आपले जीवन कसे चांगले बनवायचे. आपले जीवन सुलभ करण्यासाठी सोपे मार्ग

सर्वात लांबचा प्रवास सुद्धा एका पायरीने सुरु होतो

नक्कीच तुमच्यापैकी प्रत्येकाला आपले जीवन चांगल्या प्रकारे बदलायचे आहे. दुर्दैवाने, प्रत्येकजण हे निर्णायक आणि अपरिवर्तनीयपणे करण्यात यशस्वी होत नाही, परंतु एक मार्ग आहे. आपल्या छोट्या नेहमीच्या वाईट सवयी बदलून प्रारंभ करा आणि हळूहळू लक्षात घ्या की योग्य दिशेने जाणे इतके अवघड आणि भीतीदायक नाही - आपल्याला फक्त ही छोटी पावले नियमितपणे घेण्याची आवश्यकता आहे.

स्टॅनफोर्ड विद्यापीठातील मोटिवेशनल टेक्नॉलॉजी लॅबचे संस्थापक आणि संचालक प्रोफेसर बीजे फॉग यांनी लोकांना त्यांच्या जीवनशैलीत क्रांती आणण्यास मदत करणारी उपयुक्त कौशल्ये विकसित करण्यासाठी बरेच संशोधन केले आहे. त्याची पद्धत वापरा, लहान सुरुवात करा आणि थोड्या वेळाने लक्षात येईल की तुमच्या जीवनात मोठे बदल झाले आहेत.

शारीरिक आरोग्य कसे सुधारता येईल

1. बरेचदा आपण दिवसा इतके व्यस्त असतो की शरीराला पुरेसे पाणी पुरवण्याचा विचार करत नाही, फक्त चहा किंवा कॉफीसाठी विश्रांतीसाठी वेळ शोधतो. आपल्या शरीराला हायड्रेटेड ठेवण्यास आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करण्यासाठी दररोज सकाळी एका ग्लास पाण्याने प्रारंभ करण्याचा नियम बनवा.

2. जास्तीत जास्त हलवा, तुमचा दैनंदिन मार्ग "घर-कार-वर्क-कार-होम" पॅटर्नपर्यंत मर्यादित करू नका. ताज्या हवेत नियमित चालणे संगणकासमोर बराच वेळ जिममध्ये कसरत करण्यापेक्षा तुमच्यासाठी अधिक काही करू शकते.

3. प्रत्येक जेवणात कच्च्या भाज्या किंवा फळे खा. कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने, खरबूज काप, cucumbers, carrots, विविध berries - कल्पनाशक्तीची व्याप्ती व्यावहारिकदृष्ट्या अमर्यादित आहे. फळे आणि भाजीपाला स्नॅक्स आहारात पोषक घटक जोडतात, दिवसभर ऊर्जा वाचवण्यास मदत करतात, भूक कमी करतात आणि त्यामुळे जास्त खाणे टाळतात आणि वजन कमी करण्यास मदत करतात.

४. मॉनिटरसमोर दीर्घकाळ बिनधास्त बसल्याने तुमच्या मानसिक, शारीरिक आणि भावनिक स्थितीवर हानिकारक परिणाम होतो, त्यामुळे तुम्हाला नियमित ब्रेक घेण्याची गरज आहे. हे अगदी सोपे आहे - आपल्या गॅझेट किंवा संगणकावर तासाभराचे रिमाइंडर सेट करा आणि बीप ऐकताच तुमचे काम थांबवा. उठ, एक दीर्घ श्वास घ्या, तुमचे स्नायू ताणून घ्या - प्रत्येक तासाला जिम्नॅस्टिक्स करा आणि तुम्हाला कामकाजाच्या दिवसात उत्साह वाटेल.

5. तुम्ही जेथे जाल तेथे एक लहान काजू किंवा इतर हलके, प्रथिनेयुक्त अन्न सोबत आणा. जेव्हा आपण तयार असाल तेव्हा ते उपासमारीपासून बचाव करण्यास मदत करतील, जसे ते म्हणतात, आपल्याला मिळणाऱ्या पहिल्या नाश्त्यासह "किडा उपाशी ठेवा", त्यात कितीही कॅलरी असतात. प्रथिनेयुक्त पदार्थांसह आपल्या आहारास पूरक केल्याने आपले चयापचय सुधारेल आणि स्नायूंच्या वाढीस प्रोत्साहन मिळेल.

मानसिक आरोग्य कसे सुधारता येईल

1. संप्रेषण करताना, इंटरलोक्युटर ओपन-एंडेड प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा ज्यांना तपशीलवार उत्तरे आवश्यक आहेत, आणि मोनोसिलेबिक "होय" किंवा "नाही" नाही. "तुम्हाला काय वाटते ...?", "तुम्हाला कसे वाटेल ...?" किंवा, उदाहरणार्थ, "तुमचा अनुभव काय आहे ...?". यासारखे प्रश्न संप्रेषणाची प्रभावीता सुधारण्यासाठी, संभाषण अधिक अर्थपूर्ण बनवण्यासाठी आणि त्याच्या विकासासाठी अनेक मार्ग मोकळे करण्यास मदत करतात. वार्ताहरांचे लक्षपूर्वक ऐकून, तुम्हाला नक्कीच खूप उपयुक्त माहिती शिकायला मिळेल, शिवाय, अशा प्रकारे तुम्ही नवीन मित्र बनवू शकता.

2. जर तुम्हाला सर्जनशील असण्याचा आनंद मिळत असेल तर तुमचे सर्व पुरवठा जवळ ठेवा. आपल्यासाठी तास घालवण्याच्या इच्छेला वेदनादायकपणे बाहेर काढू नका, उदाहरणार्थ, रेखाचित्र - आपल्याला प्रेरणा वाटताच फक्त पेन्सिल किंवा पेंट घ्या. कलात्मक माध्यमांसह सतत प्रयोग करणे अधिक चांगले आहे - एका आठवड्यासाठी क्रेयॉनसह रंगवा, आणखी एक आठवडा वॉटर कलरमध्ये, पुढचा आठवडा वुडकार्विंगसाठी समर्पित करा, नंतर क्ले मॉडेलिंगमध्ये प्रभुत्व मिळवा, आणि असेच.

3. दररोज काही मिनिटे पूर्ण शांततेत बसून वेळ काढा, काहीही न करता. हे ध्यान नाही - कमळांची स्थिती घेणे आणि डोळे बंद करणे, चक्रांचा आवाज ऐकण्याचा प्रयत्न करणे किंवा मायावी झेन समजून घेणे आवश्यक नाही. फक्त आरामदायक स्थितीत शांतपणे बसा, हळू हळू श्वास घ्या आणि आपल्या विचारांना त्यांच्या मार्गावर येऊ द्या.

4. दिवसाच्या अखेरीस, आपले विचार आणि छाप लिहा - प्राप्त माहितीच्या वस्तुमानातून मेंदूला मुक्त करण्याचा हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. या योजना नियमितपणे ठेवणे किंवा आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे याची तपशीलवार यादी करण्यापेक्षा या नोट्स नियमितपणे घेणे खूप सोपे आहे. विशिष्ट रचना आणि स्वरूपाशिवाय नोट्स अराजक होऊ द्या - आपली वा talent्मयीन प्रतिभा दाखवण्याचा प्रयत्न करू नका, पुन्हा पुन्हा प्रत्येक वाक्यांश संपादित करा, फक्त चैतन्याचा प्रवाह निश्चित करा. काही अभ्यास दर्शवतात की ही प्रथा चिंता व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते आणि नैराश्याचा धोका कमी करू शकते. वैकल्पिकरित्या, आपण आपले मोनोलॉग डिक्टाफोनवर रेकॉर्ड करू शकता.

५. एखाद्या सोप्या, लक्षात ठेवण्यासारख्या सोप्या मंत्राचा विचार करा आणि तणाव आणि भावनिक तणावाच्या क्षणांमध्ये स्वतःला ते पुन्हा सांगा. वाक्यांश आपल्याला शांत आणि आपल्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या गोष्टींची आठवण करून देईल. बर्याचदा, तणावपूर्ण परिस्थितीत, आपला मेंदू आपल्याला मदत करत नाही, परंतु आपल्याला अडथळा आणतो, एकाकडून दुसऱ्यावर उडी मारतो आणि आपल्याला घाबरवतो. "शब्दलेखन" आपल्याला आपले विचार आयोजित करण्यात आणि समस्या सोडवण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करेल. अशा "मंत्र" ची सर्वात सामान्य उदाहरणे येथे आहेत: "हे सर्व निघून जाईल", "मी माझ्या विचारांपेक्षा सामर्थ्यवान आहे", "आणखी वाईट झाले आहे", "मी एकटा नाही" - तुम्हाला आवडेल ते निवडा किंवा लिहा काहीतरी मूळ.

श्रम उत्पादकता कशी वाढवायची

1. व्यावसायिक क्रियाकलाप क्षेत्रात स्वतःला एक आदर्श मॉडेल शोधा. धकाधकीच्या नोकरी दरम्यान, एक महत्वाची व्यावसायिक बैठक, किंवा पदोन्नतीनंतर ज्यामध्ये तुम्हाला तुमच्या कौशल्यांचा पुनर्विचार करावा लागतो, स्वतःला विचारा - ही व्यक्ती तुमच्या जागी कशी वागेल? तो सोडून देईल आणि घाबरेल का? किंवा तो शांतता आणि आत्मविश्वासाचा नमुना असेल? मग तुम्हाला काय वाटेल याची कल्पना करा. दोन वर्तनांची तुलना केल्याने तुम्हाला परिस्थितीची संदिग्धता आणि स्वत: ची शंका दूर होण्यास मदत होईल.

2. तुमच्या कामाच्या ठिकाणी जाण्यापूर्वी, कामाच्या दिवसात तुम्हाला सोडवायच्या असलेल्या कामांची यादी तयार करण्यात पाच मिनिटे घालवा. काय केले गेले आहे आणि काय केले गेले नाही आणि कोणत्या परिस्थितीने तुम्हाला तुमची योजना पूर्ण करण्यास प्रतिबंध केला आहे याची नोंद घ्या. आपल्या चुकांसाठी स्वत: ला दोष देऊ नका; चुका कशामुळे झाल्या हे समंजसपणे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. आपण किती केले यावर लक्ष द्या, सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा. उत्पादकतेतील अडथळे ओळखून तुम्ही भविष्यात ते टाळू शकता.

3. संप्रेषणासाठी विविध संगणक प्रोग्राम आणि सेवांच्या सूचना बंद करा, गॅझेट दूर हलवा. दररोज किमान काही तासांसाठी कामातून काहीही विचलित होणार नाही याची खात्री करण्याचा प्रयत्न करा. मेंदूला एका कार्यातून दुसऱ्या कामामध्ये जाण्यासाठी ऊर्जा आणि वेळ लागतो. संदेशांद्वारे सतत विचलित, उदाहरणार्थ, ई -मेल, किंवा सामाजिक नेटवर्क (पूर्णपणे निरुपयोगी स्पॅमसह), आपण आपला कामाचा 40% वेळ गमावू शकता - जाहिरात संदेश वाचणे "फक्त पाच सत्रांमध्ये काहीतरी वाढवण्यासाठी" आणि गप्पा मारणे. हवामानाबद्दल मित्रांनी आपल्या विश्रांतीमध्ये करणे चांगले आहे.

4. एक किंवा दुसर्या मार्गाने वेळ घालवण्यासाठी मित्र आणि परिचितांच्या विविध आमंत्रणे आणि ऑफरना, उत्तर द्या: “मी माझे वेळापत्रक बघेन आणि त्यावर विचार करेन” - तुम्ही त्वरित सहमत होऊ नये किंवा नकार देऊ नये. जर तुम्ही सरळ "नाही" म्हणत असाल तर कालांतराने मित्रांशिवाय अजिबात राहण्याचा धोका आहे, परंतु जर तुम्ही प्रत्येक गोष्टीशी सहमत असाल तर तुम्ही स्वतःला शारीरिक आणि भावनिक ओव्हरलोड करू शकता. आपल्या करमणुकीसाठी प्रत्येक पर्यायाचे शांतपणे मूल्यांकन करा, साधक आणि बाधकांचे वजन करा, आधीच नियोजित उपक्रमांचे वेळापत्रक तपासा आणि त्यानंतरच उत्तर द्या.

5. तुमच्या कारकीर्दीच्या योजनांमध्ये तुम्हाला मदत करेल अशा चरणांचा विचार करण्यासाठी दिवसातून किमान पाच मिनिटे घालवा - हे सकारात्मक दृश्यात्मकतेपैकी एक योग्य प्रकार आहे. अंतिम परिणाम पाहणे सहसा ते साध्य करण्यासाठी पूर्णपणे निरुपयोगी आहे, आणि आपण घ्यावयाच्या विशिष्ट कृतींची कल्पना करणे (आणि अर्थातच, त्यांची अंमलबजावणी करणे), आपण आपल्या ध्येयाजवळ जाण्याची अधिक शक्यता आहे.

प्रियजनांशी संबंध कसे सुधारता येतील

1. दररोज किमान एक कुटुंब सदस्य किंवा मित्राशी कनेक्ट व्हा. आजकाल संपर्कात राहणे पूर्वीपेक्षा सोपे आहे, परंतु बऱ्याचदा आम्ही नियमितपणे फक्त कामावर असलेल्या सहकाऱ्यांशी किंवा सोशल नेटवर्कवरून काही “मित्रां” शी संवाद साधतो. नातेवाईकांकडून कॉल आणि संदेशांची अपेक्षा करू नका, पुढाकार घ्या, कॉल करा किंवा स्वतः लिहा. दिवसातून फक्त काही मिनिटे लागतील आणि थोड्या वेळाने लक्षात येईल की आपले सामाजिक वर्तुळ लक्षणीय विस्तारले आहे.

२. ज्यांचा तुम्हाला विश्वास आहे त्यांनी तुमच्यावर सकारात्मक प्रभाव टाकला आहे त्यांना आठवड्यातून एकदा थँक्यू नोट्स लिहा. समजा तुम्ही या व्यक्तीशी कधीही जवळचे मैत्रीपूर्ण संबंध ठेवले नाहीत, किंवा त्याने तुमच्या आयुष्याचा भाग बनणे फार काळ बंद केले आहे, जर तुम्हाला त्याच्याबद्दल “धन्यवाद” म्हणायचे असेल तर त्याचा वापर नक्की करा. कृतज्ञ आणि कृतज्ञ राहण्याची क्षमता स्वतःमध्ये जोपासल्याने, तुम्ही अनावश्यक भीती आणि चिंतांपासून मुक्त व्हाल आणि त्याद्वारे तुमचे स्वतःचे आणि इतर लोकांचे जीवन सकारात्मक भावनांनी भरा.

3. तुमच्या महत्त्वाच्या व्यक्तीबद्दल कृतज्ञता किंवा प्रोत्साहन व्यक्त करून दिवस संपवा. आपल्या प्रिय किंवा प्रिय व्यक्तीला पुन्हा एकदा याची आठवण करून देण्यास अजिबात संकोच करू नका की आपण त्याचे (किंवा तिच्या) कौतुक करता आणि प्रेम करता - ही साधी सवय आपले नातेसंबंध चांगल्या प्रकारे बदलू शकते. गुंतागुंतीच्या आणि लांब वाक्यांशाची गरज नाही, "मला आनंद आहे की आम्ही एकत्र आहोत" किंवा "तेथे असल्याबद्दल धन्यवाद." जर तुम्ही सध्या कोणाशी डेट करत नसाल, तर चांगले दिवस नसले तरी स्वतःला आभार आणि प्रोत्साहन द्या. मूर्ख वाटते? कदाचित, पण स्वतःला प्रोत्साहन देऊन, तुम्ही काही किरकोळ त्रासांमुळे नैराश्यात जाण्यापासून वाचता.

4. संभाषणादरम्यान, संभाषणकर्त्याला उत्तर देण्यापूर्वी आणि त्याच्यावर आक्षेप घेण्यापूर्वी, त्याने काय म्हटले आणि आपल्या प्रतिक्रियेबद्दल विचार करण्यासाठी थोडा विराम घ्या. काळजीपूर्वक ऐकायला स्वतःला प्रशिक्षित करा, व्यक्ती अजूनही बोलत असताना आपल्या युक्तिवादांचा विचार करू नका. अशाप्रकारे, तुम्ही तुमचा आदर करता आणि हे स्पष्ट करता की त्याचे मत तुमच्यासाठी रिक्त वाक्यांश नाही. विराम दिल्याबद्दल धन्यवाद, आपल्याला आपल्या प्रतिक्रियेचे सर्व संभाव्य परिणाम मोजण्याची आणि योग्य वाक्ये निवडण्याची संधी आहे. जर संभाषण उंचावलेल्या आवाजात होत असेल, फक्त पाच सेकंदांच्या प्रतीक्षेनंतर, आपण निर्दयी बार्ब्सचा प्रतिकार करू शकता ज्यामुळे संभाषणकर्त्याशी संबंध कायमचे बिघडतील.

5. स्वतःला मानवतेपासून विश्रांती द्या. तुमचे आयुष्य नकारात्मक भावनांसह भावनांनी भरलेले आहे: चिडचिड, निराशा, राग, तणाव - आवेशांच्या वादळाने पकडले गेल्याने, तुम्ही स्पष्टपणे विचार करण्याची आणि भविष्याकडे आशावादाने पाहण्याची क्षमता गमावाल. भावना सामान्य असतात, परंतु कधीकधी आपल्याला एक प्रकारची वेळ -व्यवस्था करण्याची आवश्यकता असते - जसे एका व्यावसायिकाने म्हटले: "आणि संपूर्ण जगाला प्रतीक्षा करू द्या." फिरायला जा, तुमचे आवडते संगीत चालू करा, एक डझन कागदी क्रेन फोल्ड करा, शेवटी तुम्हाला तुमच्या खोलीत बंद करा आणि एकटे राहा. स्वत: ला विचलित करण्याचा स्वतःचा मार्ग शोधा आणि जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की नकारात्मक भावनांची डिग्री कमी आहे.

पर्यावरण आणि समाजाचा कसा फायदा होईल

1. वेळोवेळी, कचरा पिशवी घेऊन तुमच्या शेजारच्या परिसरात फिरून कचरा गोळा करा. हा विधी तुमची पर्यावरणीय जागरूकता वाढवेल आणि तुमच्या घरातील रहिवाशांवर नाट्यमय परिणाम करू शकेल. कदाचित तुमची चिंता पाहून बाकीचे पायर्यांच्या स्वच्छताविषयक स्थितीकडे आणि प्रवेशद्वाराला लागून असलेल्या प्रदेशाकडे अधिक लक्ष देण्यास सुरुवात करतील. आपल्या उदाहरणाद्वारे, प्रत्येकाला दाखवा की कमीतकमी आपल्या जवळच्या वातावरणाची काळजी घेणे महत्वाचे आणि आवश्यक आहे. आपण जग बदलू इच्छित असल्यास - आपल्या स्वतःच्या अंगणात प्रारंभ करा.

2. आपल्या शेजाऱ्यांशी चांगले वागा. क्षणभंगुर हास्य किंवा होकाराऐवजी, त्यांच्याशी काही मैत्रीपूर्ण वाक्ये एक्सचेंज करा किंवा किमान नमस्कार म्हणा. मैत्री नाही तर किमान परोपकाराचे वातावरण निर्माण करण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, दुकानात जाताना सेवानिवृत्त शेजाऱ्यांना भेटताना, त्यांच्या आरोग्याची चौकशी करा, त्यांनाही काही खरेदी करण्याची गरज आहे का ते विचारा. बहुधा, ते काळजीला प्रामाणिक कृतज्ञतेने प्रतिसाद देतील आणि नक्कीच तुम्हाला दयाळूपणे परतफेड करतील - उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्हाला व्यवसायात तातडीने सोडण्याची गरज असेल तेव्हा ते घरच्या कामात मदत करण्यास किंवा मुलाची काळजी घेण्यास सहमत होतील.

3. कोणतीही महागडी घरगुती उपकरणे किंवा गॅझेट्स खरेदी करण्यापूर्वी, शक्य असल्यास, तुमच्या एखाद्या मित्राकडून अशीच एक वस्तू घेण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित, काही आठवड्यांसाठी फॅन्सी कॉफी मशीन वापरल्यानंतर, उदाहरणार्थ, तुम्हाला कळेल की तुर्कमध्ये तयार केलेली कॉफी जास्त चवदार आहे. अशा प्रकारे, आपण पैशांची बचत कराल आणि फॅशनेबल ट्रिंकेट्सच्या विचारहीन वापरासाठी स्वतःला काही जबाबदारीपासून मुक्त कराल, ज्याचे उत्पादन आपल्या ग्रहाच्या वातावरणात बरेच हानिकारक पदार्थ सोडते. जर तुम्हाला हे समजले असेल की तुम्हाला अजूनही अशा गोष्टीची नितांत गरज आहे, तर समर्थित प्रती जवळून पहा - सुदैवाने, आता हे इंटरनेट द्वारे केले जाऊ शकते, पिसू बाजारात तास न ढकलता.

4. परमार्थासाठी पैसे वाचवा. ते थोड्या प्रमाणात असू द्या - मुख्य गोष्ट नियमितपणे करणे आहे. जर तुम्ही प्रत्येक पगारापासून शंभर रूबल धर्मादाय खात्यांमध्ये हस्तांतरित केले तर तुम्ही गरीब होण्याची शक्यता नाही आणि त्याच वेळी तुम्ही तुमच्या मित्रांना आणि ओळखीच्यांनाही असे करण्यास राजी करू शकता, तर गंभीर आजारी मुलांवर उपचार करण्यासाठी खर्च केलेली एकूण रक्कम किंवा गरीब कुटुंबांना मदत करणे प्रभावी आकारात वाढू शकते. लक्षात ठेवा - आपण सर्व एका मोठ्या मानवी कुटुंबाचे सदस्य आहोत.

नमस्कार माझ्या प्रिय वाचकांनो आणि ब्लॉग अतिथी! मला अलीकडे खात्री पटली की साधेपणा मला अधिक आनंदी करतो. माझ्या लक्षात आले की बर्‍याच गोष्टी आणि घटनांवरील दृश्ये देखील भिन्न, अधिक जागरूक झाली. मला छोट्या छोट्या गोष्टी लक्षात येऊ लागल्या, त्या लोकांना समजण्यासाठी जे पूर्वी मला विलक्षण वाटत होते, माझ्या आयुष्यात कमी चिंता आणि गडबड होती. असे वाटते की मी पूर्णपणे नवीन स्तरावर गेलो आहे. पण, अर्थातच, मी आदर्शांपासून दूर आहे, परंतु, तरीही, मी निकालावर समाधानी आहे.

आयुष्य कसे सोपे करावे

साधेपणा माझ्यासाठी जीवन जगण्याचा मार्ग बनला आहे आणि साधेपणा हे अनेक ध्येयांपैकी एक बनले आहे. माझी माझी खूप मदत झाली. खरंच, खरं तर, स्वतःची पुनर्रचना करणे, सवयी आणि विचार बदलणे खूप कठीण आहे. पण वेळ आणि काम, जसे ते म्हणतात, सर्वकाही पीसतील. मी फक्त एक मिनिमलिस्ट म्हणून माझी वाटचाल सुरू केली आहे, परंतु मला आधीच अनेक सत्ये माहीत झाली आहेत जी मला प्रेरणा देतात आणि मला पुढे जाण्यासाठी प्रेरणा देतात.

ज्यांनी अद्याप या क्षेत्राचे सर्व फायदे शिकलेले नाहीत, मी तुम्हाला किमान प्रयत्न करण्याचा सल्ला देऊ इच्छितो. शेवटी, जीवनात अराजकता जास्त प्रमाणामुळे उद्भवते. घरात - गोष्टी, डोक्यात - विचार. सर्वकाही शेल्फवर ठेवणे, सर्वप्रथम विकसित करणे आवश्यक असलेल्या प्राधान्य क्षेत्रांना हायलाइट करणे, सर्व अनावश्यक टाकून देणे आणि भौतिक आणि गैर-भौतिक कचऱ्यापासून मुक्त होणे हे आमचे कार्य आहे.

आज मी असे नियम बनवण्याचा प्रयत्न करेन जे तुमच्या प्रत्येकाला तुमचे जीवन सोपे आणि सुलभ करण्यास मदत करतील जेणेकरून तुम्ही त्याचा आनंद घ्याल, आनंददायी गोष्टी कराल आणि त्याचा पुरेपूर आनंद घ्याल.

सर्व कचरा फेकून द्या

मला विश्वास आहे की जीवन सुलभ करण्याच्या मार्गावर ही पहिली गोष्ट करणे आवश्यक आहे. काही लोक याला विशेष महत्त्व देतात, परंतु व्यर्थ. हे अविश्वसनीय आहे, परंतु आपल्याला वाटेल तितक्या लवकर, आपल्याला मोठ्या प्रमाणावर प्रेरणा मिळेल, जे शेवटी आपण काय गमावत आहात, आपण काय बदलू इच्छिता याची जाणीव करून देईल. हा नियम तुम्हाला केवळ अनावश्यक आणि अनावश्यक गडबडीपासून वाचवणार नाही, घरात जागा मोकळी करणार नाही, तर तुम्हाला सर्वसाधारणपणे जीवनाचा अर्थ समजून घेण्याची तुमची कल्पना बदलण्याची संधी देईल. जोरात शब्द, मी सहमत आहे, परंतु यासहच माझा आत्म-विकास सुरू झाला, माझी चेतना शुद्धीकरण झाल्यासारखे वाटले. आणि मला खात्री आहे की एक मोठे पण आनंददायी आश्चर्य तुमचीही वाट पाहत आहे. आपल्या घराला गोंधळ घालणारी प्रत्येक गोष्ट, अनावश्यक आणि न वापरलेली प्रत्येक गोष्ट एका आठवड्यासाठी फेकून देण्याचा प्रयत्न करा. 2 बॉक्स तयार करा - प्रथम तुमचा कचरा टाका आणि तुम्हाला दुसऱ्यामध्ये काय द्यायचे किंवा विकायचे आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे कोणत्याही गोष्टीबद्दल खेद न करणे!

आपल्या जीवनाला प्राधान्य द्या

या क्षणी तुमच्यासाठी सर्वात महत्वाचे काय आहे: कुटुंब, पैसा, आरोग्य? कधीकधी आपण विचार करतो की आज करिअर पेक्षा अधिक महत्वाचे काहीही नाही, आणि मुले, पत्नी, पती, नातेवाईक, आजार, विश्रांती आणि मित्रांशी संवाद - हे सर्व वाट पाहतील. थांबा, आणि मग कधी जगायचे? त्या लहान वीकेंडला निवृत्त झालात? काम करणार नाही. जीवन एक आहे आणि आपल्याला ते जगणे आवश्यक आहे, सर्व रस पिळून घ्या. अशी बरीच तंत्रे आणि नियम आहेत जे आपणास आपले जीवन योग्यरित्या आयोजित करण्यात आणि त्याच वेळी स्वत: ला आणि इतरांना वंचित न ठेवता संपूर्ण शक्तीने जगण्यास मदत करतील.

अलीकडेच मला एक अतिशय मनोरंजक व्हिडिओ आला जो खरोखर प्राधान्यक्रम अचूकपणे समजून घेण्यास मदत करतो, जे बहुतेक भाग मनाद्वारे नव्हे तर हृदयाद्वारे निर्धारित केले जातात. हा व्हिडीओ जरूर बघा, तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की एखादी व्यक्ती आपल्या आयुष्यात किती चुका करू शकते आणि चुकीचे निर्णय घेऊ शकते कारण त्यांना महत्वाचे काय आहे ते कसे हायलाइट करावे हे माहित नाही.

आपले जीवन व्यवस्थित करा

कधीकधी घरगुती कामे आमचा बराच वेळ घेतात, आम्हाला मजा करण्यापासून रोखतात, दैनंदिन जीवन कंटाळवाणे आणि रसहीन बनवतात. परंतु यातून एक मार्ग आहे - आपले जीवन अनुकूल बनवणे, ते सुलभ आणि देखरेख करणे. उदाहरणार्थ, समान. आश्चर्यकारकपणे, ओगा चमत्कार करते. आधीच लाखो गृहिणींना त्याच्या प्रभावीतेची खात्री झाली आहे. सल्ला आणि पद्धतींबद्दल धन्यवाद, आपण कमीतकमी घरगुती देखरेखीवर खर्च कराल, तर स्वच्छता आणि सुव्यवस्था आपले घर सोडणार नाही.

याकडे लक्ष देणे देखील योग्य आहे. हे त्यांचा वापर मोठ्या प्रमाणात सुलभ करते आणि जागा सुलभ करते. ठीक आहे, नेहमीप्रमाणे, मी तुम्हाला त्याशी चिकटून राहण्याचा सल्ला देतो. तुम्ही जे वापरत नाही, जे तुम्हाला लाभ आणि आनंद देत नाही ते तुम्ही ठेवू नये. या अर्थाने, मी तुम्हाला "द मॅजिक ऑफ क्लीनिंग" वाचण्याचा सल्ला देतो.

आपले सामाजिक वर्तुळ "स्वच्छ करा"

हे असामान्य वाटते, परंतु, तरीही, लोक आपल्या जीवनात महत्त्वपूर्ण छाप सोडतात. संवादाशिवाय आम्ही जगणार नाही. संन्यास घेणे असह्य, असभ्य, धोकादायक आहे, परंतु प्रत्येक व्यक्तीच्या वातावरणात असे बरेच लोक आहेत जे नकारात्मक व्यतिरिक्त काहीही आणत नाहीत. हे कामाचे सहकारी, शेजारी आणि अगदी नातेवाईक असू शकतात. अशा अद्वितीय लोकांशी संवाद कमीतकमी मर्यादित करा. बेकार डेट करू नका, आणि तुम्ही हा निर्णय का घेतला हे त्यांना सांगण्याची ताकद शोधा. कदाचित त्यांच्यासाठी ही बदलाची प्रेरणा असेल.

आपल्या प्रिय मित्रांशी, नातेवाईकांशी, कुटुंबाशी संवाद साधून स्वत: ला संतुष्ट करा. नवीन ओळखी करा, संवाद साधा, परंतु त्याच वेळी एक फिल्टर लावा आणि तुमच्या जीवनात फक्त दयाळू आणि सकारात्मक लोकांनाच येऊ द्या, ज्यांच्यासाठी हे तुमच्यासाठी सोपे आणि सोपे आहे. स्वार्थी, कुटील व्यक्तीसारखे आवाज करण्यास घाबरू नका. ते कसे तयार करायचे हे आपल्यावर अवलंबून आहे हे स्पष्ट करा.

छोट्या छोट्या गोष्टींकडे लक्ष द्या

आपण विचारत असाल की साधेपणाचा प्रश्न लहान गोष्टींशी कसा संबंधित असू शकतो. सर्व काही अगदी सोपे आहे. जेव्हा आपण तपशिलांकडे लक्ष देतो, आनंद करतो आणि छोट्या छोट्या गोष्टींकडे लक्ष देतो, तेव्हा जीवन अधिक समृद्ध, आनंदी होते, अस्तित्वाच्या अर्थाची विशिष्ट समज प्राप्त करते. त्याच वेळी, आपल्याकडे सर्वकाही आणि प्रत्येकावर फवारणी करण्यासाठी पुरेसा वेळ नसेल. आपले जीवन छोट्या छोट्या गोष्टींनी बनलेले आहे. उदाहरणार्थ, आपण शेल्फवर 100 मूर्ती ठेवू शकता आणि त्यांच्या दृश्याचा आनंद घेऊ शकत नाही, परंतु आपण आपल्या हृदयासाठी सर्वात प्रिय आणि प्रिय फक्त एकच ठेवू शकता, जे आपले लक्ष सतत आकर्षित करेल. तुम्ही एका स्त्रीशी लग्न करू शकता, तिला तुमचे सर्व प्रेम देऊ शकता, आणि त्या बदल्यात कृतज्ञता, काळजी आणि गरज प्राप्त करू शकता, किंवा सतत तुमच्या प्रियकराच्या शोधात राहू शकता आणि बंक वरून उडी मारू शकता, तुमची जीवनशक्ती उजवीकडे आणि डावीकडे वाया घालवू शकता.

अशी अनेक उदाहरणे असू शकतात आणि बरेच जण माझ्याशी असहमत असतील की हे सर्व तपशील नाहीत. जर तुम्हाला असे वाटत नसेल तर मला खूप आनंद होईल, कारण बहुधा तुम्हाला या "छोट्या गोष्टी" चे खरे मूल्य माहित असेल.

सकारात्मक साठी नकारात्मक पहा

आपल्या वेळेचे नियोजन करा

पुन्हा नियोजन, पण त्याशिवाय कुठेही नाही. आपल्या आयुष्यातील मुख्य गोष्ट पकडण्यासाठी, सर्वात महत्वाच्या गोष्टींसाठी वेळ घालवण्यासाठी वेळ, मिनिटे, तास, दिवस, वर्षे लागतात. अनेकदा ते पुरेसे नसतात. दिवस वेगळ्या ब्लॉकमध्ये विभागण्याचा प्रयत्न करा - काम, कुटुंब, विश्रांती ... स्वतःबद्दल विसरू नका. जेव्हा महत्त्वाच्या गोष्टींचा प्रश्न येतो, तेव्हा त्या तुमच्या ध्येयांशी संबंधित असतील तर उत्तम. आपण वाया जाऊ नये आणि असे काही करू नका जे आनंद आणत नाही, आपल्याला आपल्या स्वप्नाच्या जवळ आणत नाही. प्रत्येक गोष्ट आनंदाने करण्याचा प्रयत्न करा आणि आपण कशासाठी प्रयत्न करत आहात हे लक्षात ठेवा. जरी तुम्ही या वेळी “बेडूक” खात असाल तरीही ही तुमची मुख्य प्रेरणा असेल.

एकटेपणा, आळस, विश्रांती

कधीकधी विश्रांतीवर वेळ वाया घालवण्याची दया येते, कारण वेळ संपत आहे, हे आवश्यक आहे. पण मी म्हटल्याप्रमाणे, पृथ्वीवरील आपले मुख्य ध्येय म्हणजे मजा करणे, आनंदाने आणि आनंदाने जगणे. जर तुम्ही दिवसभर नांगरणी केलीत, मुलांना पाहू नका, स्वतःची काळजी घेऊ नका, परंतु फक्त करा, करा आणि करा, तर, दुर्दैवाने, एक अतिशय दुःखद परिणाम तुमची वाट पाहत आहे. आरोग्य, बहुधा, खराब होईल, प्रियजनांशी संबंध बिघडतील आणि यात आनंद नाही. आराम करायला शिका, आळशी व्हा आणि एकटे राहा. आपल्याला काय आवडते, नंतर निवडा, हा एक महत्त्वपूर्ण नियम आहे जो मोडणे केवळ अस्वीकार्य आहे.

जर तुम्ही तुमच्या वेळेचे योग्य व्यवस्थापन केले, महत्त्वाच्या कामांवर काम केले, मुख्य गोष्टींशी जुळवून घेतले तर तुमचे आयुष्य सोपे होईल.

मिनिमलिस्ट काम

कामाशिवाय, कोठेही नाही. हे पैशाचे स्त्रोत आहे जे खरं तर आपल्या बहुतेक इच्छा पूर्ण करतात. परंतु या क्षेत्रात आपण सरलीकरणावर काम करू शकता. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही तुमच्या सहकाऱ्यांचा, तुमच्या बॉसचा आणि सर्वसाधारणपणे तुम्ही जे करता त्याचा द्वेष करत असाल तर तुम्ही नोकऱ्या बदलण्याचा विचार केला पाहिजे. तुम्हाला अनुकूल असलेले एखादे शोधा, जिथे तुम्हाला हलके, सोपे आणि अधिक आत्मविश्वास वाटतो. आणि घरापासून कामापर्यंतचा प्रवास जितका लहान असेल तितका चांगला.

कामाच्या ठिकाणी देखील गोंधळ घालण्यासारखे आहे. सर्व कचरा फेकून द्या, जागा मोकळी करा, ड्रॉवर साफ करा, कार्यालयीन वस्तू आणि कागदपत्रांचे साठवण व्यवस्थित करा, त्यांना प्रकार, हेतू इत्यादीनुसार क्रमवारी लावा. कामावर, कामाशिवाय काहीही करू नका. त्यामुळे तुम्ही अधिक प्रभावी व्हाल, तुमचे प्रयत्न लक्षात येतील.

पाच मिनिटे विश्रांती घेण्याची खात्री करा. सह जाणून घ्या.

परिपूर्णतेसह खाली

सर्वोत्तम होण्यासाठी, सर्वकाही उत्तम प्रकारे करणे नक्कीच चांगले आहे, जर ते आपल्या जीवनात व्यत्यय आणत नसेल. पण बऱ्याचदा हा गुण लोकांना समाधान देत नाही. सर्वात जास्त असणे हे एक मोठे काम आणि कर्तव्य आहे, सर्वप्रथम स्वतःसाठी. जर पट्टी पडली तर स्वाभिमान दुखावला जातो. आपली ऊर्जा गुणवत्तेवर केंद्रित करणे अधिक चांगले आहे, आपल्याला पाहिजे त्या मार्गाने काहीतरी घडले नाही म्हणून स्वत: ची निंदा करू नका. मुख्य गोष्ट म्हणजे प्रयत्न करणे, प्रयत्न करणे, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत स्वतःला दोष देऊ नका. काही प्रकरणांमध्ये, परिस्थिती बेशिस्तपणाच्या टप्प्यावर पोहोचते. पण लक्षात ठेवा, तुम्हाला कोणाचेही काही देणे -घेणे नाही.

साधे अन्न

एक्सोटिक्स प्रचलित आहेत आणि डोळ्यात भरणारा आणि अत्याधुनिक पदार्थ अधिक लोकप्रिय होत आहेत. परंतु स्टोव्हवर तासन्तास उभे राहण्याऐवजी, आपण साध्या घटकांपासून तितकेच स्वादिष्ट जेवण पटकन आणि सहज तयार करू शकता. आपल्याला काहीतरी असामान्य हवे असल्यास, आपण एखाद्या रेस्टॉरंटमध्ये जाणे, सुशी किंवा आपल्या आवडीच्या इतर कोणत्याही पदार्थाची मागणी करणे आणि घरगुती स्वयंपाकासाठी सोपा सोडा. पाककृतींची यादी बनवा जी तुमच्यासाठी अगोदरच जीवन रक्षक असेल. यामुळे बराच वेळ वाचेल.

याद्या, याद्या, याद्या ...

जर तुम्ही लेखात सूचीबद्ध केलेल्या सर्व गोष्टींमधून हे केले तर तुम्हाला तुमचे जीवन कसे सोपे केले आहे हे आधीच जाणवेल. याची मी तुम्हाला हमी देतो. याद्या सर्व प्रसंगांसाठी असू शकतात. उदाहरणार्थ, खरेदी, शुभेच्छा, भेटवस्तू, औषधे, जेवण, योजना, ध्येय, घरगुती कामे, दिनचर्या, कार्यक्रम, तारखा, सुट्ट्या, तुम्हाला वाचायची असलेली पुस्तके, घरगुती रसायनांची यादी, कपडे, बालवाडी वस्तू इत्यादी. आता आपल्याला नेहमी माहित असेल की काय खरेदी करावे, आपल्याबरोबर काय घ्यावे, घरी काय पुरेसे नाही. याद्यांची संख्या अमर्यादित आहे, प्रयत्न करा आणि प्रयोग करा.

आयुष्य सोपे बनवा - पैसे वाचवा

याद्यांसाठी धन्यवाद, आपण लक्षणीय करू शकता. परंतु आपल्या वॉलेटमध्ये अतिरिक्त पैसे ठेवण्याचा हा एकमेव मार्ग नाही. सर्वप्रथम, त्या नंतर, आपल्याला जे गरज नाही ते विकत घेऊ नका, कमीतकमी आणि ज्या गोष्टी आपल्याला खरोखर आवश्यक आहेत त्या करा. उदाहरणार्थ, आपण जास्तीत जास्त तीन मिळवू शकता तेव्हा 10 पॅन का खरेदी करा? स्वयंपाकघरातील भांडी का खरेदी करा, उदाहरणार्थ, विविध प्रकारचे कापणी करणारे किंवा भाजीपाला कटर, जर तुम्ही ते वर्षातून एकदा वापरत असाल आणि तरीही नेहमीच नाही? सजावटीच्या वस्तू का खरेदी करा ज्या खोलीच्या आतील भागात बसत नाहीत? सर्वसाधारणपणे, असे लाखो प्रश्न असू शकतात. स्वतःसाठी विचार करा, स्वतःच ठरवा की जतन करायचे की नाही.

नाही म्हणायला शिका

विश्वासार्हता, प्रसन्न करण्याची इच्छा, प्रत्येकाला आणि प्रत्येकाला मदत करणे आपले जीवन सोपे करत नाही. बचावकर्ता आणि मदतनीस असणे चांगले आहे, परंतु जेव्हा ते कल्पना आणि ध्येये जीवनात आणण्यात व्यत्यय आणत नाही, जेव्हा आपण त्यास त्रास देत नाही आणि दुःखी वाटत नाही. ज्यांना खरोखर तुमच्या मदतीची गरज नाही त्यांना नाकारायला शिका. हे विशेषतः तुमच्या ओळखीच्या लोकांसाठी खरे आहे आणि तुमच्या जवळचे नाही, उदाहरणार्थ, कामाचे सहकारी. सर्वप्रथम, तुमची विश्वासार्हता मार्गात येईल का याचा विचार करा.

गोष्टी पूर्ण करा

अपूर्ण व्यवसाय कोणालाही वेडा बनवू शकतो. एखाद्या अपूर्ण गोष्टीच्या स्थितीपासून स्वतःचे संरक्षण करणे चांगले आहे, हे ओझे सोडून द्या आणि अयशस्वी उद्यमाच्या विचारांपासून आपले डोके साफ करा. एकतर ज्या घटना तुम्ही मनात आणण्यास व्यवस्थापित केल्या नाहीत त्याबद्दल विसरून जा, किंवा शेवटी, पूर्ण करा, त्याचा शेवट करा आणि पुढे जा. आणि प्रकरणांचा मागोवा न बनण्याचा प्रयत्न करा. एंटरप्राइझला आपले सर्व लक्ष द्या, बाजूंवर फवारणी करू नका, एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करा.

आरोग्यपूर्ण जीवनशैली

आपले जीवन सुलभ करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे निरोगी जीवनशैली जगणे. मग आपल्या आरोग्याबद्दल कमी त्रास आणि चिंता असेल, जी प्रत्येक व्यक्तीसाठी खूप मौल्यवान आहे. धूम्रपान सोडा - एका दगडाने काही पक्ष्यांना मारून टाका - पैसे वाचवा, तुमचे आरोग्य सुधारा, दीर्घ आयुष्य जगा. तुम्ही खेळासाठी जाल आणि - तुम्हाला जास्त वजनामुळे कमी त्रास होईल, स्वाभिमान शिखरावर असेल, आयुष्य आनंदी आणि अधिक रंगीबेरंगी होईल. कपड्यांपासून वैयक्तिक आयुष्यापर्यंत अधिक संधी असतील. म्हणून आपले स्वतःचे निष्कर्ष काढा.

आपली प्रतिमा सुलभ करा

ट्रेंडमध्ये असलेले हजारो ब्लाउज खरेदी करण्याऐवजी, तुम्ही परिधान करू शकत नाही अशा अनावश्यक गोष्टींची बेशुद्ध खरेदी करण्याऐवजी, एकत्र ठेवण्याचा प्रयत्न करा किंवा. हे सर्व प्रसंगांसाठी जीवन रक्षक आहे. आपण या सर्वांबद्दल अधिक वाचू शकता ही एक ट्रान्सफॉर्मेशन मॅरेथॉन आहे जी निश्चितपणे आपले जीवन सुलभ करेल आणि अनावश्यक गडबडीपासून मुक्त होईल.

शिष्टमंडळ

दुसर्या व्यक्तीला प्रकरणे सोपवण्याची कला अजूनही शिकण्याची गरज आहे जेणेकरून सर्व सहभागी आनंदी असतील. उदाहरणार्थ, तुम्ही आई आहात, कुटुंबात अशी मुले आहेत ज्यांच्याकडे आधीच त्यांच्या बळावर अनेक घरगुती कामे आहेत. त्यांना महत्वाची कामे द्या - भांडी धुणे, अंथरूण बनवणे, स्वतः शाळेची तयारी करणे इ. पतीसाठीही हेच आहे, जे उदाहरणार्थ, दररोज कचरा फेकून देईल. जेव्हा आयोजन आणि जीवन सुलभ करण्यासाठी येतो तेव्हा शिष्टमंडळ खूप महत्वाचे असते. याबद्दल अधिक वाचा.

जीवन सुलभ करण्यासाठी वैयक्तिक योजना बनवा

बरं, आता लेख वाचल्यानंतर, तुमचे आयुष्य सरळ करण्यासाठी तुमची स्वतःची योजना बनवा, येथून काहीतरी घ्या, तुमचे स्वतःचे काहीतरी जोडा. तुमची योजना जितकी तपशीलवार असेल तितकी चांगली. आपला वेळ घ्या, आपल्याकडे विकास, सुधारणेसाठी वेळ आहे. तुम्ही यशस्वी व्हाल, मुख्य गोष्ट लक्षात ठेवणे, अपूर्ण व्यवसाय सोडू नका, स्वतःसाठी ध्येय ठेवा आणि ते साध्य करण्याची योजना करा. छोट्या पायऱ्यांमध्ये, तुम्हाला हवे ते तुम्ही साध्य करू शकता. साधे जीवन खरे आहे आणि ते आधीच तुमची वाट पाहत आहे. हे असे जीवन आहे जिथे आनंदासाठी, महत्त्वाच्या छोट्या गोष्टी आणि आनंदासाठी जागा आहे आणि निराशा, अपयश आणि कंटाळवाणेपणासाठी कोणतेही स्थान नाही. पुढच्या वेळे पर्यंत!

आजच्या जगात, बरेच लोक घर-काम-घर या समान तत्त्वानुसार दररोज जगतात. सकाळची सुरुवात गर्दी, पॅकिंग, झटपट नाश्ता आणि गरम कॉफीने होते. कामाच्या ठिकाणी सेट केलेली कामे आणि संध्याकाळी घराभोवतीची कामे वगळता दिवसा कोणतीही विविधता नसते. दिवसामागून दिवस इतक्या नीरस आणि धूसरपणे जात आहेत, एखादी व्यक्ती हळूहळू नैराश्यात आणि निराशेमध्ये पडते, हे लक्षात येते की त्याचे आयुष्य किती कंटाळवाणे आणि मनोरंजक नाही.

अस्वस्थ होऊ नका, सर्वप्रथम आपल्याला हे समजणे आवश्यक आहे की आपल्या सभोवतालचे जग सुंदर आहे, मुख्य म्हणजे वेळेत थांबणे आणि आपल्या जीवनाची लय बदलणे इ. आपले जीवन समृद्ध आणि मनोरंजक बनवण्यासाठी, या 10 सोप्या टिप्स उपयोगी पडतील.

तुम्ही आयुष्यात एकदा तरी एक दिवस सुट्टी किंवा कामाच्या आठवड्याच्या मध्यात ब्रेक घेतला आहे. नाही? मग पुढे जा. दिवसासाठी सर्व नियोजित भेटी रद्द करा, एक दिवस सुट्टी घ्या, घरातील कामे विसरून जा आणि आपला सर्व मोकळा वेळ विश्रांतीसाठी द्या. शहरातील तुमच्या आवडत्या ठिकाणांना भेट द्या, उद्यानात फेरफटका मारा, सिनेमा किंवा सर्कसला जा, एक मधुर आणि सुगंधी पेय असलेल्या कपसह कॅफेमध्ये बसा. अशा छोट्या आणि आनंददायी छोट्या गोष्टी तुमच्या राखाडी आणि कंटाळवाण्या दिवसांमध्ये वैविध्य आणतील, तुम्हाला आनंद देतील, तुम्हाला चैतन्य आणि शक्ती देतील, आयुष्य अधिक मनोरंजक आणि वैविध्यपूर्ण बनवेल.

आपले जीवन कसे मनोरंजक बनवायचे यावरील एक सोपी आणि प्रभावी टिप्स म्हणजे नवीन ओळखी. आजकाल, लोकांना ओळखणे ही मोठी गोष्ट नाही. हे सामाजिक नेटवर्कवर अगदी सहजपणे केले जाऊ शकते, आपल्याला फक्त तेथे नोंदणी करावी लागेल आणि स्वारस्य गट निवडावे लागतील. आपण प्रदर्शन, जत्रा, उद्याने किंवा विविध मास्टर वर्गांमध्ये परिचित देखील करू शकता.

प्रत्येक व्यक्तीला आत्म्यासाठी एक क्रियाकलाप असावा, ज्यामुळे त्याला शांती आणि सकारात्मक मूड मिळेल. हे रेखांकन, कोरीव काम, पुस्तके वाचणे, खेळ किंवा स्वयंपाक असू शकते. ते काय असेल हे महत्त्वाचे नाही, मुख्य गोष्ट अशी आहे की आपल्या छंदाने आपल्याला आनंद दिला पाहिजे. जर तेथे काहीही नसेल तर आपल्याला ते शोधण्याची आवश्यकता आहे. क्रीडा वर्ग, परदेशी भाषा अभ्यासक्रम, टेलरिंग आणि पाककला अभ्यासक्रमांसाठी साइन अप करा. निवड खूप मोठी आहे, मुख्य म्हणजे आपल्यासाठी काय योग्य आहे ते निवडणे.

आयुष्य उजळ करण्यासाठी, आपली प्रतिमा बदला. कदाचित तुमची केशरचना किंवा केसांचा रंग बदला. स्त्रिया धैर्याने, अधिक जीवंत मेकअप करू शकतात जेणेकरून तुमचा सुंदर चेहरा तुमच्या सभोवतालचे लक्ष वेधून घेईल. जर तुम्हाला अशा कठोर आणि कठोर बदलांची भीती वाटत असेल तर फक्त कपड्यांमध्ये तुमची प्रतिमा थोडी बदला. गर्दनचेफ, रंगीबेरंगी संबंध, चंकी आणि मनोरंजक अॅक्सेसरीज जोडा. मोकळ्या मनाने प्रयोग करा, हा एकमेव मार्ग आहे ज्यामुळे आपण इच्छित परिणाम साध्य करू शकाल.

स्वतः व्हायला शिका आणि नैसर्गिकरित्या वागा. अनेकांसाठी, हे एक कठीण पाऊल असू शकते, कारण ते अनेकदा आपल्यावर लादले जाते. आम्ही सर्वांना खूश करण्याचा प्रयत्न करतो आणि आपल्याला पाहिजे ते करत नाही या वस्तुस्थितीचा त्रास होतो. तुमच्या आयुष्यातून काढून टाका ज्यांना तुम्हाला आवडत नाही, तुमचे उल्लंघन करतात आणि एक नकारात्मक आणतात. तुमच्या मर्जीप्रमाणे जगा, इतर कोणाला नाही.

जर तुम्हाला एखादे स्वप्न किंवा इच्छा आहे जी तुम्ही आत्ता पूर्ण करू शकता, तर कृती करण्याची वेळ आली आहे, नंतरपर्यंत पुढे ढकलणे थांबवा. जर तुम्हाला एक सुंदर आणि सडपातळ आकृती हवी असेल तर तुम्ही नृत्यासाठी साइन अप करू शकता, तुम्हाला पर्वतांना भेट देण्याचे स्वप्न पडले आहे - तिकीट मागवा. सर्व काही आपल्या हातात आहे - आपण स्वतःच आपले जीवन मनोरंजक बनवू शकता.

जीवन अधिक मनोरंजक आणि वैविध्यपूर्ण कसे बनवायचे यावरील आणखी एक उत्तम सल्ला म्हणजे सहलीला जाणे. ते नेहमीच एखाद्या व्यक्तीला नवीन, अज्ञात काहीतरी शिकण्यासाठी देतात, भरपूर ज्वलंत आणि अविस्मरणीय छाप आणतात, आपल्याला आराम करण्यास, विश्रांती घेण्यास आणि महत्त्वपूर्ण ऊर्जा मिळवण्याची परवानगी देतात. नक्कीच, आपण परदेशात भेट देऊ शकता, परंतु जर बजेट फार मोठे नसेल तर आपण फार दूर जाऊ शकत नाही - शेजारच्या शहरात किंवा प्रदेशात, सर्वत्र असे काहीतरी आहे जे आपले लक्ष वेधून घेईल.

आपले जीवन अधिक समृद्ध आणि आनंदी कसे बनवायचे याचा बराच काळ विचार न करण्यासाठी, एक पार्टी फेकून द्या. आपले मित्र, नातेवाईक, नातेवाईक किंवा फक्त परिचितांना आमंत्रित करा. मजेदार संगीत प्ले करा, हलके जेवण तयार करा आणि काही छान आणि मनोरंजक खेळ निवडा.

शांत बसू नका, विकसित करा, शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही पट्टी वाढवा. , प्रशिक्षणात भाग घ्या, उपयुक्त साहित्य वाचा, मास्टर वर्गांमध्ये सहभागी व्हा. हे सर्व तुमचे कंटाळवाणे दिवस उज्ज्वल आणि सकारात्मक छापांसह बदलतील.

आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना मदत करा. तुम्ही स्वयंसेवक बनू शकता किंवा तुम्ही अनाथाश्रम आणि अनाथाश्रमांना एकदा भेट देऊ शकता. गरजूंना तुमची उदारता, दयाळूपणा, आपुलकी द्या आणि तुम्हाला त्यांचे आनंदी चेहरे दिसतील जे तुमचे हृदय आनंदाने भरतील.

आमचे जीवन आमच्या हातात आहे आणि ते मनोरंजक आणि श्रीमंत बनवण्यासाठी तुम्हाला खूप काम करण्याची गरज नाही. मुख्य गोष्ट म्हणजे आपण ते कोणत्या रंगात पाहू इच्छिता हे समजून घेणे.

ब्लॉग अद्यतनांची सदस्यता घ्या आणि नवीन उपयुक्त टिप्स मिळवा: साइटला भेट द्या, जिथे बरीच उपयुक्त आणि आवश्यक माहिती असेल.

तुम्हाला वाटते की आयुष्य खूप कंटाळवाणे आहे? मग काहीतरी तातडीने बदलण्याची गरज आहे. जर कोणी त्यांच्या इच्छेसाठी काही प्रयत्न केले तर त्यांचे जीवन मनोरंजक बनू शकते. तुम्ही तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडायला घाबरू नका आणि जे तुम्हाला आनंद देते ते करा. आपले जीवन कसे मनोरंजक बनवायचे ते खाली वाचा.

एक छंद शोधा

कोणती व्यक्ती स्वतःला खरोखर आनंदी म्हणू शकते? जो तिला आवडतो ते करतो. ज्या व्यक्तीला छंद आहे आणि तो आपला जास्तीत जास्त मोकळा वेळ घालवतो तो आयुष्याच्या कंटाळवाण्याबद्दल तक्रार करणार नाही. आपले जीवन मनोरंजक कसे बनवायचे? आपण काय करू इच्छिता याचा विचार करा? एखादा उपक्रम जो तुम्हाला आनंद देतो तो नोकरी असण्याची गरज नाही. जर तुम्हाला संख्यांसह काम करायला आवडत असेल आणि तुमचा व्यवसाय लेखापाल असेल तर हे छान आहे. परंतु जर तुम्ही एखाद्या कार्यालयात लिपिक म्हणून काम करत असाल आणि तुमचा आत्मा सर्जनशीलतेसाठी उत्सुक असेल तर अशा आवेगांना थांबवू नका. स्वतःला आनंद देणारी एखादी गोष्ट करण्यास स्वतःला अनुमती द्या. सर्जनशीलता प्रामाणिक असावी, वेनल नाही. उदाहरणार्थ, डिझाइन करण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण या व्यवसायाचे प्रतिनिधी चांगले पैसे कमवतात. हे पैसे नाहीत जे एखाद्या व्यक्तीच्या आत्म्याला मार्गदर्शन करतात, परंतु एक वास्तविक व्यवसाय आहे.

मुलांचे जीवन मनोरंजक कसे बनवायचे? आपल्या मुलांची प्रवृत्ती त्वरित ओळखण्याचा प्रयत्न करा. काही मुलांना संगीताची आवड असू शकते, तर काहींना खेळांमध्ये यश दिसून येईल. आपल्या मुलाला वेगवेगळ्या भागात त्यांचा हात आजमावण्याची संधी द्या. मग बाळ त्याला अधिक काय आवडते आणि काय चांगले करते याचा वाजवी न्याय करू शकेल.

पुढे वाचा

आपले जीवन मनोरंजक कसे बनवायचे हे समजू शकत नाही? उत्तरासाठी पुस्तके पाहण्यास घाबरू नका. साहित्य कोणत्याही व्यक्तीला वास्तविकता सोडून काल्पनिक जगात कित्येक तास डुंबण्यास मदत करते, जे उज्ज्वल आणि मनोरंजक असेल. जो माणूस खूप वाचतो त्याची कल्पनाशक्ती चांगली असते. तिला कंटाळा येणार नाही, कारण ती नेहमी काहीतरी करू शकते. पुस्तके एखाद्या व्यक्तीला वास्तविकता जाणून घेण्यास, आनंदाचा खरा अर्थ शोधण्यात आणि स्वतःला, त्याच्या भावनांना आणि तत्काळ वातावरण तयार करणाऱ्या लोकांना समजून घेण्यास मदत करतात. जर तुम्हाला तुमचे आयुष्य पूर्णत: जगायचे असेल तर तुम्हाला अधिक वाचायला हवे. साहित्यावरील प्रेम माणसाला अनेक फायदे देते. तो सहजपणे स्वतःशी एकटा राहू शकतो आणि तर्कात मजा करू शकतो.

शाळेतील जीवन अधिक मनोरंजक कसे बनवायचे? मुले क्वचितच पुस्तके उचलतात. वाचन आज फॅशनच्या बाहेर आहे. आणि ही खेदाची गोष्ट आहे की तरुण पिढीला त्यांच्या पूर्वजांनी त्यांच्या कामांच्या पानांवर अशा प्रेमाने लिहिलेल्या ज्ञानामध्ये रस नाही. तुमच्या किशोरवयीन मुलाला पुस्तकांवर प्रेम करायला शिकवा आणि मग तो विचार करायला शिकेल. केवळ ती व्यक्तीच जीवनातील सर्व आनंदाचे खरोखर कौतुक करण्यास सक्षम असेल, जो स्वतःच्या डोक्याने विचार करण्यास सक्षम असेल आणि समाजाने देऊ केलेल्या टेम्पलेटनुसार कार्य करू शकणार नाही.

दररोज आनंद घ्यायला शिका

तुम्ही आनंदी लोक पाहिलेत का? आशावादी नेहमीच उत्साही असतात या गोष्टीमुळे काहींना आश्चर्य वाटेल. काही लोक त्यांच्या जीवनाचा आनंद का घेऊ शकतात, तर इतर का करू शकत नाहीत? प्रत्येक व्यक्तीला एक साधे सत्य समजले पाहिजे - आपण दररोज आनंद शोधू शकता, आपल्याला फक्त जवळून पाहण्याची आवश्यकता आहे. आपले जीवन मनोरंजक कसे बनवायचे? नशिबाने तुम्हाला मिळणारे छोटे आनंद लक्षात घ्यायला सुरुवात करा. बाहेर जाताना, तुम्हाला चमकणारा सूर्य दिसला का? वसंत तूच्या पहिल्या दिवसाचा आनंद घ्या, जे आपले सर्वोत्तम मार्गाने स्वागत करते. एखाद्या सहकाऱ्याने तुमच्यासाठी एक उत्साही कॉफी आणली आहे का? त्या व्यक्तीचे आभार माना आणि तुमच्या आजूबाजूला आश्चर्यकारक लोक असल्याबद्दल विश्वाचे मानसिक आभार. इतरांसाठी लहान आश्चर्ये करणे लक्षात ठेवा. तुम्ही जितके अधिक द्याल तितके जास्त तुम्हाला मिळेल. इतरांनी तुम्हाला दररोज संतुष्ट करावे असे तुम्हाला वाटते का? लोकांना स्वतःला आनंदी करून प्रारंभ करा.

आपल्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा

आपले जीवन कसे मनोरंजक आणि परिपूर्ण बनवायचे याची खात्री नाही? पलंगावर बसल्याने तुम्ही तुमच्या ध्येयाजवळ येऊ शकणार नाही. आपल्या दैनंदिन जीवनात विविधता आणण्यासाठी, आपण आपल्या कम्फर्ट झोनमधून अधिक वेळा बाहेर पडले पाहिजे. आठवड्यातून एकदा तरी हे करणे सुरू करा, उदाहरणार्थ रविवारी. तुमच्या सुट्टीच्या दिवशी, तुम्हाला जे करायचे होते ते करा पण भीती वाटते. उदाहरणार्थ, असे म्हणूया की तुम्हाला काल रिलीज झालेल्या चित्रपटात जायचे आहे, परंतु तुमच्याकडे कंपनी नाही. तुम्हाला असे वाटते का की फक्त अपयशी एकटेच सिनेमाला जातात? या स्टिरियोटाइपपासून मुक्त व्हा. जर तुम्हाला चित्रपट पाहायचा असेल तर जाऊन बघा. या क्रियेसाठी तुम्हाला कंपनीची गरज नाही. आपण आपल्या कम्फर्ट झोनमधून आणखी कसे बाहेर येऊ शकता? तुम्हाला जे करायला भीती वाटते ते करा. उदाहरणार्थ, पॅराशूटसह उडी मारा. तुम्हाला उडी मारून मिळणाऱ्या संवेदना तुमच्या रक्ताला नक्कीच उत्तेजित करतील आणि कधीकधी एड्रेनालाईन गर्दी कशी आवश्यक आहे हे समजण्यास तुम्हाला मदत करेल. मनोरंजक कार्यांसह या, स्वतःला आव्हान द्या आणि ते पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करा.

मनोरंजक कार्यक्रमांना उपस्थित रहा

आपल्या कंटाळवाण्या आयुष्यात विविधता आणू इच्छिता? मग जास्त वेळा घराबाहेर पडा. आज, जवळजवळ कोणत्याही शहरात, आपण आपल्या आवडीनुसार क्लब शोधू शकता. ललित कलेची आवड असणारे लोक प्रदर्शनांच्या उद्घाटनाला जातात आणि तिथेच त्यांना समविचारी लोक आढळतात. ज्युडोचा सराव करणाऱ्या व्यक्तींना असे क्लब सापडतात ज्यात ते त्याच लोकांशी परिचित होऊ शकतात जे खेळांबद्दल उदासीन नसतात, जे ते स्वतः आहेत.

आपले जीवन कसे मनोरंजक आणि परिपूर्ण बनवायचे याची अद्याप खात्री नाही? आपल्या शहरासाठी इव्हेंट पोस्टर उघडा. बर्याच लोकांना माहित नाही, परंतु ते प्रत्येक वीकेंडला होणाऱ्या मनोरंजक घटना शोधण्याचा प्रयत्नही करत नाहीत. एकट्या या कार्यक्रमांना उपस्थित राहण्यास घाबरू नका. हे सामान्य आहे की आपले काही मित्र अभियांत्रिकी किंवा प्रोग्रामिंगमध्ये आपली आवड सामायिक करणार नाहीत. लक्षात घ्या की आपले मुख्य ध्येय समविचारी लोकांशी परिचित करणे आहे जे भविष्यात या प्रकारच्या मनोरंजन कार्यक्रमांबद्दल आपल्याला सूचित करतील.

अधिक संवाद साधा

आयुष्य अधिक उजळ आणि मनोरंजक कसे बनवायचे? आपल्याला अधिक वेळा लोकांना भेटण्याची आवश्यकता आहे. आपले सामाजिक संपर्क हे त्या घटना शोधण्याचा एक मार्ग आहे जो आपण स्वतःच शोधू शकत नाही. आणि तुम्हाला त्यापैकी काहींबद्दल माहितीही नसेल. उदाहरणार्थ, कुंपण घालण्यात गुंतलेल्या व्यक्तीला भेटल्यानंतर, आपण नाइट द्वंद्वयुद्ध स्थापित करू शकता. आणि कदाचित आपण तलवार कशी धरावी आणि ती कुशलतेने हाताळावी हे देखील शिकता. इव्हेंट्सबद्दलच नव्हे तर स्वतः लोकांबद्दल देखील अधिक जाणून घेण्यासाठी संवाद साधणे देखील उपयुक्त आहे. कंपनीचा आत्मा असलेली व्यक्ती एकाच वेळी दोन भूमिका बजावते: एक मानसशास्त्रज्ञ आणि एक चांगला प्रशासक. ही कौशल्ये आत्मसात करून तुम्ही लोकांचे ज्ञान, कौशल्ये आणि प्रतिभा सहज वापरू शकता. जर आपण काही भव्य कल्पना सुरू केली तर हे सर्व आपल्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते, परंतु आपल्याला ते स्वतः अंमलात आणण्याची संधी मिळणार नाही.

एक विशलिस्ट लिहा आणि ती पूर्ण करा

प्रत्येक व्यक्ती, तो कितीही जुना असला तरी त्याच्या इच्छा असतात ज्या त्याला पूर्ण करायच्या असतात, पण पुरेसा वेळ नसतो. जीवन कसे उजळ आणि अधिक मनोरंजक बनवायचे असा विचार करत असाल तर यादी लिहायला सुरुवात करण्याची वेळ आली आहे. आपली सर्व आवडलेली स्वप्ने एका पत्रकावर कॉपी करा. जे मनात येईल ते लिहिले पाहिजे. आपल्या इच्छांना रेट करू नका. वाघाला पाळीव करायचे आहे, डॉल्फिनसह पोहायचे आहे, किंवा डायव्हिंगला जायचे आहे? यात आश्चर्य वाटण्यासारखे काहीच नाही. या सूचीतील कोणतीही कार्ये आपले जीवन अधिक मनोरंजक बनविण्यास सक्षम असतील. जेव्हा तुमच्याकडे कृतीसाठी मार्गदर्शक असेल, तेव्हा तुम्ही तुमच्या योजनांची अंमलबजावणी सुरू करू शकता. हे करणे सोपे करण्यासाठी, इच्छांचे गट करा. उदाहरणार्थ, आपण डॉल्फिनसह पोहू शकता आणि जेव्हा आपण सुट्टीवर जाता तेव्हा वॉटर स्कीइंग करू शकता. पण तुम्ही उद्या पॅराशूटसह उडी मारू शकता किंवा उद्या मोटरसायकल चालवू शकता. नंतरच्या तुमच्या योजनांच्या पूर्ततेचा अंदाज लावू नका. तुम्ही तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडण्यासाठी दुसरे काम शोधता तेव्हा तुम्ही दर आठवड्याला ही यादी वापरू शकता.

अधिक प्रवास करा

शालेय जीवन अधिक मनोरंजक कसे बनवायचे? पालकांनी आपल्या मुलासह अधिक वेळा प्रवास करावा. "जगण्यासाठी पुरेसा पैसा" यासारख्या सबबी स्वीकारल्या जात नाहीत. एखादी व्यक्ती नेहमी त्याच्या इच्छेसाठी वेळ आणि पैसा शोधू शकते. जर तुम्ही तुमच्या कुटुंबाची सोय करू शकत नसाल तर नवीन नोकरी शोधण्याची वेळ आली आहे. जर तुमच्याकडे कोणतीही खासियत नसेल आणि त्यामुळे जास्त पगाराच्या पदासाठी अर्ज करता येत नसेल तर अभ्यासाला जा. परंतु हे लक्षात ठेवा की खूपच कमी बजेटमध्ये प्रवास करणे शक्य आहे. आज, उड्डाणे आणि हस्तांतरणे इतकी परवडणारी झाली आहेत की आपल्याला विश्रांती घेण्यासाठी आणि जगातील दृश्ये पाहण्यासाठी अविश्वसनीय पैसे खर्च करण्याची आवश्यकता नाही. आपल्यासाठी गरम तिकीट खरेदी करणे पुरेसे असेल. कामाचे आणि अभ्यासाचे काय? प्रौढ नेहमी कामावरून सुट्टी घेऊ शकतात आणि मुलाला सुट्टीच्या दरम्यान सहलीवर नेले जाऊ शकते. जर तुम्हाला काम सोडण्याची परवानगी नसेल तर शनिवार व रविवार कौटुंबिक सहलीची व्यवस्था करा. जवळच्या शहरात सोडा, हॉटेल भाड्याने घ्या आणि जवळची आकर्षणे घ्या.

पाळीव प्राणी मिळवा

तुम्हाला राखाडी रोजच्या जीवनात विविधता आणायची आहे का? पाळीव प्राणी मिळवा. त्याच्या अधिग्रहणासह, आपले जीवन कधीही सारखे होणार नाही. एक पाळीव प्राणी तिच्यावर कहर करेल. तो तुम्हाला हलवेल आणि कमीतकमी काही क्रिया दर्शवेल. आम्ही अर्थातच मांजरी आणि कुत्र्यांसारख्या मोठ्या प्राण्यांबद्दल बोलत आहोत. एकदा तुम्हाला मासे मिळाल्यावर तुम्हाला तुमचे वेळापत्रक बदलण्याची गरज नाही. आपले जीवन मनोरंजक आणि आनंदी कसे बनवायचे? कुत्रा किंवा मांजर खरेदी करून, तुम्ही स्वतःला एक चांगला मित्र खरेदी करत आहात जो तुम्हाला एकाकीपणापासून वाचवेल, तुम्हाला आनंद देईल आणि तुम्हाला कंटाळा येऊ देणार नाही. कुत्र्याला तुमच्याकडून आवश्यक असेल, इतर सर्व गोष्टींव्यतिरिक्त, ताज्या हवेत दररोज लांब चालणे. हे लक्षात घेतले पाहिजे की झोपायच्या आधी आणि जागृत झाल्यानंतर लगेच चालणे एखाद्या व्यक्तीला स्वतःशी जीवनशैलीवर चर्चा करण्यासाठी वेळ शोधू देते, दिवसाचा आढावा घेते आणि पुढील ध्येय काय असेल जे साध्य करणे आवश्यक आहे याचा विचार करा.

कमी विचार करा, जास्त करा

कोणत्या प्रकारची व्यक्ती यशस्वी होते? जो कृती करतो. पलंगावर पडून राहण्याची सवय लावणारा कधीही यशस्वी होऊ शकत नाही. जीवन मनोरंजक आणि वैविध्यपूर्ण कसे बनवायचे? घराबाहेर पडा आणि काहीतरी करा. काहीतरी करायला शोधा, वेड्या गोष्टी करा, जीवनाचा आस्वाद घ्या. आत्ताच तुमच्या इच्छा पूर्ण करा. तुमचे स्वप्न साकार करण्यासाठी तुमच्याकडे पैसे नाहीत हे सबब सांगण्यात काहीच अर्थ नाही. आपण पैसे नसतानाही आपल्या ध्येयाकडे काही पावले टाकू शकता. आणि जर ते आवश्यक असतील तर आपण कुठे आणि काय कमावू शकता ते शोधा. सर्वसाधारणपणे, घरी बसून चांगल्या जीवनाचे स्वप्न पाहू नका. ती स्वतः तुमच्या हातात येणार नाही. चांगले परिणाम साध्य करण्यासाठी तुम्हाला प्रयत्न करावे लागतील.

काही जण म्हणतील की स्पष्ट योजनेशिवाय वागणे म्हणजे फक्त मूर्खपणा आहे. म्हणून, मोठ्या उत्साहाने काही व्यक्ती नियोजनात मग्न असतात आणि नंतर त्यांच्या योजना पुन्हा लिहितात. तुमचा वेळ वाया घालवू नका. आम्ही एक प्रकारची योजना लिहिली, आमचे बीयरिंग मिळाले, आणि तुम्ही मार्गात तपशील तयार कराल.

इतरांकडून निर्णय घेण्यास घाबरू नका

तुम्हाला जीवनाचा आनंद घ्यायचा आहे का? मग असे समजू नका की कोणीतरी तुमचा न्याय करू शकेल. प्रत्येक व्यक्ती आयुष्यात स्वतःचा मार्ग निवडतो. आपले कौटुंबिक जीवन आनंदी आणि मनोरंजक कसे बनवायचे याबद्दल आश्चर्य वाटते? आपल्या समस्यांबद्दल कोणालाही सांगू नका. बाहेरून कोणालाही आकर्षित न करता, आपले सर्व त्रास एकत्र सोडवण्याचा प्रयत्न करा. कौटुंबिक लोकांसाठी मजा कशी करावी? सामान्य छंदांचा विचार करा. तुम्हाला सायकलिंग किंवा बोट ट्रिप आवडतात का? मित्रांना सांगू नका जे तुम्हाला सांगतात की तुमच्या वयात हायकिंग सोडण्याची आणि मुले होण्याची वेळ आली आहे. जर तुम्हाला काही हवे असेल तर त्यासाठी जा. सर्वात बिनडोक कल्पना नेहमी महान बनतात. बहुतेक लोक त्यांच्या स्टिरियोटाइपवर जगतात. ते या सीमांच्या पलीकडे जाऊ शकत नाहीत. जर तुम्ही व्यापक विचार करू शकत असाल, तर ही भेट वापरा आणि न्यायिक मतांकडे दुर्लक्ष करा.

स्वतःला शिक्षित करा

पैसे नसल्यास जीवन अधिक मनोरंजक कसे बनवायचे? सर्व सुख महाग नसतात. जीवनावर आणि प्रत्येक दिवसावर प्रेम करण्यासाठी, तुम्हाला जे आनंद मिळेल ते तुम्ही केलेच पाहिजे. ते काय असू शकते? तुम्हाला नेहमी कोणती कौशल्ये शिकायची आहेत याचा विचार करा पण त्यावर गांभीर्याने विचार केला नाही? हे चित्र, लेखन किंवा अभिनय कौशल्य असू शकते का? स्वतःला शिक्षित करण्यास कधीही उशीर झालेला नाही. होय, तुम्हाला अभ्यासक्रमांसाठी पैसे द्यावे लागतील. परंतु हे काही खगोलीय बेरीज नाहीत, विशेषत: तुम्ही अशा अभ्यासक्रमांमध्ये मिळवलेली कौशल्ये तुमच्या जीवनात विविधता आणण्यास आणि नवीन छापांनी भरण्यास मदत करतील. तुमच्या शिक्षणाकडे दुर्लक्ष करू नका. हा सल्ला प्रत्येकासाठी चांगला आहे, परंतु तरुणांनी अधिक वेळा वापरला पाहिजे. ते लोक ज्यांना असे वाटते की त्यांच्यापुढे अजून बराच वेळ आहे ते गंभीरपणे चुकू शकतात.

स्वतःचे लाड करा

तुम्हाला दररोज आनंद घ्यायचा आहे का? मग स्वतःचे लाड करायला विसरू नका. काही लोकांना नेहमी प्रत्येक गोष्टीत स्वतःला मर्यादित ठेवण्याची सवय असते, असा विचार करतो की एक दिवस असा येईल की जेव्हा ते आपली सर्व जमा केलेली संपत्ती विवेकबुद्धीशिवाय खर्च करतील. समजून घ्या की असा दिवस येऊ शकत नाही. याचा अर्थ असा नाही की उद्याचा विचार करण्याची गरज नाही, याचा अर्थ असा आहे की त्रास सहन करण्याची गरज नाही. आपण आपले आवडते अन्न खाल्ले, मनोरंजक गोष्टी केल्या आणि मनोरंजक लोकांना भेटले तर जीवन अधिक उजळ आणि अधिक आनंददायक होईल. तुम्हाला वाटतं की हा पर्याय फक्त एकट्या राहणाऱ्या व्यक्तीसाठीच शक्य आहे? असे काही नाही. कौटुंबिक जीवन अधिक मनोरंजक कसे बनवायचे? केवळ स्वतःचेच नव्हे तर आपल्या सभोवतालच्या लोकांचेही लाड करा. एक माणूस विनाकारण आपल्या पत्नीला फुले आणू शकतो आणि अशा प्रकारे स्त्री दिवस सुधारू शकतो. आणि पत्नी एक रोमँटिक डिनर शिजवू शकते आणि तिच्या प्रिय माणसाला आश्चर्यचकित करू शकते. आपण मुलांसाठी सरप्राईज देखील तयार करू शकता. उदाहरणार्थ, संपूर्ण कुटुंबासह शोधासाठी अनपेक्षित सहल.

आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना एकदा तरी आपले आयुष्य पूर्णपणे बदलायचे होते, सर्वकाही सुरवातीपासून सुरू करायचे होते, भूतकाळापासून मुक्त व्हायचे आहे आणि वर्तमानात जगायचे आहे. बदलाची इच्छा या वस्तुस्थितीवर आधारित आहे की आपण जीवनात एखाद्या गोष्टीवर समाधानी नाही. उज्ज्वल रंगांनी भरलेले आयुष्य कसे बनवायचे आणि आनंद कसा आणायचा? हे करण्यासाठी, आपल्याला सात चरणांचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे जे आपल्याला नवीन जीवनाकडे नेईल.

पहिली पायरी.सकारात्मक विचार करा. तुम्हाला माहीत आहे की, आमचे विचार भौतिक आहेत, म्हणून तुमच्या डोक्यात विचार प्रक्रिया नियंत्रित करायला शिका. जर तुम्ही मनापासून विश्वास ठेवत नाही की तुम्ही काहीतरी बदलू शकता, तर तुम्ही पुढे जाऊ नये. स्वतःवर आणि चांगल्यासाठी विश्वास न ठेवता, त्यातून काहीही मिळणार नाही. भूतकाळाबद्दल दु: खी विचार सोडण्याचा प्रयत्न करा. फक्त आपल्या चुका आणि चुकीच्या कृती लक्षात ठेवा, या सर्वांवरून निष्कर्ष काढा आणि पुन्हा कधीही अप्रिय विचारांकडे परत येऊ नका.

पायरी दोन.तुम्हाला काय करायला आवडते याचा विचार करा. रोलर स्केट कसे शिकायचे हे तुम्ही कधी पाहिले आहे का? किंवा गायन कसे करावे याचे तुम्ही आयुष्यभर स्वप्न पाहिले आहे का? वेळ संपत आहे! एखाद्या गोष्टीवर आपले आयुष्य वाया घालवणे ज्यामुळे आपल्याला फायदा होत नाही आणि नैतिक समाधान मिळत नाही हे मूर्खपणाचे आहे. आपल्याला खरोखर कशासाठी हृदय आहे याची काळजी घ्या.

पायरी तीन.तुमच्या आयुष्यातून "आळस" आणि "भीती" सारख्या संकल्पना काढून टाका. जीवनात बदल करण्याची इच्छा पुरेशी नाही. सक्रिय कृती देखील आवश्यक आहे. आपल्यावर अवलंबून असलेल्या सर्व गोष्टी करा जेणेकरून आपण नंतर केल्याबद्दल पश्चात्ताप करू नये. तुमच्या बदलाची भीती सोडून द्या. शेवटी, जर तुम्हाला तुमचे आयुष्य बदलायचे असेल तर याचा अर्थ असा की ते तुम्हाला शोभत नाही, म्हणून तुमच्याकडे जे आहे ते गमावण्याची भीती बाळगणे फार हुशार नाही.

पायरी चार.कोणत्याही अनावश्यक किंवा जुन्या वस्तू फेकून द्या. अशा प्रकारे, आपण केवळ जुन्याच आठवणींपासून स्वतःलाच नव्हे तर मानसिकदृष्ट्या देखील स्वच्छ कराल. स्वच्छ, चांगले, अधिक सकारात्मक आणि धैर्यवान होण्याचा विधी म्हणून याचा विचार करा.

पायरी पाच.तुमच्या वेळेची किंमत करा. प्राधान्य द्या आणि विचार करा की तुम्हाला नक्की काय नैतिक समाधान आणि लाभ मिळू शकतो आणि फक्त वेळ वाया घालवणे काय आहे. आपले आध्यात्मिक जग, विकास आणि आरोग्याकडे अधिक लक्ष द्या.

सहावा टप्पा.निवड करण्यास आणि जबाबदारी घेण्यास घाबरू नका. आपल्याशी जे काही घडते ते आपल्या वागणुकीचा आणि निवडीचा परिणाम असतो. आम्ही दररोज निवडतो आणि प्रत्येक दिवशी आम्ही निर्णय घेतो. आपले निर्णय या निर्णयांवर आणि निवडींवर अवलंबून असतात. हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा की सर्व काही तुमच्या हातात आहे आणि तुमचे भावी आयुष्य फक्त तुमच्यावर अवलंबून आहे.

सातवी पायरी.नेहमी काम पूर्ण करा. जर तुम्ही दररोज सकाळी धाव घेऊन सुरुवात करायचे ठरवले तर कोणत्याही परिस्थितीत सक्रिय खेळांच्या आठवड्यानंतर थांबू नका. प्रथम, तुम्हाला स्वतःवर नियंत्रण ठेवावे लागेल आणि स्वतःला सवय लावावी लागेल, मग ती एक सवय होईल आणि ते खूप सोपे होईल.

जर तुम्ही बारकाईने पाहिले तर या नियमांच्या अंमलबजावणीसाठी तुमच्याकडून कोणत्याही अतिरिक्त वेळेची किंवा प्रयत्नांची आवश्यकता नाही. आपल्याला हवे तसे जगणे खूप सोपे आहे, फक्त सात पायऱ्या रोजच्या जीवनाला आनंदापासून वेगळे करतात, हे एक पाऊल उचलण्यासारखे आहे आणि आपण थांबू शकणार नाही. त्यासाठी जा!