Kuinka oppia tanssimaan kasakkalezginkaa. Kuinka tyttö voi oppia tanssimaan lezginkaa? Yksinkertaiset vinkit

Lezghinka-tanssi on todellinen esitys, joka jäljittelee miesten välistä kilpailua. Se vaatii kestävyyttä, voimaa ja hyvää fyysistä valmistautumista miehiltä ja naisilta (kyllä, he voivat myös tanssia lezginkaa, mutta liikkeet ovat täysin erilaisia) - liikkeiden sileys ja armo. Mies, joka ainakin kerran näki taitavien, vahvojen ja energisten miesten Lezginkan esityksen, haluaa ehdottomasti oppia sen suorittamisen hämmästyttääkseen muita.

Tämän tanssin historia juontaa juurensa pakanallisiin rituaaleihin ja kultteihin, ja yksi sen pääelementeistä on kotkan kuva (se ilmestyy, kun tanssijat levittävät käsiään ja nostavat itsensä sukkiinsa). Tämä on välttämätön osa niille, jotka haluavat oppia tämän tanssin.

Kerran miehet nostivat moraaliaan suorittivat lezginkan, kuten rituaalin taistelutanssin. Ja hän antoi kaverille myös tutustua tyttöyn (kaukasialaiset tytöt eivät voineet mennä yksin). Häät, tytöt suorittivat tämän tanssin, ja kun he olivat poissa, pojat tukkivat kaiken kaiken tanssin liikkeillä. Samalla heidän ei olisi pitänyt koskettaa tyttöjä - he olisivat voineet jopa tappaa kaverin sellaisesta vapaudesta.

Nykyään Lezghinka on upea näky, rakkauden ja onnellisuuden symboli sekä vahvojen puolijoiden mahdollisuudet osoittaa ketteryyttään ja voimaansa.

Kaukaasialaisille kysymys ”kuinka oppia lezginkaa?” Ei koskaan nouse koskaan esiin - he tietävät kaikki liikkeet lapsuudesta lähtien ja jopa lapsi pystyy tanssimaan hänet oikein.

Mutta jos sinua ei ole lapsuudesta lähtien opetettu luomaan tätä hellittämätöntä ja ylpeää liikkeiden pyörretuulia, tämä ei tarkoita, ettet itse voi oppia. Tämä ei ole helppoa, mutta mahdollista.

Seitsemän askelta itsenäiseen oppimiseen lezginka

1. Tarvitset ammattimaisen videotunnin, joka sisältää yksityiskohdat kuinka oppia tanssimaan lezginkaa itse. Sinun ei tarvitse etsiä sitä ollenkaan, tämän artikkelin lopussa UchiDoma tarjoaa heille ilmaiseksi.
2. Lezginka ei ole tavallinen tanssi. Häntä ei voida tanssia tiukalla mielellä ja kylmällä sydämellä. Tanssijalla on oltava näytteleviä kykyjä. Syttyvä musiikki ja vilkas tanssinopeus ilmentävät jalojen, alkuperäisten, ylpeiden ihmisten kuumaa verta. Jos sinulla on samoja teräviä tunteita - puolet työstä on tehty.
3. Tämän tanssin oppiminen pojille ja tytöille on yhtä mahtava tehtävä. On syytä huomata, että kahden sukupuolen liikkeet ovat erilaisia.
4. Katso video-oppaat erittäin huolellisesti ja useammin kuin kerran. Jos osaat tankata tanssia, niin ymmärrät, että lezginkan aikana jokaisen lattialla olevan lyönnin tulisi olla ajoissa musiikin kanssa. Rytmi on miellyttävä, mutta ammattilaiset kestävät sellaiset kuormat.
5. Internetin kautta voit ladata musiikkia harjoitteluasi varten. Ilman asianmukaista musiikillista sävellystä et ehdottomasti oppi tanssimaan lezginkaa.
6. Ennen luokkien aloittamista pukeudu mukaviin, löysiin vaatteisiin ja avaa tietysti. Jos et lämpene, voit vetää jotain.
7. Kiinnitä, kiinnitä ja kiinnitä uudelleen. Liikuntaa säännöllisesti. Jos asetat tavoitteen, saavutat sen varmasti. Mutta on tarpeen kehittää liikkeiden koordinointia, kehon joustavuutta ja tahtoa voittaa. Muista, että käsivarren liikkeet ovat yhtä tärkeitä kuin jalat. Ne eivät vain lisää terävyyttä, vaan myös auttaa ylläpitämään tasapainoa.

Video-oppaat

Kavereille

Tytöille

Kuinka tanssia lezginka-tyttöjä?

Pieni kansallisuus asuu Kaukasuksella - Lezgins. Juuri heistä tuli suositun ja kuuluisan tanssin - Lezgin - esiintyjät. Muinaiset soturit ovat luoneet Lezgin-musiikin ja tanssin, jotka halusivat vahvistaa taisteluhenkeään ennen metsästämistä. Seurauksena he alkoivat tanssia Lezginskaa kaikissa perhe- ja heimotapahtumissa, mukaan lukien tytön ja kaverin ensimmäiset tuttavuudet. Siksi lezginkan on kyettävä tanssimaan paitsi kavereita, sotilaita, myös heidän kultasensa. Mutta täällä herää kysymys: kuinka tyttö oppii tanssimaan lezginkaa nykymaailmassa, kun kansanperinteitä ei enää kunnioiteta niin innokkaasti eikä jokaiselle talolle ole opetettu kaikkia sääntöjä ja perinteitä lapsuudesta lähtien.

Tanssin ominaisuudet

Tutkittaessa kuinka tyttöjen tulisi tanssia lezginkaa, on ymmärrettävä, että tämä on alun perin miestants, joten miesten liikkeet siinä ovat impulsiivisia, teräviä, energisiä. Hänen tanssissaan hän yritti näyttää tytölle kuinka hän suhtautuu häneen, kuinka paljon hän rakastaa. Kaukasiassa oli tapana, jonka mukaan yhdelläkään miehellä ei ollut oikeutta koskettaa tyttöä, sillä hän maksaa elämästään. Ja jopa tanssissa, kaveri voi lähestyä tyttöä, taipua hänen yli, mutta hän ei voi nojata! Tyttö ei perinteisesti saanut oikeutta koskettaa miestä mekossa, sitä pidettiin häpeänä. Se vaikutti myös tanssiin. Tyttö tekee sujuvia liikkeitä, niin että edes puku, hihat, ei kosketa kaveria. Tanssin aikana tyttö pyrkii poistumaan, ja kaveri estää polunsa, ja kaikki tämä tapahtuu, ottaen huomioon immuniteetin periaatteet. Juuri näihin lakeihin Lezginka perustuu.

Perustanssikuvat

Lezghinkassa käytetään kahta peruskuvaa - ”kotkan” mieskuvaa ja “joutsenen” naaraskuvaa. Lezginka esiintyy kansallispukuissa, jotka lisäävät viihdetanssia, kansalliskokoelman musiikkia. Tanssi esitetään musiikillisessa koossa 6/8, melodia on dynaamista, nopeassa tahdissa. Kaverilla on vaikeimmat liikkeet, mutta tytölle heidän tulisi olla sileä, mutta yhtä nopea ja tarkka. Vauhdissa olevan tytön on seurattava miehen liikkeitä tarkasti, se riippuu täysin kaverin tahdista ja rytmistä.

Mistä oppia tanssia

Oppia kuinka tanssia lezginkaa tytöille oikein, on parasta, jos on olemassa ammattimaisia \u200b\u200bkoreografeja. Jos haluat käydä sellaisissa luokissa, sinulla on oltava hyvä fyysinen kunto, venyttely. Lezginkalla on paljon yhteistä tap-tanssilla ja tap-tanssilla. Näissä tansseissa on selviä potkuja musiikin rytmiin. Kädet, päinvastoin, suorittavat sileät ja siro liikkeet. Yhdessä nämä elementit antavat polttavan, mutta erittäin lyyrisen kuvan tanssista. Erikoistunut tanssikoulu kertoo kuinka tanssia lezginkaa. Toinen opiskelutapa on alueella, jolla Lezginkaa muistetaan ja kunnioitetaan Kaukasuksen kylissä. Jos yksikään ehdotetuista menetelmistä ei ole sopinut sinulle, kattava Internet tulee apuun.

Verkkoyhteisöissä on myös kokonaisia \u200b\u200bkursseja, joissa kerrotaan kuinka tanssia lezginkaa tytöille. Video koostuu useista oppitunneista, joissa kerrotaan vähitellen siitä, miten suoritetaan suora sivusuuntainen käännös, miten käsivarsien ja jalkojen liikkeet yhdistetään, mitä tunnelmaa tanssin tulisi välittää.

Haluan todella tytöt, jotka haluavat oppia tanssimaan lezginkaa, ymmärtämään, että on tarpeetonta kuvata tanssia ja sen perusliikkeitä sanoin. On parasta löytää sopiva kurssi Internetistä, ladata se ja opiskella kotona siirtymällä heti käytännön harjoituksiin. Joten olet oppinut tanssimaan lezginka-tyttöjä. Onnea tässä liiketoiminnassa!

Kuinka oppia tanssimaan lezginkaa?

Kaukaasialainen kansantanssi, nimeltään "Lezginka", on aikakaudella varsin suosittu. Joskus ei ole mahdollista käydä tanssistudiossa tai ammattimaisessa koreografissa ajan tai rahojen puutteen vuoksi. Mutta on olemassa useita tapoja oppia tanssi itse. Kuinka oppia tanssimaan lezginkaa - opit artikkelistamme.

Internet

Tämä menetelmä on täysin ilmainen: Internetin laajuudesta löydät monia videotunteja sekä harjoitustarvikkeita.

levyt

Jos sinulla ei ole aikaa etsiä tarvittavia oppitunteja, voit ostaa harjoituslevyn erikoisliikkeestä. Tällaisten levyjen hinta on alhainen ja ohjelma on tehokas: kurssi koostuu venyttelyharjoituksista, tanssin peruselementeistä ja tärkeiden osien toistamisesta.

1. Määritä ensin, mitä tuloksia ja milloin haluat saavuttaa. Päätä, mitä päiviä opiskelet ja kuinka paljon aikaa voit viettää luokkiin.
2. Luokkien vaatteiden tulisi olla mahdollisimman vapaita ja mukavia.
3. Tee ennen harjoittelua tavalliset lihaksen venytys-, koordinaatio- ja lämmittelyharjoitukset.
4. Syötä kevyitä ruokia, kuten hedelmiä tai kuivattuja hedelmiä, ennen luokkaa.
5. Jos sinulla on pitkät hiukset, kerää ne pullaan.
6. Pidä pieni pullo puhdasta vettä käsillä.
7. Ole pieni näyttelijä. Lezginka on intohimon tanssi, joten tanssin aikana on välttämätöntä säteillä energiaa ja voimaa. Kun katsot harjoitteluvideota tai kuuntelet valkoihoista musiikkia - ota oikea tunnelma.
8. Kun valitset oppituntia, muista, että naisten ja miesten koulutus on erilaista.
9. Aloita perusteista.
10. Tarkastele liikettä alusta loppuun ja toista se ei kokonaisuudessaan, vaan elementteinä.
11. Jokainen potku lattiaan tanssin aikana pääsee musiikin lyöntiin.
12. Kiinnitä huomiota käsiisi tanssiessasi: oikean käden liikkeet auttavat pitämään tasapainon.
13. Jos miehillä liikkeet ovat selkeitä ja nopeita, niin naisten lezginan aikana liikkeet ovat sileitä ja lempeitä. Silmä on kiinnitettävä lattiaan saumattomasti.
14. Ensin on poimittava hidasta musiikkia luokkiin, ja ajan myötä vauhti kasvaa.
15. Kiinnitä huomiota harjoitteluun ja älä pelkää olla hauska.

Tanssin ominaisuudet

Tutki lezginkan ominaisuuksia saadaksesi nopeatempoisen tanssin nopeasti ja selvästi:

• Tanssi on tapana suorittaa kauniissa kansallispukuissa: miehille se on yhtenäinen caftan avoimella rinnalla ja housut, jotka on kiinnitetty leveällä vyöllä, ja naiset käyttävät esityksen aikana mekkoa ja kansallista päähineä;
• Todellinen Lezghinka esitetään musiikilliselle yhtyeelle ja elävälle musiikille;
• Ihannetapauksessa suoritetaan pari lezginkaa - nuori mies ja tyttö. Tyttö personifioi lempeän joutsen kuvan ja kaveri - valtavan kotkan;
• Kuten edellä huomautimme, tytön liikkeet ovat sujuvia, kun taas mies yhdistää nopeat liikkeet hitaisiin;
• Tanssin kautta miehet osoittavat vahvuutensa, taitonsa ja rohkeutensa, ja tytöt armon ja kauneuden. Lezginkaa pidetään kehon ja sielun tanssina.

Se on aina miellyttävä ja hyödyllinen keholle. Mutta mitkä tanssivat etusijalle? Jotkut pitävät tanssisali, Jotkut - latinalainen amerikkalainenmuille - nykyaikainenja jollekin - suosittu. Lezginka   liittyä muinainen valkoihoinen kansantanssi. Tämäntyyppinen tanssi kiehtoo monia emotionaalisuudestaan, siksi herää useammin kysymys: " kuinka oppia tanssimaan lezginkaa?". Kaikki tämän tanssin ja sen pääkomponenttien salaisuudet kuvataan alla.

Se on välttämätöntä:

- halu tanssia ja perustaidot;
  - rytmitunto ja hyvä kuulo;
  - Georgian musiikki;
  - iso peili;
  - tarpeeksi tilaa harjoittelulle;
  - tietokoneen ja Internet-yhteyden olemassaolo videotuntien katselua varten.

ohjeet:

• Yleensä lezginkalla on kaksi erittäin tärkeää komponenttia : tunteellinen   ja fyysinen . Viimeinen komponentti juontaa juurensa armeijan koulutusLoppujen lopuksi, jos tarkastellaan tarkkaan, niin kaikki dzhigitin liikkeet Lezginkassa ovat sotilaallisia liikkeitä. Juuri tässä tanssissa useampi kuin yksi soturi hioi omat taistelutaitonsa ja tuli siitä enemmän voimakas  ja pystyä. Tämän tanssin ensimmäinen komponentti, tunteellinen, pitäisi täysin osoittaa hevosen tunteet rakastuneena sydämensä ladyn kohtaan. Kaikki hänen intohimonsa, kaikki silmänsä ja tunne-intensiteettinsä olisi käännettävä naiseen. kuitenkin hevonen ei saa koskea tyttöä  - Tämä on erittäin tärkeä sääntö Lezginkalle. Tietenkin, liikkeet voivat olla tarpeeksi lähellä, mutta et voi koskea.
• Miehen kanssa selvitetty, mutta miten tanssi lezginka tyttö ?   Naisen pitäisi näyttää kaikki hänet armo  ja kauneutta. Se voidaan tehdä sujuvat liikkeet  ja silmät laskivat lakkaavasti lattiaan. Toisinaan tyttö voi sallia itsensä katselevan hiljaisesti katsoen dzhigitiä tai muuten salaperäisesti katsomaan sivua. Vaikuttaa siltä, \u200b\u200bettä vain mies antaa kaiken voimansa lezginkaan. Mutta tämä ei ole niin. Tyttö viettää myös paljon voimaa ja energiaa, vaikka tanssii lempeämmin ja hitaammin.
• Lezginka   - erittäin intohimoinen, mutta samalla tyylikäs tanssi. Tietenkin, jotta oppia tanssimaan lezginkaa, on parasta ilmoittautua erikoiskurssit  tai oppituntiajossa ammattilaiset voivat opettaa sinulle kaikki tämän kansallisen tanssin monimutkaisuudet. Mutta jos sinulla ei ole aikaa tähän, voit vain käyttää internet  ja katsella erityisiä videoita ymmärtää, mitä liikkeitä on tehtävä. Se voi olla paitsi koulutusvideoita, myös tallenteita esityksistä ja konserteista, tai kuuluisten mestarien tansseja.
• Kuinka tanssia lezginkaa? Jos päätät silti oppia tämä taito kotona , sitten erityisten videoiden katselun jälkeen sinun on purettava katsottava kirjaimellisesti askel askeleelta arkistovideoita. Kun irrotat tanssin erillisiksi liikkeiksi, sinun on ymmärrettävä tämän tanssin rytmi, toisin sanoen hajotettava kaikki sen liikkeet 8   tai päällä 4 tiliä. Tätä varten sinun on otettava huomioon ” yksi-kaksi-kolme-neljä". Kun olet ymmärtänyt lezginkan rytmin, voit turvallisesti alkaa tutkia ja toistaa tanssin elementtejä.
• Se on syytä huomata lezginka   - melko ei yksinkertainen tanssi. Jos sinulla ei ole tarpeeksi rytmin tunne  ja tahti, niin sinun on erittäin vaikea ymmärtää kaikki tämän taiteen salaisuudet, etenkin kotona. Mutta jos haluat todella oppia tanssimaan lezginka-tanssia, niin sitkeys, suuri harjoitusten lukumäärä ja valtava halu antavat sinun saavuttaa halutun tuloksen. Muista, että jos opiskelet kotona - yritä toistaa tarkasti kaikki lezginkan liikkeet. Jotta voit tehdä tämän, hirsi taitosi peilin eteen, niin sinun on helpompi nähdä kaikki virheet.

Lezginka on valoisa ja syttyvä toiminta mielialaiseen rytmiin, joka tunnetaan meille Kaukasuksen kansojen tanssina. Se ei ole vain kauniisti ja akrobaattisesti hiottu, vaan myös hyödyllinen terveydelle ja muodolle. Lezginkalan tanssiminen on erinomainen halu aktiivisen liikunnan faneille. Tanssin ilmeinen monimutkaisuus pysäyttää kuitenkin monet siitä kiinnostuneet. Varmistakaamme, että tämä ei ole ollenkaan!

Tarvitset:

• Internet-yhteydellä varustettu tietokone;
• TV ja / tai musiikkikeskus;
• Mukava trendi.

Muinaista Lezginka-tanssia on luovutettu sukupolvelta toiselle satojen vuosien ajan. Se on osa Georgian kulttuuriperintörahastoa, mutta on yleinen myös muissa itämaissa (esimerkiksi Dagestanissa, Ossetiassa ja jopa Iranissa). Nykyään Venäjällä toimii itämaisten tanssikouluja, joista monet ovat erikoistuneet Kaukasiaan ja etenkin opettavat lezgiaa. Mutta entä jos ryhmässä ei ole tarpeeksi aikaa opiskella tai elämäntapa ei salli sinun löytää pari tuntia oppitunnin päivittäisestä rutiinista koulun asettamassa määräajassa? On hienoa, jos haluat oppia tanssimaan Lezghinkaa kotona, noudata yksinkertaisia \u200b\u200bvinkkejä - ja sinä onnistut!

Seitsemän askelta itsenäiseen oppimiseen lezginka

Se on itse asiassa kaikki. Vastuullisella lähestymistavalla paljon aikaa koulutukseen ei tarvita. Verkkosivullamme lähetetty kurssi on tarkoitettu puoli tuntia kestävälle oppitunnille seitsemän päivän ajan. Toivotamme sinulle onnistunutta ja iloista oppimista!