ತೂಕ ನಷ್ಟ ತಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಜೇನು ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಸಹಾಯಕ ಕ್ರಮಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಯಾಸ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಶೀತಗಳು, ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತಜ್ಞರು ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಅಗ್ಗದ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ದೂರ ಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. tummy ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ತಜ್ಞರು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸ್ಥಳೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಕ್ಕುಗಳು ನಿಜ.

1. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
2. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ನಿರ್ವಾತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೈಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ದೃಢವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹರಿದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಿರ್ವಾತ ಮಾನ್ಯತೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ನವೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಅದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹೆಮಾಟೊಪಯಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ನಯವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಹೃದಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೀಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ಗಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ;
• ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ;
• ನೀವು ವಿವಿಧ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು, ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ದೃಢವಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರಿಂದ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಗೌರವವನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೈಜ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ:

• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ;
• ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೈಯೋಸಿಟಿಸ್, ಆದರೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ;
• ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆ;
• ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ;
• ಆಯಾಸದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆಯ ಅನುಮಾನ ಅಥವಾ ಅದರ ನೈಜ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಭಾರೀ ಕ್ರೀಡಾ ಹೊರೆಗಳು, ಇದು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಮರುಹೀರಿಕೆ;
• ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ.

ಗಮನ! ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಎಂದಿಗೂ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯ ಮುಖ್ಯ ನಿಷೇಧಿತ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿವೆ:

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಆದರೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸ್ಥಳೀಕರಣವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಹಿಂಭಾಗದ ಪಕ್ಕದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳು;
• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ಷಯ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಕ್ಷಯ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ;
• ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದದ್ದುಗಳು, ಶುದ್ಧವಾದ ಮೊಡವೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ;
• ಬೆನ್ನಿನ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿತ;
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಇಂತಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಾರದು. ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಊತ, ದದ್ದು ಮತ್ತು ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಸ್ಯವರ್ಗವಿದ್ದರೆ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಪುರುಷ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಗಮನ! ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವಸ್ತುವನ್ನು ದೇಹದ ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಜೇನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತ;
• ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ;
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ನಂತರ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಗಳು;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ;
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣ;
• ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಗಳು;
• ಸಕ್ರಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಇತರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಂತೆಯೇ ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು.

ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:

• ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್;
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್;
• ಎಡಿಮಾ;
• ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವುದು;
• ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗ;
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮ;
• ಸೊಂಟವಿಲ್ಲ;
• ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು;
• ಅಧಿಕ ದೇಹದ ತೂಕ.

ಕೆಲವೇ ಜನರು ಇಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಯಾರು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:

• ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ;
• ಮೃದು ಚರ್ಮ;
• ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳು;
• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು:
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಹೃದಯಾಘಾತ;
• ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 380 ಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು;
• ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ (ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು);
• ಮಸಾಜ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು;
• ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು;
• ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವುದು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಸೋಲಾರಿಯಮ್ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾಯಗಳು;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ;
• ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಚರ್ಮದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ;
• ಮುಟ್ಟು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ನಿರುಪದ್ರವ ವಿಧಾನದಿಂದ ದೂರವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ;
• ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ರೋಗ;
• ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹ; ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ;
• ಜ್ವರ;
• ಮುಟ್ಟಿನ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಚರ್ಮದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಹೇರಳವಾದ ಚರ್ಮದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ತಾಪಮಾನ, ಚಯಾಪಚಯ ದರ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮಿತಿಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಡೀ ದೇಹವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ಯುವ ದೇಹವು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಮುಂದೋಳಿನ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು.

ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಪಾಪ್ಲೈಟಲ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶ) ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಮಾಡಬಹುದು; ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ. ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಎದ್ದ ನಂತರ.

ಒಂದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವು 40 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಬಾರದು. ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ 15 ಸೆಷನ್‌ಗಳು.

ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು (ಲಿಂಡೆನ್, ಮೇ, ಹೂವು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬಳಸಬಹುದು, ಅದು ತುಂಬಾ ದ್ರವವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಅಲ್ಲ. ಜೇನುಗೂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ; ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು) ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು: ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕಿತ್ತಳೆ, ಜುನಿಪರ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ (ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ). 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಜೇನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳು:

• ನಿಂಬೆ - 5 ಹನಿಗಳು, ನೀಲಗಿರಿ - 2 ಹನಿಗಳು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ - 2 ಹನಿಗಳು
• ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ - ಪ್ರತಿ 3 ಹನಿಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ - 2 ಹನಿಗಳು;
• ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ - ತಲಾ 5 ಹನಿಗಳು;
• ಪುದೀನ - 5 ಹನಿಗಳು, ನಿಂಬೆ - 3 ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ 2 ಹನಿಗಳು.

ನೀವು ಹಲವಾರು ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ರುಚಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತೈಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ-ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ - ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಖನಿಜಗಳ (ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್) ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಯೋಡಿನ್. ಮಸಾಜ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದರದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 tbsp ಪ್ರತಿ ಉಪ್ಪು. ಜೇನು

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇದನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ - ಇದು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ;
• ತೀವ್ರವಲ್ಲದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ;
• ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ;
• ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ;

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು; ಇದು ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು, ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

1. ನಾವು ಬೆನ್ನು, ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಚರ್ಮದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಂಧ್ರಗಳ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಜೊತೆಗೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ.
2. ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆದ ದೇಹವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಉಜ್ಜಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಬಳಸಿದವರು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ;
• ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅದು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೇಹದ ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪೃಷ್ಠದ, ತೊಡೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ).

ಈ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಗೈಗಳ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಜಿಗುಟಾದ ಕಾರಣ, ಚರ್ಮವು ಕೈಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಿಡಿಯಬಹುದು, ಮೈಕ್ರೊಹೆಮಾಟೋಮಾಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು) ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ರೂಪುಗೊಂಡ ಮೈಕ್ರೊಹೆಮಾಟೋಮಾಗಳು ಮರುಹೀರಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಮತ್ತೆ ಆಕರ್ಷಕ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅನಾಸ್ಥೆಟಿಕ್ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ನೋಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆಕೃತಿಯು ದೃಷ್ಟಿ ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೃದು, ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಿಕೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ತಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸರಿಯಾದ ಮರಣದಂಡನೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನನುಭವಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗೆ ಸಹ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ.

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಣ್ಣ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನಡುವಿನ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಲಘು ಪ್ಯಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. (ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠದ, ಹೊಟ್ಟೆ).

ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದಪ್ಪವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹರಿದು ಹಾಕುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಮಸಾಜ್ನ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೂದು-ಬಿಳಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಉಳಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

"ಜೇನು ಮಸಾಜ್" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ). ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದ ಮಸಾಜ್), ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದ (ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ) ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು. ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನೀವೇ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಯಾವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು

ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾತ್ರ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಯಾರಕರಿಂದ ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಕಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ನಿಜವಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೇನುತುಪ್ಪ:

• ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ತೆಳುವಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಚಮಚದಿಂದ ಹರಿಯುತ್ತದೆ;
• ರಿಬ್ಬನ್ ನಂತಹ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತದೆ;
• ಶರತ್ಕಾಲದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಫೋಮ್ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ನೀವು ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹನಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಅಯೋಡಿನ್ ಬಣ್ಣವು ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಅದು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವಾರು ಜೇನು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಲಿಂಡೆನ್, ಅಕೇಶಿಯ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಜಿಂಕೆಯ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಗಮನ! ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮಸಾಜ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು; ಇದು ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗಿಸಬಹುದು.

ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಹಾರ

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಇದು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮ. ಮರಣದಂಡನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಅನೇಕ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ; ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಎಲ್ಲಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ;
• ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ;
• ಉಗಿ ಅಥವಾ ಕುದಿಸಿ ಆಹಾರ;
• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ;
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ;
• ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಶುದ್ಧ ನೀರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಾಗಿರಬೇಕು, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾವಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯವಲ್ಲ - ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ

ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಸ್ವತಃ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

1. ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ 40 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
2. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅದು ತುಂಬಾ ಜಿಗುಟಾದಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲಂಬ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಂಗೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಲನೆಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು; ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂವೇದನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಹೊಟ್ಟೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ದೇಹವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗು. ಸೌನಾ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ತಯಾರಿ;
2. ಮಸಾಜ್;
3. ವಿಶ್ರಾಂತಿ.

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಸೂಚನೆಗಳು:

1. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು, ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಮುಂದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಿಗೆ, 50-60 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.
3. ನಂತರ ನೀವು ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಿತರಿಸಬೇಕು. ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಜೇನು ಉತ್ಪನ್ನವು ಭಾಗಶಃ ಕರಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕಗಳು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ಇದು ಸ್ಕ್ರಬ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
4. 7-8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುವ ಮೂಲಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
5. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೇರ ಮತ್ತು ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಜ್ಜಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಹೇಗೆ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ತಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಕೊಲೊನ್ನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.
6. ನಂತರ ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಬೇಕು, ಅದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಒಣ ಪಾಮ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಂತಹ ಪ್ಯಾಟ್ಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಸಿಹಿ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಜಿಗುಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೈ ಎಳೆಯಬೇಕು, ಇದು ನಿರ್ವಾತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಟಕ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಗೋಲಿಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂದು ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಣಗಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಬಂದಿತು. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
7. ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಿಸದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿಡಲು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಸುಮಾರು 30 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.ಈ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಮಸಾಜ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಡುಗೊರೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.
8. ನಂತರ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಗಡಿಯಾರದ ಬಾಣದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು.
9. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಒಡೆದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ - ಒಳಗೆ ದೇಹದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಜೇನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರು ಸ್ವತಃ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಯತ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಬಹುದು, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನೀರು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸುಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದರೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಶವರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಸಾಜ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ತರಬೇತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಮ ಪದರದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮಸಾಜ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಅದು ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವುದು. ಅವರು ಮೊದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ರೋಗಿಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವುದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಹಂತದ ನಂತರ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮೂಲಭೂತ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ರೋಗಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಹಲವಾರು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅಂಗೈಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅದೇ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಳದಿ ಛಾಯೆಯಿಂದ ಅದು ಬೂದುಬಣ್ಣದ ನೆರಳುಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮದಿಂದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, 10-15 ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ನ ಮೂರನೇ ಹಂತವು ದೇಹದಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಶವರ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲು ರೋಗಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಳೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನ! ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

• ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು 99% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಕಲಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪೈನ್, ಗುಲಾಬಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಂದ 2-3 ಹನಿಗಳ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;
• ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ;
• ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಾರದು; ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ 1-3 ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ರೋಗಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅದನ್ನು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹವಾದ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಜೇನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸೂಚನೆಗಳು

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ತುಂಬಾ ಜೇನು.ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಹ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕೆಲವು ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಸಾಕು. ಇದನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತೆಯೇ, ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವು ಅನುಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
• ಸಿದ್ಧತೆಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ.ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡದೆಯೇ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಕಲುಷಿತ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸುವುದು.ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು 23-25 ​​° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು; ಕೋಣೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆವರು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಒಳಗೆ.
• ವಿರಳವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೋರ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ನೀವು ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 1-2 ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ, ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಇತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೇನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು:

• ಜೇನು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲ - ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಪೂರ್ವ-ಶುದ್ಧೀಕರಣವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆ;
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣದ ಅತಿಯಾದ ಶುದ್ಧತ್ವವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಅಂತಹ ದೋಷಗಳು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು. ಇದು ಹಲವಾರು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ಮೂಗೇಟುಗಳ ಕಾರಣವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಆಘಾತಕಾರಿ "ಪುಲ್-ಆಫ್" ಚಲನೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಳವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರೋಸಾಸಿಯಾ;
• ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ಉರಿಯೂತಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಕಳೆದ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅನುಭವಿಸಿದೆ;
• ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮುರಿತಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರೆಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಡೆಯುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗಮನ! ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು?

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕೋರ್ಸ್ 10-19 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವು ಕನಿಷ್ಠ 2 ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಿರಬೇಕು; ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು

ಮಸಾಜ್ ಕೊಠಡಿಯು ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರ ನಂತರ, ಮಸಾಜ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ. ಈ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕ್ರಮಗಳು ಅದನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ. (ಪ್ರತಿ ಅಂಗೈಗೆ 1 ಚಮಚ).

ಸಹಾಯಕರೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು (ಅಥವಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಮಿಶ್ರಣ) ಆಯ್ದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಮ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಅದು ಕೈಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸಹಾಯಕನು ತನ್ನ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಗಳು, ಮಸಾಜ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ. ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

"ಡರ್ಟಿ ವೈಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್"

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಬಿಳಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ನೋವು, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ಮೊದಲ ಅವಧಿಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೋವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಬಾಹ್ಯ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಬೇಕು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊದಲ ವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಕೈಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಮಸಾಜ್ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕನ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ-ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ “ಸಿಹಿ” ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉಳಿಯುವವರೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ - ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಹೊರಹರಿವಿನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅಂಗೈಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬೂದು ಉಂಡೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ವಲಯವನ್ನು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಯಸಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಸೋಪ್, ಜೆಲ್ಗಳು, ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ, ಕೇವಲ ನೀರಿನಿಂದ, ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಾಗಿ ಹನಿ ಮಸಾಜ್

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಮ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹುರುಪಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು, ನೋವುರಹಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಪ್ಲಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಮುಂದುವರಿದ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ನ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು 2 ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹಲವಾರು ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;
• 25 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವಗಳು (ಕ್ಯಾಟಲೇಸ್ಗಳು, ಫಾಸ್ಫಟೇಸ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಉಚಿತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸುಕ್ರೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್;
• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶಗಳು: ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಸಲ್ಫರ್, ರಂಜಕ, ಟೈಟಾನಿಯಂ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸತು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು;
• ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ಸುಧಾರಿತ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ (ನಯವಾದ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ);
• ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವ.

ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಲಕಳೆ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೊದಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಸಿವೆ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನ್ಯತೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸುಡುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿರುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರಗಳಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು: ಲಿಂಡೆನ್, ಹೂವು ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ. ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನವು ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ದ್ರವವಾಗಿರಬಾರದು. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅಥವಾ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುರುಷರಿಗೂ ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಸೂಚನೆಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಶೀತಗಳು;
• ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು;
• ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ;
• ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು;
• ನರ್ವಸ್ನೆಸ್;
• ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಯಾಸ;
• ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಂದ ಗುರುತುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಥವಾ ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಹ:

• ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು;
• ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರ ಸ್ಥಿತಿ;
• ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳು.

ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಂತರ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುರಿತಗಳು, ಅವಧಿಗಳು 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಪ್ಪಾದ ತರಬೇತಿಯೂ ಆಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾದಕತೆ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಮಲೇರಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನೋವು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮೂಗೇಟುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಬೇಕು.

ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆ, ಬದಿಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶವರ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಸೊಂಟದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

• ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮಾಡಿ;
• ಪ್ರಭಾವದ ಆಳ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ;
• ಅವರು ಪಿನ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಪಿನ್ಚಿಂಗ್ಗೆ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣವು ದಪ್ಪವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಗೋಲಿಗಳಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವು ರೂಪುಗೊಂಡ ನಂತರ, ತಂತ್ರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ, 3-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರದಿಂದ ನಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಒಟ್ಟು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯ ಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಬಿಳಿ-ಬೂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಚರ್ಮದಿಂದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು, ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶ್ರಮದಿಂದಾಗಿ. ಅಧಿವೇಶನಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಹ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೈಗಳು, ತೊಡೆಗಳು, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವು ಹಲವಾರು ಮೂಲಭೂತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು, ಉಜ್ಜುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೂ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಪಿಂಚ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗೈಗಳ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ (ಕ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ), ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 3 ರಿಂದ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 5 ರಿಂದ 15 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚು ಜಿಗುಟಾದ ಮತ್ತು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕ್ಷಣವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ರ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತು. 15 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕು?

ಜೇನು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ 15-17 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ಮಸಾಜ್ ಸಮಯ ಸುಮಾರು 45-60 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಗದಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, 7-10 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಸರಳತೆ: ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು 2-3 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಮೊದಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ!

ತೂಕ ನಷ್ಟ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆ ಸಹಾಯಕ? ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಬೇಕು, ಅದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ;
• ಜೀವಾಣು, ತ್ಯಾಜ್ಯ, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು;
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಅಂಗಾಂಶ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಕುಗ್ಗುವ ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಕೃತಿಯ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಹೌದು, ಅಂತಹ ವಿಧಾನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದು, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಕಟ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತಿಳಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದವರು 3-4 ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ರುಚಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ದೇಹವು ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಮಸಾಜ್ - ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ "ಸಿಹಿ" ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಯಾರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಗಾಯಗಳು, ಕೀಲುತಪ್ಪಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತರದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಾರದು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಹನಿ ಮಸಾಜ್ - ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ನೀವು ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ನಡೆಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತವಾಗಿದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಊತ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇದೆ;
• ಆಕೃತಿಯ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ತುಂಬಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ;
• ಚರ್ಮವು ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ತಿಳಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ:

• ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸಬೇಕು;
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು;
• ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು;
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕೈಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರಬೇಕು;
• ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು 1 ಟೀಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 1-2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು;
• ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ;
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವು ಬೂದು-ಕೊಳಕು ಪದರಗಳಾಗಿ ಬದಲಾದಾಗ, ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಧಿವೇಶನ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ - ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೊಂದು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;
• ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ;

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ 10-15 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಕ್ರಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ - ತಂತ್ರ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸರಳವಾದ ಆಯ್ಕೆ

ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಂಗೈಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿ, ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹರಿದವು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ರೋಲಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್

ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಅದನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಸುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ (ಜೇನುತುಪ್ಪ) ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅವರು ಹೊಕ್ಕುಳದಿಂದ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಸುರುಳಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ, ಒತ್ತುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್

ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ನಂತರ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ರೀತಿಯ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಇದು 6-ಗಂಜಿ ಆಹಾರ, ಲಾರಿಸಾ ಡೋಲಿನಾ ಅವರ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಆಗಿರಬಹುದು ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ "ಡ್ಯುಯೆಟ್" ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆ:

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ

ಅವರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

DietWink.com

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಾಲುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈವಿಕ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಧಾನಗಳು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ!

ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ತುದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಣೆಯ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪಸ್ಟುಲರ್ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ತೀವ್ರವಾದ ಹರ್ಪಿಸ್ಗೆ ಈ ಕ್ರಮಗಳ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೊಟ್ಟೆಗಾಗಿ

ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಊಟದ ನಂತರ ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕು. ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ನಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಕಾಲುಗಳಿಗೆ

ಪಾದಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದ್ದು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು. ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಶತ್ರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ತಂತ್ರ

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಎಣ್ಣೆಯು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು: ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಾಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂಗೈ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಲನೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹರಿದು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಈ ಮಸಾಜ್ ಹೃದಯದ ಮಂಕಾದವರಿಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರೂ ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ತ್ಯಾಗ ಬೇಕು. ಒಂದು ವಾರದ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ಸಮಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ!

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಲೇಖನ ರೇಟಿಂಗ್:

ylik.ru

ಮಸಾಜ್ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಫಿಗರ್ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ?

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದು ಏನು?

ಯಾವುದೇ ಮಸಾಜ್ ದೇಹವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ, ಚರ್ಮ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶ, ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ-ಭರಿತ ರಕ್ತವು ಅವರಿಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಟೋನ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಸಾಜ್

ಕೆಲವು ವಿಧದ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಲಿಯಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಕರುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಚೂಪಾದ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಬಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಕಡಿಮೆ ಸ್ಟೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒಂದು ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೇರ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ) ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರತಿದಿನ 15-20 ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದಿಂದಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನು

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ. ಇದು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.ನಂತರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ (1 ಚಮಚ) ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ದೋಣಿಯ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಮಡಚಿದ ಅಂಗೈಯಿಂದ ತಟ್ಟುವುದು, 4-5 ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಯಿಂದ ಉರುಳುವುದು. ಚಲನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಧಿವೇಶನವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ (ಒಂದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ). ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಾಗಿ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಪಿಡಿ

ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೊದೆಸಸ್ಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ವಾರ್ಮಿಂಗ್/ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ತೊಡೆಸಂದು ಕಡೆಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಜ್ಜುವ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಬೆರೆಸುವಾಗ, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಚಲನೆಗಳು ಆಳವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ.

ಕ್ಯಾನಿಂಗ್

ನಿರ್ವಾತ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಜಾಡಿಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತೆಯೇ ಅದೇ ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ, ಎರಡನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವರು ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಯವಾಗದಂತೆ ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾರ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿರಿ. ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತದೆಯೇ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ತಳ್ಳಬೇಕು. ವೃತ್ತಾಕಾರದ, ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತದೆ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಕು.

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಧಿವೇಶನವು ದೀರ್ಘವಾಗಿರಬಾರದು (10-15 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು).

ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಮನೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಸಾಧನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು:

• ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮಸಾಜ್ಗಳು (ರೋಲರುಗಳು, ಮ್ಯಾಟ್ಸ್, ಚೆಂಡುಗಳು);
• ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕಂಪಿಸುವ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪಿಸುವ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳು;
• ಮೈಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು, ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಂದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಶಾಖ ಮಸಾಜ್ಗಳು (ಸೌನಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಬೆಲ್ಟ್ಗಳು);
• ಪೋರ್ಟಬಲ್ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಸಾಜರ್‌ಗಳು.

ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಮ್ ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ವಿಧಾನಗಳು

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನೀಡಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿವೆ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ನಿರ್ವಾತ

ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ನಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಬೌಲ್ ಇದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಲಗತ್ತನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ತತ್ತ್ವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆ ಮಸಾಜ್ಗಿಂತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೆಸ್ಸೊಥೆರಪಿ (ನ್ಯುಮೋಮಾಸೇಜ್)

ಕಾಫ್ಗಳನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ (ನಾಡಿ ಅಲೆಗಳು) ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರೆಸ್ಥೆರಪಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊದಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್.ಪಿ.ಜಿ

ಎಂಡರ್ಮೊಲಾಜಿಕಲ್ ಲಿಪೊಮಾಸೇಜ್ ರೋಲರುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಪದರವನ್ನು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಪೀಸ್‌ಗೆ (ನಳಿಕೆ) ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವ ರೋಲರುಗಳಿಂದ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೈಚೀಲವು ಚಲಿಸಿದಾಗ ಕಂಪನವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಿಪೊಮಾಸೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಅಥವಾ ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಮಸಾಜ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಪ್ಪಿಂಗ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ!ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ (ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ), ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಿಂದುಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಅವರ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಂತೆ). ಬಲವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು (ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಧನಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟ; ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಇತರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣ (ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ):

• ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು;
• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್;
• ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್;
• ಕ್ಷಯರೋಗ;
• ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಏಡ್ಸ್;
• III ಡಿಗ್ರಿಯ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು.

ಸಂಬಂಧಿ (ತಾತ್ಕಾಲಿಕ):

• ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ಶೀತಗಳು (ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಜ್ವರ, ARVI);
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು;
• ಪಸ್ಟಲ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು;
• ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ;
• ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು;
• ಕುಡಿದು;
• ವಾಕರಿಕೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ;
• ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉರಿಯೂತ.

ಸೂಚನೆ!ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೋಲ್ಗಳು, ಅಪರಿಚಿತ ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವ ಸಿರೆಗಳನ್ನು "ಬೈಪಾಸ್" ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಪ್ಲೈಟಲ್ ಫೊಸಾ, ಒಳ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಡಿಯೋ

ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾಸ್ಟರ್ ವರ್ಗ, ಇದು ದುಗ್ಧರಸದ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಸರಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಇದು ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು (ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು) ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಮಸಾಜ್ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಿದಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ವಿಭಜನೆಯಿಂದ "ಇಂಧನ" ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ವಿಮರ್ಶೆಯು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ನ ಪಾತ್ರವು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರುಗಳು ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ).

ಹೆಣ್ಣು.ರು
ಲಾನಾ ವಿ

ಇದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಣೆಯಾಗಿದೆ! ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯು ನೋಡಲು ಒಂದು ದೃಶ್ಯವಾಗಿದೆ

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ದುಬಾರಿ ಆನಂದ, ಆದರೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ

ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ! ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಅದ್ಭುತ ಕಾಲುಗಳು!) ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ...

ನಾನು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಕಾಲುಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ

ಆದರೆ ನಾನು ಮತ್ತು ಜೇನು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ವಿಷಯಗಳು, ಅಯ್ಯೋ.

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಮೊದಲ ಫೋಟೋ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ!

ನಾನು ಕೂಡ ಒಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ. ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಕರುಣೆಯಾಗಿದೆ)

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ನಾನು ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ) ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ)

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಕಾಲುಗಳಿವೆ

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದೀರಿ (ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೇನೆ)

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ದಕ್ಷಿಣ ರಕ್ತದ ಮಹಿಳೆ

ನಾವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ ಈ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಂಪಾಗಿದೆ! ಆದರೆ ನನಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು 23 ಕೆಜಿ ಪಡೆದಾಗಲೂ, ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ

ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ...

ನೀವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ !!!

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ನೀನು ಬಹಳ ಚನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿರುವೆ! ನಾನು ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆವು ... ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ! ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ)

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹವಿದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವೂ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇದೆ ... ಇದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕು! ಸುಂದರವಾದ ಕಾಲುಗಳು

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಓಹ್, ನಾನು ಗೆಲ್ಲಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ನಾನು ನನ್ನ ಮುಖದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಆಗ ಚರ್ಮವು ಮಗುವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಎಕಟೆರಿನಾ

ಮನೆ ತುಂಬ ಜೇನು! ಆದರೆ ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ವಾಹ್, ಎಷ್ಟು ವಿವರವಾಗಿದೆ, ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದೀರಿ! ಆಕೃತಿಯು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದೆ

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದೆ ((ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಸೂಪರ್))

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಯಾವ ಕಾಲುಗಳು !!!

ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಬಹುಶಃ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ!

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಸುಂದರವಾದ ಕಾಲುಗಳು !! ನಾನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಕಾಲುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ

ಹೇಗಾದರೂ, ಈಗ ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ನನ್ನ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇದಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇನೆ

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರ ಏನು? ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಏನು? ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ ಬಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಮೊದಲ ಫೋಟೋ ಏನೋ

ಉತ್ತಮ ಮಸಾಜ್, ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಲಿಲಾಕ್ಫಾಕ್ಸ್

ಪ್ರತಿ ದಿನ 10 ಬಾರಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು 2 ದಿನಗಳ ನಂತರ) ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು.

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಟೆರಿನಾಟೆರಿನಾ

ಫೋಟೋಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ, ನಾನು ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ

ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ ನನಗೆ ಶುದ್ಧವಾದ, ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಳಕು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ!

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಹಳ್ಳಿಯ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಾನು ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ನಿತಾ ಪೆಪಿಟೊ_

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ!

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಆಶಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ... ನನ್ನ ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ನನಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ

ಸೂಪರ್ ಕಾಲುಗಳು !!!

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಸರಿ, ನಾನು ಏನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ - ಕಾಲುಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ.

ನಾನು ಅದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ!

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ನಾನು ನೋಡುವಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ!!! ವಿಮರ್ಶೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ !!!

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಅದ್ಭುತ! ಎಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ!!! ಏನು ಕಾಲುಗಳು! ನನಗೂ ಅವು ಬೇಕು!
ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಜೇನುನೊಣದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಬೆರೆನಿಸ್

ಮೆಗಾ ವಿಮರ್ಶೆ!!

ನಾನು ಅದನ್ನು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ!!

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ! ಹೀಗೇ ಮುಂದುವರಿಸು

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಇವಾಗ್ರೀನ್ ಟ್ರೀ

ಉತ್ತಮ ವಿಮರ್ಶೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ!

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನನ್ನ ಅತ್ತೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ನಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ!

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂಚಕ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಮೊದಲ ಫೋಟೋ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಫ್ ಟಾಪಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸೂಚಕವಲ್ಲ. ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ನಾನು ಫೋಟೋಶಾಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ

ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕಾಲುಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆಯ ಸುಳಿವು ಕೂಡ ಇದ್ದರೆ.((

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಅದು ಒಳಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ

ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ

34 ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಲೂನ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ;
• ಹೆಮಟೋಮಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು (ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು).

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಉಷ್ಣ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ.

ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಕುಗ್ಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಒಳ ತೋಳುಗಳು;
• ಭುಜಗಳು, ಬದಿಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ;
• ಅಂಡಾಕಾರದ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ.

ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ಪ್ರತಿ ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹವು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೇನುನೊಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿವೆ, ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಹಲವು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ತ್ವರಿತ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹವು ಸೂರ್ಯನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ದೇಹದೊಳಗಿನ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಾವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೇವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ತಾಜಾ ಆಮ್ಲಜನಕದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆ, ಬೆನ್ನು, ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಷ, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳು, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;

ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕ ಜೇನು ಪದಾರ್ಥವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಭಾಗಶಃ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಲುಭಾರವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಮಸಾಜ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೂದು ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಹಳದಿ ಪದರಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹಿಂಭಾಗ, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೂವು, ಲಿಂಡೆನ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಘನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಜೈವಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಅವರು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಕಲಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು.

ಹರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಘನ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ತೈಲಗಳು.

ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು: ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಜುನಿಪರ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ (ಖನಿಜಗಳು, ಮರ, ಲೋಹಗಳು) ಮಾಡಿದ ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಪಾಸ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಿಸಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನು ತುಂಡುಗಳು ಸಹ ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳು ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮದಿಂದ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಸಿ" ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅಂಗೈಗಳ ಈ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಕುಶಲತೆಯು ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಬೆರಳ ತುದಿಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳು, ಒಂದು ಅಂಚು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಗೈಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲಿನ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜೇನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಇಡೀ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಅಂಟಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಸಿ. ಕುಶಲತೆಯ ನಂತರ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಬೂದು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ಅವರು ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೈಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ 2-2.5 ಸೆಂ.ಮೀ.ನಿಂದ ವಿಪಥಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಪ್ಪ ಬೂದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ರೋಗಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು; ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ: ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡದ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ದೂರ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.

ತ್ಯಾಜ್ಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಅದನ್ನು ಒರೆಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು, ವಿಷಕಾರಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೈಲ ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನಗಳು ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯು ಅವುಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನರದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮನೋದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾವು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ

• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು;
• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ಬೀ ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿಕಿರಣದ ವಿರುದ್ಧ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಜೇನುನೊಣ ಪರಾಗ (ಪರಾಗ) ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ - ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ!

ಜೇನುನೊಣ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧವನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ?

ಕೆಲವು ಮಸಾಜ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದಿಂದ 7-10 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೂಲತಃ ಉದ್ದೇಶಿಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ರಹಸ್ಯವೇನು? ಬಹುಶಃ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಅದರ ಅನ್ವಯದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಇಂದು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಮಸಾಜ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ಪ್ರಯೋಗಕಾರರನ್ನು ಸಹ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಗಾಯಗಳು, ಸವೆತಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು;
• ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಈ ಆಸ್ತಿಗಾಗಿ "ಸಿಹಿ" ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಿಯರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಬರಿಗಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಲೇಪನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ಲೇಕ್ ಬೂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು; ನೀವು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಬಾರದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ;
• ಚರ್ಮದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಟ್ರೋಫಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ದೋಷಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ.

ಇಂದು, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಜೇನು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಲುವಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಜನರು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿಲ್ಲ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಆದರೆ ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಸಾಜ್ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಜೇನು ಬದಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ನೋವು, ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು. ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಉಗಿ ಮತ್ತು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಘಟಕಗಳ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವದ ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳು ನೇರವಾಗಿ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ತಾಲೀಮು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಸಾಜ್ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಮುದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಏಕೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ; ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹ ಅಥವಾ ಎದೆಹಾಲುಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಹಿಂದೆ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಿಗೆ ಸಹ ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನೀವು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತಯಾರಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆರ್ದ್ರ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಕರಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಾಕು, ಆದರೆ ತಾಪಮಾನವು 60 ಸಿ ಮೀರಬಾರದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು; ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಮಸಾಜ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಜಿಗುಟಾದ" ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತುಂಬಾ "ಕೊಳಕು" ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಹನಿಗಳು ಹಾರಿಹೋಗಬಾರದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗೈಗಳು ಮೊದಲು ಏರುತ್ತವೆ, ಬೆರಳ ತುದಿಗಳು ಕೊನೆಯದಾಗಿ. ಚಲನೆಯು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು "ಅಂಟಿಸಿ" ಮಾಡಬಹುದು, ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಬಿಡಿ, ನೀವು ಹೊಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.. ಅಂಗೈಗಳು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಣವೇ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಜೋರಾಗಿ ಬಡಿಯುವುದು ಅಲ್ಲ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಬಂದಾಗ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬಲವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ದಪ್ಪ ಲೇಪನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಳಿಯ ಪದರಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಯೂರಿಯಾ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೆವರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಕನಿಷ್ಠ 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 2-4 ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.