बेंत का उपयोग कैसे करें. बुजुर्गों के लिए बेंत: कैसे चुनें और कहां से खरीदें

बेंत का मुख्य कार्य क्या है? मुख्य कार्य एक अतिरिक्त समर्थन बनना है और किसी व्यक्ति को सुचारू रूप से और आराम से चलने की अनुमति देना है, समान रूप से भार को दर्द वाले अंग से शरीर तक स्थानांतरित करना है। यही कारण है कि आप किसी महत्वपूर्ण सहायक वस्तु को आँख से नहीं खरीद सकते - अर्थात, उसे आज़माए बिना नहीं। आख़िरकार, यह स्पष्ट है कि एक नई खरीदारी जो आपके शरीर के शारीरिक मापदंडों को ध्यान में नहीं रखती है, आपके लिए चलना असुविधाजनक होगा। इसका मतलब है कि नई स्वास्थ्य समस्याएं सामने आएंगी।

बेंत कितने प्रकार की होती हैं, सही बेंत का चुनाव कैसे करें? इन और अन्य प्रश्नों के उत्तर हमारी नई सामग्री में खोजें।

वृद्ध लोगों के लिए चलने के लिए आर्थोपेडिक बेंत के प्रकार - और न केवल

तो, आप और मैं जानते हैं कि बेंत का उद्देश्य एक अतिरिक्त सहारा बनना है:

1. चलता हुआ।
2. सीढ़ियाँ चढ़ने आदि के लिए।
3. खड़े होने, उठने या बैठने पर।

वीडियो: बेंत कैसे चुनें?

कार्यात्मक रूप से और डिज़ाइन के अनुसार, बेंत (फोल्डिंग, सिंगल-सपोर्ट, ऊंचाई-समायोज्य, हल्के) को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया गया है:

• मानक . आमतौर पर लकड़ी, प्लास्टिक और धातु से बना, फिसलन रोधी सुरक्षा से सुसज्जित। उनके पास एक निश्चित लंबाई, एक साधारण हैंडल या संरचनात्मक विन्यास के साथ घुंडी होती है। आप "अतिरिक्त" भाग को काटकर (अटैचमेंट हटाने के बाद) बेंत को अपनी ऊंचाई के अनुसार समायोजित कर सकते हैं। लेकिन आप लंबाई नहीं बढ़ा पाएंगे.
• दूरबीन का . एक नियम के रूप में, वे धातु से बने होते हैं। मुख्य बात जो उपयोगकर्ताओं को पसंद आती है वह है उनकी ऊंचाई के अनुरूप बेंत की लंबाई को जल्दी और आसानी से समायोजित करने की क्षमता।
  प्रयोग करने में आसान। बर्फीली परिस्थितियों के लिए आदर्श, क्योंकि... विशेष एंटी-स्लिप अटैचमेंट से सुसज्जित।
• फ़ोल्ड करने योग्य टेलीस्कोपिक . विभिन्न बीमारियों वाले लोगों के लिए बिल्कुल आदर्श और उपयुक्त। और न केवल भंडारण के संदर्भ में, क्योंकि... इसमें कई भाग होते हैं, और परिवहन के लिए भी। मोड़ने पर उपकरण की लंबाई केवल 30-35 सेमी होती है। इन्हें मालिक की ऊंचाई के अनुसार समायोजित करना भी आसान होता है।
• समर्थन के साथ. सपोर्ट बेंत में 3-4 पैरों वाला एक सिरा होता है। आरामदायक। स्थिर। शरीर का वजन अच्छे से बनाए रखता है। आमतौर पर, इस प्रकार की छड़ी को मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में गंभीर समस्याओं वाले रोगियों द्वारा खरीदा जाता है, बिगड़ा हुआ समन्वय, साथ ही शारीरिक रूप से कमजोर, अधिक वजन वाले लोग।
• स्पर्शनीय(अंधों के लिए इन्हें भी कहा जाता है « सफेद गन्ना")। एक नियम के रूप में, इस प्रकार का उपकरण हल्के पदार्थों से बना होता है जिनका परावर्तक प्रभाव होता है।
  इसके अलावा, निर्माताओं के लिए धन्यवाद, इस बीमारी से पीड़ित लोग अल्ट्रासोनिक मॉडल खरीद सकते हैं जो उन वस्तुओं के बारे में सूचित करते हैं जो उनसे दो मीटर की दूरी पर स्थित हैं।

वैसे:सजावटी मॉडल भी बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। उनका उपयोग आंदोलन की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए नहीं, बल्कि एक अभिजात-स्टाइलिश सहायक के रूप में किया जाता है।

इसमें उपहार और संग्रहणीय उत्पाद, स्टेटस स्टाइलिश मॉडल, पत्थरों से जड़े हुए, उत्कीर्णन, आभूषणों आदि से सजाए गए हैं।

वीडियो: बुजुर्ग व्यक्ति के लिए छड़ी कैसे चुनें। चिकित्सा सिफ़ारिशें

हैंडल की सामग्री, बेंत और नोजल - आपको इनमें से क्या पसंद करना चाहिए?

हैंडल को आरामदायक बनाने के लिए, आपको न केवल आकार और आकार पर सही ढंग से निर्णय लेने की आवश्यकता है। और यहां एक समान रूप से महत्वपूर्ण पहलू वह सामग्री है जिससे स्टाफ बनाया जाता है।

हथेली लगातार घुंडी यानी हैंडल के संपर्क में रहती है, जिसका अर्थ है कि इसके लिए सामग्री स्पर्श के लिए आरामदायक और गैर-एलर्जेनिक दोनों होनी चाहिए।

बेंत सामग्री

आमतौर पर, बेंत विभिन्न सामग्रियों से बनाए जाते हैं, और ये हैं:

1. पेड़।
2. इस्पात।
3. एल्यूमिनियम, आदि

बेंत संभाल सामग्री

• मेडिकल प्लास्टिक. आर्थोपेडिक बेंत के हैंडल बनाने के लिए यह सबसे अच्छा सामग्री विकल्प है।
• लकड़ी. प्रयोग भी किया जाता है, लेकिन उतनी बार नहीं।
• धातु. इससे भी कम इसका प्रयोग बेंत बनाने में किया जाता है। और फिर भी, वे स्थायी उपयोग के लिए नहीं बने हैं। आख़िरकार, धातु उत्पाद को भारी बनाती है और त्वचा में जलन पैदा कर सकती है। सामान्य तौर पर, धातु का हैंडल कम तापमान पर स्पष्ट रूप से असुविधाजनक होता है।

नोजल के लिए सामग्री

1. मोटा रबर. एक लचीली, पहनने के लिए प्रतिरोधी सामग्री जिस पर राहत डिजाइन लागू करना आसान है और देखभाल करना आसान है।
2. धातु. इसका उपयोग स्पाइक्स, संगीन और अन्य तेज तत्वों के साथ हटाने योग्य उपकरण बनाने के लिए किया जाता है जो बर्फीले परिस्थितियों में सुरक्षा प्रदान करते हैं।

वीडियो: बुजुर्गों और विकलांगों के लिए चलने वाली छड़ी के बारे में सब कुछ। बेंत के प्रकार और बेंत कैसे खरीदें

रीड सपोर्ट, हेड और टिप - आपके लिए सबसे अच्छा क्या है?

कर्मचारियों के निचले भाग में, इसकी सहायक सतह का क्षेत्र और टिप, जो किसी भी सतह पर स्थिरता प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, महत्वपूर्ण हैं। यदि यह उच्च शक्ति वाले रबर से बना हो तो बेहतर है।

सलाह:लिनोलियम पर एक छड़ी चलाकर गुणवत्ता की जाँच करें - अच्छे नमूने का कोई निशान नहीं रहता है।

सहायक सतह का चयन करना कठिन नहीं है। बेंत कई प्रकार की होती हैं और हर एक को अलग-अलग ज़रूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

इस प्रकार, साधारण बेंत में सुसज्जित मॉडलों के रूप में नए रिश्तेदार होते हैं वर्गाकार और पिरामिडनुमा आधार. जितने अधिक पैर, उतना बड़ा समर्थन क्षेत्र, जिसका अर्थ है अधिक स्थिरता।

कबक्या यह आवश्यक है?बर्फीली परिस्थितियों और अन्य खराब मौसम में (अतिरिक्त एंटी-आइसिंग अटैचमेंट खरीदना एक अच्छा समाधान होगा), खराब समन्वय वाले लोगों के लिए (जब उन्हें चलते समय ठोस समर्थन की आवश्यकता होती है) या जो अधिक वजन वाले हैं।

शाफ्ट के लिए, अधिक वजन वाले लोगों के लिए सुदृढीकरण के साथ संरचना खरीदना बेहतर है - उदाहरण के लिए, स्टील से बना। आपकी शारीरिक स्थिति के आधार पर, गुरुत्वाकर्षण के स्थानांतरित केंद्र वाला एक बेंत आपके लिए उपयुक्त हो सकता है, जिसका हैंडल आसानी से बैरल में विलीन हो जाएगा, और फिर हथेली आसानी से ऐसे बेंत को पकड़ लेगी।

पता करने की जरूरत: बेंत खरीदते समय यह न भूलें कि इस सहायक उपकरण को चुनने के लिए कुछ नियम हैं।

नहीं तो आपको नई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

उसकी ऊंचाई, वजन, हैंडल और अपनी ऊंचाई के अनुसार समर्थन बेंत का चयन कैसे करें - बेंत चुनने के निर्देश

तो, एक उचित रूप से चयनित छड़ी आपको इसे अधिक आराम से और कुशलता से उपयोग करने की अनुमति देगी। आखिरकार, केवल इस मामले में शरीर पर भार समान रूप से वितरित किया जाता है, और गलत तरीके से चयनित बेंत के कारण व्यक्ति को अतिरिक्त समस्याएं नहीं होंगी।

याद करना: छड़ी पर प्रयास करते समय इसे दो बार करें। एक बार - बस इसे अपने हाथ में लेकर, और दूसरा - अपने हाथों पर दस्ताने पहनकर। दरअसल, ठंड के मौसम में इनकी मौजूदगी हाथों के आकार और आकृति को बदल देगी।

वीडियो: गन्ने की ऊंचाई कैसे चुनें?

बेंत का चयन कैसे करें ताकि मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर इसका नकारात्मक प्रभाव न पड़े?

आपको कुछ नियमों को जानना होगा और इसके उपयोग की आवृत्ति को याद रखना होगा।

• यदि वस्तु प्रत्येक दिन के लिए खरीदी जाती है, प्लास्टिक टिप और एक एंटी-स्लिप डिवाइस के साथ लकड़ी से बना एक नियमित स्टाफ लेने की सलाह दी जाती है - व्यक्ति की ऊंचाई के अनुरूप चुना गया, यह लंबे समय तक एक विश्वसनीय समर्थन रहेगा।
• यदि आप किसी चोट के बाद पुनर्वास के साधन के रूप में बेंत का उपयोग करने का इरादा रखते हैं, तो 4 पैरों पर वर्गाकार या पिरामिडनुमा समर्थन वाली दूरबीन छड़ी खरीदना बेहतर है - बड़ी संख्या में समर्थन बिंदुओं के लिए धन्यवाद, यह अधिकतम स्थिरता की गारंटी देता है।
• अगर आपको घूमना पसंद है, आपको एक फोल्डिंग केन लेने की ज़रूरत है जिसे आसानी से बैग या सूटकेस में रखा जा सके।

वैसे: ऐसे मॉडल हैं जो एक विशिष्ट हाथ के लिए एक संरचनात्मक घुंडी से सुसज्जित हैं, या एक साथ दो हैंडल के साथ (वे चलते समय ऊपरी हैंडल पर भरोसा करते हैं, और बैठने की स्थिति से उठते समय निचले हैंडल पर भरोसा करते हैं)।

बेंत चुनने के लिए मुख्य पैरामीटर

• लंबाई. बेंत का चयन करते समय सबसे महत्वपूर्ण मानदंडों में से एक व्यक्ति की ऊंचाई से संबंधित है। यदि आप किसी लंबे व्यक्ति के लिए छोटी छड़ी खरीदते हैं, तो उसे लगातार झुकने के लिए मजबूर होना पड़ेगा, यानी। झुकना. इसका मतलब है अपना संतुलन खोना और अपने सहायक हाथ और पीठ में दर्द का अनुभव करना। लंबे बेंत वाले छोटे कद के व्यक्ति को भी शरीर की विकृत स्थिति के कारण गंभीर असुविधा का अनुभव होगा, क्योंकि कंधे के जोड़ों पर भार काफी बढ़ जाएगा।
• वज़न. यह सामान्यतः 100-400 ग्राम का होता है। छड़ी चुनते समय, किसी विशेष रोगी के इष्टतम वजन पर विचार करें। उसे अपने हाथ में बेंत पकड़ने दें, उस पर झुककर चलने दें, महसूस करें कि यह उसके हाथ की हथेली में कैसे व्यवहार करता है। यदि गन्ने का वजन बहुत कम है, तो उपयोगकर्ता के स्थिर महसूस करने की संभावना नहीं है। और यदि यह बहुत भारी है, तो यह उसे और अधिक थका देगा, सहायक भुजा पर अधिक भार डालेगा।
• उत्तोलक. दैनिक उपयोग के लिए इसका स्वरूप महत्वपूर्ण है। उसके साथ संपर्क आरामदायक और थोड़ी सी भी अप्रिय अनुभूति के बिना होना चाहिए। आख़िरकार, हैंडल हमेशा एक व्यक्ति की हथेली में रहेगा। एनाटोमिकल की प्राथमिकता अधिक है, क्योंकि हथेली की आकृति का अनुसरण करता है। हैंडल का बड़ा व्यास पकड़ने में आरामदायक है, लेकिन आपको अपनी भावनाओं पर विचार करने की आवश्यकता है। पकड़ते समय अंगुलियों को कलाई को नहीं छूना चाहिए। हुक के आकार का हैंडल "टूरिस्ट", राजहंस की चोंच के समान - "डर्बी", आदि भी अच्छा प्रदर्शन करता है यदि आपको गठिया है, तो अलग-अलग पकड़ ऊंचाई वाला बेंत आपके लिए अधिक उपयुक्त है।

दुनिया में लाखों बूढ़े लोग छड़ी के सहारे चलते हैं और साथ ही उन्हें चलने में कोई आसानी महसूस नहीं होती - इसके विपरीत, चलने के बाद पीठ, घुटनों और पिंडलियों में दर्द की कई शिकायतें होती हैं।

कभी-कभी एक विश्वसनीय प्रतीत होने वाला उपकरण किसी बुजुर्ग व्यक्ति के अचानक गिरने का कारण बन जाता है, जैसा कि वे कहते हैं, अचानक से। जब बर्फ होती है, तो बेंत और भी अधिक बार बेकार और खतरनाक चीज बन जाती है - यह फिसल जाती है, मालिक के वजन का सामना नहीं कर पाती है, और टूट भी जाती है।

शिकायतों का कारण क्या है और किसी बुजुर्ग व्यक्ति के लिए छड़ी कैसे चुनें ताकि यह किसी भी मौसम में चलते समय एक विश्वसनीय सहारा बन जाए?

आपको अपना रीड कब बदलना चाहिए?

आपके बुजुर्ग रिश्तेदार को टहलने के बाद हाथ, पैर, कूल्हों और पीठ में दर्द की शिकायत है। उस पर अत्यधिक मनमौजी होने का आरोप लगाने में जल्दबाजी न करें - बेहतर होगा कि उस बेंत पर करीब से नज़र डालें जिसके साथ वह बाहर चलता है और घर के चारों ओर घूमता है।

आपको सावधान रहना चाहिए:

• किसी बुजुर्ग व्यक्ति का अप्राकृतिक रूप से झुकना या जब वह किसी उपकरण पर झुकता है तो उसकी पीठ का वही अजीब "झुकना" होता है
• संरचना का वजन
• हैंडल की फिसलन भरी सतह, इसकी सामान्य असुविधा, छोटा व्यास
• यदि गन्ना एक तीव्र कोण पर झुका हुआ है तो फर्श या डामर पर मजबूत फिसलन - यह तब होता है जब कोई व्यक्ति अचानक संतुलन खो देता है
• छड़ी की सतह पर कोई दरार या वक्रता

यदि आपको सूचीबद्ध समस्याओं में से कम से कम एक समस्या दिखाई देती है, तो छड़ी बदलने का समय आ गया है!

यहाँ कारण हैं:

एक उपकरण जो ऊंचाई के अनुरूप नहीं है, पुरानी, ​​​​नाजुक रीढ़ और ढीली मांसपेशियों पर एक बड़ा भार बनाता है - इसलिए हड्डियों और शरीर में दर्द होता है। फिसलन भरा, संकीर्ण हैंडल आपको इसे हथेली में पकड़ने का प्रयास करने के लिए मजबूर करता है, जो उंगलियों के जोड़ों और कलाई की बीमारियों के कारण खराब रूप से मुड़ता है।

विश्लेषणात्मक लेख "मॉस्को की वृद्ध आबादी के चिकित्सा पहलू, 2015" के अनुसार, लगभग 25% वृद्ध लोग छड़ी का उपयोग करते हैं। हालाँकि, अधिकांश उपयोगकर्ताओं की गन्ने की ऊँचाई गलत है!

एक "छड़ी" जो बहुत भारी होती है, उसे किसी बुजुर्ग व्यक्ति के लिए ले जाना असुविधाजनक होता है।

टिप पर लगा रबर शायद घिस गया है, इसलिए बेंत किसी भी समय फर्श या डामर पर फिसल सकती है, जिससे बूढ़े व्यक्ति को सहारा नहीं मिल पाएगा।

दरारें और वक्रता संकेत हैं कि उत्पाद किसी भी समय पूरी तरह से टूट सकता है, और एक व्यक्ति गिर जाएगा, गंभीर चोटें और चोटें प्राप्त होंगी, जिनका इलाज हड्डियों में चल रहे परिवर्तनों के कारण बुढ़ापे में करना बहुत मुश्किल है।

तो, अब आपकी पुरानी छड़ी को बदलने का समय आ गया है। चुनाव बहुत बड़ा है. गलती कैसे न करें?

मॉडल चुनते समय पाँच "हाँ" और "नहीं"।

घुंघराले घुंडी के साथ एक सुंदर सहायक उपकरण को कई लोगों द्वारा साहित्यिक और फिल्मी पात्रों की एक विशिष्ट विशेषता के रूप में याद किया गया था, जो उनके अभिजात वर्ग, शिष्टाचार के परिष्कार और यहां तक ​​​​कि एक निश्चित राक्षसीपन पर जोर देता था।

एक उचित रूप से चयनित उपकरण है:

• मालिक की ऊंचाई से बिल्कुल मेल खाता है
• उम्र से संबंधित बीमारियों, जोड़ों और विकृति विज्ञान के लिए विशेष डिजाइन
• हल्का वजन, संभालना आसान
• चलने और खड़े होने पर आकस्मिक गिरावट से विश्वसनीय सुरक्षा
• सहनशीलता

बेंतों को एक निश्चित "नहीं" कहना होगा जिसमें:

• ऊंचाई समायोज्य नहीं है
• वर्टिगो से पीड़ित विकलांग लोगों के लिए कोई तकनीकी समाधान नहीं
• बर्फ़ पड़ने की स्थिति में कोई अतिरिक्त सहायता प्रदान नहीं की जाती है
• प्रारंभ में भंगुर या शीघ्र घिसने वाली सामग्री
• भारी वजन

बहु-पक्षीय बेंत: मॉडलों की समीक्षा

हड्डी रोग विशेषज्ञों ने आधुनिक डिज़ाइन विकसित किए हैं जो मानव विकास, आयु और स्वास्थ्य की विशेषताओं को ध्यान में रखते हैं। दृष्टिहीनों और अंधों के लिए बेंतें हैं: इनमें से प्रत्येक किस्म की अपनी विशेषताएं हैं।

देखने वालों के लिए बेंत

मानक बेंत: प्रवेश द्वार के पास दादी की तरह

एक साधारण "छड़ी" जिसके साथ बुढ़ापा दृढ़ता से जुड़ा हुआ है। सुरक्षा आवश्यकताओं के अनुपालन की भारी कमी के बावजूद, यह वृद्ध लोगों के बीच लोकप्रिय बना हुआ है।

डिज़ाइनसबसे सरल उपकरण में तीन भाग होते हैं:

• टी-आकार, एल-आकार या गोलाकार हैंडल
• चिपक जाती है
• बख्शीश

वे किस चीज से बने होते हैं: वार्निश लकड़ी या निम्न गुणवत्ता एल्यूमीनियम। हैंडल लकड़ी, धातु या प्लास्टिक का हो सकता है, टिप साधारण रबर से बनी होती है।

गुण: उपयोगी सुविधाओं के बिना, लेकिन कई असुविधाओं के साथ: मानक हैंडल छोटी मोटाई का होता है, इसके अलावा, यह अक्सर फिसलन भरा होता है और हथेली में अच्छी तरह से फिट नहीं होता है। छड़ी की लंबाई समायोज्य नहीं है और औसत मानव ऊंचाई के लिए डिज़ाइन की गई है, और इसलिए लंबे व्यक्ति के लिए बहुत छोटी है और छोटे व्यक्ति के लिए बहुत लंबी है।

टिप छोटे व्यास की है. रबर जल्दी खराब हो जाता है, कार से चलने वाली और बर्फीली सड़कों पर और यहां तक ​​कि एक अपार्टमेंट के फर्श पर भी फिसल जाता है।

लकड़ी और पुराने एल्यूमीनियम मिश्र धातुओं ने स्रोत सामग्री की गुणवत्ता के मामले में अच्छा प्रदर्शन नहीं किया। खराब लकड़ी समय के साथ विकृत हो जाती है - तापमान और आर्द्रता में परिवर्तन के कारण यह झुक जाती है, टूट जाती है। इसके अलावा, लकड़ी के बेंत बुजुर्ग व्यक्ति के लिए भारी होते हैं।

हालाँकि एल्युमीनियम वजन में काफी हल्का होता है, लेकिन यह आकस्मिक प्रभावों और झुकने से भी जल्दी खराब हो जाता है।

लाभ: एकमात्र चीज सस्तापन है.

यह किसके लिए उपयुक्त है?: गंभीर मस्तिष्क संवहनी रोगों के बिना बुजुर्ग लोगों की न्यूनतम संख्या - जो रीढ़ की हड्डी की विकृति के साथ-साथ चरम सीमाओं की हड्डियों से पीड़ित हैं। यह मरीजों के लिए बेहद खतरनाक है!

टेलीस्कोपिक बेंतें

ये सभी प्रकार की बीमारियों के लिए डिज़ाइन किए गए आदर्श डिज़ाइन हैं, जिनके बिना केवल कुछ ही लोग बुढ़ापे में रह पाते हैं।

टेलीस्कोपिक बेंतें हैं:

• एक या दो सपोर्ट हैंडल के साथ
• गुरुत्वाकर्षण के स्थानांतरित केंद्र के साथ
• तीन या चार पैरों द्वारा समर्थित
• बेंत की कुर्सियाँ

एक और दो हैंडल वाली बेंतें

सिंगल-हैंडल और डबल-हैंडल कैन कई वापस लेने योग्य खंडों से बने डिज़ाइन हैं जो एक या अधिक बटन प्रेस के माध्यम से डिवाइस का विस्तार करते हैं।

वे किसके बने हैं?: एल्यूमीनियम मिश्र धातु, कार्बन फाइबर और अन्य सामग्रियों पर आधारित कंपोजिट। हैंडल लकड़ी, प्लास्टिक और सिलिकॉन या रबर में उपलब्ध हैं। वे पर्याप्त मोटाई के हैं और एर्गोनॉमिक रूप से बने हैं: पसली की सतह प्रभावित या प्रभावित उंगलियों को भी उन्हें आराम से पकड़ने की अनुमति देती है। इस रूप को एनाटॉमिकल कहा जाता है।

गुण: छड़ी की गुहा में एक विरोधी पर्ची उपकरण है - एक वापस लेने योग्य जांच जो इसे बर्फ पर गिरने से रोकती है। अलग-अलग ऊंचाई पर स्थित दो हैंडल वाले बेंत आपको न केवल चलते समय, बल्कि खड़े होने पर भी मजबूती से पकड़ने की अनुमति देते हैं। आपको खड़े होते और बैठते समय नीचे वाले को और चलते समय ऊपर वाले को पकड़ना चाहिए।

लाभ: हल्कापन, असाधारण ताकत, सुरक्षा।

यह किसके लिए उपयुक्त है?: कमजोर लोग जिन्हें शरीर की स्थिति बदलते समय अक्सर चक्कर आने का अनुभव होता है। चलने-फिरने और घर के चारों ओर घूमने के लिए अच्छा है।

गुरुत्वाकर्षण के स्थानांतरित केंद्र के साथ बेंतें

गुरुत्वाकर्षण के स्थानांतरित केंद्र वाले बेंत उन लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जिनके आंदोलनों का समन्वय गंभीर रूप से बिगड़ा हुआ है। वे विस्तार भी करते हैं, लेकिन साथ ही उनकी लंबाई समायोजन में थोड़ी वृद्धि होती है - लगभग 3 सेमी, जो आपको मालिक की ऊंचाई के अनुसार छड़ी की लंबाई को अधिक सटीक रूप से समायोजित करने की अनुमति देता है।

वे किसके बने हैं?: सामग्री अन्य दूरबीन संरचनाओं के समान है: कंपोजिट और एल्यूमीनियम मिश्र धातु।

गुण: मुख्य आकर्षण गुरुत्वाकर्षण का स्थानांतरित केंद्र है, जो आपको गिरने नहीं देगा, भले ही किसी व्यक्ति के खड़े होने या हिलने पर बेंत गलती से बहुत तीव्र कोण पर झुक जाए, जिससे पूरे शरीर का वजन हैंडल पर स्थानांतरित हो जाए। शामिल सुरक्षा पट्टा इसे और भी अधिक स्थिर बनाता है।

लाभ: वही हल्कापन और मजबूती, मोटे लोगों द्वारा उपयोग करने की क्षमता - टेलीस्कोपिक स्टिक 120 किलोग्राम तक वजन सहन कर सकती है।

तीन या चार पैरों पर सहारे वाली बेंतें

तीन या चार पैरों पर सहारे वाली बेंतें पिरामिडनुमा या चौकोर पैरों वाले "मौलिक" उपकरण हैं।

वे किसके बने हैं?: हल्के लेकिन टिकाऊ एल्यूमीनियम मिश्र धातु, कंपोजिट। एनाटॉमिकल हैंडल उच्च गुणवत्ता वाले प्लास्टिक या मेडिकल रबर से बने होते हैं जो हथेली के नीचे फिसलते नहीं हैं। युक्तियाँ भी टिकाऊ रबर से बनी होती हैं और बदली जा सकती हैं।

गुण: भारीपन (मॉडल के आधार पर उत्पाद का वजन 700 ग्राम से 1.1 किलोग्राम तक होता है), आकार, जो उपयोग की संभावनाओं को सीमित करता है। वर्गाकार या पिरामिडनुमा सहारे वाली बेंतें चलने के लिए उपयुक्त नहीं हैं - जब तक कि साथ में कोई ऐसा व्यक्ति अनिवार्य न हो जो बेंत को बाहर ले जाएगा और फिर वापस लाएगा।

लाभ: छड़ी को खींचने का छोटा कदम - 2.5 सेमी, संरचना की अत्यधिक ताकत और स्थिरता।

यह किसके लिए उपयुक्त है?: ऐसे लोगों के लिए जिन्हें स्ट्रोक, सर्जरी या चोट लगी हो और उनका समन्वय ख़राब हो, घर, अस्पताल के गलियारों और वार्डों में घूमने के लिए।

बेंत की कुर्सियाँ

बेंत की कुर्सियाँ तह संरचनाएँ हैं, जो किसी भी मौसम में चलने के लिए आदर्श हैं। वे क्या हैं यह नाम से स्पष्ट है: यह एक टिकाऊ बेंत और तीन पैरों पर एक तह सीट का एक प्रकार का संकर है, जिनमें से एक, जब उपकरण खुला होता है, तो बेंत ही बन जाता है।

वे किसके बने हैं?: उनके निष्पादन के लिए सामग्री टिकाऊ और हल्के एल्यूमीनियम है। हैंडल उच्च गुणवत्ता वाले रिब्ड रबर से ढका हुआ है। पैरों के लिए बदली जाने योग्य युक्तियाँ जो फिसलती नहीं हैं, वे इससे बनाई जाती हैं।

गुण: वजन - औसतन 800 ग्राम, छोटे आयाम - मोड़ने पर मॉडल लगभग सपाट हो जाता है। बेंत और सीट दोनों को 100 किलोग्राम तक वजन वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यह किसके लिए उपयुक्त है?: उन सभी के लिए जो सक्रिय जीवनशैली नहीं छोड़ते हैं और लंबी सैर करना पसंद करते हैं, हालांकि, माना जाता है कि बुजुर्ग व्यक्ति के लिए यह डिज़ाइन काफी भारी है।

अंधों के लिए बेंत

यहाँ तक कि अपेक्षाकृत स्वस्थ अंधे व्यक्ति की भी आवाजाही की स्वतंत्रता स्पष्ट कारणों से पहले से ही गंभीर रूप से सीमित है। यदि वह बूढ़ा भी है और शारीरिक रूप से बीमार है, तो उसके लिए छड़ी का चुनाव विशेष नियम निर्धारित करता है:

अंधों के लिए पारंपरिक छड़ी हमेशा सफेद होती है - पिछली शताब्दी के 30 के दशक से यह प्रथा रही है। अकारण नहीं, ऐसा माना जाता है कि यह दूसरों का ध्यान आकर्षित करता है: सावधान रहें, एक अंधा आदमी चल रहा है!

और अगर पहले बेंत एक साधारण छड़ी थी जिसके साथ अंधे लोग सड़क और वस्तुओं को महसूस करते थे, तो अब उनके लिए एक विशेष स्पर्श डिजाइन विकसित किया गया है, जो आंदोलन को यथासंभव सरल बनाता है और इसे सुरक्षित बनाता है।

स्पर्शनीय बेंतें, नियमित बेंतों की तरह, या तो ठोस या मुड़ने वाली होती हैं। स्टोर अक्सर तह संरचनाएं पेश करते हैं: वे साधारण "लाठी" की तुलना में अधिक विश्वसनीय और एर्गोनोमिक होते हैं।

सामान्य जानकारी

फोल्डिंग केन टेलीस्कोपिक और मिश्रित प्रकार में आते हैं। टेलीस्कोपिक उपकरणों में, खंड वापस लेने योग्य होते हैं, और मिश्रित उपकरणों में, उन्हें रबर बैंड और झाड़ियों के साथ एक साथ बांधा जाता है। ऐसे संयुक्त मॉडल भी हैं जो दूरबीन और मिश्रित दोनों गुणों को जोड़ते हैं।

टेलीस्कोपिक बेंत की तुलना में कम्पोजिट बेंत अधिक विश्वसनीय होते हैं - किसी अंधे व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण आर्थोपेडिक उपकरण का डिज़ाइन चुनते समय इसे याद रखना चाहिए। तथ्य यह है कि यदि फिक्सिंग क्लिप ढीली हो जाए तो टेलीस्कोपिक छड़ी गलती से मुड़ सकती है। कंपोजिट बेंत इस दोष से मुक्त हैं और अधिक विश्वसनीय तरीके से व्यवहार करते हैं: आप उन पर सुरक्षित रूप से निर्भर रह सकते हैं।

स्पर्शनीय बेंतें कंपोजिट - कार्बन फाइबर, फाइबरग्लास, साथ ही आधुनिक एल्यूमीनियम मिश्र धातुओं से बनाई जाती हैं।

सुझावों

स्पर्शनीय बेंत की नोक अंधों के लिए किसी भी डिज़ाइन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह वह है जो किसी व्यक्ति को सड़क की सतह की गुणवत्ता और रास्ते में आने वाली बाधाओं के बारे में सभी सबसे महत्वपूर्ण जानकारी बताता है।

सिरे उंगली के आकार के, गोलाकार और मशरूम के आकार के होते हैं। कुछ मॉडलों में वे स्थिर होते हैं, अन्य में वे गतिशील होते हैं। अंतर यह है कि स्थैतिक युक्तियाँ किसी भी अनावश्यक ध्वनि का उत्सर्जन नहीं करती हैं, जबकि गतिमान युक्तियाँ एक अनावश्यक ध्वनि पृष्ठभूमि उत्पन्न कर सकती हैं जो एक अंधे व्यक्ति को सड़क की आवाज़ सुनने से विचलित कर देती हैं। सच है, उनका एक महत्वपूर्ण लाभ है: चल युक्तियाँ अधिक धीरे-धीरे खराब होती हैं।

वे पॉलिमर, प्लास्टिक और सिरेमिक से बने होते हैं। पॉलिमर और प्लास्टिक तेजी से खराब हो जाते हैं, और यदि वे गलती से किसी कठोर वस्तु से टकरा जाएं तो सिरेमिक चिपचिपे हो सकते हैं। किसे चुनना है यह व्यक्तिगत पसंद और बजट का मामला है।

ऊँचाई के अनुसार गन्ना कैसे चुनें

दृष्टिबाधितों के लिए छड़ी और अंधों के लिए स्पर्श उपकरण दोनों में कोई भी डिज़ाइन हो सकता है, लेकिन उनकी सबसे महत्वपूर्ण संपत्ति यह है कि यह भविष्य के मालिक की ऊंचाई से मेल खाती है। यह मूल रूप से है!

दृष्टिहीन लोगों के लिए ऊँचाई के अनुसार छड़ी का चयन करना

यह आसान है:

1. यदि संभव हो तो अपने जूते पहनकर, बिना झुके, समतल सतह पर खड़े रहें
2. अपनी कोहनी को लगभग 15-20 डिग्री मोड़ें
3. अपनी हथेली को बेंत के हैंडल पर रखें ताकि व्यक्ति आरामदायक हो और उसे झुकने, झुकने या कोहनी को कम या ज्यादा मोड़ने की जरूरत न पड़े।
4. यदि हथेली हैंडल तक नहीं पहुंचती है, और कोहनी को अधिक मजबूती से मोड़ने या सीधा करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो आपको छड़ी की लंबाई को उसके खंडों को एक या दो कदम बढ़ाकर या पीछे हटाकर समायोजित करने की आवश्यकता है।
5. तैयार!

अंधों के लिए बेंत की लंबाई का चयन करना

एक अंधे या दृष्टिबाधित व्यक्ति को, छड़ी की मदद से आगे बढ़ते समय, कम से कम दो कदमों तक सड़क के किनारों को नियंत्रित करना चाहिए। उपकरण की लंबाई समायोजित करते समय इस नियम का पालन किया जाना चाहिए: एक बेंत जो बहुत लंबी है, जैसे कि जो बहुत छोटी है, वे समान रूप से बेकार और खतरनाक हैं।

इसलिए, लंबाई की गणना निम्नानुसार की जाती है: व्यक्ति को उसके सामान्य चलने वाले जूते पहनकर सीधे खड़े होने के लिए कहें। अपने पैरों और धड़ की लंबाई फर्श से सौर जाल तक मापें। यह आदर्श लंबाई है जिस पर स्पर्शनीय गन्ना खंडों को समायोजित किया जाना चाहिए। तैयार!

चिकित्सा उद्योग बुजुर्गों और विकलांगों के लिए छड़ी को गंभीरता से लेता है, हर दिन नए, उपयोगी आविष्कार सामने आते हैं। आपको भी "सहायक" चुनते समय जिम्मेदार होना चाहिए: आपके प्रियजन का जीवन और स्वास्थ्य उसकी गुणवत्ता पर निर्भर करता है!

बेंत - एक आविष्कार जो कई वर्षों और सदियों पहले भी उत्पन्न हुआ था। यह मिस्र के फिरौन के बारे में कहानियों में दिखाई देता है, और तीर्थयात्रियों की तस्वीरों में देखा जा सकता है। लेकिन समृद्ध इतिहास ने इस उपकरण का मुख्य उद्देश्य नहीं बदला है: समर्थन बनना, आंदोलन में मदद करना। इतिहास के विभिन्न कालखंडों में, इसकी अन्य संभावनाएँ सामने आईं: पहले - रक्षा या हमले के साधन के रूप में, फिर - किसी भी अभिजात वर्ग की अलमारी की एक अनिवार्य विशेषता के रूप में। इस क्षमता में, बेंत रूस तक पहुंच गई, हमारे देश में पीटर आई की बदौलत दिखाई दी। बीसवीं शताब्दी तक, इसे एक स्टाइलिश सहायक माना जाता था।

आज, यह सहायक उपकरण आर्थोपेडिक और छवि दोनों कार्यों को सफलतापूर्वक जोड़ता है। बड़ी संख्या में विभिन्न संशोधन, उपयोग की गई सामग्री, डिज़ाइन हैं... जब किसी व्यक्ति को छड़ी चुनने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है तो यह सब थोड़ा भ्रम पैदा करता है। कुछ सरल अनुशंसाएँ आपको इस समस्या से निपटने में मदद करेंगी।

आरंभ करने के लिए, आइए याद रखें कि बेंत हाथ का एक प्रकार का विस्तार है। हमारे शरीर के सभी अंग एक निश्चित अनुपात में हैं। चलते समय, वे एक-दूसरे के सापेक्ष स्थानांतरित हो जाते हैं, और यह विस्थापन प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय होता है। बेंत को मूल रूप से विद्यमान सामंजस्य को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसका अर्थ है कि इसे चुनते समय, कई भौतिक मापदंडों पर सटीक विचार करना आवश्यक है। जो लोग? आइए मुख्य सूची बनाएं: ऊंचाई, वजन, हाथ का आकार।

सवाल तुरंत उठता है: गन्ना चुनते समय इन संकेतकों को कैसे ध्यान में रखा जा सकता है? दूसरे शब्दों में, आपको किस पर ध्यान देना चाहिए? यहां एक सरल नियम भी है: बेंत का हैंडल और उसकी सहायक सतह पर सबसे अधिक सावधानी से विचार किया जाना चाहिए।

1. चयन संभालें

तो, बेंत का हैंडल वह है जिसके साथ आपका हाथ सीधे संपर्क में रहेगा। और आपका भविष्य का आराम और बिना किसी कठिनाई के चलने की क्षमता काफी हद तक इस पर निर्भर करती है।

पेन चुनते समय, आपको उसके आकार, आकार और उस सामग्री पर विचार करना होगा जिससे वह बना है। चलिए अंत से शुरू करते हैं।

हमारी त्वचा हर तरह की जलन के प्रति बेहद संवेदनशील होती है। एक निरंतर साथी की उपस्थिति - बेंत का हैंडल - हथेली के लिए एक वास्तविक तनाव बन जाएगा। इसलिए, उपयुक्त विकल्प चुनते समय, आपको उस सामग्री के नमूने की तलाश करनी चाहिए जो आपके हाथों के लिए सबसे सुखद हो। इसके अलावा, हैंडल फिसलना नहीं चाहिए। अधिकतम सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, बेंत के उत्पादन में हैंडल के लिए आमतौर पर विशेष मेडिकल सॉफ्ट प्लास्टिक का उपयोग किया जाता है। कोमलता की अलग-अलग डिग्री के रबर का उपयोग करने वाले नमूने भी हैं। धातु के हैंडल वाली बेंतें कम आम और कम इस्तेमाल की जाती हैं। आपको स्टोर में कई अलग-अलग विकल्प आज़माने चाहिए - इस तरह आप तुलना कर सकते हैं कि यह या वह ऑफ़र आपके लिए कितना आरामदायक है, और जो आपके लिए उपयुक्त है उसे चुनें।

मानक हैंडल का आकार काफी लोकप्रिय और प्रसिद्ध है, लेकिन यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। लेकिन केवल पहली नज़र में ही यह रूप अपरिवर्तित रहता है। करीब से जांच करने पर, आप देखेंगे कि विभिन्न नमूने बढ़ाव और वक्रता की डिग्री में भिन्न हैं। उदाहरण के लिए, आपको निम्नलिखित हैंडल विकल्प मिल सकते हैं:

और भी कई अन्य विकल्प. उदाहरण के लिए, शारीरिक (आर्थोपेडिक) हैंडल वाली बेंतें होती हैं: दाएं या बाएं हाथ के लिए। दो समर्थन हैंडल वाले मॉडल हैं: बैठने की स्थिति से उठते समय, एक व्यक्ति पहले निचले हैंडल पर झुकता है, और चलते समय, ऊपरी हैंडल पर। और फैशन बेंत के लिए, हैंडल लगभग कला का एक काम हो सकता है: गोल या किसी जानवर की मूर्ति के आकार में, नक्काशीदार, कीमती पत्थरों से जड़ा हुआ, कीमती लकड़ी से बना, एक समर्पित शिलालेख उत्कीर्ण करने के लिए एक अंगूठी के साथ, "एक रहस्य के साथ" ," वगैरह। चुनाव केवल आपकी व्यक्तिगत भागीदारी से ही किया जा सकता है। इस मामले में, निवास के देश की जलवायु विशेषताओं को ध्यान में रखना उचित है: याद रखें कि ठंड की स्थिति में आपके हाथ दस्ताने से सुरक्षित रहते हैं, जो हाथों और हथेलियों के आकार के साथ-साथ उनके आकार को भी बदल देता है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप स्टोर पर जाने से पहले अपने साथ दस्ताने की एक जोड़ी ले जाएं और उनके साथ और उनके बिना बेंत का चयन करें। हैंडल के आकार को आपकी हथेलियों और हाथों के आकार से संबंधित आपके व्यक्तिगत मापदंडों को ध्यान में रखना चाहिए।

गन्ने के निचले हिस्से में उसकी सहायक सतह का क्षेत्र, साथ ही टिप, महत्वपूर्ण है। उत्तरार्द्ध को किसी भी सड़क पर कर्मचारियों की स्थिरता सुनिश्चित करनी चाहिए। यह वांछनीय है यदि यह उच्च शक्ति वाले रबर से बना हो। सामग्री की गुणवत्ता की जाँच बहुत सरलता से की जा सकती है: लिनोलियम के ऊपर एक छड़ी चलाएँ। यदि रबर निशान नहीं छोड़ता है, तो संभवतः आपको एक अच्छा नमूना मिल गया है।

सहायक सतह के चयन के साथ, स्थिति कुछ हद तक सरल है। बेंत कई प्रकार की होती हैं, जिनमें से प्रत्येक विशिष्ट मानवीय आवश्यकताओं पर केंद्रित होती है। सामान्य बेंत की छड़ी, जो लंबे समय से सभी को ज्ञात है, ने वर्गाकार और पिरामिडनुमा आधारों वाले मॉडल के रूप में नए रिश्तेदार प्राप्त कर लिए हैं। पैरों की संख्या बढ़ाने से समर्थन क्षेत्र बढ़ता है, जिसका अर्थ है स्थिरता बढ़ती है। यह किस मामले में आवश्यक है? सबसे पहले, बर्फ और अन्य प्रतिकूल जलवायु अभिव्यक्तियों की स्थितियों में। इस मामले में, समाधान एक अतिरिक्त एंटी-बर्फ नोजल खरीदना भी हो सकता है। दूसरे, यदि आपको वेस्टिबुलर उपकरण में समस्या है, गति का समन्वय ख़राब है, आदि, संक्षेप में, जब किसी व्यक्ति को चलते समय गंभीर समर्थन की आवश्यकता होती है। और तीसरा, यदि आपका वजन मानक से अधिक है।

3. शाफ़्ट

इस प्रकार, बेंत की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं पर विचार करने के बाद, हम शेष भौतिक संकेतकों - वजन और ऊंचाई पर आते हैं। यदि आपका वजन अधिक है, तो प्रबलित डिज़ाइन वाला गन्ना चुनना बेहतर होता है, जब गन्ना शाफ्ट बना होता है, उदाहरण के लिए, स्टील का। शारीरिक स्थिति के आधार पर, गुरुत्वाकर्षण के स्थानांतरित केंद्र वाली छड़ी किसी के लिए अधिक उपयुक्त होती है - ऐसी छड़ी का हैंडल आसानी से शाफ्ट में बदल जाता है, और ऐसी छड़ी को अपने हाथ की हथेली में पकड़ना आसान होता है।

जहां तक ​​अगले पैरामीटर - वृद्धि का सवाल है, यह ध्यान में रखने योग्य सबसे सरल श्रेणी है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बेंत बहुत छोटा या बहुत लंबा नहीं होना चाहिए। पहले मामले में, आपको बहुत अधिक झुकना पड़ेगा, जिससे सहायक बांह में दर्द और असंतुलन हो जाएगा। दूसरे में, कंधे की कमर के मांसपेशी समूह के साथ समस्याओं का खतरा अधिक होता है। हालाँकि, आकार में उपयुक्त छड़ी चुनना वास्तव में मुश्किल नहीं है, विशेष रूप से इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि आज तथाकथित टेलीस्कोपिक (स्लाइडिंग) छड़ी हैं - वे किसी व्यक्ति को कर्मचारियों की ऊंचाई को समायोजित करने की अनुमति देते हैं ताकि वह चुन सकें स्वयं के लिए सर्वोत्तम।

आखिरी बात जो मैं आपको याद दिलाना चाहूंगा: बेंत चुनते समय उसके वजन पर ध्यान दें। याद रखें कि आप इस वस्तु के साथ बहुत समय व्यतीत करेंगे, और यह बहुत भारी या बोझिल नहीं होना चाहिए। यदि आप इस विशेषता के साथ लंबी सैर की आशा करते हैं, तो एक बेंत की कुर्सी खरीदने पर विचार करें जो आपको किसी भी समय, आपके लिए सुविधाजनक स्थान पर आराम करने और बैठने की अनुमति देती है। फोल्डिंग केन भी बेहद सुविधाजनक होते हैं: वे आसानी से मुड़ जाते हैं और ज्यादा जगह नहीं लेते हैं।

एक उपसंहार के बजाय.

आपके भौतिक मापदंडों के साथ चुने गए बेंत मॉडल के मिलान जैसी महत्वपूर्ण बातों पर बहुत अधिक ध्यान देने के बाद, हमने सौंदर्य अपील के बारे में एक शब्द भी नहीं कहा। लेकिन यह भी बहुत महत्वपूर्ण है! आख़िरकार, एक बेंत एक सफल, स्टाइलिश व्यक्ति की छवि बनाने में मदद करती है, जिसका न केवल आपके प्रति दूसरों के रवैये पर, बल्कि आपके आत्म-सम्मान पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। विभिन्न प्रकार के रंग, पैटर्न, घुंडी के प्रकार, सामग्री (प्लास्टिक और धातु से लेकर मूल्यवान विदेशी लकड़ी की प्रजातियों तक) आपको सही संयोजन ढूंढने की अनुमति देते हैं जो आपके लिए उपयुक्त है। और आपको एक बुनियादी नियम द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए: बस एक बेंत उठाएं, और यह स्वयं आपको बताएगा कि यह आपका है या नहीं।

चलने वाली छड़ी के दो मुख्य प्रकार हैं - नियमित और बहु-पैर वाली (नीचे तीन या चार पैरों से सुसज्जित)।

एक साधारण छड़ी अधिक गतिशीलता प्रदान करेगी, लेकिन एक बहु-समर्थित छड़ी अधिक स्थिरता प्रदान करेगी। यदि वेस्टिबुलर प्रणाली में समस्याएं हैं, उदाहरण के लिए एक स्ट्रोक के बाद, समर्थन के कई बिंदुओं वाले मॉडल की आवश्यकता होती है: यदि आपको संतुलन बनाए रखने में कठिनाई होती है, आपको अक्सर चक्कर आते हैं, तो बढ़ी हुई स्थिरता के साथ एक बेंत चुनना बेहतर होता है। इसके अलावा, ऐसे बेंत उन लोगों के लिए आवश्यक हैं जो बहुत अधिक वजन वाले हैं, साथ ही अगर बाहर गंभीर बर्फ है। अन्य सभी मामलों में, आप नियमित बेंत से काम चला सकते हैं।

खुद जांच करें # अपने आप को को

यदि आपके लिए बेंत बहुत लंबी है:

• आपको इसे किनारे पर एक कोण पर रखना होगा;
• चलते समय आपको बेंत को पूरी तरह ऊपर उठाना होगा;
• चलते समय, कोहनी बगल की ओर उभरी हुई होती है;
• कंधा कान तक उठता है, और रीढ़ बेंत के विपरीत दिशा में झुकती है;
• आपके कंधे, कलाई और बांह की मांसपेशियों में दर्द होता है।

यदि आपके लिए बेंत बहुत छोटी है:

• तुम्हें झुकना और झुकना होगा;
• चलते समय रीढ़ की हड्डी बेंत की ओर झुक जाती है;
• जब आप बेंत पर झुकते हैं, तो एक कंधा दूसरे की तुलना में नीचे गिर जाता है;
• आपकी पीठ, कूल्हे और कलाई में चोट लगी है।

आइए विवरण पर गौर करें

गन्ने का चुनाव जिम्मेदारी से किया जाना चाहिए। आख़िरकार, ग़लत छड़ी कलाई में दर्द, जोड़ों के समय से पहले घिसाव और रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन पैदा कर सकती है। महत्वपूर्ण पैरामीटर:

बेंत की लंबाई

सीधे खड़े हो जाएं, अपनी बाहों को नीचे करें, उन्हें कोहनी पर थोड़ा झुकाएं (झुकने का कोण लगभग 20 डिग्री है)। कलाई की हड्डी से छोटी उंगली के किनारे से फर्श तक की दूरी मापें। यह आपके बेंत की लंबाई है. अपने रोजमर्रा के जूतों में बेंत चुनना बेहतर है। यदि आप अलग-अलग तलवों की मोटाई वाले जूते या जूते पहनने की योजना बना रहे हैं, तो समायोज्य ऊंचाई के साथ टेलीस्कोपिक छड़ी चुनना बेहतर है।

कलम

यह आपके हाथ में आराम से फिट होना चाहिए। यह अच्छा है अगर हैंडल एक विशेष सिंथेटिक सामग्री से ढका हुआ है जो इसे आपके हाथ में फिसलने से रोकेगा। हैंडल को पकड़ें, आपकी उंगलियां पूरी तरह से बंद नहीं होनी चाहिए। टी-आकार का हैंडल अधिकतम भार का सामना कर सकता है। शारीरिक हैंडल जो अंदर से हथेली की आकृति का पूरी तरह से पालन करते हैं, सबसे आरामदायक होते हैं। हंस की गर्दन के समान अर्धवृत्ताकार हैंडल, गठिया से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त हैं। दो सपोर्ट हैंडल वाली बेंतें भी हैं। समर्थनों में से एक दूसरे की तुलना में थोड़ा नीचे स्थित है। यह छड़ी उन लोगों के लिए उपयोगी होगी जिन्हें कुर्सी या बिस्तर से उठने में कठिनाई होती है।

शाफ़्ट

या बेंत की सूंड. यह टिकाऊ और अपेक्षाकृत हल्का होना चाहिए। एक नियमित गन्ने का वजन 100 से 500 ग्राम तक होता है; बहु-समर्थित गन्ने का वजन लगभग 800 ग्राम होता है जो आपके वजन पर निर्भर करता है। यह जितना बड़ा होगा, बेंत उतना ही भारी होना चाहिए, अन्यथा चलते समय आप अस्थिरता की भावना से ग्रस्त रहेंगे। गुरुत्वाकर्षण के एक स्थानांतरित केंद्र (टम्बलर) के साथ बेंत भी हैं, जो संतुलन की समस्याओं वाले रोगियों को अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं। कभी-कभी बेंतें चलने की छड़ी और फोल्डिंग कुर्सी का संयोजन होती हैं। फिर बेंत को आसानी से एक स्टूल में बदला जा सकता है जिस पर आप चलते समय आराम कर सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि यह डिज़ाइन कमजोर लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि सीट की उपस्थिति अनिवार्य रूप से बेंत का वजन बढ़ाएगी।

बख्शीश

लगभग सभी मॉडल एंटी-स्लिप टिप से सुसज्जित होते हैं, कभी-कभी हटाने योग्य, कभी-कभी बिल्ट-इन। पहला विकल्प बेहतर है - ऐसा बेंत अधिक समय तक चलेगा, क्योंकि गर्म मौसम के दौरान टिप खराब नहीं होगी। भारी बर्फ के लिए, विशेष धातु की कीलों से सुसज्जित छड़ें उपयुक्त होती हैं, जिन्हें यदि आवश्यक हो तो हटाया या बढ़ाया जा सकता है। और निश्चित रूप से, टिप को लकड़ी की छत और लिनोलियम पर काले निशान नहीं छोड़ना चाहिए और किसी भी सतह पर कड़ा आसंजन प्रदान करना चाहिए।

बेंत का सही उपयोग कैसे करें

1. अपने दुखते पैर के विपरीत हाथ में बेंत पकड़ें। यदि आप छड़ी का उपयोग केवल संतुलन के लिए करते हैं, तो इसे आपके "प्रमुख" हाथ में रखा जाना चाहिए: यदि आप दाएं हाथ से हैं - दाएं हाथ में, यदि बाएं हाथ से हैं - बाएं हाथ में।
2. अपने प्रभावित पैर के साथ एक कदम उठाते हुए चलना शुरू करें और साथ ही अपने बेंत को आगे की ओर इंगित करें। फिर अपना वजन बेंत पर डालें और अपने अच्छे पैर से आगे बढ़ें।
3. सीढ़ियाँ चढ़ते समय अपने स्वस्थ पैर के साथ एक कदम ऊपर उठें। फिर बेंत और दुखते पैर को शीर्ष पायदान पर रखें। रेलिंग को पकड़कर रखना सुनिश्चित करें। यदि आवश्यक हो, तो छड़ी को अपने दूसरे हाथ में बदल लें।
4. जैसे ही आप नीचे जाएं, बेंत को निचली सीढ़ी पर रखें, फिर अपने खराब पैर के साथ एक कदम उठाएं, उसके बाद अपने स्वस्थ पैर के साथ।

आपको पृष्ठ के नीचे उनकी एक सूची मिलेगी।

एक छड़ी किसी व्यक्ति के लिए अस्थायी और स्थायी दोनों तरह की सहायता हो सकती है। कभी-कभी इसकी आवश्यकता थोड़े समय के लिए होती है जब कोई व्यक्ति किसी चोट या दुर्घटना से उबर रहा होता है, और कभी-कभी यह किसी व्यक्ति के लिए एक निरंतर साथी बन जाता है यदि वह पुरानी बीमारियों से पीड़ित होता है जो जीवन की गुणवत्ता को कम करता है। दोनों ही मामलों में, संतुलन और स्थिरता बनाए रखने के लिए गन्ने की सही ऊँचाई महत्वपूर्ण है, जो किसी व्यक्ति को अधिक आत्मविश्वास से (और सुरक्षित रूप से) चलने की अनुमति देती है और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करती है। हालाँकि, गन्ने की ऊँचाई का चयन हमेशा सटीक गणनाओं पर आधारित नहीं होता है, बल्कि व्यक्तिगत पसंद का मामला होता है, इसलिए इस लेख में दी गई जानकारी का उपयोग केवल एक सामान्य मार्गदर्शक के रूप में करें।

कदम

भाग ---- पहला

अपनी ऊंचाई के आधार पर गन्ने की ऊंचाई का अनुमान लगाएं।यदि आपके पास मापने वाला टेप नहीं है और आप किसी ऑनलाइन स्टोर से बेंत ऑर्डर करने का निर्णय लेते हैं, तो आप अपनी ऊंचाई के आधार पर लगभग उस बेंत की ऊंचाई का अनुमान लगा सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है। 185-190 सेमी की ऊंचाई वाले व्यक्ति के लिए 95-100 सेमी की ऊंचाई वाला बेंत उपयुक्त होगा, जबकि 180-185 सेमी की ऊंचाई वाले लोगों के लिए 90-95 सेमी की ऊंचाई वाला बेंत अधिक उपयुक्त हो सकता है आपकी ऊंचाई उल्लिखित सीमा से कम है, आपकी ऊंचाई और यहां बताई गई ऊंचाई के बीच प्रत्येक 5 सेमी के अंतर के लिए गन्ने की ऊंचाई कुछ सेंटीमीटर कम की जानी चाहिए। उदाहरण के लिए, 165-170 सेमी की ऊंचाई वाले व्यक्ति को 85-90 सेमी की ऊंचाई वाला बेंत खरीदना चाहिए।

• कई मामलों में, बेंत की ऊंचाई को स्वतंत्र रूप से समायोजित किया जा सकता है, लेकिन कभी-कभी ऐसा नहीं किया जा सकता (उदाहरण के लिए, लकड़ी के बेंत आमतौर पर समायोज्य नहीं होते हैं)।

1. यदि आपकी ऊंचाई औसत है, तो 90 सेमी की ऊंचाई वाला बेंत ऑर्डर करें।चूंकि कई लोग (विशेष रूप से पुरुष) 175-180 सेमी लंबे होते हैं, अधिकांश बेंत तुरंत 90 या 95 सेमी लंबाई में तैयार किए जाते हैं, जिन्हें वांछित ऊंचाई पर समायोजित करने की क्षमता होती है। अक्सर, निर्माता ऑनलाइन स्टोर के ग्राहकों को 95 सेमी ऊंचे बेंत की आपूर्ति करते हैं, जब तक कि वे ऑर्डर करते समय एक अलग लंबाई निर्दिष्ट न करें।

   • हालाँकि, इस बात से अवगत रहें कि आपके लिए बहुत ऊँची या नीची छड़ी के साथ चलने से हड्डियों में दर्द और दर्द हो सकता है, खासकर कोहनी, कंधे और गर्दन में।

2. अपने जैसे ही आकार के किसी व्यक्ति से छड़ी उधार लें।यदि आपके मित्र या रिश्तेदार ने पहले किसी दुर्घटना या चोट से उबरने के लिए अस्थायी रूप से बेंत का उपयोग किया है, और उसकी ऊंचाई भी आपके जितनी ही है, तो उनसे एक बेंत उधार देने या उनसे एक बेंत खरीदने के लिए कहें। यह बेंत आपके लिए उपयुक्त हो सकती है, बशर्ते इसका आकार उचित हो और आप बेंत के मूल मालिक द्वारा पहने गए जूते के समान जूते पहनें।

   • अपनी ऊंचाई को बेंत की ऊंचाई से मिलाने का प्रयास करते समय, अपने जूतों की ऊंचाई को ध्यान में रखना याद रखें, क्योंकि यह संभावना नहीं है कि आप बेंत का उपयोग इसके बिना करेंगे।

   भाग 2

   सटीक आकलन

   1. गन्ने की ऊंचाई निर्धारित करने के लिए मापने वाले टेप का उपयोग करें।जब आप अपने जूते पहनकर खड़े होते हैं तो बेंत की ऊंचाई निर्धारित करने का सबसे सटीक तरीका आपके हाथ और फर्श के बीच की दूरी है। बेंत का ऊपरी किनारा आपकी कलाई के टेढ़ेपन के साथ समतल होना चाहिए क्योंकि आपकी भुजा आपकी तरफ शांति से लटकी हुई है। दूसरे शब्दों में, सेंटीमीटर में कलाई की दूरी गन्ने की आवश्यक ऊंचाई होनी चाहिए।

   2. यदि आप झुकते हैं, तो एक अलग दृष्टिकोण अपनाएँ।यदि आपकी स्थिति आपको सीधे खड़े होने से रोकती है, तो आपको मापने के लिए एक अलग दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता होगी। इस मामले में, आपको आमतौर पर आपकी ऊंचाई के लिए उपयुक्त से छोटी छड़ी की आवश्यकता होगी। इसलिए, जूते पहनकर चलते समय फर्श से अपनी कलाई के स्तर तक की दूरी को मापना आवश्यक है। यदि आवश्यक हो, तो माप लेने में सहायता के लिए किसी मित्र से पूछें।

      • याद रखें, यदि बेंत बहुत छोटी है, तो आप एक तरफ गिरना शुरू कर देंगे, जिससे आपका संतुलन खोने का अतिरिक्त जोखिम पैदा हो जाएगा।

   3. पेशेवर मदद लें.यदि आपको अपने गन्ने की ऊँचाई को स्वयं ठीक से मापना बहुत मुश्किल लगता है, तो पोडियाट्रिस्ट या फिजियोथेरेपिस्ट से मदद लेना सबसे अच्छा है। अपने डॉक्टर से आपके लिए गन्ने की ऊंचाई निर्धारित करने और उसके अनुसार दवा लिखने के लिए कहें। आप किसी आर्थोपेडिक सामान की दुकान पर बिक्री सहायक से भी मदद ले सकते हैं ताकि वह आपके लिए सही छड़ी का चयन कर सके। इसके अलावा, आपका डॉक्टर या बिक्री सलाहकार आपके लिए सबसे उपयुक्त बेंत सामग्री, साथ ही हैंडल के आकार और प्रकार की सिफारिश करने में सक्षम होंगे।

      • आमतौर पर बेंत को उस हाथ में पकड़ा जाता है जो चोट के विपरीत तरफ होता है, लेकिन कभी-कभी इसे चोट के विपरीत तरफ वाले हाथ में पकड़ा जाता है। आपका डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक आपके मामले में छड़ी की सही स्थिति निर्धारित करने में मदद करेगा।

   भाग 3

   संभावित विकल्पों में से चयन करना

   1. विभिन्न ऊँचाइयों की बेंतों का परीक्षण करें।यद्यपि फर्श से कलाई की दूरी गन्ने की ऊंचाई निर्धारित करने के लिए स्वर्ण मानक है, यह कई शारीरिक कारकों के आधार पर कुछ हद तक भिन्न हो सकती है, जैसे कि आपके हाथों, कलाई और कंधों का लचीलापन। इसलिए, यदि आप अपनी कोहनी को अधिक मोड़ने में असमर्थ हैं, तो आपको थोड़ी छोटी छड़ी की आवश्यकता हो सकती है।

      • अपनी स्थिति के लिए आदर्श गन्ने का निर्धारण करने के लिए किसी दुकान या भौतिक चिकित्सक पर गन्ने की अलग-अलग ऊंचाई का परीक्षण करें।
      • अपनी अंतिम पसंद न केवल व्यक्तिगत पसंद के आधार पर, बल्कि बेंत की कार्यात्मक विशेषताओं के आधार पर भी करें।

   2. बेंत की नोक मत भूलना.रीड अक्सर रबर या प्लास्टिक युक्तियों से सुसज्जित होते हैं, जो उन्हें सतह पर अच्छी पकड़ प्रदान करते हैं, लेकिन उत्पाद की ऊंचाई को भी प्रभावित करते हैं। गन्ने की ऊंचाई मापते समय हमेशा सिरे की ऊंचाई को ध्यान में रखें। यह भी याद रखें कि टिप्स समय के साथ खराब हो जाते हैं, इसलिए उन्हें तुरंत बदलना सुनिश्चित करें।

      • प्लास्टिक रबर की युक्तियाँ सड़क पर चलने वाले टायर की तरह ही सतह को पकड़ती हैं। सुनिश्चित करें कि आपके बेंत की नोक हमेशा अच्छी स्थिति में रहे। यदि हैंडपीस को बदलने की आवश्यकता है, तो आर्थोपेडिक उपकरण स्टोर पर जाएं और एक नया खरीदें।
      • नई टिप खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि वह लचीली रबर से बनी हो और उसका आधार अच्छी स्थिति में हो।
   • यदि आपको संतुलन के लिए केवल छड़ी की आवश्यकता है, तो एक मानक एकल-बिंदु मॉडल पर विचार करें। हालाँकि, यदि आपको एक ऐसी छड़ी की आवश्यकता है जो आपके वजन को संभाल सके, तो चार विस्तार योग्य पैरों वाली एक छड़ी पर विचार करें।
   • आप किस प्रकार की पकड़ चुनते हैं यह व्यक्तिगत पसंद का मामला है, लेकिन यदि आपको अपनी उंगलियों से वस्तुओं को पकड़ने में परेशानी होती है (उदाहरण के लिए, गठिया के कारण), तो नरम फोम से बनी बड़ी पकड़ का विकल्प चुनें।
   • चोट के विपरीत दिशा में छड़ी के साथ चलते समय, याद रखें कि इसे विपरीत पैर के साथ-साथ जमीन को भी छूना चाहिए।