यदि आप नहीं जानते कि अपने विचारों को शब्दों में कैसे पिरोया जाए। अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना कैसे सीखें

अपने विचारों को व्यक्त करने का तरीका सीखने के बारे में सोचते समय, आपको इस तथ्य के लिए तैयारी करने की आवश्यकता है कि इसमें कुछ समय लगेगा। यह कौशल प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप बनता है। अपने आप से बात करना, ब्लॉगिंग या डायरी, किताबें पढ़ने से मदद मिलेगी। इसके अलावा, इन तकनीकों को संयोजित करना, निरंतर अभ्यास करना महत्वपूर्ण है।

सिर के चारों ओर पढ़ना!

एक योग्य उदाहरण के बिना सही ढंग से बोलना और लिखना सीखना असंभव है। यह गुणवत्तापूर्ण साहित्य है। दिन में कम से कम कुछ पेज जरूर पढ़ें। शैली कुछ भी हो सकती है, लेकिन जब आप सोच रहे हों कि अपने विचारों को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए, तो क्लासिक्स पर ध्यान देना बेहतर है। समकालीनों की कृतियाँ काम करेंगी, लेकिन यदि लेखक अपने पात्रों के मुंह में कठबोली डालता है या स्थानीय भाषा का प्रयोग करता है, तो उससे सीखना मुश्किल होगा।

परिसर को सरल में तोड़ना

भाषाविज्ञान के भाषण में उपस्थिति, जटिल शब्द, एक विदेशी भाषा से उधार लिए गए शब्द दोनों एक व्यापक दृष्टिकोण और दिमाग का संकेत दे सकते हैं, और किसी व्यक्ति की छाप को खराब कर सकते हैं। यह न केवल शब्दावली को नए शब्दों से समृद्ध करने के लिए, बल्कि उन्हें सुलभ तरीके से समझाने में सक्षम होने के लिए भी आवश्यक है।

जानकारी का संग्रह

पढ़ने का एक अन्य लाभ सूचना एकत्र करना है। यह विश्वसनीय, सूचनात्मक, क्षमतावान होना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति घंटों इस बारे में शेखी बघारता है कि जहाज कैसे ब्रह्मांड की जुताई करते हैं, तो अद्भुत वाक्पटुता भी उसके दर्शकों को ऊब से नहीं बचाएगी। सच्ची और तथ्यात्मक जानकारी से लैस वक्ता अधिक आत्मविश्वास महसूस करेगा।

एक मुक्त विषय पर निबंध

एक प्रभावी अभ्यास है जो आप दोनों को अपने विचारों को लिखित रूप में व्यक्त करना और बाद में उनका उच्चारण करना सीखने में मदद करेगा। आपको घर में कोई भी घरेलू सामान चुनना होगा, उदाहरण के लिए, रसोई का चूल्हा। इसके बाद, आपको उसके बारे में लगभग 400 शब्दों में एक निबंध लिखना चाहिए (यह एक A4 मुद्रित शीट है)। आप कार्य को जटिल कर सकते हैं - तैयारी के बिना, डिवाइस के बारे में 5-7 मिनट के लिए बात करें।

अभ्यास को और भी रोचक बनाने के लिए, आप विभिन्न कोणों से इसकी जांच करके स्टोव को कहानी के "मुख्य पात्र" में बदल सकते हैं।

• घर में चूल्हे की उपस्थिति के इतिहास का वर्णन करें। खरीद का कारण, जहां अधिग्रहण किया गया था, किस आधार पर चुना गया था।
• ओवन के फायदे और नुकसान का वर्णन करें जैसे कि किसी ने पूछा कि क्या यह अच्छी तरह से काम करता है। आप कल्पना भी कर सकते हैं कि कोई इस बारे में साक्षात्कार कर रहा है कि इस चूल्हे के साथ एक ही घर में रहना कैसा होता है।
• डिवाइस की तकनीकी विशेषताओं और इसके साथ काम करने के लिए सुरक्षा सावधानियों पर विचार करें। ऐसा करने के लिए, आपको नेटवर्क से जानकारी या इसके लिए निर्देशों का अध्ययन करना होगा।
• ओवन के बारे में एक लघु-उपन्यास लिखें। शैली महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि फंतासी को भी यहां प्रशिक्षित किया जाता है। यह एक परी कथा, एक कल्पना, एक महिला उपन्यास, एक नाटक हो सकता है।

क्रिया का उच्चारण

आप किसी भी क्रिया को खेल में बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक प्रमुख पाक परियोजना की भूमिका में खुद की कल्पना करें। खाना पकाने की प्रक्रिया में, आपको प्रत्येक क्रिया का वर्णन करने की आवश्यकता है, यह बताते हुए कि अजमोद को कैसे काटना है, उत्पादों को किस क्रम में रखना है। आप बता सकते हैं कि नुस्खा कहां से आया है, या किसी विशेष घटक के लाभों के बारे में टिप्पणी कर सकते हैं।

आप इसे किसी भी घरेलू प्रक्रिया के साथ कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सफाई की प्रक्रिया में बताएं कि सफाई बहाल करने के लिए किन उत्पादों का उपयोग किया जाता है। कोठरी में चीजों को देखते हुए, उससे जुड़ी कहानी कहें: वह पोशाक जिसमें वे पहली डेट पर गए थे; सूप के साथ एक स्वेटर उस पर गिरा।

थीसिस के अनुसार

यह सत्यापित किया गया है कि थीसिस में लिखा गया है तो पाठ बेहतर अवशोषित होता है। छोटे पैराग्राफ या सूची को पढ़ना और याद रखना बहुत आसान है। अपने आप का बीमा करने के लिए, आप अंकों की संख्या याद रख सकते हैं और उनकी संख्या का उच्चारण कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको क्रीम के 10 फायदों के बारे में बताना होगा। भाषण में, आप उन्हें खुले तौर पर बुला सकते हैं: पहला, दूसरा, तीसरा, आदि।

यदि कोई सार्वजनिक भाषण है जहां आप चीट शीट का उपयोग कर सकते हैं, तो इसे नेविगेट करना आसान होगा यदि आप सबसे महत्वपूर्ण पर जोर देते हैं और इसे संक्षिप्त तरीके से प्रस्तुत करते हैं।

एक व्यक्तिगत डायरी रखना

एक व्यक्तिगत डायरी अंतरतम रहस्यों का रक्षक और विचारों को व्यक्त करने में एक प्रशिक्षक है। मुख्य शर्त न केवल नोट्स बनाना है, बल्कि उन्हें फिर से पढ़ना भी है। डायरी रखने से व्यक्ति अपनी प्रगति देख सकेगा, पहली प्रविष्टियाँ सरल हो सकती हैं, फिर भाषण नए मौखिक मोड़ों से भर जाएगा। आप कम से कम पांच विशेषणों या वाक्यांशों के साथ दिन का वर्णन करने की आदत में प्रवेश कर सकते हैं। कार्य को थोड़ा जटिल करने के लिए, आप एक शर्त निर्धारित कर सकते हैं - वाक्यांशों को दोहराया नहीं जाना चाहिए, कम से कम एक सप्ताह के भीतर। यह समानार्थक शब्द की खोज, शब्दावली के विकास को प्रोत्साहित करेगा।

अपने आपसे बात करना

हर कोई तुरंत सार्वजनिक रूप से आसानी से नहीं बोल सकता है, इसलिए आप अपने भाषण को निजी तौर पर बेहतर बनाने का प्रयास कर सकते हैं। आप हर चीज के बारे में बात कर सकते हैं - अनुभवों के बारे में, दिन कैसा गुजरा, योजनाओं और सपनों के बारे में। भीतर के आलोचक को थोड़ा चुप रहने की जरूरत है, क्योंकि आप सिर्फ विचार व्यक्त करना सीख रहे हैं, लेकिन निष्पक्षता बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

एक और अच्छा तरीका है कि आप अपने भाषण को वॉयस रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड करें। न केवल भाषण की गुणवत्ता, बल्कि गति और समय का मूल्यांकन करने के लिए आप इसे बाद में सुन सकते हैं।

भाषण दर

न केवल तार्किक रूप से विचारों को व्यक्त करना महत्वपूर्ण है, बल्कि सही ढंग से बोलना भी है। भाषण अभिव्यंजक होना चाहिए, बहुत तेज नहीं, लेकिन नीरस नहीं। इसमें विराम, अभिव्यक्ति होनी चाहिए। यह वह जगह है जहाँ एक वॉयस रिकॉर्डर काम आता है। रिकॉर्डिंग सुनने के बाद, आपको यह पता लगाना चाहिए कि उच्चारण और उच्चारण कितना शुद्ध है।

आप सितारों और सिर्फ सार्वजनिक लोगों के प्रदर्शन को सुनकर सही भाषण विकसित कर सकते हैं। न केवल वे जो कहते हैं उस पर ध्यान दें, बल्कि यह भी कि वे इसे कैसे करते हैं। चेहरे के भाव और हावभाव महत्वपूर्ण हैं।

संवाद संचालन

यह बिंदु महत्वपूर्ण है जब आप सीखना चाहते हैं कि विचारों को मौखिक रूप से कैसे व्यक्त किया जाए। आप भाषण को याद कर सकते हैं, व्यवहार को प्रशिक्षित कर सकते हैं, लेकिन यह किसी से अतिरिक्त या प्रमुख प्रश्न और विचार अंधाधुंध पूछने लायक है। ऐसा होने से रोकने के लिए, हमें और अधिक संवाद करने की आवश्यकता है। आप इसे व्यक्तिगत रूप से या मंचों पर चैट करके कर सकते हैं। सोशल मीडिया टिप्पणियों का स्वागत है।

बाहर से मदद

हर व्यक्ति अपने विचारों को व्यक्त करना नहीं जानता, लेकिन यह कौशल अपने आप में विकसित किया जा सकता है। सार्वजनिक रूप से बोलते समय यह मदद करेगा, आपको आपसी समझ स्थापित करने की अनुमति देगा, क्योंकि कभी-कभी समझदारी से बोलने में असमर्थता झगड़े और अपमान से भरी होती है।

मेरी समस्या यह है कि हर दिन मेरे लिए अपने विचारों को तैयार करना, अपने आप को सही ढंग से व्यक्त करना कठिन होता जा रहा है (मैं आधे वाक्य में सही शब्दों को भूल जाता हूं और समानार्थक शब्द खोजने पड़ते हैं, बहुत प्रयास करते हैं)। अक्सर मैं शब्दों को विकृत करता हूं, निरंतर आरक्षण, भाषण की स्पष्टता गायब हो जाती है (यह मुझे उन लोगों की याद दिलाता है जिन्हें स्ट्रोक हुआ है)। यह सब अन्य लोगों के साथ संचार को प्रभावित करता है। मैं स्थितियों का विश्लेषण करने की क्षमता खो देता हूं (मैं किसी भी मानसिक मूढ़ता में प्रवेश करता हूं)। लोगों के साथ बात करते समय मैं विचारों की स्पष्टता खो देता हूं, हालांकि अकेले अपने साथ सब कुछ क्रम में है। चेहरे पर किसी तरह के व्यक्तित्व का ह्रास। यह किससे जुड़ा है और इसका इलाज कैसे किया जाता है?

मनोवैज्ञानिक जवाब

लुडमिला, हैलो।

आपके प्रश्न में आपके बारे में बहुत कम जानकारी है। सबसे पहले आपको अपनी स्थिति का विस्तृत निदान और आपके अवलोकन, आपके साथ बातचीत की आवश्यकता है।

वर्णित लक्षण एक जटिल बीमारी के प्रमाण हो सकते हैं, और कुछ भी गंभीर नहीं बोलते हैं। मनोचिकित्सक को निवास पर या सक्षम मनोवैज्ञानिक के साथ संवाद शुरू करने के लिए पता।

आप स्काइप पर भी चैट कर सकते हैं। संपर्क करें, व्यक्तिगत रूप से लिखें या संपर्क करने का कोई अन्य तरीका खोजें। आप तुरंत स्काइप परामर्श के लिए पंजीकरण कर सकते हैं।

बिरयुकोवा अनास्तासिया, सेंट पीटर्सबर्ग और स्काइप में व्यक्तिगत रूप से आपका गेस्टाल्ट मनोवैज्ञानिक।

हैलो ल्यूडमिला!

मैं अनुशंसा करता हूं कि आप शरीर क्रिया विज्ञान के क्षेत्र में निहित कारणों को बाहर करने के लिए एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट / न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें। आपके लक्षण विभिन्न कारणों से हो सकते हैं, लेकिन इसे मनोवैज्ञानिक से नहीं, बल्कि डॉक्टर से स्पष्ट करना शुरू करना बेहतर है। और इसे ज़्यादा न करना बेहतर है।

आप सौभाग्यशाली हों!

अकमुरज़िना नताल्या विक्टोरोवना, मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक चेल्याबिंस्की में

प्रिय ल्यूडमिला!

अगर आपको लगता है कि लोगों के साथ संवाद करने के अलावा आपकी याददाश्त के साथ सब कुछ ठीक है, तो शायद आपका सामाजिक भय इस तरह व्यक्त किया गया है। यदि आपको मनोभ्रंश का प्रबल भय है, तो आपको हिस्टीरिकल अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं।

हां, आप जो वर्णन करते हैं वह स्ट्रोक के बाद होता है, लेकिन यह अन्य जीवों के साथ हो सकता है। यदि आपके लिए तुरंत एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक मनोचिकित्सक के पास जाना मुश्किल है, तो पहले परीक्षाओं से गुजरें: मस्तिष्क की एमआरआई, मस्तिष्क की नसें और धमनियां, गर्दन और मस्तिष्क का अल्ट्रासाउंड शुल्क के लिए (आप जल्दी से पास कर सकते हैं)। तब आपके लिए तस्वीर स्पष्ट हो जाएगी - आप वास्तव में एक निदान प्राप्त करेंगे, हालांकि डॉक्टरों द्वारा इसकी पुष्टि की जानी चाहिए।

या किसी स्थानीय चिकित्सक से संपर्क करें, आपको जांच के लिए अस्पताल भेजा जाएगा, यह और भी आसान है। आपको सबसे अधिक संभावना है कि तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, जितनी जल्दी आपके लिए बेहतर होगा।

यदि आप समर्थन चाहते हैं - लिखें, कॉल करें। मुझे आशा है कि आपके रिश्तेदार, रिश्तेदार हैं?

मैं आपके स्वास्थ्य और समृद्धि की कामना करता हूं!

रिम्मा ड्यूस्मेटोवा, यूरोपियन एसोसिएशन ऑफ़ साइकोथेरेपिस्ट चेल्याबिंस्की की सदस्य

अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करने की क्षमता हमें किसी भी स्थिति में आपसी समझ हासिल करने में मदद करती है - जीवनसाथी, प्रेमी के साथ बातचीत में, बच्चों की परवरिश में, ग्राहकों और कर्मचारियों के साथ काम करने में। "की भावना में गर्लफ्रेंड या किचन चैटर के साथ आसान संचार के लिए" आपका दिन कैसा रहा» सरल वाक्यांश और मानवीय भागीदारी पर्याप्त है।

लेकिन अगर आप चाहते हैं कि दूसरे आपको गंभीरता से लें और आपकी बात सुनें, तो आपको बस अपने विचारों को स्पष्ट और सक्षम रूप से प्रस्तुत करने में सक्षम होना चाहिए। यह कैसे सीखें?

दूसरे आपके शब्दों को कैसे समझते हैं

जब वार्ताकार को आपके शब्द स्पष्ट नहीं होते हैं तो क्या आपको कभी भ्रम और व्याकुलता का अनुभव हुआ है? यह आश्चर्यजनक हो जाता है कि आप साधारण से लगने वाले विचारों को व्यक्त क्यों नहीं कर सकते।

हम एक ही भाषा बोलते हैं, हम आसानी से अर्थहीन वाक्यांशों का आदान-प्रदान कर सकते हैं, लेकिन जैसे ही महत्वपूर्ण संदेशों की बात आती है, वक्ताओं के बीच एक दीवार बढ़ती प्रतीत होती है - क्या कारण है?

आमतौर पर लोग भाषण को न केवल शब्दों के एक सेट के रूप में देखते हैं, बल्कि एक जटिल मनोवैज्ञानिक संदर्भ के साथ - इसमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत रूप से आपके प्रति रवैया, विपरीत दृष्टिकोण को सुनने की तत्परता, बातचीत का सामान्य स्वर (शांत या नाराज) ), और वार्ताकारों की शिक्षा का स्तर और उनमें से प्रत्येक का क्या अर्थ है, यह ध्वनि शब्दों में डालता है।

क्या यह वास्तव में जटिल नहीं है? और फिर भी हम सभी अक्सर समझने के लिए कोई विशेष प्रयास किए बिना संवाद करते हैं।

सेना का एक पुराना मजाक है कि जो कुछ भी गलत समझा जा सकता है उसे गलत समझा जाएगा। यदि बातचीत का परिणाम वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो सभी कौशल को कनेक्ट करें ताकि श्रोता आपको अंतिम अक्षर तक समझ सके। और हम आपको दिखाएंगे कि बातचीत में सबसे ज्यादा समस्याएं कहां आती हैं, ऐसा क्यों होता है और इससे कैसे निपटा जाए।

हमें कभी-कभी गलत क्यों समझा जाता है?

• बहुत सारे शब्द - अंतहीन विषयांतरों, विवरणों, अप्रासंगिक तथ्यों के बीच वार्ताकार अपने विचार की ट्रेन को खो देता है, अचानक एक समान कहानी याद आती है;
• आपने बहुत कम कहा है। शब्दों के साथ कंजूस होना भी एक समस्या है, क्योंकि दूसरे व्यक्ति को लापता तथ्यों के बारे में खुद सोचना पड़ता है (और मेरा विश्वास करो, वह ऐसा करेगा, लेकिन शायद ही आपके पक्ष में);
• छोटी शब्दावली। यह बच्चों के लिए क्षम्य है, लेकिन वयस्कों को अधिक सटीक अभिव्यक्तियों का चयन करना चाहिए, अलग-अलग शब्दों का उपयोग करना चाहिए ताकि उन्हें खुद को नीच, एक दयनीय "उह ..." या एक पलक के साथ समझाना न पड़े, वे कहते हैं, आप स्वयं समझ गए कि मैं क्या हूं कहना चाहते हैं - ऊपर पैराग्राफ देखें, आप समझ जाएंगे, लेकिन सही तरीके से नहीं;
• तर्क लंगड़ा है - स्त्री और पुरुष के बीच बातचीत में यह सिर्फ भगवान का अभिशाप है। हम एक भी महत्वपूर्ण विवरण (जैसा कि हमें लगता है) को याद किए बिना, मूड की सभी बारीकियों से अवगत कराते हुए और अपने भाषण के हर मिनट में सहानुभूति प्राप्त किए बिना, एक ही बार में सब कुछ व्यक्त करना चाहते हैं। इसका परिणाम क्या है? तर्क की कमी, अस्पष्टता, भ्रम और मूर्खता के आरोप। यह शर्म की बात है कि क्या कहना है, लेकिन तार्किक संबंध और प्रत्येक वाक्यांश का उद्देश्य बहुत स्पष्ट रूप से पता लगाया जाना चाहिए - इसे सीखा जाना चाहिए;
• व्यंग्य के लिए जुनून। यह तब होता है जब आप मजाक में अपने विचारों के विपरीत कहते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि वार्ताकार स्वयं गैरबराबरी को पकड़ लेगा और समझ जाएगा कि यह कैसा होना चाहिए - अर्थात, इसके विपरीत। नकारात्मक पक्ष यह है कि आपकी बुद्धि की सराहना नहीं की जा सकती है - जिसका अर्थ है कि संदेश बेकार और समझ से बाहर होगा।

जब आप वाक्पटुता में खुद को ऊपर खींचने का उपक्रम करते हैं, तो आप आसानी से कुछ और अंतराल पाएंगे और बातचीत की कला के अन्य नुकसानों पर ठोकर खाएंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात, अभ्यास करें, अपनी और दूसरों की ध्यान से सुनें, केंद्रीय विचार पर ध्यान केंद्रित करें। अब कुछ व्यावहारिक तरकीबों से शुरुआत करें जो किसी के साथ भी आपके संचार को तुरंत बेहतर बना देंगी।

विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना जल्दी से कैसे सीखें

• पढ़ना। व्यापार और मनोविज्ञान पर लोकप्रिय किताबें पुराने रूसी क्लासिक्स से भी बेहतर प्रदर्शन करेंगी। पहले से आप अधिक सफल भाषण सीखेंगे जो दोस्तोवस्की और तुर्गनेव के कार्यों की तुलना में आधुनिक मनुष्य के लिए समझ में आता है। हालांकि बाद वाले निस्संदेह महिलाओं के रोमांस उपन्यासों से बेहतर हैं;
• किताबों और पत्रिकाओं से ऐसे वाक्य लिखिए जो आपके हिसाब से अर्थपूर्ण हों। आप अपने बयानों के लिए दर्जनों अन्य लोगों के वाक्यांशों को टेम्पलेट के रूप में उपयोग कर सकते हैं, केवल एक चीज उनकी प्रासंगिकता को देखना है;
• इंटरनेट पर एक डायरी या ब्लॉग शुरू करें। लिखित रूप में, अपने विचारों को सही ढंग से तैयार करने के लिए उपयोग करना आसान होता है, जब आप फिर से पढ़ते हैं और जो आपने लिखा है उसे सही करने पर आपको ज़रूरत से ज़्यादा छोड़ने और सार पर ध्यान केंद्रित करने की आदत हो जाएगी;
• कथनी और करनी से बचें - अक्सर उनका अर्थ समय के साथ इतना मिट जाता है कि आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि आपको ठीक इसके विपरीत समझा गया है;
• नोटपैड रखना शुरू करें मेरा दिन 6 शब्दों में”- आज इससे बेहतर कोई व्यायाम नहीं है। यह कुछ ही हफ्तों में संक्षिप्तता की आदत बना लेगा;
• भाषण का पूर्वाभ्यास करते समय, अपने आप को आईने में देखें, ताकि आप अनावश्यक वाक्यांशों को सावधानीपूर्वक फ़िल्टर कर सकें - पर्यवेक्षक प्रभाव अद्भुत काम करता है;
• सबसे तेज़ तरीका यह है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जिसे आप संक्षिप्त और संक्षिप्त भाषण के साथ जानते हैं और उसके बोलने के तरीके को अपनाएं। शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं - हम सब एक दूसरे से सीखते हैं!

पत्र में अपने विचार कैसे व्यक्त करें

एक लिफाफे में एक ईमेल या एक पारंपरिक पत्र यह मानता है कि आपने इसकी सामग्री को अच्छी तरह से तैयार किया है।

एक नियम के रूप में, संदेश भेजते समय, हम जानते हैं कि अब उसके पाठ को बदलना संभव नहीं है, इसलिए पहली बार सफलतापूर्वक लिखना बहुत महत्वपूर्ण है। (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बाद में आपको बार-बार पत्रों में स्पष्ट करना होगा कि वास्तव में आपके मन में क्या था, खुद को भ्रमित करना और पता करने वाले को भ्रमित करना।)

एक स्पष्ट और सुंदर पत्र लिखने के लिए प्रकाशक की तकनीक का प्रयोग करें। कल्पना कीजिए कि आप एक संपादक हैं, आपको एक नया लेख, पुस्तक आदि प्रकाशित करनी है। सब कुछ पाठ की गुणवत्ता पर निर्भर करेगा - पाठकों, आलोचकों की समीक्षा, आपकी प्रतिष्ठा और कमाई।

बेशक, अगर आप अपनी चाची को नए साल की बधाई देते हैं, तो पंगा लेना मुश्किल होगा। लेकिन काम के मुद्दों पर, यदि आप स्पष्ट प्रस्तुति पर काम नहीं करते हैं, तो आप पूरे कार्यक्रम को बर्बाद कर सकते हैं।

सबसे पहले, संदेश का उद्देश्य निर्धारित करें। पत्र की संरचना इस पर निर्भर करेगी। आप केवल तथ्यों को सूचीबद्ध कर सकते हैं और उन्हें प्रतिबिंब के लिए जानकारी के रूप में प्रस्तुत कर सकते हैं - फिर तथ्यों की सटीकता और विश्वसनीयता का पालन करें, अपनी टिप्पणियों और अनुमानों को न जोड़ें।

यदि स्पष्टीकरण की आवश्यकता है, तो क्लासिक फॉर्मूला पर टेक्स्ट बनाएं: क्या किया जाना चाहिए? - क्यों? - परिणाम क्या होना चाहिए? हर चीज़! भावनात्मक विवरण, शिकायतों और धमकियों के बिना। और वैसे, पत्रों में, एक अशिष्ट स्वर लाइव संचार की तुलना में कम हानिकारक नहीं है, असभ्य अभिव्यक्तियों का उपयोग न करें, अन्यथा परिणाम आपको अप्रिय रूप से विस्मित कर देगा, चाहे आप इसे कितना भी स्पष्ट रूप से क्यों न डालें।

पाठ में विचारों को सन्निहित करने के बाद, इसे कई बार जोर से (अपने आप को) फिर से पढ़ें, अपने आप को प्राप्तकर्ता के स्थान पर रखें। क्या यह स्वाभाविक रूप से हुआ? क्या प्रत्येक वाक्य पिछले एक से तार्किक रूप से अनुसरण करता है? अपनी वर्तनी जांचें - और बेझिझक भेजें, आपने सब कुछ ठीक किया।

फोन या स्काइप द्वारा संवाद कैसे करें

रिमोट मोड में, अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करने में सक्षम होना भी महत्वपूर्ण है। बातचीत के लिए तैयार करें: शांति से उन सभी चीजों पर विचार करें जो आप वार्ताकार को बताना चाहते हैं, मुख्य विचारों को बिंदु से लिखें - तीन से अधिक नहीं होना चाहिए, एक विशिष्ट संदेश और भी बेहतर होगा।

बोलने से पहले, अपने शब्दों का पूर्वाभ्यास करें, जांचें कि क्या कोई महत्वपूर्ण जानकारी गायब है। रोजमर्रा के मामलों में भी, यह कभी-कभी हास्यास्पद होता है: आप "मेट्रो में" एक दोस्त से मिलने के लिए सहमत हुए, वह मंच पर इंतजार कर रहा होगा, और आप सतह पर, कदमों पर होंगे।

क्या आपको कभी बैठना पड़ा है और सचमुच अपने विचारों को इकट्ठा करने के लिए खुद को मजबूर करना पड़ा है? तब कुछ बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक कहना? उदाहरण के लिए, अपने अधिकारों की रक्षा के लिए या अपने विचारों को अपने बॉस, पति / पत्नी, बच्चों तक पहुँचाने के लिए ... क्या आपने सही ढंग से, स्पष्ट रूप से उन्हें ज़ोर से व्यक्त करने का प्रबंधन किया? यदि हां, तो मैं ईमानदारी से आपसे ईर्ष्या करता हूं। क्योंकि मैं कभी भी अपने विचारों को स्पष्ट और सक्षम रूप से व्यक्त नहीं कर पाया। आदर्श रूप से सिर में मुड़े हुए, वे हमेशा मुंह से इस तरह से नहीं उड़ते हैं जो दूसरों के लिए समझ में आता है। अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना कैसे सीखें यह एक ऐसा प्रश्न है जिसने मुझे हमेशा परेशान किया है। और उस सवाल ने मुझे एक अद्भुत जवाब दिया।

कुछ लोग अपने विचारों को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में विफल क्यों होते हैं?
अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना कैसे सीखें?

बचपन से, मैं एक बेवकूफ की तरह महसूस करता हूं जब मैं यह नहीं कह सकता कि मैं क्या महसूस करता हूं, सोचता हूं, समझता हूं। यह मेरे साथ हर समय होता है - मैं अपने विचार व्यक्त नहीं कर सकता। बैठकों में और बैठकों में, विवादों और घोटालों में, सामान्य तौर पर, मेरे लिए महत्वपूर्ण सभी क्षणों में, जब मुझे कुछ महत्वपूर्ण और आवश्यक कहने की आवश्यकता होती है, तो किसी प्रकार की शाब्दिक क्रांति मुझमें होती है। मेरे दिमाग में सामान्य रूप से विचार आते थे, लेकिन मैंने अपना मुंह खोला और कुछ बकवास किया। अक्सर, ऐसे क्षणों में, मैं कुछ कहता हूं और सचमुच वार्ताकार की आंखों से पता चलता है कि वह मेरी बातचीत के धागे को नहीं पकड़ता है। इसके अलावा, अक्सर मैं खुद को इस तथ्य पर पकड़ लेता हूं कि मैं कुछ गलत और गलत कर रहा हूं। बातचीत करते हुए, बातचीत के दौरान मैंने जो कुछ भी सोचा था, उसे कहते हुए, मैं खुद भ्रमित हो जाता हूं, और मैं समझता हूं कि क्या होता है, ठीक है, यह बिल्कुल भी आश्वस्त करने वाला नहीं है ... मेरे विचारों में है।

मेरे लिए यह हमेशा अजीब रहा है कि मेरे दिमाग में विचार इतने पतले और हल्के क्यों होते हैं। सब कुछ बिना किसी रोक-टोक के एक साथ फिट बैठता है। इसके अलावा, यह मेरे दिमाग में है, मेरी कल्पना में, कि मैं न केवल अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त कर सकता हूं, मैं उनमें उच्चारण सही ढंग से रख सकता हूं, शब्द और स्वर के अर्थों को सटीक रूप से बदल सकता हूं। लेकिन उस समय, जब मैं बोलना शुरू करता हूं, अपने विचार व्यक्त करने के लिए, किसी प्रकार की विफलता होती है। और आप उन्हें उतना सुंदर और सामंजस्यपूर्ण रूप से नहीं कह सकते, जितना स्पष्ट और सही ढंग से आपके दिमाग में था।

दो परिदृश्य हैं। या तो विचार उखड़ने लगते हैं, वाणी झुर्रीदार हो जाती है। जो मैं 2 वजनदार, सुंदर वाक्यों में रखना चाहता था, किसी कारण से किसी प्रकार के चिपचिपे, अनावश्यक वाक्यांशों में बदल जाता है। उनमें से बहुत सारे हैं - 10, 20 या अधिक। वे धुंधले हैं और आश्वस्त नहीं हैं। एकत्रित विचार रेंगने लगते हैं और अपना अर्थ खो देते हैं। मैं सचमुच अपने ही भाषण में डूब जाता हूं, जैसे कि एक ड्रैग में। और मुख्य बात यह है कि मैं इसे अपने श्रोताओं से बदतर नहीं समझता, लेकिन मैं कुछ नहीं कर सकता।

सब कुछ अलग होता है। जब मैंने अपने दिमाग में एक बड़ा महत्वपूर्ण भाषण तैयार किया, जो उज्ज्वल तर्कों और दृढ़ विश्वासों से भरा था। लेकिन इन विचारों की सीधी अभिव्यक्ति के साथ, मैं दौड़ते-भागते उन्हें काट देता हूं। मुझे ऐसा लगता है कि मैं लोगों को देरी कर रहा हूं, कि मेरी बात सुनना उनके लिए बहुत थका देने वाला होगा। मैं असहज महसूस करता हूं कि मैं उन्हें अपनी बकबक से विचलित करता हूं। मैं शब्दों को बचाने की कोशिश कर रहा हूं, समय बर्बाद करने के लिए नहीं। इसलिए, भाषण उखड़ा हुआ और समझ से बाहर है। सब कुछ विस्तार से समझाने के लिए मुझे वास्तव में 10 मिनट खर्च करने की क्या ज़रूरत थी, मैं 3 छोटे वाक्यांशों में रट गया। और फिर, वार्ताकारों की नजर में, मैं समझता हूं कि मैं सही ढंग से, समझदारी से अपने विचार व्यक्त करने में सक्षम नहीं था।

मैं अपने विचार स्पष्ट रूप से व्यक्त क्यों नहीं कर पाता?

मैं सोचता था कि अपने विचारों को व्यक्त करने में असमर्थता दूसरों की समस्या है। यह सिर्फ इतना है कि अपने दिमाग में बहुत सारे विचार बनाना और अपने तर्क के तार्किक निष्कर्ष पर आना आसान है, लेकिन लोगों के साथ बातचीत में यह उस तरह से काम नहीं करता है - वार्ताकार एक शब्द डाल सकता है, बहस करना शुरू कर सकता है , और प्रतिवाद दें। यह वह है, जिसके साथ मैं बात कर रहा हूं, जो मुझे मेरे विचारों से बाहर कर देता है, और मैं इसे अंत तक व्यक्त नहीं कर सकता।

फिर, जब मैंने सम्मेलनों में बोलना शुरू किया, तो मैंने एक आश्चर्यजनक बात देखी - अक्सर ऐसा होता है कि वार्ताकार प्रतिक्रिया में कुछ भी नहीं कहता है। वह सिर्फ मेरी बात ध्यान से सुनता है। बहूत सावधानी से। मैं, पूरी तरह से उनकी भागीदारी के बिना, निश्चित रूप से भटक जाऊंगा। और बातचीत के अंत में, मैं निश्चित रूप से समझता हूं कि मैं खुद को नहीं समझूंगा, अपने लिए अपने विचार का अर्थ नहीं बता पाऊंगा। तो वार्ताकारों को दोष क्यों दें? वजह सिर्फ मैं हूं।

मैं इसके लिए खुद पर बहुत गुस्सा था। खासकर जब बात महत्वपूर्ण चीजों की हो। उदाहरण के लिए, जब मैं अंत में निर्देशक से अपना वेतन बढ़ाने के लिए कहना चाहता था। या जब मैं माँ और पिताजी को उनकी शादी की सालगिरह के लिए एक सुंदर टोस्ट-विश बताना चाहता था। या जब मैं चाहता था कि मेरे पड़ोसी अंत में तेज संगीत बंद कर दें और सुबह 3 बजे नशे की आवाज में चिल्लाना बंद कर दें। इनमें से प्रत्येक मामले में, मेरे लिए अपने विचार व्यक्त करना बहुत कठिन था, हालाँकि मेरे दिमाग में उनमें से बहुत सारे थे। और उनमें से प्रत्येक में उन्होंने मुझे नहीं समझा। यह सबसे ज्यादा परेशान करने वाला और परेशान करने वाला है।

आखिर जब आप कुछ विचार कहते हैं, तो आप उसे बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक समझते हैं। इसलिए अपने विचारों को व्यक्त करने की क्षमता इतनी मूल्यवान है। यह कैसे सीखें? अपने विचारों को स्पष्ट रूप से, स्पष्ट रूप से, सही ढंग से, सामंजस्यपूर्ण रूप से व्यक्त करने का तरीका कैसे खोजें?

अपने विचारों को व्यक्त करने की क्षमता एक महान प्रतिभा है

आज मैं समझता हूं कि नि:संदेह, यह वार्ताकारों के बारे में नहीं है। यह मेरे बारे में हैं। इस अर्थ में नहीं कि मैं बुरा हूँ या गलत। नहीं, बिल्कुल नहीं। यह मेरे ध्वनि वेक्टर के बारे में है। साउंड इंजीनियर शब्द को बहुत महत्व देता है, और यह वह है, जो क्षमता में, अपने विचारों को व्यक्त करने, शब्दों के साथ खेलने, शब्दों और अर्थों को एक भाषा से दूसरी भाषा में अनुवाद करने में सक्षम है। जब एक ध्वनि वाहक तनाव में होता है, यदि किसी कारण से उसे चोट लग जाती है, तो अपने विचारों को व्यक्त करने की क्षमता एक समस्या बन जाती है। कई बार सोचने की क्षमता में भी दिक्कत होती है, लोग कहते हैं, ''सिर में खालीपन है.''

मुझे पता है कि मैं बिल्कुल अकेला नहीं हूँ। मेरे जैसे लगभग 5% लोग ध्वनि वेक्टर के स्वामी हैं। हम सभी एक विशेषता से प्रतिष्ठित हैं - हम जीवन के अर्थ की तलाश कर रहे हैं, या ऐसा लगता है कि हम इसे पहले ही पा चुके हैं। विचार से विचार की ओर, हम जाते हैं और अपने ही विचारों में डूबते प्रतीत होते हैं। सभी स्वस्थ लोग, और केवल स्वस्थ लोग, एक निरंतर, बहुत ही रोचक विचार प्रक्रिया रखते हैं। परिवहन में और टहलने पर, भोजन करते समय या स्नानघर में, हालाँकि, किसी भी क्षण जब हम अपने साथ अकेले होते हैं और कोई भी हमें बातचीत से विचलित नहीं करता है, हम हमेशा सचमुच अपने ही विचारों में डूब जाते हैं। और यह आश्चर्य की बात नहीं है - आखिरकार, यह हमारी विशिष्ट भूमिका है, जीवन का उद्देश्य - सही, नए विचार रूपों का निर्माण करना। और, ज़ाहिर है, इन विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

सामान्य तौर पर, सामान्य तौर पर, एक स्वस्थ व्यक्ति अवचेतन रूप से बहुत अधिक सांसारिक प्रकृति के प्रश्नों में रुचि नहीं रखता है। हम सब क्यों रहते हैं? दुनिया में सब कुछ इस तरह से व्यवस्थित क्यों है, अन्यथा नहीं? हम क्यों मरते हैं और मरने के बाद क्या होता है? ये ऐसे सवाल हैं जो साउंड इंजीनियर के लिए वास्तव में मायने रखते हैं। लेकिन ऐसे प्रश्नों के उत्तर यूं ही नहीं मिल सकते, उन्हें शब्दों में सूत्रित करना, अपने विचारों को शब्दों में व्यक्त करना बहुत कठिन है।

इस तथ्य के बावजूद कि साउंड इंजीनियर ब्रह्मांड के प्रश्नों में रुचि रखता है, वह एक सामान्य जीवन भी जीता है (या जीने की कोशिश करता है)। उसे खाने-पीने की भी जरूरत है, उसके सिर पर छत है, कुछ पहनने के लिए है। उसे अन्य लोगों के साथ संवाद करना पड़ता है, कभी-कभी काम पर भी जाना पड़ता है। अक्सर, वह ऐसा तभी करता है जब उसके मन में एक विचार भर जाता है, अन्यथा अवसादग्रस्तता की स्थिति शुरू हो जाती है और उसके सिर में लगातार सवाल उठता है कि "मेरे नश्वर जीवन की आवश्यकता किसे है?"

जीवन की प्रक्रिया में, किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह, एक स्वस्थ व्यक्ति के पास कई परिस्थितियाँ होती हैं जिनमें अपने दृष्टिकोण का बचाव करना, अपनी राय व्यक्त करना और लक्ष्यों को प्राप्त करना आवश्यक होता है। इसके लिए मनुष्य को भाषा दी गई - हमें अपने विचारों को सही ढंग से, स्पष्ट रूप से व्यक्त करना चाहिए। और यह साउंड इंजीनियरों को छोड़कर सभी के साथ होता है। सिर्फ इसलिए कि, बाकी लोगों के विपरीत, जो केवल अपने विचारों को शब्दों में व्यक्त करते हैं, एक स्वस्थ व्यक्ति अपने ही विचारों में फंसना शुरू कर देता है, अपने आप में वापस आ जाता है।

अपने दिमाग में, वह उन विचारों को बना सकता है, विकसित कर सकता है जो पहले से ही अपनी जड़ों में हैं जो अन्य लोगों के लिए स्पष्ट नहीं हैं। अपने अहंकार से भरपूर, आत्म-अवशोषित, वह वास्तविक दुनिया के संपर्क से बाहर होने का तर्क देता है। एक स्वस्थ व्यक्ति के सभी विचार, एक नियम के रूप में, ब्रह्मांड के विचार से जुड़े होते हैं - आखिरकार, यह वही है जो उसे शुरू से ही दिलचस्पी देता है। लेकिन दूसरों के लिए, ध्वनि वेक्टर के बिना वार्ताकार, वास्तव में, यह उदासीन है।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस तरह के विचार को व्यक्त करने की कोशिश करते समय, कई महत्वपूर्ण अर्थों से भरे हुए, दूसरी ओर, वास्तविकता से तलाकशुदा, ध्वनि इंजीनियर अक्सर सफल नहीं होता है। इसके अलावा, उनकी वाणी की अकड़न, समझ से बाहर होने का कारण यह भी है कि उनके सिर में वह अक्सर अपने विचारों को बहुत बार स्क्रॉल करते हैं और अंत में, उन्होंने जो कहा और जो उन्होंने अभी सोचा था, उसके बारे में भ्रमित होने लगता है। . तो पता चलता है कि उसने एक शब्द कहा, दो सोचा, फिर दूसरा शब्द बोला - ऐसे भाषण को कौन समझ सकता है? दूसरों की ओर से गलतफहमी का एक और कारण यह है कि स्वस्थ व्यक्ति का एक अद्वितीय अमूर्त दिमाग होता है, वह अक्सर अपने तर्कों को अमूर्त उदाहरणों पर बनाता है, जो अन्य लोगों को भ्रमित करता है।

तो यह पता चलता है कि अंत में, अपने विचार को अपने सिर में सौ बार चूसा और स्क्रॉल करने के बाद, साउंड इंजीनियर अपने विचार को स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं कर सकता है, इसे पर्यावरण तक पहुंचा सकता है। समझ में न आने पर, वह बहुत पीड़ित होता है - क्योंकि उसकी इच्छाओं की पूर्ति नहीं होती है। भले ही ये इच्छाएं वास्तव में आदर्श हों।

अपने विचारों को सही ढंग से कैसे व्यक्त करें?

खुद के साथ तालमेल बिठाने के लिए आपको खुद को समझने की जरूरत है। समझें, अपने आप को, अपने कार्यों और इच्छाओं का मूल्यांकन अन्य लोगों के विचारों और दृष्टिकोणों के माध्यम से नहीं करें, बल्कि जैसा कि वे वास्तव में हैं। केवल इस मामले में, अपने स्वयं के अवचेतन की ओर एक कदम उठाना संभव है।

एक साउंड इंजीनियर के लिए यह समझना बहुत जरूरी है कि उसके दिमाग में वास्तव में क्या है - उसकी अनुभूति। अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करना सीखना, उन्हें वार्ताकार को बताना, विशेष रूप से रोजमर्रा के विषयों पर, काफी सरल है। ऐसा करने के लिए, आपको बस यह समझने की जरूरत है कि किसके साथ बातचीत की जा रही है, व्यक्ति को महसूस करने के लिए

बहुत से लोग सोच रहे हैं कि कैसे अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना सीखें ताकि विचाराधीन विचार वार्ताकार को समझ में आए। प्रत्येक व्यक्ति के लिए वाक्यांशों के निर्माण में समस्याएँ विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकती हैं - एकाग्रता या तैयारी की कमी, बिगड़ा हुआ उच्चारण, पर्याप्त शब्दावली की कमी से। साथ ही, सरल अनुशंसाओं और अभ्यासों का पालन करके विचारों को व्यक्त करने के कौशल को शीघ्रता से विकसित किया जा सकता है।

ऐसे कई कारक हैं जो वार्ताकार की समझ और शब्दों की धारणा को महत्वपूर्ण रूप से जटिल कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

• अत्यधिक वाचालता;
• बहुत कम जानकारी;
• खराब शब्दावली;
• कहानी के तर्क का उल्लंघन;
• अत्यधिक कटाक्ष (वार्ताकार विडंबनापूर्ण टिप्पणी का अर्थ नहीं समझ सकता है और इसे अपने तरीके से व्याख्या कर सकता है)।

इन बिंदुओं का विश्लेषण करने की जरूरत है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करना सीखने में कठिनाई होती है। इसके बिना, ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब आपसी समझ तक पहुँचना असंभव हो जाता है।

साक्षर भाषण के घटक

वाणी में निम्नलिखित गुण होने पर उसे साक्षर और स्वच्छ माना जाता है:

उच्चारण सम और आत्मविश्वासी होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपकी श्वास नीचे नहीं गिर रही है।

विचार के सही निरूपण के लिए महत्वपूर्ण गुण

कई कारणों से लोग अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त नहीं कर सकते हैं। यह आमतौर पर इस तथ्य के कारण होता है कि स्पीकर के पास सीमित शब्दावली है, जो वाक्यांश का सही उच्चारण करने के लिए पर्याप्त नहीं है। एक व्यक्ति ऐसे पर्यायवाची शब्द चुन सकता है जो अर्थ में पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं या ऐसे शब्दों का उपयोग करते हैं जो कथा की शैली में फिट नहीं होते हैं। बातचीत में अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करने का तरीका जानने के लिए भाषण विविधता एक निर्धारण कारक है।

इसकी अनुपस्थिति में, उपयुक्त शब्द के चुनाव में वक्ता को कुछ समय लग सकता है। ताकि कोई अजीब लंबी चुप्पी न हो, आपको भाषण समारोह को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है (अक्सर उन्हें "अपने विचारों को व्यक्त करना कैसे सीखें" प्रश्न के उत्तर में दिया जाता है):

1. याद रखने वाली जानकारी की गुणवत्ता को प्रशिक्षित करना आवश्यक है। अपने विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने के लिए, ध्यान और स्मृति में सुधार करने के लिए, प्रभावी ढंग से कविता सीखें, संख्याओं के सबसे लंबे अनुक्रमों को याद रखें, अपने पसंदीदा गीतों के बोल सीखें।
2. किसी व्यक्ति के भाषाई भंडार की मात्रा बढ़ाना आवश्यक है। फिक्शन पढ़ना इसमें मदद कर सकता है। जब कोई व्यक्ति किताबें पढ़ता है, तो वह उन विचारों को सही ढंग से तैयार करना सीखता है जिन्हें तब बोला जा सकता है (इससे किसी को भी मदद मिलेगी जो नहीं जानता कि कैसे स्पष्ट रूप से वाक्यांशों को बोलना सीखना है जो तुरंत वार्ताकार में रुचि पैदा कर सकते हैं)।
3. किसी विशेष विचार पर ध्यान की बढ़ती एकाग्रता। क्या कहा जाना चाहिए, इस पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है - यह बिना अशुद्धि, गलती से बोले गए शब्दों, गलत अभिव्यक्तियों के बिना विचार को पुन: पेश करने में मदद करेगा।

वक्ता के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि वह ध्यान न खोए और उसे कमजोर न करे, अन्यथा वह भाषण में गलतियाँ कर सकता है। यह समझने के लिए कि अपने विचारों को सही ढंग से कैसे व्यक्त किया जाए, आपको उत्पन्न होने वाली कठिनाइयों के कारणों को समाप्त करने की आवश्यकता है।

एकाग्रता में सुधार कैसे करें

अपने स्वयं के ध्यान की एकाग्रता को प्रबंधित करने की विधि बहुत जटिल नहीं है, लेकिन यह उन लोगों के लिए प्रभावी हो सकता है जो अपने विचारों को खूबसूरती से व्यक्त करने का तरीका नहीं सीख सकते हैं। आपको निम्नलिखित संयोजन दोहराने की आवश्यकता है:

• मानसिक रूप से उसी शब्द को कहें जिस पर आप कई बार ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, "बिल्ली।"
• विचाराधीन वस्तु के दृश्य का सहारा लें (उदाहरण के लिए, एक बिल्ली की बात करें तो, आपको उसकी छवि, आकार, रंग, कोट की संरचना, आयु, स्वभाव के विवरण को विस्तार से प्रस्तुत करने की आवश्यकता है)। मानसिक विज़ुअलाइज़ेशन एकाग्रता को प्रशिक्षित करने का एक शक्तिशाली उपकरण है, जो बदले में आपको अपने विचारों को ठीक से व्यक्त करने का तरीका सीखने में बहुत मदद करेगा।
• इस शब्द से जुड़ी क्रियाओं का प्रतिनिधित्व करें कि आप इसका क्या और कैसे उपयोग करना चाहते हैं।

सार्वजनिक या भीड़-भाड़ वाली जगह पर ध्यान केंद्रित करना कहीं अधिक कठिन होता है। बातचीत के दौरान, बाहरी परिस्थितियाँ जो स्पीकर पर निर्भर नहीं करती हैं, हस्तक्षेप कर सकती हैं: बातचीत के स्थान पर यह शोर हो सकता है या श्रोता विचलित करने वाली हरकत कर सकता है।

ध्यान कैसे बनाए रखना है, साथ ही कहानी के धागे को न खोना, एक व्यक्ति किसी भी स्थिति में अपने विचारों और वाक्यांशों को सही ढंग से व्यक्त करने में सक्षम होगा, भले ही विकर्षणों की उपस्थिति हो।

अच्छे संचार कौशल में सुधार कैसे करें

पेशेवर स्तर पर खूबसूरती से बोलना अभिनय कक्षाओं में सिखाया जा सकता है। ऐसे मंडलियों में, सही मंच भाषण, अन्तर्राष्ट्रीय उच्चारणों की नियुक्ति और शुद्ध उच्चारण के कौशल बनते हैं।

खराब उच्चारण के साथ भाषण की गुणवत्ता में सुधार कैसे करें

यदि कोई व्यक्ति अपने विचारों को अपने दम पर सही ढंग से व्यक्त करना सीखना चाहता है, तो वह खराब उच्चारण की समस्या होने पर टंग ट्विस्टर्स और स्पीच थेरेपिस्ट से विशेष अभ्यास का उपयोग कर सकता है।

सबसे पहले, टंग ट्विस्टर्स को स्पष्ट रूप से बोलने की जरूरत है, जल्दी से नहीं, ताकि प्रशिक्षित की जा रही आवाज दूसरों के साथ न मिले और गायब न हो। धीरे-धीरे, आप डिक्शन पर काम करने के लिए पढ़ने की गति बढ़ा सकते हैं।

भाषण चिकित्सा अभ्यासों के एक सेट में ध्वनियों को मंचित करने, जीभ की गतिशीलता को बढ़ाने के उद्देश्य से सरल क्रियाएं शामिल हैं। निम्नलिखित का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

1. भाषण के दौरान जीभ की गतिशीलता में सुधार करने के लिए, जीभ की नोक को कई बार बारी-बारी से 4 स्थितियों में अनुवाद करने की सिफारिश की जाती है: इसे पहले एक गाल पर आराम दें, फिर दूसरे पर, फिर इसे तालू पर ले जाएं और इसके सिरे को लाएं। जीभ जड़ के करीब। व्यायाम भाषण के दौरान जीभ की गतिविधि को बढ़ाता है - किसी के विचारों को सही ढंग से व्यक्त करने के तरीके को जल्दी से सीखने के लिए इसकी सही स्थिति पर काम करना चाहिए।
2. आप सभी स्वरों को बारी-बारी से गा सकते हैं, आसानी से एक से दूसरे में जा सकते हैं। इससे प्रशिक्षित ध्वनियों के उच्चारण की गुणवत्ता में सुधार होगा।

थोड़े समय के बाद, व्यक्ति बोलने में सुधार करेगा, अधिक स्पष्ट रूप से बोलेगा। यदि आपको उच्चारण में समस्या है तो यह "वाक्यांशों को सही ढंग से बनाना कैसे सीखें" प्रश्न का उत्तर है।

वाक् गुणवत्ता में सुधार के सामान्य तरीके

कुछ सामान्य युक्तियां हैं जो किसी व्यक्ति को अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करने का तरीका सीखने में मदद कर सकती हैं:

एक उपयोगी व्यायाम है जो आपको जल्दी से बोलने और अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करने का तरीका सीखने में मदद करता है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि हर दिन आपको एक साधारण वस्तु (बिल्ली, मेज, घर) लेने की आवश्यकता होती है और शाब्दिक रूप से कई मिनटों के लिए इसका वर्णन करती है, जिसमें कलात्मक अभिव्यक्ति के साधन शामिल हैं, स्थानीय भाषा की अनदेखी करना। प्रत्येक नए प्रयास के साथ, एकालाप लंबा और बेहतर होगा। चेहरे के भावों को भी शीशे के सामने नियंत्रित किया जा सकता है।

परिवर्तनों और कमियों को नियंत्रित करने के लिए, आप वॉयस रिकॉर्डर पर भाषण रिकॉर्ड कर सकते हैं - जब आप फिर से कही गई बात को सुनते हैं, तो सभी अशुद्धियाँ सुनाई देंगी। कथन की संरचना करना आपके विचारों को खूबसूरती से व्यक्त करने में मदद करता है - कहानी में लक्ष्य और मुख्य विचारों को उजागर करना। इससे आप छोटी-छोटी बातें नहीं कह पाएंगे, साथ ही खुद को दोहरा पाएंगे।

एकालाप के साथ, आपको अपने आप पर विश्वास करने की आवश्यकता है - तब भाषण अपने आप साफ हो जाएगा। अपने आप को सरल, सुलभ शब्दों में व्यक्त करना महत्वपूर्ण है ताकि श्रोताओं को समझने में समस्या न हो - इसके लिए आपको अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करना सीखना होगा।

आप इंटरनेट पर एक व्यक्तिगत ब्लॉग या सिर्फ एक डायरी भी शुरू कर सकते हैं और वहां की घटनाओं का वर्णन कर सकते हैं - इससे आपको यह सीखने में मदद मिलेगी कि विचार कैसे तैयार करें।

फोन पर पत्र में अपने विचार स्पष्ट रूप से कैसे व्यक्त करें

अक्षरों और मौखिक भाषण के बीच मुख्य अंतर यह है कि संदेश की सामग्री और उसमें भाषण पहले से सोचा जा सकता है। पहली बार से किसी विचार को स्पष्ट और सक्षम रूप से लिखने के लिए, लेखक की तकनीक का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए - यह कल्पना करना कि एक पत्र एक पुस्तक है जिसे लोकप्रिय और सफल होना चाहिए। भाषण की गुणवत्ता लिखित के मूल्यांकन पर निर्भर करती है, और इसलिए, इसकी लोकप्रियता।

कार्य संदेश लिखते समय यह विशेष रूप से सच है। औपचारिक संदेश लिखते समय अक्सर ऐसा होता है कि लोगों को आश्चर्य होता है कि विचारों और प्रस्तावों को सही ढंग से कैसे व्यक्त किया जाए।

कथा के तर्क का पालन करना महत्वपूर्ण है, गीतात्मक विषयांतरों से विचलित न होकर, जो कहा गया था और भावनाओं पर टिप्पणी करना। प्रत्येक वाक्य का अपना महत्व और मूल्य होना चाहिए, उपयोगी जानकारी होनी चाहिए जो पिछले वाक्यों में बयानों की व्याख्या करती है। व्यंजना और साक्षरता के लिए पाठ की जाँच करने के लिए, आप इसे जोर से पढ़ सकते हैं। एक स्पष्ट कथा के कौशल को विकसित करने और अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करने के तरीके को समझने के लिए यह महत्वपूर्ण है ताकि वार्ताकार को व्याख्या के साथ समस्या न हो।

फोन या स्काइप द्वारा संचार करते समय, बातचीत के बारे में पहले से सोचने की सलाह दी जाती है, मुख्य जानकारी को कागज के एक टुकड़े पर बिंदुओं द्वारा संरचित करना - इससे अनावश्यक विषयांतर से बचने में मदद मिलेगी।

संक्षिप्तता और क्षमता के बीच संतुलन हासिल करना महत्वपूर्ण है - थोड़ा कहना बेहतर है, लेकिन बातचीत के विषय को यथासंभव पूरी तरह से कवर करना, महत्वपूर्ण विवरणों को याद किए बिना: वार्ताकार के लिए विचार में तल्लीन करना आसान होगा और इसकी सही व्याख्या करें। आपको स्थिति को नियंत्रित करने और वार्ताकार से यह आकलन करने के लिए प्रश्न पूछने की आवश्यकता है कि क्या वह विचार को पूरी तरह से समझता है।

अपने विचारों को सही ढंग से व्यक्त करने के लिए, आपको न केवल अच्छी तरह से पढ़ा जाना चाहिए, बल्कि अच्छे उच्चारण, चेहरे के भाव, साक्षर, आत्मविश्वासी होने की भी आवश्यकता है। तभी लोग भाषण को आसानी से समझ पाएंगे। साक्षर वाक् कौशल के विकास के लिए विशेष पाठ्यक्रम हैं। साधारण व्यायाम करके, किताबें पढ़कर और टंग ट्विस्टर्स कहकर, आप घर पर संचार कौशल और बोलने की क्षमता में सुधार कर सकते हैं। हर कोई अपने विचारों को अच्छी तरह व्यक्त करना सीख सकता है।