ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೋಡಾ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಅಡಿಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ನ 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಾವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶವೇನು?

ಪರಿಸರವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಗಳು, ನಿಷ್ಕಾಸ ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಹ ಅದರ ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುವ ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಡಾ (ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್) ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಸರವು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಸೋಡಾವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನೀರಿನ ಅಣುಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಅಯಾನುಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ತಟಸ್ಥೀಕರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ), ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಔಷಧಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೋಡಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ - ವಿಡಿಯೋ

ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಿದೆ.

ಪ್ರೊಫೆಸರ್ I.P. ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಷಾರವು ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ದುಗ್ಧರಸ, ಅಂದರೆ ಸೋಡಾ ಈಗಾಗಲೇ ದೇಹದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಆದರೆ ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಅಂಶವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದ್ದು, ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಯಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ವ್ಯಸನಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮದ್ಯಪಾನ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ;
• ಹೃದಯದ ಲಯದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸಿರೆಯ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ;
• ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನಲ್ಲಿನ ಅನಗತ್ಯ ಶೇಖರಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಲುಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ;
• ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಷಗಳು, ವಿಷಗಳು, ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊಫೆಸರ್ I.P. ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಟಾಲಿಯನ್ ವೈದ್ಯ ತುಲಿಯೊ ಸಿಮೊನ್ಸಿನಿ, ಅವರ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಂದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ನೀವು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಡಾ. ವಿಜ್ಞಾನಿ ತನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ $ 2 ಮಿಲಿಯನ್ ಪಡೆದರು.

I. P. ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಅವರ "ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಪರವಾಗಿ "ಕಬ್ಬಿಣ" ವಾದಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ

ಎಲೆನಾ ರೋರಿಚ್ 1935 ರಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾಕ್ಕೆ ಗೌರವ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೋಡಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವ್ಲಾಡಿಕಾ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬಲವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಅದ್ಭುತ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. (“ಲೆಟರ್ಸ್ ಆಫ್ ಹೆಲೆನಾ ರೋರಿಚ್”, ಸಂಪುಟ 3, ಪುಟ 74)

ಹೆಲೆನಾ ರೋರಿಚ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ನಂತರ ಅನೇಕ ಹೊಟ್ಟೆ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶವಿಲ್ಲ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಾಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಾವನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ:

• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ;
• ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ;
• ತಲೆನೋವು;
• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು;
• ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು;
• ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ಸೆಳೆತ.

ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಿಂದ ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ. ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

I. P. ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಪ್ರಕಾರ ಸೋಡಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳು

ಸೇವನೆಯ ಮೊದಲು, ಸೋಡಾವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು 200 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್. ನಂತರ ಡೋಸ್ ಕ್ರಮೇಣ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ ಇಲ್ಲದೆ;
• ಪರಿಹಾರವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸೋಡಾವನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (90 ° C) ಸುರಿಯಬೇಕು. ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹಿಸ್ಸಿಂಗ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು 150 ಮಿಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶವು 50 ° C ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಊಟದ ನಂತರ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
• ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 250 ಮಿಲಿ, ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಜನರಿಗೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ, 200 ಮಿಲಿ;
• ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು;
• ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಅದರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ವಿಡಿಯೋ: I. P. ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಪ್ರಕಾರ ಸೋಡಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು

ಕಾಲೋಚಿತ ಶೀತಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಕ್ಷಾರೀಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ¼ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು 250 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ (90 ° C) ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂಕೊಲಾಜಿಗಾಗಿ

ಸೋಡಾ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಸ್ತನಗಳು;
• ಮೆದುಳು;
• ಹೊಟ್ಟೆ;
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್;
• ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಹಾರ, ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ. ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕುರಿತು ತುಲಿಯೊ ಸಿಮೊನ್ಸಿನಿ - ವಿಡಿಯೋ

ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ

ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗೆ, ನೀವು 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಸೋಡಾ ಇದು ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೈಗ್ರೇನ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಮೊದಲು ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಎರಡನೇ ದಿನ - 2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ, ಸೇವನೆಯನ್ನು 7 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗೆ ತರುವುದು. ನಂತರ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 250 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ ಸೋಡಾ.

ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು

ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷದಲ್ಲಿ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವದ ದೊಡ್ಡ ನಷ್ಟವಿದೆ. ಅದನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು, ನೀವು 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಷಾರೀಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಸೋಡಾ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು. ರೋಗಿಯು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್. ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷ

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದೆಯುರಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತುರ್ತು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಮಾತ್ರ.ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಷಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ, ನೀವು 1 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 50 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಎರಡನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಯಕೆಯು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಆಹಾರವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೃತ್ತಿಪರವಲ್ಲದ ವಿಧಾನದಿಂದ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಬಹುಶಃ ಗೃಹಿಣಿಯರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಅಪರೂಪ. ಇದರ ಉಪಯೋಗಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತುಕ್ಕು ತೆಗೆಯುವುದು. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸಹ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ (ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್ ಸೋಡಾ) ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ NaHCO3, ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣಗಳು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಡಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.
• ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು, ಸವೆತಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿತಗಳು. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಬಂದರೆ, ಅದು ಉರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ (ನೀವು ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ).
• ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರತೆಯ ಹಿಂದೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ;
• "ಸೋಡಿಯಂ" ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

ನೀವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ, 3, 4 ಅಥವಾ 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನಾವು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಡಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಇದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಈಗ ಎರಡನೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡೋಣ - ಸೋಡಿಯಂ ಸ್ನಾನ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೋಡಾದ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು. ಸೋಡಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪದೇ ಪದೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ; ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸೋಡಿಯಂ ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಜನರು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಘಟಕಗಳು:

• ಸೋಡಿಯಂ ಸ್ನಾನ;
• ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇವನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ;
• ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವುದು.

ಸೋಡಿಯಂ ಸ್ನಾನ

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆ ಚರ್ಮದ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಬಿಸಿನೀರಿನ ಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಪಮಾನವು ಸಹನೀಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಡಬಾರದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಬಿಸಿ ನೀರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅರ್ಧ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇವಲ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 2 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಅವಲೋಕನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರುವ ಭವ್ಯವಾದ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಿರಾಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಈ ರೀತಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ: ನೀವು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸೋಡಿಯಂ ಸ್ನಾನವು ಮೊದಲ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಇದರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸೋಡಾ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಗಳು

ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಪರವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೋಡಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ?

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಉಲ್ಲೇಖ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೋಡಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಅಂದಹಾಗೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆದರು.

ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 1

ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಹಾರ. ಇದರ ಸಾರವು ಹೀಗಿದೆ: ಒಂದು ಲೋಟ ಶುದ್ಧ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ; ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಐಡಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ: ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೋಡಾವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 2

ಎರಡನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಈ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು, ನೀವು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದರಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಟಿಂಚರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ "ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಆಹಾರದ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ ಸಂಜೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಟಿಂಚರ್. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೂ ಇದೆ: ನೀವು ಸಂಜೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು, ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ಶುದ್ಧ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 500 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲಭೂತ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, 5 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಈ ಆಹಾರವು ಎರಡನೇ ಉತ್ತರವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ ಸೋಡಾಕ್ಕೆ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ತೂಕವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 3

ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊನೆಯ ಆಹಾರವು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ.

ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ: ಒಂದು ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣೀರಿಗೆ ಮೂರು ಚಮಚ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಮಾಗಿದ ನಿಂಬೆ ಹಿಸುಕು.

ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಅವಲೋಕನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ದಿನಕ್ಕೆ 500-700 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ - 250-400 ವರೆಗೆ. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈ ಆಹಾರವು ನೇರ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಟಂಡೆಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಇನ್ನೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲ ವಿಧದ ಆಹಾರವು, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 3 ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಎಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಸ್ವಭಾವದ, ನಂತರ ಬಹುಶಃ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸೋಡಾ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯ

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಹಿಂದೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ಮಾತನಾಡಲು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಮೇಲಿನ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕಿರಿದಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಸೋಡಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಅದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ಫಿಜ್ಜಿ" ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಮಚ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಅದೇ ಫಿಜ್ಜಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಊಹಿಸಿ.

ಭಾವನೆಯು ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಯು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಸಹಚರರು ಆಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು, ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು, ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ, ಸೋಡಾ ಕರಗಿದ ನೀರಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು.

ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಸೋಡಾ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನದಿಂದ ನೀವು ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಲು ಎಷ್ಟು ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ಆ ಶೋಚನೀಯ ಐದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವವರು ಇದ್ದಾರೆ.

ಹೊದಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸೋಡಾ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸುತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೇಳಬಹುದು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ? ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯಾವಾಗ, ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾವಿರಾರು ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಆಹಾರಗಳು, ಜಿಮ್, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಚಹಾಗಳು, ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು. ಕೆಲವು ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡಾ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಗೃಹಿಣಿ ತನ್ನ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಒಂದೆಡೆ, ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ. ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳ ತರಬೇತಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಡಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಈ ವಾದಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗಾಧವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸೋಡಾವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಹುಣ್ಣು
• ಜಠರದುರಿತ
• ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗಗಳು
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ನೀವು ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ, ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೋಡಾ.

ಸೂಚನೆ!ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಸೋಡಾದ ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ವಿಧಾನವು ಊಹಿಸಲಾಗದ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೋಡಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು:

1. ಹೆಚ್ಚಿನ (ಸುಮಾರು 60-70 ಡಿಗ್ರಿ) ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
3. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು? ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ:

1. ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವೇಗ;
2. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಿಖರತೆ;

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು (1 ಕೆಜಿಯಿಂದ) ಕಾಣಬಹುದು.

ಗಮನ!ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಂತರದ ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಬಾರಿ ಡೋಸ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ.

ಸಲಹೆ!ಸೋಡಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು "ಆಹಾರ" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಈ ನಿಯಮಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧ್ಯಮ "ಸ್ವಚ್ಛ" ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ, ಸೋಡಾ ಕೂಡ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೇಳಬೇಕು.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ:

1. ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಗರಿಗರಿಯಾದ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
2. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನೀವೇ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೆಣಸು, ತುಳಸಿ, ಪಾಲಕ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಬೇಕನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಪಾಸ್ಟಾದಂತೆಯೇ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಾಲು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸೋಡಾ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ.
6. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆ!ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಹಲವಾರು ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ: ಪಾಕವಿಧಾನ

ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯ - ನೀರು, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಸೋಡಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಸೋಡಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ಕಾರಣ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನ6

1. 1 ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
2. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಬೆರೆಸಿ.
4. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಿತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲು, ನೀರು ಮತ್ತು ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಿ:

1. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
4. ರುಚಿ ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಹಾಲಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ಸೋಡಾ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸರಂಧ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಬೇಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರೆಡ್, ಪೈಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಆ "ರಂಧ್ರಗಳು" ಇವರು.

ಈ ಪಾನೀಯವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರ ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಸಣ್ಣ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಹಾಯಕರು - ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. 300 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, 1 ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ.
3. ಎಲ್ಲಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
4. ರಸಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು 15-20 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.
5. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
6. ಊಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ!ಈ ಪಾನೀಯವು ಯಕೃತ್ತು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಲ್ಸರ್ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸ್ನಾನಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು:

1. ಅರ್ಧ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.
2. 500 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಾ (ಇಡೀ ಪ್ಯಾಕೇಜ್) ಸೇರಿಸಿ, ಸೋಡಾವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಇದರಿಂದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಧಾನ್ಯಗಳು ಉಳಿದಿಲ್ಲ.
3. 5-8 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಕೆನೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ. ತೈಲವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹರಡಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
4. ಹಾಲು-ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
5. ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು 10 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು 10-15 ಅವಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 2.5 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ: ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ

ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು:

1. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು (50 ಡಿಗ್ರಿ) ಸೇರಿಸಿ. ಸೋಡಾ ಕರಗುವ ತನಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಕೆಂಪು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ (ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ). ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮೆಣಸು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂನೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು:

1. ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು 3-4 ಮಿಮೀ ದಪ್ಪವಿರುವ ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. 1.5 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಬಿಡಿ. ಸಾರು ತಳಿ.
3. ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿ ಸಾರುಗೆ ಸೋಡಾದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
4. ಊಟದ ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದಾಗ ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶತ್ರು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್: ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್. ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು. ಸಿಹಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತಿಲ್ಲ.

ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು:

1. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
2. ಕೆಫಿರ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
3. ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ 2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಫೀರ್-ಸೋಡಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಒಂದು ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೆಫೀರ್ಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನೆಲದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕೇನ್ (ಬಿಸಿ) ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ನೀರು ಕೂಡ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ: ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊನೆಯ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಶುಂಠಿ ಸೋಡಾ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೆಲದ ಒಣ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ.

ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು:

1. ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ (50 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಶುಂಠಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಸೋಡಾ ಚದುರಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
3. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು:

1. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
2. ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು (60 ಡಿಗ್ರಿ) ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಬಿಡಿ.
3. ಇದರ ನಂತರ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
4. ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ದೇಹವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, 21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ದೇಹವು ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಕೇವಲ ಎರಡು ವಾರಗಳು, ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸತತವಾಗಿ ಎರಡು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಸೂಚನೆ!ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸೋಡಾವನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣದೊಂದು ವಿಚಲನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್: ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬವು ಅವರ ಔಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಮಿಶ್ರಣವು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ವಿಧಾನದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು; ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಘರ್ಷದ ವದಂತಿಗಳಿವೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಎನಿಮಾಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಿ:

1. ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ 650 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು 50 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ.
2. ದ್ರಾವಣವನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.
3. ಅಯೋಡಿನ್ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
4. ದ್ರಾವಣವನ್ನು 30 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ಪರಿಹಾರ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 10 ರಿಂದ 15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಎನಿಮಾಸ್

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಎನಿಮಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಒಂದನ್ನು ಕೊಡೋಣ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಎನಿಮಾ ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸೋಡಾದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
2. ನಂತರ ಒಂದು ಚಮಚ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸೇರಿಸಿ.
3. 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಬಳಸಿ.

ಅಂತಹ ಎನಿಮಾಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕರಗಿದ ಉಪ್ಪು, ಕಾಫಿ, ಹಾಲು, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎನಿಮಾಗಳು ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ; ಕೋರ್ಸ್ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ

ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು? ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು: ಹಾಲು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನ, ಕೆನೆ, ಕಾಫಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ. ಪರಿಣಾಮ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ವಿವರವಾದ ಲೇಖನವಿದೆ:

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸುತ್ತು

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು. ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸುತ್ತುವ ಘಟಕಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ, ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು, ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತು:

1. ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ಪ್ರತಿ 2-3 ಹನಿಗಳು).
2. ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿರದಂತೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಭಾರೀ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ.
3. ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ (ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ದೇಹದಲ್ಲಿ) ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
4. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು 15-60 ನಿಮಿಷಗಳು.
5. ಕತ್ತರಿ ಬಳಸಿ ಫಿಲ್ಮ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆಯ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 10 ಸುತ್ತು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಲಹೆ!ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅದ್ಭುತವಾದ ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುತ್ತುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಳೆಯಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಸೋಡಾ ಕಣಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸುತ್ತು:

1. 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ನೆಲದ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು (ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ದೇಹದ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
3. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒದ್ದೆಯಾದ, ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುತ್ತುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
4. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಲುವಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸುತ್ತುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ, ನೀವು 5 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೋಡಾವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಮಧುಮೇಹ ಟೈಪ್ 1, 2
• ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳು
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು (ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ತೆರೆದ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾ)

ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ!ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬ ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಣ್ಣಾ, 34 ವರ್ಷ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಸಡಿಲವಾಯಿತು. ನಾನು ಸೋಡಾ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. 10 ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ 6 ಸೆಂ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ 5 ಸೆಂ.ಮೀ ನಷ್ಟು ಕಳೆದುಹೋಯಿತು. ನನಗೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ! ನಾನು ಈಗ ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಮರೀನಾ, 25 ವರ್ಷ.

ನಾನು ಬೇಸಿಗೆಯ ವೇಳೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯಲು ಸ್ನೇಹಿತನು ನನಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದನು. ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಸಂದೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ನಂತರ ನಾನು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ ಇತ್ತು, ಮತ್ತು ಅವಳು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ತೂಕವು 55 ಕೆ.ಜಿ ಆಗಿತ್ತು, ಈಗ ಅದು 52. ಪರಿಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ, ಈಗ ನಾನು ಜೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ!

ವೀಡಿಯೊ: I. P. ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಪ್ರಕಾರ ಸೋಡಾದ ಅನ್ವಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳು. ಮಹಿಳಾ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. NaHCO₃ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಲು, ನೀವು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರವು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಪಾಕವಿಧಾನ

ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ಕಾಡುತ್ತಾರೆ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಹಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

5 ಮಿಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;

200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ 6-7 am. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• 10 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು;
• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು;
• 5 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಾ;
• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು.

ಒಂದು ಲೀಟರ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಂತರ, ನೀವು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಎಡಿಮಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು.

ಪಾನೀಯವು ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬ್ರೋಮಿನ್. ವಿವಿಧ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಈ ವಸ್ತುವು ಮೂಳೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಯೋಡಿನ್. ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದೆ.
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ಈ ವಸ್ತುವು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

• ಉತ್ಪನ್ನವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
• ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ತೀವ್ರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವುದು.
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸೋಡಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಉತ್ಪನ್ನದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. NaHCO₃ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನು ನಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಓದಿ.