Emosional üz ifadəsi üz ifadələrinin mövzusu kimi. Üzünüzü gözəl etmək mümkündürmü?

Kimin həmsöhbətinin nə düşündüyünü anlamaq istəyi olmayıb? O səni aldadır? O, həqiqətən sizin fikrinizə necə baxır? Mən bu suallara necə cavab tapmaq istərdim, çünki o zaman bu adama etibar edib-etməmək, ondan nə gözləmək olar, əvvəlcədən biləcəkdik. Ancaq mikromimikriyanın sirlərini bilirsinizsə, hər kəsin belə heyrətamiz bir fürsəti var. Bununla, insanların zehnini üzündən oxumağı necə öyrənəcəyinizi başa düşəcəksiniz!

Mikro mimikaların sirləri

Qızın fərqli üz ifadələri

İnsanların sifətindəki fikirlərini necə oxumağı öyrənmək üçün insanın üz ifadələrinin və şüurunun necə əlaqəli olduğunu başa düşməlisiniz. Mikromimikriya insanın emosional reaksiyasıdır və üzümüzün ən kiçik hərəkətlərində özünü göstərir. Bu əlaqənin öyrənilməsi şifahi olmayan psixologiya ilə məşğul olur. Onun nəzəriyyəsinə görə, şifahi ünsiyyət, yəni real və şifahi olmayan ünsiyyət var - dildən istifadə etmədən, lakin mimika, jest və səs intonasiyasının köməyi ilə.

Bir insanın düşüncələri və mimikaları bir-biri ilə sıx bağlıdır, üstəlik, üz əzələlərinin daralması həm könüllü, həm də qeyri-iradi olaraq baş verir, buna görə də bəzən üzdə aydın görünən duyğularımızı tam idarə edə bilmirik. Həmsöhbətinizin fikir və hisslərini oxumaq bacarığınız və ünsiyyətinizin effektivliyi yaxşı bilik və təcrübədən asılıdır. Üz ifadələri insanın sözlərinə uyğun gəlmədikdə xüsusilə diqqətli olmalısınız, çünki bu, artıq yalanın ən kiçik təzahürünü göstərir.

İnsanın düşüncələrini başa düşməkdə fövqəltəbii və ekstrasens heç nə yoxdur. Göz ətrafındakı əzələlər, yanaqlar, burun yaxınlığındakı qırışlar, dodaqlar başqa bir insanın davam edən hadisələrə həqiqi münasibətini başa düşə biləcəyiniz ipuculardır. Bu cür üz ipuçlarının köməyi ilə biz 7 əsas duyğu növünü tanıyırıq.

xoşbəxtlik

Sevinc və məmnunluq yaşayan insan hisslərini gizlətməz. Üz ifadələrinin dili onun hisslərini göstərir. Ağızın küncləri qalxır, burun-labial qıvrımlar yanaqlara qədər uzanır, qırışlar əmələ gəlir. Bir insanın bu emosiyasını tanımaq asandır, lakin bəzən bir insanda varsa, şübhələr yaranır, lakin eyni zamanda, gözləri bunun əksini söyləyir.

Heyrət

Səmimi təəccüb, dodaqlar bir oval meydana gətirərkən, qaşların qeyri-ixtiyari qaldırılması, gözlərin genişlənməsi və ağzın açılması ilə ifadə edilir. Sürpriz saxtalaşdırmaq üçün ən asan duyğudur. Bununla belə, söylədiyiniz fikrin nə qədər yeni və heyrətamiz olduğunu başa düşəcəyiniz sirlər var. Alındakı qırışlara və göz bəbəyinin ətrafındakı parıltının görünüşünə diqqət yetirin. Həmsöhbətin səmimiyyətindən də xəbər verirlər.

Qəzəb

İnsanların gizlətməkdə çətinlik çəkdiyi ən xoşagəlməz duyğulardan biridir. Qəzəbin əsas göstəriciləri qaşlar arasındakı qıvrımlar, geniş burun dəlikləri, qaşların həddindən artıq yuxarı küncləri, daralma və göz yorğunluğudur. Ağza xüsusi diqqət yetirin: ya sıx bağlıdır, sanki sıxılmışdır, ya da açıqdır, lakin dodaqlar kvadrat şəklindədir və çənə irəli itələnir.

Nifrət

Əgər həmsöhbət və ya vəziyyətin özü, onun daralmış gözləri, yuxarı qalxmış yanaqları, şişmiş burun dəlikləri və qırışmış burnu buna şahidlik edəcəkdir. Üst dodaq istər-istəməz yuxarı qalxır, sanki bükülür. Qaşlar nifrətlə aşağı düşür.

Qorxu

Ən kiçik qorxunun təzahürü qaldırılan, lakin əyilməyən qaşlarla sübut olunur. Onlar daha üfüqidir. Gözlər adi haldan daha geniş açılır, lakin sürprizdən fərqli olaraq onlarda heç bir parıltı yoxdur. Qorxunun varlığına dair əlavə ipuçları alovlanan burun dəlikləri və ayrılmış ağızdır.

Kədər

Bir insan məyus olduqda, qaşları düz qalır, lakin gözlərin üstündəki dəri ilə birlikdə aşağı düşür. Dodaqlar sıxılır, ağzın küncləri aşağı düşür, aşağı dodaq irəliyə doğru hərəkət edir və şişirilir.

Nifrət

Nifrət ya baxışla, ya da yuxarıdan aşağıya doğru ifadə edilir. Ağız və dodaqlar eyni vəziyyətdədir, sıxılır, lakin eyni zamanda yarım təbəssüm görünür. Qaşlar, gözlər və qırışlar mövqeyi dəyişmir.

Yalanı üz ifadələrindən necə tanımaq olar?

Alimlər sübut etdilər ki, beyində mikromimikriyadan məsul olan iki sinir əlaqəsi var. Bu əlaqələr "döyüşməyə" başlayanda, nəticədə duyğuların uyğunsuzluğu görünür. Aldatmanın müəyyən edilməsində jestlərin və mimikaların əlaqəsi xüsusi rol oynayır.

• Yan tərəfə baxır. Gözləri yayındırmaq insanın ətrafındakı hadisələrə maraq göstərmədiyini və ya məlumatı gizlətmək istəyini göstərir. Bəzən əks reaksiya görünür - gözlərə daha yaxından baxmaq. Belə bir reaksiya insan aldadarkən kənara baxmağın tövsiyə edilmədiyini bildikdə baş verir.
• Sinir dodaq dişləməsi. Belə bir hərəkət həmsöhbətin narahatlığını və ya yalan danışmaq istəyini göstərir.
• Tez-tez yanıb-sönmə. Bu reaksiya gözlənilməz bir sualın və ya stresli bir vəziyyətin nəticəsidir, bir çıxış yolu çıxmaq və yalan danışmaqdır.
• Ani burun toxunuşu. Alimlər deyirlər ki, yalan zamanı burun qaşınmağa başlayır, ona görə də aldadıcı onu kəskin hərəkətlə silir.

Mikromimikalar haqqında bilikləri necə tətbiq etmək olar?

Hər bir duyğunun fərqli şəkildə təzahür etdiyini nəzərə alsaq, bütün xüsusiyyətləri xatırlamaq o qədər də asan deyil. Təcrübə və səbir böyük rol oynayır. Bir duyğunun ifadələrini xatırlayın və onun təzahürlərini həmsöhbətinizin gözündə axtarın. Bu elmi başa düşmək üçün hətta yaxın bir dostunuz və ya sevdiyiniz bir insan üzərində təcrübə edə bilərsiniz. Onu seyr edərək, bir nəticə çıxarın və sonra qərarlarınızda haqlı olub olmadığını soruşun.

Bir insanın fikirlərini başa düşmək istəyirsinizsə, elementardan başlayın: onun gözlərinə baxın! Ruhun güzgüsü olan üzümüzün bu hissəsidir. Gözlərdə parıldamaq demək olar ki, mümkün deyil, buna görə də bir insanın ətrafındakı hadisələrə münasibətinə şəhadət verir.

İnsanın göstərdiyi əlaqəni unutma. Səmimi duyğuların olması bu qeyri-şifahi əlamətlərin tam harmoniyasında özünü göstərir. Əgər balanssızlıq varsa, bu, yalanın təzahürünü göstərir.

Mümkün səhvlər:

• İstənilən insanın duyğularını başa düşə biləcəyiniz düşüncələr. Özünü və hər hərəkətini idarə etməyi bilən insanlar var. Çox vaxt bunlar "qumarbazlar" və ya şahmat oyunçularıdır, uğurları birbaşa təmkin və özünü idarə etməkdən asılıdır.
• Ümumiləşdirmə. Bir insanın mentalitetini, mədəniyyətini və milliyyətini unutma. Alman təbəssümü etmək çətindir, lakin bu, qeyri-səmimilik demək deyil, amerikalılar isə üzlərindəki "daşlı ifadəyə" sakit reaksiya verə bilmirlər.
• Yalnız bir emosiya üzərində nəticə çıxarmaq. Hər bir insan fərdi, buna görə də nəticə çıxarmazdan əvvəl insanı daha yaxından tanımaq tövsiyə olunur.
• Bir insanın düşüncələrinin tanınması, tanımadığı bir şəxslə, yeniyetmə uşaqla, müdir və ya tabeliyində olanlarla və əks cinslə ünsiyyət qurarkən istifadə olunur. Bu vəziyyətlərdə həmsöhbətin nə düşündüyünü bilmək son dərəcə vacibdir!

Üz təkcə cazibəmizə cavabdeh olan bədənin estetik hissəsi deyil. O, duyğularımızı müşayiət edə bilər, ona görə də həm səmimi hissləri ortaya qoya, həm də həqiqi niyyətləri ortaya qoya bilər. Üz ifadələrini idarə edə bilən insanların olmasına baxmayaraq, hələ də əsas üz "deşmələrini" bilməyə dəyər.

Sevinc, yaxşı əhval-ruhiyyə, üz ifadələrində heyranlıq

Sevinc duyğuları aşağıdakı əlamətlərlə tanına bilər:

• gözləri və yuxarı yanaqları əhatə edən bir təbəssüm;
• bir az qaldırılmış qaşlar;
• alnındakı eninə qırışlar;
• parlayan gözlər, birbaşa, canlı görünüş.

Şən bir vəziyyət bütün üzün iştirakı ilə aktiv üz ifadələri ilə xarakterizə olunur və bir müddət sonra sakitlik ilə əvəz olunur. Bir təbəssüm laqeyd bir üzdə uzun müddət dondusa, belə bir sevinc çətin ki, səmimidir.

Mimika vasitəsilə utanmaq, utanmaq, günahkarlıq hissi

Bir insanın utanması və ya utanması belə mimik "amillər" tərəfindən irəli sürülə bilər:

• aşağı gözlər və ya qaçırılmış baxışlar;
• qaşlar, baş aşağı salındı;
• göz qapaqları bir qədər qaldırılır və ya tamamilə aşağı salınır;
• üz bir kənara qoyulmuş, qızarmış.

Bədənin digər hissələrinə daha yaxından baxın - utanc çiyinlərini qaldırır, insanı topa sıxır, üzünüzü örtməyə məcbur edir.

Üz ifadələrində narahatlıq, qorxu, dəhşət

Narahatlıq, qorxu və ya qorxu hissi bir çox cəhətdən oxşardır, lakin bəzi fərqlərə malikdir:

• qorxu - geniş gözlər, "qaçan" görünüş, solğunluq, üzündəki qarışıqlıq;
• narahatlıq - "gəzən", narahat üz ifadələri, "qaçış", diqqətsiz görünüş, təlaş;
• qorxu, dəhşət - donmuş üz, geniş gözlər, düz, bir az qaldırılmış qaşlar, ağızın aşağı küncləri.

Yalan, mimikalarda qeyri-səmimilik

Həmsöhbətin sizinlə tamamilə səmimi olmadığından şübhələnmək üçün aşağıdakı üz ipuçları kömək edəcək:

• üzün əzələlərinin qısamüddətli mikrotenziyası ("kölgə keçdi");
• "qaçış" və ya hiyləgər baxış, "göz-göz" təmasından qaçınma, gözlərini qıyma, tez-tez yanıb-sönmə;
• yüngül qeyri-səmimi, istehzalı təbəssüm;
• dərinin qızartı və ağarması.

Mimikalarda maraq, diqqət, laqeydlik

Həmsöhbətinizin üzünüzə çevrildiyini və diqqətlə sizə baxdığını görsəniz - çox güman ki, o, dialoqla (yaxud siz) maraqlanır. Eyni zamanda, gözləri açılacaq, alnın səthi düz və ya genişlənmişdir, burun bir qədər irəli yönəldilmişdir. Maraqlanan həmsöhbətin ağzı bağlanır, qaşları azca çatılır.

Əgər həmsöhbət aşağı baxırsa və ya yanından keçibsə, onun gözləri matdır, göz qapaqları bağlıdır, ağzı açıqdır və küncləri aşağı salınır - o, sizinlə və söhbətinizlə maraqlanmır.

Üz ifadələri vasitəsilə qəzəb, kin, qürur

Vəziyyətin bir insan üçün xoşagəlməz olması, burun körpüsü bölgəsindəki bir qırış, yuxarı dodağın üstündəki əzələlərin gərgin sahəsi və büzülmüş dodaqlar ilə göstərilə bilər. Genişlənmiş burun dəlikləri və burun qanadları, birbaşa "qazma" görünüşü və üzün qızartıları da xəbərdar etməlidir.

Nifrət və ya ikrah hissi başını qaldıraraq, düz aşağı baxaraq, qırışmış burun, geri çəkilmiş, tez-tez asimmetrik dodaqlar ilə ifadə edilə bilər. Tez-tez bir üstünlük təbəssümü ola bilər.

Üz ifadələri əsl insan duyğularının tənliyinin tərkib hissələrindən biridir. Tam mənzərəni əldə etmək üçün jestlərə, davranışlara, intonasiyaya da baxın.

Üzünüzü necə gözəl etmək olar? Üz necə formalaşır? Gözəl görünmək üçün nə etmək lazımdır. Duyğular, üz ifadələri ... Bu məqalə haqqında ...

Kim üzünü məşq edir?

Sizcə heç kim? - Səhv edirsən.

Budur, güzgü yanında fırlanan kiçik bir qız. Ana onu danlayır: “Sən bunu edə bilməzsən! Özünü göstərməyi dayandır! Bu, ləyaqətli qızlar deyil!" Sonra qız bunu hiyləgərcəsinə edir. Heç kim görmədikdə.

Və ya bəlkə də heç vaxt etməz, özünü qadağan hiss edir.

Üzün gözəlliyini nə müəyyənləşdirir? Bu barədə məqalədə oxuyun...

Valideynlərin uşaqlara üzlərini öyrənməyi, üz ifadələrini öyrətməyi qadağan edən nədən qorxduğunu bilmirəm. Bəlkə valideynlər uşağın üzlərindən istifadə edərək valideynləri manipulyasiya etməyi öyrənəcəyindən qorxurlar? Uşaq onları aldadacaq?

Kədərlənmədən kədər göstərin.
İtaət göstər, amma itaət etmə.
Bəlkə belədir?

Bununla belə, valideynlər özləri buna öyrəşiblər. Uşaqlıqda onlara güzgü qarşısında “ürpəşmə” öyrədilirdi. Və valideynlər valideynləri tərəfindən süddən kəsildi ...

- Bu qədər mədəniyyətsiz! Belə olmamalıdı! Bunu belə edə bilməzsən!

Hətta uzun müddət öz əksinə baxıb gülə çevrilən Nərgiz haqqında bir əfsanə də ortaya atdılar.

Üzün gözəlliyini nə müəyyənləşdirir?

Mən bu yazını laptopumda, kafedə, sevimli qəhvəmi südlü içərək yazıram... Qonşu masada üç qız nəsə danışır.

Məhz onların müşahidəsi məqalənin ideyasını verdi.

Deyəsən gözəllərdir. Amma yox.

Gözəl bədənlər. Wasp bel, vurğulanmış sinə. Görünən odur ki, bu qızlar öz bədənləri ilə məşğuldurlar.

Bəlkə yoqa, rəqs, qaçış, idman zalı, bilmirəm. Üstəlik, yəqin ki, pəhrizlər fərqlidir. Görünə bilər - bədənlər üzərində işləyirlər, iləram.

Möhtəşəm saçlar, hər kəsin öz tərzi var. Onların üzləri hiss olunmayan kosmetika izləri ilə örtülüb, hər biri gözəl görünməyə çalışır.

Amma əminəm ki, onların heç biri öz simasının inkişafı və dəyişməsi ilə məşğul deyil.

Növbətçi bir və ya iki təbəssüm (fotoşəkillər üçün) - bu, üz ifadələrinin bütün arsenalıdır.

Onların hər biri gözəlliyə çevrilə bilərdi. Kafedə, bir fincan qəhvənin üstündə oturmaq istədiyim belə bir qız.

Məftun olun... Və aşiq olun...

Və bunun üçün hər şey var.

Üz üzərində işləmək qalır

Dodaqların, gözlərin, qaşların ifadəsinin üstündə.

Və üzlərində işləsəydilər, təkcə kosmetik vasitələrin köməyi ilə deyil, gözəl olardılar.

Amma... vay...

Üzlər necə formalaşır?

Tez-tez narazı olan insanlarda narazı üzlər yaranır.

Kədərli üzlər ən çox kədərlənənlərdən alınır. Qapalı üzlər, duyğusuz - ehtiyatlı, etibarsız insanlarda. Və gülməlişən insanlarda üzlər görünür.

Üz ifadənizi daim izləmək vacibdir.

Həmişə. Və ya mümkün qədər tez-tez.

Və narazılığa, məyusluğa, kədərə yol verməyin. Ən adi vəziyyətlərdə belə.

Məsələn, kafedə çay içəndə.

Və icazə verilirsə, bu vəziyyətdə üz gözəl qalır.

(Yaxşı, çirkin olsun - istədiyiniz kimi!)

Üzünüzü, necə danışdığımızı, necə sevindiyimizi, təəccübləndiyimizi, heyran qaldığımızı əvvəlcədən öyrənmək vacibdir.

Necə incidik? Narazılığımızı necə ifadə edirik?

Bəzi duyğuları bəyənməsək, onu dəyişdirə, inkişaf etdirə, məşq edə bilərik.

Bu yerdə tez-tez tənqidlər eşidirəm. Deyirlər, bu vicdansızlıqdır, qeyri-təbiidir, düzgün deyil. Nə deyirlər, kimə verilir, olara verilir, verilmirsə, verilmir! Bunu öyrənə bilməzsən!

Adətən təkid etmirəm, mübahisə etmirəm.

Bəli, bəzi insanlar digərlərindən daha şanslıdır.

Güzgü qarşısında gizlincə saatlar keçirən, özünü, üzünü öyrənən gözəllər tanıyıram.

Təcrübə. Yeni emosiyalar sınamaq. Özünüzü cazibədar etmək. Özünüzlə danışmaq, həmsöhbətləri və onların üzlərini təsəvvür etmək.

Amma heç kim bunu etiraf etmir.

Niyə? Çünki çox intimdir. Eynilə özünüzlə cinsi əlaqədə olmaq kimi. Bunu da heç kim etiraf etmir? Düzdür?

Ancaq üzünüzdə zəngin duyğular, dodaqların və gözlərin gözəl ifadələrini görürsünüzsə, bu, çox güman ki, məşqlərin nəticəsidir.

Ağıllı qız!

Aydındır ki, təkcə üzlə məşğul olmaq lazım deyil

Üstəlik, yalnız mimika edərək, ifrata varmayın.

Digər bacarıqları da öyrənmək vacibdir.

Məşqçi olduğum natiqlik də daxil olmaqla.

Üzünə işləyən belə gözəlləri şəxsən tanıyıram.

Bu haqda ilk dəfə tələbə olanda eşitdim və öz qulaqlarıma inanmadım.

Sonra özünə böyük bir güzgü aldı. - Təxmin et nə üçün? - Və hətta mühazirədən yayındım, yataqxanada qaldım ki, heç kim gülüşümü məşq etdiyimi görməsin.

Sonra jestlər oldu. İndi məndə olanlar.

Aktyorlar, rəssamlar, modellər üz ifadələrinin inkişafı ilə məşğuldurlar ...

Gözəl "Artist" filminə baxmısınız? Əgər yoxsa, mütləq yoxlayın! Mən məsləhət görürəm. Film sözsüzdür, ona görə də hər şey mimika, jest, emosiyalar üzərində qurulub.

Vaxt keçəcək…

Düşünürəm ki, vaxt keçəcək və mənim məqaləm tamamilə əhəmiyyətsiz olacaq.

Qızlar və oğlanlar dünyası məşq etmək və üzlərini inkişaf etdirməklə məşğul olacaq.

Bu arada, necə deyərlər: “Hər şey öz əlimizdədir”

İndi güzgüyə get. Bütün duyğularınızı kəşf edin!

Hamısı! Həm qəzəb, həm sevinc, həm də qıcıq - həm də!

Və çox vacibdir: güzgü qarşısında danışın! Təəccüblənməyi öyrən, gözəl. Minnətdarlığı ifadə etməyi öyrənin. Maraq.

Axı, hərəkətdə olan bir üz statikdən daha tez-tez olur.

Söhbət zamanı üzünüzü dəyişdirməyi və gülümsəməyi öyrənin.

Dodaqlarınızın künclərində gülümsəyin.
Gözlərinizin uclarından gülümsəyin.

Və məşq, məşq, məşq...

Və daha da. Qadın üzləri haqqında. Əgər qadın kişiləri razı salmaq istəyirsə, o zaman hansı üz ifadəsini məşq etməlidir? AMMA?

Sağ. Kişiləri seks istəyini göstərən üzlər cəlb edir. Əgər bu vacibdirsə, belə üzlər də öyrədilməlidir.

Hansı üzlər sizi söndürür?

Qorxu və qorxu üzləri elə düzəldir ki, onlara yaxınlaşmaq istəmirsən. Bu müdafiə reaksiyasıdır. Maska. Təəssüf ki, insanlar ən çox belə insanlarla qarşılaşırlar.

Qorxu, qorxu, narazılıq üzümüzü eybəcərləşdirir. Və belə bir vəziyyət bir qız üçün qeyri-adi deyilsə, onun üzündə etibarlı bir iz qoyur. Və belə bir üzü gözəl etmək getdikcə daha çətin olacaq.

Xarakteri təkmilləşdirərək, görünüşü yaxşılaşdırırıq.

Davranışımız və duyğularımız xarici görünüşümüzlə, üzümüzlə bağlıdır. Ən çox rast gəlinən duyğular xarakter formalaşdırır və üzümüzü formalaşdırır. Buna görə də xarakterimizin üzümüzlə birbaşa əlaqəsi. Beləliklə, mehriban olun! Əsəbi olmayın. Xarakterimizi təkmilləşdirməklə, görünüşümüzü yaxşılaşdırırıq.

Səkkiz il praktik psixologiya klubuna rəhbərlik etdim. Çox fərqli dərslər və təlimlər keçirdik, tamamilə fərqli. Amma daxili və zahiri gözəlliyə, harmoniyaya yönəlmiş belə dərslər də var idi. İnsanların necə “çiçəkləndiyini” və üzlərini necə dəyişdiyini gördüm.

Bizim insan sifətləri mövzusunda gözəl bir şeir var.

İnsan üzlərinin gözəlliyi haqqında. Şair, Nikolay Zabolotski , insan sifətlərinin gözəlliyi mövzusunu mükəmməl açıb. Üzləri evlərin fasadları ilə müqayisə etmək gözəl bir metaforadır, razılaşmalısan ...

İnsan üzlərinin gözəlliyi haqqında

Nikolay Zabolotski

Möhtəşəm portallar kimi simalar var
Harada ki, hər yerdə böyük, kiçikdə görünür.
Üzlər var - bədbəxt daxmalara bənzər,
Qaraciyərin bişirildiyi və abomasumun islandığı yer.

Digər soyuq, ölü üzlər
Zindan kimi barlarla bağlanıb.
Digərləri isə içində olan qüllələrə bənzəyirlər
Heç kim yaşamır və pəncərədən çölə baxmır.

Ancaq bir dəfə kiçik bir daxma tanıyırdım,
Görünməz idi, zəngin deyildi,
Amma onun pəncərəsindən mənə
Bir bahar gününün nəfəsi axırdı.

Həqiqətən dünya həm böyükdür, həm də gözəldir!
Üzlər var - şən mahnılara bənzəyir.
Bunlardan, günəş kimi, parlaq notlar
Səmavi yüksəkliklərin mahnısını tərtib etdi.

Başqa bir şeir var. Vladimir Vısotski. Bu eyni mövzudur, lakin fərqli şəkildə təqdim olunur. Maraqlı deyilsinizsə vərəqləyib məqaləni oxuya bilərsiniz.

MASKALAR

Vladimir Vısotski

Əyri güzgülər arasında hönkür-hönkür ağlayaraq,
Məni ağıllıca oynamışam:
Burun qarmaqları və qulaqlara gülümsəmək -
Venesiya karnavalı kimi

Mən nə etməliyəm? Qaç, tez ol?

Və ya bəlkə onlarla əylənirsiniz?
Ümid edirəm ki, mən - heyvanların maskası altında
Çoxlarının insan siması var.

Hamısı maskalarda, pariklərdə - hamısı birdir.
Kim fantastik, kim ədəbi.
Sağdakı qonşum kədərli bir arlekindir,
Başqa bir cəllad və hər üçdə biri axmaqdır.

Gülə-gülə dəyirmi rəqsə girirəm,
Ancaq yenə də onlarla özümü narahat hiss edirəm, -
Və birdən kiminsə cəllad maskası
Bəyənir və o, onu çıxarmaz?

Birdən harlequin əbədi kədərlənəcək,
Öz kədərli üzünə heyransan?
Əgər axmaq öz axmaq görünüşünə malikdirsə
Yəni normal üzdə unudulacaq?

Üzük ətrafımda bağlanır
Məni tuturlar, rəqsə çəkirlər.
Yaxşı, mənim adi üzüm
Qalan hamı onu maska ​​üçün götürdü.

Fişənglər, konfeti! Amma belə deyil...
Və maskalar mənə məzəmmətlə baxır.
Qışqırırlar ki, yenə vaxtım bitdi
Mən ortaqların ayağına basıram.

Pis maskalar mənə gülür
Şən - qəzəblənməyə başlayırlar,
Maskanın arxasında gizlənərək, sanki divarın arxasında,
Onların həqiqi insan simaları.

Musaların dalınca qaçıram,
Amma heç kəsdən açılmağı xahiş etməyəcəyəm:
Nə maskalar düşsə və orada
Hamısı eyni yarım maskalar-yarı üz?

Mən hələ də maskaların sirrini dəf etmişəm.
Əminəm ki, mənim təhlilim dəqiqdir:
Və başqalarında laqeydlik maskası -
Tüpürməyə və şillələrə qarşı qorunma.

Amma maskasız əclaf olsaydı,
Geyin. Və sən? Sənə hər şey aydındır.
Niyə başqasının üzünün altında gizlənirsən
Sizinki nə vaxt həqiqətən gözəldir?

Yaxşı bir üzü necə əldən verməmək olar
Mənə əmin olmaq üçün nə qədər dürüst?
Onlar maska ​​taxmaq qərarına gəliblər
Üzünüzü daşlarda qırmamaq üçün.

P.S. Son vacib əlavə.

Məqaləni bu nöqtəyə qədər oxuduğunuz üçün, mən çox məmnunam.

Bu gözlənilməz müşahidəni (özüm üçün) qatarda etdim. Mən isə çox tez-tez səyahət edirəm, iş belədir.
Səhər oyanıb kupenin pəncərəsindən çölə və qarşıdakı gözəl yatmış qıza baxdım. Qızlar yatarkən onlara baxmaq təbii ki, ədəbsizlikdir. Amma yatırdı. T-shirt altında gözəl döşləri var idi. Gözəl uzun saçlar. Düzgün üz cizgiləri ... Və yorğun, narazı üz və buna görə də gözəl bir üz deyil.

Oturub ağlımda modelləşdim, oyananda necə olacaq?
Artıq onun üzündəki qırışlarda donmuş narazılıq özünü büruzə verib. Fikirləşdim ki, bu qız tez-tez belə yuxuya gedir. Və o, indi olduğundan daha gözəl ola bilərdi. Kaş daha çox gülsəm. Və yatmazdan əvvəl gülümsəyin.

Yuxu həyatımızın üçdə birini tutur. Yuxuya getmək - bu məqaləni xatırlayın! Gülümsəyin!

İnsan elə maraqlı məxluqdur ki, onun mahiyyətinin, şəxsiyyətinin, hisslərinin bütün təzahürləri maraqla qəbul edilir. Mimika, məsələn, insanlar özləri sussalar da, onlar haqqında bir çox maraqlı detallar danışa bilər. Jestlər də başqasının dövlətinə xəyanət etməyə qadirdir. İnsanları seyr edərək, həqiqət və ya yalan, duyğular, əhval-ruhiyyə və başqalarının digər xüsusiyyətləri ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək bir çox maraqlı detallar öyrənə bilərsiniz. Üz ifadələrinin psixologiyası həqiqətən genişdir. Onu tam öyrənmək üçün bir məqalə və hətta bir kitab kifayət etmir. Buna baxmayaraq, bəzi qaydalar və məsləhətlər gələcəkdə istifadə etmək üçün ən azı elementar psixoloji "hiylələri" öyrənməyə kömək edəcəkdir.

Ümumi məlumat və təriflər

Fizioqnomiya bir insanın xarici əlamətlərinə, xüsusən də üzünə, ifadəsinə, cizgilərinə və mimikalarına görə oxumaq sənətidir. Həm daxili keyfiyyətləri, həm də bəzi psixoloji məlumatları, həm də sağlamlıq vəziyyətini müəyyən etmək mümkündür. Bu metodu tamamilə elmi adlandırmaq olmaz, lakin bir çox insanlar müəyyən etibarlılığına görə onunla çox ciddi maraqlanırlar.

Mimika insanın daxili hisslərini, təcrübələrini və digər mənəvi keyfiyyətlərini ifadə etdiyi üz ifadəsidir.

Jestlər bədən hərəkətləridir, ən çox əl/əllərlə, onları edən şəxsin sözlərini müşayiət edən və ya əvəz edən hərəkətlərdir.

Duruş bədənin mövqeyidir. İnsan istədiyi kimi oturur, dayanır və ya yalan danışır / onun üçün rahat / rahatdır.

Jestlər, duruşlar, üz ifadələri - bütün bunlar insanların həyatında mühüm rol oynayır. Heç bir insan onsuz edə bilməz və buna görə də onları düzgün tanımağı öyrənsəniz, həyat daha asan və maraqlı olacaq. Ünsiyyətdə mimika və jestlər hər yerdə və avtomatik istifadə olunur, hər kəs onları idarə edə bilmir. Bunun sayəsində daha müşahidəçi və diqqətli fərdlər insanları öyrənmək imkanı qazanır.

Üz və üz ifadələri

Bir insan haqqında ən yaxşı nə deyir? Təbii ki, üz. Məhz qütbü olan insan hansısa emosiya yaşadıqda, nəyəsə reaksiya verəndə, yalan danışanda və ya həqiqəti söyləyəndə və s. ifadə edə bilir. Mimika dili zəngin və rəngarəngdir. Tamamilə hər şeyi xatırlamaq çətin ola bilər, amma səmimi sevincin elementar xüsusiyyətləri, məsələn, və ya xəyal qırıqlığı yaddaşda saxlanıla bilər. Həm də öz hisslərinizi gizlətməyi öyrənin.

Bir insanın üz ifadələri və jestləri bir-biri ilə sıx bağlı olmasına baxmayaraq, onlar ayrıca nəzərdən keçiriləcəkdir. Beləliklə, gedək.

Reaksiyalar

İnsanın üzünün mimikaları müxtəlif formalarda özünü göstərir və ən çox bunu insan duyğularında görmək olar. Sonuncular, öz növbəsində, reaksiyalarda göstərilir. Onların təzahüründən asılı olaraq, alınan məlumatdan bir insanın nə yaşadığını öyrənə bilərsiniz. Çətinlik ondan ibarətdir ki, bəziləri qorxur, bəziləri istəmir, bəziləri isə öz emosiyalarını göstərməkdən utanır. Buna görə, ilk növbədə görünən sürətli, qeyri-iradi reaksiyanı görməyə vaxtınız olacaq. Çox vaxt, xüsusilə hazırlıqsız bir insan üçün onu tamamilə idarə etmək demək olar ki, mümkün deyil. Buna görə də, tez və son dərəcə ehtiyatlı davransanız, çox güman ki, saniyələr ərzində üzündən çıxaracağı həmsöhbəti müəyyən etmək mümkündür.

Emosiyalar

Beləliklə, davam edək. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, ünsiyyətdə üz ifadələri reaksiya nəticəsində yaranan duyğuların ifadəsi ilə özünü göstərir. Aşağıda onlardan ən diqqət çəkən və əhəmiyyətli olanları, eləcə də onları ifadə etməyin yolları verilmişdir:

• Sevinc xoşbəxtlik. Qaşlar və dodaqlar rahatlaşır, sonuncunun küncləri hər iki tərəfə qaldırılır, yanaqlar da qaldırılır, gözlərin künclərində kiçik qırışlar var.
• Qəzəb, qıcıqlanma. Qaşlar gərgindir, bir araya gətirilir və aşağı salınır, ağız möhkəm bağlanır. Tez-tez dişlər, dodaqlar kimi bir araya gətirilir, küncləri qəzəb və ya güclü narazılıqla aşağı baxır.
• Nifrət. gülümsəmək. Bir tərəfdən ağızın küncü yuxarı qalxır və gözlərdə yüngül qıyıqlıq görünür.
• Heyrət. Dodaqlar və üz ümumiyyətlə rahatdır, gözlər həmişəkindən daha yuvarlaqdır, qaşlar yuxarı qalxır və ağız aralanır.
• Qorxu. Qaşlar və yuxarı göz qapaqları qaldırılır, aşağı olanlar isə bütövlükdə bütün üz kimi gərgindir, gözlər geniş açılır.
• Kədər, kədər. Bir az aşağı enmiş yuxarı göz qapaqları və qaldırılmış qaşlar, küncləri aşağı baxan rahat dodaqlar, eləcə də boş, sönmüş görünüş.
• Nifrət. Üst dodaq gərgin və qaldırılmışdır, qaşlar bir araya gətirilir, kiçik bir bükülmə meydana gətirir və bir qədər aşağı salınır, yanaqlar da bir qədər yuxarı qalxır və burun bir az qırışır.

Digər şeylər arasında, şəkillər emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Onlardakı üz ifadələri yaxşı təsvir edilmişdir ki, bu da təsvir olunan insanların daxili hisslərini və təcrübələrini aydın şəkildə nümayiş etdirir. Smayllar, yeri gəlmişkən, boş yerə icad olunmur. Çox vaxt üz ifadələri pis deyil, buna görə də emosiyaları İnternet vasitəsilə çatdırmağa çalışarkən tələb olunur. Axı burada ünsiyyət əsasən hərflərlə baş verir ki, bu da həmişə bu və ya digər vaxt yaşanan hissləri çatdırmağa müvəffəq olmur.

İnsan vəziyyəti

Bəzən insanların nə olduqlarını görmək üçün onları bir az müşahidə etmək kifayətdir. Üz ifadələri insana təkcə “birdəfəlik” deyil, ömürlük təsir edir. Həmsöhbətiniz özünü nə qədər parlaq göstərsə, onun haqqında bir o qədər çox məlumat əldə edə bilərsiniz.

— Ağıllı insanların ən çox alnı böyükdür. Bu o demək deyil ki, onların bilikləri hər şeydə böyükdür. Bəzən elə olur ki, insan bir sahədə çoxlu məlumat bildiyi halda, başqa sahədə tamamilə məlumatsızdır. Əgər dostunuzun böyük bir alnı varsa, lakin heç bir xüsusi zəka əlaməti göstərmirsə, o, sadəcə işini hələ tapmamışdır.

— Parlaq gözlər və canlı görünüş insanın kiməsə/nəyəsə ehtirası deməkdir. Adətən bu, dünyada hər şeylə maraqlanan maraqlı uşaqlarda olur. Əksinə, əgər insanın baxışı sönük və laqeyddirsə, deməli, onun vəziyyəti depressiyaya düşüb, bəlkə də depressiyaya yaxındır.

— Gülərkən gözlərin künclərində çoxlu qırışlar əmələ gəlirsə, bu, insanın mehriban, şən və gümrah olması deməkdir.

— Dişlənmiş dodaqlar insanın düşünməyi sevdiyini və qərar qəbul edərkən ən çox əsəbi olduğunu göstərir. Bəzən insanlar avtomatik olaraq həmsöhbətin qarşısında bu şəkildə hərəkət etməyə başlayırlar, çünki nəyəsə qərar verə bilmirlər.

— Möhkəm, inkişaf etmiş bir çənə (çox vaxt kvadrat) bir insanın güclü iradəsini göstərir. İnsanlar məqsədlərinə çatdıqda (hətta mübahisədə də) üzün aşağı hissəsini gərginləşdirdikləri üçün inkişaf etməyə başlayır. Tez-tez qələbələrlə çənə güclü və möhkəm olur, bu da insanın məqsədlərinə çatmaq qabiliyyətini sübut edir. Buna əsasən, əgər həmsöhbətin üzünün aşağı hissəsi yumşaq, zəif və inkişaf etməmişdirsə, onu sındırmağın asan olduğunu düşünmək olar. Qarşıda ciddi bir maneə görünsə, sona qədər getməyəcək.

— Üzdə nə qədər müxtəlif qabarıqlıqlar, nizamsızlıqlar, “boşluqlar”, “çıxıntılar” və s. O, asanlıqla düşə bilir və öz təcrübələrini ətrafdakılara canlı və aydın şəkildə çatdıra bilir.

Gestikulyasiya

Ünsiyyətdə həm üz ifadələri, həm də jestlər insanın nə və necə dediyini aydın göstərir:

• Açıq ovuclar inam və açıqlığı ifadə edir. Əgər insan vaxtaşırı əlinin içini sizə açırsa, deməli, sizdən gizlədəcək heç nə yoxdur və o, sizin cəmiyyətinizdə özünü yaxşı hiss edir. Həmsöhbət əllərini daim cibində gizlədirsə, arxasına qoyursa və ya digər oxşar “gizli” hərəkətlər edirsə, yəqin ki, o, çox rahat deyil. Bu, ya sizin üçün bəyənməmək, ya da keçmiş hərəkətlər üçün günah / utanc hissi ola bilər.
• Yanaqda yerləşən əllər düşüncəlilik deməkdir. Adətən belə anlarda insan nəyisə çox düşünür, bu vəziyyətdə necə davranacağını anlamağa çalışır və s.
• Əsəbilik və ya çox güman ki, özünə şübhə ilə insan ya boyuna və ya onun üzərində yerləşən əşyalara, məsələn, kulon, zəncir və s. toxunmağa başlayır. Bundan əlavə, qələmi dişləməyə başlaya bilər.
• Başın tərpənməsi razılaşmanı bildirir. Bəzən insanlar nəzarətsiz şəkildə başlarını tərpətirlər, beləliklə, bilinçaltı səviyyədə başqasının fikrini bəyəndiklərini bildirirlər. Başınızı tərpətmək, əksinə, həmin insanın sizinlə razılaşmadığını bildirir. Başını tərpətmək kimi, bəzən avtomatik olaraq baş verir.

Pozalar

Ünsiyyətdə açıq mimikalar və jestlər, əlbəttə ki, yaxşıdır, lakin söhbət zamanı bir insanın tutduğu duruşları unutmamalıyıq:

Bir insan tərəfindən həqiqəti və yalanı necə tanımaq olar

Buna görə çoxları məqaləmizin təfərrüatları ilə maraqlanır - hər kəs bir insanın üz ifadələrini necə oxumağı, sizə açıq-aydın yalan danışdıqlarını və dürüst həqiqəti söylədiklərini necə görəcəyini bilmək istəyir. Aşağıda yalançını ifşa etməyin bəzi yolları verilmişdir, lakin unutmayın ki, bəlkə də yalançı bu cür hiylələri çoxdan bilir və mükəmməl bilir və buna görə də onlardan məharətlə və məharətlə istifadə edir, başqalarını elə aldadır ki,

1. İnsan yalan danışanda göz bəbəkləri qeyri-ixtiyari olaraq daralır. Əgər siz əvvəllər həmsöhbətin gözlərinin ilkin vəziyyətini görmüsünüzsə, o zaman şagirdləri azaldandan sonra onun hiyləgər olduğunu başa düşəcəksiniz.
2. Insan yalan danışanda uzağa baxır. Bu, onun dediyi yalan məlumatdan şüuraltı olaraq utanması ilə baş verir.
3. İnsan yalan danışanda və əvvəlki üsuldan xəbərdar olduqda, gözlərinin içinə baxır. Çox vaxt o, o qədər "nazbazdır" ki, gözlərini qırpmaqda çətinlik çəkir. Bu da yalançıya xəyanət etməyə qadirdir.
4. Yalan danışanın baxışı bir şey üzərində dayanmadan bir obyektdən digərinə keçir. Bəzən bu, sadəcə əsəb əlamətidir, lakin çox vaxt yalan olur.
5. Ziqomatik əzələlərin sıxılması səbəbindən yalançı insanın üzündə bir növ yarı-təbəssüm-yarı gülümsəmə olur.
6. Baxışlarınızın istiqaməti də sizə qarşı tərəfin sizə doğru və ya yalan dediyini eşitdiyinizi söyləyəcək. Bir insan sağa baxırsa, çox güman ki, yalan, sola baxırsa, həqiqətdir. Lakin bu qayda natiqin sağ əlli olması şərtilə keçərlidir, əks halda tərsinə oxuyun.

Mimika və jestlərin xarici dilinin xüsusiyyətləri

Hər kəs bizim kimi ünsiyyət qurmur. Təbii ki, bu, insan dili deyil, jest, duruş və mimika dili deməkdir. Aşağıdakı siyahı, konkret ölkələr və düzgün olmayan hərəkətlər, əcnəbilərlə problem yaşamamağınıza kömək edəcək.

Asiya. Qollarınıza və ayaqlarınıza diqqət yetirin. Əvvəlcə başqasının başına və saçına toxunmamalısınız, çünki asiyalılar üçün bu, insanda ən müqəddəs şeydir. Ayaqları, öz növbəsində, ümumiyyətlə, həll etmək lazım deyil. Hətta təsadüfən toxunmaq (bədənin hər hansı bir hissəsinə) çaxnaşma dəhşətinə, hətta asiyalıların qəzəbinə səbəb ola bilər. Bunun səbəbi, başdan fərqli olaraq, ayaqların insan bədənində olan "ən aşağı" hesab edilməsidir.

Yaxın Şərq. Baş barmağını yuxarı qaldırmaq kiminsə götünü təpikləmək kimidir. Uşaqlar isə tez-tez bu jesti göstərir və bununla da başqalarını bezdirməyə çalışırlar.

Braziliya. Buradakı “hər şey qaydasındadır” jesti (baş barmaq şəhadət barmağına bağlanaraq sıfır təşkil edir, qalan barmaqlar isə “çıxır”) orta barmağımızla təxminən eyni məna daşıyır.

Venesuela. Buradakı “hər şey qaydasındadır” jesti homoseksual mənsubiyyəti bildirir.

İtaliya. Burada rok musiqisindən "Keçi" jesti vətənə xəyanət və uğursuzluq deməkdir. Yəni, bu işarəni kiməsə göstərsəniz, onu digər yarısının aldatdığı tam bir əmici hesab etdiyinizə işarə edəcəksiniz. İtaliyanın şimalında siz də çənənizə toxuna bilməzsiniz, çünki bu o deməkdir ki, siz adama orta barmağını verirsiniz.

Fici.Əl sıxma respublikanın ticarət nişanı hesab olunur, buna görə də həmsöhbətiniz əlinizi möhkəm və uzun müddət onun əlində tutsa, qorxmamalısınız. Bu, sadəcə olaraq nəzakətin əlamətidir və söhbətin sonuna qədər həqiqətən də xeyli vaxt davam edə bilər.

Fransa. Burada "hər şey qaydasındadır" jesti homoseksual mənsubiyyəti ifadə edir və çənəni qaşımaq eyni orta barmaqdır.

Nəticə

Beləliklə, indi üz ifadələrinin bir insanın həyatında hansı rol oynadığını, həmçinin jestlər, duruşlar və nəzarət etmək çətin olan digər fizioloji xüsusiyyətləri bilirsiniz. Əlbəttə ki, FSB və ya FTB agentləri kimi peşəkarlar incə situasiyalarda özlərini göstərməyəcəklər, lakin sizin mühitiniz belə “sərin” tanışlardan ibarət deyilsə, onda siz həmişə bir insanı “oxuya” və onun haqqında çox şey öyrənə bilərsiniz.

Üz ifadələri fizioqnomist üçün klassik tədqiqat sahəsidir. Onun məlumatlarını bilməmək ciddi fizioqnomik səhvlərə məruz qalmaq deməkdir. Çox vaxt üz ifadələrinin məlumatlarından istifadə edərək, formaların öyrənilməsi ilə qoyulan diaqnozu dəyişdirdik.

Üz ifadələri danışanın hisslərinin əsas göstəricisidir.

Üz ifadələri ünsiyyətin baş verdiyi insanı daha yaxşı başa düşməyə kömək edir. Üz ifadələri də münasibətlərdə çox vacibdir, çünki o, insanların bir-birinə münasibətdə hansı hissləri keçirdiyini anlamağa imkan verir. Məsələn, qaldırılmış qaşlar, geniş gözlər, aşağı əyilmiş dodaqlar sürpriz əlamətləridir; alçaldılmış qaşlar, əyri alın qırışları, daralmış gözlər, bağlı dodaqlar və sıxılmış dişlər qəzəbi göstərir.

Çizilmiş qaşlar, darıxdırıcı gözlər, dodaqların bir qədər aşağı salınmış küncləri kədərdən, sakit gözlərdən və dodaqların qaldırılmış xarici künclərindən - xoşbəxtlikdən, məmnunluqdan danışır.

Ünsiyyətdə hər hansı bir iştirakçı üçün həmsöhbətin üz ifadələrini deşifrə etmək bacarığı çox vacibdir. Ancaq eyni zamanda, həmsöhbətin niyyətləri və motivləri daha yaxşı başa düşməsi üçün üz ifadələrinə özünüz sahib olmaq, onu daha ifadəli etmək bacarığı daha az vacib deyil. Bu bacarıq işgüzar qarşılıqlı əlaqə praktikasında xüsusilə zəruridir.

Morfoloji tip araşdırıcı şəkildə yaradıldığı halda, üz ifadələri tərbiyənin nəticəsidir. Əgər nümunəmizdəki Yupiterian uşaqlığını özünü ifadə etmək istəyinin öyrədiləcəyi bir mühitdə keçirsəydi, o, nevropata çevrilməzdi və üz ifadələri güclü təbiəti ifadə edərdi. Bu ifadə özlərində əxlaqi zəiflik əlamətləri görənlər üçün güclü bir təşviqdir. Zehni mədəniyyətimizi təkmilləşdirməklə biz öz təbiətimizi təkmilləşdiririk və bu, layiqli məqsəddir.

Güclü ehtiraslara tabe olmayan insanların mimikaları sakitdir.

Əbədi titrəyən insanların, eləcə də əbədi məşğul insanların üzlərində qırışlar tez-tez gənclikdə görünür. Qırışlar nə qədər dərin olarsa, təmsil etdikləri fikirləri bir o qədər vurğulayırlar.

Delestre qeyd etdi: "Hər hansı bir maddənin qatının dərinliyi onun tez-tez və gündəlik istifadəsindən danışır".

Təbii ki, zehni qırışları sürətli kökəlmə nəticəsində yaranan qırışlardan ayırmağı bacarmaq lazımdır.

Alnın hərəkətləri qaşların hərəkətləri ilə sıx bağlıdır.

Delestre deyir: “Yaxşı insanın alnı onun vicdanının təmizliyini daşıyır”. Qırışsız alın iradəsiz, qərarsız insanların alınıdırsa. Alın, adətən nazik olan və sahibinin günahsızlığını və ehtiraslarından heç bir reaksiya vermədiyini vurğulayan ədalətli tağlı qaşlarından yuxarı qalxır.

Neyropatların alnında üfüqi qırışlar var ki, bunlar qaşların tez-tez qaldırılmasının nəticəsidir, daimi sürprizin məşhur jesti. Ən xırda işlərə görə alınlarını qırışdırırlar.

Balanslı təbiətlilərin alnında ən az sayda üfüqi qırışlar olur, çünki onlar təəccüblə qırışmırlar: alnları sıx, iradəli diqqətin ifadə olunduğu nahiyədə, yəni qaşların kökündəki qaşlar arasında şaquli olaraq qırışır. burun. Belə ki, şaquli qırışlar üfüqi və qalın qaşlarla yanaşı gedir. Şaquli qırışların və qırışların dərinliyi ümumiyyətlə zehni nəzarətin miqdarını müəyyən edir.

Sözügedən şaquli qırış çox dərindirsə, bu, azğın və hətta şiddətli bir iradə deməkdir. Bu vəziyyətdə qalın və yaramaz qaşlar müşayiət olunur. Bu tip alın və qaşlar heç bir nizam-intizamı qəbul etməyən insanlarda olur. Delestre həbsxanalarda belə simaları çox görüb.