महिलाओं के लिए फैट बर्निंग अंडरवियर. वजन घटाने के लिए एंटी-सेल्युलाईट अंडरवियर

आज, अतिरिक्त पाउंड से शीघ्रता से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न उत्पाद काफी लोकप्रिय हैं। विशेष दवाओं, लोशन, क्रीम और सीरम का उपयोग अतिरिक्त वजन कम करने में त्वरित परिणाम का वादा करता है। स्लिमिंग कपड़े इसमें विभिन्न शारीरिक व्यायाम करने की क्षमता के कारण उच्च प्रदर्शन प्रदान करते हैं, जो वसा जलने के प्रभाव को बढ़ाता है।

वजन घटाने के लिए कपड़ों की प्रभावशीलता

विशेषज्ञ उन लोगों के लिए विशेष सूट खरीदने की सलाह देते हैं जो गतिहीन जीवन शैली जीते हैं या जिनके पास अपने फिगर पर गंभीरता से काम करने का अवसर नहीं है। स्लिमिंग कपड़े टाइटेनियम समावेशन के साथ हीड्रोस्कोपिक सामग्री से बने होते हैं, जो एक सूक्ष्म मालिश प्रभाव प्रदान करता है। चमड़े के नीचे की वसा, यानी सेल्युलाईट का जमाव घुल जाता है। महिलाओं और पुरुषों के लिए स्लिमिंग कपड़े सेलुलर द्रव परिसंचरण के साथ-साथ मांसपेशियों के ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करते हैं। इसके अलावा इसे नियमित रूप से पहनने पर शरीर की सूजन भी कम हो जाती है। सामग्री का थर्मल प्रभाव रक्त वाहिकाओं के विस्तार को बढ़ावा देता है, और ऊतक का संपीड़न उन्हें संपीड़ित करता है। ये प्रभाव आंतरिक अंगों, मांसपेशियों और नसों को जिम्नास्टिक प्रदान करते हैं।

कपड़ों के प्रकार

आज कई प्रकार की विशेष एंटी-सेल्युलाईट सामग्री उपलब्ध हैं। पहले में सॉना प्रभाव वाले वजन घटाने वाले कपड़े शामिल हैं, जिसका प्रभाव गर्मी बनाए रखने के प्रभाव पर आधारित होता है। निम्नलिखित विकल्प बिक्री के लिए उपलब्ध हैं:

• इन्फ्रारेड कपड़े.
• थर्मल शॉर्ट्स.
• थर्मल पैंट.

ये सभी तथाकथित सौना प्रभाव प्रदान करते हैं। ऑपरेशन का सिद्धांत यह है कि सभी समस्या वाले क्षेत्र ज़्यादा गरम होने लगते हैं और, तदनुसार, पसीना आने लगता है, जो लसीका जल निकासी और रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं को बढ़ाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, पूरे शरीर और विशेष रूप से समस्या वाले क्षेत्रों में एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव वाले विशेष सौंदर्य प्रसाधन लगाने की सिफारिश की जाती है। विशेष सामग्री द्वारा प्रदान की गई हीटिंग के लिए धन्यवाद, लोशन और क्रीम त्वचा में बेहतर और गहराई से प्रवेश करते हैं और तेजी से कार्य करते हैं।

दूसरा प्रकार सूक्ष्म मालिश प्रभाव वाले वजन घटाने वाले कपड़े हैं। भार को समान रूप से वितरित करने की तंतुओं की क्षमता के कारण अतिरिक्त पाउंड खो जाते हैं। कुछ जांघिया या पैंट पर आप आंतरिक सतह पर छोटे उभार और "बुलबुले" देख सकते हैं। सामग्री की इस संरचना के कारण ही उत्पाद का मालिश प्रभाव बढ़ता है।

स्लिमिंग सूट

सौना प्रभाव वाले एक विशेष सूट की उपस्थिति एक स्पेससूट की अधिक याद दिलाती है, क्योंकि यह एक चमकदार सामग्री से बना है जो प्लास्टिक के दृश्य जैसा दिखता है। विभिन्न निर्माताओं के अधिकांश मॉडल आधार के रूप में विनाइल कपड़े का उपयोग करते हैं। वजन घटाने वाले कपड़े व्यायाम के दौरान अवांछित वजन कम करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, यह उत्पाद पैकेजिंग पर लिखा है। विज्ञापन घर पर पहनने और सफाई करते समय, खाना बनाते समय भी अच्छे परिणाम का वादा करते हैं।

अतिरिक्त पसीने को सोखने के लिए नियमित सूती अंडरवियर के ऊपर सूट पहनने की सलाह दी जाती है। आप इसमें 60 मिनट से ज्यादा नहीं चल सकते हैं, लेकिन अगर शारीरिक गतिविधि काफी सक्रिय है, तो आपको 20 मिनट के बाद सूट उतारना होगा। वजन घटाने के लिए कपड़े, जिनकी समीक्षा अक्सर पाई जा सकती है, यदि आप इसे दौड़ते समय, एरोबिक्स, साइकिल चलाते समय या घरेलू काम करते समय पहनते हैं तो आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि गहन व्यायाम के कारण मानव शरीर बड़ी मात्रा में गर्मी पैदा करता है, जो बाद में नष्ट हो जाती है। सौना प्रभाव वाला सूट इस प्राकृतिक प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है और "ग्रीनहाउस प्रभाव" पैदा करता है। इस कारण से, ज़्यादा गरम होने से सुरक्षा चालू है - नमी का निकलना। इस कपड़े को "सौना" कहा जाता है, क्योंकि संचालन का सिद्धांत समान है, अंतर केवल इतना है कि नियमित सौना में गर्मी बाहरी वातावरण से आती है, सूट के मामले में - अंदर से। शरीर में पानी की कमी होने और तनाव होने के कारण व्यक्ति का वजन कम होने लगता है।

परिणामस्वरूप, यदि आप, उदाहरण के लिए, एक घंटे के लिए इस रूप में एरोबिक्स करते हैं, तो आप लगभग एक किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं। विशेषज्ञ व्यायाम के समय को बढ़ाने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इससे हृदय पर अधिक भार पड़ने, सूजन और श्वसन प्रणाली में समस्याएं होने का गंभीर खतरा हो सकता है।

वजन कम करने के लिए पैंट और जांघिया

आजकल, आधुनिक सामग्री - नियोप्रीन - से बने लोकप्रिय हैं। उनकी संरचना जालीदार होती है, जिससे ऑक्सीजन आसानी से त्वचा में गहराई तक प्रवेश कर पाती है। इसके अलावा, ऐसे वजन घटाने वाले कपड़े एक प्रभावी सूक्ष्म मालिश प्रदान करते हैं जो समग्र प्रभाव को बढ़ाता है। पैंट में 3 परतें होती हैं:

1. कॉटन (हाइपोएलर्जेनिक) या थर्मोसेल, जो त्वचा और दूसरी परत के बीच हवा की एक परत बनाता है, आसानी से शरीर की मालिश करता है।
2. नियोप्रीन, सौना प्रभाव पैदा करता है।
3. लाइक्रा या नायलॉन (वे अच्छी तरह से फिट होते हैं और धोने और पहनने पर आकार नहीं खोते हैं)।

ऐसे पैंट की क्रिया सूक्ष्म-मालिश प्रभाव पर आधारित होती है, जिसके कारण सभी वसा जमा नरम हो जाते हैं, जिनमें सबसे गहरे भी शामिल होते हैं, जो बाद में पसीने के साथ हटा दिए जाते हैं।

वजन घटाने के लिए पैंट के प्रकार

दिखने में स्लिमिंग पैंट रबर उत्पादों से मिलते जुलते हैं। इसके अलावा, उन्हें पहनना और उनकी गतिविधियों पर रोक लगाना काफी कठिन होता है। कई उपभोक्ता विशेष पैंट या ब्रीच खरीदते हैं जिन्हें मायोस्टिमुलेटर कहा जाता है। इसका प्रभाव विद्युत मांसपेशी उत्तेजकों की क्रिया पर आधारित होता है, जो ऊतकों को प्रभावित करते हैं जो तीव्र शारीरिक गतिविधि के दौरान उसी तरह तेजी से सिकुड़ने लगते हैं। धीरे-धीरे, अतिरिक्त पाउंड कम होने लगते हैं, और शरीर पतला हो जाता है और त्वचा सुडौल हो जाती है। इस प्रकार के कपड़े उन लोगों के लिए आदर्श हैं जो शारीरिक व्यायाम पर अधिक समय नहीं बिताते हैं।

किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, वजन घटाने के लिए स्पोर्ट्सवियर के उपयोग के लिए इसके मतभेद और सिफारिशें हैं। उनमें से काफी कुछ हैं, लेकिन अनुपालन अनिवार्य है। निर्माता उत्पाद पैकेजिंग पर इंगित करता है कि कपड़ों का उपयोग हृदय प्रणाली में विकलांग लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए। पहनते समय, आपको निर्देशों का पालन करना चाहिए, जो अनुशंसित समय दर्शाते हैं। गर्भवती महिलाओं को शॉर्ट्स, ब्रीच या सूट का उपयोग उनके इच्छित उद्देश्य के लिए नहीं करना चाहिए। यदि कोई महिला स्त्री रोग से पीड़ित है तो इसे पहनने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

वजन घटाने के लिए फिटनेस कपड़ों का चयन उपयोग के सामान्य नियमों और पेशेवरों और निर्माताओं की सलाह के आधार पर किया जाना चाहिए। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित बातें याद रखनी होंगी:

• प्रकार (शॉर्ट्स, पैंट) के बावजूद, आकार सटीक रूप से चुना जाना चाहिए (उत्पाद त्वचा पर बहुत तंग नहीं होना चाहिए और विशाल नहीं होना चाहिए)।
• चकत्ते, चोट या जलन से बचने के लिए नग्न शरीर पर विशेष सूट न पहनें।
• पूरे दिन शॉर्ट्स या पैंट पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है, दिन में सिर्फ एक घंटा पर्याप्त है।
• डिहाइड्रेशन से बचने के लिए आपको कम से कम 2.5 लीटर पानी पीना चाहिए।
• विशेषज्ञ कपड़ों के साथ एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव वाले विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो प्रभाव को कई गुना बढ़ा देगा।

आधुनिक दुनिया में, अतिरिक्त वजन से निपटने के सभी प्रकार के तरीके अधिक से अधिक लोकप्रिय और मांग में हैं, क्योंकि विभिन्न कारणों से मोटापे से पीड़ित लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। हर कोई खुद को सख्त आहार पर जाने या जिम में लगातार कसरत करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता, इसलिए वे वजन कम करने के वैकल्पिक तरीकों की तलाश में हैं। उन साधनों में से एक जो आपको वजन कम करने में मदद करता है और डॉक्टरों द्वारा अनुमोदित है, गर्मी बनाए रखने वाले कपड़े हैं, जो स्नानघर के सिद्धांत के अनुसार डिजाइन किए गए हैं - सौना प्रभाव के साथ वजन घटाने वाला सूट।

सौना प्रभाव वाला वजन घटाने वाला सूट क्या है?

वजन घटाने के लिए थर्मल सूट विशेष सामग्रियों से बने कपड़ों का एक सेट है। ऐसे कपड़े मानव शरीर द्वारा उत्पन्न प्राकृतिक गर्मी को सूट के अंदर फंसा लेते हैं, जिससे शरीर से अधिक सक्रिय रूप से पसीना निकलता है, जिससे वजन कम करने की प्रक्रिया अपेक्षाकृत आसान और दर्द रहित हो जाती है। हालाँकि, कोई भी वजन घटाने वाला सूट जादू की छड़ी नहीं बन सकता है और शरीर से अतिरिक्त चर्बी को तुरंत हटा नहीं सकता है, जब तक कि मोटापे से निपटने के लिए अतिरिक्त उपाय नहीं किए जाते - एक उचित आहार और नियमित व्यायाम।

सौना प्रभाव वाले स्लिमिंग सूट वजन कम करने वालों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। हालाँकि, न केवल थर्मस के सिद्धांत पर डिज़ाइन किए गए सूट हैं - शॉर्ट्स, ब्रीच, पतलून भी हैं, जिनकी क्रिया मानव शरीर के थर्मल संतुलन पर भी आधारित है। डाइविंग सूट जैसा दिखने वाला जंपसूट कम मांग में है। लगभग सभी सॉना सूट अलग-अलग होते हैं, लेकिन डिज़ाइन, जिस सामग्री से वे बनाए जाते हैं उसके प्रकार और मूल्य श्रेणी में भिन्न होते हैं।

यदि आप थर्मल कपड़ों की मदद से वजन कम करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको मतभेदों को याद रखना चाहिए - आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि कुछ बीमारियों के लिए (उदाहरण के लिए, नसों का शिरापरक फैलाव, स्त्रीरोग संबंधी बीमारियाँ, हाल के ऑपरेशन, समस्याएं) हृदय और रक्त वाहिकाएं) ऐसे कपड़े पहनना सख्त वर्जित है, क्योंकि यह पहले से ही कमजोर स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है। थर्मल कपड़ों के नीचे, आपको प्राकृतिक हीड्रोस्कोपिक अंडरवियर पहनना चाहिए और इसे दो घंटे से अधिक नहीं पहनना चाहिए। इसमें आपको आधे घंटे से ज्यादा समय तक ट्रेनिंग करने की इजाजत नहीं है।

इन दिनों थर्मल सूट खरीदना बहुत आसान है - कई विशेष वेबसाइटें और ऑनलाइन स्टोरफ्रंट सुंदर चित्रों, सकारात्मक समीक्षाओं और तेजी से और अपरिवर्तनीय रूप से वजन कम करने के लुभावने वादों से भरे हुए हैं। आपको बस खरीदारी करने, किसी भी सुविधाजनक तरीके से इसके लिए भुगतान करने और फिर इसे मेल द्वारा प्राप्त करने की आवश्यकता है। बड़े शहरों में, आप स्पोर्ट्स स्टोर में स्नान प्रभाव वाला उत्पाद चुन सकते हैं, लेकिन वहां की रेंज इंटरनेट जितनी व्यापक नहीं होगी।

टोर्नियो

प्रसिद्ध चीनी निर्माता टोरनेओ के वजन घटाने के लिए थर्मल कपड़े सबसे लोकप्रिय और किफायती हैं, इसलिए आप इसके बारे में कई सच्ची समीक्षा पा सकते हैं। केवल यह निर्माता थर्मल सूट का विकल्प प्रदान नहीं करता है - उनके पास यह एक ही संस्करण में है, जो 100% पॉलीविनाइल क्लोराइड से बना है (सामग्री के अन्य नाम पीवीसी या विनाइल हैं):

• मॉडल का नाम: टोरनेओ स्लिमिंग सौना सूट ए-937;
• कीमत: 800 रूबल;
• विशेषताएँ: जैकेट + पतलून, विनाइल, गर्दन पर इलास्टिक बैंड, आस्तीन, पैर;
• पेशेवर: सार्वभौमिक आकार (44 से 52 तक);
• विपक्ष: अल्पकालिक, केवल काला रंग।

थर्मल सूट के अलावा, निर्माता सौना प्रभाव वाले शॉर्ट्स बेचता है, जो जिम में प्रशिक्षण और घरेलू फिटनेस कक्षाओं दोनों के लिए आदर्श हैं। ऑनलाइन स्टोर में उनके लिए कीमत काफी सस्ती है, लेकिन यदि आप विश्व प्रसिद्ध चीनी वेबसाइट पर शॉर्ट्स ऑर्डर करते हैं, और यहां तक ​​​​कि किसी प्रकार के प्रचार में भी शामिल होते हैं, तो वे अपेक्षाकृत सस्ते होंगे। सच है, चीन से डिलीवरी में कम से कम एक महीना लगता है:

• मॉडल का नाम: टोरनेओ सौना शॉर्ट्स;
• कीमत: 500 रूबल;
• विशेषताएँ: 100% विनाइल, एक आकार सभी के लिए उपयुक्त, यूनिसेक्स रंग;
• पेशेवर: एक अच्छा ग्रीनहाउस प्रभाव बनाएं, जो लपेटने के लिए उपयुक्त हो;
• विपक्ष: नाजुक, गहन प्रशिक्षण के दौरान टांके खुल सकते हैं।

चिरस्थायी

एक अन्य कंपनी जो वजन घटाने के लिए थर्मल कपड़े विकसित और बेचती है, वह एवरलास्ट है। कैटलॉग में थर्मल सूट के कई विकल्प शामिल हैं। सबसे सरल और सस्ता विकल्प:

• मॉडल का नाम: एवरलास्ट सौना सूट ईवी 329;
• कीमत: 1450 रूबल;
• विशेषताएँ: जैकेट + पैंट, 100% एथिल विनाइल एसीटेट, सिल्वर ग्रे रंग;
• पेशेवर: यूनिसेक्स रंग, अलग;
• विपक्ष: केवल दो आकार, हाथ से धोना, कमजोर सीम।

यदि आप इस कंपनी के वर्गीकरण से बेहतर और अधिक विश्वसनीय विकल्प चाहते हैं, तो आप खरीद सकते हैं:

• मॉडल का नाम: एवरलास्ट डीलक्स;
• कीमत: 3200 रूबल;
• विशेषताएँ: जैकेट + पैंट, विनाइल, जैकेट पर पीले कंपनी के लोगो के साथ काला;
• प्लसस: लोचदार घने कफ, जेब की उपस्थिति, एक ज़िपर के साथ बन्धन, सुरक्षित रूप से वेल्डेड सीम;
• विपक्ष: बिना घुमाए हाथ से धोएं, केवल काला।

हल्का वज़न

चीनी कंपनी लाइट वेट्स द्वारा एक सरल, सस्ता थर्मल सूट तैयार किया जाता है। गुणवत्ता के मामले में, इसकी तुलना अधिक महंगे एनालॉग्स से नहीं की जा सकती है, लेकिन घरेलू फिटनेस कक्षाओं या सुबह की शांत दौड़ के लिए यह एक उत्कृष्ट विकल्प है:

• मॉडल का नाम: हल्का वजन;
• कीमत: 485 रूबल;
• विशेषताएँ: पैंट + स्वेटशर्ट, पॉलीविनाइल क्लोराइड, मुख्य रंग गहरा भूरा है, और आस्तीन हल्के भूरे हैं;
• पेशेवर: 3 आकार, यूनिसेक्स रंग।
• विपक्ष: बहुत मोटे लोगों के लिए उपयुक्त नहीं, टांके अलग हो सकते हैं।

लाइट वेट्स महिलाओं को ब्रीच की मदद से वजन कम करने की पेशकश करता है। वे कूल्हों और कमर की रेखा को सही करने में मदद करेंगे, और प्रशिक्षण की प्रभावशीलता में काफी वृद्धि करेंगे। सच है, ब्रीच की कीमत थर्मल सूट से 3 गुना अधिक है, लेकिन कीमत उस सामग्री से उचित है जिससे वे बने हैं:

• मॉडल का नाम: लाइट वेट स्लिमिंग ब्रीच;
• कीमत: 1275 रूबल;
• विशेषताएँ: लंबाई 76 सेमी, साइड ज़िपर, सामग्री - नियोप्रीन, काला;
• पेशेवर: टिकाऊ।
• विपक्ष: एक आकार.

ग्रीन हिल

• मॉडल का नाम: ग्रीन हिल एसएस-3666;
• कीमत: 1300 रूबल;
• विशेषताएँ: पैंट + जैकेट, पॉलिएस्टर, काला;
• पेशेवर: XS से 5XXL तक के आकार, आस्तीन पर मोटे इलास्टिक बैंड।
• विपक्ष: महिलाओं और पुरुषों के रंग अलग-अलग नहीं हैं।

वजन घटाने के लिए स्नानघर सूट को हुड से सुसज्जित किया जा सकता है, और जैकेट को ज़िपर के साथ बांधा जा सकता है, जो इसे अधिक सुविधाजनक और व्यावहारिक बनाता है - आप किसी भी मौसम में व्यायाम कर सकते हैं। ग्रीन हिल ऐसा सूट पेश करता है, लेकिन कीमत अपेक्षाकृत अधिक है:

• मॉडल का नाम: ग्रीन हिल एसएस-3661;
• कीमत: 2550 रूबल;
• विशेषताएँ: पैंट + जैकेट, पॉलिएस्टर, लाल ट्रिम के साथ काला, कॉलर के बीच में छिपा हुआ हुड, ज़िपर और वेल्क्रो के साथ जैकेट, ज़िपर जेब में सिल दिए गए;
• प्लसस: विभिन्न आकार, मोटे इलास्टिक बैंड के साथ कफ, एक हुड, ज़िपर वाली जेबें;
• विपक्ष: अपेक्षाकृत महंगा.

इस निर्माता की सूची विभिन्न व्यायाम उपकरण और जिमनास्टिक सहायक उपकरण प्रस्तुत करती है, लेकिन स्नान प्रभाव वाले कपड़ों के लिए, उनके पास केवल एक सूट है, और यह कम कीमत पर अन्य कंपनियों के समान उत्पादों के साथ अनुकूल तुलना करता है। मॉस्को और सेंट पीटर्सबर्ग में ऑनलाइन स्टोर में अक्सर इस थर्मल सूट पर महत्वपूर्ण छूट मिलती है:

• मॉडल का नाम: आयरनमास्टर थर्मल सूट;
• कीमत: पूर्ण - 500 रूबल, बिक्री के दौरान - 350 रूबल;
• विशेषताएँ: पैंट + स्वेटशर्ट, पीवीसी, रंग - आस्तीन पर लाल और पीली धारियों के साथ ग्रे;
• पेशेवर: 4 अलग-अलग आकार, सस्ते, अलग;
• विपक्ष: तंग इलास्टिक बैंड, नाजुक।

शीर्षक

टाइटल ब्रांड पेशेवर मुक्केबाजों के लिए कपड़े और सहायक उपकरण बेचता है। उन्होंने वजन घटाने के लिए थर्मल कपड़ों के दो सेट बाजार में उतारे हैं, जिनका इस्तेमाल आम लोग भी वजन घटाने के लिए कर सकते हैं। पहला विकल्प विभिन्न परिस्थितियों में प्रशिक्षण के लिए है:

• मॉडल का नाम: शीर्षक प्रो थर्मल सूट;
• कीमत: 3500 रूबल;
• विशेषताएँ: ज़िपर के साथ पैंट + जैकेट, डबल नायलॉन, पीवीसी अस्तर, रंग काला;
• प्लसस: विभिन्न आकार, हुड, साइड पॉकेट, एक खिलाड़ी के लिए आस्तीन पर जेब, एक विस्तृत इलास्टिक बैंड के साथ पैंट;
• विपक्ष: महँगा, केवल पुरुषों के रंग।

निर्माता सौना प्रभाव वाले हल्के सूट का उपयोग करके वजन कम करने की भी पेशकश करता है, जो गहन वर्कआउट के दौरान आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करता है। यह अधिक खुला है, लेकिन यह वसा जलने के लिए आवश्यक तापीय संतुलन बनाता है:

• मॉडल का नाम: शीर्षक बॉक्सिंग प्रो वजन घटाने किट;
• कीमत: 2750 रूबल;
• विशेषताएं: शॉर्ट्स + केप, नायलॉन, सफेद प्रिंट के साथ काला;
• पेशेवर: मुफ़्त, हल्का;
• विपक्ष: केवल 2 आकार, केवल पुरुषों के लिए उपयुक्त।

सौना प्रभाव के साथ वजन घटाने वाला सूट कैसे चुनें

सौना प्रभाव वाले थर्मल कपड़े थर्मस के सिद्धांत पर अपनी कार्रवाई से आकर्षित करते हैं, जब एक विशेष सामग्री हमारे शरीर की गर्मी को बाहर नहीं निकलने देती है, जो सक्रिय पसीने और वसा जलने को उत्तेजित करती है। सौना प्रभाव वाले कपड़े खरीदना मुश्किल नहीं है, लेकिन उन्हें सही ढंग से चुनना मुश्किल है। वजन कम करने में थर्मल सूट आपका अच्छा सहायक बनने के लिए, और न केवल आपकी अलमारी में जगह लेने के लिए, ऐसे कपड़े चुनने के बारे में कुछ महत्वपूर्ण सुझाव याद रखें:

• थर्मल कपड़े खरीदने से पहले, बाज़ार में उपलब्ध विकल्पों की जाँच करें और वास्तविक उपयोगकर्ताओं की समीक्षाएँ पढ़ें।
• अपने वर्तमान मापदंडों के आधार पर सूट चुनें, न कि अपने इच्छित मापदंडों के आधार पर। जो कपड़े ठीक से फिट नहीं होते, उन्हें उपयोग के पहले दिन ही फाड़कर फेंक दिए जाने का खतरा रहता है।
• सौना सूट खरीदने के साथ-साथ, विशेष रूप से इसके लिए प्राकृतिक हीड्रोस्कोपिक कपड़ों से बने अंडरवियर खरीदें।
• थर्मल सूट चुनते समय, न केवल डिज़ाइन और कीमत पर ध्यान दें, बल्कि सीम की गुणवत्ता और मशीन से धोने की संभावना पर भी ध्यान दें।
• यदि संभव हो, तो हुड, ज़िपर और जेब वाला मॉडल चुनना बेहतर है - ऐसा सूट अधिक सुविधाजनक और व्यावहारिक है।

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स्लिम फिगर के लिए संघर्ष अक्सर लंबा चलता है, लेकिन आप अभी अच्छा दिखना चाहती हैं। खूबसूरत ड्रेस में फिट होने के लिए महिलाएं क्या-क्या तरकीबें अपनाती हैं! उनमें से एक है स्लिमिंग अंडरवियर, जो दिन-ब-दिन अधिक से अधिक लोकप्रिय होता जा रहा है। सच है, केवल न्योप्रीन अंडरवियर ही वास्तव में अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है, और अन्य सभी मॉडल केवल आंकड़े को दृष्टि से सही करते हैं। लेकिन अस्थायी पतलापन भी हमें बेहतर महसूस कराता है और हमें याद दिलाता है कि हम अपना वजन क्यों कम कर रहे हैं।

स्लिमिंग अंडरवियर के बाजार में अब भीड़ है। आप हर स्वाद के अनुरूप और विशाल मूल्य सीमा में मॉडल पा सकते हैं। लेकिन इसे सही ढंग से चुनने और लंबे समय तक पहनने के लिए, आपको अंडरवियर के कुछ छोटे रहस्यों को जानना होगा:

1. आकार। अंडरवियर पहनने से अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने की कोशिश में, महिलाएं इसे छोटे आकार में खरीदती हैं - ताकि यह अच्छी तरह से फिट हो और बेहतर संपीड़न दे। यह एक बहुत बड़ी भूल है। अंडरवियर डिजाइन करते समय, शरीर के संपीड़न की एक निश्चित डिग्री को पहले से ही ध्यान में रखा जाता है। छोटे मॉडल खरीदकर, आप सामान्य रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं। इलास्टिक बैंड त्वचा में बहुत गहराई तक घुस जाते हैं और वसा उनके ऊपर असुंदर सॉसेज की तरह जमा हो जाती है।
2. गुणवत्ता। प्राकृतिक सामग्री को सबसे प्रतिष्ठित और उच्च गुणवत्ता वाला माना जाता है। लेकिन वे महत्वपूर्ण आंकड़े सुधार प्रदान नहीं कर सकते। उचित मात्रा में इलास्टेन या अन्य इलास्टिक फाइबर मिलाए बिना, ऐसे अंडरवियर पहनने के कुछ ही हफ्तों के बाद खिंच जाते हैं और अपना मुख्य कार्य करना बंद कर देते हैं। वजन घटाने वाले अच्छे अंडरवियर में कम से कम 20-30% सिंथेटिक्स होना चाहिए।
3. कसरत करना। अधिकांश मॉडलों को खेल खेलते समय नहीं पहना जा सकता। विशेष रूप से कठोर आवेषण वाले। प्रशिक्षण के लिए, केवल विशेष स्पोर्ट्स अंडरवियर का उपयोग किया जाता है, जो छिद्रपूर्ण संरचना, जाल आवेषण या एक विशेष वेंटिलेशन सिस्टम के कारण शरीर को गंभीर रूप से गर्म होने की अनुमति नहीं देता है।
4. कीमत। यह हमेशा सबसे महंगा अंडरवियर खरीदने लायक नहीं होता है। अब कई निर्माता मध्य मूल्य खंड पर ध्यान केंद्रित करते हैं और उच्च गुणवत्ता वाली हाइपोएलर्जेनिक सामग्री का उपयोग करते हैं। लेकिन वज़न कम करने वाला अच्छा अंडरवियर बहुत सस्ता नहीं हो सकता। कुछ ही दिनों के बाद, चीनी नकली कपड़ों से हड्डियाँ निकलने लगती हैं, और कपड़ा खिंच जाता है और बदसूरत लहरों में तैरने लगता है।
5. फिटिंग. आप इसे आज़माए बिना अधोवस्त्र नहीं खरीद सकते। प्रत्येक आकृति की अपनी व्यक्तिगत विशेषताएँ होती हैं। और यहां तक ​​​​कि सबसे लोकप्रिय मॉडल भी आपके लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, समस्या वाले क्षेत्रों में शरीर को बहुत अधिक निचोड़ सकता है। इसलिए, ऐसी खरीदारी किसी स्टोर में करना बेहतर है। वहां आप पेशेवर सलाह ले सकते हैं, शांति से अंडरवियर आज़मा सकते हैं और यदि आवश्यक हो, तो कम गुणवत्ता वाला सामान वापस कर सकते हैं।

अब, उन मुख्य बिंदुओं को जानकर जिन पर आपको खरीदारी करते समय ध्यान देने की आवश्यकता है, आप सीधे अंडरवियर चुनने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। और हम बाज़ार की प्रचुरता को बेहतर ढंग से नेविगेट करने में आपकी सहायता करने का प्रयास करेंगे।

अंडरवियर चुनना

वजन घटाने के लिए अंडरवियर की मुख्य आवश्यकता इसकी कार्यक्षमता है। इसलिए, आपको यह तय करना होगा कि आपको कौन सा मॉडल चाहिए। इसका मतलब है कि आपको अपने कपड़े उतारने होंगे, दर्पण के सामने खड़े होना होगा और सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों की पहचान करते हुए निष्पक्ष रूप से अपने शरीर की जांच करनी होगी। इसके आधार पर मॉडल का चयन किया जाना चाहिए।

मॉडल

वजन घटाने के लिए अंडरवियर के कई मुख्य प्रकार हैं, हालांकि एक मॉडल के भीतर सैकड़ों किस्में हैं, जो प्रत्येक महिला को अपने लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनने की अनुमति देती है।

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि कौन सा उत्पाद आपकी समस्या का सबसे अच्छा समाधान करेगा, तो किसी सलाहकार से सलाह लें या कई अलग-अलग उत्पाद आज़माएँ।

यह पता लगाने के बाद कि आपको समस्या क्षेत्र के इष्टतम सुधार के लिए किस मॉडल की आवश्यकता है, आप इसकी कार्यात्मक विशेषताओं के अनुसार अंडरवियर के प्रकार को चुनने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

कार्यक्षमता

खरीदे गए लिनेन से आप किस प्रकार का प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, इसके आधार पर आपको निम्नलिखित विकल्पों में से चयन करना होगा:

सेल्युलाईट के खिलाफ

विशेष एंटी-सेल्युलाईट अंडरवियर भी है। प्रभाव दो तरीकों से प्राप्त किया जा सकता है - ऊतक में काफी कठोर धागे डालकर शरीर के समस्या क्षेत्रों की सूक्ष्म मालिश, या सौना का प्रभाव, अगर यह वजन घटाने के लिए नियोप्रीन अंडरवियर है। दोनों किस्मों को 2-3 घंटे से अधिक समय तक नहीं पहनना चाहिए - वे त्वचा के लिए बहुत परेशान करने वाले होते हैं और केशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अभी कुछ समय पहले, एक और नया उत्पाद बाज़ार में आया था - गर्भवती वजन घटाने वाला अंडरवियर। अक्सर, यह एंटी-सेल्युलाईट अंडरवियर इचिनेशिया, हरी चाय, कैफीन, दालचीनी और अन्य दवाओं के अर्क में भिगोया जाता है जो वसा जलने में तेजी लाते हैं।

ऐसे मॉडलों के बारे में समीक्षाएँ बहुत विरोधाभासी हैं। कुछ लोग उनकी प्रशंसा करते हैं और शानदार परिणामों का वर्णन करते हैं, जबकि अन्य लोग एलर्जी और ठोस प्रभावों की कमी के बारे में शिकायत करते हैं।

यहां, बहुत कुछ लिनन की गुणवत्ता और निर्माता की सत्यनिष्ठा पर निर्भर करता है। यह विचार अपने आप में अच्छा है - जब त्वचा गर्म होती है, तो छिद्र खुल जाते हैं और संसेचन से लाभकारी पदार्थ आसानी से अंदर प्रवेश कर जाते हैं।

लेकिन अगर आप इसके बारे में तार्किक रूप से सोचें, तो भी कपड़े में इनकी संख्या सीमित है। इसलिए, यदि आप अपने कपड़े एक-दो बार धोते हैं, तो संसेचन का प्रभाव शून्य हो जाएगा। और डिस्पोजेबल मॉडल अभी तक मौजूद नहीं हैं। इसलिए नियमित रैप्स का उपयोग करना बेहतर है, जो निश्चित रूप से उत्कृष्ट परिणाम देते हैं।

मतभेद

वजन कम करने के लिए हर कोई अंडरवियर नहीं पहन सकता। इसके अलावा, शरीर पर इसका प्रभाव जितना मजबूत होगा, मतभेदों की सूची उतनी ही लंबी होगी। व्यावहारिक रूप से शेपवियर में ये नहीं होते - यह नरम, लोचदार होता है, त्वचा को सांस लेने की अनुमति देता है और रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप नहीं करता है। अन्य किस्मों के साथ विशेष सावधानी बरतनी चाहिए जब:

• उच्च रक्तचाप 2-3 डिग्री;
• वैरिकाज़ नसों और निचले छोरों की घनास्त्रता;
• पैल्विक अंगों के रोग;
• हृदय संबंधी विफलता;
• वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया;
• वृक्कीय विफलता;
• समस्या क्षेत्रों में त्वचा रोग;
• गंभीर एलर्जी की प्रवृत्ति.

महत्वपूर्ण! गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, कोई भी शेपवियर केवल पर्यवेक्षण विशेषज्ञ की अनुमति से ही पहना जा सकता है। ऐसी महिलाओं के लिए, विशेष मॉडल हैं जो पेट और स्तनों को सहारा देते हैं, और वजन घटाने के लिए साधारण शेपवियर उनके लिए सख्ती से वर्जित हैं।

पतला होना आज फैशनेबल है, और आदर्श फिगर की तलाश में कई तरह के तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन हर कोई भीषण आहार का सामना नहीं कर सकता, और वे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं। बहुत से लोग व्यस्त कार्यक्रम के कारण खेल नहीं खेल पाते। इसलिए हमें न्यूनतम समय और प्रयास के साथ कुछ नवीन तरीकों की तलाश करनी होगी। उनमें से एक वजन घटाने वाला अंडरवियर है - सबसे आलसी और व्यस्त लोगों के लिए भी एक जीवन रक्षक समाधान।

परिचालन सिद्धांत

आज बाजार वजन घटाने वाले अंडरवियर से भरा पड़ा है, जिसमें स्पोर्ट्स के लिए फुल बॉडीसूट से लेकर स्किनी पैंटी तक शामिल हैं। मॉडल रेंज और विनिर्माण देशों के संदर्भ में यह वर्गीकरण बहुत समृद्ध है। एकमात्र सवाल यह है कि क्या यह सब मदद करता है।

यह विभिन्न कार्य कर सकता है:

• आकृति को सही करता है, दृश्य रूप से इसकी रूपरेखा को स्पष्ट, उभरा हुआ, सुंदर मोड़ों के साथ बनाता है। इसकी कमियों को छुपाता है, लेकिन आप संपीड़न कपड़ों से वजन कम नहीं कर पाएंगे;
• संतरे के छिलके को खत्म करता है, त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है, इसे अधिक लोचदार, टोंड बनाता है, वसायुक्त ट्यूबरकल के बिना - ऐसी चीजें कॉस्मेटिक कार्य करती हैं, संभवतः मात्रा में थोड़ी कमी (पेट, कूल्हे, नितंब);
• स्थानीय रूप से शरीर के तापमान में वृद्धि, खेल के दौरान वसा जलने को बढ़ावा देती है;
• समस्या क्षेत्रों की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, चयापचय में तेजी आती है;
• अतिरिक्त तरल निकालता है;
• शरीर के विभिन्न अंगों का लचीलापन बढ़ता है।

सैद्धांतिक दृष्टिकोण से, सब कुछ काम करना चाहिए: अंडरवियर पहनें - खेल खेलें - पसीना बहाएं - तरल पदार्थ निकालें - मात्रा कम करें - सेल्युलाईट को खत्म करें। व्यवहार में, यहां तक ​​कि सबसे महंगे मॉडल भी विभिन्न कारणों से हमेशा अपने कार्य का सामना नहीं कर पाते हैं।

वज़न कम क्यों नहीं हो रहा?

• निम्न-गुणवत्ता वाली वस्तुएँ बहुत जल्दी विफल हो जाती हैं, पहली धुलाई के बाद उनकी लोच खो जाती है;
• वज़न कम करना बहुत ज़्यादा है;
• शारीरिक गतिविधि की कमी;
• मतभेदों का अनुपालन न करना;
• उपयोग के निर्देशों का उल्लंघन, वस्तु का अनुचित संचालन या भंडारण।

इसलिए, वजन घटाने के लिए अंडरवियर खरीदने का निर्णय लेते समय, पहले समझें कि कौन सा मॉडल चुनना है और इसे सही तरीके से कैसे संभालना है। अन्यथा, पैसा बर्बाद हो जाएगा और आपको कोई परिणाम नहीं मिलेगा।

वर्गीकरण

पूरी रेंज को दो बड़े समूहों में बांटा गया है। पहले में संपीड़न (खींचना और सुधारना) शामिल है: यह नेत्रहीन रूप से आकृति को सही करता है, लेकिन वजन घटाने में योगदान नहीं देता है। दूसरा: कपड़े जो आपको अतिरिक्त पाउंड कम करने की अनुमति देते हैं। प्रत्येक व्यक्तिगत प्रकार को बनाने के लिए अलग-अलग कपड़ों का उपयोग किया जाता है। आप किन लक्ष्यों का पीछा कर रहे हैं, उसके आधार पर उपयुक्त चीजों का चयन करें।

सबसे पहले, यह तय करें कि आप उन्हें कैसे और क्यों पहनेंगे। ऐसे मॉडल हैं जो विशेष रूप से कपड़ों के नीचे पहने जाते हैं। आमतौर पर ये बेल्ट और संपीड़न परिधान से संबंधित सभी चीजें हैं। और टी-शर्ट, ब्रीच, बॉडीसूट फिटनेस के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

दूसरे, वजन घटाने के संदर्भ में अपने लक्ष्यों के आधार पर, एक निश्चित प्रकार के कपड़े चुनें जिन्हें पहनने में आप सहज हों। नीचे दी गई तालिका आपको निर्णय लेने में मदद करेगी.

अगर आपको वजन कम करना है तो एंटी-सेल्युलाईट, मसाज या बायो-सिरेमिक अंडरवियर चुनना बेहतर है। प्रशिक्षण के लिए, वार्मिंग संसेचन और सौना प्रभाव वाली वस्तुएं आदर्श हैं। यदि आपको कपड़ों के नीचे आकृति की छोटी-मोटी खामियों को छिपाना है, तो संपीड़न (सुधारात्मक या कसने) वाली वस्तुएं खरीदें।

पंक्ति बनायें

वजन घटाने और फिगर सुधार के लिए अधोवस्त्र आधुनिक बाजार में निम्नलिखित मॉडल रेंज में प्रस्तुत किए जाते हैं:

• मिकी

वे पेट पर सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाते हैं, कमर के आकार को दृष्टिगत रूप से कम करते हैं, और ढीले स्तनों को खूबसूरती से सहारा देते हैं।

• चोली

वे टी-शर्ट के समान कार्य करते हैं, साथ ही वे मुद्रा को सही करते हैं, मांसपेशियों के तनाव को दूर करते हैं और पीठ से वसा को हटाते हैं।

• बेल्ट

वे कमर के आकार को कम करते हैं, मुद्रा को आकार देते हैं, आपकी पीठ को सहारा देते हैं और आपके पेट को कसते हैं।

• पैंटी, शॉर्ट्स

कूल्हों को और अधिक सुंदर बनाता है।

• तंग लेगिंग, जांघिया, बरमूडा शॉर्ट्स, पतलून

वे आपके पैरों को पतला दिखाते हैं, आपके नितंबों को कसते हैं, और आपके कूल्हों और पेट की मांसपेशियों को व्यायाम देते हैं।

शरीर के सभी हिस्सों को ठीक करता है: छाती, कूल्हे, कमर, एक पोशाक के नीचे बिल्कुल सही दिखता है।

इसके अलावा, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए मॉडल हैं।

पुरुषों के लिए

एक नियम के रूप में, पुरुषों के अंडरवियर खेल के रूप में इतने सुधारात्मक नहीं होते हैं, यानी वार्मिंग, सौना प्रभाव के साथ, जो आपको खेल खेलते समय अतिरिक्त पाउंड खोने की अनुमति देता है। इसलिए, यह प्रशिक्षण के लिए बिल्कुल आदर्श है। मॉडल रेंज से, यह ब्रीफ, बॉक्सर, बेल्ट, थर्मल पैंट और टी-शर्ट पर ध्यान देने योग्य है जो बीयर पेट को छिपाते हैं।

महिलाओं के लिए

महिलाओं के लिए अधोवस्त्र का विकल्प बहुत व्यापक है। लेकिन इसे और अधिक जिम्मेदारी से व्यवहार किया जाना चाहिए। मानवता के निष्पक्ष आधे के प्रतिनिधियों की मुख्य गलती यह है कि वे सुधारात्मक शॉर्ट्स और बेल्ट की मदद से तेजी से वजन घटाने की उम्मीद करते हैं। साथ ही, वे पूरे दिन सोफे पर पड़े रहते हैं और अनगिनत मात्रा में वसा और कार्बोहाइड्रेट का सेवन करते हैं। वजन घटाने का यह तरीका मौलिक रूप से गलत है।

विशेष रूप से वजन घटाने के लिए महिलाओं के अंडरवियर में मॉडलिंग प्रभाव नहीं, बल्कि गर्माहट होनी चाहिए। इसके अलावा, इसे पहनने को खेल गतिविधियों के साथ जोड़ा जाना चाहिए ताकि वसा अधिक तीव्रता से जले। हम वजन घटाने के लिए तैयार अभ्यासों के सेट पर विचार करने का सुझाव देते हैं।

निर्माताओं

विस्तृत वर्गीकरण के बीच, वजन घटाने के लिए विशेष अंडरवियर चुनना काफी मुश्किल है, इसलिए हम विचार के लिए कई निर्माताओं की पेशकश करते हैं। वे लंबे समय से इस बाज़ार में हैं और नकारात्मक समीक्षाओं की तुलना में अधिक सकारात्मक समीक्षाएँ प्राप्त करने में सफल रहे हैं।

वजन घटाने के लिए कुछ प्रकार के अंडरवियर (बेल्ट) के बारे में हम पहले ही लिख चुके हैं:

यदि आप तुरंत विनिर्माण कंपनियों के बीच सही ढंग से नेविगेट करते हैं, तो आप चीनी सहित नकली सामान खरीदने से खुद को बचा सकते हैं।

उपयोग की शर्तें

वज़न कम करने वाले प्रभाव वाले अंडरवियर के काम करने के लिए, आपको इसके उपयोग और भंडारण के नियमों का पालन करना होगा, अन्यथा आपको बाद में नाराज़ समीक्षा लिखनी पड़ेगी। खरीदे गए उत्पाद के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें - इस मामले में आप निराश नहीं होंगे।

पसंद

1. आइटम का आकार सही होना चाहिए. यदि यह बहुत बड़ा है, तो किसी प्रभाव की अपेक्षा न करें। यदि यह छोटा है, तो संचार संबंधी समस्याओं का खतरा होता है।
2. छाती का आयतन मापते समय, मापने वाले टेप को न खींचें: सांस मुक्त रहनी चाहिए।
3. किसी वस्तु को आज़माते समय अपने पेट को अंदर न खींचें।
4. सबसे उभरे हुए बिंदुओं पर अपने कूल्हों और नितंबों का आयतन मापें।
5. कोई तह या झुर्रियाँ नहीं होनी चाहिए।
6. सामग्री उच्च गुणवत्ता की होनी चाहिए: नरम, लोचदार, कोई फैला हुआ धागा या खुरदरा सीम नहीं।
7. कपड़े पहनने या उतारने में कोई कठिनाई नहीं होनी चाहिए।
8. यदि वस्तु सिंथेटिक्स से बनी है, तो डायपर रैश और त्वचा में जलन की संभावना हो सकती है। प्राकृतिक सामग्री चुनें (आंतरिक परत कपास से बनी होनी चाहिए)।
9. एक गुणवत्तापूर्ण उत्पाद अपने गुणों को खोए बिना कम से कम 35 बार धोने का सामना कर सकता है।

पहना हुआ

1. ऐसी चीज़ों को पहनने से पहले उनके नीचे की त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाने की अनुमति है।
2. वजन घटाने वाले कपड़े 4 घंटे से ज्यादा न पहनने की सलाह दी जाती है।
3. प्रशिक्षण के दौरान गर्म कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है, लेकिन सुधारात्मक कपड़े पहनने की नहीं।
4. कॉलनेटिक्स, योग, मध्यम लय में चलना, स्ट्रेचिंग व्यायाम और हल्के जिम्नास्टिक के लिए आदर्श।
5. यदि आपको व्यायाम के दौरान बहुत अधिक पसीना आता है, तो व्यायाम के बाद वार्मिंग परतें पहनें।
6. बाद में, स्नान करने और हल्के, सांस लेने योग्य, प्राकृतिक सामग्री से बने कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है।
7. और याद रखें: आपको ऐसे अंडरवियर में कभी नहीं सोना चाहिए!

देखभाल

1. गर्म पानी में न धोएं.
2. हाथ से धोना बेहतर है, लेकिन यदि आप इसे मशीन में धोते हैं, तो आइटम को एक विशेष बैग या सूती तकिए में रखें।
3. धोते समय पाउडर या ब्लीच का प्रयोग न करें।
4. आप मोड़ नहीं सकते, निचोड़ नहीं सकते, या खींच नहीं सकते।
5. रेडिएटर पर इस्त्री या सूखा न करें। धोने के बाद, वस्तु को एक तौलिये पर रख दिया जाता है और सूखने तक समय-समय पर पलट दिया जाता है।

यदि आप वजन कम करने के बारे में गंभीर हैं, तो आपको प्रशिक्षकों और निर्माताओं की इन सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए। इसलिए, आपको खरीदे गए उत्पाद के निर्देशों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

मतभेद

हर कोई अंडरवियर का इस्तेमाल नहीं कर सकता. इसे पहनने के लिए विशेष मतभेद हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है:

• रक्तचाप की समस्या;
• वैरिकाज - वेंस;
• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• गुर्दे से संबंधित समस्याएं;
• दाने, त्वचा में जलन;
• गर्भावस्था;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• हाल के ऑपरेशन;
• हृदय प्रणाली के रोग;
• रबर और लेटेक्स से एलर्जी।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने उभरे हुए पेट को शेपवियर से कितना पतला करना चाहते हैं या बेल्ट पहनकर सेल्युलाईट हटाना चाहते हैं, पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आप यह सब पहन सकते हैं। पहली नज़र में ही ऐसी चीज़ें पूरी तरह से सुरक्षित लगती हैं। क्या कपड़े हानिकारक हो सकते हैं? यह पता चला है कि यह अभी भी हो सकता है। इसका न केवल त्वचा और शरीर के अंगों पर, बल्कि आंतरिक अंगों पर भी शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। उनके संचालन को बाधित न करने के लिए, संचालन और भंडारण के नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें।

थर्मल कपड़े हाल ही में बेस्टसेलर बन गए हैं। इसके अलावा, यदि शुरू में यह विशेष रूप से एथलीटों के लिए था, तो इसे जल्द ही उन लोगों द्वारा खोजा गया जो वजन कम करने का सपना देखते हैं। नेता सौना सूट है - स्टाइलिश, उज्ज्वल, आरामदायक, अपेक्षाकृत सस्ता और प्रभावी। लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि यह सिर्फ एक और फैशन प्रवृत्ति और निर्माताओं के खोखले वादे नहीं हैं? आइए जानें कि क्या यह वास्तव में आपको वजन कम करने में मदद करता है और वास्तव में यह कैसे होता है।

वजन घटाने का तंत्र

सॉना सूट एक विशेष सामग्री से बना होता है जो शरीर से निकलने वाली गर्मी और नमी को कपड़े के माध्यम से घुसने से रोकता है। वे अंदर ही रहते हैं, जिससे अत्यधिक पसीना आता है, खासकर खेल के दौरान। पैरों, आस्तीन और यहां तक ​​कि गर्दन पर इलास्टिक बैंड के साथ विशेष कफ द्वारा जकड़न सुनिश्चित की जाती है। उन्हें कड़ा कर दिया जाता है ताकि कुछ भी अंदर या बाहर लीक न हो सके। निर्मित "ग्रीनहाउस प्रभाव" आपको इसकी अनुमति देता है:

• प्रशिक्षण के दौरान ऊर्जा व्यय में वृद्धि;
• पसीने के साथ अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थों और "मृत" (ऊतकों में स्थिर) पानी को हटा दें;
• चर्बी जलाएं;
• सूजन और सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं.

इस दौरान भी लगभग ऐसा ही होता है. अंतर यह है कि आपको त्वचा पर अतिरिक्त उत्पाद लगाने की ज़रूरत नहीं है और कपड़े चलने-फिरने में बाधा नहीं डालते या शरीर को कसते नहीं हैं।

फिटनेस प्रशिक्षक केवल कुछ मामलों में वजन घटाने के लिए ऐसे सूट का उपयोग करने की सलाह देते हैं:

• अतिरिक्त वजन 5 किलो से अधिक नहीं बढ़ा;
• यह ऊतकों में अतिरिक्त पानी के जमा होने से निर्धारित होता है, जिसे निकालने की आवश्यकता होती है;
• प्रतियोगिता से पहले वांछित भार वर्ग में प्रवेश करने के लिए एथलीट अपने शरीर को सुखा रहा है (पढ़ें कि सुखाना क्या है);
• किसी महत्वपूर्ण घटना से पहले आपातकालीन वजन घटाना आवश्यक है।

यदि अतिरिक्त वजन आंतरिक बीमारियों, धीमी चयापचय, वंशानुगत या हार्मोनल कारकों से निर्धारित होता है, तो सौना सूट वजन घटाने के लिए बेकार होगा। मोटापे के लिए भी यही बात लागू होती है।

संभावित नुकसान

मतभेद:

• सामग्री से एलर्जी;
• गर्भावस्था;
• संक्रामक रोग, शरीर में सूजन के फॉसी की उपस्थिति;
• चर्म रोग;
• बुखार;
• मोटापा;
• ऑन्कोलॉजी;
• संयुक्त समस्याएं;
• ऑपरेशन, कीमोथेरेपी और रेडियोथेरेपी, लंबी बीमारी के बाद पुनर्वास;
• हृदय रोग: दिल का दौरा, एनीमिया, वैरिकाज़ नसें, उच्च रक्तचाप।

दुष्प्रभाव:

• एलर्जी प्रतिक्रियाएं, त्वचा में जलन;
• महिलाओं में स्त्री रोग संबंधी समस्याएं;
• त्वचा और फंगल रोग;
• निर्जलीकरण, जल-नमक असंतुलन;
• लू लगना।

जटिलताओं और दुष्प्रभावों से बचने के लिए, सूट खरीदने और विशेष रूप से पहनने से पहले, आपको ऐसा करने के लिए डॉक्टर की अनुमति लेनी होगी। विशेषकर किसी पुरानी बीमारी की उपस्थिति में।

यदि इसके उपयोग के बाद आपका स्वास्थ्य काफी खराब हो गया है, तो आपको वजन कम करना बंद कर देना चाहिए। त्वचा पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए, जो पसीने के प्रभाव में चिढ़ और सूजन हो सकती है, जिससे रोने वाले अल्सर हो सकते हैं।

फायदे और नुकसान

लाभ:

• प्रभावशीलता: जिम में 1 घंटे के गहन प्रशिक्षण में आप 2 किलो तक वजन कम कर सकते हैं;
• उपलब्धता: $5 के बजट मॉडल हैं;
• उपयोग में आसानी: इसे लगाएं - कसरत करें - वजन कम करें;
• मॉडल स्टाइलिश और फैशनेबल हैं।

कमियां:

• निर्माताओं के वादों के बावजूद, सूट में वसा जलाने वाला प्रभाव नहीं होता है: निर्जलीकरण के कारण वजन कम होता है;
• वजन घटाने के परिणाम टिकाऊ नहीं होते हैं और अस्थायी होते हैं;
• अभ्यास करना असुविधाजनक है;
• सॉना सूट को प्रत्येक कसरत के बाद धोना चाहिए, जो सामग्री को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है - यह तेजी से खराब हो जाता है;
• दुष्प्रभाव काफी आम हैं;
• मतभेदों की उपस्थिति.

एक नोट पर.शोध के अनुसार, गर्मी का उपयोग करके वसा ऊतक को जलाने के लिए, त्वचा की गहरी परतों को 50 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ गर्म करना आवश्यक है। क्या यह समझाने लायक है कि सौना सूट यह प्रदान नहीं करेगा? यहां तक ​​कि कॉस्मेटोलॉजी और प्लास्टिक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली सभी हार्डवेयर तकनीकें भी इसके लिए सक्षम नहीं हैं।

सामग्री

विनाइल

अक्सर, सौना प्रभाव वाला वजन घटाने वाला सूट विनाइल से बना होता है। यह एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर से गर्मी के स्थानांतरण को रोकता है। यह उन्हीं का धन्यवाद है कि खेल के दौरान इतना तीव्र पसीना आता है। यह रेजिन, प्लास्टिक और रबर से बनाया गया है। हां, रचना सिंथेटिक है और इसमें बहुत कुछ कमी है, लेकिन निष्कर्ष पर पहुंचने में जल्दबाजी न करें। यह अनोखा कपड़ा:

• एलर्जी का कारण नहीं बनता;
• विषाक्त पदार्थों का उत्सर्जन नहीं करता;
• प्रज्वलित नहीं करता;
• अविश्वसनीय रूप से लोचदार;
• यांत्रिक शक्ति है.

यह विनाइल है जो आपको बिना सीम के कपड़े बनाने की अनुमति देता है ताकि वे शरीर को रगड़ें नहीं।

नियोप्रीन

यह सिंथेटिक रबर है. इससे बने सूट में निम्नलिखित गुण होते हैं:

• जलरोधक;
• लोच;
• कोमलता (शरीर के लिए सुखद);
• ताकत, नकारात्मक बाहरी कारकों के लिए उच्च प्रतिरोध;
• छिद्रपूर्ण संरचना (अर्थात शरीर सांस लेता है)।

नियोप्रीन का उपयोग एयरसॉफ्ट, पेंटबॉल, पर्वतारोहण, नौकायन, बीच वॉलीबॉल, मार्शल आर्ट और पर्यटक वॉटरप्रूफ उपकरण के लिए स्पोर्ट्सवियर बनाने के लिए भी किया जाता है।

नायलॉन

पॉलियामाइड में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

• आसान;
• टूट फुट प्रतिरोधी;
• लोचदार;
• कई बार धोने के बाद भी एक प्रस्तुत करने योग्य स्वरूप बरकरार रखता है;
• अच्छी तरह से धोता है, जल्दी सूख जाता है, इस्त्री की आवश्यकता नहीं होती है।

हालाँकि, नायलॉन सूट में एक बड़ी खामी है - त्वचा (विशेष रूप से संवेदनशील) के साथ लंबे समय तक संपर्क में रहने पर, और यहां तक ​​​​कि गर्मी और पसीने के प्रभाव में भी, यह व्यापक जलन पैदा करता है।

का उपयोग कैसे करें

सॉना सूट के नीचे, आपको उच्च गुणवत्ता वाले सूती अंडरवियर (टी-शर्ट और लेगिंग) पहनने चाहिए:

• त्वचा की जलन से बचने में मदद करता है;
• पसीने की अधिकतम मात्रा को अवशोषित करता है;
• ज़्यादा गरम होने का खतरा कम हो जाता है।

इसके मूल में, यह एक स्पोर्ट्स सूट है, केवल अतिरिक्त कार्यों (सौना प्रभाव) के साथ। इसलिए, इसे प्रशिक्षण, जॉगिंग और किसी भी अन्य खेल गतिविधियों के लिए पहना जाना चाहिए। अगर आप सेट को ऐसे ही पहनेंगे तो वजन घटाने पर कोई असर नहीं पड़ेगा।

पहनने से पहले और बाद में, आपको गर्म पानी से स्नान करना चाहिए। प्रशिक्षण और जल प्रक्रियाओं के बाद मालिश विशेष रूप से प्रभावी होगी। और अपनी त्वचा को डायपर रैश और जलन से बचाने के लिए उस पर मॉइस्चराइजिंग दूध या क्रीम अवश्य लगाएं।

प्रत्येक कसरत के बाद, सूट को गर्म पानी में हाथ से धोना चाहिए, अधिमानतः जीवाणुरोधी या बेबी साबुन से। कुछ निर्माताओं के निर्देश उन्हें बस अंदर से बाहर करने और एक नम कपड़े से अंदर से पोंछने की अनुमति देते हैं। लेकिन शुद्धिकरण की यह विधि सभी रोगजनक जीवों के उन्मूलन की गारंटी नहीं देती है। धोने के बाद कपड़ों को अंदर-बाहर अच्छी तरह सुखाना चाहिए। आदर्श रूप से - ताजी हवा में।

उपयोग की आवृत्ति: सप्ताह में दो बार। वजन घटाने के कोर्स की अवधि वांछित परिणाम प्राप्त होने तक है।

परिणामों में सुधार करने के लिए, जितना संभव हो सके स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने का प्रयास करें (पर्याप्त नींद लें, एक कार्यक्रम के अनुसार रहें, बुरी आदतों को छोड़ दें, घबराएं नहीं) और सही खाएं (आहार भी काम आएगा)। और सबसे महत्वपूर्ण बात, जितना संभव हो उतना पानी पीना सुनिश्चित करें (सामान्य दिनों में - 2 लीटर, प्रशिक्षण के दौरान - 2.5 लीटर)।

ध्यान से!इंटरनेट पर ऐसे संभावित सलाहकार हैं जो सौना सूट के नीचे प्रशिक्षण से पहले खुद को क्लिंग फिल्म में लपेटने की सलाह देते हैं। कोई भी समझदार व्यक्ति यह समझेगा कि इससे अधिक गर्मी और बेहोशी होगी, न कि वजन कम होगा। एक सूट आपको कक्षा के बाद इतना गीला करने के लिए पर्याप्त है कि ऐसा लगे जैसे आपको बाल्टी में भिगो दिया गया हो। इसलिए ऐसे उकसावे में न आएं।

ब्रांड सिंहावलोकन

आप बड़े खेल सामान हाइपरमार्केट में सौना सूट खरीद सकते हैं। वे स्पोर्टमास्टर, डेकाथलॉन, ट्रायल-स्पोर्ट, स्पोर्टलैंडिया और अन्य द्वारा बेचे जाते हैं।

टोर्नियो

मूल देश: चीन।

लागत: $12.5 से.

सामग्री: विनाइल.

इसमें शामिल हैं: जैकेट + पैंट।

फ़ीचर: सार्वभौमिक आकार।

कमियां:

• पहले रबर की तेज़ गंध;
• त्वचा को छूने पर असुविधा;
• छोटे लोगों के लिए बहुत बड़ा हो सकता है;
• जल्दी खराब हो जाता है;
• एकमात्र रंग काला है;
• यह सौंदर्य की दृष्टि से बहुत मनभावन नहीं लगता।

व्यायाम सूट

मूल देश: चीन।

लागत: $15.6 से।

सामग्री: विनाइल.

इसमें शामिल हैं: जैकेट और पैंट।

फ़ीचर: स्टाइलिश सिल्वर रंग में बना, सुंदर दिखता है।

कमियां:

• कपड़ा जल्दी फट जाता है;
• बहुत खिंचता है.

ज़िपर के साथ सौना सूट

ब्रांड: ग्रीन हिल।

मूल देश: पाकिस्तान.

लागत: $26 से.

सामग्री: नायलॉन.

इसमें शामिल हैं: जैकेट और पैंट।

फ़ीचर: S से XXL तक के आकारों में उपलब्ध, विभिन्न शेड्स।

कमियां:

• एलर्जी का कारण बनता है;
• अत्यधिक विद्युतीकृत.

इकोवेलनेस

मूल देश: चीन।

लागत: $16.5 से.

सामग्री: विनाइल.

इसमें शामिल हैं: जैकेट और पैंट।

फ़ीचर: विभिन्न आकार हैं।

कमियां:

• केवल 2 शेड्स;
• अप्रस्तुत उपस्थिति;
• प्रशिक्षण के दौरान, मेरी जैकेट बहुत ऊपर उठ जाती है और मेरी पैंट में नहीं समाती।

यदि आप सक्रिय वजन घटाने (उचित पोषण / आहार + खेल) की योजना बना रहे हैं, तो आप इस तरह के असामान्य सूट की मदद से अपने परिणामों में सुधार कर सकते हैं। साथ ही, आप सॉना पर समय और पैसा बचाएंगे, क्योंकि प्रशिक्षण के बाद आप किसी ऐसे व्यक्ति की तरह दिखेंगे जो अभी-अभी स्टीम रूम से निकला है। खैर, स्नान और सौना हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं? हम इस तरह से वजन कम करने के तंत्र के बारे में बात करते हैं।