නැවුම් තැඹිලි යුෂ ප්රමාණය කොපමණද? ඇන්ජින් යුෂ ගබඩා වේලාව

බීට් යුෂ සැබෑ ස්වාභාවික පිළියමක්. හිපොක්රේටේස් සුවපත් ගුණාංග කෙරෙහි අවධානය යොමු කළේය. සක්රිය අමු බීට් යුෂ ද පැරණි චීන ඖෂධයේ ද භාවිතා කෙරිණි. සියළුම රෝගාබාධ සඳහා ප්ලාස්ටික් අමු අයන් බීට් යුෂ වල නවීන උපායන් ලෙස සලකනු ලැබේ. නිල ඖෂධවේදීන් විසින් මෙම මතයන් සම්පූර්ණයෙන්ම බෙදාගනු ලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, බීට් සෝක් බව නිගමනය කිරීමට පැමිණ සිටි බ්රිතාන්යයේ විශ්ව විද්යාලයේ පර්යේෂකයන්, මිනිස් සිරුර තුළ සැබෑ විප්ලවයක් (ඇත්ත වශයෙන්ම, වචනයෙහි හොඳම අර්ථයෙන්) කරයි.

සාමාන්යයෙන් මෙම පානය සාමාන්යයෙන් රුධිරය හා රුධිරය සැකසීමේ අවයව කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. එහි ප්රතිපලයක් ලෙස අපගේ ශරීරයේ ප්රධාන තරල ඉක්මණින් යාවත්කාලීන වේ. (රතු රුධිරාණු වඩාත් ක්රියාශීලීව ආරම්භ වේ). නමුත් බීට් යුෂ වල බලය මේ සඳහා පමණක් සීමා නොවේ ...

සංයුතිය හා සුවපත් ගුණ

බීට් යුෂ වල ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ගණනාවක් ඇත. පහත සඳහන් විටමින් වර්ග විශාල ප්රමාණයක් මෙහි අඩංගු වේ: B 1 (ස්නායු හා ජීර්ණ පද්ධතියේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා අවශ්ය), බී 2 (පුද්ගලයෙකුගේ වර්ධනය හා ප්රජනන ක්රියාකාරකම් සඳහා වගකිව යුතු), C (විවිධ ආසාදන වලට සටන් කිරීමට), P (කේශනාලිකා කාන්දුය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ) පීපී (ලිංගික හෝමෝන සංස්ලේෂණයට සම්බන්ධ වේ). විටමින් A, එය බීට් යුෂ වල ප්රායෝගිකව නොපැමිණේ.

සංසරණ පද්ධතියේ බීට් සෝස් වල චිකිත්සක බලපෑම් එහි පිරිසිදු කිරීමේ ගුණාංග මෙන්ම ෆෝලික් අම්ලය පැමිණීමද වේ. එමෙන්ම, හීමොග්ලොබින් මට්ටමේ ඍජු බලපෑමක් ඇති කරන යකඩ, ඔක්සිජන් සමඟ සෛල සැපයුම වැඩි දියුණු කරයි. රුධිරයේ ගුණාත්මක දර්ශකයන් ද යුෂ වල අඩංගු පොටෑසියම්, සෝඩියම් සහ මැග්නීසියම්වල අත්යවශ්ය මූලද්රව්ය වලට බලපෑ හැකිය. යුෂ, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ, සහ එහි හෝමෝන සංස්ලේෂණයට සම්බන්ධ වන අයඩින් වලට ස්තූතියි. ක්ලෝරීන් ව්යාධි පද්ධතිය සාමාන්යකරණය කිරීමට සහ අක්මාව, ගැලීම සහ වකුගඩු පිරිසිදු කරයි.

බීට් යුෂ නියම ස්වරූපයක් ලෙසින් හඳුන්වනු ලැබේ: එය ත්යාගශීලීත්වය, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩිදියුණු කිරීම සහ ශාරීරික හා මානසික ආතතියෙන් ඉක්මණින් සුවය ලැබීමට උපකාරී වේ. එබැවින් ඔබ ක්රියාකාරීව ක්රීඩා කටයුතුවල යෙදෙන හෝ අනතුරුදායක වැඩකටයුතු වල නිරත වුවහොත්, සෞඛ්යයට අනාරක්ෂිත වන ශක්තිජනක බීම සමඟ වෙහෙස නිවා දැමීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබේ පෝෂ්ය පදාර්ථයෙන් පානයට හේතු වූ දේ ඇතුළත් කිරීම වඩා හොඳය. මාර්ගය ඔස්සේ, එය බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට හා එහි මෝටර් ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ විවිධ ආබාධ ඇති රෝගකාරක සඳහා ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය.

අධිවර්ධික රෝගීන් සඳහා සුබ ආරංචිය.

බ්රිතාන්ය විද්යාඥයන් බීට් සෝස්වල ගුණ පරීක්ෂා කළ විට, ඔවුන් පරීක්ෂාවට භාජනය කළ අයට එය රුධිර පීඩනය සමඟ ගැටලූවක් නොතිබුණි. ශාරීරික ව්යායාමයකින් පවා එය සාමාන්ය තත්වයක පැවතියේ ය. මෙම සොයාගැනීම අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන අයට හොඳ ආරංචියක් විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් විවිධ ඖෂධ භාවිතය අඩු කිරීමට හෝ ඔවුන් අත්හැර දැමීමට ඔවුන් බලාපොරොත්තු වේ. පසුකාලීන පරීක්ෂණ මගින් යුෂ පානය කළ රෝගියාගේ පැයට අඩු කාලයකට පසුව අඩු විය. රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමේ ක්රියාවලිය තවත් පැය 3-4 ක් අවසන් වන අතර ඉන් පසුව ලබා ගත් ප්රතිඵලය මුළු දවසටම නියම වේ. සරළ නිගමනය මෙයයි: කුරුමිණී යුෂ නිතිපතා පරිභෝජනය මගින් හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ ප්රවණතාව අඩු කරයි. අඩුම තරමේ වෛද්ය විද්යාවේ මහාචාර්යවරු එවන් අපේක්ෂාවක් ප්රකාශ කරති.

බීට් යුෂ සමග ප්රතිකාර කරන්නේ කුමක්ද?

හැම කන්නයකදීම බීට් අපට ලබා ගත හැකිය. මෙය අවුරුද්ද පුරා එය යුෂ සමග ප්රතිකාර කළ හැකි ය. එහි භාවිතය සහ යෙදුමෙන් කුමන රෝග ඇතිවන්නේ නම්?

1. බීට් යුෂ ආධාරයෙන් ඔවුන් බඩේ වණ. එයට ප්රතිජීවක ඖෂධයක් ඇති බැවින් එය ආමාශයික පිළිකා සහ අනෙකුත් පිළිකා රෝග සංවර්ධනය වැළැක්විය හැකිය.

2. සාමාන්ය සීතල හා සීතල තත්ත්වය සමනය වේ. එපමණක් නොව, එවැනි අවස්ථාවලදී යුෂ පමණක් ඇතුළත පමණක් නොව නාසයේ තැන්පත් වී ඇති කුඩා ප්රමාණයේද රැගෙන යයි.

3. බීට් සෝස්වල ප්රති-ගිනි අවුලුවන ලක්ෂණ ඔප්පු කර ඇති තුවාල, තුවාල සහ හිදීමට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉඩ සලසයි.

5. බීට් සෝස් ඇටිටිනෝසෝස් C (සැල්වි), එහි අඩංගු ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ක්ෂණිකව ශරීරය විසින් අවශෝෂණය කර ගනී.

6. මානසික පීඩනය සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස, යුෂ මානසික සහ චිත්තවේගීය අනාරක්ෂිතතාව සමග කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ, නින්ද нормаනය කරයි.

7. බීට්සට් යුෂ රුධිර පට්ටිකා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් ඇතුළුව, මතකය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.

8. බඩවැල් සමඟ පොදුවේ ක්රියා කරයි.

10. බීට් සෝක් කාන්තාවන්ට විශේෂයෙන් ම ඔසප් වීම සහ කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඇතිවන අමිහිරි ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ කෘතිම හෝමෝන මිශ්රිත ද්රව්ය වෙනුවට ආදේශ කිරීම සඳහා උපකාරි වේ.

බීට් සෝස් සමඟ ඔබගේ "මිත්රයා" සමඟ ඕනෑම දෙයක් අඳුරු කිරීමට සහ එහි සුව ගුණයන් පූර්ණ ලෙස හෙළිදරව් කිරීම සඳහා, සරල, නමුත් ඉතා ප්රයෝජනවත් ඉඟි කිහිපයක් අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ.

බීට් යුෂ වලට භාවිතා කිරීම ක්රමක්රමයෙන් විය යුතුය, ඒ නිසා කුඩා ප්රමාණයෙන් එය භාවිතා කරන්න. තවම හොඳය, වෙනත් යුෂ සමග එය තනුක - උදාහරණයක් ලෙස කැරට් හෝ ඇපල් යුෂ. පිපිඤ්ඤා, වට්ටක්කා, ගෝවා සහ අනෙකුත් එළවළු හා පලතුරු යුෂ සඳහා පරිපූර්ණ. ආන්තික අවස්ථාවල දී, එය එක් හෝ දෙකක අනුපාතය සරල තම්බා වතුර හෝ සුප් හොද්ද සමග මිශ්ර කළ හැකිය.

වඩාත් ජනප්රිය නම් මෙම වට්ටෝරුව: 10: 3: 3 අනුපාතයක් තුළ කැරට්, පිපිඤ්ඤා සහ බීට් සෝස් මිශ්ර. එය අක්මාව, ග්ලීල් බ්ලාඩර් සහ ජුලියර් පත්රයේ භාවිතා කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ. ලිංගික ආබාධ, වඳ භාවය සම්බන්ධයෙන් ඔහුට නිශ්චිතවම ප්රයෝජනවත් වී ඇත. අධි රුධිර පීඩනය හා හෘද රෝග ගැන සඳහන් නොකරන්න. මෙම මිශ්රණය නිතිපතා භාවිතා කිරීම වැඩි බර හා තරබාරුකමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා යවා ඇත. කොක්ටේල් කොපමණ ප්රමාණයක් බොන්නද? දිනකට 0.5 ලීටර් ප්රමාණවත් වේ. ප්රතිකාරය දින 28 ක්.

අධි රෝගී රෝගීන් මී පැණි සමඟ බීට් යුෂ භාවිතා කරන ලදී. අමුද්රව්ය දෙකම එක සමානුපාතික වේ. දවස් 4 ක් දිනකට (අර්ධ කෝප්පයකට පෙර ආහාර ගැනීමෙන් පෙර දිනකට) ගන්න. එහෙත් පිළිකා රෝගියකුට අවම වශයෙන් මාස 6 ක කාලයක් ප්රතිකාර සඳහා දිගු කාලයක් ගත වේ. හා ඔබ පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් යුෂ පානය 3-4 දිනකට වරක්, උනුසුම් කරන ලදී. යමක් සමග එය අල්ලා ගැනීම සඳහා නිර්දේශ නොකරයි. විනාඩි 20-30 පසු ඔබට කන්න පුළුවන්.

බොහෝ අපහසුතාවන්ට බ්රොන්කයිටිස් සහ නියුමෝනියා වැනි රෝගාබාධවලට ලක් වේ. වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශිත ප්රතිකාරයක් අනුගමනය කරන අතර දිනකට දෙවරක් බීට් සෝක් යුෂ බීම බීර අමතක නොකරන්න, ඔවුන් පවසන පරිදි ප්රතිකාරය වේගවත් වනු ඇත.

ගර්භාෂය ෆයිබ්රොයිඩ්වල ඇති කාන්තාවන්, ශල්යකර්මයන් වැළැක්වීමට කැමති වනු ඇත. සෑම දිනකම මිරිස් බීට් යුෂ (100 මිලි) සහ මුත්රා (1 ටැබ්ලට්) ලබා ගැනීමෙන් මෙය බොහෝ විට සිදුවිය හැක. තවත් විකල්පයක්: බීට්රූට් සහ අර්තාපල් යුෂ මිශ්රණයක් (1 කුසලාන) ආහාරයට පෙර සෑම උදෑසනකම ගන්න. එහෙත්, ඉක්මන් බලපෑමක් නොමැතිව, ඉවසීමෙන් සිටින්න: පාඨමාලාව මාස 3-6 සඳහා දිගටම ගත යුතුය.

සමහර අවස්ථාවල දී බීට් යුෂ භාවිතා කිරීම ශල්යකර්මයෙන් හා ළමයින්ට ප්රමාණවත් ඇනිනොයිඩ් වලින් වැළකීමට උපකාරී වේ. 2: 1 අනුපාතයකින් මී පැණි සමග යුෂ මිශ්ර කරන්න. දිනපතා 2-3 වරක් බ්ලේඩ් 2-3 දින කිහිපයකට වරක් ජල බිංදු මිශ්ර කර සෝඩින් ද්රාවණය සමග නාසෝෆරින්ක්ස් සමග දිනපතා සීනි සමඟ කාමරයේ උෂ්ණත්වයේ දී 1 කුසලානක් සමඟ මෙම ක්රියාවලිය ඒකාබද්ධ වේ.

මාර්ගය වන විට මව්වරුන් සඳහා මෙම යුෂ ලබා දිය හැකි දැයි බොහෝ මව්වරුන් උනන්දු වේ. මෙම ප්රශ්නයට අනිවාර්ය පිළිතුරක් නැත, එබැවින් එය ඉතා ප්රවේශමෙන් ප්රවේශ විය යුතු ය. මල බද්ධය හට ගැනීමට හැකි වුවද, ළදරුවන්ට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවකින් ප්රතිචාර දැක්විය හැක. එමනිසා, මෙවැනි කරදර වලක්වා ගැනීම සඳහා, මෙම බීම, නිදසුනක් ලෙස, කැරට් යුෂ සමග මිශ්ර කිරීමට වඩා හොඳයි, ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණයේ කුඩා ප්රමාණ ලබා දිය යුතුය.

නිසි යුෂ කිරීම

බීට් යුෂ සකස් කිරීම සඳහා සැහැල්ලු තීරු සමග සුදුසු මුල් නොවේ. ඝන ආවරණ හැඩයකින් යුත් ප්රභේද සමග වඩාත් හොඳ ආලෝක රතු වර්ණ සහිත බීට් පමණක් තෝරන්න. එවිට මුදුන් සමඟ මුල් බෝගයෙන් ඉහළට තුනෙන් කොටසක් ඉවත් කරන්න. යුෂ මිළදී ගත හැක. නැතිනම් බීට් ගාන ලද බීට් සහ චෙස්ක්ලොත් හරහා ප්රතිඵලය ලබා දේ.

බීට් යුෂ විශේෂිත ටාට් රස ඇත, සෑම කෙනෙකුගේම කැමති නැත. ඊට අමතරව, බොහෝ අය ආහාර පිසීමට පසු වහාම එය පානය කරන අතර, එසේ කිරීම වඩා සුදුසු නොවේ. අනෙක් අතට, වාෂ්පශීලී ෆ්රීස්කායන් "පිටව" ඇති පරිදි, අවම වශයෙන් පැය දෙකකට (වඩාත් යෝග්යය ශීතකරණයෙහිදී) විවෘත පානයක තබා ගත යුතුය. එසේ නොවුවහොත්, ඔබ හිසරදය හා සාමාන්ය යහපැවැත්ම පිරිහී ඇත. එසේම සූදානම තුළ පිහිටුවා ඇති ෆෝම් ඉවත් කිරීමට අමතක නොකරන්න.

නැවුම් යුෂ දිනකට දින දෙකකට ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ හැක. ඔබට දිගු කාලයක් සඳහා කොටස් තොගයක් සෑදීමට අවශ්ය නම්, පැස්ටරීකරණයට (85 0 ට වඩා වැඩි උෂ්ණත්වයකදී) නොලැබෙන අතර එමගින් ප්රතිඵලය ලෙස නිපදවන ලද භාණ්ඩය බැංකු තුළට ගෙන ඒමෙන් පසුව එය සිසිල් බඳුනක් හෝ පැන්ට්රියකින් තැබිය යුතුය. එහෙත් විශේෂඥයන් සඳහා හේතු දෙකක් සඳහා අනාගත භාවිතය සඳහා අස්වැන්න බීට් යුෂ නිර්දේශ කරන්නේ නැත: 1) පැස්ටරීකරණය එහි වටිනා ගුණාංග අහිමි වේ; 2) බීට් හොඳට ගබඩා කර ඇති නිසා, නැවුම් යුෂ පිළියෙල කිරීමේ අවස්ථාව සැමවිටම පවතී.

භාවිතය සඳහා අන්තරායන්

බීට් සෝස් ඔක්සයික් අම්ලය අඩංගු වේ - කාබනික සංඝටකය තුළ ඇති බැවින්, ඊනියා "ලුණු" විවිධ ඛනිජ සංයෝග සෑදේ. ඒවා ඉතා සමතුලිත වන අතර, සමුච්චය කර ගැනීම, උග්රිතාවයේ ගුරුත්වාකර්ෂණ තත්වය උග්ර කරයි. ඇතැම් ජනප්රිය සුව කරන්නන් පෙති ශුක්රාණු රෝග සඳහා බීට් සෝක් නිර්දේශ කරන නමුත්, මෙම නිර්වචනය සඳහා භාවිතා කිරීම සම්බන්ධයෙන් තවත් අය පරෙස්සම් විය යුතුය. පුපුරා ගිය පුපුරා යාමේ කුඩා අන්ත්රය තුළ ඇතිවන ප්රදාහණ ක්රියාවලීන් තුළද ආඝාතයද පවතී.

පුද්ගල නොඉවසිලිස්තා අවස්ථාවල දී, මෙම ස්වාභාවික "එලියුසර්" නිරෝගී පුද්ගලයකු විසින් භාවිතා නොකළ යුතු ය. හිසරදය, ඔක්කාරය සහ ආහාර ජීර්ණ ආබාධ ඇති විය හැක. එක් බොහොමයක් බීමවලින් බොහොමයක් මත්පැන් පානය කරන විට එම රෝග ලක්ෂණම සිදුවිය හැක. භාවිතා කිරීමට පෙර (විශේෂයෙන් රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා), ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතු අතර, හැකි සංකූලතාවන්ගෙන් ඔබ ගළවන්නේය. සියල්ලටත් වඩා, සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම වෙනුවට, වඩාත් නරක අතට හැරීමට අවශ්ය නැත. වෛද්යවරයා "හොඳ" ලබා දෙන්නේ නම්, යුෂ ප්රතිකාරය සති දෙකකට නොඉක්මවන බවට වග බලා ගන්න. මෙම නියමයන් ඉක්මවා නොසළකා හරින ලද උණ සින්ඩ්රෝම් හි පෙනුමෙන් පිරී ඇත.

නැවුම් බීම සැකසීම සඳහා විවිධ පලතුරු භාවිතා කිරීම සඳහා, නමුත් වඩාත්ම කැමති වන්නේ ප්රෝටීන් පළතුරු වේ. ප්රණීත පාන වර්ග වල පරම්පරාවේ වඩාත්ම රසවත් නියෝජිතයෝ, ප්රසන්න සුවඳ සහ තද පැණිරස රසයක් සහිත දොඩම් යුෂ අඩංගු විය. 1915 දී ප්රථම වරට තැඹිලි නැවුම් යුෂ ලබා ගන්නා ලදී. එතැන් සිට ස්වාභාවික නිෂ්පාදන ලෙස පමණක් නොව, අනෙකුත් ආහාර පිසීමට අමතරව ආහාර පිසීමට භාවිතා කර ඇත.

දොඩම් යුෂවල රසායනික සංයුතිය

වඩාත්ම පවත්නා ස්වභාවික පෝෂක ප්රභවයේ ප්රභවයකි. බොහෝ විටමින්, වැදගත් ක්ෂුද්ර සහ මැක්රෝ මූලද්රව්ය සියල්ලම පාහේ අන්තර්ගත වේ. මිනිස් සිරුරේ විවිධ ක්රම හා අවයවවල පූර්ණ ක්රියාකාරිත්වය සිතාගත නොහැකි ය.

රසායනික සංයුතිය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් අවසානයේ සංයෝජන මූලද්රව්යවලට අමතරව, ග්රෑම් 100 කට ඔවුන්ගේ කැලරි ලබා දෙන අවසන් නිපදවන කැලරි වගාවට ස්තුති කළ හැකිය. නැවුම් දෙහි

ඉහත විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග වලට අමතරව, දොඩම් යුෂ සංයුතිය වැනි ද්රව්ය අඩංගු වේ:

• කාබනික අම්ල (ග්රෑම් 1);
• පිෂ්ඨය (0.2 ග්රෑම්);
• ජලය (84.5 g);
• මොනො - සහ ඩයිසැකරයිඩ (13 ග්රෑම්);
• අළු (0.3 ග්රෑම්);
• ආහාර තන්තු (0.2 ග්රෑම්).

ඔරේන්ජ් යුෂවල පෝෂණ අගය

කැලරි නැවුම් ඇඹුල් යුෂ සාමාන්යයෙන් කි.ගෑ 60 කි. මෙම දර්ශකය රසායනික සංයුතිය මත පමණක් නොව, ප්රෝටීන්, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට ප්රමාණයෙන් නිෂ්පාදනයේ පෝෂණ අගය මත රඳා පවතී.

පහත වගුවේ මා දොඩම් ග්රෑම් 100 ක් සඳහා කැලරි ප්රමාණය සමඟ මෙම සංරචක ලබා දේ.

ප්රෝටෝන සංයුතියේ bzhu සංචිත ප්රමාණය අඩු වීම - යුෂ ආහාරමය නිෂ්පාදනයක් ලෙස සෞඛ්ය සම්පන්න බව අපට නිගමනය කළ හැකිය. නිරපේක්ෂ තීරණයක් වනුයේ නිරාහාරව සිටීමට හෝ ආහාරයට ගැනීමෙන් නැවුම්ව භාවිතා කිරීමයි.

මෙය බර අඩු කර ගැනීම පමණක් නොව ශරීරයට ශක්තිය සහ සෞඛ්යය ද ලබා දෙනු ඇත. මෙම කාලය තුළ විශේෂ භෞතික මෙන්ම මනෝ චිත්තවේගීය සහය අවශ්ය වේ.

ඇන්ජර් යුෂ: ප්රතිලාභ හා හානි

බොහෝ දෙනා විසින් ආදරය කරන ලද තැඹිලි වර්ගයක් රසවත් ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක් නොවේ. එය ශරීරයටද ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. අපේ මුතුන් මිත්තෝ එහි ඖෂධීය ගුණාංග ගැන නිසැකවම දැන සිටියහ. එබැවින් සැබෑ බෙහෙත් ලෙස ආහාර ලෙස ප්රෝටීන් ලෙස භාවිතා කළහ.

නූතන ජනයා, අප තැඹිලි පාටින් පෙනෙන රසවත් මිහිරි පළතුරු වලට වඩා වැඩි යමක් රසවත් ය. මෙම පලතුරු වල සැබෑ අරමුන පෙන්වීම සඳහා එහි වාර්තා කිරීම සහ එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පිළිබඳ ඉතා හොඳින් සිත් යොමු කිරීමට අපි යෝජනා කරමු.

සෞඛ්යය මත ලෙයින් බලපෑම

• රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි.
• විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ වසන්ත කාලය තුළ ප්රතිශක්තිකරණය හා ශරීරයේ විවිධ ආසාදන හා වෛරස් වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි.
• තරබාරු බව සඳහා සටන් කරයි
• බෲට්රස්වලින් නිදහස් කරන ලද ශක්තිය, නැවුම් ස්පර්ශ කළ බීම භාවිතා කරන විට, උදාසීනත්වය, දිගුකාලීන තෙහෙට්ටු සින්ඩ්රෝම් සහ පොදු විඩාව මර්දනය සඳහා ඵලදායී මෙවලමක් බවට පරිවර්තනය වේ.
• වැඩිහිටි හා ළමයින් තුළ බද්ධය ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම වළක්වයි.

එය රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ:

• රක්තහීනතාවය;
• හෘදයාබාධ ඇති
• අධි රුධිර පීඩනය;
• ටයිටේමින්ටෝස්
• රුධිර පාරම්පරික
• ස්නායු හා ශාරීරික විඩාව;
• පෙනහළු හා අක්මාවේ අසාමාන්යතාවන්;
• මුඛ කුහරය තුල ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය;
• ඒකාබද්ධ රෝගයකි.

දුම් පානය සඳහා දොඩම් යුෂවල වාසි

ඔරේන්ජ් යුෂ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් දුරින් සිටින අය සඳහා විශේෂ වාසියක් ඇත. ඔවුන් කිසිවිටක සිගරට් නොලබන බව ඔවුන් පුරසාරම් නොදේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, නිකටින් නැවුම් තැඹිලි සඳහා වූ තෘෂ්ණාවෙන් මිදීමට උදව් වන්නේ නැත, නමුත් එහි ක්රියාකාරිත්වයේ ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන්ම උදාසීන කිරීමට හැකි වනු ඇත.

පළමුව, දුඹුරු නැවුම් යුෂ දුම් පානය කරන වසරවලදී ඔවුන්ගේ නම්යතාව අහිමි වී ඇති කේශනාලිකා වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීමට දුම්කූට උපකාර කරනු ඇත. හොඳයි, සහ, දෙවනුව, එය තුළ එකතු කර ඇති හානිකර නිකොටින් වලින් ශරීරය පවිත්ර කරන්න.

වරින් වර ගෙදර හැදූ තැඹිලි යුෂ පවා පරිභෝජනය කිරීම - ඔබේ දුම් පානයෙන් කුමක් වුවත්, ඔබේ සෞඛ්යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

ඇන්ජර් යුෂ: contraindications

අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක්, සාප්පුව තුළ දෙහි දොඩම් මිළදී ගැනීමෙන්, ඔවුන් සිය පවුලේ අය වැඩිදියුණු කිරීමට හැකි වන පරිදි අතිශය ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන ගෙදර ගෙන එයි කියා සිතන්න. කෙසේ වෙතත්, එවන් විශ්වාසයක් ඇත්තේ ප්රධාන මුළාවකි. තැඹිලි යනු ප්රයෝජනවත් ප්රිස්මයක් පිටුපසින් එහි ඍණාත්මක ගුණාංග සැඟවී ඇති අභිරහස් පලකි.

එහි රසවත් රස බැලීමට සිහින දකින අතර, මේ පැණි රස සීනිවල ඉහළ මට්ටමක ඇති බව අපි නොසිතමි. දොඩම් වල කුඩා තන්තු පවතින බව පෙනෙන්නට තිබෙන නිසා - සිරුරේ සාරය ශරීරගත වීමෙන් සෙමින් ශරීරය අවශෝෂණය වේ. එය බරපතල සෞඛ්ය ගැටළුවලට පසු පස යොමු කරයි. නමුත් පානය විශාල ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කරනු ලබන්නේ නම් පමණි.

අතිශයින්ම පරිභෝජනය කළ පරිමාව තුල සාන්ද්රිත යුෂ මඟින් ප්රකෝපිත වඩාත්ම භයානක රෝග සලකා බලයි:

1. iI වර්ගයේ දියවැඩියාව;
2. තරබාරුකම, මධ්ය ප්රමාණවලින් යුෂ සමග යුෂ ක්රියා කරයි.

• ගැස්ට්රයිටිස්;
• ප්ලාස්ටික් හා ආමාශයේ විෂ වර්ග;
• අධික ආම්ලිකතාවය;
• අසාත්මිකතා;
• දියවැඩියාව (මෙම රෝගය සමග, බීම ඉතා ප්රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය, සෑම විටම තනුක කළ යුතු අතර වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලැබීමෙන් පසුව පමණි).

මව්කිරි දීමේදී ගර්භනී කාන්තාවන් හා කාන්තාවන් සඳහා සාගරයේ තැඹිලි පැහැයට ගැනීම අවශ්ය නොවේ. ඔරෙන්ජ් ප්රබල ආසාත්මිකතාවයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. එබැවින් එය දරු ප්රසූතියේදී පවා ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා ඇතිවේ.

අපි නූල් මිරිකා ගෙඩි සාදන යුෂ ගැන කතා කරන නිසා, අප විසින් ලැබුණු බීම සංකේන්ද්රනය කිරීම, එය තාප පිරියම් කිරීම සහ පෙරීම සිදු නොකෙරේ.

කෙසේ වෙතත්, මෙම සාන්ද්රණය ආහාර ජීර්ණ අවයව සඳහා භයානක විය හැක. ඇතැම් රෝගවල උග්රවීම හෝ නව ඒවා පැන නැගීමට හේතු වනු ඇත. මෙය සිදුවීම වලක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ නිසැකවම දැන සිටිය යුතුය: කොතරම් ප්රමාණයක්, නැවුම් තැඹිලි යුෂ පානය කිරීමට කොපමණ හොඳ ද?

මම හිස් බඩක් මත දොඩම් යුෂ පානය කළ හැකිද?

අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කරන්නේ හිස් බඩට අත්යවශ්ය ආහාර පාන ගැනීමෙන් නින්දෙන් පසු ශරීරය සුවපත් කිරීමයි. නමුත් තැඹිලි බීම සම්බන්ධයෙන් නොවේ. නැවුම් යුෂ බඩේ තාප්ප ඉදිමීම නිසා හිස් බඩ මත කන්න මෙම මිදි යොදයි සිට යුෂ වේ. එබැවින්, අළුත්වැඩියා කරන ලද ආකාරයෙන් පවා උදෑසන එය බීම නිර්දේශ කර නැත.

නැවුම් යුෂ ගැනීමට හොඳම කාලය වන්නේ උදෑසන ආහාරය සහ දිවා ආහාරය අතර කාලයයි. නැවුම් යුෂ ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව, භාවිතා නොකිරීමට වඩා හොඳයි. - පැසවීම ආරම්භ වන්නේ බඩවැල්වලය.

පළමු හා දෙවන උදෑසන අතර ඇති වූ විවේක කාලය තුළ නැවුම් යුෂ භුක්ති විඳීමට අවස්ථාවක් නොමැතිනම්, උදෑසන උදෑසන යුෂ පානය කරන්න. නමුත් විනාඩි 30 කට වඩා පෙර නොවේ. තේ කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් පසු.

රාත්රියේදී මට දොඩම් යුෂ පානය කළ හැකිද?

නැවුම් මිරිකා යුෂ කොතරම් ප්රයෝජනවත් වුවත්, උදෑසන සිට සවස එය භාවිතා කිරීම වටී නොකෙරේ, තවද එපමණක් නොව රාත්රි කාලයේදී බොන්න පානය නොකළ යුතු ය. විශේෂ වෛද්ය දර්ශන නොමැතිව, දොඩම් යුෂ රාත්රී ආහාරයට නොගනී. මේ සඳහා හේතු කිහිපයක් තිබේ:

1. යුෂ මිරිස් තුළ "පැසවීම" ඇති විය හැක;
2. බොහෝ විට මිහිරි නැවුම් යුෂයකින් පසු, ඔබට බොන්න අවශ්යයි. විශේෂයෙන් රාත්රී කාලයේ දී දියර බීම විශාල වශයෙන් ඔක්ටේන් ඇති විය හැක. විශේෂයෙන් වකුගඩු සමග ගැටලු ඇති විටෙක.

එමනිසා, නින්දට පෙර ඇඳක් යුෂ පෙරාතුව හෝ අතහැර දැමීමට පෙර, නින්දට පෙර පැය 2 කට නොඅඩු කාලයකදී කුඩා වීදුරුවක දී තනුක කළ බීම වර්ගයක් බොන්න.

ඔබේ සෞඛ්යයට හානියක් නොකිරීමට, එය දැන ගත හැක්කේ කොපමණ වේලාවකදීද කියා දැනගැනීමට ප්රමාණවත් නොවේ. එය නැවුම් මිරිකන ලද බීම බීම කල නොහැකියි. සමානුපාතිකව, යුෂ ප්රතිකාරය හා භාවිතය සඳහා නිර්දේශයන් මුළු කාලසීමාව පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගැනීමත්, එය යුෂ පානයට උපරිම ප්රතිලාභ ලබා දෙනු ඇත.

ඒ නිසා, නැවුම් තැඹිලි යුෂ ගන්න.

1. දොඩංගල් යුෂ බීම සෑම දිනකම ප්රිය නොවේ. එය දින 2 කින් 1 වරක් මෙය කළ යුතු ය. ඔබ කැමති නම්, ඔබට වෙනත් ඇපල්, අන්නාසි හෝ වෙනත් යුෂ සමග, සමහරක් නැවුම් ස්පර්ශ කළ බීම සමග citrus නැවුම් යුෂ භාවිතා කළ හැකිය.
2. ඔබ අලුතෙන් අළුත් සයිට්රස් හෝ කලාතුරකින් අසාත්මිකතාවන්ට ලක් වනවා නම්, කුඩා හැදි සමග නැවුම් යුෂ පානය කරන්න. කිසිදු අතුරු ආබාධයක් නොමැති වුවහොත්, දෛනික මාත්රාව මිලි 200 දක්වා වැඩි කරන්න.
3. දත් සමඟ සෘජු ස්පර්ශයට එන්ජිම විනාශ කළ විට සාන්ද්ර ගත කළ දෙහි යුෂ විනාශ කළ හැකිය.
4. අළුත් බීම මෙන් ම ඔරේන්ට් නැවුම් යුෂ, ඔබ ජලය සමග තනුක කළ යුතුය. පරිපූර්ණ අනුපාතය 1: 1, නමුත් මෙම අනුපාතයෙහි ප්රතිඵලය ඔබට නොපෙනෙන නම්, එය සම්පූර්ණ යුෂ ප්රමාණයෙන් 1/3 ක් වත් පානයට එකතු කරන්න. මෙය සාන්ද්ර ගත පානයෙන් කෝපාවිෂ්ට වන අතර ඔබගේ ප්රියතම බීම සම්පූර්ණයෙන්ම භුක්ති විඳීමට ඉඩ සලසයි.

ගෙදර හැදූ තැඹිලි බීමක් සෑහෙන්න අමාරුයි. 1-2 යුෂ පලතුරු සහ මෙම යුෂ පිසීමට ඇති ආශාව ප්රමාණවත්ය. ඔබ අතින් සහ බ්ලෙන්ඩර් හෝ යුෂ සමග නැවුම්ව සාදාගත හැකිය.

ඇලුම් සංඛ්යාව අපේක්ෂිත පරිමාව ගණනය කළ යුතුය, නමුත් ඔබ බොන්න බොන්න ගොඩක් නොකළ යුතු බව අමතක කරන්න එපා. ගබඩා කිරීම විට එහි බොහෝ විටමින් අහිමි වන විට, ඔබ විටින් විට බොන්න හැකි තරම් ආහාර පිසීමට හොඳම වේ.

යුකිරිවල ඇන්ජින් යුෂ වට්ටෝරුව

මිනිත්තුවක බීමයක් සකස් කිරීම සඳහා විනාඩි 10-15 ක් පමණ අවම ක්රියාකාරකම් අවශ්ය වේ. නැවුම් තැඹිලි යුෂ කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

පළමුව, පෙරීම සඳහා පලතුරුවලින් පලතුරු සකස් කිරීම (පලතුරු සකස් කිරීමේ තාක්ෂණය ඕනෑම ආකාරයක සූදානමක් සඳහා සමාන වේ):

1. පිරිසිදු වතුරෙන් තැම්බූ තැඹිලි;
2. අපි එය මත උතුරන වතුර වත් කරමු;
3. බුරුසුවක් සමඟ පලතුරු අඹරන්න;
4. පැඟිරි.

පළතුරු යුෂ කට්ටලයක් සාදාගෙන අලුත් නැවුම් යුෂ ගන්න.

ඔබට විශේෂාංශික සිමෙන්ති කොට්ටයක් තිබේ නම්, අර්ධ වශයෙන් ගෙඩි කපන ලද කපන ලද කපන යන්ත්රයේ කැරකෙන යාන්ත්රණය මත එය එක් එක් කොටස යොදන්න.

බ්ලොන්ඩර්වල දී තැඹිලි යුෂ කිරීම යුෂ කිරීමට වඩා පහසුය.

පිරිසිදු කිරීම සඳහා පළතුරු සූදානම් කරන්න (ඔබ නැවුම් රස කළ කටු වැනි වුවහොත් ඔබට පීල් ඉවත් කළ නොහැක) කැබලිවලට කපා ඒවා බ්ලොන්ඩරයක් තුලට දමන්න.

ඔබ පුලුස්සා පානය කිරීමට ඔබට අකමැති නම් - චීස්කෝල් හරහා ප්රතිඵලයක් ලෙස යුෂ

නැවුම් තැඹිලි: ගබඩා කොන්දේසි සහ කොන්දේසි

නැවුම් දමන ලද තැඹිලි පැහැති බීම වර්ගයක් ගබඩා කළ නොහැකිය. පළමු විනාඩි 15 තුළ මත්පැන් පානය කළ යුතුය. එසේ නොවුවහොත්, වාතය සමඟ සම්බන්ධතාවයෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, නිෂ්පාදනයේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අහිමි වනු ඇත.

ඔබ භාවිතා කිරීමට පෙර වහාම යුෂ සූදානම් කිරීමට අවස්ථාවක් නොමැති නම්, එවිට ඔබට උදෑසන උදෑසන සිදු කරන නැවුම් යුෂ සිට්රික් අම්ලය සමග. එය පානය කිරීමෙන් තම වාසි අහිමි වීම නිසා එය වාතයේ විනිවිද යාම වළක්වයි.

• ජීවිත කාලය: දින 12 ක්
• කල් ඉකුත්වන දිනය: දින 12 ක්
• ශීතකරණය තුළ ඇති ආයු කාලය: දින 12 ක්
• ශීතකරණය තුළ ඇති පදය: නිශ්චිතව දක්වා නොමැත

බොහෝ දෙනෙකුට දොඩම් යුෂ ප්රයෝජනවත් වේ. මිනිස් සිරුරට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ රාශියකි. විවිධ වර්ගවල යුෂ වර්ග අතරින් තැඹිලි යනු පළමු ස්ථාන වලින් එකකි. එය නැවුම් රසයක් මෙන්ම ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇත. ඒ සඳහා අවශ්ය සියලු ද්රව්ය ද තැඹිලි පැහැයට සාදනු ලැබුවා. වෛද්යවරු හා පෝෂණවේදීන් මේ ආහාරයට මිනිස් ආහාර සඳහා ප්රයෝජනවත් බව සලකයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරවලට අනුකූලව ජීවත් වන ජනතාවගේ ජීවිතයේ විශේෂ වැදගත්කමක් උසුලයි.

දොඩම් යුෂ වල වැදගත් ගුණාංගයන් වන්නේ සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් විටමින් සී සතුවය. එහෙත්, ඔහු හැරුණු විට, ඔහු හැරුණු විට, එය තුළ වෙනත් විටමින් බොහෝ ඇත. ඒවා අතර, A, කාණ්ඩ B, E සහ K. මෙම නිෂ්පාදනයේ අඩංගු පෝෂ්ය පදාර්ථයන් අමතක නොකරන්න. මේවා විවිධ සොයාගැනීම් මූලද්රව්ය, ඇමයිනෝ අම්ල, කෘතිම ද්රව්ය හා කාබනික අම්ල වේ. මෙම පානයෙහි සංයුතියත් දොඩම් යුෂවල ඇති අස්වැන්න නෙළා ගැනීම ද වැදගත් ය. නිෂ්පාදනයේ පොහොසත් සංයුතිය මිනිස් සිරුර ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සරලවම අත්යවශ්ය වේ. ඇල්කොරොබික් අම්ලය, ටෝෙකෝෆොල් සහ කැරොටින් යුෂයේ සංයෝගය එය විශිෂ්ට ප්රතිඔක්සිකාරකය බවට පත් කරයි. ඔබ එය ඔබේ ආහාරයට ඇතුළත් කළහොත්, රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීම හා කොලෙස්ටරෝල් ලේ ඉවත් කර ගත හැකිය. ශරීරයේ පෝෂ්ය පදාර්ථ වලට නිරාවරණය වීමෙන් ශරීරය නැවත ආරම්භ වේ. ඔක්සිජන් යුෂ පිළිකා සෛල වලට එරෙහිව සටන් කරන ප්රතික්රියාකාරක ලෙස පිළිකා මර්දන පියවර ලෙස සැලකිය හැකිය. විටමින් සී සුලබව වසංගත වසංගත හා අනෙකුත් රෝග වලදී බොහෝ ප්රයෝජන ලබයි. ආහාර වල තැඹිලි යුෂ ආහාරයට ගන්නා විට, ශරීරයට වළක්වා ගැනීමට හා ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට හැකිය. තවද වැදගත් කරුණක් ශරීරයට හානිකර ද්රව්ය වලින් ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සැලකිය හැකිය. නිෂ්පාදනයේ කොටසක් වන පික්ටික් ද්රව්ය, විෂ ද්රව්ය සහ ස්ලැක් ඉවත් කිරීම, බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට උපකාර කිරීම. මෙම තොරතුරු දොඩම් යුෂ වල ඇති කාලය මෙන් දැන ගැනීම වටී. රක්තහීනතාවය සහිත රෝගීන් යකඩ ගොඩක් අඩංගු බැවින් මෙම පානයට අවධානය යොමු කළ යුතුය.

මෙම යුෂ ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුල් කර ඇත්නම්, ස්නායු පද්ධතියට ශක්තිමත් වනු ඇත. මෙය බොහොමයක් බී විටමින් අඩංගු වී ඇති නිසා එය ශරීරයට වඩා හොඳයි, එහි ක්රියාකාරීත්වය වැඩි වනු ඇති අතර නව බලවේග පෙනී යයි. නැවුම් තැඹිලි යුෂ බීම ඉතාම ප්රයෝජනවත් වේ. එක් වීදුරුවක් පමණක් ප්රමාණවත්ය. විටමින් C වල දෛනිකව ආහාර ගැනීම අඩංගු වේ. අඩු ප්රතිශක්තියට ලක් වූ අයට විටමින් ඌනතාවය වැලැක්වීම සඳහා එය පානය කළ හැකිය. බොහෝ රෝගවලින් එය උපකාර වේ. හෘද රෝග, වකුගඩු රෝගය, රක්තහීනතාවය හා බද්ධය ඇතුළුව. මිලි ලීටර 100 ක කැලරි 60 ක් පමණ අඩංගු වන මෙම කැලරි ප්රමාණය අඩු කැලරි ප්රමාණයකි. ආහාර ගැනීම සඳහා තීරණය කරන අය සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය පරිපූර්ණයි. බර අඩු කර ගැනීමේ විවිධ ක්රම වලට ඇල්මක් දක්වන අය, ඔවුන්ගේ ආහාරවල ප්රධාන ආහාරයක් ලෙස දොඩම් යුෂ භාවිතා කරයි. ශරීරයට සාමාන්යයෙන් වැඩ කිරීමට, අවශ්ය ද්රව්ය සපයන අතර අතිරේක පවුම් එකතු කරයි. ආහාර ගැනීම සඳහා අවශ්ය අයට දැන ගැනීමට ලැබීම සතුටක් වනු ඇත. මීට අමතරව, අනාගතය සඳහා එය මිලදී ගැනීමට පෙර, තැඹිලි යුෂවල සාරවත් ආයු කාලය දෙස බැලීම වැදගත් වේ.

මෙම නිෂ්පාදිතය කොස්මෙටික් විද්යාවෙහිද යොදා ගනී. මෙය බොහෝ විටමින් හා සිට්රික් අම්ලය අඩංගු වන බවය. අත්යවශ්ය ද්රව්ය සම සම සැපයීම සඳහා මුහුණේ තැඹිලි යුෂ සමග පිස දැමිය හැකිය. මෙමඟින් වයස් පැල්ලම් ඉවත් කර ගැනීමට සම සමාවන අතර එය විකෘති කරනු ඇත. නමුත් එය නිපදවා ඇති පරිදි, මෙම භාණ්ඩ සියල්ලම ප්රයෝජනවත් නොවේ. ආමාශයේ නිදන්ගත රෝග, ගැස්ට්රයිටිස්, වණ සහ අධික ආම්ලිකතාවය, ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඇඹුල් යුෂ නොවිය යුතුය. සිට්රික් අම්ලය මගින් රෝග වලට උත්සන්න විය හැක. මෙම නිෂ්පාදනයට සීනි සෑහෙන ප්රමාණයක් අඩංගු විය හැක, එබැවින් එය දියවැඩියාව හා තරබාරු අය බොන්නක් අවශ්ය නොවේ. අතිරික්ත බර ඇතිව, මෙම නිෂ්පාදන දැඩි ලෙස තහනම්, එය මතක තබා ගත යුතු අතර, දොඩංගොඩ යුෂ වල අස්වැන්න ආයු කාලය. ඔබ තවමත් යුෂ පානය කිරීමට කැමති නම්, වෙනත් වර්ගයක නිෂ්පාදනයක් එය වෙනුවට එය වඩා හොඳය.

දොඩම් යුෂ පසු දත් මෙන්ම පළතුරු මෙනි. පසුව දිරාපත් වීමට පටන් ගනී. මෙම ආහාරය සඳහා ආහාර ගැනීමෙන් පසුව ඇසිඩ් චිත්රපටයක් ඔවුන් මත දිස් වේ. ඇය එනමල් ලිහිසි කිරීමට පටන් ගනී. දොඩම් යුෂ කමින් පසු උණුසුම් ජලය සමග ඔබේ මුඛය සේදීම අවශ්ය වේ. ඔබ එය තනිවම නම් යුෂ වඩාත් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. සංයුතියේ, එය ගබඩාවේ ඇති නිෂ්පාදනයට බෙහෙවින් වෙනස් වේ. එය බොහෝ විටමින් හා පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වන අතර, එවැනි යුෂ තාප පිරිපහදු නොකෙරේ. එහෙත්, යුෂ මිරිකා ගැනීමට නොහැකි නම්, ඇසුරුම් කළ නිෂ්පාදන මිලදී ගත හැකිය. නැවුම් මිරිකා යුෂවල කල් පිරීමේ කාලය දින 12 කි. එය ආකලන නොමැතිව බහාලුම් හා ශීතකරණයක් තුළ තැන්පත් කළ යුතුය. එහෙත් හැකි ඉක්මනින් එය භාවිතා කිරීමට එය ප්රිය උපදවා ඇත, සියලු ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අහිමි නිසා. නිමි භාණ්ඩය බොහෝ දුරට ගබඩා කළ හැකිය. ඇසුරුම් කරන ලද තැඹිලි යුෂවල කල් පිරීමේ කාලය අඳුරු සහ සිසිල් ස්ථානයකි.

වැඩිහිටි හා දරුවන්ගේ ආදරණීය ඇපල් යුෂ නැවුම් මිරිකා. මෙම බීම ඉතා හොඳ සෞඛ්යසම්පන්න ජීවන රටාවක් ඇති කී්රඩකයන් හා කී්රඩකයන් අතර ඉතා ජනප්රියය. පුදුම දෙයක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම විවිධ වර්ගවල ඉදුණු ඇපල්වලින් ලබාගත් යුෂ රසවත් රසයක් සහ අසමසම සුවඳක් ඇත. මෙය විටමින් සැබෑ ගබඩාවකි. ඇපල් යුෂ නැවුම්ව මිරිකන විට ඔවුන්ගේ චරිතය හොඳින් සෝදිසි කරන අය විසින් සුරක්ෂිතව පරිභෝජනය කළ හැකිය. මෙම නිෂ්පාදිතයේ සාමාන්ය කැලරි ප්රමාණය ග්රෑම් 100 ක් සඳහා 50 kcal. නමුත් මෙහිදී පවා මෙම මිනුම් නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ.

ඇපල් යුෂ වල සංයුතිය හා ප්රතිලාභ

සංයුතියෙන් පටන් ගන්න. නැවුම් ඇපල් යුෂ කාබනික අම්ල, සීනි සහ කාබෝහයිඩ්රේට් බහුල වේ. මේදය, ප්රෝටීන, පිෂ්ඨය සහ මධ්යසාර සෑහෙන ප්රතිශතයකි. විටමින් (C, B, E, PP) අඩංගු ආහාරවලින් ඇපල්වලින් සාදන ලද පානය පලතුරු අතර ප්රමුඛයා ලෙස සැලකේ.

ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයන්ගේ සංකලනයකට ස්වල්පයක්, ඇපල් යුෂ බොහෝ රෝග වලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත (මුත්රාශයේ, වකුගඩු, ඉරුවාරදය, අක්මා, ආදිය). පාටින් වල ඇති පෙැක්ටීන් අන්ත්ර වල අක්රමිකතා ඉවත් කරයි. නිතිපතා භාවිතයෙන් පානය කිරීමෙන්, මල බද්ධය හා ඉදිමීම පිළිබඳ ඔබ අමතක වනු ඇත.

ගෙදර දී ඇපල් සිට යුෂ කරන්න

ටිකක් ආරක්ෂාවක් අවශ්යද? නැත්නම් රසවත් පානයකින් අමුත්තන්ට කරුණාකරලා? හොඳ විකල්පයක් වනුයේ නැවුම් ඇපල් යුෂ විය හැකිය. පහත විස්තර කර ඇති වට්ටෝරුව ඉතා සරළව ක්රියාත්මක කිරීමයි. ඔබ කළ යුතු සියල්ල විනාඩි කිහිපයක් ගත වේ.

පළමුව, ඇපල් සඳහා ගබඩාවට හෝ වෙළඳපොළ වෙත යන්න. අපි දුගඳ සහ පළිෙබෝධයකින් තොරව ඉදුණු පළතුරු ගැන උනන්දු වෙමු. යුෂ නිෂ්පාදනය ඉදිරියට යාමට පෙර, ඔබ මුලින් වට්ටක්කා සිට ජලය සමග ඇපල් සෝදා, ඒවා වියළීම හා කඳ ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.

හොඳයි, ඔබේ නිවස තුළ සෝස්ටර් හෝ සොකට් කරුවෙක් නම් විදුලියෙන් විදුලිය නිපදවයි. නමුත් මේ කිසිවක් නොලැබුණහොත්, ඔබට අතින් ලබා ගත හැකිය. ඉතා වටිනා අමුද්රව්ය වන්නේ පළමු නිස්සාරණයේ යුෂය. විවිධ කන්ඩායම්වල හා මූලද්රව්යයන්ගේ බොහෝ විටමින් අඩංගු වේ. නමුත් නිදහස් කිරීමෙන් පසුව, ඉතා වටිනා ද්රව ප්රමාණයක් පවතී. එය ජලය (10: 1) පිරවිය යුතුය. මිශ්රණය අවම වශයෙන් 3-4 පැය තිබිය යුතුය. ඊළඟට, පුවත්පත් මගින් එය මඟ හැරීම. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් පිරිසිදු යුෂ සමග මිශ්ර නොකළ යුතුය. එය වෙන වෙනම භාවිතා කෙරේ. නැවුම් යුෂ අඳුරුයි නම්, ඔබට එය සැහැල්ලු කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, දියර කිහිප වතාවක් පෙරාදනය කර දෙවරක් පැස්ටරීකරණය කරන්න.

අලුත් ඇපල් යුෂ ගබඩා කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ වැඩිපුර බොනවාද? එය නිසියාකාරව ගබඩා කළ හැකිදැයි නිසැක නොවේ ද? දැන් අපි හැමෝම කියන්නේ. ආරම්භ කිරීමට, ගබඩා කිරීමේදී, ඇපල් යුෂ වර්ණ වෙනස් කළ හැකිය, එනම්, වඩා තද වර්ණය. මෙය එහි අඩංගු යකඩ බව ඔක්සිජන් සමග ප්රතික්රියා කරයි. ඔබ බොත්තම් ලස්සන පාට නැති කිරීමට අවශ්ය නැති නම්, එය ශීතකරණයේ තැබීමට පෙර, බඳුනට ටිකක් එකතු කරන්න ටිකක් පහළ ප්රමාණවත් වනු ඇත.

ඇපල් වලින් සාදන ලද යුෂ වලට දිගු කාලයක් එහි දේපල හා වර්ණය රඳවා තබා ඇති අතර එය සියලුම නීති හා ටින් කර ඇති විෂබීජ වලින් විෂබීජහරණය කළ යුතුය. ඔබ යුෂ ලීටර 3 කට වැඩි ප්රමාණයක් පිළියෙල කර තිබේ නම් මෙම විකල්පය විශේෂයෙන් සුදුසු වේ.