බිය යනු කුමක්ද යන මාතෘකාව පිළිබඳ ඉදිරිපත් කිරීම. පාසල් භීතිකාවන්

අප කනස්සල්ලට පත්වන්නේ කුමක්ද? බොහෝ දෙමව්පියන් දරුවන් තුළ භීතිය ප්රකාශ කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වේ. දරුවන්ගේ භීතිකාව යම් වයසක සහ මානසික වර්ධනයේ මට්ටමේ ලක්ෂණයකි. නිරෝගී, සාමාන්‍යයෙන් වර්ධනය වන ළදරුවෙකු සඳහා, බිය සහ බිය යනු අප අවට ලෝකය ගැන ඉගෙන ගැනීමට ස්වභාවික ප්‍රතික්‍රියාවකි. බොහෝ දෙමව්පියන් දරුවන් තුළ භීතිය ප්රකාශ කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වේ. දරුවන්ගේ භීතිකාව යම් වයසක සහ මානසික වර්ධනයේ මට්ටමේ ලක්ෂණයකි. නිරෝගී, සාමාන්‍යයෙන් වර්ධනය වන ළදරුවෙකු සඳහා, බිය සහ බිය යනු අප අවට ලෝකය ගැන ඉගෙන ගැනීමට ස්වභාවික ප්‍රතික්‍රියාවකි. එහෙත්! සටහන! ඔබේ දරුවා නිර්භය නම් සහ වයසට සම්බන්ධ බිය පවා ඔහුට ආවේණික නොවේ නම්, ඔහුට මානසික අවපාතයක් තිබේදැයි පරීක්ෂා කරන්න. එහෙත්! සටහන! ඔබේ දරුවා නිර්භය නම් සහ වයසට සම්බන්ධ බිය පවා ඔහුට ආවේණික නොවේ නම්, ඔහුට මානසික අවපාතයක් තිබේදැයි පරීක්ෂා කරන්න. පෙර පාසල් වයසේදී, පසුකාලීන වසරවලට වඩා බොහෝ විට බිය මතු වේ. සෑම වයස් අවධියකටම තමන්ගේම බියක් ඇත. පෙර පාසල් වයසේදී, පසුකාලීන වසරවලට වඩා බොහෝ විට බිය මතු වේ. සෑම වයස් අවධියකටම තමන්ගේම බියක් ඇත.

එවැනි විවිධ භීතීන් අලුත උපන් බිළිඳුන් තියුණු ශබ්ද සහ විශාල වස්තූන්ගේ ප්රවේශය මගින් බියට පත් වේ. අලුත උපන් බිළිඳුන් තියුණු ශබ්ද සහ විශාල වස්තූන්ගේ ප්රවේශය මගින් බියට පත් වේ. මාස 7 දී, මව දිගු කලක් නොපැමිණෙන විට දරුවා දැඩි කනස්සල්ලක් පෙන්නුම් කරයි. වයස අවුරුදු 2.5 ට අඩු ගැහැණු ළමයින් සහ අවුරුදු 3 ට අඩු පිරිමි ළමයින් තුළ මෙම භීතිය වඩාත් ප්රකාශ වේ. මාස 7 දී, මව දිගු කලක් නොපැමිණෙන විට දරුවා දැඩි කනස්සල්ලක් පෙන්නුම් කරයි. වයස අවුරුදු 2.5 ට අඩු ගැහැණු ළමයින් සහ අවුරුදු 3 ට අඩු පිරිමි ළමයින් තුළ මෙම භීතිය වඩාත් ප්රකාශ වේ. මාස 8 දී, ආගන්තුකයන්ට බියක් ඇති වේ, විශේෂයෙන් මව මෙන් නොවන කාන්තාවන්. සාමාන්යයෙන් මෙම භීතිය ජීවිතයේ 2 වන වසර මැද භාගය වන විට අහිතකර සාධක (රෝහල් ස්ථානගත කිරීම, වැටීම, වේදනාකාරී ක්රියා පටිපාටි ආදිය) නොමැති විට පහව යයි. මාස 8 දී, ආගන්තුකයන්ට බියක් ඇති වේ, විශේෂයෙන් මව මෙන් නොවන කාන්තාවන්. සාමාන්යයෙන් මෙම භීතිය ජීවිතයේ 2 වන වසර මැද භාගය වන විට අහිතකර සාධක (රෝහල් ස්ථානගත කිරීම, වැටීම, වේදනාකාරී ක්රියා පටිපාටි ආදිය) නොමැති විට පහව යයි. අවුරුදු 2 - නුහුරු නුපුරුදු තියුණු ශබ්දයක් හදිසියේ දිස් වේ යන බිය, වේදනාව, උස, තනිකම, සතුන්ට බිය, ගමන් කරන වාහන මතු විය හැකිය. බොහෝ විට, මෙම යුගයේ දරුවෙකු අඳුරට බිය වේ. අවුරුදු 2 - නුහුරු නුපුරුදු තියුණු ශබ්දයක් හදිසියේ දිස් වේ යන බිය, වේදනාව, උස, තනිකම, සතුන්ට බිය, ගමන් කරන වාහන මතු විය හැකිය. බොහෝ විට, මෙම යුගයේ දරුවෙකු අඳුරට බිය වේ.

තුනට වඩා පැරණි බිය වයස අවුරුදු 3 දී දඬුවමට ඇති බිය පෙනේ. පියා හැදී වැඩීමට සහභාගී වන්නේ නම්, “මම” යන හැඟීම යටපත් නොවන්නේ නම් (දරුවාට ඔහුගේ හැඟීම් සහ අත්දැකීම් ප්‍රකාශ කිරීමට හැකි විය යුතුය) මෙම යුගයේ ළමුන් තුළ ඇති බිය බෙහෙවින් අඩුවෙන් ප්‍රකාශ වේ. වයස අවුරුදු 3 දී, දඬුවමට ඇති බිය පෙනේ. පියා හැදී වැඩීමට සහභාගී වන්නේ නම්, “මම” යන හැඟීම යටපත් නොවන්නේ නම් (දරුවාට ඔහුගේ හැඟීම් සහ අත්දැකීම් ප්‍රකාශ කිරීමට හැකි විය යුතුය) මෙම යුගයේ ළමුන් තුළ ඇති බිය බෙහෙවින් අඩුවෙන් ප්‍රකාශ වේ. අවුරුදු තුනේ සිට පහ දක්වා, බොහෝ දරුවන් සුරංගනා කතා චරිත (සාමාන්‍යයෙන් බාබු යාගා, කොෂ්චෙයි, මනඃකල්පිත "රාක්ෂයන්"), වේදනාව, අනපේක්ෂිත ශබ්ද, ජලය, ප්‍රවාහනය, තනිකම, අන්ධකාරය සහ සීමිත අවකාශයන්ට බිය වෙති. දෙමවුපියන් නොසන්සුන් සහ ඒ සමඟම ඕනෑවට වඩා ප්‍රතිපත්තිගරුක දරුවන් තුළ අවසාන භීතිය විශේෂයෙන් පොදු වේ. අවුරුදු තුනේ සිට පහ දක්වා, බොහෝ දරුවන් සුරංගනා කතා චරිත (සාමාන්‍යයෙන් බාබු යාගා, කොෂ්චෙයි, මනඃකල්පිත "රාක්ෂයන්"), වේදනාව, අනපේක්ෂිත ශබ්ද, ජලය, ප්‍රවාහනය, තනිකම, අන්ධකාරය සහ සීමිත අවකාශයන්ට බිය වෙති. දෙමවුපියන් නොසන්සුන් සහ ඒ සමඟම ඕනෑවට වඩා ප්‍රතිපත්තිගරුක දරුවන් තුළ අවසාන භීතිය විශේෂයෙන් පොදු වේ.

හයට වැඩි බිය වයස අවුරුදු 6 දී, මරණයට ඇති බිය (තමාගේම සහ තම දෙමාපියන්ගේ) සමහර විට පෙනී යයි; එය ප්‍රකාශ වන්නේ කෙලින්ම නොව, ප්‍රහාර, ගින්න සහ මූලද්‍රව්‍යවලට ඇති බියෙනි. වයස අවුරුදු 6 දී, මරණයට ඇති බිය (තමාගේම සහ දෙමව්පියන්ගේ) සමහර විට පෙනේ; එය කෙලින්ම නොව, පහරදීම්, ගින්න සහ මූලද්‍රව්‍යවලට ඇති බිය තුළ ප්‍රකාශ වේ. පෙර පාසල් දරුවන් පවුල තුළ ඇති වන ගැටුම් වලට සංවේදීව ප්රතිචාර දක්වයි, මෙය ඔවුන්ගේ බිය වැඩි කරයි. ළමුන් තුළ ශල්‍යකර්ම වලදී හෝ පවුලේ වැඩිහිටියෙකු රෝගාතුර වූ විට බිය බොහෝ විට ප්‍රකාශ වේ. පෙර පාසල් දරුවන් පවුල තුළ ඇති වන ගැටුම් වලට සංවේදීව ප්රතිචාර දක්වයි, මෙය ඔවුන්ගේ බිය වැඩි කරයි. ළමුන් තුළ ශල්‍යකර්ම වලදී හෝ පවුලේ වැඩිහිටියෙකු රෝගාතුර වූ විට බිය බොහෝ විට ප්‍රකාශ වේ. වයස අවුරුදු 7-8 දී, පැරණි බිය, රීතියක් ලෙස, මෘදු වේ, නමුත් නව ඒවා දිස්වේ: ප්රමාද වීමට ඇති බිය, නරක ශ්රේණියක් ලබා ගැනීම, i.e. අසාර්ථක වෙන්න. වයස අවුරුදු 7-8 දී, පැරණි බිය, රීතියක් ලෙස, මෘදු වේ, නමුත් නව ඒවා දිස්වේ: ප්රමාද වීමට ඇති බිය, නරක ශ්රේණියක් ලබා ගැනීම, i.e. අසාර්ථක වෙන්න. නව යොවුන් වියේදී, බිය දුර්ලභ ය; සාමාන්‍ය කනස්සල්ලක් ඇති විය හැකිය. නව යොවුන් වියේදී, බිය දුර්ලභ ය; සාමාන්‍ය කනස්සල්ලක් ඇති විය හැකිය.

ප්රධාන දෙය නම් සහයෝගයයි! ලැයිස්තුගත කර ඇති බිය තාවකාලික හා තාවකාලික ය; වයස නිසා ඒවාට එරෙහිව සටන් කිරීමට අවශ්‍ය නැත, ඔහුගේ මානසික වර්ධනයේ මෙම ලක්ෂණය පිළිගැනීමෙන් දරුවාට සහාය වන්න. ලැයිස්තුගත කර ඇති බිය තාවකාලික හා තාවකාලික ය; වයස නිසා ඒවාට එරෙහිව සටන් කිරීමට අවශ්‍ය නැත, ඔහුගේ මානසික වර්ධනයේ මෙම ලක්ෂණය පිළිගැනීමෙන් දරුවාට සහාය වන්න.

වෙනත් භීතීන් කෙසේ වෙතත්, වෙනත් භීතීන් ඇත, ඒවා "නියුරෝටික්" ලෙස හැඳින්වේ. ඒවා පදනම් වී ඇත්තේ මානසික කම්පනය, කම්පනය, දරුවෙකුගේ වයසට සම්බන්ධ ගැටළු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට වැඩිහිටියෙකුට ඇති නොහැකියාව, සබඳතාවල කෲරත්වය, පවුල තුළ ගැටුම් සහ දෙමාපියන්ගේ අධික කනස්සල්ලයි. එවැනි බිය තනිවම පහව යන්නේ නැත; විශේෂඥයින්ගෙන් (මනෝ විද්යාඥයා, මනෝචිකිත්සක) උපකාර සහ දෙමාපියන්ගේ ශෛලිය වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් භීතීන් ඇත, ඒවා "නියුරෝටික්" ලෙස හැඳින්වේ. ඒවා පදනම් වී ඇත්තේ මානසික කම්පනය, කම්පනය, දරුවෙකුගේ වයසට සම්බන්ධ ගැටළු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට වැඩිහිටියෙකුට ඇති නොහැකියාව, සබඳතාවල කෲරත්වය, පවුල තුළ ගැටුම් සහ දෙමාපියන්ගේ අධික කනස්සල්ලයි. එවැනි බිය තනිවම පහව යන්නේ නැත; විශේෂඥයින්ගෙන් (මනෝ විද්යාඥයා, මනෝචිකිත්සක) උපකාර සහ දෙමාපියන්ගේ ශෛලිය වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ.

බිය සමඟ සෙල්ලම් කිරීම ක්රීඩාව නිවැරදි කිරීමේ ක්රම බිය ජය ගැනීමට උපකාර කරයි: "බිය ඇඳීම"; සතුටුදායක අවසානයක් සමඟ සුරංගනා කතා ලිවීම සහ පවුල තුළ ඒවා සෙල්ලම් කිරීම. ක්රීඩාව නිවැරදි කිරීමේ ක්රම භීතිය ජය ගැනීමට උපකාර කරයි: "බිය ඇඳීම"; සතුටුදායක අවසානයක් සමඟ සුරංගනා කතා ලිවීම සහ පවුල තුළ ඒවා සෙල්ලම් කිරීම.

දරුවෙකු යම් දෙයකට බිය වන්නේ නම්, එසේ නම් ... ඔහුට බියකරු සිහින සහ කෑගැසීම් සමඟ නොසන්සුන් නින්දක් ඇත. බියකරු සිහින සහ කෑගැසීම් සමඟ ඔහුට නොසන්සුන් නින්දක් ඇත. නින්දට වැටීමේ අපහසුතාව. නින්දට වැටීමේ අපහසුතාව. අඳුරට බිය. අඳුරට බිය. හීන ආත්ම අභිමානය. හීන ආත්ම අභිමානය. නිරන්තර කනස්සල්ල. නිරන්තර කනස්සල්ල. නිතර මනෝභාවය වෙනස් වීම. නිතර මනෝභාවය වෙනස් වීම.

බිය මතුවීම සහ තහවුරු වීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද කිසි විටෙකත් අඳුරු, නුහුරු කාමරයක දරුවෙකු සිර නොකරන්න. කිසිවිටෙක ඔබේ දරුවා අඳුරු, නුහුරු කාමරයක අගුලු දමන්න එපා. දරුවා බිය ගන්වන්න එපා (මම එය වෙනත් කෙනෙකුගේ නැන්දාට දෙන්නෙමි, බාබා යාගා පැමිණ ඔහුව ඇදගෙන යනු ඇත, ළඟට නොඑන්න, බල්ලා දෂ්ට කරනු ඇත, ආදිය). දරුවා බිය ගන්වන්න එපා (මම එය වෙනත් කෙනෙකුගේ නැන්දාට දෙන්නෙමි, බාබා යාගා පැමිණ ඔහුව ඇදගෙන යනු ඇත, ළඟට නොඑන්න, බල්ලා දෂ්ට කරනු ඇත, ආදිය). නපුරු වීරයන් හොඳ අය බවට පත් කරන්න (සුරංගනා කතා සොයාගන්න - ආච්චි හෙජ්ජෝග් කරුණාවන්ත වූ ආකාරය, ගැහැණු ළමයෙකුට වනාන්තරයෙන් පිටතට යාමට මකුළුවෙක් උදව් කළ ආකාරය ...) නපුරු වීරයන් හොඳ අය බවට පත් කරන්න (සුරංගනා කතා සොයා ගැනීම - ආච්චි හෙජ්ජෝග් කරුණාවන්ත වූ ආකාරය, කෙසේද? මකුළුවෙක් ගැහැණු ළමයෙකුට වනාන්තරයෙන් පිටතට යාමට උදව් කළේය ...) දරුවාගේ පරිකල්පනය අධික ලෙස පටවන්න එපා: සෙල්ලම් බඩු වයසට ගැළපෙන විය යුතුය, ආක්‍රමණශීලී චිත්‍රපට, කාටූන් සහ පොත් බැහැර කළ යුතුය (අවුරුදු 3 දී, දරුවෙකු වෘකයාට බිය විය හැකිය. ලිට්ල් රෙඩ් රයිඩින් හුඩ් වෙතින්, සහ අවුරුදු 2 ක් වයසැති කුඩා දරුවෙකු ආයුධයක් සහිත රොබෝවක් හෝ විවෘත මුඛයක් සහිත මෘදු කිඹුලෙකු මිලදී නොගත යුතුය.) ඔබේ දරුවාගේ පරිකල්පනය අධික ලෙස පටවන්න එපා: සෙල්ලම් බඩු වයසට සුදුසු විය යුතුය, ආක්‍රමණශීලී චිත්‍රපට බැහැර කළ යුතුය. කාටූන් සහ පොත් (අවුරුදු 3 දී, කුඩා රෙඩ් රයිඩින් හුඩ් හි වෘකයාට දරුවෙකු බිය විය හැකි අතර, අවුරුදු 2 ක් වයසැති කුඩා දරුවෙකු ආයුධයක් සහිත රොබෝවක් හෝ විවෘත මුඛයක් සහිත මෘදු කිඹුලෙකු මිලදී නොගත යුතුය.) සූදානම් වන්න. ඔබේ දරුවා ළදරු පාසලට සහ පාසලට ඇතුළත් වීමට කල්තියා. ළදරු පාසලට සහ පාසලට ඇතුළත් වීමට ඔබේ දරුවා කල්තියා සූදානම් කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ ආත්ම අභිමානය වැඩි කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ ආත්ම අභිමානය වැඩි කරන්න. ඔබේම බිය සමඟ කටයුතු කරන්න. ඔබට ඔවුන් සමඟ දරුවෙකුට "ආසාදනය" කළ හැකිය (බල්ලන්ට බිය, මරණයට ඇති බිය, ප්‍රවාහනයට ඇති බිය, ගුවන් යානා වලට ඇති බිය ආදිය). ඔබේම බිය සමඟ කටයුතු කරන්න. ඔබට ඔවුන් සමඟ දරුවෙකුට "ආසාදනය" කළ හැකිය (බල්ලන්ට බිය, මරණයට ඇති බිය, ප්‍රවාහනයට ඇති බිය, ගුවන් යානා වලට ඇති බිය ආදිය). චිත්තවේගීය වශයෙන් සංවේදී සහ සිත් ඇදගන්නාසුළු දරුවන් මෙන්ම හොඳින් වර්ධනය වූ පරිකල්පනයක් ඇති දරුවන් බියට වඩාත් ගොදුරු වන බව මතක තබා ගන්න. චිත්තවේගීයව සංවේදී සහ සිත් ඇදගන්නාසුළු දරුවන් මෙන්ම හොඳින් වර්ධනය වූ පරිකල්පනයක් ඇති දරුවන් බියට වඩාත් ගොදුරු වන බව මතක තබා ගන්න.

බිය ඇති දරුවෙකුට බියට හේතුව සොයා ගැනීමට උපකාර කරන්නේ කෙසේද? බියට හේතුව සොයා බලන්න. සියලුම දරුවන් මනඃකල්පිත කිරීමට කැමතියි, මෙයින් ප්‍රයෝජන ගන්න, දරුවාට ඔහුගේ බිය ඇඳීමට ඉඩ දෙන්න, ඔහු ශක්තිමත් සහ නිර්භීත වන සුරංගනා කතා රචනා කරන්න. සියලුම දරුවන් මනඃකල්පිත කිරීමට කැමතියි, මෙයින් ප්‍රයෝජන ගන්න, දරුවාට ඔහුගේ බිය ඇඳීමට ඉඩ දෙන්න, ඔහු ශක්තිමත් සහ නිර්භීත වන සුරංගනා කතා රචනා කරන්න. ඔබේ දරුවා අඳුරු හෝ සංවෘත අවකාශයන්ට බිය වන්නේ නම්, පහනක් දල්වන්න, දොර විවෘත කරන්න, ඔහුගේ ප්‍රියතම සෙල්ලම් බඩුවක් ඔහුගේ ඇඳේ තබන්න. ඔබේ දරුවා අඳුරු හෝ සංවෘත අවකාශයන්ට බිය වන්නේ නම්, පහනක් දල්වන්න, දොර විවෘත කරන්න, ඔහුගේ ප්‍රියතම සෙල්ලම් බඩුවක් ඔහුගේ ඇඳේ තබන්න. සෙල්ලම් ආයුධයක් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය; එය දරුවාට වැඩි විශ්වාසයක් දැනීමට උපකාරී වනු ඇත (එය රාත්‍රියේ ඇඳ අසල තබන්න, එවිට ඔහුට "තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට" හැකි වේ). සෙල්ලම් ආයුධයක් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය; එය දරුවාට වැඩි විශ්වාසයක් දැනීමට උපකාරී වනු ඇත (එය රාත්‍රියේ ඇඳ අසල තබන්න, එවිට ඔහුට "තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට" හැකි වේ). ක්‍රීඩා, චිත්‍ර ඇඳීම, ක්‍රියා කරන අවස්ථා (ඔහු වෛද්‍යවරයාට බිය නම්, රෝහලේ ක්‍රීඩා කරන්න; ඔහු අඳුරට බිය වන්නේ නම්, බාලදක්ෂ සෙල්ලම් කිරීම යනාදිය) ආධාරයෙන් බිය ජය ගැනීමට උගන්වන්න. ක්‍රීඩා, චිත්‍ර ඇඳීම, ක්‍රියා කරන අවස්ථා (ඔහු වෛද්‍යවරයාට බිය නම්, රෝහලේ ක්‍රීඩා කරන්න; ඔහු අඳුරට බිය වන්නේ නම්, බාලදක්ෂ සෙල්ලම් කිරීම යනාදිය) ආධාරයෙන් බිය ජය ගැනීමට උගන්වන්න. ස්වාධීනත්වය වර්ධනය කිරීම දිරිමත් කරන්න, දරුවාට බොහෝ දේ කළ හැකි බවත්, බොහෝ දේ දන්නා බවත් දරුවාට හැඟෙන්නට සලස්වන්න. ස්වාධීනත්වය වර්ධනය කිරීම දිරිමත් කරන්න, දරුවාට බොහෝ දේ කළ හැකි බවත්, බොහෝ දේ දන්නා බවත් දරුවාට හැඟෙන්නට සලස්වන්න. බිය දුරු කිරීම සඳහා ඉවසීම සහ දෙමාපියන්ගේ සහාය අවශ්ය වේ. බිය නිසා ඔබට බැණ වදින්න, දඬුවම් කරන්න, ලැජ්ජා කරන්න බැහැ. බිය දුරු කිරීම සඳහා ඉවසීම සහ දෙමාපියන්ගේ සහාය අවශ්ය වේ. බිය නිසා ඔබට බැණ වදින්න, දඬුවම් කරන්න, ලැජ්ජා කරන්න බැහැ. දරුවාට තවමත් ඔහුගේ හැසිරීම පාලනය කළ නොහැකි බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් වාචික ඒත්තු ගැන්වීම අකාර්යක්ෂමයි. දරුවාට තවමත් ඔහුගේ හැසිරීම පාලනය කළ නොහැකි බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් වාචික ඒත්තු ගැන්වීම අකාර්යක්ෂමයි. ඔබේ දරුවාට හිරිහැර නොකරන්න (බොහෝ විට නොදැනුවත්වම). ඔබේ දරුවාට හිරිහැර නොකරන්න (බොහෝ විට නොදැනුවත්වම). චිත්‍රපට නැරඹීම හෝ සුරංගනා කතා කියවීම අධික ලෙස භාවිතා නොකරන්න (ඉහත බලන්න). චිත්‍රපට නැරඹීම හෝ සුරංගනා කතා කියවීම අධික ලෙස භාවිතා නොකරන්න (ඉහත බලන්න).

රාජ්ය අධ්යාපනික ආයතනය "පශ්චාත් උපාධි අධ්යාපන ඇකඩමිය" රාජ්ය අධ්යාපන ආයතනය "පශ්චාත් උපාධි අධ්යාපන ඇකඩමිය" ව්යවහාරික අධ්යාපනික මනෝවිද්යා දෙපාර්තමේන්තුව ව්යවහාරික අධ්යාපනික මනෝවිද්යා දෙපාර්තමේන්තුව ප්රමුඛ මනෝවිද්යාඥ ප්රමුඛ මනෝවිද්යාඥ නටාලියා ඇලෙක්සැන්ඩ්රොව්නා සකොවිච් කාර්යාලය 109,

"බිය. ගැහැණු ළමයින් පිරිමි ළමයින්ට වැඩි බියක් දක්වන බව ඇත්තද? මට මගේ බිය ජය ගත හැකිද? රංගන ශිල්පිනිය: Anya Spitsina අධ්‍යක්ෂක: N. Zhiznevskaya MBOU GYMNASIUM 9

බිය යනු කුමක්ද බිය යනු භීතිය යනු මිනිසුන්ගේ සහ සතුන්ගේ තර්ජනාත්මක තත්වයකට ස්වභාවික ප්‍රතික්‍රියාවකි. එය සිදුවිය හැකි අන්තරායන් සංඥා කරන අතර හැසිරීම ආරක්ෂිත කරයි. එනම්, බිය යනු අනතුර වළක්වා ගැනීමට විෂයය දිරිමත් කරන ආරක්ෂක චිත්තවේගීය ප්රතික්රියාවකි.

බිය සැමවිටම නරකද? බිය පුද්ගලයෙකු ජීවිතයේ සියලු ආකාරයේ අනතුරු වලින් ආරක්ෂා කරයි. බිය පුද්ගලයෙකු ජීවිතයේ සියලු ආකාරයේ අනතුරු වලින් ආරක්ෂා කරයි. භීතිය ක්රියාකාරී ක්රියාකාරිත්වය සඳහා පුද්ගලයෙකුගේ ශක්තිය බලමුලු ගන්වයි. භීතිය ක්රියාකාරී ක්රියාකාරිත්වය සඳහා පුද්ගලයෙකුගේ ශක්තිය බලමුලු ගන්වයි. භයානක හෝ අප්රසන්න අවස්ථාවන් හොඳින් මතක තබා ගැනීමට බිය උපකාරී වේ. භයානක හෝ අප්රසන්න අවස්ථාවන් හොඳින් මතක තබා ගැනීමට බිය උපකාරී වේ.

අමුතුම බය Ablutophobia - නාන්න තියන බය Ablutophobia - නාන්න තියෙන බය Antrophobia මල් වලට බය (වෘක්ෂලතා) Antrophobia මල් වලට බය (වෘක්ෂලතා) Obesophobia තරබාරු වීමට ඇති බිය Obesophobia තරබාරු වීමට ඇති බිය Obesophobia තරබාරු වීමට බිය හිම වලට ඇති බිය Chayonophobia හිම වලට ඇති බිය Elerophobia බළලුන් ඉදිරියේ ඇති බිය Elerophobia බළලුන්ට ඇති බිය

2 "A" පන්තියේ ගැහැණු ළමයින් හා පිරිමි ළමයින්ගේ බිය සංසන්දනය කිරීම

නිගමන (2) සෑම කෙනෙකුම බිය අත්විඳිති: වැඩිහිටියන්, ළමයින්, පිරිමි ළමයින් සහ ගැහැණු ළමයින්. සෑම කෙනෙකුම බිය අත්විඳිති: වැඩිහිටියන්, ළමුන්, පිරිමි ළමයින් සහ ගැහැණු ළමයින්. ගැහැණු ළමයින් පිරිමි ළමයින්ට වඩා බියට ගොදුරු වේ, නමුත් සමහර කාණ්ඩවල, උදාහරණයක් ලෙස, ආසාදනයට ඇති බිය මෙන්ම අඳුරට ඇති බිය, ගැහැණු ළමයින් නිර්භීත විය. ගැහැණු ළමයින් පිරිමි ළමයින්ට වඩා බියට ගොදුරු වේ, නමුත් සමහර කාණ්ඩවල, උදාහරණයක් ලෙස, ආසාදනයට ඇති බිය මෙන්ම අඳුරට ඇති බිය, ගැහැණු ළමයින් නිර්භීත විය.

ස්වභාවධර්මය අපට බොහෝ දේ ලබා දී ඇත
ඕනෑම තත්වයක පාහේ ජීවත් වීමට උදව් කරන්න.
ශක්තිමත් අත් සහ කකුල්, මෙන්ම උරහිස් මත හිසක් නොවේ
පුද්ගලයෙකුට බඩගින්නෙන් ගමන් කළ නොහැකි ලෙස මිය යාමට ඉඩ සලසයි
කැලේ සහ ටුන්ඩ්‍රා වල පවා ආහාර සොයා ගන්න. කෙසේ වුවද
අපි ජීවත් වන්නේ අපට වඩා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් තත්වයන් තුළ ය
සහස්‍ර ගණනාවකට පෙර ජීවත් වූ මුතුන් මිත්තන්. දැන්
ආහාර ලබා ගැනීමට ඇන්ටිලොප් පසුපස දුවන්න අවශ්‍ය නැහැ
පැය කිහිපයක් සහ එය සම කරන්න. ඇති
ගබඩාවට ගොස් විකුණන්නාට මුදල් ලබා දී සන්සුන් වන්න
රසවත් කෑමක් උයන්න යන්න. කෙසේ වෙතත්,
නියැන්ඩර්තාල්වරුන්ගෙන් අපට උරුම වූ එකම දෙය
ආරක්ෂාව සහ ආරක්ෂාව යනු බියයි.

"යොවුන් වියේ බිය"

සම්පූර්ණ කළේ: 3 වන වසරේ ශිෂ්‍ය, PPO හි 1 වන කණ්ඩායම

Kuzhuget A.Kh.

• මෙය රාජ්‍යයක් සහ පුද්ගලික ලක්ෂණයකි, සෑම දෙයකම (හෝ යමක්) භයානක දේ දැකීමට සහ බිය වීමට ඇති සූදානම;
• නිශ්චිත තත්වයක් තුළ බිය පිළිබඳ ප්‍රමාණවත් අත්දැකීම් සහ ප්‍රතික්‍රියා නොමැත: ළමා කාලයේ අඳුරට ඇති බිය, මකුළුවන්ට ඇති බිය, පියාසර කිරීමට ඇති බිය .

මුල් යොවුන් විය

• සාමාන්ය කාංසාවේ ප්රබල වැඩිවීමක්, පැරණි බිය තීව්ර කිරීම සහ නව ඒවා මතුවීම

මෙය සිදු වන්නේ නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගේ ළමා ගැටළු වලට අර්ධ වශයෙන් චිත්තවේගීය පසුබෑම හේතුවෙනි.

සිග්මන්ඩ් ෆ්‍රොයිඩ් සඳහන් කරන පරිදි, කලින් අසම්පූර්ණ ලෙස විසඳන ලද අභ්‍යන්තර ගැටුම් මතුපිටට පැමිණේ.

• සාමාන්‍ය කාංසාව අඩු වේ, නමුත් මරණයට ඇති බිය වැඩි වේ, එය දැන් බාහිරව නොපෙන්වයි: යෞවනයන් එය වැඩිහිටියන්ට වාර්තා නොකරන අතර එය ප්‍රතික්ෂේප කරයි.
• නව යොවුන් වියේ සිටින අය දැඩි අභ්‍යන්තර ආතතියකින් පෙළෙන අතර, අවට ලෝකයට බිය වන අතර එයින් ආක්‍රමණශීලී ක්‍රියාමාර්ග අපේක්ෂා කරති.
• මරණයට ඇති බිය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා වඩාත් පොදු විකල්පයන්ගෙන් එකක් වන්නේ විවිධ ආකාරයේ අවදානම් හැසිරීම් වල යෙදීමට යෞවනයාගේ ආශාවයි. අවදානම හරහා, යෞවනයෙකු එය ජය ගැනීමට ඔහුට ඇති හැකියාව ඔප්පු කරයි.

• නව යොවුන් වියේ ආරම්භය යනු නව යොවුන් වියේ දරුවන්ට වේගවත් ගුණාත්මක වෙනස්කම් ඇති වැදගත් කාල පරිච්ඡේදයක් හරහා යාමට උපකාර කිරීම සඳහා පුරාණ කාලයේ පැවති චාරිත්‍ර වේ.
• වැඩිහිටි "මම" අත්පත් කර ගැනීම, තමන්, ඔවුන්ගේ අයිතිවාසිකම්, වගකීම්, ශක්තීන් සහ හැකියාවන් ආරම්භය තුළින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා සමාජය නවීන යෞවනයන්ට උපකාර ලබා නොදේ. ඔවුන් මෙය තනිවම සාක්ෂාත් කර ගනී, බොහෝ විට තරමක් දුෂ්කර අභ්‍යන්තර කටයුතු හරහා.

• සැලකිය යුතු පුද්ගලයින්ගේ, සාමාන්‍යයෙන් දෙමව්පියන්ගේ අපේක්ෂාවන් ඉටු නොකිරීමට ඇති බිය (ඔවුන් නරක ශ්‍රේණියක් ලබා ගැනීමට බිය වෙති, ඔවුන් නිරන්තර ආතතිය අත්විඳිති, එමඟින් අවධානය, මතකය ආදිය දුර්වල වේ.)
• වැඩීමට ඇති බිය, එය ජීවිතය කෙරෙහි ළදරු ආකල්පයක් ඉදිරියේ ප්‍රකාශ වේ: වගකීම භාර ගැනීමට සහ ස්වාධීන තේරීම් කිරීමට අකමැති වීම.

• Khukhlaeva, O.V. යෞවනයන්ගේ මනෝවිද්යාව: පෙළපොත්. උසස් අධ්‍යාපන ආයතනවල සිසුන් සඳහා අත්පොත / O.V. Khukhlaeva. - එම්.: ප්රකාශන මධ්යස්ථානය "ඇකඩමිය", 2005. - 160 පි.

ස්ලයිඩය 2

2 අපගේ බිය වර්ගීකරණය

ස්ලයිඩය 3

භීතිය, ලතින් භාෂාවෙන් - "angustia" - සම්පීඩනය, හැකිලීම, තද බව, පටු වීම - මූලික වශයෙන් චිත්තවේගීය හෝ තාරකා ශරීරය සමඟ සම්බන්ධ වූ තේරුමක් නැති, නොපැහැදිලි සහ අභිප්‍රේරණය නොවූ චිත්තවේගයක් හෝ හැඟීමක්. 3

ස්ලයිඩය 4

එස් ටී ආර් ඒ එක්ස් අයි

ස්ලයිඩය 5

භීතියේ "මාතෘකා" ක්ලාස්ට්‍රොෆෝබියා - සංවෘත අවකාශයන්ට ඇති බිය Hypsophobia - උසට ඇති බිය Oxyphobia - තියුණු වස්තූන්ට ඇති බිය Nosophobia - බරපතල රෝගාබාධයකට ඇති බිය Hematophobia - ලේ වලට ඇති බිය Thanatophobia - මරණයට ඇති බිය

ස්ලයිඩය 6

Hydrophobia - ජල භීතිකාව Hypsophobia - උසට ඇති බිය Ahluaphobia - අඳුරට ඇති බිය Monophobia - තනිකමට ඇති බිය Kenophobia - හිස් කාමරවලට ඇති බිය Arachnophobia - මකුළුවන්ට ඇති බිය Pharmacophobia - ඖෂධ වලට ඇති බිය

ස්ලයිඩය 7

Tachophobia - වේගයට ඇති බිය Aerophobia - ගුවන් යානයක පියාසර කිරීමට ඇති බිය සමාජ භීතිකාව - නව හඳුනන අයට ඇති බිය Triskaidekaphobia - 13th Hypnophobia - නින්දට ඇති බිය Helophobia - සමච්චල් කිරීමට ඇති බිය Erotophobia - ලිංගික සම්බන්ධතා වලට ඇති බිය

විනිවිදක 8

භීතියේ ප්‍රබලතම ප්‍රතිවිරෝධකයින් තිදෙනා වන්නේ විශ්වාසය, ආදරය සහ දැනුමයි.

බියෙන් මිදීමට ඇති හැකියාව කෙරෙහි ඇදහිල්ල දැනටමත් එහි විසුරුවා හැරීමේ පෙර නිමිත්තක් වන අතර, කෙනෙකුගේම බලය සහ ඕනෑම චිත්තවේගීය හා මානසික ප්‍රවණතා පාලනය කිරීමට ඇති හැකියාව කෙරෙහි ඇදහිල්ල එහි ආධිපත්‍යයෙන් මිදීමට හේතු වේ. ආදරය එහි හරය නිර්භය සහ සුවදායක ය. ඇගේ එන්නත් මගින් වෛරස් විනාශ කරන සැකයන්, කාංසාව සහ බිය තුරන් කරනවා පමණක් නොව, භීතියේ වැදගත්ම හේතුව කෙරෙහි අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි - එහි අවිනිශ්චිතතාවය සහ වස්තුව නොමැතිකම, අවිනිශ්චිතභාවය සහ අවිශ්වාසය සමඟ බිය වේ. භීතියේ ස්වභාවය සහ එහි මූලාරම්භයේ මූලයන් ඉගෙන ගැනීමෙන්, එය පාලනය කිරීම, කළමනාකරණය කිරීම සහ තුරන් කිරීම සඳහා යාන්ත්රණ සොයා ගත හැකිය. 8

විනිවිදක 9

කනස්සල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට විශේෂඥයන් පහත සඳහන් ක්රම යෝජනා කරයි:

1. ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න: "මම කනස්සල්ලට පත්වන්නේ කුමක් ද?" ඔබ කනස්සල්ලට පත්වන දේ ලැයිස්තුවක් සාදන්න. ඉන්පසුව, එක් එක් අයිතමය සඳහා වෙන වෙනම, “මට කරදර වීමට හේතුවක් තිබේද?” යන ප්‍රශ්නය නැවත ඔබෙන්ම අසන්න. පිළිතුර නැත නම්, ඔබටම කියන්න: "මට තවදුරටත් කරදර විය යුතු නැත, මම සන්සුන් වෙමි." පිළිතුර ඔව් නම්, ඔබේ කනස්සල්ලට හේතු වන තත්වය වෙනස් කිරීමට පටන් ගන්න. 2. ඔබ ඔබ ගැන නොව, ඔබේ ආදරණීයයන් ගැන කරදර වන්නේ නම්, ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න: "ඔහු (ඇය, ඔවුන්) මගේ කනස්සල්ල අවශ්යද, එය ආදරය කරන කෙනෙකුට උපකාර කරයිද?" බොහෝ දුරට, ඔබ මෙම ප්රශ්නයට සෘණාත්මකව පිළිතුරු දෙනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී: "කනස්සල්ලට පත් නොවී ඔහු වෙනුවෙන් මට කුමක් කළ හැකිද?" 3. තත්වය වෙනස් කිරීමට ක්‍රමයක් නොමැති නම්, ඒ පිළිබඳ ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කිරීමට අවස්ථාවක් තිබේ. දෛවය මත විශ්වාසය තබා ඔබටම කියන්න: "එන්න කුමක් ද? මැයි. සෑම දෙයක්ම යහපත සඳහා ය." 4. ඔබේ කනස්සල්ල, බැලූනය මෙන්, සිතාගත නොහැකි තරම් විශාල ප්‍රමාණයකට පුම්බා, ඔබට හැකි තරම් එය අතිශයෝක්තියට නංවන්න, ඔබම හොඳින් බිය ගැන්වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ මුළු ශරීරයම සොලවා ගැනීම ද හොඳ අදහසකි. යම් මොහොතක ඔබට විහිළුවක් දැනෙනු ඇත, බැලූනය පුපුරා යනු ඇත - සහ කාංසාව අතුරුදහන් වනු ඇත.

විනිවිදක 10

5. ඔබේ කනස්සල්ල ප්‍රසන්න උද්වේගයක් ලෙස වටහා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න; භෞතික විද්‍යාත්මකව, මෙම තත්වයන් බොහෝ දුරට සමාන වේ. 6. ඔබට ඔබටම පැවසීමෙන් කාංසාව උද්යෝගය බවට පත් කළ හැකිය: "මම අවධානය යොමු කරමි, පැහැදිලි හිසකින්, ක්‍රියාවට සූදානම්ව සිටිමි." ඉන්පසු පියවර ගැනීමට පටන් ගන්න. සමහර විට එය වෘත්තීය ගැටළු විසඳීම හෝ නව අදහස් වර්ධනය කිරීම හෝ මහල් නිවාසය පිරිසිදු කිරීම විය හැකිය. 7. ව්‍යායාම සමඟ කාංසාව සමනය කරන්න. ජෝගිං, දිගු ඇවිදීම, පෙරදිග පිළිවෙත් සහ පිහිනීම විශේෂයෙන් සුදුසු ය. බරපතල වැඩ කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. 8. ඔබේ කනස්සල්ල නිදන්ගත නම්, ඔබේ තත්වය සහ ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කළ ආකාරය විස්තර කරන දිනපොතක් තබා ගන්න. ඔබේ දිනපොත නැවත කියවන්න, කාංසාව රැල්ලක් වැනි බව සහතික කර ගන්න: වඩදිය සෑම විටම ඉබ්බෙන් පසු වේ. 9. ආදරය කරන අය සමඟ කනස්සල්ල ගැන සාකච්ඡා කරන්න. ඔවුන් ඔබට සදාචාරාත්මක සහාය ලබා දෙන අතර ඔබේ උත්සුකයන් යුක්ති සහගතද යන්න තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත. ක්රම එකක් හෝ කිහිපයක් උත්සාහ කරන්න. බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඒවා භාවිතා කිරීමෙන් පසු පුද්ගලයෙකුගේ තත්වය වැඩි දියුණු වේ. 10