නර්තන මන්දිරය බොසා නෝවා. අපි බොසා නෝවා නැටුම් පාසලට උගන්වන දේ

ලතින් ඇමරිකානු සහ යුරෝපීය බෝල්රූම් නැටුම්, ක්ලබ් ලැටිනා, ආර්ජන්ටිනාවේ ටැන්ගෝ, ජෑස්, නවීන නැටුම්, ඔබ තීරු ප්ලාස්ටික් පන්ති වලදී ඔබේ ශරීරයේ විභවය මුළුමනින්ම මුදා හරිනු ඇති අතර ඔබට ශරීර පාසලේ විශේෂ පා course මාලාවේදී ඔබේ ශරීරය වර්ධනය කර ගත හැකි අතරම රසවත් ආහාර පිළියෙළ කරන්න. මංගල නැටුම.

යුරෝපීය නැටුම් ඉංග්\u200dරීසි සහ වියානාස් වෝල්ට්සෙස්, ටැන්ගෝ, ක්වික්ස්ටෙප් සහ ෆොක්ස්ට්\u200dරෝට් නියෝජනය කරයි. මෙම නැටුම්වල චලනයන් තරමක් සංයමයෙන්, තදින්, ඒවායේ විස්තර කළ නොහැකි ආකර්ශනය අඩු තක්සේරුවකින් හා බාහිර සන්සුන්තාවයකින් යුක්ත වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම සන්සුන් භාවය මුවාවෙන් මෙම නැටුම්වල විශාල ශක්තියක් සහ ඇදහිය නොහැකි ආයාචනයක් ඇත.

ලතින් භාෂාවට චා-චා-චා, රුම්බා, සම්බා, ජිව් සහ පැසෝ ඩොබල් ඇතුළත් වේ. මේවා ඉතා සංවේදී නැටුම් වන අතර ඒවායේ චලනයන් සෑම විටම පාහේ වෙනස් වේ - දුස්ස්රාවී හා වේගවත් සිට තියුණු හා පැහැදිලි ය. මෙම නැටුම් ලතින් ඇමරිකාවෙන් සහ ස්පා Spain ් from යෙන් අප වෙත පැමිණි අතර, පිරිමියෙකු හා ගැහැනියක් අතර ඇති වන ආලවන්ත හැඟීම්, ආභාෂය, ආශාව සහ ආදරය මෙහි ඉතා පැහැදිලිව දැකගත හැකිය.

ක්ලබ් ලටිනා නියෝජනය කරන්නේ සල්සා, බචටා සහ මෝර්න්ගු ය.මෙම නැටුම් සෑම විටම පාහේ සංගීතය විසින් වැඩිදියුණු කරනු ලැබේ, ඒ නිසා ඒවා ඇදහිය නොහැකි තරම් ජනප්\u200dරිය වේ. ඊට අමතරව, එය සමාජ නැටුම් වන අතර, ඔවුන් නටන්නේ විනෝදය සහ නඟා සිටුවීම සඳහා පමණි.

ආර්ජන්ටිනාවේ ටැන්ගෝ - මෙය මනසේ තත්වයක් වන අතර බොහෝ දෙනෙක් අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් මෙම නර්තනය සමඟ සම්බන්ධ වී සිටියද, එහි නිරන්තර අගය කරන්නන් ලෙස සිටිති. ටැන්ගෝ මනස්කාන්ත ආකාරයකින් අභ්\u200dයන්තර තීව්\u200dරතාව සහ බාහිර මධ්\u200dයස්ථභාවය ඒකාබද්ධ කරන අතර මෙය එහි අද්විතීය චමත්කාරයයි.

ශරීර පාසල බොසා නෝවා හවුස් ඔෆ් ඩාන්ස් හි පුහුණු පද්ධතියේ අංගයක් වන අතර එය නර්තනය හා යෝග්\u200dයතාවය ඒකාබද්ධ කරයි. බොසා නෝවා ශරීර පාසල ඔබේ රූපය සහ යෝග්\u200dයතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්\u200dරබල මෙවලමක් විය හැකිය. බොසා නෝවා ශරීර පාසල ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා යෝග, පිලේට්ස්, භූගත ව්\u200dයායාම, සම්භාව්\u200dය නැටුම් සහ ගුවන් යානා ක්ෂේත්\u200dරයේ හොඳම අංග ඒකාබද්ධ කරන ක්\u200dරමවේදයක් භාවිතා කරයි. මෙම පංතිවලට සහභාගී වීමෙන් පසුව, ආරම්භකයින් සඳහා ඔබගේ නර්තන පාඩම් ඔබට වඩාත් ප්\u200dරවේශ විය හැකි අතර ඔබේ ශරීරය අපේක්ෂිත හැඩය ගැනීමට පටන් ගනී.

නර්තන විද්\u200dයාව- මෙය නර්තන කලාවේ එකතුවක් වන අතර එමඟින් ඔබේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන් දැනෙන අතර එය පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත හැකිය, මෙය සංගීතය, ශරීරය සහ චලනයෙහි එකමුතුකමයි.

ප්ලාස්ටික් පටියසෑම ගැහැණු ළමයෙකු තුළම ස්ත්\u200dරීත්වය, අලංකාරය, කරුණාව සහ කරුණාව හෙළි කරන අද්විතීය ක්\u200dරියාකාරකමකි. අපි හැමෝම ලස්සන හා අද්විතීයයි. තීරු ප්ලාස්ටික් කිරීමෙන් මෙම සත්\u200dයය නැවත වරක් අපට සහ අපගේ මිතුරන්ට ඔප්පු වේ.

දිගු කිරීමයනු මුළු ශරීරයේ මාංශ පේශි දිගු කිරීම අරමුණු කරගත් පුහුණුවකි. මෙම පාඩමේදී, අපි දිගු කර, අපගේ මාංශ පේශි දිගු, ප්\u200dරත්\u200dයාස්ථ හා නම්\u200dයශීලී කරන්න, සහ අපගේ ඉරියව්ව - කෙළින්ම හා රසවත් වක්\u200dර වලින්.

ජෑස් නූතනවඩාත්ම ප්\u200dරකාශිත නර්තනය වන අතර, එමඟින් නර්තන ශිල්පියාගේ ශරීරයේ සෑම සෛලයකින්ම යටපත් වන හැඟීම් ප්\u200dරකාශ කිරීමට හැකි වේ. ජෑස් තනි හා යුගල වශයෙන් නටන්න පුළුවන්, මෙම නර්තනයට විශේෂ සංගීතයක් අවශ්\u200dය නොවේ - වචන නොමැතිව ඔබම ප්\u200dරකාශ කිරීමට ඇති විශාල ආශාව.

සොලෝ ලේඩීස් ලතින් ඔබේ ශරීරය නිදහස් කර ගැනීමට සහ චලනය වීමේ නිදහස ලබා ගැනීමට, ඔබ සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්න විශ්වීය ක්\u200dරමයකි.

සුම්බායෝග්\u200dයතාවය සහ නර්තනය ඒකාබද්ධ කරන බැවින් එය අද දින වඩාත් විලාසිතාමය ප්\u200dරවණතාවකි. මෙන්න අපි අපගේ ශරීරය පුහුණු කරන්නෙමු, බර අඩු කර ගැනීම සහ විශිෂ්ට චරිතයක් ලබා ගැනීම සහ ගිනිමය ලතින් ඇමරිකානු රිද්මයට අපගේ සතුටින් නටන්න.

ක්ලබ් ලතින් වේඕනෑම ඩිස්කෝ එකක විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට කැමති අය සඳහා ගමනාන්තයකි. සියලු ජනප්\u200dරිය සමකාලීන විලාසිතාවන්ගේ විලයනයක්!

මංගල නැටුමක් ඉතා සුවිශේෂී නර්තනයක් වන අතර ඔබට සිතාගත හැකි පවුල් ජීවිතයට සුන්දරම ආරම්භයකි. සෑම යුවළකගේම ජීවිතයේ වැදගත්ම තැනැත්තා ඔහු වන අතර, සියලු පෙම්වතුන් ඔහුව අමතක නොවන බවට පත් කිරීමට උත්සාහ කරයි. බොසා නෝවා නැටුම් මන්දිරයේ ගුරුවරුන්ගේ සහාය ඇතිව, සම්භාව්\u200dය වෝල්ට්ස් සිට ඇවන්ගාඩ් හිප්-හොප් දක්වා ඕනෑම නර්තන ශෛලියක් තුළ තනි පාඩම් 6 කින් අද්විතීය මංගල නැටුමක් ඔබ සූදානම් කරනු ඇත. සංගීතය තෝරා ගැනීමටත් එය තොරතුරු මාධ්\u200dයයකින් පටිගත කිරීමටත් අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු, තවද ඔබට කාර්ය සාධනයේ විලාසය තෝරා ගත යුතුය: උද්\u200dයෝගිමත් හෝ සංයමයකින් යුතුව, ආදර හැඟීම් හෝ නවීන වන්න. වැදගත්ම දෙය නම් මංගල නර්තනයක් වේදිකා ගත කිරීමේදී අනුගමනය කළ යුතු නීති රීති නොමැති වීමයි. මක්නිසාද යත්, අලුත විවාහ වූ යුවළගේ ජීවිතයේ ප්\u200dරීතිමත්ම දිනයේ දී ඔවුන් තුළ ඇති වන සතුට හා ආදරය විස්තර කිරීමට එක රීතියකටවත් නොහැකි බැවිනි!

බෙලි නැටුම, හෝ බඩ නැටුම යනු අද්භූත හා නුහුරු පෙරදිග සිට අප වෙත පැමිණි සුවිශේෂී නර්තන කලාවකි. මෙම නර්තනය අභිරහස් හා කුළුබඩු සහිත රසකැවිලි වලින් යුක්ත වන අතර සෑම නර්තන ශිල්පිනියක්ම රිද්මයානුකූල අරාබි තනු නිර්මාණයට නටන්නට පටන් ගන්නා විට ඇගේ ඇස් ඉදිරිපිට වචනාර්ථයෙන් පරිවර්තනය වේ.

පිලේට්ස්ජොසෙෆ් පිලේට්ස් විසින් ඔවුන්ගේ ශරීරය හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට හා තුවාල වළක්වා ගැනීමට අවශ්\u200dය පුද්ගලයින් සඳහා නිර්මාණය කරන ලද පුහුණු සංකීර්ණයකි. මෙය ආරක්ෂිත පුහුණුවක් වන අතර, මුළු ශරීරයම විශිෂ්ට ලෙස ඔසවා තැබීම සහ විශිෂ්ට මාංශ පේශි තානයක් ලබා දීම මෙන්ම තුවාල වලින් ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමේ හැකියාවද ලබා දෙයි.

20.07.2016

සුප්\u200dරසිද්ධ නර්තන සමාජ ජාලයක නිර්මාතෘ බොසා නෝවා සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡා කිරීමට අප වාසනාවන්ත විය. රුසියානු සහ ජාත්\u200dයන්තර ශූරතාවලියේ අවසාන තරඟකරුවා, “ඩාන්සින් විත් ද ස්ටාර්ස්” රූපවාහිනී ව්\u200dයාපෘතියේ නැවත නැවත සහභාගී වූ සහ අවසන් වූ එල්ඩාර් සයිෆුඩිනොව් නර්තනයේ සියුම් ආහාර ගැන කතා කරයි.

හෙලෝ එල්ඩාර්! බොසා නෝවා සමාජය වසර ගණනාවක් තිස්සේ පැවතුනි. සියල්ල ආරම්භ වූයේ කෙසේද, ඔබ හැදී වැඩුණේ කෙසේද?

හෙලෝ! බොසා නෝවා හවුස් ඔෆ් ඩාන්ස් හි ඉතිහාසය ආරම්භ වන්නේ 2010 වසන්තයේදී ය, එම වසරේදී මම නැවතත් "තරු සමඟ නැටුම්" ව්\u200dයාපෘතියට සහභාගී වීමි. මෙම වසර 6 තුළ අපගේ සමාජය බොහෝ ජනප්\u200dරිය නර්තන ශිල්පීන්ගේ නිවහනක් වී ඇති අතර ඩාන්සින් විත් ද ස්ටාර්ස් ප්\u200dරදර්ශනයට සහභාගී වන අතර, ඔවුන් අතර වෙනත් කන්න සඳහා සහභාගී වන අය - ඉනා ස්වෙච්නිකෝවා සහ දිමිත්\u200dරි ටෂ්කින් මෙන්ම ඇන්ටන් ස්ටාර්ට්සෙව් - නැටුම් සඳහා සහභාගී වූ අය ද වේ. TNT රූපවාහිනී නාලිකාවේ පෙන්වන්න. වර්තමානයේ, මාලි ටාටාර්ස්කි පටුමගෙහි සමාජය නිරන්තරයෙන් වැඩිදියුණු වෙමින් පවතී - ක්\u200dරම වැඩිදියුණු වෙමින් පවතී, නව දිශාවන් සහ ගුරුවරුන් පෙනී සිටී.

වෙනත් නර්තන පාසල් වලින් ඔබව වෙන් කරන යමක් තිබේද?

අපගේ ප්\u200dරධාන ලක්ෂණය වන්නේ ඉහළ මට්ටමේ ඉගැන්වීමයි. සෑම ගුරුවරයෙකුටම සිසුන් සමඟ වැඩ කිරීමේ වසර ගණනාවක අත්දැකීම් ඇති අතර, නර්තනය ඉගෙන ගැනීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට ප්\u200dරවේශයක් සොයා ගැනීමට වෘත්තීයභාවය උපකාරී වේ. හවුස් ඔෆ් ඩාන්ස් බොසා නෝවා හි සමාජ පුහුණු ක්\u200dරමයක් ඇති අතර, එම නිසා සමාජ ශාලාවේ සිසුන්ට මසකට කණ්ඩායම් පාඩම් 150 කට වඩා තෝරා ගත හැකි අතර ඕනෑම වේලාවක තනි තනිව පුහුණුවීමට අවස්ථාවක් තිබේ!

ඔබ උගන්වන්නේ කුමන ආකාරයේ නැටුම්ද?

ආර්ජන්ටිනාවේ ටැන්ගෝ, යුරෝපීය සහ ලතින් ඇමරිකානු නැටුම්, ක්ලබ් ලතින්, නවීන නැටුම්, මංගල නැටුම්, තීරු ප්ලාස්ටික්, නවීන ජෑස්. ශරීර පාසල, නර්තන විද්\u200dයාව, දිගු කිරීම සහ පිලේට්ස්.

ඔබේ සමාජ ශාලාවේ අධ්\u200dයාපනය ලැබීමට මට යම් මට්ටමක සිටිය යුතුද? නැතහොත් සම්පූර්ණයෙන්ම නවකයින් සඳහාද එය කළ හැකිද?

එය නියත වශයෙන්ම සෑම කෙනෙකුටම කළ හැකිය! අපගේ සමාජය සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු ය: ආරම්භකයින් සහ අතරමැදි, වඩා උසස් සිසුන්. සෑම ආරම්භකයෙක්ම "ශිෂ්\u200dය" මට්ටම හරහා ගමන් කරයි, එහිදී ඔවුන් නර්තනයේ මූලික කරුණු ඉගෙන ගනී - එවිට නව මට්ටමකින් ශිෂ්\u200dයයාට වැඩි වැඩියෙන් තොරතුරු ලැබෙනු ඇත, "ලෝකඩ", "රිදී", "රන්" මට්ටම් පසු කරයි.

පාසැල් අවධියේ සිටම, බෝල්රූම් නැටුම් පිළිබඳ ගැටළුව සෑම කෙනෙකුම සිහිපත් කරයි: ඔවුන්ට සෑම විටම පිරිමි ළමයින්ට වඩා ගැහැණු ළමයින් සිටී. එය ඔබේ සමාජ ශාලාවේ ඇති අතර එය විසඳන්නේ කෙසේද?

බොසා නෝවා නැටුම් මන්දිරයේ දී, සාධාරණ ලිංගිකත්වය කිසිවක් නොසැලකේ: කණ්ඩායම් පන්තිවලදී, ගුරුවරුන් සෑම සිසුවෙකු සමඟම නටති, සහ අවස්ථාවන්හිදී අපට සහායක ගුරුවරුන් සිටින අතර ඔවුන් සෑම දෙයක්ම උගන්වනු ඇත.

තවදුරටත් සංවර්ධනය ඔබ දකින්නේ කෙසේද? ඔබ නව සමාජ ශාලා විවෘත කිරීමට සැලසුම් කරනවාද?

අපගේ ඉලක්කය වන්නේ සෑම සිසුවෙකුටම ඔවුන්ගේ අපේක්ෂිත ප්\u200dරති .ල ලබා ගත හැකි ඉහළම ගුණාත්මක අධ්\u200dයාපනයක් ලබා දීමයි. අපගේ නව ව්\u200dයාපෘති අතර ඕනෑම කෙනෙකුට පුහුණුවීමට, ඔවුන්ගේ නර්තන හැකියාවන් වැඩි දියුණු කිරීමට හැකි "නැටුම් ගුරුවරයා" නැටුම් මධ්\u200dයස්ථානය ද වේ.

බොසා නෝවා හවුස් ඔෆ් ඩාන්ස් හි, කණ්ඩායම් පාඩම් වල රාමුව තුළ, ලතින් ඇමරිකානු සහ යුරෝපීය බෝල්රූම් නැටුම්, ක්ලබ් ලතින්, ආර්ජන්ටිනාවේ ටැන්ගෝ, ජෑස්, නවීන නැටුම්, ඔබේ ශරීරයේ විභවය තීරු ප්ලාස්ටික් පන්ති වලදී සම්පූර්ණයෙන්ම නරඹන ආකාරය ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. ශරීර පාසලේ විශේෂ පා course මාලාවෙන් ඔබේ ශරීරය වර්ධනය කර ගැනීමටත්, රසවත් මංගල නැටුමක් සූදානම් කිරීමටත් හැකි වනු ඇත.

යුරෝපීය නැටුම් ඉංග්\u200dරීසි සහ වියානාස් වෝල්ට්සෙස්, ටැන්ගෝ, ක්වික්ස්ටෙප් සහ ෆොක්ස්ට්\u200dරෝට් නියෝජනය කරයි. මෙම නැටුම්වල චලනයන් තරමක් සංයමයෙන්, තදින්, ඒවායේ විස්තර කළ නොහැකි ආකර්ශනය අඩු තක්සේරුවකින් හා බාහිර සන්සුන්තාවයකින් යුක්ත වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම සන්සුන් භාවය මුවාවෙන් මෙම නැටුම්වල විශාල ශක්තියක් සහ ඇදහිය නොහැකි ආයාචනයක් ඇත.

ලතින් භාෂාවට චා-චා-චා, රුම්බා, සම්බා, ජිව් සහ පැසෝ ඩොබල් ඇතුළත් වේ. මේවා ඉතා සංවේදී නැටුම් වන අතර ඒවායේ චලනයන් සෑම විටම පාහේ වෙනස් වේ - දුස්ස්රාවී හා වේගවත් සිට තියුණු හා පැහැදිලි ය. මෙම නැටුම් ලතින් ඇමරිකාවෙන් සහ ස්පා Spain ් from යෙන් අප වෙත පැමිණි අතර, පිරිමියෙකු හා ගැහැනියක් අතර ඇති වන ආලවන්ත හැඟීම්, ආභාෂය, ආශාව සහ ආදරය මෙහි ඉතා පැහැදිලිව දැකගත හැකිය.

ක්ලබ් ලටිනා නියෝජනය කරන්නේ සල්සා, බචටා සහ මෝර්න්ගු ය. මෙම නැටුම් සෑම විටම පාහේ සංගීතය විසින් වැඩිදියුණු කරනු ලැබේ, ඒ නිසා ඒවා ඇදහිය නොහැකි තරම් ජනප්\u200dරිය වේ. ඊට අමතරව, එය සමාජ නැටුම් වන අතර, ඔවුන් නටන්නේ විනෝදය සහ නඟා සිටුවීම සඳහා පමණි.

ආර්ජන්ටිනාවේ ටැන්ගෝ යනු මනෝභාවයක් වන අතර, අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් මෙම නර්තනය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බොහෝ අය එහි නිරන්තර අගය කරන්නන් ලෙස සිටිති. ටැන්ගෝ මනස්කාන්ත ආකාරයකින් අභ්\u200dයන්තර තීව්\u200dරතාව සහ බාහිර මධ්\u200dයස්ථභාවය ඒකාබද්ධ කරන අතර මෙය එහි අද්විතීය චමත්කාරයයි.

බොඩි පාසල යනු බොසා නෝවා හවුස් ඔෆ් ඩාන්ස් පුහුණු ක්\u200dරමයේ අංගයක් වන අතර එය නර්තනය හා යෝග්\u200dයතාවය ඒකාබද්ධ කරයි. බොසා නෝවා ශරීර පාසල ඔබේ රූපය සහ යෝග්\u200dයතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්\u200dරබල මෙවලමක් විය හැකිය. බොසා නෝවා ශරීර පාසල ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා යෝග, පිලේට්ස්, භූගත ව්\u200dයායාම, සම්භාව්\u200dය නැටුම් සහ ගුවන් යානා ක්ෂේත්\u200dරයේ හොඳම අංග ඒකාබද්ධ කරන ක්\u200dරමවේදයක් භාවිතා කරයි. මෙම පංතිවලට සහභාගී වීමෙන් පසුව, ආරම්භකයින් සඳහා ඔබගේ නර්තන පාඩම් ඔබට වඩාත් ප්\u200dරවේශ විය හැකි අතර ඔබේ ශරීරය අපේක්ෂිත හැඩය ගැනීමට පටන් ගනී.

නර්තන විද්\u200dයාව යනු නර්තන කලාවේ එකතුවක් වන අතර එමඟින් ඔබේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන් දැනෙන අතර එය පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත හැකිය. එය සංගීතය, ශරීරය සහ චලනය යන එකමුතුකමයි.

සෑම ගැහැණු ළමයෙකු තුළම ස්ත්\u200dරීත්වය, අලංකාරය, කරුණාව සහ කරුණාව හෙළි කරන බැවින් තීරු ප්ලාස්ටික් යනු අද්විතීය ක්\u200dරියාකාරකමකි. අපි හැමෝම ලස්සන හා අද්විතීයයි. තීරු ප්ලාස්ටික් කිරීමෙන් මෙම සත්\u200dයය නැවත වරක් අපට සහ අපගේ මිතුරන්ට ඔප්පු වේ.

දිගු කිරීම යනු මුළු ශරීරයේ මාංශ පේශි දිගු කිරීම අරමුණු කරගත් පුහුණුවකි. මෙම පාඩමේදී, අපි දිගු කර, අපගේ මාංශ පේශි දිගු, ප්\u200dරත්\u200dයාස්ථ හා නම්\u200dයශීලී කරන්න, සහ අපගේ ඉරියව්ව - කෙළින්ම හා රසවත් වක්\u200dර වලින්.

නූතන ජෑස් යනු වඩාත්ම ප්\u200dරකාශිත නර්තනය වන අතර, එමඟින් ශරීරයේ සෑම සෛලයකින්ම නර්තන ශිල්පියා යටපත් කරන හැඟීම් ප්\u200dරකාශ කිරීමට හැකි වේ. ජෑස් තනි හා යුගල වශයෙන් නටන්න පුළුවන්, මෙම නර්තනයට විශේෂ සංගීතයක් අවශ්\u200dය නොවේ - වචන නොමැතිව ඔබම ප්\u200dරකාශ කිරීමට ඇති විශාල ආශාව.

සොලෝ ලේඩීස් ලතින් යනු ඔබේ ශරීරය නිදහස් කර ගැනීමට සහ චලනය වීමේ නිදහස ලබා ගැනීමට, ඔබ සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්න විශ්වීය ක්\u200dරමයකි.

යෝග්\u200dයතාවය සහ නර්තනය ඒකාබද්ධ කරන සුම්බා අද ජනප්\u200dරියම ගමනාන්තයකි. මෙන්න අපි අපගේ ශරීරය පුහුණු කරන්නෙමු, බර අඩු කර ගැනීම සහ විශිෂ්ට චරිතයක් ලබා ගැනීම සහ ගිනිමය ලතින් ඇමරිකානු රිද්මයට අපගේ සතුටින් නටන්න.

ක්ලබ් ලතින් යනු ඕනෑම ඩිස්කෝ එකක විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට කැමති අය සඳහා ගමනාන්තයකි. සියලු ජනප්\u200dරිය සමකාලීන විලාසිතාවන්ගේ විලයනයක්!

මංගල නැටුම ඉතා සුවිශේෂී නර්තනයක් වන අතර ඔබට සිතාගත හැකි පවුල් ජීවිතයට සුන්දරම ආරම්භයයි. සෑම යුවළකගේම ජීවිතයේ වැදගත්ම තැනැත්තා ඔහු වන අතර, සියලු පෙම්වතුන් ඔහුව අමතක නොවන බවට පත් කිරීමට උත්සාහ කරයි. බොසා නෝවා නැටුම් මන්දිරයේ ගුරුවරුන්ගේ සහාය ඇතිව, සම්භාව්\u200dය වෝල්ට්ස් සිට ඇවන්ගාඩ් හිප්-හොප් දක්වා ඕනෑම නර්තන ශෛලියක් තුළ තනි පාඩම් 6 කින් අද්විතීය මංගල නැටුමක් ඔබ සූදානම් කරනු ඇත. සංගීතය තෝරා ගැනීමටත් එය තොරතුරු මාධ්\u200dයයකින් පටිගත කිරීමටත් අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු, තවද ඔබට කාර්ය සාධනයේ විලාසය තෝරා ගත යුතුය: උද්\u200dයෝගිමත් හෝ සංයමයකින් යුතුව, ආදර හැඟීම් හෝ නවීන වන්න. වැදගත්ම දෙය නම් මංගල නර්තනයක් වේදිකා ගත කිරීමේදී අනුගමනය කළ යුතු නීති රීති නොමැති වීමයි. මක්නිසාද යත්, අලුත විවාහ වූ යුවළගේ ජීවිතයේ ප්\u200dරීතිමත්ම දිනයේ දී ඔවුන් තුළ ඇති වන සතුට හා ආදරය විස්තර කිරීමට එක රීතියකටවත් නොහැකි බැවිනි!

බෙලි නැටුම හෙවත් බඩ නැටුම යනු අද්භූත හා නුහුරු පෙරදිග සිට අප වෙත පැමිණි සුවිශේෂී නර්තන කලාවකි. මෙම නර්තනය අභිරහස් හා කුළුබඩු සහිත රසකැවිලි වලින් යුක්ත වන අතර සෑම නර්තන ශිල්පිනියක්ම රිද්මයානුකූල අරාබි තනු නිර්මාණයට නටන්නට පටන් ගන්නා විට ඇගේ ඇස් ඉදිරිපිට වචනාර්ථයෙන් පරිවර්තනය වේ.

පිලේට්ස් යනු ජොසෙෆ් පිලේට්ස් විසින් ඔවුන්ගේ ශරීරය හොඳ තත්වයේ තබා ගැනීමට හා තුවාල වළක්වා ගැනීමට අවශ්\u200dය පුද්ගලයින් සඳහා නිර්මාණය කරන ලද පුහුණු සංකීර්ණයකි. මෙය ආරක්ෂිත පුහුණුවක් වන අතර, මුළු ශරීරයම විශිෂ්ට ලෙස ඔසවා තැබීම සහ විශිෂ්ට මාංශ පේශි තානයක් ලබා දීම මෙන්ම තුවාල වලින් ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමේ හැකියාවද ලබා දෙයි.