,
kolumnis

Adakah anda tahu bila dalam kelab kecergasan kepekatan terbesar orang per meter persegi? Pada hari Isnin dan pada awal tahun ini. Ini adalah yang paling wabak kehidupan baru dari hari Isnin. Dan saya "bermula dengan lembaran kosong" pada bulan Januari umumnya suci. Walau bagaimanapun, kebanyakan adat Isnin tidak lama lagi "bergabung", kehidupan kembali kepada mereka untuk mereka. Selepas beberapa lama, mereka membuat percubaan lain untuk memulakan sekali lagi, dan sekali sekaligus semua percubaan mereka untuk mengubah kegagalan dalam kehidupan mereka. Adakah ia biasa kepada anda? Kemudian berhenti menyeksa diri anda, anda masih tidak akan berfungsi. Kenapa? Teruskan membaca.

Anda tidak tahu apa yang anda mahu

Anda faham bahawa hidup anda tidak berpuas hati dengan anda, anda tahu apa yang anda mahu perubahan, tetapi tidak tahu di mana untuk memulakan dan apa hasil yang boleh diukur yang anda perlukan. Tanpa matlamat yang jelas, anda tidak akan membuat diri anda melakukan sesuatu. Memutuskan sama ada untuk menulis senarai tindakan yang anda akan membawa kepada tujuan ini atau sekurang-kurangnya pendekatan, pilih mereka yang perlu dibuat terlebih dahulu dan mulakan.

Anda takut untuk tidak berjaya

Sukar untuk memulakan perkara tertentu jika anda tidak tahu terlebih dahulu bahawa anda sedang menunggu: sama ada anda berjaya, atau semua usaha anda pergi ke kucing di bawah ekor. Saya akan memberitahu anda apa yang menanti kami: kami akan mati! Oleh itu, ia tidak masuk akal untuk takut kegagalan dalam sesuatu. Masa sedang berlaku, anda tidak perlu membelanjakannya dengan ketakutan yang kosong. Adalah lebih baik untuk mencuba dan tidak berjaya daripada tidak mencuba sama sekali.

Anda sedang menunggu keputusan segera

Anda ingin bangun seorang yang kaya, terkenal, dengan angka model fesyen dan mimpi lelaki, jatuh pada satu lutut dan memohon agar menjadi isterinya. Tetapi kehidupan bukan kisah dongeng, dongeng-dewi tidak terbang ke kami untuk membuat tongkat sihir untuk membuat tongkat sihir dari G * pada gula-gula. Dalam realiti keras kita, walaupun untuk perubahan yang sedikit dalam kehidupan akan terpaksa bekerja banyak. Ia menyedihkan, kerana saya mahu semuanya dengan serta-merta. Anda tidak bersedia untuk kerja yang panjang, jadi anda tidak melihat rangsangan untuk bermula. Tetapi selepas semua, jalan menuju seribu kilometer bermula dari langkah pertama.

Anda adalah tipikal penangguhan untuk kemudian

Sekiranya anda mengingati idea untuk memulakan kehidupan baru dari hari Isnin, dari hari pertama sebulan atau selepas cuti, maka anda merasakan tentang kategori orang yang ditangguhkan untuk kemudian. Apa yang berlaku kepada rancangan sedemikian, itu bukan rahsia bagi sesiapa sahaja: mereka tetap hanya dengan impian yang tidak dilaksanakan dalam kehidupan.

Anda tidak tahu bagaimana untuk melupuskan masa yang berkesan

Saya fikir anda akan bersetuju bahawa anda memerlukan masa untuk sebarang perniagaan. Banyak kesilapan ialah, merancang perubahan, mereka tidak berfikir tentang merancang hari baru mereka. Lagipun, untuk pergi pada waktu pagi di atas jog, anda perlu bangun awal, yang bermaksud anda akan tidur lebih awal. Untuk pergi pada petang kursus memandu atau pelajaran tarian, anda perlu meninggalkan seorang kanak-kanak dengan seseorang. Dan ia tidak terbuka, tetapi secara berterusan. Dan jika semua soalan ini tidak diselesaikan terlebih dahulu, maka anda akan menemui sekumpulan halangan hanya kerana kekurangan masa dan kekuatan dan melalui beberapa kelas menghantar semua rancangan Napoleon anda ke neraka.

Anda tidak bersedia untuk kesulitan

Anda seolah-olah mahu mula bertindak, tetapi idea itu sendiri menakutkan bahawa anda perlu mengubah sesuatu dalam hidup anda. Sebarang perubahan adalah penjagaan yang biasa, dan mereka hampir selalu tidak mudah. Tetapi jika anda takut perubahan, anda sukar untuk membiasakan diri dengan orang baru dan suasana, maka otak anda akan sentiasa melepaskan anda alasan yang selesa untuk mengetatkan anda kembali ke biasa. Dan lambat laun dia menang.

Persekitaran anda tidak menyokong anda

Sekiranya saudara-mara dan rakan menyokong aspirasi anda dan bahkan menandatangani anda untuk tindakan sebenar, maka kemungkinan anda akan mula bergerak dengan roti, ia bertambah banyak kali. Dan jika mereka, sebaliknya, menghalang anda atau biasanya meletakkan tongkat di roda, maka anda kemungkinan besar tidak akan memulakan kehidupan baru. Sukar untuk duduk di dalam diet apabila suami memerintahkan pizza ke rumah setiap malam dan memujuk anda untuk makan sekeping lain.

Anda tidak percaya bahawa anda memerlukannya

Apabila seseorang sangat perlu bagi seseorang, dia tidak akan menunggu hari Isnin, tahun baru, yang kedua datang atau pencerobohan orang asing. Dia akan bermula di sini dan sekarang, kerana dia sudah memahami mengapa dia perlu berhenti merokok, pergi ke kursus pertumbuhan peribadi, mempelajari bahasa atau mendapatkan pendidikan tinggi kedua. Dia melihat matlamat yang dia perlukan untuk membuat langkah tertentu. Dan dia melakukannya. Jika anda sedang mencari alasan untuk memulakan, maka anda tidak percaya bahawa anda benar-benar memerlukannya. "Mulakan dari hari Isnin" dalam kes ini - ini adalah sejenis merah jambu di atas pantat, atas sebab-sebab lain yang anda tidak dapati.

Fikirkan, bukan mengenai anda? Kemudian mengapa anda tidak bermula hari ini, dan tidak menunggu hari ini?

LifeHak: Bagaimana untuk memulakan kehidupan baru dari hari Isnin

Dikatakan bahawa kehidupan baru tidak boleh bermula dari hari Isnin - atau sekarang, atau tidak pernah. Omong kosong yang keterlaluan! Gambar editorial Setiap hari Isnin memulakan kehidupan baru, kerana pada hari Isnin kita mempunyai glider.

Dan kami sentiasa memulakan rancangan yang sama. Seseorang berkata: "Dan anda tahu, seorang ibu bapa memutuskan untuk menurunkan berat badan dan menelan pil dengan cacing. Dan kemudian pergi pada tarikh, dia membuat cadangan di sana, dan dia dikorbankan dengan tiga cacing. Mari kita tulis tentangnya. " Jadi kita semua berakhir dengan kehidupan yang lama dan membosankan dan bermula baru - kerana kita tidak boleh lagi menolak cerita yang dikesali ini. Jadi jika ada yang tahu bagaimana mengubah segala-galanya pada hari Isnin adalah gambar yang serbuk.

Kenapa Isnin?

Kerana kita memerlukan beberapa titik rujukan, dan Isnin berlaku sedikit lebih kerap daripada tahun baru, contohnya. Sekali lagi, gambar minggu di kepala kita - ini adalah halaman dari buku harian sekolah. Dari hari Isnin, segala-galanya bermula di sana, kerana tidak lagi kelihatan. "Ia tidak kelihatan" rosak oleh kumbang mati dalam guru kimia. " Anda boleh mengisi dengan selamat dalam kelas "Jadual Pelajaran" dan mewakili bahawa halaman akan segera dipenuhi dengan Bold Five. Oh baiklah. Sebaliknya, Isnin, seperti yang anda tahu, hari itu berat. Dan jika atas sebab tertentu, kehidupan baru belum bermula, anda semua boleh jatuh pada hari Isnin. Tidak berpuas hati dia adalah sejenis. Siapa yang datang bersamanya sama sekali? Titik, tentu saja, tidak pada hari Isnin, tetapi dalam fakta yang tidak begitu banyak dan dikehendaki. Dan jika saya masih mahu - lakukannya. Dalam erti kata - jangan berbuat demikian.

Tidak perlu bermula dari awal

Dari hari Isnin, ini sila, dan dari awal pasti akan gagal. Kerana - betapa menarik, adakah anda berhasrat untuk menetapkan semula diri anda? Menembak Tidak mungkin untuk memulakan kehidupan baru, penjelmaan semula yang berjaya pada hari Isnin tidak diedarkan. Tetapi untuk mengubah sesuatu dalam kehidupan biasa, tambah tabiat yang berguna atau keluarkan berbahaya - ini sila. Ia tidak perlu menakutkan otak malang anda dengan ungkapan "kehidupan baru", dia sudah takut pada hari Isnin yang akan datang.

Jangan berlatih perubahan yang akan datang

Semua orang sedang melakukan itu, tentu saja. Mereka akan jatuh ke atas sofa, ia ditutup dengan kucing, kanak-kanak atau gulung, menelan koko dan mari bermimpi: tunggu, pada hari Isnin saya akan berdiri, ya Kaaaak berjalan di hadapan kerja separuh maraton! Pada hari Isnin, tiada siapa yang berjalan di mana-mana, tentu saja, kerana mengejek telah berlalu (dan agak sekali lagi berbaring pada tiga malam kerana) tidak perlu untuk bermimpi, anda perlu pergi dan lakukan. Dan jika ia diputuskan untuk menangguhkan penjualan mimpi sehingga hari Isnin, adalah perlu untuk bermimpi pada hari Isnin. Dan segera lakukan. Terdapat mekanisme yang sangat mudah: jika anda diilhamkan oleh sesuatu, saya mempersembahkan bagaimana ia akan menjadi hebat dan bagaimana untuk mengubah hidup saya, dan tidak melakukan apa-apa - otak yang sangat pintar memutuskan bahawa saya tidak benar-benar menyukainya, yang bermaksud saya memerlukannya. Dan kemudian pada hari Isnin dari semua motivasi, ia tetap "saya mesti, saya perlu". Dan ia tidak berfungsi.

Tidak perlu menumpukan dekat rancangan anda

Tukar sesuatu dalam diri anda - ia bermaksud untuk meninggalkan zon selesa. Biarkan zon selesa - ia bermakna mengalami tekanan. Dan tekanan adalah perkara yang dahsyat, di mana Starne Freddie ada di sana. Semua orang takut tekanan dan anda, Golubushka, akan cuba menyelamatkannya. "Tidak, anda tidak gemuk!", "Tetapi gaji itu stabil" dan "apa yang perlu dilakukan?" - Jisim jam mengikut impian anda akan sesuai dengan harry dan cantik. Dan kemudian anda tergesa-gesa untuk membantu hari Isnin, tentu saja. Jika anda bertanya apa yang anda sangat bijak dan mengapa makan pada Makan Malam Rebus, apabila terdapat pizza dan Olivier - Jawab bahawa hujung minggu berjaya dan anda adalah seorang kambing kecil, ya. Dan secara umum - seminggu, hari yang sukar, pergi.

Tidak perlu memberi inspirasi kepada kesusasteraan yang berguna

Kerana dia, sudah tentu, sama sekali tidak berguna. Memotivasi kesusasteraan tidak memotivasi. Anda telah berjaya menafikan diri anda dengan pemikiran bahawa semua orang biasa telah belajar bahasa Jepun, dan anda masih tidak mempunyai. Dan kemudian ada beberapa jenis mouflon yang ditekan di dalam topi bukan sahaja belajar bahasa, dan juga buku itu menulis tentang bagaimana untuk melakukannya. Semua, anda dihancurkan. Segala-galanya, semuanya lebih baik daripada anda. Malah ini, dengan kebenaran untuk mengatakan, penulis. Dan ia kelihatan seperti almari pakaian sarkas. Malah almari pakaian lebih berjaya daripada apa yang mereka tinggalkan! Dan, seperti yang anda telah meneka, Isnin sekali lagi membentang tangan anda kepada anda. Nah, apa bacaan yang bijak pada hari Isnin, eh? Di sini liter kopi hanya pergi ke kerja biasa untuk entah bagaimana kerja dan menu makan tengah hari perniagaan bukan sahaja membaca, tetapi juga faham. Nah, satu lagi gambar boleh dibaca, tetapi hanya kerana ia sangat lucu.

Mahu mendapatkan satu artikel yang belum dibaca yang menarik setiap hari?

Saya akan memulakan hidup dari hari Isnin! Segala-galanya, pasti, mulakan dari hari Isnin! Pernahkah anda berfikir tentang seperti? Atas sebab tertentu, ramai yang percaya pada hakikat bahawa dari hari Isnin kehidupan baru bermula:

• Seseorang merancang dari hari Isnin dan akhirnya, untuk menurunkan berat badan.
• Seseorang akan melakukan yoga atau sekurang-kurangnya mencapai jog.
• Seseorang berpendapat bahawa dia akan berhenti merokok dari hari Isnin.
• Seseorang bermimpi pada hari Isnin bangun seorang mega yang produktif yang.
• Seseorang mahu pada hari Isnin.

Tetapi amalan menunjukkan bahawa keputusan sedemikian tidak menyumbang kepada perubahan dalam kualiti hidup, kerana segala-galanya kekal pada tahap yang sama. Apa yang berlaku? Mungkin, dalam kenyataan bahawa ia adalah tentang menghilangkan tabiat lama dan membangunkan yang baru, atau tentang keperluan untuk memutuskan sesuatu yang penting dan bermakna?! Dan ini juga percaya kepada saya, proses yang agak serius dan sukar. Kadang-kadang ia tidak mempunyai ini, dan anda mahu keajaiban untuk dicapai pada satu hari - Isnin).

Fakta yang degil. Orang yang ingin memulakan kehidupan baru dari hari Isnin, lebih daripada 80%.

Kehidupan baru dari hari Isnin: Bagaimana untuk memulakannya?

Sekiranya anda memutuskan untuk memulakan kehidupan baru, jangan tunggu sihir Isnin. Buat sihir sendiri. Buat, sebagai contoh, Rabu atau Selasa bermula untuk kehidupan baru. Dengan ketekunan wajar, dengan kuasa kehendak, anda pasti akan berjaya.

Kehidupan baru adalah nyata jika:

• percaya kepada diri sendiri;
• mengambil tanggungjawab untuk hidup anda;
• tidur diri anda menyesal;
• anda tidak akan mencari alasan tak terhingga;
• anda akan faham bahawa hasil kualitatif tidak dapat diperoleh dengan cepat.

Ya, ya, ya, jangan tunggu keputusan yang cepat. Kehidupan baru tidak dibina pada satu klik. Mahu menurunkan berat badan, belajar bahasa asing, berhenti merokok, belajar bermain gitar atau skating, bersiap sedia untuk bekerja - bekerja pada diri sendiri dan dengan ketakutan anda. Tiada sebab mereka berkata: "Tanpa kesukaran ditangkap dan ikan keluar dari kolam."

Kenapa sukar untuk memulakan kehidupan baru - yang menghalang matlamat dan bagaimana untuk membuat diri anda melakukan sesuatu:

Panduan untuk permulaan kehidupan baru dari hari Isnin

Jadi, bagaimana untuk memulakan kehidupan baru, tanpa menunggu hari Isnin?

Ringkasnya:

1. . Idealnya, anda mesti cat di atas kertas. Dan sila, anda tidak perlu meletakkan banyak gol sekaligus. Ambil satu. Apabila anda memikirkannya, pergi ke yang lain. Apabila anda menjadi profesional dalam mencapai matlamat, anda boleh meletakkan beberapa gol sekaligus.
2. Membuat rancangan yang jelas untuk mencapai matlamat. Bahagian kami pasti akan membantu anda.
3. Buat langkah pertama sekarang, hari ini. Anda tidak perlu menunggu hari Isnin. Buat sihir hari ini. Apa yang akan menjadi langkah anda untuk menyelesaikan anda. Mungkin anda akan menemui sebuah sekolah Inggeris yang berdekatan, mendaftar ke dalam kolam, membuang cupcake di dalam Urn, anda akan menjadi kurang mungkin merokok, dan sebagainya.
4. Setiap hari anda melakukan sesuatu yang akan membawa anda ke matlamat anda. Setiap hari! Setiap hari! Jangan malas!
5. Memandu kawalan keputusan perantaraan. Bekerja dengan pengawas untuk diri sendiri. Letakkan kotak semak berhampiran item yang dilakukan, puji diri anda. . Minta bantuan dan sokongan untuk orang yang disayangi!
6. Temui apa-apa halangan yang akan mengetuk anda dari jalan yang benar, dengan rasa terima kasih. Malangnya, tetapi tanpa halangan kemenangan akan kurang berharga. Ingat. Dan merasakan kegagalan, kerosakan, masalah falsafah.

Tahu: semua orang akan berjaya! Dan untuk memulakan kehidupan baru, anda sama sekali tidak perlu menunggu hari Isnin). Malah, Isnin, seperti tahun baru atau hari jadi, adalah hari yang paling biasa dalam seminggu, dan bukan permulaan kehidupan baru.

A W. adakah anda mempunyai impian yang dihargai? Hari ini adalah hari yang terbaik untuk mengambil langkah pertama untuk senamannya! Baru, kehidupan baru yang baru sudah menunggu untuk anda!

Kehidupan Baru dari Isnin: Petikan, Kenyataan Lucu

Tidak kira berapa banyak kehidupan yang pertama, ia tidak akan menjadi lebih lama ...

Itu bukan hari Isnin adalah permulaan kehidupan baru. Berapa banyak daripada kehidupan baru yang saya tamat, tidak mempunyai masa untuk memulakan! Meratapi.

Jika anda memutuskan untuk memulakan kehidupan baru, maka tempat terbaik untuk memulakan, tepat di mana anda berdiri sekarang ...

Memulakan kehidupan baru. Musim panas.

Anak lelaki! Kita semua memulakan kehidupan baru dari hari Isnin! Saya membuang berat badan, Ayah akan melemparkan merokok. Dan kamu? -Dan saya? Dan saya boleh membuang sekolah ...

Kehidupan baru bermula dengan pelupusan kesilapan sebelumnya.

Pada hari Isnin, saya memutuskan untuk memulakan kehidupan baru. Saya bangun pada waktu pagi dan memulakan segala-galanya dalam ...

Setiap hari Isnin ribu orang memulakan kehidupan baru. Ini tidak menghitung mereka yang dilahirkan.

Sedikit untuk memulakan kehidupan baru dari hari Isnin. Adalah penting untuk tidak menyelesaikannya pada hari Rabu ...

Jika anda memulakan hidup dari lembaran yang baru, bersih, maka jangan ingat tentang draf!

Saya belajar untuk hidup di pelangi, bosan dengan jalur hitam dan putih!

Sekiranya saya selalu hilang - jangan risau! Saya hanya pergi mencari ... Warna terang! Lukiskan diri anda kehidupan baru ... anda boleh mencari saya dalam kisah dongeng! ...

Ahad. - Semuanya! Diselesaikan! Saya memulakan gaya hidup sihat dari hari Isnin! Mengecas, Diet, Pengecualian Merokok, Semua Perkara ...

Isnin. "Walaupun ... Isnin masih hari yang sukar."

Selasa. - Sial, terlupa! Baik saya mahukan kehidupan baru ...

Rabu. - Siapa yang memulakan kehidupan baru dari alam sekitar?

Khamis. - Lelah seperti anjing! Ambil semua! Apa yang ada, sialan, kehidupan baru? Esok ...

Jumaat. - Baiklah, saya tidak! Menagihkan diri anda untuk hujung minggu? Saya, seperti semua orang: kehidupan baru - dari hari Isnin!

Jangan memainkan kehidupan baru dalam peraturan lama. Bahawa dia baru untuk mengubah segala-galanya hingga akhir.

Ramai yang cuba memulakan kehidupan baru dengan kata-kata: "Semua orang yang saya buang merokok, minum dan berkongsi"!

Dari hari Isnin, saya memulakan kehidupan baru, dan dalam hal ini saya, mungkin, masih adil.

Segalanya! Memulakan kehidupan baru.
- Dan bagaimana untuk berjaya?
- Hari ini dia melemparkan semua stoking Holey. Esok saya akan pergi ke kedai untuk yang baru.
- AA-a ... Baik dilakukan! Dan apa yang akan anda pergi?

Petua untuk mereka yang merancang untuk memulakan kehidupan baru:

1. Lebih baik tidak bermula.

Cuti sistem! Templat Rusk! Mulakan kehidupan baru dari hari Jumaat!

- Saya memutuskan untuk memulakan kehidupan baru.
- Adakah ia benar-benar minum?

Tidak begitu baru.

Sekiranya orang itu muncul dalam hidup anda dengan siapa anda melupakan masa lalu, maka orang ini adalah masa depan anda!

***

Cara terbaik untuk mendapatkan keyakinan adalah melakukan apa yang anda takut untuk melakukannya!

Kami akan menghantar kehidupan lama kepada bakul dan membersihkannya, dan kami akan membuat dokumen baru dalam Word dan mari kita panggil ia "kehidupan baru", dan memulakan segala-galanya dari senarai yang bersih ...

Kehidupan adalah perkara yang saya mahu dua keping.

Semasa anda berdiri di masa lalu anda, anda berdiri Jo * Oh ke masa depan anda! Raazzvoraniya !!!

Jika anda tahu ungkapan penting dan / atau lucu mengenai topik "Kehidupan baru dari hari Isnin, "Kongsi dalam komen.

Berapa kerap frasa menyatakan di sekitar: "Pada hari Isnin saya memulakan kehidupan baru!". Selain itu, ia diucapkan kedua-dua remaja dan orang yang lebih matang. Oleh itu, ternyata merancang untuk membuat perubahan tertentu dalam kehidupan mereka, orang membuat penekanan pada hari pertama dalam seminggu, mempercayai bahawa ini adalah permulaan yang terbaik untuk usaha.

Tetapi ini adalah teori. Amalan menunjukkan hasil yang bertentangan yang tepat: biasanya semuanya adalah pada pelan dan berakhir. Tiada langkah sebenar orang tidak melakukan. Tidak juga Isnin depan, dan tidak bersebelahan dengannya. Dan apa yang mengejutkan: jisim usaha ini bukan sahaja tidak dikurangkan, tetapi setiap tahun ia tumbuh segala-galanya. Setiap sekurang-kurangnya sekali memberikan dirinya janji untuk berubah pada hari Isnin. Dan inilah hakikat bahawa sebelum itu terdapat percubaan yang tidak berjaya.

Apa masalahnya? Mengapa perubahan yang dijangkakan tidak datang ke kehidupan kita bersama pada hari Isnin yang akan datang? Kami akan memikirkan.

Pengalaman yang menyedihkan kegagalan masa lalu di suatu tempat di bawah sedar sudah memprogramkan seseorang untuk mengharapkan kegagalan lain, jadi perlu dengan jelas memahami apa hasil yang perlu dicapai kali ini. Kadang-kadang lelucon senyap memainkan masalah yang mudah apabila seseorang mempunyai tugas yang berbeza setiap hari Isnin. Tiada seorang pun daripada mereka yang dipenuhi, tetapi permainan dalam "kehidupan baru" berterusan. Tanpa keputusan, tetapi dengan sukan Amart.

Tetapi ahli psikologi memperhatikan bahawa ia bukanlah keputusan yang paling teruk untuk memulakan kehidupan baru dari hari Isnin. Begitu jauh untuk memulakan "penstrukturan semula utama" dari 1 Januari atau September. Undertak-usaha sedemikian tidak mempunyai peluang untuk hasil yang makmur sama sekali, kerana peraturan 72 jam sedang masuk. Ia cukup mudah, tetapi ada yang tahu mengenainya. Sekiranya seseorang memutuskan untuk melakukan sesuatu, dia perlu memulakan realisasi yang disengajakannya selama 72 jam pertama selepas keputusan itu. Apabila bilangan jam yang ditentukan tamat tempoh, keberkesanan pelaksanaan positif dikurangkan hampir 100 kali. Dan, sebaliknya, yang lebih awal tindakan pelaksanaan bermula, semakin tinggi peluang untuk menang. Oleh itu, mustahil untuk menangguhkan permulaan selama lebih dari 3 hari, jika tidak, adalah lebih baik untuk tidak mengambil.

Oleh itu, adalah perlu diingat dengan jelas jika keinginan untuk mengubah sesuatu dalam kehidupan yang dikunjungi pada hari Selasa, pada hari Isnin yang akan datang, ia sangat tidak sesuai untuk kita, dan jika pada hari Jumaat, masih ada peluang.

Seorang pelakon terkenal pernah berkata frasa yang menghairankan yang jelas bahawa orang yang memutuskan untuk hidup dalam perjalanan baru dari hari Isnin pada hari Sabtu, meninggal dunia pada hari Ahad. Dan apa yang perlu dilakukan untuk bertemu dengan istilah yang dihargai? Jawapannya mudah dan cetek. Sebaik sahaja keputusan dibuat untuk mengubah sesuatu, anda perlu segera memulakannya, melakukan semua tindakan yang perlu segera. Saya setuju, sukar, tetapi mungkin. Terutamanya jika anda mengambilnya untuk peraturan. Dan anda tidak perlu melihat kalendar atau pada jam. Hanya ambil dan ubah. Disini dan sekarang. Atau sekurang-kurangnya membuat yang pertama, yang paling mudah, ruang ke arah yang dimaksudkan.

Dan kini contoh mudah. Pada waktu tengah hari, dan anda memutuskan untuk mula berlari pada waktu pagi. Dan tidak perlu memecahkan dan menjalankan kilometer yang dihargai pada satu minit. Anda hanya boleh menyediakan pakaian untuk esok, membeli sepasang kaus kaki yang hilang atau memuat turun muzik kegemaran anda ke dalam telefon supaya esok itu lebih selesa. Perkara utama ialah penyediaan untuk merealisasikan yang dikandung bermula, dan tubuh menerima satu pasukan untuk bermula. Dan alasan dalam bentuk tarikh kalendar masa depan tidak lagi boleh mengganggu yang dikandung.

Dan sebaik sahaja pemikiran itu datang ke Isnin, bulan atau Khamis yang akan datang, adalah perlu untuk menolaknya dengan segera. Tiada perspektif di dalamnya dan tidak boleh. Ini adalah stereotaip palsu, yang menghalang pelaksanaan rancangan yang sudah seribu yang sangat baik. Pada hari Isnin, minggu kerja baru bermula (dan bukan semua orang). Dan titik. Hari ini tidak menyiratkan apa-apa yang istimewa, dan dia tidak berbeza dari alam sekitar atau Jumaat. Hanya kebiasaan buruk segala-galanya untuk pergi pada hari Isnin dicetuskan dengan keteraturan yang dicemburui, yang membawa kepada penghujung yang lain. Jadi mari kita sembuh. Di sini dan sekarang.

Mengaku berapa kali anda bermula dari hari Isnin?Berapa kali mereka berkata dengan tegas "baik, semuanya, dari hari Isnin kehidupan baru ..."! Dan berapa kali anda teruskan sekurang-kurangnya sebelum alam sekitar? Anda masih boleh bermula esok, dari bulan depan, dari musim panas atau bahkan dari tahun baru. Nah, tidak ada cara hari ini atau pada hari Rabu.

Kenapa kita semua bermula dari hari pertama minggu, tetapi membuangnya ke tengah; Apa yang menghalang bagaimana untuk memulakan, dengan baik, sebagai contoh pada hari Jumaat; Dan jika anda bermula dengan hari Isnin yang dihormati, maka bagaimana ia betul - mari kita berurusan. Lagipun, hari ini - isnin pertama tahun baru - Masa yang sempurna untuk mula memahami usaha! Dan akhirnya bermula, sudah tentu tidak hari ini, tetapi dari Isnin depan!

Sekaligus.

Jika kita memutuskan untuk mengubah sesuatu dalam diri kita, maka sesuatu yang tidak sesuai dengan kita - saya mendapati kecacatan, kebiasaan yang buruk. Sekiranya kebiasaannya buruk - Perlu daripadanya menolak, sama sekali dan segera! Untuk berhenti merokok / mula bermain sukan / berhenti Terdapat kek untuk malam - tidak kira apa yang tidak sesuai dengan anda, perkara utama adalah emosi yang buruk pada masa yang sama. Dan jika sesuatu membawa kita emosi yang tidak menyenangkan, maka ia mesti dihentikan - sekali dan sentiasa. Di sini dan terletak sebab untuk memulakan kehidupan baru pada masa yang sama - Buang segalanya buruk untuk tidak berasa buruk.

Tetapi, malangnya, ini tidak begitu mudah. Kebiasaannya dibentuk dalam seseorang untuk masa yang lama, biasanya beberapa tahun, jadi anda tidak boleh menolaknya pada satu ketika.. Dia tidak pasti akan kembali. Anda tidak boleh hanya mengambil dan membuat keputusan, pada suatu hari, dari hari Isnin, semuanya berubah. Sekiranya anda perlu menukar perubahan, anda akan menjadi sukar dan buruk, dan anda akan menggabungkan - dengan tajam dan kuat; Kemudian anda akan membunuh diri dan menyalahkan, berasa buruk lagi; Mari bermula dari Isnin depan ... lingkaran setan.

Saya tidak berhujah, mungkin ada orang yang berjaya meninggalkan tabiat buruk sekali dan untuk semua, tetapi adakah anda tahu berapa banyak percubaan yang tidak berjaya memilikinya? Nah, atau apa jenis kekurangannya? Apakah kuasa orang-orang akan orang-orang ini? Ini semua kes khas yang jarang berlaku, secara umum - pada satu ketika, mustahil untuk mengubah segala-galanya.

Baru - menakutkan.

Walaupun tidak serta-merta, dan tidak semua - sebarang perubahan sentiasa sukar. Semua yang baru dalam hidup kita, baik baik dan buruk, dilihat oleh bawah sedar kita sebagai ancaman. Kami keluar untuk kami zon selesa, Dan walaupun kita memahami dengan jelas bahawa kita memerlukannya, dan ini adalah baik - untuk otak kita adalah bahaya langsung. Dalam kes ini sadar sedar berusaha untuk melindungi Pemilik bodoh dan dalam setiap cara menghalang perubahan Dalam sistem kehidupan yang biasa dan diukur. Bagaimanakah ini dapat dilihat ini? Dalam tindakan yang tidak terkawal (saya tidak mahu rokok, tetapi saya sedang merengek "dalam kebiasaan"), dalam suasana yang kurang baik (segala-galanya akan kelihatan baik, tetapi saya hanya mahu berpisah seperti ini), dalam keletihan atau kerengsaan. Oleh itu, sangat sukar untuk mengubah cara hidup, menghapuskan atau membuat tabiat baru, membuat kenalan baru atau bahkan perjalanan.

Kenapa tepat dari hari Isnin?

Lelaki secara psikologi lebih mudah bingkai tertentu. - Tarikh - Masa - laporan mata.. Ia lebih mudah untuk membina apa-apa rancangan, tugas, keadaan dan tugas: untuk merancang hari anda sendiri, tidak terlambat untuk bekerja, bersetuju pada mesyuarat. Di mana lelaki adalah sukar untuk mengukur masa sendiri "Kami tidak merasakannya," ia terbang, kemudian terbentang. Untuk melakukan ini, terdapat kalendar dan jam - Ukuran masa yang tepat. Tanpa mereka, seseorang boleh menjadi gila, tersesat; Masa memotivasi dan seolah-olah "disesuaikan."

Saya membaca beberapa eksperimen di bawah naungan "hidup tanpa masa" apabila orang enggan menggunakan jam untuk seketika. Tetapi semua eksperimen ini tidak memanggil saintifik, mereka benar-benar amatur, orang konkrit memberitahu tentang perasaan khusus mereka: seseorang menyukai seseorang, seseorang, sebaliknya, tidak dapat meregangkan dan hari. Tidak ada "percubaan" tidak bertahan lebih lama daripada seminggu. Dan bayangkan bahawa orang itu hidup tanpa masa tidak beberapa hari, dan bulan atau tahun? Adakah ia mungkin? Dalam masyarakat - tidak.

Kesudahannya kami adalah sosial dan psikologi bergantung pada pengukuran masa., dan seterusnya mempunyai piawaian tertentu.: Bermula tahun - 1 Januari, permulaan bulan adalah 1 nombor, permulaan minggu adalah hari Isnin, dan sebagainya. Dan tidak semestinya berbeza. Piawaian ini diketahui masing-masing dari zaman kanak-kanak - sekolah, pelbagai kelas yang dijadualkan; Kemudian mereka menggulung kehidupan "dewasa" - belajar di institut, bekerja. Dari sini dan keinginan merancang mana-mana bukan sahaja pekerja, tetapi juga perubahan peribadi untuk "memulakan kehidupan baru" pada mulanya - minggu, bulan atau tahun. Begitu psikologi lebih mudah. Permulaan - ia adalah permulaan.

Kita hidup pada hari Isnin.

Nampaknya buruk dalam perancangan kes mengenai masa? Sebaliknya - semuanya betul! Tetapi di sini terdapat tangkapan: apabila kita memilih tarikh yang tepat untuk memulakan perubahan, maka mekanisme perlindungan dicetuskanAmaran akan datang ancaman dan kami mahu mempunyai masa untuk "menikmati sepenuhnya" kehidupan biasa. Iaitu: untuk merokok banyak sebelum melempar dari bulan depan; Potongan-potongan yang dibina sebelum memulakan diet; Tiada apa-apa untuk dilakukan sepanjang hujung minggu, dan dari hari Isnin untuk memulakan minggu yang produktif. Pada akhirnya - kita berehat, kita lebih sukar untuk perubahan "permulaan". Dan tidak dapat dielakkan mengatasi perasaan bersalah - untuk tingkah laku bebas seperti itu, yang bermaksud suasana yang tidak baik dan "kebencian diri anda." Oleh itu memilih tarikh tertentu permulaan perubahan adalah berbahaya,saya masih perlu hidup.

Jadi ternyata itu mulakan "dari hari Isnin" Bukan idea terbaik:

• tabiat terbentuk pada manusia untuk masa yang lama, untuk meninggalkan mereka pada satu ketika dan tidak mungkin selama-lamanya;
• keengganan keras dari sesuatu yang biasa akan menyebabkan suasana yang tidak baik dan gangguan - keinginan untuk memulakan semula pada hari Isnin yang lain - satu lingkaran tertutup terbentuk;
• sebarang perubahan dilihat oleh bawah sedar sebagai ancaman yang perlu ditentang;
• adalah berbahaya untuk memilih tarikh tertentu perubahan - ia akan mahu "memecah penuh", yang tidak dapat dielakkan menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan;

Sukakemudian Tukar tabiat?Saya akan cuba memberikan beberapa petua mudah, kerana ia mungkin lebih mudah untuk "bermula dari hari Isnin":

1. Tidak dengan helaian tulen: Menjadi Ideal dalam satu hari tidak akan berfungsi, berurusan dengan kesilapan anda dan tabiat buruk secara beransur-ansur. Buat senarai apa yang tidak begitu sesuai untuk anda, saya ingin menukar dan membetulkan - bermula dari item pertama. Dan sementara anda tidak dapat memahami kebiasaan pertama - jangan mula membetulkan yang kedua, ia boleh merosakkan hasil yang dihasilkan.

2. Betul, tidak memusnahkan: Saya tidak menasihati untuk melawan tabiat, mereka mesti diubah. Lebih mudah untuk mengubah sesuatu, bukan untuk merobohkan, dan kemudian membina semula. Buat rancangan, kerana anda secara beransur-ansur dapat mengurangkan apa yang anda tidak suka, dan kemudian menukar perkara yang buruk sama sekali.

3. Jangan mendaftarkan diri anda:sekiranya ada yang salah, anda tidak boleh membenci diri anda dan memarahi. Jadi anda memahami aliran emosi yang buruk, keinginan untuk membuang segala-galanya dan meninggalkannya.Ia tidak berfungsi - jangan berhenti, teruskan, ternyata!

4. Bersukacitalah dalam sebarang pencapaian: Anda tidak sepatutnya menunggu pencapaian besar untuk berbangga dengan diri anda, mula bergembira walaupun dengan perubahan yang tidak dapat dilihat. Mahu membaca lebih banyak buku? Jadi puji diri anda untuk setiap bab membaca, dan tidak dapat difahami untuk novel keseluruhan 3 jilid. Oleh itu, anda akan mengalami emosi yang lebih positif, yang bermaksud dan keinginan untuk meneruskan, menguji kebanggaan juga.

5. Tandakan hasilnya: Dapatkan pelan pelan anda sendiri di mana anda boleh perhatikan kejayaan yang dicapai. Dan ia adalah wajar untuk dirakam - jadi anda boleh lebih memahami, menganalisis dan mengesan hasilnya.

6. Jangan berehat: jangan menggalakkan kejayaan anda dengan bersantai. Nah, anda tahu, pergi ke dewan sukan selama dua minggu - esok anda tidak boleh pergi! Pilih cara lain untuk menggembirakan diri sendiri - membeli pakaian sukan yang indah, membolehkan diri anda satu siri yang berlebihan dari siri TV kegemaran anda pada waktu petang atau membanggakan tentang pencapaian anda, akhirnya!

7. Mula sekarang: Jangan menangguhkan permulaan perubahan pada tarikh tertentu, jadi anda tidak akan mempunyai peluang untuk berehat dan tidak bermula. Buat langkah kecil ke arah matlamat sekarang, ya, ya sekarang! Dan esok terus. Mahu memimpin gaya hidup yang aktif - membanting komputer riba dengan segera selepas kata-kata ini, tarik kasut dan pergi!

Ini hanya tips kecil, walaupun cetek, tetapi mereka bekerja! Cubalah, jangan menangguhkan, jangan tunggu dan berharap untuk bermula dari hari Isnin. Mula sekarang! Bertindak! Bersukacita! Hidup! Awak akan berjaya!