ಮಹಿಳೆ ಬಲಿಪಶು: ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನ.

ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು

ನೀವು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ.

ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು, ವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಧರಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ಚಕ್ರವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪು ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ.

ಬಲಿಪಶುಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಆಜ್ಞೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯುವವರು. ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಅನ್ಯವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅವರು ಎಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಿಷಾದದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

2. ನೀವು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ

ಬಲಿಪಶು ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಲು ಸಮರ್ಥರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಘನ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು. ಬಲಿಪಶುಗಳು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಚಲನಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ವಿಧೇಯರಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

3. ಜೀವನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕರ್ತವ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

4. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಂದನೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಚರರು

ಸಂತ್ರಸ್ತರು ಕೀಳರಿಮೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಆಂತರಿಕ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತನಗಾಗಿ ಸುಟ್ಟ ಪೈ ಅನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ನಡವಳಿಕೆ: ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ

ಬಲಿಪಶು ಸಂಕೀರ್ಣದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಗುಲಾಮಗಿರಿಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

"ಬಲಿಯಾದ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ"

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವೆಂದರೆ ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಜನರ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಬೀಳಬೇಡಿ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಆಯ್ಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಅಥವಾ ಸಮಾಜದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೀಳಬಾರದು.

"ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವತಂತ್ರರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಅವರು ಇತರ ಜನರ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ" - ವೇಯ್ನ್ ಡೈಯರ್ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಬಲಿಪಶು ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ

1. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಬಲಿಪಶು ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಯಾರೂ ವಿವಾದಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿಳಿಸಬೇಡಿ.

2. ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಸ್ವತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಜನರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಸ್ವಯಂ-ಖಂಡನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಅದೃಷ್ಟದಿಂದ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ.

ದೈನಂದಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಎರಡನೆಯ ಸ್ವಭಾವವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಇತರರಿಂದ ಅನುಮತಿ ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಭ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು ಇತರ ಜನರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಬಲಿಪಶುಗಳ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಗಡಿಯೊಳಗೆ ಇರುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾನೂನು ಹಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಸಂವಹಿಸಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ "ನಾನು ಐಟಂ ಅನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?" ಮಾರಾಟಗಾರನನ್ನು ಸತ್ಯದ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ: "ನಾನು ಸೂಟ್ಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನನ್ನ ಗಾತ್ರವಲ್ಲ." ನೀವು ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ. ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಟೋನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಂವಹಿಸಿ.

ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

2. ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ, ದೀರ್ಘ ಅನಿಶ್ಚಿತ ವಿರಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೇರವಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಂತು (ಸ್ಟೂಪ್ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ), ಮುಖ ಮುಸುಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ನರಗಳ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.

3. ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಇದು ಅಸಭ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಾಲ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ? ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಒಡನಾಡಿಗಳ ದೂರುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ? ನಿರಾಕರಣೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠುರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಸಭ್ಯತೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಂದಲ್ಲ, ಶುದ್ಧ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

4. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ

ಬಲಿಪಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಪದವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಭಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬೇಡಿ. ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ವರ್ಷಗಳ ಭಯವು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಸಂವಹನವು ಅರ್ಥಹೀನ ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಾಹಿತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕರ ನಡುವಿನ ನಂಬಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

5. ನೀವು ಪಾವತಿಸುವ ಸೇವೆಗಳ ಉನ್ನತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಬೇಡಿಕೆ

ಅಂಗಡಿ ರಸೀದಿಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಬಿಲ್‌ಗಳು, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಬದಲಿ ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಪಾವತಿಸುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಬ್ರಷ್ ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ - ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೇವೆ, ಬದಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಮರುಪಾವತಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ವಾದ ಮಾಡಿ ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕ್ಲೈಂಟ್ ಯಾವಾಗಲೂ ರೂಬಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮತ ಚಲಾಯಿಸಬಹುದು - ಕೇವಲ ಕಳಪೆ ಸೇವೆ ಅಥವಾ ಹಾಳಾದ ಸರಕುಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸೇರಿಸದ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾಲು.

ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೃಢ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆ - ಇವು ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಜೀವಕ್ಕೆ ತರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ವೇಯ್ನ್ ಡೈಯರ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ವಿಕ್ಟಿಮ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು" ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

"ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ರಂಗಭೂಮಿ, ಮತ್ತು ಜನರು ಅದರಲ್ಲಿ ನಟರು" - ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ನ ಪ್ರಾಚೀನ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಜನರ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಾನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮಗಾಗಿ, ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪಾತ್ರ ಏನು - ಬಲಿಪಶು ಅಥವಾ ವಿಜೇತ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರ, ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

"ಬಲಿಪಶು" ಯಾರು ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಜೀವನವು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟೆಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ನೇಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಅವನು ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಳಿವಿನಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ನೋಟ, ಇಳಿಬೀಳುವ ಭುಜಗಳು, ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸಂದರ್ಭಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಿಂದ, ಅವನು ಮುಂದೆ ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ವಿಜೇತ ಅಥವಾ ಬಲಿಪಶು? ಅವನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವನು ಅದೃಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನೇ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒತ್ತಡ, ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮನೋಧರ್ಮದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ "ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಾಗ", ಅವನು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಇದು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಈ ಪಾತ್ರವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಎಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರವು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ: ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದರರ್ಥ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾನೇ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ: ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ? ಘಟನೆಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಾನು ಬೇರೆ ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಿತ್ತು? ನಾನು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಹೊಸ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ದೂರುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ದೂರುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಾದ ಇಚ್ಛೆ, ದೃಢತೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಬರಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಅವನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೂರುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ "ಏರುತ್ತಿರುವ", ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಾಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊಸ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಜೇತರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಈ ರೀತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಲಿಪಶುವಾಗದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ, ವಿವಿಧ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ - ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರಮುಖವಲ್ಲದ ವ್ಯವಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಘಟನೆಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳು.

ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ: ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಿ. "ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ" ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಿರಿ - ಸಂಭವನೀಯ ಭವಿಷ್ಯದ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅದೃಷ್ಟದ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ದಿನವನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೀಯವಾಗಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆಲೋಚನೆಯ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ - ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ವಿಜೇತರಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಜೇತರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದೃಷ್ಟವು ನಮಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿಜೇತರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಜೇತರಾಗುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸೆ ಬೇಕು:

• ದಿನದ ಆರಂಭದಿಂದ ಸಂಜೆಯ ತನಕ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಗತಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ದಿನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳ "ಚಲನಚಿತ್ರ" ಮಾಡಿ.
• ಯಶಸ್ಸಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ - ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಮೈಲ್ನಿಂದ ನೆರೆಯವರಿಗೆ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಕೆಲಸದ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹೇಗೆ "ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ" ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
• ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಟೀಕಿಸಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಾದಾಗ ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಂತಹ ತುರ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಘಟನೆಗಳ ಸುಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು?

ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಎಂಬ ಈ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ. ಬಹುತೇಕ ಸೋತವರು ಹೀಗೆಯೇ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಸಹ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ, ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲಗಳು

ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರ ವರ್ತನೆ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಾಜದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ: ಅದು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಸಾರವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ, ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಚುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಕಟ ಜನರ ಮೇಲೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಬಲಿಪಶು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅವನು ಕ್ರಮೇಣ ಈ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾದರೆ, ಈ ಅನುಭವವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವತಃ ತಿಳಿದಿರುವವರೆಗೂ, ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಮುಖ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದ್ಭವಿಸುವ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಹತ್ತರವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಲಿಪಶುವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ತ್ಯಾಗವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪಾಲನೆ, ರಚನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.ವಯಸ್ಸಾದ ನಂತರ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕುಟುಂಬ, ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಡೆಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಅವನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಥನಲ್ಲ ಎಂಬ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಂಬದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ, ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ, ಅವಳನ್ನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

ನೀವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಹತ್ವದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ತನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಂಬುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು, ನಾವೇ ಆಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಗಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಯಮದಂತೆ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇತರರು ಹೊಂದಿರದ ವಿಶೇಷವಾದವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ನೀವು ಅಂತಹ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಂದ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಹತೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಇದ್ದೀರಿ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಇತರರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕರುಣೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಸಿ. ನೆರಳುಗಳಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಧನಾತ್ಮಕ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಬಹುಶಃ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನನ್ಯ ಎಂದು ಯಾರೂ ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರಪಂಚದ ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಕಠೋರವಾದ ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶೆಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಾದರೂ ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹತಾಶತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹತ್ತಿರದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಇತರರಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಇತರರಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಇದು ತನಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಗಮನಾರ್ಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು

ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ "ಕೋಕೂನ್" ನಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಅವನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಜನರು ಆಳವಾಗಿ ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ತಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ನಿಜವಾದ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತನ್ನಲ್ಲಿನ ಸೃಜನಶೀಲ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆಗ ಸ್ವಯಂಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೋಡಿಯಾಗಿ ತ್ಯಾಗ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಇತರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅನ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ "ಬದಲಿಯಾಗಿ" ಇದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಗಮನಿಸದೇ ಇರುವುದು ಏಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಜೀವನವು ನೀಡುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಒಳನೋಟದ ಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಯಾರನ್ನೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬರ "ನಾನು" ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗದೆ ಇರುವಾಗ ಇದು ವಿವಿಧ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಮಹತ್ವದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೌಲ್ಯದ ಅರಿವು ಸಹ ಬರುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಮೌಲ್ಯ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಲ್ಪ ವಿವರವೂ ಸಹ.

ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಇತರರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾರೂ ಗಮನಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿದಾಗ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಿಡದಿದ್ದಾಗ ದುಃಖಕರವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಬೇಕು.

ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ

ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇರುವದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸಾಕು. ಎಲ್ಲವೂ ಈಗಾಗಲೇ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪಡೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ, ಅವನ ಮುಂದೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಾಧನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಸಾಧಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಮ್ಮೆ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಅನ್ಯಾಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಸಮಾಧಾನವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಅವಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಈ ನೋವನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಮಗ್ರತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ: ತ್ಯಾಗವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೂಲತತ್ವವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವವರೆಗೆ ಅದರ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧಿಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ: ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ

ಸಾಲ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ

ಇದು ಕೇವಲ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯ ಹಣ ಬರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬಲೆ ಇದೆ. ನಾವು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಸಾಲವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಾಲವನ್ನು ಮರುಪಾವತಿಸಲು ನಾವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಗಳಿಸದ ವಸ್ತುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದಿಂದ ನೀವು ಎರವಲು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಮಾರಾಟವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಸಾಲಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ವಿಜೇತರಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ

ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ತದನಂತರ ನಾವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮನನೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು, ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ, ಭವ್ಯವಾದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನೆಗಳಿಂದ ತೃಪ್ತನಾಗುತ್ತಾನೆ, ಆದರೂ ಅವನು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಾಲ್ಕು ಸೋಲಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಜನರು-ಬಲಿಪಶುಗಳು.

ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಗುರುತಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಂದುವಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಎಂಜಿನಿಯರ್ ಆಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಂಜಿನಿಯರ್ ಆಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರು. ಅವನು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಾನೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ - ಬಲಿಪಶುವಿನ ತಂತ್ರಗಳು. ಮತ್ತು ಈಗ ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.

ಬಲಿಪಶುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದಲ್ಲ: "ನಾನು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ?" - ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ: "ತಾಯಿ ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ?"

ಅವರು ತಾಯಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಿಶ್ರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅನರ್ಹರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಿತರಾದಾಗ, ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ ತಂತ್ರ

ಇದು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ದಯವಿಟ್ಟು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ತಂತ್ರವು ತೋರ್ಪಡಿಸುವುದು, ಅದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೋರುವುದು - ಸೋಲಿಗ.

ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಾನು ನಟಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಈ ಸೋಗು, ಒಮ್ಮೆಗೇ ಕಚ್ಚುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಅದು ತಮಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಸಹ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡನೇ ತಂತ್ರ

ಇದು ಬಲಿಪಶುಗಳು, ಅಂದರೆ. ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದ ಜನರು - ಭಯ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಆಶಯದೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಹೊಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಯಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಬಲಿಪಶು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಲಿಪಶುವಿನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರೀತಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲಿಪಶು ಪ್ರೀತಿ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ನೋಡಿ, ನನಗೆ ಏನು ತಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಈಗ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ?
• ಇದು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ?

ಬಲಿಪಶು ವಿವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ: “ನೋಡಿ, ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ಮೂರನೇ ತಂತ್ರ

ಇದು ನಗುವುದು... ಕೊರಗುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೂಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ವಿಧದ ವಿನಿಂಗ್- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನಾದರೂ ಅತೃಪ್ತನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಬಡವನಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತನಾಗಿದ್ದಾಗ. ಅವನು ಅಳುತ್ತಾನೆ, ನರಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

- ಹೇಗಿದ್ದೀಯ ಮಾಶಾ?
- ಮತ್ತು ಏನು ಒಳ್ಳೆಯದು? ನೋಡು, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮಕ್ಕಳು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಗಂಡ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ರಾಜ್ಯವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ. ನಾನು ಅಳುತ್ತಾ ಕುಳಿತಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದೆ, ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬೇಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ...

ಹೌದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುವಾಗ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ:

« ಆಲಿಸಿ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ", ಅಥವಾ:" ನಾನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ... ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ».

ಆ. ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ.

ಆದರೆ ನೋವಿನ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಇದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೇ ವಿಧದ ವಿನಿಂಗ್- ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಜಗತ್ತೇ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಕಾರಣ ಎಂದು ನಂಬುವ ಕೊರಗರು.

ತಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ಎಲ್ಲದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರಜಗತ್ತಿಗೆ, ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ, ದೂರದವರಿಗೆ, ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ, ಪೊಲೀಸರಿಗೆ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ, ಉದ್ಯೋಗದಾತರಿಗೆ, ಉದ್ಯೋಗಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದವರು ಇವರು. ಅವರ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಕೆಟ್ಟವರು.

ಮತ್ತು ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: " ಸರಿ, ಹೇಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಾರದು? ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ವಸತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮುದಾಯಿಕ ಸೇವೆಗಳು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿವೆ? ನಾವು ಯಾವ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ಭಯಾನಕ!»

ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಬಲಿಪಶು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ? ಆತ್ಮಗೌರವದಅವಳು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು.

ಅವರು ತುಂಬಾ ಕಹಿ, ಕಹಿ. ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ: "ಸರಿ, ನೋಡಿ, ರಸ್ತೆಗಳನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಸ್ವಚ್ಛ ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಹುಲ್ಲುಹಾಸುಗಳಿವೆ."

ಆದರೆ ಹತ್ತಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ರಾಶಿ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಹೇಗಿದ್ದರೂ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಎಂದು ಹೇಳಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಪವಿತ್ರತೆಯ ಪಾಥೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಬಲಿಪಶು- ಇದು ಸ್ವತಃ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವನಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: " ಹೌದು, ನಾನು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಾನು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸರ್ಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ”.

ಅವನಿಗೆ ಏಕೆ ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಅದ್ಭುತ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದ ಕಾರಣ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನವು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ. ನಾವು ಬೇರೆ ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಯಾರಿಗೂ ನಮಗೆ ಈ ರೀತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸರಿ, ಹತ್ತಿರದ ಯಾರಾದರೂ ಎಲ್ಲರನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸರಿ, ನಾವು ಹೇಗಾದರೂ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ನಾವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನು ಭಯಪಡುವದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂಟಿತನವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ!

ನಾಲ್ಕನೇ ತಂತ್ರ

ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದು. ಅವನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: " ಯಾರೂ ಕೆಟ್ಟವರಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ!»

ಇಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ರಾಜಕೀಯ ಅಥವಾ ಉದ್ಧರಣ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಚಾರಗಳು, ವಿವಿಧ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿರಂಕುಶ ರಾಜಕೀಯ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅವನು ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ನಿಮ್ಮ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ನೆಡಿರಿ, ರಾಜ್ಯ, ಸಮಾಜ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅವರ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ.

ಇದು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂಕುಶ ಆಡಳಿತದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂತೋಷವು ನಿಜವಾಗಲು ಕೆಲವರು ಇಡೀ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವವರೆಗೂ ಹೋದರು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಒಂದು ದಿನ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಕ್ಷತ್ರಪುಂಜದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ)).

ಸಾರಾಂಶ

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬಲಿಪಶು ತಂತ್ರಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ-ನಿಯಂತ್ರಕ ಕುಶಲತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದೆಲ್ಲ ಜನರ ಮೇಲಿನ ದೌರ್ಜನ್ಯ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಇರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಬಲಿಪಶುಗಳು ಪಾಲುದಾರಿಕೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ವಿಷಯವಾಗಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಲು, ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಇತರ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರಿಗೇ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಅವರಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು... ಅವರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ತಮ್ಮೊಳಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದಾದ ಕೃತಕ ಅಂಗದಂತಹ, ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: " ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನೀನು ಇಲ್ಲದೆ ನಾನು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!»

ಇದು ಸತ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇತರರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆಇತರ ಜನರಿಂದ.

ಬಲಿಪಶುಗಳು ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಜನರು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ. ಅಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಎಲ್ಲೋ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೋ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಲಿಪಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ತನ್ನ ಹಿಂದೆ ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು: "ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?"

ಮಾಸ್ಟರ್ ವರ್ಗ: ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿದೆಯೇ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ನೋಡಿ?

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ ಉಚಿತ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ , ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ನಿಖರವಾದ ಯೋಜನೆನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು:

ಈ ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ?

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ತಂತ್ರದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ?

ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ನೈಜ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಅವರ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದಿಂದ ಅವರು ಇತರ ಜನರ ವಿರುದ್ಧ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಬಲಿಪಶು ವರ್ತನೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶು ವರ್ತನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ನಾವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಂದ ಜಗತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಭಾಗದಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮನನೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪೋಷಕರು, ಯಾರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ದೂರುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೇಳಬಹುದು? ಆಗಾಗ್ಗೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅತೃಪ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಷಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೂರು ನೀಡಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಅವರ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ಮೂಲಕ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಇತರ ಜನರ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಬಲಿಪಶು ವರ್ತನೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶು ವರ್ತನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ನಾವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ.

ವಿಕ್ಟಿಮ್ ಸೈಕಾಲಜಿ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ (ಇದು ಸ್ವತಃ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ) ತನ್ನ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಘನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಅನರ್ಹ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ವರ್ತನೆಗಳು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬರುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ "ನಾನು ದುರ್ಬಲ", "ನಾನು ನೋಯಿಸಬಹುದು" ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟ, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಅಂತಃಕರಣಗಳಿಂದ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅಸಹಾಯಕತೆ, ಗೈರುಹಾಜರಿಯ ನೋಟ, ಹಿಂಡಿದ ಭುಜಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಏಕತಾನತೆಯ ಮಾತು. ಬಲಿಪಶುವಿನ ಭಾವನೆಗಳು ಭಯ, ದುಃಖ, ಅಸಮಾಧಾನ. ಇದು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಓದಬಹುದು. ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಅಪರಾಧಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಪದವೂ ಇದೆ - ಬಲಿಪಶು.

ಬಲಿಪಶುಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ

ಬಲಿಪಶುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅವನ ವಿರುದ್ಧ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬಲಿಪಶುಗಳಿವೆ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ.
ಬಲಿಪಶು ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು:

• ಸಕ್ರಿಯ ನಡವಳಿಕೆ, ಬಲಿಪಶುವು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದಾಗ: ಪ್ರತಿಭಟನೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಮೌಲ್ಯಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಬಲಿಪಶು ಅಪರಾಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಜಾಗರೂಕ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ನಡವಳಿಕೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಗಾವಲು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುವುದು, ಬಲಿಪಶು ವಿರೋಧಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಮೂರ್ಖತನಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಾಗ;

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಬೇಕಾದ ಆಳವಾದ ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ತ್ಯಾಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾದರಿ ಇದೆ - ಕಾರ್ಪ್ಮನ್ ತ್ರಿಕೋನಅಥವಾ ವಿಧಿಯ ತ್ರಿಕೋನ, ಇದು ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶು, ಸ್ಟಾಕರ್ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಕನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಪ್ಮನ್ ಸಂಬಂಧ ತ್ರಿಕೋನ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಶಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಈ ಮಾದರಿಯು ಕಾರ್ಪ್ಮ್ಯಾನ್ನ ನಾಟಕೀಯ ತ್ರಿಕೋನದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಆಟದ ಮೂರು ನಟನಾ ಪಾತ್ರಗಳು: ಬಲಿಪಶು, ರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಹಿಂಬಾಲಕ... ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಎರಡನೆಯದು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ಷಕ, ಮತ್ತು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವವರಿಗೆ ಖಾಲಿ ಸ್ಥಳ. ಕಾರ್ಪ್ಮನ್ ತ್ರಿಕೋನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಹೆಂಡತಿ-ಗಂಡ-ಅತ್ತೆ-ಮಾವ ಸಂಬಂಧ. ಈ ತ್ರಿಕೋನಗಳು ಒಂದು ಪಾತ್ರದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ, ಈ ಆಟದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡುವ ಬಯಕೆಯ ತನಕ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ರಕ್ಷಕನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನಾಗುತ್ತಾನೆ. ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹತಾಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಶಕಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಪಾತ್ರಗಳು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಜನರು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಕುಶಲತೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ತ್ರಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಪಾತ್ರವೆಂದರೆ ರಕ್ಷಕನ ಪಾತ್ರ! ಬಲಿಪಶುವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ! ಒಬ್ಬ ರಕ್ಷಕನಿಗೆ, ತ್ರಿಕೋನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತ್ರಿಕೋನದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನಿಂದ ಥಟ್ಟನೆ ಜಿಗಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ನಾಟಕೀಯ ಆಟದಿಂದ ಸರಾಗವಾಗಿ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಪ್‌ಮನ್ ತ್ರಿಕೋನದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. .

ಕಾರ್ಪ್ಮನ್ ಬಲಿಪಶು

ನಾವು ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದಂತೆ, ಬಲಿಪಶು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವವರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಹಿಂಬಾಲಿಸುವವನು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಕನು ಆನ್ ಆಗುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲಿಪಶು ರಕ್ಷಕನಿಂದ ಹಿಂಬಾಲಿಸುವವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಹೀರಾತು ಅನಂತ.
ಬಹುಶಃ, ಬಲಿಪಶುವಿನ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅವಮಾನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇತ್ತು, ಅದು ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿತು.
ಬಲಿಪಶುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಏನ್ ಮಾಡೋದು?ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ದ್ವಿತೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಅಂದರೆ, ಈ ಬಲಿಪಶು ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗದೆಯೇ ನೀವು ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಘನತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಲಿಪಶುವಿನ ಆಂತರಿಕ ಸುಪ್ತ ಗುರಿಯು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು, ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ!