ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ: ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳು.

ನಿರಂತರ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುರ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂಕೇತಗಳು. ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೈಹಿಕ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸ್ವಭಾವವು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಿ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಸ್ಯ, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಈ ನಿಧಿಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು, ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯಾಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹುರುಪು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಆಲಸ್ಯ, ಮಲಗಲು ನಿರಂತರ ಬಯಕೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆಸಮರ್ಪಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ... ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅರೆನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ವಿಪರೀತ ಭಾವನೆರೋಗಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ- ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು) ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು (ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿ, ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು) ಎರಡರ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು;
• ಖಿನ್ನತೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಖಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು, ಎಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು;
• ವೇಗದ ಆಯಾಸ- ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳು, ಒತ್ತಡದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹುಡುಕಬೇಕು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ... ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮದ್ಯಪಾನ;
• ಅಪ್ನಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ;
• ಅಪಧಮನಿಯ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್;
• ಕ್ಯಾಟಲೆಪ್ಸಿ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು;
• ನರರೋಗ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳು - ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಆಲ್zheೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಡಿಸ್ಕರ್ಕ್ಯುಲೇಟರಿ ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ.

ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೊದಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.

ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಔಷಧಗಳು

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಉತ್ತೇಜಕ ಔಷಧಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮೊಡಫಿನಿಲ್

ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಈ ಪರಿಹಾರವು ಅನಲೆಪ್ಟಿಕ್‌ಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಟಲೆಪ್ಸಿ ಮತ್ತು ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ... ಈ ಔಷಧದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತವಿದೆ ಕ್ಯಾಟೆಕೋಲಮೈನ್‌ಗಳ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು(ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್) ಸಿನಾಪ್ಟಿಕ್ ಸೀಳುಗಳಿಂದ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚೈತನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಪರಿಹಾರವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಮಿಲಿಟರಿ ಮತ್ತು ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಹಾಗೆಯೇ ಅವನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಆಂಫೆಟಮೈನ್ ಮತ್ತು ಕೊಕೇನ್ ವ್ಯಸನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ.

ಮೊಡಫಿನಿಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್

ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗಾಗಿ ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾತ್ರ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳು. ವಿಪರೀತ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಸಬಹುದು.

ಲಾಂಗ್ಡಾಜಿನ್

ಈ ಔಷಧದ ಹೆಸರಿನಿಂದ, ಇದು ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಅವರು ಅವನನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ದಿನ ವಿಸ್ತರಣೆ... ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವೇಗವರ್ಧಿತ ದಿನದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯು ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಂತರ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಿದ್ರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನರಮಂಡಲವು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಲಾಂಗ್ಡಾಜಿನ್ ಆಗಿದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೈನೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಜೀವಕೋಶದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ದಿನಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾವು (ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್) ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಬಲವಾದ ತ್ಯಾಜ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಿರ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತದೆ.

Longdazin ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತಊಟಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಘಟಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಮೀಕರಣವಿದೆ.

ಸೋಮಾರಿತನ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ, ಸ್ಥಗಿತ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾಂಟೊಕ್ರಿನ್ ಆಗಿದೆ ಜೈವಿಕ ಏಜೆಂಟ್, ಇದು ಅನೇಕ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್‌ಗಳು, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ - ಕೊಂಬುಗಳು. ಕೊಂಬುಗಳು ಸಿಕಾ ಜಿಂಕೆ, ಕೆಂಪು ಜಿಂಕೆ ಅಥವಾ ಮಾರಲ್ ನ ಮೃದು ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಯುವ ಕೊಂಬುಗಳು. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಈ ಉಪಕರಣವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಂಟೊಕ್ರಿನಮ್ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಂಟೊಕ್ರಿನ್‌ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ವಿಧಾನ

ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಏಳು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಡ್ರಾಪ್ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಊಟದ ನಂತರ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಏಕೈಕ ಡೋಸ್ 20-30 ಹನಿಗಳು. ಇದನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು ಮೂರು ವಾರಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಟಿಂಚರ್

ಔಷಧವನ್ನು ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚೀನೀ ಶಿಸಂದ್ರ... ಟಿಂಚರ್ ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಾದದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಈ ಔಷಧವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಟ್ರೋಫಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಟಿಂಚರ್ ನರಸ್ನಾಯುಕ ವಹನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರತಿವರ್ತನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಟ್ರೈಟೆಡ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸದೊಂದಿಗೆಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣ ವಿಶ್ಲೇಷಕಗಳು. ಇದು ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಗಮನ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯ ಕಂಠಪಾಠದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 20-30 ಹನಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, "ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು" ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಹ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಸಂಗಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಯಾವುದೇ ಹಂತದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ;
• ಹೃದಯ ರೋಗ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
• ಅತಿಸಾರದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂತುಗಳು;
• ಔಷಧಗಳ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ವೇಳೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೋರ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.

1. ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ.
2. ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
3. ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ.
4. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
5. ತುದಿಗಳ ನಡುಕ, ವಿರಳವಾಗಿ ಸೆಳೆತ.
6. ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ.

ಅಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ

ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಇದೆ:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು;
• ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್ಸ್;
• ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳು;
• ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ನ ಮೂಲಗಳು

1. ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ವಿದೇಶಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ (ಪಿರಾಸೆಟಮ್ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ) ಪಠ್ಯ. / A.S. ಅವೆಡಿಸೋವಾ [ಮತ್ತು ಇತರರು] // ರೋಸ್. ಮನೋವೈದ್ಯ, ಜರ್ನಲ್. 2001. -№1.
2. ವೊರೊನಿನಾ ಟಿ.ಎ. ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿನಾಪ್ಟಿಕ್ ಪ್ರಸರಣದ ಪಾತ್ರ, ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ / ಟಿ.ಎ. ವೊರೊನಿನ್ // ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ. ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಫಾರ್ಮಕಾಲಜಿ. - 2000. ಸಂಪುಟ 66, ಸಂಖ್ಯೆ 2.
3. ಬಾಲ್ಟೆಸ್, M. M., ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಟೆಸ್, P. B. (Eds.). (1986). ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ. ಹಿಲ್ಸ್ ಡೇಲ್, NJ: ಎರ್ಲ್ಬಾಮ್
4. ಎವರ್ಡ್, ಎಂ. (2002). ಚಿತ್ರ ನಾಮಕರಣದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಹೆಸರುಗಳಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಸಿಕಲ್ ಪ್ರವೇಶ. ಮಿದುಳು ಮತ್ತು ಭಾಷೆ, 81 (1-3), 174-179. doi: 10.1006 / brln.2001.2515.
5. ವೊರೊನಿನಾ, ಟಿಎ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ. ನೊಟ್ರೊಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು / ಟಿ. ಎ. ವೊರೊನಿನಾ // ವೆಸ್ಟ್ನ್. RAMS. 2000. - ಸಂಖ್ಯೆ 9.

ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ವಿಷಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸೋಣ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನೂ ನರಶೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಈ ಪಿಡುಗು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಮಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಸಮಾನವಾದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಔಷಧವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಔಷಧಗಳು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಸರಿ, ಈಗ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ.

ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ: ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಸೋಣ

ಇಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಮಗೆ ಅವರು ಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6. 12 ರಲ್ಲಿ.

ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮಗೆ ಬಿ ಗುಂಪಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಳಸುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಧಿಕವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಈಗ ಸ್ವತಃ ಔಷಧಗಳತ್ತ ಸಾಗೋಣ.

ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿ ಬೇಕು, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಥವಾ ಹಿತವಾದದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಬಲವಾದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ (ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ) ಏಜೆಂಟ್ ಬೇಕು. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಿಂಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಳಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನರಶೂಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧಗಳು ನರಶೂಲೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್ಸ್. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೆಮೊರಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ನಿರೋಧಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬ ಎಲೆ ಸಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಇದು ಜೈವಿಕ ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನರಶೂಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಔಷಧವೆಂದರೆ ಒಮೆಗಾ -3, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (PUFA ಸಂಕ್ಷೇಪಣ).

ಒಮೆಗಾ -3 ಸಂಕೀರ್ಣವು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ .. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಮೆದುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಸಸ್ಯಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ, ಅದರ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು (ಸ್ಥಿರೀಕರಿಸಲು), ನಮಗೆ ಸಸ್ಯಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಔಷಧಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2013 ಕ್ಕೆ ಆಧುನಿಕವಾಗಿದೆ, - ಗ್ರ್ಯಾಂಡಾಕ್ಸಿನ್ (ಟೋಫಿಜೋಪಮ್) ಅನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧವು ನರಶೂಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಸರಳವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಈ ಔಷಧವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಅಥವಾ ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು (ಮೇಲಾಗಿ ನಂತರದವರು).

ಇನ್ನೊಂದು ಔಷಧ ಟೆನೊಟೆನ್, ಅದು ಅಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ, ಟೆನೊಟೆನ್ (ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ). ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಆತಂಕದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಔಷಧವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗಬಹುದು.

ಔಷಧೀಯ ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಐದು -ಹಾಲೆಗಳಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಹರ್ಬಲ್ ಸೆಡೇಟಿವ್ಸ್ ಕೂಡ ಇದೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಔಷಧಗಳು (ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಸ್), ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಾವು ಮತ್ತು ನಾವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೂ, ನಮ್ಮನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ (ಉತ್ತೇಜಿಸುವ) ಕ್ರಿಯೆಯ ಔಷಧಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ವಾಸೋಬ್ರಲ್ (ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ) ನಂತಹ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್, ಆದರೆ ಉತ್ತೇಜಕವೂ ಆಗಿದೆ. ಔಷಧವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು.

ಔಷಧವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈಗ ಹರ್ಬಲ್ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು - ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಚೈನೀಸ್ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಮಂಚೂರಿಯನ್ ಅರೇಲಿಯಾ.

ಯಾವ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು 5-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ, ಆಲಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಔಷಧದ ದಿಕ್ಕನ್ನು (ಪರಿಣಾಮ) ಬದಲಿಸಲು, ಅಥವಾ ಬಳಸಿದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು (ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು).

ಸಂಭವನೀಯ ಔಷಧ ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ:

ನಿರಂತರ ಬಲವಾದ ಆತಂಕ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಭಯ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ (ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ), ಅಂತಹ ಬಳಕೆಯ ಯೋಜನೆ ಇರಬಹುದು - ಟೆನೊಟೆನ್ ಅಥವಾ ಗ್ರಾನಾಕ್ಸಿನ್ ನಂತಹ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - ಮಧ್ಯಾಹ್ನ - ಸಂಜೆ. ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಉತ್ತೇಜಕ ಔಷಧ, ಆದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಲ್ಲ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಯೋಜನೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಈ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ರೂmಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಕೀಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ - ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಗಳು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಸಂಜೆ, ಮತ್ತು ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದ್ದರೆ ಬಲವಾದ ನರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ನಿದ್ರಾಜನಕ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನಾವು ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಈ ವಿಧದ ಅನ್ವಯದ ಯೋಜನೆಯು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಇರಬಹುದು - ಕೆಲಸದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದರ ಜೊತೆಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಗೊಂದಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲು, ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನರಶೂಲೆಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವ ಯೋಜನೆ ತುಂಬಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ, ನೀವು ಒಂದೇ ಫೋಕಸ್ ಔಷಧವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಪ್ರಬಲವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಖಿನ್ನತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕೇವಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಸ್ಕೀಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನವು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನೂ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಔಷಧವನ್ನು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕಟ್ಟುಪಾಡು, ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಅತ್ಯಂತ ಅನುಭವಿ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ಅವರನ್ನು ಪೊರಕೆ ಮತ್ತು ಮಿಂಚಿನೊಂದಿಗೆ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ - ಬೀವರ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ (ಟಿಂಚರ್). ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ತಿಳಿದಿರುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಿದೆ. ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಲವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. "ಬೀವರ್ ಜೆಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್" ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಉಪಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಾಗ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ನರಶೂಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಏನೋ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರಂತರ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು.

ಇದರಿಂದ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕೇ ಹೊರತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಔಷಧಗಳು ಔಷಧಿಗಳೆಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳು.

ಕೇವಲ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಮೇಲೆ ಜಯ ಅಸಾಧ್ಯ, ಅವರು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಮೇಲಿನ ಗೆಲುವು ಒಂದೇ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆ; ತನಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ ವಿಧಾನ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನವೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ (ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಊಹಿಸಬೇಕು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರವೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮತ್ತೆ ಅದರೊಳಗೆ ಗುಡುಗು, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಹೊರಬರಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಾವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿದರೆ, ನಾವು ಒಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎರಡು , ಆದರೆ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮೂರು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ.

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ನರಶೂಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹದಿಹರೆಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮೊದಲನೆಯವರಾಗಿ, ನಂತರ ಎರಡನೆಯವರಾಗಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಮೊದಲ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಮಾತ್ರ ದೂರವಿದೆ, ಯುವಕರು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನರಶೂಲೆಗೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ, ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು, ನಿರಂತರ ಆತಂಕ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಹೋರಾಟ, ಅವನ ಕೆಲವು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಓವರ್ಲೋಡ್.

ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿನ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ. ವಿದಾಯ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟ!

• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಒಸಿಡಿ, ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಒಳಿತು ಮತ್ತು ಕೆಡುಕುಗಳು. 02/07/2018. ಕಾಮೆಂಟ್ 3
• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, 01/07/2018 ಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರು ಯಾರು. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು 7

ಆಂಡ್ರೆ, ಹಲೋ! ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ?

ಹಲೋ, ತಾನ್ಯಾ! ವ್ಯಾಪಾರದ ಮೇಲೆ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದರು.

ಇನ್ನೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯ ನಂತರ, ಐಸ್ ಪೂಲ್‌ಗೆ ಹಾರಿ, ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮರುದಿನ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಂಡ್ರೆ, ಸಲಹೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಶುಭಾಶಯಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಶುಭಾಶಯಗಳು ಈಡೇರಲಿ, ಸಂತೋಷ, ಆರೋಗ್ಯ, ಅದೃಷ್ಟ!

ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಶುಭಾಶಯಗಳು ... ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಶುಭಾಶಯಗಳು!

ಆಂಡ್ರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಈಗ ಚಳಿಗಾಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ "ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಇದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು. ಶುಭ ರಜಾದಿನಗಳು!

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ರಾಜ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹೋರಾಟದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ಸಕ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ - ಇದು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಟ್ರೆಕ್ರೆಜಾನ್ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಹಿಳೆ, ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನಾನೇ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಆದರೂ ಇದು ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಜೀವನದ ಒಂದು ಲಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ವಾಜೋಬ್ರಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿವೆ, ಶಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನನ್ನು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಸರಿ. ಔಷಧಗಳು ಕೇವಲ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ .. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜೀವನ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ.

ಆಂಡ್ರೇ, ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಾವಯವ ಮೂಲದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಅವರು ಫಿನೊಟ್ರೊಪಿಲ್, ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಟಿಕೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಈಗ ನಾನು ಮೆಡೋಸ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸಿನ್-ಫೋರ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಿಂಕ್ಗೊ-ಲ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ-ಮೆಲಟೋನಿನ್ 3 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಇದು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ.

ಮರೀನಾ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಟ್ರೆಕ್‌anಾನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಂಟರ್‌ಫೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉತ್ತೇಜನ ಮತ್ತು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಸಿಟಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ...

ಬಹಳ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ, ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಲೇಖನ. ಇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನೀವು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ದಣಿದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಒತ್ತಡ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಕೆಲವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು

ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಸಿಎಫ್ಎಸ್) ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

CFS ನ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸವಕಳಿ, ನರಮಂಡಲವು ನರಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳ ರಚನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಕಾರಣಗಳು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಡ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸೇವನೆಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತಾನೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ನಿರಾಸಕ್ತಿ;
• ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್;
• ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ;
• ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಹೀನತೆ;
• ಖಿನ್ನತೆ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಬೇಕು

ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು:

• ಥಯಾಮಿನ್ (ಬಿ 1) ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ನರರೋಗಗಳು, ನೆನಪಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ 1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ.
• ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (ಬಿ 6). ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ 2.5 ಮಿಗ್ರಾಂ.
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಬಿ 9). ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಕೊರತೆಯು ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ 400 mcg ಆಗಿದೆ.
• ಸೈನೊಕೊಬಾಲಾಮಿನ್ (ಬಿ 12). ಇದು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ 3 ಎಂಸಿಜಿ.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಇವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಬಿ 5 ಅಥವಾ ಬಿ 7 ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸ್ವರ, ಶಕ್ತಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ದೈನಂದಿನ ರೂ :ಿ: 1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ; 20 ಮಿಗ್ರಾಂ; 5 ಮಿಗ್ರಾಂ; ಕ್ರಮವಾಗಿ 50 ಎಂಸಿಜಿ

• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (C). ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ 90 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಇತರೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು: A, D, F, E. ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ಯಾವ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಮುಖ್ಯ:

• ಕಬ್ಬಿಣ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು, ನರಮಂಡಲ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ, ಆಲಸ್ಯ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಗಮನ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನೀಡಲು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ತಾಮ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದೇ?

ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳು:

• ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ;
• ಸಿಟ್ರಸ್, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ

• ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯ, ಹಂದಿಮಾಂಸ;
• ಸೋಯಾಬೀನ್, ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಬಟಾಣಿ;
• ಯೀಸ್ಟ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್

• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಗೋಮಾಂಸ, ಕುರಿಮರಿ;
• ಹಾಲು, ಸೀಗಡಿ, ಟ್ಯೂನ ಮೀನು;
• ಚೀಸ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ;
• ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು;
• ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಬೀನ್ಸ್

• ಕಾಡ್ ಲಿವರ್, ಗೋಮಾಂಸ;
• ಮೊಲ, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು;
• ಚೀಸ್, ಕಡಲಕಳೆ

• ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕರುವಿನ;
• ಕುರಿಮರಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಸಿಂಪಿಗಳು;
• ಸೀಗಡಿ, ಒಣಗಿದ ಪೊರ್ಸಿನಿ ಅಣಬೆಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಾಲಕ;
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹೂಕೋಸು;
• ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು

• ಸಾಲ್ಮನ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
• ಹುರುಳಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;
• ಆವಕಾಡೊ, ಪಾಲಕ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ;
• ಕಿತ್ತಳೆ

• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಧಾನ್ಯದ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಕೊಕೊ, ಬೀಜಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದೇ ಇರಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ. ಅವರು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.

ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಓದಬೇಕು.

ನೀವು ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು:

• ಶಕ್ತಿ ವರ್ಣಮಾಲೆ. ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಔಷಧವು ಎರಡು ವಿಧದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇಡೀ ದಿನ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು, ಚೈತನ್ಯ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಸ್ವರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಥಯಾಮಿನ್, ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್, ಶಿಸಂದ್ರ ಬೀಜಗಳು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಡ್ಯುವಿಟ್. ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗುಂಪು B, C, D, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಖನಿಜಗಳ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಅನುಚಿತ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. Duovit ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೆಲ್ಮೆವಿಟ್. 13 ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು 9 ಖನಿಜಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ. ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಶಕ್ತಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ. ತಯಾರಿಕೆಯು ಸಾಲ್ಬುಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನ). ಇದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ಅಸ್ತೇನಿಯಾ, ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲಸ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರವು ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಿವಿಯನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಹಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಸಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿಟ್ರಮ್ ಶಕ್ತಿ. ಸಂಕೀರ್ಣವು ಖನಿಜಗಳು, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಾರ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ನರ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ನಂತರ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಅಪಿಲಾಕ್. ಜೇನುನೊಣಗಳ ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಅಪಿಲಾಕ್ ದೇಹದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಸ್ಥಗಿತದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಔಷಧಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಲಸ್ಯ, ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಕಿರಿಕಿರಿ - ಇವು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು - ನಾವು ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ಬಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪಾತ್ರದ ಕುರಿತು ಉಪನ್ಯಾಸ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳ ಕುರಿತು ಸಹಾಯಕವಾದ ಲೇಖನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಟಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ರಿಯೆಯ ನೇರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಿವರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳು, ಆಹಾರಗಳು, ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸೈಟ್ನಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಬ್ಯಾಕ್ ಲಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ!

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಣಿವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಗ್ರ 5 ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಶ್ರೇಯಾಂಕ. ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯು ದಿನದ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಆಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯೂ ಅವನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ವಿಶೇಷ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಓವರ್ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಲವು ವಿಧದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಆಕೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೂಚನೆ! ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನಿಮಗೆ ಕೆಂಪು ರಕ್ತಕಣಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕಡಲಕಳೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮಾತ್ರ ಈ ಘಟಕವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು

ದೇಹದ ಯಶಸ್ವಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು, ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ರೂmಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಕೋಶದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ);
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ);
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಗಣೆಯ ಮೂಲ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ);
• ಸತು (ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ).

ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿಭಜಿಸದೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹಾರದಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇಂದು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸೆಲ್ಮೆವಿಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣ

ಸೆಲ್ಮೆವಿಟ್ ಒಂದು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು 13 ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು 9 ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಯು ಗುಂಪು B, A, E, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ P, ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ.

ಸಂಕೀರ್ಣದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯ negativeಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಕ್ಷತೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಾಗೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸೆಲ್ಮೆವಿಟ್ ಅನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವಸ್ತುಗಳ ದೈನಂದಿನ ರೂmಿ ಮೀರುತ್ತದೆ. 30 ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ವೆಚ್ಚ 150 ರೂಬಲ್ಸ್, 60 ತುಂಡುಗಳಿಗೆ - 300 ರೂಬಲ್ಸ್.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಬಯಾನ್ 3

ಬಿಯಾನ್ 3 ಆಹಾರ ಪೂರಕಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಔಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಆಘಾತದ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ;
• ಪ್ರತಿಜೀವಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸುಧಾರಣೆ.

ಔಷಧವು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು 4 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯು 3 ವಿಧದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 3 ಪದರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಎರಡನೆಯದು ಖನಿಜಗಳು, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದರವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಘಟಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧದ ಸರಾಸರಿ ವೆಚ್ಚ ರೂಬಲ್ಸ್ ಆಗಿದೆ, ಕೋರ್ಸ್ 30 ದಿನಗಳು.

ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಡ್ಯುವಿಟ್

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗುಂಪು ಬಿ, ಡಿ, ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, 8 ಖನಿಜಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಾಗೂ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್ ಕುಡಿಯಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸರಾಸರಿ ವೆಚ್ಚ ರೂಬಲ್ಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನೀಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಡ್ರಾಗೀಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಂಟೊಕ್ರಿನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ! ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು - ಪ್ಯಾಂಟೊಕ್ರಿನ್ - ಟಾನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್‌ಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಔಷಧವನ್ನು ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವು ಮಾರಲ್ ಕೊಂಬುಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಔಷಧವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಅಯಾನ್ ವಿನಿಮಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಔಷಧವನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಟಿಂಚರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ತಜ್ಞರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಔಷಧದ ಸರಾಸರಿ ಬೆಲೆ 350 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು, ಟಿಂಚರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ - 400 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಬೆರೊಕ್ಕಾ ಪ್ಲಸ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್

ಬೆರೊಕ್ಕಾ ಪ್ಲಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗುಂಪು ಬಿ, ಎ, ಪಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಸ್ತವ! ಬೆರೊಕ್ಕಾ ಪ್ಲಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ C ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಔಷಧವನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಾಸರಿ ವೆಚ್ಚ 10 ತುಣುಕುಗಳು - 440 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು, 30 ತುಣುಕುಗಳು - 660 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

1. ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ವೈರಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು, ಗರ್ಭಕಂಠ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು).
2. ಗುಂಪು ಬಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಭ್ರೂಣದ ನರ ಕೊಳವೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ).
3. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ (ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಅಡಚಣೆಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ).

ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಎರಡನ್ನೂ ತರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹದ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು:

ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

ಮಮ್ಮಿ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ನಾನು 2 ತಿಂಗಳು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು! ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಅಗ್ಗದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಡಿ 3 ಎಫೆರ್ವೆಸೆಂಟ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನಗೆ, ಜೆರಿಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಲ್ಲ. ಆಗಲೇ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಅವರ ಮೇಲೆ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಂಡಿದೆ. ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಸೂಕ್ತ ಅನುಪಾತ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಿರಿಯ ಮಗಳು ಪ್ರವೇಶ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದರು. ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಿತ್ತು, ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೊಂದಿದ್ದಳು.

ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಔಷಧೀಯ ಏಜೆಂಟ್

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಭಾರೀ ಹೊರೆಗಳ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ, ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಆಧುನಿಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ, ವಿವಿಧ ಔಷಧೀಯ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹರ್ಬಲ್ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್ ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರು ಕೆಲವು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧೀಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದಿವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಕೋಷ್ಟಕ 9).

ಕೋಷ್ಟಕ 9. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ (mg ಯಲ್ಲಿ)

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅನ್‌ಡೆವಿಟ್ - ಹೈ -ಸ್ಪೀಡ್ ಪವರ್ ಲೋಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 2 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ನಂತರ - 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ 20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ; ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಗಳು, 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ (ಕೋರ್ಸ್ 15 ದಿನಗಳು).

ಏರೋವಿಟ್ - 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೋರ್ಸ್ 30 ದಿನಗಳು).

ಗ್ಲುಟಾಮೆವಿಟ್ - 10 ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು ಲವಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದಾಗ.

ಕಂಪ್ಲಿವಿಟ್ - ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಲವಣಗಳು, ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಒಲಿಗೋವಿಟ್ - ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಲವಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಡೆಕಾಮೆವೈಟ್ - ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ.

ಪಾಲಿವಿತಾಪ್ಲೆಕ್ಸ್ - 10 ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ - ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: 1 ampoule ಅಥವಾ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ.

ವಿವಾಪ್ಟಾಲ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಎ, ಪಿಪಿ, ಇ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಗುಂಪುಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಡೋಸ್: 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ.

ಟೆಟ್ರಾವಿಟ್ - ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ.

ಆಸ್ಕೋರುಟಿನ್ - ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಸಿಡ್ - 0.05 ಗ್ರಾಂ, ರುಟಿನ್ - 0.025 ಗ್ರಾಂ, ಗ್ಲುಕೋಸ್ - 0.2 ಗ್ರಾಂ. ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ; ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಜೈವಿಕ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕಡಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರುಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಎವಿನಾ - ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ಸಂಕೀರ್ಣ 1-2 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೈನೊಕೊಬಾಲಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋಲೀನ್ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ. ಇದನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿಜ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆ, ಮಿಡ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ), 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್, ಫ್ಯೂರನ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿಷ. ಇದು ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ದೂರ ತರಬೇತಿಗೆ ಬಳಸುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸೂತ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು 0.5 ಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ತೀವ್ರ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ, 150-200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಈ duringತುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕಡಿಮೆ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಇಳಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ) - ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಎಟಿಪಿ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯದ ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯ (ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ) ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ. ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸದಿಂದ, 5 ಅಥವಾ 10 ಪ್ರತಿಶತ ತೈಲ ದ್ರಾವಣದ 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ- 1 ಆಂಪೂಲ್ 10-15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ- 5- 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 15-50 ಮಿಗ್ರಾಂ 2 ಬಾರಿ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಚಲನೆ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ನಾಶದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊರಿಸ್ಟೆರಾಲ್ ಸಸ್ಯದ ಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ (ಪಿ-ಸಿಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್, ಕಾಂಪೆಸ್ಟರಿನ್, ಸ್ಟಿಗ್‌ಮಾಸ್ಟರಾಲ್) ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್‌ಗಳು ಸೋಯಾಬೀನ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯೆ - ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ, ಇಮ್ಯುನೊಜೆನೆಸಿಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ. ಡೋಸ್: 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ (ಕೋರ್ಸ್ 15-20 ದಿನಗಳು).

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಂಗಾಮೇಟ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 15) - ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಫಾಸ್ಫೇಟ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಮಧ್ಯಮ ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಹೆಪಾಟಿಕ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಉಚ್ಚರಿಸಲಾದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಾಲದೊಂದಿಗೆ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 150-200 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ 4-6 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಡ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಲ್ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ - ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್) ನ ಒಂದು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ರೂಪ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಯಾನೀಕರಿಸುವ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಡಚಣೆಗಳು. ಔಷಧವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್-ಸಂವೇದನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಊಟದ ನಂತರ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿಜಿಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ, ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಟಿಪಿ ಮರುಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

V.M. ವಿನೋಗ್ರಾಡೋವ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಪ್ರಕಾರ. (1968), ಆಂಟಿಹೈಪಾಕ್ಸಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮೂರು ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು: 1) ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ; 2) ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ; 3) ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು.

ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ: ಸೈಟೋಕ್ರೋಮ್-ಸಿ, ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್, ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್, ಫೋಲಿಕ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಗುಟಿಮೈನ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಔಷಧಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಮಿಟಿಲ್ - ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 0.25 ಗ್ರಾಂಗೆ 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ 0.5 ಗ್ರಾಂಗೆ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಮೊನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಾಮೇಟ್) - ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಂತರ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗುಟಿಮಿನ್ - ಗ್ಲೈಕೋಲಿಸಿಸ್‌ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (AE ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರೋವಾ, 1972), ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಯು. ಜಿ. ಬಾಬ್ಕೋವ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 1972). ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು 2-3 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೈಟಮಾಕ್ (ಸೈಟೋಕ್ರೋಮ್-ಸಿ) ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ ವಾಹಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ 1 ಆಂಪೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಆಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆವರ್ತಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಗಳು.

ಸೆರ್ನಿಲ್ಟನ್ - ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಶೀತಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್, ಮೂತ್ರನಾಳ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಇದನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಮಯ ವಲಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ. ಡೋಸ್: ದಿನಕ್ಕೆ 2-4 ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಪಿಕಾಮಿಲಾನ್ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ವೈ-ಅಮಿನೊಬ್ಯುಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉತ್ಸಾಹ, ಆಯಾಸ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, "ಸ್ಪಷ್ಟ ತಲೆ" ಯ ಅನಿಸಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪೂರ್ವ-ಒತ್ತಡದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಡೋಸ್: 1.-2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ.

ಆಸ್ಪರ್ಕಮ್ - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆಸ್ಪ್ಯಾರಜಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಆಸ್ಪ್ಯಾರಜಿನೇಟ್. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಜಾಗಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮ), ತೂಕವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಾಗ. ಡೋಸ್: 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ನೂಟ್ರೋಪಿಲ್ - ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ನಂತರ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು, ಬಾಬ್ಸ್ಲೆಡರ್‌ಗಳು, ಸ್ಲೆಡ್ಜ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಡೋಸ್: 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ (ಕೋರ್ಸ್ 10-12 ದಿನಗಳು).

ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯ ನಂತರ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಸಫೈನರ್ - ತೀವ್ರ ಪರಿಶ್ರಮ, ಆಯಾಸ, ಇಸಿಜಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ (ಕೋರ್ಸ್ 10-15 ದಿನಗಳು).

ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ತಳದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವು, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ ಜೊತೆಗಿನ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಡೋಸ್: 1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ.

ಕೋಬಾಮಮೈಡ್ ಎನ್ನುವುದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿಯಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಹಕಿಣ್ವದ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ; ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ವಿನಿಮಯ, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುವ ಅನೇಕ ಕಿಣ್ವಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳು, ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ. ಕೋಬಮಾಮೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಕೊಲೊಸಾಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ದ್ರಾವಣ).

ಬೆನ್ಫೋಟಿಯಾಮೈನ್ - ಔಷಧೀಯವಾಗಿ ಥಯಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ಕೋಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲೇಸ್ ಹತ್ತಿರ. ಸೂಚನೆಗಳು:

ಗುಂಪು B ಯ ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್, ಅಸ್ತೇನೊನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ, ಇಸಿಜಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಿಪೋಲರೈಸೇಶನ್, ಇತ್ಯಾದಿ). ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಫಾಸ್ಫೆಡೆನ್ - ಹೃದಯದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: ರಿಬಾಕ್ಸಿನ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು "ಅಡಚಣೆ" ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೈಪರ್ ಥರ್ಮಿಕ್ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ದೂರು - ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ; ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿ (ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್, ಮೂಗೇಟುಗಳು), ಮೈಗ್ರೇನ್, "ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ" ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಂಗಾಂಶ ಅನಾಕ್ಸಿಯಾ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ.

ಪ್ಯಾಂಟೊಕ್ರಿನ್ ಎಂಬುದು ಮಾರಲ್, ಕೆಂಪು ಜಿಂಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಕಾ ಜಿಂಕೆಗಳ ಕೊಂಬಿನಿಂದ ದ್ರವರೂಪದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಸಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಆಯಾಸ, ನರಶೂಲೆ, ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಶನ್ ಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: ಊಟಕ್ಕೆ 30-40 ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಆಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಮಿಲಿ (ಕೋರ್ಸ್ 10-12 ದಿನಗಳು). ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ಯಾಂಟೊಕ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಿಬಾಕ್ಸಿನ್ (ಇನೋಸಿ -ಎಫ್) - ನೇರವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಪೈರೋವಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒರೊಟೇಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಹೃದಯದ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಯಕೃತ್ತಿನ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಾಧ್ಯತೆ, ಹೃದಯದ ಲಯ ಅಡಚಣೆಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 4-6 ಬಾರಿ, ಕ್ರೀಡೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ -20 ದಿನಗಳು).

ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೊರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ - ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಗ್ಲೈಕೋಲೈಟಿಕ್ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಟಿಪಿಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ಲಿ 1 ಮಿಲಿ 1% ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ (20 ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಕೋರ್ಸ್).

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒರೊಟೇಟ್ - ವಿರೋಧಿ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಸೂಚನೆಗಳು: ಹೃದಯದ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೃದಯದ ಅರೆಥ್ಮಿಯಾಗಳು. ಡೋಸ್: 0.5 ಗ್ರಾಂ 2-3 ಬಾರಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೋಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲೇಸ್ - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಸಿಡೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸಂಕೋಚನದ ಲಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಹೃದಯದ ಅರೆಥ್ಮಿಯಾಗಳು, ಪರಿಧಮನಿಯ ಪರಿಚಲನೆ ಕೊರತೆ. ಡೋಸ್: ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 0.05-0.1 ಗ್ರಾಂ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಟಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ), ಹೃದಯದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ-0.1-1 ಗ್ರಾಂ. ಕೋರ್ಸ್-10-15 ದಿನಗಳು.

ಪನಾಂಗಿನ್ - ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಓವರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ (ಕೋರ್ಸ್ 10-15 ದಿನಗಳು).

ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ದೊಡ್ಡ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ (ಕೋರ್ಸ್ 10-15 ದಿನಗಳು).

ಅಮಿನಾಲಾನ್ (ಗಮ್ಮಾಲಾನ್) - ಮೆದುಳಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ, ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ. ಡೋಸ್: 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ. ಗಾಯಗಳ ಕೋರ್ಸ್ 200-300 ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೋರ್ಸ್ 10-15 ದಿನಗಳು).

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲಿಸೆರೊಫಾಸ್ಫೇಟ್ - ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅನಲೋಬಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ ಹೊರೆಗಳು, ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿ, ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ನರಮಂಡಲದ ಬಳಲಿಕೆ. ಡೋಸ್: 0.1-0.3 ಗ್ರಾಂ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ).

ಫೆರೋಪ್ಲೆಕ್ಸ್ - ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಫೆರಸ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಡೋಸ್: 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು 3 ಬಾರಿ ಊಟದ ನಂತರ.

ಲಿಪೊಸೆರೆಬ್ರಿನ್ - ಜಾನುವಾರುಗಳ ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ರಂಜಕ -ಲಿಪಿಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ತೀವ್ರ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಶನ್. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ (ಕೋರ್ಸ್ 10-15 ದಿನಗಳು).

ಫಾಸ್ಫ್ರೆನ್ - ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ನರಶೂಲೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ (ಕೋರ್ಸ್ 2 ವಾರಗಳು).

ಫೈಟಿನ್ - ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಿವಿಧ ಇನೋಸಿಟಾಲ್ ಫಾಸ್ಪರಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, 36% ಸಾವಯವವಾಗಿ ಬಂಧಿಸಿರುವ ಫಾಸ್ಪರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿ, ನರಮಂಡಲದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಾಳೀಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಡೋಸ್: ದಿನಕ್ಕೆ 0.25-0.5 ಗ್ರಾಂ (ಕೋರ್ಸ್ 10-15 ದಿನಗಳು).

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಗಳು.

ಹೆಪಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆವರ್ತಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಲೇಖಕರು (ಎ.ಎಸ್. ಲಾಗಿನೋವ್, 1969;

3. A. ಬೊಂಡಾರ್, 1970; ಪಾಪ್ಪರ್, ಶಾಫ್ನರ್, 1967, ಮತ್ತು ಇತರರು) ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಕಾರಣವನ್ನು ಇಂಟ್ರಾಹೆಪಾಟಿಕ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು (ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಪ್ಯಾರೆಂಚೈಮಾದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಿ.ಪಿ. ನೋವಿನ ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ (ದ್ರವ ಸಾರ) - 30-40 ಹನಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೊಲೊಸಾಸ್ ಎಂಬುದು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ನೀರಿನ ಸಾರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಿರಪ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಡೋಸ್: 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ.

ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಚಹಾ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 2 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೂರು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, 1/2 ಗಂಟೆ ತುಂಬಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 1/2 ಕಪ್ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ - ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: 0.5 ಗ್ರಾಂ 3 ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು (ಕೋರ್ಸ್ 10-30 ದಿನಗಳು). 10 ದಿನಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, 10 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಜಿಕ್ಸೊರಿನ್ - ಗ್ಲುಕುರೊನಿಸಿಸ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗ್ಲುಕುರೊನೈಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಸೆನೋಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ; ಪಿತ್ತರಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ 2-4 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ತೂಕ ಇಳಿಸಿದಾಗ.

ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್- ಅಗತ್ಯವಾದ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಅಂಗಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ. ಡೋಸ್: 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ 5% ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ (ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಸ್) ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ 1 ಆಂಪೂಲ್.

ಕಾನೂನು - ಮೂಲಿಕೆ ಘಟಕ ಸೀಲಿ -ಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯ ಸ್ಥಿರೀಕಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ತೀವ್ರವಾದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ.

ಕಾರ್ಸಿಲ್ - ಕಾನೂನು, ಸಿಲಿಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಉರಿಯೂತ, ನಂತರದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಇದನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕೂಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಫೆಸ್ಟಲ್ - ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ. ಡೋಸ್: ಊಟದೊಂದಿಗೆ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನರಸಂಬಂಧಿ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಆತಂಕದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ನರರೋಗ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ) ಕಾರಣವಾಗದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕೆಲಸದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದವರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್, ಆಲಸ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರೆ, ಗಮನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾದದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆಡಕ್ಸೆನ್ ಮತ್ತು ಎಲೆನಿಯಮ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಫೆನಾಜೆಪಮ್ - ಗಮನದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ.

ಸೆಡುಕ್ಸೆನ್ (ಡಯಾಜೆಪಮ್) ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇಳಿಕೆ) ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು (K.L. ಮ್ಯಾಟ್ಕೊವ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, 1985), ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ಅಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ (ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ) , ಕುಸ್ತಿ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಮೆಬಿಕಾರ್ ನಿದ್ರಾಜನಕ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ. ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಔಷಧವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ನೊಜೆಪಮ್ ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದ ವಿರುದ್ಧದ ಏಜೆಂಟ್. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ (ಕೊನೆಯ ಡೋಸ್ ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 40-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು). ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೊಜೆಪಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮೀಸಿಲ್ - ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಂಮೋಹನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ದುರ್ಬಲವಾದ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಮತ್ತು ನರರೋಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಆತಂಕ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಆತಂಕ, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: 0.001 ಗ್ರಾಂ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ (ಕೋರ್ಸ್ 10-12 ದಿನಗಳು).

ಟೌರೆಮಿಜಿನ್ - ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ ದ್ರಾವಣದ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ 30 ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ (ಕೋರ್ಸ್ 10-15 ದಿನಗಳು).

ಎಕಿನೊಪ್ಸಿನ್ ನೈಟ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಆಯಾಸ, ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಸಸ್ಯಕ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ತಲೆನೋವು, ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: 10-20 ಹನಿಗಳು ಊಟಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮೊದಲು (ಕೋರ್ಸ್ 2 ವಾರಗಳು).

ಲೋರೊರ್ಗಾನ್, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಗಳು.

ಸನೋರಿನ್ - ಬಾಹ್ಯ ನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಡೋಸ್: ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ 2-3 ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ.

ಗ್ಯಾಲಜೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ರಿನಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ 2-3 ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ.

ಕ್ಯಾಂಪೊಮೆನಿಸ್-ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೂಗಿನ ಕುಳಿ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಕುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ಯಾಥರ್ಹ್, ತೀವ್ರವಾದ ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್, ಲಾರಿಂಗೊ-ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್‌ಗೆ 1-3 ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ.

ಕ್ಯಾಮೆಟನ್ ಅನ್ನು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್‌ನ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: ಪ್ರತಿ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ 1-3 ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ.

ಇಂಗಲಿಪ್ಟ್ - ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಗಾಯಗಳು. ಡೋಸ್: ಒಂದು ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ 2-3 ಸ್ಪ್ರೇಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ.

ಫಾಲಿಮಿಂಟ್ - ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಗಾಯಗಳು. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ (ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ).

ಫಾರಿಂಗೊಸೆಪ್ಟ್ - ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ (ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ).

ಗ್ರ್ಯಾಮಿಸಿಡಿನ್-ಸಿ-ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಉರಿಯೂತ. ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ (ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ).

ಸಿಕೊಫಾರ್ಮ್ - ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಫರಿಂಗೊಸೆಪ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫಾಲಿಮಿಂಟ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಲಾರಿಪ್ರೆಂಟ್ - ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಫಾರಂಗೋಸೆಪ್ಟ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ರೈನೋಪ್ರಂಟ್-ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ, ಅಲರ್ಜಿ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಸೊಮೊಟರ್ ರಿನಿಟಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್.

ಸೋಫ್ರಾಡೆಕ್ಸ್ - ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ 2-3 ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅಥವಾ 1-2 ಹನಿಗಳು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 3-5 ಬಾರಿ.

ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ - ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ARVI ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಗುಗೆ 3-5 ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 4-6 ಬಾರಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹವಾಮಾನ ವಲಯಗಳು. ಇದನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟ -ಐಡೋರೋಲ್ - ವಿಟಮಿನ್, ಎಟಿಪಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 1 ಐ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸಂಧಿವಾತ, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಫುಲೋಸಿಸ್, ಮಸೂರದ ಅಪಾರದರ್ಶಕತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ. ಡೋಸ್: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಯಂಕಾಲ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 1-2 ಹನಿಗಳು. ಸ್ಲಾಲೋಮಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳು, ರಸ್ತೆ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಒಫ್ಟಾ-ಡೆಕ್ಸಮೆಥಾಸೊನ್-ಉರಿಯೂತದ, ಅಲರ್ಜಿ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಅಲರ್ಜಿಯ ರೀತಿಯ ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್, ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಸ್ಥಿತಿ. ಡೋಸ್: 1-2 ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 4-6 ಬಾರಿ.

ಆಸ್ಟ್ಮೊಪೆಂಟ್ - ಬ್ರಾಂಕಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಏರೋಸಾಲ್ ವಾಲ್ವ್ ಅನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಒತ್ತಿ ಒತ್ತಿ. ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬೆರೊಜೆಕ್ - ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ, ಬ್ರಾಂಕೋಪುಲ್ಮನರಿ ಪೇಟೆನ್ಸಿ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ. ಆರಂಭದ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮಧ್ಯದ ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಡೋಸ್: ಬೆರೊಟೆಕ್‌ನ 2-3 ಉಸಿರು.

ಬ್ರೋಮ್ಹೆಕ್ಸಿನ್ ಬ್ರಾಂಕೋಸೆಕ್ರೆಟೋಲಿಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್, ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಕಫ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಡೋಸ್: 2-4 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಗಳು.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಏರೋಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕರಹಿತ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ). ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಬಳಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಊಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಬೈಫಿಕೋಲ್ ಅಥವಾ ಕೋಲಿಬ್ಯಾಕ್ಟರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಬಾಟಲಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 5 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು). ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು 1/2 ಕಪ್ ಬೋರ್ಜೋಮಿ ಅಥವಾ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು (1/2 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1/2 ಟೀಚಮಚ).

ಮೆಕ್ಸೇಸ್ - ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಕಿಣ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಗಳು, ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್. ಡೋಸ್: ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಮೆಕ್ಸಾಫಾರ್ಮ್ - ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಾಯು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಡೋಸ್: 2-3 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಇಂಟೆಸ್ಟೊಪಾನ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ಅಮೀಬಿಸೈಡಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಕರುಳಿನ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್, ಎಂಟರೊಕೊಲೈಟಿಸ್, ಭೇದಿ, ಅಮೀಬಯೋಸಿಸ್, ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾಸಿಸ್, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್. ಡೋಸ್: 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 3-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ.

ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಬಳಸುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಲಾಜೋಲ್ - ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ, ಅರಿವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸುಟ್ಟ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಸಿಕ್ಸೈಲೋಸೋಲ್ - ಸುಟ್ಟ ಸ್ಥಳವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೆಗ್ರಾzೋಲ್ - ಸುಟ್ಟ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮೊದಲ ದಿನ 2-3 ಬಾರಿ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಫುಟ್ಸಿನ್ - ಸುಟ್ಟ ಸ್ಥಳವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬುಟಾಡಿಯನ್ - ಸುಟ್ಟ ಸ್ಥಳವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏರೋಸಾಲ್ ಲಿವಿಯನ್ - ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಲೈನ್ -ಟೋಲ್, ಅನೆಸ್ಟೆzಿನ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಧಾನ: ಸುಡುವ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ರೋಗಗಳ ಪೈಕಿ, ಪಾದಗಳ ಎಪಿಡರ್ಮೊಫೈಟೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ಥಳಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಜುಗಾರರು ಮತ್ತು ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸೌನಾಗಳು, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ. ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಜೋರಲ್ - ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ಬಾಹ್ಯ ಮೈಕೋಸಸ್, ಡರ್ಮಟೊಸಿಸ್, ಐಯೋನಿಕೊಮೈಕೋಸಿಸ್, ನೆತ್ತಿಯ ಮೈಕೋಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಡೋಸ್: 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಕೋರ್ಸ್ 2-8 ವಾರಗಳು).

ಫೆಸಿಯಾ ಸೆಪ್ಟಮ್ - ರೋಗದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಕನೆಸ್ಟನ್ - ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ವಿರೋಧಿ ಮೈಕೋಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೂಚನೆಗಳು: ದ್ವಿತೀಯಕ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಮೈಕೋಸಸ್. ಡೋಸ್: ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ರೋಗದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೋಟ್ರಿಮಜೋಲ್ - ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆಂಟಿಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಡರ್ಮಟೊಫೈಟ್ಸ್, ಯೀಸ್ಟ್, ಅಚ್ಚು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೈಕೋಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಕೋಸೆಪ್ಟಿನ್ - ಮೈಕೋಸ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್: ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ) ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ನೈಟ್ರೋಫುಂಗಿನ್ - ಲೆಸಿಯಾನ್ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನ್ ಪ್ರೊಜೊರೊವ್ಸ್ಕಿ.

ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಶೂ ಒತ್ತಿದರೂ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲು ನೋಯಿಸಿದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕುಂಠಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶೂ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಜೀವನ // ದೃಷ್ಟಾಂತಗಳು

ಬೋಧಿಧರ್ಮ, ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾ, ಅವನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಪರ್ವತದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆದನು. ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಹಾ ಪೊದೆ ಬೆಳೆಯಿತು. 1887 ರಿಂದ ಚಿತ್ರಕಲೆ.

ಕಾಫಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಇಗೊರ್ ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೋವ್ ಅವರ ಫೋಟೋ

ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು. ಇಗೊರ್ ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೋವ್ ಅವರ ಫೋಟೋ

ಹೂಬಿಡುವ ಚಹಾ ಪೊದೆ. ಇಗೊರ್ ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೋವ್ ಅವರ ಫೋಟೋ

ಎಫೆಡ್ರಾದ ಟಿಕೆಟ್. ಇಗೊರ್ ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೋವ್ ಅವರ ಫೋಟೋ

ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ನಡುವೆ ಏನಾದರೂ. ಗಡಿಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ - ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತೇನಿಯಾ (ದೌರ್ಬಲ್ಯ), ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ - ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಖಿನ್ನತೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗುವ "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಅನ್ನು ಈಗ ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಪ್ರಕಾರ, ಚರ್ಚೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಗ್ರಹಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರ.

ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕಾಯ್ದಿರಿಸೋಣ: ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸುಪ್ತ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಲೂ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೋಟಾರ್‌ವೇ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುವುದು), ಹಾಗೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ನಗರದಲ್ಲಿ, ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಸಿತದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ, ಆಲೋಚನೆ ಕಷ್ಟ, ಸ್ವಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ - ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಉಲ್ಬಣದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಸಾಹ, ಆದರೆ ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಖಿನ್ನತೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಭಾವನೆಗಳು ಸೈಕೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಬಂದವು. ಮನೋವೈದ್ಯರ ಕಾರ್ಯವು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಂಧವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆಗಾಗಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಹಳೆಯ ವಿಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ), ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಫೆನಾಜೆಪಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಡಯಾಜೆಪೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿನ ಕೊರ್ವಾಲೋಲ್ ಶಮನಕಾರಿ, ಆದರೆ ಅಸ್ತೇನಿಯಾವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ನೋವಿನ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಔಷಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಗ್ಲೈಸಿನ್. ಇದು ಕಂಠಪಾಠವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಮೋಹನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ: ತೀವ್ರವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಹಗಲಿನ ಸಮಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಸಾಮಾನ್ಯ -ನಟನೆಯ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಲ್ಲಿ, ನೂಟ್ರೊಪಿಕ್ (ಗ್ರೀಕ್ ನೂಸ್ - ಮೈಂಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೊಪೋಸ್ - ದಿಕ್ಕಿನಿಂದ) ಔಷಧಗಳು ಇಂತಹ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಫೆನಿಬಟ್, ಪಿರಿಡಿಟಾಲ್, ಅಸೆಫೆನ್, ಪಿಕಾಮಿಲಾನ್. ಅವರು ಶಾಂತವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ಗುಂಪಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದ ಜನಪ್ರಿಯ ನೂಟ್ರೋಪಿಲ್ (ಪಿರಾಸೆಟಮ್) ಸೌಮ್ಯ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗೋಣ, ಅಂದರೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ಹಲವು ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದಿವೆ - ಇವುಗಳು ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ.

ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತದಿಂದ ಚೀನಾಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸಿದ ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮದ ಬೋಧಿಧರ್ಮ, ನಿದ್ದೆ ಬರದಂತೆ ತನ್ನ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಎಸೆದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಟೀ ಪೊದೆ ಬೆಳೆಯಿತು. ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬೋಧಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿವೆ. Geಷಿ ಪೊದೆಯನ್ನು "ತ್ಸಯ್-ಯೇ" ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಿದರು. ಮಂಗೋಲಿಯಾಕ್ಕೆ ವಲಸೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಸಸ್ಯವನ್ನು "ತ್ಸೈ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ (ಅಲೆಕ್ಸಿ ಮಿಖೈಲೋವಿಚ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ) ಈಗಾಗಲೇ "ಚಹಾ" ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಬಂದಿತು. ಮಹಾನ್ N.I. Vavilov ಚಹಾ ಪೊದೆ ಇಂಡೋಚೈನಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಮೂರು ವಿಧಗಳು ಅದರಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡವು: ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್, ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇತರರು.

19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭವು "ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನೇಕ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಕೆಫೀನ್, ಇದನ್ನು 1821 ರಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನ್ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎಫ್. ಎಫ್. ರೂಂಜ್ ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ನಿಂದ ಪಡೆದರು. ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕೆಫೀನ್, ಚಹಾವನ್ನು ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕೋಕೋವನ್ನು ಥಿಯೋಬ್ರೊಮೈನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಐಪಿ ಪಾವ್ಲೋವ್ ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು, ಅವರು ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ನ ಮಿಲಿಟರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಕಾಡೆಮಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರು. ಕೆಫೀನ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿತಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ತೋರಿಸಿದರು. ಬಲವಾದ ಚಹಾ (ಚಿಫಿರ್) ಮೇಲಿನ ಉತ್ಸಾಹವು ಆಸ್ತಿಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಒಂದು ರೂಪ, ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗೆ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಕೆಫಿನಿಸಂ, ಆಲೋಚನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದಣಿದ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆತ ಮನೋ-ಚೈತನ್ಯಕಾರಕ, ಆದರೂ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆತನನ್ನು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಇದು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕೊಕೊ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೂಡ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಾರದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರನ್ನು ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಅಮೆಜಾನ್, ಪರಾಗ್ವೆ - ಹಾಲಿ (ಸಂಗಾತಿ), ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕೋಲಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಬೃಹತ್ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳಿಲ್ಲ. ನಾವು ದುಃಖಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಮಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಇದೆ. ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಬೇಟೆಗಾರರು ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಟೈಗಾ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ಅಲೆದಾಡಿದರು. ಬೇಟೆಗಾರ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ - ಸುಸ್ತಾಗಬೇಡ, ಮಲಗಬೇಡ, ಹೋಗು. ಮಲೆನಾಡಿನಲ್ಲೂ ಅಷ್ಟೇ. ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೊರಟು, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಅವರು ಒಂದು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು - ಎಫೆಡ್ರಾ. ಇದು ಯುರಲ್ಸ್, ಕಾಕಸಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೈಮಿಯ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ವೋಲ್ಗಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಭೇದ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯನ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಕುಜ್ಮಿಚಿ ಹುಲ್ಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

1882 ರಲ್ಲಿ, ಜಪಾನಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿ. ನಾಗೈ ಸಕ್ರಿಯ ತತ್ವವನ್ನು ಎಫೆಡ್ರಾದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದರು - ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಎಫೆಡ್ರೈನ್. ಇದು ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ನಂತೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಎಫೆಡ್ರೈನ್ ಮುಖ್ಯ ಬಳಕೆ. ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಬಳಕೆ ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 20 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ (ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ) ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ, ಜಾಗೃತಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

"ಆಯಾಸದಿಂದ" ನಿಧಿಯ ಅಗತ್ಯವು ಸೈನ್ಯದಂತೆಯೇ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ವಿಚಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಜಲಾಂತರ್ಗಾಮಿಯಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಬಾಂಬರ್ ನಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಫೆಡ್ರೆನ್ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ವಸ್ತುವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಉಂಗುರದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲ್ ಗುಂಪುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೀಥೈಲ್ ಗುಂಪುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸತ್ಯವೇ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಆಂಫೆಟಮೈನ್ ಔಷಧವನ್ನು ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಯಿತು, ನಂತರ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ಜೆಡ್ರಿನ್, ನಂತರ ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ "ಫೆನಾಮೈನ್" ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವಿವಿಧ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ. ಎರಡನೆಯ ಮಹಾಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಯುದ್ಧಮಾಡುವ ದೇಶಗಳ ಸೈನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ ಎಂದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿತು.

ತರುವಾಯ, ಫೆನಾಮೈನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಮರುಕಳಿಸುವ ವಿದ್ಯಮಾನ" ವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ - ದೇಹವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಔಷಧಗಳ ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ವ್ಯವಹಾರವೆಂದರೆ "ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ - ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ!" ಅರಳುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದ ನಾಡಿನ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ರಾಜಧಾನಿಯಾದ ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದು ಏಕೆ, ಪ್ರತಿ ಮೂಲೆಯಲ್ಲೂ ನಿಕೋಟಿನ್ ಔಷಧವನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನೋವೈದ್ಯ ಸಿಗ್ಮಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್, ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಕೊಕೇನ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ ಎಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು. ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು, ಅದನ್ನು ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಸ್ವತಃ ತಪ್ಪಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ "ದೊಡ್ಡ" ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅರ್ಥಹೀನ - ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನೋರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ "ಸಣ್ಣ" (ದುರ್ಬಲ) ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು: ಅಜಾಫೆನ್ - ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಸಿಡ್ನೋಫೆನ್ - ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಸಿಡ್ನೊಕಾರ್ಬ್ ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸೌಮ್ಯ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಫೆನಾಮೈನ್‌ಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಭ್ರಮ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಷ್ಯಾದ ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಬೆಮಿಟಿಲ್ ಔಷಧವನ್ನು ಪಡೆದರು, ಇದನ್ನು ಆಕ್ಟೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ (ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಹೊಸ ವರ್ಗದ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು) ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಏಕೈಕ ಬಳಕೆಯಿಂದಲೂ ದುರ್ಬಲವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಷ್ಟು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ರೋಗಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ನಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆಕ್ಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ (ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಬಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯು ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು, ಸ್ವತಂತ್ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ). ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧವೆಂದರೆ ಮೈಲ್ಡ್ರೋನೇಟ್. ದೈಹಿಕ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪತ್ತೆಯಾದ ವಿಟಮಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತುವಿನ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಟಿ - ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುವಾಗ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿನಾಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ (ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್), ಇದನ್ನು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ನಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕುಂಠಿತ, ಬಳಲಿಕೆ, ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಪೊಯೆಟಿನ್ ಎಂಬ ಹೊಸ ಔಷಧವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಇದು ಎರಿಥ್ರೊಪೊಯೆಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇರುವಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಮುಂದಿನ ಗುಂಪು ಅಮುರ್ ಚೀನಾದಿಂದ ಮತ್ತು ಉಸುರಿ ಟೈಗಾದಿಂದ ಬಂದಿತು. ಪ್ರಸಿದ್ಧ "ಮಾನವ ಮೂಲ" - ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ - ಮೊದಲು 1596 ಚೈನೀಸ್ ಫಾರ್ಮಾಕೊಪೊಯಿಯಾದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬೇಟೆಗಾರರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ಇದು 1875 ರಲ್ಲಿ ಚೀನಾದ ರಷ್ಯಾದ ರಾಯಭಾರಿಯ ವಿವರಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಯಿತು. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಇಂದಿಗೂ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಗಳ ರಾಜನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಅನೇಕ ನಿಕಟ, ಆದರೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಆಳುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಔಷಧದ ಆರಂಭದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಜಿನ್ಸನ್ ಪೌಡರ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಯೋಗಿನ್ಸೆಂಗ್ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಉದ್ರೇಕಗೊಂಡ ಸ್ಥಿತಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ರೋಡಿಯೋಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ "ಸಹೋದರರು ಮತ್ತು ಸಹೋದರಿಯರಲ್ಲಿ" ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ "ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ). ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಅಪಧಮನಿಯ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್, ಕೆಲವು ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಡಿಯೋಲಾ ಹತ್ತಿರ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮಂಚೂರಿಯನ್ ಅರಲಿಯಾ. ಸಪರಾಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸ್ಕಿಸಂದ್ರ ಚೈನೆನ್ಸಿಸ್, ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಸ್ಪೈನಿ ಮತ್ತು ಸಫ್ಲವರ್ ಲ್ಯೂಜಿಯಾ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಎಕ್‌ಡಿಸ್ಟೆನ್‌ನ ಸಕ್ರಿಯ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಲ್ಯೂಜಿಯಾದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ರೋಗಗಳ ನಂತರ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯುವಕರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಇದನ್ನು ಡೋಪಿಂಗ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ ಎನ್.ವಿ. ಲಾಜರೆವ್, ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಔಷಧಿಕಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ, ಈ ಸಸ್ಯಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಸ್ (ರೂಪಾಂತರ ರೂಪಿಸುವಿಕೆ) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರಭಾವಗಳು. ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಹದಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಅವರು ತಮ್ಮ "ಆಂತರಿಕ ವೈದ್ಯರು" ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಿದ್ದರು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಟಿಂಚರ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ ಎಸ್.ವಿ.ಅನಿಚ್ಕೋವ್ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಡಿಬಾಜೋಲ್, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ನಂತರ ಅವರು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ ಐಪಿ ಅಶ್ಮರಿನ್ ಒಲಿಗೋಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಸೆಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಈ ಔಷಧವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸೈಕೋಮಿಯೊ -ಎನರ್ಜೈಜರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ - ಅಂದರೆ ನರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಔಷಧಗಳಿವೆ: ಹೈಪೊಟೆನ್ಶನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಥಯಾಮಿನ್ - ಬಿ 1, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ - ಬಿ 2, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ - ಬಿ 3 ಮತ್ತು ಪಿಪಿ, ಸೈನೊಕೊಬಾಲಾಮಿನ್ - ಬಿ 12, ಪಂಗಾಮಿಕ್ ಆಸಿಡ್ - ಬಿ 15, ಓರೋಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ) ದೌರ್ಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಅಯೋಡೈಡ್ಸ್) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನೇಮಕಾತಿಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್‌ಗಳಾದ ರೆಟಾಬೋಲಿಲ್, ಫೆನೊಬೊಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರವು ಡೋಪಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಾರದು). ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೈಪೊಗೊನಾಡಿಸಮ್ (ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ) ಇರುವ ರೋಗಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ - menತುಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ 55 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ - ನಂತರ (ಯಾರಾದರೂ 100 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನಿನಂತೆ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ). ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರಿಲ್ಲದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು, ಆದರೆ ... ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚಲನೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು, ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. ನಿಜ, ಇದಕ್ಕೆ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು? ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತ, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ ಮುರಿಯಬೇಕು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವು ಯಾರನ್ನೂ ಕಾಡಬಹುದು. ಕೆಲಸವು ಒಂದು ಹೊರೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದೇ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಸೀನತೆಯ ಭಾವನೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೆಳಗಿನಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ರೂmಿಯು ಸಹ ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ಸಬ್‌ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಆವರ್ತಕ "ಪ್ರತಿಬಂಧಗಳಿಂದ" ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂmಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅರ್ಥ
• ನಿರಂತರವಾದ ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಚಿಕ್ಕ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಸಹ
• ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆ
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕೊರತೆ
• ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕ
• ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು

ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರವೂ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ರೋಗವು ಇಪ್ಪತ್ತು ಮತ್ತು ನಲವತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅಗಾಧವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯ ಹೊರೆ ಎಂದು ಖಂಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು, ಜೀವನದ ವೇಗವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಿವರವಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತದ 70-80% ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳು:

• ತೀವ್ರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು -ಇಂತಹ ರೋಗಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮಾನವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವನಿಗೆ ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು -ಅಕ್ಷರಶಃ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ" ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿ
• ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವನ ವಿಧಾನ -ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ರೆ, ಆಹಾರವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿಲ್ಲ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯದಿರುವುದು ದೇಹವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಸರ -ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಶೋಚನೀಯವಾಗಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅವಳು ಬಹಳಷ್ಟು ರೋಗಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ, ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ನಿಷ್ಕಾಸ, ಕೊಳಕು, ನಿಷ್ಕಾಸ ಅನಿಲಗಳು
• ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ -ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹರ್ಪಿಸ್ ಕೂಡ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸೋಂಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗಲುವುದು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಗ್ರಹದ ಇಡೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಈ ವೈರೋಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅದರ ವಾಹಕ ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಯುಗಾಮಿ ಹನಿಗಳಿಂದಲೂ ಸಹ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಈ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಷ್ಟಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಜ್ವರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಈ ರೋಗವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು - ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತವಾದ ರೋಗ.

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊನೊನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನ
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್
• ನಿರಾಸಕ್ತಿ
• ಆಯಾಸ

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು 100% ನಿಖರತೆಯಿಂದ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸೈಡರ್‌ಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾರಣವು ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು- ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವು
• ಆತಂಕ ಔಷಧಿಗಳು -ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿಗಳು -ಬದುಕಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಔಷಧಗಳು
• ಉತ್ತೇಜಕಗಳು- ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಗಳು
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು -ನೋವು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
• ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳು -ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ

ಗ್ರ್ಯಾಂಡಾಕ್ಸಿನ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಗ್ರಾಂಡಾಕ್ಸಿನ್ ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನರರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ರ್ಯಾಂಡಾಕ್ಸಿನ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು "ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ". ಪಿಎಂಎಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಔಷಧವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಔಷಧವೆಂದರೆ ಟೆನೊಟೆನ್, ಇದು ಯಾವುದೇ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಟೆನೊಟೆನ್ ಅನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಮಕ್ಕಳು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಸುಪ್ರಡಿನ್ ಹನ್ನೆರಡು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಟು ಖನಿಜಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ಮಲ್ಟಿವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಪ್ರಾಡಿನ್ ಸಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಡಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಗನೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಬೇಗನೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳು, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಕಷಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರಹಸ್ಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪಾಕವಿಧಾನ:

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನಾದದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ "ಹುರುಪು" ಔಷಧವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಜೇನುತುಪ್ಪದ 100 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಮೂರು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವಾಗಿರಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಮಾಡಿದರೆ - ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಚಮಚದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಪಾಕವಿಧಾನ # 2:

ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಳವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಖಾದ್ಯ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹನಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಪಾಕವಿಧಾನ # 3:

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಶುಂಠಿಯ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಆದರೆ ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ, ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 200 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೂಲವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಟಿಂಚರ್ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಪಾಕವಿಧಾನ # 4:

ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಾದದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಪಾಕವಿಧಾನ # 5:

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಪಾಕವಿಧಾನ # 6:

ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು. ಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ದುಬಾರಿಯಲ್ಲ. ಒಣ ಹೂವುಗಳನ್ನು (ಚಮಚ) ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್"

ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ಲಯ ಯಾರನ್ನೂ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: "ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?" ನಿಯಮಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುತ್ತವೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರುಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: "ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?"

ಅರೆನಿದ್ರೆ: ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆಸೆ ಇಲ್ಲ.

ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು.
• ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಿಲುಗಡೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವೇ ಕಾರಣ.
• ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. "ಖಾಲಿ" ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು. ಒತ್ತಡದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಕಾಫಿಯ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ. ಮಿತವಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಮಲಗುವ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ನಿಗದಿತ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇಂತಹ ದೀರ್ಘ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕೇ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ನಾವು ಮತ್ತೆ ಮಾರ್ಫಿಯಸ್‌ನ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನದ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ತಪ್ಪು ಇರುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ಗಂಟೆಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಒಂದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತಲೆಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಎದ್ದಾಗ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹುರುಪು ನೀಡಿದರೂ, ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆಯಾಸ: ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ಮತ್ತೊಂದು ಅಹಿತಕರ ಮಾನವ ರೋಗ. ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಳು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ, ದೀರ್ಘವಾಗಿದ್ದರೂ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಾನವನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು.
• ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನಿಂದನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿ.
• ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.

ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ರೋಗದ ಕಾರಣ ತಿಳಿಯದೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾದದ್ದು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ. ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಇದರ ತಾಪಮಾನವು ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತೈದು ಡಿಗ್ರಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿ.
• ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ. ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆದರೆ ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ, ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಮಲಗು.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಮೂರು ಚಮಚ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಸಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾರುಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ವೈಬರ್ನಮ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಜುನಿಪರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ವಸ್ತುವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಧುರ್ಯದಿಂದ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅದರ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ.

ದೀರ್ಘ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನವು ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

SU ಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಬಳಲಿಕೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಬಾರದು. ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿರಂತರ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಇಲ್ಲಿ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ, ತಜ್ಞರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಗಳು ಆಯಾಸ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು - ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ.
• ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು - ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
• ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿಗಳು - ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು - ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಿ.
• ಉತ್ತೇಜಕಗಳು.
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಇನ್ನೂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ? ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು.

ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ. ಒಣ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಚಹಾದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾರುಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಕಚ್ಚಾ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ (ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ). ಈ ಸಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ಶುಂಠಿ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಶುಂಠಿ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆ ತಯಾರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ತುರಿಯುವ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ನಡುವೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅವನು ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ. ಒಣಗಿದ ಪುದೀನನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್. ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಬೇಡವೆನಿಸಿದರೆ ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಈ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ.

ಪ್ರೇರಣೆಯ ವಿಧಾನಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಫಲದೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ.
• ಹೊಸದನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಫೋನಿನ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೇವರ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರೇರಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹಾಕಿ.
• ನೀವು ಹಿಂದೆ ಏನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
• ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನೇ ಇರಲಿ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆಯಾಸವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಊಟಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ಅದು ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಪಿಷ್ಟವಾಗಿರಬಾರದು. ಇದು ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ಆಗಿರಲಿ. ನಂತರ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ನಡಿಗೆ ಮಾಡಿ.
• ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಿ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಶೇಕ್-ಅಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೂಡ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಡೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ.