منذ وقت ليس ببعيد ، شارك أحد مستخدمي شبكة اجتماعية معروفة "اكتشافًا" مع الأصدقاء: ألوان الخلفية التي يمكن لمستخدمي هذه الشبكة الاجتماعية اختيارها لرسالتهم تذكرنا بشكل مذهل بألوان اختبار Luscher الشهير. أي ، ليست الألوان النقية التي يتم تقديمها ، ولكن نوعًا من الخيارات الملطخة والصامتة. بالمناسبة ، من المثير للاهتمام أنه اكتشف هذا بالصدفة. إنه فقط حيث كان هناك ، كان هناك إنترنت بطيء نوعًا ما. ولاحظ أنه قبل تحميل "الصور المضحكة" المألوفة لمستخدمي شبكة التواصل الاجتماعي ، فقط عرض اختيار الخلفية ، يظهر بالضبط تخطيط الألوان الذي يشبه Luscher.

إذا كنت بجنون العظمة ...

اقترح المستخدم الذي اكتشف هذه الغرابة أن الشبكة الاجتماعية كانت تختبر مستخدميها بهذه الطريقة. يمكن للمرء أن يرفض هذا الافتراض باعتباره نوبة أخرى من نظريات المؤامرة الساذجة. لكن ، أولاً ، أثبتت نظرية المؤامرة مؤخرًا أنها ليست ساذجة جدًا عندما اتضح أن ما حذر منه "منظرو المؤامرة الساذجون" ذات مرة هو مجرد نسخة معتدلة من المتشددين يحدث في الواقع ، وفي الحقيقة ثانيًا ، يجب عليك ، ربما ، استمع إلى العبارات الهزلية المعروفة والمشهورة ، مثل هذا: "إذا كنت مصابًا بجنون العظمة ، فهذا لا يعني أنه لا يتم اتباعك".

حافظ على الهدوء...

في الواقع ، لم تعد الشبكات الاجتماعية تخفي بشكل خاص أنها تجمع معلومات حول مستخدميها باستخدام جميع أنواع الخوارزميات التي تقيم ردود أفعالهم. هذا هو السبب في أنك تجد نفسك فجأة من وقت لآخر أن نوعًا من الإعلانات المتطفلة يطاردك ، أو ترى رسائل من بعض أصدقائك ، لكن الرسائل من الآخرين لا تفعل ذلك. لسبب ما ، فإن الشبكة الاجتماعية "تعرف أفضل منك" ما تحتاجه ، أو "تعتقد" أنها "تعرف أفضل". إذا كنت تعلم أن الأمر يقتصر على هذا فقط ، وأن المعلومات لا تستخدم لشيء آخر ، فلا بأس. لكننا لا نعرف. ونحن نشك بحق في الشبكات الاجتماعية في الألعاب القذرة. هذا الوقت. وشيء آخر: إنه شيء عندما يتم اختبارك بالاتفاق معك لغرض معروف ، وشيء آخر تمامًا - عندما لا تحلم حتى بمثل هذه الاختبارات لأغراض غامضة. هذا اثنان.

اختبار لوشر

ما هو ، في الواقع ، اختبار لوشر؟ يبدو أن أولئك الذين يهتمون إلى حد ما على الأقل بعلم النفس أو يهتمون به يعرفون ما هو عليه. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون - تفسير قصير ، وإن كان مبتذلاً (لأسباب واضحة). هذا اختبار نفسي ابتكره عالم النفس السويسري مارك لوشر. خلاصة القول هي أن تفضيلات لون معين ، وفقًا لعالم النفس السويسري ، ذاتية ، على عكس الإدراك الفعلي للون. بالإضافة إلى ذلك ، يعتمد اختيار لون معين على خوارزميات غير واعية ، وبالتالي ، يصبح الشخص مرئيًا في لمحة - كما هو ، وليس الطريقة التي يقدم بها نفسه ويضع نفسه. فيما يلي التفاصيل الفنية. لكن هذه هي النقطة. يجادل البعض بأن هذا ، إن لم يكن الدجل في أنقى صوره ، هو تقييم تقريبي للشخصية. ومع ذلك ، صُدم أولئك الذين أجروا الاختبار ، في بعض الأحيان ، بمدى شهرته في استخلاص تلك الصفات والإمكانات ، التي كانت أحيانًا غير سارة للغاية ، التي اشتبهوا بها هم أنفسهم.

"لا تدردش!"

لكن في الواقع ، من غير السار دائمًا أن تكون موضوعًا للدراسة بالنسبة لشخص ما. ومرة أخرى بدون سؤالك. من يحصل على البيانات التي تجمعها الشبكات الاجتماعية عنا؟ ربما يكون أولئك الذين يقولون إنهم يقعون في الخدمة الخاصة على حق؟ ليس عبثًا أن يخشى الضابط السابق في وكالة المخابرات المركزية ووكالة الأمن القومي ، إدوارد سنودن ، الذي يعيش الآن في روسيا ، التحدث عن مواضيع جادة حتى مع تشغيل الحديد في مكان قريب. وهو يعرف ما هي المراقبة. تذكر نوع المعلومات التي نشرها في الصحف (وبعد ذلك اضطر إلى الفرار من الولايات المتحدة). كانت معلومات من وكالة الأمن القومي حول شبكة الإنترنت العالمية الحقيقية التي أنشأتها وكالات الاستخبارات الأمريكية لتتبع تدفق المعلومات بين عدد كبير من الأشخاص من مختلف البلدان. مع المساعدة ، بما في ذلك ، وشبكات المعلومات المختلفة.

هندسة اجتماعية

لكن بشكل عام ، لا يتعلق الأمر بالخدمات الخاصة ونظريات المؤامرة القوية. كل ما في الأمر هو أن البيانات التي تم جمعها بواسطة الشبكات الاجتماعية يمكن استخدامها ، على سبيل المثال ، في الهندسة الاجتماعية. نعم ، من حيث المبدأ ، الشبكات الاجتماعية نفسها في شكلها الحالي هي أداة للهندسة الاجتماعية. على الأقل ، تم الترويج لبعض ما يسمى بالثورات الملونة التي اجتاحت العالم على وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا. ولو كانت غير ملتوية. كانت الشبكات الاجتماعية في بعض الأحيان القوة المنظمة والموجهة لمثل هذه الثورات ، وفي الواقع - الانقلابات. على الأقل ، بناءً على نتائجهم (ولم يكن لأي منهم نتيجة إيجابية لغالبية أفراد المجتمع في المنطقة التي اندلعت فيها) ، فهذه بالتأكيد انقلابات مدمرة.

التلاعب والتلاعب مرة أخرى

في الواقع ، لا يخفي "المهندسون الاجتماعيون" حقيقة أن هدفهم هو خلق الظروف بمساعدة التقنيات المختلفة التي ستؤدي إلى النتيجة المرجوة المحددة. كل هذا مختلط بشدة في إنجازات علم الاجتماع وعلم النفس. باختصار ، هذا تلاعب ، وغالبًا ما يكون سرًا ، في أنقى صوره. يمكن للمرء أن يجادل في أن الهندسة الاجتماعية هي مجرد أداة ، وكل هذا يتوقف على أيدي هذه الأداة. لكن في الواقع ، يظل التلاعب دائمًا تلاعبًا ، لأي أغراض جيدة يتم استخدامه. نعم ، نحن جميعًا نتلاعب ببعضنا البعض ، لكن في حالة "المهندسين الاجتماعيين" نتحدث عن التلاعب الواعي والمعقد والقائم على أسس علمية للوعي الفردي والجماعي. إنه مثل ... سلاح نووي. الذي ، كما تعلم ، يحتاج إلى رقابة صارمة. ربما تكون أساليب الهندسة الاجتماعية مفيدة للأغراض الطبية. ولكن حتى ذلك الحين يبقى إغراء التلاعب.

قانون المتلاعب المسؤول

ما ورد أعلاه لا يعني على الإطلاق أنه من الضروري حظر نفس الهندسة الاجتماعية. بمجرد أن أعلنا بالفعل أن علم الوراثة "عدو للشعب". وتراجعوا. كفى من هذه الشامانية. على العكس من ذلك ، يجب تطوير الهندسة الاجتماعية بكل طريقة ممكنة بدقة ليس فقط بهدف اكتشاف نقاط الضعف في الإدراك البشري ، ولكن أيضًا تطوير طرق لمواجهة التلاعب عالي المستوى. بالإضافة إلى ذلك ، لم يقم أحد بإلغاء العلم حتى الآن ، على الرغم من جنون الظلامية المختلفة. ولكن الأهم من ذلك ، أن "المهندسين الاجتماعيين" أنفسهم يجب أن يتخذوا نهجًا مسؤولاً في عملهم ، مدركين ليس فقط الإيجابيات ، ولكن أيضًا عيوب هذه "الهندسة". ربما سيخلقون رمزًا لمتلاعب مسؤول ...

إنه فخ

يمكنك العثور على العديد من التوصيات حول كيفية التعرف على محاولات التلاعب ووقفها. المشكلة الوحيدة هي أنهم لا يعملون في معظم الأوقات. لماذا ا؟ نعم ، لأنهم ، مهما يقول المرء ، يعتمدون جميعًا على الوعي. والبشر ، في الغالب ، كائنات غير واعية. يمكن للمرء أن يجادل في هذا البيان ، ولكن إذا حاولت تتبع ردود أفعالك اليومية ، يمكنك بسهولة أن ترى أنه في الغالبية العظمى من الحالات نتصرف تلقائيًا ، دون تفكير. لا ، يوجد دائمًا نوع من الضوضاء البيضاء في رؤوسنا من شظايا وظلال الذكريات والأفكار ، ولكن هذا ، في الغالب ، لا علاقة له بما يحدث في الواقع. بدلا من ذلك ، لديها علاقة غير مباشرة. هذه هي المشكلة برمتها. هذه هي نقطة الضعف التي تسمح لنا بالتلاعب والتسبب في ردود الفعل الضرورية. وحتى عندما يبدو لنا أننا منطقيون تمامًا في تفكيرنا وندرك تمامًا ما نقوم به ، نادرًا ما يتزامن هذا مع الواقع. بعد كل شيء ، ليس من المنطقي التفكير ، أود أن أفهم سبب السلسلة نفسها ، وما هي المشاعر التي تستند إليها ، وما هي الغرائز القديمة أو الخوارزميات المألوفة التي تغذي هذه المشاعر بأنفسهم. موافق ، هذا مشابه جدًا للفخ. وعلى الفخ الذي رتبناه لأنفسنا.

خذ فترات راحة

من ناحية أخرى ، قمنا بترتيبها بأنفسنا ، ويمكننا تفكيكها بأنفسنا. لكنها صعبة. السمة الرئيسية في هذا هو الاهتمام. عليك أن تستمع إلى ردود أفعالك وأخذ قسط من الراحة. أي ، لا تستجيب تلقائيًا. هناك بعض المشاعر ، وبعض الرغبة في العمل ، وبعض اتجاه الفكر استجابة لرد الفعل - وقفة. الاسترخاء. حاول أن تفهم ما يدفعك حقًا. مرة أخرى ، هذا صعب ، صعب للغاية. ولكن لا يوجد مخرج آخر إذا كنت لا تريد أن تكون ضحية للمتلاعبين. من الضروري توسيع انتباهك ووعيك تدريجيًا إلى وقت متزايد من اليقظة. وستصبح عادة. لا تنم بشكل حقيقي.

التلاعب النفسي هي طرق للحصول على القرارات أو الإجراءات اللازمة من الضحية ، من خلال إدخال التركيبات في نفسية من خلال طرق تشتيت الانتباه المختلفة من جانب المتلاعب.

"المكون الرئيسي للحب هو مساعدة الآخرين ليكونوا على طبيعتهم. إذا كنت تسعى للقوة والتلاعب ، فلا يوجد حب فيك ". أوشو

التلاعب النفسي في حياة الناس

الحقيقة هي أن الناس متعددو الأوجه للغاية ، من حيث المكونات الوراثية ، والسمات الشخصية ، والخصائص العقلية. لكنهم مُرتَّبون بطريقة تجعل كل فرد قادرًا على التأثير على هذه النفس ذاتها ، ربما بدرجة مختلفة. ويتم استخدامه للأغراض الطبية من قبل المعالجين النفسيين والأطباء النفسيين ، وكذلك من قبل المحتالين ذوي الخبرة والمنومين المغناطيسي. ويترتب على ذلك أنه يمكن استخدام التلاعب بوعي الشخص لمصلحته وللأذى.

في هذه المقالة ، لن نفكر في الأساليب العلمية للتأثير على العقل الباطن لأي شخص. نحن مهتمون أكثر بالتلاعب "اليومي" في علاقات الناس ، وأهداف وأساليب استخدامها من ناحية ، وكذلك الحماية من هؤلاء المتلاعبين. بعد كل شيء ، فإن معرفة التقنيات الأكثر شيوعًا على الأقل هو بالفعل نصف المعركة.

من يستخدم التلاعب النفسي؟

يمكن للجميع التلاعب ، من الأطفال الصغار إلى التجارب المنومة العميقة للوسطاء ذوي الخبرة. ويحدث على مستوى اللاوعي وفي كثير من الأحيان أكثر مما تتخيل.

التلاعب بالرجال للحصول على ما يريدون منهم في شكل هدايا وأعمال منزلية وزواج وكل ما ترغب فيه المرأة. ويمكن أن تكون رغباتهم بلا حدود ...

التلاعب بالنساء ، ودفعهن إلى علاقة حميمة ، والابتعاد عن الشؤون الاقتصادية ، وإخضاعهن لإرادتهن.

يأمر الأطفال والديهم بالمطالبة بأبائهم بالصراخ والبكاء في سن الطفولة ، والعناد ، و "الأمراض" ، والغيرة ، والاحتجاجات والتهديدات في مرحلة المراهقة.

يأمر الآباء ، ويمارسون الرقابة الكاملة ، ويطالبون بالالتزام الصارم بالتعليمات ؛ التظاهر بالمرض ، اجذب الانتباه.

يتلاعب المعلمون بالأطفال ، ويشكلون فيهم مهارات الاتصال ، ودرجة القدرة على التعلم وتطوير الذات.

التلفاز وجميع أنواع الإعلانات والصحف وجميع وسائل الإعلام الأخرى لها تأثير قوي للغاية على نفسية الناس ، وتبرمجهم في الاتجاه الذي يحتاجون إليه ، و "حشوهم" بأخبار سلبية مليئة بالعدوانية واليأس. نتيجة لذلك ، يبدأ الناس في التفكير بالطريقة التي تمت برمجتهم بها ، دون أن يلاحظوا ذلك بأنفسهم ، ولكنهم يتذمرون من الجميع وكل شيء.

يستغل المحتالون سذاجة الناس بخداعهم لكسب الربح.

فالدين يتلاعب بالمؤمنين ويخيف عذاب الجحيم ويعد بالحياة السماوية من أجل الطاعة والإعجاب.

تتلاعب الدولة بشعبها ، باستخدام جميع أدوات السلطة لنفس الهدف - الطاعة.

يبدو أن الجميع يستخدمنا لأغراضهم الخاصة ، عن طريق الخطاف أو المحتال ، يحاولون الحصول على الإجراءات التي يحتاجونها منا ... لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. عندما يكون الشخص واعيًا ، من الصعب إجباره على فعل ما لا يريده.

كيف تقاوم التلاعب؟

إذا شعرت أنه يمكن التلاعب بك ، فيجب أن تكون أكثر حرصًا ومحاولة توقع سلسلة أفكار محاورك. حاول تسليط الضوء على هدفه الرئيسي ، لا تشتت انتباهك بالحيل حتى لا تفقد الخيط الرئيسي. كن مستعدًا لرفض طلبه إذا لم يعجبك ما يقدمونه لك. من المرجح أن يتم تقديم الطلب في نموذج مخفي ، ولهذا السبب يجب أن تكون حذرًا بشكل مضاعف. بعد كل شيء ، عادة ما يربك المتلاعب ذو الخبرة ضحيته من أجل إضعاف يقظتها ، وبعد ذلك بضغط طفيف يطلب اتخاذ قرار على وجه السرعة ، مما يمنع الضحية من العودة إلى رشدها. لذلك ، لا تتخذ أبدًا قرارًا بدون مداولات ، هنا والآن. ابحث عن طريقة لتأخير اتخاذ القرار. تذكر ، لا أحد يستطيع أن يجبرك!

اسأل مرة أخرى ، واسأل أسئلة مضادة ، وتظاهر أنك لا تفهم ما يريدون منك. لا تخبر الكثير من المعلومات عن نفسك ، لأن المتلاعب المتمرس يمكنه استخدام المعلومات التي يتلقاها ضدك. لا تدع نفسك يغمرك فيض من الأسئلة المشتتة للانتباه.

لا تتسرع في الشعور بالأسف على "المؤسف". إذا تحدث المحاور عن حياته "الفاشلة" بشكل مثير للشفقة ، محاولًا إثارة الشفقة فيك ، يمكنك التعاطف ، ولكن ليس أكثر.

لا تستسلم لإطراء رائع ، شك مرة أخرى في صدق تدفق المجاملات. خاصة إذا كانت غير صحيحة.

كن حذرًا من القواسم المشتركة المفاجئة للمصالح ، وتعمد التركيز على الذكاء والدقة والتفوقات الأخرى.

قلل من الوقت الذي تشاهد فيه البرامج التلفزيونية مع التحيز الإجرامي والسلبي بشكل عام ، والأفضل من ذلك ، التخلي عن التلفزيون تمامًا. للوهلة الأولى ، يبدو هذا مستحيلًا ، لكنه لا يحدث إلا للوهلة الأولى. على أي حال ، القرار متروك لك!

يمكنني أن أقول شيئًا واحدًا عن المحتالين - ثق فقط في المنظمات الموثوق بها والأشخاص وحدسك.

بالتأكيد ، لا ينبغي أن يكون المرء متشككًا جدًا في كل الناس ، ولكن يجب أن يكون على دراية بذلك مقاومة التلاعب ، في أي وقت لتتمكن من تقييم الموقف كما لو كان من الخارج ، فأنت ملزم.

التلاعب النفسي "الآمن"

"إذا تم تنظيف سلوك المرأة الحقيقية من التلاعب ، فلن تبقى امرأة. وسوف ينزعج الرجال من هذا في المقام الأول ”أوكسانا سيرجيفا

إن التلاعب الأنثوي بالرجل هو نوع خاص ، عندما لا يلاحظ الأخير أنهن استسلمن لتأثير الجنس الأضعف ، لكنهن في نفس الوقت لا يشعرن بالعيوب بأي شكل من الأشكال.

نحن مرتبون لدرجة أننا في بعض الأحيان لا نستطيع ببساطة الاستغناء عن التلاعب ، تصبح الحياة قاتمة بدونهم. قبلة أو مدح أو لمسة خفيفة أو مجرد ابتسامة تنزعج من أنفسنا ولا يمكننا رفض طلب طفل أو أحد أفراد أسرته أو أحد أفراد أسرته أو حتى أحد المارة. نشعر بشعور لطيف بالرضا من القليل من الفرح الممنوح لشخص ما ، لا نفكر في حقيقة أنه ربما تم التلاعب بنا.

والآن يمكنك الاستماع إلى الحجج حول تلاعب مضيف البرنامج التلفزيوني "Closer to the Body" على قناة "Male TV" Semyon Chaika وعالمة النفس تاتيانا Muzhitskaya

صدق او لا تصدق...

أهلا! بدأ أسبوع العمل ، مما يعني زيادة النشاط الاجتماعي ومستوى التفاعل مع الآخرين. لماذا أنا؟ هناك متلاعبون ممتازون من الله ، بالإضافة إلى عدد متساوٍ من الأشخاص الذين يتوقون إلى إتقان تقنيات التحكم في الآخرين حتى تصبح حياتهم أخيرًا سهلة وممتعة وخالية من الهموم.

لقد غطيت موضوع ذلك مؤخرًا ، وقد أعجبك هذا المقال. أبحث عن أفكار لمقالات جديدة ، صادفت مقطع فيديو يتحدث عن 5 أشياء يعتمد عليها التلاعب. اعجبني ذلك. أتفق مع ما يقوله: إنه يجتاز اختبار العقل وغالبًا ما يتم ملاحظته في الحياة. في نهاية المقال ، سأرفق هذا الفيديو بالتأكيد. يبدو الأمر سهلاً ، على الرغم من أنه يستمر لمدة 18 دقيقة.

نتيجة لذلك ، قررت أن أكتب مقالًا حول كيفية التعرف على التلاعبات ، وكيفية الرد عليها ، وبسبب ما يتم التلاعب بنا غالبًا. سيكمل الفيديو المقالة تمامًا 🙂 دعنا ننتقل بسرعة إلى كيفية مقاومة التلاعب!

التلاعب هي حيل تهدف إلى حث الشخص على فعل شيء مفيد ومناسب للآخر. من المهم أن يحصل المتلاعب على النتيجة بأي ثمن ، فهو لا يهتم برأيك فيها أو الرغبة أو عدم الرغبة في القيام بذلك. بالطبع ، التلاعب ليس جيدًا ، بغض النظر عما إذا كان الشخص يفعله عمدًا أم لا.

يبدو لي أنه لا ينبغي للمرء أن يقدّر فقط حريته الخاصة ، ولكن أيضًا حرية الآخرين. لديهم الحق المطلق في وضع أهدافهم ومهامهم ووقتهم فوق أي شخص آخر عند الضرورة. في الوقت نفسه ، يمنحنا هذا الموقف الحرية. لا بأس في رفض المساعدة ، ولا بأس أن يتم رفضك أيضًا. إذا كان هذا دائمًا ، فمن الجدير بالطبع التفكير فيه.

كيفية التعرف على التلاعب

لمعرفة كيفية مقاومة التلاعب ، عليك أولاً أن تفهم كيفية التعرف عليهم.

عندما يحدث التلاعب ، يحاول شخص آخر أو مجموعة من الأشخاص التأثير عليك في إجراء أو قرار لست بحاجة إليه أو لا تهتم به. لتغيم عقلك وعدم توضيح أن الجميع ما عداك هو الفائز ، يمارس المتلاعبون الضغط على نقاط الضعف. تعرف على المزيد عنها في الفيديو.

إذا استمعت إلى نفسك لثانية ، فلا يسعك إلا أن تلاحظ الانزعاج ، لأنهم يحاولون إقناعك بشيء من خلال النفوذ. قد تكون خاصة بالعديد من الأشخاص أو خاصة بك. يحاول شخص آخر السيطرة عليك ويتعدى على حريتك الشخصية من خلال لعبة المشاعر والضعف والافتقار وحتى لطف القلب. كل شيء في حالة حركة.

من الواضح أن التلاعب يمكن أن يسبب الاستياء حقًا ، لأن الهدف فيه يتحقق بأي ثمن ، وهذا بالفعل عدم احترام واضح لك. لا داعي للتضحية بوقتك وطاقتك من أجل أي شيء غير مدرج في خططك ولا يسبب الرغبة.

ومع ذلك ، يمكنك اتخاذ خطوة نحو التلاعب ، ولكن ليس ردًا على طلب صادق. في هذه الحالة ، يشرح الشخص سبب حاجته إليك ويمنحك الفرصة لتقرير ما إذا كان بإمكانك الرد على الطلب أم لا. إذا حاولوا فقط إلقاء الأشياء عليك ، ولا يحتاجون حقًا إلى مساعدة ، فلا تقبل الرفض والضغط على نقاط الضعف ، فكل هذا لا يستحق ردًا إيجابيًا.

كيفية الرد على التلاعب

الجميع يحاول التلاعب: كل من الدائرة الداخلية والدائرة البعيدة. اعتمادًا على هذه الدوائر نفسها ، سيكون هناك رد فعل مختلف. بعد ذلك ، سوف تتعلم كيفية مقاومة التلاعب في كليهما.

تلاعب المعارفعادة ما تكون أقل دقة ، لذلك نشعر بها بشكل أفضل. لن أعلق أهمية خاصة على هذا ، أود ببساطة أن أشير إلى ميل الشخص للعب على نقاط ضعف الآخرين من أجل تحقيق نقاط ضعفهم. وافق فقط على شيء ما إذا كان لا يجعلك تشعر بعدم الارتياح وتريد أن تفعله قليلًا على الأقل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تتردد في الرفض ، فليس من الضروري حتى الانغماس في تفسيرات طويلة حول هذا الموضوع.

مع التلاعب الأقاربالناس أكثر صعوبة. غالبًا ما يكون من الصعب علينا الاعتراف بأنه يتم التلاعب بنا ، ولكن إذا كان هناك ضغط وإكراه وعدم راحة ، فهذا هو الحال. إذا كان الطلب يتعارض بشدة مع أهدافك وخططك ، أو حتى إذا كنت لا ترغب في الاستجابة له على الإطلاق ، فعليك رفضه.

المتلاعب ، بالطبع ، لن يأخذ رفضك على محمل الجد وسيواصل الضغط والتلاعب أكثر وأكثر بمهارة. فقط افهم ما يحدث ولا تغير رأيك. يمكنك محاولة شرح سبب الرفض بشكل أفضل ، لكن هذا عادة لن يقلق الشخص المعرض للتلاعب: فهو لا يحتاج إلى تفسيرات ، لكنك تفعل ما يحتاج إليه.

سيكون الفشل الأول هو الأكثر إيلاما. يمكنك أن تشعر بأنك أفظع شخص على وجه الأرض ، على الرغم من أنك عبرت بطريقة ما عن حقك في حياتك بأهدافك وخططك ومشاكلك. تذكر أن اهتماماتك ليست أقل قيمة ، وهذا يجب أن يستبعد بالفعل نوعًا من الضغط القوي عليك.

سيكون فعل التلاعب التالي أقل حدة. بمرور الوقت ، سيضطر الشخص لتعلم قبول الفشل. أي طلب يتضمن كلا الإجابتين: "نعم" و "لا" - وبالنسبة للعديد من الأشخاص فإن هذا يمثل مفاجأة كاملة وضربة حقيقية.

على ماذا يعتمد التلاعب؟

عوامل التأثير الرئيسية عليك ، خاصة عند التواصل مع دائرتك الداخلية ، هي الشفقةو الذنب. إنها حقًا فعالة جدًا ويمكن أن تجبرنا على التخلي عن كل شيء من أجل الاستجابة والقيام بما يحتاجه الآخرون. هذا نبيل ، لكن هل من النبيل تحقيق مثل هذا التأثير من خلال التلاعب؟

من المهم أن تميز متى تشعر حقًا بالشفقة والذنب ، ومتى تُفرض عليك. هل هذا الشخص أو وضعه يسبب لك حقًا شفقة صادقة ورغبة في المساعدة؟ لا؟ بعد ذلك ، على الأرجح ، يتم غرس هذا الشعور ببساطة بحيث تفعل ما هو مناسب للآخر.

يبدو أنك لم ترتكب أي خطأ ، لكنك فجأة تشعر بالذنب الشديد. مذنب لدرجة أنك تسرع بالفعل للمساعدة والتعويض. يجب أن يكون هذا تنبيهًا ، خاصةً عندما تفكر في أنه يمكنك أن تخجل شخصًا وتجعله يشعر بالذنب من نقطة الصفر.

إذا كنت تشك في وجود تلاعب ، فحاول ألا تفعل ما يُطلب منك: رفض وراقب رد الفعل. إذا لم يقبل الشخص الآخر رفضك ، واستمر في القوة والضغط على نقاط الضعف ، فهناك بالتأكيد تلاعب. لقد حاولوا فقط إدارتك بطريقة قبيحة وغير شريفة.

أنا مقتنع بأن الطلبات يجب أن تكون مبررة وصادقة حقًا. في هذه الحالة ، من الجيد تقديم المساعدة ، حتى لو كانت هناك أشياء أكثر أهمية يجب القيام بها في بعض الأحيان. يجب ألا يستحق المتلاعبون اهتمامك: محاولة شق طريقك بهذه الطريقة منخفضة.

حاول أن تمنح المزيد من الحرية للآخرين ، تعامل مع الرفض بهدوء ، حتى لو كنت تعول على شخص. لن يرفضك بدون سبب. اسمح لنفسك أحيانًا بأن تكون "سيئًا" وترفض المساعدة: أنت ، مثل الشخص الآخر ، لك كل الحق في القيام بذلك.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المقال عن كيفية مقاومة التلاعب! احترم نفسك ، لا تقلل من قيمة وقتك وجهدك ، ساعد عندما يكون لديك روح لذلك! دع المتلاعبين ينفقون طاقتهم ليس على الابتزاز والبحث عن نقطة ضعف أخرى فيك ، ولكن في حل مشاكلهم بأنفسهم.

أعانقك واتمنى لك يوما سعيدا وأرفق الفيديو الذي ذكرته في بداية المقال. اكتب رأيك حول هذا الموضوع.

نراكم يوم الخميس عندما يخرج المقال الجديد! سأكون سعيدًا جدًا لرؤيتك على الشبكات الاجتماعية. وداعا!

في كثير من الأحيان يمكنك سماع عبارة "متلاعب متمرس" ، "إنه يتلاعب بالناس بمهارة". ما هي هذه الظاهرة؟ ما هي الفوائد ولمن تجلب؟ لماذا يعتبر التلاعب شرا؟ كيف نتعرف عليه وكيف نقاومه؟ دعنا نحاول الإجابة على الأسئلة الرئيسية المتعلقة بالتلاعب بالناس.

عادة ما يُفهم التلاعب على أنه أحد أنواع التأثير النفسي المستخدم لتحقيق مكاسب أحادية الجانب. التأثير المتلاعب له طبيعة سرية: المرسل إليه من التأثير يحتفظ بوهم استقلالية القرارات والأفعال. في نفس الوقت ، بعد التواصل مع المتلاعب ، يشعر الشخص بأنه قد تم خداعه ، أو استخدامه ، أو أنه "ليس هو نفسه" أو "مثل الليمون المعصور".

لتحقيق هدفهم ، يستخدم المتلاعبون الأساليب التالية: تقليل أهمية المرسل إليه من التأثير ، وزيادة رتبتهم في عينيه. كما أنهم يسعون أيضًا إلى تحويل انتباه الضحية ، وحصرها في مشكلتهم "الخاصة بهم" ، وعزل الشخص عن الآخرين ... غالبًا ما يواجه الضغط النفسي أيضًا. قد يبدو الأمر وكأنه اقتناص زمام المبادرة وتقديم موضوعك ، وتقليل الوقت لاتخاذ القرار (كما يقولون ، حتى لا تأتي إلى حواسك).

يلعب المتلاعبون على اهتمامات واحتياجات الشخص المختلفة ، على مخاوفه ، أو نقص الحرية أو التباطؤ. يمكن أن تكون "أوتار الروح" أي دافع مهم للضحية - التجربة بسبب أوجه القصور في المظهر ، أو الاعتزاز بأصل المرء ، أو عدم التسامح ، أو العكس ، الارتباط بشخص ما أو شيء ما ، والهوايات ، إلخ. يمكن استخدامه كأسلوب تلاعب للعب على واجب أخلاقي ، على المعايير المقبولة والصور النمطية للسلوك في المجتمع.

يقوم الشخص بالإجراء اللازم للمتلاعب ، لأنه "مقبول" ، لذلك يلزمه الواجب والضمير ، أو لا يفعل شيئًا ، لأن "هذا غير مقبول" ، ويمكن أن تسبب إدانة للآخرين. بشكل عام ، كلما زادت الصور النمطية التي يُثقل بها وعي الشخص ، كان من الأسهل على المتلاعب تحقيق هدفه ، لأنه يلعب على افتقار الفرد إلى الحرية.

يعتبر العديد من علماء النفس أن التلاعب شرير ولديهم موقف سلبي تجاهه. التأثير المدمر ، في رأيهم ، يكمن في عصاب شخصية المرسل إليه ، والتعرض للتأثير الخارجي ، وعدم القدرة على التصرف بشكل مستقل ، دون اعتبار للآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، يسعى المتلاعب ، في تحقيق هدفه ، في نفس الوقت إلى نقل المسؤولية إلى ضحيته. لذلك ، من الضروري تعلم كيفية الدفاع ضد التلاعب. ولهذا عليك أن تكون قادرًا على التعرف على المتلاعب.

يمكن أن يظهر التلاعب بطرق مختلفة ، ولكن هناك العديد من العلامات التي يعتبرها علماء النفس من أهمها:

• يسعى المتلاعبون عادةً إلى وضع الشخص في موقع تابع ، تابع ، لإتقان إرادته. للقيام بذلك ، يستخدمون نقاط الضعف والمخاوف والرغبات وضحيتهم ومصالحها وتطلعاتها. يمكن أن يكون تعطشًا للسلطة ، أو رغبة في بعض الثروة المادية ، أو خوفًا من فقدان الوظيفة ، أو حب الشرب ، وما إلى ذلك.
• العلامات المميزة للتلاعب هي الخداع والنفاق والتملق. قد يكون هناك أيضًا التملق ، والرغبة في الإرضاء ، وعرض المساعدة ، والتدخل أحيانًا. إلى جانب ذلك ، يشعر الضحية بالغموض ، والبساطة في التواصل.
• في محاولة للتعرف على المتلاعب ، يجب الانتباه إلى أقواله. غالبًا ما يطالبون بالانفصال والعزلة ("انظر حولك - أنت لست موضع تقدير هنا" ، "يجب ألا ترمي اللؤلؤ أمام الخنازير"). المتلاعبون هم دسائس ماهرون ، يتشاجرون الناس ، يدفعونهم وجهاً لوجه ، الاستفادة من هذا لأنفسهم هو أحد التكتيكات المفضلة لديهم. يمكنهم إقناع الضحية بالحاجة إلى القتال ، وملاءمة إظهار قوتهم ، وبالتالي دفع الشخص إلى خطوة أو أخرى.

لكي تحمي نفسك من التلاعب ، يجب أن تتعلم كيفية التعرف عليها. كما يقولون ، أنت بحاجة إلى معرفة العدو من خلال الرؤية. ليس من السهل دائمًا القيام بذلك ، ومن الأفضل الاعتماد على حدسك في مثل هذه المواقف. استمع لمشاعرك. إذا كان هناك شعور بأنك تتصرف ضد إرادتك ، على عكس مبادئك (ولكن في نفس الوقت ، يبدو أن أفعالك منطقية) ، وأن الشريك يتهرب من إجابات محددة مباشرة ، "مظلمة" ، فقد حان الوقت للبدء حماية ضد التلاعب.

يجب أن نتذكر أن أساليب الدفاع النفسي مثل الانسحاب أو العدوان ، والهجوم المضاد لن يجلب أي فائدة. ستكون الإجراءات الأكثر فاعلية مثل تقديم التعاون ، وتدمير سيناريو الصراع ، وفضح النوايا الخفية للمتلاعب بمساعدة الأسئلة المباشرة أو غير المباشرة.

عند الاتصال بمتلاعب ، يُنصح بطرح الأسئلة لكسب الوقت والحصول على تأكيد لبعض افتراضاتك. على سبيل المثال: "أنت تدعي أن أندريه في صراع دائم مع زملائه. ماذا تعني بالضبط؟"

حافظ على حس اللباقة وضبط النفس. لا تتورط عاطفيًا في الموقف ، ابق بعيدًا عنه. غالبًا ما تسود العواطف على الفطرة السليمة وبالتالي تتداخل مع إدراك ما يحدث بشكل مناسب ، وتقييم الموقف بدقة. وهذا بالضبط ما يحتاجه المتلاعب لتحقيق هدفه.

الإيمان بقوة الفرد والثقة بأن الشريك يمكنه رفض القتال سيساعد في مقاومة المتلاعب. يجب أن نتذكر أن الشيء الرئيسي ليس التغلب على الشريك ، ولكن التغلب على المشكلة ، بالطبع ، بطريقة مختلفة. يمكنك تقديم طريقة بديلة مباشرة لحل المشكلة ، ليس بهذه القوة ، ولكن ليس أقل فاعلية ، وبالتالي نزع سلاح المتلاعب.

هناك طريقة جيدة تتمثل في مقاطعة السيناريو المفروض وتقديم عرض خاص بك غير نمطي لا يلبي توقعات الخصم. ("قرأت أنه من المفيد والفعال استخدام مستحضرات التجميل غير باهظة الثمن ، ولكن صنع أقنعة من الفواكه والخضروات الطازجة. يمكنني إخبارك بالمزيد حول هذا الأمر.") يمكنك أيضًا عرض المعالج لحل المشكلة بشكل مشترك. ("فكرتك جيدة ، لكن لا يمكنني فعلها بدون مساعدتك").

هناك أيضًا طريقة "طارئة" للخروج من الموقف - قطع الاتصال مع المتلاعب بحجة معقولة ، ثم العودة إليه بعد فترة عندما تكون جاهزًا وقويًا بما يكفي لمواجهة. مثل هذا الوقت المستقطع يجعل من الممكن التفكير وتحليل الموقف واختيار استراتيجية السلوك المطلوبة.

في الإنصاف ، يجب القول أن التلاعب لا يحتوي فقط على جوانب سلبية ، ولكن أيضًا جوانب إيجابية (مثل أي ظاهرة أخرى). وفقًا لذلك ، يمكن أن يكون مفيدًا وشريرًا للإنسان. يعتمد قبول التلاعب على ما إذا كان يتم استخدامه كاستراتيجية (كوسيلة رئيسية ودائمة للتأثير في الاتصال) أو كتكتيك (كوسيلة ظرفية وغير مباشرة).

يعتبر العديد من علماء النفس أن التلاعب ، الذي يستخدم كاستراتيجية ، هو البلاء الرئيسي للإنسان الحديث. ولكن كتكتيك ، يتم استخدام التلاعب في كثير من الأحيان من قبل جميع الناس تقريبًا. أي استخدام للاستعارة أو الأسطورة (على سبيل المثال ، في التعليم أو التدريب أو العلاج) أو أي حجة مضادة في نزاع هو تلاعب بطريقة ما. يمكن أن يكون التلاعب دفاعًا في حالة الضغط أو الهجوم العاطفي أو الإكراه أو حتى إحدى وسائل النجاة (على سبيل المثال ، عندما يضربك المتنمر).

هناك قول مأثور مفاده أن "البشرية نجت لأن أسلافنا تعلموا التلاعب ببيئتهم". لها أساس. ومع ذلك ، فإن التقدم يتجه نحو الشراكات التي تطور استراتيجيات التأثير. لذلك ، يمكن الافتراض أن البشرية ستنجو إذا تعلمت ليس التلاعب ، بل التأثير ، مع مراعاة مصالح الجميع.

التلاعب ليس تهديدا مباشرا ولكنه تأثير على الإنسان من خلال الحيل والضغط النفسي على نقاط الضعف. وفي الوقت نفسه ، يجبرك المتلاعبون على فعل ما لا يعجبك.

التلاعب في كل مكان ...

في أغلب الأحيان ، لا نتحدث عن الغرباء ، ولكن عن المقربين منك: هؤلاء هم أصدقاؤك وأفراد عائلتك وأطفالك ورؤسائك وزملائك في العمل. أولئك. الأشخاص الذين تتفاعل معهم بشكل يومي.

في عملية التلاعب ، يشعر الشخص بالذنب والحرج والشعور بأنه يتم خداعه.

المتلاعبون لا يقنعون أو يسألون. لكنهم يقولون شيئًا من هذا القبيل ، وتبدأ في فعل ما يحتاجه هذا الشخص. المتلاعبون لديهم العديد من الحيل للتأثير. وأول شيء يحتاجونه ربط لك. للقيام بذلك ، يجب أن يكون المتلاعب طبيب نفسانيًا ممتازًا أو يعرفك جيدًا: نقاط ضعفك ، مخاوفك ، ما يمكن أن تكتشفه (الشفقة ، الذنب ، المسؤولية ، الإطراء ، الاعتراف ، الكبرياء ، الشهرة).

على سبيل المثال ، كيف تميز بين التلاعب الخفي ، عندما يتملق الشخص من أجل الحصول على شيء منك ، والإعجاب الصادق؟ الأمر بسيط للغاية - إنه مشاعرك. عندما يكون الإعجاب صادقًا ، تشعر بالفرح والبهجة ، ولا يضاف إلى هذا الشعور سلبي (شعور بالحرج والإحراج). المهم أيضا كلمات منطوقة: المتلاعب بالتملق لن يقول أبدًا كلمات الامتنان. أولئك. من تملق لا يشكر. وعبارة "شكرا" ، "ممتن" لا ينطق.

مثال التلاعب

• خالص إمتناني: "أشكركم على حضوركم نهاية الأسبوع الماضي ومساعدتي في البلد. بالنسبة لي كانت مساعدة كبيرة. أنا ممتن جدا لك ". بماذا ستشعر؟ السعادة والفرح. لن يكون هناك طعم مزعج ، ولا التزامات.
• تلاعب: "لقد ساعدتني في نهاية الأسبوع الماضي - لقد كان رائعًا. انت دائما تساعدني. والآن لدي الكثير من الأشياء لأفعلها في البلد لدرجة أنني لا أعرف كيف سأتعامل معها. أمل واحد لك ". بماذا ستشعر؟ لوم.

لماذا يتلاعب الناس بالآخرين بينما يمكنك أن تطلب شيئًا ما بشكل مباشر؟ غالبًا لا يسمح لهم كبريائهم بذلك ، أو أنهم لم يتعلموا كيف يطلبون المساعدة.

من أكثر عمليات التلاعب شيوعًا عندما تتلاعب الزوجة بزوجها (المرأة شريكها). “يا له من فستان جميل في المتجر! إذا كان فقط يبدو جيدًا بالنسبة لي! " ماذا يشعر الرجل بعد هذه العبارة؟ هل سيكون شعورًا لطيفًا؟ لا ، سيشعر بالضيق ، والالتزام بالشراء. يقاوم العديد من الرجال هذا النوع من التلاعب منذ الطفولة. قد لا يفهم الرجل ببساطة ما تريده المرأة منه. يمكنه وهو مستعد لشراء هذا الفستان ، لكنه حقًا "لا يحصل عليه" ما يريدونه منه.

عند التلاعب ، لن تنتظر الامتنان من أي شخصلأنه لم يطلب منك أي شيء ، تلاعب بك. أولئك. أنت نفسك قررت وفعلت ذلك بنفسك - لماذا شكرا؟

عندما يُطلب منك شيئًا ما ، وتشعر بالذنب ، والخوف ، والإحراج ، ومشاعر سلبية أخرى ، يتم التلاعب بك!

تقنيات التلاعب

أعلاه ، لقد نظرنا بالفعل في اثنين من تقنيات التلاعب. دعنا نحلل بعضًا من أكثرها شيوعًا التي يتم استخدامها في العمل ، في المنزل ، وما إلى ذلك.

• تقنية تسرب المعلومات العرضية. شخص ما يخبرك سرا.

مثال: "اكتشفت بالصدفة أن كل شخص في العمل حصل على مكافأة ، لكنهم لم يعطوها أنت وأنا." أولئك. زميل في العمل ، مع العلم أن لديك شخصية قتالية ، يتلاعب بك بحيث تذهب إلى السلطات "للتغلب" على الجائزة لنفسك ومن أجلها.

• تقنية لإخفاء المعلومات.عندما يعطيك المتلاعب معلومات غير كاملة عن شيء ما.

مثال: "عزيزتي ، إطار مثقوب." على الرغم من أنها في الحقيقة دخلت السياج ، فقد ألحقت أضرارًا بالمصد والغطاء والعجلة.

• تقنية الافتراض + عدم الثقة. عندما يشاركك المتلاعب افتراضاته معك ، فإن ذلك يزرع بذرة عدم الثقة تجاه الآخرين. ولا يمكنك التحقق من ذلك.

مثال: زميل جديد في العمل. يخبرك المتلاعب: "سمعت أن الفتاة الجديدة كانت تسرق من وظيفتها السابقة ، لذلك تم فصلها". نتيجة لذلك ، لديك بالفعل عدم ثقة في رأسك لموظف جديد.

• قبول تقييم شخص آخر للموقف.

مثال: تلفزيوننا هو القناة الأولى ، Vesti ، NTV.

وإذا تصرفت وفق هذا التقييم فمثلاً لم تذهب في إجازة إلى مصر ، لأنهم قالوا في التلفاز إن الأمر خطير هناك ، فإن المتلاعب حقق هدفه. بقي المال في البلاد. هذه حالة نموذجية لكيفية تعامل الدولة.

كيف تقاوم؟ أولئك. عليك التفكير برأسك. تحتاج إلى الاستماع إلى تقييم شخص آخر ، فهناك دائمًا بعض الحقيقة في ذلك ، فهم لا يكذبون تمامًا على التلفزيون. ثم اسأل نفسك: "ما رأيك؟ ماذا يمكن أن يكون هناك حقا؟

• ابتزاز. الشخص يقوم بابتزازك. هذا تلاعب مفتوح محض.

مثال: شخص يعلم أنك تأخرت عن العمل أمس لكن السلطات لم تلاحظ ذلك. ثم يحدث نوع من المتاعب في العمل بسبب خطأ المتلاعب ، ويخبرك: "غطني أمام السلطات ، لم أقل إنك تأخرت عن العمل أمس."

• إظهار الضعف والعجزيجعلك تشعر بالذنب أو الأسف. غالبًا ما تكون هذه علاقة بين الوالدين والطفل. يحب الأطفال جعل آبائهم يشعرون بالذنب والعكس صحيح.

أمثلة: "أنا ضعيف ..." ، "لا أستطيع اكتشاف الأمر بدونك ، لأنه صعب للغاية هنا."

أولئك. بمجرد أن يبدأ شخص ما في التباهي بأنه فقير ، مؤسف ، فكن على الفور على أهبة الاستعداد - فهم يحاولون التلاعب بك!

• أفضل صديق.

عندما تقابل شخصًا ، ويصبح على الفور أفضل صديق لك ، في اليوم الأول من تعارفك. تذكر ، لا توجد مثل هذه الحالات. لا يوجد مثل هذه اللحظة "الحب"! الحب المفاجئ والثقة والصداقة - وهذا لا يحدث - يتم التلاعب بك!

تحتاج الشخصيات الجديدة دائمًا إلى الوقت لتأسيس الثقة والصداقة. ببساطة لا يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك.

لذلك ، إذا ظهر فجأة حب أو صداقة في بيئتك ، فمن المرجح أنها متلاعب.

• قل كلمة "الجميع".

"حسنًا ، لقد فعلوا ذلك على أي حال! الجميع يحتفل! الجميع يرتديه! لماذا لا تفعل ذلك؟ هذه تلاعبات نموذجية. يجب أن تفصل نفسك عن الجميع إذا كنت تريد أن تكون إنسانًا وأن تعيش حياتك ، وليس تلك التي تُفرض عليك من الخارج.

كيف تقاوم التلاعب؟

لنلقِ نظرة على بعض الأساليب الشائعة.

1. تقنية الصقل اللانهائي.

عندما يطلب منك المتلاعب شيئًا ما عاطفيًا أو يتهمك بشيء ما ، فأنت بحاجة إلى اكتشاف أكبر قدر ممكن من التفاصيل والدقة لما يحدث له. في نفس الوقت دون الدخول معه في أي نزاعات أو أعذار أو إيضاحات. أولئك. سوف يتم استدعاؤك للمقاومة ، ولكن يجب أن تتمسك بشدة بموقف "الشخص الممل". اسأل بلا نهاية ، وادخل في التفاصيل - ما الذي لا يزالون يريدون منك؟

اسأل باستمرار أسئلة توضيحية: "لقد فهمت بشكل صحيح أن ..." ، "ماذا تقصد؟" ، "هل تعتقد حقًا أن هذا ...". بمجرد أن تبدأ في طرح الأسئلة ، ينتقل الاتصال من التلاعب إلى التواصل الفكري.

ستسمح لك التقنية أيضًا بعدم فقدان أعصابك. بعد كل شيء ، عندما يحاولون "إخراجك من السرج" ، للضغط على "الأزرار" المريضة ، تحتاج فقط إلى التبديل إلى العقل.

2. تقنية الموافقة الخارجية.

هذه التقنية فعالة للغاية ضد النقد عندما تكون فظًا ، وقحًا ، فقط "تصادف". أمثلة: "أنت أحمق مقطوع الرأس!" ، "أنت لا تفهم شيئًا عن هذا!" ، "لماذا أوافق على هذا على الإطلاق؟!" ، "كنت أعرف دائمًا أنك بلا قيمة!"

أولئك. تم تصميم التلاعب لكي تنفجر عاطفيًا الآن وتغذي المتلاعب بطاقتك. أو ربما ستفعل شيئًا مطلوبًا منك.

كيف ترد على مثل هذا التلاعب؟ فقط اتفق مع المتلاعب، لا تعطيه فرصة لمواصلة التلاعب: "أنا أتفق معك" ، "أعطني الفرصة لتصحيح / أثبت لك ..." ، "سأفكر في كلامك." الشيء الرئيسي هنا هو عدم الاندماج في السخرية أو السخرية - فهذا سيغضب الشخص أكثر.

3. تقنية التكرار.

ردًا على الهجمات في اتجاهك ، فأنت تجيب دائمًا نفس العبارة. تعمل هذه التقنية بشكل رائع مع الأطفال ، لأنهم ببساطة لا يطاقون لدرجة العار: "اشترِ لعبة ..." ، "أمي ، من فضلك اشتري لي هذه السيارة." مهمتك هي إخبار الطفل بنفس العبارة ، ويمكن أن تكون بأشكال مختلفة: "آسف ، لا أستطيع".

أولئك. دائمًا نفس العبارة لأي هجوم من المتلاعب.

4. أجب بعبارة "إذا فعلت هذا ، فلن أكون أنا".

مثال: يقول الزوج ، "حسنًا ، كم يمكنك الاجتماع ، تعال أسرع!" أنت تقول ، "إذا فعلت هذا ، فلن أكون أنا بعد الآن" أو "لا أستطيع لأن البطء جزء من شخصيتي" أو "هذا لا يتفق مع أفكاري عن نفسي."

5. تقنية الهدوء.

أولئك. عندما تكون تحت الضغط ، دهس ، من المهم أن تظل هادئًا. في هذه الحالة ، ستكون قادرًا على التفكير المنطقي والإجابة على الشخص بطريقة منطقية.

6. تدريب أولي في مجال أجنبي.

إذا كنت تعرف بعض نقاط الضعف خلفك (على سبيل المثال ، يمكنك الضغط على شعورك بالذنب ، أو دائمًا ما تساعد الجميع دون أن تفشل ، أو تؤدي دائمًا جميع الأدوار التي تُمنح لك بمسؤولية) ، ثم ابدأ في كسر الصورة المعتادة لدورك ، كسر القواعد الخاصة بك.

وعندما تتدرب على هذا ، فعندما يحاول المتلاعب الضغط على نقطة ضعفك ، فلن ينجح الأمر بعد ذلك. ستعرف - لا أفعل هذا دائمًا ، وأحيانًا أخالف القواعد - لن ينجح التلاعب.

7. لا تقبل الالتزامات المفروضة من الخارج.

عليك أن تنطلق من حقيقة أنك ملزم بالالتزامات ، أولاً وقبل كل شيء ، تجاه نفسك. عندما يحاولون فرض بعض الالتزامات عليك من الخارج ، قل لنفسك على الفور "توقف!" حتى لو فقدت شيئًا منه. لكن الأمر لا يستحق الوفاء بالتزامات الآخرين.

8. العلاقات الزوجية.

عندما يحاول شريكك التلاعب بك ، عليك أن تفهم بوضوح أن هذا الشخص لن يوقف هذا العمل حتى تشير إليه. قل لشريكك بصراحة: "يمكنني العيش بدونك ، بدون حبك / مساعدتك ، حتى لو كان ذلك صعبًا للغاية. لكنني سأعيش بدونك إذا لم تتوقف عن فعل هذا وذاك ... "

أولئك. أوضح للشخص أنك لا تحب أن تعامل بهذه الطريقة.

9. "افعلها الآن!"

تقنية تلاعب أخرى معروفة ، ولكن بالفعل من التسويق: العروض الترويجية ، المبيعات ، اليوم فقط ، هذا الأسبوع فقط ، إلخ. عندما يطلب منك شخص ما الموافقة على الفور على بعض الإجراءات.

كيف تقاوم؟ تحتاج إلى الإصرار على تفسيرات مفصلة عن سبب القيام بذلك وليس غير ذلك. وعندما لا يستطيع الشخص أن يشرح لك بوضوح ، فهذا بالتأكيد تلاعب.

تلخيص لما سبق

• لتجنب التلاعب ، تصرف بشكل غير معتاد. إذا كنت شخصًا يمكن التنبؤ به ، فمن السهل جدًا التلاعب بك. إذا كنت تعيش ، مثل أي شخص آخر ، وفقًا للمعيار ، فيمكن التلاعب بك مثل "لا تهتم". لأن أفعالك منقوشة.
• حاول تنويع حياتك. في المواقف الأكثر شيوعًا ، تصرف بطريقة غير اعتيادية.
• استجب دائمًا بشكل مناسب في أي موقف.
• كن مستعدًا للعصيان الصريح ، واجه الحشد ، وضد الأغلبية ، واجه مقاومة الآخرين. ستكون مكروهًا / مكروهًا عندما تبدأ في كسر القواعد المقبولة عمومًا وتجاوزها.
• إذا كنت ترغب في تحقيق شيء ما في حياتك ، فيجب أن تكون شخصًا. شخصية غير معيارية تختلف عن الآخرين.

أعتقد أنه يجب التلاعب بالناس فقط في حالتين: إذا كانوا أطفالًا أو كبار السن ، أي أنت مسؤول عنها. في حالات أخرى ، عش علانية ، دون تلاعب. حتى في العمل مع الموظفين ، سواء كانوا على خطأ.