Bagaimana anda rasa dilindungi? Keadaan keselamatan dan keselamatan psikologi individu. Pakar Psikologi Krisis: Cara Mengembalikan Rasa Asas Keselamatan

Perasaan ini adalah luar biasa bagi saya, kerana saya tidak tahu bagaimana untuk kekal dalam keadaan tenang untuk masa yang lama, saya sering mengalami ketakutan yang tidak munasabah dan perasaan bahawa saya perlu membayar untuk keselamatan saya nanti. Saya secara tidak sedar menjauhkan diri dari perasaan ini. Pada pendapat saya, perasaan selamat digalakkan dengan baik oleh persekitaran orang yang rapat dengan saya, apabila saya menerima sokongan dan bantuan daripada mereka dalam situasi yang sukar. Tetapi selalunya saya sukar untuk berkongsi kesulitan saya dengan seseorang, meminta bantuan. Dan lebih mudah bagi saya untuk mengasingkan diri daripada orang lain dan menyelesaikan masalah seorang diri daripada mempercayai seseorang dan merasakan rasa selamat. Saya benar-benar ingin tidak lari dari perasaan ini dan tidak menggantikannya dengan apa-apa lagi, tetapi belajar untuk menjalaninya tanpa rasa takut.

Rasa selamat datang apabila saya selesa dan selesa, apabila tiada ketakutan dan kebimbangan.

Pada pendapat saya, ini adalah salah satu keperluan asas manusia, seperti tidur dan makanan, dan secara semula jadi saya mahu berasa selamat. Tetapi kadang-kadang, penyakit saya tidak membenarkan saya berasa selamat, kerana saya sudah biasa dengan perasaan seperti kebimbangan dan ketakutan. Saya jarang berjaya menjejaki keselamatan saya dan inilah yang saya ingin pelajari.
Merasa selamat, saya tiba dalam mood yang baik. Tetapi saya rasa perasaan ini boleh membosankan kewaspadaan saya. Saya ingin belajar bagaimana untuk mengawalnya, supaya ia tidak sepenuhnya memalingkan kepala saya dan tidak membawa saya ke padang rumput yang salah. Saya tidak menyembunyikan atau menindas perasaan selamat, tetapi sebaliknya, saya bergembira di dalamnya dan berkongsi dengan orang yang saya sayangi.

Meninggalkan rumah sahaja boleh berasa tidak selamat dan kadangkala menakutkan. Ramai orang berasa tidak selamat atau tidak selamat apabila mereka keluar sendiri, sama ada dalam perjalanan atau hanya ke pesta. Perasaan bahaya boleh menghalang anda daripada berseronok atau malah menghalang anda sebelum keluar. Jadi bagaimana anda keluar bersendirian dan masih berasa selamat dan yakin sepanjang masa? Baca mengenainya di bawah.

Langkah-langkah

Bagaimana untuk pergi ke tempat yang betul

Beritahu seseorang ke mana anda pergi dan berapa lama anda bercadang untuk tinggal di sana. Ini tidak bermakna anda malu untuk keluar berjumpa orang. Jadi lebih bijak dengan memaklumkan ahli keluarga atau rakan tentang di mana dan bila anda akan berada sekiranya mereka bimbang dan terpaksa mula mencari anda. Anda tidak perlu membawa penjejak GPS bersama anda, tetapi adalah idea yang baik untuk meninggalkan peta atau pin pada peta Google dengan laluan yang dirancang kepada rakan atau ibu bapa anda supaya mereka tahu tempat untuk mencari anda jika anda tidak. t muncul. Mengambil langkah berjaga-jaga mudah ini secara mendadak boleh meningkatkan keyakinan diri anda.

• Sebelum anda pergi bertemu rakan anda, hubungi mereka atau hantar mesej teks kepada mereka, memberi amaran bahawa anda sedang dalam perjalanan, supaya mereka tahu bahawa sesuatu telah berlaku jika anda lewat.
• Apabila anda tiba di sana, beritahu rakan atau ibu bapa anda bahawa anda sampai ke sana dengan selamat.

1. Pastikan kereta anda dalam keadaan baik jika anda ingin memandu. Jika anda memandu sendiri, anda harus memastikan bahawa anda mempunyai roda ganti sekiranya anda melanggar salah satu roda sebelum keluar, dan tiada butang amaran pada papan pemuka yang menyala. Anda juga harus membawa kad perkhidmatan kecemasan di tepi jalan anda dan telefon bimbit yang dicas sepenuhnya bersama anda. Ingat untuk mengisi kenderaan anda sebelum pergi.

   • Semakan ringkas sebelum bertolak untuk memastikan semuanya teratur adalah langkah penting dalam memberi anda ketenangan fikiran.

2. Letakkan kereta anda di tempat yang selamat. Sebelum keluar dari kereta, lihat sekeliling tempat letak kereta. Adakah ia cukup diterangi, adakah ia jelas kelihatan dari jalan? Ini adalah tempat terbaik untuk meletak kereta jika anda bersendirian. Elakkan berhenti di lorong gelap atau sangat jauh dari pintu masuk ke tempat penginapan anda. Ingat, tempat letak kereta adalah sangat penting. Navigasi secara mental ke pintu masuk ke tempat yang anda akan pergi, perhatikan siapa yang berada di jalan dan buat keputusan dengan cepat.

   • Apabila meninggalkan kenderaan anda, periksa dengan teliti sama ada ia dikunci dan anda tidak meninggalkan apa-apa yang menarik perhatian anda (seperti beg komputer riba atau beg iPad) di hadapan mata. Berjalan dengan sengaja - jangan merayau ke mana-mana - terus menuju ke pintu dan segera masuk ke dalam.
   • Berlama-lama di jalanan bukanlah idea yang baik, kerana mungkin samseng dapat melihat bahawa anda bersendirian. Ingat siapa yang anda lihat di jalan, dan cuba untuk tidak melupakannya apabila boleh.

3. Jika anda berjalan, pilih jalan yang terang. Walaupun anda berada di kawasan yang agak selamat, dan lebih-lebih lagi jika anda tidak berada, anda harus mencari jalan yang paling sesak dan terang. Jika anda berjalan di lorong gelap atau mendapati diri anda berada di tengah jalan belakang, kemungkinan besar anda akan dirompak jika tiada sesiapa di sekeliling. Jalan yang terang akan membantu anda melihat ke mana anda pergi dan akan menjadi penghalang kepada penjenayah di laluan anda. Berikut ialah beberapa petua lain untuk perkara yang perlu dilakukan jika anda berjalan kaki:

   • Jangan dengar pemain pada telefon anda dan jangan sentiasa menyemak mesej. Hati-hati.
   • Berjalan ke arah yang bertentangan dengan aliran trafik, jadi sukar bagi penculik untuk menjemput anda di dalam keretanya.
   • Tahu dengan tepat ke mana anda akan pergi dari rumah. Menyemak peta pada apl telefon setiap beberapa minit akan memudahkan anda mencapai matlamat anda.
   • Jika anda berjalan bersendirian dan dalam gelap, maka ini bukan masa yang sesuai untuk berhenti di ATM.

4. Ketahui cara anda boleh melindungi diri anda. Adalah penting untuk diingat bahawa anda tidak perlu mendapatkan tali pinggang hitam dalam karate atau membawa pisau bersama anda — tetapi anda akan berasa yakin untuk keluar bersendirian dan mengetahui bahawa anda boleh membela diri. Latih deria anda, maka anda akan merasakan bahawa anda boleh menjaga diri anda - anda akan menjadi lebih prihatin, dan oleh itu, anda akan tahu jika ada masalah.

   • Jika anda sedang melancong atau tinggal di kawasan berisiko atau berbahaya, belajar untuk bertindak atau berfikir tentang cara anda boleh keluar daripada masalah.
   • Membangunkan kemahiran jalanan mungkin kelihatan bodoh atau sia-sia, tetapi pemahaman mudah bahawa anda boleh melindungi diri anda akan meningkatkan keyakinan diri anda.

   Luangkan masa di tempat yang dirancang

   1. Jangan berkongsi terlalu banyak maklumat peribadi apabila anda bertemu orang baharu. Walaupun mencari kawan baru adalah sebahagian daripada keseronokan, sudah tentu anda tidak sepatutnya menceritakan terlalu banyak tentang diri anda kepada orang yang baru anda kenali sehingga anda mengetahui siapa dia - contohnya, kawan baik salah seorang kawan baik anda. Walaupun begitu, berhati-hatilah. Jangan cakap yang awak datang sendiri. Katakan bahawa rakan anda akan datang atau seseorang akan menjemput anda tidak lama lagi.

      • Jika anda bertemu seseorang yang anda suka, buat temu janji di kedai kopi, restoran atau taman hiburan dan bukannya menyerahkan alamat rumah atau tempat kerja anda.
      • Jangan nyatakan alamat sebenar kediaman anda, walaupun secara sepintas lalu.
      • Beri nombor telefon bimbit anda jika anda suka, tidak mengapa. Idea asasnya ialah anda memerlukan masa untuk benar-benar mengenali orang itu dan mengenali lelaki atau perempuan itu, dan bukannya bergantung pada tanggapan pertama.

   2. Berhati-hati - tetapi jangan menjadi paranoid. Ingat bahawa terdapat banyak orang yang baik, seperti hari yang cerah. Berhati-hati tidak bermakna takut bahawa sesiapa boleh menyerang anda. Berwaspada - jangan paranoid. Adalah berguna untuk diingat bahawa masih ada hari yang lebih cerah daripada hari-hari apabila guruh dan guruh kilat. Kilat berbahaya dan boleh membawa maut, tetapi jarang berlaku.

      Biarkan orang di sekeliling anda melihat bahawa anda sedang berseronok. Jika anda ingin terus berasa selamat dan tidak menjadi sasaran, maka bersenang-senanglah! Dan tidak kira sama ada anda bersama rakan anda atau bersendirian. Kemungkinan besar, tiada siapa yang akan menyentuh anda jika anda menghiburkan diri anda di pesta, dan jangan duduk diam di sudut. Dan ingat, jika anda tidak belajar untuk berehat dalam persekitaran yang selamat, anda tidak akan dapat berseronok. Sebaik sahaja anda tiba di tempat yang betul, menyesuaikan diri dan berazam untuk berseronok walau dalam apa jua keadaan.

   • Penyamun yang ingin merompak atau menyerang seseorang sering mencari sasaran mudah - individu yang tidak seimbang, pesara, atau orang yang tidak terlalu mempedulikan apa yang berlaku di sekeliling mereka. Berdiri dengan ketinggian penuh dan keluar dengan matlamat, anda mencipta penampilan seorang yang yakin - bukan seperti sasaran yang mudah.
   • Banyak serangan, pecah kereta, rompakan dan pembunuhan ditujukan kepada wanita yang duduk di dalam kereta mereka dan bermain-main dengan wang, mekap atau menala radio. Selalunya pintu terbuka dan penyerang hanya menyelinap masuk. Jangan jadikan diri anda matlamat itu. Sebaliknya, tarik diri anda bersama-sama, tutup bahagian dalam, ikat pinggang dan ikut ke tempat yang anda mahukan. Anda boleh melihat ke dalam iPod anda sebagai pilihan terakhir dengan berhenti di lampu merah.
   • Pakaian seksi, provokatif atau banyak barang kemas boleh kelihatan menarik semasa anda berada di dalam, tetapi sebelum anda melangkah masuk, ia boleh mendapat perhatian yang anda tidak perlukan. Lemparkan sesuatu di atas sebelum anda sampai ke destinasi anda dan sebelum pergi.
   • Item genius tambahan untuk kit kecemasan mungkin termasuk selimut, pisau bersaiz baik, pengetuk cermin depan, tali pinggang keledar, lampu suluh dan sepasang kayu lampu.
   • Pertimbangkan untuk mencipta kit kecemasan untuk kenderaan anda juga. Buat sedikit bekalan gam, minyak enjin, minyak brek, cecair transmisi automatik (yang juga digunakan sebagai cecair stereng kuasa dalam banyak kereta).
   • Jangan lupa bawa semburan lada. Ini kini sah di kebanyakan negeri dan boleh dibeli dengan mudah dari tapak seperti eBay. Terdapat bekas sebesar cincin kunci.

   Amaran

   • Elakkan tangga, lif, tempat letak kereta jika anda mempunyai hubungan yang tidak baik dengan jiran anda.
   • Periksa tempat duduk belakang kereta anda semasa anda menghampirinya - kemungkinan besar seseorang berada di dalam kereta yang terkunci, tetapi ia akan membuatkan anda berasa lebih yakin apabila anda bersendirian - TAHU bahawa anda bersendirian.
   • Jangan bawa barang yang anda takutkan hilang.
   • Jika anda merasakan seseorang sedang memerhati anda, jangan pulang ke rumah anda. Lagipun, dalam kes ini, orang yang mengikuti anda akan tahu di mana anda tinggal. Pergi ke balai polis atau tempat yang sesak dengan ramai saksi berpotensi untuk senario kes terburuk.
   • Jangan mengira wang anda di jalanan - ia seperti menjemput seseorang untuk merompak anda. Berwaspada dan jangan terganggu apabila keluar.
   • Cuba jangan keluar bersendirian. Ingatlah untuk tidak bergantung pada orang lain selain diri sendiri. Sentiasa berwaspada dan berhemah.

Mengapa wanita memerlukan lebih banyak sokongan dan galakan dalam hubungan peribadi mereka berbanding lelaki?

Mengapa wanita sentiasa cuba membuat perancangan untuk masa depan dengan pasangan mereka?

Mengapa wanita sentiasa ingin mengetahui perasaan dan pemikiran pasangan mereka?

Mengapa wanita begitu bimbang dan bimbang apabila seorang lelaki tidak berkongsi dengan mereka apa yang membimbangkan dan membimbangkannya?

Jawapan kepada semua soalan ini sangat mudah. Kerana salah satu keperluan asas setiap wanita adalah untuk berasa selamat.... Saya tidak bercakap tentang keselamatan fizikal, bagi kami ia adalah lebih penting keselamatan emosi. Kami ingin memastikan kekuatan hubungan kami, kesungguhan niat pasangan kami. Kita mahu mempercayai cinta kita sendiri, dan kemudian kita boleh membuka diri untuk memberi dan menerima cinta.

Keselamatan emosi adalah kunci kepada hati mana-mana wanita. Apabila kita rasa selamat, kita sanggup mengambil risiko. Apabila kita berasa selamat, kita boleh berehat. Apabila kita berasa selamat, kita mula bersinar dengan kebahagiaan.

Mengapa keperluan keselamatan begitu penting bagi wanita? Nampaknya kepada saya bahawa ini disebabkan oleh fakta bahawa di kedalaman jiwanya, setiap wanita tidak berasa yakin. Mungkin kata-kata saya akan kelihatan tidak betul kepada anda, namun begitu. Tidak kira betapa berdikari, yakin, berdikari dan bebas yang kita fikirkan, di hati kita tetap sama seperti nenek moyang kita. Kita bergelut dengan sisi sifat kita ini, kita cuba untuk menekannya, kita malu dengannya, kita mengkritik diri kita sendiri untuk kelemahan ini, tetapi kita tidak boleh menyingkirkannya sepenuhnya.

Dari mana datangnya perasaan tidak selamat dalam diri ini? Pertama, ini adalah hasil daripada fakta bahawa kita hidup dalam dunia lelaki. Masyarakat kita hanya beberapa dekad yang lalu mula menghargai dan menghormati wanita dan menawarkan kepada kita apa yang lelaki telah terima sejak awal zaman. Malah pada hari ini, di banyak bahagian di planet kita, nyawa seorang lelaki dinilai lebih tinggi daripada nyawa seorang wanita. Anak perempuan dibunuh supaya tidak menjadi beban kepada keluarga yang memerlukan anak lelaki dan waris. Kami mendengar tentangnya dan berkata: "Nah, ini berlaku di negara-negara yang tidak maju!" Namun, walaupun di negara yang paling maju, seperti Amerika Syarikat, wanita memperoleh lebih sedikit untuk pekerjaan yang sama berbanding lelaki. Sudah tentu, perkara tidak mencapai keterlaluan seperti membunuh kanak-kanak perempuan, tetapi maksud apa yang berlaku adalah sama - kehidupan dan pekerjaan seorang lelaki dinilai jauh lebih tinggi daripada pekerjaan dan kehidupan seorang wanita.

Kita belajar pelajaran ini sejak kita dilahirkan. Malah sekarang, dalam kebanyakan keluarga, kanak-kanak menerima nama keluarga bapa, bukan ibu. Kebanyakan kita tidak pernah memikirkan tentang kepentingan peristiwa ini dalam hidup kita, tetapi ini menunjukkan sikap tidak menghiraukan seorang wanita. Dan apabila kita rasa kita tidak dihargai, secara tidak sedar kita mula rasa tidak selamat.

Malah pada tahap fizikal, seorang wanita sentiasa berasa terdedah dan tidak dilindungi. Oleh itu keinginan bawah sedar untuk keselamatan. Seorang lelaki boleh menembusi badan kita. Kita boleh dirogol dan memasuki kita di luar kehendak kita. Kebanyakan wanita secara fizikal tidak dapat menentang lelaki. Walaupun kita tidak memikirkannya, realiti dunia kita sentiasa mempengaruhi jiwa kita. Wanita secara tidak sedar merasakan kelemahan fizikal dan mental mereka dalam dunia moden.

Tetapi untuk benar-benar memahami mengapa wanita tidak berasa selamat, kita mesti kembali ke zaman fajar tamadun dan melawat nenek moyang kita. Wanita-wanita ini bergantung sepenuhnya kepada lelaki. Lelaki itu adalah pemburu, mereka menyediakan makanan untuk suku itu. Mereka adalah pahlawan yang mempunyai kemahiran untuk menahan musuh dan pemangsa. Hanya lelaki boleh melindungi kanak-kanak daripada kematian. Dan wanita itu hanya mempunyai satu matlamat: dia perlu mencari seorang lelaki yang boleh menjaganya dan anak-anak yang akan dilahirkan sebaik sahaja dia mampu melahirkan anak.

Sememangnya, dalam persekitaran sedemikian, tanpa lelaki, seorang wanita tidak dapat bertahan. Bayangkan seorang lelaki yang tidak berpuas hati dengan seorang wanita boleh membuang dia dan anak-anaknya keluar dari sebuah gua atau rumah, dan kemudian mereka akan membeku akibat kesejukan atau dikoyakkan oleh haiwan liar. Bolehkah seorang wanita berasa selamat walaupun seminit?

Dan walaupun manusia telah mengalami perubahan ketara selama beberapa ribu tahun, wanita tetap bergantung secara fizikal, kewangan dan sosial kepada lelaki. Kami tidak dapat makan sendiri. Kami tidak mempunyai peluang seperti yang dimiliki oleh lelaki bebas. Kekuatan dalaman kami terhad. Ingat, hanya pada abad yang lalu wanita mendapat peluang untuk bekerja, dan oleh itu, jika mereka mahu, mereka dapat memperoleh sekurang-kurangnya beberapa jenis kemerdekaan daripada lelaki. Dan dengan penciptaan alat kontraseptif, mereka dapat membuat keputusan sendiri untuk mempunyai atau tidak mempunyai anak.

Dan warisan ini memberi kesan kepada semua wanita. Tidak kira anda berumur lapan belas atau lapan puluh tahun, sama ada anda menganggap diri anda bebas atau taat kepada lelaki, semua wanita mempunyai warisan yang sama. Saya percaya bahawa kita semua mempunyai ingatan genetik tentang masa lalu yang keras. Suara batin berbisik kepada kami hampir tidak kedengaran: "Anda tidak boleh hidup tanpa lelaki," "Anda akan mati jika dia pergi", "Anda tidak boleh mencapai ini atau itu - semua ini hanya untuk lelaki", "Cari seseorang yang akan menjaga anda, kerana anda sendiri tidak akan pernah melakukannya." Dan di sebalik semua nasihat "baik" ini, hanya ada satu perkara: "Seorang wanita tidak pernah berasa selamat."

Jika anda lelaki, jangan fikir saya merungut atau memaki hamun lelaki. Saya hanya ingin menjelaskan mengapa wanita tidak pernah berasa selamat dan memerlukan sokongan dan dorongan anda. Kebanyakan lelaki tidak melihat wanita dari sudut pandangan ini, kerana mereka mempunyai masa lalu yang sama sekali berbeza di belakang mereka dan mereka hidup dengan cara yang sama sekali berbeza di dunia ini. Anda mungkin berfikir: “Tetapi saya bukan seorang seksis yang keterlaluan yang baru turun dari pokok! Saya sama sekali tidak memerlukan bakal isteri saya untuk menanggung nama keluarga saya. Saya suka dia dan tidak mahu mengehadkan kebebasannya." Untuk ini saya hanya boleh mengatakan satu perkara: bakal isteri anda bertuah! Tetapi untuk akhirnya memahaminya, anda mesti mengetahui psikologinya, berakar pada masa lalu yang mendalam, diwarisi daripada banyak generasi wanita yang kurang bernasib baik daripadanya.

Mengapa wanita sangat memerlukan kelulusan lelaki? Mengapa kita tidak berasa selamat tidak mendapatnya?

Pernahkah anda terfikir mengapa anda begitu terdesak untuk mendapatkan persetujuan seorang lelaki, dan kadang-kadang dari seorang lelaki yang anda tidak hormati langsung? Jawapannya sangat mudah. Dari segi sejarah, wanita telah mengetahui bahawa mereka bergantung sepenuhnya kepada lelaki untuk kelangsungan hidup mereka. Oleh itu, "tugas" kita adalah untuk menarik seorang lelaki dan mengekalkan minatnya agar tidak kehilangannya. Bagaimana kita melihat, betapa baiknya kita di atas katil, bagaimana kita mengekspresikan diri kita, bagaimana kita menjaga ketenteraman di dalam rumah, bagaimana kita memantau manifestasi perasaan kita sendiri supaya dia tidak berasa tidak selesa - semua tabiat, keputusan dan tingkah laku ini berdasarkan pada pemikiran yang sama: "Adakah dia gembira dengan kita?" Fikiran bawah sedar kita memberitahu kita bahawa jika seorang lelaki gembira, dia akan tinggal bersama kita, dan jika dia tinggal, kita akan selamat.

Inilah sebabnya mengapa wanita sering melihat lelaki, meminta persetujuan daripada mereka untuk tindakan dan perasaan mereka. “Adakah bagus untuk dia bersama saya? Kita tanya diri kita. - Bukankah saya telah meletihkan dia dengan emosi saya?" Dan apabila kita merasakan bahawa kita melakukan segala-galanya dengan betul, kita menarik nafas lega, membenarkan diri kita berehat dan akhirnya berasa selamat. Tetapi apabila kami menerima isyarat bahawa seorang lelaki tidak berpuas hati dengan kami, rasa selamat kami berkurangan ke tahap kritikal.

Saya tahu dari diri saya sendiri dan dari pengalaman beribu-ribu wanita yang telah meminta bantuan kepada saya, bahawa mendapatkan persetujuan lelaki adalah proses tanpa sedar. Ini adalah tindak balas utama yang berlaku pada permulaan perhubungan peribadi. Dan tindak balas ini, dengan keamatannya, kadang-kadang mengejutkan kita sendiri. “Mengapa penting bagi saya apa yang dia fikirkan? Kita tanya diri kita. - Kenapa saya tidak rasa selamat apabila kita bergaduh?" Jawapannya sangat mudah. Kelulusan atau penolakan lelaki mencetuskan naluri kelangsungan hidup semula jadi dalam alam bawah sedar wanita, menyebabkan rasa tidak selamat dan tidak selamat.

Mari kita lihat senario biasa yang akan menggambarkan kata-kata saya. Katie dan Juan telah tinggal bersama selama dua tahun. Mereka baru-baru ini memutuskan untuk berkahwin. Pada suatu pagi Ahad, Katie merasakan Juan marah kepadanya, tetapi apabila dia bertanya kepadanya apa masalahnya, dia hanya menepisnya, mengatakan bahawa semuanya baik-baik saja. Katie cuba beberapa kali untuk bercakap dengan Juan tentang perkara yang membimbangkannya, mengatakan bahawa kelakuannya membuatnya sangat kecewa. Juan terus diam dan menjadi semakin muram. Akhirnya, Katie menangis dan bertanya kepada Juan sama ada dia telah berubah fikiran untuk mengahwininya. Juan hilang sabar dan menyatakan:

“Saya tak tahu apa yang awak cakapkan, tapi saya tak ada kena mengena dengan masalah awak.

Dan dia pergi ke bilik lain untuk menonton TV.

Apakah perasaan Katie? Dia risau, risau, rasa tidak kena pada tempatnya. "Ada yang tidak kena!" Jerit nalurinya. Ketidakpuasan hati Juan telah menggerakkan mekanisme kelangsungan hidup. Dia merasakan ada sesuatu yang tidak kena, dan tulisan yang membimbangkan muncul di fikirannya: BAHAYA! BAHAYA!" Semua ini berlaku secara automatik, dia tidak menyedari tindakannya sendiri.

Apakah perasaan Juan dalam situasi yang sama? Dia risau, jengkel dan marah. Dia tidak faham mengapa Katie begitu risau hari ini, mengapa dia mendramatisir keadaan itu. Pada pendapatnya, tiada apa yang berlaku cuma dia pening kepala dan mahu menonton TV sahaja.

Siapa yang bertanggungjawab untuk keadaan tegang itu? Kedua-duanya. Katie sepatutnya mempunyai kawalan yang lebih baik ke atas naluri kelangsungan hidupnya, yang telah muncul kerana dia tidak lagi berasa selamat. Dia perlu belajar untuk mengatasi reaksinya. Dan Juan perlu belajar memahami tindakan dan tingkah lakunya yang menyebabkan Katie cemas. Dalam kes ini, dia tidak memberitahunya apa yang berlaku kepadanya, akibatnya dia membuat kesimpulan yang salah. Dengan belajar untuk lebih memahami keperluan wanita untuk berasa selamat, Juan akan serta-merta merasakan kehidupan peribadinya menjadi lebih tenang dan bahagia.

Saya masih ingat kali pertama saya memberikan syarahan mengenai topik ini kepada khalayak campuran lelaki dan wanita. Wanita itu mengangguk setuju, dan ramai yang menitiskan air mata. Mereka akhirnya menyedari apa yang menyakitkan dalam diri mereka dan apa yang tidak dapat mereka fahami dalam apa cara sekalipun. Dan bagaimana dengan lelaki? Mereka mendengar saya dengan hormat, cuba memahami, kening mereka berkerut, mata mereka mengecil. Tidak mudah bagi mereka untuk menerima pandangan yang sama sekali asing.

Selepas seminar, seorang lelaki datang kepada saya sambil memegang tangan isterinya. Kata-katanya benar-benar tepat menggambarkan perasaan semua lelaki yang hadir pada kuliah itu. Dia berkata: “Saya tidak pernah melihat wanita seperti itu. Kata-kata anda agak munasabah, tetapi ternyata begitu ada kelebihan yang tidak kelihatan pada wanita yang saya cintai yang saya tidak pernah tahu wujud. Saya sentiasa menganggap diri saya seorang yang sensitif, tetapi saya tidak mengesyaki ... "

Memang lelaki ini seorang yang sensitif. Tetapi walaupun lelaki paling sensitif di dunia tidak akan dapat memahami keinginan untuk keselamatan yang hidup dalam setiap wanita. Mereka tidak diprogramkan untuk melakukan ini selama beribu tahun! Lelaki itu tidak selesai. Isterinya memeluknya dan mencium kedua belah pipinya. Ciumannya memberitahunya segala-galanya. Buat pertama kalinya, suaminya menyedari bahawa ada kelebihan yang tidak kelihatan dalam dirinya, bahagian yang tidak kelihatan dari sifatnya, yang walaupun dia sendiri tidak dapat menjelaskan kepadanya. Dan apakah hasilnya? Kesedaran bahawa dia sudah bersedia untuk memahaminya menimbulkan perasaan selamat dalam diri wanita ini yang baru saja kami bincangkan.

Seorang wanita perlu berasa selamat untuk berehat dan menjadi lebih yakin dalam hubungan peribadi.

Ia sangat mudah, tetapi sangat adil. Apabila wanita berasa selamat, mereka berada di puncaknya.... Dalam keselamatan, kita berehat, ketegangan mereda, kita mendapat keyakinan diri, menjadi lebih bebas dan kurang menuntut - dengan kata lain, kita menjadi cara lelaki menyayangi kita, dan apa yang mereka tidak suka akan hilang tanpa jejak. Dan selain itu, adalah penting untuk mengingati satu perkara lagi. Wanita secara naluriah tahu bahawa apabila mereka selamat, mereka menjadi seperti yang mereka mahu dan lelaki mahu menjadi. Oleh itu, secara sedar atau tidak, kami cuba meminta seorang lelaki melakukannya supaya kami boleh berasa selamat.

Apa yang wanita mahu lelaki faham

Kebanyakan perkara yang diminta oleh wanita kepada lelaki, atau diam-diam mahu mereka lakukan, sebenarnya adalah bentuk tersembunyi untuk meminta perlindungan.

Lelaki, mengapa anda fikir kami mahu anda memberitahu kami bahawa anda mencintai kami, bercakap tentang perasaan anda, bercakap tentang bagaimana anda menghargai kami, menghabiskan masa dengan kami? BUKAN kerana kami mahu mengawal anda atau membongkok anda mengikut kehendak kami. Ini kerana kami merasakan bahawa ini adalah satu-satunya cara kami akan selamat. Dan apabila kami berasa dilindungi, kami menjadi rakan kongsi yang lebih baik untuk anda dan wanita yang lebih bahagia.

Bagaimana wanita yang berasa tidak selamat berkelakuan dan apa yang lelaki boleh lakukan dalam keadaan sedemikian

Jika wanita yang berasa selamat menjadi pasangan ideal, sensitif dan penyayang, maka kita yang tidak berasa selamat menjadi sebaliknya. Perasaan bahaya dan ketidakpastian menimbulkan ketakutan dalam diri kita, dan apabila kita takut, kita mula melakukan perkara yang kita tidak suka sama ada diri kita sendiri atau lelaki yang kita sayangi.

Apa yang wanita mahu lelaki faham

Banyak perkara yang dilakukan oleh wanita yang anda tidak suka adalah disebabkan oleh fakta bahawa wanita tidak berasa selamat.

Kita boleh menjadi lebih menuntut, taksub, dan cemburu.

Semakin seorang wanita berasa tidak selamat, semakin kerap dia menunjukkan sesuatu yang memberinya rasa selamat. Dia mahukan lebih banyak cinta, lebih perhatian, lebih banyak persetujuan. Lelaki itu mula percaya bahawa pasangannya tiba-tiba menjadi obsesif, lemah dan menuntut. Tetapi tingkah laku itu sendiri tidak membawa apa-apa yang baik kepadanya, tetapi hanya meningkatkan keraguan dirinya.

Apakah tindakan lelaki yang tidak berguna sama sekali?

Sebagai peraturan, lelaki bertindak balas secara negatif terhadap tingkah laku wanita sedemikian. Walaupun pada masa inilah seorang wanita paling memerlukan persetujuan dan sokongan pasangannya, seorang lelaki pada ketika itu semakin melemahkan perhatiannya kepadanya, yang hanya memburukkan keadaan.

Lingkaran ganas berlaku, biasa kepada sebilangan besar pasangan suami isteri. Wanita itu berasa tidak selamat dan mula menuntut perhatian; bekas lelaki itu bertindak balas secara negatif dan menolaknya; semakin dia menolaknya, semakin dia tidak selamat dan semakin ketepatannya meningkat; lelaki itu menjadi marah dan menolaknya dengan lebih kasar. Keadaan ini berkembang dalam lingkaran dan menjadi semakin mengelirukan.

Setiap wanita boleh menceritakan sedozen kisah sedemikian dari hidupnya sendiri. Lelaki selalu berkata atau melakukan sesuatu yang menguatkan rasa tidak selamat wanita. Akibatnya, dia menjadi lebih menuntut, malah mengganggu, yang meningkatkan lagi sikap negatif lelaki itu. Saya masih ingat satu kejadian dalam hidup saya sendiri yang berlaku beberapa tahun lalu. Dia dengan sempurna menggambarkan apa yang saya ingin beritahu anda. Pada masa itu, saya sedang berpacaran dengan seorang lelaki yang sangat saya cintai. Suatu hari dia memberitahu saya bahawa bekas teman wanitanya akan datang ke bandar dan dia akan bertemu dengannya di sebuah restoran. Sememangnya, saya tegang dan bimbang. Saya berasa tidak senang, jantung saya berdegup lebih laju, fikiran terlintas di otak saya, satu lebih dahsyat daripada yang lain. Reaksi ini tidak timbul entah dari mana: kawan saya sering memberitahu saya bahawa dia merasakan bahawa bekas teman wanitanya masih mempunyai perasaan lembut terhadapnya. Jadi apabila saya mendapat tahu bahawa mereka harus bertemu, saya secara semula jadi berasa tidak selamat.

- Adakah Cindy tahu tentang kita? soalku agak tegang.

"Saya pasti begitu," jawabnya, mengambil sikap bertahan. “Sepatutnya kawan-kawan saya beritahu dia.

- Jadi apabila dia menelefon, anda tidak memberitahunya apa-apa? - Saya menyambung, semakin teruja.

"Kami hanya bercakap selama beberapa minit," bentaknya. - Adakah anda mahu saya mempunyai masa untuk memberitahu dia segala-galanya?

- Kenapa tidak? Saya tahu Cindy mahu anda kembali, dan saya tidak suka anda pergi ke restoran bersamanya, seolah-olah anda bebas dan berminat dengannya.

“Jangan cakap kosong, Barbara! - kawan saya marah. "Saya tidak percaya anda berkata begitu." Berhenti bertindak seperti ibu saya. Jangan didik saya apa yang patut saya lakukan. Saya boleh pergi ke restoran dengan sesiapa sahaja.

Jika pada awal perbualan kami saya berasa sedikit tidak selamat, kini perasaan selamat telah meruap, seolah-olah tidak pernah wujud. Daripada menyedari bahawa kelakuannya hanya meningkatkan reaksi negatif saya, kawan saya hanya menyedari bahawa saya berubah menjadi seorang wanita yang obsesif, tidak selamat, paranoid di hadapannya, menolak dan menjengkelkan dia.

Bagaimanakah kita boleh menghalang perkembangan peristiwa ini? Dia boleh menolak untuk bertemu dengan bekas kekasihnya, tetapi ini adalah subjek perbualan yang berbeza. Lebih penting lagi, jika dia telah membaca bab ini sebelum perbualan kami, dia akan menyedari bahawa kerana tindakannya saya merasakan ancaman terhadap keselamatan saya sendiri, dan kemudian dia boleh melakukan sesuatu yang akan menenangkan saya. Contohnya, jika dia memeluk saya dan berkata, “Sayang, jangan risau. saya cintakan awak sahaja. Saya pasti akan memberitahu dia betapa gembiranya kita bersama!" - Saya tidak akan berhenti bimbang, tetapi perasaan selamat tidak akan meninggalkan saya.

Lelaki membaca kata-kata ini dan berfikir: "Ia tidak boleh semudah itu!" Tetapi saya berani meyakinkan mereka bahawa ini adalah kebenaran yang sebenar. Menghilangkan rasa tidak yakin wanita adalah mudah. Anda sendiri akan kagum dengan betapa cepatnya kerisauan kami hilang, jika anda hanya memberi kami sedikit dorongan dan sokongan.

Apa yang wanita mahu lelaki faham

Kebanyakan wanita pulih dengan cepat daripada perasaan tidak selamat; lelaki hanya perlu menunjukkan kasih sayang, penjagaan dan sokongan. Lelaki perlu membuat sedikit usaha pada diri mereka sendiri, dan dengan itu mereka akan menyelamatkan diri mereka dan wanita tercinta mereka dari banyak masalah.

Kawan-kawan, saya tidak boleh tidak menarik perhatian anda kepada satu perkara lagi. Jika anda melakukan sesuatu yang membuatkan wanita yang anda cintai berasa selamat, dia akan serta-merta berhenti mengganggu, menuntut dan tidak selamat. Saya tahu anda tidak suka berasa bertanggungjawab untuk melakukan ini dan bukan sebaliknya kerana seorang wanita menginginkannya. Tetapi saya memberi jaminan kepada anda, dengan berbuat demikian, anda akan menyelamatkan diri anda daripada masalah yang serius, menjimatkan masa dan tenaga anda sendiri. Cuba ikuti nasihat saya dan anda tidak akan menyesal!

Apa yang wanita mahu lelaki lakukan

Jika anda merasakan bahawa kami telah menjadi sedikit mengganggu dan atas sebab yang tidak diketahui, dengan semua penampilan kami, kami menunjukkan keraguan diri:

– Jangan mengkritik kami kerana taksub, kerana ini hanya meningkatkan rasa tidak selamat kami dan menghilangkan sisa-sisa terakhir dari rasa selamat.

– Jangan menolak kami atau mengelak kami, kerana ini menguatkan rasa tidak selamat kami.

Kami ingin itu, merasakan bahawa kami kehilangan rasa selamat, walaupun anda kelihatan tidak masuk akal dan tidak munasabah, anda menyokong kami, tunjukkan kasih sayang, perhatian dan kelembutan anda.

2. Kita boleh menjadi cepat marah, dingin dan acuh tak acuh secara seksual.

Sesetengah wanita menunjukkan kehilangan rasa selamat mereka bukan melalui kelemahan, tetapi, sebaliknya, dengan menjadi kurang terdedah. Jika seorang wanita kehilangan rasa aman emosi, dia boleh memacu perasaannya ke belakang fikirannya, menghalang pintu ke hatinya dengan harapan dapat melindungi dirinya daripada kesakitan baru. Wanita sedemikian tiba-tiba menjadi dingin dengan pasangan, mudah marah dan marah, dan kadang-kadang menolaknya dan secara seksual.

Reaksi ini disebabkan oleh fakta bahawa lelaki tidak faham sama sekali apa yang paling menyakitkan dan menakutkan kita. Kami seolah-olah mereka histeria sipi. Amat sukar bagi mereka untuk berfikir: “Nampaknya kekasih saya sudah hilang rasa selamat. Saya perlu menyokongnya." Sebaliknya, mereka hanya memburukkan lagi keadaan, berusaha untuk melindungi diri mereka daripada kemarahan dan ketidakpedulian kita.

Apa Yang Wanita Patut Tahu

Jika anda mempunyai tabiat menangkis dinding emosi setiap kali anda berasa tidak selamat, ingat bahawa pasangan anda mungkin tidak memahami apa yang berlaku kepada anda. Sememangnya, dia tidak dapat memberi anda kasih sayang dan sokongan yang anda perlukan.

Jika kita mahu seorang lelaki memahami keperluan kita, kita tidak boleh memaksa dia untuk menjalankan keseluruhan siasatan. Jangan main-main. Jangan menganggap bahawa dia perlu memahami semua petunjuk anda. Jangan bersikap dingin untuk menghukumnya. Dia hanya tidak akan memahami anda. Jujur dan cuba jelaskan perasaan anda. Dan kemudian anda boleh mencari bahasa yang sama. Semoga dia cukup empati untuk memberikan sokongan dan dorongan yang anda perlukan. Sudah tentu, nasihat ini juga terpakai kepada lelaki, tetapi kita akan membincangkannya sedikit kemudian.

Apa Yang Lelaki Patut Tahu

Jika rakan anda tiba-tiba menjadi dingin atau cepat marah, jangan menganggap bahawa dia melayan anda begini.

Ingat:mungkin dia tidak marah sama sekali, tetapi takut. Tanya diri anda jika anda melakukan sesuatu yang membuatkan dia berasa tidak selamat dan berikan sokongan dan galakan anda. Lebih baik lagi, minta dia bercakap tentang perasaannya dan dengar dengan teliti.

Saya tidak percaya bahawa wanita yang telah kehilangan rasa selamat mereka boleh ditarik balik secara emosi. Tetapi jika anda seorang lelaki dan merasakan bahawa inilah yang berlaku kepada wanita anda, anda boleh membantunya menghilangkan tabiat buruk itu. Ingat semua yang baru kita bincangkan, dan layan dia dengan kasih sayang, walaupun nampaknya dia menolak cintamu.

Saya baru-baru ini memberikan nasihat ini kepada seorang kawan saya, dan dia kagum dengan betapa adilnya kata-kata saya. Teman wanitanya secara emosi ditutup sebaik sahaja nampaknya ada sesuatu yang mengancam hubungan mereka. Walau bagaimanapun, dia tidak pernah memberitahunya tentang perasaannya, jadi nampaknya dia meraguinya. Dia pernah memberitahu saya sebelum ini bahawa wanita ini mengalami trauma emosi yang teruk. Saya merasakan bahawa dia memerlukan sokongan dan kasih sayangnya, bahawa dia tidak menolaknya sama sekali, tetapi, sebaliknya, mahu bersamanya.

- Bagaimanakah saya harus berkelakuan apabila dia menyepikan dirinya? Andrew bertanya kepada saya.

- Jangan lakukan apa yang dia minta kepada anda, tetapi sebaliknya - peluk dia, cium dia, beritahu dia bahawa anda menyesal bahawa pada masa lalu dia terpaksa menanggung kesakitan sedemikian rupa sehingga anda tidak akan menyakitinya, bahawa anda mencintainya dan akan sentiasa cinta...

"Awak mungkin bergurau," kata Andrew ragu-ragu. - Jika saya lakukan, dia pasti akan menolak saya.

“Cubalah,” aku mengangkat bahu. - Apa yang anda perlu kalah? Awak tak suka perangai dia.

Beberapa hari kemudian, Andrew menelefon saya, gembira.

"Anda tidak akan percaya apa yang berlaku! Dia berseru. “Saya dan Patty ada bersama malam tadi. Perbualan beralih kepada perjalanan perniagaan, yang saya perlu pergi ke tempat kerja. Saya merasakan bahawa dia telah menarik diri ke dalam dirinya, dan kemudian saya berfikir: "Nah, sekali lagi!" Tetapi kemudian saya teringat nasihat anda, bergerak lebih dekat dengannya, memegang telapak tangannya dan berkata bahawa saya tidak suka meninggalkannya, tetapi dia tidak perlu risau - Saya menghargai hubungan kami dan tetap setia kepadanya, kerana saya mencintainya. Saya terkejut, Patty menangis dan berpaut pada saya seperti seorang gadis kecil. Segala kedinginannya hilang entah ke mana, dan cinta kembali. Dia memberitahu saya bahawa kawan lamanya selalu menipunya dalam perjalanan perniagaan. Dia tidak mahu kehilangan saya. Anda betul-betul betul: dia kehilangan rasa selamatnya, tetapi dia tidak tahu bagaimana untuk memberitahu saya mengenainya. Ia bagus kerana saya dapat menghubunginya.

Lelaki, saya tidak berjanji semua wanita akan bertindak seperti Patty, tetapi saya tahu pasti itu selalunya, ketakutan sebenar tersembunyi di sebalik topeng kesejukan dan sikap acuh tak acuh. Dan kemudian sedikit cinta dan sokongan dari pihak anda akan membantu wanita yang tidak selamat itu kembali menjadi kawan setia anda, dengan siapa anda akan menjadi hangat dan menyenangkan.

Bagaimana untuk memberikan seorang wanita kembali rasa selamat

Mungkin sekarang lelaki yang membaca baris ini berfikir: “Baiklah, saya sudah bersedia. Saya mahu pasangan saya berasa selamat. Tetapi bagaimana saya boleh mencapai ini?"

Apa yang membuatkan seorang wanita berasa selamat? Berikut ialah beberapa petua paling umum untuk membantu anda mewujudkan rasa selamat dan keyakinan pada pasangan anda.

1. Wanita berasa selamat apabila mereka menghabiskan lebih banyak masa bersama pasangan mereka

Kehadiran lelaki yang dikasihi dan disayangi menyebabkan rasa selamat yang primitif dalam diri seorang wanita. Ketiadaannya mewujudkan sensasi yang bertentangan sepenuhnya - rasa tidak selamat. Sudah tentu, saya tidak bermaksud untuk mengatakan bahawa jika seorang lelaki bekerja sepanjang hari, isterinya kehilangan rasa selamatnya, dan berada dalam jarak fizikal, seorang wanita sentiasa berasa selamat dari segi emosi. Tetapi secara umum, kedekatan dan komunikasi dengan lelaki yang dicintai menanamkan rasa yakin pada wanita. Pada tahap paling primal, otaknya menerima isyarat bahawa dia tidak bersendirian, bahawa dia sedang dijaga. Fikirkan kembali Bab 3 dan bagaimana wanita menghargai masa. Anda akan mendapati bahawa meluangkan masa dengan lelaki yang dia cintai adalah cara terbaik untuk wanita berasa selamat.

Berikut adalah beberapa komen yang dibuat oleh wanita yang mengambil bahagian dalam penyelidikan saya.

"Saya berasa lebih yakin apabila dia mahu menghabiskan masa lapangnya dengan saya, kerana saya tahu di mana dia berada dan dia mahu bersama saya."

"Apabila rakan saya bersedia meluangkan masa untuk saya dalam jadualnya, saya rasa dia tidak mahu kehilangan saya, bahawa dia menghargai hubungan kami, bahawa saya sangat penting baginya."

“Perkara hebat yang suami saya lakukan ialah dia sering memberitahu saya bahawa dia merindui saya dan dia mahu meluangkan lebih banyak masa bersama saya. Tidak mengapa tindakannya yang lain membuat saya kecewa. Seseorang hanya perlu menunjukkan kepadanya bahawa dia mahu bersama saya, dan saya hanya cair."

Setiap wanita mempunyai barometer dalaman yang menentukan berapa banyak masa yang dia perlukan untuk menghabiskan masa bersama lelaki tercinta agar tidak kehilangan perasaan keselamatan emosi. Tetapi satu perkara tidak berubah: masa yang dihabiskan di sebelah lelaki tercinta anda adalah perkara yang paling penting dalam hubungan rapat untuk seorang wanita. Jika masa ini tidak mencukupi, tahap perasaan selamat wanita itu menurun secara mendadak.

2. Wanita berasa selamat apabila lelaki membenarkan mereka menceroboh dunia dalaman mereka.

Perkara yang paling sukar bagi lelaki ialah membuka dunia dalaman mereka dan membiarkan seorang wanita masuk ke dalamnya. Lelaki dari awal zaman telah dilatih untuk menyembunyikan emosi mereka. Menunjukkan emosi adalah tanda kelemahan dan berbahaya. Secara naluriah, seorang lelaki tidak membenarkan orang lain menembusi dunia dalamannya. Keanehan keadaan terletak pada hakikat bahawa hanya penembusan ke dunia dalaman orang yang disayangi membolehkan seorang wanita berasa selamat sepenuhnya, merasa disayangi dan diperlukan. Dia memerlukan seorang lelaki untuk membuka hatinya dan membiarkannya masuk ke dalam dunianya.

Saya tahu kawan-kawan ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, dan kita akan bercakap lebih lanjut mengenainya kemudian. Buat masa ini, ingatlah bahawa jika anda benar-benar mahu wanita yang anda sayangi berasa selamat bersama anda, bukalah kepadanya. Inilah yang diberitahu oleh wanita yang mengambil bahagian dalam penyelidikan saya.

“Jika saya sudah terdedah dan terbuka, maka saya perlukan dia untuk bersikap terbuka dan terdedah juga. Jika tidak, saya rasa saya memberi dia semua diri saya, tetapi dia tidak mahu mengangkat jari."

“Tiada apa yang membolehkan saya berasa lebih dekat dengan suami saya daripada saat-saat dia memberitahu saya apa yang merisaukannya, berkongsi rancangan atau ketakutannya. Saya faham betapa sukarnya untuk dia, tetapi hakikat bahawa dia berusaha untuk dirinya sendiri membuktikan kepada saya bahawa dia benar-benar mencintai saya dan mempercayai saya, bahawa saya adalah kawan baiknya.

"Saya hampir pasti akan berasa tidak selamat jika pasangan saya membenarkan saya bercakap tentang diri saya dan perasaan saya, tetapi tidak berkongsi perasaannya sendiri. Saya akan berasa seperti saya telanjang dan berarak di hadapan seorang lelaki berpakaian lengkap yang memandang rendah tentang saya sehingga dia tidak dapat mempercayai saya.”

Bagaimana seorang lelaki boleh membiarkan seorang wanita masuk ke dalam dunia batinnya?

Bercakap dengannya tentang apa yang berlaku kepada anda, tentang peristiwa dalam hidup anda.

Beritahu dia tentang keputusan anda, berunding dengannya.

Beritahu dia tentang keperluan anda.

Bercakap dengannya tentang kesukaran anda.

Minta nasihat atau pendapat dia.

3. Wanita berasa selamat apabila lelaki menunjukkan cintanya.

Baru-baru ini, seorang kawan memberitahu saya tentang perkenalan kami yang baru sahaja bercerai. Kedua-dua pasangan sudah berusia lebih lima puluh tahun. Seorang rakan berkata, “Saya sangat kasihan dengan Gwen. Tom mungkin akan mencari teman wanita, tetapi Gwen akan menjadi lebih sukar. Lelaki selepas lima puluh masih kelihatan agak boleh diterima." Mendengar komen ini, saya faham mengapa wanita tidak berasa selamat dari segi emosi di dunia yang kita diami. Lelaki memahami bahawa pada usia apa pun mereka akan menemui wanita yang boleh diakses. Dan wanita juga tahu. Tidak kira betapa baiknya kita melayan diri kita, kita sentiasa hidup dengan perasaan tidak selamat dalaman yang tidak dapat difahami oleh lelaki. Rasa tidak selamat ini berpunca daripada pemahaman bahawa sangat mudah bagi mana-mana wanita untuk ditinggalkan dan diganti.

Rasa tidak selamat kita berakar pada zaman dahulu, apabila seorang lelaki diperlukan untuk seorang wanita untuk terus hidup. Hari ini, beribu-ribu tahun kemudian, wanita masih menyedari keperluan ini dan sangat sensitif terhadap apa yang boleh mengancam kewujudan hubungan rapat dengan seorang lelaki. Oleh itu, saya percaya bahawa wanita memerlukan sokongan emosi yang lebih kuat daripada lelaki daripada yang boleh dibayangkan oleh lelaki.

Apa yang wanita mahu lelaki faham

Tunjukkan cinta dan kasih sayang anda kepada wanita itu. Ini adalah cara paling berkesan untuk membuatkan dia berasa selamat.

Berikut adalah beberapa cara lelaki boleh menunjukkan cintanya kepada seorang wanita:

Nyatakan cinta dan kasih sayang anda dengan kata-kata.

Beritahu dia bahawa anda memerlukannya dan terangkan sebabnya.

Jangan sembunyikan tarikan fizikal anda, bukan sahaja sebelum hubungan seks, tetapi juga pada masa lain.

Apabila dia memberitahu anda bahawa dia tidak pasti tentang kekuatan hubungan anda, beritahu dia apa yang dia perlu dengar untuk berhenti bimbang - bukan sekali, tetapi beberapa kali.

Hubungi dia dengan kerap supaya dia berasa seperti anda memikirkannya (lihat Bab 3).

Setiap wanita mempunyai senarai perkara sendiri yang boleh memberinya rasa selamat dan keyakinan. Ini hanyalah ringkasan pendek tentang apa yang diberitahu oleh wanita yang mengambil bahagian dalam penyelidikan yang saya jalankan sebelum menulis buku ini.

Sepanjang buku ini, anda dan saya akan kembali kepada topik ini lebih daripada sekali, dan saya akan mengajar anda cara menggunakan pengetahuan ini dalam perhubungan peribadi.

Jika anda wanita, saya cadangkan anda meluangkan masa untuk membuat senarai anda sendiri tentang perkara yang membuatkan anda berasa kurang yakin dan perkara yang membuatkan anda berasa selamat. Jika boleh, tunjukkan senarai anda kepada pasangan anda. Lelaki, jika wanita yang anda cintai ingin menunjukkan kepada anda senarai seperti ini, sila pertimbangkan dengan teliti. Wanita itu memberi anda! Kunci hatinya.

selamat hari..
Salah satu masalah saya, dan mungkin yang paling penting, ialah saya menganggap dunia ini sangat bermusuhan, dan walaupun dengan pesimisme yang luar biasa (walaupun kadang-kadang saya boleh kelihatan agak ceria dan juga bergurau) ... Dan di dunia ini saya mungkin pautan lemah , dan saya mungkin boleh disebut sebagai contoh, bercakap tentang pemilihan semula jadi, kerana dunia, secara harfiah dari zaman kanak-kanak dalam setiap cara yang mungkin, hampir selalu mendorong saya ke laut, jika tidak jauh sama sekali ..
... Dan jika kita mengambil analogi ini dengan kehidupan, seperti dengan perangkap pada kaki saya, maka semakin saya cuba untuk mengeluarkan perangkap saya, semakin ia membongkok, dan membongkok membuat saya lebih menyakitkan .. Dan kadang-kadang ia kelihatan seperti saya sehingga saya sudah terbiasa dengannya sehinggakan hidup tanpa perangkap mungkin kelihatan agak tidak selesa bagi saya..
Persoalannya, adakah mungkin untuk berhenti takut untuk hidup, atau adakah ia seperti kecacatan sejak kecil, adakah sangat sukar untuk memperbaikinya?
Pada skor ini, saya juga menerima psikosomatik, sangat terikat dengan ibu saya sepanjang hidup saya, ibu saya, sebenarnya, melindungi saya sepanjang hidupnya sebaik mungkin, dan cuba menyelesaikan masalah saya sekurang-kurangnya entah bagaimana, tetapi dia melahirkan saya lewat dan pergi awal ... Dan sekarang saya ditinggalkan bersendirian dengan dunia yang menakutkan dan seorang bapa alkohol (yang, dengan cara itu, telah pun meninggal dunia), dan benar-benar mengebumikan ibu saya, beberapa hari kemudian saya mengalami kesakitan yang teruk di kaki saya ... dan sendi ini adalah ketakutan hidup, ketakutan untuk bergerak dan meneruskan kehidupan (dan mungkin ini adalah bagaimana saya memahami untuk membuat keputusan dan bertanggungjawab), dan selepas semua, ya, ini adalah bagaimana segala-galanya adalah ... Sepanjang hidup saya, saya takut dengan perkara ini, bahawa ibu saya akan mati, dan saya tidak dapat bertahan tanpa dia (terdapat simbiosis sedemikian dengan ibu saya sehingga kadang-kadang saya nampaknya dia mati dan membawa saya sebahagiannya dengan dia, dan sekarang saya seolah-olah tidak hidup hampir sejak itu .. Saya wujud .. Saya bertahan .. Saya bertahan .. Fuck tahu perkataan mana yang lebih baik) ... Dan untuk ketakutan hidup ini, ada juga merupakan tambahan Terdapat kesakitan .. Yang juga tidak membenarkan untuk hidup sepenuhnya ... Dan sekarang, bagaimana untuk belajar untuk hidup dengan baik, apabila segala-galanya begitu sukar, di kepala dan dalam kehidupan? Bagaimana untuk berhenti takut dengan segala-galanya di sekeliling, hanya mengharapkan yang terburuk dari segala-galanya? Bagaimana untuk belajar untuk bergembira dalam hidup, atau untuk hidup dalam kegembiraan? Dan sekumpulan masalah dan masalah yang berbeza, yang mungkin dikaitkan dengan ini, dan mungkin tidak ...

Puan

Hello) Saya sangat gembira untuk bercakap dengan anda)

Salah satu masalah saya, dan mungkin yang paling penting, ialah saya menganggap dunia ini sangat bermusuhan, malah dengan pesimisme yang luar biasa.

Klik untuk Kembangkan...

Anda tidak mempunyai rasa keselamatan asas. Ibu bapa sama ada memberikannya kepada kita pada zaman kanak-kanak, atau kita belajar untuk mengatasi kebimbangan sendiri. Bahan organik juga mempunyai tempat untuk menjadi, ia boleh membawa kepada kebimbangan secara langsung.
Apakah keadaan ibu anda? Bolehkah anda menerangkannya?

Halo, dan saya akan gembira untuk bercakap juga..
Tepat sekali sehingga saya hampir tidak tahu perasaan selamat seperti itu (kecuali, sebagai contoh, apabila anda duduk di dalam almari dan nampaknya sekarang tiada siapa yang akan menemui anda dan tidak akan mendapatkan anda, walaupun sebenarnya tiada siapa yang akan tengok itu) ...
... Saya berumur 4 tahun, ayah saya mengalahkan kakak perempuan saya yang lebih tua dari perkahwinan pertamanya, dia berumur kira-kira 20 tahun, dia mabuk .. Dia hampir selalu mabuk, dia memukul cukup kuat sehingga dia jatuh ke lantai.. Kemudian dia menendang baring, dia berguling di atas lantai, cuba mengelak pukulan.. Ibu pada masa ini tiada di rumah, dan saya membeku seperti haiwan ketakutan yang meremas ke lantai, berpura-pura mati, cuba untuk tidak bergerak .. Mungkin mereka tidak akan perasan anda dan tidak akan berdegup dengan cara yang sama ... Tetapi yang peliknya ialah dia tidak pernah mengalahkan saya ... Tidak pernah ... Tidak sama sekali ... Tetapi itu sudah cukup untuk saya untuk melihatnya...
Dan kemudian, kira-kira setahun kemudian, kakak saya pergi dengan budak lelaki itu ke laut dan tidak kembali.. Hilang dalam tindakan... Dan ini juga satu lagi sebab untuk tidak mempunyai rasa selamat.. Dunia ini sangat mengerikan sehingga anda boleh keluar rumah dan tidak kembali, sebab itu saya berhati-hati sendiri.. Dan mungkin kewaspadaan dalam diri saya ini sudah pun di peringkat haiwan, walaupun tidak selalu..

Oleh itu, ibu yang saya ingat, saya ingat tidak gembira.. Pada mulanya dia banyak menangis dan tidak banyak berkomunikasi dengan saya, semasa saya kecil (sekarang saya faham kenapa, saya faham tentang kemurungan akibat kehilangan dan semua itu, tetapi kemudian ... Saya hanya tidak ingat dia .. Saya tidak ingat apa-apa tentang dia sehingga saya berumur 12 tahun, kecuali mungkin beberapa saat ..)
Dan dari umur 12 tahun saya masih ingat bahawa kami banyak berjalan, mengelilingi bandar, di muzium, di pawagam, dan di mana sahaja yang boleh ... Kami banyak bercakap tentang segala-galanya, ibu saya banyak membaca, dan saya banyak membaca kemudian , (dia selalu belikan saya banyak buku dan cat untuk dilukis) tapi tetap dia tidak berpuas hati.. Kerana ayahnya, dia menangis sepanjang masa kepadanya, saya, atau jirannya, tetapi dia tidak mengubah apa-apa, selalunya bekerja dua pekerjaan, kerana kerana pesta, ayah saya bekerja tidak selalu ... Dan pada waktu malam saya duduk dan mendengar cerita mabuk dan lagu-lagunya supaya saya boleh tidur .. Kami tinggal di apartmen satu bilik dan jika ayah saya mendapat mabuk, dia tidak tidur sehingga pagi dan membuat bising sepanjang malam ... dia mendapat penglihatan, selalunya pada tengah malam.. Kami keluar ke jalan untuk menunggu di luar.. Kami duduk di bangku di pintu masuk , bersembunyi di depan pintu, apabila kami melihat beberapa lelaki, dan pada waktu pagi kami sudah berjalan di taman atas sebab tertentu ..

Ini mungkin perkara utama - dia sentiasa tidak berpuas hati dengannya, tetapi dia hampir tidak menyatakan apa-apa kepadanya (ini kerana perkahwinan pertamanya secara amnya mengerikan, suami pertamanya memukulnya dengan teruk, dan bahkan memukulnya hingga tidak sedarkan diri sekali, berpaling. pada gas dan kiri, menutup pada kunci apartmen .. Ibu diselamatkan oleh jiran yang mendengar bau gas ... Dan bapa memukul hanya adiknya, jadi dia menghapuskan dia .. Nah, dalam erti kata itu dia berpuas hati bahawa dia mungkin tidak memukulnya .. Jadi, saya tidak tahu sama ada dia tahu segala-galanya tentang adik saya) .. Dan saya sentiasa kelihatan tidak gembira dan letih ... Kemudian dan selalu saya nampak bahawa dia hidup lebih dan lebih oleh saya .. Kerana kami boleh berjalan di mana-mana bersama-sama dan ketawa bersama-sama ... (pada masa yang sama, apabila saya sangat memerlukan bantuannya, sebagai contoh, apabila saya tersinggung oleh kanak-kanak lain, atau adik perempuan lain yang lain. , dia hanya menepis saya, dan jika saya cuba mendesak bantuan, dia juga menjerit jahat kepada saya, dan akhirnya saya berhenti meminta bantuan ini)

Pelik, nampaknya soalan mudah, untuk menggambarkan ibu saya, tetapi atas sebab tertentu sukar untuk saya melakukannya .. Dia bercakap lebih banyak tentang sesuatu yang lain daripada tentang dia secara khusus ... Tetapi dia lebih kuat daripada saya ... Saya masih fikir begitu ... Dia juga saya tidak menjaga diri saya sendiri.. Praktikal sama sekali, memakai pakaian lusuh lama, tidak berambut, tidak bersolek.. Walaupun sudah tentu dia sudah berumur beberapa tahun. pada masa itu, tetapi masih ...
Dan ayah saya lebih muda ... Banyak, dengan 12 tahun ... Jadi saya tertarik kepada yang muda ... Dan sudah tentu, sesuatu yang serupa dengan ayah saya ... Tetapi itu cerita yang sama sekali berbeza ...

Puan

Zaman kanak-kanak anda benar-benar memainkan peranan. Ia adalah wajar bahawa anda bimbang.
Adakah anda tahu di mana kebimbangan hidup dalam badan anda? Dan bagaimana rupa dia?

Apabila cemas, ia memicit pelipis.. Pening, mungkin hingga pengsan atau separuh pengsan, kecut perut, kadang-kadang loya ringan, sukar dan sukar untuk bernafas, saya berasa menggeletar dan lemah di kaki saya, dan untuk entah kenapa saya memicit dan mengetatkan jari kaki..

Apakah rupa penggera saya? Di sini sukar, mungkin seperti kabus likat tebal yang menimbun dari luar.. Sukar untuk mengemudi di dalamnya, ia mengganggu melihat dunia dengan jelas, dan tidak jelas sama ada ia lebih berbahaya, kerana semua bahaya. disembunyikan oleh kabus, atau sebaliknya, lebih baik, kerana ia tidak kelihatan sekarang ...

Puan

Pening

Klik untuk Kembangkan...

"Saya tidak dapat memahaminya, masukkan dalam fikiran saya. Saya tidak boleh memikirkannya. Saya hilang kawalan."

mungkin juga pengsan atau separa pengsan

Klik untuk Kembangkan...

"Saya tidak boleh berada dalam perkara ini. Saya mahu mengelak situasi ini, jika ini tidak mungkin, maka saya akan mematikan kesedaran saya supaya tidak berada dalam keadaan ini pula. Kerana saya tidak tahan."

kadang-kadang kepada loya ringan

Klik untuk Kembangkan...

"Saya tidak boleh menangani keadaan ini. Saya tidak boleh menerima."

sukar untuk bernafas dan sukar untuk bernafas

Klik untuk Kembangkan...

"Keadaan ini mencekik saya, ia membebankan saya dan tidak memberi saya ruang untuk hidup."
Apa perasaan anda membaca ini?

Tetapi lebih dekat - Saya kehilangan kawalan keadaan, ia menjadi terlalu rumit, dan ia mengancam saya, saya tidak tahu bagaimana untuk mengatasinya, jadi saya lebih suka mematikan (dan sebagai bonus tambahan, dalam beberapa kes, semuanya beralih daripada masalah kepada keadaan saya)

Puan

(dan sebagai bonus tambahan, dalam beberapa kes, semuanya bertukar daripada masalah kepada keadaan saya)

Klik untuk Kembangkan...

Ya, dan dalam hal ini anda akan menerima penghiburan dan perhatian yang anda kurang pada zaman kanak-kanak.
Apakah perasaan anda sekarang?

Tidak begitu, hanya pada zaman kanak-kanak, ketika saya sakit, ibu saya menyerbu saya setiap minit, dan menjaga saya dalam setiap cara yang mungkin, dan mungkin sekarang, apabila saya berasa buruk, saya benar-benar mahukan penyertaan yang sama, tetapi dia, betul-betul sama, hanya menunjukkan kepada saya lelaki muda saya, dan anak saya sangat risau tentang saya pada zaman kanak-kanak ... Sekarang dia sama ada sudah terbiasa dengan ini, atau dia tidak menunjukkan kepada saya pengalamannya ..
Nah, atau orang di jalanan boleh mula membantu jika saya pengsan .. Tetapi secara umum, saya belajar untuk mengawalnya, dan jika saya merasakan serangan, dan ia boleh dalam satu atau dua hari, selepas perasaan yang kuat, atau mungkin segera menutup itu.. Kemudian saya duduk atau baring, jadi saya tidak akan hilang kesedaran ... Dan oleh itu, pengsan itu sendiri adalah fenomena yang jarang berlaku, tetapi selalu ada keadaan hampir pengsan apabila saya sangat gementar, ya.. Saya hanya mampu mengatasi masalah barboval, saya tidak dapat mengawal perasaan ini dengan usaha kemahuan .. Jika ada saraf - ini semua ...

Sekarang nampaknya saya menulis terlalu kerap, dan saya mengalihkan perhatian anda sepanjang masa kepada diri saya sendiri, dan mengambilnya dari orang lain.. Dan saya rasa tidak selesa.. Nampaknya saya tidak layak mendapat perhatian yang begitu banyak.. Saya rasa kebingungan, saya ingin merangkak di bawah katil dan bersembunyi seperti zaman kanak-kanak ...

Puan

Sekarang nampaknya saya menulis terlalu kerap, dan saya mengalihkan perhatian anda sepanjang masa kepada diri saya sendiri, dan mengambilnya dari orang lain.. Dan saya rasa tidak selesa.. Nampaknya saya tidak layak mendapat perhatian yang begitu banyak.. Saya rasa kebingungan, saya ingin merangkak di bawah katil dan bersembunyi seperti zaman kanak-kanak ...

Klik untuk Kembangkan...

Apa yang anda fikir saya rasa?

Saya pun tidak tahu .. Mungkin minat, mungkin kebingungan, mungkin simpati, mungkin keinginan untuk memahami atau memahami, atau meyakinkan..
Sukar untuk memahami perasaan anda di luar konteks dan tanpa melihat reaksi dan emosi anda terhadap kata-kata saya..

Puan

Reaksi anda adalah berdasarkan fakta bahawa anda mempunyai beberapa jenis tekaan tentang saya.
Jadi apa yang boleh saya fikir dan rasa apa yang anda mahukan

merangkak di bawah katil dan bersembunyi, seperti zaman kanak-kanak ...

Klik untuk Kembangkan...

Kekecewaan... Kekecewaan dalam diri saya..
Dan bila difikirkan, saya tidak lagi hanya mahu menyorok di bawah katil...Mahu saja saya tenggelam ke dalam tanah.. Hilang... Dan serta-merta saya berasa pening, malu dan takut...

Adik perempuan separuh kedua di sebelah bapa saya, dia juga lebih tua daripada saya .. Selama sepuluh tahun .. Dia datang hampir setiap hari kepada kami, dan bersendirian dengan saya dia memberitahu betapa kerennya dia, tetapi saya tidak ..
Saya kata, saya cantik, tetapi awak tidak, saya berlari kencang, dan awak kacau ... Saya bijak dan cepat berfikir, dan awak bodoh sepanjang masa ... Dan seterusnya dan seterusnya...
Dan kemudian, semasa saya berumur lima tahun, saya dan ayah saya pergi ke sekolah asramanya, dia sudah tentu mabuk.. Hari sudah gelap, dia keluar ke jalan dan berkata kepadanya, kerana dia menuding jari ke arah saya, - "selagi yang ini ada di sini, saya tidak akan keluar," dan ayah saya membawa saya ke luar pintu pagar ke jalan ... Dan di sini saya berdiri di belakang pagar di tepi jalan, memegang anak patung itu diri saya dengan sekuat tenaga, dan saya tidak faham mengapa saya begitu teruk sehingga saya ditinggalkan di sini di tepi jalan.. Atau mungkin ditinggalkan untuk selamanya? Dan mungkin sekarang seseorang secara umum akan membawa saya dan mencuri, membawa saya pergi bersamanya, atau mungkin sekarang dia tidak akan membawa saya pulang ...
Mungkin ayah saya seolah-olah saya tidak jauh, kelihatan dan segala-galanya terkawal ... Tetapi saya nampaknya di antara kami ada jurang dalam ruang dan keabadian dalam masa ...
Dan kemudian stigma ini kekal pada saya sepanjang hayat saya - Saya sangat tidak penting sehingga saya tidak mempunyai hak untuk menuntut apa-apa ... Baik perhatian, mahupun minat pada diri saya ... Bukan sikap yang baik ...

Anda "sesat, gadis kecil, Jim Morrison mempunyai lagu seperti itu.. Gadis kecil yang hilang (hilang) ... Kadang-kadang ia seperti saya masih di sana, berdiri di luar pintu pagar di tepi jalan dan memegang anak patung itu kepada saya dengan semua saya. mungkin, dan saya tidak tahu bagaimana untuk memperbaikinya supaya semuanya berbeza ..

Ini nanti, besar sikit, saya akan mula depan dia, ayah saya akan buat apa sahaja yang saya nak tarik perhatian dia, saya akan menari, menyanyi, berlari lebih laju daripada orang lain dan melompat tinggi, saya tidak kacau. Tidak, tidak.. Saya akan bercakap tentang politik, ruang dan tentang zarah kuantum ... Saya akan menulis puisi dan melukis gambar, saya akan dapat bercakap tentang segala-galanya, saya tidak bodoh, tidak.. Tidak ... Saya akan mewarnakan rambut saya dengan warna merah jambu, atau membuat sejenis mohawk di kepala saya, dan menjahit pakaian bergaya yang diperbuat daripada renda ... Saya cantik ... Tetapi dia akan merendahkan segala-galanya ... Hampir semuanya ... Dan kemudian saya akan mula mendapati diri saya lelaki yang sama, dan semakin dingin lelaki itu bersama saya, meninggalkan saya di luar pintu pagar di tepi jalan, jadi ia akan menjadi kerana saya lebih diingini ... Dan menarik perhatian kepada diri saya dengan semua kaedah ini akan menjadi saya tipu ... Tetapi mereka masih akan menurunkan nilai, dan itu bermakna saya masih akan berasa tidak berharga ... Terutama dengan sedikit kekecewaan ...
Dan kekecewaan bagi saya adalah sama dengan penghinaan atas sebab tertentu ... Walaupun saya mungkin tahu mengapa ...

Puan

Dan segera pening, malu dan menakutkan ...

Klik untuk Kembangkan...

Jika ada rasa malu, maka ada juga rasa bersalah. Awak rasa apa salah awak depan saya? Jangan fikir, rasa. Tulis perkara pertama yang terlintas di fikiran anda.

Dan saya ingin membuat alasan, seperti kucing Matroskin dalam kartun, yang saya boleh menyulam pada mesin taip, dan saya boleh melakukan apa-apa lagi juga .. Saya ingin membuktikan bahawa saya tidak jahat, dan tidak membosankan .. Tetapi ini pada asasnya, tetapi khususnya saya ingin melarikan diri. .. Kerana, bagaimana jika lebih jauh ia menjadi jelas walaupun saya sendiri tidak tahu tentang diri saya sendiri..

Pertama sekali, saya sentiasa mengharapkan orang untuk menolak saya, (seperti, lambat laun mereka akan tetap melihat bahawa saya tidak betul ...) dan dari situasi saya mula-mula mengharapkan yang paling teruk, dan saya boleh meningkatkan keburukan ini kepada had yang dahsyat. ... Lebih-lebih lagi, ramai yang terkejut walaupun bagaimana saya boleh mencipta masalah daripada ketiadaan, langsung tidak menyedari sisi lain keadaan.

Dan saya juga ingin menangis sekarang.. Kerana biasanya tiada siapa yang berminat dengan apa yang saya rasa sebenarnya, dan saya biasanya mengambil peranan sebagai badut, cuba menghiburkan orang sebanyak mungkin untuk menggembirakan semua orang, tetapi entah bagaimana ia masih tidak berjaya. Dan pada dasarnya, saya boleh bercakap mengenai hampir semua topik, dan bukan sahaja saya boleh, saya sendiri berminat ... Tetapi bagaimanapun saya tidak mempunyai kawan .. Saya mempunyai kenalan, malah kenalan yang buruk , tetapi sayangnya, saya tidak mempunyai kawan .. ...

Puan

Saya fikir mungkin anda mahukan perbualan yang menarik tentang sesuatu, tentang sesuatu yang lain, tetapi saya mula merengek betapa saya seorang gadis yang tidak berpuas hati .. Dan saya tidak memenuhi jangkaan, dan sekarang saya malu lagi ..

Klik untuk Kembangkan...

Pada dasarnya, ini adalah unjuran anda tentang hubungan anda dengan ibu bapa anda. Anda mempunyai perasaan bahawa anda tidak memenuhi jangkaan mereka.
Dan dalam keadaan ini anda mengalaminya lagi. Kerana anda ingin mengatasinya.

Mengingati musim panas ... Hari musim panas dan musim bunga yang hangat hanya mempunyai satu kelemahan - serangga jahat yang sangat tidak sabar-sabar untuk melanggar anda atau menggigit anda. Kutu sangat berbahaya. Jika anda suka berehat aktif dan menghabiskan banyak masa di luar rumah atau pada hujung minggu anda pergi berkelah bersama keluarga anda, maka ada peluang untuk kembali dengan reptilia ini pada badan anda.

Agar yang lain hanya membawa kegembiraan dan anda tidak perlu memikirkan potensi bahaya gigitan kutu, edisi "Sangat mudah!" akan memberitahu anda helah. Dan seperti yang anda fikirkan, mencegah masalah ini adalah sangat mudah.

Ubat yang berkesan untuk kutu

Apa yang anda perlukan hanyalah roller biasa dan minyak pati. Tambah hanya sedikit minyak pati pada roller. Cuma buat secara rata dan berhati-hati supaya tidak mengotorkan pakaian anda nanti. Sebelum berjalan-jalan ke taman atau pergi ke alam semula jadi, gulingkan barang-barang yang akan anda pakai dengan roller beberapa kali.

Perlu diingat bahawa tidak semua minyak pati akan berfungsi. Kami membentangkan kepada anda 5 minyak yang paling berkesan untuk memerangi hama.

Minyak pati yang sesuai

Dalam itu kaedah menangani kutu terdapat satu lagi bonus yang bagus - ia membantu untuk menakutkan nyamuk dan pelbagai midges. Disebabkan fakta bahawa anda menyapu minyak pati pada pakaian dengan roller, ia akan menjadi bau yang tidak mengganggu untuk anda dan orang di sekeliling anda.

Selain itu, sesetengah orang hanya mencampurkan air dengan minyak pati dan disapu pada badan sebagai semburan. Tetapi dalam cuaca panas, sentuhan badan yang dikukus dengan minyak boleh menyebabkan kerengsaan kulit.