Yderligere undervisningsprogramgymnastik i koreografi. Omfattende koreografiprogram "børns dansekreativitet"

PROGRAM

KOROGRAFISK CIRKEL

designet til 1 års studie

4a, 4b klasser

Udarbejdet af Osipkina V.G.

Lærer i 1. kvalifikationskategori

2013 - 2014

Forklarende note

Udviklingen af \u200b\u200bteknologiske fremskridt og total computerisering har ført til, at vores børn sidder foran skærme og tv'er. Børn glemmer glæden ved bevægelse, de har nye sygdomme, de kender ikke ”smagen” af sportsgevinster.

Der er behov for at skabe et integreret system for arbejde for at bevare og styrke skolebørnernes helbred, hvilket bekræftes af indførelsen af \u200b\u200bden føderale stats uddannelsesstandard fra anden generation. Et af problemerne med den moderne skoles pædagogik er skabelsen af \u200b\u200bgunstige betingelser for at tiltrække elever til fysisk træning og sport. Du kan opnå positive resultater ved at bruge nye, ikke-standardiserede træningsformer. Et af de effektive midler til at bevare og styrke skolebørnernes sundhed er efter vores mening rytme.

Ancient Indian visdom siger: dans er en kunst, der bringer en person helbred.

Dette program er designet til ikke-specialiserede skoler. Det inkluderer rytme med elementer i folkedans, giver en idé om hver af dem, og vigtigst af alt er det ikke kompliceret. Programmet giver børnene muligheden for at udtrykke sig og kreativt afsløre sig inden for dansekunst. Det er bevist, at musikklasser for børn er af særlig betydning, fordi motoriske øvelser først træner hjernen, mobiliteten af \u200b\u200bnervøse processer (undersøgelser af N.A. Bernshtein, V.M. Bekhterev, M.Fildenkrais-teknik osv.). Samtidig er bevægelser til musik for barnet en af \u200b\u200bde mest attraktive aktiviteter, en mulighed for at udtrykke deres følelser og udtrykke deres energi. Rytme inkluderer øvelser, spil og danser, der hjælper med at uddanne den musikalske opfattelse af børn, forbedre deres bevægelser og udvikle deres evne til kreativt at integrere det musikalsk-motoriske image. Derudover har hver af dem sin egen specielle opgave: man hjælper med at mestre en bestemt motorisk færdighed; en anden dirigerer børns opmærksomhed på reflektionen af \u200b\u200bet bestemt træk ved musik, dets karakter, tempo, dynamik og andre former for musikalsk udtryk:

• metro-rytmisk hørelse dannes;
• bevægelser bruges i henhold til konstruktionen af \u200b\u200bet musikalsk værk (dele, sætninger, intro);
• barnets kreative aktivitet udvikler sig;
• plasticitet, bevægelsesfrihed udvikler sig, holdning og koordination af bevægelser forbedres.

Takket være denne aktivitet tilfredsstilles børnenes naturlige behov for bevægelser, oplevelsen af \u200b\u200binteraktion med andre akkumuleres, der skabes betingelser for positivt styret selvkendskab, selvbestemmelse i en sund livsstil og kreativ selvrealisering.

Jo før barnet opfatter udvalget af forskellige indtryk, sanseoplevelser, især i en sådan form for aktivitet som bevægelse til musik, jo mere harmonisk, naturlig og vellykket vil barnets videre udvikling være, og jo færre problemer for vores børn med udviklingen af \u200b\u200btale, opmærksomhed, hukommelse , tænker og danner en smuk kropsholdning.

Relevans af den valgte retning

Yngre skolealder er en af \u200b\u200bde mest kritiske perioder i hver persons liv. Det var i disse år, at grundlaget for sundhed, harmonisk mental, moralsk og fysisk udvikling af barnet blev lagt, personens personlighed blev dannet. Vi vil ikke finde en opdagelse med argumenter om, at fysisk aktivitet, herunder rytme, bidrager til barnets harmoniske udvikling. Specifikke indflydelsesmidler på studerende, karakteristiske for rytme, bidrager til at korrigere manglerne ved fysisk udvikling, generelle og tale motoriske færdigheder, følelsesmæssigt-frivillig sfære, opdragelse af positive personlighedskvaliteter (venlighed, disciplin, kollektivisme), æstetisk uddannelse.

I øjeblikket er der mange rytmeplastiske retninger, men vi har valgt en af \u200b\u200bde mest overkommelige, effektive og emotionelle - dette er rytmisk dansegymnastik. Tilgængeligheden af \u200b\u200bdenne art er baseret på enkle generelle udviklingsøvelser. Effektivitet - i dens alsidige virkning på en persons muskuloskeletalsystem, hjerte-kar-åndedrætsorganer og nervesystemer. Følelsesmæssighed opnås ikke kun ved musikalsk akkompagnement og danselementer, men også ved figurøvelser, plotkompositioner, der opfylder yngre skolebørns alderskarakteristika, der er tilbøjelige til efterligning, kopiering af mennesker og dyrs handlinger.

At lære at danse i en tidlig alder fremmer dannelsen af \u200b\u200ben åndeligt stærk og smuk personlighed. I dansekurser kan du undervise i god manerer, høflig håndtering, en smuk vandring, nåde og nåde. Men dans tjener ikke kun skønhed. Gennem konstant træning udvikler han muskler, giver kroppen fleksibilitet og elasticitet og hjælper også med at lindre stress i kroppen.

Formålet med programmet:   skabe betingelser for at bevare og styrke den psykologiske og fysiske sundhed hos grundskoleelever med rytmiske midler.

Programmet er designet i 34 timer og implementerer følgendeopgaver:

• udvikling af kommunikative færdigheder hos børn gennem individuelle og kollektive sports- og rekreative aktiviteter;
• udvikling af kunstnerisk og æstetisk smag ved hjælp af musikalsk kreativitet;
• opdragelsen af \u200b\u200ben moralsk og følelsesmæssig-positiv positiv holdning til ens helbred;
• fremme ønsket om selvrealisering, selvudvikling, gensidig forståelse, kommunikation, samarbejde;
• dannelse af bæredygtig motivation til fysiske øvelser;
• dannelse af tilstrækkelig selvværd ved at involvere børn i aktiv kreativ aktivitet.

Når man løser et sæt uddannelsesmæssige og sundhedsforbedrende opgaver, er det nødvendigt at blive styret af principperne om bevidsthed, aktivitet, synlighed, tilgængelighed, individualisering og systematik. Princippet om konsistens er ikke mindre vigtigt: fra stadiet med indledende læring - til dybdegående viden og derefter til perfektion.

Planlagte resultater af programmet

Dette program er fokuseret på dannelsen af \u200b\u200ben harmonisk udviklet personlighed ved hjælp af kurset "Rytme med elementer i folkedans" og er designet til 1 års studie, med en belastning på 1 time om ugen.

Uddannelsesresultater af studerendes sports- og fitnessaktiviteter er opdelt i to niveauer.

Niveau 1-resultater:  skolebørns erhvervelse af viden om en sund livsstil, om den helbredende værdi af rytmiske klasser; om personlig hygiejne; sikkerhedsforholdsregler i undervisning i fysisk træning; om rytmen og brugen af \u200b\u200bdens elementer i dagtilstand; om reglerne for udførelse af musikalsk-rytmiske udendørs spil og metoder til kommunikation med kammerater.

Former for at nå resultaterne fra det første niveau:  samtale, spil - rejser, praktiske øvelser, musikalske og rytmiske spil.

Resultater på andet niveau:  udviklingen af \u200b\u200bden studerendes værdiholdning til hans helbred, til hans hjemland og til andre mennesker.

Former for at nå resultaterne på det andet niveau:  praktiske øvelser, konkurrencer, konkurrencer, demonstrationer.

Personlige, meta-emne og fagresultater

mestring af programmet

personlighed:

• bestemme betydningen af \u200b\u200bpåvirkningen af \u200b\u200brytmiske øvelser på menneskers sundhed;
• aktiv inkludering i kommunikation og interaktion med jævnaldrende om principperne om respekt og goodwill, gensidig hjælp og empati;
• manifestation af positive personlighedstræk og styring af ens følelser, manifestation af disciplin, flid og udholdenhed med at nå mål.

regulatorisk:

• sætte uddannelsesopgaver i overensstemmelse med den foreslåede aktivitet;
• udarbejde en plan og en række handlinger for at opnå et resultat
• analyse og objektiv vurdering af resultaterne af deres eget arbejde, søgning efter muligheder og måder at forbedre dem på;
• teknisk korrekt udførelse af motoriske handlinger.

specialiteter:

• udførelse af rytmiske kombinationer;
• udvikling af musikalitet (dannelsen af \u200b\u200bmusikalsk opfattelse, ideer om det ekspressive middel til musik);
• udvikling af en følelse af rytme, evnen til at karakterisere et stykke musik, til at koordinere musik og bevægelse.

Tværfaglig kommunikation

Programmet er designet under hensyntagen til implementeringen af \u200b\u200bintersubject-kommunikation i sektionerne:

"Musikundervisning", hvor børn lærer at høre i musik en anden følelsesmæssig tilstand og overføre den med bevægelser.

Studerende lærer begreberne "rytme", "score", "størrelse" og lærer, at musik består af målinger og musikalske sætninger, mens børn skal skelne mellem introduktionen og hovedmelodien og begynde at danse fra begyndelsen af \u200b\u200bden musikalske sætning.

"Kendskab til miljøet", hvor børn bliver bekendt med fænomenerne i det offentlige liv, genstande i deres nærmeste miljø, naturlige fænomener, der vil fungere som materiale,inkluderet i indholdet af rytmiske spil og øvelser.

Det nærmeste forhold kan spores mellem rytme ogfysisk træning : og lektionsstrukturen og dens mætning. Fra opvarmningen, med et klimaks i midten og en tilbagegang i fysisk og følelsesmæssig stress mod slutningen, har hver lektion et specifikt mål - at træne visse muskelgrupper til at udføre forskellige bevægelser. Regelmæssige dansekurser såvel som fysisk træningskurser skaber og styrker muskelkorset, forbedrer hjertets arbejde, nervesystemet, styrker psyken.

Hver dans har bestemte historiske rødder og geografisk oprindelse. Fra og med at studere denne eller den dans, lærer de studerende historien om dens oprettelse, finder ud af i hvilket land, hvilke mennesker det optrådte i, hvilket land det flyttede til. Folkets måde og skikker, karakter og temperament afspejles i dansen.

Programimplementeringsressourcer

• materiale og teknisk: et fitnesscenter udstyret med det nødvendige udstyr, et medicinsk kit, lyd- og videoudstyr, et musikbibliotek;
• informations- og metodologisk ressource: uddannelsesmæssig og metodisk litteratur, elektroniske uddannelsesressourcer, Internettet.

Former for kontrol og evaluering af resultater

tildelte opgaver:

• gennemføre åbne lektioner for forældre;
• organisering af dansekonkurrencer;
• deltagelse i ferieprogrammer, koncerter;
• gennemføre en afsluttende lektion i slutningen af \u200b\u200bskoleåret.

Planlagte resultater for udvikling af nyskabende praksis

Udvikling og implementering i praksis:

• et sæt dans og rytmiske øvelser, der bruges i uddannelsesprocessen;
• programmet for fritidsaktiviteter i den koreografiske cirkel "Rytme";
• videoer af dans.

Tematisk planlægning

Tema 1. “Magisk bekendtskab”

mål:

1. At gøre børn bekendt med dansens fødselshistorie, dansekunster.
2. Tal om fordelene ved at danse.

Game-trip gennem stationerne "Magic Express". Se videomateriale og diskutere dem, lær det musik-mobile spil "Find dit sted" og den rytmiske dans "Hvis du har det sjovt", samt elementer af dans, ballroom, folkedyr og sportsdans. Brainstorming "Hvad er en dans?"

Tema 2. ”Hendes majestæt musikken”

(Gennemgang af elementære musikalske koncepter)

mål:

1. At uddanne børn i evnen til at lytte til musik.
2. At lære at opfatte og evaluere musik.
3. Udvikle evnen til at organisere dine handlinger til musik.

Arten af \u200b\u200bstykket musik

• Når du lytter til musik, bestemmes dens karakter (morsom, trist, ængstelig).
• Kreativ opgave: improvisation til de givne melodier: sjovt og trist.
• Oprettelse af et givet billede: dukken er ny, dukken er syg; spurve sjovt flyver fra gren til gren, såret spurve.
• Spillet "Beetles and Butterflies".

Musikstempoet (hurtigt, langsomt, moderat)

• Når du lytter til musik, skal du bestemme dets tempo (verbalt).
• Spillet "Harer og jægeren."
• Kreativ opgave: at fremstille en skildpadde, en mus.
• Udfør bevægelsen "Forår" i overensstemmelse med et givet tempo.

Dynamiske nuancer (højt, stille, moderat)

• Når du lytter til musik, skal du identificere dynamiske nuancer (verbalt).
• Kreativ opgave: at fremstille klapping af regn på tagene (højlydt); regnvejr (stille).
• Spillet "Stille og højt."

Rytmisk mønster

• Reproduktion ved at poppe og trykke på det rytmiske mønster i et digt.
• Kombination med klapper: foran dig, knæene, over dit hoved, langs dine hofter.

Strukturen i et musikalsk værk (introduktion, del)

• At lære børn at ændre bevægelse i overensstemmelse med den todelt form af et musikalsk værk.
• Spillet "Ku-chi-chi".
• På eksemplet med de studerede dansestudier er det at lære at selvstændigt begynde at bevæge sig efter indrejse.

Tema 3. “Sjovt træning”

mål:

Et sæt træningsbevægelser. Danseskitse på moderne materiale.

Tema 4. "Dancealfabet"

mål:

1. At forberede børn til studiet af mere komplekse elementer, studier, danser.

trin:

• husstand,
• dans let trin med en sok,
• på halve fingre,
• let løb
• træde med et spring,
• sidespring - galopp,
• let at køre med trækkende sokker;

mellemstationer boliger

Benstillinger: I, VI

Forbereder dig på at lære håndstillinger

• skitse "Ballon"

Dansens position af hænderne:

• på bæltet
• til et nederdel
• bag min ryg
• på et bælte i knytnæve.

Halv-huk på VI-position, jeg position

Benforlængelse:

• frem langs VI-positionen,
• til siden i I-position.

Klatrende halv fingre i VI-position

Tema 5. "Smarte bevægelser"

mål:

1. Udvik opmærksomhed.
2. At udvikle koordination af bevægelser.
3. Udvikle visuel og auditiv hukommelse.
4. At forberede børn til udførelse af mere komplekse elementer.

Komplekset med at spille rytmer "Vi går i dag til en skov fuld af fantastiske mirakler."

Håndbevægelser ("Forvirring", "Opfangning", "Zhadina"). Spillet "Dyr - prik dine ører op." Spil til opmærksomhed "Lærer", "Gør det på denne måde, gør det sådan her", "Højre - venstre."

Tema 6. "Regnbue af russisk dans"

mål:

Introduktion til russisk dans

mellemstationer boliger

At lære det grundlæggende i russisk folkedans:

• håndarbejde i russisk dans;
• lommetørklæde færdigheder;
• russisk bue;
• udvikling af fodmobilitet baseret på elementerne i "sildben", "harmonika", plukker;
• bevæger sig:

• enkel, halvfingeret,
• lateral, vedhæftet,

• forberedelse til "fraktioner":

• indlejret,
• halvfinger slag,
• hæl strejker;

Tema 7. “Dansemosaik”

mål:

1. At lære børn at bevæge sig i overensstemmelse med musikken.
2. Udvikle hukommelse, handle.
3. Forbered dig på koncertaktiviteter.

EMNE "Hendes Majestæt Musikken"

mål:

1. At konsolidere den viden og de færdigheder, der er opnået i det første studieår.
2. Kunne analysere et stykke musik, bevæg dig i overensstemmelse med musikken.

1. Opgaver til analyse af musikværker (tempo, karakter, dynamik, rytmisk mønster, struktur).
2. Evnen til at skelne mellem stærke og svage beats ved øre (klappe, vifte med et lommetørklæde).
3. Tact.

• Spil: “Spørgsmål - svar”, “Echo”.

1. Den musikalske genre.

• Polka, march, vals, polonaise, galop (verbalt definerer genren)
• Spil: "Marts - Polka - Vals"

Emne "Game Stretching"  (jorden gymnastik)

mål:

1. Forbered fremdrivningssystemet til scenevanskeligheder.
2. Udvikle naturlige data for børn.
3. Korrekt holdningsfejl.
4. Styrke den fysiske og mentale sundhed.

1. Øvelser til at styrke musklerne i ryggen og mave ved at bøje bagud: “Cobra”, “Lille ring”, “Lizard”, “Bridge”, “Boat”, “Doggy”, “Fish”.
2. Øvelser for at styrke musklerne i ryggen og mavemusklerne ved at læne sig fremad: "Rhino", "Hedgehog", "Seagull", "Elephant", "Snail", "Vanka-vstanka".
3. Øvelser for at styrke rygsøjlen ved at dreje kroppen og vippe den til siderne: "Maur", "Dragonfly", "Reed", "Weather vane", "Watch".
4. Øvelser til styrkelse af musklerne i bækkenbæltet, hofterne, benene: "Kræft", "Påfugl", "Løb", "Damptræ", "Edderkind", "Frø", "Kakerlak".
5. Øvelser til at styrke og udvikle fødderne: "Walking", "Frog", Bamse. "
6. Øvelser for at styrke musklerne i skulderbåndet: "Lås", "Fly", "Tablet", "Svømmere".
7. Øvelser til balancetræning: "Eagle", "Wing".

TEMA “Sjovt træning”

mål:

1. Udvikle opmærksomhed, hukommelse, koordination af bevægelser.
2. Forbered barnets krop til mere komplekse elementer.

1. Et sæt træningsbevægelser.
2. Danseskitse på moderne materiale.

Emne "ABC for klassisk dans"

mål:

1. At udvikle musklerne i ben, arme, ryg.
2. At danne den korrekte kropsholdning og koordination af bevægelser.
3. Forbered børn til undersøgelse af mere komplekse elementer.

1. trin:

• dansetrin med en sok;
• march;
• på halve fingre;
• hopper;
• galop;
• polka trin

1. Løb:

• lille på halv fingre;
• med knæ hævet højt;
• med benene vippet tilbage

1. Træning midt i hallen:

• hallpunkter (i henhold til A.Ya. Vaganovas metode);
• håndstillinger: forberedende, II, II, III;
• overførsel af hænder fra position til position (port de bras - I form);

Emne "Dansemønster"

mål:

1. At tilegne sig færdigheder i fri bevægelighed i rummet.
2. Lær enkle dansemønstre til brug i koncertnumre.
3. For at tilføre evnen til at bevare justeringen i tegningen, skal du observere intervaller.

1. Bevægelse langs danselinjen.
2. Tegning af dansen "Circle" (historie fra historien):

• ond cirkel;
• åben cirkel (halvcirkel);
• cirkel i en cirkel;
• vævet cirkel (kurv);
• ansigt i en cirkel, ansigt i en cirkel;
• cirkel i par.

At undervise i at genopbygge fra en art til en anden.

1. Tegning af dansen "Kolonne", "Linie":

• genopbygning fra en cirkel i en søjle, i en linje (i baggrunden, forgrunden);
• genopbygning fra flere cirkler (uafhængigt af at vælge lederne).

1. Begrebet "Diagonal":

• genopbygning fra en cirkel til en diagonal;
• genopbygning fra små cirkler til diagonalen (uafhængigt
  indikerer førende).

1. Tegning af dansen "Spiral".

• Spillet "Trådkugle."

1. Tegning af dansen "Snake":

• vandret;
• lodret.

Genopbygning fra "cirkel" til "slange" (på egen hånd, vælg en leder).

1. Figur af "krave" -dansen: russisk dans af "kraven".
2. Spil - dans "Endless".

Emne "russisk dans"

mål:

1. At gøre børn bekendt med russisk danses historie, dens funktioner, former.
2. Fortæl om de karakteristiske træk ved karakter, udførelsesmåde.
3. At lære det grundlæggende i russisk dans.

1. Introduktion til emnet "russisk dans";
2. Erklæring af kroppen;
3. At lære det grundlæggende i russisk folkedans:

• håndarbejde i russisk dans;
• lommetørklæde færdigheder;
• russisk bue;
• udvikling af fodmobilitet baseret på sildebenselementer,
  "Akkordeon" vælger;
• bevæger sig:

• enkel, halvfingeret,
• lateral, vedhæftet,
• sideforløb "falder" i henhold til VI-positionen,
• løbstrin med benene bøjet tilbage.

• forberedelse til "fraktioner":

• indlejret,
• halvfinger slag,
• hæl strejker;

• klapper og crackere til drenge:

• enkelt lår og ankel.

EMNE “Balsaldedans”

mål:

1. At introducere børn til ballroomdans historie.
2. At undervise det grundlæggende i dans "Polka".
3. Lær de grundlæggende elementer i Waltz-dansen.

1. Introduktion til emnet
2. At lære det grundlæggende i dans "Polka":

• hopper, polka trin, galop;
• en kombination af de studerede elementer;
• position i par:

• "Båd"
• krydsvise hænder,
• drengen holder pigen i taljen, pigen lægger sine hænder på drengens skuldre.

1. At lære det grundlæggende i Waltz-dans:

• hovedelementer:

• "Vippe"
• "Square"
• "Rhombus"
• Valsespor
• "Change";

• arbejde parvis:

• håndposition i par
• En "rhombus" parret,
• rotation "asterisk";

• enkle dansekombinationer.

EMNE “Dance Etudes and Dances”

mål:

1. At lære børn at bevæge sig uafhængigt af musik.
2. Forbered dig på demonstrationer.

Læreplan-tematisk plan (seniorgruppe)

Rytme: kondition, boder

i alt

Referencer:

1. Rudneva S, Fish E. Rhythmics. Musikalsk bevægelse: studievejledning. - M .: Uddannelse, 1972.
2. Udviklingen af \u200b\u200bplast i moderne danserytmer: en pædagogisk-metodisk manual / Auto-kompileret af Lisenkova I.N., Menshova V.N .; under redaktion af Krylova O.B. - M .: 1989.
3. Programmet "Rhythm" fra den koreografiske afdeling i Tara Children's Art School / Forfattere: Savchenko T.M. - T .: 2011.
4. "DanceSayS" -danse til ferien: Elektronisk periodisk / red. Khaustova V.V. - K .: 2011.

Kommunal budgetinstitution

supplerende uddannelse

House of Children's Culture (Arts) "Rainbow"

Aftalt: Jeg godkender:

vicedirektør for OIA

M.A. Kukunchikova _______ I.A.Sumina

"___" ______ 2016 "___" _______ 2016

vedtaget

i det pædagogiske råd

protokol nr.

fra

Yderligere uddannelsesprogram

"Reléve"

i 3 års undersøgelse

for børn fra 5 til 11 år

Udarbejdet af:

lærer for yderligere

uddannelse

AA Dubrovskaya

vyksa

2016 år

introduktion

Dansekunst har eksisteret siden gamle tider. Dans er en måde at udtrykke dit humør og følelser ved hjælp af rytmiske trin og kropsbevægelser på. I mange lande er dans en vigtig og integreret del af kulturen; dans ledsages af forskellige sociale og religiøse begivenheder. De vigtigste områder for dans i den moderne verden er: danser fra verdens folk, ballet, sportsbalsaldedans og moderne koreografi.

Hver af disse arter har sin egen historie med udvikling. For eksempel afspejlede russisk folkedans i alle faser af dens udvikling nationale træk, befolkningens sociale og hverdagslige livsstil, deres humør, ritualer og skikker. Moderne dans eller moderne dans stammer fra slutningenXIX  århundreder, da mange troede, at klassisk ballet pålægger for mange begrænsninger for dansens plasticitet og dansens følelsesmæssige fylde.

Formålet med moderne dans er primært udtryk for følelser og stemninger, og derfor er denne dans ganske fri og universel. Og da folks tanker og følelser er forskellige, leder danserne konstant efter og opfinder nye bevægelser, som ofte fører til blanding og transformation af stilarter, men det vigtigste, som koreografer er kaldt til at gøre i dag, er at føle tiden. Vi er flyttet ind i et nyt århundrede, nye mennesker omgiver os, en ung generation vokser op, helt ukendt med traditionel russisk folkekunst. Mens vi dyrker respekt for den rige koreografiske arv fra fortidens legendariske mestere, moderne koreografer, der arbejder inden for ikke blot moderne, men også russisk folkedans, skal vi prøve at opbygge koreografi, i vores tids karakter, for de mennesker, der omgiver os i hverdagen og frem for alt , for den yngre generation. Det er nødvendigt at hjælpe dem med at danne deres kunstneriske verdenssyn baseret på moderne instruktørs plastiske og musikalske teknikker, som naturligvis skal være baseret på en særlig holdning til fedrelandet. Unge mennesker har brug for at skabe en kærlighed til moderlandet, indfødt natur, fortælle koreografiske midler om verdens håndværkers smukke og talent.

Forklarende note

Dans er en nyttig og fornøjelig ting. Under dansen udvikler børn deres krop. Dans kan tilføje selvtillid og endda gøre en person lykkeligere. At lære at danse er en meget spændende aktivitet. Dette er en fantastisk måde at tilbringe tid med venner.

I dag er børn i stor risiko for omverdenen. Skolelektioner, computere, fjernsyn - en stillesiddende livsstil fører til forskellige sygdomme, krumning af rygsøjlen. Danse træner kroppen som helhed:

De tjener som beskyttelse mod hjertesygdomme, øger vital vitalitet i lungerne, hvilket igen påvirker forventet levealder;

Styrke knoglesystemet;

De giver en god mulighed for at regulere kropsvægt;

Forbedrer fysisk og intellektuel ydeevne;

Hjælper med at tackle stress.

Stressede børn kan undertiden ikke koncentrere sig. På grund af dette er det vanskeligt for dem at tilegne sig ny viden. Men da dans er meget sjovt, lærer dansebevægelser dem gradvist at koncentrere sig. Efterhånden begynder de at udføre stadig mere komplekse bevægelser og sekvenser, som igen udvikler hukommelse.

Dans er en måde at hjælpe hængende børn på, såvel som reserverede, ukommunikative og følelsesmæssigt ubalancerede. Derudover hjælper dans med at slippe af med konstant forkølelse og holder en person i arbejde og munter.

Særligt gavnlige for børn er deres egne succeser, som styrker deres tro på deres evner og evner. For at opnå en succes situation, som det mest effektive incitament til motivationsdannelse i klasseværelset, bruges forskellige former for træning (dansering, spilrejse, improviseret koncert osv.), Metoder og teknikker til at levere undervisningsmateriale, der hjælper børn til at engagere sig og udføre dansebevægelser med interesse.

Programfokus   "Relæ" i indholdet er kunstnerisk og æstetisk; i henhold til dets funktionelle formål - fritid, generel udviklingsmæssig, pædagogisk-kognitiv og generel kultur.

Programfunktion Det består i det faktum, at det meste af lektionen i det første studieår bygger på en parteriel øvelse, som hjælper med at styrke børnenes krop som helhed. Klasserne bruger en række forskellige spil, kreative kollektive opgaver "Improvisation". Alle disse teknikker hjælper børn med at interessere sig og udvikle kreative og kommunikative færdigheder, kunst, evnen til at træffe valg og uafhængighed. At lære det grundlæggende i russisk folkedans hjælper den yngre generation med at give en kærlighed til hjemlandet og hjælper med at bevare russiske traditioner.

Programrelevans   på grund af det faktum, at der i øjeblikket er særlig opmærksomhed på kultur, kunst og introduktion af børn til en sund livsstil, til universelle værdier. Styrke mental og fysisk sundhed. At få en fælles æstetisk, moralsk og fysisk udvikling.

Pædagogisk formål   programmet forklares med de grundlæggende principper, som hele programmet bygger på; dette er princippet om forholdet mellem læring og udvikling; princippet om forholdet mellem æstetisk undervisning og koreografisk og fysisk træning, som bidrager til udviklingen af \u200b\u200bbørns kreative aktivitet, giver børn mulighed for at deltage i iscenesættelses- og koncertaktiviteter. Æstetisk uddannelse hjælper med at danne individets grundlæggende kvaliteter: aktivitet, uafhængighed, flittighed. Programmaterialet er rettet mod barnets udvikling, til at introducere ham til en sund livsstil som et resultat af diversificeret uddannelse (udvikling af forskellige bevægelser, styrkelse af muskler; børn, der forstår forbindelsen mellem bevægelsernes skønhed og den korrekte udførelse af fysiske øvelser osv.).

Formålet med programmet:

At skabe gunstige betingelser for at styrke sundheden og afsløre de kreative evner for en ung borgeres nye personlighed, hans evner til at udtrykke sig.

mål:

Undervis teoretisk og praktisk viden, færdigheder og evner baseret på mestring og udvikling af programmateriale.

Udvikle smidighed, udholdenhed og fysisk styrke; musikalitet, plasticitet og en følelse af rytme; børns evne til at opleve, tænke, huske og evaluere kulturen i deres bevægelser.

At skabe interesse for dansekunsten; en følelse af kollektivisme, evnen til produktiv kreativ kommunikation; hårdt arbejde, uafhængighed og selvtillid.

Programmet til dansestudiet "Confetti" er designet til 3 års studier for børn i alderen 6 til 11 år.

Klasser med børn i det første studieår er designet til 144 timer (2 gange om ugen i 2 timer).

Klasser med børn i andet studieår er designet til 216 timer (3 gange om ugen i 2 timer).

Klasser med børn i det tredje studieår er designet til 216 timer (3 gange om ugen i 2 timer).

Læreplanen-1,2,3 års studier er kendetegnet ved en komplikation af udførte koreografiske elementer, øvelser samt en stigning i den fysiske og informative belastning af studerende.

Klasser i gruppen holdes i gruppe og individuel form, da hvert barn har en individuel form for udvikling og alderskarakteristika.

Alle er velkomne til studiet - fysisk sunde børn, uanset det generelle niveau af fysisk kondition. I klasserne tilskyndes elevernes initiativ og uafhængighed.

I klasseværelset introduceres børn systematisk reglerne om personlig hygiejne, sikkerhedsforanstaltninger og trafikregler. En forudsætning for at lære er at gøre børn bekendt med dansens historie.

Under træning i et dansestudie skal børn lære: bevæge sig smukt til musik, få den nødvendige fysiske træning.

En gang hver tredje måned afholdes en kontrolundervisning i form af modregning med en vurdering baseret på praktisk materiale.

Ved afslutningen af \u200b\u200bhvert studieår afholdes en afsluttende lektion i form af en koncert, en kreativ rapport.

Efter afslutningen af \u200b\u200buddannelsen tildeles børn, der kontinuerligt og med succes har gennemført dette program, et eksamensbevis.

Programresultatoversigt dansestudie, i en bestemt periode er børns deltagelse i koncertaktiviteter, festivaler og konkurrencer i børnehaven og på byniveau.

Programmet kan implementeres afhængigt af tilgængeligheden af \u200b\u200ben rummelig, ventileret klasse. En pind (maskine) fastgjort langs væggen skal svare til vækst, være i taljeniveau eller lidt højere. Støtter er installeret overfor spejle. I klasseværelset hjælper spejlet med at kontrollere korrektheden af \u200b\u200bøvelserne, harmoni, kropsholdning og holdningens skønhed. Det tekniske træningsværktøj er en båndoptager og bærbar computer.

Første studieår

mål:

Lær det grundlæggende i samarbejde med eksersis: øg leddets fleksibilitet, forbedrer plastisiteten i ledbåndets muskler, øg muskelstyrken; taler regler

At udvikle eversion af ben, dansetrin, korrekt kropsholdning, kropspositionering, præcis koordination af bevægelser.

At fremme en følelse af kollektivisme, evnen til produktiv kreativ kommunikation.

på enden den første af året læring   børnskal at vide : sikkerhedsregler, træningsteknik, de enkleste elementer i jorden gymnastikevner til eversion af ben, stabilitet, koordination af bevægelser,bygningsreglerhovedtyper af dansetegning,regler for adfærd i klasseværelset og på koncerten.

Skal være i stand til: udføre det grundlæggende i jorden øvelse, bevæge sig frit gennem musikken, tænke kreativt og fantasere i overensstemmelse med det musikalske materiale, følg korrekt musikken, mens du opretholder en smuk kropsstilling, let trin med sokken, mærke musikken, udtrykkeligt bevæge sig i overensstemmelse med de musikalske billeder, opbygge forhold til jævnaldrende.

Tematiske plan for det første studieår

№ n / n

navn emnerne

Antal timer

teori

praksis

kun

1

Indledende lektion

1

1

2

2

Jordgymnastik

3

40

43

3

Dans alfabet

2

10

12

4

Spilskitser

1

22

23

5

Grundlæggende bevægelser

2

24

26

6

1

21

22

7

forestillinger

1

7

8

8

Kontrolklasser

6

6

Afsluttende lektion

1

1

2

Totalt:

12

132

144

1. Indledende lektion

Teori: bekendtskab, udfylde information om studerende, undervisningens indhold og form. Bekendtgørelse af børn med sikkerhedsforskrifter, trafikregler. Kendskab til læseplanen for det første studieår, chartret for House of Children's Culture og adfærdsreglerne.

Øvelse: spillet “Harer dansede lystigt”

2. "Ground Gymnastics"

Teori: historie "Forberedelse til undervisning", "Opvarmning", "Afslapning"

praksis:

ØVELSER

trinudvikling;

vipper af kroppen til benene;

træning på gulvet (garn).

"Dancealfabet"

teori: historien "Rytme og dens rolle i formningenmusikalsk opfattelse, ideer om det ekspressive middel til musik, udvikling af en følelse af rytme ”, en samtale om vigtigheden af \u200b\u200bevnen til at navigere i marchering og dansemusik, bestemme dens natur, matche musik med bevægelse, de vigtigste positioner på arme og ben.

praksis:

Fodposition - jeg, II, III, IV, V, VI.

Håndstillinger - jeg, II, III.

øvelser:

- Definition og transmission i bevægelse:

1-karakter musik (rolig, højtidelig);

2-trins (moderat);

3-stærke og svage aktier.

- Øvelser til udvikling af orientering i rummet.

dansetrin (benets eversionsposition, fra tå til hæl);

opbygge og genopbygge.

"Game Etudes"

Teori: introduktion af børn til begrebet "improvisation", samtalen "spil som en form for dans."

"Kaniner i lysningen."

"Katte og mus."

"Fluffy snefnug."

Fuglene.

"En tråd og en nål."

"Heroner og frøer."

"Konkobezhtsy".

"Efterårsblade."

"Forårsdans."

"Munter kvadrille."

"Checkers".

Grundlæggende bevægelser

Teori: Samtale "Tegningens oprindelse  dans. "

praksis: arbejde på bevægelser på bekostning af; øve bevægelser til musik; forbindelse af bevægelser i ledbånd på bekostning af; forbindelse af bevægelser i bundter til musik. De vigtigste bevægelser og trin:

 dansetrin;

 tilføjet trin;

 træde på halv fingre;

 enkle håndbevægelser;

 forbindelse af enkle bevægelser af arme og ben.

Stageprøvearbejde

Teori: introduktion af børn til typer af dansemønstre - standard, lineær, cirkulær, kombineret.

praksis:

 synkronisering i udførelse;

 opbygge en dansekomposition i en færdig form - dans.

forestillinger

Teori: samtale "Regler for adfærd på en koncert"

praksis:

koncerter i DDK

Kontrolklasser

Elementer af jorden gymnastik,

Grundlæggende positioner på arme og ben

Viden og kvalitet af bevægelsernes ydeevne

stilling med markeringer for organisme og kunst, når du viser en dans.

Afsluttende lektion

Andet studieår

mål:

At lære det grundlæggende i klassisk dans, de enkleste elementer i folkedans, forskellige stilarter af moderne dans.

At udvikle fleksibilitet, flydende i kroppen, bevægelser af hovedet og især hænderne, plasticitet og udtryksevne, fantasi, handling.

At skabe en venlig holdning til jævnaldrende og en respektfuld holdning til ældre, selvværd.

på enden sekund af året læring   børnskal at vide : navne på elementer fra klassisk dans og folkedans, elementer i grundgymnastik, de mest almindelige former for moderne dans,regler for adfærd i samfundet.

Skal være i stand til: udføre elementer af klassisk dans,tænk kreativt og fantasér i overensstemmelse med det musikalske materiale, vælg de rigtige bevægelser til bestemt musik og vis kunst.

Den tematiske plan for det andet studieår

№ n / n

navn emnerne

Antal timer

teori

praksis

kun

1

Indledende lektion

1

1

2

2

Jordgymnastik

1

35

36

3

Klassisk dans

4

44

48

4

Folkedans

2

25

27

5

Spilskitser

1

18

19

6

Grundlæggende bevægelser

2

25

27

7

Stageprøvearbejde

3

34

37

8

forestillinger

12

12

9

Kontrolklasser

6

6

Afsluttende lektion

1

1

2

Totalt:

15

201

216

1. Indledende lektion

Teori: Gentagelse af sikkerhedsregler, trafikregler. Kendskab til læseplanen for det andet studieår.

Øvelse: gør det som mig spil.

2. "Ground Gymnastics"

Teori: samtale "De vigtigste typer øvelser i jorden gymnastik."

praksis:

ØVELSERi siddende stilling, liggende på sin side fra forskellige stop:

øvelse på udvikling af fleksibilitet i skulder- og lændereledene;

træning på ankleledets mobilitet;

trinudvikling;

fleksibilitetsudvikling;

øvelse for at styrke rygsøjlen;

øvelse på udvikling og styrkelse af mavepressen;

øvelse på udvikling af eversion af benene;

strækben (fremad, sidelæns);

vipper af kroppen til benene;

træning på gulvet (garn);

"Basket";

"Båd";

bro og halvbro;

"Ring".

"Klassisk dans"

Teori: Se en video af en klassisk øvelse. terminologigrundlæggende koncepterog reglerne for bevægelse ved maskinen.Positionen af \u200b\u200barme og ben.Konceptet med at dreje en deor og en sedan.

Øvelse: Spins (tour, tour peak). Jumping (samling, shajman de pied, echappe). Træning ved maskinen

Fodposition - jeg, II, III, IV, V, VI.

Håndstillinger - jeg, II, III.

Plie. Udført afjeg, II, V  stilling.

Batman Tandu. Udført afV  stilling.

Batman tandyu. Udført afV  stilling.

Rond de jamb par ter Udført afjeg  stilling.

Grand Batman Jete. Udført afV  stilling.

Releve. Udført afjeg, II  stilling.

"Folkedans"

Teori: Historien "Forbindelsen mellem klassisk og folkedans."

Øvelse: Undersøgelse af elementerne i russisk folkedans. Hændenes position er 1, 2, 3. Dansen trækker fra tåen: et simpelt skridt fremad; variabel skridt fremad. Harmonica. Pripadaniya. Hammers. Picking og coilers. Rotation.

5. "Game Etudes"

Teori: samtale "Brug af tegning i moderne koreografi."

Øvelse: spil afholdt i bunden af \u200b\u200bhuset til børnekultur om emnet:

"Forårsdans."

"Munter kvadrille."

"Checkers".

"Skæmmende insekter."

"Sommerfugle og klovnen."

"Svaler fløj."

"Vi skal besøge bedstemor."

"Motoren."

"Ulven og de syv børn."

"Stor vask."

Grundlæggende bevægelser

Teori: Samtale “De mest almindelige stilarter i moderne dans».

praksis: arbejde på bevægelser på bekostning af og for musikken; forbindelse af bevægelser i bundter med partituret og med musikken.Håndstillinger (viser lærer). Den enkleste komposition. Arbejdet med hænder, krop, hoved, krop, i forskellige retninger.

De vigtigste bevægelser og trin:

 tilføjet trin;

 træde på halv fingre;

gåture: peppy, marcherende, rolig, evnen til at gå på musik;

kører (let, hurtigt, bredt);

springer på plads og bevæger sig fremad med en forlænget og forkortet fod;

opbygge og genopbygge.

 håndbevægelser, krop og hoved arbejde.

 forbindelse af bevægelser af arme og ben.

 lære mere komplekse dansebevægelser.

Stageprøvearbejde

Teori: Samtale "Sådan lærer man at sætte dans". "Sådan opretter du en dans."

praksis:

 kendskab til produktionens musikalske materiale;

 kombinationen af \u200b\u200bbevægelser i dansekombinationer;

 synkronisering i udførelse;

 forfining af klarheden og renheden af \u200b\u200btegninger, konstruktioner og omarrangementer;

 ekspressivitet og følelsesmæssig præstation;

 opbygning af en dansekomposition i en færdig form - popdans.

forestillinger

Teori: samtale "Regler for adfærd i samfundet"

praksis:

koncerter i DDK

Kontrolklasser

udlignet med en vurdering af teknikken til udførelse af hele det studerede materiale

Elementer af folkedans,

Afsluttende lektion

Teori: Sammenfatning af skoleåret.

Øvelse: Børn, der viser dansekombinationer studeret over et år. Opmuntring til succes og flid, belønnet med eksamensbeviser. Spil. Konkurrencer. Teselskab

Tredje studieår

mål:

Lær børn historie og grundlæggende bevægelser i folkedans.

At udvikle skuespillerfærdigheder hos børn, evnen til at opleve, tænke, huske og evaluere kulturen i deres bevægelser.

At kultivere en musikalsk smag og kærlighed til dansekunsten; venlighed, høflighed, overholdelse af reglerne for kulturel adfærd og ønsket om selvforbedring.

på enden tredje af året læring   børnskal at vide : historien om russisk folkedans, elementer af klassisk og folkedans, markgymnastik.

Skal være i stand til:   organisk opbygge bevægelser, vise skuespilningsevner, være i stand til at improvisere om et givet emne, klart udføre bevægelser i sætkompositionerne, arbejde i et team.

Tematisk plan for det tredje studieår

№ n / n

navn emnerne

Antal timer

teori

praksis

kun

1

Indledende lektion

1

1

2

2

Jordgymnastik

1

15

16

3

Klassisk dans

4

34

38

4

Folkedans

2

52

54

5

Spilskitser

1

13

14

6

Grundlæggende bevægelser

2

25

27

7

Stageprøvearbejde

3

39

42

8

forestillinger

15

15

9

Kontrolklasser

6

6

Afsluttende lektion

1

1

2

Totalt:

15

201

216

1. Indledende lektion

Teori: Gentagelse af sikkerhedsregler, trafikregler. Kendskab til det tredje års studieprogram.

Øvelse: Forstå mig spil.

2. "Ground Gymnastics"

Teori: samtale "Øvelser til udvikling af kroppen."

praksis:

Alt materiale fra tidligere år er inkluderet.

"Klassisk dans"

Teori: terminologi,grundlæggende koncepterog reglerne for bevægelse i midten.

Øvelse: Spins, spring, øvelser ved maskinen - alle elementer studeret i det foregående år gentages, og nye elementer er inkluderet

Batman-fondue. Udført afV  stilling.

Batman frappe. Udført afV  stilling.

Rond de Jambes en Ler. Udført afV  stilling.

Adagio. Udført afV  stilling.

"Folkedans"

Teori: Historien "Typer af runddanser." Se videoer af folkedans.

Øvelse: Gentagelse af elementer i russisk folkedans. Pripadaniya. Hammers. Picking og coilers. Rotation. Fraktioner. Fraktioner i en cirkel. Reb. Maskineøvelser

plie

Karakteristisk Batman Tandu

Tappeøvelser

Rotationsbevægelser

Fodcirkulation

Store batmans

5. "Game Etudes"

Teori: samtale "Kunstnerisk billede i koreografi."

Øvelse: spil afholdt i bunden af \u200b\u200bhuset for børns kultur om emner studeret i tidligere år.

6. De vigtigste bevægelser

Teori: Samtale “Musikens betydning i et koreografisk værk».

praksis:arbejde på russisk folkedans bevægelser på bekostning og musikken; forbindelse af bevægelser i bundter med partituret og med musikken.

Øvelser i midten. Håndstilling, fodposition. Hændernes placering i gruppedans i figurerne: stjerne, cirkel, karrusel, kæde. Buer - på plads, med bevægelse fremad og bagud.

Bevæger sig: et simpelt trin med at bevæge sig fremad og tilbage; variabelt trin med bevægelse fremad og bagud. En tropp - et hit med hele foden. Fraktioner (brøkdel). “Akkordeon” - samtidige drejning af begge fødder fra en fri position til den 1. lukkede position og vice versa, bevægelse til siden. Anfald - på stedet, bevæger sig til siden med en sving. ”Hamre” - en halvfinger strejker mod gulvet fra knæet i lodret stilling med en afvisning på det andet ben; på plads.

Bevægelserne. Sænkning til knæene - en, begge med samtidig rotation

Elementer af en stiliseret dans. Funktioner og måde at udføre på. Hændernes position er i solo og par. Bevægelserne. Et simpelt trin. Nem kørsel. Kropsbevægelse. Træd med et spring; hopper på to ben. Glidning på begge ben. Små spring med forlængelsen af \u200b\u200bbenene fremad. Sidetrin med det frie ben fremad. Arbejdsstop i dansen.

Stageprøvearbejde

Teori: Samtale "Historie om russisk folkedans".

praksis:

 kendskab til produktionens musikalske materiale;

 kombinationen af \u200b\u200bbevægelser i dansekombinationer;

 synkronisering i udførelse;

 forfining af klarheden og renheden af \u200b\u200btegninger, konstruktioner og omarrangementer;

 ekspressivitet og følelsesmæssig præstation;

 opbygning af en dansekomposition til en færdig form - russisk folkedans.

forestillinger

Teori: samtale "Regler for arbejde i et team", "Vejens regler"

praksis:

Koncertprogrammer i DDK

Rapportering koncert

Ude koncerter i byens institutioner

Kontrolklasser

udlignet med en vurdering af teknikken til udførelse af hele det studerede materiale

- elementer af jorden gymnastik

- elementer i klassisk træning

- elementer af folkedans

stilling med markeringer for korrekt udførelse af bevægelser og skuespil, når dansen vises.

Afsluttende lektion

Teori: Sammenfatning af skoleåret.

Øvelse: Kreativ rapport som en del af DDK-koncertprogrammet.

Børn, der viser dansekompositioner studeret over et år. Opmuntring til succes og flid, belønnet med eksamensbeviser. Gradering af afslutningen af \u200b\u200btræningsprogrammet. Teselskab

Metodologisk støtte til programmet

uddannelse

Resume Formularer

1

Indledende lektion

interview

Rollespil

Metoder: verbal

Modtagelser: dialog, forklaring, formidling af ny information

Bøger, profiler

2

Jordgymnastik

Samtale, praktisk arbejde

Træningsmønstre

Spejlvæg, båndoptager

Praktiske placeringer

3

Dans alfabet

Samtale, praktisk arbejde

Metoder: verbal, praktisk, kontrolmetode (praktisk, reproduktiv (reproduktion og gentagelse af aktivitetsmetoden på instruktøren fra læreren))

Modtagelser: kommunikation, forklaring, demonstration af øvelser

Plakater "De vigtigste positioner i benene og armene",

Lærershow

Spejlvæg, båndoptager

Praktiske placeringer

4

Spilskitser

Samtale, spil

Metoder: verbal, praktisk, kontrolmetode (praktisk, reproduktiv (reproduktion og gentagelse af aktivitetsmetoden på instruktøren fra læreren))

Modtagelser: kommunikation, forklaring, observation

Computerværktøj, uddelingselementer

Spejlvæg, båndoptager

Uafhængigt arbejde

5

Grundlæggende bevægelser

Samtale, praktisk arbejde

Metoder: verbal, praktisk, kontrolmetode (praktisk, reproduktiv (reproduktion og gentagelse af aktivitetsmetoden på instruktøren fra læreren))

Lærershow

Spejlvæg, båndoptager

Praktiske placeringer

6

Stageprøvearbejde

Samtale, praktisk arbejde

Metoder: verbal, praktisk, kontrolmetode (praktisk, reproduktiv (reproduktion og gentagelse af aktivitetsmetoden på instruktøren fra læreren))

Modtagelser: kommunikation, forklaring, visning af bevægelser

Lærershow

Spejlvæg, båndoptager

Praktiske placeringer

7

Klassisk dans

Samtale, praktisk arbejde

Metoder: verbal, praktisk, kontrolmetode (praktisk, reproduktiv (reproduktion og gentagelse af aktivitetsmetoden på instruktøren fra læreren))

Modtagelser: kommunikation, forklaring, visning af bevægelser

Praktiske placeringer

8

Folkedans

Samtale, praktisk arbejde

Metoder: verbal, praktisk, kontrolmetode (praktisk, reproduktiv (reproduktion og gentagelse af aktivitetsmetoden på instruktøren fra læreren))

Modtagelser: kommunikation, forklaring, visning af bevægelser

Lærer viser ved hjælp af videomateriale

Spejlvæg, båndoptager, bærbar computer

Praktiske placeringer

9

forestillinger

Samtale, koncerter

Metoder: verbal, praktisk, kontrolmetode (praktisk, reproduktiv (reproduktion og gentagelse af aktivitetsmetoden på instruktøren fra læreren))

Kassettspiller

Koncerter, konkurrencer, festivaler

10

Kontrolklasser

Metoder: verbal, praktisk, kontrolmetode (praktisk, reproduktiv (reproduktion og gentagelse af aktivitetsmetoden på instruktøren fra læreren))

Modtagelser: besked, forklaring

Kassettspiller

Praktiske holdninger, selvstændigt arbejde

Afsluttende lektion

Spillebesættelse

Kassettspiller

Henvisninger til studerende:

Baryshnikova T. “Koreografiens ABC”, M., 1999.

Ivanova O., Sharabarova I. “Engag i rytmisk gymnastik”, M. Soviet Sport, 1988

Lucy Smith “Dancing. Indledende kursus ”, M. Astrel, 2001

Henvisninger til læreren:

Bekina S. et al. “Musik og bevægelse”, M., Oplysning, 1984

Belaya K. “Tre hundrede svar på spørgsmålene fra børnehavens leder”, M., 2004

Bondarenko L. “Metoder til koreografisk arbejde i skolen”, Kiev, 1998

Udviklings- og pædagogisk psykologi: Børn, ungdom, ungdom - M .: Akademi, - 2000, s. 38.

Kostrovitskaya V. “Hundrede klasser af klassisk dans”, Skt. Petersborg, 1999

Zakharov V. “The Poetics of Russian Dance”, M., Svyatogor Publishing House, 2004.

Forklarende note

programmets mål og mål

Forventede resultater

Tematiske plan

Liste over brugt litteratur

1. Forklarende note.

Dans er den foretrukne massekunst. Det er vanskeligt at forestille sig en familiefeiring, en folkefest, en aften med afslapning uden dans.

Børn kan især lide at danse. Men at elske en dans betyder ikke at være i stand til at udføre den. At lære at danse er meget vanskeligt. Stien til viden og perfektion af dansen er lang og kompleks, færdigheden kommer ikke med det samme. For at hjælpe barnet med at udvikle kreative evner, fantasi, ekspressive bevægelser, plasticitet, kaldes koreografen på DOW til.

I øjeblikket stiller organisationen af \u200b\u200buddannelse og opdragelse af børn i børstadig højere krav. Samfundet ønsker at se den fremtidige studerende som fuldt udviklet og omfattende. Derfor er det nødvendigt at udvikle et multifacetteret barn uden at stoppe ved vanskeligheder.

Den mest komplette afsløring af de kreative potentialer for en børnehagers personlighed i en førskoleuddannelsesinstitution bestemmes ved valget af en koreografisk retning. Dette program er baseret på en omfattende undersøgelse af russisk folkedans, den mest forståelige og tilgængelige for børn i førskolebørn.

ABC of Dance-programmet er rettet mod den omfattende harmoniske udvikling af børn. At lære babyen at opfatte skønheden i former, linjer, lyde, bevægelser, farver - det betyder at gøre det bedre, renere og mere meningsfuldt. Dette er en følelsesmæssig, intellektuel, fysisk, kommunikativ, moralsk - moralsk, æstetisk udvikling, der opnås i uddannelsesdansaktivitet.

Dette program er rettet mod at introducere børn i dansens verden. Dansekurser underviser ikke kun i at forstå og skabe skønhed, de udvikler fantasifuld tænkning og fantasi, hukommelse og hårdt arbejde, skaber en kærlighed til skønhed og bidrager til udviklingen af \u200b\u200ben førskolebarns omfattende harmoniske personlighed.

I mellemtiden har koreografi som ingen anden kunst et stort potentiale for fuld æstetisk forbedring af barnet for hans harmoniske åndelige og fysiske udvikling. Dans er den rigeste kilde til æstetiske indtryk fra et barn. Han danner sit kunstneriske ”jeg” som en integreret del af instrumentet i ”samfundet”, hvorigennem det involverer de mest personlige sider af vores væren i det sociale liv.

Når de studerer under dette program, vil børn lære at føle rytmen, høre og forstå musik, koordinere deres bevægelser med den. På samme tid vil de være i stand til at udvikle og træne muskelstyrken i kroppen og benene, plastisk kirurgi i hænderne, nåde og udtryksevne. Dansekurser vil hjælpe med at danne den korrekte kropsholdning, undervise i det grundlæggende i etikette og kompetente manerer i samfundet, vil give en idé om at handle.

Koreografiklasser giver kroppen fysisk aktivitet lig med en kombination af flere sportsgrene. De bevægelser, der bruges i koreografi, der har bestået en lang markering, har bestemt en positiv effekt på børns helbred. I klasseværelset læres forskellige bevægelser til musik. Børn lærer at fremskynde og bremse bevægelser, bevæge sig frit i overensstemmelse med musikbilleder, forskellig karakter og dynamik i musikken. I processen med systematiske klasser udvikler børn musikalsk-auditiv opfattelse. Børn skal gradvist lytte til musik for at kunne udføre bevægelser nøjagtigt på samme tid.

Parallelt med udviklingen af \u200b\u200bmusikalitet, plasticitet og andre dansekvaliteter vil børnene i koreografikurserne lære at føle sig mere afslappede, være i stand til at udvikle individuelle personlighedskvaliteter og dyrke flittighed og tålmodighed.

Dans er af stor betydning som et middel til at uddanne national identitet. Det er også nødvendigt at få information om forskellige nationers danser og forskellige tidsepoker samt studiet af læse- og matematik. Dette er grundlaget for den nationale karakter, kærlighed til ens land, ens hjemland.

Programmet er baseret på den rige erfaring fra de store dansemestre, teoretikere, undervisere - praktikere - A.Ya. Vaganova, T.A. Ustinova, T.S. Tkachenko og andre.

ABC of Dance-programmet er designet til tre års studier og anbefales til børn fra 4 til 7 år gamle. Holdene holdes i senior- og forberedelsesgruppen 2 gange om ugen, i gennemsnit 1 gang om ugen. Varighed af klasser: mellemgruppe - 20 minutter, seniorgruppe - 25 minutter, forberedende gruppe - 30 minutter. Diagnosen udføres 2 gange om året: introduktion (september), endelig (maj).

2. Programmets mål og mål

  mål  - at introducere børn til dansekunsten, at fremme den æstetiske og moralske udvikling af børnehaver. At indpasse børn de grundlæggende færdigheder ved at lytte til musik og overføre dens mangfoldighed og skønhed i bevægelse. At afsløre og afsløre de kreative evner hos en børnehave gennem koreografisk kunst.

mål:

undervisning - at lære børn at eje deres krop, lære undervisning i bevægelseskulturen, det grundlæggende i klassisk, folkemusik og børns - ballroom-dans, musikalsk færdighed og det grundlæggende i at handle, lære børn at lytte til musik, skelne udtryksmidler, koordinere deres bevægelser med musik;

udvikling - udvikling af musikalske og fysiske data om børn, fantasifuld tænkning, fantasi og hukommelse, dannelse af kreativ aktivitet og udvikling af interesse for dansekunst;

uddannelse - uddannelse af æstetisk - moralsk opfattelse af børn og kærlighed til skønhed, hårdt arbejde, uafhængighed, nøjagtighed, beslutsomhed i at nå målet, evnen til at arbejde i et team og i par

3. Forventede resultater

Ved udgangen af \u200b\u200b1 år af studiet:

Ved udgangen af \u200b\u200b2 års undersøgelse:

Ved udgangen af \u200b\u200b3 års undervisning:

1. Indledende lektion.

I denne lektion lærer børn, hvad dans er. Hvor kommer dens kilde fra? Hvordan mestrer du denne kunst? De lærer, hvordan dansen stammer fra, hvilken slags dans der er, hvad er deres forskel. Bliv fortrolig med hvad der er nødvendigt for dans (danseform, sko). Hvad børn vil gøre i de tre akademiske år.

2. Jordgymnastik.

Jordgymnastik eller jordøvelser. Træning i koreografi er fundamentet for dans. Træning er et parterre, klassisk, folkekarakteristisk, jazz og i stil med "moderne". Hvad er en parteriel øvelse, og hvorfor skal den udføres? P.E.- dette er øvelser på gulvet, der giver dig mulighed for at nå tre mål på én gang med mindst mulig energi: øg fleksibiliteten i led, forbedrer elasticiteten af \u200b\u200bmuskler og ledbånd og øg muskelstyrken. Disse øvelser bidrager også til korrektion af nogle ufuldkommenheder i kroppen og benene og hjælper med at udvikle eversion af benene, udvikle fleksibilitet, føddernes elasticitet.

Til disse klasser har du brug for bløde tæpper, som vil være praktiske at øve på gulvet.

3. Øvelser til orientering i rummet.

Dette emne giver børn mulighed for at stifte bekendtskab med elementære omarrangementer og konstruktioner (som: cirkel, søjle, linje, diagonal, halvcirkel osv.), Lære børn at navigere klart i dansesalen og finde deres sted. I fremtiden, ved at gentage og konsolidere dette afsnit, vil børn lære i koreografiske skitser at ændre en tegning til en anden.

4. Øvelser til opvarmning.

Dette afsnit hjælper børn med at forberede sig på begyndelsen af \u200b\u200blektionen, vil udvikle et barns følelse af rytme, evnen til at flytte til musik. Det vil tjene som grundlag for udvikling af forskellige typer bevægelser hos børn, som sikrer en effektiv dannelse af de færdigheder, der er nødvendige for yderligere arbejde med programmet ABC of Dance.

5. Folkedans.

I dette afsnit vil tanterne blive bekendt med elementerne i folkedans: positioner og positioner af arme og ben, med forskellige dansebevægelser, vil blive bekendt med dansegenopbygning. Hvert studieår foretager sine egne ændringer i processen med at mestre materialet. Hvert år vil det være mere intenst og komplekst. Efter at have mestret komplekset med forskellige bevægelser, vil børn blive bekendt med dansekombinationer bygget på disse bevægelser. Og ud fra disse kombinationer i fremtiden vil træningsdansstudier blive samlet og lært. Klasser af folkedans giver børn mulighed for at blive bekendt med det grundlæggende i skuespill, hjælpe dem med at udvikle en mere frigivet personlighed i dem. Folkebinding vil blive yderligere sammensat og lært af træning af dansestudier baseret på disse bevægelser.

6. Klassisk dans.

Klassisk dans er grundlaget for al koreografi. Det vil hjælpe børn med at lære deres krop, lære kompetent, udøve arme og ben og udføre et eller andet danselement. I klassiske dansekurser lærer børn at kende de vigtigste positioner på arme og ben, forskellige klassiske bevægelser (battement tendu, demi plie osv.), Blive bekendt med pladsen A.Ya. Vaganova. med hvert skoleår tilføjes mere komplekse dansetrin til enklere dansetræk. I slutningen af \u200b\u200bintroduktionen af \u200b\u200bbørn til dette afsnit opfordres de til at lære dansestudier.

7. Balsaldedans.

Afsnittet "ballroom dance" inkluderer danselementer som: spring, par polka, par waltz. Børn lærer at holde kroppen og hænderne i henhold til det tidspunkt, som de udførte dansebevægelser hører til, vil forsøge at anvende den dansestil på det tidspunkt. Under balsalsdans vil der være stor opmærksomhed på at arbejde parvis, hvilket er af stor betydning for denne type kunst. I disse klasser kan forskellige attributter bruges, for eksempel: fans, silke tørklæder, hatte osv. Såvel som efter bekendtgørelse med de foregående sektioner opfordres børn til at studere og udføre skitser "Polka", "Waltz", "Charleston".

5. Temaplan.

Mellemgruppe.

(kurser afholdes en gang om ugen)

Seniorgruppe.

(kurser afholdes 2 gange om ugen)

Forberedende gruppe.

(klasser 2 gange om ugen)

{!LANG-6fe8e0002e8bc9a222f3b8a38a133a23!}

{!LANG-92fc40438dc748df3ced0170a470b2fe!}

{!LANG-1d66d38744a268837533ceb95f21d2ea!}

{!LANG-769b77980d0cf0f193ac55fd40c8210b!}

(klasser 2 gange om ugen)

{!LANG-4ab3fd7d3b62ec9d3b9ff4e012920608!}

(klasser 2 gange om ugen)

{!LANG-35184f10bcce069cd3ad31af024cbac8!}

{!LANG-f58bc10ebe1dd4b0181ed567789ff94d!}

{!LANG-b6bd3e9dd1e00b1c13755fa88ed7a8be!}

{!LANG-805a258675208ca5d1f51fdb6ff347ad!}

{!LANG-d0e2c613125b7dfc849026d1c5e55b1b!}

{!LANG-5106b0d19e390263e62558f536a4507c!}

{!LANG-bb9d979b3bbfadfa5bb40aeb2ed5a1e1!}

{!LANG-9802832a44e6233a7ace6b95ada0af7a!}

{!LANG-816b4826701984d1db9c0a2b3f5a0791!}

{!LANG-b784c1f52fe3fcdf4f68728c98e1eb68!}

{!LANG-672da60404ec2025a840dfe53aa4a823!}

{!LANG-dda814e92ad59e667411976773aa6807!}

{!LANG-40882581ece3a625a34ee82aaaae6ada!}

{!LANG-373e8b9900fc492aaeb233424eec2d03!}

{!LANG-fbf7dabe7f91d07ae2964290b5d12cf4!} {!LANG-930f882fcd6e83e07ee7ec9124c6a28f!} {!LANG-344f90fb0eee54b99508a51c5c676a39!} {!LANG-88c66dcd03e83482398eb82cf8c2c37d!} {!LANG-db2e944d34bf5b4ce3f33fdcb600ca2a!}

{!LANG-6667c1767ec1aa355f62bab1162c1fb7!}

{!LANG-942584ac168d4e3e3373087f89df5f25!}

1. {!LANG-922211ec35f9ec1361e4a6b6ede28a4b!}
2. {!LANG-358105d703972f7352bddefb84378256!} opgaver:

{!LANG-e00de1fd22b8bb3269a14f768fbca506!}

1. {!LANG-abb1e6bab8ef03292b974fb01734769c!}
2. {!LANG-4994b5d739481f0c54ec69d525b23560!}
3. {!LANG-d95f6dee93b2a1ac3c0d46f7f68e69f5!}

{!LANG-2758be31a806c247c212408de4110748!}

1. {!LANG-00141f678ac7595f024c5eec936b9cf2!}
2. {!LANG-2ea46c0c9ad8086f110373a260ef0b87!}
3. {!LANG-ae8e9251f20d0e63515c1450c5da4228!}

{!LANG-17c3850bb54cdd2c308eaae12e8aa5a4!}

{!LANG-1690df907aa5409403096b6febc74deb!}

{!LANG-5a693c3ebe55a7b586dd7139030e05e9!}

{!LANG-2868363c4da1a7aaf3caf86021105396!}

{!LANG-1c463a83dc18f68bdb74693edc127508!}

{!LANG-0d3e11ba1ca66c03caa52c7cdc552c9f!}

{!LANG-fb40761e269cf6e7dca1de65fa77b105!}

{!LANG-88a4a160451a26d5cf342e02cf41b74d!}

{!LANG-18a35795f697e58e5ac012ab95000877!}

{!LANG-e9d7b741bccd15453ffbaf6d0723423c!}

{!LANG-47671115f4992cfd7815d8c38750a33d!}

{!LANG-3e9aca6db6a461f491445d766d16cb04!}

{!LANG-6065302e012b13e65263ae0517a8691c!}

{!LANG-0fe8d347c03282ebe8cebe200fb324e5!}

{!LANG-ab0a4ea09fab0535f1ecd9de67cc4611!}

{!LANG-984972fd18e44fa326f02c0f8749222c!}

{!LANG-596c61048b0b4d13774289614b532c17!}

{!LANG-a7a17444ee424e93e35f9d711e56fe9c!}

{!LANG-5e5a2ed260a025a4e68ecb912000f95d!}

{!LANG-469d1fd7185a71c65ee8579e423b1716!}

{!LANG-4efdb4706d486028fbddfae5274c9da5!}

{!LANG-3267eeb5f3adbb46b176446c4cb660d6!}

{!LANG-3a3da45f70ff1971bd56a6af0a3ec444!}

{!LANG-5de862b753a42df3dd296f3f31b85b6f!}

{!LANG-ca96ac94b36f29f60d3265086e1b5c77!}

{!LANG-4cbd49bd1163c289731d9f6aca1ca5f3!}

1. {!LANG-2a41727ff5473b7f9f47b1ad1afe1c70!}
2. {!LANG-6d3ae2036c366870caf64833fdd937f0!}
3. {!LANG-f572c16052d0ec880592a55dcb577413!}
4. {!LANG-9dcebd9e021c2dac581f90c1911404e8!}

{!LANG-435bf3da09c3024c4430f06a5a9b2e10!}

{!LANG-cb22b402d39f0b72432c70dfb7dc6861!}

{!LANG-42fd12302e3f0cd0c9f33bd4380813e3!}

{!LANG-74a814b25f061999f7f32538905d472d!}

{!LANG-c106c05cf9a23797ee355e773ca8d895!}

{!LANG-76e18f45ff57a86beb9d401f4d0ec27a!}

{!LANG-cc1676bb6e6647dc7dd4cb5af3453663!}

{!LANG-86dbec8d6acf52d4a78a1c6d5a27bfe6!}

{!LANG-aa68db0db23d242b6e73a7fe5eb8f693!}

{!LANG-8aec1385237a13396b9c1ee92ae16529!}

{!LANG-e621e6787adb4a574f6d6c0712085c53!}

{!LANG-d10572be1db02a127974583f8abb4bd3!}

{!LANG-1f6b657fa616fb8c2baa277efed7acc7!}

{!LANG-b604a7ae8f451375daae38b4ba82aa25!}

{!LANG-db81ad9315cc260362e5449c437e2829!}

{!LANG-9d7b816c0746bf4a41bd44ab7874fc3c!}

{!LANG-f0a05b19c13827c68c4be5e452447688!}

{!LANG-5e640cf51db4c2033f60ea84e60f4ed2!}

{!LANG-024139bf5c925af545ed9cfc60ae22f7!}

{!LANG-f1bfb4410e22e0ead422e4002657ec1e!}

{!LANG-ebc814f7ef5a62c8b6e3a63264077c86!}

{!LANG-9556ed94f14cbec78e8d9c2d550ff7e1!}

{!LANG-e6a671f4e23746cbc06dfb9a5b99df51!}

• {!LANG-fbbdd1385ac6507ea6554ecf96a3ad3d!}
• {!LANG-08fce6635abb695e0aad55a617247d48!}
• {!LANG-19b47c33f5feb3196ab88c84e794f45d!}
• {!LANG-47c365e115f27e4f404979ec38783395!}
• {!LANG-a4384336e4c4b3ea1ae50d22083dd0d6!}
• {!LANG-57946f98cf83a18328561f80e8db0954!}
• {!LANG-903bc941c1f577a6a4032ce653588d0a!}
• {!LANG-0c45e6d2e28e42767f4722fdf814e7ad!}
• {!LANG-7bbb7d0d331e9ee5542a3771061d4cbe!}
• {!LANG-02a7c241adafef206db1604250b8ff9a!}
• {!LANG-7929cf6e14a7d7fc48e4628045212b5d!}
• {!LANG-1df3e4064349a9728cbd081ce831f36b!}
• {!LANG-c6fd7166fce1c6669461afed00dac34f!}
• {!LANG-114f825623b1a428d429393aed6edfd2!}
• {!LANG-905b92a27f6ee2a9dd8e4a75f725ef68!}
• {!LANG-9fdd0ba3d3b21d5675b0e348154f229d!}
• {!LANG-795f142388ea7aab0eefc3a4a176adab!}
• {!LANG-affd1c17e7468e5b94a0d56677acdab3!}
• {!LANG-20425821cd75c46a6e0803202c4b8790!}
• {!LANG-7077aeb1a5d7ef2366a165ff9ec368a4!}
• {!LANG-64049aab36c01eca2dece287dd111508!}
• {!LANG-5f91a4e5763454ea3ceed6b6b2facabc!}
• {!LANG-afa358e7466395ab3d20134245427273!}
• {!LANG-60f6dc72d3dade26c70cea4714ba89dc!}
• {!LANG-8e3362e52619a2a5b8bc114d007512f7!}
• {!LANG-1bf5cc744e27a13239ec8b2db186b841!}
• {!LANG-9d1b16294b6f2d38d16b69c0a6633fb9!}
• {!LANG-b8b91dd0a0f2572c2aac1a3f6951242a!}
• {!LANG-898da55dd7ab2d80bfe39d69cd74f747!}
• {!LANG-43775aa4c07fe61673c10e48a6d84394!}
• {!LANG-ce890059959c201a9ef008588ebb9a5b!}

{!LANG-8b1083a7ed2e7398ddf51ad2aff18208!}

{!LANG-4a313fcf52a42e114acb379be19cac14!}

{!LANG-16261eb93705d280244ed3b6aeaffbaf!}

Forklarende note

{!LANG-a3b09c779d556e545b3ee69704c3eb85!} {!LANG-d1e1704bc3afbb2887521adb743ed5c8!}{!LANG-99c7543f9e11318a200964ab8e7f8bf1!}

{!LANG-f2abb7a9f5948c9759e46d1a92d81d6b!}

{!LANG-2608fc4a803c5f3dc32f90f3a9429519!}

{!LANG-33ca5d1e6edd525882f970df8f1f08ed!}

{!LANG-349da21d555a7abb038212bfadc83483!}

{!LANG-9f0adbdf950d134032152a13701d0ac9!}

{!LANG-b43ab12497d31821426cd88a761ed231!}

{!LANG-c7d0d577b24b670781867493e60ab290!}

{!LANG-d4695cf8224d7857f493c2454418b382!} .

{!LANG-06270069571f519ed3097b1211c2f3e1!}

{!LANG-604ac6985296b43f813fc9338cf4e26b!}

{!LANG-e7abbc7b7a7945aa29460afdffd5989e!}

{!LANG-64dbec9535fab0d38a197e2a821b3a8c!}

{!LANG-b24d1e081c747aca37761a987709ded7!}

{!LANG-a19aadd23474bc4b2d8402fad894cb19!}

{!LANG-fe2d622667b2603de299acd10ddf4b53!}

{!LANG-875de379387a7c47895d6d2288ae5456!} {!LANG-62fba11072e1d4cc9aa5ee21fbaac62e!}

{!LANG-88c66dcd03e83482398eb82cf8c2c37d!} {!LANG-848f9703c510da8efedf0e1f2c008483!} {!LANG-4bd0f5a7124fdb6ed6e8f66eb6c6dcb7!} {!LANG-8c9d023c6661b1d35b91eaeebacf8627!}

{!LANG-d769bf334a8e8ddff37fccb0b08e8d07!}

{!LANG-042a3027dedbef75cd8ba2207c8c89ba!} {!LANG-f555cd4fa7e6adb71f67388293ce46d2!}

{!LANG-e59ab472e10f9e4e6c10e436f06c72bb!} {!LANG-036bd66c7d81ce1eac49f23797907973!} {!LANG-8a5bac4707d977cc3e5274d1161903b2!}

mål:

{!LANG-b587c4321b014a43c998f74af48a5fa8!}

{!LANG-0e1c6d3ed536df84a840e28e5b34c684!}

{!LANG-f399afbe72557c6f4311d3cd9ea0cd80!}

{!LANG-36325911f867ffd56bb7cb7af0dafb15!}

{!LANG-d5dfba1eaf2cee383693037a57344975!}

{!LANG-4de5d987a5594424c19860ccf3ce456d!}

{!LANG-dc3aa5bf99a992d299d9686ccde12440!}

{!LANG-34f7728807cba2cc1cf6c1aa00e3a6be!}

{!LANG-49a049458f20700d8cd7d8f2868d3f47!}

{!LANG-6d54d08eea7f232c86dbad0a67630d24!}

{!LANG-4a6e8659d5d210c12929169694b82136!}

{!LANG-75883f0d3ba3157da418a10a7f4c7242!}

{!LANG-2e696fd68a9ab2c7c02d8e1a6eef67ca!}

{!LANG-d0eb72794375d096377364f884683a85!}

{!LANG-e9dafe57f93a3fe5c350ce6825674d58!}

{!LANG-bdc6912aedc60490703b4320613db5f9!}

{!LANG-c8232cf7e0fd6aef048f1b7a87bb5847!}

{!LANG-f77efab4a2b7b6f5142f80ded2701873!}

{!LANG-27329c4aea9dcd00a7b9ad2096e31fae!}

{!LANG-200de55b4edc0d9c1a98c083d5acc848!} {!LANG-0db92353c41cf6f210bb485bb470a37a!} .

{!LANG-ca02324716f66f8885af7211e4554ce3!}{!LANG-b2c266392f43df5d27f8e0f6fcec2ca0!}

{!LANG-3e04dc711c3926a8c8d6a9a3fdde8d62!}{!LANG-f12833dff344f6cf42f17001b32eea86!}

{!LANG-924f790e7b95bcf35e475aef09afb551!}

{!LANG-af948eff47c0c3204b1757239c67e89f!}

{!LANG-f70b5c6b9cc9de465e66992629b0e46d!}

{!LANG-f7af4c6a39214f7365f8fe6f8296b099!}

{!LANG-b76b187c0ef9ffa84591d7b5944d7e5b!}

{!LANG-b2a3e354c175d6ae256736e488cf4c7d!}

{!LANG-123b1eed41fd8773dc51ab7a3b553068!}

{!LANG-c9f0383f640784bc56c72b85b650a711!}

{!LANG-d85298e99fe787d4afabf16704dc31e6!}

{!LANG-1e7d4fae098bad1502e0157ae02eeab8!}

{!LANG-c0bb5f506940eced3a82692971f4640a!}

{!LANG-5d0309a40492c204d7a88e9050590c9c!}

{!LANG-f8ff69af9f46c7d437aec6c24a224a90!}

{!LANG-1735bf8aca36346debd1467e489c4c02!}

{!LANG-45e25f2cb74d8a5d343bba7fa884a672!}

• {!LANG-2a6d451729d912c1b38acc9836f06809!}

  {!LANG-04b0bc6aa10950cf3418c87eb3cd0b95!}

  {!LANG-f667f3308808d471288e2f58a9e6bc63!}

{!LANG-ca7e4761b6456174014d55e1a05cc4fa!}

{!LANG-238b6008bfcaffe06d35761216643d12!}

{!LANG-ed86947f03a3c3ab6e2ffeb41751694c!}

{!LANG-bf8b607609511f61cb71683e9c41dd2f!}

{!LANG-61b6b1fc8618670299b79398ae6407aa!}

{!LANG-1afeef46ca879b7832bdd86673e77750!}

{!LANG-87eac50943542d8a3f55ae17cb3e5b5a!}

{!LANG-99a282674539beda77dc4599c415519a!}

{!LANG-80ca68d5c74d903d8ff0535901bc6444!}

{!LANG-78f9ccd710a72330f679ddd4cdc75d45!}{!LANG-9124552d98154a63dbf8b41f95e70a33!}

{!LANG-6940a1dfdcbabd55ee14af8055e79429!}{!LANG-fdcc94cae4ec6176258c3fd4d89fbe29!}

{!LANG-fea0307059069d954742131c23e6935a!}{!LANG-147f628cf20bc7df1021ff1c7b93a591!}

{!LANG-9e93b1128d0b4eca9ec29b02d52d3639!}

{!LANG-a686cd54448b86592dec32ed964c10ad!}

{!LANG-8588824b0b11bf84d8033e30ccc268d1!}:

{!LANG-e5c5768ded3c6589918a3bd52b993bd9!} {!LANG-a1880e2a04ba8b95dff69c22696ef4e5!}{!LANG-89c752b73cb181b826f3f05fccbad2c9!}

{!LANG-45360bce97a2a08742905ca10a2f15d7!}

{!LANG-2452a8a14b33c6b6026476be46d19865!}

{!LANG-e27b97a9dd4d7f30d869791c102dd51e!}

{!LANG-280c660e8e565c86db2e2d45ac12e633!}

{!LANG-0479100b69cc5088bc72811860d25b2d!}

• {!LANG-273bc1c919e667ff90ecb89536a6f830!}

  {!LANG-059e10f416eebba0e3325760427249bb!}

  {!LANG-15eb46b9976aa97e13c14bee86396755!}

{!LANG-78672a9d9a470f205227b466d924ef9e!}

{!LANG-4ed7bc213ceb1dfc2763a7e2a09f84fd!}

{!LANG-9e0e75163aadd4c2aed172d2e8108bd1!}

{!LANG-1a84ea0fbdfaf555188d03e33dcc1997!}

{!LANG-cde3ceb3f8e5bba56e091485a862ec30!}

{!LANG-d57d1ab2d25e0d8a6623ff75f6c8eda0!}

{!LANG-41dbd577f60f479e00371a3acfd8a450!}

{!LANG-e03c08fe8211da1cbf8916623c8369a9!}

{!LANG-22358c89f37984c2246d709b610497d1!}

{!LANG-86d4e041b61c23853d36417d6cf98f5f!}

{!LANG-be1e70b1d72c74948d80a2ab98bb9e09!}

{!LANG-65bd437b5833ebd7ac8142b4b7dfbfe0!}

{!LANG-aaa0f0db22388d451ba57b3ad8904adb!}

{!LANG-6aa27e589b2de4caccba5e56ef5d9b46!}

{!LANG-f082e44aa67fe17af7c8a63f31f8bda9!}

{!LANG-fa7af86cc0ff5e084cfcec084fa138c2!}

{!LANG-cbc1a08704523097aeb81b03b80865b8!}

{!LANG-0592ee270686f73a9bea29c1d1749e99!}

{!LANG-28dbdac5c2f004892708897815d7d081!}

{!LANG-1fbeb5f0f64654a3a310b3739f8a371c!}

- {!LANG-88c6f4d217bf7f8d7754d57206ca8bba!}

{!LANG-31827570a6c697f98631069c7516fd7a!}

{!LANG-0061f11c6cb530a13718405fc39d8de5!}

{!LANG-af82d5cb73ffa75c42a14a773dbff12a!}

{!LANG-1258a6291221b1354ea5ff1b1383929a!}

Jordgymnastik

{!LANG-7a620e07e7af4acb0452eea8b0b6face!}

{!LANG-9bc6a02e5f02bd88cd88bc83fe76c4ca!}

{!LANG-3c2aa448656a8739fce345c2353879f5!}

{!LANG-639282b285106d8cdba3fb5b40940a3e!}

{!LANG-41f715de084f3b1e86b771633ee874e8!}

{!LANG-cfdd6fecc47b8b48cb5962324b797e13!}

{!LANG-0b707e9411490d2a43c1d9283a2690f7!}

{!LANG-7682ae0e96e9fcddc91dd9e6ba2ca315!}

{!LANG-339c08433f7f591a8f97f43fc16c2ef8!}

{!LANG-da88938dc529416f9e9f3c18b9fb4324!}

{!LANG-0b9d314206857d1dd25e32173280e9b9!}

{!LANG-f8a8d100f812628ff5e3e830becf3392!}

{!LANG-5fe40eb9a7bfdccfd08deeed681df61f!}

{!LANG-a1488a46439d41849a0ce783efd5c054!}

{!LANG-f7e11e70067bb8cd248df64f55c5adaf!}

{!LANG-b78d5d4dba0177089d05b53e0024d72f!}

{!LANG-23eb01c54f3a169d0e61ced06c375d54!}

{!LANG-65429254b8cddfe479ae83b87235bda2!}

- "vælg";

{!LANG-9944087bfaaae3a9a56fad2299d8f718!}

{!LANG-bf68ca8ca6dfa479614953490c3105dd!}

{!LANG-4f3d60d17cb840d72662393706b58757!}

{!LANG-99f735bec3dc74c38fb7103da588b25c!}

{!LANG-ee22d8488f8f600a515fdbcd6e453fb7!}

{!LANG-22cf086124e3762d9aa7854a2dc2982f!}

{!LANG-0696def4def5ca085ac0144bdaf0360d!}

{!LANG-f916a348b6165efd77797f1d5de2c926!}

{!LANG-47b3aab20f2ae929be92a5ce934d684e!}

{!LANG-de56eb647ea7b2ac4b49b4f583bc49f9!}

{!LANG-5c54c1f086a5130676021a2b18e5ffe0!}

{!LANG-f082e44aa67fe17af7c8a63f31f8bda9!}

2 {!LANG-f5e39e0edc7b22bda25b3c5d1105dbb9!}

{!LANG-49ea08cf28b01b8548cadb2d216d04c1!}

{!LANG-fec85d1a1963ef5c6671427a952451c1!}

{!LANG-9cf1f94bd863fd84cdf726dc2e8011cd!}

{!LANG-81d123cb489077b039f6fb9248d84e21!}

{!LANG-4cae60bc8459dc4bd828dbb278e2a090!}

{!LANG-4b5ff76b2d2148729cee24d4e36316f8!}

{!LANG-297f4f36393e59cbb6c7d1b4c6459d43!}

{!LANG-cea388184c3ef3c2783f2c9380183126!}

{!LANG-84ae2c603c95972e0726fbb89267b221!}

{!LANG-a4c3b67aaa5aed95d8dac8115b9bd958!}

{!LANG-bb16fe8ac1650f561571a08a0c65df1c!}

{!LANG-47c22c8e488d2281b32b52ff8215cf3c!}

{!LANG-547cd29baea0a86d41d7888b96e5c5eb!}

{!LANG-952b8a2c02533fe79781f3055f882756!}

{!LANG-40c63555108c658607120187c34eb35e!}

{!LANG-9f32a3f7c4d7c98f7610a868cf26401e!}

{!LANG-f54ed04601c2b3f7a75e0cf8c65174fe!}

{!LANG-5d5661eb50c51bf50379c12638b7a805!}

{!LANG-c8522f01cf7074ca6b94327eface62f3!}

{!LANG-0cc8f68897f7d60ef9756427c0590bdd!}

{!LANG-ad973d50c949892b29ebc75c333aa308!}

{!LANG-559dd0ca27b1055cc517d81e2e50dab0!}

{!LANG-9689bcbc5145830afa6ce9634f5b794e!}

{!LANG-dfa6a259144a5659eee3b5ec14a52aa4!}

{!LANG-72518635b75e5016be5b9c80d70da86b!}

{!LANG-c587fb68d2d199fb69fc512ca03ce737!}

{!LANG-4300e42d86424c0d58f8ec1ad9a10f7a!}

{!LANG-a5e3ce5632c688aee5ab301a4de15ccb!}

{!LANG-5de26673cd6785ce22103d831fa317cc!}

{!LANG-642ae56643691fd25ef5bd6a1142174e!}

{!LANG-4fedad3f72b323368004d3108620a020!}

{!LANG-a8fc6dd8ca34ea6d81254cf5402b8b16!}

{!LANG-3a1fed6f434e894cb757b53fae511b8e!}

{!LANG-6287328400ea4e52e853d3e11fd8d291!}

{!LANG-f916a348b6165efd77797f1d5de2c926!}

{!LANG-ee9e8bf56b3dad34ea5774b6c296d181!}

{!LANG-de56eb647ea7b2ac4b49b4f583bc49f9!}

{!LANG-6766d68d6b9a0248a2d95efd04c6afde!}

{!LANG-22cf086124e3762d9aa7854a2dc2982f!}

- {!LANG-c6abb2a9ade36c708d678b2366403e0f!}

{!LANG-17ea7a66101fe8117024799a1001dcc6!}

{!LANG-df8acacba485f9b1f222321eec940e39!}

{!LANG-140fd3777bd90c48250374d2a957c4bd!}

{!LANG-4bd0f5a7124fdb6ed6e8f66eb6c6dcb7!}

{!LANG-98f5d1b30a442eb36d6a95abc2f08fef!}

{!LANG-f4c18e91ef9a7345b90296c53a786c48!}

{!LANG-deb1bf9c4d173430f2b1d382c86c7538!}

{!LANG-adf13e726f680bc24a977085292cfa9f!}

{!LANG-9af29f4505c9185e50105fe80615d7a8!}

{!LANG-b86d38007b67c0b3cbbe45c32dc0c64b!}

{!LANG-cbb5ab3f0c79efc5577daa9bde540238!}

{!LANG-6097456dcc24fe50c292c2dfa4695238!}

{!LANG-438b29ff587ec06fe89306724ee3e96b!} {!LANG-f4f0af8c9e746448450b3c40641cd40d!}

{!LANG-ca828160e030dbda62f33ed136510307!}

{!LANG-bef4e014994c3de5dfe324e55aed9bef!}

{!LANG-a436f0203a317dd03317b2b9cebb7b66!}

{!LANG-fe3b10f2990fac76c4b72faf0446c9cc!}

{!LANG-dc8bfd60a4332654e53257db586356eb!}

{!LANG-52b44d37567aeb4c5b99d6bae143f49c!}

{!LANG-bc0be84157346226c8b76fe50594dac1!}

{!LANG-eda2cf6ed10462d7bf8aff2a2f01e84f!}

{!LANG-47c9f2eb7c822f0ca56d43920cb52a58!}

{!LANG-a77c6d0f03031c92fd011d6294573880!}

{!LANG-e13ab46bbfe5723c2780d4b7193ed128!}

{!LANG-8127fa918da04ac8974e6e5a302db860!}

{!LANG-edb4f7e624e8e52d7baf7155c45fc281!}

{!LANG-b6a6664592f2dea85e1af229a0395658!}

{!LANG-3ed0f28047f448ada6c23ac1091b3572!}

{!LANG-86f8a4b285cdf3225a0fee472bc939bd!}

{!LANG-b01df5b1abf76ac1ed759b6b609cb628!}

{!LANG-70ec10945921064e483e805ee35f7d16!}

{!LANG-2be578e2823b772c1c7184d42486f61f!}

{!LANG-64adbff6a377c7ea3cc763577f5f77bd!}

{!LANG-0c62ff6f04e79562691ba00f7f38a37c!}

{!LANG-49a220fc7c9b1eb5ce4a76c83ceefc99!}

{!LANG-0cf9ee0fb9729f80d28d8166ddf7134e!}

{!LANG-7ffbb19f3170244e8b175bf6d7fed11d!}

{!LANG-638c67198f4c85585825d47be8545ae7!}

{!LANG-6d4c0e57b670335ff399c93299f97876!}

{!LANG-26071f7567f4a9b7dc87cf2cb7c150a2!}

{!LANG-7a20631776e8c82782ba6894e28089b4!}

{!LANG-f371bac94fc30e6776248d5271128276!}

{!LANG-93659b906eedf03295aa9540130184d1!}

{!LANG-42287d4e027f48eb1fd2ae99c6692454!}

{!LANG-109f5361a34b280a4c6d80686da90394!}

{!LANG-1d9415086ffe67ae6c7533d712fbc045!}

{!LANG-90986158c94c33b940bdc3d649770114!}

{!LANG-cfb441d7c75fa6858466cf4d17194c78!}

{!LANG-ff0a55879d351f251fd68bf2eb7f3914!}

{!LANG-cff86d0ac1c6fa9b0c5e3ac8f9ca4bbc!}

{!LANG-cac336a9e99a19b7b2b92831c6ea88dc!}

{!LANG-6936ca1552e6ce06db2bf36e7a426d25!}

{!LANG-c4040ed6a5886a3084ea5f7d4a8dbba3!}{!LANG-9c1fd5eec1bd691ac296bd44bd579287!}

{!LANG-8f87c6a8d8535f2ea6e008ceefbfabbb!}{!LANG-ab2480b8b641a359f548833d5ba08cdc!}

{!LANG-99a8f2bbf478a2417004423cd266bbeb!}{!LANG-297f3fa21bbfc1d0902a0c50ba6954cc!}

{!LANG-df4ef8219143d7f6b59ee1e8260fbb8c!}{!LANG-bae1bedba068529605a29a3e137571cd!}

{!LANG-e5215a4cf67b5891e369cd607abf095d!}{!LANG-f3be226c3c1be3bb4fb62f857ad3e25f!}

{!LANG-40070e79352cf3d13bfc28ddff993e16!}{!LANG-51800d2564feba75a80de3a015bd5bab!}

{!LANG-ba4cc03c3dcd58b683e7854d8b040418!}{!LANG-46325ddacac5bd06a648c9dcb96f2092!}

{!LANG-d038f361bb2c83d5304ac2cc4aa27440!}{!LANG-e8c6f74b8bc6a8cc0bd8a93fda3b5d50!}

{!LANG-bee35fef50d11592f746d1972a88affe!}{!LANG-94376c9ca5c1c213a802d6397dc59586!}

{!LANG-fcaf573f5b6d8b14b45519447c70db03!}{!LANG-6a462af4ef9cbfae433c96be28c7746b!}

{!LANG-02af617d790502efe1a082170b70cce1!}

{!LANG-145ed559eb5b31680696de8f4f0e214e!}

{!LANG-18f26784632285a5a34bf55d2d426a76!}{!LANG-5bf53c7d48c4c115cb12eab3f49d5d9b!}

{!LANG-3c2e1dc82bfc62fc7f09a14cb044a97d!}{!LANG-32c7241aa3b5789eed18dc9a8509cf9f!}

{!LANG-7314796e81d91f745ee9b0fdb05a802b!}{!LANG-9e653b935acd4d028238e936c84f66bd!}

{!LANG-bda7fbbadc1503461ace11dbca068936!}

{!LANG-0121003c84f3bae32cf7a4eee7cd7355!}

{!LANG-3e5b58b6376f733f3424449f651be0a3!}

{!LANG-70386b2f2f1c72bcde9467160fd80b81!}

{!LANG-e5a042a1fab81bb33b020c72e1225ac6!}{!LANG-8f2c0ef2d1632b31fd6d501d129eb119!}

{!LANG-178d92572cdded2285b37bc2844b1ab3!}{!LANG-c9fb17ad517cfd4cf12c55cd1556ce74!}

{!LANG-6020dc7f1bae5f5a2f2e51d48d86035e!}{!LANG-ec6446786e557d1709de05f7d63c6af1!}

{!LANG-cfcbb3f0661a4460392e0ef26c669089!}{!LANG-7c7e80d20d6b0d340ca7476ffcf8e2c6!}

{!LANG-60fac88ab958a5a8d85f0e4bd245909a!}{!LANG-5dd50d917abf3d2de791e17211ab8ec9!}