मुलींसाठी क्लब नृत्य करतो. आम्ही मुलींसाठी नृत्य शिकवतो

क्लबमध्ये नृत्य कसे करायचे हे जाणून घेण्यास उत्सुक असलेले लोक ईर्ष्याविना कठोर नसतात. एका प्रश्नाचे उत्तर शोधणे हे विनामूल्य वेळेचे महत्त्वपूर्ण पुरावे आहे, जे ते खूप मजा करतात.

चांगल्या नृत्यचा आधार संगीत रचना आहे. कोणत्याही शहरात, मोठ्या संख्येने नाइटक्लब. कधीकधी त्यांच्यामध्ये पोप आवाज करतात, प्रथम इलेक्ट्रॉनिक संगीत आहे. इलेक्ट्रॉनिक वाद्य रचना ऐकल्यावर शरीराला कसे हलवायचे हे बर्याच लोकांना माहित नसते. ते टेबलवर बसतात आणि योग्य हेतूने दारू पितात.

समस्येचे निराकरण करण्याचे दोन मार्ग आहेत. पहिल्यामध्ये क्लबमध्ये खेळल्या जाणार्या संगीत दिशेने त्यांच्या स्वतःच्या रूपात बदल घडतो. रात्रीच्या संस्थेची दुसरी ऑफर जेथे डीजे गर्दीच्या इच्छेनुसार कार्य करते.

मॉडर्न क्लब युवा, लोकप्रिय संगीत शैली त्यांच्या निष्ठा असूनही, उत्साही रीट्रो सेट पूर्ण आणि सहजपणे पॉप संगीत बदलली.

डीजे तरुणांच्या इच्छा पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करतात आणि प्रशासक संस्थांच्या उपस्थितीबद्दल चिंतित आहेत. योग्य संगीत असलेला नाइटक्लब शोधणे सोपे आहे. पण, आणखी एक प्रश्न येतो - "तिच्या अंतर्गत नृत्य कसे करायचे"?

चरण-दर-चरण क्रिया योजना

• लोकप्रिय क्लब संगीत जाणून घेण्यापासून प्रारंभ करा. काही गाणी डाउनलोड करा आणि काही दिवस ऐका. खेळाडू मदत करेल. नृत्य ऐकतच. आपण कार्य करता किंवा संप्रेषण करता तेव्हा ते ध्वनी द्या.
• आपल्याकडे काही आवडते कार्ये असतील आणि त्यांची स्वत: ची दिशा निर्धारित करतील. आपण संगीत खेळत असताना हलवू इच्छित असल्यास, मजा करा. आपण स्वत: ला सक्ती करू शकत नाही.
• अधिक सक्रिय क्रिया हलवल्यानंतर. नाईटक्लबला भेट द्या आणि डान्स फ्लोरचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करा. निश्चितच, तिच्यावर एक नृत्यांगना असेल, ज्यांच्या हालचाली आवडतील. त्यांना दत्तक घेण्याकडे दुर्लक्ष केले जाईल.
• या "आउटिंग" नंतर होमवर्कवर विशेष लक्ष द्या. घरी, अनुभवी नृत्यांगनाकडून घेतलेल्या हालचाली काळजीपूर्वक कार्य करा. सुधारित करण्याचा प्रयत्न करा कारण नृत्यचे पात्र आणि वातावरण डीजे आणि नर्तकांवर अवलंबून असते.
• कालांतराने, चांगले नाचण्यास शिका. हे पुरेसे दिसत नसल्यास, डान्स स्कूलसाठी साइन अप करा आणि आपले कौशल्य एका नवीन स्तरावर घ्या.

आपण आपल्या स्वत: च्या शरीराचे व्यवस्थापन कसे करावे याबद्दल आपल्याला शिस्त आणि अनुभव असल्यास आपण क्लबमध्ये यशस्वी होउ शकता. कधीकधी एखादी व्यक्ती नृत्यांगना बनवण्याची संधी दिली जात नाही. मला असे युनिट वाटते. व्यावहारिकदृष्ट्या रात्रीच्या क्लबमधील प्रत्येक प्रेमी क्लब डान्सच्या शिखरावर विजय मिळवू शकतो.

बर्याच लोकांना क्लबमध्ये छान नृत्य करायचे आहे, कारण त्यांना मित्रांच्या डोळ्यात हास्यास्पद वाटत नाही. जरी लोक नियमांचे पालन करत असतील तर कधीकधी नृत्यांगनांमध्ये झोपेच्या वेळीही नाचत असतात.

क्लब नृत्य विविध आहेत, योग्य शैली शोधणे सोपे आहे ज्यामुळे आपल्याला डान्स फ्लोरवर सभ्य दिसू शकेल.

आपण वेगवेगळ्या नृत्यांचे यशस्वीरित्या एकत्र करुन शैलीमध्ये मौलिकता आणि मौलिकता आणू शकता.

व्यावसायिक नृत्य शाळा

1. आपण स्वत: निवडलेल्या दिशेने धडे आपल्याला नाचण्यास, लोकांशी परिचय करुन देण्यास, काही पौंड गमावण्यास, आपला शारीरिक आरोग्य सुधारण्यास आणि आनंद घेण्यासाठी शिकवतील.
2. सतत प्रशिक्षण आपल्याला आराम करण्यास, हालचाली मुक्त आणि आरामदायी करण्यास शिकवते. जर कडकपणा आणि अडथळा होता तर अशा प्रकारचा गिलावा होईल.
3. काळजीपूर्वक शाळा निवडा. आपल्याला एखादा विशिष्ट पर्याय आवडला तर विनामूल्य धड्यात जाणे, डान्स हॉलचे निरीक्षण करणे आणि शिक्षकांसोबत गप्पा मारणे सुनिश्चित करा.
4. आपण लगेच व्यावसायिक नाचू शकत नाही. डिस्कोमध्ये नृत्यासाठी तयार होण्यासाठी दहा पेक्षा जास्त वर्गांची गरज नाही. आपण घरी क्लासमध्ये शिकलात त्या हालचाली पुन्हा करा.

घरी लोकांसाठी प्रशिक्षण

1. जर डान्स स्कूलसाठी वेळ नसेल तर घरी अभ्यास करा. होम स्कूलींगची कार्यक्षमता थोडी वाईट आहे. नृत्य करणे शिकण्याची इच्छा ही मुख्य गोष्ट आहे.
2. इंटरनेटवर प्रशिक्षण व्हिडीओजची एक विस्तृत निवड आहे, ज्याद्वारे आपण व्यावसायिक नर्तकांचे रहस्य जाणून घेता.
3. घरच्या वर्कआउट्स दरम्यान, हालचालींवर लक्ष ठेवण्यासाठी आणि स्वतःस परिपूर्ण करण्यासाठी सतत आरशात पहा. एकटा होमस्कूलिंग पुरेसे नाही; वास्तविक साइटवर सतत अभ्यास करणे आवश्यक आहे.

नवशिक्यांसाठी पाठ

एक माणूस क्लबमध्ये कसे वागतो?

1. आपण क्लबला मारल्यास, आराम करण्याचा प्रयत्न करा. असा विचार करू नका की नृत्य अवांछित असेल. आपल्या भावना सोडा आणि मजा करा. हालचाली आरामशीर आणि आत्मविश्वासाने असल्यास, ती सुंदरपणे हलते.
2. डान्स फ्लोरवर ताल ऐका. योग्य बनविण्यासाठी प्रयत्न करा. सुधारणे आपण सतत नमुना वर नृत्य केल्यास, ते त्वरीत कंटाळा आला.
3. लवचिक शरीरासह आणि उत्कृष्ट प्लास्टीलिटी असलेले एक माणूस सुंदर नाचते. व्यायाम आणि व्यायाम करून तंदुरुस्त राहा.

सोप्या शिफारसींच्या मदतीने कोणताही माणूस नृत्य कसा करावा हे द्रुतपणे शिकेल. जर तुम्ही आत्म्याला नाचत ठेवता, तर निष्पक्ष सेक्स तुम्हाला नक्कीच आश्चर्यकारक दृष्टी देऊन टाकेल. एक सुंदर नृत्य आपल्याला आपले शरीर जाणून घेण्यास आणि आपल्या आंतरिक जगास ओळखण्यास मदत करेल.

क्लब नृत्य आश्चर्यकारक विविध आहेत. ते मुलींसह संपर्क स्थापित करण्यास मदत करतात, जे बर्याचदा रोमँटिक नातेसंबंधाची सुरूवात करतात. नृत्याच्या मदतीने फॅशनची काही महिला गर्दीतून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करतात, आकर्षक आणि सुंदरतेने चालत असतात.

आपण सुंदर नाईट क्लबमध्ये असल्याची बतावणी करूया. आपण टेबलवर बसून, टकीला पिणे, आपल्या आवडत्या संगीत रचना सुरू करण्यास सुरूवात करतो. अयोग्य शक्तींच्या प्रभावाखाली आपण हळूहळू उठून डान्स फ्लोरकडे जाऊ शकता. पुढे काय आहे?

• लक्षपूर्वक ऐका. ते यशस्वी झाल्यास, नृत्य सुरेख आणि सुंदर होईल. लॅबमधून बाहेर पडलेला माणूस प्लॅटफॉर्मवर असहाय्यपणा आणतो.
• अनिश्चितता दूर करा आणि आराम करा. Unchained हालचाली सुंदर दिसत. नृत्य दरम्यान, मजा करा, आपले डोके विचारांनी भरत नाही.
• पहिल्या हालचाली नेहमी मंद असतात. पहिल्या बोटवर, आपले हात स्विंग करू नका; अशा हालचाली खूप थकवणारी असतात. नृत्य कार्यक्रमाच्या मध्यभागी आपण थकलो आहात.
• नृत्य दरम्यान पक्षांवर डोळे शूट करणे शिफारसीय नाही. रात्रीच्या क्लबमध्ये, हा शस्त्र काळजीपूर्वक वापरा.
• इतर नर्तकांच्या हालचाली कॉपी करू नका. सुधारणा करणे साहसी, मूळ आणि अद्वितीय हालचाली करा.

मी जोडू शकतो की लवचिक आणि लवचिक शरीरासहच मुली सुंदरपणे हलवू शकतात. रोजचे आयुष्य खूप सक्रिय नसल्यास, कामाच्या काही तासांकरिता आपल्याला टेबलवर बसणे आवश्यक आहे, क्लबमध्ये जाण्यासाठी शरीराच्या प्रतिक्रिया अंदाजे असू शकतात. टाळणे सोपे आहे. दररोज सकाळी व्यायाम करा आणि निरोगी जीवनशैली ठेवा.

नवशिक्यांसाठी व्हिडिओ प्रशिक्षण

वैयक्तिक अनुभवावर आधारित, मी लक्षात ठेवेन की मुली डान्स फ्लोरवर अधिक लवचिक आणि मुक्तपणे वागतात. कधीकधी शर्मीले व्यक्ति असतात. आपण त्यापैकी एक असाल तर, डान्स स्कूलमध्ये नोंदणी करा. शिक्षकांच्या मार्गदर्शनाखाली, वर्गांच्या उपस्थितीत आपण कॉम्प्लेक्सपासून मुक्त होऊन शरीराला सोडू शकता.

नृत्य लाभ

कोणत्याही मुलीला श्रीमंत, मनोरंजक आणि फायद्याचे वाटेल. बर्याच निष्पक्ष सेक्स डान्स स्कूलमध्ये उपस्थित असतात. खूप चांगले, कारण ते - सशक्त शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याचे प्रतिज्ञा.

डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, व्यवसाय, वय आणि लिंग विचारात न घेता नृत्य करणे आवश्यक आहे. हालचालींमध्ये रक्तवाहिन्या, स्नायू आणि सांधे वाढतात ज्याचा आरोग्याच्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. शास्त्रज्ञांनी असे दर्शविले आहे की जे लोक नियमितपणे डान्स क्लासेस किंवा घरी नाचतात त्यांना मजबूत प्रतिकारशक्ती आणि स्थिर चयापचय असतो.

रक्तरंजित असलेल्या समस्यांमुळे गायब होण्यास नृत्य वर्ग योगदान देतात. पोत पूर्णतः चिकट होते. आपल्याला स्वारस्य असल्यास,

हेडिंग क्लब डान्सच्या अंतर्गत या क्षेत्रातील विनामूल्य व्हिडिओ धडे संकलित केले. क्लब डान्स नाईटक्लब, बार आणि डिस्कोमध्ये विविध नृत्य शैलींचे संयोजन आहे. लय नृत्य दिशानिर्देश सेट करते. क्लब डान्स शैलीमुळे जा-जा, इलेक्ट्रो, ब्रेक डान्स, हिप-हॉप, आरएनबी आणि इतर बर्याच नाईट क्लबमध्ये लोकप्रिय असलेल्या विविध नृत्य तंत्र एकत्रित करणे शक्य होते. मुली आणि नात्यांसाठी क्लब नृत्य शिकणे नेहमीच महत्वाचे असते. ऑनलाइन व्हिडीओ धड्यांसह क्लब डान्स शिकणे दोन्ही नवीन आणि अधिक अनुभवी नर्तकांसाठी उपयुक्त ठरेल. आपण क्लब डान्सिंग कॅटेगरीत कोणत्याही सोयीस्कर वेळी व्हिडिओ ट्यूटोरियल पाहू शकता. क्लब डान्सवरील काही व्हिडिओ धडे प्रशिक्षणांसाठी अतिरिक्त सामग्रीसह पूरक आहेत, जे डाउनलोड केले जाऊ शकते. आपल्या शिकण्याचा आनंद घ्या!

एकूण साहित्यः 8
साहित्य दर्शवित आहे: 1-8

पृष्ठेः 1

डिस्को मास्टर. भाग 6. नाचण्याच्या दोन महत्त्वपूर्ण गोष्टी.

व्हिडिओ पाठ "डिस्को मास्टर. भाग 6. डान्सच्या दोन महत्त्वपूर्ण गोष्टी "डिस्को किंवा पार्टीमध्ये नाईट क्लबमध्ये नृत्य कसे करायचे याबद्दल आहे. आता आम्ही नृत्य मधील दोन महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल बोलू. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट, आपल्याला नृत्य कसे करायचे माहित नाही आणि नृत्य धडे कधीही न घेताही, विश्रांती आणि संगीतप्रकाराचा अनुभव घेण्याची क्षमता आहे. मागील पाठात आम्ही विश्रांतीबद्दल आधीच बोललो आहोत, आता वाद्य वाजवणारा चरित्र कसा परिभाषित करावा हे शिकण्याची वेळ आली आहे ...

डिस्को मास्टर. भाग 1. मुळ हालचाली

व्हिडिओ "डिस्को मास्टर. भाग 1. मूलभूत हालचाल "नाईट क्लब किंवा डिस्कोमध्ये कसे नाचणे या प्रश्नास समर्पित आहे. समजून घेण्याची पहिली गोष्ट म्हणजे आठ कशी मानली जाते, म्हणजे. संगीत रचना आठ अंकांवर मोजली जाते आणि प्रत्येक आठ स्कोअर आम्ही काही नृत्य चालवतो. संगीत खेळण्याची ताल जाणण्याची मुख्य गोष्ट. म्हणून सर्व बंडल आहेत. भाषेत वाक्ये आहेत म्हणून ते संगीतमध्ये देखील असतात. या व्हिडिओ ट्यूटोरियल मध्ये आपण मूलभूत डिस्को शिकू.

डिस्को मास्टर. भाग 7. मुलींसह नृत्य कसे करायचे

डिस्को किंवा नाईटक्लबमधील मुलींसह नृत्य कसे करावे हे हे ऑनलाइन ट्यूटोरियल आपल्याला सांगते. मुलीचे लक्ष कसे घ्यावे, कसे पोहोचायचे इ. समजा तुम्ही डिस्कोमध्ये आहात, एक मुलगी पाहिली आहे आणि तुम्हाला ती आवडली आहे. या प्रकरणात काय करावे, त्याचे लक्ष कसे आकर्षित करावे? प्रारंभी, आपण तिचे लक्ष वेधण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. हे करण्यासाठी, उदाहरणार्थ, ती कुठे दिसते ते पाहा. म्हणजे तिचे डोळे कुठे आहेत, तिथे जा. विशेषतः काहीतरी करू नका. फक्त हलवा, आपण करू शकता ...

डिस्को मास्टर. भाग 2. बंडल

डिस्कोमध्ये किंवा नाइट क्लबमध्ये नृत्य कसे करावे हे ऑनलाइन ट्यूटोरियल आपल्याला सांगते. आता आपण काही नृत्यांगना शिकू. ते नक्कल सुरू करण्यासाठी योग्य आहेत, आणि आपण त्यांना डिस्कस आणि कोणत्याही पक्षांमध्ये वापरू शकता. प्रथम नृत्य संयोजन विचारात घ्या. हे स्टँड-फूट खांद-रुंदीच्या बाजूला सुरू होते. डावी पाय डावीकडून उजवीकडे, डाव्या बाजुच्या डाव्या बाजुच्या बाजूने प्रथम पायरी आहे. दोन - आम्ही त्या ठिकाणी परत येतो आणि 3 आणि 4 - आम्ही करतो ...

काही क्लब नृत्य चालणे शिकणे

"काही क्लब डान्स हालचाली शिकणे" हा व्हिडिओ डान्स हालचाली कशी व्यवस्थित करायच्या या प्रश्नास समर्पित आहे, जे नृत्य शाळेतील शिक्षकांपैकी एक, युवक नृत्याद्वारे प्रदर्शित केले जाईल. नवीन शैली, एलए स्टाईल, हिप-हॉप यासारखे शैली शिकवते. धड्याचा लेखक आंद्रेई कागादेव आपल्याला प्लास्टिकची बंडल दर्शवेल, जे नवीन लोकांसाठी उपयुक्त आहे. प्रथम आपण एक उबदार अप करण्याची गरज आहे. तर चला प्रारंभ करूया. चळवळ उजव्या कोपऱ्यातुन सुरु होते, ज्यायोगे शरीरासह डाव्या बाजूला जाते ...

डिस्को मास्टर. भाग 5. शय्यापासून मुक्त रहा

डिस्को किंवा नाइट क्लबमध्ये लाजाळूपणा कसा लावायचा हे सांगते. लाजरापासून मुक्त होण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे आपण आता ज्या विचारात घेतो त्या घरी राहणे चांगले आहे. हे करण्यासाठी, आपले डोळे बंद करा, संगीत चालू करा आणि पुढे जाणे सुरू करा, काही फरक पडत नाही, संगीत वाजता नृत्य करा. बाहेरून कसे दिसते ते विचार करू नका. अधिक चांगले, शक्यतो 15-20 मिनिटे हलवा. आठवड्यातून एकदा हे करा. त्यानंतर आपल्याकडे आहे ...

डिस्को मास्टर. भाग 4. लाकूड लावतात

डिस्कोमध्ये नृत्य करताना "लाकडीपणा" कसा लावावा हा व्हिडिओ सांगतो. जर आपण सुरुवातीला नृत्य प्रशिक्षणाच्या सत्रात आलात, तर आपण पाहता की लोक विचित्र, निर्बंधित मार्गाने जातात. अशा "लाकडीपणा" शरीरात जास्त ताण येऊ शकतात, म्हणजे. एक माणूस त्याच्या सर्वोत्तम, ताण, आणि त्या बाजूने दिसतो. आपण आत्मविश्वासाने आणि मुक्तपणे हालचाली करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. सहसा ते अनुभवासह येते, नर्तकांना आता अस्वस्थ वाटत नाही आणि हालचाल प्राप्त होतात ...

प्रत्येक आधुनिक मुलीने सुंदरपणे कसे जायचे ते शिकायचे आहे. नृत्य हे स्वत: अभिव्यक्तीच्या मार्गांपैकी एक आहे, इतरांशी संप्रेषण करण्याची एक मोहक आणि विचित्र भाषा आहे, त्यांच्या फॉर्मची मोहकता दर्शविण्याची आणि उज्ज्वल आणि आनंदी कंपनीमध्ये चांगला वेळ मिळवण्याची संधी आहे.

डान्स फ्लोरचा एक तारा बनण्यासाठी, कलासारख्या कॉम्प्योरोग्राफीचे नियम आणि नियमांकडे दुर्लक्ष करणे आवश्यक नसते. आधुनिक क्लब नृत्याच्या अनेक तंत्रज्ञानावर प्रभुत्व मिळवणे पुरेसे आहे, शरीर आराम करण्यास आणि अनिश्चिततेपासून मुक्त होण्यास परवानगी देते.

आधुनिक नृत्यची मूलभूत माहिती कोठे घ्यावी? या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी दोन पर्याय आहेत. प्रथम विशेष केंद्रावर किंवा फिटनेस क्लबवर जाणे आहे. दुसरे म्हणजे इंटरनेटची अविभाज्य शक्यतांचा फायदा घेणे आणि जगातील अग्रगण्य नर्तकांकडून आणि शो व्यवसायाच्या तारेमधून देखील धडे घेणे.

बरेच घरगुती आणि विदेशी संसाधने नृत्य अभ्यासक्रम ऑफर करतात. कोणतेही व्हेंडिंग ट्यूटोरियल सुरू करण्यासाठी, परदेशी भाषा बोलणे आवश्यक नाही कारण हालचालीची भाषा पूर्णपणे प्रत्येकासाठी समजू शकते. मुख्य गोष्ट म्हणजे कोचचे निरीक्षण करणे आणि चळवळ पुन्हा करणे ही मुख्य गोष्ट आहे.

इंटरनेटवरील डान्स व्हिडिओ धड्यांबद्दल सर्व शंका दूर करण्यासाठी, या पद्धतीच्या फायद्यांचे आणि तोटे पाहुया.

घर सोडल्याशिवाय नाचणे शिकत आहे

चला घरी शिक्षण आधुनिक नृत्य सकारात्मक पैलू सह प्रारंभ करू या.

घर नृत्य प्रशिक्षण: बनावट

कोणत्याही व्यवसायात, आपल्या स्वत: च्या घराच्या भिंतींवर आधुनिक नृत्य शिकविण्यामध्ये त्रुटी आहेत. तथापि, योजनेच्या अंमलबजावणीसाठी गंभीर अडथळा बनण्याइतके ते इतके महान नाहीत.

कोठे सुरू करावा

तर, जर आधुनिक शिक्षण घेतल्या गेलेल्या निर्णयाला आधुनिक नृत्य केले गेले असेल तर आपल्याला क्रियांची क्रमवारी निश्चित करणे आवश्यक आहे.

1. ऑनलाइन डान्स पाठ शोधा. पहिल्या दृष्टिक्षेपात, हे कार्य सोपे वाटेल, कारण "आधुनिक नृत्य धडे" हा प्रश्न, शोध इंजिन डझनभर विषयक संसाधने देईल. खरं तर, आपल्याला आवश्यक असलेले कोर्स मिळत नाही तोपर्यंत आपण काही तास आणि अगदी दिवस घालवू शकता. आपण या व्हिडिओ धड्यांमध्ये जे पहाता आणि ऐकता त्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल सहानुभूती दर्शविणारी निकष. प्रस्तुतीची माहिती, त्याचे स्वरूप, हलवण्याची क्षमता, संगीत, प्रतिमा आणि ध्वनी गुणवत्ता, स्टुडिओची रचना ज्यापासून रेकॉर्डिंग केली जात आहे त्याची सेटिंग आणि आवाज - या सर्व गोष्टींवर आपल्याला विश्वास आणि आदर करणे आवश्यक आहे. जोपर्यंत निवडीच्या शुद्धतेबद्दल शंका आहे तोपर्यंत शोध सुरू ठेवा. नृत्य कौशल्य कुशलतेने हाताळण्यात आपली वैयक्तिक यश सहजतेने आणि आनंदाने माहिती पाहण्याच्या तयारीवर अवलंबून असते.
2. स्पष्ट टाइमटेबल परिभाषित करा. शाळांचे पालन करणे घरगुती शाळेत एक सोप्या परंतु महत्वाचे नाही. "स्वत: ला एकत्र करा" आणि प्रेरणा नसतानादेखील प्रशिक्षण केंद्राकडे जाणे, सबस्क्रिप्शनसाठी पैसे दिले जाते आणि प्रशिक्षण व्यवस्थेचे विशिष्ट फ्रेमवर्क सेट केले असल्यास बरेच सोपे आहे. स्वयं-अभ्यासाद्वारे रेल्वे इच्छाशक्तीच्या बरोबरीने असेल. नंतरच्या वैयक्तिक धडे पुढे ढकलून, कोणत्याही चांगल्या कारणाशिवाय शेड्यूल केलेले धडे वगळण्यात यशस्वी होणे शक्य नाही.
3. सराव करण्यासाठी एक फॉर्म खरेदी करा. घरामध्ये नृत्य करणे विशेष कपडे आणि बूट न ​​करता करू शकता असा विश्वास करणे चुकीचे आहे. खरं तर, यश मिळवण्यासाठी "उपकरणे" नृत्य खूप मोठी भूमिका बजावते. प्रथम, "उजवा" देखावा धडेसाठी टोन सेट करते आणि विशिष्ट मूड तयार करतो. दुसरे म्हणजे, डान्सवेअर पूर्णपणे आकृतीवर जोर देते आणि मुलीला एक सुंदर देखावा देते, ज्याचे परिणामस्वरूप स्वत: ची प्रशंसा करण्याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि आपण पुढे जाता. तथापि, नृत्यसाठी तत्काळ फॉर्म खरेदी करणे आवश्यक नाही. स्टार्टर्ससाठी, आपण क्रीडा लेगिंग्ज आणि टी-शर्टसह मिळवू शकता परंतु कपडे खूप सुंदर आणि आकृतीवर चांगले फिट असणे आवश्यक आहे. प्रवाहित sweatpants आणि चप्पल नक्कीच डान्स फ्लॉवर स्टार च्या प्रतिमा प्रेरणा देणार नाही. पण जूतांप्रमाणे, सुरुवातीपासूनच कमी स्थिर अंडी वर शूज घालणे चांगले आहे. म्हणूनच, क्लब ड्रेस कोडमध्ये सामान्यत: वापरल्या जाणार्या शूजमध्ये हालचाल करण्यासाठी पाय आणि शरीराचा वापर केला जाईल.

आवश्यक तयारी केल्यानंतर, आपण मोहक आणि आकर्षक हालचालींच्या विकासासाठी सुरक्षितपणे पुढे जाऊ शकता.

कशाकडे लक्ष द्यावे?

नृत्य केवळ तांत्रिकदृष्ट्या शरीराची हालचाल योग्य नाही. हे एक उज्ज्वल हसणे, देखावा मध्ये चमकणे, एकूण आकर्षण आणि मोहक आहे. त्यामुळे, प्रत्येक घर पाठण्यापूर्वी आपण स्वत: ला योग्य प्रकारे सेट केले पाहिजे. आपण मूडमध्ये नसल्यास किंवा आळशी असल्यास, आपण आपल्या आवडत्या संगीत ऐकू शकता किंवा आपोआप प्रेरक ताल्यामध्ये जाऊ शकता.

आरामाच्या समोर असलेले विचार आणि हसणे कार्य करणे, कॉक्वेटरी, संप्रेषणाच्या नियमांच्या विषयावरील लेख वाचणे, प्रलोभनांचे रहस्य स्वागत आहे. तसेच चालणे आणि शाही मुद्रा बद्दल विसरू नका. नृत्य धड्यांव्यतिरिक्त, आपण रीढ़ सरळ आणि मागील स्नायूंचा विस्तार करण्यास, सुंदरपणे उभे राहण्याची क्षमता, योग्यरित्या डोके ठेवण्यासाठी व्यायाम करू शकता.

निष्कर्ष काढणेसमकालीन नृत्य कला गुरुत्वाकर्षणासाठी, जबरदस्त बलिदान आणि वंचित असण्याची गरज नाही असे म्हणणे हे अद्याप कायम आहे. परंतु या महान कार्यात संयम, कठोर परिश्रम, व्यवस्थित आणि शिस्तबद्ध असणे आवश्यक नाही.

कठोर परिश्रमानंतर, प्रत्येक मुलीला उज्ज्वल क्लब जीवनातील वावटळीत फक्त मजा येत नाही तर इतरांच्या प्रशंसनीय दृष्टीकोनातून स्वतःला थांबवू शकते आणि शंभर टक्के खात्री बाळगू शकते. आणि हे सर्व नाचण्याची क्षमता धन्यवाद!

व्हिडिओ - डान्स हॉल

व्हिडिओ - मुलींसाठी नाइटक्लब संयोजन

व्हिडिओ - कसे twerking शिकू

व्हिडिओ - जी -0-जी

व्हिडिओ - क्लबमध्ये सुंदर नाचणे कसे शिकता येईल

क्लबच्या मुलीमध्ये नृत्य कसे करायचे?

फॅशनेबल क्लबच्या नृत्यांगनांवर, तरुण लोक कठोर नियमांचे पालन न करता त्यांना पसंत करतात. परंतु जर आपण गर्दीतून बाहेर पडू इच्छित असाल तर नृत्य पासून आनंद मिळवू इच्छित असाल तर आपल्याला क्लब नाचण्याच्या मूलभूत गोष्टी शिकण्याची गरज आहे. एका मुलीसाठी क्लबमध्ये नृत्य कसे करावे हे आमचे लेख आपल्याला सांगेल.

नृत्य वर्ग तयारी

• आपण नृत्यासाठी नवीन असल्यास, विशेष नृत्य शाळांमध्ये वर्ग आपल्याला संगीत कसे हलवायचे हे शिकण्यात मदत करतील. नृत्य वर्ग केवळ आपल्या रोजच्या जीवनास प्रकाश देणार नाहीत आणि आपल्याला नवीन परिचित करण्यात मदत करतील, परंतु आपले शरीर देखील आकारात आणतील. शिक्षक आपल्याला सुंदर आणि लैंगिकरित्या हलवण्यास शिकवतील, आपल्याला अधिक आरामदायी आणि आत्मविश्वासित होण्यासाठी मदत करतील;
• मुलींसाठी क्लब डान्समध्ये आरएनबी, गो-गो, हिप-हॉप, फंक, जाझ यासारख्या दिशानिर्देशांचा समावेश आहे. जवळजवळ सर्व कोरियोग्राफिक स्टुडिओत चाचणी धडे असतात. मनोरंजक दिशानिर्देशांसाठी साइन अप करा आणि आपण कोणत्या शैलीत क्लबमध्ये नृत्य कौशल्ये लागू करण्यास शिकाल हे ठरवा. याव्यतिरिक्त, अनेक नृत्य शाळा उघड्या दरवाजेांची व्यवस्था करतात. अशा दिवशी एखाद्या स्टुडिओमध्ये येत असताना, आपण सर्व डान्स पाठांमध्ये पूर्णपणे विनामूल्य सहभागी होऊ शकता;
• क्लब संगीत नृत्य कसे करायचे हे शिकण्यासाठी दररोज दोन तास दोन आठवड्याचे अभ्यास पुरेसे असेल. नक्कीच, आपण अशा अल्प कालावधीत एक व्यावसायिक होणार नाही, परंतु आपल्याला प्लास्टीनिटी आणि लयची भावना मिळेल;
• ज्यांना डान्स स्टुडिओमध्ये प्रशिक्षण देण्यासाठी पैसा आणि वेळ खर्च करायचा नसेल त्यांच्यासाठी इंटरनेटवर अनेक व्हिडिओ धडे आहेत. ही पद्धत पूर्णपणे विनामूल्य आहे आणि प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहे. शिवाय, आवश्यक धडेांचे पुनरावलोकन करुन आपण आपल्या आवडीनुसार शिक्षक निवडू शकता. आरशाच्या समोर घरगुती व्यायाम करणे आवश्यक आहे, प्रत्येक हालचाली नियंत्रित करणे;
• घरी किंवा डान्स स्कूलमध्ये वर्ग व्यतिरिक्त, तेथे क्लबमध्ये आणि प्रैक्टिस डान्समध्ये जा. मुख्य नियम निश्चिंत रहा आणि लाजाळू होऊ नका. आपल्या अडचणी दूर करण्यास सक्षम असलेल्या डझनभर डान्सिंग लोकांव्यतिरिक्त. नाईट क्लबमध्ये संगीत चालू असताना, योग्य प्रकारे नृत्य कसे करायचे ते विचारू नका: संगीत ऐका, भावना जोडा आणि या प्रक्रियेचा आनंद घ्या;
• नृत्य करताना, संगीत ऐका आणि ताल अनुभव. अधिक सुधारणे आणि त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांच्या हालचालींमध्ये फरक करण्याचा प्रयत्न करा;
• आपल्या शरीरास फिट करण्यासाठी आणि आपण डान्स फ्लोर वर सुंदर दिसू शकता, जिममध्ये जा किंवा व्यायाम करण्यासाठी आणि ताणण्यासाठी वेळ काढा. नियमितपणे पूलमध्ये जा आणि नियमित हायकिंगसाठी दररोज एक तास वाटप करा.

नृत्य करण्यास शिकत आहे

1. आपण डान्स स्टुडिओमध्ये नोंदणी करण्यापूर्वी किंवा स्वयं-अभ्यास सुरू करण्यापूर्वी, आपल्या प्लास्टीनिटीचे मूल्यांकन करा. आरशाच्या समोर उभे रहा आणि आपले हात, खांदे आणि पाय स्थिर होण्यापासून आपले कोंबड्यांचे हालचाल चालू करा. जर या व्यवसायात शरीराच्या सर्व भाग चळवळीत गुंतले असतील तर आपल्याला स्वत: वर कार्य करावे लागेल आणि प्रशिक्षण घेण्यासाठी अधिक वेळ द्यावा लागेल.
2. प्रशिक्षण दरम्यान, आपल्या शरीराच्या प्रत्येक भागाकडे लक्ष द्या. नृत्य सौंदर्याने हालचालींच्या मोठेपणावर अवलंबून असते: एक लहान मोठेपणा स्त्रीत्व, कोमलता, सौम्यता आणि नृत्य सहजतेने आणि मोठ्या प्रमाणात - आरामशक्ती, धैर्य, ऊर्जा आणि अभिव्यक्ती देते.
3. शैक्षणिक व्हिडिओंव्यतिरिक्त, लोकप्रिय कलाकारांच्या संगीत व्हिडिओ आपल्याला मदत करतील. आपले आवडते संगीत चॅनेल चालू करा आणि नृत्यांगनामागे हालचाली पुन्हा करण्याचा प्रयत्न करा.
4. भिन्न संगीत नाचण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे. म्हणून आपण स्वतःसाठी कोणती शैली अधिक चांगली बनवू शकता आणि या क्षेत्रातील कौशल्यांचा विकास करू शकता हे आपण ठरवू शकता. वेग आणि हालचाल बदला, सुधारित करा आणि कल्पना दर्शवा. लक्षात ठेवा की नृत्य ही प्रथम आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे जी स्वतःला व्यक्त करण्याची कला आहे.
5. नाईट क्लबमध्ये जा आणि लोकांना नाचताना पहा. आपल्यासाठी लक्षात ठेवा की कोणत्या हालचाली उधार घेतल्या जाऊ शकतात आणि कशाचाही पुनरावृत्ती करू नये.
6. क्लबमध्ये नाचणे, संगीत आणि आपल्या मनःस्थितीत समायोजित करा. नृत्यमधील मुख्य गोष्ट पूर्णपणे आराम करणे आणि समस्यांपासून दूर जाणे. आपण काय पाहू शकता त्याबद्दल विचार करू नका. आणि जर आपण पहाल - याचा अर्थ आपण चांगले करत आहात.
7. आपले हालचाल प्लास्टिक आणि सुंदर ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
8. नाईटक्लबमध्ये नाचणे, सर्व काही, मनोरंजन. प्रक्रिया आनंद घ्या आणि हसणे विसरू नका.

आमच्या लेखात आपण मुलींसाठी नृत्य शैली बद्दल शोधू शकता.

मुलगी एक हवादार प्राणी आहे. त्यांचे हालचाल निसर्गाचे सौंदर्य आणि सौंदर्य आहेत आणि ते शास्त्रीय आणि आकर्षक पद्धतीने नृत्य करतात. मुलींसाठी नृत्य करणे नैसर्गिक आहे, परंतु काहीवेळा त्यांना तिला शिकण्यात मदत करण्याची आवश्यकता असते. क्लबमधील मुलीला नृत्य कसे करावे आणि काय हालचाल चालू आहेत? आमच्या उपयुक्त टिप्समध्ये आपले स्वागत आहे!

आता जवळजवळ प्रत्येक गावात डान्स फ्लोर आणि क्लब आहेत आणि योग्य नृत्य तंत्राचा प्रश्न खूप समर्पक आहे. पूर्वी, फक्त एक पाऊल पासून दुसर्या पाय स्थानांतरित करणे शक्य होते, परंतु आता क्लब नर्तकांनी नृत्याची गुणवत्ता लक्षणीय सुधारली आहे. हे आश्चर्यकारक नाही कारण आपली स्वतःची शैली विकसित करण्यासाठी बर्याच क्षेत्रे आणि भरपूर जागा आहेत, ज्यांनी बर्याच लोकांना वापरण्यासाठी धाव घेतली. मित्र, नक्कीच, सोपे - ब्रेक आणि टेक्टोनिक्स, असे दिसते, त्यांच्यासाठी तयार केले गेले आहे. मुलींना पारंपारिकपणे अधिक मागणी मिळतात, त्यांना अधिक कृपा आणि प्लास्टीसीटी असल्याची अपेक्षा आहे. सोप्या नियमांचे आणि सोप्या घराच्या कसरत आपल्याला मुक्तपणे आणि सुंदरपणे नाचण्यास शिकवतील, क्लबमधील अभ्यासाला त्यांच्या आत्मविश्वासाने आनंद वाटेल.

गृहपाठ

घरी, आपण किती प्लास्टिक आहात आणि आपण काय चांगले करता ते पहा. हे करण्यासाठी, दर्पणच्या समोर उभे रहा आणि आपल्या कंध्या, हात आणि पाय स्थिर न ठेवता फक्त आपल्या कोंबड्यांना हलवण्याचा प्रयत्न करा. जर ते कार्य करत नाही आणि संपूर्ण शरीर नाचत आहे, तर आपल्याला स्वत: वर कार्य करावे लागेल. आपल्या शरीराचे ऐका, त्यातील प्रत्येक भाग स्वतंत्रपणे जाण. या नाटकाची सुंदरता या चळवळीच्या व्याप्तीमुळे प्रभावित होते: उच्च आणि बुद्धिमत्ता आपल्याला उत्साह आणि अभिव्यक्ती, लो-कृपा आणि कोमलता देईल.

आता इंटरनेटवर विविध नृत्य शैलींमध्ये बरेच व्हिडिओ. ज्या मुलींनी हे व्यावसायिक केले, ते कसे हलवायचे ते सांगतील, शरीराच्या कोणते भाग यामध्ये गुंतलेले आहेत ते ते सांगतील आणि विविध चिप्समध्ये तपशीलवार प्रदर्शन करतील. आपण खालील व्हिडिओंपैकी एक पाहू शकता.

आपण व्हिडिओ क्लिपमध्ये विविध चिप्स आणि युक्त्या पाहून फॅशनेबल हालचाली शिकण्यास आणि शिकण्यास शिकू शकता.

श्रोणि, चरणांसह आपल्या आवडत्या रोटेशनसह स्क्रोल करा. आपण आपले हात कसे हलवू शकता याबद्दल विचार करा. त्वरित प्रयत्न करा, तुम्हाला तुमची नजर आवडली का? वेगवेगळ्या संगीत असलेल्या घरी नृत्य करा, त्याचा बदल बदला आणि प्रयत्न करा. सुधारण्यासाठी मोकळ्या मनाने.

क्लब नृत्य वातावरणात सामील व्हा

थोडी अन्वेषण करा: क्लबमध्ये जा आणि बारमध्ये बसून, नाचणारी मुली पहा. आपण पाहू शकता की, बर्याच मुली कोणत्याही जटिल हालचालीविना नृत्य करतात आणि त्यांची पद्धत समान असते. आपल्याला जे आवडते ते हायलाइट करा आणि या हालचालींना सेवेमध्ये घ्या. लक्षात घ्या की बाजूकडून ते स्पष्टपणे दुर्दैवी दिसते आणि त्यानुसार, आपल्या शैलीत या शैलीचा वापर करू नका.

आपल्या कपड्यांचे आणि बूटांच्या क्षमतेकडे लक्ष द्या, हे शक्य नाही हेक्टेयर टेक्क्टोनिक्स यशस्वी करतात. आरामपूर्वक कपडे घाला जेणेकरुन कपडे आपल्या शरीराला अडथळा आणू शकतील.

डान्स फ्लोरमध्ये जाताना, शक्य ते सर्वकाही वागा, सक्रियपणे नृत्य करण्यासाठी झटपट जा. सहजपणे संगीत च्या ताल मध्ये समायोजित, आतड्यात ट्यून. किंचित हलवून सुरू करा आणि हळूहळू त्यांची क्रिया वाढवा.

आणि शेवटी, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट - आराम करा आणि चिंताग्रस्त होऊ नका. जेव्हा आपण मोकळे असाल तेव्हाच नृत्य नैसर्गिक असेल. विश्वास ठेवा, सभोवतालचे नृत्य काळजी घेत नाहीत, ते विश्रांती घेतात आणि त्यांना आपल्याबद्दल काळजी नसते. म्हणून, स्वतःला मर्यादित न करता आणि सहजतेने मर्यादित न करता आपण सहज अनुभव करता त्याप्रमाणे हलवा. संयमांची गुंतागुंत हळूहळू वाढवा आणि सर्व काही आपल्यासाठी कार्य करेल.