परियोजना के विजेता संतुलित लोग हैं। "वेटेड पीपल" के दूसरे सीज़न के विजेता का नाम ज्ञात हो गया है

28 मई को एसटीएस चैनल पर रियलिटी शो "वेटेड पीपल" का दूसरा सीज़न समाप्त हुआ। परियोजना का मुख्य पुरस्कार - 2,500,000 रूबल - कज़ान के 31 वर्षीय तैमूर बिकबुलतोव को मिला, जिन्होंने चार महीनों में 53.7 किलोग्राम वजन कम किया, यानी अपने मूल वजन का 36.28% कम किया। तैमूर के नाम एक और रिकॉर्ड भी है - सिर्फ एक हफ्ते में उन्होंने 8.4 किलोग्राम वजन कम किया।

तैमूर बिकबुलतोव, शो विजेता:“सबसे पहले, यह खुद पर और अपनी बुरी आदतों पर जीत है। मैं बहुत मजबूत हो गया, मुझे एहसास हुआ कि अगर कोई आपके खिलाफ भी जाता है, तो भी आपको अंत तक लड़ने की जरूरत है। और यदि आप अपने और दूसरों के प्रति ईमानदारी से काम करेंगे तो आप निश्चित रूप से जीतेंगे। अब मैं विशेष रूप से अपनी पुरानी तस्वीरों को देखता हूं और सोचता हूं: "यह बदसूरत और मोटा आदमी कौन है?" आप कल्पना नहीं कर सकते कि परियोजना के बाद से सब कुछ कितना बदल गया है। यह बिल्कुल शानदार है, मैं अब पूरी तरह से अलग हूं!”

एक अतिरिक्त पुरस्कार - 500,000 रूबल - इज़ेव्स्क के 32 वर्षीय याकोव पोवारेंकिन को मिला, जिन्होंने परियोजना छोड़ने के बाद अपना वजन कम करना जारी रखा। वह शो के बाहर वजन कम करने वाले सभी लोगों से आगे निकलने में कामयाब रहे और 56.9 किलोग्राम वजन कम किया, जो उनके मूल शरीर के वजन का 33.87% है।

लाइका ब्लैंक, सीटीसी मीडिया के सामान्य निर्माता:"परियोजना का मुख्य परिणाम प्रतिभागियों का खोया हुआ किलोग्राम नहीं है, बल्कि यह तथ्य है कि बदले में उन्हें अपनी ताकत पर विश्वास मिलता है, जिसे वे सभी दर्शकों तक पहुंचाते हैं।"

यूलिया सुमाचेवा, व्हाइट मीडिया की सामान्य निर्माता:“वेटेड पीपल प्रोजेक्ट के दूसरे सीज़न में प्रतिभागियों ने अविश्वसनीय परिणाम दिखाए। मेरे लिए, उनमें से प्रत्येक विजेता है, क्योंकि प्रत्येक सबसे कठिन काम - खुद को हराना - पूरा करने में सक्षम था।

पहले सीज़न के विपरीत, शो के फिनाले में तीन के बजाय चार प्रतिभागी थे। तिमुर बिकबुलतोव के अलावा, उख्ता से अलीना ज़रेत्सकाया, ऑरेनबर्ग से मार्गरीटा बोगटायरेवा और मॉस्को क्षेत्र के मोनिनो गांव से यान समोखावलोव ने मुख्य पुरस्कार के लिए प्रतिस्पर्धा की।

यान समोखावलोव, 22 वर्ष, -66.4 किग्रा (-35.32%):“जब मुझे पता चला कि मैं तीस की उम्र देखने के लिए जीवित नहीं रह पाऊंगा तो मैंने खुद की जिम्मेदारी लेने का फैसला किया। और, स्पष्ट रूप से, परियोजना के प्रशिक्षकों और विशेषज्ञों के बिना कुछ भी नहीं होता। यह मेरे जीवन का सबसे अच्छा, लेकिन सबसे कठिन दौर भी था। हां, मैं हमेशा फाइनल में पहुंचना और जीतना चाहता था, लेकिन मुख्य बात यह है कि मेरे सामने एक दुबले-पतले इंसान की जिंदगी पड़ी है।”

अलीना ज़रेत्सकाया, 28 वर्ष, -41.2 किग्रा (-32.44%):“मैं इस परियोजना में इसलिए आया ताकि कोई मुझ पर विश्वास करे। और फिनाले में एक तरफ मैं खुश था तो दूसरी तरफ दुखी भी। आख़िरकार, मैंने उन लोगों को अलविदा कह दिया जिन्होंने इस पूरे समय मेरे लिए बहुत प्रयास किए। इरोचका तुर्चिन्स्काया और डेनिस सेमेनिखिन को विशेष धन्यवाद। अपने जीवन के अंत तक मुझे डेनिस का वह वाक्यांश याद रहेगा जो उन्होंने प्रशिक्षण के दौरान कहा था: "यदि आप कुछ शुरू करते हैं, तो उसे अंत तक लाएँ!" तब इन शब्दों से मुझे बहुत मदद मिली।”

मार्गरीटा बोगटायरेवा, 24 वर्ष, -32.8 किग्रा (-29.55%):“अगर मैं शो में नहीं आता, तो मैं कभी भी इतने किलोग्राम वजन कम नहीं कर पाता। मैं ईमानदारी से कह सकता हूं: मेरा यहां दोबारा जन्म हुआ है।''

दूसरा मौसम। केवल संख्याएँ

• 4,050 किमी (और यह व्यावहारिक रूप से उत्तर से दक्षिण तक पूरे यूरोप की लंबाई है) शो की पूरी अवधि के लिए एक सिम्युलेटर पर बाइक की सवारी है।
• प्रतिभागियों ने रोइंग मशीन पर 15,000 किमी से अधिक की दूरी तय की
• प्रतिभागियों ने 4 महीनों में सामूहिक रूप से 800 किलोग्राम से अधिक वजन कम किया
• 8 प्रतिभागियों ने व्यक्तिगत रूप से 50 किलोग्राम से अधिक वजन कम किया
• शो की होस्ट यूलिया कोवलचुक ने प्रोजेक्ट के दौरान 40 से अधिक पोशाकें बदलीं।
• लिमोन्सेला ने मुझे सोडा से बचाया

परियोजना के रचनाकारों के अनुसार, इस सीज़न में सभी 18 प्रतिभागियों को पता था कि वे क्या कर रहे हैं। इस पूरे समय के दौरान, "तौला हुआ" कभी भी बंद रेफ्रिजरेटर में नहीं टूटा, जैसा कि पिछले साल हुआ था। और जब पहली प्रतियोगिताओं में से एक में जो कुछ भी वह चाहता था उसे खाने का अवसर आया, तो एकमात्र व्यक्ति जिसने ऐसा करने का फैसला किया वह दिमित्री शेरिचुक था, लेकिन उसने कम कैलोरी वाला तरबूज भी चुना। अलेक्जेंडर पोडोलेन्युक ने भी हानिकारक सोडा पीने के प्रलोभन का विरोध किया, और अपने पसंदीदा पेय को "लिमोन्सेला" से बदल दिया - जिसे प्रतिभागियों ने नींबू के रस से पतला पानी कहा। वैसे, दूसरे सीज़न में मेनू विविध था और इसे कभी दोहराया नहीं गया था।

यूलिया बास्ट्रिगिना, परियोजना पोषण विशेषज्ञ:“कभी-कभी, स्वास्थ्य या परीक्षणों में बदलाव के कारण, मुझे व्यक्तिगत रूप से एक या दूसरे प्रतिभागी के आहार को समायोजित करना पड़ता था। विभिन्न प्रकार के व्यंजनों को सुनिश्चित करने के लिए, मैंने पाक स्थलों का अध्ययन किया और हमारे अद्भुत शेफ एवगेनी लोपिन से परामर्श किया।

खुद पर काम करने के लिए अच्छा बोनस

"भारित लोगों" को न केवल प्रशिक्षकों और परियोजना विशेषज्ञों द्वारा, बल्कि आमंत्रित अतिथियों द्वारा भी मदद की गई। उदाहरण के लिए, शो "मास्टरशेफ" के मेजबान। "बच्चे" एंड्री शमाकोव, ग्यूसेप डी'एंजेलो, अलेक्जेंडर बेलकोविच और शो के विजेता एलेक्सी स्ट्रॉस्टिन ने बताया कि कैसे न केवल स्वस्थ, बल्कि स्वादिष्ट भोजन भी तैयार किया जाए। शो "कैच इन 24 ऑवर्स" के मेजबान अलेक्जेंडर रोगोव, और गोलकीपर ने एक फैशनेबल मास्टर क्लास भी आयोजित की रूसी राष्ट्रीय समुद्र तट फुटबॉल टीम एंड्री बुख्लिट्स्की ने टीमों के बीच एक मैच का आयोजन किया। पहले सीज़न के फाइनलिस्ट - वेस्टा रोमानोवा, मैक्सिम नेक्रिलोव और प्योत्र वासिलिव - भी प्रतिभागियों का समर्थन करने आए।

कठिन परीक्षणों के अलावा, "भारित" को सुखद बोनस भी प्राप्त हुआ। इसलिए, फाइनल से पहले, उन्होंने सोची में एक सप्ताहांत बिताया, जहां वे एक नौका पर सवार हुए, एक रॉक क्लब में नृत्य किया, बंजी जंपिंग में अपना हाथ आजमाया और फॉर्मूला 1 ट्रैक का अनुभव किया। वैसे, बाद वाली बात तैमूर बिकबुलतोव की लंबे समय से चली आ रही इच्छा थी: उनके भारी वजन ने उन्हें स्पोर्ट्स कार चलाने की अनुमति नहीं दी, लेकिन वजन कम करने के बाद, तैमूर ऐसा करने में कामयाब रहे। निकोलाई खार्कोव का सपना भी सच हो गया - परियोजना के दौरान उन्होंने एक गीत लिखा, इसे सभी "भारित लोगों" का गान कहा, और इसे दूसरे सीज़न के प्रतिभागियों के साथ स्टूडियो में रिकॉर्ड किया।

"भारित लोग" फाइनल में कौन जीता? - यह प्रश्न अगस्त के अंत में सबसे लोकप्रिय में से एक बन गया। प्रसिद्ध एसटीएस चैनल के सभी दर्शकों की दिलचस्पी इस बात में हो गई कि यह भाग्यशाली व्यक्ति कौन है। सौभाग्य से, उत्तर पहले से ही ज्ञात है।

एसटीएस पर भारित लोगों में किसने जीत हासिल की?

कुछ समय पहले, अर्थपूर्ण नाम "वेटेड पीपल" के तहत एक प्रतियोगिता शुरू की गई थी। 8 अगस्त 2015 को विजेता का नाम ज्ञात हुआ - पीटर वासिलिव। अपने प्रतिस्पर्धियों के साथ वह लंबे समय तक कैमरों की नज़र में रहे। प्रतियोगिता का सार यह था कि प्रत्येक अधिक वजन वाले व्यक्ति को परियोजना के दौरान अपना नापसंद किलोग्राम कम करना चाहिए। इस मनोरंजक कार्यक्रम के कई एपिसोड पहले ही फिल्माए जा चुके हैं। प्रतियोगिता के पहले चरण में, पूरे रूस से 18 लोग भाग लेने में सक्षम थे। उनमें से प्रत्येक को अतिरिक्त वजन की समस्या थी। इस तथ्य के अलावा कि उनमें से प्रत्येक परियोजना पर अपना वजन कम करने में सक्षम था, प्रतिभागी अधिक आत्मविश्वासी हो गए और एक नया जीवन शुरू करने में सक्षम हो गए। उनके लिए प्रेरणा 2,500,000 रूबल का नकद पुरस्कार था। अनुभवी प्रशिक्षकों, पोषण विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों ने प्रतियोगियों की मदद की। पूरे शो के दौरान, प्रतिभागियों के लिए कई शारीरिक चुनौतियाँ पैदा की गईं।

वेटेड पीपल शो किसने जीता?

पीटर वासिलिव योग्य रूप से विजेता बने। इस व्यक्ति का नाम 2015 में ज्ञात हुआ, जब वह "वेटेड पीपल" कार्यक्रम में प्रतिभागियों में से एक बन गया। युवा लड़के ने तुरंत निर्णय लिया कि खेल ही उसका व्यवसाय है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि 18 साल की उम्र तक वह लंबे समय तक जूडो सेक्शन में रहे। उन्होंने कई प्रतियोगिताओं में हिस्सा लिया और कई जीत हासिल कीं। स्कूल से स्नातक होने के बाद, पीटर ने फैसला किया कि पढ़ाई उसके लिए खेल खेलने से ज्यादा महत्वपूर्ण है, इसलिए उसे अपना दूसरा शौक छोड़ना पड़ा। वह युवक अपनी कॉलेज की पढ़ाई को एक नाइट क्लब में काम के साथ जोड़ने में कामयाब रहा। लेकिन जैसे ही उन्होंने खेल छोड़ा, उनका वजन तेजी से बढ़ने लगा। प्योत्र वासिलिव ने इसे तब तक कोई महत्व नहीं दिया जब तक कि युवाओं ने उन पर ध्यान देना बंद नहीं कर दिया। आदमी अकेले इस समस्या से नहीं निपट सकता था। तनाव और आत्म-संशय जीवन में उनके निरंतर साथी बन गए। इस वजह से, उन्हें न केवल अपने जीवनसाथी के साथ, बल्कि अपने करियर के विकास में भी समस्याएँ होने लगीं। "वज़नदार लोग" परियोजना पर आते हुए, प्योत्र वासिलिव ने कहा कि आधुनिक दुनिया में अधिक वजन वाले व्यक्ति के लिए जीवित रहना बहुत मुश्किल है।

शो का फिनाले

कलिनिनग्राद क्षेत्र के एक छोटे से शहर के उद्देश्यपूर्ण पेट्र वासिलिव ने आत्मविश्वास से फाइनल में जगह बनाई। उनके मुख्य प्रतिस्पर्धी वेस्टा रोमानोवा और मैक्सिम नेक्रिलोव थे। प्रत्येक प्रतिभागी का वजन 40 किलोग्राम से अधिक कम हुआ। प्रतियोगिता के आयोजकों ने उनसे यह याद रखने को कहा कि वे कुछ महीने पहले कैसे थे। उन्हें अतिरिक्त भार के साथ कुछ दूरी तक दौड़ना पड़ा, जिसका वजन उनके द्वारा कम किए गए किलोग्राम की संख्या के बराबर था। प्योत्र वासिलिव के लिए सबसे कठिन समय था, क्योंकि उन्हें लगभग आधा सैकड़ा वज़न उठाना था। प्रतियोगिता के समापन के बाद सभी प्रतिभागियों ने प्रतीकात्मक रूप से अपना अतिरिक्त वजन गड्ढे में डाला और अपने लिए एक नए जीवन की शुरुआत की घोषणा की।

सभी प्रतियोगियों के लिए फाइनल तक पहुंचना आसान नहीं था. गौरतलब है कि कास्टिंग के लिए रूस के सभी शहरों से लोगों को आमंत्रित किया गया था। सबसे हल्के प्रतिभागी का वजन 112 किलोग्राम था और सबसे भारी व्यक्ति का वजन 220 किलोग्राम था।

जीत का पुरस्कार

जैसे ही नए शो के फिल्मांकन के लिए भर्ती की घोषणा की गई, यह निर्णय लिया गया कि कुल पुरस्कार राशि लगभग 3 मिलियन रूबल होगी। इनमें से विजेता को 2.5 मिलियन रूबल मिले। प्रतियोगिता के सभी चरणों के दौरान अधिकतम दृढ़ता दिखाने वाले व्यक्ति को इस राशि का एक हिस्सा, अर्थात् 500 हजार रूबल देने का निर्णय लिया गया। कई प्रतिभागियों ने कहा कि नकद पुरस्कार उनके लिए उतना महत्वपूर्ण नहीं था जितना कि परिणाम और जीवन का अनुभव प्राप्त हुआ। प्रतिभागियों की टीम के साथ, इरीना तुर्चिन्स्काया और डेनिस सेमेनखिन ने अपने वजन पर काम किया। उन्होंने सभी प्रतियोगियों को बताया कि मांसपेशी समूह कैसे संरचित होते हैं और वजन कम करने के लिए एक व्यक्ति को क्या करने की आवश्यकता होती है। पोषण विशेषज्ञों ने सभी प्रतियोगियों के लिए व्यक्तिगत रूप से पोषण कार्यक्रम विकसित किए, और मनोवैज्ञानिकों ने उन्हें उनकी नई जीवनशैली की आदत डालने में मदद की।

शो के इस एपिसोड में 500 हजार रूबल का पुरस्कार उस प्रतिभागी को दिया गया जो प्रोजेक्ट से बाहर हो गया, लेकिन इसके बावजूद उसने अपने सपने की राह जारी रखी।

इस कार्यक्रम में भाग लेने वाले सभी लोगों ने अपने जीवन पर पुनर्विचार किया, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखा और अधिक आत्मविश्वासी बने; यह अनुभव सभी पुरस्कारों से अधिक मूल्यवान है।

अन्य फाइनलिस्ट के बारे में

असामान्य नाम वेस्टा वाली एक लड़की इस परियोजना में तब आई जब उसका वजन 123 किलोग्राम था। बेशक, 27 साल की उम्र में एक युवा महिला के लिए यह एक बड़ी समस्या है। फिल्मांकन के पहले दिनों से ही, उन्होंने खुद को एक जिद्दी व्यक्ति के रूप में दिखाया और दर्शकों के बीच बहुत सम्मान जगाया। कई प्रतियोगियों के विपरीत, वेस्टा हमेशा एक मोटी लड़की नहीं थी; उसका वजन 23 साल के बाद ही तेजी से बढ़ना शुरू हुआ। इस घटना का कारण उसके प्रेमी का विश्वासघात था, जिसके बाद उसने अपना ख्याल रखना बंद कर दिया। वह अपने रास्ते में आने वाले किसी भी तनाव को सक्रिय रूप से सहन करती थी। इस प्रकार, उसने जल्दी ही 50 अतिरिक्त पाउंड वजन बढ़ा लिया। वेस्टा इस परियोजना में एक लक्ष्य के साथ आई थी - वजन कम करना। उनका मानना ​​है कि जैसे ही वह इस बाधा को पार कर लेंगी, उनकी निजी जिंदगी बेहतर हो जाएगी।

मैक्सिम नेक्रिलोव: शो के फाइनलिस्ट

मैक्सिम नेक्रिलोव एक उत्कृष्ट पारिवारिक व्यक्ति हैं। वह खुश है, क्योंकि उसके जीवन में दो सबसे प्यारी लड़कियाँ हैं - उसकी पत्नी और बेटी। उनके लिए वह किसी भी हद तक जाने को तैयार हैं ताकि वे बहुतायत में रह सकें; उन्होंने एक सैन्य करियर चुना। कुछ समय बाद, उन्हें अपने सपने के बारे में भूलना पड़ा, क्योंकि उन्होंने मेडिकल कमीशन पास नहीं किया था। उनके आउट होने का कारण उनका अधिक वजन था। इस स्थिति को पुनः प्राप्त करने के लिए, एक आत्मविश्वासी व्यक्ति इस परियोजना में आया। उस समय उनका वजन 184 किलोग्राम था।

तीनों फाइनलिस्ट 40 से 50 किलोग्राम तक काफी वजन कम करने में कामयाब रहे।

"वेटेड पीपल" का फाइनल किसने जीता - यह क्षण आज भी कई दर्शकों को चिंतित करता है, क्योंकि इस प्रतियोगिता का फाइनल एक महीने से भी कम समय पहले हुआ था और हर कोई अभी तक परिणाम का पता लगाने में कामयाब नहीं हुआ है।

भारित लोग अंतिम वीडियो

परियोजना के दौरान, पीटर ने 57.9 किलोग्राम वजन कम करके अपने मजबूत इरादों वाले चरित्र का प्रदर्शन किया (शुरुआत में युवक का वजन 155 किलोग्राम था)। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पीटर अपनी युवावस्था में खेल खेलते थे, इसलिए भारी शारीरिक गतिविधि उनके लिए नई नहीं थी।

उनके अनुसार, सबसे कठिन हिस्सा शो के पहले दो हफ्तों का था, जब उन्हें अपनी सभी आदतों, प्राथमिकताओं और दैनिक दिनचर्या को पूरी तरह से बदलना पड़ा। लेकिन परियोजना के बाद परिणाम बनाए रखना काफी आसान हो गया:

— परियोजना के बाद, मुझे क्रॉसफ़िट में रुचि हो गई, और कलिनिनग्राद में हाल ही में एक प्रतियोगिता में मैंने 15 लोगों के बीच 8वां परिणाम दिखाया। पीटर कहते हैं, हमारी योजना एक पेशेवर प्रशिक्षक बनने के लिए मेडिकल स्कूल में विशेष प्रशिक्षण लेने की है।

अब उनका वजन 104 किलोग्राम है, लेकिन यह अब वसा नहीं, बल्कि मांसपेशियां हैं। युवा खुद को फिट रखने के लिए सक्रिय रूप से वर्कआउट करते हैं।

जहां तक ​​उनकी शक्ल-सूरत की बात है तो वह स्वीकार करते हैं कि अचानक वजन कम होने के कारण उनके पेट और बांहों की त्वचा ढीली हो गई थी। मैंने आवरण और मालिश से समस्या का समाधान किया।

दूसरे सीज़न के विजेता - तैमूर बिकबुलतोव

30 वर्षीय कज़ान निवासी 148 किलोग्राम वजन के साथ शो में आए। उनकी राह आसान नहीं थी: इस तथ्य के बावजूद कि वह टीमों में से एक के कप्तान थे, प्रतिभागियों ने उनके बहिष्कार के लिए मतदान किया। तैमूर वापस लौटने और यह साबित करने में कामयाब रहा कि उसके विरोधियों के पास उससे डरने का अच्छा कारण था: 16 सप्ताह में उसने 53.7 किलोग्राम वजन कम किया।

कज़ान लौटने पर, तैमूर ने प्रशिक्षण नहीं छोड़ा। उन्होंने सप्ताह में 5 दिन कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए 3 घंटे समर्पित किए और 92 किलोग्राम का परिणाम हासिल किया। जब तैमूर ने अपनी मांसपेशियों को ठीक कर लिया और अपना वजन स्थिर कर लिया, तो उसने त्वचा में कसाव लाने वाली सर्जरी कराने का फैसला किया।

— मैं उन लोगों को नहीं समझता जो इस तथ्य का हवाला देकर वजन कम करने से इनकार करते हैं कि बाद में उनका पेट और छाती बदसूरत दिखेगी। तेजी से वजन घटाने के साथ, त्वचा पर होने वाले परिणामों से बचा जा सकता है, लेकिन अगर समस्याएं सामने आती हैं, तो आधुनिक प्लास्टिक सर्जरी के उच्च स्तर को देखते हुए, उन्हें आसानी से हटाया जा सकता है। अधिक वज़न हमें मार देता है और दिखावे से जुड़ी सभी समस्याएँ इसकी तुलना में गौण हैं।

तैमूर ने सोशल नेटवर्क पर ऑपरेशन के बारे में विस्तार से बात की और ऑपरेटिंग रूम से तस्वीरें और वीडियो भी पोस्ट किए। उनके अनुसार, वह परिणामों से बहुत खुश हैं और पहले ही प्रशिक्षण पर लौट आए हैं। वैसे, तैमूर अब एक निजी प्रशिक्षक के रूप में काम करता है और दीर्घकालिक वजन घटाने के पाठ्यक्रम प्रदान करता है, जिसमें प्रशिक्षण, एक व्यक्तिगत आहार और यदि आवश्यक हो, तो प्लास्टिक सर्जरी शामिल है।

पहले सीज़न के उप-चैंपियन - एलेक्सी उसकोव

एलेक्सी शो के फाइनल में नहीं पहुंचे, हालांकि, नियमों के मुताबिक, उन्हें फाइनल वेट-इन में आने का मौका मिला। उनका परिणाम - माइनस 63.5 किग्रा - ने उन्हें "वेटेड पीपल" के पहले सीज़न में दूसरा स्थान लेने और 500,000 रूबल का पुरस्कार प्राप्त करने की अनुमति दी।

हालाँकि, प्रतिभागी परिणाम सहेजने में विफल रहा। उनके अपने शब्दों में, ट्रेनिंग छोड़कर सिर्फ एक साल में उनका वजन 50 किलोग्राम बढ़ गया। सोशल नेटवर्क पर, एलेक्सी ने स्वीकार किया कि वह खुद की जिम्मेदारी लेना चाहता है और उन अतिरिक्त पाउंड को फिर से खोना चाहता है। उन्होंने प्लास्टिक सर्जनों की ओर रुख करने से इंकार नहीं किया।

दूसरे सीज़न के उप-चैंपियन - याकोव पोवारेंकिन

32 वर्षीय इज़ेव्स्क निवासी याकोव पोवारेंकिन परियोजना खत्म करने के बाद और भी अधिक वजन कम करने में कामयाब रहे। घर लौटकर उन्होंने अपनी ट्रेनिंग जारी रखी और 8-10 घंटे जिम में वर्कआउट किया।

नतीजा यह हुआ कि शो में 56.9 किलो वजन कम करने के बाद उन्होंने 20 किलो और वजन घटाया। इससे मनुष्य को अपना जीवन मौलिक रूप से बदलने की अनुमति मिली। आज वह कार्यात्मक प्रशिक्षण और क्रॉसफ़िट में प्रशिक्षण लेते हैं और 30 से अधिक लोगों का "नेतृत्व" करते हैं।

पिछले रविवार को एसटीएस चैनल पर शो "वेटेड पीपल" का फाइनल दिखाया गया था। मुख्य पुरस्कार के लिए वास्तविक लड़ाई में केवल तीन ही पहुंचे - 2.5 मिलियन रूबल। पैसे के भाग्य का फैसला एक तौल-माप द्वारा किया गया था, जिसे यह निर्धारित करना था कि परियोजना की शुरुआत के बाद से प्रत्येक आवेदक ने कितना वजन कम किया है। हमारे साथी देशवासी पीटर वासिलिव की बारी आने के बाद, शो की शुरुआत में तराजू ने 97 किलो बनाम 155 दिखाया। ये अंतर

लगभग 60 किलो, सबसे अच्छा परिणाम निकला! निज़नी नोवगोरोड के मैक्सिम नेक्रिलोव ने दूसरा स्थान, सेंट पीटर्सबर्ग के वेस्टा रोमानोवा ने तीसरा स्थान हासिल किया।

"मैं जीत के बारे में किसी को नहीं बता सका"

हम कलिनिनग्राद में पीटर से मिले। उनके अनुसार, उन्हें शो "वेटेड पीपल" की कास्टिंग के बारे में सोशल नेटवर्क पर पता चला - उन्होंने इसके बारे में टीवी पर बात नहीं की या अखबारों में इसके बारे में नहीं लिखा। लेकिन पीटर द्वारा मॉस्को में सभी चयनों को सफलतापूर्वक पास करने के बाद ही यह ज्ञात हुआ कि उसे कई महीनों तक मॉस्को क्षेत्र में रहना होगा।

- उन्होंने तुम्हें घर जाने ही नहीं दिया?

यह क्या है? बाड़ 4.5 मीटर थी (हँसते हुए)। नहीं, पूर्ण अलगाव था। कोई संचार, टेलीफोन या इंटरनेट नहीं। वहां आप फिल्म क्रू के साथ संवाद भी नहीं कर सकते। आप किसी प्रशिक्षक, मनोवैज्ञानिक, संपादक से बात कर सकते हैं। सभी। फिल्मांकन पिछले साल जून से सितंबर तक हुआ।

- तो क्या आपने इस पूरे समय अपनी जीत को गुप्त रखा?

हाँ। मैं कलिनिनग्राद वापस आ गया और बस इतना ही, मैंने किसी को नहीं बताया। यदि उन्होंने पूछा: "क्या आपका वजन कम हो गया है?", तो उन्होंने उत्तर दिया: "हाँ।" खेल कर रहे हैं"। तब किसी को "वेटेड पीपल" प्रोजेक्ट में मेरी भागीदारी पर संदेह नहीं हुआ। केवल बहुत करीबी दोस्त ही जानते थे, और तब भी बिना विवरण के। माँ को पता था, सेट पर दो बार कौन आया था। मूल रूप से कोई नहीं जानता था: न तो कामरेड, न ही काम पर।

- प्रोजेक्ट के तुरंत बाद आपका जीवन कैसे बदल गया?

कल्पना कीजिए कि आपने कुछ गंभीर काम किया है और बेशक, आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं कर सकते! (हँसते हुए)। हमने एक अनुबंध पर हस्ताक्षर किए, और मैं शो में अपनी भागीदारी के बारे में किसी को कुछ नहीं बता सका, जीत के बारे में तो बिल्कुल भी नहीं। वजन कम करना एक बात है. और आकार में बने रहना और अपने आप को इष्टतम आकार में लाना - सहनशक्ति का निर्माण करना, मांसपेशियों को बढ़ाना - और भी कठिन है। मैंने खुद को एक ऐसी दुनिया में पाया जहां बहुत सारे प्रलोभन हैं। आप प्रोजेक्ट से घर आ सकते हैं और अपने पुराने जीवन में लौट सकते हैं। लेकिन मैं ऐसा नहीं चाहता था. मुझे एहसास हुआ कि आखिरकार मैं उस मुकाम पर पहुंच गया जिसके लिए मैं प्रयास कर रहा था। मैं बेहतर और बेहतर होना चाहता था। केवल अब मेरे पास कोई समय सीमा नहीं है। मैं यह अपने लिए करता हूं. और अब, आज वह क्षण आ गया है जब मैं तुम्हें सब कुछ बता सकता हूं। यह उल्लास, आनंद की अनुभूति है।

तो, वे मुझे बताते हैं कि आखिर आपने इतना वजन कैसे कम किया। फिनाले में कैसा था? मेरे और मैक्सिम के बीच का अंतर छोटा था: 1.5 या 2 किलोग्राम। हमने कुछ दिनों तक प्रशिक्षण लिया, और फिर हमारे पास ताकत नहीं रही। प्लस तनाव के कारण, हमने न कुछ खाया और न ही कुछ पिया। और इसी तरह 11 दिनों तक। हमें नींद नहीं आई, हम सब थक गए थे। और फाइनल में लोग सोच रहे थे कि आखिर में हम गिरेंगे या नहीं। नहीं, वे गिरे नहीं! लेकिन चेहरे थके हुए, प्रताड़ित थे।

- लेकिन यह पता चला कि आप जीत गए!

घटित हुआ। और मैक्सिम की तरह कोई भी इस जीत पर सवाल नहीं उठाता। मेरे अलावा वह एकमात्र व्यक्ति हैं जो जीत सकते हैं।

पैसे के बारे में

- आपने 2.5 मिलियन रूबल किस पर खर्च किए?

मैंने इसे अभी तक खर्च नहीं किया है, लेकिन मैं बस यह सोच रहा हूं कि इसे कैसे खर्च करूं। मैं मॉस्को जाना चाहता हूं और इसी पर मैं खर्च करूंगा। मैं वहां स्वस्थ जीवन शैली को समर्पित खेल आयोजनों, छुट्टियों और त्योहारों का आयोजन करने का प्रयास करूंगा। यह मेरा पेशा है - छुट्टियाँ आयोजित करना। मैंने सेंट पीटर्सबर्ग यूनिवर्सिटी ऑफ कल्चर एंड आर्ट से स्नातक किया। 15 अगस्त को कलिनिनग्राद में "यूरोप" में इरीना तुर्चिन्स्काया के साथ एक खेल कार्यक्रम होगा, मैं प्रस्तुतकर्ता होगा। और 12 सितंबर को, फिर से तुर्चिन्स्काया के साथ, हम जीटीओ मानकों के एक उत्सव की मेजबानी करेंगे। मेरी कलिनिनग्राद में कई सर्वांगीण प्रतियोगिताओं के आयोजन में मदद करने की योजना है। मैं स्वस्थ जीवनशैली को लोकप्रिय बनाने का चेहरा बनना चाहता हूं। यह मेरे लिए दिलचस्प है, यह सुखद है, मैं इसके द्वारा जीता हूं।

शो शुरू होने से पहले, पीटर का वजन 155 किलोग्राम था, और अंतिम वजन के समय तराजू पर 97 किलोग्राम दिखाया गया। तस्वीर: प्रकाशन के नायक के संग्रह से

- क्या वे आपको शो के बाद सड़क पर पहचान लेंगे?

निश्चित रूप से। वे लिफ्ट में नमस्ते कहते हैं और सड़क पर आपके पास आते हैं। लोग नहीं जानते कि फिल्मांकन और प्रसारण के बीच समय बीत चुका है - उनके लिए यह ऐसा है मानो सब कुछ अभी समाप्त हो गया हो। और ऐसा केवल इसलिए होता है क्योंकि मैं सब कुछ गुप्त रखने और अपना परिणाम, अपना स्वरूप बनाए रखने में कामयाब रहा। यदि मैं फूला हुआ होता, तो वे मुझे सड़क पर नहीं पहचानते। और अब वे कहते हैं: "हम आपके पक्ष में थे।" मैं प्रसन्न हूँ।

एक प्रेम कहानी के बारे में

यह सच है। बहुत-बहुत बधाइयाँ, मित्र के रूप में लोग जुड़ गये। मुझे कोई आपत्ति नहीं है. मुख्य प्रश्न जो सभी को रुचिकर लगता है वह है वेस्टा के साथ प्रेम कहानी। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि यह एक साल पहले की बात है और तब से पुल के नीचे से बहुत सारा पानी गुजर चुका है। मैं उसके बारे में कुछ भी बुरा नहीं कहूंगा, और वह भी नहीं कहेगी। हां, शादी की कहानी नहीं चल पाई. लेकिन वेस्टा और मैं मैत्रीपूर्ण तरीके से संवाद करते हैं। जो स्क्रीन पर दिखाया गया वो सच में हुआ, ये सच है. यह किसी निर्देशक का कदम नहीं है. कुछ प्रतिभागी जो शुरुआत में ही परियोजना से बाहर हो गए थे, उन्होंने लिखा है कि यह एक स्क्रिप्ट विचार था। नहीं, संपादक और वेटेड पीपल के रचनात्मक समूह के लोग केवल जानकारी प्रस्तुत करने में शामिल थे। कभी किसी ने मेरे पास आकर नहीं कहा, "ऐसा करो, वैसा कहो, उसके खिलाफ वोट करो।" बस एक कहानी थी, और उसे प्रस्तुत कर दिया गया। और यह सब मेरे अपने शहर लौटने और वेस्टा के अपने शहर लौटने के साथ समाप्त हुआ। उत्साह बीत गया, लेकिन मैत्रीपूर्ण संबंध बने रहे। हमने एक-दूसरे को देखना बंद कर दिया और सब कुछ फीका पड़ गया।

- और सभी ने सोचा कि आप वेस्टा को कलिनिनग्राद लाएंगे...

बहुत सी बातें सोची गईं और मैंने भी उस वक्त सोचा जब ये हुआ. शो की होस्ट यूलिया कोवलचुक ने कहा, "एक व्यक्ति जिसने रियलिटी शो में हिस्सा लिया था, उसे केवल दूसरा व्यक्ति ही समझेगा जिसने रियलिटी शो में हिस्सा लिया था।" वहां एक अलग ही जिंदगी थी. एक रियलिटी शो सिंड्रोम है. उसी "द लास्ट हीरो" को 40 दिनों तक फिल्माया गया था, और वहां के लोग, शब्द की अच्छी समझ में, पागल हो गए थे। और हम 123 दिनों तक अपने प्रोजेक्ट पर थे! उस व्यक्ति का क्या होता है जो लगातार तनाव में है, दबाव में है, बिना संवाद के है। विली-निली, आप अपने लिए एक रास्ता ढूंढ लेंगे। और वहाँ वेस्टा थी, वह बहुत अच्छी इंसान है। और क्या यह आश्चर्य की बात है कि एक पुरुष और एक महिला के बीच कुछ हुआ? हाँ, यह सबसे सकारात्मक और अद्भुत चीज़ है जो घटित हो सकती है।

मिठाई वर्जित है!

- पर्दे के पीछे क्या बचा था: वे कहाँ रहते थे, उन्होंने क्या खाया?

यह मॉस्को क्षेत्र में एक बड़ा घर था, जिसका उपयोग लगातार फिल्मांकन के लिए किया जाता है। इसे द वेटेड मेन में रूपांतरित किया गया। पूल को जिम में बदल दिया गया, टेनिस कोर्ट खेल मैदान बन गया। और साधारण कमरे, जो कुछ हद तक छात्रावास की याद दिलाते थे, केवल यह सुपर-प्रीमियम कक्षा थी। सबसे पहले हमने घर को टीमों के हिसाब से दो भागों में बाँट दिया। मैं मिशा, साशा और व्लाद के साथ एक कमरे में रहता था। फिर मैं व्लाद के खर्राटों से बहुत थक गया, और मैं फ़ोयर में चला गया, जहाँ मैं दो महीने तक प्रवेश द्वार पर एक सोफे पर रहा।

पोषण के संबंध में, सब कुछ बहुत से लोगों की सोच से कहीं अधिक सरल है। पोषण विशेषज्ञ यूलिया बास्ट्रिगिना उचित पोषण में विशेषज्ञ हैं, वह जो कुछ भी करती हैं वह सक्षम, तर्कसंगत और वैज्ञानिक रूप से आधारित होता है। मेरा कार्बोहाइड्रेट चयापचय बाधित हो गया था। मैंने अनाज और रोटी कम खाई. और इसलिए - उचित पोषण था। यह अपने आप को किसी भी चीज़ में सीमित नहीं कर रहा है, बल्कि आपको मुख्य तत्वों को छोड़ते हुए बस उतनी ही कैलोरी प्राप्त करनी है जितनी आपको प्रति दिन चाहिए। हमने दलिया, खमीर रहित ब्रेड, प्रोटीन, फाइबर और समुद्री भोजन खाया। केवल मिठाई नहीं थी. केवल जामुन से बने फल पेय।

- प्रोजेक्ट के बाद आपने पूरी तरह से क्या त्याग दिया?

- आपने पुराने कपड़ों का क्या किया?

मैं मुश्किल से अपने पुराने 4XL कपड़े घर से निकाल सका। यह दिलचस्प निकला. मेरी मां के एक दोस्त, जो एक बड़े आदमी थे, को पता चला कि मेरा वजन कम हो गया है और वे आए और सब कुछ ले गए: शर्ट, टी-शर्ट, कॉन्सर्ट पोशाक। मेरे पास अपने खुद के बहुत सारे नए कपड़े नहीं हैं; मेरे पास अभी तक उन्हें खरीदने का समय नहीं है। सबसे पहले, मैं आम तौर पर खरीदारी करते समय भी "भारित लोग" वस्त्र पहनता था। सब कुछ बदल गया है। मुझे अब इस तथ्य की आदत हो गई है कि लोग मुझे उस तरह नहीं देखते जैसे वे तब देखते थे जब मैं मोटा था। मैं आसानी से बस में चढ़ सकता हूं, बाइक चला सकता हूं। मेरा अपने लिए एक कूपे कार खरीदने का सपना था। और अब मैं शांति से उसमें बैठ गया। महान! और मैं अब खेल के बिना नहीं रह सकता। इसलिए अब मैं सप्ताह में पांच बार वर्कआउट करता हूं। और लोगों के शब्द: "मेरे पास जिम जाने का समय नहीं है" सभी बहाने हैं। आप हमेशा दिन में एक घंटा पा सकते हैं।

- अब आपका वजन कितना है?

104 किलोग्राम. लेकिन यह मोटा नहीं है, बल्कि खेल खेलने और वजन उठाने वाले व्यक्ति के लिए अच्छा 104 किलोग्राम है।

17 फरवरी से 2 जून 2018 तक एसटीएस चैनल ने दिखाया शो "वेटेड एंड हैप्पी पीपल" का चौथा सीज़न. 16 सप्ताह के दौरान, अधिक वजन वाले प्रतिभागियों ने परियोजना के विजेता बनने और मुख्य पुरस्कार जीतने के लिए सक्रिय रूप से अपना वजन कम किया - 2,500,000 रूबल।

संतुलित और खुश लोग. प्रशिक्षक एवं प्रस्तुतकर्ता

चौथे सीज़न के कोच थे: नतालिया लुगोव्स्कीख, सर्गेई पार्कहोमेंकोऔर सर्गेई बद्युक.

परियोजना के नेता - अनफिसा चेखोवा

वजनदार लोग. सभी सीज़न के विजेता

वेटेड पीपल सीज़न 1 - विजेता पीटर वासिलिव
वेटेड पीपल सीज़न 2 - विजेता तैमूर बिकबुलतोव
वेटेड पीपल सीज़न 3 - विजेता बोरिस बाबुरोव
भारित और खुश लोग सीजन 4 - एंटोन अवदुएव्स्की

भारित और खुश लोग 4. प्रतिभागी

भारित और खुश लोग 4. सभी एपिसोड

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 16 06/02/2018 फाइनल और विजेता

शो के विनर रहे एंटोन अवदुएव्स्की. उनका पुरस्कार 2.5 मिलियन रूबल है। प्रोजेक्ट के दौरान एंटोन ने 82 किलोग्राम वजन कम किया (167 किलोग्राम से 85 किलोग्राम तक)।

बाहर हुए प्रतिभागियों में दूसरा विजेता - एंड्री श्लायाखोव. उनका पुरस्कार 500 हजार रूबल है। एंड्री 73 किलोग्राम वजन कम करने में कामयाब रहे (157 किलोग्राम से 84 किलोग्राम तक)

भारित और खुश लोग एसटीएस सीज़न 4 एपिसोड 15 05.26.2018

अनफिसा चेखोवा ने ओलंपिक पार्क में परियोजना प्रतिभागियों से मुलाकात की। सोची में यह आखिरी सप्ताह है। वजन घटाने वाले व्यक्तियों को तीन परीक्षणों से गुजरना होगा, जिनमें से दो ओलंपिक विषयों में हैं, अंतिम परीक्षण के साथ विजेता को प्रतिरक्षा और फाइनल में स्वत: प्रवेश मिलेगा। पैरालंपिक एथलीट वादिम अलेशकिन के साथ पहला प्रशिक्षण और परीक्षण - एक बनियान के साथ स्टेडियम के चारों ओर घड़ी के विपरीत दौड़ना आवश्यक था, जिसका वजन परियोजना के दौरान प्रतिभागियों द्वारा खोए गए वजन के बराबर था। पोलिना पिस्करेवा ने पहला स्थान हासिल किया, उन्होंने अंतिम टेस्ट में अतिरिक्त 10 सेकंड अर्जित किए। दूसरा स्थान अलेक्जेंडर पोवागिन (+5 सेकंड) को, तीसरा स्थान एंटोन अवदुवेस्की (+3 सेकंड) को मिला। दूसरा प्रशिक्षण और परीक्षण पूल में हुआ, कोच पैरालंपिक यारोस्लाव सियावेटोस्लावस्की थे। मुझे 500 मीटर की दूरी तैरकर तय करनी थी. पहला स्थान एंटोन अवदुवेस्की को, दूसरा स्थान पोलीना पिस्करेवा को और तीसरा स्थान अन्ना लेज़नेवा को मिला। जीतने वाले स्थानों के लिए बोनस सेकंड भी प्रदान किए गए। अंतिम परीक्षण में चढ़ाई उपकरण का उपयोग करके खुद को ऊपर उठाकर एक संरचना पर चढ़ना शामिल था। विजेता को प्रतिरक्षा प्राप्त हुई। पहले थे अन्ना लेज़नेवा, दूसरे थे एंटोन अवदुवेस्की, तीसरे थे पोलीना पिस्करेवा। अंतिम वेट-इन के परिणाम: अन्ना लेज़नेवा का वजन नहीं बदला है, पोलीना -1.18%, अलेक्जेंडर +1.08%, एंटोन -5.41%। मतदान में, राय विभाजित हो गई और चूंकि पोलिना ने अधिक वजन कम कर लिया, अलेक्जेंडर पोवागिन ने शो छोड़ दिया। फाइनलिस्ट: अन्ना लेज़नेवा, एंटोन अवदुवेस्की और पोलीना पिस्करेवा।

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 14 05/19/2018

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 13 05/12/2018

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 12 05/05/2018

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 11 04/28/2018

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 10 04/21/2018

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 9 04/14/2018

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 8 04/07/2018

अनफिसा चेखोवा ने परियोजना प्रतिभागियों से घोषणा की कि वे पूरे सप्ताह पहाड़ों में रहेंगे। किसी नए स्थान पर जाने से पहले, उन्हें प्रत्येक टीम से एक प्रतिभागी को वेटेड एंड हैप्पी हाउस में छोड़ना होगा। उन्होंने ऐलेना सादिकोवा, एवगेनी खैतकुलोव और इरीना चेरेमनीख को चुना। सप्ताह के अंत तक इन तीनों में से जो भी सबसे अधिक वजन कम करेगा, वह अंतिम वजन में अपनी टीम को +1 किग्रा लाएगा। वे चुनौतियों के दौरान अपनी टीम के लिए स्वस्थ भोजन भी अर्जित करेंगे। जिस शैले में बाकी प्रतिभागी पहुंचे, वहां जंक फूड और शराब से भरी एक मेज लगी हुई थी। कई लोग प्रलोभन के आगे झुक गये। इगोर कोशेलेव ने खाने-पीने से इनकार कर दिया और बिस्तर पर चले गए। कतेरीना निकितिना ने बहुत अधिक शराब पी ली थी और दूसरी टीम के सदस्यों के साथ दोस्ती के कारण उसने अन्ना लेज़नेवा पर हमला करना शुरू कर दिया। एंटोन अवदुवेस्की और अन्ना लेज़नेवा एक ही बिस्तर पर सोते थे। अगले दिन, प्रशिक्षक शैले पहुंचे और सिमुलेटर के बिना एक प्रशिक्षण सत्र की व्यवस्था की। वेटेड और हैप्पी हाउस में शेष प्रतिभागियों का परीक्षण हुआ, इरीना चेरेमनिख ने दोनों में जीत हासिल की। अंतिम वज़न में वह काली टीम को +2 किग्रा लेकर आई। बदले में, एवगेनी खैतकुलोव ने टीम को निराश किया और वेट-इन पर -2 किग्रा लाया। अनफिसा चेखोवा, इरिना चेरेमनीख को मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण "मोन्युमेंट टू वनसेल्फ" से गुजरने के लिए शॉपिंग सेंटर ले गईं। इरिना को भीड़ के सामने वे सभी बुरे शब्द ज़ोर से बोलने पड़े जो उसने कभी अपने लिए सुने थे। अंतिम वेट-इन परिणाम: लाल टीम -2.8%, नीली टीम -2.1%, काली टीम -3%। कतेरीना निकितिना ने खुद को बचाने के लिए इम्युनिटी का इस्तेमाल किया। केवल एवगेनी खैतकुलोव ने मतदान किया और उन्होंने अन्ना लेज़नेवा के खिलाफ मतदान किया। अन्ना लेज़नेवा ने परियोजना छोड़ दी।

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 7 03/31/2018

प्रतिभागियों को फिर से लाल, नीले और काले रंग की टीमों में विभाजित किया गया। पहले दिन, अनफिसा चेखोवा का एक पत्र उनका इंतजार कर रहा था: उन्हें अपना सामान सूटकेस में पैक करके एडलर में रेलवे स्टेशन पर आने की जरूरत थी। सप्ताह की चुनौती: प्रत्येक टीम को एक ऐसे व्यक्ति को चुनना होगा जो अपने परिवार से मिलने के लिए कुछ दिनों के लिए घर जाएगा। इस दौरान फिटनेस ब्रेसलेट आपके कदमों की गिनती करेगा। जिस टीम का सदस्य सबसे अधिक चरण पूरा करेगा वह टीम जीतेगी। प्रथम स्थान के लिए पुरस्कार डॉल्फ़िनैरियम की यात्रा और डॉल्फ़िन के साथ तैराकी है, दूसरे स्थान के लिए - स्पा सेंटर की यात्रा, तीसरे स्थान के लिए - कम कैलोरी वाली मिठाई। काली टीम से इगोर कोशेलेव, नीली टीम से अलेक्जेंडर पोवागिन और लाल टीम से पोलिना पिस्करेवा घर गए। परिणामस्वरूप, लाल ने प्रथम स्थान प्राप्त किया, अश्वेतों ने द्वितीय स्थान प्राप्त किया और ब्लूज़ ने तृतीय स्थान प्राप्त किया। अलेक्जेंडर और पोलिना ने स्वस्थ आहार पर टिके रहने की कोशिश की, और इगोर पहली शाम को नशे में धुत हो गया। साथ ही, जिस टीम के प्रतिभागी का वज़न अधिक किलोग्राम कम हुआ, उसे वज़न के समय +1 किलोग्राम दिया गया।

नीली और लाल टीमों के लिए प्रशिक्षण सत्र का संचालन सर्गेई पार्कहोमेंको द्वारा किया गया था। नतालिया लुगोव्स्कीख को सर्दी लग गई। सरयोगा ने एक पेंटबॉल टूर्नामेंट का आयोजन किया। ब्लू टीम जीत गई। रेड टीम को 300 बार हारकर बैठना पड़ा। सर्गेई बद्युक परियोजना में लौट आए और इगोर को नशे के कारण एक संक्षिप्त विवरण दिया। सज़ा के तौर पर उन्होंने अपनी टीम को गहन प्रशिक्षण दिया।

अंतिम परीक्षण 2000 मीटर से अधिक की ऊंचाई पर पहाड़ों में हुआ। टीम के सदस्य स्नोकैट से बंधी हवा वाली नावों में चढ़ गए। स्नोकैट ऊपर की ओर चला गया और नावें खुद को झुकी हुई स्थिति में पाईं, और प्रतिभागियों ने अपने हाथों से रस्सी पकड़कर खुद को और नाव को सहारा दिया। कार्य यथासंभव लंबे समय तक टिके रहना है और नीचे नहीं खिसकना है। विजेताओं के लिए पुरस्कार वजन के समय +2 किलोग्राम है, हारने वालों के लिए -2 किलोग्राम है। काली टीम जीत गई, क्योंकि उनकी टीम में तीन लोग थे - अनास्तासिया इदरीसोवा बीमार पड़ गए। रेड टीम हार गई.

अंतिम वजन परिणाम: नीला -2.7%, काला -1.3%, लाल -1.7%। ब्लैक टीम में अनास्तासिया इदरीसोवा और इरिना चेरेमनीख ने एक हफ्ते में सबसे कम वजन कम किया। क्रिश्चियन और इगोर के वोट समान रूप से विभाजित थे, अंतिम निर्णय टीम के कप्तान द्वारा किया गया था - उन्होंने इरीना को छोड़ दिया, और अनास्तासिया इदरीसोवा ने परियोजना छोड़ दी।

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 6 03/24/2018

परियोजना पर सेना सप्ताह। प्रतिभागियों को दो प्लाटून में विभाजित किया गया और उन्हें खाकी वर्दी पहनाई गई। ग्रीन टीम: एंड्री श्लायाखोव, इगोर कोशेलेव, क्रिश्चियन बोड्रोव, एवगेनी खैतकुलोव, एलेना सादिकोवा, इरीना चेरेमनिख। उनके कोच नताल्या लुगोव्सिख हैं, और प्लाटून कप्तान एंड्रे श्लायाखोव हैं। ग्रे टीम: पोलिना पिस्करेवा, एंटोन अवदुवेस्की, कतेरीना निकितिना, अलेक्जेंडर पोवागिन, एवगेनी वोरोब्योव, अन्ना लेज़नेवा, अनास्तासिया इदरीसोवा। उनके कोच सर्गेई पार्कहोमेंको हैं, और उनके कप्तान एंटोन अवदुवेस्की हैं।

अगले दिन, नई टीमों का एक संयुक्त प्रशिक्षण सत्र हुआ जो तीन घंटे तक चला। प्रशिक्षकों ने बारी-बारी से टीमों को उनकी ताकत पहचानने के लिए कार्य दिए। हारने वाली टीम को घर साफ़ करना पड़ा. पहला कार्य: पूरी टीम अपने ऊपर एक बड़ा टायर रखती है। दोनों टीमों ने ऐसा किया. दूसरा कार्य: जो भी प्रतिभागी अधिक समय तक प्लैंक में रहेगा, वह टीम जीत जाएगी। कतेरीना निकितिना सबसे लंबे समय तक खड़ी रहीं। तीसरा कार्य: पूरी टीम के साथ एक विशाल टायर को पलटते हुए दूरी तय करें। ग्रीन टीम जीत गई। अंतिम कार्य: हाथ जोड़कर दौड़ लगाना। ग्रे टीम जीत गई. शाम को हराइयों ने घर धोया।

सप्ताह की नई चुनौती: अलग-अलग टीमों के दो सदस्यों को पोंटून पुल के एक तरफ से स्विमिंग पूल के ऊपर से दूसरी तरफ जाना होगा। कार्य पूरा करने वाले सबसे अधिक प्रतिभागियों वाली टीम जीतेगी। जारी किए गए हथियार का उपयोग करके प्रतिद्वंद्वी को पानी में फेंका जा सकता है और फेंकना भी चाहिए। विजेता विरोधी टीम से एक प्रतियोगी का चयन करेगा जिसका वजन अंतिम वेट-इन पर ध्यान में नहीं रखा जाएगा। ग्रे टीम जीत गई.

अंतिम परीक्षण सोची की एक सैन्य इकाई में हुआ। प्रतिभागियों को कई शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण कार्यों के साथ 400 मीटर लंबी परीक्षण पट्टी से गुजरना पड़ा। विजेताओं को वज़न के समय +3 किग्रा दिया जाएगा। ग्रीन्स ने एंटोन अवदुवेस्की को ग्रे टीम से बाहर कर दिया ताकि दोनों टीमों में प्रतिभागियों की संख्या बराबर हो। अंत में ग्रीन टीम की जीत हुई।

अंतिम वेट-इन परिणाम: ग्रे टीम -2.1%, ग्रीन टीम -2.3%। ग्रे टीम में अन्ना लेज़नेवा और एवगेनी वोरोब्योव ने सबसे कम वजन कम किया। कप्तानों ने प्रतिरक्षा का उपयोग नहीं किया। अधिकांश प्रतिभागियों ने एवगेनी वोरोब्योव के खिलाफ मतदान किया और उन्होंने परियोजना छोड़ दी।

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 5 03/17/2018

सुबह की शुरुआत बिस्तर पर नाश्ते के साथ हुई - सभी को अपना पसंदीदा व्यंजन मिला, केवल स्वास्थ्यवर्धक और स्वास्थ्यप्रद संस्करण में। फिर सभी लोग बाज़ार गए - वहाँ पोषण पर एक प्रश्नोत्तरी प्रतिभागियों का इंतज़ार कर रही थी। विजेताओं के लिए पुरस्कार रिश्तेदारों के वीडियो पत्र हैं। प्रश्नोत्तरी प्रश्न:

1. वजन कम करने वाले व्यक्ति के आहार में मांस और मछली का प्रतिशत कितना होना चाहिए? उत्तर: 30% मांस, 70% मछली

2. अपने गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को सक्रिय करने के लिए आपको खाली पेट क्या पीना चाहिए? उत्तर: मिनरल वाटर

3. वजन कम करने वाले व्यक्ति के लिए कौन सा फल सबसे सुरक्षित है: केला, अंगूर या ख़ुरमा? उत्तर: ख़ुरमा.

4. कौन सा पेय आपके फिगर के लिए कम हानिकारक है? उत्तर: मिठास युक्त सोडा।

5. सोने से कितने घंटे पहले अंतिम भोजन किया जा सकता है? उत्तर: 3 घंटे में

6. कौन सा भोजन चयापचय को अधिक उत्तेजित करता है: लाल मिर्च, खीरे का रस या कॉफी? उत्तर: लाल मिर्च.

लाल और नीली टीमों ने जीत हासिल की। काली टीम को वीडियो संदेश देखने का भी मौका दिया गया - ऐसा करने के लिए, उन्हें अपनी मेज पर बचा हुआ जंक फूड खाना था, जिसे वे प्रत्येक सही उत्तर के बाद फेंक देते थे। रिश्तेदारों के वीडियो के कारण कुछ प्रतिभागियों की मिश्रित प्रतिक्रियाएँ हुईं, और कुछ अपने रिश्तेदारों के अभिवादन के बिना रह गए।

अगले दिन, अनफिसा चेखोवा टीम के कप्तानों को एक लघु परीक्षण के लिए ले गईं। उन्हें अपनी टीमों के लिए बेतरतीब ढंग से बोनस और दंड चुनना था। काली टीम के इगोर कोशेलेव को मिला: प्रतिभागियों में से एक को एक सप्ताह के लिए हथकड़ी पहनाई गई (उसने क्रिश्चियन को हथकड़ी लगाई) और 5 मिनट के लिए घर बुलाया (उन सभी प्रतिभागियों के बीच 15 सेकंड का समय बांटा गया जिनके बच्चे हैं)। नीली टीम से कतेरीना निकितिना के लिए बोनस: विरोधी टीम के लिए +1 किलोग्राम और उसकी टीम के लिए -1 किलोग्राम। रेड टीम के एंटोन अवदुवेस्की को एक सप्ताह के लिए टीम के सदस्यों में से एक को कोच के साथ प्रशिक्षण से वंचित करना पड़ा (आंद्रेई श्लायाखोव सहमत हुए) और पूरे सप्ताह वजन पहनना पड़ा (एंटोन ने उन्हें खुद पहना था)।

टीम प्रशिक्षण: काली टीम ने स्काइप पर सर्गेई बद्युक के साथ चीगोंग किया, लाल टीम (आंद्रेई श्लायाखोव को छोड़कर) ने हमेशा की तरह जिम में कसरत की - बाइक की सवारी की। नीले लोगों ने जीवन के बारे में बात की और शेरोगा पार्कहोमेंको से व्यक्तिगत टोकन प्राप्त किए।

सप्ताह का अंतिम परीक्षण: प्रतिभागियों को खदानों में लाया गया। प्रत्येक टीम में 4 लोग हैं. एक घूमते हुए मंच पर खड़ा होता है और रेत की बोरियां पकड़ता है, बाकी लोग इन बोरियों को फेंक देते हैं और आगे-पीछे भागते हैं। विजेताओं को वज़न के समय +2 किग्रा प्राप्त होता है। हारने वाले -2 किग्रा. नीली टीम जीती, लाल टीम दूसरे स्थान पर रही।

अंतिम वेट-इन परिणाम: लाल टीम -3%, नीली टीम -3.6%, काली टीम -3.1%। रेड टीम में सबसे कम वजन कम करने वाले एंटोन अवदुवेस्की और अन्ना खलियावका थे। बहुमत ने अन्ना खलियावका के खिलाफ मतदान किया और उन्होंने परियोजना छोड़ दी।

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 4 03/10/2018

अब सीज़न की सबसे मजबूत टीम निर्धारित करने का समय आ गया है। पहले टेस्ट में, सबसे भारी टीम के सदस्यों ने एक-दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा की: नीली टीम से अलेक्जेंडर पोवागिन, लाल टीम से एवगेनी वोरोब्योव और काली टीम से क्रिश्चियन बोड्रोव। उन्हें 50 मीटर लंबे पुल पर एक समयबद्ध बाधा कोर्स पूरा करना था। विजेता को वेट-इन पर एक अतिरिक्त किलोग्राम मिलता है। एवगेनी वोरोब्योव ने 2 मिनट 47 सेकंड के परिणाम के साथ जीत हासिल की।

सप्ताह का दूसरा टेस्ट कप्तानों की प्रतियोगिता है। उन्हें 500 मीटर लंबी और 300 सीढ़ियों वाली सीढ़ी पर जितनी जल्दी हो सके चढ़ना था। रेड टीम ने फिर से जीत हासिल की - एंटोन अवदुवेस्की पहले स्थान पर रहे और उन्हें पुरस्कार किलोग्राम प्राप्त हुआ।

तीसरा परीक्षण पहाड़ों में हुआ. टीम के सदस्यों को यह दिखाना था कि उन्होंने एक-दूसरे को महसूस करना और समर्थन करना कैसे सीखा। उन्हें खंभों को पकड़कर स्की पर 500 मीटर लंबा ट्रैक पार करना पड़ा। प्रतिभागियों के पिछड़ने के कारण काली और नीली टीमें लाल टीम से काफी पीछे रह गईं। रेड टीम को तीसरा पुरस्कार किलोग्राम प्राप्त हुआ और उनकी टीम सप्ताह के परिणामों के अनुसार सबसे मजबूत बन गई।

टीमों ने अलग-अलग स्थानों पर प्रशिक्षण लिया: सर्गेई बद्युक के साथ काली टीम ने रिंग में एक फाइट क्लब में प्रशिक्षण लिया, सर्गेई पार्कहोमेंको के साथ नीली टीम ने पूल में तैराकी की, और नताल्या लुगोव्स्की के साथ लाल टीम ने पारंपरिक रूप से जिम में प्रशिक्षण लिया। परियोजना पर पहला रिश्ता सामने आया: लाल टीम के एंटोन अवदुएव्स्की और एंड्री श्लायाखोव की नज़र नीली टीम की अन्ना लेज़नेवा पर थी।

अंतिम वेट-इन पर टीम के परिणाम: लाल -2.1%, काला -1.8%, नीला -1.7%। ब्लू टीम में कतेरीना निकितिना और अनास्तासिया स्पिरिडोनोवा ने सबसे कम वजन कम किया। कट्या ने वोट देने के लिए अपनी प्रतिरक्षा का उपयोग करने से इनकार कर दिया। टीम के 3 में से 2 सदस्यों ने अनास्तासिया स्पिरिडोनोवा के खिलाफ मतदान किया और उन्होंने परियोजना छोड़ दी।

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 3 03.03.2018

परियोजना प्रतिभागियों को लेने के लिए एम्बुलेंस पहुंचीं। उन्हें तैयार होने के लिए 10 मिनट का समय दिया गया और फिर उन्हें एम्बुलेंस से जंगल में ले जाया गया। वहाँ, खोदी गई कब्रें उनका इंतजार कर रही थीं, अनफिसा चेखोवा शोक में डूबी हुई थीं और डॉक्टर रोमन फिशकिन उनका इंतजार कर रहे थे। परीक्षण का विषय स्वास्थ्य और जीवन प्रत्याशा पर अतिरिक्त वजन का प्रभाव है। मोटे लोग बहुत कम जीवन जीते हैं। प्रतिभागियों को परियोजना की शुरुआत में जांच के बाद दिए गए निदान के साथ मेडिकल रिकॉर्ड दिए गए थे, और उनकी जैविक उम्र निर्धारित की गई थी। हर कोई अपने निदान से डरा हुआ था, और कुछ को स्पष्ट रूप से एहसास हुआ कि जब तक उनका वजन कम नहीं हो जाता, वे बच्चे पैदा करने में सक्षम नहीं होंगे। मेडिकल कार्ड प्राप्त करने वाले अंतिम व्यक्ति एवगेनी वोरोब्योव थे - उनकी जैविक आयु 62 वर्ष थी। रोमन फिशकिन ने उसे जिंदा दफनाने का एक तरीका सुझाया ताकि वह अपने पुनर्जन्म का अनुभव कर सके। सहायक एक बड़ा बक्सा लाए जहां एवगेनी लेटा था, जिसके बाद बाकी प्रतिभागियों ने ढक्कन बंद कर दिया और उसे खोदी गई कब्रों में ले गए। फिर सभी ने इस उम्मीद में अपने कार्ड जमीन में गाड़ दिए कि ऐसा करने से वे भविष्य में होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं से बच जाएंगे। अश्वेत टीम ने अपने गुरु सर्गेई बद्युक के साथ एक प्रशिक्षण सत्र आयोजित किया। मुख्य व्यायाम स्थैतिक-गतिशील स्क्वैट्स है। सर्गेई ने सबसे अधिक इगोर कोशेलेव के साथ काम किया, क्योंकि उन्होंने उसे एक सामान्य सिपाही बनाने का वादा किया था जिसे सेवा के लिए स्वीकार किया जाएगा। शाम को, नीली और लाल टीमों ने काली टीम का सामना किया क्योंकि उन्होंने गड़बड़ी की थी। तनातनी और गाली-गलौज के बाद, काली टीम को दो कमरों का सुइट दिया गया।

अगले दिन टीमों को नये कप्तान ढूँढ़ने थे। परीक्षण "वेटेड पीपल" शो के दूसरे सीज़न के विजेता तिमुर बिकबुलतोव द्वारा आयोजित किया गया था। सबसे पहले, जो प्रतिभागी कप्तान बनना चाहते थे, उन्हें अपनी टीम के रंग वाली दो गेंदों तक सबसे पहले पहुंचना था, और फिर, गेंदों को फुलाकर द्वंद्वयुद्ध में, यह पता लगाना था कि उनमें से कौन टीम का नेतृत्व जारी रखने के योग्य है। टीम के कप्तान को छूट दी गई है, जिसे वह स्वयं या टीम के किसी सदस्य पर खर्च कर सकता है। एंटोन अवदुवेस्की लाल टीम के कप्तान बने, इगोर कोशेलेव काली टीम के कप्तान बने और कतेरीना निकितिना नीली टीम की कप्तान बनी रहीं। शाम को, टीमों ने प्रशिक्षण लिया: लाल टीमों के पास 5 अभ्यासों का सर्किट प्रशिक्षण था, नीली टीमों के पास रिंग में सूमो-शैली की कुश्ती थी।

सप्ताह के अंत में, अन्ना खलियावका परियोजना में लौट आईं। सप्ताह की आखिरी चुनौती क्वाड बाइक के पीछे तीन लैप दौड़ना है। नीली टीम ने जीत हासिल की और वेट-इन में 2 किग्रा अर्जित किया।

अंतिम वेट-इन पर, परिणाम इस प्रकार थे: नीली टीम -2.1%, लाल टीम -2.2%, काली टीम -1.3%। एंड्री मिश्किन और इरिना चेरेमनिख ने सबसे कम वजन कम किया। टीम के कप्तान इगोर कोशेलेव ने इरिना को छूट दी। एंड्री मिश्किन ने परियोजना छोड़ दी।

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 2 02/24/2018

सर्गेई बदयुक अपनी टीम के सदस्यों को प्रशिक्षण के लिए एक गुप्त अड्डे पर ले गए। उसने वादा किया कि वह उन्हें बुरे सपने देगा। सीक्रेट टीम का काम आपके समय का अधिकतम उपयोग वजन कम करने के लिए करना है। प्रतिभागियों को साधारण साज-सज्जा और बाहरी सुविधाओं के साथ बिना सेंट्रल हीटिंग वाले घर में रखा गया था। प्रशिक्षण के पहले सप्ताह के बाद, काली टीम अपने कुल वजन का 5.25% कम करने में सक्षम थी और इसलिए उनमें से किसी ने भी परियोजना नहीं छोड़ी।

परियोजना की पोषण विशेषज्ञ यूलिया बास्ट्रिगिना द्वारा लाल और नीली टीमों के लिए सप्ताह के पहले कार्य की घोषणा की गई। उन्होंने प्रतिभागियों को उनका सामान्य आहार दिखाया, अतिरिक्त पाउंड वसा की मात्रा की घोषणा की और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए उन्हें कितनी कैलोरी जलाने की आवश्यकता होगी। टीमों का कार्य प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में एक दैनिक मैराथन पूरा करना है, जिसके दौरान उन्हें अपने सामान्य दैनिक कैलोरी सेवन के आधे के बराबर कैलोरी जलाने की आवश्यकता होती है। परिणाम फिटनेस ब्रेसलेट का उपयोग करके दर्ज किए जाते हैं। विजेता टीम को वज़न में खोया गया 2 किलो वजन मिलेगा। रेड टीम में ऐलेना सादिकोवा को मैराथन से बाहर रखा गया ताकि दोनों टीमों में मैराथन प्रतिभागियों की संख्या समान रहे।

सर्गेई पार्कहोमेंको के नेतृत्व में ब्लू टीम की मैराथन शांत और सकारात्मक तरीके से हुई। शाम को कुल 16 किमी लंबी दौड़ हुई, अगली सुबह समुद्र के किनारे वजन के साथ अभ्यास हुआ और शाम को एक और दौड़ हुई, जिसमें टीम की केवल आधी महिलाएँ ही पहुँच सकीं। रेड टीम की मैराथन मनोवैज्ञानिक रूप से तीव्र थी: नताल्या लुगोव्सिख ने किसी को भी नहीं बख्शा और टीम के सदस्यों पर खूब चिल्लाई। सबसे पहले, उन्होंने मशीनों पर कसरत की और जिम में उपकरणों पर अभ्यास किया, अगली सुबह वे तट के किनारे दौड़े और होटल के एक कमरे में नृत्य करते हुए मैराथन पूरी की। परिणामस्वरूप, नीली टीम में अन्ना लेज़नेवा और अनास्तासिया स्पिरिडोनोवा ने अपनी कैलोरी पर काम किया, और लाल टीम में ऐलेना सादिकोवा सहित सभी प्रतिभागियों ने निर्दिष्ट संख्या में कैलोरी जला दी। रेड टीम जीत गयी. सभी प्रतिभागियों को भोजन डायरी और ग्लूकोमीटर भी दिए गए। काली टीम का प्रशिक्षण एक पहाड़ी इलाके में हुआ - उन्होंने "घायलों को निकालने" की परीक्षा पास कर ली: स्ट्रेचर पर जोड़े में उन्हें पहाड़ तक भारी बैग ले जाना पड़ा।

दूसरा परीक्षण ज़ेमचुझिना होटल के स्विमिंग पूल में हुआ। टीमों को एक बेड़ा बनाना था, उस पर 50 मीटर तैरना था और रास्ते में पहेली के टुकड़ों के साथ बैग इकट्ठा करते हुए वापस लौटना था। विजेता वह है जो पहेली को पहले पूरा करता है। पानी में गिरने वाले प्रतिभागियों को प्रतियोगिता से बाहर कर दिया जाता है। रेड टीम जीत गई - उन्होंने वेट-इन के दौरान अपने विरोधियों से 2 किलो वजन कम किया।

अंतिम वेट-इन में, लाल और नीली टीमें आश्चर्यचकित थीं - उन्हें सर्गेई बद्युक की काली टीम से परिचित कराया गया। वजन-परिणाम: लाल ने अपने कुल वजन का 2.2% खो दिया, नीला - 1.7%, काला - 1.6%। इगोर कोशेलेव और एलिसैवेटा लालेटिना ने एक हफ्ते में सबसे कम वजन कम किया। ब्लैक टीम के अधिकांश सदस्यों ने लिसा के खिलाफ मतदान किया और उन्होंने परियोजना छोड़ दी। अनफिसा चेखोवा ने अन्ना खलियावका को बताया कि उसकी माँ की मृत्यु हो गई है।

भारित और खुश लोग एसटीएस सीजन 4 एपिसोड 1 02/17/2018

परियोजना प्रतिभागियों ने सोची के लिए उड़ान भरी। हवाई अड्डे पर ही, वे अपने शुरुआती वजन को ठीक करने के लिए एक सार्वजनिक वेट-इन और कोच - रैपर सर्गेई पार्कहोमेंको (नीली टीम) और फिटनेस ट्रेनर नताल्या लुगोव्स्कीख के परिचित होने का इंतजार कर रहे थे। वजन करने के बाद, सभी को समुद्र के किनारे ले जाया गया - वहां पहली परीक्षा उनका इंतजार कर रही थी: उन्हें "वेटेड एंड हैप्पी" (लगभग 2 किमी की दूरी) के घर तक सबसे तेजी से पहुंचना था। पहले दो लोग अपने गुरु को चुनते हैं और अपने विवेक से एक टीम तैयार करते हैं। केवल 12 लोग (प्रत्येक 6 प्रतिभागियों की 2 टीमें) घर में प्रवेश करेंगे, बाकी लोग जहां से आए थे वहीं चले जाएंगे। कतेरीना निकितिना दौड़कर आने वाली पहली थीं - उन्होंने नीली टीम चुनी। आंद्रेई वोल्ज़्स्की दूसरे स्थान पर रहे, उन्हें रेड टीम मिली। एक बार जब सभी प्रतिभागी अपने गंतव्य पर पहुंच गए, तो कतेरीना और एंड्री ने अपनी पसंद बनाई। अनास्तासिया इदरीसोवा, एंड्री मिश्किन, इगोर कोशेलेव, इरीना चेरेमनिख, क्रिश्चियन बोड्रोव और एलिसैवेटा लालेटिना ने परियोजना छोड़ दी। हालाँकि, घर के रास्ते में, इन प्रतिभागियों को सर्गेई बद्युक के साथ एक कामाज़ ट्रक द्वारा उठाया गया - वे एक गुप्त काली टीम के सदस्य बन गए।

अगले दिन, प्रतिभागियों को अपने निजी सामान के अधिकार की रक्षा करनी थी, जो होटल में चेक-इन करने से पहले उनसे ले लिया गया था। रेड टीम की ट्रेनिंग जिम में हुई। एक महत्वपूर्ण शर्त: यदि कम से कम एक व्यक्ति विफल रहता है, तो टीम में से किसी को भी उनकी चीजें प्राप्त नहीं होंगी। व्यायाम: बॉल के साथ प्लैंक, 30 एब्डोमिनल क्रंचेस और बियर वॉक। नीली टीम ने बाहर प्रशिक्षण लिया। चीज़ों से भरे सूटकेस का उपयोग उपकरण के रूप में किया जाता था। तीन दृष्टिकोणों में 10 बार बैठना आवश्यक था, सूटकेस को ठोड़ी तक खींचना और अपनी पीठ पर सूटकेस के साथ 60 सेकंड के लिए एक तख़्त में खड़े रहना आवश्यक था। अंत में, सभी को अपनी चीज़ें वापस मिल गईं।

सप्ताह का दूसरा परीक्षण पहाड़ों में हुआ। टीमों को एक केबल और हाथ की ताकत का उपयोग करके 40 मीटर की दूरी पर 14 टन वजन वाले सभी इलाके के स्नोकैट को ले जाना था। विजेता हारने वालों का वजन कटोरे पर 3 किलोग्राम अतिरिक्त रखते हैं। ब्लू टीम जीत गई।

अंतिम वेट-इन में, लाल टीम ने सबसे अच्छा परिणाम दिखाया - वे 6% वजन कम करने में सक्षम थे, और नीली टीम केवल 4.6% कम करने में सक्षम थी। ब्लू टीम में कतेरीना निकितिना और मैक्सिम अकीमोव ने सबसे कम वजन कम किया। बहुमत से यह निर्णय लिया गया कि शो "वेटेड एंड हैप्पी पीपल" बंद हो रहा है मैक्सिम अकिमोव.

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