Jenis ekspresi muka dalam psikologi. Jelas: emosi-ilustrasi lebih banyak untuk komunikasi

Di bawah pengaruh emosi yang berlainan, otot meniru memberikan wajah ungkapan tertentu - ekspresi wajah. Keupayaan untuk membezakan ekspresi asas orang itu dibeli pada kanak-kanak dari bulan-bulan awal. Walaupun kanak-kanak kecil tidak boleh mengatakan, tetapi mereka pasti merasakan keajaiban dan ekspresi wajah orang yang sesuai untuk mereka, dan bertindak balas dengan sewajarnya - ketawa yang menyeronokkan atau menangis.

Dalam komunikasi remaja dan orang dewasa, lebih banyak ekspresi muka digunakan. Kadang-kadang dia sengaja minimum untuk menyembunyikan emosi mereka, tetapi sangat sukar untuk melakukannya. Memandu ekspresi muka untuk bersembunyi perasaan lebih rumit daripada gerak isyarat. Tetapi untuk menekankan emosi MiMician sangat mudah - untuk tersenyum untuk tersenyum atau lebih banyak menaikkan kening anda dari kejutan. Sesetengah orang secara berlebihan menyatakan emosi mereka daripada mereka secara mendadak dilampirkan. Ia tayar orang lain.

Setiap orang dalam kehidupan mengalami emosi yang berbeza, mereka mengalir satu ke yang lain dan dalam manifestasi spontan dinyatakan secara semulajadi. Tidak perlu menekankan mereka. Penguasaan emosi tertentu dalam orang tertentu adalah komponen wataknya.

Dalam proses komunikasi, orang orang yang terlibat secara sukarela menarik perhatian kepada dirinya sendiri. Ia membolehkan kita mendapatkan maklumat tindak balas - adakah anda memahami bagaimana kami bertindak balas terhadap mesej kami dan emosi sejagat yang lain yang dapat dicerminkan dengan kemas, kejutan, ketakutan, kesedihan, jijik, kemarahan, penghinaan. Mereka memperlihatkan diri mereka di muka seperti berikut:

1) Kejutan- Tanggapan setia segera kepada mana-mana yang tidak dijangka atau baru. Sangat sukar untuk membetulkan kejutan di muka, bagaimanapun, orang bertemu, yang wajahnya seperti semua masa tersenyum. Mimica Surprise: menaikkan kening, kedutan mendatar di dahi, terbuka lebar, tetapi tanpa ketegangan, mata, mulut yang berasid;

2) ketakutan- Menunggu kesakitan atau masalah yang tidak dapat dicegah. Dalam keadaan ketakutan, seseorang telah menaikkan alis, tetapi sebaliknya daripada terkejut. Mereka diregangkan dan dikurangkan oleh jambatan. Keriput pendek muncul di dahi. Mata yang terbuka dan terbuka lebar, bibir adalah lentur;

3) Growa.- timbul sebagai ancaman fizikal. Dia mungkin niat untuk menyebabkan sebarang kemudaratan. Dari kemarahan kemarahan, orang itu naik tekanan darah, jadi bluse wajah, di kuil-kuil dan leher dengan kemarahan yang kuat, uratnya bertukar. Pernafasan menjadi lebih kerap, wajahnya diputarbelitkan oleh grimace yang tegang. Kening dipindahkan oleh jambatan. Antara kening, kedutan menegak. Hujung luar kening bangkit. Bibir yang tertekan dimampatkan atau boleh menggambarkan OSKAL - melalui bibir tekanan gigi yang dapat dilihat;

4) Jijik. - tindak balas reaksi meniru dengan bau yang tidak menyenangkan, rasa, bunyi, sentuhan, dan sebagainya. Kening diturunkan, tiada kedutan khas muncul. Keretakan mata sempit, kelopak mata hampir tertutup. Sudut mulut diturunkan, dan mulut itu sendiri boleh dibuka. Bibir adalah tegang. Bahasa mungkin sedikit. Kedutan muncul di hidung;

5) Joy. - Rasa yang menyenangkan sepadan dengan suasana yang dibangkitkan. Ia sering digabungkan dengan kejutan, tetapi tidak tetap di muka. Joy boleh menjadi topeng, di mana emosi negatif (kemarahan, ketakutan) tersembunyi. Tetapi emosi palsu sentiasa cukup mudah untuk mengenali tanda-tanda lain (suara, pernafasan, gerak isyarat). Dengan kegembiraan di muka tidak ada ketegangan yang berlebihan, kening hampir tidak mengambil bahagian dalam ekspresi wajah. Slot mata sedikit sempit, mata bersinar. Membangkitkan sudut bibir, yang diregangkan dalam separuh jet. Ini adalah ungkapan muka yang menyenangkan;

6) Kesedihan- Reaksi Mimic, yang lebih sering dikaitkan dengan kerugian, kegagalan. Biasanya, ia menunjukkan dirinya sejurus dan kemudian ekspresi wajah untuk lelaki muncul. Mempunyai pemain kedap yang mengalir dari alis luar yang ditinggalkan. Keriput menegak muncul di antara kening yang beralih. Di tengah-tengah dahi, kedutan pendek terbentuk. Mata sedikit terbuka. Kelopak mata atas dan bawah membentuk segitiga. Sudut mulut diturunkan.

Pandangan ini adalah sebahagian daripada komunikasi bukan lisan. Melihat kepada pengantara, anda dapat melihat semua perubahan dalam mukanya dan pose, serta gerak isyarat. Semasa perbualan, orang biasanya berlaku mata secara berkala. Ia adalah perlu untuk menahan diri dari pandangan yang kekal atau dekat ke dalam mata, jika tidak, ia akan mengganggu komunikasi. Apabila bercakap tentang pesaing atau orang yang berperang, mereka akan mengelakkan melihat mata masing-masing lurus. Dalam komunikasi konvensional, secara berkala melihat pengantara, anda menyokong hubungan antara satu sama lain, memberikan kebajikan anda, memberi kesan kepada komunikasi, membantu anda memahami apa yang lebih baik.

Mimica adalah kawasan penyelidikan klasik untuk ahli fisiologi. Tidak tahu datanya - ia bermaksud untuk terdedah kepada kesilapan fisiogografi yang serius. Kami sering berlaku untuk berubah, menggunakan data MiMician, diagnosis yang dibuat oleh kajian bentuk.

Mimica adalah penunjuk utama rasa bercakap.

Mimic membantu untuk lebih memahami orang yang mempunyai komunikasi berlaku. Mimica sangat penting dan dalam hubungan, kerana ia membolehkan anda memahami perasaan yang dirasakan oleh orang yang berkaitan dengan satu sama lain. Sebagai contoh, kening yang dibangkitkan, mata yang dibuka secara meluas, menurunkan tip-tip bibir - tanda-tanda kejutan; Lepaskan kening, keriput melengkung di dahi, mata yang diperah, bibir tertutup dan gigi yang dimampatkan bersaksi kepada kemarahan.

Kening yang kurang bernasib, mata yang sudah pupus, sudut sedikit diturunkan bibir bercakap tentang kesedihan yang diuji, menenangkan mata dan menaikkan batu bibir luar - tentang kebahagiaan, kepuasan.

Bagi mana-mana peserta dalam komunikasi, keupayaan untuk menguraikan pengantara kegemaran sangat penting. Tetapi pada masa yang sama, keupayaan untuk memiliki dongeng sendiri adalah sama pentingnya, untuk menjadikannya lebih ekspresif, supaya orang yang mengutamakan niat dan motivasi. Terutama kemahiran ini diperlukan dalam amalan interaksi perniagaan.

Walaupun jenis morfologi dicipta dengan cara penyiasatan, Mimica adalah hasil dari pendidikan. Sekiranya Jupiteria dalam contoh kami menghabiskan masa kecilnya di alam sekitar, di mana dia akan belajar untuk menunjukkan diri mereka sendiri, dia tidak akan menjadi neuropath dan Mimica akan menyatakannya sifat yang kuat. Kenyataan ini adalah sokongan yang kuat bagi mereka yang memerhatikan tanda-tanda kelemahan moral. Meningkatkan budaya mentalnya, kita memperbaiki sifat kita, dan ini adalah matlamat yang layak.

Orang yang tidak tertakluk kepada keghairahan yang kuat mempunyai ekspresi muka yang tenang.

Di wajah-wajah selama-lamanya orang gemetar, serta di wajah selama-lamanya orang yang bekerja, kedutan sering muncul dalam belia. Lebih mendalam kedutan itu, semakin kuat mereka menekankan idea-idea yang mewakili.

"Kedalaman lipatan apa-apa perkara bercakap tentang penggunaan yang kerap dan setiap hari," kata peniaga.

Sudah tentu, anda perlu dapat membezakan kedutan mental dari mereka yang muncul dari siling pantas.

Pergerakan dahi berkait rapat dengan pergerakan alis.

"Dahi seorang lelaki yang baik," kata para Delestor, adalah kejelasan hati nuraninya. " Sekiranya dahi tanpa kedutan adalah dahi pembesar suara yang lemah, orang yang tidak ragu-ragu. The dahi meningkat di atas arcucher Rusia mereka, yang biasanya kurus dan menekankan kesederhanaan pemilik mereka dan kekurangan reaksi dari nafsu mereka.

Neuropaths mempunyai kedutan mendatar di dahi, yang disebabkan oleh kenaikan kening yang kerap - satu isyarat kejutan kekal yang terkenal. Kerana kerja terkecil, mereka akan menghangatkan dahi mereka.

Keganasan seimbang berada di dahinya yang paling kecil kedutan mendatar, kerana ia tidak mengejek dari kejutan: dahi mereka diseberang secara menegak di kawasan di mana tegang, perhatian yang sukarela dinyatakan, iaitu, antara kening di akar hidung. Oleh itu, kedutan menegak berjalan tangan dengan kening mendatar dan tebal. Kedalaman kedutan menegak dan kedutan umumnya menentukan saiz kawalan mental.

Sekiranya kedutan menegak yang dibelanjakan, sangat mendalam, ini bermakna kehendak yang sengit dan ganas. Dalam kes ini, ia disertai dengan kening yang padat dan nakal. Jenis dahi dan kening yang sama berlaku pada orang yang tidak bersetuju dengan sebarang disiplin. Peniaga itu melihat banyak orang di penjara.

Jika anda percaya penyelidikan, hanya sebahagian kecil daripada maklumat orang yang digunakan untuk menghantar dengan kata-kata. Selebihnya bahagian diberikan kepada ekspresi wajah, gerak isyarat, walaupun intonasi. Bahasa telefon dan isyarat psikologi mengklasifikasikan sebagai cara yang lebih jujur \u200b\u200buntuk memindahkan maklumat. Sekiranya dalam kata-kata, tubuh gagal, tubuh pasti akan menunjukkan perasaan tersembunyi. Setelah mengetahui untuk mengenali bahasa tubuh, menyedihkan dalam nilai-nilai gerak isyarat, mudah untuk mengetahui kebenaran.

Apakah tanda-tanda gerak isyarat?

Emosi adalah salah satu faktor utama yang membuatnya berhenti mengawal tingkah laku badan. Cuba untuk mengenal pasti perasaan tersembunyi, fikiran, anda perlu ingat bahawa beberapa gerak isyarat bergantung kepada keadaan. Contoh: Frost dapat membuat seseorang menutup, menyeberang di tangan dada, cuba memanaskan badan. Psikologi gerak isyarat Gerakan ini mengklasifikasikan bagaimana percubaan untuk melindungi daripada peristiwa yang tidak diingini.

Mempelajari rahsia yang menyembunyikan, ekspresi muka dan gerak isyarat dianggarkan terutamanya berdasarkan persekitaran. Sekiranya tidak ada faktor yang menimbulkan penghakiman dua, untuk mengenali kebenaran akan bersenam tanpa kesulitan khas.

Gerak isyarat utama untuk menentukan niat, perasaan, keinginan manusia:

• Keinginan untuk membuka, memasuki kepercayaan - gesperulasi Palm Open diarahkan ke atas, sambungan jari-jari dua tangan di bawah dagu, di paras dada.
• Ancaman. Urut saraf leher, dagu, ketegangan tangan. Seseorang cuba mengalih perhatian, tidak mencetuskan konflik, tetapi jika perlu, tindak balas akan segera, pengikutnya tidak akan menahan diri.
• Ketidakpercayaan. Ketat ditekan ke sisi tangan membuat penghalang yang tidak dapat diatasi, menunjukkan keengganan untuk percaya. Kita perlu membuat banyak usaha untuk meyakinkan perkara yang betul untuk menyampaikan kebenaran, mengenakan pendapat.
• Minat. Selalunya, ada minat dalam jantina yang bertentangan dengan wanita - mereka berusaha untuk kelihatan rapi, membuat rambut, kosmetik, gait menjadi seductive, dengan pinggul bergoyang lembut.
• Keinginan untuk mengelakkan perbualan, komunikasi. Objek di tangan pengantara, dengan siapa seseorang yang terkejut dari topik perbualan adalah kesaksian tentang ketiadaan minat, keinginan untuk menyelesaikan komunikasi. Mencari barang-barang yang tidak wujud dalam beg, pakej, dompet adalah satu lagi kesaksian untuk menghilangkan perbualan yang tidak diingini, pergi ke urusan anda.
• Kurang berminat. Isyarat utama - lelaki itu menginjak, menjerit, secara aktif menguap, menonjolkan kepalanya di tangannya, cuba memberi tumpuan kepada orang luar.
• Mood negatif, negatif. Tangan ditutup di belakang punggungnya, kaki tegang, bersedia untuk bergerak dari tempat itu, tidak lama lagi seseorang dapat menunjukkan pencerobohan, tergesa-gesa menjadi perjuangan.
• Manifestasi simpati. Condong ke hadapan - tanda utama minat dalam pengantara, lokasi yang mesra, keinginan untuk melanjutkan hubungan.
• Perlindungan. Kesangsian kepada pengantara, keengganan untuk menyertai pertengkaran, kekurangan keinginan untuk berkomunikasi ditentukan oleh tangan yang diseberang, kaki. Timbunan termampat - isyarat mengenai agresif, mencetuskan konflik tidak boleh.

Jika anda memahaminya sendiri, adalah perlu untuk mengetahui lebih lanjut, yang memberitahu bahasa badan dan gerak isyarat, akan dengan jelas menentukan ciri-ciri, rahsia pergerakan.

Rahsia Mimika.

Ia tidak selalu berguna hanya untuk bahasa gerak isyarat, psikologi mengesyorkan memeriksa isyarat orang-orang yang tidak kurang aktif menunjukkan niat, perasaan manusia. Manifestasi meniru adalah lebih jujur, tepat - faktor luaran jarang menjejaskan ciri-ciri fisiogografi.

Isyarat utama yang ekspresi wajah mengemukakan, mengklasifikasikan psikologi, menerangkan:

• Ketakutan, ketakutan yang kuat. Mata terbuka yang luas, kening dengan cepat meningkat, kelopak mata dibangkitkan.
• Keseronokan, kegembiraan, keinginan untuk berkomunikasi. Senyuman lebar, mata yang sedikit dituai, hidung lanjutan - isyarat utama yang menunjukkan suasana yang baik.
• Kemarahan. Kening hampir sepenuhnya berkumpul di hidung, bibir ditutup rapat, mereka tidak melengkung, melengkapkan garis lurus.
• Kesedihan. Tidak ada yang menyatakan mata, tidak ada emosi. Mata yang dikemas kini, kelopak mata mencetuskan kemunculan kedutan, sudut bibir terbentuk.
• Meluat. Ia menimbulkan, menimbulkan bibir atas, kening cepat berkumpul pada satu titik hidung, kedutan ditunjukkan di hidung.
• Kebingungan, kejutan. Mata yang terdengar, sedikit dibebaskan. Rimmed oleh kening "rumah", bibir dilipat oleh huruf "O".

Ini bukan semua isyarat mimik yang akan diiktiraf secara bebas. Ia akan membantu menangani pengiktirafan isyarat rahsia, yang menjelaskan psikologi gerak isyarat dan Mimici Man, buku itu - rak kedai penuh dengan kesusasteraan khas.

Berikut adalah yang terbaik dari mereka: A. dan B. Piz "Lidah Telight Baru", Lilian "Saya membaca fikiran anda", P. Ekman "mencari pendusta untuk ungkapan muka", dll.

Kajian kesusasteraan adalah tahap mandatori bagi orang yang merancang untuk menguasai bahasa badan, psikologi mengesyorkan latihan dengan buku mudah, dengan teliti menganalisis maklumat. Soalan yang tidak dapat difahami jarang timbul, tetapi ia berlaku untuk memenuhi momen yang secara bebas menganalisis sukar. Dalam kes sedemikian, adalah disyorkan untuk pergi ke konsultasi pakar.

Salah seorang ahli psikologi - ahli hokas, yang sentiasa didedahkan untuk dialog pendidikan yang berguna - Nikita Valerevich Baturin. Pengalaman N. V. Baturin dengan mudah akan memahami bahasa tubuh, mempelajari butiran berguna, belajar bagaimana untuk menentukan niat, rancangan, sensasi seseorang dengan bantuan kursus dalam taliannya.

Bagaimana untuk mengenali dusta?

Jarang, siapa yang berjaya berbohong, jangan memerah, tanpa berkelip melalui matanya. Keanehan setiap orang - badan mampu mengeluarkan dusta, dan ini berlaku secara sukarela. Pergerakan kawalan, ekspresi meniru jauh dari semua, psikologi gerak isyarat dan ekspresi wajah, belajar terlebih dahulu, akan membolehkan anda untuk menentukan kebohongan tepat pada masanya, untuk bertindak balas dengan betul.

Menunjuk pada isyarat palsu yang memberi isyarat mimik dan manusia, psikologi telah belajar lama. Malah, berikan pergerakan sedemikian, ekspresi wajah:

• selepas apa yang dikatakan, dia menutup bibirnya dengan sawit;
• slob sedikit sedikit lancar;
• melengkung muncul;
• teduh kulit muka berubah tajam - pucat, memerah, ditutup dengan bintik-bintik;
• bibir melengkung, menyerupai senyuman;
• pandangan tidak dapat memberi tumpuan kepada satu subjek, slaid, mengejek;
• pengantara menghindari melihat ke mata, penampilan langsung berakhir dengan berbilang berkelip;
• pernafasan berat menunjukkan dirinya sendiri.

PENTING! Reaksi yang akan datang akan memungkinkan untuk mengenali pembohongan, membawa kepada air bersih, untuk menerapkan pengetahuan untuk melindungi saudara-mara, orang rapat, mengelakkan masalah.

Wajah keluarga, pergerakan badan, gerak tangan dan makna mereka, psikologi setiap tanda tersembunyi - terdapat banyak butiran menarik bagi orang yang hanya akan mengkaji tafsiran tanda-tanda. Rahsia Belajar akan membolehkan untuk bertindak balas terhadap situasi yang tidak menyenangkan tepat pada masanya, untuk mengelakkan kesulitan, mengetahui sikap pengantara. Setelah belajar untuk menentukan niat seseorang, ia juga akan dapat mencegah konflik, memadamkan pertengkaran pembuatan bir. Adalah lebih baik untuk memahami sifat manusia, memahami orang sekitar dan diri sendiri,

Ekspresi dan isyarat wajah kami memberitahu setiap hari tentang dunia di sekitar perasaan apa yang kita dan apa yang menjadi watak kita. Sering kali kami ingin menyembunyikan sikap sebenar kami terhadap subjek yang dibincangkan, tetapi Mimic memberikan pemikiran kami. Bagaimana untuk mengenali rakan perniagaan atau rakan rapat dan bagaimana untuk belajar bagaimana menguruskan orang muka muka untuk kekal misteri

sekitarnya? Mari cuba menjawab soalan-soalan ini dan fikirkan apa cara wajah muka.

Fision Fision - Sains tidak begitu mudah kerana nampaknya. "Untuk membaca" 90% pemikiran yang benar melalui nilai-nilai ekspresi wajah orang itu hanya mampu ahli psikologi profesional. Tetapi sudah cukup bagi kita untuk mengetahui beberapa rahsia mudah. Untuk memulakan, kami menyerlahkan beberapa emosi yang hanya membezakan pada muka pengantara.

Kejutan. Selalunya ia boleh dikelirukan dengan ketakutan. Jeneral kedua-dua emosi ini dibangkitkan kening dan murid yang dilanjutkan. Berikut menunjukkan perbezaan. Apabila terkejut di dahi muncul lipatan. Mulut sama ada meluruskan, atau sudut mulut dibangkitkan, membentuk senyuman. Tetapi jika seorang lelaki takut, senyumannya akan menjadi tidak wajar.

Sakit atau kesedihan. Dalam kesakitan, bibir sedikit dibangkitkan, wajah hampir sama dengan kesakitan fizikal. Kening muka diangkat, atau dekat satu sama lain yang membuat lipatan antara kening. Sekiranya seseorang berada dalam kesedihan, alisnya akan diturunkan, maka ia akan hampir tidak akan melihat mata. Bahu akan dimampatkan, dan kepala ditinggalkan.

Mengabaikan, tidak percaya. Seseorang mempunyai dagu yang dibangkitkan. Tambahannya boleh menjadi satu kening yang dibangkitkan, sebagai simbol kejutan atau keraguan yang tidak tulus. Membeli sudut mulut, tertarik di dalam, juga bercakap tentang ketidakpercayaan.

Joy.Emosi ini ditunjukkan di dalam orang muka seseorang dengan voltan sedikit dari semua otot. Kedutan boleh terbentuk di sekeliling mata. Bibir terbentang dalam senyuman.

Kemarahan.Paling sering disertai dengan pencerobohan. Kening itu beralih ke jambatan dan otot-otot di antara kening adalah tegang. Sekilas pada kemarahan akan diarahkan terus pada pengantara, dan sudut bibir diturunkan.

Muka muka - mata

Apabila membaca ekspresi muka mata seseorang adalah pembantu utama. Anda boleh dikelirukan hanya jika orang yang anda pelajari adalah kidal. Dalam kes ini, untuk mengkaji ekspresi wajah cermin wajahnya.

1. Sekiranya seseorang melihat ke kiri dan ke atas - ia mewakili beberapa jenis imej visual di kepala.
2. Betul dan ke atas - Pengantara sedang berusaha mengingati imej visual yang biasa dari masa lalu.
3. Sekiranya pengantara kelihatan di sebelah kiri - ia bermakna dia mencipta imej yang baik dalam fikirannya.
4. Sekiranya pengantara kelihatan betul - ini menunjukkan bahawa dia cuba mengingati beberapa melodi atau baris bunyi.
5. Jika anda melihat kedudukan mata ke kiri dan ke bawah - maka orang itu cuba mengingati imej kinetik (rasa, bau atau perasaan). (Pengecualian adalah bunyi atau gambar)
6. Sekiranya seseorang kelihatan betul dan ke bawah - ini menunjukkan dialog dalaman yang berlaku pada minit ini. Sama ada pengantara anda banyak mengandung tentang sesuatu.

MiMician Faces - Bibir

Dengan bantuan kawasan mulut dan bibir dalam masa yang berlainan menafsirkan sifat orang itu dan keadaan kesihatannya. 7 jenis bibir yang diperuntukkan dalam bentuk dan saiz:

1. Chubby, bibir berair ditemui dalam orang-orang bercakap dengan hidup dan terbuka, yang dibezakan oleh perangai dan keramahan yang mudah.
2. Bibir kecil yang nipis dengan garis besar yang lembut adalah orang yang murah hati, pintar dan jujur.
3. Sponges "band" menunjukkan sifat-sifat watak seperti itu sebagai coquetry, frivolity, dan kadang-kadang tidak jelas.
4. Lama, tetapi bibir panjang mempunyai alam semula jadi, serta orang yang fasih dan cerdas.
5. Bibir yang harmoni dalam semua aspek bercakap tentang keperibadian yang harmoni yang menggabungkan ciri-ciri watak yang berbeza.
6. Bibir atas yang besar adalah pelik kepada individu yang kuat dan terkawal, tertakluk kepada sebab dan rasionalitas akibat emosi.
7. Bibir tebal mempunyai orang yang mempunyai watak yang kukuh yang mengawal diri mereka, tetapi kesenangan sensual dan penyayang.

Keluarga menghadapi kebohongan

Jika anda tidak mahu menjadi yang ditipu oleh pengantara anda, ketika membaca ekspresi wajah wajahnya, adalah penting untuk diingat: ketidakpastian perasaan selalu merupakan asimetri muka. Seorang lelaki yang cuba menipu anda akan membuat otot wajahnya tidak berfungsi seperti yang mereka mahu. Perjuangan ini terhadap iman anda sendiri tidak dapat disedari oleh anda. Perkara yang paling sukar untuk membuat pendusta yang berpotensi untuk menipu pendapat anda. Dalam amalan, ternyata tidak mungkin. Oleh itu, apabila bercakap dengan pengantara, adalah penting untuk melihat matanya. Sekiranya rupa itu cepat, atau orang kelihatan begitu baik - anda cuba menipu. Benar, jika rupa cepat diarahkan pada anda bukan dari alis, maka orang ini hanya pengecut. Jika pengantara anda kelihatan langsung kepada anda, tidak cuba untuk mengambil mata dan menyembunyikan matanya tidak dapat diragui keikhlasannya.

Untuk kekal misteri kepada pengantara dan dapat mengekalkan ketenangan beberapa latihan sehari. Perkara utama adalah untuk sentiasa menyimpan cermin kecil dengan anda dan mengingati beberapa teknik yang tidak keras.

Dan akhirnya. Jangan cuba mencirikan orang yang tidak sedarkan diri. Kemungkinan bahawa anda membuat kesilapan dan salah mentafsir sifat dan emosi seseorang dalam kes ini terlalu besar.

Dan jika anda mahu tetap tidak kelihatan - cuba untuk tidak mengalami emosi yang kelihatan. Jangan melihat sesiapa di mata, tenang dan tidak perasan anda.

Arahan

Terdapat dua jenis ekspresi muka: - Pameran rumah refleks;
- Mimica sedar. Ia membantu pelakon secara sedar mendapat frasa yang mereka perlukan orang.

Dari masa yang lama, manusia sudah biasa dengan fisiognomi. Ini adalah seni bacaan orangYang terutama dibangunkan di China dalam zaman Zaman Pertengahan, serta di Jepun. Ini juga dibuat khas, di mana yang meniru orang belajar dalam milimeter. Berdasarkan pengalaman terkumpul, ahli fisiografi cuba mengenal pasti nasib setiap tubercle di muka, setiap kemerahan atau kulit pucat.

Latihan untuk pembangunan ekspansi muka biasanya bermula dengan yang paling mudah dan berakhir dengan latihan yang kompleks, keberkesanan yang akan berkembang dengan setiap pekerjaan. Mula-mula anda perlu mengembangkan mobiliti otot orang. Untuk ini, pergerakan sewenang-wenangnya dari otot muka. Cuba untuk berehat muka, sambil memulihkan mobiliti yang optimum. Selepas tempoh tertentu selepas permulaan latihan, anda akan melihat bahawa wajah anda menjadi lebih PERCUMA dan boleh mengambil ungkapan yang paling. Pada masa yang sama, anda tidak akan merasa sama sekali tidak ketegangan, kerana latihan awal terdiri terutamanya daripada otot muka yang santai.

Bersama-sama dengan permulaan untuk pembangunan Mimici, untuk membuat latihan khas untuk pembangunan ucapan yang tepat. Disebabkan ini, pada masa akan datang pembangunan ekspansi muka akan berlaku lebih cepat, dan proses pembangunan akan menjadi intuitif dan mudah.

Selanjutnya menggunakan otot muka, pelbagai emosi diperlukan sebelum cermin. Cuba melafazkan yang berbeza dengan warna emosi yang berbeza. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan perkataan "Hello!" Dengan kegembiraan, dengan kekasaran, dengan kemarahan, dengan niat jahat dan sebagainya. Pada semua kehendak imaginasi anda. Tidak lama lagi anda akan melihat bahawa wajah anda mengambil warna emosi yang anda perlukan bergantung kepada warna keadaan anda. Di samping itu, semua pergerakan ini tidak akan sewenang-wenangnya. Anda akan mengawal sepenuhnya dan menyedari sepenuhnya.

Peringkat akhir perkembangan ekspresi wajah anda orang Akan ada latihan berikut. Biarkan pasangan anda berdiri di hadapan anda dan mula menggambarkan pelbagai jenis keadaan emosi. Seterusnya, ubah dengan peranannya. Ingat bahawa membaca emosi orang lain, dengan itu belajar untuk menguruskan emosi.

Sumber:

• latihan muka muka.

Sepanjang hidup saya, seseorang nampaknya keluar dari batu, - sebagai pengukir, bekerja keras pada dirinya sendiri. Watak Tidak mustahil untuk mendapatkan secara eksklusif. Orang yang sedar membangunkan dirinya pada prinsip yang terkenal "menyanyi tabiat - berkahwin." Untuk watak yang kuat, benih berkualiti tinggi diperlukan, tanah yang baik, cahaya, kehangatan dan penyiraman tepat pada masanya. Dan jangan lupa untuk mengunci rumpai.

Arahan

Cari benih yang baik untuk menyemai. Tentukan tabiat yang anda inginkan kepada diri sendiri untuk membina Mereka boleh membimbangkan fizikal, mental, mental dan rohani anda. Belajar biografi selebriti. Semak abstrak, apa tabiat yang telah mereka maju sepanjang hayat.

Menjaga alasan yang baik. Ini adalah sikap psikologi anda, misi anda, makna kewujudan anda, matlamat anda. Mengapa anda memerlukan benih yang baik? Kenapa semua ini? Bukankah lebih baik untuk minum dan bersenang-senang, kerana esok "? Apa yang anda cenderung hati anda?

Memberikan cahaya dan haba yang mencukupi. Buat suasana yang selesa untuk membentuk tabiat baru. Tetapi jangan elakkan dan. Ingat bagaimana pengerasan. Ia adalah perlu untuk mengekalkan keseimbangan. Sesetengah tabiat akan muncul dalam ujian, dan ada yang perlu berkembang di "rumah hijau". Tidak bernilai jenis buah yang lebih baik - semula jadi atau rumah hijau. Dalam kehidupan, kedua-dua mereka dan yang lain diperlukan. Jika tidak, berada dalam keadaan yang baik selepas tahun-tahun yang sukar, anda boleh dengan mudah berehat dan melupakan pendidikan diri.

Air tanaman anda. Penyiraman adalah kerja yang tidak dapat dilepaskan. Jika tidak, akibatnya boleh menjadi bencana dan perlu memulakan semula, tetapi sudah dalam syarikat penyemaian seterusnya. Penyiraman setiap pagi, kerana rumput ditanam oleh embun. Jadi setiap hari menyediakan jiwa untuk yang akan datang. Pertama, semuanya sedang dilakukan secara mental, dan kemudian - sebenarnya. Kajian misterius pengairan, pengairan. Ingat kepada diri sendiri Tidak henti-henti mengenai rancangan mereka. Rekod memandu.

Menonton rumpai. Alkitab mengatakan bahawa komuniti yang nipis merosakkan moral yang baik. Apa sahaja yang indah anda kepada diri sendiri tidak membawa, segala-galanya boleh dimusnahkan. Berhati-hati dan secara sedar membentuk persekitaran anda.

Nota

Simpan tuaian, jangan biarkan dia hilang. Jangan tinggalkan tabiat yang baik, jika tidak, anda boleh kehilangannya.

Nasihat yang berguna

Secara semula jadi, penanaman dan penuaian sentiasa bergantian. Benjamin Franklin datang dengan rancangan personaliti 12 minggu untuk dirinya sendiri. Dan dia mengulangi dia sepanjang hidupnya, setiap minggu bekerja pada satu kualiti. Ia masuk akal untuk mengikuti sifat-sifat yang diminta dan pengalaman orang yang berjaya. Meringkaskan dan terlibat dalam benih setiap tahun, sepanjang hayat.

Perkara yang berkaitan

Sumber:

• Apabila watak dibentuk pada tahun 2019

Otak manusia direka sedemikian rupa sehingga tindak balas pertama terhadap peristiwa yang berlaku selalu berdasarkan emosi. Hari ini dipercayai bahawa ia adalah kecerdasan emosi yang membantu mencapai kejayaan dalam kehidupan. Walau bagaimanapun, pengalaman yang tidak terkawal juga boleh membahayakan. Bagaimana untuk membangun dengan betul emosi.?

Arahan

Langkah pertama ke arah pembangunan emosi sendiri adalah keupayaan untuk mendengar orang lain. Semua orang gembira bercakap. Walau bagaimanapun, seorang pengantara yang jarang berlaku benar-benar membuat pembesar suara. Selalunya ia terhad kepada nod rasmi dan frasa standard. Keupayaan untuk mendengar adalah keupayaan untuk menghidupkan sepenuhnya ucapan Interlocutor, tanpa terganggu oleh pemikiran luaran. Batalkan, empati, belajar untuk mengekstrak berguna daripada berkomunikasi dengan mana-mana orang, kerana semua orang boleh berkongsi pengalaman yang berharga.

Fikirkan secara positif. Dialog dalaman mempunyai perkembangan peribadi pembangunan umum dan pembangunan emosi khususnya. Jejaki setiap pemikiran yang ada dalam kepala manusia, dan berikan penilaian, mustahil. Walau bagaimanapun, elakkan penghakiman yang negatif. Jangan menyalahgunakan generalisasi, seperti "Saya Sentiasa", "Saya tidak akan pernah", cuba menggantikannya dengan "masa ini" atau "kadang-kadang." Anggaran penghakiman menggantikan fakta. Daripada mental untuk membungkus dirinya sebagai yang terakhir, negeri "Saya membuat kesilapan."

Terokai bahasa tubuh. Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk memerhati orang lain. Sering orang menutup mereka emosi. kata-kata. Di sebalik frasa yang sejuk, keras boleh menyembunyikan ketidakpastian, di belakang ucapan yang menyanjung - kemarahan. Lengan atau kaki yang diseberang - kerahsiaan atau kekakuan, dan sebaliknya, satu pose santai yang bebas mengatakan bahawa pengantara terasa seperti di rumah. Rakan sekerja meliputi mulut? Ia mungkin bahawa dia. Menganalisis gerak isyarat orang lain, kemudian memberi perhatian kepada anda sendiri. Cuba untuk menjaga bahasa tubuh anda dengan kekeliruan emosi kata-kata anda.

Terus dikawal! Setiap orang mempunyai sisi positif dan negatif mereka sendiri. Jatuh ke kemarahan, seseorang dibezakan dari orang lain, terhenti dengan kritikal, tetapi sering pengalaman negatif yang ditolak ke aktiviti, merangsang untuk mencapai matlamat semua orang. emosi. Secara konstruktif akan membantu penerimaan yang tidak rumit. Bahagikan helaian kertas ke dalam dua lajur. Dalam menulis pertama, seperti yang digesa untuk dilakukan emosi.Dan di pihak yang lain - apa yang menasihati berfikir. Melihat senarai ini, lebih mudah dengan pengalaman dan membuat keputusan.

Video mengenai topik ini

Sumber:

• bagaimana untuk membangunkan emosi pada kanak-kanak pada tahun 2019

Mimicia diiringi oleh semua emosi kita. Terima kasih kepada Mimicia, kita dapat faham, seseorang itu merespuging atau sedih, marah atau, sebaliknya, berada di lokasi yang baik dari Roh. Mimica. Anda boleh dan perlu berkembang. Pertama, seseorang yang memilikinya dengan baik, lebih menawan, berkarisma. Kedua, keupayaan ini akan membolehkan anda untuk memperjuangkan dengan lebih baik dengan emosi anda dan mencerminkan wajah hanya perasaan yang diperlukan.

Anda perlu

• - Mirror.

Arahan

Latihan pertama adalah pemanasan. Diperlukan. Semua orang mudah alih akan terlibat dalam latihan ini. Ia perlu bergerak bergantian dengan alis, kemudian dengan mata, kemudian bibir. Anda boleh membuat apa-apa: menaikkan dan menurunkan kening anda, berputar melalui mata anda, dan sebagainya. Latihan dilakukan selama 3-5 minit.

Latihan kedua adalah penting untuk mengkaji orang anda untuk memastikan mereka baik. Bayangkan beberapa emosi, seperti ketakutan. Ingat, wajah mestilah, dan cuba membiaknya. Pergi. Cuba untuk menggambarkan emosi yang berbeza: kejutan, kegembiraan, kesedihan, kegembiraan, dll.

Terdapat latihan untuk bahagian individu orang yang mengekalkan otot meniru dalam tonus, yang, pada gilirannya, menarik kontur muka, melicinkan kulit, mencegah penampilan kedutan pramatang. Pengawasan kulit di sekitar mata adalah bekas keanjalan dan nada akan membantu latihan. Tutup dan berehat mata anda. Kemudian beberapa saat untuk lima kali, memutar mata anda ke jambatan. Buka mata anda dan lihat betul di hadapan diri anda. Kemudian tutup mata anda lagi. Membuat lima pendekatan.

Untuk melancarkan lipatan nasolabial, ketik jari-jari besar dan indeks ini selama dua minit. Dengan bantuan latihan meniru, anda boleh memberi bibir jumlah tambahan: memerah bibir anda dan membungkusnya dari tengah ke sudut. Ia adalah perlu untuk melakukan latihan ini selama dua minit.

Anda boleh menyingkirkan dagu kedua dengan mengucapkan bunyi "polis", sementara bibir harus diregangkan dengan baik untuk mengetuk otot leher. Betulkan kedudukan ini selama lima saat, dan kemudian, nyatakan bunyi "O", kembali ke kedudukan asalnya. Ulangi lima kali.

Video mengenai topik ini

Sumber:

• Bagaimana untuk membangunkan dongeng pada tahun 2019

Dalam situasi kehidupan tertentu, anda ingin tahu tentang orang lain, dan untuk ini anda perlu belajar dalam pengertian literal "Baca fikiran"Iaitu, untuk memahami apa emosi dan perasaan sedang mengalami seseorang pada minit ini. Terdapat sains - fisiognomi, yang membolehkan untuk meramalkan tindakan dan keinginan, hanya memberi tumpuan kepada ciri-ciri muka dan ekspresi wajah.