Bədən tərbiyəsi müəlliminin iş təcrübəsinin təsviri, mövzu üzrə metodik inkişaf (bədən tərbiyəsi). bədən tərbiyəsi müəllimi kimi "iş təcrübəsi" Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində bədən tərbiyəsi təlimatçısı kimi iş təcrübəsi

Məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzi vərdişlərinin formalaşdırılması.

Bədən tərbiyəsi müəllimi Yu.S.Kruteninanın iş təcrübəsi. MBDOU

"Andreevodakı 2 nömrəli uşaq bağçası"

Uşaqların sağlamlığı onların həyat şəraiti ilə bağlıdır və valideynlərinin sağlamlığından, irsiyyətindən və hətta valideynlərinin peşəsindən asılıdır. Buna görə də uşaqların sağlamlığının möhkəmləndirilməsi və fiziki inkişafının təşviqi xüsusilə aktualdır.

Hazırda bütün ölkələrin alimləri və həkimləri fiziki məşqləri və ümumən hərəkəti orqanizmin sağlamlığının yaxşılaşdırılması və xəstəliklərin qarşısının alınmasında mühüm vasitə hesab edirlər.

Uşaqlarla iş prosesində müşahidə etdim ki, müasir uşaqlar kifayət qədər aktivdirlər. Onların gündəlik həyatının bütün anları hərəkətlə doludur. Eyni zamanda, bütün ölkələrin həkimləri və alimləri xəstələnmə nisbətinin yüksək olduğunu sübut edirlər. Bəlkə də onların baş verməsinin səbəbi hərəkət çatışmazlığında deyil, fiziki fəaliyyətin düzgün təşkil edilməməsində, həmçinin uşaqlar və valideynlər arasında bədən tərbiyəsi haqqında kifayət qədər formalaşmamış biliklərin olmasıdır. Ona görə də mənim işimdə məqsəd müxtəlif iş formaları vasitəsilə uşaqlarda sağlam həyat tərzi vərdişlərini inkişaf etdirməkdir. Və gözlənilən nəticə qrupdakı uşaqların xəstələnmə hallarının azalmasıdır. Onu həyata keçirmək üçün aşağıdakı vəzifələri müəyyənləşdirdim:

1. Sağlamlığı qoruyan və sağlamlaşdıran motor davranışını formalaşdırmaq. Əsas hərəkətləri yerinə yetirmək üçün düzgün bacarıqları inkişaf etdirmək;

2. Uşaqlarda çevikliyi, çevikliyi, sürəti, dözümlülüyü, gücü, həmçinin tarazlığı və hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirmək;

3. Fiziki fəaliyyətə marağı saxlamaq;

4. Sağlam həyat tərzi vərdişini aşılamaq;

Problemləri həll etmək üçün xüsusi şərait yaradıldı: standart və qeyri-standart avadanlıqların cəmləşdiyi qruplarda idman guşələri (yivli və profilaktik yollar, masaj ayaqaltıları, üzüklər, skittles və s.)

Küçədə idman meydançası (künclər, təkərlər, atmaq üçün uzaq hədəf və s.)

Yayda uşaqları sərtləşdirmək üçün su ilə oyunlar, sərin su ilə yuyun, gündəlik gəzintilər, ayaqyalın və s.)

Uşaqların insan sağlamlığı haqqında ilkin biliklərini öyrənərək, böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün "Hərəkət" bədən tərbiyəsi-sağlamlıq klubu üçün düzgün duruş bacarıqlarını gücləndirməyə yönəlmiş maarifləndirici tədbirlər planladım: Ümumi hekayə xətti: uşaqlar Cırtdanın burnunun arxasını düzəltməyə kömək edir. düz və gözəl. Dərslər zamanı uşaqlar öz bədənləri ilə, insanlara görmə, eşitmə, hiss etmə, düz və düzgün yeriməyə kömək edən həyati orqanların funksiyaları ilə tanış olurlar.

Hərəkət bacarıqlarını inkişaf etdirmək və fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirmək üçün uşaqlarla zalda və açıq havada, qışda məhkəməyə çıxışla bədən tərbiyəsi dərsləri keçirirəm. Dərslərimdə müxtəlif motivasiyalardan istifadə edirəm: “Balaca idmançılar”, “Olimpiyaçılar”. Dərslərdə hərəkətlərin rolundan danışarkən nəfəs məşqlərinin rolunu qeyd etməmək olmaz. Buna görə də uşaqların nəfəs almasına çox diqqət yetirirəm. Mən uşaqlara düzgün nəfəs almağı, dərindən nəfəs almağı öyrədirəm ki, ağciyərləri yaxşı təmizləsinlər və oksigenlə təmin olunsunlar.

“Damdakı pişik”, “Qon ayı”, “Daş aslanı” və “Yeniyetmə mutant ninja tısbağaları” kimi açıq hava oyunlarının uşaqların sağlamlığı üçün əvəzsiz faydaları var.Bir çox maraqlı oyunlar topla, iplə və digər əşyalarla oynanılır. Açıq hava oyunları uşaqların sağlamlığına və ümumi inkişafına faydalı təsir göstərir.

Uşaqlar daha dözümlü oldular, daha yaxşı məkan oriyentasiyasına sahib oldular, iki ayaq üzərində düzgün tullanmağı, sürətlə qaçmağı və topu tutmağı bacardılar.

Mən də valideynlərlə birlikdə “Sağlamlıq günü” bayramı təşkil edirəm, burada uşaqlar əlavə canlılıq və sağlamlıq alır, həmçinin öz bacarıqlarını nümayiş etdirmək imkanı əldə edirlər. Sərtləşmə sağlam uşaq yetişdirməkdə və tez-tez xəstələnən uşaqlarda xəstəliklərin qarşısının alınmasında aparıcı rol oynayır. İşimdə düz ayaqların, əllərin və üzün sərin su ilə dərindən yuyulmasının, mini trenajorların, yayda ayaqyalın gəzməyin, hava və günəş vannalarının qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq cığırlardan istifadə edirəm. Bu, termorequlyasiya sistemini öyrətməyə və təkmilləşdirməyə və tez-tez soyuqdəymələrin qarşısını almağa kömək etdi.

Mən ailəmlə sıx işləyirəm. “Uşaqların sağlamlığı öz əlimizdədir”, kiçik qrupda “Oyunu imitasiya edən hərəkətlər”, “Gəlin birlikdə hərəkət edək” mövzusunda görüşlər və seminarlar keçirilib, valideynlərə uşaqların sağlamlığı ilə bağlı əlavə ədəbiyyat tövsiyə olunub. Valideynlər övladları ilə birlikdə vaxt keçirməklə bağlı ailə təcrübələrini bölüşdülər.

Valideynlərlə fərdi söhbətlər onların diqqətini uşaqlarının sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına yönəltməyə kömək etdi. (“Məşq edin”, “Havaya uyğun geyinin”, “Çips və krakerlərin zərəri”) və s.

Ailələrin sağlam həyat tərzini öyrənmək məqsədilə valideynlər arasında “Ailə motor rejimi” sorğusu keçirdim. Anketlərin təhlili göstərdi ki, sağlam həyat tərzi keçirən ailələrin sayı ildən-ilə artır.

Fotosərgi kimi valideynlərlə işin bu forması valideynlərə uşaqların motor fəaliyyətinin inkişafında müəllimlərin, tibb bacılarının və təlimatçıların işini müşahidə etməyə imkan verir. (“Sağlamlıq yaxşıdır - idman sayəsində”, “Yastı ayaqların qarşısının alınması”, “Olimpiada”) və s.

Soyunub-geyinmə otağında sağlamlıq guşəsi var, orada uşaqların sağlamlığının təbliği ilə bağlı əlavə məlumatlar yerləşdirirəm. (Tərəvəz və meyvələr sağlam məhsuldur”, “Vitamin anbarı” və s.)

Ədəbiyyat: Məktəbəqədər təhsilin əsas ümumi təhsil proqramı

"Doğumdan məktəbə"

N. E. Veraksy

“...Bədən tərbiyəsi
sağlamlığı nə təmin edir
və sevinc gətirir”.
Cratten

İnkişaf Proqramına uyğun olaraq məktəbəqədər təhsil müəssisəmizin fəaliyyətinin prioritet istiqamətlərindən biri uşaqların sağlamlığının qorunmasının və bu əsasda onların mənəvi potensialının inkişafının ilkin şərti kimi sağlamlığını qoruyan səriştənin formalaşdırılmasıdır. Uşaq bağçasında bütün bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işləri uşaq bağçası müəllimləri tərəfindən hazırlanmış "Sibiryaçok" sağlamlığın qorunması proqramına əsaslanır. Proqram məktəbəqədər uşaqda sağlam həyat tərzi mədəniyyətini yaratmaq üçün işin məqsədini, vəzifələrini, məzmununu və texnologiyasını müəyyən edir.

Bədən tərbiyəsi, sağlamlıq və idman işi inkişaf sağlamlıq pedaqogikasının prinsiplərinə əsaslanır, burada məktəbəqədər uşaqların sağlamlığı təkcə tibb işçilərinin deyil, həm də müəllimlərin və valideynlərin səyi nöqtəsidir.

Uşaqlarla bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işi 2 proqrama uyğun olaraq həyata keçirilir: Rusiya Federasiyası Təhsil və Elm Nazirliyinin hərtərəfli "Göy qurşağı". (bədən tərbiyəsi dərsləri, səhər məşqləri, bədən tərbiyəsi asudə vaxt) və qismən “Rosinka. Mən sağlam böyüyürəm” (Zimonina V.N.)

“Göy qurşağı” proqramının məzmununa bütün yaş qrupları üçün əsas hərəkət növləri, ümumi inkişaf məşqləri, idman oyunları və məşqlər, açıq hava oyunları daxildir. Proqram materialı uşaqlarda motor bacarıq və bacarıqlarının formalaşdırılmasını, fiziki keyfiyyətlərin (çeviklik, sürət, güc, dözümlülük) inkişafını, inteqrativ şəxsiyyət keyfiyyətlərinin (cəsarət, nizam-intizam, kollektivizm hissi) formalaşmasını təmin edir. Əsas məqsəd uşaqların sağlamlığını yaxşılaşdırmaq, müstəqilliyi, motor hərəkətlərində təşəbbüsləri, onlara qarşı şüurlu münasibəti, özünü idarə etmək bacarığını, hərəkətləri yerinə yetirərkən özünə hörməti inkişaf etdirməkdir.

Proqramın məzmununda “Rosinka. Sağlam böyümək” hər yaş qrupu üçün “Özümü tanıyıram”, “Günəşi, havanı və suyu sevirəm”, “Qidalanma məktəbi” bölmələrini əhatə edir. Əsas məqsəd sağlam olmaq istəyini inkişaf etdirmək (gənc qrupların uşaqlarında), sağlam həyat tərzinə ehtiyacın formalaşdırılması (yaşlı məktəbəqədər uşaqlarda), həyata və sağlamlığa dəyərli münasibət formalaşdırmaqdır.

Məktəbəqədər müəssisədə kompleks və qismən əlavə təhsil proqramları ilə yanaşı, bağça müəllimləri tərəfindən işlənib hazırlanaraq şəhər ekspert şurası tərəfindən təsdiq edilən əlavə təhsil proqramları həyata keçirilir. Əlavə təhsil proqramlarının bədən tərbiyəsi-sağlamlıq və idman fəaliyyətlərinə daxil edilməsi uşaqların motor qabiliyyətlərini genişləndirməyə (statik duruşları, koordinasiyanı, dözümlülüyü, mənalı sürəti, motor bacarıqlarını, çevikliyi qorumaq), yaradıcı motor potensialını üzə çıxarmağa imkan verir. hər uşaq. Bütün bunlar step aerobikası, idman aerobikası, sinxron üzgüçülük və digər qeyri-ənənəvi bədən tərbiyəsi formaları, idman və istirahət işləri ilə bağlıdır.

Uşaq bağçası müəllimləri badminton, qorodki, skittles və üzük atma oyunlarından geniş istifadə edirlər. Məktəbəqədər yaşda idman oyunlarının elementlərinə (basketbol, ​​voleybol, futbol, ​​xokkey) yiyələnmək gələcək idman fəaliyyəti üçün zəmin yaradır.

Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində aşağıdakı idman klubları və seksiyaları fəaliyyət göstərir:

“Olimpiya Ehtiyatları Məktəbi” idman və istirahət bölməsi. 15 məktəbəqədər uşaq iştirak edir. Müəllim Yuliya Valerievna Tarasova – 1-ci ixtisas kateqoriyalı bədən tərbiyəsi müəllimi. 2001-ci ildən hər il “TsRR” MDOU – 25 nömrəli “Qarğıdalı” uşaq bağçasının şagirdləri şəhər idman yarışlarında iştirak edir, mükafatlar alır və diplomlarla təltif olunurlar. Məktəbə qədəm qoyarkən uşaqlar aktiv şəkildə idmanla məşğul olmağa davam edirlər.

"Sayanochka" idman rəqs studiyası. 24 məktəbəqədər uşaq iştirak edir. Dərsləri bədən tərbiyəsi müəllimi Yuliya Valerievna Tarasova aparır. MDOU-nun şagirdləri Sayansk şəhərinin Gənclər İdman Məktəbinin bölmələrinin yarışlarında nümayiş etdirilən çıxışlarda iştirak edirlər.

Sinxron üzgüçülük bölməsi "Delfin". 15 nəfər iştirak edir. Dərsləri 1-ci ixtisas kateqoriyalı bədən tərbiyəsi (üzgüçülük) müəllimi Svetlana Stanislavovna Fortova aparır. Hər il bağça şagirdləri şəhər yarışlarında iştirak edir, “Açıq qapı” günü və sağlamlıq günlərində nümunəvi çıxışlar edirlər.

“Sağlam insanlar ölkəsi” davamlı təhsil proqramı. 17 nəfər iştirak edir. Dərsləri 1-ci ixtisas kateqoriyalı müəllim Olqa Anatolyevna Usenko aparır.

Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin şagirdlərinin çıxışlarının nəticələri

Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində idman tədbirləri təkcə məşğələlər və klub işi şəklində keçirilmir. Kütləvi idman tədbirlərinin əsas növü bədən tərbiyəsi festivalları və əyləncələrdir.

Tətillər müsbət emosional əhval-ruhiyyə yaratmağa kömək edir, optimal motor rejiminin yaradılmasına kömək edir, uşaqların performansını və idman hazırlığını artırır. Bayram günlərində bütün uşaqlar açıq havada və idman oyunlarında, estafet yarışlarında, rəqslərdə, attraksionlarda, aerob elementlərlə musiqili-ritmik məşqlərdə fəal iştirak edirlər. Açıq havada idman tədbirləri mövsümdə bir dəfə, istirahət tədbirləri ayda, hovuzda isə ildə 3-4 dəfə idman tədbirləri keçirilir.

Ən populyar və möhtəşəm olanları “Sağlamlıq günü”, “Məzunların idman paradı”dır ki, burada uşaqlar, valideynlər, müəllimlər, Gənclər İdman Məktəbinin gənc idmançıları (bağçamızın məzunları) iştirak edir. Bayramların məzmununa idman rəqsləri, iplər, lentlər və toplarla uşaqların çıxışları daxildir. Sürprizlər bayramın növbəti nömrəsini qabaqlayır, onun əsas fikrini ifadə edir və bayramın ən əyləncəli anlarıdır.

Uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi və idman fəaliyyəti

Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin bədən tərbiyəsi və idman ləvazimatları uşaqların yaş xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla, hər bir uşağın motor ehtiyaclarını tam ödəmək, motor keyfiyyətləri və qabiliyyətlərini inkişaf etdirmək üçün seçilir.

Məktəbəqədər təhsil müəssisəsi aşağıdakılara malikdir:

idman zalı, sahəsi 48 kv.m olan, harada

• bədən tərbiyəsi müəlliminin rəhbərliyi altında bədən tərbiyəsi dərsləri;
• idman klublarında və seksiyalarında, sağlamlıq qruplarında dərslər;
• idman bayramları, asudə vaxt
  

Mövcud olduğu yerlərdə:

• qaçış yolları,
• idman velosipedi,
• qolların və ayaqların əzələlərini məşq etmək üçün maşınlar,
• horizontal barlar, horizontal barlar, dumbbells, punching bag,
• bilək dinamometrləri, pedometrlər, saniyəölçənlər;

üzgüçülük hovuzu, sahəsi 60 m², həyata keçirmək üçün:

• üzgüçülük üzrə təlimatçının rəhbərliyi altında üzgüçülük dərsləri,
• idman klublarının və seksiyalarının, sağlamlıq qruplarının dərsləri;
• idman tədbirləri, asudə vaxt fəaliyyətləri.

İdman zalı üçün avadanlıq:

Oyun meydançası

• qaçış yolu;
• maneə kursu;
• kiçik şəhər oyunları üçün oyun sahəsi;
• gimnastika pilləkənləri, bumlar;
• atlama çuxuru;
• dırmaşmaq üçün tağlar;
• hədəf üzüklər;
• basketbol arxası;
• uzaq hovuz;
• oyunlar üçün idman meydançaları: futbol, ​​voleybol, basketbol, ​​xokkey;
• qışda xizək yolu salınır, konkisürmə meydançası tökülür

Hovuz

• düz ayaqların qarşısının alınması üçün qeyri-standart avadanlıq;
• müxtəlif ölçülü toplar;
• üzgüçülük halqaları;
• xilasedici jiletlər;
• dalğıc gözlükləri;
• uşaqlar üçün əyləncəli oyuncaqlar;

Hərəki fəaliyyət sahələrindəki qruplarda uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti üçün inventar və avadanlıqlar var: masaj ayaqaltıları, diyircəkli ayaq trenajorları, qeyri-bərabər səthlərdə (mantarlar, çınqıllar, konuslar, qum, iplər) gəzmək üçün "sağlamlıq" yolları), toplar. müxtəlif ölçülü, omba topları - hops, atlama ipləri, üzük atma, dart, skittles, didaktik idman oyunları, idman oyunları üçün avadanlıq (tennis, qolf, badminton, xokkey, futbol, ​​voleybol, kiçik şəhərlər)

Hər bir qrup yerində aktiv motor fəaliyyəti üçün kiçik formalar var: loglar, çarpazlar, şaquli nərdivanlar, pilləkənlər, hədəf üzüklər; motor bacarıqlarının inkişafı üçün oyun avadanlıqları: qatarlar, evlər, avtomobillər, qayıqlar, yay hovuzları.

Erkən yaş qruplarında uşaqların fiziki fəaliyyətinin inkişafı üçün avadanlıqlar var: yelləncəklər, sürüşmələr, idman avadanlığı, "sağlamlıq" yolları, dırmaşma üçün avadanlıq.

Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin fəaliyyətində ailə ilə birgə iş mühüm istiqamətlərdən birinə çevrilib. Valideynlərlə həyata keçirilən tədbirlərin prioritet dəyərləri uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi, uşaq-valideyn münasibətlərinin qurulması, sağlam həyat tərzi mədəniyyətinin formalaşdırılmasıdır. Valideynləri uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılması şərtləri, məzmunu və üsulları ilə tanış etmək problemini həll edən vizual - məlumatlandırıcı (informasiya, maarifləndirmə, təbliğat) effektiv qarşılıqlı əlaqə formaları sübut edilmişdir. Məlumat və maarifləndirməyə aşağıdakılar daxildir:

Valideynlərin bölmələrə və siniflərə vaxtaşırı fərdi səfərləri;

Bağçaya ilk dəfə gələn uşaqların valideynləri üçün yaradılmış şəraitlə tanış olmaq üçün ekskursiyalar və məsləhətlər;

Gənc qrupdan ildə 4 dəfə keçirilən açıq qapı günləri, sağlamlıq həftələri çərçivəsində dərslərə açıq baxışlar.

Valideynlərin iştirakı ilə uşaqlar üçün təmiz havada, idman zalında, üzgüçülük hovuzunda şənliklər;

Valideynlərin iştirakı ilə məktəbəqədər təhsil müəssisələrində keçirilən idman tədbirləri haqqında video-kitabxananın tərtib edilməsi;

Uşaq əsərlərindən ibarət “Mən güclüyəm və güclüyəm”, “Hovuzumuzda gözəldir” və s. sərgiləri müəllim və uşaqların, valideynlərin və uşaqların rəsm və hekayələrlə birgə işidir;

Xüsusilə valideynlərin diqqətini cəlb edən və 2-3 yaş qruplarında məşq edilən fotoreportajlar. Onlar qısa şeirlər və valideynlər üçün qısa məlumatlarla müşayiət olunur.

Müxtəlif məşqləri yerinə yetirən böyük məktəbəqədər uşaqların fotosessiyaları;

Uşaqlar və valideynlər arasında birgə fəaliyyət;

“Vasilkovoe uşaqlığı” məktəbəqədər təhsil müəssisəsində nəşr olunan qəzet vasitəsilə sağlam həyat tərzinin təşkilində ailə tərbiyəsi sahəsində təcrübə mübadiləsi;

Düz ayaqların və pis duruşun qarşısının alınması üzrə seminarlar;

Kütləvi informasiya vasitələrində uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi üçün bədən tərbiyəsinin əhəmiyyətindən bəhs edən çıxışlar (qəzet, televiziya). Qarşılıqlı əlaqənin məlumat və təhsil formaları müəyyən bir yaş mərhələsində uşaqların fiziki fəaliyyətinin xüsusiyyətləri, onların həyatdakı əhəmiyyəti və uşağın sağlamlığının möhkəmləndirilməsi haqqında valideynlərin biliklərini zənginləşdirməyə yönəldilmişdir. Burada valideynlərlə ünsiyyət birbaşa deyil, dolayıdır:

Bölmələrin cədvəlini, uşaq bağçasında istifadə olunan əlavə təhsil proqramları, habelə evdə edilə bilən oyunlar və məşqlər haqqında məlumatları təqdim edən məlumat stendləri;

Qovluqlar, valideynləri uşaqlarının təhsili prosesində məktəbəqədər uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılması sistemi ilə daha ətraflı tanış edən mobil qovluqlardır.

Son üç il ərzində sağlamlıqla bağlı səriştələrini kifayət qədər qiymətləndirən valideynlərin sayı 42%-dən 74%-ə yüksəlib.

məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin bədən tərbiyəsi və istirahət tədbirlərində fəal iştirak edənlər - 35%-dən 71%-ə qədər.

Uzun illərdir ki, biz şəhərin sosial-mədəni qurumları ilə əməkdaşlıq edirik.

Davamlılıq çərçivəsində biz hər il bağçamızın məzunları olan 4, 5 nömrəli tam orta məktəblərin birinci sinif şagirdləri ilə oyunlar - estafet yarışları, yarışlar keçiririk, onlara uşaq-gənclər idman məktəbində idman seksiyalarına qatılan uşaqları - məzunları dəvət edirik. - nümayişli tamaşalar vermək.

Şəhər uşaq idman təşkilatları ilə əməkdaşlıq müqavilə əsasında həyata keçirilir. Uşaq bağçasının məzunları idman məktəblərində, seksiyalarda, üzgüçülük hovuzlarında iştirak etməkdə davam edirlər (75%).

Məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzi mədəniyyətinin, bədən tərbiyəsi və idmanla məşğul olmaq istəyinin formalaşdırılması ətrafdakı böyüklərin nümunəsi olmadan mümkün deyil. Buna görə də bağça işçiləri bədən tərbiyəsi və idmanla fəal məşğul olurlar. Uşaq bağçasının komandası hər il şəhərin təhsil müəssisələri arasında keçirilən voleybol yarışlarında (2007 - 1-ci yer, 2008 - 2-ci yer, 2009 - 1-ci yer) mükafatlar alır. Hər il bağça işçiləri şəhərin təhsil müəssisələri arasında üzgüçülük yarışlarında iştirak edirlər (2007-III yer, 2009-cu il I yer, 2010-cu il II yer). Mövsümdə bir dəfə Yoloçka idman bazasına səyahətlər və idman proqramları ilə kollektiv gəzintilər təşkil olunur. Bədii gimnastika dərsləri həftəlik Beryozka idman klubunda bədən tərbiyəsi müəllimi Yu.V.Tarasova tərəfindən keçirilir.

Məktəbəqədər müəssisədə formalaşmış bədən tərbiyəsi və idman işi sistemi, bu istiqamətdə valideynlər və cəmiyyətlə qarşılıqlı əlaqə məktəbəqədər uşaqlarda və onların valideynlərində bədən tərbiyəsi və idmana maraq, qorunub saxlanılması və möhkəmləndirilməsinə şüurlu münasibət formalaşdırmağa imkan vermişdir. onların sağlamlığına və sağlam həyat tərzi sürməsinə şərait yaradır.

Bələdiyyə məktəbəqədər təhsil müəssisəsi birləşdirilmiş tipli 11 nömrəli "Göy qurşağı" uşaq bağçası, Georgievsk

təcrübə

Şulgina Ya.O.

Bədən tərbiyəsi müəllimi

2016

Hesab edirəm ki, bu gün sağlamlığın qorunması və təşviqi texnologiyalarının, eləcə də sağlam həyat tərzinin öyrədilməsi texnologiyalarının və korreksiyaedici texnologiyaların istifadəsinə aparıcı yer verilməlidir.

________________________________________________________

Yana Oleqovna kiçik, orta, böyük və hazırlıq qruplarının uşaqları üçün bədən tərbiyəsi dərslərinin uzunmüddətli planlaşdırılmasını işləyib hazırladı və müxtəlif didaktik materialları sistemləşdirdi. Müəllim çeviklik, sürət və dözümlülüyü inkişaf etdirən açıq hava oyunlarının "bankı" topladı. Dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərinin korreksiyası və qarşısının alınması üçün terapevtik məşqlərin kompleksləri toplanmışdır: düz ayaqlar və duruş pozğunluqları. Kəskin respirator xəstəliklərin profilaktikası və uşaqların ümumi sağlamlığı üçün müxtəlif üsullar toplanmış və sistemləşdirilmişdir.

Müəllim dərslərinə tətbiq etdiyi innovativ metod və üsulları, qeyri-standart avadanlıqlardan istifadə edən texnologiyaları daim mənimsəyir.

İdman zalı yeniləndi və yenidən dizayn edildi, idman ləvazimatları yeniləndi, məlumat və mətn stendi yaradıldı, burada təlimatçı valideynləri və pedaqoqları innovativ texnologiyalarla tanış etmək üçün tematik sərgilər hazırlayır və onlara məktəbəqədər uşaqların sağlamlığı və profilaktikası üçün tövsiyələr verir. üsulları.

Yana Oleqovna valideynlərlə yaxından işləyir, uşaqlar və valideynlər üçün birgə tətillər və əyləncələr təşkil edir: "Çempionların artırılması" Spartakiadası, "Təbiət haqqında nə bilirik?", "Əyləncəli toplar ölkəsində".

Yana Oleqovnanın tələbələri hərəkət texnikasının əsas elementlərini, ardıcıllıq məşqlərini və müxtəlif restrukturizasiya üsullarını inamla və fəal şəkildə yerinə yetirə bilirlər. Müstəqil olaraq açıq hava oyunlarını təşkil edin. Əsas hərəkət növlərini mənimsəyin: qaçış, tullanma, yerimə, tarazlıq, atma, dırmaşma, idman oyunlarının elementlərini. Diaqnostik nəticələrgöstərir uşaqların yüksək fiziki inkişafı səviyyəsi, əxlaqi davranış bacarıqları, məktəbə fiziki və psixoloji hazırlıq.

Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində pedaqoji emalatxanaların və ümumşəhər tədbirlərinin fəal iştirakçısıdır.

Müasir təhsil sistemində çoxlu problemlər var. Bunlardan biri bütün təhsil sisteminin sağlamlığı qoruyan təlim və təhsilə yönəldilməsidir. Məktəbəqədər təhsil hazırda uşaqların sağlamlığının möhkəmləndirilməsi, hərəkətlərinin və fiziki inkişafının inkişafı üçün işin təkmilləşdirilməsi yolları ilə bağlı kəskin sual ilə üzləşir. Bu gün uşaqların sağlamlığı problemi və onların fiziki, əqli, əxlaqi və mənəvi vəziyyətinin real şəkildə pisləşməsi çox aktualdır. Biz hamımız gələcək nəsillərin sağlamlığı üçün tarixi məsuliyyət daşıyırıq və yalnız birlikdə vəziyyəti dəyişə bilərik.

Bu problem üzərində işləməyə başlayaraq, məktəbəqədər təhsil müəssisələrində sağlamlıq işinə dair metodiki ədəbiyyatı öyrəndim. Məktəbəqədər uşaqların bədən tərbiyəsi ilə bağlı əsas vəzifələr, vasitələr və ədəbiyyat və məktəbəqədər uşaqların sağlamlığının möhkəmləndirilməsi və qorunması problemi üzrə tədris vəsaitlərinin tərtibatçıları tərəfindən təklif olunan həllər də nəzərdən keçirilir.

Bir neçə ildir ki, bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işimin əsas istiqaməti olub. Qısa müddətdə yüksək nəticələr əldə etməyi qarşıma məqsəd qoymuram. Əsas odur ki, uşaqlara öz potensiallarını nümayiş etdirmək, onları sağlam həyat tərzi ilə tanış etmək, bədən tərbiyəsi və idmana məhəbbət aşılamaqdır.

Sağlamlığa qənaət edən tapşırıqları uğurla yerinə yetirmək üçün mən məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi proqramı hazırladım. Proqram göstərir:

Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin fəaliyyətinə sağlamlığı qoruyan yeni texnologiyaların tətbiqi (tətbiq edilməsiməktəbəqədər müəssisələrdə uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi proqramları), fitbol elementləri - gimnastika;

Sağlam həyat tərzinə həvəsləndirmək üçün valeoloji üsullardan istifadə;

Sağlam həyat tərzinin faydalarını daha aydın nümayiş etdirmək üçün İKT-dən istifadə.

Uşaq bağçasında təhsil və təlimin əsas təhsil proqramına əlavə olaraq uşaqlar, müəllimlər və valideynlərlə fəaliyyətlərin elektron kart indeksini, müxtəlif fiziki fəaliyyət formalarının oyun və məşqlərinin kartotekasını tərtib etdi.İş təcrübəsindən materiallar pedaqoji heyətin “MAAM.RU».

Əsas hərtərəfli proqrama əlavə olaraq müəllimlər qismən proqram və metodlardan istifadə edirlər: L. I. Penzulaeva “Məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün sağlamlığı yaxşılaşdıran gimnastika”, L. I. Penzulaeva “3-5 və 5-7 yaşlı uşaqlar üçün açıq havada oyunlar və oyun məşqləri”, S. Y.Laizana “Uşaqlar üçün bədən tərbiyəsi”, N.V.Kozlovun “Mən bir insanam” valeoloji proqramı, K.K.Utrobinanın “Əyləncəli bədən tərbiyəsi” müəllif proqramı.

Uşaqların tam və vaxtında inkişafını, fiziki və psixi sağlamlığının qorunmasını və möhkəmləndirilməsini, soyuqdəymələrin qarşısının alınmasını, şagirdlərin fiziki inkişafı və sağlamlığını təmin etmək üçün məktəbəqədər müəssisədə zəruri ənənəvi və qeyri-standart avadanlıqla təchiz edilmiş idman zalı, uşaqların yaş xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla yaradılan qruplarda bədən tərbiyəsi guşələri . Uşaq bağçasının gəzinti sahələrində idman və oyun avadanlıqları quraşdırılıb, burada uşaqların ilin istənilən vaxtında motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək imkanı var.

Hər bir qrupun fiziki fəaliyyət zonası və məxfilik zonası var, qəbul zonasında valideynlər üçün məlumatlar olan sağlamlıq guşələri təchiz edilib. Bütün qrupların təbiət guşələri var. Onlar uşaqlar üçün rahat, rahat mühit və rahat, inkişaf və sağlamlığı qoruyan atmosfer yaradırlar.

Hər il, ildə üç dəfə, məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqların fiziki inkişafını müəyyən etmək üçün mən proqram-texnoloji kompleksdən (PTK) istifadə edərək monitorinq aparıram - buməktəbəqədər təhsil müəssisələrində təhsil fəaliyyətinin idarə edilməsi ilə bağlı tədris, analitik, proqnostik və informasiya problemlərini həll etmək üçün nəzərdə tutulmuş kompüter proqramı. Proqram təhsil prosesinin real nəticəsini təhlil etməyə, hər bir uşağın əsas xüsusiyyətlərinə görə inkişaf dinamikasını görməyə kömək etməyə yönəldilmişdir: sosial, idrak, estetik və psixofiziki.

Monitorinqin nəticələrini təhlil etdikdə məlum olub ki, uşaqlar bağçaya gələrkən uşaqların fiziki inkişafının zəif olması səbəbindən “hərəkət çatışmazlığı” yaşayır və buna görə də bütün fiziki keyfiyyətlərin yaşa bağlı inkişafı ləngiyir. Uşaqlar artıq çəkiyə malikdirlər və zəif duruşlara malikdirlər, bunun nəticəsində onlar vizual olaraq yöndəmsizdirlər, qabarıqdırlar, ləng jest və mimikalara malikdirlər, yeriyərkən ayaqlarını arxadan sürükləyirlər, sərtlik hiss edirlər, arxayınlaşırlar, başlarını aşağı salırlar, duruşları yoxdur. Buna görə də belə qənaətə gəldim ki, uşaqların tam fiziki inkişafı üçün fiziki, psixomotor, nitq, emosional və ümumi zehni inkişafın korreksiyasına töhfə verməli olan sağlamlığı qoruyan texnologiyalardan və sağlamlığı təşviq edən texnikalardan istifadə etmək lazımdır.

Uşaq bağçasına gedən uşaqların valideynləri arasında aparılan sorğu aşağıdakı problemi ortaya qoydu: məlum oldu ki, valideynlərin fiziki məşqlər, sərtləşmə və açıq hava oyunları vasitəsilə uşağın sağlamlığını necə yaxşılaşdırmaq barədə kifayət qədər məlumatı yoxdur. Onlar tez-tez uşaqlarını fiziki gücdən (“qaçmayın, tullanmayın, dırmaşmayın, əks halda yıxılacaqsınız, oturacaqsınız”), hətta açıq oyunlarda sağlam rəqabətdən qoruyurlar.Uşaqlarda sağlam həyat tərzini təbliğ etmək üçün valideynlərlə əməkdaşlıq məqsədilə tədbirlərdən ibarət “elektron donuz bankı” hazırlamışam: valideyn iclasları, məsləhətləşmələr, müsabiqələr, idman tədbirləri, sağlamlıq tədbirləri, açıq qapı günləri, daşınan qovluqlar, söhbətlər. Məlumat və maarifləndirici fəaliyyətlər valideynlərdə sağlam həyat tərzinin dəyər kimi formalaşmasında, eləcə də məktəbəqədər müəssisədə valideynlərin bədən tərbiyəsinin müxtəlif formaları ilə tanış edilməsində ifadə olunur. Sağlamlıq və fiziki inkişafın vəziyyəti, uşağının motor hazırlığının səviyyəsi haqqında məlumat vermək, valideynləri müxtəlif birgə fəaliyyətlərdə iştiraka cəlb etmək: bədən tərbiyəsi və bayramlar.

Valideynləri və müəllimləri sağlam həyat tərzi ilə tanış etmək sahəsində uğurlu işə görə,məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi üzrə proqram hazırlanmışdır ki, bu da sağlamlığın qorunması perspektivini əks etdirir.beş il ərzində fəaliyyət göstərir.

Onların fiziki hazırlığını və sağlamlıq vəziyyətindəki mövcud sapmaları nəzərə alaraq, sıralarda olan uşaqların bədən tərbiyəsi ilə bağlı bütün işlər. Əsası tibbi-pedaqoji diaqnostikanın nəticələridir. Bu məqsədlər üçün məktəbəqədər təhsil müəssisəsində hər uşağa fərdi kartlar verirəm. Məlumatların işlənməsi motor bacarıqlarının inkişafı prosesində diferensial yanaşmanın həyata keçirilməsi üçün uşaqları seçməyə imkan verir. Bu, sağlamlıq vəziyyətində mövcud olan sapmaları nəzərə alaraq bədən tərbiyəsi və sağlamlaşdırma işlərini planlaşdırmağa imkan verir. Yeni gələn uşaqların sağlamlıq qruplarını ayırıram, uşaqların fiziki keyfiyyətlərinin səviyyəsini müəyyənləşdirirəm və antropometrik ölçmələr aparıram. Məktəbəqədər müəssisəmizə uşaqlar əsasən II və III sağlamlıq qrupları və müxtəlif patologiyalarla gəlirlər. Faktları təhlil etdikdən sonra mən uşağın sağlamlığına şüurlu münasibətinin formalaşdırılması zərurəti ilə məktəbəqədər təhsil müəssisəsində müasir sağlamlıq texnologiyalarına əsaslanan inkişaf etmiş inteqrasiya olunmuş bədən tərbiyəsi və sağlamlaşdırma işləri sisteminin olmaması arasında ziddiyyəti aşkar etdim. yerli şəraiti nəzərə almaq və uşaqlarla işləmək üçün qeyri-ənənəvi yanaşmaların tətbiqi ehtiyacı.

Mənim qurduğum təhsil fəaliyyəti məktəbəqədər uşaqlarla bir sıra söhbətləri əhatə edir: gündəlik rejimə riayət etmək zərurəti, gigiyena və motor mədəniyyətinin əhəmiyyəti, sağlamlıq və onu gücləndirmək vasitələri, bədənin işləməsi və qaydaları haqqında. qayğısına qalmaq. Uşaqlar mədəniyyət və sağlam həyat tərzi, təhlükəsiz davranış qaydaları və gözlənilməz hallarda ağlabatan hərəkətlər haqqında biliklər əldə edirlər.Məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlam həyat tərzinə qayğı fiziki və mənəvi sağlamlığın əsasını təşkil edir və sağlamlığın möhkəmləndirilməsi yalnız pedaqoji, tibbi və sosial məsələlərin kompleks həlli yolu ilə təmin edilə bilər.

Çözümlərdən biri sağlamlığı qoruyan texnologiyalardan istifadə etməklə uşaqların təkmilləşdirilməsinə kompleks yanaşmadır, bunsuz müasir uşaq bağçasının pedaqoji prosesini təsəvvür etmək mümkün deyil. Onların həyata keçirilməsi uşağın sağlamlığına şüurlu münasibətinin formalaşmasına əsaslanır ki, bu da öz növbəsində müasir uşaq bağçasının bədən tərbiyəsi və sağlamlaşdırma fəaliyyətinin modernləşdirilməsində sistem formalaşdıran amil olmalıdır.

Barmaq gimnastikası ilə kiçik yaşlarımdan fərdi və yarımqrupla gün ərzində məşğul olmağa başlayıram: səhər məşqləri, bədən tərbiyəsi, səhərlər boş vaxtlarımda və yatdıqdan sonra 2-3 dəqiqə. Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda çox vaxt sağlam olsalar da nitqin inkişafında ləngimə olur və beyin qabığının fəaliyyətini artırmaq, artikulyasiya hərəkətlərini yaxşılaşdırmaq və əli yazmağa hazırlamaq üçün nitqin inkişafında sistemli şəkildə təlim keçmək lazımdır. uşağın inkişafında ən vacib amil olan barmaqların və bütün əlin hərəkətləri. Çox vaxt barmaq gimnastikası işində düzgün nəfəs almağa, nitq eşitmə qabiliyyətini inkişaf etdirməyə kömək edən poetik ritmdən istifadə edirəm. Uşaqlar "Ev və Qapılar", "Qonaqlar", "Kim gəldi?" kimi gimnastikaları xüsusilə sevirlər.

Tədqiqatlar göstərir ki, insan ətrafındakı dünya haqqında bütün məlumatların 90%-i göz vasitəsilə alınır. Müasir bir uşağın gözlərindəki yük çox böyükdür və onlar yalnız yuxu zamanı istirahət edirlər. Gözlər üçün gimnastika hər kəs üçün faydalıdır, xüsusən də uşaqlar üçün. Dövrümüzün ən çox yayılmış xəstəliklərindən biri miyopiyadır. Miyopiyanın qarşısını almaq və onun inkişafını yavaşlatmaq üçün xüsusi göz məşqlərindən istifadə edirəm. İşimdə professor V.F.-nin metodologiyasına uyğun olaraq bir sıra müxtəlif oyun tapşırıqlarından istifadə edirəm. Bazarnı. Göz məşqləri göz almasının hər tərəfə hərəkət etməsini nəzərdə tutur.

Məktəbəqədər uşaqların sinir sisteminin əsas xüsusiyyətlərindən biri sinir proseslərinin yetişməməsinə kömək edən bir vəziyyətdən digərinə yavaş keçiddir. Buna görə də, yuxudan sonra uşaqlarla tədricən şən vəziyyətə keçməyə imkan verən xüsusi məşqlər edirəm.

Səhər məşqlərinin məzmununa uşaqların motor fəaliyyətinin tədricən artması ilə müxtəlif formasiyalar və birləşmələr, müxtəlif növ gəzinti, qaçış, atlama daxildir. Uşaqlar üçün tarazlıq və koordinasiya məşqləri, açıq hava oyunları və əsas inkişaf məşqləri təklif edirəm.

Oyanış gimnastikası yataqda yatarkən həyata keçirilir. Birincisi, uşaqlar uzanır: arxalarını əyirlər, qollarını yuxarı qaldırırlar, yan-yana çevrilirlər. Bundan sonra xüsusilə bəyəndikləri mətnin müşayiəti ilə məşqlər edirlər (“Pussy oyanır”, “Crab”, “Snake”). Gimnastikadan sonra uşaqlar sağalma effektini artıran qabırğalı və ya masaj yolu ilə gəzirlər. Oyanış gimnastikasının əhəmiyyətini qiymətləndirmək olmaz. Tənəffüs əzələlərini inkişaf etdirir, döş qəfəsinin və diafraqmanın hərəkətliliyini artırır, ağciyərlərdə qan dövranını, ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, arxa, ayaq əzələlərini gücləndirir, konsentrasiyanı artırır.

Tədris təcrübəmdə mən sistematik olaraq motor isinmə oyunlarından istifadə edirəm ki, bu da uşaqların psixoloji və fiziki səviyyədə emosional və fiziki gərginliyini azalda bilər. Bu da öz növbəsində adaptiv mexanizmlərin formalaşmasına və möhkəmlənməsinə kömək edir.

Motor isinmə oyunları uşaqların yorulması ilə birbaşa təşkil edilən fəaliyyətlərin əvvəlində, ortasında və ya sonunda keçirilir, yaşdan asılı olaraq 3-5 dəqiqə davam edir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, məşqlərin intensivliyi yüksək olmamalıdır, onların əsas vəzifəsi uşağa mövqeyini dəyişdirmək, fəaliyyət prosesində iştirak etməyən əzələlərdən istifadə etmək və işləyənləri rahatlaşdırmaqdır. Qısa, lakin sıx bir yük yalnız əks təsirə səbəb olacaq - əlavə yorğunluğa və daha çox, artıq yorğun uşaqlara. Bütün uşaqlara əzələ gərginliyini aradan qaldıran və zehni və performans qabiliyyətini artıran yorğunluğun qarşısını almaq üçün hamar "uzanma" hərəkətləri etmək tövsiyə olunur, buna görə də istiləşmənin əvvəlində nəfəs məşqlərinə çox diqqət yetirilir. müxtəlif bədən hərəkətləri ilə birləşmə. Bu, qaz mübadiləsini və qan dövranını, ağciyərlərin bütün hissələrinin ventilyasiyasını, həmçinin ümumi sağlamlıq və rifahı optimallaşdırmağa kömək edir.

Son üç il ərzində aparılan təhlillər göstərdi ki, uşaq bağçasında xəstələnmə dinamikası azalıb, bunu PTC-nin müqayisəli təhlili sübut edir.Bilişsel anlar sağlamlaşdırıcı olanlarla üzvi şəkildə birləşdirilir; təhsil fəaliyyəti nəfəs məşqləri, göz məşqləri, istirahət, özünü masaj və digər sağlamlığı qoruyan texnologiyalarla birləşdirilir.

Nəticələr məni bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin yaxşılaşdırılması üçün seçdiyim tədbirlərin düzgünlüyünə və səmərəliliyinə inandırır. Bununla belə, əldə olunan səviyyədə dayanmıram. Yaradıcılıq axtarışlarım bu gün də davam edir. 2016-2017-ci tədris ilində məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün “Fitbol Məktəbi” sağlamlıq klubunun işini təşkil etmişdir.

Chirkova Marina
Bədən tərbiyəsi müəllimi kimi iş təcrübəsinin təsviri

Chirkova Marina Aleksandrovna - bədən tərbiyəsi müəllimi Bələdiyyə Muxtar Məktəbəqədər Təhsil Müəssisəsi Uşaq İnkişaf Mərkəzi-Uşaq bağçası "Nağıl" R. n. Krasnıe Baki. adına Nijni Novqorod Dövlət Pedaqoji Universitetini bitirib. M. Qorki, ixtisas müəllimi bədən tərbiyəsi və idman.

Mənim peşə fəaliyyətim MADOU TsRR - d/s-nin əsas ümumi təhsil proqramı çərçivəsində həyata keçirilir. "Nağıl", əsasında hazırlanmışdır“Məktəbəqədər təhsil üçün təxmini əsas ümumi təhsil proqramı "Doğumdan məktəbə" redaktoru N. E. Veraksa, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva, metodiki dəstək L. I. Penzulaeva. Onun əsas vəzifələri mühafizə hesab etdiyim iş, uşaqların sağlamlığının möhkəmləndirilməsi və qorunması, ahəngdarlığının təmin edilməsi fiziki inkişaf, gündəlik fiziki fəaliyyətə ehtiyacın formalaşması, inkişafı fiziki keyfiyyətlər, fiziki fəaliyyətdə dözümlülük, müstəqillik və yaradıcılıq tərbiyəsi, gözəllik, zəriflik, hərəkətlərin ifadəliliyi, idmana maraq və sevgi, ailə ilə qarşılıqlı əlaqə zamanı uşağın sağlam həyat tərzinə ehtiyac.

Onun içində iş məqsədimə çatmaq üçün sağlamlıq qənaətindən istifadə edirəm texnologiyalar: səhər məşqləri, məşğələlər (oyun, hekayə əsasında, nəfəs alma və düzəldici gimnastika, fitnes aerobika elementləri, oyun dartma, kommunikativ oyunlar, silsilədən məşqlər “Sağlamlığıma diqqət edirəm”. Sistem İş Xəstəliyin azaldılmasına və Uşaq Reabilitasiya Mərkəzinin şagirdlərinin davamiyyət faizinin artmasına kömək edir - d/s "Nağıl".

Əsas proqrama əlavə olaraq Bədən tərbiyəsi, əlavə ümumi təhsil proqramını həyata keçirirəm "Sehrli addımlar", məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin əlavə pullu xidmətlərinin təşkili çərçivəsində. Bu proqramın məqsədi addım aerobikası vasitəsilə məktəbəqədər uşaqlarda motor fəaliyyətini inkişaf etdirməkdir. Bu proqramın yeniliyi ondadır ki, idmanın ənənəvi formaları ilə yanaşı, step aerobikasında xüsusi məşqlər, eləcə də loqo-ritmik məşqlər həyata keçirilir. Dərslər zamanı optimal birləşməsi yalnız problemləri həll etməyə imkan vermir Bədən tərbiyəsi, həm də hərəkətlərin və nitqin koordinasiyasını inkişaf etdirmək.

fəal iştirak edirəm iş məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin və rayonun RMO və digər metodik tədbirləri. 2014-cü ildən rayon təhsil işçilərinin təhsil təşkilatının rəhbəriyəm fiziki uşaqların inkişafı və sağlam həyat tərzinə giriş. RMO çərçivəsində inkişaf etmişdir idman zonalarının baxış yarışlarının reqlamentini (2014) məktəbəqədər yaşlı uşaqlar qruplarında dəqiqlik və gözün inkişafı üçün idman avadanlıqları "Dəqiq atıcı" (2015). onun üçün iş təcrübəsi regional metodoloji bölünür birliklər: 2014 açıq pedaqoji proses “Təhsil sahəsində proqramın məzmununun xüsusiyyətləri « Bədən Tərbiyəsi FGT-yə uyğun olaraq", 2016 açıq pedaqoji proses “Uşaqların fiziki hazırlığı elementlərinin dərslərdə istifadəsi bədən tərbiyəsi ibtidai məktəbəqədər yaşlı uşaqlarla."

Özümütəhsil etməklə, sahənin ən son nailiyyətləri ilə tanış oluram fiziki dövri mətbuatda nəşrlər vasitəsilə təhsil "Uşaq bağçasında", « Bədən tərbiyəsi müəllimi» . Əldə edilmiş bilik və bacarıqlar praktiki problemlərin həllinə yaradıcı yanaşmaya imkan verir iş.

Müxtəlif müsabiqələrin fəal iştirakçısıyam səviyyə: rayon, regional, ümumrusiya; biz də tələbələrlə birlikdə müxtəlif müsabiqələrdə iştirak edirik, burada dəfələrlə mükafatlar qazanırıq.

Müasir tələbləri nəzərə alaraq mən ondan istifadə edirəm İş üçün internet resursları, mübadilə üçün iş təcrübəsi internet saytlarında öz səhifəsini yaradıb - Beynəlxalq təhsil portalı Maam, "Sosial şəbəkə təhsil işçiləri» , infourok.ru, a2b2 təhsil portalındakı veb sayt, burada öz praktikamla materialları yerləşdirirəm. təcrübə: dərs qeydləri, məsləhətlər, idman hadisələri üçün ssenarilər.

üzrə fəaliyyətlərin uğurla həyata keçirilməsinə görə fiziki Mən tələbələrin valideynlərini uşaqların inkişafında müttəfiq hesab edirəm. Biz birgə idman tədbirləri keçiririk bayramlar: "Payız başlayır", "Qış Olimpiya Oyunları"; Analar Günü, 23 fevral, Ailə Günü, Sevgi və Sədaqətə həsr olunmuş temalı bayramlar; FOC əsasında "Bogatyr" uşaq bağçası işçiləri və şagirdlərin valideynləri üçün tətillər. Qrup valideyn iclaslarında uşaqların sağlamlıq problemlərini müzakirə edirəm, fərdi məsləhətləşmələr, sorğular keçirirəm və valideynlər üçün guşələrdə məsləhətlər verirəm. 2014-cü ildə mənim rəhbərliyimlə uşaqlar və valideynlər üçün idman klubu fəaliyyət göstərdi "Böyük oğlan". Biz digər uşaq bağçaları ilə sıx əməkdaşlıq edirik, bu artıq bir ənənəyə çevrilib, artıq üç ildir ki, MADOU d/s ilə birlikdə "Spikelet" edirik "Qış İdman Günü"- ailə idman bayramı. Rayon müəllimləri üçün inkişaf etmişdir və qüvvəyə minir “Pedaqoji Spartakiada”.

Uşaq bağçası daxilində ünsiyyətdə oluram pedaqoqlar: qruplarda uşaqların motor fəaliyyətinin təşkili üçün şərait yaradılmışdır. Bədən tərbiyəsi guşələri, qeyri-ənənəvi avadanlıqlarla təchiz olunmuş, müəllimlərin və valideynlərin əlləri ilə hazırlanmış və bəzədilmiş məhsullara tələbələrimiz arasında böyük tələbat var. Mənim tərəfimdən müəllimlərə kömək etmək inkişaf etmişdir açıq hava oyunlarının kart indeksi, səhər məşqləri kompleksləri, düz ayaqların və pis duruşun qarşısını almaq üçün məşqlər.

üçün məktəbəqədər təhsil müəssisəsində bədən tərbiyəsi və istirahət işləri bədən tərbiyəsi varçöldə zal və idman meydançası. Bədən tərbiyəsi zal həm zavod istehsalı (halqalar, iplər, toplar, skittles, kublar, üzük atışları, pilləkənlər, idman avadanlığı), həm də evdə hazırlanmış (hörüklər, şərflər, bayraqlar, tunellər, çantalar, qartopları) idman avadanlıqları ilə təchiz edilmişdir. atmaq üçün, açıq oyunlar üçün maskalar, islah üçün faydalar iş– düzəldici yollar, tənəffüs sistemini öyrətmək üçün vasitələr). Onun içində iş Mən vizual və didaktikdən istifadə edirəm faydalar: albomlar "Qış və yay idman növləri", "Gündəlik rejim", "İdman avadanlıqları"; sağlam həyat tərzinin əsaslarını formalaşdırmaq, idmana və idman oyunlarına maraq yaratmaq, terminologiyanı möhkəmləndirmək üçün öz əllərimlə didaktik oyunlar hazırladım. "Şəkil toplayın", "İdman avadanlıqları", "Cüt tap". Bu tədris ilində fənn-inkişaf mühitini yaxşılaşdıraraq, yay və qış idman növlərinin maketlərinin təqdim olunduğu mini idman muzeyi yaratdım. idman: basketbol, ​​futbol, ​​xokkey, voleybol, stolüstü tennis, bədii gimnastika; qovluq Olimpiadanın tarixini təqdim edir oyunlar: banisi kimdir, Olimpiya simvolizmi oyunlar: Olimpiya Oyunlarının şüarı, bayrağı, atəşi, mükafatları, simvolu, andı nədir; Olimpiadaya qatılan ölkələrin bayraqları, stendlə bəzədilib "Nijni Novqorod torpağının qüruru", burada müxtəlif illərin olimpiadalarının qalibləri olan Nijni Novqorod idmançıları təqdim olunur.

Məktəbəqədər təhsil müəssisəmiz cəmiyyətlə əməkdaşlıq edir Bədən tərbiyəsi- sağlamlaşdırma istiqaməti (FOC "Bogatyr", müxtəlif tədbirlər təşkil etdiyimiz stadion.

Xülasə olaraq qeyd etmək istərdim ki sistemdə bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işləri aparılır, uşaqlara, müəllimlər və şagirdlərin ailələri ilə qarşılıqlı əlaqə, cəmiyyətlə əməkdaşlıq.

Mövzu ilə bağlı nəşrlər:

Bədən tərbiyəsi müəllimi üçün fərdi peşəkar inkişaf proqramı 6 nömrəli bədən tərbiyəsi təlimatçısı "Uşaqlıq ölkəsi" Dobrygina Irina Vasilievna üçün fərdi peşəkar inkişaf proqramı.

MDOU “64 nömrəli uşaq bağçası”nın bədən tərbiyəsi müəllimi MASTER – SİNFİ Larisa Aleksandrovna Akkiyeva Mövzu: “Əyləncəli avadanlıq”.

20 saylı MDOU uşaq bağçasının bədən tərbiyəsi müəllimi Arifulina İ.V.-nin pedaqoji təcrübəsi. Orekhovo-Zuevo 2 slayd Hal-hazırda.

Bədən tərbiyəsi müəllimi üçün yay istirahət dövrü üçün uzunmüddətli iş planı Bədən tərbiyəsi müəllimi N.İ.Bilentyevanın 2016-2017-ci tədris ili üçün yay sağlamlıq dövrü üçün uzunmüddətli iş planı.

MDOU “Mərkəz – 115 nömrəli uşaq bağçası”nda bədən tərbiyəsi müəllimi təcrübəsindən İqnatenko T.E.

“Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarla işdə bədən tərbiyəsi və sağlamlaşdırma metodlarının terapevtik təsiri”

Qeyri-ənənəvi üsullarbədən tərbiyəsi və sağlamlıq işi.

Uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi dərslərində qeyri-ənənəvi iş üsullarının əsas məqsədi bədən tərbiyəsi dərslərinə marağı və bu fəaliyyətlərin səmərəliliyini artırmaq, uşaqların psixoloji və fiziki vəziyyətini qorumaq və yaxşılaşdırmaqdır. Bədən tərbiyəsi dərslərində, fiziki və nöropsik inkişafa kompleks təsirin ənənəvi üsullarına əlavə olaraq, uşaqların sağlamlığında erkən sapmaların düzəldilməsi ilə yanaşı, qeyri-ənənəvi üsullardan istifadə edirəm:

psixo-gimnastika, meditasiya, istirahət elementləri (hatha yoga sistemi);

“musiqi terapiyası”ndan rasional istifadə;

sinifdə sürpriz anın, motivasiyanın, süjetin olması;

Hatha Yoga sistemindən olanlar da daxil olmaqla nəfəs məşqlərinin tətbiqi;

özünü masaj BAT-dan istifadə;

dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri olan uşaqlar üçün profilaktik məşqlərin istifadəsi.

Uşaqlarda zehni proseslər ən adekvat şəkildə oyun fəaliyyətlərində formalaşır. Oyun zamanı inkişaf edən ailəyə məhəbbət, yaxınlarına rəğbət, mehribanlıq, dəyişmə hissləri zənginləşir və mürəkkəb sosial hisslərin yaranması üçün əsas olur.

Psixo-gimnastika- bunlar uşağın bilişsel və emosional sferasını inkişaf etdirməyə və düzəltməyə yönəlmiş xüsusi dərslərdir (tədqiqatlar, məşqlər, oyunlar). Bu məşqlər sinifdə müsbət emosional əhval-ruhiyyə yaratmağa, izolyasiyanı aradan qaldırmağa və yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edir. Onların köməyi ilə uşaqlar konsentrasiya bacarıqlarını, plastikliyi və hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirir. Əksər açıq hava oyunları üçün əvəzedilməz şərt olan yaradıcılıq və təxəyyül – yaşamaq iradəsinin təzahürlərindən biri – beyin impulslarını gücləndirir ki, bu da öz növbəsində hipofiz vəzinin, qalxanabənzər vəzin və bütün endokrin sisteminin fəaliyyətini stimullaşdırır.

Psixo-gimnastika və meditasiya uşağın fiziki və nöropsik inkişafına hərtərəfli təsir göstərir, həmçinin uşaqların sağlamlığındakı erkən sapmaları əlaqələndirir, emosional və əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edir, bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqə bacarıqlarını inkişaf etdirir, diqqəti, nitqi inkişaf etdirir. qavrayış, təxəyyül və stresli şərtlərin öhdəsindən gəlmək.

Meditasiya konsentrasiya deməkdir. Dərslər zamanı meditasiya oynaq formada təklif olunan bu və ya digər obraza qısa müddətli konsentrasiya xarakteri daşıyır. Beləliklə, məsələn, "Günəş" oyununda uşaqlar bir dairədə dururlar, əlləri ilə günəşə uzanırlar, günəş səxavətlə hər uşağa günəşli bir dovşan verir ki, bu da uşaqların qəlbində yerləşir. Sonra uşaqlar sinələrindən ətrafdakı bütün varlıqlara günəş işığı göndərirlər. Uşaqlar ətrafdakılara bəxş etdikləri xoş duyğulardan həzz alırlar. Meditasiya oyunlarını musiqi ilə müşayiət etmək məsləhətdir.

İstirahət- bu tam istirahətdir. Fiziki enerjini, zehni gücü və ağıl aydınlığını mümkün qədər tez bərpa etmək üçün lazımdır. Bədəni mənimsəmək və zehni stressi aradan qaldırmaq üçün istirahət etmək çox vacibdir.

Psixo-emosional stressi aradan qaldırmaq üçün A.V. Alekseev tərəfindən gənc idmançılar üçün hazırlanmış psixo-əzələ təliminin uşaq versiyası istifadə olunur ki, bu da öz növbəsində məktəbəqədər uşaqlar üçün uyğunlaşdırılır. Psixo-əzələ təlimi nəticəsində əldə edilən psixofiziki dinclik uşağın gücünü bərpa edir və o, xoş yuxululuq yaşayır.

Emosiyalar mimika və pantomima vasitəsilə çox canlı ifadə formasına malikdir. Uşağın təxəyyülü işlədiyi zaman onun üzündə xəyali obrazlara emosional münasibət də görünür. Bədən tərbiyəsi dərslərində mən qarşıma başqa bir vəzifə qoyuram - uşaqların bir-biri ilə və böyüklərlə utanmadan və münaqişəsiz ünsiyyət qurmasına kömək etmək. Bu məqsədlə mən dərslərimdə əsas ünsiyyət bacarıqlarının inkişafına kömək edən oyunlardan istifadə edirəm. Bu oyunlar bir neçə fərqli sahəyə bölünür:

"Mən və bədənim." Oyunlar uşaqlarda təcrid, passivlik və sərtliyin aradan qaldırılmasına, eləcə də motor emansipasiyasına yönəlib. Bu vacibdir, çünki yalnız fiziki cəhətdən azad hiss edən uşaq sakit və psixoloji olaraq qorunur. Bədənləri ilə təcrübə olaraq, uşaqlar sadə əzələ rahatlama bacarıqlarını öyrənirlər. Bu qrupa uşaqların nitqinin inkişafına kömək edən barmaq oyunları da daxildir.

"Mən və dilim." Oyunlar dilin, jestlərin, mimikaların və pantomimanın inkişafına, nitqlə yanaşı, başqa ünsiyyət vasitələrinin də olduğunu başa düşməyə yönəlib. Bu oyunlar qapalı, utancaq, istəməyən və ünsiyyət qurmağı bilməyən uşaqlar üçün çox təsirlidir. Onlarla işləyərkən mənim vəzifəm onlarda ünsiyyət qurmaq və ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirmək istəyi yaratmaqdır. Heç kimə sirr deyil ki, introvert və utancaq uşaqlar öz fikirlərini daha sərbəst və ifadəli ifadə etməyə kömək edən qeyri-verbal ünsiyyət formalarından istifadə edərək daha asan əlaqə yarada bilirlər.

"Mən və hisslərim." Bu oyunlar insanın emosiyalarını tanımaq, öz emosiyalarını başa düşmək, eləcə də digər insanların emosional reaksiyalarını tanımaq və öz emosiyalarını adekvat ifadə etmək bacarığını inkişaf etdirmək məqsədi daşıyır.

"Mən və mən". Burada uşağın özünə, hisslərinə və təcrübələrinə diqqətini inkişaf etdirməyə yönəlmiş oyunlar toplanmışdır. Məlumdur ki, özünə hörmət səviyyəsi birdəfəlik qurulmur. Xüsusilə məktəbəqədər yaşda dəyişə bilər. Bizim hər bir uşağa müraciətimiz, onun fəaliyyətinə verilən hər bir qiymət, onun uğur və uğursuzluqlarına münasibət - bütün bunlar uşağın özünə olan münasibətinə təsir göstərir. Ona görə də dərsdə uşaqların daha yaxşı başa düşməsinə, özlərinə qarşı müsbət münasibət formalaşmasına kömək edən bir sıra oyunlardan istifadə edirəm.

"Mən və başqaları" . Bu oyunlar birgə fəaliyyət bacarıqlarını, birlik hissini, digər insanların fərdi xüsusiyyətlərini dərk etmək, diqqəti, bir-birinə mehriban münasibəti formalaşdırmaq məqsədi daşıyır.

"Mən və ailəm" . Budur, özünüzü tam hüquqlu, qəbul edilən və başqaları tərəfindən sevilən bir ailə üzvü kimi dərk etməyə yönəlmiş seçilmiş oyunlar.

Musiqi terapiyası. Uzun müddət musiqidən müalicə amili kimi istifadə edilmişdir. V. M. Bekhterev hesab edirdi ki, musiqi ritminin köməyi ilə uşağın sinir sisteminin fəaliyyətində tarazlıq yaratmaq, həddən artıq həyəcanlı temperamentləri tənzimləmək və maneə törətmiş uşaqlara mane olmaq, yanlış və lazımsız hərəkətləri tənzimləmək olar. Ritmik tapşırıqlar ümumi fəaliyyətə cəlb etməyə, aktivləşdirməyə və oyanmağa kömək edir. Musiqi ritminin köməyi ilə hərəkətlərin təşkili uşaqların diqqətini, yaddaşını, daxili sakitliyini inkişaf etdirir (N.S. Samoylenko, V.L. Griker, E.V. Konorova). Oyunların musiqi müşayiəti faydalı keyfiyyətlərin və bacarıqların daha da effektiv inkişafına və möhkəmlənməsinə, sürət baxımından hərəkətlərin tam koordinasiyasına səbəb olur, ritm hissini inkişaf etdirir, sinir proseslərinin tarazlaşdırılmasına kömək edir, əzələ səylərinin daha yaxşı əlaqələndirilməsinə və tənzimlənməsinə kömək edir. uşaq orqanizminin müxtəlif analizatorlarının funksiyaları. Bədən tərbiyəsi dərslərində musiqidən istifadə şagirdlərdə hərəkətlərin təbiəti haqqında düzgün təsəvvürlərin formalaşmasına kömək edir, məşqləri yerinə yetirərkən onlarda dəqiqlik və ifadəliliyi inkişaf etdirir, şagirdlərin estetik, əxlaqi və fiziki inkişafına müsbət təsir göstərir, düzgün duruş və atletik yerişin formalaşması, hərəkətlər gözəl, çevik, qənaətcil olur.

Bədən tərbiyəsi dərslərində müxtəlif musiqi parçalarından, meşə, dəniz, quş səslərinin yazılarından və s. Dərsin əvvəlində müsbət emosiyaları aktivləşdirən və uşaqları sonrakı hərəkətlərə hazırlamağa xidmət edən fon musiqisi verilir: isinmə zamanı hərəkətli musiqi uşaqların məşq etməsini asanlaşdırır. Biz tez-tez musiqi müşayiəti ilə açıq havada oyunlar həyata keçiririk - bu, xüsusilə nevrozlu və sinir sisteminin daha ciddi pozğunluqları olan uşaqlar üçün arzuolunandır. Musiqinin uşağı məşqləri yerinə yetirməsini təşkil etdiyini, fikrini sərbəst ifadə etməsinə kömək etdiyini bilərək, çox vaxt sinifdə musiqiyə ümumi inkişaf etdirici məşqlər toplusu aparıram.

Sağlam həyat tərzinin vacib elementlərindən biri sağlamlığın qorunmasına və möhkəmlənməsinə kömək edən fizioloji cəhətdən düzgün, rasional nəfəsdir. İki fərqli anlayışı birləşdirən bir neçə variant və nəfəs növləri var: nəfəs məşqləri və gündəlik nəfəs.

Nəfəs alma məşqləri tənəffüs sistemi də daxil olmaqla qan tədarükündə böyük rol oynayan metabolik prosesləri artırır. Eyni zamanda, mərkəzi sinir sisteminin, o cümlədən beynin xəstəliyin gedişində pozulmuş mexanizmləri tədricən bərpa olunur, bronxların drenaj funksiyası yaxşılaşır, burun nəfəsi tədricən bərpa olunur. Bronxopulmoner sistemdə ağrılı formasiyalar (məsələn, yapışmalar, yapışqan proseslər) olduqca tez aradan qaldırılır. İltihabi formasiyalar həll edilir, normal qan və limfa dövranı bərpa olunur, tənəffüs sisteminin orqanlarında tıkanıklıq aradan qaldırılır. Ürək-damar sisteminin funksiyaları yaxşılaşdırılır və ümumilikdə bütün qan dövranı aparatı gücləndirilir. Xəstəliyin gedişində inkişaf edən döş qəfəsinin və onurğanın müxtəlif deformasiyaları tədricən düzəldilir. Bədənin ümumi müqaviməti və tonusu yüksəlir, immun proseslərinin keyfiyyəti yüksəlir və xəstələrin nöropsik vəziyyəti yaxşılaşır.

Uşaqların tənəffüs xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq bədən tərbiyəsi dərslərinə həmişə nəfəs məşqlərini daxil edirəm. Buraya hatha yoga nəfəs məşqləri və süjet kompleksləri daxildir. (Əlavə 6)

Ümumi gücləndirmə və ümumi inkişaf məşqləri fonunda xüsusi statik və dinamik nəfəs məşqləri verirəm. Bu nəfəs məşqlərinin əsası onları artan və uzun ekshalasiya ilə yerinə yetirməkdir. Buna sait səsləri (aaa, uuu, ooo), səslənən samitləri (zh, sh) və səslərin birləşməsi (ah, oh, uh) tələffüz etməklə əldə edilir. Mən bu məşqləri oynaq şəkildə yerinə yetirirəm (böcək vızıldayır, çay soyuyur, təyyarə siqnal verir və s.). Ümumi gücləndirici və nəfəs məşqlərinin nisbəti 2: 1-dir. Təkrarların sayına və məşqlərin mürəkkəbliyinə görə yükü tədricən artırıram.

Dərslərimdə Hatha Yoga nəfəs məşqlərindən də istifadə edirəm. Sonradan ahəngdar tam nəfəs almağa keçidlə aşağı (qarın) nəfəs alma bacarıqlarının inkişafına töhfə verirlər: təmizləyici nəfəs "Ha". Dinamik yüklərdən sonra həyəcan və yorğunluğu aradan qaldırır, gücü bərpa edir, tənəffüs yollarını təmizləyir.

Yoqaözünü təkmilləşdirməyin bütün sistemlərinin və üsullarının əcdadıdır. Yoqa bədəni və zehni təbii şəkildə inkişaf etdirməyin bir yoludur. Yoqa ilə məşğul olmaq uşaqların düzgün böyüməsinə kömək edir və onları fit və güclü edir. Bütün məşqlər sistemi və fərdi asanalar (statik pozalar) bədəni tarazlıq vəziyyətinə gətirməyə yönəldilmişdir, yəni. bədənin və psixikanın normal fəaliyyəti. Sağlamlıq dedikdə, yoqa xəstəliyi aradan qaldırmaq faktı deyil, enerjinin dolğunluğu hissi, varlıq sevinci, təkcə gündəlik işləmək qabiliyyəti deyil, həm də tənbəlliyin olmaması deməkdir. Yoqaya görə, xəstəlik bədən və psixikanın orqanlarının tarazlıq vəziyyətindən və normal fəaliyyətindən sapmadır.

Tibbi nöqteyi-nəzərdən, yoqanın böyük dəyəri ondan ibarətdir ki, minimum enerji sərfi ilə bədənin bütün hissələrində əzələlər güclənir və uzanır. Yoqada yavaş hərəkətlərin və pozaların prinsipləri belə bir hərəkət tempinin daxili orqanların və endokrin bezlərin düzgün işləməsini stimullaşdırdığına və təşviq etdiyinə əsaslanır.

Yoqa məşqlərinin özəlliyi ondan ibarətdir ki, onların müalicəvi təsiri pozaların fiksasiyası ilə bağlıdır. Hər bir məşq xüsusi olaraq bədənimizin və ya orqan sisteminin müəyyən bir orqanına təsir göstərir.

Uşağın orqanizminə də faydalı təsir göstərir. bioloji aktiv nöqtələrin masajı. Burun, farenks, qırtlaq, nəfəs borusu, bronxlar və digər insan orqanlarının selikli qişalarının qoruyucu xüsusiyyətlərini artırır. Masajın təsiri altında bədən tez-tez həblərdən daha təsirli olan interferon kimi öz dərmanlarını istehsal etməyə başlayır; psixofiziki təlim elementi kimi akupressura əzələləri rahatlamağa və neyro-emosional gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir. Məsələn, diş fırçası ilə güclü səhər işi bütövlükdə bütün bədənə yaxşı yük verə bilər, çünki ağız mukozası demək olar ki, bütün ən vacib orqanların - ürək, yuxarı tənəffüs yolları, ağciyərlər, mədə, bağırsaqlar, qaraciyər və böyrəklər. Saqqız masajının müntəzəm istifadəsi ilə zərif selikli qişa bir növ sərtləşmə alır: daha sıx olur; mexaniki amillərə qarşı müqavimət, soyuq, istilik artır; qan dövranı, diş ətinin və dişlərin qidalanması yaxşılaşır. Bütün bunlar onların sağlamlığına kömək edir.

Bioloji aktiv nöqtələrə təsir edərək, sümük iliyinin qan dövranı və innervasiyası normallaşır, həmçinin yemək borusu, nəfəs borusu, bronxlar, ağciyərlər və digər orqanların qan dövranı yaxşılaşır, beynin funksional aktivliyi yüksəlir və bütün bədən tonlanır. Bir sözlə akupressura uşağın sağlamlığını möhkəmləndirir, canlılığını yüksəldir, orqanizmi sərtləşdirir.

Acupressure sırf mexaniki olaraq həyata keçirilməməsi üçün uşaqlara oyun vəziyyətində bədənləri ilə ünsiyyət qurmağı, zehni olaraq mehriban sözləri (şirin, mehriban, yaxşı) tələffüz etməyi təklif edirəm. Uşaq, oynayan, heykəllər qoyur, büzüşür və hamarlayır, bədənində qayğı, məhəbbət və sevgi obyekti görür. Sinifdə özünü masaj hərəkətlərini oynaq şəkildə yerinə yetirən uşaqlar sevinc və yaxşı əhval-ruhiyyə qazanırlar. Bu cür məşqlər uşaqda sağlamlıq üçün şüurlu bir istəyin formalaşmasına, öz müalicə bacarıqlarını inkişaf etdirməyə kömək edir. Uşaqlarda ən çox əlçatan olanlar əllərdə və ayaqlarda yerləşən BAPlardır. Bu nöqtələrin masajı xüsusi tibbi bilik tələb etmir və buna görə də sinifdə tez-tez mənim tərəfimdən istifadə olunur. Tərbiyəçilər üçün müxtəlif yaşlarda olan uşaqlar üçün BAT masajının aparılması üçün təqvim planı tövsiyə olunur.

Müxtəlif yaşlarda olan uşaqlar üçün BAT masajı üçün təqvim planı

Düzəliş məşqləri. Bədən tərbiyəsi dərslərinə düzəldici məşqlərin daxil edilməsi məktəbəqədər uşaqda düzgün duruş formalaşdırmaq ehtiyacı ilə əlaqədardır.

Duruş pozğunluqlarının, xüsusən də ilkin mərhələlərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün əsas zəifləmiş bir uşağın bədəninin ümumi hazırlığıdır. Məlumdur ki, yanlış duruşun stereotiplərini yalançı vəziyyətdə məhv etmək lazımdır. Buna görə də ümumi inkişaf məşqlərinə yerdə uzanarkən arxa əzələləri gücləndirən mümkün qədər çox profilaktik məşqlər daxil etmək və onlarla mütləq oynamaq lazımdır (qızıl balıq, dovşan, qayıq, ulduz və s.). Hərəkətlərin koordinasiyası və tarazlığı üçün açıq hava oyunları düzgün duruşun inkişafına kömək edir.

Bədən tərbiyəsi dərsinin əvvəlində və sonunda duruşun vizual nəzarəti həyata keçirilir. Nəticədə uşaqlar düzgün ayaq üstə durmağa və yeriməyə alışırlar. Beləliklə, məşqlərin ümumi fizioloji təsiri, onların uyğun dozası ilə, uşağın əzələlərinin ahəngdar inkişafını təmin edir, əzələlərin kifayət qədər güc dayanıqlığını yaradır, uzun müddət kosmosda müəyyən bir mövqe tutmağa imkan verir.

Çox vaxt pis duruşun səbəblərindən biri düz ayaqlardır. Zəif, fiziki cəhətdən zəif inkişaf etmiş uşaqlarda da baş verir. Düz ayaqların inkişafının əsas səbəbi qövsün saxlanmasında iştirak edən əzələlərin və bağların zəifliyidir.

Düz ayaqların erkən tanınması və ümumiyyətlə mövcud gimnastika məşqləri vasitəsilə vaxtında müalicəsi uşaqları bu çatışmazlığı aradan qaldırmağa və ya hər halda onu azaltmağa kömək edəcəkdir. Bu məqsədlə bədən tərbiyəsi dərslərində ayaq qüsurlarını kompensasiya etməklə yanaşı, onun konfiqurasiyasını korreksiya edən və ayağın funksionallığını kəskin şəkildə artıran ən fəal müalicəvi vasitə olan ümumi inkişaf etdirici və xüsusi gimnastika məşqlərindən istifadə olunur. Bundan əlavə, açıq oyunlar zamanı gəzinti zamanı bu məşqləri səhər məşqlərinə daxil etmək məsləhətdir.

Düzəliş məşqlərinin əsas məqsədi ayağın aktiv pronasiyası (ayaqların xarici kənardakı mövqeyi), uşağın bədəninin ümumi inkişafı və möhkəmlənməsi fonunda ayağın və alt ayağın bütün bağ-əzələ aparatını gücləndirməkdir. Xüsusi seçilmiş ümumi gücləndirici məşqlər ayağın yerli korreksiyasının qurulduğu təməl kimi xidmət edir (Əlavə 6)

Mobil ozdoralarinfuziya oyunları. Açıq hava oyunları uşaqların bədənini sağaltmaq və təkmilləşdirmək üçün ən təsirli və təsirli üsuldur. Bədən tərbiyəsinin bütün digər formalarından daha çox, onlar artan bir orqanizmin hərəkət ehtiyaclarına uyğundur. Oyun həmişə şəxsi təşəbbüs, yaradıcılıq, təxəyyül ilə əlaqələndirilir, emosional yüksəlişə səbəb olur, inkişaf etməkdə olan orqanizmin bütün qanunlarına cavab verir və buna görə də həmişə arzuolunandır. Oyunda adətən təbii hərəkətlərdən istifadə olunur. Onlar yalnız körpənin fiziki inkişafına kömək etmir, həm də çox vacib olan beyninin, buna görə də bütün orqan və sistemlərin fəaliyyətini stimullaşdırır.

Müəyyən edilmişdir ki, açıq hava oyunları uşaqların kompleks müalicəsinə daxil edildikdə, onların müxtəlif xəstəliklər və şəraitlərdə tam sağalması və canlılığının bərpası daha tez baş verir. Açıq hava oyunlarından istifadə ahəngdar fiziki və əqli inkişafa, zəruri bacarıqların formalaşmasına, hərəkətlərin koordinasiyasına, çeviklik və dəqiqliyə kömək edir.

Təmiz havada oynanan oyunlar orqanizmi gücləndirir, immunitet sistemini gücləndirir. Amma nəzərə almaq lazımdır ki, oyunların müalicəvi təsiri yalnız tez-tez və uzunmüddətli idmanla mümkündür.

Oyunun sağlamlaşdırıcı rolu uşağın emosional dünyasının formalaşmasında da özünü göstərir. Oyun fəaliyyətlərində yaranan müsbət emosiyalar stresə qarşı etibarlı amil hesab olunur. Maarifləndirici və əyləncəli oyunlar uşağın bədəninin sinir, ürək-damar və digər sistemlərində pozğunluqların inkişafının qarşısını ala bilər. Ən güclü terapevtik amil uşağın valideynləri ilə oynamasıdır. Oyun zamanı tez-tez gözlənilməz, gülməli vəziyyətlər yaranır. Bu, həm uşaqlarda, həm də valideynlərdə həqiqi gülüşə səbəb olur. Rahat, şən atmosfer uşağın xəstəliyə "getməsinə" imkan vermir, valideynlərə ona daha çox diqqət yetirməyə imkan verir və sevgi, qayğı və sevinc mühitində uşaqlarla birgə ünsiyyəti artırır.

Yalnız uşaq bağçasında və evdə bədən tərbiyəsinə vahid yanaşma ilə sağlamlığın möhkəmləndirilməsində və motor fəaliyyətinin tam fiziki inkişafında uğur əldə etmək mümkündür. Bununla belə, bir çox ailələrdə məktəbəqədər uşaqların hərəkətə ehtiyacı tam ödənilmir, televizora, ən yaxşı halda "oturma" oyunlarına (mozaika, loto və s.) üstünlük verilir. Bu, aşağıdakıları nəzərə almır: uşaq yalnız onun təbii hərəkət ehtiyacı tam ödənildikdə əzmkar ola bilər. Uşaqlar əvvəlcə hərəkətə nəzarət bacarıqlarına, sonra isə statik nəzarətə yiyələnirlər. Beləliklə, böyüklərin əsas vəzifələrindən biri uşağın düzgün motor rejimini təşkil etmək, eyni zamanda həm məzmunda, həm də hərəkətlərin tərkibində müxtəlif motor fəaliyyətini təmin etməkdir.

Bu məqsədlə həyata keçiririk.