Fikirlərinizi sözlərə necə ifadə edəcəyinizi bilmirsinizsə. Fikirlərinizi düzgün ifadə etməyi necə öyrənmək olar

Fikirlərinizi necə ifadə edəcəyinizi necə öyrənəcəyinizi düşünərkən bunun bir qədər vaxt aparacağına hazırlaşmalısınız. Bu bacarıq məşq nəticəsində formalaşır. Özünüzlə danışmaq, blog yazmaq və ya gündəlik yazmaq, kitab oxumaq kömək edəcək. Üstəlik, bu texnikaları birləşdirmək, daim məşq etmək vacibdir.

Başın ətrafında oxumaq!

Layiqli nümunə olmadan düzgün danışmağı və yazmağı öyrənmək mümkün deyil. Bu keyfiyyətli ədəbiyyatdır. Gündə ən azı bir neçə səhifə oxuyun. Janr hər hansı bir şey ola bilər, ancaq düşüncələrinizi necə düzgün ifadə etməyi öyrəndiyiniz zaman klassiklər üzərində dayanmaq daha yaxşıdır. Müasirlərin əsərləri işini görəcək, amma müəllif öz personajlarının ağzına jarqon qoyursa, xalq dilini işlədirsə, ondan öyrənmək çətin olacaq.

Kompleksi sadəliyə bölmək

Nitqdə neologizmlərin, mürəkkəb terminlərin, xarici dildən götürülmüş sözlərin olması həm geniş dünyagörüşünə, zəkasına işarə edir, həm də insan təəssüratını korlaya bilir. Söz ehtiyatını yeni sözlərlə zənginləşdirməklə yanaşı, həm də onları əlçatan şəkildə izah etməyi bacarmaq lazımdır.

Məlumatların toplanması

Oxumağın başqa bir faydası məlumat toplamaqdır. Etibarlı, məlumatlandırıcı, tutumlu olmalıdır. Əgər insan saatlarla gəmilərin kainatı necə şumladığı barədə danışarsa, hətta heyrətamiz natiqlik belə tamaşaçısını cansıxıcılıqdan xilas edə bilməz. Doğru və faktiki məlumatlarla silahlanmış danışan özünü daha inamlı hiss edəcək.

Pulsuz mövzuda esse

Həm fikirlərinizi yazılı şəkildə ifadə etməyi öyrənməyə, həm də sonra onları tələffüz etməyə kömək edəcək təsirli bir məşq var. Evdə hər hansı bir məişət əşyası seçməlisiniz, məsələn, mətbəx sobası. Sonra, onun haqqında təxminən 400 söz üçün esse yazmalısınız (bu, bir A4 çap vərəqidir). Tapşırığı çətinləşdirə bilərsiniz - hazırlıq olmadan, cihaz haqqında 5-7 dəqiqə danışın.

Məşqi daha da maraqlı etmək üçün sobanı müxtəlif rakurslardan araşdıraraq hekayənin “əsas personajına” çevirə bilərsiniz.

• Evdə sobanın görünüşünün tarixini təsvir edin. Alınma səbəbi, alışın harada edildiyi, hansı əsasla seçildiyi.
• Fırının üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini təsvir edin, sanki kimsə onun yaxşı işlədiyini soruşur. Hətta təsəvvür edə bilərsiniz ki, kimsə bu soba ilə eyni evdə yaşamağın necə bir şey olduğu barədə müsahibə verir.
• Cihazın texniki xüsusiyyətlərini və onunla işləmək üçün təhlükəsizlik tədbirlərini nəzərdən keçirin. Bunu etmək üçün şəbəkədəki məlumatları və ya bunun üçün təlimatları öyrənməlisiniz.
• Soba haqqında mini-roman yazın. Burada fantaziya da öyrədildiyi üçün janr vacib deyil. Bu, nağıl, fantaziya, qadın romanı, dram ola bilər.

hərəkətlərin tələffüzü

İstənilən hərəkəti oyuna çevirə bilərsiniz. Məsələn, özünüzü aparıcı kulinariya layihəsinin rolunda təsəvvür edin. Pişirmə prosesində, cəfərinin necə kəsiləcəyini, məhsulların hansı ardıcıllıqla qoyulacağını izah edərək, hər bir hərəkəti təsvir etməlisiniz. Siz reseptin haradan gəldiyini deyə bilərsiniz və ya müəyyən bir tərkib hissəsinin faydaları haqqında qeydlər edə bilərsiniz.

Hər hansı bir ev prosesi ilə eyni şeyi edə bilərsiniz. Məsələn, təmizləmə prosesində təmizliyi bərpa etmək üçün hansı məhsulların istifadə edildiyini söyləyin. Şkafdakı əşyaları gözdən keçirərək, onunla əlaqəli hekayəni söyləyin: ilk görüşə getdikləri paltar; üzərinə şorba tökülmüş sviter.

Tezislərə görə

Mətnin dissertasiyada yazıldığı təqdirdə daha yaxşı mənimsənildiyi təsdiq edilmişdir. Qısa abzasları və ya siyahıları oxumaq və daha sürətli yadda saxlamaq daha asandır. Özünüzü sığortalamaq üçün balların sayını xatırlaya və onların nömrələnməsini tələffüz edə bilərsiniz. Məsələn, kremin 10 üstünlüyünü qeyd etmək lazımdır. Danışıqda onları açıq şəkildə çağıra bilərsiniz: birinci, ikinci, üçüncü və s.

Əgər fırıldaqçı vərəqdən istifadə edə biləcəyiniz bir ictimai çıxış varsa, ən vacibini vurğulasanız və onu qısa şəkildə təqdim etsəniz, onu idarə etmək daha asan olacaq.

Şəxsi gündəlik saxlamaq

Şəxsi gündəlik daxili sirlərin qoruyucusu və düşüncələrini ifadə etmək üçün bir məşqçidir. Əsas şərt təkcə qeydlər etmək deyil, həm də onları yenidən oxumaqdır. Gündəlik saxlamaqla insan öz irəliləyişini görə biləcək, ilk girişlər sadə ola bilər, sonra nitq yeni şifahi növbələrlə dolacaq. Günü ən azı beş epitet və ya ifadə ilə təsvir etmək vərdişinə girə bilərsiniz. Tapşırığı bir az çətinləşdirmək üçün bir şərt qoya bilərsiniz - ifadələr ən azı bir həftə ərzində təkrarlanmamalıdır. Bu, sinonimlərin axtarışına, lüğətin inkişafına təkan verəcəkdir.

Öz-özünə danışmaq

Hər kəs dərhal ictimaiyyət qarşısında asanlıqla danışa bilməz, buna görə də şəxsi nitqinizi dəqiqləşdirməyə çalışa bilərsiniz. Hər şey haqqında danışa bilərsiniz - təcrübələr, günün necə keçdiyi, planlar və xəyallar haqqında. Daxili tənqidçini bir az susdurmaq lazımdır, çünki siz yenicə fikirlərini ifadə etməyi öyrənirsiniz, lakin obyektivliyi qorumaq vacibdir.

Başqa bir yaxşı yol, nitqinizi səs yazıcısına yazmaqdır. Yalnız nitqin keyfiyyətini deyil, həm də tempi və tembrini qiymətləndirmək üçün onu daha sonra dinləyə bilərsiniz.

Nitq dərəcəsi

Düşüncələri məntiqlə ifadə etmək deyil, həm də düzgün danışmaq vacibdir. Nitq ifadəli, çox sürətli deyil, monoton olmamalıdır. O, fasilələri, ifadələri ehtiva etməlidir. Burada səs yazıcısı lazımlı olur. Səs yazısını dinlədikdən sonra diksiya və tələffüzün nə qədər təmiz olduğunu öyrənməlisiniz.

Ulduzların və sadəcə ictimai insanların çıxışlarını dinləməklə düzgün nitq inkişaf etdirə bilərsiniz. Yalnız nə dediklərinə deyil, həm də necə etdiklərinə diqqət yetirin. Mimika və jestlər vacibdir.

Dialoqların aparılması

Fikirlərinizi şifahi şəkildə ifadə etməyi öyrənmək istədiyiniz zaman bu məqam vacibdir. Siz nitqi, davranışı məşq edə bilərsiniz, lakin fərq qoymadan kiməsə əlavə və ya aparıcı sual və düşüncələr verməyə dəyər. Bunun qarşısını almaq üçün daha çox ünsiyyət qurmalıyıq. Bunu şəxsən və ya forumlarda söhbət etməklə edə bilərsiniz. Sosial media şərhləri qəbul edilir.

Kənardan kömək

Hər kəs öz fikirlərini ifadə etməyi öyrənə bilmir, lakin bu bacarığı özündə inkişaf etdirmək olar. İctimaiyyət qarşısında danışarkən kömək edəcək, qarşılıqlı anlaşma yaratmağa imkan verəcəkdir, çünki bəzən başa düşülən danışa bilməmək mübahisələr və təhqirlərlə doludur.

Mənim problemim odur ki, hər gün fikrimi formalaşdırmaq, özümü düzgün ifadə etmək mənim üçün getdikcə çətinləşir (düzgün sözləri yarım cümlədə unuduram və çox səy göstərərək sinonimlər axtarmalı oluram). Tez-tez sözləri təhrif edirəm, daimi qeyd-şərtlər, nitqin aydınlığı yox olur (bu, mənə insult keçirmiş insanları xatırladır). Bütün bunlar digər insanlarla ünsiyyətə təsir göstərir. Vəziyyətləri təhlil etmək qabiliyyətini itirirəm (hər hansı bir zehni stupora girirəm). İnsanlarla danışarkən düşüncə aydınlığını itirirəm, özümlə təkbətək olsa da, hər şey qaydasındadır. Şəxsiyyətin bir növ deqradasiyası qarşısında. Nə ilə bağlıdır və necə müalicə etmək olar?

Psixoloqların cavabları

Ludmila, salam.

Sualınızda sizin haqqınızda çox az məlumat var. Əvvəlcə vəziyyətinizin ətraflı diaqnozu və sizinlə müşahidə, sizinlə söhbət lazımdır.

Təsvir edilən simptomlar həm kompleks bir xəstəliyin sübutu ola bilər, həm də ciddi bir şeydən danışmır. Yaşayış yerindəki psixiatrla əlaqə saxlayın və ya səlahiyyətli psixoloqla əlaqə saxlamağa başlayın.

Skype-da da söhbət edə bilərsiniz. Əlaqə saxlayın, şəxsi yazın və ya əlaqə qurmağın başqa yolunu axtarın. Siz dərhal Skype konsultasiyası üçün qeydiyyatdan keçə bilərsiniz.

Biryukova Anastasiya, Sankt-Peterburqda və Skype-da şəxsən sizin Gestalt psixoloqunuz.

Salam Lyudmila!

Fiziologiya sahəsində yatan səbəbləri istisna etmək üçün bir nevropatoloq / nevroloqla əlaqə saxlamağı məsləhət görürəm. Semptomlarınız müxtəlif səbəblərdən qaynaqlana bilər, ancaq bunu psixoloqla deyil, həkimlə aydınlaşdırmağa başlamaq daha yaxşıdır. Və onu aşmamaq daha yaxşıdır.

Sənə uğurlar!

Akmurzina Natalya Viktorovna, Çelyabinskdə psixoloq, psixoterapevt

Hörmətli Lyudmila!

İnsanlarla ünsiyyətdən kənar yaddaşınızla hər şeyin qaydasında olduğunu düşünürsünüzsə, bəlkə də sosial fobiniz bu şəkildə ifadə olunur. Əgər sizdə güclü demensiya qorxusu varsa, o zaman sizdə isterik təzahürlər ola bilər.

Bəli, təsvir etdiyiniz şey vuruşlardan sonra baş verir, lakin digər üzvi maddələrlə də baş verə bilər. Dərhal nevroloqa, psixiatra müraciət etmək sizin üçün çətindirsə, o zaman ilk növbədə müayinələrdən keçin: beynin MRT-si, beynin vena və arteriyaları, boyun və beyin ultrasəsi ödənişli (tez keçə bilərsiniz). Sonra şəkil sizin üçün aydın olacaq - həqiqətən bir diaqnoz alacaqsınız, baxmayaraq ki, bu həkimlər tərəfindən təsdiqlənməlidir.

Və ya yerli bir terapevtlə əlaqə saxlayın, müayinə üçün xəstəxanaya göndəriləcəksiniz, daha da asandır. Çox güman ki, təcili tibbi yardıma ehtiyacınız var, nə qədər tez sizin üçün bir o qədər yaxşıdır.

Dəstək istəyirsinizsə - yazın, zəng edin. inşallah qohumun, qohumun var?

Sizə cansağlığı və firavanlıq arzulayıram!

Rimma Dyusmetova, Avropa Psixoterapevtlər Assosiasiyasının üzvü Çelyabinsk

Fikirlərimizi düzgün ifadə etmək bacarığı bizə istənilən vəziyyətdə - həyat yoldaşı, sevgilisi ilə söhbətdə, uşaq tərbiyəsində, müştərilər və işçilərlə işdə qarşılıqlı anlaşmaya nail olmağa kömək edir. Qız yoldaşları ilə asan ünsiyyət və ya ruhunda mətbəx söhbəti üçün " günün necə keçdi» sadə ifadələr və insan iştirakı kifayətdir.

Ancaq başqalarının sizi ciddi qəbul etməsini və öz nöqteyi-nəzərini dinləməsini istəyirsinizsə, sadəcə olaraq öz fikirlərini aydın və bacarıqla təqdim etməyi bacarmalısınız. Bunu necə öyrənmək olar?

Başqaları sözlərinizi necə qəbul edir

Sözləriniz həmsöhbətə aydın olmayanda çaşqınlıq və çaşqınlıq hissi keçirmisinizmi? Sadə görünən fikirləri niyə çatdıra bilməməyiniz təəccüblü olur.

Eyni dildə danışırıq, mənasız ifadələri rahatlıqla mübadilə edə bilirik, amma vacib mesajlara gələn kimi danışanlar arasında divar böyüyür - səbəb nədir?

Adətən insanlar nitqi təkcə sözlər toplusu kimi deyil, mürəkkəb psixoloji kontekstlə yanaşı qəbul edirlər - bura, məsələn, şəxsən sizə münasibət, əks nöqteyi-nəzəri eşitməyə hazır olmaq, söhbətin ümumi tonu (sakit və ya əsəbi) daxildir. ), həm də həmsöhbətlərin təhsil səviyyəsi və onların hər birinin səslənən sözlərə hansı məna qoyur.

Həqiqətən mürəkkəb deyilmi? Bununla belə, hamımız tez-tez başa düşülmək üçün xüsusi səy göstərmədən ünsiyyət qururuq.

Köhnə bir ordu zarafatı var ki, səhv başa düşülə bilən hər şey səhv başa düşüləcək. Söhbətin nəticəsi sizin üçün həqiqətən vacibdirsə, bütün bacarığı birləşdirin ki, dinləyici sizi son hərfə qədər başa düşsün. Söhbətin ən çox harada yarandığını, bunun niyə baş verdiyini və bununla necə məşğul olacağını sizə göstərəcəyik.

Niyə bəzən bizi səhv başa düşürlər?

• Çox söz - həmsöhbət sonsuz enişlər, təfərrüatlar, aidiyyəti olmayan faktlar arasında düşüncə qatarını itirir, birdən oxşar hekayəni xatırladı;
• Çox az dediniz. Sözlərə xəsis olmaq da problemdir, çünki qarşıdakı insan çatışmayan faktları özü düşünməlidir (və inanın ki, bunu edəcək, amma çətin ki, sizin xeyrinizə olacaq);
• Zəif lüğət. Uşaqlar üçün bu, bağışlana bilər, amma böyüklər daha dəqiq ifadələr seçməli, fərqli sözlərdən istifadə etməlidirlər ki, özlərini alçaqlıqla, pafoslu “uh...” və ya göz qırpmaqla izah etmək məcburiyyətində qalmasınlar, deyirlər, sən özün nə başa düşdün? Demək istəyirəm - yuxarıdakı abzasa baxın, başa düşüləcəksiniz, amma düzgün şəkildə deyil;
• Məntiq axsaqdır - qadınla kişinin söhbətində sadəcə Allahın bəlasıdır. Biz nitqimizin hər dəqiqəsində əhval-ruhiyyənin bütün nüanslarını çatdıraraq və empatiyaya nail olmaqla, bir vacib (bizə göründüyü kimi) təfərrüatı qaçırmadan hər şeyi bir anda ifadə etmək istəyirik. Nəticə nədir? Məntiqsizlik, qeyri-müəyyənlik, çaşqınlıq və axmaqlıq ittihamları. Nə demək ayıbdır, amma hər bir ifadənin məntiqi əlaqələri və məqsədi çox aydın şəkildə izlənilməlidir - bunu öyrənmək lazımdır;
• Sarkazma ehtiras. Bu, həmsöhbətin özünün absurdluğu tutacağına və bunun necə olması lazım olduğunu başa düşəcəyinə ümid edərək, istehza ilə fikirlərinizin əksini söylədiyiniz zamandır - yəni əksinə. İşin mənfi tərəfi odur ki, sizin zəkanızın təqdir edilməməsi mümkündür - bu o deməkdir ki, mesaj faydasız və anlaşılmaz olacaq.

Özünüzü nitqdə irəli çəkməyi öhdəsinə götürsəniz, özünüz asanlıqla bir neçə boşluq tapacaqsınız və söhbət sənətinin digər tələlərinə rast gələcəksiniz. Ən əsası, məşq edin, özünüzü və başqalarını diqqətlə dinləyin, mərkəzi düşüncəyə cəmləyin. İndi hər kəslə ünsiyyətinizi dərhal yaxşılaşdıracaq bir neçə praktik fəndlə başlayın.

Düşüncələri düzgün ifadə etməyi necə tez öyrənmək olar

• Oxuyun. Biznes və psixologiya üzrə məşhur kitablar köhnə rus klassiklərindən daha yaxşı nəticə verəcək. Birincidən siz Dostoyevski və Turgenevin əsərlərindən daha uğurlu nitq növbələrini öyrənəcəksiniz, nəinki müasir insan üçün başa düşülən. Baxmayaraq ki, sonuncular, şübhəsiz ki, qadın sevgi romanlarından daha yaxşıdır;
• Kitab və jurnallardan məntiqli olduğunu düşündüyünüz cümlələri yazın. İfadələriniz üçün şablon kimi onlarla başqa insanların ifadələrindən istifadə edə bilərsiniz, yeganə şey onların aktuallığını izləməkdir;
• İnternetdə gündəlik və ya bloga başlayın. Yazıda fikrinizi düzgün formalaşdırmağa öyrəşmək daha asan olur, yazdıqlarınızı yenidən oxuyub düzəldəndə artıqlığı atıb mahiyyət üzərində cəmləşməyə tez öyrəşəcəksiniz;
• Kəskin ifadələrdən və cılız ifadələrdən çəkinin - çox vaxt onların mənası zaman keçdikcə o qədər silinir ki, sizi tam əksini başa düşdüyünü görüb təəccüblənə bilərsiniz;
• Notepad saxlamağa başlayın Mənim günüm 6 sözlə”- bu gün bundan daha yaxşı məşq yoxdur. Bir neçə həftədən sonra lakoniklik vərdişini formalaşdıracaq;
• Çıxışı məşq edərkən, güzgüdə özünüzə baxın, beləliklə, lazımsız ifadələri diqqətlə süzgəcdən keçirə bilərsiniz - müşahidəçi effekti möcüzələr yaradır;
• Ən sürətli yol, qısa və lakonik nitqi olan tanıdığınız birini tapmaq və onun danışıq tərzini mənimsəməkdir. Utanılası bir şey yoxdur - hamımız bir-birimizdən öyrənirik!

Fikirlərinizi məktubda necə ifadə etmək olar

E-poçt və ya zərfdəki ənənəvi məktub onun məzmununu yaxşı hazırladığınızı güman edir.

Bir qayda olaraq, mesaj göndərərkən bilirik ki, artıq onun mətnini dəyişdirmək mümkün deyil, ona görə də ilk dəfə uğurla yazmaq çox vacibdir. (Nə qədər sonra ağlınıza gələni təkrar məktublarla izah etməli, özünüzü çaşdıraraq və ünvanı çaşdırmalısınız.)

Aydın və gözəl bir məktub yazmaq üçün nəşriyyatın texnikasından istifadə edin. Təsəvvür edin ki, siz redaktorsunuz, yeni məqalə, kitab və s. Hər şey mətnin keyfiyyətindən asılı olacaq - oxucuların, tənqidçilərin rəyləri, nüfuzunuz və qazancınız.

Təbii ki, sadəcə xalanızı Yeni il münasibətilə təbrik etsəniz, başını kəsmək çətin olacaq. Ancaq iş məsələlərində, aydın bir təqdimat üzərində işləməsəniz, bütün proqramı poza bilərsiniz.

Əvvəlcə mesajın məqsədini müəyyənləşdirin. Məktubun quruluşu ondan asılı olacaq. Siz sadəcə olaraq faktları sadalaya və onları əks etdirmək üçün məlumat kimi təqdim edə bilərsiniz - sonra faktların düzgünlüyünə və etibarlılığına əməl edin, şərhlərinizi və fərziyyələrinizi əlavə etməyin.

Aydınlaşdırma tələb olunarsa, mətni klassik düstur üzərində qurun: nə etmək lazımdır? - niyə? - Nəticə nə olmalıdır? Hər şey! Emosional təfərrüatlar, şikayətlər və təhdidlər olmadan. Yeri gəlmişkən, məktublarda boorish ton canlı ünsiyyətdən daha az zərərlidir, kobud ifadələr işlətməyin, əks halda nəticə sizi nə qədər birmənalı şəkildə ifadə etsəniz də, xoşagəlməz şəkildə heyrətləndirəcəkdir.

Mətndə fikirləri təcəssüm etdirərək, onu bir neçə dəfə ucadan oxuyun (özünüzə), özünüzü alıcının yerinə qoyun. Bu təbii olaraq baş verdi? Hər bir cümlə əvvəlkindən məntiqi şəkildə davam edirmi? Orfoqrafiyanızı yoxlayın - və göndərməkdən çəkinməyin, hər şeyi düzgün etdiniz.

Telefon və ya skype ilə necə əlaqə qurmaq olar

Uzaqdan rejimdə düşüncələrinizi düzgün ifadə edə bilmək də vacibdir. Söhbətə hazırlaşın: həmsöhbətə çatdırmaq istədiyiniz hər şeyi sakitcə düşünün, əsas fikirləri nöqtə-nöqteyi-nəzərdən yazın - üçdən çox olmamalıdır, bir konkret mesaj daha yaxşı olardı.

Danışmazdan əvvəl sözlərinizi təkrarlayın, vacib bir məlumatın çatışmadığını yoxlayın. Hətta gündəlik işlərdə də bu bəzən gülünc olur: bir dostunuzla "metroda" görüşməyə razılaşdınız, o, platformada gözləyəcək, siz isə səthdə, pilləkənlərdə olacaqsınız.

Fikirlərinizi toplamağa oturub sözün əsl mənasında özünüzü məcbur etməli olmusunuzmu? Onda çox vacib və zəruri bir şey söyləmək? Məsələn, hüquqlarınızı müdafiə edin və ya fikirlərinizi müdirinizə, ərinizə / arvadınıza, uşaqlarınıza çatdırın ... Siz onları düzgün, aydın şəkildə ucadan ifadə edə bildinizmi? Əgər belədirsə, mən sizə səmimi şəkildə paxıllıq edirəm. Çünki mən heç vaxt fikirlərimi aydın və bacarıqlı ifadə edə bilməmişəm. İdeal olaraq başda qatlanmış, həmişə başqaları üçün başa düşülən bir şəkildə ağızdan uçmurlar. Fikirlərinizi düzgün ifadə etməyi necə öyrənmək məni həmişə narahat edən sualdır. Və bu sual məni heyrətamiz bir cavaba vadar etdi.

Niyə bəzi insanlar fikirlərini aydın və aydın ifadə edə bilmirlər?
Fikirlərinizi düzgün ifadə etməyi necə öyrənmək olar?

Uşaqlıqdan hiss etdiyimi, düşündüyümü, anladığımı deyə bilməyəndə özümü axmaq kimi hiss edirəm. Mənə hər zaman olur - fikirlərimi ifadə edə bilmirəm. İclaslarda və məclislərdə, mübahisə və qalmaqallarda, ümumiyyətlə, mənim üçün vacib olan bütün məqamlarda, əhəmiyyətli və lazımlı bir şey söyləmək lazım olanda məndə hərfi mənada bir növ inqilab baş verir. Düşüncələr beynimdə normal formalaşırdı, amma ağzımı açıb bəzi cəfəngiyyatlar aparırdım. Çox vaxt belə məqamlarda nəsə deyirəm və sözün əsl mənasında həmsöhbətin gözündən görünür ki, söhbətimin telini tutmur. Üstəlik, tez-tez özümü səhv və səhv bir şey daşıdığımı başa düşürəm. Söhbət zamanı fikirləşdiyim hər şeyi söyləyərək, özüm də çaşıb qalıram və nə baş verdiyini başa düşürəm, yaxşı, heç də o qədər də inandırıcı deyil ... fikirlərimdə.

Fikirlərin niyə beynimdə bu qədər incə və yüngül olması mənə həmişə qəribə gəlib. Hər şey bir maneə olmadan uyğun gəlir. Üstəlik, mən öz beynimdə, təxəyyülümdə nəinki fikirlərimi düzgün ifadə edə bilirəm, onlarda vurğuları düzgün yerləşdirir, sözün və intonasiyanın mənalarını dəqiq dəyişə bilirəm. Amma həmin an danışmağa, fikirlərimi ifadə etməyə başlayanda bir növ uğursuzluq baş verir. Onları başınızdakı kimi gözəl və ahəngdar, aydın və düzgün deyə bilməzsiniz.

İki ssenari var. Ya fikirlər əzilir, nitq qırışır. 2 ağır, gözəl cümləyə salmaq istədiklərim nədənsə bir növ yapışqan, lazımsız ifadələrə çevrilir. Onların çoxu var - 10, 20 və ya daha çox. Onlar bulanıq və inandırıcı deyil. Toplanmış fikirlər sanki sürünür və mənasını itirir. Mən öz nitqimdə sanki sürünən kimi boğuluram. Əsas odur ki, mən bunu dinləyicilərimdən pis başa düşmürəm, amma heç nə edə bilmirəm.

Hər şey başqa cür olur. Başımda parlaq arqumentlər və inanclarla dolu böyük bir mühüm çıxış hazırlayanda. Amma bu fikirlərin birbaşa ucadan ifadəsi ilə mən getdikcə tələsməyə və kəsməyə başlayıram. Mənə elə gəlir ki, mən insanları gecikdirirəm, məni dinləmək çox yorucu olacaq. Danışıqlarımla onların diqqətini yayındırdığım üçün özümü narahat hiss edirəm. Sözlərə qənaət etməyə çalışıram, vaxt itirməyə deyil. Ona görə də nitq əzik və anlaşılmaz olur. Hər şeyi təfərrüatı ilə izah etmək üçün həqiqətən 10 dəqiqə sərf etməli olduğum şeyi 3 qısa ifadə ilə sıxışdırıram. Və yenə də həmsöhbətlərin gözündə başa düşürəm ki, fikrimi düzgün, anlaşılan ifadə edə bilmədim.

Niyə fikirlərimi aydın ifadə edə bilmirəm?

Əvvəllər öz fikirlərimi ifadə edə bilməməyimin başqalarının problemi olduğunu düşünürdüm. Sadəcə olaraq, öz beyninizdə çoxlu fikirlər uydurmaq və əsaslandırmanızın məntiqi nəticəsinə gəlmək asandır, amma insanlarla söhbətdə bu, alınmır - həmsöhbət bir söz əlavə edə, mübahisə etməyə başlaya bilər. , və əks arqumentlər verin. Məni fikirlərimdən çıxaran, danışdığım adamdır və mən bunu artıq sona qədər ifadə edə bilmirəm.

Sonra konfranslarda danışmağa başlayanda heyrətamiz bir şey gördüm - tez-tez olur ki, həmsöhbət ümumiyyətlə cavab olaraq heç nə demir. Sadəcə məni diqqətlə dinləyir. Çox diqqətlə. Mən, tamamilə onun iştirakı olmadan, mütləq azacağam. Və söhbətin sonunda mütləq başa düşürəm ki, mən özüm özümü başa düşə bilməyəcəkdim, fikrimin mənasını özüm üçün çatdıra bilməyəcəkdim. Bəs niyə həmsöhbətləri günahlandırırsınız? Səbəb tək mənəm.

Buna görə özümə çox qəzəbləndim. Xüsusilə vacib şeylərə gəldikdə. Məsələn, nəhayət, direktordan maaşımı qaldırmağı xahiş etmək istəyəndə. Yaxud mən anama və atama evlilik ildönümləri üçün gözəl bir tost-istək demək istəyəndə. Və ya qonşularımdan nəhayət, gecə saat 3-də yüksək səsli musiqini söndürmələrini və sərxoş səslərlə qışqırmağı dayandırmalarını istəyəndə. Bu halların hər birində beynimdə çoxlu fikirlər olsa da, fikirlərimi ifadə etmək mənim üçün çox çətin idi. Onların hər birində məni başa düşmədilər. Bu, ən zəhlətökən və bezdiricidir.

Axı hansısa fikir deyəndə onu çox vacib və lazımlı hesab edirsən. Buna görə də fikirlərini ifadə etmək bacarığı çox qiymətlidir. Bunu necə öyrənmək olar? Fikirlərinizi aydın, aydın, düzgün, ahəngdar şəkildə ifadə etməyin yolunu necə tapmaq olar?

Fikirlərini ifadə etmək bacarığı böyük istedaddır

Bu gün başa düşürəm ki, təbii ki, söhbət həmsöhbətlərdən getmir. Bu mənim haqqımdadır. Pis və ya səhv olduğum mənasında deyil. Xeyr, qətiyyən yox. Söhbət mənim səs vektorumdan gedir. Səs mühəndisi sözə böyük əhəmiyyət verir və o, potensialına görə fikirlərini ən yaxşı şəkildə ifadə etməyi, sözlərlə oynamağı, sözləri və mənaları bir dildən digərinə tərcümə etməyi bacarır. Səs vektoru stress altında olduqda, nədənsə zədəyə dözməli olsa, fikirlərini ifadə etmək bacarığı problemə çevrilir. Bəzən düşünmə qabiliyyəti də problemlidir, insanlar “başında boşluq var” deyirlər.

Mən heç də tək olmadığımı bilirəm. Mənim kimi səs vektorunun sahibləri olan insanların təxminən 5%-i var. Biz hamımız bir xüsusiyyətlə seçilirik - biz həyatın mənasını axtarırıq, ya da bizə elə gəlir ki, artıq onu tapmışıq. İdeyadan ideyaya gedirik və sanki öz düşüncələrimizdə boğuluruq. Bütün sağlam insanlar və yalnız sağlam insanlar daimi, çox maraqlı düşüncə prosesinə malikdirlər. Nəqliyyatda və gəzintidə, yemək yeyərkən və ya vanna otağında, lakin özümüzlə tək qaldığımız və heç kimin bizi söhbətlərlə yayındırmadığı hər an, biz həmişə öz düşüncələrimizdə boğuluruq. Və bu təəccüblü deyil - axı, bu, bizim konkret rolumuz, həyat məqsədimizdir - düzgün, yeni düşüncə formaları yaratmaqdır. Və təbii ki, bu fikirləri düzgün ifadə etmək bizim üçün çox vacibdir.

Ümumiyyətlə, sağlam bir insan şüuraltı olaraq çox dünyəvi olmayan suallarla maraqlanır. Niyə hamımız yaşayırıq? Niyə dünyada hər şey bu şəkildə qurulub, başqa cür deyil? Niyə ölürük və ölümdən sonra nə baş verir? Bunlar səs mühəndisi üçün həqiqətən vacib olan suallardır. Amma belə sualların cavabını belə almaq olmaz, onları sözlə ifadə etmək, fikirlərini sözlə ifadə etmək çox çətindir.

Səs mühəndisi kainatın sualları ilə maraqlanmasına baxmayaraq, o da adi bir həyat yaşayır (yaxud yaşamağa çalışır). Onun da yeyib-içməsi, başının üstündə dam olması, nə isə geyinməsi lazımdır. Digər insanlarla ünsiyyət qurmalı, bəzən hətta işə getməlidir. Çox vaxt o, bunu yalnız ideyadan həyəcanlananda edir, əks halda depressiv hallar başlayır və beynində daimi sual “mənim fani həyatım kimə lazımdır?” olur.

Həyat prosesində sağlam insan, hər kəs kimi, öz nöqteyi-nəzərini müdafiə etmək, fikrini ifadə etmək, məqsədə çatmaq üçün lazım olan bir çox vəziyyətlərə malikdir. Bunun üçün insana dil verildi - biz fikirlərimizi düzgün, aydın ifadə etməliyik. Və bu, səs mühəndisləri istisna olmaqla, hər kəsdə olur. Sadəcə ona görə ki, fikirlərini sadəcə sözlə ifadə edən başqalarından fərqli olaraq, sağlam insan öz düşüncələrində ilişib qalmağa, özünə çəkilməyə başlayır.

Öz şüurunda o, başqalarına aydın olmayan köklərində olan düşüncələri formalaşdıra, inkişaf etdirə bilər. Eqosentrizmi ilə dolu, özünə qapanan o, real dünyadan çox uzaqda mübahisə edir. Sağlam bir insanın bütün fikirləri, bir qayda olaraq, kainat ideyası ilə bağlıdır - axı, onu əvvəldən maraqlandıran budur. Ancaq başqalarına, səs vektoru olmayan həmsöhbətlərə, əslində, bu laqeyddir.

Təəccüblü deyil ki, bir tərəfdən bir çox mühüm mənalarla dolu, digər tərəfdən reallıqdan qopmuş belə bir fikri ifadə etməyə çalışarkən səs mühəndisi çox vaxt bunu bacarmır. Bundan əlavə, onun nitqinin əzikliyinin, anlaşılmazlığının səbəbi həm də onun beynində tez-tez öz fikirlərini həddən artıq çox fırlatması və sonda dediklərindən, sadəcə olaraq düşündüklərindən çaşqınlıq hissi keçirməsidir. . Onda belə çıxır ki, o, bir söz dedi, iki fikirləşdi, sonra başqa söz dedi - belə çıxışı kim başa düşə bilər? Başqaları tərəfindən anlaşılmazlığın digər səbəbi sağlam insanın özünəməxsus mücərrəd düşüncəyə malik olması, tez-tez öz arqumentlərini mücərrəd misallar üzərində qurması, başqalarını çaşdırmasıdır.

Deməli, belə çıxır ki, səs mühəndisi sonda fikrini beynində yüz dəfə əmməklə, fırladaraq öz fikrini aydın ifadə edə, ətrafa çatdıra bilmir. Anlaşılmamış qalaraq, çox əziyyət çəkir - istəkləri həyata keçirilmədiyi üçün. Bu istəklər həqiqətən ideal olsa belə.

Fikirlərinizi necə düzgün ifadə etmək olar?

Özünlə harmoniyada yaşamaq üçün özünü dərk etməlisən. Özünüzü, hərəkətlərinizi və istəklərinizi digər insanların fikir və münasibəti ilə deyil, həqiqətən olduğu kimi anlayın, qiymətləndirin. Yalnız bu halda öz şüuraltına doğru addım atmaq olar.

Səs mühəndisi üçün onun zehnində dəqiq nə olduğunu başa düşmək çox vacibdir - onun həyata keçirilməsi. Fikirlərinizi aydın ifadə etməyi öyrənmək, onları həmsöhbətə çatdırmaq, xüsusən də gündəlik mövzularda olduqca sadədir. Bunu etmək üçün sadəcə söhbətin kiminlə aparıldığını başa düşmək, insanı hiss etmək lazımdır

Bir çoxları fikirlərini düzgün ifadə etməyi necə öyrənməklə maraqlanır ki, sözügedən fikir həmsöhbət üçün başa düşülən olsun. İfadələrin tərtibi ilə bağlı problemlər hər bir insanda müxtəlif səbəblərdən yarana bilər - konsentrasiya və ya hazırlıq olmaması, pozulmuş diksiya, kifayət qədər söz ehtiyatının olmaması. Eyni zamanda, sadə tövsiyələrə və məşqlərə əməl etməklə fikirləri ifadə etmək bacarığı tez bir zamanda inkişaf etdirilə bilər.

Həmsöhbətin başa düşülməsini və sözlərin qavranılmasını əhəmiyyətli dərəcədə çətinləşdirə bilən bir neçə amil var. Bunlara daxildir:

• həddindən artıq təfərrüat;
• çox az məlumat;
• zəif lüğət;
• hekayənin məntiqinin pozulması;
• həddindən artıq sarkazm (həmsöhbət ironik iradın mənasını başa düşməyə və onu özünəməxsus şəkildə şərh edə bilər).

Bu məqamları təhlil etmək lazımdır. Bu, fikirlərini aydın şəkildə ifadə etməyi öyrənməkdə çətinlik çəkən insanlar üçün xüsusilə vacibdir. Bu olmadan, qarşılıqlı anlaşmaya nail olmaq qeyri-mümkün olduqda bir vəziyyət yarana bilər.

Savadlı nitqin komponentləri

Nitq aşağıdakı keyfiyyətlərə malik olduqda savadlı və təmiz sayılır:

Tələffüz bərabər və inamlı olmalıdır. Nəfəsinizin yıxılmadığından əmin olun.

Düşüncənin düzgün formalaşdırılması üçün vacib keyfiyyətlər

İnsanlar müxtəlif səbəblərdən fikirlərini düzgün ifadə edə bilmirlər. Bu adətən natiqin söz ehtiyatının məhdud olması ilə əlaqədardır ki, bu da ifadəni düzgün tələffüz etmək üçün kifayət etmir. Bir şəxs mənaca tamamilə birmənalı olmayan sinonimlər seçə və ya hekayənin üslubuna uyğun olmayan sözlərdən istifadə edə bilər. Söhbətdə fikirlərinizi düzgün ifadə etməyi öyrənmək üçün nitqin müxtəlifliyi müəyyənedici amildir.

Bu olmadıqda, uyğun sözün seçilməsi danışandan bir qədər vaxt ala bilər. Yöndəmsiz uzun sükut olmaması üçün nitq funksiyasını məşq etməlisiniz. Bunu etmək üçün aşağıdakı üsullardan istifadə etmək vacibdir (çox vaxt onlar "fikirlərinizi necə ifadə etməyi öyrənmək" sualına cavab olaraq verilir):

1. Məlumatı yadda saxlamaq keyfiyyətini öyrətmək lazımdır. Fikirlərinizi aydın ifadə etmək, diqqəti, eləcə də yaddaşı yaxşılaşdırmaq, şeiri effektiv öyrənmək, nömrələrin ən uzun ardıcıllığını əzbərləmək, sevdiyiniz mahnıların sözlərini öyrənmək üçün.
2. İnsanın dil ehtiyatının həcmini artırmaq lazımdır. Bədii ədəbiyyat oxumaq bu işdə kömək edə bilər. Bir insan kitab oxuduqda, sonra danışıla bilən fikirləri düzgün formalaşdırmağı öyrənir (bu, həmsöhbətdə dərhal maraq oyada biləcək ifadələri aydın şəkildə söyləməyi öyrənməyi bilməyən hər kəsə kömək edəcəkdir).
3. Müəyyən bir fikrə diqqətin artırılması. Diqqətini söyləmək lazım olan şeylərə cəmləməyi bacarmaq vacibdir - bu, düşüncəni qeyri-dəqiqliklər, təsadüfən deyilən sözlər, səhv ifadələr olmadan ucadan səsləndirməyə kömək edəcəkdir.

Natiqin diqqətini itirməməsi və zəifləməməsi xüsusilə vacibdir, əks halda nitqdə səhvlər edə bilər. Fikirlərinizi necə düzgün ifadə edəcəyinizi başa düşmək üçün ortaya çıxan çətinliklərin səbəblərini aradan qaldırmalısınız.

Konsentrasiyanı necə yaxşılaşdırmaq olar

Diqqətin konsentrasiyasını idarə etmək üsulu çox mürəkkəb deyil, lakin özlərinə bir yol tapa bilməyənlər üçün fikirlərini gözəl ifadə etməyi öyrənmək üçün təsirli ola bilər. Aşağıdakı birləşməni təkrarlamaq lazımdır:

• Bir neçə dəfə üzərində cəmləmək istədiyiniz sözü zehni olaraq söyləyin, məsələn, "pişik".
• Sözügedən obyektin vizuallaşdırılmasına müraciət edin (məsələn, bir pişikdən danışarkən, onun təsviri, ölçüsü, rəngi, paltosunun quruluşu, yaşı, temperamentinin təfərrüatlarını ətraflı təqdim etməlisiniz). Zehni vizuallaşdırma konsentrasiyanı öyrətmək üçün güclü bir vasitədir və bu da öz növbəsində fikirlərinizi düzgün ifadə etməyi öyrənməyə çox kömək edəcəkdir.
• Bu sözlə əlaqəli hərəkətləri, nə üçün və necə istifadə etmək istədiyinizi təmsil edin.

İctimai və ya izdihamlı yerdə diqqəti cəmləmək daha çətindir. Söhbət zamanı danışandan asılı olmayan kənar hallar müdaxilə edə bilər: söhbət yerində səs-küylü ola bilər və ya dinləyici diqqəti yayındıran hərəkətlər edə bilər.

Diqqəti necə saxlamağı, həmçinin hekayənin ipini itirməməyi bilən bir insan, diqqəti yayındıran amillərin olmasından asılı olmayaraq, istənilən vəziyyətdə öz fikirlərini və ifadələrini bacarıqla ifadə edə biləcəkdir.

Yaxşı Ünsiyyət Bacarıqlarını Necə Təkmilləşdirmək olar

Peşəkar səviyyədə gözəl danışmağı aktyorluq dərslərində öyrətmək olar. Belə dərnəklərdə düzgün səhnə nitqi, intonasiya vurğularının yerləşdirilməsi, saf diksiya bacarıqları formalaşır.

Zəif tələffüzlə nitq keyfiyyətini necə yaxşılaşdırmaq olar

Bir şəxs öz fikirlərini necə düzgün ifadə etməyi öyrənmək istəyirsə, problem tələffüz zəifdirsə, dil bükmələrindən və danışma terapevtlərinin xüsusi məşqlərindən istifadə edə bilər.

Birincisi, dil bükmələrini tez deyil, aydın şəkildə söyləmək lazımdır ki, öyrədilən səs başqaları ilə birləşməsin və itməsin. Diksiyanı inkişaf etdirmək üçün tədricən oxuma sürətini artıra bilərsiniz.

Danışıq terapiyası məşqləri toplusuna səslərin quruluşuna, dilin hərəkətliliyinin artırılmasına yönəlmiş sadə hərəkətlər daxildir. Aşağıdakılar ən çox istifadə olunur:

1. Danışıq zamanı dilin hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün dilin ucunu bir neçə dəfə növbə ilə 4 mövqeyə çevirmək tövsiyə olunur: əvvəlcə bir yanağa, sonra digərinə söykənin, sonra damağa aparın və ucunu gətirin. dil kökə yaxındır. Məşq nitq zamanı dilin fəallığını artırır - fikirlərini düzgün ifadə etməyi tez öyrənmək üçün onun düzgün mövqeyi işlənməlidir.
2. Siz həmçinin bütün saitləri növbə ilə oxuya, birindən digərinə rəvan keçə bilərsiniz. Bu, öyrədilmiş səslərin tələffüz keyfiyyətini yaxşılaşdıracaq.

Qısa müddətdən sonra insan diksiyasını yaxşılaşdıracaq, daha aydın danışacaq. Bu, tələffüzdə probleminiz varsa, "ifadələri necə düzgün qurmağı öyrənmək" sualının cavabıdır.

Nitqin keyfiyyətini yaxşılaşdırmağın ümumi yolları

Bir insana fikirlərini düzgün ifadə etməyi öyrənməyə kömək edə biləcək bəzi ümumi məsləhətlər var:

Danışmağı və düşüncələrinizi düzgün ifadə etməyi tez öyrənməyə kömək edən faydalı bir məşq var. Onun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, hər gün sadə bir obyekti (pişik, stol, ev) götürüb onu bir neçə dəqiqə ərzində hərfi mənada təsvir etmək lazımdır, o cümlədən xalq dilini nəzərə almadan bədii ifadə vasitələri. Hər yeni cəhdlə monoloq uzanacaq və təkmilləşəcək. Üz ifadələrini güzgü qarşısında əlavə olaraq idarə etmək olar.

Dəyişikliklərə və çatışmazlıqlara nəzarət etmək üçün nitqi səs yazıcısına yaza bilərsiniz - deyilənləri yenidən dinlədiyiniz zaman bütün qeyri-dəqiqliklər eşidiləcək. Bəyanatın strukturlaşdırılması fikirlərinizi gözəl ifadə etməyə kömək edir - hekayədəki məqsədi və əsas fikirləri vurğulamaq. Bu, xırda şeylər deməməyə, həmçinin özünüzü təkrar etməyə imkan verəcək.

Monoloqla özünüzə arxayın olmaq lazımdır - o zaman nitq avtomatik olaraq daha təmiz olacaq. Dinləyicilərin anlamaqda problem yaşamaması üçün özünüzü sadə, əlçatan sözlərlə ifadə etmək vacibdir - bunun üçün fikirlərinizi düzgün ifadə etməyi öyrənməlisiniz.

Siz həmçinin İnternetdə şəxsi bloga və ya sadəcə gündəlikə başlaya və oradakı hadisələri təsvir edə bilərsiniz - bu, düşüncələrinizi necə formalaşdıracağınızı öyrənməyə kömək edəcəkdir.

Fikirlərinizi məktubda, telefonda necə aydın ifadə etmək olar

Hərflərin şifahi nitqdən əsas fərqi ondan ibarətdir ki, xəbərin məzmunu və içindəki nitq əvvəlcədən düşünülə bilər. Fikri ilk andan aydın və səriştəli qələmə almaq, yazıçının texnikasından səmərəli istifadə etmək üçün - məktubun məşhur və uğurlu olması lazım olan bir kitab olduğunu təsəvvür etmək. Nitqin keyfiyyəti yazının qiymətləndirilməsindən və deməli, onun populyarlığından asılıdır.

Bu, xüsusilə iş mesajları yazarkən doğrudur. Çox vaxt rəsmi mesajlar yazarkən insanlar fikir və təklifləri necə düzgün ifadə etməyi öyrənməklə maraqlanırlar.

Povestin məntiqinə riayət etmək, lirik kənara çəkilmələrdən yayınmamaq, deyilənlərə və emosiyalara münasibət bildirmək vacibdir. Hər bir cümlənin öz əhəmiyyəti və dəyəri olmalıdır, əvvəlki cümlələrdəki ifadələri izah edən faydalı məlumatlar daşımalıdır. Mətnin euphony və savadlılığını yoxlamaq üçün onu ucadan oxuya bilərsiniz. Bu, aydın hekayə bacarıqlarını inkişaf etdirmək və həmsöhbətin şərhdə problem yaşamaması üçün fikirlərinizi necə düzgün ifadə edəcəyinizi başa düşmək üçün vacibdir.

Telefon və ya Skype ilə ünsiyyət qurarkən, söhbəti əvvəlcədən düşünmək, əsas məlumatları bir kağız üzərində nöqtələr ilə qurmaq məsləhətdir - bu, lazımsız kənara çıxmamağa kömək edəcəkdir.

Qısalıq və tutum arasında tarazlığa nail olmaq vacibdir - bir az danışmaq daha yaxşıdır, amma söhbətin mövzusunu mümkün qədər tam şəkildə, vacib təfərrüatları əldən vermədən əhatə etmək lazımdır: bu yolla həmsöhbət üçün daha asan olacaq. fikir və düzgün şərh. Vəziyyətə nəzarət etməli və həmsöhbətin fikri tam başa düşüb-düşmədiyini qiymətləndirmək üçün ona suallar verməlisiniz.

Fikirlərini düzgün ifadə etmək üçün nəinki yaxşı oxumalısan, həm də yaxşı diksiyaya, mimikaya, savadlı, özünə güvənməlisən. Yalnız bundan sonra insanlar nitqi asanlıqla qavrayacaqlar. Savadlı nitq bacarıqlarının inkişafı üçün xüsusi kurslar var. Sadə məşqlər etməklə, kitab oxumaqla və dil fırıldaqları deməklə evdə ünsiyyət bacarıqlarını və diksiyanı inkişaf etdirə bilərsiniz. Hər kəs öz fikirlərini yaxşı ifadə etməyi öyrənə bilər.