بالطبع ، يمكنك إكمال 7 من أصل 10 أهداف في الأسبوع. وبقية "السنة المقبلة" لجمع زجاجات جديدة وإخفاء الجوارب القذرة.

إذا لم تكن لديك خبرة في التخطيط لحياتك الشخصية ، فأنت بحاجة إلى تطويرها بشكل عاجل حتى لا تظل ضحية ساذجة لـ "خبراء العمل".

تجربة تخطيط الحياة الشخصية

السبب الرئيسي وراء عدم تحديد معظم الأشخاص للأهداف هو قلة الخبرة في تحقيقها. إنهم لم يتعلموا في المدرسة ، ولم يدفع أمي وأبي. يجبر مدربون الأعمال على الرهان ، لكنهم طوروا عادة قوية لمقاومة التنمية.

ثم هناك "تجارب" للنمو الشخصي مع التقنيات السحرية التي تعطي نتائج مذهلة دون ترك جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يمكنهم أن يقولوا أي شيء ، لأن المستمعين لن يتحققوا من كلمة ما ، ولن تؤدي التمارين. لن يفعلوا أي شيء. و "الخبير" سوف يصبح خبيرا.

  ساحر للنمو الشخصي.


عدم اليقين في نقاط قوتهم وقدراتهم ، يجعل الناس يتحدثون فقط عن أهدافهم ، ولا يكتبونها أبدًا. من الأفضل أن تنسى أهدافك بدلاً من رؤية القوائم الأولية. التعايش مع الأهداف غير آمن للضعف النفسي.

ستساعدك تجربة التخطيط لحياتك الشخصية على تنظيمها ، وإعطاء إحساس بالقوة الخاصة بك وتعزيز ثقتك بنفسك. التخطيط لحياتك الشخصية هو أفضل وسيلة لزيادة الثقة بالنفس واحترام الذات.

أهدافك للعام القادم

إذا كانت هذه هي تجربتك الأولى ، ومن الصعب عليك تقييم قوتك ، فإنني أوصي باختيار الأهداف بشكل أسهل. من الأفضل إكمالها في غضون شهر ، ثم إنشاء قائمة جديدة للسنة المتبقية. ستكون كل خطة جديدة أكثر تفكيرًا ، وبأهداف جيدة الاختيار.

لإعداد قائمة بالأهداف ، أوصي بإكمال تمرين 100 رغبة ، ثم حدد 5-10 أمنيات منها. من الأفضل وضع أهداف غير نهائية ، ولكن وضع سلسلة من الأهداف البسيطة والقابلة للتحقيق. بدلاً من "إنشاء عملك الخاص" - حدد الأهداف: "اختر مكانًا مناسبًا لعملك" ، و "إنشاء موقع ويب" ، و "كتابة 10 مقالات" ، و "تعلم SEO".

من المهم جدًا أن تكون المحاولات الأولى للعيش مع الأهداف المحددة ناجحة. مرة أخرى - أوصي بشدة بالبدء في خطة بسيطة ، وحتى قائمة المهام.

  أول ما يصل هو خطة بسيطة.


لتسخين خيالك وذاكرتك ، ادرس الأمثلة أدناه - قوائم الأهداف للسنة حسب مجال الحياة. مزيد من الدراسة القوائم: 20 هدفا ، 25 هدفا ، 50 هدفا و 100 هدفا. ضع قائمة بالأهداف التي ستغيرك خلال عام.

10 أهداف للعمل والمهنة

  1. خذ دورة في تخصص ذات صلة.
  2. استكشاف خيارات النمو الوظيفي.
  3. اقرأ 12 كتاب عمل.
  4. انتقل إلى الإدارة من خلال التدريب.
  5. الحصول على وظيفة الترقية.
  6. اتفق مع الإدارة على مجال إضافي من المسؤولية.
  7. أداء مهام أكثر تعقيدا في العمل.
  8. تغيير الوظيفة.
  9. تحديد مجموعة من المهن لمهنة جديدة.
  10. قم بتنظيم شركتك ، أو اختر اتجاهًا للبحث عن منافذ مجانية.

10 أهداف صحية في الحياة

  1. إزالة 10 الأطعمة الضارة من النظام الغذائي الخاص بك في السنة.
  2. الحصول على استشارة صحية.
  3. هل 12 التدليك.
  4. التشاور مع طبيب العظام.
  5. جرب 5 أنواع جديدة من التدليك.
  6. قم بتشغيل مسافة قياسية لنفسك ، بالإضافة إلى 5-10 كم.
  7. ابحث عن رياضة للصفوف العادية 2-3 مرات في الأسبوع.
  8. تجويع يوم واحد.
  9. خذ ممارسة صحية غير تقليدية.
  10. خذ دورات التأمل والاسترخاء.

10 أهداف للتسوق

  1. التشاور مع المصمم ، وجعل عمليات الشراء معه.
  2. تقييم ربحية شراء عقار في مدينتك.
  3. في غضون شهر واحد ، لا تجعل عمليات الشراء العاطفية ، وشراء في 3-10 أيام.
  4. شراء MacBook و / أو iPhone.
  5. شراء لعبة من ذكريات الطفولة.
  6. تقديم هدية "حنون" لصديق.
  7. شراء لعبة لشخص بالغ نفسك.
  8. شراء كوب ، ورسم ابتسامة على ذلك وإعطائها لزميل.
  9. قم بجولة في عطلة نهاية الأسبوع.
  10. تلبيس عناصر جديدة في المتجر بعد الشراء.

10 أهداف في السنة للنمو الشخصي

  1. قراءة "التفكير بسرعة وبطيئة."
  2. لدراسة المواد التي لا تقبلها وجهة نظرك.
  3. تعلم تقديم عرض تقديمي.
  4. تعيين سجل شخصي للكتب المقروءة.
  5. تحسين مهارات الكتابة: كتابة 5 مقالات.
  6. حسّن فهمك للإحصاءات: اقرأ البجعة السوداء.
  7. تعلم كيفية رسم الرموز باليد.
  8. حسّن معرفتك بلغة أجنبية.
  9. تعلم قيادة الدراجة البخارية.
  10. إضفاء الطابع الشخصي على إدارة الوقت.

10 أهداف لامرأة ، رجل ، عائلة

  1. تقليل الحاجة للسيطرة على كل شيء.
  2. اقرأ كتاب "رجال من المريخ ، نساء من الزهرة".
  3. مزيد من الاحترام للشريك.
  4. استمتع بنزهة رومانسية.
  5. استمع إلى دورة "الولادة الطبيعية".
  6. إعطاء الأقمار الصناعية والمجوهرات المصنوعة يدويا.
  7. تناول الفطور للعشاق.
  8. تتبع عند عدم الاستماع بعناية.
  9. قم بترتيب عشاء عائلي على ضوء الشموع.
  10. في كثير من الأحيان يقول كلمات الدعم والرعاية.

© 2020 skudelnica.ru - الحب ، الخيانة ، علم النفس ، الطلاق ، المشاعر ، المشاجرات