Perustanssi liikkuu. Kuinka oppia tanssimaan: videotunteja niille, jotka eivät pelkää kokeilla

Käyttöopas

Päätä tanssin tyypistä. Jokaisella suunnalla on omat ominaisliikkeet, olivatpa ne flamenco, break-dance, rock-and-roll tai samba. Esimerkiksi Latinalaisen Amerikan tanssien, seksuaalisten ja leikkisien, määrittelevät elementit ovat heiluttavat lonkat, kierto, sujuva liikkuminen avaruudessa. Liikkeet ja vaiheet suoritetaan nopealla tahdilla nopeaan musiikkiin. Break-tanssi perustuu akrobaattisiin elementteihin, kehon ympärillä tapahtuviin kierroksiin, käsivarsien ja pään kiertoon. Tanssijalla on oltava fyysinen kestävyys, hyvä koordinaatio. Flamenco voidaan tunnistaa esittäjälle ominaisella rytmillä korkokengillä, käsien sujuvilla vapailla liikkeillä, kuten tuulettimen avautuessa ja sulkeutuessa.

Opi valitun tanssisuunnan ja esiintymistekniikan peruselementit. Kaikki sävellykset sisältävät tämän tyylin peruselementit, asennot, vaiheet, eleet. Voit tehdä tämän katsomalla tanssivideoita, koulutusohjelmia. Sinun tehtäväsi alussa on opiskella tanssipohjaa. Että se on vankka perusta jatkotoimille.

Poimi musiikki. Jokaisella tanssilla on ominainen ääni, melodia, rytmi. Esimerkiksi musikaalin salsa on neljä neljäsosaa. Tanssi suoritetaan nopeassa tahdissa monimutkaisella rytmisellä. Joissakin maissa tätä tyyliä kutsutaan trooppiseksi musiikiksi. Voit löytää tarvittavat kappaleet helposti tanssin nimellä.

Kuuntele melodiaa, yritä suorittaa tanssin peruselementit. Jos rytmi ei sovi valittuun liikkeeseen, tee yhdistelmä hitaammaksi tai päinvastoin nopeammaksi. Vaihda peruselementit. Aluksi tanssi näyttää sarjalta perusliikkeitä, jotka korvaavat toiset.

Tutkittuaan tanssin peruselementit ja todistuksen, kuuntele musiikkia ja yritä improvisoida. Tässä vaiheessa voit vain lisätä liikettäsi, osoittaa luovuutta. Helppo improvisoida. Esimerkiksi kädet ovat sidottuina ja voit liikuttaa vain jalojasi. Tässä tapauksessa perusliikkeiden suorittaminen muuttuu hieman. Tai tanssija kuvaa sankaria, joka on juuri eronnut, ja ominaiset tunteet ovat näkyvissä hänen kasvonsa, tietyt tunteet ilmaistaan \u200b\u200bkehon kautta. Älä tässä tapauksessa ajattele, vaan osoita vain sisäinen tilasi. Tontin perusteella portaat voivat olla pieniä tai suuria. Lisää esineitä ja tarvikkeita tanssiin. Muuta sijaintiasi avaruudessa. Nämä tekniikat "laimentavat" opitut peruselementit, mutta säilyttävät perustan ja ominaisliikkeet, joiden avulla tanssi tunnistetaan.

Lähteet:

• tanssiliike

Jokaiselle tyttö Haluan katsoa kuninkaallisten ikäisensä taustalla - kaunein, kaikkein kaikkein houkuttelevin ihastuttavia katseita. Siksi monet ovat nykyään aktiivisesti kiinnostuneita tanssista - koska tämä on miellyttävin tapa löytää kaunis hahmo ja liikkeen armo. Tanssia on nykyään monia tapoja oppia tanssimaan, jäljelle jää vain valita suosituin ja jatkaa toimintaan.

Käyttöopas

Ensinnäkin sinun pitäisi päättää tanssityylistä, joka sinun on opittava. Modernin tanssin muoti on hyvin demokraattinen. Se sisältää juhlallisen, sytyttävän klubin ja eroottisen vatsatanssin nauhatanssilla. Joten aloittelija-tanssija voi valita vain mitä sielu valehtelee. Loppujen lopuksi on oltava sitoutuneita siihen, mikä tuo iloa, silloin kaikki ponnistelut ovat iloa.

Kun olet päättänyt tanssisuunnasta, voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen, nimittäin paikan ja harjoittelutavan etsimiseen. Tietenkin, helpoin ja selvin tapa saavuttaa haluamasi on ilmoittautua valitsemasi tanssiin läheiselle kuntosalille tai tanssistudioon. Valitettavasti tämä vaihtoehto ei ole aina mahdollinen. Ensinnäkin, ammattitaitoisen kouluttajan kanssa järjestettävät kurssit ovat melko kalliita, eikä kaikilla ole varaa tällaisiin kustannuksiin, ja toiseksi vastaavat kurssit eivät yksinkertaisesti välttämättä ole lähellä. Tämä ongelma on erityisen tyypillinen pienille kaupungeille. Lisäksi tiukka sitoutuminen tiettyyn aikatauluun ei myöskään lisää mukavuutta.

Tanssin tai kurssien puute käsillä ei kuitenkaan riitä hylkäämään rakastettua tanssia ollenkaan. Voit tehdä sen onnistuneesti kotona. Nykyään kaikilla tanssialueilla julkaistaan \u200b\u200bvaltava määrä koulutusohjelmia, DVD-levyjä ja kirjallisuutta. Hienolla sitkeydellä voit löytää mitä tahansa koulutusmateriaalia.

Älä katso jalkojasi riippumatta siitä, kuinka monimutkaiset vaiheet sinun on suoritettava. Jos luokkahuoneessa on peili, hallitse itseäsi katsomalla heijastusta. Tapana järjestää jalat uudelleen katseesi hallintaan johtaa vain siihen, että et voi tehdä tätä katsomalla kumppaniasi tai yleisöäsi. Vaikka pään ja jalkojen tulisi muistaa tanssi yhdessä, niiden ei tulisi yrittää auttaa toisiaan.

Missä tahansa liikkeessä hallitseminen tulee vain toistuvalla toistolla. Siksi harjoittele paitsi luokkahuoneessa, myös kotona. Jos sinulla on oppituntivideo, muista katsoa se ennen harjoitusten tekemistä itse. Muista, kuinka opettaja suoritti liikkeen, ja yritä tehdä sama kuin hän.

Yksi tapa katsoa itseäsi ulkopuolelta on auttaa huonommassa asemassa olevaa henkilöä. Jos huomaat, että yhdelle toveristasi ei ole annettu tätä tai toista liikettä, älä epäröi tarjota apua ja älä kieltäydy, jos sinulta kysytään sitä. Kertomalla ja osoittamalla voit ymmärtää jotain, joka on aikaisemmin luiskahtanut pois sinusta, ja katsomalla virheitä - oppia välttämään sellaisia \u200b\u200bvirheitä.

Liittyvät videot

Hyödyllisiä neuvoja

Älä ole huolissasi vaikeuksista. Muista, että tanssi keksittiin, riippumatta siitä, kuinka vaikea se sinulle näyttää, jotta sitä voitaisiin tutkia ja suorittaa kauniisti. Ja se tarkoittaa, että onnistut.

Lähteet:

• Tanssikoulu Juris - kuinka muistaa tanssi

Tanssiminen on muodikasta - se tarkoittaa esiintymistä diskoissa ja kaikissa juhlissa, joissa tanssin oletetaan.
Jos olet juuri päättänyt oppia kauniita rytmisiä liikkeitä, voit hallita tanssin perusvaiheet käyttämällä alla olevia suosituksia.

Tarvitset

• harjoitusvaatteet
• tanssiopas

Käyttöopas

Ensinnäkin, tutustu suuntiin, joita moderni tanssi tarjoaa. Näistä suosituimpia ovat Hip-Hop, Tectonics, strip-tanssi, Go-Go. Sopivin vaihtoehto diskoon käytettäväksi on jälkimmäinen, koska tämä tanssi sisältää sekoituksen eri tyylejä ja suuntoja. Tämän ohjelman ansiosta voit improvisoida minkä tahansa musiikin rytmeihin ja luoda omia sävellyksiäsi liikkeistä ensimmäisen oppitunnin jälkeen.

Jos aiot opiskella studiossa, tee ensin johdanto-oppitunti ennen tilauksen ostamista. Arvioi valmentajan työ, kysy mielipide niistä, jotka ovat olleet opettajan kanssa pitkään. Varmista, että luokan aikataulu ja sijainti sopivat sinulle. Valitse ryhmä, jonka koulutustaso vastaa sinua.

Älä yritä päästä heti ammattilaisten tai välitanssijoiden joukkoon. Jos sinulla ei ole fyysistä kuntoa, aloita ryhmästä. Jatka harjoittelua kotona harjoittaaksesi tuntien lukumäärää viikossa (on epätodennäköistä, että ne käyvät päivittäin), jotta liikkeet tulevat automatisoituihin. Jos törmäät hyvään opettajaan, olet ahkera ja määrätietoinen, luotu sinulle ja sinulle heille - sinulle taataan menestys luokkien ensimmäisinä päivinä.

Jos haluat tanssia, tarvitset tätä varten koulutusvideoita. Lataa Internetistä tai osta valmis levy, katso sitä ja laske laskettava yhden oppitunnin arvioitu aika. Tee harjoitusohjelma ja palaa siitä vain viimeisenä keinona. Muista, että vain säännölliset luokat antavat halutun tuloksen.

Valitse vaatteet luokkiin. Tämän ei tarvitse olla erityinen koulutusmuoto. Kaikki mukavat vaatteet, jotka eivät rajoita liikkeitä, ovat sopivia.

Hyödyllisiä neuvoja

Tanssia muodikkaasti, älä unohda seurata muutoksia modernin tanssin suuntiin. Tätä varten älä unohda katsella ajoittain ulkomaisten pop-taiteilijoiden uusimpia videoita.

Lähteet:

• kuinka oppia olemaan muodikas vuonna 2019

Tanssi kauniisti tanssimaan on monien ihmisten unelma, ja se on melko mahdollista, sinun täytyy vain haluta tehdä se. Hyvä tai kaunis tanssija houkuttelee satoja ilmeitä ja valloittaa monia sydämiä. Kuinka oppia tanssin taikuutta?

Onko tanssin oppiminen vaikeaa?

Itse asiassa tämä ei ole monimutkaisempaa kuin mikään muu liiketoiminta, jolla olet uusi. Tanssityylit ovat hyvin erilaisia \u200b\u200btoisistaan. Vaikka olet oppinut yhden heistä, on epätavallista, että harjoitat toisia.

Kaikki tanssit liittyvät kuitenkin kykyyn hallita vartaloasi. Ja jos tämä ei ole sinulle uutta (esimerkiksi harjoittelet taistelulajeja, voimistelua, uintia ja vielä enemmän tanssia), sinun on helpompi sopeutua uusiin liikkeisiin kuin aloittelija, joka ei ole ystävänsä vartalonsa kanssa.

Vaikka sinulla olisi melko puinen runko, älä epätoivo. Menestyksen salaisuus on jatkuvassa käytännössä.

Tanssin oppiminen videotunneissa on vaikeampaa kuin kursseilla. Jos vartalo on joustava ja tottelevainen, voit silti tehdä jotain samanlaista kuin ohjaimen videossa esitetyt liikkeet. Jos ei, voit nopeasti pettyä tanssimiseen: ero videossa näkyvän ja peilissä näkyvän välillä on liian voimakas.

Yritä silti kokeilla. Ainakin voidakseen päättää sopivasta.

Kuinka monta kertaa viikossa tanssitaan?

Harjoituksen jälkeen lihakset saattavat aluksi satuttaa. Mutta toisin kuin voimaharjoittelu tai juokseminen, keho ei tarvitse palautumisaikaa.

Siksi voit turvallisesti harjoittaa tanssia jatkuvasti. Yksi opettajastani sanoi, että sinun täytyy tanssia 25 tuntia päivässä. Joka tapauksessa mitä enemmän tanssit, sitä havaittavissa on eteneminen.

Kuinka oppia tanssimaan moderneja tansseja

Tästä suunnasta valittiin kolme lajia, joita löytyy usein kuntokerhojen ja tanssikoulujen aikatauluista. Ja ensimmäinen on muovi ja mielettömästi kaunis nykyaika.

Contemporari yhdisti modernin jazzin, joogan ja taistelulajien elementtejä, maustettua improvisaatioilla ja huomioimalla hengitystä. Se on vapaus ja plastisuus - liikkeen luonnollinen kauneus.

Tässä on video yhdistelmällä nykyaikaista tyyliä. Kokeile sitä, muista lämmetä hyvin ja ojenna ennen opetusta.

Ja tässä on toinen osa:

Muuten, lämpenemisestä. Oheisessa videossa - koko oppitunti, jossa lämmittely, venytys ja yhdistelmän analyysi. Englanniksi, mutta kaikki on selvää ilman käännöstä.

Jos sinulla ei ole aikaa toistaa tai harkita minkään liikkeen suorittamista, aseta nopeudeksi 0,25.

Jos pidit yhdistelmistä, mutta et silti voi toistaa niitä, tässä on vielä muutama leike rutiiniluokilla nykymusiikista.

Todennäköisesti sama asia on tehtävä tanssikoulussa, ennen kuin onnistut suorittamaan kauniita yhdistelmiä.

Monet ihmiset sekoittavat pylväässä ja muovinauhassa olevat luokat. Toinen on vain aistillinen tanssi, joka voidaan suorittaa ilman napaa.

Kun teet nauhamuovia, et seiso koneessa ja vedä sukkaa. Kaikki täällä perustuu naisvartalon luonnolliseen seksuaalisuuteen. Tietenkin, monet opettajat monipuolistavat nauhamuovia nykyaikaisten tai modernien, Latinalaisen Amerikan tanssien ja muiden alueiden elementeillä, mutta kaikki riippuu opettajasta.

Kuinka kaunis tanssisi näyttää, riippuu jälleen siitä, kuinka hyvin hallitset kehosi, kuinka liikkuvat nivelet ja lihakset ja jänteet ovat.

Seuraavassa videossa on analyysi yhdistelmästä. Ei liian yksinkertainen, mutta erittäin aistillinen ja kaunis. Ja sinun ei tarvitse tehdä liikkeitä lattialla, jotta polvet eivät kärsisi.

Ja tässä on soittolista nauhojen muovitunneista eri tanssikouluista. Siellä on erilliset liikkeet ja yhdistelmät.

Ja toinen, yksinkertaisempi yhdistelmä. Kokeile, jos ensimmäinen ei toimi.

Tämä on aistillinen ja kaunis tanssi, joka muun muassa auttaa kehittämään plastisuutta ja jopa päästä eroon joihinkin terveysongelmiin.

YouTubessa on niin paljon vatsatanssitunteja. Alla on joitain niistä.

Täällä pääliikkeet selitetään helposti:

Ja toinen osa:

Alla on soittolista, jossa on viisi opastusta toisen opettajan aloittelijoille.

Kuinka oppia tanssimaan katutansseja

Hip Hop on ollut olemassa vain 50 vuotta. Mutta tänä aikana on ilmestynyt monia suuntauksia ja tyylejä, joissa on erilaisia \u200b\u200belementtejä, muovia, erikoislastuja.

Lisäksi modernia hip-hopia täydennetään usein muista tanssityyleistä peräisin olevilla liikkeillä, jotka tarjoavat entistä rikkaamman sanaston ja alkuperäiset yhdistelmät.

Mutta ennen kuin keksit omia kimppuja, sinun on hallittava alusta. Alla olevasta soittolistasta löydät perusliikkeet, vaiheet ja monet yhdistelmät. Selitä, että kaikki on saatavilla. Jos sinulla ei ole aikaa, hidasta videonopeutta.

Seuraavan suuren soittolistan mainokset selittävät inertin, manipuloinnin ja eristyksen käsitteet hip-hopissa. Siellä on myös tarina improvisaatiosta, käyttäytymisestä taistelussa, jos olet siihen valmis, ja useista vaihtoehdoista kumppanin hip-hop-liikkeille (lattialla) monipuolistaaksesi yhdistelmiäsi.

Break-tanssi koostuu erilaisista elementeistä: temppuja ja voiman liikkeitä lattialla, aaltoja, kiinnityksiä sekä muutosta tanssin tasoilla.

Täällä tämä kanava harjoittelu on eri tyylejä: heiluttaminen, King Tut, robotti, - voimaelementtitekniikan ja perusliikkeiden tekniikan analysointi eri tasoilla.

Alla on video, jossa on yksityiskohtainen analyysi Footworkin 6 vaiheesta.

Ja täällä voit nähdä kuinka "kilpikonna" suoritetaan.

Tässä on runsas soittolista, jossa on paljon breakdance-elementtejä, joissa on yksityiskohtainen analyysi tanssi- ja power-elementtitekniikoista.

Seksikäs tanssi, jossa sinun täytyy aktiivisesti työskennellä pakarat, lonkat, vatsa ja käsivarret. Tästä soittolistasta löydät useita oppitunteja twerk-liikkeillä.

Kuinka oppia tanssimaan juhlasali-tanssia

Ainakin kerran elämässä valssi on todennäköisesti hyödyllinen. Lisäksi sen tanssi amatööritasolla ei ole niin vaikeaa.

Tässä on neljä hyvää oppituntia, joista opit pitämään käsiä ja suorittamaan valssin perusvaiheet pareittain tai erikseen.

Kuinka oppia tanssimaan sosiaalisia tansseja

Sosiaalisia tansseja ei luoda kilpailuihin, vaan kumppaneiden väliseen viestintään ja nautintoon. Täällä pidetään myönteisenä improvisaatiota, jonka avulla tanssija voi ilmaista itsensä, tunteensa ja tunteensa.

Tämä tanssi on kotoisin Dominikaanisesta tasavallasta. Hän on erittäin aistillinen ja joskus eroottinen. Bachata-perusteet ovat neljä vaihetta, joissa painotetaan jälkimmäistä. Tanssissa on pyöriä ja heittoja kumppaneita, pieniä tukia.

Huolimatta siitä, että bachata on pari-tanssi, voi myös oppia solo-yhdistelmiä. Esimerkiksi, jos sinulla ei ole vielä kumppania.

Oheisessa videossa - päävaiheiden analyysi. Missä kantaa painoa, kuinka pitää kädet, kuinka korostaa - kaikki kuvataan yksityiskohtaisesti.

Mutta Bachata-variaatio samasta opettajasta.

Alla on soittolista niille, jotka haluavat paritella bachataa. Nämä ovat Dominikaanin tasavallan oppitunteja Imagine-tanssikoulusta.

Tämä on intohimoinen paritanssi, joka on kotoisin Afrikasta, tarkemmin sanottuna Angolasta. Nyt sitä esitetään ympäri maailmaa ja se on erityisen suosittu Ranskassa ja Portugalissa.

Portaat, paljon lantiota ja läheinen yhteys kumppaniin. Joskus hyvin ahdas. Esimerkiksi Tarraxinha-tyylillä hitaampi ja aistillisempi versio tästä sosiaalisesta tanssista.

Tässä soittolista kizomba-oppitunneista.

Ja toinen soittolista videoilla toisesta tanssistudiosta.

Siinä kaikki. Jos sinulla on suosikki koulutusvideoita, jaa ne artikkelin kommentteihin.

Tanssimisen perusliikkeiden oppiminen aloittelijoille ei ole vaikeaa selkeiden video-ohjeiden ansiosta. Tärkeintä on arvioida kykysi rehellisesti ja valita oikea tanssityyli. Jotkut alueet ovat liian monimutkaisia \u200b\u200beivätkä sovellu aloittelijoille, joten sinun tulee tutkia huolellisesti ennen ensimmäisen oppitunnin aloittamista, mitä tanssityyppejä on olemassa ja mikä sopii sinulle.

Klubitanssin go-go

Go-go-tanssi syntyi viime vuosisadan 60-luvulta Amerikan yökerhoissa. Aluksi se perustui kierteen tanssiliikkeisiin, jotka tytöt suorittivat suoraan pöydillä. Sitten yhden klubin omistajat arvasivat laittaa tanssijat häkkiin, jotka oli ripustettu kattoon, ja tämän tekniikan ansiosta Go-Go-tansseista tuli uskomattoman suosittuja: hienostuneet ja aistilliset liikkeet houkuttelivat valtavan määrän kävijöitä klubille.

Tämä tanssi vaatii esiintyjiltä suuren fyysisen voiman, huomattavan joustavuuden, rentoutumisen ja moitteettoman. Yleensä se esitetään modernilla popmusiikilla, sisältää monia erilaisia \u200b\u200btyylejä, kuten strip-tanssi, hip hop, twerk ja muut. Aloittelijoille ei ole helppoa hallita tätä tanssia tyhjästä, mutta se on silti kokeilun arvoinen. Go-go: n etuna on, että tanssijat saavat improvisoida, eikä liikkeiden arvioinnissa ole selkeitä sääntöjä.

Latinalaisen Amerikan tanssien ryhmään kuuluu kuuluisa salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Tämä suunta on täydellinen aloittelijoille, helppo aloittelijoille oppia, niiden avulla voit kehittää erityisen armon, aistillisuuden ja muovin. Video-opetusohjelman ansiosta voit itsenäisesti oppia tanssimaan kauniisti ja useiden luokkien jälkeen loistamaan tanssilattialla!

Latinalaisen Amerikan tanssit perustuvat intohimoisiin, energisiin lonkkaliikkeisiin, rentoihin ja täyteen vapauteen, suoraan, ylpeään asentoon ja korkeaan leukaan. On tärkeää huomata, että kaikki vaiheet suoritetaan taivutettuihin jaloihin. Tämä suunta vaatii hyvää fyysistä valmistautumista, joten aloittelijoiden ei pitäisi odottaa salamannopeita tuloksia, mutta sinnikkyys kantaa varmasti hedelmää.

Tango

Tämä on kaunis ja intohimoinen tanssi, joka suoritetaan yleensä pareittain. Tangoja on useita erilaisia: argentiinalainen, suomalainen ja tanssisali. Ensimmäinen vaihtoehto on suosituin ja viimeinen, juhlasali, onnellisten vastasuorien usein valitsema häätantsa.

Jopa aloittelijat voivat hallita perusvaiheet ja -asennot, mutta todellisen taiton hallitsemiseksi sinun on hikoiltava paljon. Aloittelijoiden tanssiliikkeet on helppo muistaa, ja pari liikkuu aina vastapäivään.

Yksi tyttöjen suosituimmista alueista on itämainen tanssi, koska liikkeet ovat hyvin yksinkertaisia \u200b\u200bja kauniita, auttavat rentoutumaan ja herättävät aistillisuuden. Vatsatanssi on paljon yksinkertaisempaa kuin nauhatanssi, se ei vaadi fyysistä harjoittelua ja erityistä joustavuutta, joten voit hallita sen mahdollisimman nopeasti.

Alun perin tämän muinaisen tanssin suorittivat jalkavaimojen isäntälleen, mutta tänään sitä tanssitaan jopa diskoilla. Aloittelijan vatsatanssin perusliikkeet sisältävät lantion heiluminen, käsien ja rinnan pehmeät liikkeet. Videotunti antaa sinun oppia liikkumaan rytmisesti ja kauniisti.

Tanssiaksesi sinun täytyy voittaa ujous ja oma laiskuutesi. Yksinkertaisen videokoulutuksen ansiosta aloittelijat voivat kokeilla itseään eri suuntiin ja valita parhaiten toimivan ja eniten iloa tarjoavan. Tanssimisen perusliikkeet aloittelijoille on helppo oppia, ja säännölliset tunnit antavat sinun saavuttaa haluamasi taitotaso.

Modernit tanssit syntyivät 20. vuosisadan lopulla - 2000-luvun alussa. Periaatteessa nämä ovat ohjeet, joita käytetään ihmisen jokapäiväisessä elämässä, esimerkiksi yökerhossa tai juhlissa (navatanssi ja monet muut).

Nykyaikaisiin tansseihin sisältyy strip-tanssi, hyppytyyli, go-go, sekoitus, hip-hop. Tarkastellaan kutakin lajia yksityiskohtaisemmin, jotta voit valita parhaan itse.

Monet ihmiset vertaa strip-tanssia strip-tanssiin, mutta nämä ovat erilaisia \u200b\u200btoimintoja. Strip-tanssi sisältää eroottisia ja vietteleviä liikkeitä, joita voidaan käyttää riisuttavien elementtien kanssa tai ilman niitä, toisin kuin striptease, jossa riisuminen on pakollinen osa esitystä.

Tanssityylinen hyppy (englannista. Hyppää - hyppää) - tämä liike nopeaseen ja erittäin energiseen elektroniseen musiikkiin. Kaikki jumpstyle-tanssielementit muistuttavat hyppyjä, ja jos jumpstyleen suorittaa tanssijaryhmä, niin ei-synkroniset liikkeet ovat tervetulleita. Tärkeä hyppytyylin sääntö on, että tanssijoiden ei tulisi olla kovin lähellä toisiaan, ja koskettaminen temppujen suorittamisen aikana on kielletty. Jumpstyle on nyt uskomattoman suosittu Saksassa, Alankomaissa ja Ranskassa.

Shuffle-tanssi on joukko jazzliikkeitä, jotka suoritetaan uudella tavalla nykyaikaiseen elektroniseen musiikkiin. Sekoita - kuten modernin tanssin raikas ilma. Se kiehtoo uutuudellaan ja yksinoikeudellaan.

Jos puhumme Go-Go: sta, meidän on heti korostettava esityksen tarkoitusta - go-go ajateltiin tanssisuunnaksi, joka auttaa tyttöjä houkuttelemaan miesten innostuneita ilmeitä. Go-go-esitys on erittäin rytminen ja seksikäs, ja tanssia täydennetään välttämättä eroottisilla puvuilla.

Modernia tanssia on paljon enemmän. Ja niiden pääasiallinen plus on, että eri tyylien liikkeet voidaan yhdistää, yhdistää, päivittää. Jos tanssit juhlissa ystävien kanssa, suorita vapaasti useita strip-tanssi-, hip-hop-, go-go- tai hypytyylejä tuliseen musiikkiin - ne kaikki ovat sopivia.

Moderni tanssitunnit aloittelijoille

Ihmisille, jotka tuntevat olonsa epävarmoiksi oppilaitoksissa, joissa heidän on tanssittava, suosittelemme osallistumaan modernin tanssin tunteihin. Aloittelijoille on tänään paljon houkuttelevia tarjouksia - Internet, yhdessä koulujen ja studioiden kanssa, antaa mahdollisuuden oppia mitä tahansa.

Yritetään oppia yksinkertaisia, mutta erittäin tehokkaita Go-Go-tyylisiä nippuja.

Päästä alkuun:

1. Tule suoraan, suorista hartiat, laita jalat yhteen.
2. Astu eteenpäin oikealla jalalla, nosta sitten vasenta, taivutettua polveen. Kun aloitat valmistautumisen vasemman jalan nostamiseen, alkaa samalla liikuttaa käsiäsi ylöspäin.
3. Kun käsi on ylös, nosta päätäsi ja katso ylös.

Tämä on melko yksinkertainen liike, mutta jos se suoritetaan siro, se on erittäin seksikäs ja houkutteleva. Sitä voidaan jatkaa yhdellä joukolla liikkeitä. Kun olet pysynyt lopullisessa asennossa (seisoo oikealla jalalla, vasen on taipunut polvessa, käsivarsi ylös), laske vasen jalka taaksepäin ja ota askel, sitten toinen askel oikealla. Pysäytä sitten sekunniksi ja siirry kaksi nopeaa askelta eteenpäin oikeasta jalasta alkaen. Sitten, ilman tauota, ota kolmas askel oikealla jalalla, mutta ei eteenpäin, mutta oikealla puolella, ja neljäs askel - vasemmalla jalalla vasemmalla puolella.

Jatka tätä joukkoa voi olla odottamattomia eroottisia liikkeitä. Ajattele heitä itse tai opi yksinkertainen temppu - tee kaunis selkäosa, houkuttaen lantiota liikkumiseen. Tietenkin sanoin perusta ei ehkä ole kovin selvä, minkä vuoksi tarjoamme sinulle videotunnin, jonka avulla aloittelijoille on helppo oppia joukko näitä liikkeitä.

Ja nyt yritetään toistaa modernin tanssin liikkeet eri tyylillä - sekoitus hip-hopia ja R&B: tä.

Aloitamme harjoittelumme olkapäiden nivelten kiertoilla. Mitä nopeampi, mitä terävämpi liike, sitä parempi. Samanaikaisesti kädet eivät saa ripustaa lähellä vartaloa - laita ne vyötäröllesi. Sitten ne liikkuvat hiukan täydentäen hartioiden kiertoa. Voit parantaa liikettä askelmalla jalkasta toiselle.

Jatkamme harjoittelua askelmalla, mutta muutamme käsien liikettä: tämä voi olla taivutettujen käsien aalto kyynärpään takana tai saksien liikkeiden jäljitelmä vuorotellen vasemmalle ja oikealle.

Voit toistaa turvallisesti kaikki tässä modernin tanssin videotunnissa olevat liikkeet millä tahansa tanssilattialla, ja usko minua, kukaan ei kutsu sinua tylsään tanssijaksi.

Modernit tanssit lapsille ja teini-ikäisille

Modernit tanssit ovat erittäin tärkeitä lasten ja nuorten elämässä, koska heistä tulee tässä iässä persoonallisuuksia. Jokainen lapsi haluaa näyttää tyylikkäältä ikäisensä keskuudessa, ja modernin tanssitaide voi auttaa tässä.

Moderneja tansseja voivat harrastaa sekä pojat että tytöt. Jokaisen lapsen tulisi valita tyyli, joka on häntä lähempänä henkeä - täsmälleen se, joka houkuttelee ja rakastaa eniten, joka haluaa tanssia ystävien edessä. Modernit tanssitunneilla on positiivinen vaikutus paitsi psyko-emotionaaliseen myös murrosikäisten fyysiseen kehitykseen. Lapsi vahvistaa harjua, muodostaa oikean asennon ja joustavuuden, pumppaa lihaksia ja pitää ne hyvässä kunnossa. Kaikkia lapsia tai teini-ikäisiä ei voida pakottaa tekemään harjoituksia aamulla tai illalla fyysisen kunnon ylläpitämiseksi, vaan lisätäkseen modernin tanssin rakkauden kenelle tahansa vanhemmille.

Valitettavasti on olemassa mielipide, että modernin tanssin esityksessä on ikärajoituksia ja vain alle 30-vuotiaat ihmiset voivat tanssia sitä, ja jopa vain teini-ikäiset voivat tehdä sen. Mutta tämä on virheellinen mielipide. Itse asiassa moderni tanssi on niin yleismaailmallista, että se voidaan suorittaa 40 tai 50 vuotiaana, sinun on vain sovitettava sielusi ja kehosi tähän koreografian suuntaan. Jos et ole viisitoista vuotta vanha, mutta olet sieluinen, rakastat liikettä ja sinulla on fyysinen kunto toistaaksesi hyppytyylin tai hip-hopin tanssi temppuja, älä epäröi aloittaa harjoittelua! Aja itsestäsi ajatus, että vain nuoret voivat tanssia modernia tanssia ja vakuuttaa muut sen ympärillä.

Tanssi liikkuu

Kaikkien vaihtoehtojen lähtökohta (ellei toisin mainita):
jalat pääasennossa, käsivarret missä tahansa asennossa.

"Keinu on pieni" - lapset seisovat kädestä ja ravistavat niitä hiukan sivulta toiselle.

"Iso keinu" - sama asia, he vain ravistavat käsiään voimakkaasti sivulta toiselle.

"Kevät" - seisova, helppo, usein, jatkuvasti kyykky. Polvet ovat taipuneet hieman sivuille. Selkä on suora. Tämä liike voidaan suorittaa jalkojen 6. asennosta ("kapealla polulla"). Tässä tapauksessa jalkojen polvia ei ole kasvatettu.

Seimi - Seiso vasemmalla jalalla, leimaa oikein rytmisesti, pieni jousi molemmilla.

"Kolme sivujoki" (alkuasento “kapea polku”) - paikoillaan askel oikealla jalalla, sitten vasen ja jälleen oikea, hieman hukkunut. Toistettu vasen jalka. Liike suoritetaan rytmisesti. Kahden jalan käsivarret vuorostaan \u200b\u200bovat samoja tekniikoita, vain ”yhdelle” ja ”oikean (vasemman) jalan” ja ”kahden ja” vasemman (oikean) jalan sisäänvirtaukselle. Pinnasänky yhdessä "pisteen" kanssa - kantapää, tukemattoman jalan varpa tukijalan vieressä tai pienen askeleen etäisyydellä edestä.

Kyykky - tekniikka on sama, vain "yhdelle" - kyykyssä, "kahdelle" - palaamiseen lähtöasentoon. Amplitudi riippuu lasten iästä. Koko kyykky suoritetaan vain valmisteluryhmässä. Tässä tapauksessa jalkojen korot revitään pois lattiasta, ja polvet taipuvat toisistaan, selkä on suora, vahva.

Puoli kyykky - suoritetaan yhdessä ”pisteen” kanssa - oikean (vasemman) jalan kanta tai kärki pienen askeleen päässä eteenpäin. Puoli kyykky vartaloa kiertämällä - tee puoliksi kyykky kääntämällä vartalo oikealle (vasemmalle) 90 °. Käännä kotelo suoraan, ota lähtöasento.

"Valita":

1. vaihtoehto: oikea jalka asetetaan takaisin varpaan päälle, siirretään sitten kantapäälle eteenpäin ja paikallaan on kolme sivujokoa.

2. vaihtoehto: Taivuta oikea (vasen) jalka polvessa ja laita se sivuttain varpaan käänteisesti (kanta ylöspäin); samanaikaisesti taivuta vasemman (oikean) jalan polvi. Venytä suoraa oikeaa (vasenta) jalkaa, laita se kantapäälle. Tee kolminkertainen huuhtelu aloittamalla oikeasta (vasemmasta) jalasta.

"Vauvan aluspaita" - "kerta" puoliksi kyykky puuvilla "sammakoilla" käsivarret taivutettuina kyynärpään eteen ja yläpuolelle. "Kahdessa" - suoristaa ja laittaa oikea (vasen) jalka edessä olevaan kohtaan "oikealle kantapäälle". Samanaikaisesti venytä käsiäsi vinosti: oikea puoli alaspäin, vasen puoli ylöspäin. Toisella tahdilla sama kuin toisella jalalla.

"Samovarchik" - ”aika” - ”naisten” puolittainen kyykky ja taputtaminen käsivarsilla taivutettuina kyynärpään edessä. Kahden kohdalla - suorista, venytä vasen käsi sivulle ylöspäin, oikea käsi - lyö vasemman jalan alaosan sisäosaan, taivutettu polviin ja kohotettu ylöspäin 90 ° kulmassa.

"Joulukuusi" - Alkuasento: jalat - “kapea polku”, kädet “hylly”, “vyö” jne. .. “Kerran” - käännä jalkojen jalat (repimällä sukat lattiasta) oikealle 45 ° kulmassa. "Kaksi" - sama kantapää. Liike voidaan suorittaa sekä suorilla jaloilla että "jousella". Selkä on suora.

"Iso haitar - jalat yhdessä. "Aikana" - sukkien jalostaminen sivuille, "kahdella" - korkojen jalostus. Palaa sitten lähtöasentoon samassa järjestyksessä.

"Topotushki" - aloitusasento - jalat yhdessä, kärjistyvät hieman, kädet puristuvat nyrkkiin vyöllä (akimbo). Stomp jalat usein vuorotellen.

"Vipu" - jalat kapealla polulla. "Aikana" - oikea käsi taipuu kyynärpäässä ja saavuttaa oikean olkapäähän kädellä, äärettömästi. Samanaikaisesti käden ylöspäin taivuttaen polvessa ensimmäinen jalka nousee. Päällä "ja" - lähtöasennossa. Kaikki on "keväällä". Käännä itsesi ympäri (pyörittelee) - yleisön edessä seisovat liikkuvat oikealle. Varpaissa on helppo kääntyä ja pysähtyä lähtöasentoon.

"Hiusharja" - lapset ovat porrastettuja. Kasvokkain samaan suuntaan. 1. vaihtoehto: ensin toinen rivi kulkee ensimmäisen läpi, pysähtyen hieman eteenpäin. Sitten ensimmäinen (takana oleva) kulkee eteenpäin toisen läpi, pysähtyen hiukan eteen ja niin edelleen. Toinen vaihtoehto: ensimmäinen rivi palaa takaisin, kun taas toinen - siirtyy eteenpäin. Läpi toistensa läpi - joukot vaihtavat paikkoja. “Pelaa nenäliinalla” - pitämällä nenäliinaa (taitettuna diagonaalisesti) kahdessa kulmassa edessäsi rintatasolla, nosta vuorotellen nenäliinan yhtä tai toista kulmaa.

Tanssiliikkeet 6-7-vuotiaille pojille:

vuohi - aloitusasento - oikea jalka on vasemmalle päin, kädet ristissä rinnan edessä. Tämä liike suoritetaan hyppyllä. Kun hyppäät vasemmalle jalle, astu oikein oikein. "Aika" -tilille - kaarissa olevat kädet avataan ylös ja alas (nokat puristetaan ja nostetaan hiukan ylöspäin), "kaksi" -tilille - ne palaavat alkuperäiseen asentoonsa.

"Hauskat jalat" - aseta painopisteen kiinnittyminen taakse. Jalat "heitetään" nopeasti jyrkästi vuorotellen eteenpäin. Palattuaan lähtöasentoon, jalka lepää varpaalla lattialla.

Preussilainen paraatimarssi - aloitusasento - puoliksi kyykkyssä, jalat “kapealla polulla”. Kävele leveästi puolikkaassa kärjessä "keväällä". Aallot edestakaisin, käsivarsien ollessa taivutettuja kyynärpäissä. Seuraa asentoa. Liikkeen kesto ei ole 8 mittaa.