Kerja Persediaan Jika anda benar-benar ingin mempunyai sedikit benjolan dan jalan berlubang di laluan anda dalam hidup, maka sediakan saluran keluar percuma untuk tenaga anda. Tenaga tidak boleh bertakung, ia harus mengalir dengan bebas, dan salah satu cara terbaik untuk membuka jalan

Tetapi bolehkah kita sepenuhnya "mengatasi" ketidaksadaran kita dan membebaskan diri kita daripada kuasanya? Tidak, ini mustahil, dan yang paling penting, tidak perlu. Perkara lain yang penting: jadikan cerita anda cukup bagus untuk diri sendiri. Dan di jalan ini untuk mengetahui "Saya", dunia dalaman anda sendiri, untuk bersentuhan dengannya, untuk belajar menikmati kerja dalaman ini, perkembangan dan penemuan diri sendiri. Pada masa yang sama, tidak perlu sama sekali untuk mengkaji segala-galanya hingga akhir. Kita tidak boleh memproses secara menyeluruh apa yang tidak difahami, tidak boleh diterima, menakutkan, atau menyakitkan. Kita tidak boleh menyemak sepenuhnya kisah hidup kita dan bermula dari awal. Perkara utama ialah kita mempunyai kekuatan untuk menjalani kehidupan dengan berani, menetapkan tugas baru, menerima beban tanggungjawab baru, tidak takut dengan cabaran, pencapaian, konflik ...

Hanya dengan memikirkan semula dan mengolah semula segala yang berlaku kepada kita memberi tekanan kepada kita, kita menjadi lebih kuat - kita memahami realiti "Saya", dalaman dan luaran kita dengan lebih mendalam, nipis dan tajam. Dan kita mendapati keharmonian dengan ketidaksadaran kita, menyedari ketakterhinggaannya dan menyedari bahawa pada bila-bila masa sesuatu boleh timbul daripadanya yang tidak kita sangka dan yang tentunya kita tidak bersedia sepenuhnya.

Yang tidak sedarkan diri adalah lautan tanpa dasar. Dan kita boleh berenang dengan sempurna di perairannya jika kita meyakinkan diri kita bahawa kita berada di dalam kolam: tidak ada ombak atau hidupan marin di sana, kedalaman boleh diramalkan, dan airnya berklorin ... Dan ini boleh berlangsung lama. masa, terutamanya jika mekanisme pertahanan kita berfungsi dengan baik. Tetapi apabila ketakutan dengan "raksasa" yang muncul dari kedalaman, kita tidak akan lagi masuk ke dalam air. Atau anda perlu menghabiskan banyak masa untuk terjun selepas semua - muncul, menyentuh, melarikan diri ... Beginilah cara mereka bekerja dengan rintangan dalam psikoanalisis: pesakit nampaknya mengingati sesuatu sedikit dan segera "berlari jauh", "ditutup" ... Adalah masuk akal untuk melakukan perkara yang sama dengan ketakutan dan dengan pertahanan: untuk menghormati mereka, bukan untuk memaksa diri anda melakukan apa yang masih mustahil, untuk memahami bahawa apa yang didedahkan kepada kita benar-benar tidak dapat ditanggung ...

Untuk tidak menyedari apa yang menakutkan kami, kami meletakkan dinding kosong di hadapan kami, di mana kami boleh mencari berjam-jam dan ... tidak melihat apa-apa. Tetapi pada satu ketika dalam kerja psikoanalisis, pemahaman datang bahawa sebenarnya dinding ini hanyalah satu cara untuk tidak menyedari apa yang ada di belakangnya. Dan kemudian garis besar pintu muncul di dinding ... Semasa ia ditutup. Pada peringkat seterusnya, kami memutuskan untuk membuka sedikit pintu ini. Dan kemudian kami menutupnya, kerana raksasa "merangkak keluar" dari sana ... Bergerak ke arah kebenaran dalaman adalah proses yang panjang, kerja dalaman yang besar. Oleh itu, pakar psikoanalisis menunggu dengan sabar untuk pesakit dapat melihat realiti lain. Kita tidak pernah tahu bila ini akan berlaku: apabila keupayaan untuk "terapung" di atas jurang akan datang, mengetahui bahawa terdapat raksasa yang mengintai di kedalamannya, dan tidak takut dengan ketakutan kita sendiri.

Ada kalanya di tempat kerja di mana masalah dan keinginan sebenar seseorang tidak jelas. Atau seseorang itu sendiri meragui apa sebenarnya yang dia mahu, apa sebenarnya yang membimbangkannya.

Untuk kes sedemikian, terdapat teknik yang sangat baik untuk bekerja dengan tidak sedarkan diri.

Orang dewasa tidak jauh dari kanak-kanak pada beberapa titik.

Adakah anda tahu bagaimana ahli psikologi bekerja dengan kanak-kanak? Oleh kerana usia mereka, kanak-kanak tidak tahu bagaimana untuk menamakan pengalaman dalaman mereka, ahli psikologi menggunakan teknik untuk bekerja dengan kanak-kanak yang tidak sedarkan diri dalam bekerja dengan mereka. Salah satu teknik ini ialah bekerja dengan pasir.

Setiap daripada kita dewasa pada zaman kanak-kanak kita bermain dalam kotak pasir: seseorang membuat kek Paskah, seseorang membina istana, dan seseorang membuat jalan pasir. Aktiviti utama kanak-kanak adalah bermain. Melaluinya dia menunjukkan dan memainkan semula semua pengalaman batinnya. Secara paradoks, teknik ini berfungsi sama dengan orang dewasa.

Duduk untuk kotak pasir, walaupun orang dewasa yang paling skeptikal - berfikiran mula membina dunia mereka sendiri. Mereka terjun ke dalam proses dan pada akhirnya kita mendapat sesuatu yang membawa kepada kejutan ramai.

Kotak pasir psikologi ialah kotak pasir yang diperbuat daripada kayu, dibuat mengikut piawaian tertentu. Bahagian dalam kotak pasir berwarna langit. Dan dengan bermain, anda boleh membuat laut, sungai (mana-mana badan air) daripadanya. Pastikan anda pergi ke lubang pasir ahli terapi pasir mengumpul koleksi patung untuk situasi berbeza dalam kehidupan yang mungkin diperlukan oleh pelanggan. Daripada batu yang menunjukkan rungutan pedih kepada batu berwarna kaca yang menunjukkan sumber. Banyak dan banyak lagi. Setiap angka mempunyai tafsiran konvensionalnya sendiri.

Kotak pasir dibahagikan kepada bahagian: masa lalu, sekarang dan masa depan. Dan di mana setiap angka berdiri juga sangat penting. Pakar psikologi mentafsir dan berbincang dengan klien.

Tugas pelanggan agak mudah: "Bina dunia anda."
Tugas yang memberi kebebasan sepenuhnya dalam membina. Pasti ada sosok dalam dunia anda yang mewakili diri anda.

Setengah jam penerbangan percuma dan imaginasi untuk dibina. Walaupun seseorang tidak boleh membina apa-apa, tetapi hanya bermain dengan pasir, ini juga sangat diagnostik. Gunung, takungan dan sosok pahlawan sudah boleh memberitahu banyak tentang dunia dalaman seseorang.

Saya akan memberitahu anda beberapa kes dari amalan terapeutik saya dengan pasir.

Kes pertama "Saya terlupa tentang dia."

Natalia yakin bahawa dia benar-benar mahukan anak. Beberapa doktor lulus dan dia dan suaminya sudah bersedia untuk bekerja untuk mengandung bayi, tetapi Natalya ragu-ragu sama ada dia sudah bersedia untuk anak. Saya percaya bahawa ia agak ya daripada tidak. Doktor mengatakan bahawa Natalya dan suaminya sihat, sudah tiba masanya untuk bermula.

Dalam kerja kami, Natalya membina dunianya sendiri, termasuk: rumahnya, dia dan suaminya, meja dan rakan sekerjanya - kerjanya, kawan, perjalanan dan juga banyak wang dan sumber (separuh daripada gambar pasir itu bertaburan dengan batu berwarna. ). Terdapat segala-galanya kecuali susuk tubuh bayi itu. Kepada soalan saya: "Natalya, di mana anak itu?"
Dia tiba-tiba berkata dengan terkejut "Saya terlupa tentang dia !!!".

Ini menunjukkan bahawa Natalia tidak mempunyai anak di mana-mana di zon masa lalu, sekarang dan masa depan. Dan kita boleh mengatakan bahawa sebenarnya, dia tidak bersedia untuk mempunyai anak sekarang. Apabila Natalia melihat gambarnya, dia berkata, "Anda betul, membina gambaran keamanan dan keharmonian, saya tidak terfikir pun untuk meletakkan seorang kanak-kanak di sana. Dan saya gembira, membina dunia saya sendiri. Tanpa anak ... saya saya tidak bersedia untuk itu."

Kes kedua ialah "Ini adalah dunia labah-labah besar."

Oleg, yang ingin memahami rancangan hidupnya, membina dunia di mana terdapat segala-galanya: kerja, keluarga, kawan ... dan di tengah dia meletakkan sosok labah-labah besar yang menjaga dunia dan labah-labah adalah pemiliknya di sana. .

"Angka labah-labah itu adalah awak?" Saya bertanya.
"Tidak, ini bukan saya. Ia sesuatu yang besar dan berbahaya, tetapi ia bukan saya. Saya tidak tahu di mana hendak meletakkan sosok diri saya (kelinci arnab). Ia tidak mempunyai tempat dalam gambar dunia ini. Saya pegang arnab di tangan saya."

"Oleg, seolah-olah anda tidak mempunyai tempat dalam hidup anda."
"Memang, seolah-olah tiada tempat untuk saya dalam hidup saya," kata Oleg.
Angka labah-labah adalah imej ibu yang negatif. Dan Oleg mula berfikir bahawa benar bahawa seluruh hidupnya dibina mengikut kehendak ibunya: kerja, isteri, belajar, pembelian rumah - semuanya dipilih oleh ibunya. Ini bukan dunia dia, ini dunia ibu saya. Dan ibu (labah-labah) melindungi agar dunia ini tidak runtuh. Tetapi Oleg tidak mempunyai tempat di dunia ini.

"Apa yang anda ingin tambahkan?" Saya bertanya.

Kes ketiga "Bahaya untuk saya lebih dekat".

Elena, yang datang ke terapi dengan permintaan untuk masalah dalam komunikasi dengan orang lain, ketika membina dunianya, meletakkan kawan-kawannya (yang dia pilih sebagai sosok serigala dan burung kakak tua) pada jarak yang jauh dari dirinya.

Dan dia berkata: "Sungguh mengagumkan, ini adalah kawan rapat saya, tetapi atas sebab tertentu saya tidak mahu meletakkan mereka lebih dekat dengan bentuk badan saya. Saya hanya tidak selesa. Berbahaya. Saya tidak faham mengapa."

“Apa kena mengena dengan kawan-kawan ni?” soalku.

“Mereka rapat, tua... tetapi mereka tahu tempoh hidup saya yang saya sendiri mahu lupakan,” kata Elena.

"Tempoh apakah ini?" Saya bertanya.

"Saya bekerja sebagai pelacur. Belia, kebodohan. Saya sudah lama menghentikannya, tetapi kawan-kawan saya tahu. Dan saya takut ia akan muncul dalam hubungan baru saya," Elena mengeluh.

Pasir menunjukkan banyak perkara yang tidak dapat kita temui dalam sedar. Orang yang tidak sedarkan diri menyimpan rahsia yang memberitahu kita banyak tentang diri kita.

Pada akhir pembinaan dan analisis gambar, ahli terapi membenarkan anda menambah beberapa angka atau mengubah sesuatu dalam gambar. Walaupun pelanggan mengetahui keseluruhan tafsiran dan boleh membina gambar dengan sempurna (meletakkan banyak sumber di sebelah mereka atau menambah bentuk yang diingini), mereka dipandu oleh perasaan mereka. Ia berlaku bahawa ia adalah jelas untuk meletakkan beg wang di sebelahnya, tetapi kadang-kadang pelanggan merasakan bahawa di dalamnya dia tidak selesa di sebelah beg wang ini. Dan ini adalah soalan untuk kerja terapeutik. Mengapa wang menghalang.

Kerja kotak pasir tidak boleh ditipu. Untuk menambah sesuatu yang berlebihan - sesuatu yang tidak termasuk dalam dunia manusia adalah sangat sukar. Dan secara intuitif, seseorang hanya meletakkan apa yang sesuai dengannya.

Bekerja dengan pasir sangat diagnostik dan mempunyai kesan terapeutik yang hebat. Di sebelah ahli terapi pasir, anda boleh memahami keperluan dan situasi sebenar anda dalam kehidupan, menangani apa yang berlaku dalam keadaan tidak sedarkan diri. Ia jelas dan boleh difahami.

Peluang yang baik untuk mengenali diri sendiri. Bagaimana anda membina dunia anda?

BAGAIMANA KESEDARAN DAN KERJA TIDAK SEDAR

Kesedaran

Kesedaran anda adalah objek atau minda berfikir. Ia tidak mempunyai ingatan dan hanya boleh menyimpan satu pemikiran pada satu masa. Ia mempunyai empat fungsi penting.

Pertama, ia mengenal pasti maklumat yang masuk. Menerima maklumat disediakan oleh kelima-lima deria - penglihatan, pendengaran, bau, sentuhan, rasa.

Kesedaran anda sentiasa memerhati dan mengelaskan semua yang berlaku di luar anda. Untuk menggambarkan ini, bayangkan anda sedang berjalan di kaki lima dan memutuskan untuk menyeberang jalan. Anda melangkah dari kaki lima ke jalan masuk. Pada ketika ini, anda mendengar deruman enjin kereta. Anda segera membelok ke arah kenderaan yang sedang bergerak untuk mengenal pasti bunyi dan arah datangnya.

Fungsi kedua kesedaran anda ialah perbandingan. Maklumat visual dan pendengaran yang diterima tentang kereta dihantar dengan serta-merta kepada pengsan anda. Di sana ia dibandingkan dengan semua maklumat dan pengalaman terkumpul sebelum ini berkaitan dengan pergerakan kereta.

Jika, sebagai contoh, kereta berada satu blok dari anda dan bergerak pada kelajuan 50 km / j, bank data anda dalam minda bawah sedar akan memberitahu anda bahawa tidak ada bahaya dan anda boleh terus memandu.

Tetapi jika kereta itu bergerak ke arah anda pada kelajuan 100 km / j dan hanya seratus meter jauhnya, anda akan menerima isyarat penggera yang merangsang tindakan anda selanjutnya.

Fungsi kesedaran ketiga ialah analisis, ia sentiasa mendahului fungsi keempat - membuat keputusan.

Fungsi kesedaran anda sangat serupa dengan yang dilakukan oleh komputer binari: ia menerima atau menolak data, membuat pilihan dan membuat keputusan. Dia boleh bekerja dengan hanya satu pemikiran pada masa tertentu - positif atau negatif, dengan "ya" atau "tidak." Dia terus menyusun tanggapan, memutuskan apa yang betul dan apa yang tidak.

Jadi, anda sedang berjalan di jalan, anda mendengar deruman kereta dan anda melihat bahawa ia sedang menghampiri. Dengan pemahaman tentang kelajuan kenderaan yang bergerak, anda menganalisis dan memahami bahawa anda berada dalam bahaya. Satu keputusan perlu dibuat. Pertama

soalan yang anda ajukan ialah, “Keluar dari jalan? Ya atau tidak?" Jika jawapannya ya, anda bertanya soalan berikut: “Langkah ke hadapan? Ya atau tidak?" Jika aliran kereta

agak ketat dan keputusan negatif dibuat, maka timbul persoalan baru: “Undur? Ya atau tidak?" Sebaik sahaja anda berkata ya, mesej segera

dihantar ke dalam tidak sedarkan diri dan dalam sekelip mata anda berjaya melompat ke belakang, dan ini tidak

disertakan dengan sebarang renungan atau keputusan tambahan di pihak anda.

Anda tidak perlu menggunakan tidak sedarkan diri untuk memikirkan kaki mana - kanan atau kiri - harus mengambil langkah pertama. Setelah menerima arahan daripada kesedaran, tidak sedarkan diri serta-merta menggerakkan semua saraf dan otot yang sepadan untuk melaksanakan keputusan itu.

Ahli matematik Peter Ouspensky dalam bukunya "In Search of a Miracle" memberikan penilaian berikut: fungsi alam bawah sedar dilakukan hampir tiga puluh ribu kali lebih cepat daripada fungsi kesedaran.

Anda boleh menunjukkan kelajuan kerja ini dengan menghulurkan tangan anda di hadapan anda dan penjarian dengan jari anda. Setelah memindahkan semua kerja menyelaraskan pergerakan ke bawah sedar, anda boleh melakukannya dengan mudah. Sekarang cuba tarik benang melalui jarum, menggunakan kesedaran anda kali ini, dan anda akan melihat apa kepekatan dan usaha mental yang diperlukan untuk melakukan pergerakan tangan mudah dengan alam bawah sedar dimatikan.

Fikiran anda berfungsi seperti kapten kapal selam melihat permukaan air melalui periskop. Ia hanya kelihatan kepada kapten. Hanya persepsinya tentang semua yang berlaku di permukaan dihantar kepada ahli pasukan.

Segala-galanya yang dilihat dan dirasai oleh kapten, semua keputusan yang dibuatnya segera dihantar kepada perintah kapal selam, yang bergegas melaksanakan perintahnya.

Anda sering merasakan kebebasan bertindak yang terhad, cuba mengekalkan "kekang" di tangan anda. Selalunya anda didorong oleh kepercayaan bahawa hasil yang lebih baik atau lebih baik mungkin dengan usaha yang lebih besar. Tetapi ini bukan penyelesaian.

Malah, anda boleh meningkatkan kualiti hidup anda dengan menggunakan "minda genius" anda sendiri, kuasa bawah sedar anda, setelah menguasai kaedah pengaktifannya. Untuk melakukan ini, anda perlu tahu bagaimana keadaan tidak sedarkan diri anda berfungsi dan cara ia berfungsi.

Tidak sedarkan diri

Tidak sedarkan diri anda adalah bank data yang besar. Kuasanya boleh dikatakan tidak terhad. Segala sesuatu yang sentiasa berlaku kepada anda disimpan di dalamnya. Apabila anda mencapai umur dua puluh satu tahun, anda akan mengumpul lebih daripada seratus kali ganda jumlah maklumat yang terkandung dalam Encyclopedia Britannica yang lengkap.

Orang tua di bawah hipnosis selalunya dapat mengingati dengan jelas peristiwa yang berlaku lima puluh tahun yang lalu. Ingatan bawah sedar anda sempurna. Hanya keupayaan anda untuk mengingati secara sedar boleh dipersoalkan.

Fungsi tidak sedarkan diri ialah penyimpanan dan penyampaian maklumat. Ia sentiasa menyemak untuk melihat sama ada anda bertindak tepat seperti yang diprogramkan.

Tidak sedarkan diri anda adalah subjektif. Ia tidak berfikir dan tidak membuat kesimpulan, tetapi hanya mematuhi perintah yang diterimanya dari kesedaran. Jika kita membayangkan kesedaran sebagai tukang kebun yang menyemai benih, maka alam bawah sedar akan menjadi taman atau tanah yang subur untuk benih.

Kesedaran anda memerintah, dan bawah sedar anda mematuhi. Alam bawah sedar adalah hamba yang tidak mempersoalkan yang bekerja siang dan malam untuk memastikan bahawa anda

tingkah laku itu mengikut corak yang sepadan dengan pemikiran, harapan dan aspirasi anda yang penuh emosi. Fikiran bawah sedar anda menumbuhkan bunga atau rumpai di taman hidup anda, yang anda tanam dengan imej mental yang anda cipta.

Tidak sedarkan diri anda mempunyai apa yang dipanggil impuls homeostatik. Ia mengekalkan suhu badan anda pada 37 ° C, serta pernafasan biasa anda dan kadar denyutan jantung tertentu. Dengan bantuan sistem saraf autonomi, ia mengekalkan keseimbangan antara berjuta-juta bahan kimia dalam berbilion-bilion sel anda, supaya seluruh jentera fisiologi anda berfungsi dalam harmoni yang sempurna pada kebanyakan masa.

Tidak sedarkan diri anda juga mengamalkan homeostasis dalam alam mental, mengekalkan pemikiran dan tindakan anda selaras dengan apa yang anda katakan dan lakukan pada masa lalu. Semua maklumat tentang tabiat berfikir dan tingkah laku anda disimpan dalam alam bawah sedar. Ia mengingati zon selesa anda dan berusaha untuk memastikan anda berada di dalamnya. Fikiran bawah sedar menyebabkan perasaan tidak selesa emosi dan fizikal setiap kali anda cuba melakukan sesuatu dengan cara yang baru, dengan cara yang berbeza, untuk mengubah corak tingkah laku yang telah ditetapkan.

Fikiran bawah sedar berfungsi seperti giroskop atau pengimbang, mengekalkan anda dalam keadaan yang mengikut arahan yang telah diprogramkan sebelum ini. Anda mungkin merasakan ketidaksadaran menarik anda kembali ke zon selesa anda setiap kali anda cuba melakukan sesuatu yang baharu. Walaupun memikirkan perniagaan baharu membuatkan anda berada dalam keadaan tegang dan gelisah.

Apabila anda cuba mencari pekerjaan baharu, mengambil ujian memandu, berhubung dengan pelanggan baharu, menjalankan misi, atau berinteraksi dengan seseorang yang berlainan jantina dan berasa janggal dan gementar, anda berasa seperti berada di luar zon selesa anda.

Perbezaan utama antara pemimpin dan pengikut ialah pemimpin sentiasa mendorong diri mereka keluar dari zon selesa mereka. Mereka tahu betapa cepatnya zon selesa di mana-mana kawasan menjadi perangkap. Mereka tahu bahawa ketenangan adalah musuh terbesar kreativiti dan kemungkinan masa depan.

Berkembang di luar zon selesa anda memerlukan kesediaan untuk berasa janggal dan tidak selesa untuk tempoh awal tertentu. Jika ia berbaloi, ada kemungkinan untuk mengalami sedikit kesulitan sehingga keyakinan dibina dan zon selesa baharu dibina yang sepadan dengan tahap pencapaian yang lebih tinggi.

Jika anda tidak bersedia untuk menahan perasaan janggal dan tidak mencukupi pada peringkat awal, sama ada perdagangan, pengurusan, sukan, perhubungan dengan orang lain, maka anda akan terperangkap pada tahap pencapaian yang rendah. Anda akan sentiasa perlu berperang dengan diri sendiri, dan cabaran terbesar yang akan anda hadapi ialah menerobos, membebaskan diri daripada tabiat lama pemikiran dan tingkah laku.

Undang-undang aktiviti tidak sedarkan diri

Undang-undang aktiviti tidak sedarkan diri mengatakan bahawa apa-apa idea atau pemikiran yang diterima oleh kesedaran anda sebagai kebenaran akan diterima tanpa soalan oleh alam bawah sedar anda, yang dengan serta-merta mula bekerja untuk menterjemahkannya menjadi realiti.

Sebaik sahaja anda mula percaya pada kemungkinan melakukan beberapa tindakan, tidak sedarkan diri anda mula berfungsi sebagai penghantar tenaga mental, akibatnya anda menarik orang dan keadaan yang harmoni sesuai dengan pemikiran dominan baru anda.

Tidak sedarkan diri anda menguruskan semua jenis maklumat yang datang dari persekitaran - semua yang anda lihat, dengar, tahu. Ia menjadikan anda sensitif terhadap sebarang maklumat yang anda tahu kepentingannya terlebih dahulu. Dan lebih emosi sikap anda terhadap sesuatu yang khusus, lebih cepat tidak sedarkan diri anda akan memberitahu anda segala yang boleh anda lakukan untuk menterjemahkan apa yang anda mahukan kepada realiti.

Sebagai contoh, katakan anda memutuskan untuk membeli kereta sport berwarna merah. Dan sejurus selepas itu, anda mula melihat kereta merah di setiap selekoh. Sebaik sahaja anda merancang perjalanan ke luar negara, anda mula menjumpai artikel, maklumat dan poster tentang perjalanan antarabangsa di mana-mana sahaja. Tidak sedarkan diri anda berfungsi sedemikian rupa untuk menarik perhatian anda kepada perkara yang betul untuk memenuhi keinginan anda.

Berfikir tentang matlamat baru dilihat oleh tidak sedarkan diri anda sebagai arahan. Ia mula menyesuaikan kata-kata dan tindakan anda sedemikian rupa sehingga ia berfungsi ke arah matlamat. Anda mula bercakap dan bertindak dengan betul, lakukan semuanya tepat pada masanya, bergerak ke arah hasilnya.

Anda akan belajar tentang teknik lanjutan untuk bekerja dengan tidak sedarkan diri di laman web kami.

http // www.livetrainings.org.ua