Sakit hati yang berterusan. Sakit hati: punca dan penawar

Artikel ini akan bercakap tentang keadaan sedemikian apabila jiwa menderita, menderita dan seseorang, kadang-kadang, ingin membunuh diri. Kerana kesakitannya telah menyiksanya sehingga lebih baik menggunakan pilihan terakhir. Ia adalah untuk mengambil nyawa anda dan selesai dengannya. Sebenarnya, ini adalah banyak orang yang lemah, dan jika anda begitu, maka saya berharap artikel ini akan berguna kepada anda. Kerana kami akan mempertimbangkan pilihan yang akan membolehkan anda hilangkan sakit hati.

Dalam artikel "Cara Menghilangkan Sakit Hati" kami akan cuba mempertimbangkan semua pilihan dan cara praktikal yang membolehkan anda berasa seperti orang bebas semula. Oleh itu, mulakan membaca, tetapi lebih baik jika anda mengalami sakit jiwa ini sekarang, amalkan segala yang akan diperkatakan di sini. Tetapi jangan mengharapkan hasil yang cepat (walaupun anda boleh). Kerana setiap orang adalah istimewa, dan seseorang akan menghilangkan sakit hati dengan cepat, dan seseorang akan ketinggalan sedikit.

Punca sakit jiwa

Sudah tentu, terdapat banyak sebab, kerana setiap orang mengalami caranya sendiri. Kami tidak akan menyentuh pengalaman kecil. Kami akan mempertimbangkan bersama anda punca paling biasa yang menimbulkan kesakitan mental. Ia tidak begitu menyenangkan untuk menulis artikel tragedi sedemikian, tetapi jika ia membantu anda, maka ia akan menjadi hebat.

Satu daripada punca sakit hati adalah kematian orang yang disayangi. Kita semua melalui peringkat ini sangat sukar, dan apa yang paling menyakitkan hati ialah kita semua melalui ini dan mesti melaluinya. Malangnya, ini berlaku dan adalah lebih baik jika anda menikmati kehadiran orang yang rapat dengan anda. Khususnya, saya bercakap tentang saudara-mara. Dalam erti kata lain, saya ingin mengatakan bahawa kita semua akan tahu apa itu neraka di Bumi. Kita semua manusia dan kita mempunyai perasaan yang menjadikan kita orang yang hidup.

Alasan biasa kedua sakit hati berpisah dengan orang tersayang. Dan semakin kuat cinta, semakin kuat kesakitan. Di sini saya ingin mengatakan bahawa tiada siapa yang kebal daripada kehilangan orang yang disayangi, dan lebih baik jika anda mempersiapkan diri untuk ini terlebih dahulu. Satu cara atau yang lain, pengkhianatan boleh diharapkan daripada orang lain yang juga rapat atau sayang kepada anda.

Sebab ketiga- Kehilangan pekerjaan atau perniagaan. Ini sangat menjengkelkan dan juga menyakitkan " lembut" jiwa. Lebih-lebih lagi jika itu adalah cinta. Hakikatnya, pada pendapat saya, perkara yang paling sukar dalam hidup adalah cari kerja yang anda suka dan lakukan apa yang anda suka. Dan jika anda telah mengatasi tahap ini dan benar-benar melakukan apa yang anda suka, maka anda bertuah.

Sememangnya, kehilangan ini adalah sukar dan menyakitkan. Terutama jika ia adalah kerja hidup anda. Ia menjadi sebahagian daripada anda dan jiwa anda. Ini hanya akan difahami oleh mereka yang benar-benar tahu apa yang dimaksudkan dengan melibatkan diri dalam aktiviti mereka. Kerana ramai orang hampir pasti bahawa perniagaan anda adalah makna hidup anda. Lakukan apa yang anda suka dan berikan nilai kepada orang.

Alasan seterusnya ialah "tiada sesiapa yang memerlukan". Kita semua hidup dalam masyarakat, dan kita semua mahu menjadi kawan, berkomunikasi dan berkongsi berita, masalah, dan sebagainya. Tetapi ada situasi apabila anda menyedari bahawa tiada siapa yang berminat dengan anda. Bahawa tiada siapa yang memerlukan awak. Tiada siapa yang mahu berkomunikasi dengan anda dan tidak memberi perhatian kepada anda. Dan ia membawa sakit hati.

Terdapat banyak sebab mengapa anda - "tiada sesiapa yang memerlukan". Mungkin anda mempunyai watak sedemikian, atau mungkin anda adalah orang yang berbeza dari kalangan yang berbeza. Apa yang perlu dilakukan di sini, saya segera ingin menasihati anda untuk membaca artikel itu "Bagaimana untuk menjadi lebih sosial" dan "Situasi konflik. 5 jenis tingkah laku". Anda akan memerlukan ini jika anda mempunyai masalah dengannya.

Apa yang membawa kepada kesakitan mental?

Ini membawa kepada penderitaan dan kemurungan. Terdapat kemurungan ringan, dan terdapat kemurungan yang panjang dan menyakitkan. Anda tidak menginginkannya pada musuh anda. Semua yang anda perlu tahu tentang kemurungan di sini.

Nah, kami telah mempertimbangkan punca-punca sakit mental dan sudah tiba masanya untuk memulakan cara yang akan membolehkan anda menghilangkan perasaan yang menyedihkan ini.

Bagaimana untuk menghilangkan sakit jiwa?

Pertama apa yang perlu dilakukan adalah menyedari bahawa lambat laun, kita semua akan menghadapi fenomena ini. menderita semua dan anda tidak terkecuali. Ada yang lebih dan ada yang kurang. Jika anda daripada nombor pertama, maka anda harus melawati laman web ini dengan lebih kerap. Kerana ia memberi positif dan mengajar untuk menjalani kehidupan yang penuh dan tanpa kesakitan. Perkara yang paling menarik ialah manusia secara semula jadi berlari dari kesakitan kepada kesenangan. Dan semakin tekun dia cuba melarikan diri, semakin baik ia tidak mendapat. Namun, kesakitan akan menimpanya. Jadi ambil perhatian — Jangan lari dari kesakitan, belajarlah untuk menghadapinya. Kemudian anda akan dapat mengambilnya dengan mudah.

Petua kedua bagi yang belum mengalami kesakitan ini, bersedialah. Adakah anda tahu peribahasa itu? Adalah lebih baik jika anda pada mulanya bersedia secara mental untuk bencana yang dikatakan akan menyebabkan anda trauma mental. Dan jika saat ini tiba, lebih mudah bagi anda untuk mengatasinya. kenapa? Hakikatnya ialah semua yang kita bayangkan di kepala kita dipintal beberapa kali, dan kita mengalaminya di kepala kita, dalam fikiran kita, tidak kurang daripada dalam realiti. Dan apabila kemalangan sebenar datang, ia tidak lagi kelihatan begitu mengerikan kepada kami, dan kesakitannya tidak begitu kuat.

Tetapi saya akan mengatakan dengan segera bahawa lebih baik tidak melakukannya dengan sengaja. Biasanya ketakutan itu sendiri menimpa kita dan menimbulkan semacam pemikiran ini. "Dia akan tinggalkan awak. Dia akan khianati awak. Awak akan kehilangan segala-galanya." dan lain-lain. dan lain-lain. Oleh itu, ia adalah penting ubah sikap anda kepada apa yang berlaku. Katakan frasa ini kepada ketakutan anda apabila ia mula berulang lagi : "Jadi apa!! Saya tidak takut." Dan kemudian semuanya akan jatuh ke tempatnya. Jangan takut!!

Petua seterusnya ialah meditasi. tentang, cara bertafakur dengan betul anda boleh membaca di sini. Selepas anda mengetahui apa itu meditasi dan cara bermeditasi, sudah tiba masanya untuk memindahkan diri anda ke dunia di mana semuanya baik-baik saja. Di mana anda disayangi, di mana anda mempunyai perniagaan atau pekerjaan kegemaran dan menguntungkan. Di manakah rakan anda, baik manusia mahupun haiwan, yang juga boleh bercakap dengan anda. Angkut diri anda ke tempat yang cerah dan nikmati semua perkara yang baik di dunia. Kemudian anda boleh menariknya ke dalam hidup anda.

Latihan fizikal- juga membantu anda melupakan kesakitan. Semasa anda belajar, anda tidak memikirkan apa yang berlaku. Cara terbaik untuk membantu anda melupakan adalah berlari. Berjoging pagi akan baik untuk kesihatan fizikal dan mental anda.

Ambil sekeping kertas dan tulis semua yang membimbangkan anda. Bukan rahsia lagi bahawa kenyataan bertulis membantu seseorang untuk memikirkan semula keadaan mereka dan lebih baik untuk menangani tekanan. Oleh itu, ini akan menjadi satu lagi pilihan yang berkesan.

Cara kegemaran saya seterusnya ialah melihat sesuatu dari sudut yang berbeza. Anda boleh memuat turun bab ini dari buku selamat pelangi, melintasi DI SINI. Anda akan belajar apakah kaedah ini dan cara mengaplikasikannya.

Setiap daripada kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup menghadapi keadaan seperti sakit mental. Ia boleh berlaku selepas kematian orang yang rapat, sayang dan tersayang. Juga, sakit jiwa melawat kita apabila berpisah atau berpisah dengan orang yang sangat kita sayangi. Kesakitan mental muncul apabila kesedaran diri kita menderita, kita berasa buruk dan fikiran kita mencari jalan keluar dari situasi ini.

Apa itu sakit hati

Adakah terdapat organ dalam badan kita yang dipanggil roh? Mana-mana doktor akan berkata tidak. Tetapi mengapa ia menyakitkan? Malah, kesakitan mental menampakkan diri dalam ketidakselesaan kesedaran, yang melanggar integral "I". Apabila anda sukar, ia menyakitkan, anda tidak mahu menerima situasi kehidupan dan bersabar dengannya, jiwa anda menyangkal maklumat dari luar.

Dengan kesakitan mental, jantung mengecut, seolah-olah dalam ragum, menjadi sukar bagi anda untuk bernafas, mata anda kabur, dan fikiran anda tertumpu pada hanya satu situasi dalam hidup anda. Sakit mental tidak membenarkan kehidupan normal, bekerja, belajar. Dengan kesakitan mental yang teruk, seseorang menghentikan sebarang kehidupan sosial, dia menutup dirinya dalam empat dinding dan tanpa henti berfikir, berfikir, berfikir ... Mungkin dia tertanya-tanya jika semuanya mungkin berbeza, bolehkah dia menghalang keadaan semasa.

Jiwa manusia adalah seperti makhluk hidup yang jatuh sakit semasa tempoh pergolakan emosi yang serius. Dan jiwa ini, sudah tentu, harus dirawat agar tidak mati. Lagipun, jika jiwa mati, seseorang menjadi dingin, tidak peduli dan marah kepada seluruh dunia. Ini tidak boleh dibenarkan.

Punca sakit jiwa

Kesakitan mental boleh melawat kita dalam situasi kehidupan yang berbeza.

1. Kehilangan orang yang disayangi menyebabkan kesakitan emosi yang hebat. Pada mulanya, seseorang tidak dapat menerima apa yang berlaku. Dia menafikan apa yang berlaku dalam setiap cara yang mungkin dan tidak mahu menerimanya. Secara beransur-ansur, kesedarannya menerima dan bersabar dengan apa yang berlaku - ini adalah peringkat seterusnya untuk mengalami apa yang berlaku. Seseorang belajar untuk hidup tanpa si mati, membina hidupnya tanpa dia. Semua peringkat mengalami kehilangan mesti beransur-ansur dan konsisten agar seseorang dapat menghilangkan sakit mental dalam jangka masa yang diperlukan.
   Biasanya, kesedihan berlalu dalam setahun ketiadaan orang tersayang dan orang tersayang. Selepas itu, ada kerendahan hati. Malah dalam agama terdapat peraturan yang mengikutnya seseorang tidak boleh menangis untuk masa yang lama untuk orang yang mati, kerana "dia menjadi sakit di dunia seterusnya." Sama ada ini benar, tiada siapa yang boleh mengesahkan, tetapi penderitaan yang lama, sememangnya, tidak akan membawa kepada apa-apa yang baik.
2. Berpisah dengan orang tersayang. Ini juga merupakan salah satu pengalaman yang paling kuat. Apabila orang yang disayangi pergi, dunia runtuh, serta semua rancangan untuk kehidupan bersama. Adalah penting untuk tidak melupakan sebab perpisahan. Adakah dia meninggalkan awak? Kemudian mengapa anda memerlukannya? Jika seseorang tidak dapat mempertimbangkan semua kebaikan anda, anda tidak boleh mengejarnya dan memalukan diri anda sendiri. Akan ada seseorang yang menghargai anda. Dan jika anda meninggalkannya, maka jangan lupa tentang sebab-sebab mengapa anda membuat keputusan sedemikian. Setiap kali anda berfikir tentang "mata cantiknya", ingat mengapa anda memutuskan untuk pergi.
3. Penyakit ahli keluarga atau rakan. Ia juga merupakan perasaan yang cukup kuat dan menyakitkan. Lebih-lebih lagi apabila penyakit itu serius. Kesakitan mental menggigit pada mana-mana peringkat penyakit, terutamanya jika kanak-kanak itu sakit. Ibu bapa mengalami rasa bersalah yang luar biasa. Nampaknya mereka dapat menyelamatkan, mengamankan, melihat gejala kecil lebih awal. Perasaan bersalah kerana mengabaikan anak menggigit dari dalam. Dalam kes ini, anda perlu cuba untuk menarik diri anda bersama-sama, dan memberitahu diri anda bahawa anda tidak boleh dipersalahkan untuk apa-apa. Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Dan secara umum, anda mempunyai setiap peluang untuk mengembalikan orang yang sakit ke kehidupan lamanya. Jadilah kuat sekurang-kurangnya demi dia. Dan jangan berhenti berjuang.
4. Pengkhianatan. Apabila pengkhianatan terhadap orang yang disayangi dan rapat berlaku, kesakitan mental menyelubungi semua bahagian dalam. Ini sangat sukar untuk ditanggung. Ini bukan sahaja tentang zina, walaupun ini juga, tentu saja, pengkhianatan terhadap air tulen. Kawan rapat atau saudara juga boleh mengkhianati. Selepas pengkhianatan, perkara utama adalah tidak marah kepada seluruh dunia dan tidak mengeras. Anda perlu menerima bahawa orang adalah berbeza dan anda tidak mendapat salinan terbaik.
5. Penghinaan. Bagi seseorang, perasaan ini adalah satu lagi pemangkin untuk sakit mental yang teruk. Anak-anak menderita apabila ibu bapa menghukum mereka secara tidak wajar dan tidak adil, seorang isteri menderita kerana suami yang zalim, orang bawahan berjinjit di hadapan bos syaitan kerana takut kehilangan pekerjaan. Kemusnahan keperibadian sedemikian boleh didapati sepanjang masa, ia mempunyai kesan yang sangat kuat pada jiwa. Wanita yang dirogol mengalami pengalaman emosi yang paling kuat - kesakitan emosi kekal bersamanya hampir sehingga akhir hayatnya. Menghilangkan pengalaman sedemikian tidak mudah, kerana setiap kali kita menatal melalui peristiwa hari malang dan mengingati segala-galanya secara terperinci. Setiap ingatan ibarat pisau menusuk hati kita. Dalam kes ini, anda perlu memahami bahawa anda tidak boleh dipersalahkan untuk situasi semasa, anda hanya mangsa dalam kes ini. Cari kekuatan dalam diri untuk menerima kes ini dan melangkah ke hadapan. Menjadi lebih kuat dan menghalang apa yang berlaku di kemudian hari.

Ini adalah sebab utama, tetapi jauh dari semua, mengapa seseorang mungkin mengalami kesakitan mental. Apa-apa sahaja boleh berlaku dalam hidup, kerana kehidupan adalah satu siri momen baik dan buruk, dan anda perlu dapat mengatasi yang negatif.

1. Pertama sekali. Selepas anda menderita, menerima dan mengalami situasi itu, anda tidak boleh dibiarkan bersendirian dengannya. Anda tidak boleh menutup diri anda dan menderita, menderita, menderita. Keluarga, rakan dan saudara anda harus membantu anda dalam hal ini. Mereka harus sentiasa menyibukkan anda dengan sesuatu yang menarik, menarik. Cuba untuk tidak duduk di rumah, keluar berjalan-jalan, hanya bersiar-siar di sekitar bandar. Empat dinding tidak akan mengubati sakit hati anda.
2. Jika kesakitan anda bercampur dengan kemarahan, ia perlu dicurahkan. Adakah anda marah pada orang, situasi, kehidupan atau nasib tertentu? Beli beg tebukan di rumah dan pukul sepuasnya. Jadi anda boleh membuang emosi dan pengalaman anda.
3. Haiwan dianggap ubat terbaik untuk sakit mental. Mereka sangat mudah untuk melegakan kebimbangan, kebimbangan, tekanan. Daripada kucing yang melankolis, lebih baik memilih anjing yang gagah yang tidak akan membuat anda duduk diam. Perjalanan ke dolphinarium juga akan berkesan. Ikan lumba-lumba mempunyai keupayaan unik untuk memberi tenaga dan memberi keinginan untuk hidup.
4. Maafkan dan minta ampun. Jika rasa bersalah menjadi punca sakit hati anda, bertaubatlah. Mintalah kemaafan daripada orang yang anda tersinggung. Sebaliknya, jika anda marah kepada seseorang, berhenti melakukannya. Lepaskan mental orang itu dan gembira dengan situasi yang telah berlaku. Sebagai contoh, jika anda dikhianati, fahami bahawa ia adalah baik bahawa ia berlaku sekarang, dan tidak beberapa tahun kemudian. Sekiranya anda tersinggung secara tidak wajar dan sangat kuat - lepaskan dan percaya bahawa nasib akan memberi ganjaran kepada pesalah mengikut padang pasirnya dan membalas dendam anda.
5. Jadilah kreatif. Lagipun, sakit mental mencipta jurang dan kekosongan yang perlu diisi dengan sesuatu. Melukis, menari, muzik, nyanyian, sulaman membantu mengatasi pengalaman emosi. Anda akan dapat membuang semua kesakitan anda ke dalam aktiviti ini dan menyingkirkannya selama-lamanya.
6. Kemusnahan diri yang berterusan boleh membawa kepada penyakit sebenar badan. Jadi berhenti menyalahkan diri sendiri atas apa yang berlaku. Cuba hilangkan sakit mental melalui aktiviti fizikal. Pilihan terbaik sedang berjalan. Semasa berlari melalui lorong, taman atau hutan, anda boleh bersendirian dengan diri anda sendiri, mendengar muzik dan akhirnya memahami apa sebenarnya yang menggembirakan anda. Satu lagi cara sebenar untuk melegakan tekanan ialah berenang. Air akan menghilangkan semua kebimbangan anda dengannya. Aktiviti fizikal mengeluarkan hormon positif yang membantu anda menangani tekanan emosi.
7. Terdapat cara lain untuk menghilangkan kebimbangan dan kesakitan. Tulis semua yang membimbangkan anda di atas kertas. Semua air mata anda, kebimbangan, kebimbangan - segala-galanya yang membuat anda menderita. Dan kemudian bakar surat anda dan taburkan abu ke angin. Teknik psikologi ini akan membuatkan anda secara mental melepaskan keadaan emosi anda.

Bagaimana untuk mengelakkan kembali sakit hati

Sesetengah orang suka menderita. Mereka sudah lama tidak mengalami pengalaman, tetapi mereka berpuas hati dengan peranan mangsa. Tetapi kami tahu bahawa anda tidak seperti itu. Oleh itu, cubalah untuk menghilangkan kesakitan mental selama-lamanya.

Jangan jadikan ikon kerugian anda. Jika anda berhadapan dengan situasi yang mengerikan seperti kematian orang yang disayangi, hadapinya dengan bermaruah. Agar tidak kembali ke masa lalu setiap masa, sedekahkan semua barang arwah, tinggalkan sesuatu untuk diri sendiri sebagai kenang-kenangan. Ia tidak perlu meninggalkan bilik dalam bentuk yang sama seperti "bersama dia." Ini akan membuat anda lebih menderita.

Jika anda berpisah dengan cinta anda, anda tidak perlu meninggalkan semua foto bersama anda di dalam bilik di tempat yang paling mudah dilihat. Ia membawa anda kembali kepada kebimbangan dan kebimbangan, kepada hari-hari kehidupan yang lalu. Jika anda benar-benar ingin menghilangkan sakit hati, hapuskan segera alas pengorbanan ini.

Kesakitan mental adalah ciri setiap orang, kerana kita adalah orang yang hidup dengan perasaan dan emosi kita sendiri. Jika jiwa anda sakit, maka anda memilikinya. Jangan memikirkan kejutan anda, cuba bergerak lebih jauh ke masa depan. Apa sahaja yang tidak membunuh kita menjadikan kita lebih kuat, ingat itu.

Video: cara mengatasi sakit hati

Ramai orang tahu secara langsung apa itu - penderitaan mental, emosi dan psikologi dalam pelbagai situasi kehidupan.

Tetapi kenapa manusia menderita dari kesakitan mental, apabila jelas tiada kecederaan dan luka, dan tiada apa, nampaknya, mengancam kewujudan tubuh manusia.

Hari ini, pelawat yang dihormati, di tapak bantuan psikologi anda akan belajar kenapa manusia menderita dari luka mental dan bagaimana untuk menghilangkan ini, kadang-kadang tidak tertanggung, sakit mental dan bagaimana untuk menghentikan penderitaan.

Sakit mental - sebab dan kesan

Penyebab kesakitan mental adalah memang RUGI(kerugian), i.e. Ia adalah tepat apabila sesuatu, dan lebih kerap SESEORANG, hilang bahawa seseorang mula menderita, mengalami kesakitan mental yang berbeza-beza keparahan.

Emosi asas dalam penderitaan mental adalah rasa bersalah, kebimbangan, ketakutan, dan kesedihan (kesedihan).

Situasi kehidupan utama yang menimbulkan kesakitan mental dan penderitaan emosi seseorang adalah kehilangan saudara-mara dan rakan-rakan (kematian, perpisahan dengan orang yang disayangi atau orang penting, perceraian, pengkhianatan, pengkhianatan ...), penderitaan mental amat ketara, dengan menyedari kehilangan yang tidak boleh ditarik balik dan perasaan bersalah.

Situasi seperti ini boleh berlaku dalam kehidupan sesiapa sahaja, dan sesiapa sahaja boleh mengalami kesedihan dan kesedihan dalam hidup mereka.

Tetapi masalah kesakitan mental yang berlarutan ialah sesetengah orang, kerana ciri-ciri peribadi mereka yang disenaraikan di atas, tidak mengalami peristiwa negatif yang sebenar, tetapi daripada banyak renungan dan fantasi tentang apa yang berlaku, dibuat-buat dan disimulasikan dalam kepala mereka sendiri.

Mereka terlibat dalam "membakar selepas" keadaan, introspeksi dan fantasi negatif, yang, akibatnya, membawa mereka kepada kesusahan, kemurungan yang rumit, gangguan neurotik dan sikap tidak peduli dan pasif sepenuhnya. Kadang-kadang untuk percubaan membunuh diri, atau versi tertundanya, sebagai contoh, kepada alkoholisme ...

Cara Menangani Sakit Hati dan Menghilangkannya Selama-lamanya

Mula-mula anda perlu memahami bahawa sakit mental, seperti sakit fizikal, adalah reaksi normal badan, dalam kes ini, jiwa.
Dan jika, sebagai contoh, anda menyakiti tangan anda dan mengalami kesakitan, kemudian menggosoknya, selepas beberapa ketika rasa sakit akan berkurangan. Tetapi jika anda membayangkan sesuatu yang mengerikan berkaitan dengan lebam ini, maka anda mungkin akan berasa lebih sakit dan perkara yang mengerikan ini akan menjadi kenyataan.

Juga, pada orang biasa, sakit mental juga hilang. Sebagai contoh, jika anda kehilangan cinta anda, dan itu adalah cinta sejati, maka wajarlah anda akan menderita dan bersedih atas kehilangan itu. Tetapi cinta bukan penyakit - ia tidak boleh diubati. Oleh itu, untuk hilangkan sakit hati sedikit masa diperlukan.

Untuk mempercepatkan proses penyembuhan luka rohani, kehilangan cinta yang sama, sebagai contoh, akan membantu mengisi semua masa lapang anda.

Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai cinta, tetapi keterikatan neurotik (sama dengan cinta), dan apabila anda kehilangan objek "cinta yang sakit" (contohnya, apabila anda ditinggalkan, dikhianati atau dikhianati), anda mengalami kesakitan mental yang teruk, kemudian

Kesakitan mental membawa bukan sahaja penderitaan emosi. Ia secara langsung menjejaskan kesihatan dan nasib. Bagaimana untuk menghilangkan kesakitan mental, jika kenangan dan perasaan ditangkap, dan tidak ada kekuatan untuk mengatasinya? Sekarang kita akan belajar bagaimana untuk melakukannya.

Apakah sakit hati dan mengapa ia berlaku?

Sakit hati adalah perasaan emosi yang timbul daripada peristiwa yang tidak menyenangkan. Kekuatannya tidak bergantung pada keadaan itu sendiri, tetapi pada sikap terhadap situasi ini. Sebagai contoh, apabila orang yang disayangi meninggal dunia, kita mendapat banyak kesakitan. Tetapi ada negara di mana pada pengebumian mereka bergembira kerana jiwa seseorang telah berpindah ke dunia lain.

Analog sedemikian boleh membawa kepada sebarang peristiwa yang tidak menyenangkan, sama ada pengkhianatan, kezaliman atau pengkhianatan. Sebarang keadaan boleh dirawat secara berbeza.

Kita semua mempunyai program dan peraturan tertentu di mana kita hidup dan kita bertindak balas terhadap peristiwa mengikut tetapan kita.

Salah satu punca utama sakit jiwa ialah sifat mementingkan diri seseorang. Kita ambil pengkhianatan sebagai contoh. Orang ramai secara amnya tidak berasa berhubung dengan Alam Semesta, dengan Tuhan, mereka tidak melihat gambaran besar tentang takdir mereka dan tidak memahami bahawa sebarang kesakitan mengajar sesuatu. Daripada memahami mengapa ini berlaku dan apa pengajaran yang perlu dipelajari, kemarahan atau beberapa emosi lain muncul, yang disimpan dalam seseorang sebagai sakit mental.

Sekiranya kesakitan mental tidak diselesaikan, maka kemurungan mungkin bermula, pelbagai penyakit akan muncul, seseorang akan menjadi kurang berjaya dan bahagia. Sakit-sakit ini perlu dibuang.

Amalan menghilangkan rasa sakit di jiwa

Bersantai, tutup mata anda dan ingat salah satu kesakitan mental yang paling kuat. Kami mengingati situasi ini supaya anda mempunyai gambaran visual. Letakkannya secara mental di sebelah kiri di hadapan skrin dalaman.

Kami melakukan tindakan berikut perlahan-lahan, dengan perasaan dan perhatian penuh. Sekarang secara mental, ambil gambar peristiwa yang tidak menyenangkan dari kepala anda dan ubahnya menjadi cahaya putih. Dengan cara ini anda akan mengeluarkannya dari kepala anda.

Untuk memerah keadaan ini keluar dari badan, anda perlu menghembus nafas secara mendadak dan secara mental bayangkan bagaimana keadaan yang tidak menyenangkan ini keluar daripada anda dengan hembusan nafas. Anda boleh mengambil beberapa nafas atau banyak lagi sehingga anda berasa lega. Hembusan nafas yang lebih tajam dan kuat, lebih baik.

Dari perasaan, keadaan itu mesti dibuang dengan cinta. Rasai keadaan dan juga secara mental memerah gambar ini dengan penuh kasih sayang. Anda boleh melakukan ini dengan menghirup cinta orang suci anda semasa anda menyedut, dan semasa anda menghembus nafas, cinta ini menolak rasa sakit hati anda. Ia akan menjadi lebih berkesan, kerana kuasa cinta anda mungkin tidak mencukupi.

Jadi, sakit mental mesti dikeluarkan pada 3 tahap: dari kepala dengan mengaburkan gambar atau mengubahnya menjadi cahaya putih, dari badan dengan menghembuskan emosi dari emosi dengan memerah cinta.

Seterusnya, kami mengucapkan terima kasih kepada wali: Saya berterima kasih kepada orang suci(nama) kerana memberi saya kuasa jiwa, kuasa cinta. Sekarang saya akan melihat orang ini (situasi) dengan mata yang sama, dengan hati yang sama. Saya bukan kesakitan ini, saya bukan kematian ini, saya bukan kesakitan ini(keadaan anda) . Saya adalah jiwa yang bercahaya abadi, saya adalah kesedaran murni.