Positive følelser er afgørende for det moderne menneske. Hvordan kan vi bringe dem tilbage til vores liv? Hvordan man oplever nye fornemmelser og positive følelser

Det er ingen hemmelighed, at kun en person kan opleve en enorm mængde følelser. Intet andet levende væsen i verden har denne egenskab. Selvom stridighederne mellem det videnskabelige broderskab stadig ikke aftager, men flertallet er tilbøjelige til at tro, at vores mindre, højt udviklede brødre er i stand til at opleve nogle følelser. Jeg er fuldstændig enig med dem. Det er nok at se på hunden, som blev vist en godbid og derefter straks gemte den.

Men tilbage til mennesket. Hvilke følelser har en person, hvor kommer de fra og i det hele taget, hvad er de til for?

Hvad er følelser. Forveksle ikke med følelser!

Følelser er en kortsigtet reaktion på en situation. Og følelser forsvinder ikke under strømmen af ​​følelser eller situationer, de er stabile, og for at ødelægge dem, skal du prøve hårdt.

Eksempel: En pige så sin kæreste på den anden side. Hun er vred, ked af det og fornærmet. Men efter at have snakket med fyren, viste det sig, at det er hans fætter, som kom på besøg i dag. Situationen blev løst, følelserne passerede, og følelsen - kærlighed, forsvandt ikke nogen steder, selv i øjeblikket med de stærkeste lidenskaber.

Jeg håber, at du fangede forskellen mellem følelser og følelser.

Derudover ligger følelser på overfladen. Du vil altid se, hvornår en person er sjov, hans frygt eller forbløffelse. Og følelser ligger dybt, du kan ikke komme til dem så let. Det sker jo ofte, når du foragter en person, men på grund af de herskende omstændigheder er du tvunget til at kommunikere med ham, mens du portrætterer en positiv holdning.

Klassificering af følelser

Der er snesevis af følelser. Vi vil ikke overveje alt, vi vil kun fokusere på de mest grundlæggende.

Der kan skelnes mellem tre grupper:

• Positiv.
• Negativ.
• Neutral.

I hver af grupperne er der en del følelsesmæssige nuancer, så det er næsten umuligt at beregne det nøjagtige antal. Listen over menneskelige følelser præsenteret nedenfor er ikke komplet, da der er mange mellemliggende følelser såvel som en symbiose af flere følelser på samme tid.

Den største gruppe er de negative, den anden er de positive. Den neutrale gruppe er den mindste.

Det er der, vi starter.

Neutrale følelser

Disse omfatter:

• Nysgerrighed,
• Forbløffelse,
• Ligegyldighed,
• Overvejelse,
• Forbavselse.

Positive følelser

Disse omfatter alt, der er forbundet med en følelse af glæde, lykke og tilfredshed. Altså med det faktum, at en person er glad og virkelig gerne vil fortsætte.

• Direkte glæde.
• Delight.
• Stolthed.
• Tillid.
• Tillid.
• Delight.
• Ømhed.
• Taknemmelighed.
• jubel.
• Lyksalighed.
• Berolige.
• Elsker.
• Sympati.
• Forventning.
• Respekt.

Dette er ikke en komplet liste, men i det mindste prøvede jeg at huske de mest grundlæggende positive menneskelige følelser. Hvis du har glemt noget - skriv i kommentarerne.

negative følelser

Gruppen er stor. Det ser ud til, hvad de har brug for. Det er jo godt, når alt kun er positivt, der er ingen vrede, vrede og vrede. Hvorfor er en person negativ? Jeg kan sige én ting – uden negative følelser ville vi ikke sætte pris på de positive. Og som et resultat ville de have en helt anden holdning til livet. Og, som det forekommer mig, ville de være hårde og kolde.

Farvepaletten af ​​negative følelser er som følger:

• Ve.
• Sorg.
• Vrede.
• Fortvivlelse.
• Angst.
• En skam.
• Ondskab.
• Had.
• Kedsomhed.
• Frygt.
• Vrede.
• Forskrækkelse.
• Skam.
• Mistillid.
• Afsky.
• Usikkerhed.
• Anger.
• Anger.
• Forvirring.
• Rædsel.
• Indignation.
• Fortvivlelse.
• Irritation.

Dette er også langt fra en komplet liste, men selv på baggrund af denne er det tydeligt, hvor rige vi er på følelser. Vi opfatter bogstaveligt talt hver lille ting øjeblikkeligt og giver vores holdning til det i form af følelser. Desuden sker dette meget ofte ubevidst. Efter et øjeblik kan vi allerede kontrollere os selv og skjule følelserne, men det er for sent – ​​hvem end ville, han har allerede bemærket det og lavet en konklusion. Metoden til at kontrollere, om en person lyver eller taler sandt, er i øvrigt baseret på dette.

Der er én følelse - at være glad, som ikke er klart, hvor man skal holde sig, hverken positiv eller negativ. Det ser ud til, at en person ved at gloating fremkalder positive følelser for sig selv, men på samme tid frembringer denne følelse en destruktiv effekt i sin egen sjæl. Det er faktisk negativt.

Er det nødvendigt at skjule følelser

I det store og hele er følelser givet til os for menneskeheden. Det er kun takket være dem, at vi er flere udviklingsstadier over alle andre individer i dyreverdenen. Men i vores verden vænner folk sig oftere og oftere til at skjule deres følelser, gemme sig bag en maske af ligegyldighed. Dette er både godt og skidt.

Godt – for jo mindre andre ved om os, jo mindre skade kan de gøre på os.

Det er dårligt, fordi vi skjuler vores holdning, tvangsskjuler følelser, bliver følelsesløse, mindre lydhøre over for miljøet, vænner os til at bære en maske og glemmer fuldstændig, hvem vi virkelig er. Og dette truer i bedste fald med en langvarig depression, i værste fald vil du leve hele dit liv med at spille en unødvendig rolle for ingen og aldrig blive dig selv.

Det er i princippet alt, hvad jeg indtil videre kan sige om, hvilke følelser et menneske har. Hvordan du håndterer dem er op til dig. Jeg kan sige én ting med sikkerhed: Der bør være et mål i alt. Det er også vigtigt ikke at overdrive det med følelser, ellers bliver det ikke livet, men dets groteske lighed.

Det er ingen hemmelighed, at følelser spiller en vigtig rolle i vores liv. Når du kommunikerer med mennesker, kan du sikkert bemærke, at folk viser følelser på forskellige måder, deler deres følelser.

Følelser er en adaptiv mekanisme, som er iboende i os af natur til at vurdere situationen. Når alt kommer til alt, har en person ikke altid tid, når han korrekt og præcist kan vurdere, hvad der sker med ham. Antag i en faresituation ... Og så en gang - jeg følte noget, og der er en følelse af, at jeg enten "kan lide" eller "ikke kan lide".

Desuden er den følelsesmæssige vurdering den mest korrekte - naturen kan ikke bedrage. Følelsesmæssig evaluering sker meget hurtigt, og fornuft og logik er ikke "blandet" her. Du kan jo logisk forklare hvad som helst og komme med en masse alle mulige rationelle argumenter.

Når jeg ser på mennesker (inklusive mig selv), bemærker jeg, at der er situationer, hvor folk enten ignorerer deres følelser eller prøver ikke at lægge mærke til dem eller simpelthen ikke er klar over dem. Jeg vil nu ikke gøre antagelser om årsagerne til dette, jeg vil kun sige, at uden at lytte til sig selv, til sit følelsesliv, kan en person ikke tilstrækkeligt og fuldt ud opfatte situationen og derved træffe den mest effektive beslutning.

I det almindelige liv kan dette vise sig ved, at en person ved at ignorere eller undertrykke sine følelser kan skabe en forkert tro for sig selv. For eksempel, hvis en kone er uvidende/ubevidst eller uvillig til at indrømme sin vrede over for sin mand, kan hun tage sin vrede ud på en anden person eller børn i en helt anden situation.

Eller jeg havde en klient, der havde denne tro: "Jeg kan ikke fornærme en person, forstyrre ham." Som det viste sig, hvis en person bliver vred, vil hun opleve skyldfølelse, som hun ikke ønskede at møde.

I mine konsultationer støder jeg meget ofte på følelsessfæren. Jeg har engang bemærket, at det nogle gange er meget svært for folk at sige, hvad de virkelig føler, eller hvilke følelser de oplever lige nu. Selvom en person indser, at han har en følelse nu, er det nogle gange meget svært at sige det med ord, for at nævne det.

En af mine klienter sagde det til mig: "Jeg har en GOD følelse, men jeg ved ikke, hvad det hedder ...".

Og jeg besluttede at udfylde dette hul på siderne på mit websted. Nedenfor er en liste over følelser og følelser, som jeg formåede at finde, jeg håber, at efter at have læst den, kan du betydeligt genopbygge bevidstheden om, hvad der kan ske med dig.

Og forresten, du kan tjekke dig selv: før du læser listen, foreslår jeg, at du laver den selv og derefter sammenligner, hvor komplet din liste er ...

Instruktion

Mød gamle venner. Minder fra barndom eller tidlig ungdom vil helt sikkert bringe et smil på læben. Moderne kommunikationsmidler giver dig mulighed for at finde klassekammerater eller venner på universitetet. Udnyt de sociale medier, og vær vært for et gensyn eller tag en venlig date med folk fra din barndom. Brækkede knæ, den første toer, snyd i eksamener - alle disse små ting vil glæde dig og give dig en masse behagelige følelser.

Tage en tur. Der er ikke noget bedre end at skifte kulisse. Selvfølgelig ville den ideelle mulighed være en tur til havet eller havet, men sådanne ture kræver altid penge. I mellemtiden kan du undvære en solid konto på kortet. Kom til de nærmeste park-, skov- eller forstadsmuseumsområder og tilbring hele dagen der. Gæt med vejret, og denne dag vil give dig ægte fornøjelse.

Vælg en hobby. Hvis du stadig ikke har fundet ud af, hvordan du bliver kreativ, er det nu, du skal gøre det. Tror du. Du kan tage fat på broderi, volleyball, fiskeri, blomsteravl eller slangeavl - graden af ​​ekstrem er op til dig. Frigivelsen af ​​energi gennem kreativitet vil ikke kun slippe af med negativitet, men også give dig de mest positive følelser.

Gå på rulleskøjter, skøjteløb eller cykle. Husk den barndomshygge, som du kunne lide så meget før! Lej enhver form for sportsudstyr, der kan tage dig med på en tur med vinden. Ring til dine venner – mange vil støtte dig. Glæde, der ligner børns glæde, gives til dig.

Hav en skønhedsdag. Det garanterer positive følelser, hvis du laver alle procedurerne langsomt og med fornøjelse. Tag varmt vand i badet, tilsæt havsalt til det, pisk duftende skum op, læg det rundt om stearinlyset. Lav en maske. Hvis du har råd til at gå til en salon, fantastisk! Massage, spa-behandlinger og andre glæder vil uden tvivl lade dig med en positiv indstilling i lang tid.

Hver af jer har helt sikkert haft øjeblikke i jeres liv, hvor intet glædede jer. Og selve livet virkede kedeligt, fadt, på en eller anden måde meningsløst, forgæves. Og jeg ønskede virkelig at ændre det på en eller anden måde, for i det mindste at få noget positivt følelser. Det dummeste, du kan gøre i en sådan situation, er at forsøge at opnå disse følelser ved hjælp af alkohol, eller endnu værre, stoffer. Tro mig, dette er ikke en mulighed! Øjeblikkelig "sansningers skarphed" vil så blive til i det mindste ødelagt helbred.

Instruktion

Prøv at finde dig en hobby. Afhængig af deres vaner, temperament, temperament, forhold. Husk, du må have været glad for noget i barndommen! Kan en voksen ikke finde noget, han kan lide? Som de siger, for enhver smag og pengepung? Det kan den sikkert! Og det vil bringe ham en masse positive følelser.

Hvis økonomien tillader det, så prøv at rejse verden rundt. Tro mig, dette er en uforlignelig fornøjelse - forskellige lande og seværdigheder. Lyse følelser helt sikkert vil du være garanteret. Der er så mange smukke steder i verden! Og i Europa, og i Afrika og i Asien. Selv den mest dystre, "lukkede" person vil glæde sig over at se den gamle rådhusplads i Prag, de majestætiske ruiner af Forum Romanum, den fantastiske skønhed ved de undersøiske rev i Det Røde Hav.

Hvis du ikke har materialet til at rejse til udlandet, så kom oftere ud i naturen. Dette gælder især for beboere i store byer. Et par timer tilbragt i skoven eller på bredden af ​​floden, i den friske luft, væk fra brøl, menneskemængder og benzinudstødninger - de vil give dig så meget! Du vil helt sikkert føle, at din sjæl er blevet lettere, og livet virker bedre.

Nå, hvis du er i landet - prøv at komme derud så hurtigt som muligt. Beundre frugterne af dit arbejde: en frodig blomsterhave, velplejede bede med urter og grøntsager, en frugthave, et smukt udskåret lysthus. Positiv følelser garanteret.

Fornemmelsernes nyhed er nødvendig for hver af os på et bestemt tidspunkt. Uden det kan vi miste smagen for livet. Som regel kaster skæbnen selv overraskelser på os, og vi oplever nye friske følelser, men det sker også, at det ser ud til, at livet er stoppet, og vi ikke vil have noget mere.

Nyhed af fornemmelser er oplevelsen af ​​nye følelser. Det minder meget om tilegnelsen af ​​ny viden. For eksempel ved du som professionel, hvordan du gør mange forskellige ting, men du vil gerne udvikle dig, lære noget nyt og stadig ukendt for dig. Det samme gælder følelser. Derfor ser vi nye film, lytter til nye hits, leder efter nye bøger.

Hvis det pludselig skete, at du mistede din smag for livet, så kan en af ​​grundene til dette netop være manglen på nye og behagelige følelser. Hvad skal der præcist gøres i sådan en situation?

1.Følelser for kroppen

Nye oplevelser for kroppen er de nemmeste at få. Det kan være en ny ret, nu næsten overalt er der madlevering til dit hjem, brug den til at prøve et nyt eksotisk køkken. Eller nogle interessante forlystelser, danse, sport. Generelt vil det, du kan opleve gennem din krop, passe perfekt.

2.Følelser for sindet

I dette tilfælde skal du få nye indtryk til tankeprocessen. Det første, der umiddelbart kommer til at tænke på, er bøger. Hvis du kan lide at læse seriøs litteratur om selvudvikling og selvrealisering, så vil din hjerne modtage ny information og med det følelser. Det er ikke nødvendigt at læse seriøs litteratur, alt, hvad der får dig til at tro, dur: mahjong, puslespil, lære at skrive med venstre hånd, endelig.

3.Følelser for sjælen

Den bedste mulighed er at tale med en nær ven eller en elsket, der accepterer dig som den du er. Selvom en samtale med nogen i sig selv altid fremkalder nogle følelser, men prøv at holde disse kun de mest behagelige oplevelser. Musik er også velegnet, da det er det, der vækker de mest behagelige følelser i os, prøv at lytte til havets lyde.

Hvilken følelse du skal vælge er helt op til dig. Du kan bruge alle typer, eller du kan fokusere på kun én. Det vigtigste er, at du kan opleve en behagelig oplevelse, der vil fremkalde en ny reaktion hos dig.

___________________________________________________________

Der står ligesom tiltrækker lide. Når du tænker på gæld og sygdom, tiltrækker du dem ind i dit liv. Når du oplever positive følelser- endnu mere positivt kommer til dig. Og det gælder på alle områder af menneskelivet.

Hvis du konstant bekymrer dig om, at du ikke har penge, er du bange for, at du ikke kan betale din gæld, så vil du ikke kunne opnå en overflodstilstand.

Hvis du hele tiden forventer, at du kan skændes med en tæt på dig, så vil du højst sandsynligt gøre det.

Oplever du negative følelser, så er du i en stresstilstand, hvilket betyder, at dit helbred lider ubønhørligt.

Og hvilken slags lykke kan vi tale om, hvis du er i fangenskab af negative følelser?!

Gør klar til næste lektion "Workshop for positive følelser" I Jerry og Esther Hicks' bog Ask and You Will Receive fandt jeg en illustration af The Emotional Scale.

Dine tanker skaber følelser, følelser skaber vibrationer, vibrationer gør tanker til virkelighed. Hvis dine tanker er negative, vil de forårsage negative følelser og negativ energi, som fører til stress og sygdom. Positive tanker vil skabe positiv energi og føre til sundhed, harmoni og overflod.

Positive følelser fører dig i en opadgående spiral. Negative følelser – start processen med at falde ned. Ved hjælp af denne skala kan du nemt forstå, hvor du er på forskellige tidspunkter i dit liv, og i hvilken retning du bevæger dig – mod sundhed og succes, eller mod stress og problemer.

Positive følelser

De vigtigste typer af positive følelser:

• Flow, inspiration, kreativitet, åben tænkning, initiativ
• Humor, entusiasme, overraskelse
• Taknemmelighed, respekt, anerkendelse af andre
• Kærlighed, venskab, bevidsthed om et højere formål
• Tilgivelse, forståelse, empati
• Glæde, sjov, nydelse af øjeblikket
• generøsitet, service, venlighed

Hvad skal man gøre for at øge positive vibrationer, for at klatre op ad spiralen?

Positive følelser hjælper med at slappe af, være i en tilstand af harmoni, finde kreative løsninger og nemt nå dine mål.

Talrige undersøgelser har vist, at der er en direkte forbindelse mellem sindet og kroppen, der fører til en langsigtet helbredstilstand. I de senere år er udviklingen af ​​videnskabens retning - PsychoNeuroImmunology, som studerer, hvordan tænkning påvirker kroppens sundhed og tilstand. Forskere har bekræftet, at følelser "tænder" forskellige sygdomme og fører til dysfunktion af kroppens organer.

Øvelser og praksis, der fører til afslapning og harmonisering af hjerneaktivitet, såsom meditation, visualisering, positiv tænkning, Emotional Liberation Technique, fører til en ændring i ladningen af ​​følelser fra negativ til positiv, og påvirker det menneskelige immunsystem.

Sådan får du positive følelser

Dette er en af ​​de enkleste, men utroligt effektive metoder, der fungerer hurtigt og diskret med resultater, der overstiger forventningerne.

Effektiviteten af ​​Emotional Release Technique gør den til en af ​​de hurtigst voksende metoder til selvkontrol og personlig vækst. Det er ikke tilfældigt, at de fleste af mestrene fra filmen The Secret elsker denne teknik og bruger den regelmæssigt til at styre følelser, nå mål, opnå en tilstand af harmoni og forbedre sundheden. Joe Vitale, Jack Canfield, Louise Hay taler alle højt om meridional tapping.

Ved at lave daglige meridionale tappeøvelser, der vil hjælpe dig med at opretholde POSITIVE FØLELSER, vil du konstant være i en tilstand af harmoni, en følelse af glæde og lykke. Du vil være i Strømmen, hvilket betyder, at sundhed og velvære bliver dine sande venner.

Efter at have mestret Emotional Release Technique, blev jeg forelsket i hende ved første blik! Derefter læste jeg snesevis af bøger, så hundredvis af timers videooptagelser, gennemførte de bedste kurser fra førende praktikere og deltog i Pamela Bruners træning i USA. Nu er processen med at opnå ny viden blevet beriget af min egen erfaring. Når alt kommer til alt, er mere end 200 mennesker allerede blevet trænet på mit Forward, til Dream og Laser Marketing programmerne.

Hvert af mine programmer er unikt! Ud over det faktum, at jeg bruger min rige livserfaring og viden, kan du kun på forfatterens program af Katerina Kalchenko lære den følelsesmæssige befrielsesteknik så dybt og fuldt ud at kende. Og jeg er stolt af at sige, at jeg er den første russisktalende ekspert i at opnå succes med Emotional Release Technique.

I april 2013 åbnede jeg på opfordring fra kandidater

er et fællesskab af mennesker, der ønsker at fortsætte med at holde deres tanker og følelser i en positiv tilstand, der bevæger sig i en opadgående spiral. I selskab med ligesindede er det faktisk meget nemmere og sjovere at gøre dette.

En måned er gået, og resultaterne er imponerende for alle deltagere! Nu kan de kontrollere deres lykke med fingerspidserne!

Hvis du vil lære at håndtere dine følelser og bevæge dig opad, til lykke og glæde, så i vores « » du er altid velkommen!
Du kan være med fra begyndelsen af ​​hver måned.