सार, कार्य और भावनाओं और भावनाओं के प्रकार। मानवीय भावनाएं क्या हैं: वर्गीकरण और उन्हें कैसे समझना है

वह सब कुछ जो हमारे साथ नहीं होता वह एक निश्चित प्रतिक्रिया, भावनाओं का कारण बनता है। यह हम में से प्रत्येक के लिए एक विशेष प्रकार का दृष्टिकोण है। और इस पर निर्भर करता है कि वे हमारी जरूरतों को पूरा करते हैं या नहीं, विभिन्न प्रकार की मानवीय भावनाओं और भावनाओं को भी व्यक्त किया जाता है। वे हमें यह पता लगाने की अनुमति देते हैं कि कोई व्यक्ति हमारे संबंध में किन भावनाओं को महसूस करता है। हम उनके विचारों, नैतिक सिद्धांतों और आंतरिक विशेषताओं की पहचान करते हैं। और सब कुछ जो हमारे या हमारे आसपास होता है, अन्य लोगों के बारे में, हम अपनी भावनाओं और भावनाओं के माध्यम से व्यक्त करते हैं।

भावनाओं और भावनाओं के गठन के बिना, एक व्यक्ति का विकास असंभव है। यहां तक \u200b\u200bकि मानसिक रूप से मंद लोगों में अभी भी कम से कम कुछ प्रकार की भावनाएं, भावनाएं दिखाई देती हैं। आखिरकार, वे भी रो सकते हैं, हंस सकते हैं, उदासीन हो सकते हैं - जो एक निश्चित भावना भी है। हम जिस गुणवत्ता का वर्णन करते हैं, वह प्रत्येक व्यक्ति की चेतना के विकास, परवरिश, शिक्षा प्राप्त करने, संस्कृति विकसित करने और कई अन्य कारकों की प्रक्रिया में बनती है।

इंद्रियों के मूल कार्य

हमारे पास अलग-अलग भावनाएं हैं, और उनमें से प्रत्येक के पास कुछ कार्य हैं जिन्हें सभी को अधिक विस्तार से परिचित करने की आवश्यकता है।

1. संकेत - जैसे ही शरीर को कुछ चाहिए, एक आवश्यकता है - तुरंत एक अलार्म होता है, मानव शरीर की गतिविधि को उत्तेजित करता है।
2. प्रेरक - इस प्रकार की भावना प्रत्येक व्यक्ति के व्यवहार में कार्रवाई के लिए एक प्रेरक है।
3. मूल्यांकन - इन भावनाओं के लिए धन्यवाद, हम समझ सकते हैं कि हमारे लिए कितना सार्थक है या हमारे आसपास की दुनिया में क्या हो रहा है।
4. अभिव्यंजक - गैर-मौखिक प्रकार के संचार।
5. छवि के आधार का संश्लेषण - उत्तेजना अभिन्न और संरचनात्मक हैं, हमारी भावनाओं से परिलक्षित होते हैं।

हमारे पास आधुनिक, सचेत, गहरी, लंबे समय तक चलने वाली भावनाएं हैं और उन्हें तीव्रता, वंशानुगत उत्पत्ति, परिस्थितियों और विकास के रूपों, कार्यों द्वारा प्रदर्शन में अंतर करते हैं। हम उन्हें हमारे शरीर को प्रभावित करने के तरीके से अलग करते हैं, मानस में प्रक्रियाएं जिनके साथ भावनाएं जुड़ी हुई हैं, विषय सामग्री, हमारी आवश्यकताओं के अनुसार, आदि।

1. बिना असफल हुए प्रत्येक व्यक्ति (यदि वह सामान्य है) दो प्रकार की भावनाएँ हैं - निम्न और उच्चतर। सबसे कम वे हैं जो शारीरिक, शारीरिक आवश्यकताओं की संतुष्टि से जुड़े हैं।
2. उच्च भावनाएं वे हैं जो हमारे भावनात्मक, बौद्धिक और नैतिक सार के साथ हैं। उनके लिए धन्यवाद, हम अपनी आध्यात्मिक दुनिया को प्रकट करते हैं और विश्लेषण करते हैं, जीवन के अर्थ को समझते हैं, हमारे और व्यक्तियों के आसपास की दुनिया का आकलन करते हैं।

भावनाओं के प्रकार

जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, मनुष्य के दो मुख्य प्रकार और उनकी उपप्रजातियाँ हैं। आइए प्रत्येक मुख्य का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें।

नैतिक, एक व्यक्ति का नैतिक सार। उनके लिए धन्यवाद, हम में से प्रत्येक विभिन्न मूल्यों या विपरीत घटनाओं, इरादों का अनुभव करता है। अनुभवों की डिग्री, उनका परिणाम इस बात पर निर्भर करता है कि हमारी जरूरतों और समाज के लिए कितनी नैतिक भावनाएं हैं। इस तरह की भावनाएं आधुनिक समाज में स्वीकार्य मानदंडों के अनुसार लोगों के कार्यों और कार्यों के एक निश्चित अनुपात के साथ खुद को प्रकट कर सकती हैं।

इनमें वे शामिल हैं जो बचपन से पाठकों में से प्रत्येक से परिचित हैं: विशिष्ट लोग, समाज के लिए दोस्ती, प्यार, स्नेह। इन भावनाओं में से प्रत्येक, हमें दूसरों के संबंध में दिखाना चाहिए, जिसे कर्तव्य कहा जाता है। यदि हम इन गुणों - सम्मान, ऊटपटांग, मित्रता, इत्यादि का पालन करना बंद कर देते हैं, तो हम निश्चित रूप से कुछ नकारात्मक भावनाओं - शर्म, आक्रोश, क्रोध, पश्चाताप का अनुभव करेंगे। दया, ईर्ष्या, ईर्ष्या, लालच आदि भी एक नैतिक, नैतिक प्रकृति की नकारात्मक भावनाएं हैं।

सौंदर्य संवेदनाएँ सुंदरता के अनुभवों का प्रतिनिधित्व करते हैं। सबसे विशिष्ट उदाहरण कला के सांस्कृतिक कार्यों की धारणा है - प्राकृतिक घटनाएं, लोग, पौधे। ऐसी भावनाएं कला के विकास के माध्यम से विकसित होती हैं। हम सुंदर संगीत सुनते हैं और अपने आप में संगीत संवेदना विकसित करते हैं। सुंदरता और सुंदरता की भावनाओं के कारण, हम बदसूरत के प्रति भी अपना दृष्टिकोण विकसित करते हैं, क्योंकि हम पहले और दूसरे के बीच अंतर को जानते हैं और सद्भाव को समझते हैं, उदात्त और दुखद क्या है। इन भावनाओं में क्रोध, विडंबना, हास्य, नाटक, त्रासदी और मजाक शामिल हैं।

बौद्धिक इंद्रियाँ एक व्यक्ति की दुनिया को जानने की इच्छा के कारण, उसकी गतिविधियों के कारण विकसित होता है। संज्ञानात्मक कौशल के विकास के साथ, जिज्ञासा के संदर्भ में हमारी अपनी महत्वाकांक्षाओं की संतुष्टि, जटिल समस्याओं के समाधान के साथ, सत्य की खोज, हम में से प्रत्येक बौद्धिक भावनाओं के साथ "बढ़ता है"।

एक राय है कि हम में से प्रत्येक की मनोदशा की तुलना चश्मे के लिए लेंस के साथ की जा सकती है, इसके अलावा, बहु-रंगीन, जिसमें वास्तविकता विकृत रूप में परिलक्षित होती है। हमारे मूड के आधार पर, हम या तो होने वाली घटनाओं के महत्व को अतिरंजित कर सकते हैं, या, इसके विपरीत, नीचे की ओर। और क्या उल्लेखनीय है, हम सभी समझते हैं कि हम फिलहाल एक निश्चित मूड से छुटकारा नहीं पा सकते हैं।

केवल एक चीज जो हम नियंत्रित कर सकते हैं, वह है कि हम जो निर्णय लेते हैं, उनकी गुणवत्ता को प्रभावित करना सीखें। लेकिन चलो अभी भी पता लगाते हैं कि यह क्या है - एक मूड।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, मनोदशा एक निश्चित प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम वर्तमान जीवन स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण दिखाते हैं। यह लंबे समय तक चलने वाला और भावनात्मक पृष्ठभूमि को प्रभावित कर सकता है। कभी-कभी सबसे छोटा विकार, एक शब्द, एक नज़र, एक व्यक्ति के लिए पर्याप्त है कि उसका मूड पूरे दिन, सप्ताह में कैसे बर्बाद हो सकता है। लेकिन, एक नियम के रूप में, समय के साथ, मूड सामान्य हो जाता है, अगर उकसाया नहीं जाता है। हालांकि, बिना किसी कारण या कारण के मूड को खराब करने से चूकना असंभव है।

जाहिर है, हमारे जीवन में ऐसे क्षण हैं जिनके कारण हमारे अस्तित्व की गुणवत्ता बिगड़ती है। यही है, नकारात्मक भावना एक संकेतक है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

मानव मनोदशा का मनोविज्ञान क्या है

तुरंत हम इस तथ्य पर ध्यान देना चाहते हैं कि हम में से अधिकांश अपने नकारात्मक रवैये के "नेतृत्व" पर हैं। इसके अलावा, हम इस स्थिति में सहज महसूस करते हैं और बहाने तलाशते हैं। ये क्यों हो रहा है? क्योंकि यह नकारात्मक मनोदशाओं से निपटने और वापस सामान्य होने की तुलना में बहुत आसान है।

कुछ लोगों को पता है कि शब्द "मूड प्राचीन स्लाव" हमें ट्रॉय नी "से आता है। अर्थात् यह शब्द किसी व्यक्ति की आत्मा, आत्मा और शरीर की एकता को दर्शाता है। और अगर उनमें से प्रत्येक एक दूसरे के संबंध में है, तो प्रतिध्वनि, प्रतिध्वनि है, तो एक व्यक्ति की आत्मा में "पक्षी गायन" होता है। जैसे ही मूड के घटकों में से एक बाहर निकलता है, मूड बिगड़ जाता है।

मूड के 5 चरण

किसी व्यक्ति को इस या उस मनोदशा को प्रकट करने के लिए, इसके गठन के 5 चरण आवश्यक हैं।

हम वास्तविकता का मूल्यांकन करते हैं। यह क्षण एक पल में होता है और इस बात पर निर्भर करता है कि हमारे आंतरिक दिशानिर्देश, उद्देश्य और मूल्य क्या हैं। इस कारण से, हम अक्सर समझ नहीं पाते हैं कि हम दुखी, परेशान क्यों हो गए, चिंता करने लगे। अक्सर हम अपने आप को "छठी इंद्रिय", "अंतर्ज्ञान" कहते हैं और निश्चित रूप से, हम अक्सर गलत होते हैं, लेकिन कभी-कभी हम बिंदु पर पहुंच जाते हैं।

वास्तविकता की व्याख्या करने के तरीके। एक निश्चित मनोदशा महसूस करने के बाद, हम तुरंत एक पल के लिए देखते हैं जिसके साथ हम संवेदनाओं में बदलाव की पुष्टि करते हैं। यह कुछ भी नहीं है कि वे कहते हैं कि "जो मायने रखता है वह हमारे लिए नहीं है, लेकिन हम इसे कैसे व्याख्या करते हैं"।

प्रमुख भावना। हमारा मूड कुछ भी हो, यह अक्सर एक प्रमुख भावना पर आधारित होता है, जो सामान्य भावनात्मक पृष्ठभूमि को प्रभावित करता है। यह पूरी तरह से हमारी व्याख्या के अनुरूप है। उदाहरण: "यह खिड़की के बाहर बारिश हो रही है, जो हमें सुरक्षित रूप से समुद्र तट और धूप सेंकने की अनुमति नहीं देती है।" यही है, हम पल को नकारात्मक के रूप में व्याख्या करते हैं और हम पूरे दिन खराब मूड में रहेंगे। यदि हम कहते हैं: "यह खिड़की के बाहर बारिश हो रही है, तो हम घर पर एक सुखद दिन रख सकते हैं, हमारी पसंदीदा टीवी श्रृंखला देख सकते हैं, गर्म शराब पी सकते हैं।" यहां, आधार सकारात्मक है, जिसके कारण मूड केवल अच्छा बना रहेगा।

भौतिक क्षण। जैसा कि हम जानते हैं, मूड, भावनात्मक पृष्ठभूमि में परिलक्षित होता है। और अगर यह खराब है, तो भारीपन, सिरदर्द, सांस लेने की दर, दिल की धड़कन की भावना आदि होती है। सकारात्मक होने पर, हममें से प्रत्येक को हल्कापन, जीवंतता, ऊर्जा, आराम का अनुभव होता है।

कार्रवाई के लिए एक प्रोत्साहन। मनोदशा व्यक्ति को कुछ गलतियाँ करने, निर्णय लेने, अर्थात् कार्य करने के लिए प्रेरित करती है। या, एक निश्चित रवैया कुछ भी नहीं करने के लिए संकेत देता है, कुछ भी न करें। खिड़की के बाहर बारिश के साथ के रूप में। अगर उसकी वजह से मूड खराब हुआ है, तो हम कहीं नहीं जा रहे हैं। अन्यथा, हम तुरंत टेबल सेट करते हैं, खाना बनाते हैं, मज़े करते हैं, खेलते हैं, मज़े करते हैं।

मनोदशा के ये चरण हमारे नेतृत्व के लिए अत्यधिक विषय हैं। और अगर हम कम से कम अपने स्वयं के मूड को प्रभावित करना सीखते हैं, तो हम अपने कार्यों को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे। बेशक, बहुत कम लोग ऐसा कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको स्टील "कोर" के साथ एक बहुत मजबूत, मजबूत इरादों वाला व्यक्ति होना चाहिए। इसे स्वयं आज़माएं। सरल समस्याओं का सकारात्मक जवाब देकर शुरू करें। “इसे बारिश होने दो, लेकिन प्रकृति कितनी सुंदर है, स्वर्ग से शुद्ध बूंदों से धोया जाता है। और किस तरह की हवा है, यह बस चक्कर है और कुछ अच्छा सोचने के लिए प्रोत्साहित करता है। ”

मानवीय भावनाएँ

हमारे चारों ओर विभिन्न घटनाएं उत्पन्न होती हैं और उनके प्रति हमारा दृष्टिकोण, संवेदनाएं और भावनाएं हैं। अब तक, इसके बारे में कोई सटीक कथन नहीं है कि यह क्या है। चूंकि घटना का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। लेकिन अधिकांश मनोवैज्ञानिकों का मानना \u200b\u200bहै कि वे हमारे साथ आपकी गतिविधि के एक प्रकार के नियामक हैं, वे उन स्थितियों का कारण दर्शाते हैं जो पूरे जीवन में विकसित होती हैं। उनकी वजह से हम पीड़ित होते हैं, क्रोधित होते हैं, चिंता करते हैं, चिंता करते हैं, डरते हैं, आनंद लेते हैं, नाराज़ होते हैं, सामग्री बनाते हैं, आदि। अधिक बार, वे किसी व्यक्ति की आंतरिक गतिविधियों को नियंत्रित करते हैं।

भावनाएं कहां से आईं

हम जिन संवेदनाओं का अध्ययन कर रहे हैं, वे मानव विकास के दौरान विकसित हुई हैं। और हमारे पूर्वजों की सबसे सरल प्रवृत्ति से, मोटर और जैविक दोनों, वे एक जटिल प्रक्रिया बन गए। इसके अलावा, उनमें से कई अब किसी भी स्थिति से बंधे नहीं हैं। उन्हें परिस्थितियों के प्रति दृष्टिकोण के व्यक्तिगत आकलन और उनमें व्यक्तिगत भागीदारी के रूप में व्यक्त किया जाता है। उदाहरण के लिए, क्रोध, भय, दर्द और अन्य लोग पृथ्वी पर हम में से प्रत्येक के लिए अस्तित्व सुनिश्चित करते हैं और कार्रवाई के लिए एक संकेत हैं।

मानव जीवन में भावनाओं का अर्थ

वे हम में से प्रत्येक के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। यह भावनाओं के लिए धन्यवाद है कि हम खुशी, खुशी, संतुष्टि, आक्रोश, उदासी, चिंता, भय, चिंता, आश्चर्य, प्रशंसा आदि दिखा सकते हैं। वे चेहरे की अभिव्यक्तियों और शारीरिक संकेतों के साथ हो सकते हैं, जैसे कि लालिमा, पीला त्वचा, इशारे। यदि किसी व्यक्ति की कोई भावना नहीं है, तो यह एक सामाजिक रूप से निष्क्रिय प्राणी है जो अपने कार्यों में अर्थ नहीं देखता है। इस वजह से, उदासीनता, टुकड़ी पैदा होती है। ऐसा होता है कि उदासीनता की अवधि लगभग हर व्यक्ति में होती है, लेकिन यह उन कुछ स्थितियों से जुड़ी है जो विकसित हुई हैं। जैसे ही सबकुछ सामान्य हो जाता है, व्यक्ति फिर से वैसा ही हो जाता है जैसे कि यह होना चाहिए - उदासीन, सक्रिय आदि नहीं।

भावनाएँ संकेत हैं

हम एक दिन भी नहीं जी पाएंगे अगर हमारी भावनाएं हमें संकेत नहीं देतीं। तो हमें पता चलता है कि हमारा शरीर किस अवस्था में है। यही है, अगर हम अच्छा, हर्षित, संतुष्ट महसूस करते हैं, अर्थात्, सकारात्मक रूप से, सकारात्मक प्रकार की भावनाएं हमारे अंदर रहती हैं। असंतोष, झुंझलाहट, जलन, नाराजगी, क्रोध और अन्य नकारात्मक भावनाएं इस तथ्य की "बात" करती हैं कि हम दुखी हैं। भावनाओं के लिए धन्यवाद, हम खुद को अधिभार से बचाते हैं, शरीर में जीवन के लिए आवश्यक ऊर्जा बनाए रखने में मदद करते हैं।

भावनाओं के प्रकार

कई प्रकार की भावनाएं हैं: सकारात्मक, नकारात्मक और तटस्थ, साथ ही प्रभावित करते हैं।

1. सकारात्मक लोगों में शामिल हैं: खुशी, प्रशंसा, आश्चर्य, प्रेम, दया, सहानुभूति, दया, दिवास्वप्न, जिज्ञासा, आदि।
2. नकारात्मक व्यक्ति - क्रोध, घृणा, झुंझलाहट, जलन, अरुचि, आक्रोश, आक्रोश, भय, शर्म और अन्य।
3. जिज्ञासा, विस्मय, उदासीनता और अन्य तटस्थ हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी भावना एक निश्चित प्रतिध्वनि का कारण बनती है और अन्य क्षण भावनाओं की प्रक्रिया में शामिल होते हैं। पहले, यह माना जाता था कि केवल लोग ही इसके लिए सक्षम हैं। लेकिन जैसा कि यह निकला, पौधों और जानवरों की कुछ प्रजातियां उसी तरह से व्यवहार करती हैं।

बुनियादी भावनाएं हम में से प्रत्येक में निहित हैं, लेकिन सभी में संवेदनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला नहीं है। हम सभी ने इस तरह के लोगों के बारे में "मोटी चमड़ी", "अभेद्य" के बारे में सुना है। उनके पास भावनाओं का तेज नहीं है, और उन घटनाओं पर प्रतिक्रिया करता है जो दूसरों में खुशी का कारण बनती हैं, पूर्ण उदासीनता के साथ आँसू। आपको इसके लिए आंका नहीं जा सकता - यह सिर्फ इतना है कि उनके मानस को व्यवस्थित किया जाता है। वे औरों के साथ-साथ अन्य लोगों के साथ भी इस तरह की घटनाओं पर प्रतिक्रिया करने के लिए खुश होंगे, लेकिन उनकी आंतरिक गतिविधि बाधित है।

प्रभावित एक अलग प्रकार की मानवीय भावना है। यह एक व्यक्ति की मजबूत, शक्तिशाली भावनात्मक स्थिति है जो सोच की तर्कसंगतता को प्रभावित करती है। केवल एक चीज जो वह करने में सक्षम है वह एक स्टीरियोटाइप के अनुसार काम करता है - वह आक्रामक, रन या सुन्न हो जाता है।

प्रकृति ने हमें कुछ विशिष्ट संवेदनाओं और वृत्तियों के साथ संपन्न किया है जब अप्रत्याशित खतरनाक परिस्थितियां उत्पन्न होती हैं। कोई एक बड़े शेर से दूर भागता है, दूसरा डर से भाग खड़ा होता है, और तीसरा स्पष्ट रूप से उससे अधिक उछलता है, जितना वह एक मजबूत जानवर है।

दुखी व्यक्ति की चाल बदल जाती है - यह सुस्त, धीमा हो जाता है। चेहरे पर एक विकृति है - मुंह के कोने नीचे हैं, आँखें "विलुप्त" हैं। आक्रामकता की स्थिति में, शरीर तुरंत एक सुरक्षात्मक वस्तु में बदल जाता है - यह सीधा, उपभेद करता है।

एक दिलचस्प तथ्य: वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि चरम क्षणों में, जब मानव जीवन के लिए एक गंभीर खतरा पैदा होता है, तो रक्त गाढ़ा हो जाता है। इस कारण से, आप बहुत अधिक खून की कमी से बच सकते हैं और बच सकते हैं।

दबाव बढ़ने के लिए तीव्र आनंद भी हो सकता है। लेकिन इस मामले में, शरीर ने खुद को और एक खुशहाल व्यक्ति में, एक नियम के रूप में, शरीर की रक्षा करने वाले स्वर को मजबूत किया है।

एलेक्सिथिमिया नामक एक घटना भी है। इस मामले में, व्यक्ति किसी भी भावनाओं को बिल्कुल भी महसूस नहीं करता है। इसके अलावा, ऐसे प्रकार अभिव्यक्ति के लिए भी सक्षम नहीं हैं, लेकिन भावनाओं के कब्जे के भी। वह उन्हें प्रतिबिंब के साथ बदल देता है। उनके लिए, मुख्य बात यह है कि जीवन के अर्थ का पता लगाना है, और चिंता करने में समय बर्बाद नहीं करना है। यह "विकृति विज्ञान" कहां से आता है?

स्वस्थ लोगों में भावनाएं और भावनाएं होती हैं। हमारे ऊपर बाहरी दुनिया के प्रभाव के कारण सब कुछ होता है, और व्यक्ति प्रतिक्रिया करता है, अर्थात प्रतिक्रिया करता है। वह अपने विचारों, आंतरिक दुनिया को व्यक्त करता है और उन्हें भावनाओं के साथ रंगता है। और अगर बचपन में एक बच्चा वयस्कों को देखता था जो भावनाओं और भावनाओं के साथ "कंजूस" थे, तो वह "संक्रामक" उदाहरण को अपनाता है। यह माता-पिता से विरासत में मिला एक निश्चित चरित्र सेट भी हो सकता है।

सबसे अधिक बार, मजबूत सेक्स एलेक्सिथिमिया से ग्रस्त है। इसका कारण बचपन से सीख रहा है कि किसी व्यक्ति के आवेगों, भावनाओं को "पुरुष" होने से रोकना। उन्हें रोने, पीड़ित होने, दुखी होने की अनुमति नहीं है, असली पुरुष ऐसा नहीं करते हैं। और उम्र के साथ, पुरुषों में, यह लक्षण विकसित होता है और जिसे "असंवेदनशील ब्लॉकहेड" कहा जाता है।

मानवीय संवेदनाएं और भावनाएं

दोनों अवधारणाएं बहुत संबंधित हैं। और हममें से प्रत्येक के अंदर जो कुछ भी होता है वह भावनाओं और भावनाओं के द्वारा परिलक्षित होता है। लेकिन ऐसे समय होते हैं जब हमें भावनाओं को प्रदर्शित करना मुश्किल या डर लगता है, और इसी कारण से हम इसे अपनी भावनाओं के साथ भ्रमित करते हैं। या ऐसे प्रकार हैं जो कुछ क्षणों में व्यक्त करने में असमर्थ हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं। ये क्यों हो रहा है? क्या यह असंवेदनशील व्यक्ति है या इस व्यवहार का कोई कारण है?

तुरंत, हम ध्यान दें कि एक व्यक्ति जो अपनी भावनाओं और भावनाओं को पहचानने में सक्षम नहीं है, वह निर्णय नहीं ले सकता है जो उसके जीवन के लिए महत्वपूर्ण हैं। विभिन्न कारक अक्षमता का कारण हो सकते हैं, लेकिन सामाजिक लोग पहले स्थान पर हैं।

भावनाओं और भावनाओं को एक ही समय में एक ही बात व्यक्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आनंद की भावना है और आनंद की भावना है। वे एक-दूसरे के बिना मौजूद नहीं हैं। एक चरम मामले में, एक व्यक्ति खुद को नियंत्रित कर सकता है, लेकिन आंतरिक दुनिया अभी भी "दोनों पक्षों" से आनन्दित है। उनकी आवश्यकताओं की संतुष्टि की भावना होने पर आनन्द उत्पन्न होता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति आनन्दित होता है जब वह स्वादिष्ट भोजन खाता है, चलता है, किसी प्रिय व्यक्ति से मिलता है, उपहार प्राप्त करता है, आदि। संतुष्टि का सीधा संबंध वस्तु से है, जिसका कोई विकल्प नहीं है। यही है, अगर कोई व्यक्ति चाय पीना और केवल कॉफी खाना चाहता है, तो वह असंतुष्ट होगा।

जुनून एक खराब नियंत्रित भावना है जो हर कोई सामना नहीं कर सकता है। फिजियोलॉजी यहां एक भूमिका निभाती है। वह "हुक्म" देती है कि एक पुरुष या महिला को कैसा व्यवहार करना चाहिए, और अगर भावुकता को बढ़ाते हुए एक भावनात्मक पृष्ठभूमि को इसमें जोड़ा जाता है, तो सवाल "बंद" है।

आइए यांडेक्स म्यूजिक के साथ भावनाओं को दूर करें:

किसी व्यक्ति में कितनी भावनाएँ होती हैं

ऐसा दूसरा नहीं है कि आप और मैं कुछ भावनाओं का अनुभव नहीं करते हैं। उनके लिए धन्यवाद, हम जीवन को नेविगेट कर सकते हैं और अपनी आवश्यकताओं को पूरा कर सकते हैं, खतरे को महसूस कर सकते हैं और मज़े कर सकते हैं। प्राचीन समय में भी, महान अरस्तू ने मुख्य 5 मानवीय भावनाओं की पहचान की थी और किसी ने अभी तक उन्हें मना नहीं किया है:

• गंध की भावना;
• सुनवाई;
• दृष्टि;
• स्पर्श करें;
• स्वाद।

केवल कुछ चीजें जो वैज्ञानिकों ने हासिल की हैं, उनकी संख्या को 30 तक बढ़ाना है। यानी, उन्होंने सभी पांच मानव इंद्रियों की उप-प्रजातियों की पहचान की है। उदाहरण के लिए, स्वाद के रूप में इस तरह की भावना की "शाखाएं" अलग होती हैं: मीठा, नमकीन, खट्टा, कड़वा का स्वाद। रिसेप्टर्स के अनुसार दृष्टि की शाखाएं भी हैं - शंकु और छड़। पूर्व का अनुभव हल्का होता है, बाद वाला रंग देखता है।

लेकिन पांच मुख्य इंद्रियों के अलावा, यह भी संलग्न था:

1. थर्मोसेप्शन से त्वचा पर गर्मी या ठंडक का अहसास होता है
2. Nationoception दर्द की अनुभूति है।
3. संतुलन - आंदोलन, गति और संतुलन की भावना। इस अर्थ में, मानव कान के अंदर स्थित वेस्टिबुलर उपकरण शामिल है।
4. प्रोप्रियोसेप्शन किसी के शरीर, उसकी स्थिति और व्यक्तिगत घटकों की भावना है।

मानव भावना अंगों की परिभाषा के लिए एक रूढ़िवादी दृष्टिकोण भी है। इसमे शामिल है:

• प्रकाश - दृष्टि;
• यांत्रिक - सुनवाई, किसी व्यक्ति का स्पर्श;
• रासायनिक - गंध, स्वाद की भावना।

छोटी सूची का अध्ययन करके, हम समझते हैं कि कई और भावनाएं हैं। अन्यथा हम उबाऊ और निर्बाध जीव होंगे। हर कोई विशेष रूप से "छठे" अर्थ में रुचि रखता है, जिसे अंतर्ज्ञान कहा जाता है। सहमत, इसने बार-बार लोगों को मौत से बचाया और मानवता को बचाया। उदाहरण के लिए, 1980 के दशक में, रूसी संघ के ऊपर आकाश की निगरानी के लिए केंद्र को एक संकेत मिला कि अमेरिका ने एक परमाणु बम के साथ एक मिसाइल भेजा था। नियमों के अनुसार, अधिकारी को प्रबंधन को सूचित करने के लिए बाध्य किया गया था और निश्चित रूप से, उत्तर बटन को दबाने के लिए। लेकिन कुछ ने उसे वापस पकड़ लिया, और, भगवान का शुक्र है! जैसा कि यह निकला, जानकारी झूठी थी। अगर उसके अंतर्ज्ञान के लिए नहीं। प्रकृति ने हमारी रक्षा करने, जीवन का आनंद लेने और उसका आनंद लेने की अनुमति दी है।

सभी को अलविदा।
सबसे अच्छा संबंध है, व्याचेस्लाव।

भावनाओं की जड़ और सापेक्षता

जीवन सुंदर है, लेकिन इसका आनंद लेने की उद्देश्य क्षमता और इसे करने की हमारी इच्छा के बीच बाधाएं हैं - नकारात्मक भावनाएं... हां, दूसरी अड़चनें हैं। हम दुखद - अपरिहार्य अंत (अच्छी तरह से, शायद एक उदाहरण में) के बारे में बात नहीं करेंगे, जैसे हम स्पष्ट जीवन बाधाओं के बारे में बात नहीं करेंगे, लेकिन हम भावनाओं से बुने जाते हैं, और केवल वे लगातार हमारे साथ होते हैं। भावना एक निश्चित अनुभव द्वारा व्यक्त की गई परिस्थितियों के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। नकारात्मक भावनाओं का एक अप्रिय रंग है और, सकारात्मक लोगों के विपरीत, हमें उनसे दूर भागने के लिए मजबूर करते हैं।

जीवन न केवल सुंदर है, बल्कि कई मायनों में भी सापेक्ष है। जो एक व्यक्ति के लिए नकारात्मक है, वह पूरी तरह से प्लस के साथ चार्ज होता है। आप उस रूप में सफलता के शीर्ष पर हो सकते हैं, जिसमें वह समाज का आदी है, और गहरा दुखी हो। लियो टॉल्स्टॉय इसका एक उल्लेखनीय उदाहरण है। विश्व की सार्वजनिक मान्यता के शिखर पर होने के नाते, जीवन के आशीर्वाद की कमी से पीड़ित होने के बिना, काफी कम समय में वह एक पीड़ित के रूप में बदल गया, जो एक शांति में शांति चाहता था।

मनोविज्ञान दर्शन से बंधा हुआ है, अंततः हमारी भावनाएं दुनिया की हमारी धारणा से आकार लेती हैं। कुछ इस बारे में जानते हैं, केवल कुछ ही गहराई से समझते हैं। टॉल्स्टॉय, महान बुद्धि के व्यक्ति के रूप में, अपरिहार्य अंत को याद करते हुए, जीने की आवश्यकता को स्वीकार नहीं कर सकते थे। "आप सकारात्मक की आभा में कैसे हो सकते हैं यदि आपका पूरा जीवन एक संपूर्ण अंत है, एक दु: खद अंत के साथ मजाक?" लेखक ने तर्क दिया। अंत में, टॉल्स्टॉय ने विश्वास में एक रास्ता निकाला और सांत्वना दी। उदाहरण बड़े विश्वदृष्टि ब्लॉकों और प्रतिक्रियाओं की सापेक्षता पर भावनात्मक नकारात्मकता की सामान्य अभिव्यक्तियों की निर्भरता को दर्शाता है। सहमत हूं, हम में से अधिकांश, "अन्ना कारेनिना" के लेखक के सामाजिक और वित्तीय स्थिति में होने के नाते, सफलता में रहस्योद्घाटन करेंगे।

नकारात्मक भावनाएं: वे क्या हैं

बहुत सारी नकारात्मक भावनाएँ हैं, उनमें से कुछ हैं:

• आक्रोश;
• गुस्सा;
• ईर्ष्या;
• घृणा;
• चिंता;
• घृणा;
• डर;
• गुस्सा;
• आक्रामकता;
• जलन;
• अपराध बोध;
• डाह करना;
• क्रोध;

वे सभी संबंधित चरित्र विशेषता के साथ जुड़े हुए हैं: आक्रामकता - आक्रामकता, आक्रोश - आक्रोश। इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अपने भीतर की दुनिया में नकारात्मकता की व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों को अनुमति न दें - यह आसानी से जड़ लेता है, हमारे सार के एक हिस्से में बढ़ रहा है।

नकारात्मक भावनाएं: कार्यक्षमता

नकारात्मक, साथ ही सकारात्मक, भावनाएं कई कार्यों को करती हैं जो कई श्रेणियों में विभाजित हैं: मूल्यांकन, प्रेरक और सुरक्षात्मक। आइए उदाहरणों के साथ कार्यक्षमता को देखें।

जलन

हर भावना के साथ हम लोगों और परिस्थितियों का मूल्यांकन करते हैं। चिड़चिड़ाहट की तुलना "सी" से की जा सकती है - एक व्यक्ति हमारे लिए स्पष्ट रूप से अप्रिय है, लेकिन वह कम रेटिंग तक नहीं पहुंचता है। एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया के माध्यम से, हम एक वस्तु या विषय का एक विचार बनाते हैं।

जलन प्रेरित कर रही है। आप खुद जानते हैं कि किसी कार्य को नकारात्मकता के साथ आत्मसात करना कितना आसान हो सकता है। अंत में, हम खुद को जलन से बचाते हैं। एक डरपोक, शर्मीले व्यक्ति के लिए एक अप्रिय अनुरोध को अस्वीकार करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक डरपोक और नाराज व्यक्ति के लिए ऐसा करना बहुत आसान है।

चिंता

दुनिया की एक निश्चित तस्वीर होने पर, हम यह निर्धारित करते हैं कि क्या सब कुछ इसमें क्रम में है, एक तरह से या किसी अन्य परिस्थिति में प्रतिक्रिया करना। चिंता एक स्पष्ट संकेत है कि कुछ गलत हो गया है और आपको उचित कार्रवाई करने की आवश्यकता है। चिंता के बिना, माता-पिता अपने बच्चों के भाग्य को अपने पाठ्यक्रम और डॉक्टरों को लेने देंगे - रोगियों का स्वास्थ्य।
चिंता के लिए प्रेरणा भारी है। एक कमजोर महिला जो एक बच्चा खो चुकी है, खोज में पहाड़ों को स्थानांतरित करेगी। सूखे आँकड़ों के अनुसार, एक भयावह ग्रे आदमी, एक भयावह भविष्य के लिए डर, उसके लिए तैयार की गई एक से अधिक सुंदर तस्वीर की खोज में हजारों परेशानियों को दूर करेगा।

चिंता से रक्षा करता है। कल के बारे में चिंता करते हुए, हम भोजन पर स्टॉक करते हैं, हमारे सिर पर एक छत को मजबूत करते हैं, हमारी बचत को बचाते हैं ... नकारात्मक भावनाएं एक तरह से या किसी चीज़ में दूसरी मदद। लेकिन फिर वे नकारात्मक क्यों हैं? वे न केवल मदद करते हैं, बल्कि नुकसान भी करते हैं, और अंत में नुकसान अच्छे से बहुत अधिक है। कभी-कभी नपुंसकता से बाहर, कभी-कभी मूर्खता से बाहर, हम "स्थानापन्न अवधारणाएं" - हम नकारात्मक में एक रास्ता खोजते हैं, इसके बजाय एक सकारात्मक दृष्टिकोण में, एक रचनात्मक के निर्माण में तलाश करते हैं, विनाशकारी नहीं, चरित्र।

नकारात्मक भावनाएं: कारण

पूर्वगामी के आधार पर, नकारात्मक भावनाओं के मुख्य कारणों को निर्धारित करना आसान है:

• मान्यताओं (दुनिया की धारणा);
• भविष्य का डर;
• भौतिक अवस्था;

वैश्विक नजरिया

अपने जीवन को एक दुःस्वप्न में बदलने के लिए, टॉल्सटॉय ने बहुत सारे विश्वासों को बदल दिया था: धीरे-धीरे एक सुंदर चित्र, केवल मानसिक प्रयासों के साथ, एक बदसूरत द्वारा प्रतिस्थापित किया गया था। अपमान में प्रतिक्रिया शामिल थी, स्थिति को प्रभावित करने की असंभवता। नकारात्मक भावनाएँ दैनिक अनुभव और प्रतिबिंबों के परिणामस्वरूप हमारे जीवन का हिस्सा बन सकता है। किसी भी स्थिति में सुखद अंत पर विश्वास करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है - इससे आपके मानस को नष्ट किए बिना मुसीबतों को दूर करने की ताकत मिलती है।

डर

हम केवल यह जानते हैं कि हम कुछ भी नहीं जानते हैं ... और फिर भी हम जो जानते हैं वह हमारे आसपास की दुनिया के डर के लिए पर्याप्त है। अनिश्चितता हमें डराती है, डर अन्य नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करता है। भविष्य का डर विश्वदृष्टि से निकटता से संबंधित है: एक सुखद अंत के अभाव में विश्वास सकारात्मक भावनाओं को दूर करता है, लेकिन एक पवित्र स्थान कभी खाली नहीं होता है।

भौतिक अवस्था

अस्वस्थता, गंभीर बीमारी, दर्द के कारण गुस्सा और जलन होती है। और हमारी योजनाओं के उल्लंघन का तथ्य, और बहुत सार। केवल मजबूत दिमाग वाले, अत्यधिक आध्यात्मिक लोग, जो अपेक्षाकृत बोलते हैं, सुरंग के अंत में प्रकाश को देखते हैं, उनके लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया किए बिना झटका के बाद झटका झेलने में सक्षम हैं।

नकारात्मक भावनाओं पर काबू पाने

नकारात्मक अनुभवों को दूर करने के लिए, आपको उद्देश्य और अपने स्वयं के मानस दोनों के साथ काम करने की आवश्यकता है - विभिन्न स्थितियों पर और अंत में, आसपास की वास्तविकता पर अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए। हमेशा वस्तुनिष्ठ कारणों से बचना असंभव है, लेकिन आपको अपनी पूरी क्षमता से प्रयास करने की आवश्यकता है।

मानस के साथ काम करना, हालांकि यह मुश्किल हो सकता है, बहुत आसान है। कम से कम इसे बदलने के लिए उत्तरदायी है। एक विश्वसनीय जीवन लंगर की तलाश के अलावा, उज्ज्वल भविष्य में विश्वास व्यक्त किया जाना चाहिए:

• भावनाओं को नियंत्रित करें;
• ट्रिगर के लिए खोज और उपयोग;

हमारे पास इच्छाशक्ति है और अक्सर हमारे दांतों में नकारात्मक प्रतिक्रियाओं पर नियंत्रण होता है। वह बुरी भावनाओं की ज्वाला को और अधिक फैलने नहीं देता। ऊर्जा के संरक्षण के नियम के अनुसार, जो नकारात्मक खंडन किया गया है, वह कहीं भी गायब नहीं होता है - यह निश्चित रूप से कुछ और में एक रास्ता खोज लेगा। इसलिए, कार्य व्यापक होना चाहिए।

ट्रिगर एक उत्तेजना है, एक आवेग जो एक विशेष भावना को ट्रिगर करता है। नकारात्मक भावनाएँ परिस्थितियों के बीच अपनी ताकत और कमजोरियों और कुशल पैंतरेबाज़ी का अध्ययन करके और सही "बटन" दबाकर बुझा दें। आक्रोश महसूस करना, स्थिति के विश्लेषण पर "क्लिक" करना, जलन की स्थिति में होना - सकारात्मक सोच पर "क्लिक" करना।

अपने आप पर काम करना मुश्किल है, लेकिन यह हमेशा फल देता है। नकारात्मक की आग को भड़कने न दें, इसे सभी संभव तरीकों से बुझाएं।

अपने आप को सभी की देखभाल, सुरक्षा और देने की इच्छा प्रेम नहीं है, न कि भावनाओं के रूप में, बल्कि प्रेम का परिणाम है।

आइए देखें कि आप अपने प्रियजन के लिए क्या भावनाएं रख सकते हैं।

तड़प... यह मन की बहुत कठिन अवस्था है। मेलानचोली - जब आप मक्खी पर एक दिन होते हैं, तो आप उसके बारे में सोचते हैं और तब तक सो नहीं सकते जब तक वह आपको सुखद सपने नहीं देता। मेलानचोली जब आप झगड़ा करते हैं, और आप उसी से हॉवेल करना चाहते हैं। कि उसे बहुत कमी है।

लालसा की भावना का अनुभव करते हुए, आप अपने आस-पास की दुनिया के प्रति उदासीनता भी महसूस कर सकते हैं, अकेलापन, दुःख और उदासी,

हर्ष... एक बहुत ही अद्भुत एहसास जो आपको किसी प्रियजन के लिए हो सकता है।

आप अपने भाग्य में होने वाली हर छोटी-बड़ी चीजों में आनंदित होते हैं। सुबह आप सोकर उठे और सबसे पहले आपने देखा कि कैसे वह अपनी नींद में मीठी मुस्कान बिखेरते हैं। क्या यह खुशी का कारण नहीं है?

चिंता... जब आप परवाह करते हैं कि उसके साथ क्या होता है। आप उसके स्वास्थ्य और मन की स्थिति के बारे में चिंतित हैं। आखिरकार, आप उससे प्यार करते हैं और उसे केवल बहुत अच्छे की कामना करते हैं।

भरोसा... हर जोड़े के लिए एक मजबूत और विश्वसनीय रिश्ते की नींव। ट्रस्ट एक बहुत ही नाजुक भावना है जिसे एक सेकंड में खो दिया जा सकता है। और इसे अर्जित करना भी बहुत मुश्किल हो सकता है। लेकिन प्यार करने वाले दिल किसी भी मुश्किल का सामना करने में सक्षम होते हैं।

ईर्ष्या द्वेष - प्यार करने वाले जोड़ों के ब्रेकअप का कारण। लेकिन, हर व्यक्ति में अलग-अलग मात्रा में यह भावना अंतर्निहित है। यह लड़ने के लिए आवश्यक है जब भावनाओं और ईर्ष्या की भावनाएं सचमुच आपके पूरे जीवन में हस्तक्षेप करती हैं। और ईर्ष्या की एक बहुत छोटी बूंद केवल रिश्ते को और अधिक पवित्र बना सकती है।

वास्तव में, किसी प्रिय के लिए अनुभव की गई भावनाओं की सूची बहुत बड़ी है। इसे एक लेख में सूचीबद्ध करना बहुत मुश्किल होगा। इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति को महसूस करने की अपनी विशेष क्षमता है। हम में से प्रत्येक की भावनाओं और भावनाओं की अपनी सीमा होती है।

जब आप प्यार करते हैं, तो आप एक साथ महसूस कर सकते हैं: प्यार और नफरत, खुशी और क्रोध, उत्साह और लालसा, उदासी और निराशा, कृतज्ञता, सहजता, विश्वास, या इसके विपरीत, ईर्ष्या और प्रियजन को खोने का डर, तुष्टिकरण या संदेह।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सूची विविध है, हालांकि सभी इंद्रियों का प्रतिनिधित्व नहीं किया जाता है। कई लोग अपना पूरा जीवन जी सकते हैं और उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन में ईर्ष्या या निराशा की भावनाओं का अनुभव नहीं करते हैं।

यह तर्क दिया जा सकता है कि किसी प्रिय व्यक्ति के लिए भावनाओं का अनुभव होता है जिसके बारे में हम अभी भी कुछ नहीं जानते हैं, क्योंकि किसी को भी उसे अनुभव नहीं करना था।

भावनाओं का वर्णन करना बहुत मुश्किल है। इस या उस भावना को व्यक्त करने के लिए शब्दों के समुद्र का उपयोग करना बेवकूफी है। अपनी भावनाओं को संप्रेषित करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप इसे ठीक उसी क्षण नाम दें जब आप इसे महसूस करें।

उम्र के साथ, मनुष्य के लिए अपनी भावनाओं का वर्णन करना अधिक कठिन हो जाता है। जबकि छोटे बच्चे इस पर केवल पेशेवर होते हैं, वे जोर से वाक्यांशों का उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन बस अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदारी से बोलते हैं।

भावनाएँ - उनके पास असीम ऊर्जा है। प्यार की भावना का अनुभव करते हुए, एक व्यक्ति सबसे अविश्वसनीय कार्यों में सक्षम है। ईर्ष्या की भावना का अनुभव करने वाली एक नाजुक महिला एक विशाल आदमी को एक झटका देने में सक्षम है।

यह सुरक्षित रूप से जोर दिया जा सकता है कि भावनाएं तर्क के अधीन नहीं हैं। वे इतने मजबूत हैं कि एक व्यक्ति सोचने और प्रतिबिंबित करने की क्षमता खो देता है। वह पूरी तरह से इंद्रियों की दया पर है। एक व्यक्ति जो महसूस करने में सक्षम है वह भावनाओं और भावनाओं के प्रभाव के तहत बदलने में सक्षम है।

नमस्कार प्रिय पाठक। हमारी आज की बातचीत की प्रासंगिकता दिखाने के लिए, मैं चाहता हूं कि आप कुछ क्षणों के लिए लेख पढ़ना छोड़ दें और इस सवाल का जवाब दें: "इस समय आप किन भावनाओं का सामना कर रहे हैं?"
क्या तुमने सोचा? क्या आपने जवाब दिया है?

अब आइए जानें कि इस प्रश्न का उत्तर देते समय क्या समस्याएं आती हैं।

• कई लोग इस तरह के प्रश्न का उत्तर देते हैं: "हां, मैं अब किसी विशेष भावनाओं का अनुभव नहीं कर रहा हूं, सब कुछ ठीक है।" क्या इसका मतलब यह है कि वास्तव में कोई भावनाएं नहीं हैं? या इसका सिर्फ यह मतलब है कि व्यक्ति अपनी भावनात्मक स्थिति से बुरी तरह वाकिफ है? तथ्य यह है कि एक व्यक्ति हमेशा अपने जीवन के हर पल भावनाओं का अनुभव करता है। कभी-कभी वे उच्च तीव्रता तक पहुंचते हैं, और कभी-कभी उनकी तीव्रता कम होती है। बहुत से लोग केवल मजबूत भावनात्मक अनुभवों पर ध्यान देते हैं, और वे कम तीव्रता वाली भावनाओं को कोई महत्व नहीं देते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि उन्हें बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं। हालांकि, अगर भावनाएं बहुत मजबूत नहीं हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे अनुपस्थित हैं।
• प्रश्न का एक और संभावित उत्तर है: “किसी तरह मुझे अप्रिय लग रहा है। मैं असहज हूं। ” हम देखते हैं कि एक व्यक्ति को पता चलता है कि अंदर अप्रिय भावनाएं हैं, लेकिन वह यह नहीं बता सकता है कि कौन से लोग हैं। शायद यह जलन है, या यह निराशा या अपराध है, या शायद कुछ और है।
• अक्सर, हमारे प्रश्न का उत्तर इस तरह से दिया जाता है: "मुझे लगता है कि यह मेरे लिए कंप्यूटर से उठने और व्यस्त होने का समय है" या "मुझे लगता है कि यह लेख मेरे लिए उपयोगी हो सकता है।" बहुत से लोग विचारों के साथ अपनी भावनाओं को भ्रमित करते हैं और कुछ करने का आग्रह करते हैं। जब उनकी भावनात्मक स्थिति का वर्णन करने की कोशिश की जाती है, तो वे कुछ भी लेकिन भावनाओं का वर्णन करते हैं।

भावनाओं को समझने के लिए मेडिटेशन एक्सरसाइज

ग्राहकों के साथ अपने काम में, मैं अक्सर अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए एक ध्यान अभ्यास का उपयोग करता हूं। यह इतना प्रभावी है कि मैंने एक ऑडियो रिकॉर्डिंग बनाने का फैसला किया ताकि कोई भी इस तकनीक का उपयोग कर सके। व्यायाम की कार्रवाई का तंत्र भावनाओं और शारीरिक प्रतिक्रियाओं के बीच संबंध पर आधारित है। कोई भी, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे महत्वहीन, भावना का शरीर में प्रतिबिंब है (इसके बारे में अधिक पढ़ें)। अपनी शारीरिक प्रतिक्रियाओं को सुनने के लिए सीखना आपको अपनी भावनाओं से परिचित होने में मदद कर सकता है।

आप अभी व्यायाम कर सकते हैं। यहाँ प्रविष्टि है:

आपके द्वारा यह जानने के बाद कि भावनाएँ क्या हैं, और आसानी से अपनी आंतरिक स्थिति का वर्णन करना सीख गए, आप स्वयं के गहन अध्ययन में रुचि रख सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप यह पता लगाना चाह सकते हैं कि भावनाओं का क्या सकारात्मक अर्थ हो सकता है, जो पहली नज़र में, बिल्कुल अर्थहीन और हानिकारक भी हैं। इसके बारे में आगे पढ़ें

बहुत से लोग पूछते हैं कि वे क्या हैं किसी प्रियजन के लिए भावनाएं और भावनाएं एक व्यक्ति, एक लड़का, एक लड़की या मनोविज्ञान में एक पुरुष और एक महिला के बीच। चूंकि यह उस व्यक्ति के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और दिखाने के लिए बहुत उपयोगी है जिसे आप वास्तव में लंबे समय से प्यार करते हैं। बेशक, आपको पहली 2-3 बैठकों में अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह अजीब लगेगा। लेकिन कई महीनों तक बंद रहने वाले व्यक्ति के लिए अपनी भावनाओं को रखना खतरनाक है, क्योंकि वह सोच सकता है कि आप प्यार से बाहर हो गए हैं।

लेख में आपको पता चलेगा कि वास्तव में किसी प्रिय व्यक्ति के लिए भावनाएं और भावनाएं क्या हैं, आदमी और औरत के बीच और एक लड़के को, एक लड़की को। अपनी भावनाओं को दिखाना सीखें, क्योंकि आपके अलावा कोई नहीं जानता कि आपके अंदर क्या है। आप किसी व्यक्ति को कई वर्षों से बहुत प्यार कर सकते हैं, लेकिन इस व्यक्ति से इसे छिपाने से अंततः अलगाव और तलाक हो सकता है। रिश्ते की रक्षा करें और समय पर अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, लेकिन बहुत जल्दी नहीं।

भावनाएं अलग हैं, लेकिन भावनाओं और भावनाओं की पूरी सूची जानने के लिए, आपको व्यावहारिक मनोविज्ञान का अध्ययन करने की आवश्यकता है। हम आपको केवल सबसे बुनियादी भावनाओं और भावनाओं को सूचीबद्ध करेंगे। पहली बात यह जानना है कि भावनाओं और भावनाओं को दो समूहों में बांटा गया है, सकारात्मक और नकारात्मक।

सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं

सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं में शामिल हैं: प्यार, खुशी, खुशी, हँसी, खुशी, कृतज्ञता, हँसी, मज़ा, आश्चर्य, विश्वसनीयता, सफलता।

नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं

बेशक किसी प्रियजन के लिए भावनाएं और भावनाएं व्यक्ति, प्रेमी या प्रेमिका अलग हैं। यह एक सरल जुनून हो सकता है, जब एक-दूसरे में कुछ सहानुभूति और रुचि होती है, लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं। लगाव तब भी होता है जब लोग लंबे समय से एक साथ होते हैं, लेकिन एक दूसरे से प्यार नहीं करते, लेकिन छुटकारा नहीं पा सकते। उदाहरण के लिए, उन्हें दूसरों की राय, बच्चों, भय, आदत, एक-दूसरे के लिए दया से रोका जा सकता है।

अगर तुम जानना चाहते हो भावनाओं और भावनाओं क्या हैं एक आदमी और एक औरत के बीच, मनोविज्ञान का अध्ययन। लेकिन सबसे आम भावनाएं हैं: मोह, सहानुभूति, जुनून, प्यार, स्नेह, आकर्षण, प्यार में पड़ना, विश्वासघात, विश्वासघात, झगड़ा, धोखा, स्वार्थ।

आखिरकार, एक आदमी और एक महिला के बीच सकारात्मक और नकारात्मक भावनाएं और भावनाएं दोनों हैं। काश, आज यह विश्वासघात और विश्वासघात है जो प्रेम से अधिक सामान्य है। लोग अक्सर एक-दूसरे की तुलना करते हैं और इसलिए किसी को बेहतर खोजने की उम्मीद के साथ बदलना शुरू करते हैं, जो अंत में केवल दुख और समस्याओं की ओर जाता है।