रॉक आणि रोल - एक्रोबॅटिक घटकांसह नृत्य करा. भाषांतरात रॉक अँड रोलची संकल्पना म्हणजे - फिरकी आणि स्विंग. 50 च्या दशकाच्या मध्यापासून, नृत्याला लोकप्रियता येऊ लागली. या विविधतेमध्ये युक्त्यांची अचूकता खूप महत्वाची आहे, ज्यासाठी न्यायाधीश प्रत्येक कामगिरीवर नजर ठेवतात. मुलांसाठी अ\u200dॅक्रोबॅटिक स्टंटची शिफारस केली जात नाही, परंतु कनिष्ठ लोक बर्\u200dयाचदा त्यांच्या कामगिरीमध्ये अ\u200dॅक्रोबॅटिक स्टंट वापरतात.

रॉक rollण्ड रोलला आपल्या काळातील सर्वात गतिमान आणि नेत्रदीपक नृत्य म्हटले जाऊ शकते. जटिल घटकांची संख्या इतकी मोठी आहे की एक अप्रशिक्षित नर्तक डोके फिरवू शकते.

परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आमच्या मदतीने आपण या प्रकारचे नृत्य शिकू शकता आणि नृत्याच्या मजल्यावर प्रेक्षकांना मारू शकता. मॉस्कोमधील रॉक अँड रोलमधील अ\u200dॅक्रोबॅटिक घटक खूपच चमकदार दिसतात.

आमचे कार्य केवळ आपल्या हालचाली तांत्रिकदृष्ट्या कसे कराव्यात हे शिकवण्याचे नाही तर आपल्या प्रत्येक विद्यार्थ्याला प्रत्येक धड्यातून खूप आनंद मिळतो. आपलं स्वतःचं आरोग्य धोक्यात न घालता आपण कोणत्याही परिस्थितीत सुधारणा करू शकता अशा प्रकारे रॉक आणि रोल करणे शिकविणे हे आपले कार्य आहे.

अनुभवी नर्तक आपल्याला एक आकर्षक नृत्य शिकवतील. आम्ही आपल्याला रॉक अँड रोल, तसेच अन्य आधुनिक नृत्यांमधून जाण्याची सूचना देतो. वर्ग वैयक्तिकरित्या आणि गटातही आयोजित केले जाऊ शकतात. आपण कितीही जुने असलात तरीही आम्ही रॉक अँड रोल प्रशिक्षण ऑफर करतो.

तीस वर्षांहून अधिक काळ, जागतिक नृत्य, विविध प्रकारच्या आधुनिक नृत्यांमध्ये तरुण कला शिकवित आहे आणि या काळात आम्ही बरेच काही साध्य केले आहे. मॉस्कोमध्ये संबंधित आणि सर्वात लोकप्रिय म्हणून गणल्या जाणार्\u200dया जवळपास सात वर्षांपासून आम्ही आधुनिक थीम पार्टी घेत आहोत.

आम्ही आपल्याला एका चाचणीच्या पाठात उपस्थित राहण्याचे आमंत्रण देतो आणि आमच्या शाळेच्या भिंतींमध्ये आपण एक सभ्य पातळीचे प्रशिक्षण मिळवू शकता याची खात्री करुन घ्या.

मॉस्कोमध्ये अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल शिकवले जाते

मायकोव्हस्काया येथे वेळापत्रक

अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक'इनरोल एक उत्साही खेळ आहे जो दमदार नृत्य आणि मोहक एक्रोबॅटिक्स एकत्र करतो. हे लयबद्ध संगीतावर सादर केले जाते आणि यात थेट समाविष्ट होते नृत्य   आणि कलाबाजी (एक्रोबॅटिक आणि सेमी-अ\u200dॅक्रोबॅटिक घटक). अ\u200dॅक्रोबॅटिक घटक विशिष्ट प्रमाणात आणि नियमांनुसार केले जातात. अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल दोन्ही स्वतंत्रपणे जोड्या व गटात सादर केले जातात. परंतु हे लक्षात घेतले पाहिजे की या खेळास अचूकपणे अ\u200dॅक्रोबॅटिक म्हटले जाते कारण ते कलाबाजी करतात आणि एकाच विषयात हे अशक्य आहे, कारण aloneथलीट एकटेच कामगिरी करतो आणि केवळ त्याचे नृत्य कौशल्य प्रदर्शित करू शकतो.

असे अनेक प्रकार आहेत विषय   आणि श्रेणी. कार्यक्रमाचा सरासरी कालावधी दीड मिनिटांचा असतो परंतु तो शिस्ती, वर्ग आणि स्पर्धेच्या फे on्यावर अवलंबून असतो. स्पर्धेच्या स्वरुपाच्या अनुसार, अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक आणि रोल विभागले गेले आहे वैयक्तिक   आणि गट.

नृत्य

स्वतंत्रपणे, नृत्यात जोडीदार आणि जोडीदाराच्या एकत्रित हालचाली, नृत्याचे विविध आकडे आणि ट्रॅक असतात. नृत्य एक्रोबॅटिक रॉकच्या मुख्य कोर्सवर सादर केले जाते आणि त्याच्या विविधता वापरुन रोल केले जाते. नृत्याचे मूल्यांकन अनेक प्रकारे केले जाते:

• मुख्य चाल
• नृत्य आकडेवारी
• रचना

चला प्रत्येक घटकाबद्दल स्वतंत्रपणे चर्चा करूया.

• रेटिंग " मुख्य चालThe leteथलीट मुख्य नृत्य, त्याचे लेग तंत्र आणि नृत्य दरम्यान सौंदर्यशास्त्र कसे कार्य करते. हे चिन्ह निश्चित करण्यात सर्वात महत्वाची भूमिका मुख्य चाल आणि त्याच्या ताल यांच्या कार्यक्षमतेच्या संगीताद्वारे केली जाते. मुख्य हालचालींच्या अंमलबजावणी दरम्यान हात आणि शरीराच्या कार्याचे मूल्यांकन देखील या घटकात केले जाते. याव्यतिरिक्त, leteथलीटच्या आसनकडे विशेष लक्ष दिले जाते, जे मूल्यांकन देखील प्रभावित करते “ मुख्य चाल».
• रेटिंग " नृत्य आकडेवारी”Leteथलीट नृत्यदिग्दर्शन कसे करतात, नृत्याच्या हालचाली किती योग्यरित्या केल्या जातात यावर आधारित आहे. हा घटक अशा निकषांवर केंद्रित आहे जटिलता, विविधता, कारागिरीआणि मौलिकता.
• रेटिंग " रचना"संपूर्ण नृत्य कार्यक्रमाचे संयोजन आहे, जे या जोडप्याचे प्रदर्शन करते. यात प्रोग्रामची कल्पना, वेशभूषा, संगीत, नृत्य आणि कलाविष्कार यांचे संयोजन, कार्यक्रमाची योजना (नृत्य व्यक्तिच्या आवश्यक गटांची उपस्थिती) आणि नृत्य शैली यांचा समावेश आहे.

अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल करणे हे आहेः

मोठ्या आणि मैत्रीपूर्ण संघाचा भाग व्हा

रशियन आणि आंतरराष्ट्रीय पातळीवरील स्पर्धांमध्ये भाग घ्या

क्रिडा श्रेणी करा आणि उच्च स्थान मिळवा

खेळामध्ये आणि आध्यात्मिक दृष्टिकोनातून स्वत: चा विकास करा

विविध सांस्कृतिक कार्यक्रमांमध्ये सामील व्हा.

अ\u200dॅक्रोबॅटिक्स

आम्हाला असं वाटतं की बर्\u200dयाच लोकांची कल्पना आहे की अ\u200dॅक्रोबॅटिक्स कशा वेगळ्या स्वरूपात दिसतात, परंतु काहींनी रॉक अँड रोलमध्ये जोडी अ\u200dॅक्रोबॅटिक्सची कामगिरी पाहिली आहे. ती खरोखर खूप नेत्रदीपक आहे आणि विशेष लक्ष देण्यास पात्र आहे. अ\u200dॅक्रोबॅटिक घटक पातळीवर विभागले जातात:

• युवा एक्रोबॅटिक्स
• कनिष्ठ एक्रोबॅटिक्स
• प्रौढ अ\u200dॅक्रोबॅटिक्स (जसे की अशा विषयांमधून सादर केले जातात) बीएएम वर्ग मिश्रित पुरुष आणि स्त्रिया)

अर्ध-अ\u200dॅक्रोबॅटिक घटक, सामान्यतः प्रोग्रामला जोम आणि मनोरंजन देण्यासाठी "मिश्रित वर्गात" कनिष्ठ आणि कनिष्ठ शाखेत केले जातात. स्वतंत्रपणे, त्यांचे मूल्यांकन कार्यक्रमात केले जात नाही, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत एकूण रेटिंगवर परिणाम होतो.

अ\u200dॅक्रोबॅटिक्सचे मूल्यांकन जसे की निकषांनुसार केले जाते: सुरक्षितता, उंची आणि मोठेपणा, ताल, रोटेशन गती, एक्रोबॅटिक लाइनआणि घटकामधून प्रवेश आणि निर्गमन.अ\u200dॅक्रोबॅटिक्स घटकाचे मूल्यांकन करताना ते त्या घटकाच्या सैद्धांतिक मूल्यावर आणि ते योग्यरित्या कसे अंमलात आणले यावर अवलंबून असतात.

आमच्या कार्यसंघामध्ये त्यांच्या क्षेत्रातील व्यावसायिक आहेत - एक्रोबॅटिक रॉक-अँड रोलमधील आंतरराष्ट्रीय मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स जे आपल्या मुलास योग्यप्रकारे शिकवतील आणि काय महत्वाचे आहे, सुरक्षित आणि एक्रोबॅटिक आणि अर्ध-एक्रोबॅटिक घटकांचे प्रदर्शन करा.

• एम वर्ग मिश्रित
• एक मिक्स क्लास
• मिश्र वर्गाला
• रचना मिश्र (4-6 जोड्या)
• रचना (8-16 लोक)

हे नोंद घ्यावे की अलिकडील अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलच्या कार्यक्रमात अशा नृत्य दिग्दर्शनाचा समावेश होता बूगी-वूगीजी आता वेगळी शिस्त आहे.

या विषयांपैकी सहभागींच्या खालील वयोगटातील श्रेणी भिन्न आहेतः

• मुले आणि मुली (ए आणि बी मिश्रित वर्ग)
• मुले आणि मुली (ए आणि बी मिश्रित वर्ग, बूगी वूगी)
• कनिष्ठ आणि कनिष्ठ (ए आणि बी मिश्रित वर्ग, बूगी वूगी)
• पुरुष आणि स्त्रिया (एम, ए आणि बी मिश्रित वर्ग, रचना मिश्र, बूगी वूगी)
• मुली (स्थापना)
• महिला (स्थापना)

वैयक्तिक स्पर्धा

वैयक्तिक स्पर्धा भागीदार आणि भागीदार असलेले एकल विषय आणि जोडप्यांमधील सहभागींमध्ये आयोजित केली जाते.

प्रौढ प्रकारात, दोन प्रकारचे प्रोग्राम आहेत - हे लेग टेक्निक आणि अ\u200dॅक्रोबॅटिक्स आहे. दोन्ही कार्यक्रमांचे मूल्यांकन तीन किंवा चार निकषांनुसार केले जाते, जे कार्यक्रमात अ\u200dॅक्रोबॅटिक घटक सादर केले जातात की नाही यावर अवलंबून असतात.

सहभागींच्या संख्येवर अवलंबून, स्पर्धांमध्ये वेगवेगळ्या फेs्यांचा समावेश आहे. आम्ही आपणास सर्वात सोपी अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल स्पर्धा योजना सादर करुः

• पात्रता फेरी   (सहभागींची अमर्यादित संख्या)
• आशेचा दौरा   (पुढील जोडप्यात न गेलेली जोडपी आणि ज्यांना पुन्हा आपली कामगिरी दाखविण्याची आणि पुढील सहभागासाठी स्पर्धा करण्याची संधी आहे)
• उपांत्य फेरी (पात्रता फेरी आणि आशा फेरीमधून उत्तीर्ण झालेल्या 12 जोड्या)
• अंतिम   (उपांत्य फेरीतून गेलेल्या of० जोडी)

गट स्पर्धा

गट स्पर्धा, यामधून, फॉरमेशन आणि फॉर्मेशन मिश्रित संघांमध्ये आयोजित केल्या जातात.

निर्मिती

"च्या श्रेणींमध्ये मुली"आणि" महिलाRespectively 8 ते 12 आणि अनुक्रमे 8 ते 16 मधील फक्त महिला प्रतिनिधी सहभागी होतात. श्रेण्या केवळ त्यांच्या प्रमाणात्मक रचना आणि सहभागींच्या वयातच भिन्न नाहीत तर नृत्याचे आकडे सादर करण्याच्या अडचणीत देखील आहेत.

ही शिस्त मनोरंजक आहे कारण कार्यप्रदर्शन आपल्या स्वतःच्या पूर्व-तयार फोनोग्राम अंतर्गत होते, जे प्रोग्रामची थीम प्रदर्शित करते. तसेच या शिस्तीचे मूल्यांकन करण्यासाठी सहभागींचे स्वरूप, त्यांचे शो वेशभूषा आणि मेकअप विशेष भूमिका निभावतात.

फॉर्मेशन मिक्स

"च्या श्रेणींमध्ये कनिष्ठ आणि कनिष्ठ"आणि" पुरुष आणि स्त्रियाAth 4 ते 6 जोड्यांमधील जोड्या athथलीट्सचे करा. मोठ्या प्रमाणात आणि त्या दोन श्रेणी त्यामधील एकमेकांपेक्षा भिन्न आहेत कनिष्ठ आणि कनिष्ठP जोडपे न्यायाधीशांना फक्त नाचताना दाखवतात. तर वर्ग " पुरुष आणि स्त्रिया”कनिष्ठ एक्रोबॅटिक घटक आणि उच्च जटिलतेचे घटक (फ्लाइट अ\u200dॅक्रोबॅटिक्स) दोन्हीची कार्यवाही सामील करते.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की आमच्या क्लबच्या संरचनेत दोन सक्रिय कार्यसंघ आहेत: “फॉरमेशन” मुली आणि “फॉर्मेशन-मिश्रित” कनिष्ठ आणि ज्युनियर जे मॉस्को आणि ऑल-रशियन स्पर्धांमध्ये यशस्वीरित्या परफॉर्म करतात. या संघांच्या कॉमन पिगी बँकेत डझनहून अधिक पारितोषिक आहेत, त्यापैकी 4 सुवर्ण आहेत.

• खोलीचे दर आणि कालावधी

  फिक्स्ड नियमांची टीप - -50-50० मिनिटांत बीट मारते

  याचा अर्थ असा की या मिनिटात बर्\u200dयाच लाथ मारल्या जातात (वैकल्पिकरित्या पाय पुढे, वर फेकणे) आणि एक्रोबॅटिक घटक जे अगदी प्रशिक्षित athथलीट देखील सहजपणे त्याचा श्वास गमावू शकतात. रॉक-एन-रोलर्सला केवळ उन्माद वेगातच पुढे जाणे आवश्यक नाही तर भागीदाराने अ\u200dॅक्रोबॅटिक घटक योग्यप्रकारे सादर केला आणि यशस्वीरित्या उतरला हे देखील सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. कामगिरी दीड मिनिटे टिकते. हे प्रेक्षकांसाठी आहे, अभिनयाच्या सौंदर्याने आश्चर्यचकित झाले आहे, असे दिसते की हे त्वरित उडते आणि ज्यात अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक आणि रोल करतात अशा performथलीट्ससाठी ते कायमचे घेते.

• पूर्णता

  प्रौढ क्रीडापटूंच्या आंतरराष्ट्रीय नियमांनुसार, दोन श्रेणींची पूर्तता केली जाते: बी वर्ग आणि मुख्य वर्ग.

  बी क्लास

  अ\u200dॅक्रोबॅटिक घटकांच्या कामगिरीस केवळ भागीदाराच्या संपर्कात परवानगी आहे. एखाद्या घटकाकडे जाण्याचा मार्ग म्हणूनच उड्डाण करणे शक्य आहे.

  मुख्य वर्ग

  फ्लाइट अ\u200dॅक्रोबॅटिक्सच्या सर्वात रोमांचक घटकांची अंमलबजावणी प्रदान केली जाते. अडचण उच्च पातळी.

• हलविणे सोपे

  अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक-एन-रोलच्या न्यायालयात, एक अन्यथा स्पोर्ट्सपासून वेगळा करणारा व्यवसाय आहे. नियमांमधे हे “हृदयाचा हल्ला” असे लिहिले जाते

  न्यायाधीशांच्या आकलनामध्ये असे काहीतरी दिसते: "जेणेकरून हृदय शांत असेल" आणि म्हणजे कोणत्याही घटकाची अंमलबजावणी सुलभ होते. म्हणजेच, स्पर्धेत उपस्थित असलेल्या न्यायाधीशांनी जोडप्याने केलेले एक्रोबॅटिक घटक पाहताना कोणतीही भीती वाटू नये. याचा अर्थ असा आहे की निर्मात आत्मविश्वासाने आणि सहजतेने मजल्यावरील नाचण्यासाठी प्रत्येक घटकास परिपूर्ण स्वयंचलिततेसाठी कार्य केले पाहिजे.

• वय ग्रुप्स

  अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉकमधील अ\u200dॅथलीट्स आणि तीन एज ग्रुप्समध्ये रोल डायव्हिडः प्रौढ, कनिष्ठ आणि तरुण एक वय श्रेणी - जूनियर तरुण - रशियामध्ये समाविष्ट केलेले

  प्रौढ

  18 वर्षे वयोगटातील पुरुष आणि स्त्रिया

  जूनियर

  वय मर्यादा 12 वर्षे. नियमांनुसार त्यांना प्रति मिनिट 45-46 बीट्सच्या गतीने 60 सेकंदांपेक्षा जास्त प्रोग्राम राहणार नाही.

  तरुण लोक

  14 वर्षांपर्यंतचे (सर्वसमावेशक) रशियामध्ये या वयोगटातील खेळाडूंना साध्या अ\u200dॅक्रोबॅटिक्सची परवानगी आहे.

  जूनियर जूनियर

  15 वर्षाचे पुरुष, 12 वर्षाचे मुली. रशियामध्ये, इतर देशांप्रमाणेच, या वयाच्या खेळाडूंना उड्डाण घटक वगळता प्रौढ स्तरावर अ\u200dॅक्रोबेटिक्स करण्याची परवानगी आहे. म्हणूनच, कनिष्ठांपासून प्रौढ प्रकारात आमचे संक्रमण वेदनारहित आहे.

अत्यंत तेजस्वी आणि रोमांचक नृत्य दिग्दर्शन - एक्रोबॅटिक रॉक आणि रोल. हा नृत्य हा एक मंचन केलेला क्रीडा प्रकार आहे, ज्यात स्पर्धा आणि स्पर्धा समाविष्ट आहेत. हे 20 व्या शतकाच्या 50 च्या दशकात सुरू होते. हा देखावा अत्यंत अर्थपूर्ण आहे आणि एक्रोबॅटिक युक्त्या आणि नृत्यविषयक घटकांसह नृत्य जीवांना स्पष्ट, उच्चारित लयसह संगीतामध्ये जोडतो. अविश्वसनीय मनोरंजन, एक वेगवान वेगवान आणि अत्याधुनिक नृत्य दिग्दर्शनासह हे नृत्य खरोखर नेत्रदीपक आहे. रचनामध्ये वैशिष्ट्यपूर्ण विशिष्ट पाय हालचाली आणि एक्रोबॅटिक किंवा अर्ध-एक्रोबॅटिक युक्त्या असतात.

​

अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलमधील प्रोग्राम्सचे प्रकार अनेक वर्गांमध्ये विभागले गेले आहेत आणि अ\u200dॅक्रोबॅटिक घटक (सॉमरसॉल्ट्स, फ्लाइट्स, सपोर्ट) कामगिरीची जटिलता आणि वर्गाच्या अनुषंगाने फेडरेशनने कठोरपणे स्थापित केले आहेत आणि रचनांचे सजावट आणि भावनिक शिखर आणि कळस यांचे अभिव्यक्ती आहेत. नृत्य जोडप्यांमध्ये टूर्नामेंट्स आयोजित केले जातात, ज्यात एक जोडीदार आणि भागीदार असतो, परंतु हे केवळ एक जोडी नृत्यच नाही, गट स्पर्धा देखील यात शक्य आहे - स्थापना, ज्यामध्ये 8 ते 16 लोक भाग घेतात.

​

रॉक अँड रोल स्पोर्ट्स एक शारीरिक नृत्य, बिल्ड आणि लिंग याची पर्वा न करता 5 वर्षाच्या मुलांसह प्रत्येकासाठी प्रवेशयोग्य नृत्य दिशा आहे.मुलांसाठी अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल एक सुंदर आणि गुंतागुंतीचा खेळ आहे जो वर्ण, देखावा आणि आरोग्यावर परिणाम करू शकत नाही. ही एक स्पर्धात्मक दिशा आहे ज्यामध्ये आपण आपल्या सर्व महत्वाकांक्षा व्यक्त करू शकता आणि आपल्या सर्व नृत्य संधी दर्शवू शकता. नियमित प्रशिक्षण सतत शारीरिक श्रमाशी संबंधित असते आणि एकूणच कल्याण आणि आरोग्यावर त्याचा फायदेशीर प्रभाव पडतो. या वर्गात सहनशक्ती, स्वत: ची शिस्त, लवचिकता, समन्वय आणि कलाविज्ञान विकसित होते. स्पर्धांची तयारी केल्याने संघात काम करण्याची क्षमता विकसित होते आणि अडचणींना तोंड देतात, कार्यसंघ, इच्छाशक्ती आणि जबाबदारी विकसित होते.

जर आपण आणि आपल्या मुलास या प्रवृत्त, गतिशील नृत्याकडे आकर्षित केले असेल तर जर आपल्या मुलास फिजेट असेल ज्याला हलविणे आवडते आणि शांत बसू शकत नाही तर - हे क्रीडा नृत्य आपल्यासाठी आहे. वॉयोस्कोस्काया किंवा सोकोल मेट्रो स्थानकांजवळ मॉस्को (सीएओ) मधील आमच्या अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलच्या क्लबमध्ये आम्ही आपल्या वर्गात प्रतीक्षा करीत आहोत. नवशिक्यांसाठी आणि सतत athथलीट्ससाठी गट आहेत. व्यावसायिक प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली विद्यार्थी नियमितपणे मैफिली, कार्यक्रम आणि क्रीडा स्पर्धांमध्ये भाग घेतात, ज्यामुळे त्यांना प्रोत्साहन आणि विकास आणि स्वयं-सुधारण्यात रस मिळतो. साइट पृष्ठावर आपल्याला मुलांच्या रॉक अँड रोलच्या स्टुडिओबद्दल अधिक तपशीलवार माहिती मिळू शकेल.

नवीन शैक्षणिक वर्षाच्या अपेक्षेने आम्ही मुलांसाठी क्रीडाविषयक गैर-मानक पर्याय शोधण्याचे ठरविले आणि त्याच वेळी नृत्य क्रीडा-निर्देश म्हणून मानणे योग्य आहे की नाही हे शोधून काढले. आमची तज्ञ आज ज्युलिया ओनोफ्रयूक आहे, नोव्होसिबिर्स्कमधील पॅनाटा स्पोर्ट फिटनेस क्लबची प्रशिक्षक आणि नो-नोबिसिबर्स्कमधील अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलच्या विकासाच्या मूळात उभी असलेली आर-स्टाईल डान्स क्लबची संस्थापक.

नृत्य देखील एक खेळ आहे!

खेळाशी निगडित रूढीवादी प्रवृत्तींपैकी एक गोष्ट अशी आहे: नृत्य, खरं तर एक खेळ नाही आणि आपल्या मुलाची शारीरिक तंदुरुस्ती उच्च पातळीवर असावी अशी तुमची इच्छा असल्यास नृत्य हा एक उत्तम पर्याय नाही. परंतु स्टिरिओटाइप एक रूढी आहे, ज्यामुळे त्याचा सहज खंडन होऊ शकेल. आपण नृत्य करण्याबद्दल असे बोलू शकता फक्त या क्रीडा दिशेने सार माहित नसतानाही जे   नृत्य हे असू शकतात: जटिल घटकांसह, भक्कम पाठबळासह, उच्च वेगासह जे प्रत्येकजण उभे राहू शकत नाही .... सर्वसाधारणपणे, असे की भविष्यातील अनुभवी प्रशिक्षक आणि चॅम्पियनसुद्धा, त्याने पहिले पाऊल उचलले की म्हणेल: "मी हे कधीही करू शकत नाही!"

आज आपण सर्वात धक्कादायक खेळांपैकी एक आहोत (होय, खेळ) - एक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल. अर्धा शतकांपूर्वीच्या इतिहासाची सुरुवात झाली, जेव्हा प्रथमच “चोवीस तास खडक” या सुप्रसिद्ध गाण्याची लय वाजली. स्वतंत्र खेळ म्हणून, रॉक andन्ड रोलने १ 1970 .० च्या दशकाच्या सुरूवातीसच आकार घेतला, त्याच वेळी वर्ल्ड रॉक andण्ड रोल कॉन्फेडरेशनची स्थापना झाली, ज्यात सध्या रशियासह than० हून अधिक देश आहेत.

” अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल जोड्यांमध्ये (जोडीदार आणि जोडीदार) किंवा महिला किंवा जोडप्यांच्या गटात केले जाते. कामगिरीचा सरासरी कालावधी दीड मिनिटांचा असतो आणि सर्व अ\u200dॅक्रोबॅटिक घटक प्रोग्रामच्या जटिलतेच्या पातळीनुसार आणि कामगिरीच्या श्रेणीनुसार कठोरपणे नियंत्रित केले जातात. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हे फक्त नृत्य नाही, ही एक वास्तविक खेळ आहे ज्यामध्ये सौंदर्य आणि प्लॅस्टिकिटी अशा सामर्थ्यवान घटकांसह एकत्रित केले आहे ज्यास शारीरिक सहनशक्ती आणि सामर्थ्य आवश्यक आहे.

१ 1996 1996 ० मध्ये हा नृत्य नोव्होसिबिर्स्कला आला, १ 1996 1996 in मध्ये पहिला विभाग उघडला आणि तेव्हापासून रॉक rollन्ड रोलने सक्रियपणे वेग वाढवायला सुरुवात केली. आमच्या शहरात, नोव्होसिबिर्स्क अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल फेडरेशन नोंदणीकृत आहे, ज्याने त्यामध्ये सामील झालेल्या नृत्य क्लबांना अधिकृत स्पर्धा आयोजित करण्याचा आणि विद्यार्थ्यांना प्रवर्गासाठी वर्गवारी देण्याचा अधिकार दिला. आता शहरात या दिशेने अनेक विभाग आहेत.

आपण अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक आणि रोल किती वर्षांचे करू शकता?

क्रीडा मुलाचे भविष्य निश्चित करण्याच्या मुख्य प्रश्नांपैकी एक - मुलाला कोणत्या वयात खेळाला दिले पाहिजे. ज्युलिया ओनोफ्राइक नमूद करतात की आपण कोणत्याही वयात आणि कोणत्याही स्तरावरील प्रशिक्षणासह अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉकवर येऊ शकता. जर आपण मुलांविषयी बोलत असाल तर दोन संख्या आहेतः

• सह 5 वर्षे   आपण नर्तक तयार करणे सुरू करू शकता, अर्थातच, त्याच्या प्रोग्राममध्ये केवळ सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण आणि केवळ काही नृत्य घटकांचा समावेश असेल;

• मुख्य प्रशिक्षण कार्यक्रम मुलाची अपेक्षा करेल 7 वर्षाचा.

हे लक्षात घ्यावे की पहिल्या दोन वर्षांत बेस विकसित होत आहे, मूलभूत गोष्टींचा अभ्यास केला जातो आणि त्यानंतरच भावी चॅम्पियनकडून स्पर्धा करण्याची अपेक्षा केली जाईल. पण हार्ड प्रशिक्षण महिने स्पर्धांमध्ये दर्शविण्यासारखे कौशल्य खरोखरच मोलाचे आहे, ड्राईव्हसह चार्ज आणि उज्ज्वल भावना.

” रॉक rollन्ड रोल विविध प्रकारच्या मुलांसाठी योग्य आहेः अतिसंवेदनशील, भावनिक, मोबाइल, जो कधीही न संपणा energy्या उर्जामधून मार्ग शोधू शकतो आणि शांत, अगदी लाजाळू मुलांसाठी देखील, जो वर्गात अगदी सोयीस्कर वाटेल आणि उघडण्यास सक्षम असेल.

ज्युलियाने लक्षात घेतल्यानुसार मुख्य गोष्ट म्हणजे मुलाची इच्छा आणि स्वतःवर कार्य करण्याची क्षमता ही केवळ शारीरिकच नव्हे तर अत्याधिक सहनशक्ती आहे: तो रॉक आणि रोलमध्ये आळशी आणि "डंप" करण्यास सक्षम होणार नाही.

(विस्तृत करण्यासाठी फोटोवर क्लिक करा)

विशेष म्हणजे अ\u200dॅक्रोबॅटिक रॉक अँड रोलमध्ये विचार करणे सर्वोपरि आहे. प्रत्येक घटकाचे ज्ञान, त्याच्या कामगिरीच्या तंत्राचे ज्ञान, नृत्यातील घटकांचा क्रम स्पष्टपणे लक्षात ठेवणे - याशिवाय यशस्वी कामगिरी अशक्य आहे. ज्युलिया ओनोफ्राइक म्हणतो त्याप्रमाणे, “ जर इतर कोणत्याही खेळात प्रशिक्षणा दरम्यान, स्नायूंची शक्ती वाढवणे किंवा तयार करणे आपण आपल्या स्वतःच्या एखाद्या गोष्टीबद्दल विचार करू शकता, हे रॉक अँड रोलमध्ये कार्य करणार नाही: हात एका विशिष्ट बिंदूत का आला, आपण हे का केले हे आपल्याला स्पष्टपणे समजले पाहिजे किंवा इतर घटक". आणि नृत्य दिग्दर्शनाचे असे वैशिष्ट्य अर्थातच मुलाच्या सर्वांगीण विकासावर सकारात्मक परिणाम करू शकत नाही: तज्ञांच्या मते, त्यातील विभागातील मुले कालांतराने शाळेत अधिक चांगले शिकू लागतात.

शाळेची वेळापत्रक आणि एक्रोबॅटिक रॉक आणि रोल वर्ग एकत्र कसे करावे

क्रीडा विभाग निवडताना, सर्वात निकडचा प्रश्न वेळ आहे: शाळेचे वेळापत्रक आणि अतिरिक्त वर्ग कसे एकत्रित करावे जेणेकरुन त्यांचा जास्तीत जास्त फायदा होईल आणि त्याच वेळी मुलाला जादा भार होणार नाही? यावर अनेक दृष्टिकोन असू शकतात. एक मत आहे की विद्यार्थी-scheduleथलीटचे वेळापत्रक तयार करणे चांगले आहे जेणेकरून सर्व अतिरिक्त वर्ग पाच आठवड्याच्या ग्रीडमध्ये बसू शकतील आणि शनिवार आणि रविवार चांगल्या विश्रांतीसाठी सोडले जातील. आमचा तज्ञ भिन्न दृष्टिकोन व्यक्त करतो.

” खेळाच्या विभागातील वर्ग शनिवार व रविवार रोजी फलदायीपणे आयोजित केले जातात, जेव्हा मुलाला झोपण्याची, घरातील कामे शांतपणे करण्याची आणि जोमदार आणि विश्रांती घेण्याची संधी मिळते.

- आमच्या गटांमध्ये, वर्ग खालीलप्रमाणे तयार केले जातात: मुले वेगवेगळ्या शाफ्टच्या शिफ्टवर अभ्यास करतात, म्हणूनच अनेकदा जोड्या एकत्र करणे कठीण होते, आणि आठवड्याच्या दिवशी आम्ही स्वतंत्र जोड्यांसह स्वतंत्र घटक बनवतो आणि आठवड्याच्या शेवटी आम्ही प्रत्येकासह काय शिकलो ते एकत्रित कामगिरीमध्ये एकत्र करतो.- ज्युलिया म्हणते.

रॉक अँड रोल: यशस्वी घटक

शेवटी, यशस्वी घटकांबद्दल बोलूया. ज्युलियाच्या मते प्रशिक्षक, मूल आणि पालक यांचे प्रयत्न तितकेच महत्त्वाचे आहेत. पहिल्या दृष्टीक्षेपात पालकांचे मुख्य कार्य सोपे आहे, परंतु त्यावरील तंतोतंत लक्ष त्याकडे आहे: पालकांना मुख्य गोष्ट म्हणजे मुलास विभागात आणणे". मुलास नियमित वर्गात हजेरी लावणे आवश्यक आहे, आणि सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे स्वत: च्या उदाहरणाद्वारे स्वतःला शिक्षण देणे: खेळ खेळणे आणि मुलांना या चांगल्या सवयीबद्दल शिकवणे. पुढे कोच आणि वॉर्डचे काम येते, तर “तिचा प्रशिक्षक कसा शोधायचा” या प्रश्नाला ज्युलिया स्पष्टपणे उत्तर देते: “ काहीही झाले तरी त्याचा प्रशिक्षक forथलीटसाठी सर्वोत्कृष्ट असेल. आम्ही “आई निवडा” असे म्हणत नाही, आमची एक आई आहे आणि इथेही ...»

या खेळामधील प्रथम कामगिरी प्रशिक्षण सुरू झाल्यानंतर कमीतकमी 2 वर्षांनंतर येते, जेव्हा hisथलीट त्याच्या पहिल्या स्पर्धेत प्रवेश करते.

- या क्षणी आपल्याला खरोखर रॉक अँड रोलच्या प्रेमात पडले आहे, या ड्राइव्हमध्ये आपल्याला वेडे उर्जा मिळते जी आपण त्याशिवाय करू शकत नाही आणि जेव्हा आपल्यास समजते की सर्वकाही आपल्यासाठी कार्य करते,   - ज्युलिया तिच्या वैयक्तिक अनुभवावरून नोट्स, पुढे चालू ठेवते. तसे, ज्युलियाचे विद्यार्थी केवळ शहर आणि प्रादेशिक स्पर्धांमध्येच भाग घेतात, तर वेगवेगळ्या शहरांमध्ये फिरतात, संपूर्ण टीमला उच्च पातळीवर स्पर्धा देतात.

” हंगामाच्या सुरूवातीस विभागात येणे चांगले आहे, त्यानंतर नवीन संघात आणि त्याच्यासाठी जीवनाच्या नवीन मार्गाने मुलास शिकणे सर्वात सोयीचे होईल.

- आमचा कार्यसंघ खूप मैत्रीपूर्ण आहे, मुले या भागाबाहेर संवाद साधतात: आम्ही प्राणीसंग्रहालयात, निसर्गाकडे जातो, वाढदिवस एकत्र साजरे करतो. वर्गात मुले एकमेकांना मदत करतात, एकमेकांना शिकवतात, त्यांची कौशल्ये सामायिक करतात,   - ज्युलिया म्हणते. कोणत्याही संघाप्रमाणेच, क्रीडा संघ, गट मुलास संबंध बनवण्याचा अनुभव देतो, परस्परसंवादाचा अनुभव देतो - आणि इतरांशी त्याच्या पुढील संप्रेषणासाठी हा सर्वोत्कृष्ट मार्ग आहे.

नवीन लोकांशी संवाद साधण्याच्या फायद्यांव्यतिरिक्त, विभागातील वर्ग मुले ध्येय निश्चित करण्याची आणि साधण्याची क्षमता असलेल्या मुलांना प्रशिक्षण देतात. अगदी मुलांसाठी, प्रौढांच्या आकांक्षा दिसून येतात: पुढील प्रवर्गासाठी मानदंड पारित करण्यासाठी, सीसीएमची पदवी आणि नंतर खेळाच्या मास्टरची पदवी मिळवा. स्पोर्ट आळशीपणाला जागा सोडत नाही, स्वत: वर काम करण्यास शिकवते, मुलाला शिस्त लावते आणि त्याच्यात जबाबदारी उत्तेजित करते: "मला हे शिकले पाहिजे, अन्यथा मी संपूर्ण टीमला खाली सोडू शकतो."

नक्कीच, हे सर्व मुलास जवळजवळ कोणताही खेळ देऊ शकते, परंतु एक्रोबॅटिक रॉक अँड रोल, इतर गोष्टींबरोबरच, एक सकारात्मक मूड चार्ज करते, भावनांना वाढवते आणि रंगमंचावर कामगिरी करण्याचा अनोखा क्षण देते, ज्या दरम्यान leteथलीटचे कठीण आणि कधीकधी कंटाळवाणे दररोजचे जीवन विसरले जाते. या नृत्याने मुलाचा सर्वांगीण विकास होतो, विकसित होण्यास मदत होते, कदाचित जगातील सर्वात आश्चर्यकारक सवय - खेळ खेळण्याची सवय.

आम्ही फोटो आणि प्रदान केलेल्या माहितीबद्दल पॅनाट्टा स्पोर्ट फिटनेस क्लबचे आभार मानतो.