मज्जासंस्था: तथ्ये, कार्ये, रोग. मज्जासंस्थेची स्वच्छता मानवी मज्जासंस्थेबद्दल मनोरंजक

आम्ही रहस्यावर काम करणार्‍या शास्त्रज्ञांच्या मोठ्या शिबिरात सामील होणार नाही - नाही, चला फक्त मनोरंजक तथ्ये लक्षात ठेवूया ज्याबद्दल फार मोठ्या संख्येने लोकांना माहिती नाही.

1. मेंदू हा आपल्या शरीरातील ऊर्जेच्या वापरात अग्रेसर असतो.. खरंच, मेंदूच्या वस्तुमानाच्या एकूण शरीराच्या वस्तुमानाची टक्केवारी केवळ 2% असली तरी, 15% हृदय त्यासाठी "कार्य करते" आणि मेंदू स्वतःच फुफ्फुसांद्वारे मिळविलेल्या 20% पेक्षा जास्त ऑक्सिजन वापरतो. ते खरोखरच आहे - "तुम्हाला सायकल चालवायला आवडते, स्लेज घेऊन जायला आवडते." मेंदूला ऑक्सिजन पोहोचवण्यासाठी, तीन मोठ्या धमन्या काम करतात, ज्या केवळ त्याच्या सतत भरपाईसाठी डिझाइन केल्या आहेत.

2. वयाच्या सातव्या वर्षापर्यंत मेंदूचा पूर्ण विकास झालेला असतो.. शास्त्रज्ञांनी पुष्टी केली की मेंदूच्या 95% ऊती शेवटी वयाच्या सातव्या वर्षी व्यवस्थित होतात आणि एक संपूर्ण अवयव बनवतात. तसे, मेंदूच्या जलद विकासामुळे हे तंतोतंत आहे की दोन वर्षांच्या मुलाच्या मज्जासंस्थेचा ऊर्जेचा वापर प्रौढ व्यक्तीच्या मज्जासंस्थेच्या उर्जेच्या दुप्पट असतो. तसे, पुरुषांकडे स्त्रियांपेक्षा जास्त मेंदू असतात - परंतु याचा अर्थ असा नाही की पुरुष हुशार आहेत (स्त्रीवादाला श्रद्धांजली अर्पण करा, हे खरोखर खरे आहे). तसे, एक मनोरंजक तथ्य म्हणजे पुरुष आणि स्त्रियांच्या मेंदूतील वेगवेगळ्या भागांच्या आकारात फरक.

3. मोठ्या संख्येने मज्जातंतू अंत असूनही (खरं तर, संपूर्ण मेंदू एक मोठा मज्जातंतू आहे), आपल्या मेंदूला वेदना जाणवू शकत नाही. गोष्ट अशी आहे की मेंदूमध्ये वेदना रिसेप्टर्स अजिबात नसतात: जर मेंदूच्या नाशामुळे जीवाचा मृत्यू झाला तर ते का करावे? येथे वेदनांची अजिबात गरज नाही, निसर्गाने योग्य निर्णय घेतला आहे. हे खरे आहे की, आपला मेंदू ज्या कवचामध्ये बंदिस्त आहे त्याला वेदना जाणवतात. म्हणूनच आपल्याला अनेकदा विविध प्रकारचे डोकेदुखी जाणवते - हे सर्व शेलच्या स्वरूपावर आणि आपल्या शरीराच्या शारीरिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते.

4. एखादी व्यक्ती त्याच्या मेंदूची जवळजवळ सर्व संसाधने वापरते. अज्ञात उत्पत्तीची एक मिथक आहे, त्यानुसार मेंदू केवळ 10% वर कार्य करतो - तथापि, ही मिथक 20 व्या शतकाच्या सुरूवातीस काही चुकीच्या प्रयोगशाळेच्या प्रयोगांच्या परिणामी दिसून आली. 20 व्या शतकाच्या सुरुवातीला शास्त्रज्ञ या कामात गुंतलेल्या न्यूरॉन्सची संख्या कशी मोजू शकतील? नक्कीच नाही. परंतु आधुनिक शास्त्रज्ञांनी अनेक वेळा संबंधित प्रयोग केले आहेत, ज्यावरून असे दिसून आले आहे की आपण मेंदूची संसाधने जवळजवळ पूर्णपणे वापरतो.

5. मेंदूच्या पेशी पुन्हा निर्माण होतात. उलट दावा 100 वर्षांहून जुना असलेल्या आणखी एका मिथकाचा परिणाम आहे. मेंदूतील चेतापेशी पुनर्जन्म करतात, जरी आपल्या शरीरातील पेशी तितक्या वेगवान नसतात. खरंच, जर पेशी पुन्हा निर्माण झाल्या नाहीत, तर मेंदूच्या दुखापतीतून लोक कसे बरे होतील? मेंदूच्या पेशींमधील "पुल" म्हणून काम करणारे सायनॅप्स खरोखरच पुनर्संचयित केले जातात - आणि त्याचप्रमाणे न्यूरॉन्स देखील आहेत. विशेष म्हणजे, मद्यपान, अनेक वर्षांच्या दाव्याच्या विरूद्ध, मेंदूचे न्यूरॉन्स मारत नाही - तथापि, सिनॅप्स मरतात. हे स्पष्ट आहे की मेंदूच्या कनेक्शनच्या नाशामुळे, विचार प्रक्रिया "मंद" होऊ लागते आणि नंतर साधारणपणे क्वचितच धुम्रपान होते.

आम्ही संस्थेच्या कॉन्फोकल मायक्रोस्कोपी विभागाच्या प्रमुखांशी याबद्दल बोललो. वाइझमन (इस्रायल), प्रोफेसर एडवर्ड कोरकोट्यान.

1. लहान मुले देखील चेतापेशी गमावतात.

मानवी मेंदूमध्ये किती न्यूरॉन्स (मज्जातंतू पेशी) असतात? आमच्याकडे त्यापैकी सुमारे 85 अब्ज आहेत. तुलनेसाठी, जेलीफिशमध्ये फक्त 800, झुरळात 10 लाख आणि ऑक्टोपसमध्ये 300 दशलक्ष असतात.

अनेकांचा असा विश्वास आहे की मज्जातंतू पेशी केवळ वृद्धापकाळातच मरतात, परंतु त्यापैकी बहुतेक बालपणातच गमावल्या जातात, जेव्हा नैसर्गिक निवडीची प्रक्रिया मुलाच्या डोक्यात होते.

जंगलाप्रमाणे, न्यूरॉन्समध्ये सर्वात कार्यक्षम आणि अनुकूल टिकून राहतात.

जर चेतापेशी काम न करता निष्क्रिय असेल तर ती आत्म-नाशाची यंत्रणा चालू करते.

बाळाच्या मेंदूतील न्यूरॉन्सचे संपूर्ण नेटवर्क अस्तित्वासाठी लढत आहेत. ते वेगवेगळ्या गतीने आणि वेगळ्या कार्यक्षमतेने समान तातडीची कामे सोडवतात, "काय, कुठे, कधी?" या गेममधील तज्ञांच्या टीमसारख्या असंख्य प्रश्नांची उत्तरे देतात.

निष्पक्ष लढतीत हरल्यानंतर, कमकुवत संघ काढून टाकले जातात, जे विजेत्यांसाठी जागा बनवतात. हे वाईट किंवा चांगले नाही, ते सामान्य आहे. ही मेंदूतील नैसर्गिक निवडीची कठोर परंतु आवश्यक प्रक्रिया आहे - न्यूरोडार्विनिझम.

2. कोट्यवधी न्यूरॉन्स आहेत.

असे एक मत आहे की प्रत्येक चेतापेशी हा संगणकाच्या मेमरीमधील काही माहितीप्रमाणे स्मृतीचा सर्वात सोपा घटक असतो. साधी गणना दर्शवते की या प्रकरणात, आपल्या मेंदूच्या कॉर्टेक्समध्ये फक्त 1-2 गिगाबिट्स किंवा 250 मेगाबाइट्सपेक्षा जास्त मेमरी असू शकत नाही, जी आपल्या मालकीच्या शब्द, ज्ञान, संकल्पना, प्रतिमा आणि इतर माहितीच्या व्हॉल्यूमशी संबंधित नाही. . अर्थात, तेथे मोठ्या संख्येने न्यूरॉन्स आहेत, परंतु हे सर्व सामावून घेण्यासाठी ते नक्कीच पुरेसे नाहीत. प्रत्येक न्यूरॉन हा अनेक मेमरी घटकांचा इंटिग्रेटर आणि वाहक असतो - सिनॅप्सेस.

3. अलौकिक बुद्धिमत्ता मेंदूच्या आकारावर अवलंबून नाही

मानवी मेंदूचे वजन अंदाजे 1200-1400 ग्रॅम असते. आइन्स्टाईनचा मेंदू, उदाहरणार्थ, 1,230 ग्रॅम, सर्वात मोठा नाही. हत्तीचा मेंदू जवळजवळ चारपट मोठा असतो, स्पर्म व्हेलचा सर्वात मोठा मेंदू 6800 ग्रॅम असतो. येथे मुद्दा वस्तुमान नाही.

अलौकिक बुद्धिमत्ता आणि सामान्य व्यक्तीच्या मेंदूमध्ये काय फरक आहे? पुस्तकाच्या मुखपृष्ठावरून किंवा पानांच्या संख्येवरून ते एखाद्या मास्टरच्या किंवा ग्राफोमॅनिकच्या पेनमधून आले आहे हे तुम्ही कधीही सांगू शकत नाही. तसे, गुन्हेगारांमध्ये खूप हुशार लोक आढळतात. मूल्यांकनासाठी, मोजमापाची पूर्णपणे भिन्न एकके आवश्यक आहेत, जी अद्याप अस्तित्वात नाहीत. परंतु सर्वसाधारणपणे, मेंदूची शक्ती सिनॅप्टिक संपर्कांच्या संख्येवर अवलंबून असते (मेंदूमध्ये केवळ न्यूरॉन्स नसतात, त्यात मोठ्या संख्येने सहायक पेशी असतात. मोठ्या आणि लहान रक्तवाहिन्या ते ओलांडतात आणि चार तथाकथित सेरेब्रल व्हेंट्रिकल्स असतात. मेंदूच्या मध्यभागी सेरेब्रोस्पाइनल द्रवपदार्थाने भरलेले असतात. ...)

मेंदूची मुख्य बौद्धिक शक्ती त्याच्या कॉर्टेक्सचे न्यूरॉन्स आहे. न्यूरॉन्समधील सिनॅप्टिक संपर्कांची घनता विशेषतः महत्वाची आहे, शारीरिक वजन नाही. शेवटी, आम्ही किलोग्रॅममध्ये वजनाने संगणकाचा वेग निश्चित करणार नाही.

या निर्देशकानुसार, प्राण्यांचा मेंदू, अगदी उच्च प्राइमेट्स, मनुष्यापेक्षा लक्षणीय लहान आहे. धावण्याच्या वेगात, ताकद आणि सहनशक्तीत, झाडांवर चढण्याच्या क्षमतेत आपण प्राण्यांपुढे हरतो... खरं तर, मन सोडून इतर सर्व गोष्टींमध्ये.

विचार, चेतना - हेच माणसाला प्राण्यांपासून वेगळे करते. मग प्रश्न उद्भवतो: एखाद्या व्यक्तीने अधिक क्षमता असलेला मेंदू का मिळवू नये?

मर्यादित घटक स्वतः मानवी शरीरशास्त्र आहे. आपल्या मेंदूचा आकार, शेवटी, एखाद्या स्त्रीच्या जन्म कालव्याच्या आकारावरून निर्धारित केला जातो जी मोठ्या आकाराच्या डोक्यासह बाळाला जन्म देऊ शकत नाही. एका अर्थाने आपण आपल्याच रचनेचे कैदी आहोत. आणि या अर्थाने, एखादी व्यक्ती लक्षणीयपणे हुशार होऊ शकत नाही, जोपर्यंत तो एक दिवस स्वत: ला बदलत नाही.

4. तंत्रिका पेशींमध्ये नवीन जनुकांचा परिचय करून अनेक रोगांवर उपचार केले जाऊ शकतात.

आनुवंशिकी हे आश्चर्यकारकपणे यशस्वी विज्ञान आहे. आम्ही केवळ जनुकांचा शोध घेणे शिकलो नाही, तर नवीन तयार करणे, त्यांचे पुनर्प्रोग्राम करणे देखील शिकलो आहोत. आतापर्यंत, हे केवळ प्राण्यांचे प्रयोग आहेत आणि ते यशस्वी झाले आहेत. पेशींमध्ये नवीन किंवा सुधारित जनुकांचा परिचय करून अनेक रोग बरे करता येतील अशी वेळ जवळ येत आहे. मानवावर प्रयोग केले जात आहेत का? गुप्त प्रयोगशाळा फक्त विज्ञान कथा चित्रपटांमध्ये अस्तित्वात आहेत. अशा वैज्ञानिक हाताळणी केवळ मोठ्या वैज्ञानिक केंद्रांमध्येच शक्य आहेत आणि त्यासाठी मोठ्या प्रयत्नांची आवश्यकता आहे. मानवी जीनोमच्या अनधिकृत हॅकिंगबद्दलच्या चिंता आज निराधार आहेत.

5. एखादी व्यक्ती त्याच्या मेंदूच्या क्षमतेचा फक्त एक अंश वापरते का? हे एक मिथक आहे.

काही कारणास्तव, बर्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की एखादी व्यक्ती त्याच्या मेंदूच्या क्षमतेचा फक्त एक छोटासा भाग वापरते (म्हणा, 10, 20, आणि असेच टक्के). ही विचित्र मिथक कुठून आली हे सांगणे कठीण आहे. तुम्ही त्याच्यावर विश्वास ठेवू नये. प्रयोगातून असे दिसून आले आहे की मेंदूच्या कामात सहभागी नसलेल्या चेतापेशी मरतात.

निसर्ग तर्कसंगत आणि आर्थिक आहे. त्यात काहीही बाजूला ठेवलेले नाही, फक्त बाबतीत, राखीव. मेंदूमध्ये “लोफर्स” ठेवणे सजीवांसाठी फायदेशीर आणि हानिकारक आहे. आमच्याकडे अतिरिक्त पेशी नाहीत.

6. चेतापेशी पुनर्संचयित केल्या जातात.

काही वर्षांपूर्वी वयाच्या ८३ व्या वर्षी एका अतिशय प्रसिद्ध रुग्णाचा मृत्यू झाला. अमेरिकन हेन्री मोलिसन.त्याच्या तारुण्यातही, डॉक्टरांनी, त्याचा जीव वाचवण्यासाठी, मेंदूमधून हिप्पोकॅम्पस (ग्रीक - सीहॉर्स) पूर्णपणे काढून टाकला, जो अपस्माराचा स्रोत होता. परिणाम गंभीर आणि अनपेक्षित होता. रुग्णाने काहीही लक्षात ठेवण्याची क्षमता गमावली आहे. तो पूर्णपणे सामान्य माणूस राहिला, तो संभाषण चालू ठेवू शकतो. पण काही मिनिटांसाठी तुम्ही दारातून बाहेर पडताच तो तुम्हाला पूर्णपणे अनोळखी व्यक्ती समजतो. अनेक दशकांपासून दररोज सकाळी, मोलिसनला त्या भागातील जग पुन्हा शिकावे लागले, ऑपरेशननंतर जग काय बनले (रुग्णाला ऑपरेशनच्या आधीच्या सर्व गोष्टी आठवल्या). तर, योगायोगाने असे आढळून आले की नवीन स्मृती तयार होण्यास हिप्पोकॅम्पस जबाबदार आहे. हिप्पोकॅम्पसमध्ये, मज्जातंतू पेशींची जीर्णोद्धार (न्यूरोजेनेसिस) तुलनेने तीव्रतेने होते. परंतु न्यूरोजेनेसिसचे महत्त्व जास्त प्रमाणात मोजले जाऊ नये, त्याचे योगदान अद्याप लहान आहे.

असे नाही की शरीर दुर्भावनापूर्णपणे स्वतःचे नुकसान करू इच्छित आहे. मध्यवर्ती मज्जासंस्था ही तंतूंच्या गुंतागुंतीच्या जाळ्यासारखी, तारांच्या गुंफलेल्या चेंडूसारखी असते. शरीराला नवीन चेतापेशी तयार करणे कठीण होणार नाही. तथापि, नेटवर्क स्वतःच बर्याच काळापासून तयार झाले आहे. हस्तक्षेप होऊ नये म्हणून नवीन सेल त्यात कसे समाकलित होईल? मेंदूमध्ये "तारांची" गुंफण समजणारा अभियंता असेल तर हे करता येईल. दुर्दैवाने, मेंदूमध्ये अशी स्थिती प्रदान केलेली नाही. म्हणून, हरवलेल्या पेशी पुनर्स्थित करण्यासाठी मेंदूच्या पेशी पुनर्संचयित करणे कठीण आहे. सेरेब्रल कॉर्टेक्सची स्तरित रचना थोडी मदत करते, नवीन पेशी योग्य ठिकाणी बसण्यास मदत करते. याबद्दल धन्यवाद, तंत्रिका पेशींचे एक लहान पुनर्संचयित अद्याप अस्तित्वात आहे.

7. मेंदूचा एक भाग दुसऱ्या भागाला कसा वाचवतो

मेंदूचा इस्केमिक स्ट्रोक हा एक गंभीर आजार आहे. हे रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्यांच्या अडथळ्याशी संबंधित आहे. मेंदूची ऊती ऑक्सिजन उपासमारीसाठी अत्यंत संवेदनशील असते आणि अडकलेल्या पात्राभोवती त्वरीत मरते. जर प्रभावित क्षेत्र एखाद्या महत्वाच्या केंद्रामध्ये स्थित नसेल तर, व्यक्ती टिकून राहते, परंतु अंशतः गतिशीलता किंवा भाषण गमावू शकते. तरीसुद्धा, बर्याच काळानंतर (कधीकधी - महिने, वर्षे), गमावलेले कार्य अंशतः पुनर्संचयित केले जाते. जर आणखी न्यूरॉन्स नाहीत, तर हे का होत आहे? हे ज्ञात आहे की सेरेब्रल कॉर्टेक्समध्ये सममितीय रचना आहे. त्याची सर्व रचना डाव्या आणि उजव्या दोन भागांमध्ये विभागली गेली आहे, परंतु त्यापैकी फक्त एक प्रभावित आहे. कालांतराने, आपण संरक्षित संरचनेपासून प्रभावित व्यक्तीपर्यंत न्यूरोनल प्रक्रियेची मंद उगवण लक्षात घेऊ शकता. शूट चमत्कारिकरित्या योग्य मार्ग शोधतात आणि उद्भवलेल्या कमतरतेची अंशतः भरपाई करतात. या प्रक्रियेची नेमकी यंत्रणा अज्ञात आहे. जर आपण पुनर्प्राप्ती प्रक्रिया व्यवस्थापित करण्यास, त्याचे नियमन करण्यास शिकलो, तर ते केवळ स्ट्रोकच्या उपचारांमध्येच मदत करेल असे नाही तर मेंदूचे सर्वात मोठे रहस्य देखील उघड करेल.

8. एकेकाळी, डाव्या गोलार्धाने उजवीकडे विजय मिळविला

सेरेब्रल कॉर्टेक्स, जसे आपण सर्व जाणतो, दोन गोलार्ध असतात. ते सममितीय नसतात. एक नियम म्हणून, डावीकडे अधिक महत्वाचे आहे. मेंदूची रचना अशी केली आहे की उजवी बाजू शरीराच्या डाव्या बाजूला नियंत्रित करते आणि त्याउलट. म्हणूनच, बहुतेक लोकांमध्ये, उजव्या हाताचे वर्चस्व असते, डाव्या गोलार्धाद्वारे नियंत्रित होते. दोन गोलार्धांमध्ये श्रम विभागणीचा एक प्रकार आहे. विचार, चेतना आणि भाषण यासाठी डावे जबाबदार आहेत. तोच तर्कशुद्ध विचार करतो आणि गणिती क्रिया करतो. भाषण हे केवळ संवादाचे साधन नाही, तर विचार व्यक्त करण्याचा मार्ग नाही. एखादी घटना किंवा वस्तू समजून घेण्यासाठी, आपल्याला त्याचे नाव देणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, अमूर्त संकल्पना "9a" सह वर्ग नियुक्त करून, आम्ही प्रत्येक वेळी सर्व विद्यार्थ्यांची यादी करण्यापासून स्वतःला वाचवतो. अमूर्त विचार हे माणसाचे वैशिष्ट्य आहे, आणि फक्त थोड्या प्रमाणात - काही प्राण्यांचे. हे आश्चर्यकारकपणे विचारांना गती देते आणि वाढवते, म्हणून भाषण आणि विचार, एका अर्थाने, खूप जवळच्या संकल्पना आहेत.

उजवा गोलार्ध नमुना ओळख, भावनिक समज यासाठी जबाबदार आहे. तो जवळजवळ बोलू शकत नाही. हे कसे ओळखले जाते? एपिलेप्सीला मदत केली. सामान्यत: हा रोग फक्त एका गोलार्धात घरटे बांधतो, परंतु दुसऱ्या गोलार्धात पसरू शकतो. गेल्या शतकाच्या 60 च्या दशकात, डॉक्टरांनी रुग्णाचा जीव वाचवण्यासाठी दोन्ही गोलार्धांमधील कनेक्शन तोडणे शक्य आहे का याचा विचार केला. अशा अनेक कारवाया करण्यात आल्या आहेत. जेव्हा रुग्णांमध्ये डाव्या आणि उजव्या गोलार्धांमधील नैसर्गिक कनेक्शनमध्ये व्यत्यय येतो तेव्हा संशोधकाला त्या प्रत्येकाशी स्वतंत्रपणे "बोलण्याची" संधी देखील असते. असे आढळून आले की उजव्या गोलार्धात खूप मर्यादित शब्दसंग्रह आहे. हे साध्या वाक्यांमध्ये व्यक्त केले जाऊ शकते, परंतु अमूर्त विचार योग्य गोलार्धात उपलब्ध नाही. दोन गोलार्धांमधील जीवनाबद्दलची अभिरुची आणि दृश्ये मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात आणि अगदी स्पष्ट विरोधाभास देखील असू शकतात.

प्राण्यांमध्ये भाषण केंद्रे नसतात; म्हणून, त्यांच्यामध्ये गोलार्धांची कोणतीही स्पष्ट विषमता दिसून आली नाही.

एक गृहितक आहे की काही हजार वर्षांपूर्वी मानवी मेंदूचे गोलार्ध अगदी समान होते. मानसशास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की प्राचीन स्त्रोतांमध्ये वारंवार उल्लेख केलेले "आवाज" उजव्या गोलार्धाच्या आवाजापेक्षा अधिक काही नव्हते आणि ते रूपक किंवा कलात्मक उपकरण नव्हते.

हे कसे घडले की डाव्या गोलार्धाचे वर्चस्व होऊ लागले? विचार आणि भाषणाच्या विकासासह, गोलार्धांपैकी एकास फक्त "जिंकणे" आणि दुसरे "सहकार" करणे बंधनकारक होते, कारण एका व्यक्तिमत्त्वातील दुहेरी शक्ती तर्कहीन आहे. काही कारणास्तव, डावा गोलार्ध जिंकला, परंतु त्याउलट, उजव्या गोलार्धावर वर्चस्व असलेले लोक शोधणे असामान्य नाही.

9. उजव्या गोलार्धात मुलाची शब्दसंग्रह आहे, परंतु कल्पनारम्य थंड आहे

उजव्या गोलार्धाचे सर्वात महत्त्वाचे कार्य म्हणजे व्हिज्युअल प्रतिमांची धारणा.

भिंतीवर टांगलेल्या चित्राची कल्पना करा. आता मानसिकदृष्ट्या ते चौरसांमध्ये काढू आणि हळूहळू त्यावर यादृच्छिकपणे रंगवायला सुरुवात करू. चित्राचे तपशील अदृश्य होऊ लागतील, परंतु चित्रात नेमके काय चित्रित केले आहे हे समजणे थांबवण्याआधी बराच वेळ लागेल.

आपल्या चेतनेमध्ये स्वतंत्र तुकड्यांमध्ये चित्र पुन्हा तयार करण्याची अद्भुत क्षमता आहे.

याव्यतिरिक्त, आम्ही जवळजवळ एखाद्या चित्रपटाप्रमाणे गतिमान, मोबाइल जग पाहत आहोत. चित्रपट वैयक्तिक क्रमिक फ्रेम्सच्या रूपात आपल्याकडे ओढला जात नाही, परंतु सतत गतीने जाणवतो.

आणखी एक आश्चर्यकारक क्षमता जी आपल्याला संपन्न आहे ती म्हणजे जगाला तीन आयामांमध्ये पाहण्याची क्षमता. पूर्णपणे सपाट चित्र अजिबात सपाट वाटत नाही.

केवळ कल्पनेच्या सामर्थ्याने, आपल्या मेंदूचा उजवा गोलार्ध चित्राला सखोलतेने संपन्न करतो.

10. मेंदू 20 वर्षांनंतर "वय" होऊ लागतो

आजीवन अनुभव आत्मसात करणे हे मेंदूचे मुख्य कार्य आहे. आनुवंशिक वैशिष्ट्यांप्रमाणे, जे आयुष्यभर अपरिवर्तित राहतात, मेंदू शिकण्यास आणि लक्षात ठेवण्यास सक्षम असतो. तथापि, ते आकारहीन नाही आणि काही क्षणी ते फक्त ओव्हरफ्लो होऊ शकते, जेणेकरून मेमरीमध्ये आणखी मोकळी जागा राहणार नाही. या प्रकरणात, मेंदू जुन्या "फाईल्स" मिटवण्यास सुरवात करेल. परंतु हे एका गंभीर धोक्याने भरलेले आहे की काही मूर्खपणाच्या कारणास्तव काहीतरी महत्त्वाचे मिटवले जाईल. हे घडू नये म्हणून उत्क्रांतीने एक उत्सुक मार्ग शोधला आहे.

वयाच्या 18-20 पर्यंत, मेंदू सक्रियपणे आणि अनियंत्रितपणे कोणतीही माहिती शोषून घेतो. या वर्षांपर्यंत यशस्वीरित्या जगल्यानंतर, जे पूर्वी आदरणीय वय मानले जात होते, मेंदू हळूहळू रणनीती बदलतो ते लक्षात ठेवण्यापासून ते जे शिकले आहे ते जतन करण्यापर्यंत, जेणेकरून संचित ज्ञान अपघाती मिटण्याच्या धोक्यात येऊ नये. ही प्रक्रिया आपल्या प्रत्येकाच्या संपूर्ण आयुष्यात हळूहळू आणि पद्धतशीरपणे घडते. मेंदू अधिकाधिक पुराणमतवादी बनतो. म्हणूनच, वर्षानुवर्षे, नवीन गोष्टींमध्ये प्रभुत्व मिळवणे त्याच्यासाठी अधिकाधिक कठीण आहे, परंतु प्राप्त केलेले ज्ञान सुरक्षितपणे निश्चित केले आहे.

ही प्रक्रिया एक रोग नाही, ती कठीण आहे आणि त्याच्याशी लढणे जवळजवळ अशक्य आहे. आणि लहान वयात अभ्यास करणे किती महत्त्वाचे आहे याच्या बाजूने हा आणखी एक युक्तिवाद आहे, जेव्हा अभ्यास करणे सोपे आहे. पण वृद्धांसाठीही एक आनंदाची बातमी आहे. मेंदूचे सर्व गुणधर्म वर्षानुवर्षे कमकुवत होत नाहीत. शब्दसंग्रह, अमूर्त प्रतिमांची संख्या, तर्कशुद्ध आणि संवेदनाक्षमपणे विचार करण्याची क्षमता गमावली नाही आणि अगदी वाढत आहे.

जिथे एक तरुण, अननुभवी मन वेगवेगळे पर्याय वापरून गोंधळून जाते, तिथे वृद्ध मेंदूला त्वरीत एक प्रभावी उपाय शोधून काढता येईल, कारण चांगल्या विचारसरणीच्या धोरणामुळे. तसे, एखादी व्यक्ती जितकी जास्त शिक्षित असेल तितका तो त्याच्या मेंदूला प्रशिक्षित करतो, मेंदूच्या आजारांची शक्यता कमी असते.

11. मेंदूला दुखापत होऊ शकत नाही

मेंदूमध्ये कोणत्याही संवेदनशील मज्जातंतूचा अंत नसतो, म्हणून तो गरम किंवा थंड नाही, गुदगुल्या किंवा वेदनादायक नाही. हे समजण्यासारखे आहे, कारण ते बाह्य वातावरणाच्या प्रभावापासून संरक्षित असलेल्या इतर कोणत्याही अवयवापेक्षा चांगले आहे: ते मिळवणे सोपे नाही. मेंदूला प्रत्येक सेकंदाला त्याच्या शरीराच्या सर्वात दुर्गम कोपऱ्यांच्या स्थितीबद्दल अचूक आणि वैविध्यपूर्ण माहिती प्राप्त होते, कोणत्याही गरजा माहित असतात आणि त्या पूर्ण करण्यासाठी किंवा नंतरपर्यंत पुढे ढकलण्याचा अधिकार दिला जातो. परंतु मेंदूला स्वतःला कोणत्याही प्रकारे जाणवत नाही: जेव्हा आपल्याला डोकेदुखी असते तेव्हा हे मेनिन्जेसच्या वेदना रिसेप्टर्सचे सिग्नल असते.

12. मेंदूसाठी निरोगी अन्न

शरीराच्या सर्व अवयवांप्रमाणेच मेंदूलाही ऊर्जा आणि बांधकाम साहित्याची गरज असते. कधीकधी असे म्हटले जाते की मेंदू केवळ ग्लुकोजवर आहार घेतो. खरंच, सर्व ग्लुकोजपैकी सुमारे 20% मेंदू वापरतो, परंतु इतर कोणत्याही अवयवाप्रमाणेच त्याला संपूर्ण पोषक तत्वांची आवश्यकता असते. संपूर्ण प्रथिने मेंदूमध्ये कधीही प्रवेश करत नाहीत, त्यापूर्वी ते वैयक्तिक अमीनो ऍसिडमध्ये मोडले जातात. ओमेगा -3 किंवा ओमेगा -6 सारख्या फॅटी ऍसिडमध्ये पचलेल्या जटिल लिपिडसाठीही हेच आहे. काही जीवनसत्त्वे, जसे की सी, स्वतःच मेंदूमध्ये प्रवेश करतात आणि जसे की B6 किंवा B12 कंडक्टरद्वारे वाहून जातात.

ऑयस्टर, शेंगदाणे, टरबूज बियाणे यांसारखे झिंक असलेले पदार्थ खाताना तुम्ही सावधगिरी बाळगली पाहिजे. एक गृहितक आहे की मेंदूमध्ये झिंक जमा होते आणि कालांतराने अल्झायमर रोगाचा विकास होऊ शकतो.

व्हिटॅमिन डी३, बी१२, क्रिएटिन, कार्नोसिन, ओमेगा-३ यांसारखे मेंदूसाठी विशेषतः महत्त्वाचे असलेले अनेक पोषक घटक फक्त मांस, मासे आणि अंडी यांमध्ये आढळतात. म्हणूनच, आता फॅशनेबल शाकाहार मेंदूच्या पेशींसाठी फायदेशीर म्हणता येणार नाही.

1. मानवी गर्भ त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात प्रति मिनिट 250,000 न्यूरॉन्स तयार करतो.
2. मेंदूचा सर्वात जलद विकास 2 ते 11 वर्षे वयोगटात होतो.
3. एखादी व्यक्ती जितकी जास्त शिक्षित असेल तितकेच त्यांना मेंदूचे आजार होण्याची शक्यता कमी असते. बौद्धिक क्रियाकलाप अतिरिक्त ऊतकांच्या निर्मितीस कारणीभूत ठरतात जे रोगग्रस्तांना भरपाई देतात.
4. अपरिचित क्रियाकलापांमध्ये गुंतणे आणि जे तुमच्यापेक्षा श्रेष्ठ बुद्धिमत्तेत आहेत त्यांच्याशी संगत करणे हे मेंदूच्या विकासाचे उत्कृष्ट साधन आहे.
5. मानवी मज्जासंस्थेतील सिग्नल 288 किमी/ताशी वेगाने पोहोचतात. वृद्धापकाळाने, गती 15% कमी होते.
6. सर्व लोकांमध्ये बालपणात आणि प्रौढावस्थेत अंदाजे समान संख्या असलेल्या तंत्रिका पेशी असतात, परंतु या पेशी वाढतात, वयाच्या सहाव्या वर्षी त्यांचा सर्वात मोठा आकार गाठतात. नवजात मुलाच्या मेंदूचा आकार त्याच्या आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात तिप्पट होतो (बाळांची डोकी इतकी मोठी असते यात आश्चर्य नाही!).
7. जपानी लोकांमध्ये जगातील सर्वाधिक IQ 111 आहे. 10% जपानी लोकांचा IQ 130 च्या वर आहे.
8. मेंदूला वेदना जाणवत नाही - मेंदूमध्ये वेदना रिसेप्टर्स नाहीत.
9. जांभई येणे हे सहसा झोपेची कमतरता आणि कंटाळवाणेपणाशी संबंधित असते, परंतु प्रत्यक्षात ते जागे होण्यास मदत करते. जांभईमुळे श्वासनलिका विस्तृत होते, ज्यामुळे फुफ्फुस अधिक ऑक्सिजन घेऊ शकतात, जे रक्ताद्वारे मेंदूमध्ये प्रवेश करतात, ज्यामुळे आपण अधिक सतर्क होतो.
10. प्रार्थना आणि ध्यान यांचा मेंदूच्या क्रियाकलापांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, श्वासोच्छवासाची वारंवारता कमी होते. प्रार्थना किंवा ध्यान दरम्यान माहितीची धारणा विचार प्रक्रिया आणि विश्लेषणास मागे टाकून जाते, उदा. व्यक्ती वास्तवापासून पळून जाते. या अवस्थेत, मेंदूमध्ये डेल्टा लहरी उद्भवतात, जे सामान्यतः आयुष्याच्या पहिल्या सहा महिन्यांत लहान मुलांमध्ये नोंदवले जातात. मेंदूच्या लहरी स्पंदने सामान्य केल्या जातात आणि शरीराच्या स्वत: ची उपचार प्रक्रियेत योगदान देतात. अविश्वासू लोकांपेक्षा विश्वासणारे 36% कमी वेळा डॉक्टरांकडे जातात.
11. मेंदूच्या पूर्ण कार्यासाठी, आपल्याला पुरेसे द्रव पिणे आवश्यक आहे. मेंदू, आपल्या संपूर्ण शरीराप्रमाणे, अंदाजे 75% पाणी आहे. जे लोक शरीरातून पाणी काढून टाकणाऱ्या गोळ्या आणि चहाने वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत आहेत त्यांनी या गोष्टीसाठी तयार राहावे की वजन कमी करण्याबरोबरच त्यांच्या मेंदूचे कार्यही कमी होईल.
12. मेंदू शरीरापेक्षा जास्त वेळ जागा होतो. जागे झाल्यानंतर लगेचच एखाद्या व्यक्तीची बौद्धिक क्षमता निद्रानाश रात्री किंवा मध्यम नशेच्या स्थितीपेक्षा कमी असते. सकाळचे जॉगिंग आणि न्याहारी व्यतिरिक्त, जे चयापचय प्रक्रिया वाढवते, मेंदूसाठी थोडासा वॉर्म-अप करणे खूप उपयुक्त आहे. याचा अर्थ असा की तुम्ही सकाळी टीव्ही चालू करू नका, तर थोडे वाचून किंवा शब्दकोडे सोडवा.
13. मेंदूला स्त्रियांपेक्षा पुरुषांचे बोलणे समजणे सोपे आहे. पुरुष आणि मादी आवाज मेंदूच्या वेगवेगळ्या भागांवर कार्य करतात. महिलांचे आवाज अधिक संगीतमय असतात, उच्च फ्रिक्वेन्सीवर आवाज करतात, तर वारंवारता श्रेणी पुरुषांच्या आवाजापेक्षा जास्त असते. मानवी मेंदूला अतिरिक्त संसाधनांचा वापर करून स्त्री काय म्हणते त्याचा अर्थ "उलगडणे" आवश्यक आहे. तसे, श्रवणभ्रमांमुळे ग्रस्त लोक पुरुष भाषण अधिक वेळा ऐकतात.
14. मेंदू इतर सर्व अवयवांपेक्षा जास्त ऊर्जा वापरतो. हे शरीराच्या एकूण वजनाच्या फक्त 2% बनवते, परंतु शरीराद्वारे उत्पादित केलेल्या उर्जेपैकी 20% ऊर्जा घेते. 25-वॅटचा लाइट बल्ब चालवण्यासाठी ही ऊर्जा पुरेशी आहे. उर्जा मेंदूचे सामान्य कार्य राखते आणि मज्जातंतूंच्या आवेगा निर्माण करण्यासाठी न्यूरॉन्सद्वारे प्रसारित केली जाते.
15. मेंदूमध्ये सुमारे 100 अब्ज न्यूरॉन्स असतात (पेशी जे तंत्रिका आवेग निर्माण करतात आणि प्रसारित करतात), आपल्या आकाशगंगेत जितके तारे आहेत आणि पृथ्वीवरील लोकांपेक्षा सुमारे 16 पट जास्त आहेत. प्रत्येक न्यूरॉन 10,000 इतर न्यूरॉन्सशी जोडलेला असतो. डाव्या गोलार्धात उजव्या पेक्षा 186 दशलक्ष अधिक न्यूरॉन्स असतात. तंत्रिका आवेग प्रसारित करून, न्यूरॉन्स मेंदूचे सतत कार्य सुनिश्चित करतात.
16. लोक त्यांच्या मेंदूचा फक्त 10% वापर करतात याबद्दल बोलणे ही एक मिथक आहे. मेंदूची सर्व रहस्ये आणि शक्यता उलगडल्या नसल्या तरी, मेंदूचा प्रत्येक भाग सतत एक विशिष्ट कार्य करत असतो, मेंदू नेहमी एखाद्या विशिष्ट क्षणी आवश्यक तितकी संसाधने वापरतो.
17. प्रत्येक मिनिटाला, 750-1000 मिली रक्त मेंदूमधून जाते, जे मानवी शरीरातील सर्व रक्ताच्या 15-20% आहे.
18. मेंदू दिवसाला 70,000 विचार निर्माण करतो.
19. वयाच्या 30 नंतर, मेंदूचे वस्तुमान दरवर्षी एक चतुर्थांश टक्क्यांनी कमी होते.
20. 30% ऑक्टोजेनेरियन लोकांमध्ये, मेंदू तरुण लोकांपेक्षा वाईट कार्य करत नाही.

मेंदू हा अजूनही मानवी शरीराचा सर्वात रहस्यमय अवयव आहे, ज्या तत्त्वांचा उलगडा होण्यावर मानवजातीची सर्वोत्तम मने शंभर वर्षांहून अधिक काळ झगडत आहेत. निःसंशयपणे, शास्त्रज्ञ आतापर्यंत ज्ञानाच्या न पाहिलेल्या उंचीवर पोहोचण्यात यशस्वी झाले आहेत, परंतु आतापर्यंत ही एक मोठी संख्या आहे जी परस्परविरोधी असू शकते आणि एक सुसंवादी प्रणाली तयार करण्यास अडथळा आणू शकते.

आम्ही रहस्यावर काम करणार्‍या शास्त्रज्ञांच्या मोठ्या शिबिरात सामील होणार नाही - नाही, चला फक्त मनोरंजक तथ्ये लक्षात ठेवूया ज्याबद्दल फार मोठ्या संख्येने लोकांना माहिती नाही.

1. मेंदू हा आपल्या शरीरातील ऊर्जेच्या वापरात अग्रेसर असतो. खरंच, मेंदूच्या वस्तुमानाच्या एकूण शरीराच्या वस्तुमानाची टक्केवारी केवळ 2% असली तरी, 15% हृदय त्यासाठी "कार्य करते" आणि मेंदू स्वतःच फुफ्फुसांद्वारे मिळविलेल्या 20% पेक्षा जास्त ऑक्सिजन वापरतो. ते खरोखरच आहे - "तुम्हाला सायकल चालवायला आवडते, स्लेज घेऊन जायला आवडते." मेंदूला ऑक्सिजन पोहोचवण्यासाठी, तीन मोठ्या धमन्या काम करतात, ज्या केवळ त्याच्या सतत भरपाईसाठी डिझाइन केल्या आहेत.

2. वयाच्या सातव्या वर्षापर्यंत मेंदूचा जवळजवळ पूर्ण विकास झालेला असतो. शास्त्रज्ञांनी पुष्टी केली की मेंदूच्या 95% ऊती शेवटी वयाच्या सातव्या वर्षी व्यवस्थित होतात आणि एक संपूर्ण अवयव बनवतात. तसे, मेंदूच्या जलद विकासामुळे हे तंतोतंत आहे की दोन वर्षांच्या मुलाच्या मज्जासंस्थेचा ऊर्जेचा वापर प्रौढ व्यक्तीच्या मज्जासंस्थेच्या उर्जेच्या दुप्पट असतो. तसे, पुरुषांकडे स्त्रियांपेक्षा जास्त मेंदू असतात - परंतु याचा अर्थ असा नाही की पुरुष हुशार आहेत (स्त्रीवादाला श्रद्धांजली अर्पण करा, हे खरोखर खरे आहे). तसे, एक मनोरंजक तथ्य म्हणजे पुरुष आणि स्त्रियांच्या मेंदूतील वेगवेगळ्या भागांच्या आकारात फरक.

3. मोठ्या संख्येने मज्जातंतू अंत असूनही (खरं तर, संपूर्ण मेंदू एक मोठा मज्जातंतू आहे), आपल्या मेंदूला वेदना जाणवू शकत नाही. गोष्ट अशी आहे की मेंदूमध्ये वेदना रिसेप्टर्स अजिबात नसतात: जर मेंदूच्या नाशामुळे जीवाचा मृत्यू झाला तर ते का करावे? येथे वेदनांची अजिबात गरज नाही, निसर्गाने योग्य निर्णय घेतला आहे. हे खरे आहे की, आपला मेंदू ज्या कवचामध्ये बंदिस्त आहे त्याला वेदना जाणवतात. म्हणूनच आपल्याला अनेकदा विविध प्रकारचे डोकेदुखी जाणवते - हे सर्व शेलच्या स्वरूपावर आणि आपल्या शरीराच्या शारीरिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते.

4. एखादी व्यक्ती त्याच्या मेंदूची जवळजवळ सर्व संसाधने वापरते. अज्ञात उत्पत्तीची एक मिथक आहे, त्यानुसार मेंदू केवळ 10% वर कार्य करतो - तथापि, ही मिथक 20 व्या शतकाच्या सुरूवातीस काही चुकीच्या प्रयोगशाळेच्या प्रयोगांच्या परिणामी दिसून आली. 20 व्या शतकाच्या सुरुवातीला शास्त्रज्ञ या कामात गुंतलेल्या न्यूरॉन्सची संख्या कशी मोजू शकतील? नक्कीच नाही. परंतु आधुनिक शास्त्रज्ञांनी अनेक वेळा संबंधित प्रयोग केले आहेत, ज्यावरून असे दिसून आले आहे की आपण मेंदूची संसाधने जवळजवळ पूर्णपणे वापरतो.

5. मेंदूच्या पेशी पुनर्संचयित केल्या जातात. उलट दावा 100 वर्षांहून जुना असलेल्या आणखी एका मिथकाचा परिणाम आहे. मेंदूतील चेतापेशी पुनर्जन्म करतात, जरी आपल्या शरीरातील पेशी तितक्या वेगवान नसतात. खरंच, जर पेशी पुन्हा निर्माण झाल्या नाहीत, तर मेंदूच्या दुखापतीतून लोक कसे बरे होतील? मेंदूच्या पेशींमधील "पुल" म्हणून काम करणारे सायनॅप्स खरोखरच पुनर्संचयित केले जातात - आणि त्याचप्रमाणे न्यूरॉन्स देखील आहेत. विशेष म्हणजे, मद्यपान, अनेक वर्षांच्या दाव्याच्या विरूद्ध, मेंदूचे न्यूरॉन्स मारत नाही - तथापि, सिनॅप्स मरतात. हे स्पष्ट आहे की मेंदूच्या कनेक्शनच्या नाशामुळे, विचार प्रक्रिया "मंद" होऊ लागते आणि नंतर साधारणपणे क्वचितच धुम्रपान होते.

मानवी मज्जासंस्था ही एक सुविचारित आणि जटिल प्रणाली आहे, ज्यामुळे एखादी व्यक्ती विचार करण्यास, भावनांच्या मदतीने जग ओळखण्यास, इतर लोकांशी संवाद साधण्यास आणि एक वाजवी व्यक्ती, एक व्यक्ती बनण्यास सक्षम आहे. मज्जासंस्था निरोगी राहण्यासाठी, त्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे, कारण त्याची कार्ये विस्कळीत झाल्यास, एखादी व्यक्ती, अगदी शारीरिकदृष्ट्या निरोगी, पूर्ण आयुष्य जगू शकत नाही. मज्जासंस्थेचे आरोग्य राखण्यासाठी काय करावे आणि काय टाळावे हे साइट तुम्हाला सांगेल.

मानवी मज्जासंस्थेला काय फायदा होतो

नर्वस ब्रेकडाउनने स्वतःला किंवा इतरांना घाबरू नये म्हणून, आपल्याला खालील गोष्टींसह मज्जासंस्थेला लाडावे लागेल:

1. ताजी हवा

मानवी मध्यवर्ती मज्जासंस्था ताजी हवा खूप आवडते. ऑक्सिजन आणि इतर पोषक तत्वांचा एक चतुर्थांश भाग मेंदूद्वारे शोषला जातो हे विसरू नका. त्यानुसार, न्यूरॉन्सच्या योग्य कार्यासाठी आवश्यक असलेल्या बी जीवनसत्त्वे आणि निकोटिनिक ऍसिड या पदार्थांची कमतरता मज्जासंस्थेसाठी हानिकारक आहे. म्हणून, ताजी हवेत नियमित चालण्याव्यतिरिक्त, मेंदूला खालील पदार्थांसह "खायला द्या":

• शेंगा
• मासे;
• संपूर्ण धान्य ब्रेड;
• तृणधान्ये (बकव्हीट, ओटचे जाडे भरडे पीठ);
• मांस
• ऑफल

1. झोप आणि पाणी प्रक्रिया

आपण नियमितपणे मानवी मज्जासंस्थेसाठी सर्वात फायदेशीर पदार्थ खाल्ले तरीही, चांगली झोप न मिळाल्यास ते योग्यरित्या कार्य करणार नाही. मेंदू जवळजवळ कधीच झोपत नाही, महत्वाच्या प्रक्रियेच्या नियंत्रणात गुंतलेला असूनही, आपल्या झोपेची वेळ माहितीची रचना आणि लक्षात ठेवण्यासाठी तसेच पुनर्प्राप्तीसाठी आवश्यक आहे.

पाण्याच्या प्रक्रियेबद्दल, त्यांचा मज्जासंस्थेवर देखील फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि कॉन्ट्रास्ट शॉवर त्वचेची स्थिती सुधारण्यास आणि तारुण्य वाढविण्यास देखील मदत करते.

1. क्रियाकलापांचे परिवर्तन

मेंदूला सतत एका प्रकारच्या क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त राहणे आवडत नाही, म्हणून तज्ञ प्रत्येक व्यक्तीसाठी मानसिक आणि शारीरिक श्रम दोन्ही आवश्यकतेवर जोर देतात. या क्रियाकलापाची तीव्रता तुमची प्राधान्ये आणि शारीरिक क्षमतांवर अवलंबून बदलू शकते.

1. हालचाल

गतिशीलता, सक्रिय जीवनशैली केवळ स्नायू आणि अस्थिबंधनच नव्हे तर मानवी मज्जासंस्था देखील मजबूत करण्यास मदत करते. मेंदू एंडोर्फिन सोडून शारीरिक क्रियाकलापांवर प्रतिक्रिया देतो, म्हणून सक्रिय लोकांमध्ये अनेकदा बसलेल्या स्थितीत दिवस घालवणार्‍यांपेक्षा जास्त मजबूत मज्जासंस्था असते.

1. आनंद

मज्जासंस्थेच्या स्थितीवर आनंदाचा चांगला परिणाम होतो. त्याच वेळी, स्वत: ला आनंदित करणे आवश्यक नाही - आनंदी व्हा, हसवा, आपल्या शेजाऱ्याला सांत्वन द्या - आणि आपल्याला मज्जासंस्थेतील त्रास कमी होण्याची शक्यता असते.

मानवी मज्जासंस्था कशापासून संरक्षित केली पाहिजे?

मानवी मज्जासंस्था विविध प्रकारच्या घटकांसाठी असुरक्षित आहे, ज्यापासून ते शक्य तितके संरक्षित केले पाहिजे, ते आहेतः

1. संसर्गजन्य आणि इतर रोग

कोणतेही रोगजनक मज्जासंस्थेच्या पेशींवर हल्ला करतात, परिणामी आपल्याला अशक्तपणा आणि वेदना जाणवते. म्हणून, मज्जासंस्थेतील गुंतागुंत टाळण्यासाठी एखाद्या संसर्गावर (व्हायरल किंवा बॅक्टेरियाची उत्पत्ती - काही फरक पडत नाही) तज्ञाद्वारे उपचार केले पाहिजेत. प्रगत प्रकरणांमध्ये कान, सायनस, तोंडी पोकळीतील संसर्गजन्य आणि दाहक प्रक्रिया (दात, हिरड्या, इ.) चे रोग मेनिन्जपर्यंत पोहोचू शकतात आणि मज्जासंस्थेला हानी पोहोचवू शकतात.

1. टिक चावणे

एन्सेफलायटीस विषाणू वाहणाऱ्या टिक्सपासून कोणीही सुरक्षित नाही. म्हणून, निसर्गात बाहेर पडताना, या कपटी कीटकांच्या चाव्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी सर्व सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

1. जखम

मानवी मज्जासंस्थेसाठी सर्वात धोकादायक डोके दुखापत, जे दुखापतीच्या ठिकाणी अशक्त रक्तपुरवठा, मेंदूतील रक्तस्त्राव, ज्यामुळे मानसिक विकार, मोटर फंक्शन्स आणि मृत्यू होतो. डोक्याला दुखापत झाल्यास, एखाद्या विशेषज्ञकडे तपासण्याचे सुनिश्चित करा आणि हे देखील लक्षात ठेवा की कोक्सीक्सवर अयशस्वी पडल्याने देखील आघात होऊ शकतो.

1. ताण

सततचा ताण मानवी मज्जासंस्थेवरच नव्हे तर संपूर्ण शरीरावर परिणाम करतो. तणावाचे संरक्षण करण्यासाठी किंवा त्यापासून मुक्त होण्यासाठी अनेक तंत्रे आहेत, तुमच्यासाठी उपयुक्त असलेले एक शोधा आणि दीर्घकालीन तणाव तुमच्यावर मात करू देऊ नका.

ही समस्या मेगासिटीच्या रहिवाशांना माहित आहे, जेव्हा असे दिसते की शहर कधीही झोपत नाही. बरेच लोक रात्रीच्या वेळी टीव्ही किंवा आवाजाचे इतर स्त्रोत सोडून स्वतःचे नुकसान करतात. अशा परिस्थितीत झोपण्याची सवय असलेल्या व्यक्तीला मज्जासंस्थेला ते आवडत नाही अशी शंका देखील येत नाही. रात्री पूर्ण शांततेत झोपण्याचा प्रयत्न करा, जेणेकरून सकाळी उठून चिडचिड आणि थकवा येऊ नये.

जर तुम्ही नसा दोरीसारख्या मजबूत असल्याचे स्वप्न पाहत असाल तर तुमच्या मज्जासंस्थेला जास्तीत जास्त उपयुक्त पदार्थ, ताजी हवा आणि पुरेशी विश्रांती मिळेल याची खात्री करा. आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्याचे लक्षात ठेवा कारण शरीराच्या सर्व यंत्रणा जोडलेल्या आहेत!