,
स्तंभलेखक

आपल्याला माहित आहे की फिटनेस क्लबमध्ये प्रत्येक चौरस मीटरचे सर्वात मोठे एकाग्रता? सोमवारी आणि वर्षाच्या सुरूवातीस. सोमवारपासून हे नवीन जीवनाचे सर्वात प्रकोप आहेत. आणि जानेवारीमध्ये मी "रिक्त पत्रकाने सुरुवात केली" सामान्यत: पवित्र आहे. तथापि, बहुतेक सोमवारी लवकरच "विलीन", आयुष्य त्यांच्यासाठी त्यांच्या नेहमीपर्यंत परत येते. काही काळानंतर, ते पुन्हा पुन्हा सुरू करण्याचा आणखी एक प्रयत्न करतात आणि एकदा त्यांच्या आयुष्यात फियास्को बदलण्यासाठी त्यांच्या सर्व प्रयत्नांना. हे तुम्हाला परिचित आहे का? मग स्वत: ला त्रास देणे थांबवा, तरीही आपण कार्य करणार नाही. का? वाचा.

आपल्याला काय हवे आहे ते माहित नाही

आपल्याला समजते की आपले जीवन आपल्याशी समाधानी नाही, आपल्याला काय बदल पाहिजे आहे हे आपल्याला माहित आहे, परंतु आपल्याला कशाची आवश्यकता आहे हे माहित नाही आणि आपल्याला आवश्यक असलेले मोजमाप करू शकत नाही. स्पष्ट ध्येयशिवाय, आपण स्वत: ला काहीतरी करू नका. आपण या हेतूकडे नेत असलेल्या क्रियांची सूची लिहायची की नाही हे ठरवा, सर्व प्रथम तयार करणे आवश्यक आहे आणि प्रारंभ करणे आवश्यक आहे.

आपण यशस्वी होऊ इच्छित नाही

आपण आशा करीत आहात की आपण आगाऊ माहिती नसल्यास काही फरक करणे कठिण आहे: आपण यशस्वी आहात किंवा आपल्या सर्व उपक्रम शेपटीखाली मांजरीवर जा. मी तुम्हाला सांगेन की आपण काय उत्सुक आहोत: आपण मरणार आहोत! म्हणून, काहीतरी अपयशाची भीती बाळगण्याचे कोणतेही अर्थ नाही. वेळ जात आहे, आपल्याला रिकाम्या भीतीवर खर्च करण्याची आवश्यकता नाही. प्रयत्न करणे चांगले आहे आणि प्रयत्न न करण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे.

आपण झटपट परिणामाची वाट पाहत आहात

आपण एक श्रीमंत, प्रसिद्ध, फॅशन मॉडेल आणि एक माणूस स्वप्न, एक गुडघा वर पडणे आणि आपण त्याची पत्नी बनण्याची विनंति केली आहे. पण जीवन एक परीक्षेत नाही, मेसिक वंडला कॅंडीवर जादूची छडी बनविण्यासाठी जादूची छडी तयार करण्यासाठी आम्हाला उडत नाही. आमच्या कठोर वास्तविकतेमध्ये, आयुष्यातील थोडासा बदलांसाठीही बरेच काही करावे लागेल. हे निराशाजनक आहे कारण मला सर्वकाही त्वरित हवे आहे. आपण दीर्घ कामासाठी तयार नाही, म्हणून आपल्याला उत्तेजनास प्रारंभ होत असल्याचे दिसत नाही. पण शेवटी, एक हजार किलोमीटरचा मार्ग पहिल्या चरणापासून सुरू होतो.

आपण नंतर स्थगित वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत

सोमवारी, महिन्याच्या पहिल्या दिवसापासून किंवा सुट्टीनंतर आपण सोमवारी नवीन जीवन सुरू करण्याचा विचार केला तर आपल्याला नंतरच्या लोकांच्या श्रेणीबद्दल वाटते. अशा योजनांबद्दल काय होते, हे कोणालाही एक रहस्य नाही: ते केवळ स्वप्नातच राबविलेले नाहीत.

आपल्याला प्रभावीपणे वेळेचे निराकरण कसे माहित नाही

मला वाटते की आपण कोणत्याही व्यवसायासाठी वेळ आवश्यक आहे याची आपण सहमत आहात. बर्याच चूक अशी आहे की, बदल नियोजन, ते त्यांच्या नवीन दिवसाची योजना आखत नाहीत. शेवटी, जॉगला सकाळी जाण्यासाठी, आपल्याला लवकर उठण्याची गरज आहे, याचा अर्थ आपण लवकर झोपायला जाल. ड्रायव्हिंग कोर्स किंवा नृत्य धडे संध्याकाळी जाण्यासाठी, आपल्याला एखाद्यासह मुलाला सोडण्याची आवश्यकता आहे. आणि ते उघडले नाही, परंतु चालू असलेल्या आधारावर. आणि जर हे सर्व प्रश्न आगाऊ सोडले नाहीत तर, आपण वेळ आणि सामर्थ्याच्या अभावामुळे आणि दोन वर्गांच्या अभावामुळे केवळ अडथळ्यांच्या एक गुच्छेमध्ये येऊ शकता, आपल्या सर्व नापीनोनिक योजना नरक पाठवा.

आपण अडचणींसाठी तयार नाही

आपण अभिनय सुरू करू इच्छित आहात असे दिसते, परंतु कल्पना स्वतःला घाबरवते की आपल्याला आपल्या आयुष्यात काहीतरी बदलावे लागेल. कोणतेही बदल नेहमीची काळजी घेत आहेत आणि ते जवळजवळ नेहमीच सोपे नसतात. परंतु जर आपण बदलापासून घाबरत असाल तर नवीन लोकांना आणि वातावरणात वापरणे कठिण आहे, तर आपला मेंदू आपल्याला नेहमी परत मिळविण्यासाठी कठोर परिश्रम करेल. आणि लवकरच किंवा नंतर तो जिंकला.

आपले वातावरण आपल्यास समर्थन देत नाही

जर नातेवाईक आणि मित्र आपल्या आकांक्षा नियंत्रित करतात आणि वास्तविक क्रियांसाठी देखील साइन करतात, तर आपण बॅनसह फिरणे सुरू करू शकता अशी शक्यता अनेक वेळा वाढवते. आणि जर ते त्याउलट, आपण किंवा सामान्यतः चाके मध्ये चिकटून ठेवतात तर आपण कदाचित नवीन जीवन सुरू करणार नाही. जेव्हा पती जेव्हा प्रत्येक संध्याकाळी घरात पळ काढतात तेव्हा ते आहारावर बसणे कठीण आहे आणि आपल्याला दुसरे तुकडे खाण्यास उद्युक्त करते.

आपल्याला विश्वास नाही की आपल्याला याची आवश्यकता आहे

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीसाठी एखादी व्यक्ती खूप आवश्यक असते तेव्हा तो सोमवार, नवीन वर्ष, दुसरा येण्याची किंवा एलियनच्या आक्रमणाची वाट पाहत नाही. तो येथे आणि आता सुरू होईल, कारण त्याला धूम्रपान सोडण्याची गरज आहे, वैयक्तिक वाढ अभ्यासक्रमात जा, भाषा जाणून घ्या किंवा दुसरी उच्च शिक्षण मिळवा. तो एक ध्येय पाहतो ज्याचा त्याला काही पाऊल उचलण्याची गरज आहे. आणि तो त्यांना करतो. आपण प्रारंभ करण्याचे कारण शोधत असल्यास, आपल्याला खरोखर याची आवश्यकता आहे यावर विश्वास नाही. "सोमवारीपासून सुरू करा" या प्रकरणात - हा गाढवावर एक प्रकारचा गुलाबी आहे, इतर कारणांसाठी आपल्याला आढळत नाही.

विचार करा, ते तुमच्याबद्दल नाही? मग आपण आज का सुरू करत नाही आणि पुढच्या सोमवारी प्रतीक्षा करू नका?

लाईफहॅक: सोमवारपासून नवीन जीवन कसे सुरू करावे

असे म्हटले जाते की नवीन जीवन सोमवारपासून - किंवा सध्या किंवा कधीही नाही. अपमानकारक बकवास! संपादकीय चित्र प्रत्येक सोमवारी एक नवीन जीवन सुरू होते, कारण सोमवारी आपल्याकडे एक ग्लायडर आहे.

आणि आम्ही नेहमीच प्लॅननेक्स सुरू करतो. कोणीतरी म्हणते: "आणि आपल्याला माहिती आहे, एक चाचीने वजन कमी आणि वर्म्ससह गोळ्या गिळून टाकण्याचा निर्णय घेतला. आणि मग एका तारखेला गेला, तिने तेथे एक प्रस्ताव तयार केला आणि तिने तीन वर्म्सने यज्ञ केले. चला याबद्दल लिहा. " म्हणून आम्ही सर्व जुन्या, कंटाळवाणा जीवनासह संपतो आणि नवीन सुरू करतो - कारण आम्ही या खेदजनक कथा यापुढे नाकारू शकत नाही. म्हणून जर कोणालाही सोमवारी सर्व काही बदलायचे असेल तर चित्र क्रंब आहे.

सोमवार का?

कारण आपल्याला संदर्भाच्या काही गोष्टींची गरज आहे आणि सोमवार नवीन वर्षापेक्षा किंचित जास्त वेळा होते. पुन्हा, आमच्या डोक्यात आठवड्याचे चित्र - हे शाळेच्या डायरीच्या पृष्ठे आहेत. सोमवारी, तिथे सर्व काही सुरू होते कारण यापुढे दृश्यमान नसल्यामुळे. "हे दिसत नव्हते" केशिस्ट्रीच्या शिक्षकांमध्ये मृत बीटलद्वारे खराब झाले. " आपण "धडे शेड्यूल" वर्ग सुरक्षितपणे भरू शकता आणि पृष्ठ लवकरच ठळक पाच सह भरले जातील. अरे ठीक आहे. दुसरीकडे, सोमवारी, आपल्याला माहित आहे की दिवस जड आहे. आणि काही कारणास्तव नवीन जीवन सुरू झाले नाही तर आपण सोमवारी सर्व काही होऊ शकता. तो दुःखी आहे. त्याच्याबरोबर कोण आले? मुद्दा, अर्थातच सोमवारी नाही, परंतु खरं नाही की फारच जास्त नाही. आणि मला अजूनही पाहिजे असेल तर ते करा. अर्थाने - तसे करू नका.

स्क्रॅच पासून सुरू करण्याची गरज नाही

सोमवारी, हे कृपया आहे आणि स्क्रॅचमधून निश्चितपणे अयशस्वी होईल. कारण - किती मनोरंजक, आपण स्वत: रीसेट करण्याचा प्रयत्न करीत आहात? शूट नवीन जीवन सुरू करणे, सोमवारी यशस्वी पुनर्जन्म सुरू करणे शक्य नाही. परंतु सामान्य जीवनात काहीतरी बदलण्यासाठी, एक उपयुक्त सवय जोडा किंवा हानिकारक काढून टाका - हे कृपया आहे. आपल्या दुर्दैवी मेंदूला "नवीन जीवन" या अभिव्यक्तीद्वारे घाबरविणे आवश्यक नाही, तो आगामी सोमवारी घाबरला आहे.

येत बदल पुन्हा प्रयत्न करू नका

प्रत्येकजण ते करत आहे. ते सोफावर पडतील, ते मांजरी, मुले किंवा रोल, कोको निगलतात आणि स्वप्न पाहतात: प्रतीक्षा करा, सोमवारी मी काओओ उभे राहील, होय काँक अर्ध-मॅरेथॉनच्या समोर चालते! सोमवारी, कोणालाही कुठेही चालत नाही, कारण थट्टा झाली आहे, कारण आधीच उत्तीर्ण झाले आहे (आणि थोडीशी पुन्हा तीन रात्री खाली पडतात कारण ते स्वप्नात आवश्यक नसते, आपल्याला जा आणि करावे लागेल. आणि सोमवारपर्यंत स्वप्नांची विक्री स्थगित करण्याचा निर्णय घेतल्यास सोमवारी स्वप्न पाहणे आवश्यक आहे. आणि लगेच करू. एक अतिशय सोपी यंत्रणा आहे: जर आपल्याला काहीतरी प्रेरणा मिळाली, तर ते कसे चांगले असेल आणि माझे आयुष्य कसे बदलायचे ते सादर केले, आणि काहीही केले नाही - एक अत्यंत स्मार्ट मेंदू ठरवतो की मला ते खरोखरच आवडत नाही, याचा अर्थ मी आहे त्याची गरज आहे. आणि नंतर सर्व प्रेरणा पासून सोमवार, फक्त "मला आवश्यक आहे, मला पाहिजे". आणि ते कार्य करत नाही.

आपल्या योजनांच्या जवळ समर्पित करण्याची गरज नाही

स्वत: मध्ये काहीतरी बदला - सोई क्षेत्र सोडणे म्हणजे याचा अर्थ. सोई क्षेत्र सोडा - तणाव अनुभवण्याचा अर्थ. आणि तणाव एक भयंकर गोष्ट आहे, जेथे स्टॅन्ने फ्रेडडी आहे. प्रत्येकजण तणावग्रस्त आहे आणि आपण, गोलबुश्का, त्याच्याकडून बचत करण्याचा प्रयत्न करू. "नाही तू चरबी नाही!", "पण पगार स्थिर आहे" आणि "काय करावे?" - आपल्या स्वप्नांनुसार घड्याळाचा मास त्रासदायक आणि सुंदर आहे. आणि मग आपण सोमवारी मदत करण्यासाठी लवकर. आपण काय विचारशील आहात ते विचारल्यास आणि पिझ्झा आणि ओलिव्हर असताना रात्रीच्या जेवणाचे जेवण का खातो - जेव्हा शनिवार व रविवार यशस्वी झाला आणि आपण थोडे मटन आहात, होय. आणि सर्वसाधारणपणे - एक आठवडा, एक कठीण दिवस, सोडा.

उपयुक्त साहित्य प्रेरणा देणे आवश्यक नाही

कारण ती नक्कीच निरुपयोगी आहे. प्रेरणादायक साहित्य प्रेरणा देत नाही. आपण आधीच विचारांसह स्वत: ला संपुष्टात आणण्यास मदत केली आहे की सर्व सामान्य लोकांनी आधीच जपानी भाषा शिकली आहे आणि आपल्याकडे अद्याप नाही. आणि नंतर टोपीमध्ये काही धक्कादायक मुयफ्लॉन फक्त भाषा शिकली नाही आणि पुस्तक कसे करावे याबद्दल पुस्तक लिहिले आहे. सर्व, आपण कुचले. सर्वकाही, सर्वकाही आपल्यापेक्षा चांगले आहे. हे देखील, सांगण्याची परवानगी सह लेखक. आणि ते सर्कस अलमारीसारखे दिसते. ते जे जगले त्यापेक्षाही जास्त यशस्वी होतात! आणि, आपण आधीपासूनच अंदाज केल्याप्रमाणे, सोमवार पुन्हा आपल्या हातावर stretches. ठीक आहे, सोमवारी काय विचारशील आहे? कॉफीच्या लिटरमध्ये फक्त कामावर काम करण्यासाठी नेहमीच्या कामावर जा आणि व्यवसायाच्या दुपारचे जेवण केवळ वाचलेले नाही तर देखील समजते. ठीक आहे, आणखी एक चित्रे वाचल्या जाऊ शकतात, परंतु फक्त मजेदार असल्यामुळेच.

दररोज एक मनोरंजक न वाचलेले लेख मिळवू इच्छिता?

मी सोमवार पासून जीवन सुरू करू! सर्व काही, निश्चितपणे सोमवारपासून सुरू! आपण कधी सारखे विचार केला आहे का? काही कारणास्तव, बर्याचजणांना विश्वास आहे की सोमवारपासून नवीन जीवन सुरू होते:

• कोणीतरी सोमवार आणि शेवटी, वजन कमी करण्यासाठी योजना.
• कोणीतरी योगासाठी किंवा कमीतकमी जॉगपर्यंत पोहोचणार आहे.
• कोणीतरी असे वाटते की तो सोमवारी धूम्रपान थांबवेल.
• कोणीतरी सोमवारी स्वप्नात एक मेगा-उत्पादक व्यक्ती जागृत करतो.
• कोणीतरी सोमवारी इच्छिते.

पण सराव दर्शविते की असे निर्णय जीवनाच्या गुणवत्तेत बदलामध्ये योगदान देत नाहीत कारण प्रत्येक गोष्ट त्याच पातळीवर राहते. स्नॅग म्हणजे काय? कदाचित, जुन्या सवयीपासून मुक्त होण्याबद्दल आणि नवीन विकास करणे किंवा काही महत्त्वाचे आणि अर्थपूर्ण ठरण्याची गरज आहे याबद्दल कदाचित असे वाटते?! आणि हे देखील माझ्यावर विश्वास ठेवा, एक गंभीर आणि कठीण प्रक्रिया. कधीकधी त्यावर याची कमतरता असते आणि आपण एक दिवस - सोमवारी) एक चमत्कार करू इच्छित आहात.

तथ्ये जिद्दी आहेत. सोमवारपासून 80% पेक्षा जास्त सोमवारपासून नवीन जीवन सुरू करण्याची इच्छा आहे.

सोमवार पासून नवीन जीवन: ते कसे सुरू करावे?

जर आपण नवीन जीवन सुरू करण्याचा निर्णय घेतला तर सोमवारी जादूची वाट पाहू नका. स्वत: ला जादू तयार करा. उदाहरणार्थ, बुधवार किंवा मंगळवार नवीन जीवन सुरू करा. योग्य परिश्रमाने, इच्छेच्या सामर्थ्याने आपण निश्चितपणे कार्य कराल.

नवीन जीवन वास्तविक आहे तर:

• स्वतःवर विश्वास ठेवा;
• आपल्या जीवनाची जबाबदारी घ्या;
• स्वत: ला पश्चात्ताप करा;
• आपण अनंत क्षमा शोधत नाही;
• आपल्याला समजेल की गुणात्मक परिणाम त्वरीत प्राप्त होऊ शकत नाही.

होय, होय, होय, वेगवान परिणामांची प्रतीक्षा करू नका. नवीन जीवन एक क्लिकवर बांधलेले नाही. वजन कमी करू इच्छित आहे, एक परदेशी भाषा शिका, धूम्रपान सोडणे, गिटार किंवा स्केटिंग खेळणे शिका, कामासाठी तयार व्हा - स्वत: वर आणि आपल्या भीतीसह कार्य करा. ते असे म्हणत नाहीत: "तलावाच्या बाहेर पकडले आणि मासे पकडल्याशिवाय."

नवीन जीवन सुरू करणे कठीण का आहे - जे लक्ष्य टाळते आणि स्वत: ला कसे बनवायचे ते:

सोमवार पासून नवीन जीवन च्या आरंभ करण्यासाठी मार्गदर्शक

तर, सोमवारी वाट पाहत नाही, नवीन जीवन कसे सुरू करावे?

फक्त:

1. . आदर्शपणे, आपण पेपरवर पेंट करणे आवश्यक आहे. आणि कृपया, आपल्याला एकाच वेळी बरेच लक्ष्य ठेवण्याची आवश्यकता नाही. एक घ्या. जेव्हा आपण ते ओळखता तेव्हा दुसरीकडे जा. जेव्हा आपण ध्येय साध्य करण्यासाठी एक व्यावसायिक बनता तेव्हा आपण एकाच वेळी अनेक लक्ष्य ठेवू शकता.
2. ध्येय साध्य करण्यासाठी स्पष्ट योजना बनवा. आमचा विभाग नक्कीच आपल्याला मदत करेल.
3. आज सध्या प्रथम पाऊल बनवा. आपल्याला सोमवारी प्रतीक्षा करण्याची गरज नाही. आज जादू तयार करा. आपल्याला सोडविण्यासाठी आपले चरण काय असेल. कदाचित आपल्याला जवळपास एक इंग्रजी शाळा आढळेल, पूलमध्ये साइन अप करा, उर मध्ये कपकेक फेकून द्या, आपण धूम्रपान करण्याची शक्यता कमी होईल.
4. दररोज आपण काहीतरी करता जे आपल्याला आपल्या ध्येयावर नेईल. रोज! रोज! आळशी होऊ नका!
5. मध्यवर्ती परिणाम नियंत्रण ड्राइव्ह. आपल्यासाठी पर्यवेक्षकांसह कार्य करा. सादर केलेल्या आयटमच्या जवळ चेकबॉक्सेस ठेवा, स्वतःची स्तुती करा. . प्रियजनांसाठी मदत आणि समर्थन विचारा!
6. खऱ्या मार्गावरून खाली उतरलेल्या कोणत्याही अडथळ्यांना भेटा, कृतज्ञतेने. ALAS, परंतु विजय मिळविण्याशिवाय कमी मौल्यवान असेल. लक्षात ठेवा. आणि विफलता, ब्रेकडाउन, दार्शनिक समस्या बद्दल वाटते.

माहित आहे: प्रत्येकजण यशस्वी होईल! आणि नवीन जीवन सुरू करण्यासाठी, आपल्याला सोमवारी प्रतीक्षा करण्याची आवश्यकता नाही). खरं तर, सोमवार, नवीन वर्ष किंवा वाढदिवसाप्रमाणे, आठवड्याचे सर्वात सामान्य दिवस आहे आणि नवीन जीवनाची सुरूवात नाही.

एक डब्ल्यू आपल्याकडे एक कौतुक स्वप्न आहे का? आजच्या व्यायामासाठी पहिले पाऊल उचलण्याचा आजचा सर्वोत्तम दिवस आहे! नवीन, पूर्णपणे नवीन नवीन जीवन आधीच आपल्यासाठी प्रतीक्षा करीत आहे!

सोमवार पासून नवीन जीवन: कोट्स, मजेदार स्टेटमेन्ट

किती महत्वाचे आहे हे महत्त्वाचे नाही, ते मोठे होणार नाही ...

हे सोने नवीन जीवनाची सुरूवात नाही. यापैकी किती नवीन आयुष्य संपले आहे, प्रारंभ करण्यासाठी वेळ नाही! शोक

जर आपण नवीन जीवन सुरू करण्याचा निर्णय घेतला तर प्रारंभ करण्यासाठी सर्वोत्तम स्थान, फक्त आपण कुठे उभे आहात ...

एक नवीन जीवन सुरू केले. उन्हाळा.

मुलगा! आम्ही सर्वांनी सोमवारी नवीन जीवन सुरू केले! मी वजन कमी करतो, बाबा धूम्रपान करतील. आणि तू? -मी आणि? आणि मी एक शाळा फेकून देऊ शकतो ...

मागील चुका च्या विल्हेवाट सह नवीन जीवन सुरू होते.

सोमवारी, मी नवीन जीवन सुरू करण्याचा निर्णय घेतला. मी सकाळी उठलो आणि सर्व काही नवीन सुरू केले ...

प्रत्येक सोमवारी हजार लोक नवीन जीवन सुरू करतात. हे जन्माला येणार नाही.

सोमवार पासून नवीन जीवन सुरू करण्यासाठी थोडे. बुधवारी ते पूर्ण करणे महत्वाचे नाही ...

आपण नवीन, स्वच्छ पत्रक पासून जीवन सुरू केल्यास, मसुदा लक्षात ठेवा!

मी इंद्रधनुष्य वर राहतो, काळ्या आणि पांढर्या पट्ट्या थकल्या!

जर मी नेहमीच अदृश्य होतो - काळजी करू नका! मी फक्त चमकदार रंग शोधायला गेलो! स्वत: ला एक नवीन जीवन काढा ... आपण माझ्यासाठी परी कथा मध्ये शोधू शकता! ...

रविवार - सर्वकाही! निराकरण! मी सोमवारपासून निरोगी जीवनशैली सुरू करतो! धूम्रपान करणे, आहार, माफी, सर्व गोष्टी ...

सोमवार "जरी ... जरी ... सोमवार अजूनही एक कठीण दिवस आहे."

मंगळवार - अरे, विसरला! मला नवीन जीवन हवे होते ...

बुधवार - पर्यावरण पासून नवीन जीवन कोण सुरू करते?

गुरुवार. - कुत्रासारखे थकले! सर्व घे! काय आहे, नवीन जीवन आहे? उद्या ...

शुक्रवार - ठीक आहे, मी नाही! शनिवार व रविवार साठी स्वत: ला आनंद मिळवा? मी, सर्व लोकांसारखे: नवीन जीवन - सोमवारी!

जुन्या नियमांमध्ये नवीन जीवन खेळू नका. ती सर्व काही बदलण्यासाठी नवीन आहे.

बरेच लोक शब्दांसह नवीन जीवन सुरू करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत: "प्रत्येकजण मी धूम्रपान करतो, पिणे आणि शेअरिंग"!

सोमवारपासून, मी एक नवीन जीवन सुरू करतो आणि यामध्ये मी देखील एक उचित आहे.

सर्वकाही! एक नवीन जीवन सुरू केले.
- आणि यशस्वी कसे करावे?
- आज त्याने सर्व भोळे मोजे फेकले. उद्या मी नवीन स्टोअरमध्ये जाईन.
- एए-ए ... ठीक आहे! आणि तू काय करणार आहेस?

नवीन जीवन सुरू करणार्या लोकांसाठी टिपा:

1. चांगले सुरू करू नका.

प्रणाली खंडित करा! रुस्क टेम्पलेट्स! शुक्रवारपासून नवीन जीवन सुरू करा!

- मी नवीन जीवन सुरू करण्याचा निर्णय घेतला.
- ते खरोखर पिणे आहे का?

इतके नवीन नाही.

जर आपण आपल्या आयुष्यात भूतकाळ विसरलात तर या व्यक्तीचे भविष्य आहे!

***

आत्मविश्वास मिळवण्याचा सर्वात चांगला मार्ग म्हणजे आपण जे करण्यास घाबरत आहात ते करणे!

आम्ही बास्केटला जुना जीवन पाठवू आणि ते स्वच्छ करू, आणि आम्ही शब्दात एक नवीन दस्तऐवज तयार करू आणि त्यास "नवीन जीवन" म्हणू आणि स्वच्छ सूचीमधून सर्वकाही सुरू करू ...

आयुष्य अशी आहे की मला दोन तुकडे पाहिजे आहेत.

आपण आपल्या भूतकाळात उभे असताना, आपण आपल्या भविष्यासाठी जो * ओह ठेवाल! Razzvoraniaa !!!

आपल्याला विषयावर महत्वाचे आणि / किंवा मजेदार अभिव्यक्ती माहित असल्यास "सोमवार पासून नवीन जीवन, "टिप्पण्या सामायिक करा.

"सोमवारी मी एक नवीन जीवन सुरू करतो" हे वाक्यांश उच्चारण करते. शिवाय, ते किशोरवयीन मुले आणि अधिक प्रौढ वयाचे लोक उच्चारले जातात. म्हणून असे दिसून आले की त्यांच्या जीवनात काही बदल घडवून आणण्याची योजना, लोक आठवड्याच्या पहिल्या दिवशी जोर देतात, असा विश्वास आहे की हे उपक्रमांसाठी सर्वोत्तम सुरुवात आहे.

पण हे सिद्धांत आहे. अभ्यास अगदी उलट परिणाम दर्शवितो: सामान्यतः सर्वकाही योजना आणि समाप्तीवर आहे. कोणतीही वास्तविक पायरी नाहीत. पुढील सोमवार, किंवा त्याच्या पुढील नाही. आणि आश्चर्यकारक काय आहे: या उपक्रमाचे वस्तुमान केवळ कमी होत नाही, परंतु प्रत्येक वर्षी ते सर्व काही वाढते. प्रत्येकाने कमीतकमी एकदा सोमवारी बदलण्याचे वचन दिले. आणि हे खरे आहे की त्यापूर्वी आधीपासूनच अयशस्वी प्रयत्न होते.

काय प्रकरण आहे? पुढील सोमवारी आपल्या आयुष्यात अपेक्षित बदल का होऊ शकत नाहीत? आम्ही शोधून काढू.

मागील अपयशांचा उदास अनुभव अवचेतनात कुठेतरी आधीपासूनच एखाद्या व्यक्तीला दुसर्या अपयशाची अपेक्षा करण्याची अपेक्षा आहे, म्हणून यावेळी कोणते परिणाम साध्य करावे हे स्पष्टपणे समजून घेणे आवश्यक आहे. कधीकधी एखाद्या व्यक्तीला प्रत्येक सोमवारी वेगवेगळ्या कार्ये असतात तेव्हा एक मूक विनोद साधे विसरून जातो. त्यापैकी काहीही पूर्ण झाले नाही, परंतु "नवीन जीवन" मधील गेम चालू आहे. परिणाम न करता, परंतु क्रीडा अमार्ट सह.

पण मनोवैज्ञानिकांनी लक्षात ठेवा की सोमवारी नवीन जीवन सुरू करण्याचा सर्वात वाईट निर्णय नाही. 1 जानेवारी किंवा सप्टेंबरपासून "प्रमुख पुनर्गठन" सुरू करणे खूपच वाईट. अशा उपक्रमांना समृद्ध परिणामांची संधी नाही कारण 72 तासांचा नियम लागू होत आहे. हे अगदी सोपे आहे, परंतु काही याबद्दल माहिती आहे. जर एखाद्या व्यक्तीने काहीतरी करण्याचा निर्णय घेतला असेल तर निर्णयानंतर पहिल्या 72 तासांच्या दरम्यान त्याच्या हेतुपुरस्सरची ओळख सुरू करण्याची गरज होती. जेव्हा निर्दिष्ट तास कालबाह्य होते तेव्हा सकारात्मक अंमलबजावणीची प्रभावीता जवळजवळ 100 वेळा कमी केली जाते. आणि, त्याउलट, अंमलबजावणीवरील क्रिया सुरू होते, जिंकण्याची शक्यता जास्त आहे. म्हणून 3 दिवसांपेक्षा अधिक काळ सुरू करणे अशक्य आहे, अन्यथा ते घेणे चांगले नाही.

म्हणूनच, आयुष्यामध्ये काहीतरी बदलण्याची इच्छा मंगळवारी आम्हाला भेट दिली तर स्पष्टपणे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे, पुढच्या सोमवारी आपल्यासाठी हे आमच्यासाठी योग्य नाही आणि शुक्रवारी असल्यास, अद्याप एक संधी आहे.

एक प्रसिद्ध अभिनेता एकदा शनिवारी सोमवारी सोमवारी नवीन मार्गाने जगण्याचा निर्णय घेण्याचा एक आश्चर्यकारकपणे स्पष्ट वाक्यांश म्हणाला की रविवारी मरण पावला. आणि एक cherish टर्म मध्ये भेटण्यासाठी काय करावे? उत्तर सोपे आणि बॅनल आहे. जसजसे काहीतरी बदलण्यासाठी निर्णय घेण्यात आला होता, तेव्हा आपल्याला त्वरित आवश्यक कारवाई करण्यास ताबडतोब ते ताबडतोब प्रारंभ करणे आवश्यक आहे. मी सहमत आहे, कठीण पण कदाचित. विशेषत: जर आपण नियमासाठी घेतल्यास. आणि आपल्याला कॅलेंडर किंवा घड्याळावर पाहण्याची आवश्यकता नाही. फक्त फक्त घ्या आणि बदला. येथे आणि आता. किंवा कमीतकमी प्रथम, सर्वात सोपा, चेंबर तयार करा.

आणि आता एक साधे उदाहरण. घड्याळ दुपारी, आणि आपण सकाळी धावणे सुरू करण्याचा निर्णय घेतला. आणि एक मिनिटात एक cherish किलोमीटर चालविणे आवश्यक नाही. आपण उद्यासाठी कपडे तयार करू शकता, मोजेच्या गहाळ जोडी विकत घेऊ शकता किंवा आपल्या आवडत्या संगीत फोनमध्ये डाउनलोड करू शकता जेणेकरून उद्या ते अधिक आरामदायक होते. मुख्य गोष्ट अशी आहे की गर्भधारणा पूर्ण होण्याची तयारी सुरू झाली आणि शरीराला सुरुवातीला एक संघ मिळाला. आणि भविष्यातील कॅलेंडर तारखेच्या स्वरूपात क्षमा यापुढे गर्भधारणा व्यत्यय आणू शकत नाही.

आणि जेव्हा पुढच्या सोमवार, महिन्यात किंवा गुरुवारी विचार आला तेव्हा ते ताबडतोब नाकारणे आवश्यक आहे. त्यात कोणताही दृष्टीकोन नाही आणि असू शकत नाही. हे एक चुकीचे स्टिरियोटाइप आहे, ज्यामुळे आधीच एक हजार चांगले योजनांचे अंमलबजावणी रोखली. सोमवारी, एक नवीन कामकाजाचा आठवडा सुरू होतो (आणि प्रत्येकजण नाही). आणि पॉइंट. आजकाल काहीही विशेष नाही, आणि तो पर्यावरण किंवा शुक्रवारी भिन्न नाही. सोमवारी सोमवारी सोडण्याची फक्त वाईट सवय म्हणजे नवे नियमिततेमुळे, दुसर्या मृत्यूनंतर. तर आपण त्यातून सुटूया. येथे आणि आत्ताच.

मान्य सोमवारी किती वेळा सुरु झाला?ते किती वेळा "ठीक आहे, सर्व काही, सोमवारपासून नवीन जीवन ..."! आणि आपण पर्यावरणापूर्वी किमान किती वेळा सुरू ठेवलात? पुढील महिन्यापासून, उन्हाळ्यापासून किंवा अगदी नवीन वर्षापासून आपण उद्या सुरू करू शकता. ठीक आहे, आज किंवा बुधवारी नाही मार्ग.

आठवड्याच्या पहिल्या दिवसापासून आपण सर्वांनी ते का सुरू केले, परंतु ते मध्यभागी फेकून दिले; कसे सुरू करावे, उदाहरणार्थ, शुक्रवारी; आणि जर आपण सोमवारी शुभेच्छा दिल्या तर ते कसे बरोबर आहे - आपण हाताळू. शेवटी, आज - नवीन वर्षाच्या पहिल्या सोमवारी - प्रयत्न समजण्यास प्रारंभ करण्यासाठी योग्य वेळ! आणि शेवटी, आज नाही, परंतु पुढील सोमवार पासून!

सर्व एकाच वेळी.

जर आपण स्वतःमध्ये काहीतरी बदलण्याचा निर्णय घेतला तर काहीतरी आम्हाला अनुकूल नाही - मला एक दोष, वाईट सवय सापडला. जर ए सवय वाईट - तिच्याकडून आवश्यक नकार, सर्व आणि ताबडतोब! स्मोकिंग / स्पोर्ट्स / स्टॉप खेळण्यास प्रारंभ करण्यासाठी रात्रीसाठी केक आहेत - ते आपल्यास अनुकूल नसलेले फरक पडत नाही, मुख्य गोष्ट त्याच वेळी खराब भावना आहे. आणि जर काहीतरी आपल्याला अप्रिय भावना आणत असतील तर ते थांबवावे - एकदा आणि नेहमी. येथे आणि नवीन जीवन सुरू करण्याचे कारण आहे त्याच वेळी - वाईट वाटत नाही सर्वकाही वाईट फेकणे.

परंतु, दुर्दैवाने, हे इतके सोपे नाही. बर्याच काळासाठी एखाद्या व्यक्तीस सवयीची स्थापना केली जाते, सहसा काही वर्षे, म्हणून आपण एका क्षणी ते नाकारू शकत नाही.. ती अनिवार्यपणे परत येईल. आपण सोमवारपासून एका दिवसापासून फक्त एक दिवस, निर्णय घेऊ शकत नाही आणि निर्णय घेऊ शकत नाही. जर आपल्याला बदल बदलण्याची गरज असेल तर आपण लवकरच कठीण आणि वाईट बनू शकाल आणि आपण सहज आणि जोरदारपणे मिश्रण कराल; मग आपण स्वत: ला मारून दोष द्या, पुन्हा वाईट वाटेल; चला पुढील सोमवार पासून प्रारंभ करूया ... एक दुष्परिणाम.

मी युक्तिवाद करत नाही, कदाचित असे लोक आहेत जे एकदा आणि सर्वांसाठी वाईट सवयींना सोडून देण्यास मदत करतात, परंतु आपल्याला माहित आहे की किती अयशस्वी प्रयत्न करतात? ठीक आहे, किंवा ते कोणत्या प्रकारचे वंचित होते? या लोकांची शक्ती काय आहे? हे सर्व सामान्य खास प्रकरण आहेत, सर्वसाधारणपणे - एका क्षणी सर्वकाही बदलणे अशक्य आहे.

नवीन - डरावना.

जरी ताबडतोब नाही, आणि सर्वच नाही - कोणतेही बदल नेहमीच कठीण असतात. आमच्या आयुष्यातील सर्व नवीन, चांगले आणि वाईट दोन्ही, आमच्या अवचेतनानुसार समजले एक धोका. आम्ही आमच्या साठी बाहेर जातो आरामातआणि जेव्हा आपल्याला स्पष्टपणे समजते की आपल्याला याची गरज आहे आणि हे चांगले आहे - आपल्या मेंदूला थेट धोका आहे. या प्रकरणात अवचेतन संरक्षित करण्याचा प्रयत्न करतो मूर्ख मालक आणि प्रत्येक मार्गाने बदल प्रतिबंधित करते जीवनाच्या नेहमीच्या आणि मोजलेल्या प्रणालीमध्ये. हे कसे प्रकट होऊ शकते? अनियंत्रित कृतींमध्ये (मला सिगारेट नको आहे, परंतु मी "सवय मध्ये" बनवत होतो), दुर्दैवी गरीब मनःस्थितीत (सर्व काही चांगले वाटेल, परंतु मला फक्त यासारखेच खंडित करायचे आहे), थकवा किंवा चिडचिडेत. म्हणून, जीवनाचे मोड बदलणे, नवीन सवयी काढून टाकणे किंवा नवीन सवयी करणे कठीण आहे, नवीन परिचित किंवा अगदी प्रवास करा.

सोमवारी का?

मनुष्य असणे मानसिकदृष्ट्या सोपे आहे काही फ्रेम - तारीख - वेळ - अहवाल बिंदू. कोणतीही योजना, कार्ये, अटी आणि कार्ये तयार करणे हे अधिक सोयीस्कर आहे: आपल्या स्वत: च्या दिवसाची योजना करण्यासाठी, कामासाठी उशीर होऊ नका, बैठकीवर सहमत आहे. जिथे स्वत: च्या वेळेस वेळ मोजणे कठीण आहे "आम्हाला ते वाटत नाही," ते उडते, मग stretches. हे करण्यासाठी, कॅलेंडर आणि तास आहेत - वेळेचा अचूक मोजमाप. त्यांच्याशिवाय, एक व्यक्ती पागल होऊ शकते, गमावले; वेळ प्रेरणा देते आणि "सानुकूलित".

जेव्हा लोकांनी थोड्या काळात घडामोडींचा उपयोग करण्यास नकार दिला तेव्हा "दवेशिवाय जगता" अंतर्गत अनेक प्रयोग मी वाचले. परंतु हे सर्व प्रयोग वैज्ञानिकांना कॉल करीत नाहीत, ते पूर्णपणे मनोरंजक आहेत, कंक्रीट लोक त्यांच्या विशिष्ट भावनांबद्दल सांगितले: कोणीतरी कोणीतरी आवडले, उलट, त्याउलट, त्याउलट, दिवस थांबू शकला नाही. नाही "प्रयोग" एक आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकत नाही. आणि कल्पना करा की व्यक्ती वेळ नाही, आणि महिने किंवा वर्षे नाही? हे शक्य आहे का? समाजात - नाही.

ते बाहेर वळते आम्ही वेळ मोजमापांवर सामाजिक आणि मानसिकदृष्ट्या अवलंबून आहोत.आणि ते वळले निश्चित मानक आहेत: वर्षाची सुरूवात - 1 जानेवारी, महिन्याची सुरूवात 1 क्रमांक आहे, आठवड्याची सुरूवात सोमवार इ. आहे. आणि वेगळ्या प्रकारे नाही. हे मानक प्रत्येक बचत - शाळा, विविध अनुसूचित वर्गांपासून ओळखले जातात; मग ते "प्रौढ" लाइफ - इन्स्टिट्यूटमध्ये कार्य करतात. येथून आणि इच्छा पासून योजना केवळ कामगारच नव्हे तर "नवीन जीवन सुरू करण्यासाठी" वैयक्तिक बदल " सुरुवातीस - महिने किंवा वर्ष. म्हणून मानसिकदृष्ट्या सोपे. सुरुवातीस - ही सुरुवात आहे.

आम्ही सोमवारी जगतो.

वेळ संबंधित प्रकरणांच्या नियोजनात वाईट वाटेल? उलट - सर्वकाही बरोबर आहे! परंतु येथे कॅच आहेत: जेव्हा आपण बदल सुरू करण्यासाठी अचूक तारीख निवडतो तेव्हा संरक्षक यंत्रणा ट्रिगर आहेचेतावणी धमकी आणि आम्हाला नेहमी नेहमीच्या जीवनाचा आनंद "करण्यास वेळ हवा आहे. म्हणजे: पुढील महिन्यापासून फेकण्यापूर्वी भरपूर धुम्रपान करणे; आहार सुरू करण्यापूर्वी tobers तुकडे; सर्व शनिवार व रविवार काहीही करण्यासाठी आणि सोमवारी उत्पादनात्मक आठवडा सुरू करण्यासाठी. शेवटी - आम्ही आराम करतो, "प्रारंभ" बदलांसाठी आम्ही खूप अवघड आहोत. आणि अनिवार्यपणे अपराधीपणाची भावना मागे टाकते - अशा विनामूल्य वर्तनासाठी, याचा अर्थ एक वाईट मूड आणि स्वत: ची द्वेष ". म्हणून बदल सुरवातीस विशिष्ट तारीख निवडणे धोकादायक आहे,मला अजूनही जगण्याची गरज आहे.

त्यामुळे ते बाहेर वळते "सोमवार पासून" सुरू करा सर्वोत्तम कल्पना नाही:

• मनुष्यांमध्ये सवयी बर्याच काळापासून बनवल्या जातात, त्यांना एका क्षणी त्यांना सोडण्यासाठी आणि कायमचे शक्य नाही;
• परिचित काहीतरी पासून कठोर नकार एक वाईट मूड आणि व्यत्यय - दुसर्या सोमवारी पुन्हा पुन्हा सुरू करण्याची इच्छा - एक बंद वर्तुळ तयार केले आहे;
• कोणतेही बदल अवचेतनामुळे धोकादायक असल्याचा धोका असल्याचे मानले जातात ज्याचा प्रतिकार करणे आवश्यक आहे;
• बदलाची विशिष्ट तारीख निवडणे धोकादायक आहे - ते "पूर्ण माध्यमातून खंडित" करू इच्छित आहे, जे अनिवार्यपणे अप्रिय परिणाम होऊ शकते;

सारखेमग सवयी बदला?मी काही सोप्या युक्त्या देण्याचा प्रयत्न करू, कारण ते "सोमवारपासून सुरू करणे सोपे होऊ शकते":

1. शुद्ध पत्रक नाही: व्हा एका दिवसात आदर्श काम करणार नाही, हळूहळू आपल्या चुका आणि वाईट सवयींचा सामना करतील. आपल्यासाठी काय योग्य नाही याची यादी तयार करा, मला बदलू आणि दुरुस्त करू इच्छितो - पहिल्या आयटमपासून प्रारंभ करा. आणि जेव्हा आपल्याला पहिली सवय समजण्यास सक्षम नसते - दुसरी सुधारणा करू नका, परिणामी परिणाम खराब होऊ शकते.

2. योग्य, नष्ट नाही: मी सवयी लढण्यासाठी सल्ला देत नाही, ते बदलले पाहिजे. काहीतरी बदलण्याऐवजी, काहीतरी बदलणे, आणि नंतर नवीन तयार करणे सोपे आहे. एक योजना तयार करा, जसजसे आपण जे आवडत नाही ते हळूहळू कमी करू शकता आणि नंतर वाईट गोष्ट बदलू शकता.

3. स्वत: ची नोंदणी करू नका:काहीतरी चूक झाल्यास, आपण स्वत: ला द्वेष करू नये आणि विनोद करू नये. म्हणून आपण वाईट भावनांचा प्रवाह, सर्वकाही फेकून देण्याची इच्छा समजते.ते कार्य करत नाही - थांबू नका, सुरू ठेवा, ते चालू होते!

4. कोणत्याही यशामध्ये आनंद करा: आपण मोठ्या कामगिरीसाठी स्वत: चा अभिमान बाळगण्याची वाट पाहू नये, अगदी लक्षात येण्याजोग्या बदलांसह आनंदाची सुरुवात करा. अधिक पुस्तके वाचू इच्छिता? म्हणून प्रत्येक अध्यायाचे वाचन करा आणि 3 खंडांच्या संपूर्ण कादंबरींसाठी सुगंधी नाही. म्हणून आपण अधिक सकारात्मक भावना अनुभवाल, याचा अर्थ आणि पुढे चालू ठेवण्याची इच्छा देखील देखील आहे.

5. परिणाम चिन्हांकित करा: स्वतःला एक योजना-अहवाल मिळवा जिथे आपण कोणता यश प्राप्त करू शकता हे लक्षात ठेवा. आणि ते रेकॉर्ड करणे वांछनीय आहे - जेणेकरून आपण परिणाम चांगले समजून घेणे, विश्लेषण आणि ट्रॅक करू शकता.

6. आराम करू नका: विश्रांतीसह आपले यश प्रोत्साहित करू नका. ठीक आहे, आपल्याला माहित आहे, दोन आठवड्यांसाठी स्पोर्ट हॉलमध्ये गेले - उद्या आपण जाऊ शकत नाही! स्वत: ला संतुष्ट करण्याचा दुसरा मार्ग निवडा - नवीन सुंदर क्रीडावेअर खरेदी करा, स्वत: ला आपल्या आवडत्या टीव्ही मालिकेची अति प्रमाणात मालिका द्या किंवा आपल्या यशांबद्दल परिचित आहे!

7. आता प्रारंभ करा: विशिष्ट तारखेमध्ये बदल सुरू होण्याची सुरूवात करू नका, म्हणून आपल्याला आराम करण्याची आणि प्रारंभ करण्याची संधी मिळणार नाही. आता गोल दिशेने एक लहान पाऊल बनवा, होय, होय, होय! आणि उद्या सुरू ठेवा. सक्रिय जीवनशैलीचे नेतृत्व करू इच्छित आहे - या शब्दांनंतर लगेच लॅपटॉप स्लॅम करा, स्नीकर काढा आणि जा!

हे फक्त लहान टिप्स, अगदी बॅनल देखील आहेत, परंतु ते काम करतात! फक्त प्रयत्न करा, स्थगित करू नका, प्रतीक्षा करू नका आणि सोमवारी सुरू होण्याची आशा आहे. आता प्रारंभ करा! कायदा! आनंद करा! राहतात! आपण यशस्वी होईल!