සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු උපදෙස්. සිසේරියන් සැත්කම: ශල්යකර්මයෙන් පසු අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක්ද? ශල්යකර්මයෙන් පසු මව්කිරි දීම

සමහර රටවල සිසේරියන් සැත්කම් අනුපාතය 80-90% දක්වා ළඟා වේ. බොහෝ කාන්තාවන්ගේ යටි සිත තුළ, පහසු උපත් සැත්කම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ශල්‍යකර්මයට මුහුණ දීමට සිදු වූ අය බොහෝ විට එය වෙව්ලීමකින් සිහිපත් කරන අතර නැවත එය කිරීමට බිය වෙති. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු සුවය ලැබීම එතරම් බියජනක වන්නේ ඇයි, ඔබ සූදානම් විය යුත්තේ කුමක් සඳහාද, ඔබට කුමන උපදෙස් සහ නිර්දේශයන් ලැබෙනු ඇත්ද?

ස්වාභාවික හා ශල්‍ය දරු ප්‍රසූතිය කාන්තාවකට සමානව භයානක ය. නමුත් සිසේරියන් සැත්කමක් සරලව පෙනෙන්නේ කිසි දිනෙක සිදු නොවූ සහ සැත්කමට නොපැමිණි අයට පමණි. තවද කාන්තාවක් තනිවම වුවද, තනිවම උපත ලබා දිය හැකි නම්, සිසේරියන් සැත්කමක් නිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නොමැතිව බරපතල සංකූලතා වලින් පිරී ඇත, විශේෂයෙන් මෙහෙයුමෙන් පසු පළමු දිනයේදී. මෙම කාලය තුළ ඔබට කළ හැකි සහ කළ නොහැකි දේ දැන ගැනීම වැදගත්ය.

එය සාමාන්‍ය දරු ප්‍රසූතියට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

සිසේරියන් සැත්කමක් සිදු කිරීමේ තාක්ෂණය පිළිබඳ ඒකාකාරී නිර්දේශයන් තිබියදීත්, එක් එක් වෛද්යවරයා ඔහුගේම විකෘතියකින් ක්රියා කරයි. ශල්‍ය ප්‍රසූතිය සඳහා වන ඇඟවීම් ද වෙනස් වේ. පළමු සිසේරියන් අංශයෙන් පසුව එක් ප්රකෘතිමත් කාලයක් පවතී, තුන්වන මැදිහත් වීමෙන් පසුව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ. සෑම පසුකාලීන මෙහෙයුමක්ම වෛද්යවරයාට සහ කාන්තාවට වඩා දුෂ්කර ය. සිසේරියන් සැත්කමකින් ප්‍රකාශ නොකළ උපරිම උපත් සංඛ්‍යාවක් ඇත්තේ එබැවිනි - ඉතා මැනවින් දෙකක්, නමුත් හතරකට වඩා වැඩි නොවේ. එක් කාන්තාවක් සඳහා සාර්ථක මෙහෙයුම් පහක් හෝ වැඩි ගණනක් සිදු කිරීම සඳහා උදාහරණ තිබුණද, මෙය නීතියට වඩා ව්යතිරේකයකි. සිසේරියන් සැත්කම ස්වාභාවික දරු උපත් වලින් පහත දැක්වෙන ආකාරවලින් වෙනස් වේ.

• හැකිලීමකින් තොරව සිදු කළ හැකිය. "සැලසුම් කළ සීසර් සැත්කම" යන සංකල්පයෙන් අදහස් වන්නේ, ශරීරය දරු ප්රසූතියට සූදානම් වන විට, නමුත් ඒවාට පෙර පවා, හැකිලීමේ ආරම්භය සමඟ මෙහෙයුම සිදු කරනු ඇති බවයි. ඇඟවීම් වලට අනුව, මැදිහත්වීම සති 37 ක් දක්වා සිදු කළ හැකිය. මෙය කිරි පැමිණීමේ වේගය, කාන්තාවගේ මනෝවිද්යාත්මක තත්ත්වය සහ ඇයගේ පසුකාලීන ප්රකෘතිමත් වීම කෙරෙහි බලපායි.
• දරුවාගේ ශල්යකර්ම නිස්සාරණය. ස්වාභාවික උපතකින් පසු වේදනාව perineal ප්‍රදේශයේ සංකේන්ද්‍රණය වී ඇත්නම්, සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු එය මැහුම් ප්‍රදේශයේ උදරය මත වේ. කැපීම තීර්යක් ("සිනහව" ආකාරයෙන්) හෝ කල්පවත්නා (රේඛීය ඇල්බා දිගේ) ද යන්න මත ප්‍රකෘතිමත් වීම බලපායි. ශල්‍යකර්මයෙන් පසු සෑම චලනයක්ම උදරීය මාංශ පේශි සහ ඉදිරිපස උදර බිත්තියේ පටක හැකිලීම සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය වේදනාව ඇති කරයි.
• බරපතල වේදනා සහන අවශ්යයි. ශල්‍ය ප්‍රසූතිය කොඳු ඇට පෙළ නිර්වින්දනය ("පසුපස එන්නතක්") හෝ එන්ඩොට්‍රාචල් නිර්වින්දනය යටතේ සිදු කළ හැකිය. පළමු අවස්ථාවේ දී, කාන්තාව සවිඥානක, නමුත් වේදනාව දැනෙන්නේ නැත. කොඳු ඇට පෙළේ අවකාශයට එන්නත් කරන ඖෂධ තවත් දින කිහිපයක් වේදනා නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි, එබැවින් නව මව්වරුන්ට අමතර වේදනා නාශක අවශ්ය නොවේ. එන්ඩොට්‍රාචල් නිර්වින්දනයට ට්‍රේචල් ඉන්ටියුබේෂන්, “විඥානය නිවා දැමීම” සහ වාතාශ්‍රය හරහා හුස්ම ගැනීම ඇතුළත් වේ. මෙහෙයුමෙන් පසු, තුවාලය රිදෙනවා, මන්ද කාන්තාව සවිඤ්ඤාණික වූ මොහොතේ සිට සියලු ඖෂධවල බලපෑම අවසන් වේ. එවැනි නිර්වින්දනයකින් පසුව, අතිරේක වේදනා නාශක අවශ්ය වේ.

බොහෝ විට, සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු කාන්තාවන් සටහන් කරන්නේ ඔවුන්ගේ සියලුම භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන් තරමක් මන්දගාමී වන බවයි - කිරි පසුව පැමිණේ, ගර්භාෂය වඩා සෙමින් සංකෝචනය වේ. මේ සියල්ල ශරීරය තවමත් සූදානම් නැති කෘතිමව පනවන ලද ක්රියාවලියක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. නිර්වින්දන ක්රමය තෝරාගැනීම සහ සිසේරියන් අංශයේ ලක්ෂණ සායනික තත්ත්වය මත රඳා පවතින අතර වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ.

ශල්‍යකර්මයෙන් සුවය ලැබීම අපහසු ඇයි?

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීම ස්වභාවික උපතකට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවේ. මෙය පහත සඳහන් හේතු නිසා වේ:

• විශාල රුධිර අලාභය- සංකීර්ණ නොවන මෙහෙයුමකදී කාන්තාවකට රුධිරය මිලි ලීටර් 600 ක් පමණ අහිමි වේ, එබැවින් දුර්වලකම, උදාසීනත්වය සහ තෙහෙට්ටුව වැඩි වීම;
• තුවාලය සුව කිරීම - පහළ උදරයේ අතිරික්ත චර්මාභ්යන්තර පටක මැහුම් සහ එහි අපසරනය දුර්වල හා දිගුකාලීන සුව කිරීමට හේතු විය හැක;
• දරුණු වේදනාව - තුවාල වූ ප්‍රදේශය, විශේෂයෙන් සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පළමු දින තුන තුළ, ඔබ තිරස් ස්ථානයක සිට සිරස් අතට නැඟී සිටින සෑම අවස්ථාවකම දැඩි ලෙස රිදෙනවා;
• දරුවා වෙන් කළ හැකිය- බොහෝ විට මෙහෙයුම කලලරූපයේ ඇඟවීම් අනුව සිදු කරනු ලබන අතර, දරුවා යම් කාලයක් දැඩි සත්කාර හෝ ළමා දෙපාර්තමේන්තුවේ සිටිය හැකි අතර, එය කාන්තාවගේ පශ්චාත් ප්‍රසව මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වය උග්‍ර කරයි.

සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු සුවය ලැබීමේ ලක්ෂණ

වඩාත්ම දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදය පළමු සතිය සහ මාසයයි. කායික රෝග මානසික ආතතියෙන් පෙළෙන අතර එය පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනය වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ වෛද්යවරුන් පමණක් නොව, සමීප ඥාතීන්ගේ උපකාරය වැදගත් වේ.

පළමු දිනය

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු (සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 40-60 පමණ), කාන්තාව අවම වශයෙන් පැය දෙකක්වත් දැඩි සත්කාර ඒකකයට මාරු කරනු ලැබේ. බොහෝ විට, ශ්‍රමයේ සිටින කාන්තාවන් පැය 24 ක් මෙහි නිරීක්ෂණය කරනු ලබන අතර, පසුව ඔවුන් පශ්චාත් ප්‍රසව වාට්ටුවට මාරු කරනු ලැබේ.

දැඩි සත්කාර වලදී, ගතික නිරීක්ෂණ සිදු කරනු ලබන අතර, ඖෂධ ප්රතිෂ්ඨාපනය ද්රාවණ සහ ඖෂධවල එන්නත් කිරීම මගින් සිදු කරනු ලැබේ. සාර්ථක ප්රකෘතියක් සඳහා මූලික නීති පහත පරිදි වේ.

• පරිස්සමෙන් නැගිටින්න. පැය හයක් අටක් පමණ නිර්වින්දනය කිරීමෙන් පසු නැගිටීම තහනම්ය. ඔබට ඇඳට හැරවිය හැකිය, නැඟිටින්න, ඔබේ කකුල් චලනය කරන්න. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, රුධිර පීඩනය පහත වැටීම හා ක්ලාන්තය ඇති නොවන පරිදි ඔබ තවත් දින කිහිපයක් සෙමින් නැඟී සිටිය යුතුය. පළමුව, වාඩි වීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, පසුව ඔබේ කකුල් පහත් කරන්න, ටිකක් වාඩි වී පසුව පමණක් නැඟිටින්න. යමෙකු අසල සිටී නම් වඩා හොඳය - හෙදියක්, ඥාතීන්.
• කිසිදෙයක් නැහැ. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, ඔබට පැය 20 ක් පමණ කිසිවක් කන්න බැහැ. එවිට ඔබ සුප් හොද්ද සහ සැහැල්ලු ආහාර සමඟ ආරම්භ කළ යුතුය.
• මුත්රා පිටවීම නිරීක්ෂණය කරන්න. පළමු දිනය අවසන් වන විට, සංකූලතා නොමැති නම්, ඔබට මුත්රා කැතීටරය ඉවත් කිරීමට ඉල්ලා සිටිය හැකිය, ඉන්පසු ඔබේම මුත්රා පිට කරන්න. මුලදී, කාන්තාවක් වැසිකිළියට යාමට දැඩි ආශාවක් දැනෙන්නේ නැත. ඔබේ මුත්රාශය නිතිපතා හිස් කිරීම අවශ්ය වේ, සංවේදීතාව ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇත.

පළමු දිනය අවසන් වන විට, ඔබට සන්සුන්ව නැඟිට, සෝදා, සුප් හොද්ද බොන්න. චලනයන් හදිසි නොවිය යුතුය. දරුවා තවමත් මවට දී නැත. endotracheal නිර්වින්දනය සිදු කළේ නම්, ඔබට යම් කාලයක් සඳහා උගුරේ අමාරුවක් හෝ අපහසුතාවයක් අත්විඳිය හැකිය. කමක් නැහැ, මේවා ඉන්ටියුබේෂන් වල සලකුණු වන අතර එය තනිවම පහව යනු ඇත.

පළමු සතිය

මාතෘ රෝහලේ රැඳී සිටීමේ සාමාන්ය කාලය සතියක් පමණ වේ. මෙම කාලය තුළ, කාන්තාව පෝෂණය කිරීම පාලනය කරන අතර දරුවා රැකබලා ගැනීමට ඉගෙන ගනී. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ ඔබට ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීමට පහත උපදෙස් උපකාරී වනු ඇත.

• වෙළුම් පටියක් මිලදී ගන්න. උදරීය මාංශ පේශිවල ඕනෑම ආතතියක් වේදනාවට හේතු වේ. වෙළුම් පටිය එය තරමක් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, ප්රධාන දෙය වන්නේ ඇඳීමේ ප්රමාණය සහ සුවපහසුව තෝරා ගැනීමයි.
• විශේෂ යට ඇඳුම් භාවිතා කරන්න. පෝෂණය සඳහා - පහසුවෙන් නිරාවරණය වන තන පුඩු සහිත බ්‍රා. ඒවා සරල සහ භාවිතා කිරීමට පහසුය. සාමාන්‍ය පෑන්ටි වෙනුවට, ඔබට ඉවත දැමිය හැකි ඒවා සහ බිල්ට් පෑඩ් සමඟ පවා භාවිතා කළ හැකිය. එවැනි යට ඇඳුම් කාලය ඉතිරි කර ගැනීම සහ සනීපාරක්ෂක දෘෂ්ටි කෝණයෙන් පහසු වනු ඇත. සරල ළදරු සබන් සමීප රූපලාවන්ය නිෂ්පාදනයක් ලෙස සුදුසු වේ.
• මැහුම් සැකසීම. කාන්තාව රෝහලේ සිටින විට, සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු මැහුම් දිනකට දෙවරක් වෛද්ය කාර්ය මණ්ඩලය විසින් සකස් කරනු ලැබේ. මෙය ආසාදනය වළක්වන අතර පටක පුනර්ජනනය වේගවත් කරයි. සාමාන්යයෙන් පස්වන සිට හත්වන දින දක්වා මැහුම් ද්රව්ය සමෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ.
• ගොඩක් බොන්න සහ හොඳින් කන්න. රුධිරය නැතිවීමෙන් පසු තරල සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ඕනෑ තරම් දියර පානය කිරීම අවශ්ය වේ. එය සාමාන්ය කිරිදීම සඳහා ද වැදගත් වේ. ඔබ දිනකට අවම වශයෙන් දියර ලීටර් දෙකක් වත් පානය කළ යුතුය. පළමු සතිය තුළ ආහාර සැහැල්ලු නමුත් සෞඛ්ය සම්පන්න විය යුතුය. "බඩවැල් වැඩ කිරීමට පටන් ගෙන ඇති" සංඥාව ඝෝෂාකාරී වන අතර වායූන් මුදා හැරීම. ආහාර වේලෙහි අඩු මේද සුප් හොද්ද, කුකුල් මස්, කිරි නිෂ්පාදන, ධාන්ය වර්ග, එළවළු පමණක් පුලුස්සන ලද හෝ තම්බා (කැරට්, අර්තාපල්, ඇපල්) ආහාරයට ගත හැකිය. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඔබ අනුභව නොකළ යුතු දේ කාණ්ඩයට ගෑස් සාදන ආහාර, අධික මේද, දුම්, ලුණු සහිත ආහාර ඇතුළත් වේ. ඔවුන් බඩවැල්වල ඇති කරන පැසවීම සහ දිරාපත්වීම පටක සුව කිරීම අඩාල කළ හැකිය.
• ඔබේ දරුවා සමඟ නිදාගන්න. මුලදී, කාන්තාවක් ඇගේ ඉතිරි ශක්තිය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා විවේක ගත යුතුය. ළදරු මාදිලිය වඩාත් සුදුසුය - දරුවා පෝෂණය කළ වහාම ඔහු අසල වැතිර සිටීම ප්රයෝජනවත් වේ.
• කිරිදීම ස්ථාපිත කරන්න. ඔබ රෝහලේ රැඳී සිටින කාලය තුළ, කිරිදීම සම්පූර්ණයෙන්ම ස්ථාපිත කළ යුතුය. සිසේරියන් අංශයෙන් පසු කාන්තාවන් තුළ කිරි තුන්වන සිට පස්වන දින දක්වා පවතී. මෙම කාලය වන තුරු, දරුවාට කොලස්ට්රම් පෝෂණය කළ යුතුය, දරුවා නිවැරදිව පෝෂණය කිරීම. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔවුන් හුදෙක් පපුව මත "එල්ලෙනවා" - දරුවා මව තුළ කිරිදීම උත්තේජනය කරන්නේ එලෙසයි, මෙය සම්මතයයි. අවශ්ය නම්, ඔබට පියයුරු පොම්පයක් හෝ සූත්රය සමඟ අතිරේකයක් භාවිතා කළ හැකිය.

පළමු සතිය මවට සහ දරුවාට වඩාත්ම දුෂ්කර ය. වෛද්‍ය නිලධාරීන්, ඥාතීන්ගේ සහයෝගය සහ පෙර සැලසුම් කළ අත්‍යාවශ්‍ය දෑ ගලවා ගැනීමට පැමිණේ. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු මැහුම් සුව කිරීම විසර්ජන කාලය වන විට සම්පූර්ණ වේ, එබැවින් සියලුම මැහුම් ද්රව්ය ඉවත් කරනු ලැබේ.

පළමු මාසය

නිවසින් පිටවීමෙන් පසු, කාන්තාවට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වුවද, විශේෂයෙන් විවිධ සංකූලතා සමඟ මානසික අවපීඩනයට පත්විය හැකිය. තම සුපුරුදු පරිසරයට පැමිණි පසු, ගෘහණියක් ලෙස, නව මවකට නිවසේ ඇති සියලුම දේවල් අල්ලා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.

• මැහුම් . විසර්ජනයෙන් පසුව, සිසේරියන් අංශයෙන් පසුව ඉතිරිව ඇති මැහුම් වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය මත පමණක් ප්රතිකාර කළ යුතුය. සාමාන්යයෙන් Chlorhexidine, දීප්තිමත් කොළ, හෝ අයඩින් පවා මේ සඳහා භාවිතා වේ. අවශ්ය නම්, නාරිවේද වෛද්යවරයා විසින් සුව කිරීමේ නියෝජිතයන් නිර්දේශ කරනු ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, Panthenol, Levomekol.
• විසර්ජනය. උපතින් පසු 42 වන දින වන විට ලිංගික පත්රිකාවෙන් ලේ ගැලීම අවසන් විය යුතුය. මෙය ගර්භාෂයේ සම්පූර්ණ ප්රතිෂ්ඨාපනය සිදුවී ඇති බවට සාක්ෂියකි. මේ මොහොතේ සිට, කිරිදීම සඳහා සහාය නොදක්වන අයට ඔසප් වීම ආරම්භ විය හැකිය.
• කිරි . පළමු මාසය මව්කිරි දීම සඳහා වඩාත් වැදගත් වේ. දරුවාගේ අවශ්‍යතා දිනකට මිලි ලීටර් 10 කින් වැඩි වන අතර දෙවන මාසය වන විට එක් පෝෂණයකට මිලි ලීටර් 200-300 දක්වා ළඟා වේ. කිරි නිෂ්පාදනය සෑම විටම එවැනි වේගයකින් සිදු නොවේ, එබැවින් කාන්තාවන්, බහුකාර්ය කාන්තාවන් පවා ඉවසිලිවන්ත විය යුතුය.

පළමු මාසයේ දී, ඔබේ දරුවා සමඟ ඔරලෝසුව වටා සිටීම වඩා හොඳය. ඒ සමගම, දරුවාට හුරුපුරුදු සුවඳක් දැනේ, එබැවින් ඔහු සන්සුන් වේ. ඉල්ලීම මත පියයුරු සඳහා අයදුම් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම අවස්ථාවේදී, දරුවාට වචනාර්ථයෙන් පපුවේ "එල්ලෙන්නට" හැකිය. එමනිසා, සමීප ඥාතීන් අතර සියලු ගෘහ වගකීම් බෙදා හැරීම වඩා හොඳය. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඉක්මන් සුවය සිදුවන්නේ කාන්තාව ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබාගෙන, හොඳින් ආහාර ගැනීම සහ මනෝවිද්‍යාත්මකව සන්සුන් නම් පමණි.

ඉතිරි කාලය

පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය දින 42 ක් පවතී. මෙම කාලය වන විට, සිසේරියන් අංශයෙන් පසු ප්රධාන ප්රකෘති කාලය අවසන් වේ, අමතර පවුම් කිහිපයක් පමණක් ඉතිරි වේ. මෙතැන් සිට, කාන්තාවන්ට දැනටමත් මූලික ගෙදර වැඩ කළ හැකි නමුත්, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හෝ නිරාහාරව සිටීමෙන් වෙහෙසට පත් නොවිය යුතුය. ආහාරය මවගේ මනාපයන් සහ දරුවාගේ ආහාර ඉවසීම (කිරි දීම සඳහා සහාය වේ නම්) සමන්විත වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට දැනටමත් ස්නානය කළ හැකිය; සෝනා නැරඹීම තවත් සති කිහිපයක් කල් දැමීම වඩා හොඳය.

මෙම අවස්ථාවේදී, කාන්තාවක් පහත සඳහන් ගැටළු වලට මුහුණ දිය හැකිය.

• අජීර්ණය. බොහෝ විට කාන්තාවන් කොඳු ඇට පෙළ නිර්වින්දනය කිරීමෙන් පසු බඩ පිපීම සහ උදර වේදනාව සමඟ මලබද්ධය මෙන්ම දුර්වල වූ බඩවැල් චලනය ද වාර්තා කරයි. එවැනි දිගුකාලීන ප්රතිවිපාක සෑම විටම සිසේරියන් සැත්කමක් සමඟ වහාම සම්බන්ධ කළ නොහැකිය; කාන්තාවන්ට දිගු කලක් සහ අසාර්ථක ලෙස තනිවම ප්රතිකාර කළ හැකිය - නිසි පෝෂණය, ඖෂධ පැළෑටි සහ මලබද්ධය සඳහා පිළියම් සමඟ. නමුත් බොහෝ විට වෘත්තිකයන්ගේ උපකාරය අවශ්ය වේ, සංචාරය කල් දැමිය යුතු නොවේ.
• අර්ශස් . අසාමාන්ය බඩවැල් චලනයන් ශ්රෝණිය තුළ රුධිරය එකතැන පල්වීම සහ අහුපෑවතට සහ ගුද විඛණ්ඩන පෙනුම අවුස්සයි.
• පහළ උදරයේ හිරිවැටීම. සිසේරියන් සැත්කමක් අතරතුර, පටකවල ස්ථර විවරය ස්නායු අවසානයට හානි කරයි. විශේෂයෙන් කැපී පෙනෙන්නේ කැළල ඇති ප්‍රදේශයේ සංවේදීතාව අඩුවීම සහ ඒ අසල ඇති හිරිවැටීමයි. එය සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් ලෙස සිදු වේ, නමුත් මාස තුනක් හෝ හයකට වඩා කලින් නොවේ.

මේ කාලය වන විට බොහෝ අය පශ්චාත් ප්‍රසව මානසික අවපීඩනයට වැටේ. බොහෝ විට, කැඩපතේ පිළිබිඹුවන්, හිසකෙස් වැටීම, බිඳෙන නියපොතු, නිරන්තර තෙහෙට්ටුව සහ නින්ද නොමැතිකම ගින්නට ඉන්ධන එකතු කරයි. ඔබේ ජීවිතය, නිදා ගැනීමට ස්ථානයක් සංවිධානය කිරීම වැදගත් වේ. සාප්පු සවාරි සහ කොණ්ඩා මෝස්තරකරු වෙත යාමට කාලය ගත කිරීම තවමත් නිර්දේශ කෙරේ. මාස තුනකට පෙර සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඔබට ක්රීඩා කළ හැකිය. කිසියම් සංකූලතා ඇති නම් - පසුව පවා.

ක්රීඩා කටයුතු

ඔබේ පෙර රූපය නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරමින් ඔබ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලින් වෙහෙසට පත් නොවිය යුතුය. සාමාන්යයෙන්, බර සාමාන්යකරණය වසරක් ඇතුළත සිදු වේ. එය සියල්ල පරිවෘත්තීය තීව්රතාවය සහ ගර්භණී සමයේදී ලබාගත් කිලෝග්රෑම් ගණන මත රඳා පවතී. කාන්තාවක් කිරිදීම පවත්වා ගන්නේ නම්, කිරි සෑදීමේ ක්‍රියාවලියට විශාල ශක්තියක් අවශ්‍ය වන බැවින් බර වේගයෙන් අඩු වේ.

උපතින් පසු දින 42 කට පෙර අවම ව්යායාම ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබට අභ්යාස, ජිම්නාස්ටික් අංග, යෝග සහ හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස පුහුණු කළ හැකිය. ප්‍රවේශයන් ගණන හෝ පුහුණු කාලය අනුව ඔබ වහාම පූර්ව උපත් මට්ටමට ළඟා වීමට උත්සාහ නොකළ යුතුය - බර ක්‍රමයෙන් විය යුතුය. කාන්තාවක් වේදනාව හෝ ව්යාධිය දැනෙනවා නම්, මෙය සිදු නොකළ යුතු බරෙහි තියුණු වැඩිවීමක් පිළිබඳ දර්ශකයක් ලෙස ගත යුතුය.

මාස තුනකට පසු, සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු සුවය සඳහා පහත සඳහන් ව්යායාම හොඳයි:

• නෝර්ඩික් ඇවිදීම;
• ජෝගිං;
• පිහිනීම;
• යෝග සහ ඒ හා සමාන ප්රදේශ.

හැඩගැස්වීම, aerobics සහ වෙනත් බරපතල ව්‍යායාම තවත් මාස කිහිපයකට කල් දැමීම වඩා හොඳය.

දරු ප්රසූතියෙන් පසු කාන්තාවන් සඳහා ගැටළු සහිත ප්රදේශ ආමාශය, පැති සහ තට්ටම් වේ. පරමාදර්ශී මුද්‍රණාලය මීට පෙර නොතිබුනේ නම්, එය කොතැනකවත් නොපෙන්වන බව මෙහිදී ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඔබ ඔබේ බර සාමාන්‍යකරණය කිරීමෙන් ආරම්භ කළ යුතු අතර, ඔබේ උදරීය මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම සඳහා අභ්‍යාස උපන් දින සිට මාස තුනකට පසුව ආරම්භ කළ හැකිය. ඔබට වෘත්තීය ක්‍රීඩා සහ බරපතල බර පැටවීමට මාස හයේ සිට අවුරුද්දකට පෙර ආපසු යා හැකිය.

විශේෂයෙන් විශාල කලලයක් හෝ නිවුන් දරුවන් හෝ ත්රිත්ව රැගෙන යාමෙන් පසු උදරයේ දිගු වූ සම, අතිරේක ශල්යමය මැදිහත් වීමක් නොමැතිව ඉවත් නොවිය හැකිය. ගුද මාර්ගයේ මාංශ පේශිවල විෂමතාවයට ද එය අදාළ වේ - ඩයස්ටැසිස්. ඕනෑම ප්ලාස්ටික් සැත්කමක් කළ හැක්කේ මව්කිරි දීම අවසන් වීමෙන් පසුව සහ මාස හයක විවේකයකින් පසුව පමණි.

සමීප සබඳතා

දරු ප්රසූතියෙන් පසු මුළු කාලය පුරාම, යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම දිගටම සිදු වන අතර, ලිංගික ක්රියාකාරකම් තහනම් වේ. සාමාන්යයෙන් මෙය මාසයකි. මෙයින් පසු, යුවළට ආදර සබඳතාවක් ආරම්භ කළ හැකිය. පිරිමියෙකු කාන්තාවක් කෙරෙහි අවධානයෙන් සිටිය යුතු අතර, ඇයගේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ඇගේ බිය තේරුම් ගැනීම. සුළු වේදනාව පිළිගත හැකි අතර කාලයත් සමඟ පහව යනු ඇත. සැකයක් ඇත්නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

ඕනෑම සීමාවන් අවසන් වූ විට

ප්රධාන සීමාවන් උපතින් පසු පළමු සති හය සිට අට දක්වා අදාළ වේ. සමහර විට "හතරවන ත්රෛමාසිකය" ලෙස හැඳින්වේ, මෙම කාල පරිච්ඡේදය මව සහ දරුවා සඳහා වැදගත් වේ. මෙයින් පසු, ඔබේ පැරණි පුරුදු හඳුන්වා දිය හැකිය, ශරීරයේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කිරීම, වෙහෙසට පත් නොවී හෝ වේදනාවක් ඇති නොකරයි.

සිසේරියන් සැත්කම සංකූලතාවයකින් තොරව අවසන් වූවා නම්, මාස හයකට පසුව, සියලු සීමාවන් පාහේ ඉවත් කරනු ලැබේ. මැදිහත්වීම, විශාල රුධිර වහනය හෝ මෙහෙයුමේ පුළුල් විෂය පථය තුළ දුෂ්කරතා තිබේ නම්, පරතරය වසරක් දක්වා වැඩි වේ.

ඕනෑම අවස්ථාවක සීසර් සැත්කමක් කාන්තාවකගේ සෞඛ්යය මත සලකුණක් තබන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. ඇලෙන සුළු රෝග සහ අනෙකුත් ක්රියාකාරී ආබාධවල බරපතලකම අනාවැකි කිව නොහැක. සමහර කාන්තාවන්ට නිරපේක්ෂ සෞඛ්‍යයක් දැනෙන අතර තවත් සමහරු උදරයේ පහළ කොටසෙහි වරින් වර වේදනාව, ඉදිමීම සහ ව්‍යායාම සමඟ සටහන් කරති. සෑම කාන්තාවකගේම ශරීරය තනි පුද්ගලයෙකි.

මට නැවත උපත ලබා දිය හැක්කේ කවදාද?

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඊළඟ ගැබ් ගැනීම සැලසුම් කළ යුතුය. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු යථා තත්ත්වයට පත්වීම, සාමාන්‍ය සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යය සමඟ වුවද ඉතා ඉක්මනින් කළ නොහැකි බැවින් වසර එකහමාරක සිට දෙක දක්වා විරාමයක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

එසේ නොමැති නම්, කාන්තාව සහ කලලරූපය සඳහා සංකූලතා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ. මෙම කාල පරිච්ඡේදයට පෙර ගැබ් ගැනීම බොහෝ විට පහත සඳහන් දේවලට මග පාදයි:

• වැදෑමහයේ වැරදි පිහිටීම;
• වැදෑමහ පටක ප්‍රරෝහණය කැළල හරහා සහ සමහර විට මුත්රාශය තුළට;
• බොහෝ විට, “ළමා ස්ථානය” වෙන් කිරීම විවිධ කාලවලදී සිදු වේ.

පශ්චාත් ශල්‍ය කැළල මාසයක් ඇතුළත සුව වේ, නමුත් මෙම ප්‍රදේශයේ සම්පූර්ණ පටක සෑදෙන්නේ මාස හයකට පසුවය.

සිසේරියන් සැත්කමක් යනු ප්රධාන මෙහෙයුමකි. ප්‍රසව කාලය සෑම විටම සුමටව සිදු නොවේ, පළමු උපතෙන් පසුව සහ පසුකාලීනව. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පුනරුත්ථාපනය කිරීම යනු ඔබ සමඟ වඩාත් මෘදු ලෙස කටයුතු කිරීම සහ මෙහෙයුමෙන් පසු මාස ​​දෙක තුනක් සඳහා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සීමා කිරීමයි.

සිසේරියන් සැත්කමෙන් උපත ලබා ඇති සෑම කාන්තාවක්ම ඇගේ ශරීරය බරපතල ශල්යමය මැදිහත් වීමක් සිදු කර ඇති බව තේරුම් ගත යුතු අතර, පසුව ඇයගේ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට යම් කාලයක් ගතවනු ඇත.

සිසේරියන් අංශයෙන් පසු සුවය ලැබීමේ කාලය තුළ සිදු කළ යුතු ප්රධානතම දෙය වන්නේ සංකූලතා ඇතිවීම හා වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා වෛද්යවරුන්ගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීමයි.

මෙහෙයුම සිදු කරන්නේ කෙසේද?

සිසේරියන් සැත්කමක් අතරතුර, කලලරූපය ආරක්ෂිතව ඉවත් කිරීම සඳහා මවගේ පටක ගර්භාෂය දක්වාම කපා ඇත. ආරක්ෂිත මෙහෙයුමක් සඳහා, සමහර අවස්ථාවලදී කොඳු ඇට පෙළේ නිර්වින්දනය පමණක් භාවිතා වේ. ඖෂධය කැතීටරයක් ​​භාවිතයෙන් කොඳු ඇට පෙළේ epidural කලාපයට එන්නත් කරනු ලැබේ.

කොඳු ඇට පෙළේ නිර්වින්දනය සමඟ, ශරීරයේ පහළ කොටස පමණක් නිර්වින්දනය කරනු ලැබේ - පහළ පිටුපස සිට විලුඹ දක්වා. මෙම අවස්ථාවේ දී, දරු ප්රසූතියෙන් පසු වහාම, දරු ප්රසූතියේ සිටින කාන්තාව ස්වාධීනව තම පියයුරු වෙත දරුවා සවි කිරීමට සමත් වේ.

සිසේරියන් සැත්කමක් කල්තියා සිදු කරන බව දන්නේ නම්, මෙහෙයුම "තේරී" ලෙස හැඳින්වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර අවස්ථාවලදී, දරු ප්රසූතියේ සිටින කාන්තාවකට තනිවම උපත ලබා දිය නොහැක. එවැනි අවස්ථා ඇතුළත් වේ:

• වැදෑමහ පටක සම්පූර්ණ ඉදිරිපත් කිරීම;
• සමහර භයානක රෝග;
• ගර්භාෂය තුළ දරුවාගේ පිහිටීම පිළිබඳ ලක්ෂණ;
• දරුවාගේ විශාලත්වය සහ මවගේ උපත් ඇල අතර විෂමතාව සහ තවත් බොහෝ දේ.

දරුවාට සහ මවට ඇතිවිය හැකි සංකූලතා වළක්වා ගැනීම සඳහා මෙහෙයුම නියම කර ඇත. එසේම ස්වාභාවික දරු ප්‍රසූතියේදී සංකූලතා ඇති වූ විට සහ දරු ප්‍රසූතියේ යෙදෙන කාන්තාවට තනිවම මුහුණ දීමට නොහැකි වූ විට සිසේරියන් සැත්කමක් සිදු කරයි. මෙම මෙහෙයුම "හදිසි සිසේරියන් සැත්කමක්" ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර එය සැලසුම් කළ එකක් මෙන් නොව තරමක් වෙනස් ක්රම භාවිතා කරයි.

ප්රතිවිපාක සහ සංකූලතා

වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඉහළ මට්ටමේ සංවර්ධනයක් තිබියදීත්, ශ්‍රමයේ සිටින කාන්තාවන්ගෙන් 35% ක් පමණ ශල්‍යකර්මයෙන් පසු විවිධ සංකූලතා ඇති වේ. පළමුවෙන්ම, පැන නගින සංකූලතා අනුව, විවිධ දැවිල්ල ඉස්මතු කිරීම වටී. ස්ථානය සහ බරපතලකම පුරෝකථනය කිරීම දුෂ්කර ය; ඒවා එක් එක් අවස්ථාවෙහි තනි පුද්ගල වේ.

සංකූලතා ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතු අතර, සිසේරියන් සැත්කමකදී සිදු වූ ආසාදන සහ සමහර වැරදි ඉස්මතු කිරීම වටී.

දරු ප්රසූතියේ සිටින කාන්තාවන් බොහෝ විට සැලකිලිමත් වන්නේ:

• තුවාල වල ඇතිවන ආසාදන;
• එන්ඩොමෙට්රිටිස්;
• මැහුම් වල දැවිල්ල;
• උපත් ඇළෙන් අප්රසන්න විසර්ජනය;
• සෙප්සිස්;
• පෙරිටෝනිටිස්.

මෙම සංකූලතා කාන්තාවකගේ ජීවිතයට අපහසුතාවයක් ගෙන එයි, නමුත් කාලෝචිත ප්රතිකාර සමඟ ඔවුන් ඉක්මනින් ඉවත් කරනු ලැබේ. නමුත් මරණය, වඳභාවය සහ නිරන්තර වේදනාවට හේතු විය හැකි රෝග සමූහයක් ඉස්මතු කිරීම වටී:

• උපග්රන්ථවල දැවිල්ල;
• ගර්භාෂ පටක අභ්යන්තර ස්ථරයේ දැවිල්ල;
• ගර්භාෂය අසල පටක ඉදිමීම.

මෙම රෝග ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ශ්රමයේ සිටින කාන්තාව වෛද්යවරුන්ගෙන් අවශ්ය සැලකිල්ල සහ නිතිපතා පරීක්ෂණ ලබා දීම අවශ්ය වේ.

මෙහෙයුමෙන් පසු පළමු දින

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පළමු දින, කාන්තාවක් ඇඳේ ගත කළ යුතු අතර, මෙහෙයුමෙන් පසු ඇගේ ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරයි. සියල්ලට පසු, කලින් නොදැන සිටි සරලම මෙහෙයුම් පවා ශාරීරික ශක්තිය ඉවත් කරනු ඇත.

දරු ප්රසූතියේ සිටින කාන්තාවන් හෙදියන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ දැඩි සත්කාර වාට්ටුවේ පළමු දිනය ගත කරති. උෂ්ණත්වය, රුධිර පීඩනය සහ ස්පන්දනය නිතිපතා පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. ඒ සමගම, යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවීම සහ ගර්භාෂ හැකිලීමේ තීව්රතාවය පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. සෑම පැය කිහිපයකට වරක් වෙළුම් පටි වෙනස් කරන මැහුම් සඳහා විශේෂ අවධානයක් යොමු කරනු ලබන අතර මැහුම් වල තත්වය පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. දිගු කිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, දරු ප්රසූතියේ සිටින කාන්තාව පළමු දින ඇඳේ රැඳී සිටියි.

මෙහෙයුම අතරතුර, වේදනා නාශක භාවිතා කරනු ලැබේ; පළමු පැය 15 තුළ කාන්තාව ඇඳ මත වාඩි නොවිය යුතුය. වෛද්‍ය නිලධාරීන්ගේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ දින තුනකට පසුව පමණක් නැගිටීමට හැකි වනු ඇත.

සියලුම චලනයන් සෙමින් සිදු කළ යුතුය, ඇඳෙන් නැගිටීම ඥාතීන් හෝ හෙදියන්ගේ උපකාරයෙන් සිදු කෙරේ. ඔබ මුලින්ම නැඟිටින විට, ඔබට ශරීරය පුරා සුළු කරකැවිල්ලක් සහ දුර්වලතාවයක් ඇති විය හැක. සුවය ලැබීමේ කාලය තුළ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් පහව යනු ඇත.

පළමු පියවර

දරු ප්රසූතියේ සිටින කාන්තාව හැසිරෙන ආකාරය අනුව, පුනරුත්ථාපන කාලය යන්නේ කෙසේද යන්න මත රඳා පවතී. ඔබ මුලින්ම ඇඳෙන් නැගිටීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබ නීති කිහිපයක් අනුගමනය කළ යුතුය:

• ඇඳ මත හිඳීමට පෙර, ඔබ ඔබේ පැත්තේ වැතිර සිටිය යුතු අතර පසුව පමණක් ඔබේ කකුල් එල්ලා වාඩි විය යුතුය;
• එවිට ඔබ ජලය හරහා පෙරන්නාක් මෙන් ඔබේ පාද සැහැල්ලුවෙන් චලනය කළ යුතුය;
• නැගී සිටින විට, පාද බිම මත රැඳී සිටිය යුතු අතර පිටුපස කෙළින් විය යුතුය - මේ ආකාරයෙන් ආමාශයේ ඇති මැහුම් වෙහෙසට පත් නොවනු ඇත, කාන්තාවට දැනෙන්නේ නහයේ සුළු ආතතියක් පමණි;
• යාමට ඉක්මන් වීමට අවශ්‍ය නැත; ඔබ ඇඳක්, කැබිනට්ටුවක් හෝ පුද්ගලයෙකු මත හේත්තු වී ටික වේලාවක් සිටගෙන සිටිය යුතුය;
• ඉන්පසු පමණක් සැහැල්ලු, කුඩා පියවර සමඟ ගමන් කිරීමට පටන් ගන්න.

ශල්යකර්මයෙන් පසු පළමු දින තුළ අනුගමනය කළ යුතු මෙම උපදෙස් වේ. ඔබ සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කරන්නේ නම්, දින කිහිපයකට පසු, ඇවිදීමේ ක්රියාවලිය අඩු අපහසුතාවයක් ගෙන එයි. ඔබ ක්‍රමයෙන් සෑම දිනකම බර වැඩි කළ යුතුය, නමුත් ඕනෑවට වඩා නොවේ, එවිට මැහුම් මත පැටවීම අවම වේ.

කැස්සට එරෙහිව සටන් කිරීම

සිසේරියන් අංශයෙන් පසු ශ්රමයේ සිටින සමහර කාන්තාවන් කැස්සකින් කරදර වේ. උදරයේ බර අඩු කිරීම සඳහා සහ ඒ අනුව පශ්චාත් ශල්‍ය මැහුම් මැහුම් වෙහෙසට පත් නොවන පරිදි නිවැරදිව කැස්ස ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත යුතුය.

කැස්සක් ඇති වන්නේ සාමාන්‍ය නිර්වින්දනය භාවිතා කරන විට ශ්ලේෂ්මල කුඩා ප්‍රමාණයක් පෙණහලුවල එකතු වන බැවිනි. මෙම ශ්ලේෂ්මල සහ ශල්යකර්මයෙන් පසු කැස්ස ලෙස නම් කරන්න. පළමු දින කිහිපය තුළ, ඔබ කැස්ස විට මැහුම් ඉතා ආතතිය හා වේදනාකාරී වනු ඇත. වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ බඩ මත ඔබේ අත් තැබිය යුතුය, මැහුම් සහිත ප්රදේශය අල්ලා ගන්න. හොඳම විකල්පය වන්නේ රෙදි හෝ ටෙරී තුවායක් සමඟ බඩ බැන්ඩේජ් කිරීමයි. කැස්ස තාක්ෂණය:

• ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න;
• තියුණු ලෙස හුස්ම ගන්න;
• ඔබේ බඩ ඇතුළට ඇදගෙන සිටින්න.

සියලුම සම්මුතීන් අනුගමනය කරන්නේ නම්, කැස්ස බල්ලෙකුගේ බුරීමට සමාන වනු ඇත.

බඩවැල් වායූන් සහ මුත්රා ගැටළු - සාමාන්ය හෝ ව්යාධිවේද?

මෙහෙයුමෙන් පසු කාන්තාවට බඩවැල් වායූන් ඇති බව කල්තියා සූදානම් කිරීම වටී. උදර ප්රදේශයේ ශල්යමය මැදිහත් වීමක් peristalsis ක්රියාවලීන් මන්දගාමී වන බැවින් මෙය සාමාන්ය ප්රපංචයකි.

පළමු දින තුළ වායූන් සෑදීම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ නොහැකිය. සමතලා කිරීමට හේතු වන ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම සහ පුටුවක පැද්දීම ගැටළුව විසඳීමට උපකාරී වේ.

අඩු වශයෙන්, ශ්‍රමයේ සිටින කාන්තාවන්ට මුත්‍රාශයේ ගැටලු ඇති වේ. සිසේරියන් සැත්කමකදී භාවිතා කරන කැතීටරයක් ​​නිසා මුත්‍රා කිරීමේ අපහසුතා ඇති විය හැක. ප්‍රවේණි පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ වැඩිපුර තරල පානය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය.

සරල ක්රමයක් උදව් නොකළහොත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. කැතීටරයක් ​​භාවිතයෙන් මුත්රාශයේ සමුච්චිත තරලය හිස් කිරීම මගින් යම් වේදනාවක් සමනය වේ. ප්රධාන දෙය නම් ගැටලුව නිශ්ශබ්ද කිරීම නොවේ. අනාගතයේදී, වකුගඩු රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.

ආහාර ගැනීම සඳහා නීති

පළමු දින දෙක තුළ, දරු ප්රසූතියේ සිටින කාන්තාවගේ ජීවිතයට උපකාර වන සියලුම පෝෂ්ය පදාර්ථ එන්නත් කරනු ලැබේ. මෙහෙයුමෙන් පසු සියලුම අභ්යන්තර අවයව විවේක ගත හැකි වන පරිදි මෙය අවශ්ය වේ. ලෙමන් කුඩා පෙත්තක් සමඟ පිරිසිදු කාබනීකෘත නොවන ජලය පමණක් අවසර දෙනු ලැබේ.

කුකුළු මස් සුප් හොද්ද පරිභෝජනය කළ හැක්කේ තුන්වන දිනයේදී පමණි. මෙම පෝෂ්‍යදායී ආහාරය ඔබට ඉක්මනින් ශක්තිය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. දින කිහිපයකට පසු, දියර කැඳ, කැඩුණු මස් සහ සියලුම දියර ආහාර සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ. නිෂ්පාදිතය කුමක් වුවත්, එහි පරිමාව ග්රෑම් සියයක් (මිලි ලීටර්) නොඉක්මවිය යුතුය.

ආමාශයික පත්රිකාව වික්රියා නොකිරීමට කුඩා කොටස් ගණනය කරනු ලැබේ. මෙය සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වේගවත් කරනු ඇත. එකම හේතූන් නිසා ආහාර පහසුවෙන් දිරවිය යුතුය. ඉතා මැනවින්, සෑම දෙයක්ම තම්බා හෝ තැම්බූ වේ. පළමු තද පුටුව සතියකට පසුව පමණක් බව පුදුම නොවන්න.

ළදරුවෙකු පෝෂණය කිරීමේ ලක්ෂණ

පළමු දින තුළ සංකූලතා ඇති නොවන්නේ නම්, මව්කිරි දීම සඳහා දරුවා ඇය වෙත ගෙන එන ලෙස කාන්තාව ආරක්ෂිතව ඉල්ලා සිටිය හැකිය. දරුවා පියයුරු වල කිරි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරනු ඇත.

විවිධ හේතූන් මත දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා ගෙන නොයන්නේ නම් (උදාහරණයක් ලෙස, සංකූලතා ඇති වුවහොත්), කිරි ස්වාධීනව ප්රකාශ කළ යුතුය.

පෝෂණය කිරීමේදී, ඔබ දරුවා වාඩි වී හෝ වැතිර සිටිය යුතුය. සිටගෙන සිටීම මැහුම් නොසන්සුන් වන අතර, දරුවාගේ බර පුනරුත්ථාපනය ප්රමාද කරයි. මෙහෙයුමේ බරපතලකම අනුව, දරුවා දිගු වේලාවක් සිටගෙන සිටීමේ තහනම මාස හයක් දක්වා පැවතිය හැකිය.

පෝෂණය කිරීමේදී, කෙළින් වාඩි නොවී, කොට්ට කිහිපයක් මත ඔබේ පිටුපසට හේත්තු කිරීම වඩා හොඳය. මේ මොහොතේ, ඥාතීන් හෝ වෛද්යවරුන් අසල සිටිය යුතුය. කාන්තාවට නැවත ඇඳට යාමට හැකි වන පරිදි ඔවුන් දරුවා රැගෙන යනු ඇත.

මැහුම් රැකබලා ගැනීම

වෙනත් ඕනෑම මෙහෙයුමකින් පසු, පුනරුත්ථාපන කාලය තුළ මැහුම් ගැන සැලකිලිමත් වීම අවශ්ය වේ. සත්කාරයේ පළමු දින තුවාලයේ දිනපතා ප්රතිකාර වලින් සමන්විත වේ. ඇඳුම දිනකට පස් වතාවක් වෙනස් වේ. ඔබට ස්නානය කළ හැක්කේ මැහුම් ඉවත් කිරීමෙන් පසුව පමණි. නමුත් ස්නානය කිරීමේදී පවා, කැළල දැනටමත් ඇති වී තිබියදීත්, ඔබ රෙදි සෝදන රෙදි ගැන අමතක කළ යුතුය. කැළල මත ඇති පටක තවමත් ඉතා සියුම් ය, එබැවින් ඔබ එය වැඩිපුර වැඩ නොකළ යුතුය.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, මැහුම් දින කිහිපයක් රිදෙනවා.වේදනාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා, වෛද්යවරයා එක් එක් සිද්ධිය සඳහා වේදනා නාශක නියම කරයි. කාලයත් සමඟ වේදනාව අඩු වන අතර, ඖෂධයේ මාත්රාව අඩු වේ. උදරයට ආධාර කිරීම සඳහා වෙළුම් පටි අවශ්ය වේ. අවම වශයෙන් මාස දෙකක්වත්, ශල්‍යකර්මයකට භාජනය වූ කාන්තාවන්ට බර කිලෝග්‍රෑම් දෙකකට වඩා වැඩි දේවල් තේරුම් නොගත යුතුය.

මෙම ලිපිය නිෂ්පාදනය කරන ලද්දේ අපගේ පළපුරුදු සංස්කාරකවරුන් සහ පර්යේෂකයන් කණ්ඩායමක් විසිනි, ඔවුන් නිරවද්‍යතාවය සහ විස්තීර්ණභාවය සඳහා එය සමාලෝචනය කළේය.

මෙම ලිපියේ භාවිතා කරන ලද මූලාශ්‍ර ගණන: . පිටුවේ පතුලේ ඔබට ඒවා ලැයිස්තුවක් සොයාගත හැකිය.

සිසේරියන් සැත්කමක් යනු දරු ප්‍රසූතියේදී භාවිතා කරන ශල්‍යකර්මයකි. සිසේරියන් සැත්කමක් යනු දුෂ්කර මෙහෙයුමක් වන අතර, සාමාන්‍ය ස්වාභාවික උපතකට වඩා ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට වැඩි කාලයක් අවශ්‍ය වේ. ඔබ සාර්ථක සිසේරියන් සැත්කමක් කර සංකූලතා නොමැති නම්, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු තවත් දින තුනක් පමණ රෝහල්ගතව සිටීමට සිදුවේ. ඔබට ලේ ගැලීම, විසර්ජනය සහ විවිධ ආකාරයේ තුවාල සුව වීමට සති හතරක් හෝ හයක් ගතවනු ඇත. ඔබට නිසි සැලකිල්ලක්, පළපුරුදු වෛද්‍යවරුන් මෙන්ම පවුලේ අය සහ මිතුරන්ගේ සහයෝගය ලබා දෙන්න, එවිට ඔබේ ශරීරය නුදුරු අනාගතයේ දී යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇත!

පියවර

1 කොටස

චලනය කරන්න.ඔබ බොහෝ විට දින 2-3 ක් රෝහලේ රැඳී සිටිනු ඇත. පළමු පැය 24 තුළ, ඔබට වැඩිපුර සිටගෙන ඇවිදීමට උපදෙස් දෙනු ඇත. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ (මලබද්ධය, උදරයේ වායුව සෑදීම, රුධිර කැටි ගැසීම් සහ වෙනත් භයානක තැන්පතු වැනි) චලනය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. හෙදියක් ඔබව බලා ගනීවි.

• මුලදී, ඇවිදීම එතරම් පහසු නොවනු ඇත, නමුත් ක්රමයෙන් වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් පහව යනු ඇත.

1. ආහාර සැපයීමේදී ඔබට උපකාර කිරීමට වෛද්‍ය කාර්ය මණ්ඩලයෙන් ඉල්ලා සිටින්න.ඔබට ප්‍රමාණවත් සුවයක් දැනෙන විට, ඔබට තනිවම ඔබේ දරුවාට මව්කිරි දීම හෝ බෝතලයෙන් කිරි දීම ආරම්භ කළ හැකිය. ඔහු හෝ ඇය ඔබේ බඩ මත තද නොවන පරිදි ඔබ ස්ථානගත කිරීමට සහ ඔබේ දරුවා අල්ලා ගැනීමට උදව් කරන ලෙස ඔබේ හෙදියගෙන් හෝ වෙනත් වෛද්‍ය කාර්ය මණ්ඩලයෙන් ඉල්ලා සිටින්න. ඔබට කොට්ටයක් අවශ්ය විය හැකිය.

   එන්නත් ගැන ඉගෙන ගන්න.ඔබේ දරුවාට වැළැක්වීමේ සත්කාර සහ එන්නත් ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබ වරක් එන්නත් කර ඇත්නම්, නමුත් අද එය තවදුරටත් වලංගු නොවේ නම්, ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න, දැන් හොඳම කාලයයි.

   හොඳ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගන්න.රෝහලේ සිටින විට, ස්නානය භාවිතා කර ඔබේ දෑත් පිරිසිදුව තබා ගන්න. ඔබ හෝ ඔබේ දරුවා ස්පර්ශ කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ දෑත් පිරිසිදු කරන ලෙස හෙදියක් හෝ වෙනත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටීමට පසුබට නොවන්න. සෝදා නොගත් අත් ඇති දරුවෙකු කිසි විටෙකත් ස්පර්ශ නොකරන්න! ඔබේ අත් සබන් හා වතුරෙන් සේදීමෙන් රෝහලෙන් ලබාගත් සමහර විෂබීජ (මෙතිසිලින්-ප්‍රතිරෝධී ස්ටැෆිලොකොකස් ඕරියස් වැනි) ඉවත් කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න.

   ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ හමුවීමක් කරන්න.ඔබ රෝහලෙන් පිටව ගිය පසු, පළමු සති 4-6 තුළ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ හමුවීමක් කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.

   2 කොටස

   නිවසේ ප්රතිකාර

   1. විවේක ගන්න.හැකි නම්, දිනකට පැය 7-8 ක් නිදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. නින්ද සහ විවේකය පටක වර්ධනය හා වර්ධනය උත්තේජනය කරයි, එය කැපුම් ස්ථානය සුව කිරීමට උපකාරී වේ. නින්ද ආතති මට්ටම් අඩු කරන අතර, මෙය ද දැවිල්ල අඩු කිරීමට, පටක පුනර්ජනනය වේගවත් කිරීමට සහ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හේතු වේ.

      වැඩිපුර දියර බොන්න.දරු ප්‍රසූතියේදී ඔබට අහිමි වූ ජලය නැවත පිරවීම සඳහා නිතර ජලය සහ අනෙකුත් දියර වර්ග පානය කරන්න. මීට අමතරව, එය මලබද්ධය හොඳ වැළැක්වීමකි. රෝහලේදී, ආහාරය වෛද්යවරයෙකු විසින් නියම කර නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, නමුත් නිවසේදී ඔබ විසින්ම එය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ඔබ මව්කිරි දෙන විට අසල වතුර වීදුරුවක් තබා ගන්න.

      නිවැරදිව කන්න උත්සාහ කරන්න.ශල්‍යකර්මයෙන් පසු ඉක්මන් සුවය සඳහා නිසි පෝෂණය සහ ප්‍රමාණවත් තරම් ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක ප්‍රමාණය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය මුළු ශරීරය සමඟම යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇත, එබැවින් ඔබ ඔබේ සුපුරුදු ආහාර වේල සකස් කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබට බඩේ අමාරුවක් තිබේ නම්, මෘදු, අඩු මේද ආහාර අනුභව කරන්න (උදා: බත්, බේක් කළ හෝ තම්බා කුකුල් මස්, යෝගට්, ටෝස්ට්).

      සෑම දිනකම වැඩි වැඩියෙන් ඇවිදින්න.ඔබ නිවසට යාමට රෝහලෙන් පිටව ගිය පසු, ඔබ දිගටම ගමන් කළ යුතුය. සෑම දිනකම ඔබේ ඇවිදීමේ කාලය වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ දැඩි පුහුණුවක් ආරම්භ කළ යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. ඔබේ සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු සති 6ක් යනතුරු ඔබ කිසිදු වෙහෙසකර ව්‍යායාමයක් (ජොගිං, බයිසිකල් පැදීම හෝ ඕනෑම ආකාරයක ශක්ති පුහුණුවක් වැනි) නොකළ යුතුය. ඕනෑම ආතතියක් ඇතිවීමේ හැකියාව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.

      ඔබට වේදනාවක් දැනේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද වේදනා නාශක ගන්න.ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඇසිටමිනොෆෙන්, ටයිලෙනෝල් හෝ ඇස්ප්‍රින් සහ ඉබුප්‍රොෆෙන් වැනි ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (NSAIDs) නිර්දේශ කළ හැක. බොහෝ වේදනා නාශක මව්කිරි දීමේදී ගත හැකිය. කිරි දෙන මව්වරුන්ට වේදනාවෙන් මිදීම ඉතා වැදගත් වේ, වේදනාව ආතතිය ඇති කරයි, එය සාමාන්‍ය කිරි නිෂ්පාදනය සඳහා අවශ්‍ය හෝමෝන මුදා හැරීමට බාධා කරයි.

සංඛ්යාලේඛන පෙන්වා දෙන්නේ අලුත උපන් දරුවන්ගෙන් 30% කට වඩා වැඩි සංඛ්යාවක් මෙම ආකාරයේ ශල්යමය මැදිහත් වීමක් ආධාරයෙන් උපත ලබා ඇති බවයි. විශේෂ contraindications හෝ සෞඛ්ය හේතූන් නිසා, මව ස්වභාවිකව දරුවා බිහි කළ නොහැක. සමහර විට සිසේරියන් සැත්කමක් සිදු කරනු ලබන්නේ ගැබ්ගැනීමේ අටවන මාසයේ සිට දරුවා සහ මවගේ සංකූලතා වලින් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ය.

සිසේරියන් සැත්කම සඳහා දර්ශක විය හැකිය:

1. පටු ශ්රෝණි අස්ථි.
2. ලිංගික අවයව වල පිළිකා සහ ව්යාධි.
3. මුල් වැදෑමහ වෙන්වීම.
4. හයිපොක්සියා හෝ භ්රෑණ හුස්ම හිරවීම.
5. කලලරූපය වැරදි ලෙස ස්ථානගත කිරීම.
6. කලලරූපයේ ප්රමාණය ගර්භාෂය සඳහා සුදුසු නොවේ.
7. මාතෘ ආසාදන (HIV).
8. වයස අවුරුදු 38 ට වැඩි වයස් කාණ්ඩය.

සිසේරියන් සැත්කමක් සඳහා බොහෝ ඇඟවීම් තිබේ, ඒවායින් සමහරක් නිරපේක්ෂ ලෙස සලකනු ලැබේ, අනෙක් ඒවා සාපේක්ෂ වේ. ප්‍රසව වෛද්‍යවරයෙකුට සෑම විටම පළමු ප්‍රමුඛතාවය වන්නේ මවගේ සහ දරුවාගේ ජීවිතය බේරා ගැනීමයි. මෙම මෙහෙයුම ගර්භනී කාන්තාවක් සඳහා ඇඟවුම් කර ඇත්නම්, එය සිදු වන්නේ කෙසේද සහ සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු ඉක්මනින් සුවය ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ වෛද්යවරයා සමඟ කල්තියා පරීක්ෂා කළ යුතුය. සාමාන්‍යයෙන් සැලසුම් කළ සිසේරියන් සැත්කමක් නියම කරනු ලැබේ, කාන්තාව රෝහල් ගත කර දින කිහිපයක් මෙහෙයුමට පෙර නිරීක්ෂණය කළ විට, අවශ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටිවලට භාජනය වේ. හදිසි රෝහල්ගතවීමකදී, තත්පරයක සෑම කොටසක්ම ගණන් කළ හැකිය, එබැවින් සාමාන්ය නිර්වින්දනය ලබා දී මෙහෙයුම ආරම්භ වේ. මෙම මෙහෙයුම පැයක පමණ කාලයක් පවතින අතර, පසුව දරු ප්රසූතියේ සිටින කාන්තාව දැඩි සත්කාර ඒකකයට මාරු කරනු ලැබේ. එහිදී ඇය මාතෘ රෝහලේ වෛද්‍ය කාර්ය මණ්ඩලය විසින් දරුවා රැකබලා ගන්නා විට පළමු පැය 24 ගත කරයි. උපතින් දින 5-7 කට පසුව විසර්ජනය සිදු වේ. එවිට නව ජීවිතයක් සහ මාතෘ වැඩ කටයුතු ආරම්භ වේ. දරුවා රැකබලා ගැනීම සමග සමාන්තරව, කාන්තාව සිසේරියන් අංශයෙන් පසු ඇගේ සිරුර නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කරයි. මෙම ක්රියාවලිය ඉතා ශ්රම-දැඩි වන අතර සෑහෙන කාලයක්, වෑයමක් සහ ශක්තියක් අවශ්ය වේ. ශල්යකර්මයෙන් පසු ජීවිතයට එහි සීමාවන් ඇත. මෙම සීමාවන් පිළිබඳව වෛද්යවරයා ඔබට පැවසිය යුතු අතර අනුගමනය කළ යුතු නිර්දේශ ලිවිය යුතුය.

නව මව ශල්‍යකර්මයෙන් පසු දින දැඩි සත්කාර ඒකකයේ ගත කරන අතර, දරුවා ව්‍යාධි නොමැතිව උපත ලැබුවේ නම්, ළමා දෙපාර්තමේන්තුවේ සිටින අතර එහිදී ඔහු සමීපව නිරීක්ෂණය කරනු ලබන අතර අවශ්‍ය සියලුම පශ්චාත් ප්‍රසව ක්‍රියා පටිපාටි සිදු කරනු ලැබේ. ඇඳෙන් නැගිටීම සහ හදිසි චලනයන් තවත් දිනකට තහනම්ය. බර වස්තු එසවීම සම්බන්ධයෙන් ද සීමාවන් තිබේ. බොහෝ විට, බර බඩවැල් මත තබා ඇත; පළමු දින තුළ ඔක්කාරය හා හිසරදය ඇති විය හැක. මෙම කාලය තුළ මව අලුත උපන් බිළිඳකු ගෙන එන්නේ නැත. සමස්තයක් වශයෙන්, දරුවා සහ මව මාතෘ රෝහලේ සතියක් පමණ ගත කරති. විසර්ජනය කිරීමට පෙර, සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු සුවය ලබා ගැනීම සහ ශරීරයේ නව රිද්මයක් ස්ථාපිත කිරීම සඳහා වෛද්යවරයා අනිවාර්යයෙන්ම උපදෙස් දෙනු ඇත. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ශරීරය පුනරුත්ථාපනය කිරීම මාස 6 කට ආසන්න කාලයක් ගතවේ. ගැහැණු ළමයාගේ අභ්යන්තර අවයව පමණක් නොව, ඇගේ හෝමෝන මට්ටමද නැවත ගොඩනඟා ඇත. තරමක් දිගු කාල පරිච්ඡේදයක් නිසි පෝෂණය සහ සීමිත ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමඟ ඇත.

මැහුම් රැකවරණය

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පශ්චාත් ශල්‍ය කාල පරිච්ඡේදයේදී, දැරියගේ ශරීරයේ, උදර ප්‍රදේශයේ මැහුම් ඉතිරිව ඇති අතර, මැහුම් මත වෙළුම් පටියක් යෙදිය යුතුය. රෝගියා මාතෘ රෝහලේ සිටින විට, තුවාලය සමඟ අවශ්ය සියලු උපාමාරු හෙදියක් විසින් සිදු කරනු ලැබේ. මැහුම් විෂබීජ නාශක භාවිතයෙන් සහ වෙළුම් පටිය වෙනස් කිරීමෙන් ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. 7 වන දින මැහුම් ඉවත් කරනු ලැබේ, ඉන්පසු තුවාලය තෙත් කිරීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු කාලපරිච්ඡේදය තුළ, කැළල මත suppuration සිදු විය හැක. ඉක්මන් සුවය සඳහා, විශේෂ වේගවත් සුව කිරීමේ කීම් තුවාලයට යෙදිය යුතුය. එවැනි අවස්ථාවලදී, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

වෙළුම් පටියක් භාවිතා කිරීම

උදරයේ සහ උදරීය මාංශ පේශිවල ස්වරය පවත්වා ගැනීම සඳහා, වෙළුම් පටියක් පැළඳීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම කාලය වෙළුම් පටි ආධාරයෙන් අඩකින් පමණ අඩු වේ. එය පැළඳීමේ කාලය අවම වශයෙන් මාසයක් වේ; ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පුනරුත්ථාපනය දිගු වන තරමට වේගවත් වේ. වෙළුම් පටිය මැහුම් ආරක්ෂා කරනවා පමණක් නොව, දරුවා රැකබලා ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට පහසුකම් සපයයි. බොහෝ වෛද්යවරුන් ගර්භනී හයවන මාසයට පසුව වෙළුම් පටියක් භාවිතා කිරීමට පටන් ගැනීමට උපදෙස් දෙයි. නමුත් මෙම අයිතමයට ද contraindications ගණනාවක් තිබේ:

1. ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව සමඟ ගැටළු.
2. සිසේරියන් අංශයෙන් පසු මැහුම් වල සුපරේෂන්.
3. වකුගඩු වල ඇති විය හැකි ඉදිමීම.

පළමු නඩුවේ අසහනය පදනම් වී ඇත්තේ බැන්ඩේජ් මගින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ අවයව සම්පීඩනය වන අතර එය බරපතල ගැටළු ඇති කළ හැකිය. මැහුම් පුරවා ගැනීම වේදනාකාරී සංවේදනයන් ගෙන එයි.

වෙළුම් පටියක් පැළඳ සිටියදී ඔබ විවේක ගත යුතුය; ඔබට එය 24/7 පැළඳිය නොහැක. උදරීය මාංශ පේශි කාලයත් සමඟ ලිහිල් වන බැවින් සෑම පැය 3-4 කට වරක් විවේකයක් ගත යුතුය. වෙළුම් පටියක් තනි තනිව තෝරා ගැනීමට ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට උපකාර කරනු ඇත.

ඔසප් චක්රය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

මෙම අවස්ථාවේ දී, ස්වභාවිකවම දරු ප්රසූතියෙන් පසුව සහ සීසර් සැත්කමෙන් පසු විශේෂ වෙනස්කම් නොමැත - ඔසප් චක්රය එකම ආකාරයෙන් ප්රතිෂ්ඨාපනය වේ. ලෝචියා යනු ප්‍රසව රතු ස්‍රාවයක් වන අතර එය ඔසප් වීම හා සමාන වන අතර එහි නිශ්චිත සුවඳක් ඇත. ඔවුන් මාස 2-3 ක් පමණ පෙනී සිටින අතර, විශේෂයෙන් උපතින් පසු පළමු දින කිහිපය තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. ක්රමානුකූලව ඔවුන් වර්ණය නැති වී සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වේ. සිසේරියන් අංශයෙන් පසු ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ ඔප් චක්රය යනු සම්පූර්ණයෙන්ම තනි පුද්ගල ක්රියාවලියකි. දරු ප්රසූතියෙන් පසුව, ගර්භාෂය අපේක්ෂිත ස්වරය වෙත නැවත පැමිණෙන අතර නව ශ්ලේෂ්මල පටලයක් නිර්මාණය කරයි. ප්රතිසාධනය මාස 3 ක් පමණ පවතී. ඔබේ ඔසප් වීම පැමිණි විට, පළමු චක්‍ර කිහිපය ඉතා බරයි. සෑම චක්රයක් සමඟම, විසර්ජන ප්රමාණය සාමාන්යකරණය වන අතර මාස 5 කට පසුව සම්පූර්ණයෙන්ම අවසන් වේ. පෙර පරිදිම ඔසප් වීම නියම වේලාවට සහ මසකට වරක් පැමිණෙන්නේ මේ කාලයේ සිට ය.

ආහාර හා නිසි පෝෂණය

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පුනරුත්ථාපනය බොහෝ දුරට නව මව කන දේ මත රඳා පවතී. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ පළමු දිනවලදී, බඩවැල් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා කාන්තාවක් පවිත්ර කිරීමේ එනමාවක් නියම කරනු ලැබේ. වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව අධික ලෙස පටවා ආහාර ගැනීම සීමා නොකිරීමටය, එබැවින් අවශ්ය ද්රව්ය සමඟ සුදුසු බිංදු නියම කරනු ලැබේ (සාමාන්යයෙන් ග්ලූකෝස් පරිපාලනය කරනු ලැබේ). ඔබට දෙවන හෝ තුන්වන දින ආහාරයට ඇතුල් විය හැකිය. දරු ප්රසූතියේ සිටින කාන්තාවන්ගේ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා මාතෘ රෝහල සෑම දෙයක්ම තිබේ. දින තුනකට පසු, බොහෝ ආහාර ආහාරයට ගැනීමට අවසර දෙනු ලැබේ, වඩාත් සුදුසු තැම්බූ සහ එළවළු තෙල් පිසිනු ලැබේ. විශේෂයෙන් ම මව්කිරි දෙන විට ෆ්රයිඩ් සහ කුළුබඩු සහිත ආහාර ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතුය.

විසර්ජනයෙන් පසු පෝෂණය පිළිබඳ විශේෂාංග:

1. කිරි සහ පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන (කිරි, කෙෆීර්, යෝගට්, ගෘහ චීස්, ස්වාභාවික යෝගට්).
2. එළවළු, අමු සහ පිසූ. එළවළු වාෂ්ප කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, මේ ආකාරයෙන් ඔවුන් වඩාත් ප්රයෝජනවත් විටමින් රඳවා තබා ගනී.
3. මස්. එය ද තැම්බූ හෝ තම්බා පරිභෝජනය කළ යුතුය. මස් වල ප්‍රෝටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ; ශරීරයට එය ගොඩනැගිලි ද්‍රව්‍ය සඳහා අවශ්‍ය වේ.
4. පළතුරු. අමු ඇපල්, පෙයාර්ස්, කෙසෙල්, මිදි සහ දොඩම්. විටමින් සී ඉහළ සන්තෘප්තියක් සහිත විශේෂයෙන් පැඟිරි පලතුරු.
5. බටර් සහ එළවළු තෙල්. මේද-ද්රාව්ය විටමින් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
6. ජල. ඔබේ සම තානය කිරීමට සහ එය නිරෝගීව තබා ගැනීමට ජලය වැඩි වන තරමට වඩා හොඳය.

පරිභෝජනය සීමා කරන්න:

1. මස් නිෂ්පාදන (සොසේජස්, ෆ්රෑන්ක්ෆර්ටර්).
2. දුම් නිෂ්පාදන (මාළු, මස්).
3. තක්කාලි සෝස්, කෙචප්.
4. රසකැවිලි.
5. සුදුළූණු සහ ළූණු.
6. අච්චාරු දමන ලද නිෂ්පාදන.
7. ක්ෂණික ආහාර.
8. කාබනීකෘත බීම සහ මත්පැන්.

ගැහැණු ළමයෙකු ආහාර වේලක් ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඇය තම වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. ශල්යකර්මයෙන් පසු සංකූලතා නොමැති නම් යම් ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ හැකිය. ඔබ මුලින්ම දරුවා ගැන මතක තබා ගත යුතුය, මන්ද මව්කිරි දෙන විට මව අනුභව කරන සෑම දෙයක්ම ඔහු මත පිළිබිඹු වේ. ආහාරය දිගු කාලයක්, ආසන්න වශයෙන් මාස 2 ක් අනුගමනය කළ යුතුය.

• පළමු දිනය. උදෑසන ආහාරය - ඕට් මස්, තේ සහ බටර් සමග සැන්ඩ්විච්. දිවා ආහාරය - එළවළු ඉස්ටුවක්, චිකන් සුප් හොද්ද, තැම්බූ පියයුරු, තේ. රාත්රී ආහාරය: මුස්ලි සමග යුෂ. ආහාර වේල් අතර, ඔබට පලතුරු සහ ඇට වර්ග අනුභව කළ හැකිය.
• දෙවැනි දවස. උදෑසන ආහාරය - තම්බා බිත්තර, කිරි සමග ධාන්ය වර්ග, තේ. දිවා ආහාරය - තැම්බූ පැස්ටා, තෙල් නොමැතිව, තැම්බූ මාළු, ඔලිව් තෙල්වලින් සැරසුණු එළවළු සලාද. රාත්රී ආහාරය - ස්ටූ ගෝවා, තැම්බූ කට්ලට්, තේ.
• තුන්වෙනි දවස. උදෑසන ආහාරය - අම්බෙලිෆර් කැඳ, තේ, ස්වාභාවික යෝගට්. දිවා ආහාරය - නූඩ්ල්ස් සුප්, තැම්බූ මස් කෑල්ලක්, සීනි නොමැතිව කොම්පෝට්. රාත්රී ආහාරය - පළතුරු සහ යෝගට් සමග ගෘහ චීස්, තේ, බටර් සමග රතිඤ්ඤා.
• හතරවෙනි දවස. උදෑසන ආහාරය - බටර්, තේ, ඇපල් සමග ඕට් මස්. රාත්රී ආහාරය - එළවළු සලාද, අම්බෙලිෆර් සමග චිකන් පියයුරු, සැහැල්ලු සුප්, තේ. රාත්රී ආහාරය - තම්බා මාළු සමග එළවළු අතුරු කෑමක්, සීනි නොමැතිව බොන්න.
• පස්වන දිනය. උදෑසන ආහාරය - කෙෆීර් සහ ධාන්ය වර්ග, බිත්තර. දිවා ආහාරය - මාළු සුප්, තෙල් නොමැතිව තම්බා අර්තාපල් සහ තැම්බූ මස් කෑල්ලක්. රාත්රී ආහාරය - චිකන් කට්ලට් සමග තම්බා එළවළු.
• සති අන්ත - පානීය පාලන තන්ත්රය, ජලය ලීටර් 2 කට වඩා, අමු එළවළු සහ පළතුරු.

මෙම ආහාරය සෑම සතියකම ඒකාබද්ධ කළ හැකි අතර අලුත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න දෙයක් එකතු කළ හැකිය.

ලිංගික ජීවිතයක් සහ ලිංගික ජීවිතයක් ගත කිරීම

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද සහ ඔබට ලිංගිකව හැසිරීම ආරම්භ කළ හැක්කේ කවදාද? මෙම ක්රියාවලීන් තනි පුද්ගලයෙකි. නාරිවේද වෛද්යවරිය ගැහැණු ළමයාගේ ඔසප් වීම තවමත් ආරම්භ වී නොමැති වුවද, ප්රතිංධිසරාේධක නියම කළ යුතුය. ලිංගිකව ක්රියාකාරී වීමට අවසර ලබා ගත හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව, පරීක්ෂණයෙන් පසුව සහ ගර්භාෂය අපේක්ෂිත හැඩයට ළඟා වී ඇති බව නිගමනය කිරීමෙන් පසුව පමණි. මෙය සාමාන්යයෙන් මාස දෙකකට පසුව සිදු වේ. ප්රතිංධිසරාේධක අවශ්ය වන්නේ ඇයි? සීසර් සැත්කමේ ක්රියාවලිය ශරීරයේ ජීවිතයට හානි කරයි, ලිංගික අවයව හා හෝමෝන මට්ටම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වේ. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, ඊළඟ ගැබ් ගැනීම කළ හැක්කේ වසර දෙක තුනකට පසුව, ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් වූ විට පමණි.

නැවත නැවත උපත්

සිසේරියන් අංශයෙන් පසු දෙවන හා පසුව උපත් වසර දෙක තුනකට පසුව සිදු කළ හැකිය. මෙම කාලය වන තුරු, ලිංගික ජීවිතයේ ක්රියාවලිය ප්රතිංධිසරාේධක භාවිතය සමඟ විය යුතුය. යුවළක් තවත් දරුවෙකු ලැබීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔවුන් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු ගැබ් ගැනීම කළ නොහැකි අවස්ථා තිබේ. බොහෝ ගැහැණු ළමයින් සඳහා, වෛද්යවරුන් ඊළඟ ගැබ් ගැනීම සඳහා හිතකර පුරෝකථනයක් ලබා දෙයි - ඔවුන් ස්වභාවිකව උපත ලබා දිය හැකි අතර මේ සඳහා කිසිදු බාධාවක් නොමැත.

ක්රීඩා සහ රූප ප්රතිෂ්ඨාපනය

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද සහ ඔබට ක්රීඩා කිරීමට පටන් ගත හැකි විට කාන්තාවගේ සාමාන්ය තත්ත්වය මත රඳා පවතී. මව ක්රීඩා කිරීම ආරම්භ කිරීමට තීරණය කළ වහාම, නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. ඔහු ලිංගික ඉන්ද්රියන්ගේ තත්ත්වය සහ මැහුම් වල සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය ඇගයීමට ලක් කරයි. සෑම දෙයක්ම හොඳ තත්ත්වයේ තිබේ නම්, ඔහු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා අනුමැතිය ලබා දෙයි. ගැහැණු ළමයෙකු ක්‍රීඩා කිරීමට පටන් ගත් පසු ඇගේ කිරි අතුරුදහන් වීම ඉතා සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙය කළ හැකිද? ඔව්, එය හැකි ය. ක්‍රීඩා ක්‍රියාවලියේදී, ඔබ නැවැත්විය යුත්තේ කවදාදැයි දැන සිටිය යුතු අතර සූදානම් නොවූ ශරීරයක් අධික ලෙස පටවන්නේ නැත. ක්රමානුකූලව ප්රවේශයන් සහ අභ්යාස සංඛ්යාව වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ. නිදසුනක් ලෙස, Kegel අභ්යාස ගර්භාෂයේ ස්වරය නැවත ස්ථාපිත කිරීමට උපකාර වනු ඇත.

වෛද්යවරයෙකුගෙන් කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැති නම්, ඔබට හුස්ම ගැනීම භාවිතා කරමින් වාට්ටුවේ ජිම්නාස්ටික් කිරීම ආරම්භ කළ හැකිය.

අභ්යාස:

1. ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න, ඉක්මනින් හුස්ම ගන්න. 10 වතාවක් කට්ටල 2 ක්.
2. ගැඹුරු ආශ්වාසයක් සහ ගැඹුරු හුස්මක් සමඟ උදරයට දක්ෂිණාවර්තව පහර දීම.
3. උදරය ඉහළ සිට පහළට සම්බාහනය කිරීම.

සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු යෝග කිරීමට වෛද්යවරු උපදෙස් දෙති. ඔබට තනි පන්ති සඳහා ලියාපදිංචි විය හැකිය හෝ නිවසේ ව්‍යායාම සඳහා අභ්‍යාස පාඨමාලාවක් සොයාගත හැකිය.

මාස 2 කට පසු, ඔබට වඩාත් ක්රියාශීලීව ක්රීඩා වල නිරත විය හැකිය. අවධාරණය කළ යුත්තේ උදරයේ සහ තට්ටම් මාංශ පේශි මත ය.

Abs සඳහා අභ්යාස:

1. විකල්ප වශයෙන් ඔබේ කකුල් ඔසවන්න. 20 වතාවක් කට්ටල 3 ක්.
2. ශරීරය ඉහළ නැංවීම. 15 වතාවක් කට්ටල 5 ක්.
3. වැතිර සිටින විට ඔබේ හිස ඔසවන්න. ඒ සමගම, උදරීය මාංශ පේශි ආතතියට පත් කරයි. 15 වතාවක් කට්ටල 3 ක්.

තට්ටම් සඳහා අභ්යාස:

1. Squats. පුනරාවර්තන 30 ක කට්ටල 3 ක්.
2. බඩු සහිත ස්කොට්ස් (කිලෝ ග්රෑම් 2-3). 20 වතාවක් කට්ටල 3 ක්.
3. I.p - ඔබේ පැත්තේ වැතිර සිටී. ශරීරය දිගේ කකුල් ඔසවන්න. 20 වතාවක් කට්ටල 3 ක්. අනිත් කකුලත් එහෙමයි.

නිදාගන්න සහ විවේක ගන්න

ශල්යකර්මයෙන් පසු, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම හොඳින් විවේක ගත යුතු අතර නින්ද සහ විවේක චර්යාව ස්ථාපිත කළ යුතුය. නින්දේදී ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් වී හැඩය ලබා ගනී. කුඩා දරුවෙකු සමඟ මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම ගැටළුකාරී ය, නමුත් සෑම විටම මගක් සොයාගත හැකිය.

ඇවිදිනවා

දරුවාගේ පැමිණීමත් සමඟ ඇවිදීම දෛනික චර්යාවේ කොටසක් විය යුතුය. නැවුම් වාතය සහ ඔක්සිජන් දරුවාට ගර්භාෂයෙන් පිටත ජීවන රටාවට හුරු වීමට උපකාරී වන අතර මව ඔක්සිජන් සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කිරීමට උපකාරී වේ. ඔක්සිජන් නොමැතිව ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කළ නොහැක. එය පටක සහ අවයව පෝෂණය කරන අතර කැපුම් සහ කැළැල් සුව කිරීමට උපකාරී වේ.

සනීපාරක්ෂාව

ස්නානය කිරීමට හෝ උණුසුම් ස්නානය කිරීමට අවසර දෙනු ලබන්නේ මැහුම් ඉවත් කිරීමෙන් පසුව පමණි. මේ මොහොත වන තුරු, ඔබ උණුසුම් ජලය සහ සබන් යොදා සෝදාගත යුතු අතර ආසාදන වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ශරීරය තුවා වලින් පිස දැමිය යුතුය.

උදරයේ සමේ වර්ණය

තෙල්වලින් සන්නද්ධව, ඔබට දිගු ලකුණු වලට එරෙහි සටන ආරම්භ කළ හැකිය, ඒවා තිබේ නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම. තෙල් සම සක්‍රීයව සුමට කර එය පෝෂණය කරයි. මෙම කාරණයේ ප්රධානතම දෙය වන්නේ නිතිපතා ය. සෑම දිනකම උදේ සහ සවස බඩට සහ තට්ටම් වලට තෙල් යොදන්න. වඩා හොඳ බලපෑමක් සඳහා, සම්බාහනය හානියක් නොවනු ඇත.

සීසර් සැත්කමකින් පසු ඉක්මනින් සුවය ලබා ගන්නේ කෙසේද - වීඩියෝව

ප්‍රසව වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීම දුෂ්කර ගැබ් ගැනීමක්, ස්වාභාවික දරු ප්‍රසූතියට ප්‍රතිවිරෝධතා පැවතීම හෝ ක්‍රියාවලියේදී අනපේක්ෂිත සංකූලතා ඇතිවීමේදී මවගේ සහ දරුවාගේ සෞඛ්‍යය හා ජීවිතය ආරක්ෂා කර ගැනීමට හැකි වේ. බොහෝ කාන්තාවන් මෙම ප්රසූතියේ ක්රමය වඩාත් මෘදු ලෙස සලකයි, එය දිගුකාලීන හැකිලීම් සහ හැකි ඉරිතැලීම් සඳහා අවශ්යතාවය සමඟ සම්බන්ධ නොවේ. එවැනි අවස්ථාවලදී මවගෙන් අවශ්ය වන්නේ දරුවා නිස්සාරණය කිරීමට සම්බන්ධ වෛද්යවරුන්ගේ කාර්යය බාහිර නිරීක්ෂකයෙකු වීමයි. කෙසේ වෙතත්, ස්වාභාවික උපත හා සසඳන විට ශල්‍ය දරු ප්‍රසූතියේ හානිකර නොවන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණද, මෙම මාර්ගය අඩු භයානක නොවේ. සිසේරියන් සැත්කම නිර්වින්දනය අවශ්‍ය වන විවෘත උදර සැත්කමක් වන අතර එය පුළුල් පටක කම්පනය සහ විශාල රුධිර වහනය සමඟ සම්බන්ධ වේ.

කාන්තාවන් සඳහා ප්රධාන දුෂ්කරතා පශ්චාත් ශල්යකර්ම කාලය තුළ පැන නගී. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම මාස කිහිපයක් ගත වන අතර, පළමු දිනය වඩාත් අප්රසන්න වේ. ඒ අතරම, සමස්ත පුනරුත්ථාපන කාලය තුළ, අලුත උපන් බිළිඳා රැකබලා ගැනීම සඳහා තරුණ මවගේ රාජකාරිවලින් කිසිවෙකු නිදහස් නොකරයි.

නිර්වින්දනය කිරීමෙන් පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

ඕනෑම කම්පන ක්රියාවලියක් මෙන්, දරුවා ඉවත් කිරීම සඳහා ශල්යකර්මයක් නිර්වින්දනය භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. සැලසුම්ගත මැදිහත්වීමේදී, කාන්තාවගේ සෞඛ්ය තත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින් එහි වර්ගය නියම කරනු ලැබේ. හදිසි සැත්කම් බොහෝ විට කොඳු ඇට පෙළ නිර්වින්දනය යටතේ සිදු කෙරේ. සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, පළමු දින තුළ ශාරීරික යහපැවැත්ම සහ චිත්තවේගීය තත්වය භාවිතා කරන නිර්වින්දනයට සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. ඖෂධ සඳහා ශරීරයේ ප්රතික්රියාව අනපේක්ෂිත විය හැකිය.

මෙහෙයුමෙන් පසු වහාම සහ ඉදිරි පැය 6-8 සඳහා, කාන්තාව ඇඳෙන් බැස ඇගේ පැත්තට හැරීම තහනම් කර ඇත. සංකූලතා මත පදනම්ව, ශල්යකර්මයේදී පෝෂණ හා ප්රතිචක්රීකරණ විසඳුම් අඩංගු රුධිර පාරවිලයනය සහ ඉන්ෆියුෂන් චිකිත්සාව අවශ්ය විය හැකිය. එවිට චලනය අවශ්ය වේ. ඉක්මනින් සුවය ලබා ගැනීම සහ ඖෂධවල බලපෑම ඉවත් කිරීම සඳහා, සෙමින් වාඩි වී ඔබේ කකුල් ඇඳෙන් පහත් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඊළඟ දවසේ ඔබට නැගිටීමට අවසර ඇත. සම්පූර්ණ සුවය ලැබෙන තෙක් මැහුම් සවි කර ඇති බැවින් මැහුම් කඩා වැටීම ගැන ඔබ බිය නොවිය යුතුය. නිර්වින්දනයේ ප්රතිවිපාක තවත් බොහෝ කරදර ගෙන එයි.

ජනරාල්

මෙම වේදනා සහන ක්‍රමයේ වාසිය බොහෝ දෙනා සලකන්නේ සම්පූර්ණ සිහිය නැතිවීම සහ මෙහෙයුමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය නොමැති වීමයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම වර්ගයේ නිර්වින්දනය වෛද්යවරුන් සහ රෝගීන් සඳහා විශාල අවදානම් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

යාන්ත්‍රික වාතාශ්‍රය සහිත එන්ඩොට්‍රාචල් ක්‍රියාවලියක් රුධිර පීඩනය අඩුවීමට හේතු වන අතර මෙහෙයුම පවතින අතර මිනිත්තු 40-60 අතර හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය මන්දගාමී වේ. මෙම කාලය තුළ ඖෂධ මාත්රා ශරීරය තුළට ඇතුල් කරනු ලැබේ. සියලුම උපාමාරු අවසන් වූ විට, ඖෂධ සැපයීම නතර වේ. ඔවුන්ගේ නිර්වින්දන බලපෑම වහාම පාහේ අවසන් වේ. මිනිත්තු කිහිපයකට පසු විඥානය ක්රමයෙන් ප්රසව කාන්තාව වෙත නැවත පැමිණේ. වහාම පාහේ දරුණු වේදනාවක් ආරම්භ වේ.

මිනිත්තු 30-60 ක් ඇතුළත, ඖෂධවල අවශේෂ බලපෑම් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, මායාවන්, හිස්ටරික තත්වයන්, මෝඩකම, සංජානනීය බාධා කිරීම් සහ කථන ආබාධ ඇතිවිය හැක.

සාමාන්ය නිර්වින්දනය කිරීමෙන් පසු වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා, ශ්රමයේ සිටින කාන්තාවක් දින කිහිපයක් සඳහා වේදනා නාශක ඖෂධ අවශ්ය වේ.

කොඳු ඇට පෙළ

භාවිතා කිරීමට පහසුම නිර්වින්දන ක්‍රම වලින් එකකි. එය සුෂුම්නාව සහ අරක්නොයිඩ් පටලය වෙන් කරන පටු සබ්රැක්නොයිඩ් අවකාශයට වේදනා නාශක එන්නත් කිරීම ඇතුළත් වේ. එන්නත් කිරීම 4 වන සහ 5 වන කශේරුකා අතර කොඳු ඇට පෙළේ තබා ඇත. ක්රියාකාරී ද්රව්ය ක්ෂණිකව පාහේ ස්නායු අවසානය අවහිර කරයි, නිර්වින්දනය විනාඩි 15 කට පසු වේදනාව සම්පූර්ණයෙන්ම සමනය කරයි. ශරීරයේ පහළ කොටසෙහි සංවේදීතාව නොමැතිකම රෝගියාගේ විඥානය පවත්වා ගනිමින් මෙහෙයුම සිදු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

කොඳු ඇට පෙළ නිර්වින්දනය

ශරීර වර්ගය, ජාතිකත්වය හෝ පෙනුමේ වර්ගය ද ඔසප් වීමේ කාලයට බලපාන්නේ නැත.

දරුවෙකුගේ උපතෙන් පසු කාන්තාවකගේ ශරීරයේ ඇතිවන කායික ක්රියාවලීන් ඔසප් වීම දිගු කලක් නොමැති වීම සහතික කරයි. තරුණ මවක් කිරි දෙනවා නම්, විශාල මාත්රා නිතිපතා ඇගේ රුධිරයට මුදා හරිනු ලැබේ ඔක්සිටොසින්සහ prolactin. මෙම හෝමෝන එස්ටජන් වල ස්වාභාවික ප්‍රතිවිරෝධක වන අතර ඒවාට වගකිව යුතුය ඩිම්බ මෝචනය. ලැක්ටේෂන් ඇමෙනෝරියා යනු ස්වභාවධර්මය විසින් සපයන ලද සාමාන්ය තත්වයකි. මෙය දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ප්‍රජනක පදධතිය සඳහා සුවිශේෂී විවේක කාලයකි. බොහෝ කාන්තාවන්ට කිරි දීම ස්වයංසිද්ධව හෝ කෘතිමව අවසන් වන තුරු ඔසප් වීම සිදු නොවේ. මෙම නඩුවේ චක්රයේ ප්රකෘති කාලය පෝෂණය අවසන් වූ දින සිට මාස එක සිට පහ දක්වා පරාසයක පවතී.

ඔබේ මීළඟ ඔසප් වීම විධිමත් වනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න. පළමු චක්‍ර 2-3 තුළ, රුධිර කැටි ගැසීම් සමඟ විසර්ජනය සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා අඩු හෝ බහුල වීමට ඉඩ ඇත. ඔවුන් අතර ඇති බිඳීම් දින 21 සිට 50 දක්වා වෙනස් විය හැකිය, කාලසීමාව දින 2 සිට 7 දක්වා විය හැකිය, එය ද උල්ලංඝනයන්ගේ සලකුණක් නොවේ. මෙම සියලු සංසිද්ධි ගර්භාෂය හා අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ සිදුවී ඇති වෙනස්කම් නිසා සිදු වේ. මාස කිහිපයක කාලය තුළ හෝමෝන මට්ටම උච්චාවචනය වන අතර එය එන්ඩොමෙට්රියම් ඝනකමට බලපායි.

සමහර අවස්ථාවලදී, කලින් දුක් විඳි කාන්තාවන්ගේ ඔසප් වීමේදී වේදනාව algomenorrhea, දරු ප්රසූතියෙන් පසු දුර්වල වීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් විය හැක. ගර්භාෂයේ හැඩය සහ පිහිටීම වෙනස් වීම නිසා මෙය සිදු වේ.

සාම්ප්‍රදායිකව මව්කිරි දෙන තරුණ මව්වරුන්ගෙන් 10% ක් පමණ උපතින් මාස හයකට පෙර ඔසප් වීම පෙනේ: දෙවන හෝ තුන්වන මාසයේ. එවැනි පුදුමයක් හෝර්මෝන ආබාධ, ප්රමාණවත් කිරි නිෂ්පාදනයක් සහ පෝෂණය කිරීමේ දී දිගු විවේකයක් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. සමහර විට මෙය ශරීරයේ තනි ලක්ෂණයකි. එවැනි තත්වයක් තුළ කිරිදීම සීමා කිරීම අවශ්ය නොවේ, නමුත් එවිට මවට වැඩි බරක් සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදුවනු ඇත: ඇගේ ආහාර වේල නැවත සලකා බලා විවේකයක් ලබා ගන්න. ආහාර වේලෙහි සත්ව ප්‍රෝටීන, කාබෝහයිඩ්‍රේට්, ප්‍රමාණවත් මේද ප්‍රමාණයක්, කැල්සියම්, යකඩ, විටමින් E, D, A, ඇස්කෝර්බික් සහ ෆෝලික් අම්ල බහුල ආහාර අඩංගු විය යුතුය. විශේෂ සංකීර්ණ සහ ආහාරමය අතිරේක සමඟ මෙනුව අතිරේක කිරීම අවශ්ය වේ.

පළමු දින සිට කෘතිම සූත්‍රය පෝෂණය කිරීමට තත්වයන් දරුවාට බල කරන අවස්ථාවන්හිදී සහ කිරිදීම සඳහා අවශ්‍යතාවයක් නොමැති විට, පශ්චාත් ප්‍රසව කාලය අවසානයේ සිට මාස 1-3 ක් ඇතුළත මාසික චක්‍රය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අපේක්ෂා කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන්, මව්කිරි නොදෙන මව්වරුන් සඳහා, ඔවුන්ගේ පළමු ඔසප් වීම lochia අවසන් වීමෙන් සති 6-8 කට පසුව සිදු වේ.

සමීප ජීවිතය

ශල්ය දරු ප්රසූතියෙන් පසු ලිංගිකව හැසිරීම පශ්චාත් කාලපරිච්ඡේදය අවසන් වන තුරු සහ ඝන පශ්චාත් ශල්යකර්ම කැළලක් සෑදීම දක්වා කල් දැමිය යුතුය. සංකූලතා නොමැති නම් අවම කාලය මාස 2 ක් පමණ වේ. දරුවා ඉවත් කිරීමේ මෙහෙයුමේදී ස්නායු අවසානයට හානි සිදුවුවහොත්, මැහුම් දැවිල්ල හෝ වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු මතු වී ඇත්නම්, මාස 3-4 කට පෙර සමීප ජීවිතයට නැවත පැමිණීමට නොහැකි වනු ඇත.

සිසේරියන් අංශයෙන් දරු ප්රසූතියෙන් පසු සම්පූර්ණ පටක ප්රතිෂ්ඨාපනය වසර කිහිපයක් ඇතුළත සිදු වේ. කාන්තාවකට ගෙදර දොරේ වැඩ, ක්‍රීඩා, වැඩ කිරීම සහ ක්‍රියාශීලී වීම බොහෝ කලකට පෙර ආරම්භ කළ හැකි වුවද, ඊළඟ ගැබ් ගැනීම කළ හැක්කේ වසර දෙකකට පසුවය. එසේ නොමැති නම්, සාර්ථක ප්රතිඵලයක් බලාපොරොත්තු විය නොහැක: ගර්භාෂයේ අඛණ්ඩතාව උල්ලංඝනය කිරීම, මැහුම් දිගේ එහි අපසරනය, කලලරූපය වැරදි ලෙස ස්ථානගත කිරීම, වෙන්වීම වැදෑමහහෝ එහි පටක වල කැළල හරහා යාබද අවයව වලට වර්ධනය වීම.

ලිපිය ඔබට උදව් කළාද?

ඔව්නැත

මුල් ගැබ්ගැනීමේ අවදානම සිසේරියන් සැත්කමෙන් පසු උපත් පාලන ක්‍රම වෙන කවරදාටත් වඩා වැදගත් වේ. ආරක්ෂිත පැත්තේ සිටීම සඳහා, එක් ක්රමයක් පමණක් නොව, කිහිපයක් භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ. බාධක ආරක්ෂණය සහ මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක ඒකාබද්ධ කිරීම සාමාන්යයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පළමුවැන්න ශුක්‍රාණු විනිවිද යාම අවහිර කරයි, නමුත් ප්‍රමාණවත් තරම් විශ්වාසදායක නොවේ. හෝර්මෝන ඖෂධ 100% කට ආසන්න බලපෑමක් ඇත, නමුත් ඊනියා "ප්රගමනය" ඩිම්බකෝෂය බැහැර නොකරන්න. ක්රම කිහිපයක සංයෝජනය ප්රායෝගිකව ආරක්ෂාව සහතික කරයි.

දින දර්ශන ක්රමය සඳහා බලාපොරොත්තු හෝ ලැක්ටේෂන් ඇමෙනෝරියාවෛද්යමය දෘෂ්ටි කෝණයකින්, බරපතල නොවේ. ඩිම්බ මෝචනය හදිසියේම සිදු වන බැවින් ඔවුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාවය 40-50% ට වඩා වැඩි නොවේ. සිසේරියන් අංශයෙන් පසු නොමේරූ ගැබ්ගැනීමේ අවදානමට කාන්තාවක් ඇගේ සෞඛ්යය හෙළි නොකළ යුතුය.

රූප ප්රතිෂ්ඨාපනය

ගර්භණී සමයේදී ලබාගත් අමතර පවුම් සහ දිගු වූ, නෙරා ඇති බඩ තරුණ මවකට කුඩා සතුටක් ගෙන දෙයි. මෙහෙයුමෙන් පසු කරදරයක් එකතු කිරීම, පළමු මාසවලදී ආතතියෙන් වැළකී, ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඔබේ රූපය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම පසුබිමට යයි. දරුවා නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීම සහ ඔබේම යහපැවැත්ම පාලනය කිරීමේ අවශ්යතාව හා සසඳන විට, මෙම අංගය නොවැදගත් ලෙස සැලකිය හැකිය.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඉලාස්ටික්, පැතලි බඩක් සහ සිහින් ඉණක් ආපසු ලබා දීම සැමවිටම කළ නොහැක. මෙයට හේතුව සමේ ​​අධික ලෙස දිගු වීම සහ ඩයස්ටැසිස් - උදරීය මාංශ පේශි වෙන් කිරීම. මෙම ගැටළුව බහු ගැබ්ගැනීම් වලින් පසුව හෝ මීට පෙර කිසි දිනෙක ව්යායාම නොකළ කාන්තාවන් සඳහා විශේෂයෙන් පොදු වේ. එවැනි ගැටළු සමඟ සිහින් බව යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැක්කේ ප්ලාස්ටික් සැත්කම් මගින් පමණි. අනෙක් සෑම අවස්ථාවකදීම, ඔබ ඉවසිලිවන්ත විය යුතුය.

ආහාර වේල

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු පළමු දිනවලදී සැහැල්ලු දියර ආහාර පමණක් අනුභව කරන්න. දිවා කාලයේදී, බඩවැල් නිර්වින්දනය කිරීමේ බලපෑම යටතේ ක්රියා කිරීමට නොහැකි වේ. පළතුරු යුෂ කුඩා ප්රමාණයක් සමඟ සරල හෝ ඛනිජ ජලය පානය කළ හැකිය. ඉදිරි දින හතර තුළ, මෙනුව ක්රමයෙන් පුළුල් වන අතර, ක්රමයෙන් සුප් හොද්ද, යුෂ, කිරි නිෂ්පාදන, දියර ධාන්ය වර්ග සහ පිරිසිදු සුප් හඳුන්වා දෙයි.

රෝහලෙන් පිටවීමෙන් පසු සති කිහිපයක් සඳහා, ශල්ය රෝගීන් සඳහා විශේෂ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සියලුම කෑම වර්ග බැදීමකින් තොරව සකස් කළ යුතුය: තැම්බූ හෝ බේක් කළ, සහ දෘඪ කබොල, විශාල ලුණු, කුළුබඩු, සත්ව මේද හෝ කෘතිම වර්ණ අඩංගු නොවේ.

• කෙට්ටු මස් සහ මාළු: තුර්කිය, සම නැති කුකුල් මස්, veal, cod, chum සැමන්, අශ්ව මැකරල්;
• 5% ට නොඅඩු මේද අන්තර්ගතයක් සහිත ගෘහ චීස් සහ කෙෆීර්;
• කැඩුණු එළවළු: පළමුව ඉස්ටුවක් සහ පසුව අමු;
• බෙරි, පළතුරු;
• සම්පූර්ණ තිරිඟු පාන්.

පිෂ්ඨය සහ සීනි අධික කෑම වර්ග සීමා කළ යුතුය. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

• අල;
• පැස්ටා;
• සෙමොලිනා;
• ඔප දැමූ සහල්;
• සුදු පිටි වලින් සාදන ලද නිෂ්පාදන: කුකීස්, ඉඟුරු, බනිස්, පයි;
• රසකැවිලි: චොකලට්, කැන්ඩි.

මෙනුවෙන් විවිධ ප්‍රණීත ආහාර සහ බර ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කිරීම අවශ්‍ය වේ:

• salo;
• සොසේජස්;
• ක්ෂණික ආහාර;
• හැම්;
• මාගරින්.

මව්කිරි දෙන නව මව්වරුන් දැඩි සීමාවන් පිළිපැදිය යුතුය. බොහෝ විට පළමු සතිවල ඔවුන්ගේ ආහාරය සමන්විත වන්නේ ජලය සමග කැඳ, පිරිසිදු මස් සහ එළවළු ඉස්ටුවක් පමණි.

සාමාන්යයෙන්, මාස 3-4 ක් ඇතුළත, නිසි පෝෂණය සමඟ, ගර්භණී සමයේදී එකතු වූ අතිරේක පවුම් බොහොමයක් ක්රමයෙන් අතුරුදහන් වේ. වඩාත් රැඩිකල් පියවර: විවිධ ප්‍රකාශිත ආහාර සහ නිරාහාර දින මවි කිරි කාලය අවසන් වීමට පෙර පුහුණු කළ නොහැක.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු ඉක්මනින් සුවය ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න සෙවීමේදී දරුවන්ට බෝතල් පෝෂණය කරන මව්වරුන් කුසගින්නෙන් පෙළෙන ආහාර වේලක් සමඟ වධ හිංසා කිරීමට නිර්දේශ නොකරයි. ශරීරයේ සියලුම කාර්යයන් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා දෛනික මෙනුවේ ශක්ති අගය අවම වශයෙන් 1500 kcal විය යුතුය. සම්පූර්ණ පටක සුව කිරීම සඳහා මස් නිෂ්පාදන, ඇස්පික්, පළතුරු ජෙලි සහ කුකුල් බිත්තර පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

යෝග්යතාවය

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු උදරීය මාංශ පේශිවල ආතතිය හා සම්බන්ධ ඕනෑම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මාස 4 කට පෙර අවසර නොදේ. මෙම කාලය අවසන් වන තුරු, ඇවිදීමට පමණක් අවසර ඇත.

පළමු මාසයේ දී, උදරයට ආධාර කිරීම සහ දිවා කාලයේ වේදනාව සමනය කිරීම අවශ්ය වේ. දිනකට පැය කිහිපයක් එය පැළඳීම සුදුසුය.

Abs ශක්තිමත් කිරීම ඉලක්ක කරගත් ශාරීරික ව්යායාම නිතිපතා සිදු කළ යුතු අතර, බර ක්රමයෙන් වැඩි විය යුතුය. පුහුණුකරුවෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ වැඩ කිරීම වඩා හොඳය, එය ඔබව ශික්ෂණ කරයි. මෙය කළ නොහැකි නම්, ඔබ නිවසේ ස්ථානයක් සකස් කළ යුතුය.

ඊට අමතරව, ඔබට පිහිනීම, ස්කීං සහ බයිසිකල් පැදීම සඳහා යා හැකිය. මෙම ව්‍යායාම මගින් උදරීය මාංශ පේශිවල ස්වරය මෘදු ලෙස උත්තේජනය කරන අතර උදරය තද කිරීමට උපකාරී වේ.

යෝග

නැඟෙනහිර පිළිවෙත් වලින්, හුස්ම ගැනීම, ස්ථිතික අභ්යාස සහ මාංශ පේශි දිගු කිරීමේ චලනයන් සිසේරියන් අංශයෙන් පසු abs ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඒවා සන්සුන් පරිසරයක, උදේ හෝ සවස, වඩාත් සුදුසු දිනපතා සිදු කළ යුතුය. බොහෝ යෝග අභ්යාස උණුසුම් හෝ නිම කිරීමේ ව්යායාමයක් ලෙස විශිෂ්ටයි.

නිවසේදී අභ්යාස

නිවසේ අභ්යාස සඳහා, ඔබට ස්ටෙපර් හෝ ට්රෙඩ්මිල් මිලදී ගත හැකිය. ගෘහස්ථ ගෘහ භාණ්ඩ සහායක උපකරණ ලෙස සුදුසු ය: පුටුවක් හෝ සෝෆා. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු උදරය තද වීමට පටන් ගැනීම සඳහා, ඇඹරීමේ අභ්‍යාස සිදු කිරීම, බොරු ඉරියව්වෙන් බයිසිකල් පැදීම අනුකරණය කිරීම, කකුල් පපුවට ඇද ගැනීම සහ ඇබ්ස් පොම්ප කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. දිනපතා 30-40 විනාඩි සඳහා නිවසේදී පුහුණු කිරීම යෝග්ය වේ. කාලය නොමැති නම්, සම්පූර්ණ සංකීර්ණයක් වෙනුවට, ඔබට හැකි නම්, විවිධ කාල පරිච්ඡේදවලදී ප්රවේශයන් කිහිපයක් සිදු කළ හැකිය.

වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට කවදාද යන්න

ශල්‍යකර්මයෙන් පසු යථා තත්ත්වයට පත් වීමේ ක්‍රියාවලිය සාර්ථක නම්, දරු ප්‍රසූතියෙන් මාස හයකට පසු නාරිවේද වෛද්‍යවරයකු සමඟ ඔබේ මීළඟ වෛද්‍ය පරීක්ෂණය සඳහා පෙනී සිටිය හැකිය.

අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු දිස්වන්නේ නම් කලින් සංචාරයක් කළ යුතුය:

• පශ්චාත් කාල පරිච්ඡේදය අවසන් වීමට පෙර lochia ස්වභාවය වෙනස් කිරීම: සැරව අපිරිසිදු පෙනුම, අධික ගන්ධය;
• මැහුම් සුව කිරීමෙන් පසු උදරයේ නිතර නිතර කැක්කුම හෝ හදිසි කැපුම් වේදනාව ඇතිවීම;
• මැහුම් ප්රදේශයේ ඉදිමීම, රතු පැහැය, කැසීම හෝ suppuration පෙනුම;
• කිරිදීම නැවැත්වූ දින සිට මාස පහක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ඔසප් වීම නොමැති වීම.

ඔසප් චක්‍රයේ තියුණු වෙනසක් ඇති වුවහොත් අතිරේක වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් ද අවශ්‍ය වේ: ඔසප් වීමට පෙර හෝ පසුව රුධිරය හෝ සැරව පිටවීම, නිරන්තර අභ්‍යන්තර වේදනාව, දුර්වලතාවයේ හෝ ක්ලාන්තයේ ප්‍රහාර.

කාන්තාවක් රෝහලේ සිටින විට, ඇයගේ තත්ත්වය සාපේක්ෂව ස්ථාවර විය හැකි අතර, ශල්යකර්මයෙන් පසු සංකූලතා පසුව වර්ධනය වේ.

විය හැකි සංකූලතා මොනවාද?

සිසේරියන් සැත්කම් වලින් 20% ක් පමණ, ශ්‍රමයේ යෙදී සිටින කාන්තාවන් විවිධ ආකාරයේ සංකූලතා අත්විඳිති. ඒවා ප්‍රධාන වශයෙන් පවතින පද්ධතිමය රෝග, ශල්‍යකර්මයේදී හෝ මුල් සුවය ලැබීමේ කාලය තුළ ඇති වූ තත්වයන් සමඟ සම්බන්ධ වේ.

බොහෝ විට මේවා විවිධ බෝවෙන ක්රියාවලීන්, සනාල පද්ධතියේ ව්යාධි සහ රක්තපාත ක්රියාකාරිත්වයන් වේ.

පොදු සංකූලතා:

• පශ්චාත් ශල්‍ය මැහුම් වල දැවිල්ල හෝ අපසරනය, හර්නියා සෑදීම;
• ද්විතියික ආසාදන එකතු කිරීම: ගර්භාෂ කුහරය තුළ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් වර්ධනය කිරීම, යාබද ශ්රෝණි පටක හෝ උපග්රන්ථ;
: ශල්යකර්මයේදී, රෝගීන්ට අනිවාර්යයෙන්ම රුධිරය අහිමි වේ, සාමාන්යයෙන් 500-600 ml පමණ වේ.

එක් එක් කාන්තාවගේ ශාරීරික තත්ත්වය අනුව, වෙනත් සංකූලතා ඇති විය හැක. මෙම හේතූන් නිසා, C-කොටසකින් යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමේදී, එය ඉක්මවා නොයෑම වැදගත් වේ. ඔබේ සෞඛ්‍යයේ අමුතු වෙනස්කම් තිබේ නම් හෝ මැහුම් වල පෙනුමේ වෙනසක් තිබේ නම් හෝ මෙම ප්‍රදේශයේ රතු පැහැය, පිළිස්සීම හෝ දරුණු කැසීම පෙනේ නම්, ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

වෛද්යවරුන්ගේ මතය

සිසේරියන් සැත්කම යනු සංකීර්ණ ශල්‍යකර්මයකි. එය නියම කරනු ලබන්නේ දරු ප්‍රසූතියේ යෙදී සිටින කාන්තාවන්ට අවශ්‍ය පරිදි නොව, බරපතල වෛද්‍ය හේතූන් මත, අනාගත මවගේ හෝ ඇගේ දරුවාගේ සෞඛ්‍යයට සැබෑ තර්ජනයක් ඇති විටය. මාතෘ රෝහල් වෛද්‍යවරුන් කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව රෝගීන්ට කැමැත්තෙන් මෙම ක්‍රියා පටිපාටියට ඉඩ දීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම අහම්බයක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වාභාවික දරු ප්රසූතිය, වේදනාකාරී වුවද, අපි සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න කාන්තාවන් ගැන කතා කරන්නේ නම්, අඩු භයානක ක්රියාවලියකි. ස්වාභාවික උපතකින් පසු, මවට පැය කිහිපයක් ඇතුළත නැඟිට, ක්රමයෙන් සාමාන්ය ජීවිතයට ආපසු යා හැක. සිසේරියන් සැත්කම දිගු සුවයක් අවශ්ය වේ, සමහර විට මාස හයකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී.

එවැනි පළමු මෙහෙයුම එකම ආකාරයකින් පසුව කෘතිම දරු උපත් සඳහා පාහේ කොන්දේසි විරහිත හේතුවක් බව වැදගත් වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් මාංශ පේශිවල කැපුම් ස්ථානය සහ ගර්භාෂයේ බිත්තිය විශ්වාසදායක ලෙස සුව වුවද, මැහුම් ප්රදේශයේ පටක ව්යුහය අනම්ය වේ. සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු කාන්තාවකට ස්වභාවිකව උපත ලබා දිය හැකි නමුත් ඇය වයස අවුරුදු 30 ට අඩු නම් සහ මෙහෙයුමෙන් වසර තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වී ඇත්නම් පමණි.

නැවත නැවත ශල්‍යකර්මයේදී ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා එකම මැහුම් සමඟ කැපීම සිදු කරයි, එමඟින් පසුකාලීන සුවය සැලකිය යුතු ලෙස මන්දගාමී වන අතර සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. එක් කාන්තාවකට සිදු කළ හැකි ආරක්ෂිත සිසේරියන් සැත්කම් ගණන හතරකට වඩා වැඩි නොවේ. ප්රායෝගිකව, සීසර් සැත්කමෙන් පසු සාර්ථක හා සාපේක්ෂ වේගවත් ප්රකෘතිමත් වීම සිදු වන්නේ පළමු මැදිහත්වීම් දෙකෙන් පසුව පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එක් එක් සිද්ධිය තනි පුද්ගලයෙකි, දරුවන් 5 ක් හෝ වැඩි ගණනක් සමඟ මේ ආකාරයෙන් උපත ලැබූ මව්වරුන් ඇත, නමුත් මේවා ව්යතිරේකයකි.

සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු සෞඛ්යය සාර්ථක ලෙස ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා කොන්දේසියක් වන්නේ සියලුම වෛද්ය නිර්දේශයන්ට අනුකූල වීමයි. පළමු දින කිහිපය දරා ගැනීමට විශේෂයෙන් අපහසු වේ. තරුණ මවක් නිර්වින්දනය කිරීමේ වේදනාව හා අවශේෂ බලපෑම් වලින් පීඩා විඳිති. සෑම කෙනෙකුම පාහේ බඩවැල් ඇටෝනි වර්ධනය කරයි, එබැවින් ඔබ ඝන ආහාර අනුභව නොකළ යුතුය.

ඇඳේ සිටීම නිර්දේශ නොකරයි. නිර්වින්දනය අවසන් වීමෙන් පසු පැය කිහිපයක් ඇතුළත, ඔබේ අත් සහ කකුල් චලනය කර හැරීමට පටන් ගැනීම යෝග්ය වේ. දෙවන දිනයේදී, බඩවැල් ක්රියාකාරිත්වය සක්රිය කළ යුතුය: ආමාශයේ ඝෝෂාකාරී බව පෙනේ, වායූන් ගැලවී යාමට පටන් ගනී. අන්ත්ර ක්රියාකාරිත්වයේ සංඥා නොමැති විට, ඖෂධ සමඟ උත්තේජනය කිරීම අවශ්ය වේ.

එවැනි කාන්තාවන්ගේ කිරි සුළු ප්රමාදයකින් පැමිණේ - දින 3-4 කට පසුව. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළදී, දරුවාට සූත්රය සමඟ අතිරේකව ලබා දිය යුතුය.

විසර්ජනයෙන් පසුව, ප්රතිසාධන ක්රියාවලිය දිගටම පවතී. ඔබ ශාරීරික වැඩවලින් අධික ලෙස පටවා නොගත යුතුය, දිගු වේලාවක් ඇවිදීම, ළදරුවෙකු ඔබේ අතේ තබා ගැනීම හෝ පඩිපෙළ ඉහළට ඔසවන්න. මාංශ පේශි කෝර්සෙට් පවත්වා ගැනීම සඳහා, වෙළුම් පටියක් පැළඳීම ප්රයෝජනවත් වේ. මිරිකන පැත්තක් නොව සුවපහසු ඉලාස්ටික් ආකෘතියක් තෝරා ගැනීම අවශ්ය වේ. ව්යුහය දිනකට පැය 6-8 කට වඩා වැඩි කාලයක් පැළඳිය යුතු අතර ශල්යකර්මයෙන් පසු මාස ​​දෙකකට පමණි. වෙළුම් පටියක් තුළ නිදාගැනීමේ පුරුද්ද හෝ උදරය දිගු වේලාවක් ආපසු ගැනීම සඳහා භාවිතා කිරීම ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමට තුඩු දෙනු ඇත - මාංශ පේශි දුර්වල වී දුර්වල වේ.

නැවත හැඩය ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ ප්රවේශමෙන් ව්යායාම කළ යුතුය. පළමු සති කිහිපය තුළ දිනපතා ව්යායාම 20-30 විනාඩි නොඉක්මවිය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ බර භාවිතා නොකළ යුතුය හෝ ඔබේ උදරය දැඩි ලෙස වෙහෙසට පත් කරන ව්‍යායාම නොකළ යුතුය. පන්ති ආරම්භ කිරීමට පෙර, හැකි ප්රතිවිරෝධතා ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබ ඔබේ අධීක්ෂණ වෛද්යවරයා අමතන්න.

මෙම සටහන ඔබට ප්‍රයෝජනවත් නොවීම ගැන අපට කණගාටුයි... අපි වඩාත් හොඳින් කරන්නෙමු...

අපි මෙම ලිපිය වැඩිදියුණු කරමු!

ප්‍රතිපෝෂණ ඉදිරිපත් කරන්න

බොහොම ස්තුතියි, ඔබගේ අදහස අපට වැදගත්!