මෙම හැඟීම විදහා දක්වන වස්තුව දෙස මිහිරි ලෙස සිනාසෙන අතරම කිසි විටෙකත් වෛර කිරීමට අකමැති තැනැත්තා සන්තෝෂය. විපත්තියෙන් මිදීමට උපකාරී වන නිර්දේශ කිහිපයක් තිබේ, එනම් පුද්ගලයෙකුට වෛර කිරීම නතර කරන්නේ කෙසේද.

ද්වේෂය ඇතිවීම ක්ෂණිකව හදිසියේ සිදු වන අතර එයට හේතුව වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ ක්\u200dරියාවන් හෝ ප්\u200dරකාශයන් විය හැකිය. එවැනි තත්වයන් තුළ, කෝපය හා කෝපය වසර ගණනාවක් තිස්සේ එකතු වී, එමඟින් මිනිසුන්ට වෛර කරන පුද්ගලයෙකු බවට පත්වේ.

වෛරය යනු විනාශකාරී හැඟීමකි, energy ණාත්මක දිශාවට විශාල ශක්තියක් ලබා දෙයි.

වෛරය වෛර කරන කෙනෙකුට හානි කළ හැකි අතර එමඟින් එය විනාශකාරී බලපෑම් වලට නිරාවරණය වේ. බොහෝ ශාරීරික හා මානසික රෝග මෙම භයානක හැඟීම නිසා ඇතිවේ.

හිටපු ස්වාමිපුරුෂයෙකුට වෛර කිරීම නවත්වන්නේ කෙසේද?

වෛරය පිළිබඳ හැඟීමෙන් මිදීම සඳහා, එය සිදුවීමට හේතුව ඔබ හඳුනාගත යුතුය. ඔබට එවැනි පුද්ගලයෙකුට වෛර කළ නොහැක. වරක් ඔහු ආදරණීය වූ අතර ධනාත්මක චිත්තවේගයන් ඉදිරිපත් කර, ආදරය ලබා දුන් අතර, එක් අවස්ථාවකදී සියල්ල නතර විය. මේ සඳහා හේතු බෙහෙවින් වෙනස් විය හැකිය.

හේතු අවබෝධ කරගත් පසු, පුද්ගලයෙකුට වෙනස් ආකාරයකින් ක්\u200dරියා කළ හැකිද යන්න ගැන සිතා බැලිය යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔහු වෙනුවට තැබීම වඩාත් සුදුසුය. සමහරවිට ඔහුට වෙනත් විකල්පයක් නොතිබෙන්නට ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපහාස හා නින්දාවන් තේරුම් ගැනීමට හා සමාව දීමට අපහසු නමුත් බොහෝ විට වෛරයේ වර්ධනය පැමිණෙන්නේ ස්වාමිපුරුෂයාට අප්\u200dරසන්න ක්\u200dරියාවන් සිදු වූ නිසාය, නමුත් කාන්තාව ඔහුට මෙය කිරීමට ඉඩ දුන් නිසාය. මෙය පිළිගෙන අවබෝධ කර ගැනීමෙන් තම ස්වාමිපුරුෂයාට වෛර කිරීම නවත්වන්නේ කෙසේද යන ප්\u200dරශ්නයට පිළිතුර තනිවම පැමිණේ.

වෛරය ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි. වෛර කරන තැනැත්තාට සෞඛ්\u200dය ගැටලු තිබේ. වස්තුවක් කෙරෙහි යමෙකුගේ වෛරය ප්\u200dරකාශ කිරීම බොහෝ විට කළ නොහැකි ය, එබැවින් එය ජයගෙන අතීතය අතහැර දැමීම වඩාත් වැදගත් ය.

• 1 න් 2

වෛරය ... සන්තෝෂය යනු මෙම භයානක, විනාශකාරී හැඟීම කිසි විටෙකත් අත්විඳ නැති, චිත්තවේගීය කැළඹීම්වල ලියා නොතිබූ, වෛරය පිළිබඳ කරුණාවෙන් සිනහවෙන් සිටියදී, කෙසේ හෝ තම කෝපය සංසිඳවීමේ බලාපොරොත්තුවකින් තොරව තමාගේම බල රහිත බව තේරුම් ගැනීමේ වේදනාව අත්විඳ නැති මිනිසෙකි. මනෝ විද්\u200dයා ologists යින්ගෙන් පාන් ලබා ගැනීමට අකමැති වුවද, කාන්තා සඟරාව වන මයිවේ, ගැටලුව විසඳීමට උත්සාහ කරනු ඇති අතර, සමහර විට, විපත්තියෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න ගැන පා readers කයන්ට ප්\u200dරායෝගික උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත, එනම්, වෛරය නැවැත්විය යුතු ආකාරය.

වෛරය මන්දගාමී සියදිවි නසා ගැනීමකි.

(ෆෙඩ්රික් ෂිලර්)

වෛරය යනු වෙනත් පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි තමා කෙරෙහි ඇති සතුරුකමේ ප්\u200dරබල හැඟීමකි, ජීවිතය, තත්වයන් පිළිබඳව අතෘප්තිය. මිනිසුන්ට තමන්ගේ ශරීරයට මෙන්ම සමස්තයටම වෛර කළ හැකිය ලෝකය වටා. වඩාත්ම බලවත් හා විනාශකාරී හැඟීම වන්නේ ස්වයං-පිළිකුලයි.

සමහර විට වෛරය එක් මොහොතක තවත් පුද්ගලයෙකුගේ ක්\u200dරියාවන් හෝ ප්\u200dරකාශයන් හේතුවෙන් පැන නගී, සමහර විට වසර ගණනාවක් තිස්සේ කෝපය හා කෝපය එක්රැස් වන අතර, අවසානයේදී දැවෙන, නොබිඳිය හැකි හැඟීමක් බවට පත්වේ.

වෛරය යනු විනාශකාරී හැඟීමකි.  එය මිනිසුන්ට විශාල ශක්තියක් ලබා දෙයි, මේ අවස්ථාවේ දී ධනාත්මක කිසිවක් වෙත යොමු කළ නොහැක. වෛරය නටබුන් හා ගිනිගත් පොළොව, පිටසක්වල ශෝකය.
වෛරය මූලික වශයෙන් වෛර කරන තැනැත්තාට හානි කරයි. වෛරය එහි විනාශකාරී බලපෑම් වලට නිරාවරණය වේ. ශාරීරික හා මානසික යන බොහෝ රෝග මෙම භයානක හැඟීම නිසා ඇතිවේ.

ඔබම විනිශ්චය කරන්න, ඔබේ කෝපයේ වස්තුවක් දුටු විට විශාල negative ණ ශක්තියක් ඔබව අභ්\u200dයන්තරයෙන් පුපුරා යයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, බොහෝ විට ඔබට ඔබේ හැඟීම් ඔවුන්ගේ සියලු තාපය තුළ පෙන්විය නොහැක, ඔබ ඔබම පාලනය කළ යුතුය. ශක්තිය යන්නේ කොහේද? එය හරි, ඇය ඇතුළට ගොස් ඇගේ මාවතේ ඇති සියල්ල විනාශ කරයි.

තවදුරටත් එවැනි ජීවිතයක් ගත කළ නොහැකි යැයි හැඟෙන විට, මිනිසුන් කෙසේ දැයි සිතීමට පටන් ගනී වෛර කිරීම නවත්වන්න.  වෛරය තනිවම පහව යන්නේ නැත, එය තදින් අල්ලා ගත යුතුය. වෛරය, සෑම දිනකම, සෑම පැයකටම සුව කිරීම සඳහා වැඩ කිරීමට බොහෝ කාලයක් ගත වේ. ඔබ ඇදහිලිවන්තයෙකු නම්, දෙවියන් වහන්සේට කරන ආයාචනය සහ පාපොච්චාරණය උපකාරි වනු ඇත.

බොහෝ විට මිනිසුන් එසේ සිතති වෛර කිරීම නවත්වන්න ඔවුන්ට කළ හැක්කේ වෛරයට පාත්\u200dර වූ පුද්ගලයා මිය ගියහොත් පමණි. නමුත් මෙය කලාතුරකින් සහනයක් ගෙන දෙයි. ආදරණීය වසරවල ඔවුන් ආදරය කළ හා ආදරය කළ පුද්ගලයා මියගොස් ඇති බව දැනගත් පසු, ඔවුන් සැහැල්ලුවෙන් සිටින අතර, ඔහු ගැන පවා ඔවුන්ට කණගාටු වන බව ඔවුහු වටහා ගනිති. අමනාපය කුඩා හා නොවැදගත් බව පෙනේ. එවිට පුද්ගලයෙකුට තම ජීවිතයෙන් අඩක් වෛරයෙන් ගත කර, අනෙක් භාගය ගත කිරීමට, වරදකාරිත්වයෙන් පීඩා විඳින්නට අවස්ථාවක් තිබේ.

මේ අතර, පළිගැනීමේ සැලසුම් පෝෂණය කිරීම සඳහා බොහෝ කාලයක් ගත කිරීම හෝ වෛරයේ වස්තුව ගැන නිරන්තරයෙන් සිතීම, මෙම වස්තුවම අහිමි වීමත් සමඟ, වෛර කරන්නා ජීවිතයේ අර්ථය නැති කර ගනී. එය කොතරම් බියජනක වුවත්, එය සැබවින්ම සිදුවේ.
එමනිසා, ඔබ එවැනි හැඟීම් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ එයින් මිදීමට උත්සාහ කළ යුතුය, වෛර කිරීම නතර කරන්න.

විශේෂ psych මනෝ විද්\u200dයා ologist යෙකුගේ සම්මාන ලාභීන් යැයි කියා නොගෙන, මට තවමත් උපදෙස් කිහිපයක් දීමට අවශ්\u200dයය, ඒ වෙනුවට ඔබ ගමන් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතු දිශාව පවා දක්වන්න. එක්තරා කාලයකදී මෙම ක්\u200dරමය මටද උපකාර විය.

වෛරය නතර කරන්නේ කෙසේද? පළමු පියවර: හේතුව සොයා ගන්න

මුල සිටම වෛරය ඇතිවිය නොහැකිය, සමහර විට අප පුද්ගලයෙකුට වෛර කරන්නේ මන්ද යන ප්\u200dරශ්නය තිබියදීත්, ඔහු පොළොවෙහි සිටීම ගැන අපට කෝපයක් ඇති බව අපට පිළිතුරු දිය හැකිය, ඔහු කුමක් දැයි අපි ඔහුට වෛර කරමු.

ඇත්ත වශයෙන්ම, වෛරය සඳහා හේතුවක් ඇති අතර එය අතිශයින්ම කොන්ක්රීට් ය. තවත් දෙයක් නම්, එය මුළුමනින්ම නොවැදගත් විය හැකි අතර කාලයත් සමඟ අපට එය අමතක කළ හැකිය. කෝපය පවතිනු ඇත. බොහෝ විට එය වෛරය නැවැත්වීමට පුද්ගලයෙකුට උපකාරී වන තර්කයේ වැදගත්කම පිළිබඳ අවබෝධයයි.

සමහර විට ඔබ වෛර කරන පුද්ගලයා ඔබව අමනාප කර සම්පූර්ණයෙන්ම ප්\u200dරතික්ෂේප කිරීමට හේතු වූ දෙයක් පැවසුවා හෝ කළා විය හැකිය. නැතහොත් සෑම දිනකම ඔබට හිරිහැර කරන ලොක්කාට ඔබ වෛර කරයි. නැතහොත් ඔබ වෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත නොහැකි ලෙස හැසිරෙන ඔබේ සැමියාගේ හෝ මිතුරෙකුගේ (ඔබට හමුවීම ප්\u200dරතික්ෂේප කළ නොහැක) relative ාතියෙක්ද? හේතුව සොයා ගන්න, ඊළඟ පියවර ගැනීම ඔබට පහසු වනු ඇත.

වෛරය නතර කරන්නේ කෙසේද? දෙවන පියවර: ඔබ ඔහු වෙනුවට තබන්න

තවත් පුද්ගලයෙකු, එය කොතරම් පුදුම සහගත වුවත්, ඔබේ වෛරය සැක නොකරනු ඇත. එය ඔබට බලපාන්නේ කෙසේදැයි නොදැන ඔහුට යමක් කළ හැකිය. එපමණක්ද නොව, අනෙක් අය ඔහු කෙරෙහි ඔබේ ආකල්පය සැක නොකරයි. එහෙත්, ඔබ අතිශයෝක්තියෙන් කාරුණික හා ඔබේ වෛරයේ පරමාර්ථය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, යම්කිසි වැරැද්දක් ඇතැයි ඔවුන් සැක කළ යුත්තේ කොතැනින්ද? වෛරයට පාත්\u200dර වූ පුද්ගලයා තමයි අපට වැඩි අවධානයක් හා ප්\u200dරසන්න වීමට ඇති ආශාව. සියල්ලට පසු, අපගේ ඉලක්කය වන්නේ අපගේ හැඟීම් සැඟවීම, හැඟීම් බිඳී යාම වැළැක්වීමයි.

එහි ප්\u200dරති As ලයක් ලෙස අපට ලැබෙන දේ අපට ලැබේ. ඔබට මෙම පුද්ගලයා සමඟ කතා කිරීමට අවශ්\u200dය සියල්ල, ඔහුගේ හැසිරීම වෙනස් කිරීමට, ප්\u200dරකාශ ගැන සිතා බැලීමට ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. අභ්\u200dයන්තර ගැටුම් කීයක් මේ ආකාරයෙන් විසඳා තිබේද!

නමුත් එය සිදුවන්නේ, ඔබ ඔහු වෙනුවට තැබීමෙන්, ඔහු නපුරු දේ කරන බව ඔබට වැටහී ඇති අතර, ඔබේ අවබෝධය අනුව, ඔබට කරදර කිරීමේ ආශාවෙන් පමණි. ඔහු ඔබේ හැඟීම් හොඳින් දන්නා අතර ඔබේ චිත්තවේගයන්ගේ ප්\u200dරකාශය භුක්ති විඳීමට හෝ ඒවා ඔබ තුළම සතුටින් යටපත් කිරීමට ඔබ ගන්නා උත්සාහයන් නැරඹීමට ඔබට හැකි වේ.

ඔහු මෙය කරන්නේ ඇයි? ඔව්, ඔහු එයට කැමති නිසා. පෙනෙන විදිහට සමහර හේතු තිබේ, බොහෝ විට සංකීර්ණ, ඔහු මිනිසුන් සමඟ සාමාන්\u200dය සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමෙන් වලක්වන අතර, වෙනත් ආකාරයකින් ඔහුගේ පුද්ගලයා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

සමහර විට ඔබ වැරදි දේ කළ පුද්ගලයාට වෛර කරයි. පුද්ගලයෙකු මෙය කළේ හෝ කරන්නේ ඇයි කියා සිතා බලන්න. ඔහු දරුණු දෙයක් කළාද? ඔහු වෙනුවට ඔබ කරන්නේ කුමක්ද? ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද, ඔබටත් එවැනිම තත්වයකදී එය කළ හැකිද? අශෝභන ක්\u200dරියාවක් හුදෙක් පුද්ගලයෙකුගේ දුර්වලතාවයේ ප්\u200dරකාශනයක් බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.

එබැවින් මම ඔබව ඊළඟ පියවරට ගෙන එන්නෙමි.

වෛරය නතර කරන්නේ කෙසේද? තුන්වන පියවර: සමාව දීමට උත්සාහ කරන්න

අප දුටු පරිදි, නපුරු ක්\u200dරියා සහ වචන බොහෝ විට සිදුවන්නේ පුද්ගලයෙකු දුර්වල වන අතර ඔහුගේම දුර්වලතාවය අනුගමනය කිරීමෙනි. ඔහු කෙතරම් ද්\u200dරෝහී පෙනුමක් තිබුණත්, මෙය බොහෝ විට දුර්වලකමකි.

ඔහුට සමාව දීමට සහ සන්සුන් වීමට ඔබට උපකාර කළ යුත්තේ මෙම සිතුවිල්ලයි. “සමාව දෙන්න!” යැයි පැවසීම පහසුය, නමුත් ඔබ මුළු හදවතින්ම වෛර කරන්නේ නම් එය කරන්නේ කෙසේද? මෙම පුද්ගලයාගේ සිතුවිල්ලෙන්ම, ආමාශය හැකිලෙන්නේ නම්, එය කෑමට හෝ නිදා ගැනීමට නොහැකි වුවද, සිතුවිලි නිරන්තරයෙන් වෛරයේ වස්තුව වටා කැරකෙයි.

ඔබට උපකාර කළ හැකි එක් සරල ව්\u200dයායාමයක් තිබේ. ප්රධාන චින්තනය  - සෑම පුද්ගලයෙකුටම ආත්මයක් ඇත. ඇය කුඩා කාලයේ අහිංසක හා ලස්සනයි. එබැවින් මෙම පුද්ගලයා කුඩා දරුවෙකුගේ ස්වරූපයෙන් සිතන්න. මෙය දුෂ්කර විය හැකි නමුත් මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඔබට කිසිදු ප්\u200dරතිවිරෝධතාවක් දැනිය යුතු නොවේ. ඇත්තෙන්ම, ඔබේ කෝපයේ පරමාර්ථය ඇත්ත වශයෙන්ම ළදරුවෙකි, ඔහුට අම්මා සහ තාත්තා ආදරණීය විය, ඔහු බොළඳ හා ස්පර්ශ විය.

මෙම දරුවා මෙම පුද්ගලයා තුළ දිගටම ජීවත් වන බව සිතන්න. ඔහු බියෙන් හා අසතුටින් සිටින අතර, “ස්වාමියා” ඔබට නපුරු දේ පවසන විට හෝ ඔබව කුපිත කරන සෑම අවස්ථාවකම ඔහු දෑස් පියා ගනී. දරුවාට අනුකම්පා කරන්න, ඔහුට කටහ in ින් තේරුම් ගැනීමට ඉඩ දෙන්න, ඔබ ඔහු ගැන දන්නා අදහස්, ඔහුට අනුකම්පා කරන්න, සහාය දීමට සූදානම්.

මින් අදහස් කරන්නේ අප්රසන්න පුද්ගලයෙකු පෙනී සිටින විට, ඔබ ඔහු වෙතට පැමිණ, ඔහුගේ පපුවට තට්ටු කර, "ඒයි, බබා, මම දන්නවා ඔබ එහි සිටින බව." නැත, ඔබ දරුවෙකු සමඟ කතා කරන ආකාරයට පුද්ගලයා සමඟ කතා කරන්න. කුපිත වීමෙන් රැවටෙන්න එපා, වෛර කරනවා වෙනුවට ඔහුගේ කුඩා පිරිසිදු ආත්මයට අනුකම්පා කරන්න.

බොහෝ දෙනෙකුට මෙම ව්\u200dයායාමය මෝඩ හා නිෂ් less ල බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. මෙය ඔබ උත්සාහ කරන තුරු ය. මම මගේම වේලාවට මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කළෙමි. මිනිසාගේ වෛරය කෙතරම් ප්\u200dරබලද යත්, මම ඔහුගේ relatives ාතීන්ට දරුණු ලෙස සැලකීමට පවා පටන් ගතිමි. මන්ද ඔවුන් ඔහු සමඟ ඉවසීමෙන් හා ආදරය කිරීමට පවා සමත් වූ බැවිනි.

මගේ වෛරයේ පරමාර්ථය මට රිදවන, නපුරු දේ පැවසූ, අපිරිසිදු උපක්\u200dරම කළේය. ඔහු ඔහුගේ ජයග්\u200dරහණයන් පවා භුක්ති වින්දේ නැත, ඔහු එය ගණන් ගත්තේ නැත, ඔහු එසේ කිරීමට අයිතියක් ඇතැයි ඔහු විශ්වාස කළේය, ඔහු මට අකමැති නිසා.

තත්වය තේරුම් ගැනීමෙන්, නිශ්චිත හේතු ඉස්මතු කිරීමෙන්, මගේ වෛරයට හරියටම අනුබල දෙන දේ සොයා ගැනීමට සහ ඔහු මේ ආකාරයෙන් හැසිරෙන්නේ මන්දැයි වටහා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් පමණක්, ඔහුගේ හේතු මොනවාදැයි මම දුටුවෙමි (අසාධාරණ නමුත් තේරුම්ගත හැකි වුවද), ඔහු එසේ කරන්නේ ඇයිද යන්න තේරුම් ගත්තා (හුදෙක් මන්ද ඔහුට කළ හැකි පහසුම ක්\u200dරමය වන බැවින් වෙනත් ක්\u200dරම ඔහුට ලබා ගත නොහැක. ඔහුගේ අසම්පූර්ණකම, මෝඩ සංකීර්ණ ඔහුට සමාව දීමට මට හැකි විය, මට ඒ ගැන කනගාටු විය හැකිය.

ක්\u200dරියාවලිය මන්දගාමී විය, එය තරමක් දුෂ්කර විය, නමුත් මම අත්හදා බැලීමේ එක්තරා වස්තුවක් ලෙස පුද්ගලයෙකු හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කළෙමි, අවම වශයෙන් ටික වේලාවක් මගේ සතුරුකමෙන් ract ත් වීමට. එවිට ඇයට ඔහු තුළ සිටින දරුවා දැක ඔහු සමඟ පමණක් කතා කිරීමට හැකි විය.

එහි ප්\u200dරති As ලයක් ලෙස පසුගිය වසර කිහිපය තුළ අපට සාමකාමී සම්බන්ධතාවයක් පැවතුනි. මිනිසා කුතුහලය දනවන හා නපුරු දේ කතා කිරීම නවතා දමා ඇති අතර මට යම් උණුසුමකින් පවා සලකයි. මම ඔහුට මුළු හදවතින්ම ආදරය කළේ නැත, එය කළ නොහැක්කකි, නමුත් මම සාමාන්\u200dයයෙන් ඔහුව කෝපයෙන් හා සතුරුකමකින් තොරව දකින අතර ඔහු මගේ නිවසට පැමිණෙන විට මගේ දත් මිරිකන්නේ නැත.

මෙම ක්\u200dරමය කෝකටත් තෛලයක් යැයි මම නොකියමි, නමුත් නොසලකා හරින ලද අවස්ථා වලදී, ඔබේ මහත් ආශාව ඇතිව, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ක්\u200dරියාත්මක විය හැකිය. මම ඇත්තටම බලාපොරොත්තු වෙනවා ඔහු යමෙකුට උදව් කරයි කියලා වෛර කිරීම නවත්වන්න, ලෝකය අඩුවෙන් වෛර කරන කෙනෙකු බවට පත්වනු ඇත.

ඔබට ඔබ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැකි නම් සහ ඔබේ වෛරය කොතරම්ද යත්, අවම වශයෙන් අපක්ෂපාතීව තත්වය විශ්ලේෂණය කිරීමට ඔබට එය හීලෑ කර ගත නොහැකි නම්, විශේෂ ist යෙකු වෙත හැරීම වඩාත් සුදුසුය.

එව්ජීනියා ඇලෙක්සිවා

පුහුණුව සමත් විය

හෙලෝ, ඩේසි!
  බොහෝ විට, එය තවමත් රූබල් 100 ක් ද? මිනිසුන් ප්\u200dරතික්ෂේප කිරීම ඔබට අපහසු ද? ඔබේම සත්\u200dයතාවයට ඔබ අමනාප වන්නේ කුමක්ද ...
ඔබ ස්වයං-වෛරය ගැන ලියන අතර එය අන් අය කෙරෙහි වෛරයක් බවට පත්වේ.
  මම ඔබව නිවැරදිව තේරුම් ගන්නවාද? නිවැරදි නම් මම පිළිතුරු දෙමි.

අපි අපට වෛර නොකරන්නෙමු .. දීර් re කාලීනව සත්\u200dයවාදී නොවීම සහ අතෘප්තිය සමුච්චය වීමත් සමඟම අයහපත් තත්වයන් පෙරළී යයි .. තවද මෙය අපගේ තේරීම බව අපි දනිමු, අප යමක් කළ යුතු අතර ජීවිතයේ අප ගැන අවබෝධ කර ගත යුතුය .. ඒ සියල්ල අප මත රඳා පවතී. නමුත් අප කළ යුතු දේ හරියටම අපට තේරෙන්නේ නැත ... අප අවට සිටින අයද සමහර විට හොඳම උපදේශකයින් නොවේ .. මම සෑම කෙනෙකුටම මා සහ මගේ සාරධර්ම හා රුචිකත්වයන් හරහා උපදෙස් දෙමි ... ඒ සඳහා "මට අවශ්\u200dය කුමක්ද" යන්න තේරුම් ගැනීම එතරම් පහසු නැත ..

මිනිසුන් මග හැරිය යුතු නැත, සහ ක්\u200dරියාවෙහි දෛශික සහ චේතනා තේරුම් ගන්නා විට තමන් සහ අනෙක් අය කෙරෙහි වෛරය ඉවත්ව යයි ..
  “සිහිසුන්ව ඉගෙනීම” සඳහා වෘත්තියක් නොමැති නිසා ශබ්ද ඉංජිනේරුවෙකුට තමා ගැන අවබෝධ කර ගැනීම ඊටත් වඩා දුෂ්කර ය.
   මෙම ගැටළුව මෙහි විස්තරාත්මකව සාකච්ඡා කරන ලදී

ප්\u200dරතික්ෂේප කිරීමට ඇති නොහැකියාව සම්බන්ධයෙන්, එය බොහෝ විට ගුද දෛශිකයකි.

හොඳයි, ඔබේ නොඅඩු අවුල් සහගත ප්\u200dරශ්නයට තරමක් අවුල් සහගත පිළිතුරක්. ඔබට යමක් එකතු කිරීමට අවශ්\u200dය නම් - ලියන්න, පිළිතුරු දීමට අපි සතුටු වන්නෙමු.

එක්තරීනා ෂෙන්ඩරොව්ස්කායා

මම දිගු කලක් මගේ නැන්දාට ඩයපර් සඳහා 500 ක් පරිත්\u200dයාග කළෙමි, නමුත් මම එය කියවා එය ඉතා ස්වාභාවික බවක් දැනුනෙමි, ඇය මා වෙත නොපැමිණි අතර කිසිවක් ආපසු නොදුන්නේය, මම සිතුවෙමි, ඔවුන් බිම පමණක් ඇවිදින්නේ කෙසේද ??? !! එය ඔබට පහසු වනු ඇතැයි මම විශ්වාස කරමි)) ඒ වගේම එක් ජිප්සීස් කෙනෙක් මගෙන් එලියට ගත් ආකාරයත් මට මතකයි රූබල් 500 + $ 30 මම තවමත් රන් මුදු වල අවම වශයෙන් තුනක් වත් එක් අතකින් සිට ඇති අතර ඇය ස්තූතියි කියූ ආකාරය මට මතකයි, නමුත් මම ඔවුන් දකින ආකාරයට මුදු ගලවා ගත්තේ නැහැ. මම කිලෝමීටරයක් \u200b\u200bපමණ යන්නෙමි :(

නටාලියා ෂල්නිනා

පුහුණුව සමත් විය

මිහිරි ඩේසි! ඔබේ හැඟීම් සහ හැඟීම් මම හොඳින් වටහා ගතිමි - ස්වයං-වෛරයේ සිට කෝපයට සහ ඔබේ කතාවේ ගැහැනු ළමයෙකු මෙන් හැසිරීමට ඉඩ දෙන පුද්ගලයින් කෙරෙහි ඇති එකම වෛරය. එවැනි තත්වයන් තුළද එයම හමු විය!
  නමුත් ජීවිතය පෙන්නුම් කරන්නේ වෛරය විකල්පයක් නොවන බවයි. මෙය විනාශකාරී රාජ්\u200dයයක් වන අතර එය කිසිඳු යහපත් දෙයකට මඟ පාදන්නේ නැත.
  ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ආගන්තුකයෙකුට මුදල් ලබා දීමෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔබට කාරුණික, ප්\u200dරතිචාරාත්මක හදවතක් ඇති බවයි. ඔබ කිරි බොන්නෙක් නොවේ. සමහර විට අප සැමවිටම අප ගැන සහ අපගේ ක්\u200dරියාවන්ට හේතු තේරුම් නොගනී. මේ සඳහා ඔබට වෛර කිරීම සඳහා ඔබ කිසියම් නපුරු හා නපුරු ක්\u200dරියාවක් කර තිබේද? - නැහැ! ඇයට වෛර කිරීමට හේතුවක් නැත ... හොඳයි, මේ ගැහැණු ළමයා මේ ආකාරයෙන් මුදල් ඉපැයීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් ඇය සතුටින් සිටීදැයි ඔබම සිතා බලන්න. මට විශ්වාසයි ඇයගේ තත්වය ඔබේ තත්වයට වඩා නරක බව, ඇය එසේ නොසිතුවත්.
ඔබ ද්වාරයෙහි සිටින බැවින් ඔබට SVP හුරුපුරුදුය. හැකි නම්, පුහුණුව ගන්න. මෙය සියලු ගැටළු සඳහා කෝකටත් තෛලයක් නොවේ. නමුත් මෙය ඔබව, ඔබේ ක්\u200dරියාවන් සහ අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ ක්\u200dරියා තේරුම් ගැනීමට මෙවලමක් ලබා දෙනු ඇත. එවිට ස්වයං-වෛරය පිළිබඳ ප්\u200dරශ්නය තනිවම විසුරුවා හරිනු ඇත!

ටැටියානා ෆරාෆොනෝවා

පුහුණුව සමත් විය

ආදරණීය චමමයිල්, මගේ තත්වය සිහිපත් කිරීමට අවස්ථාව ලබා දීම ගැන ස්තූතියි.
  මීට වසර කිහිපයකට පෙර මමයි මගේ දුවයි නිවාඩුවක් ගත කර මොස්කව්හි ගමන් කරමින් සිටියෙමු. අපේ හෝටලය නේවාසික ප්\u200dරදේශයක මෙට්\u200dරෝ සිට මීටර් කිහිපයක් was තින් විය. අපේක්ෂා කළ පරිදි මෙට්\u200dරෝව අසල සිල්ලර සිල්ලර වෙළඳසැලක්, මුද්\u200dරිත ද්\u200dරව්\u200dය සහිත කඩයක්, මල් කුටියක් සහ ඇත්ත වශයෙන්ම ෆාමසියක් විය.
  උදේ, මෙට්රෝවට යන අතරමගදී මම වතුර මිලදී ගැනීමට ගබඩාවට දිව ගිය අතර, මගේ දියණිය වීථියේ නැවතී සිටියාය. මම යන විට ඇය මා වෙතට දිව ගිය අතර ඉතා හැඟීම්බරව මගෙන් විමසීමට පටන් ගත්තාය.
  - අම්මේ, අම්මේ, මට දෙන්න, කරුණාකර, රූබල් සියයක්, මම මාමාට දෙන්නම්, ඔහුට ෆාමසියේ වෙළුම් පටි මිලදී ගැනීමට අවශ්\u200dයයි.
  - මොන විකාරයක්ද? - මම කෝප වුණා.
  දීප්තිමත් කහ පැහැයෙන් යුත් ගිම්හාන ධාවන පථයක, එතරම් දුරක් ඔහුගේ ප්\u200dරාථමිකයේ සිටගෙන සිටියේය. මිනිසා පැහැදිලිවම සන්සුන් නොවීය. ඔහුගේ කකුල් වෙළුම් පටියක් බැඳ තිබූ අතර ඔහු වෙළුම් පටි මිලදී ගැනීමට මුදල් ඉල්ලා සිටියේය.
  - ඔව්, ඔහු මුදල් සඳහා කුමක් දැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද, බොහෝ විට ඔබ රැඳී සිටිය යුතුය. - මම පසුතැවුනේ නැහැ.
  දියණිය මහලු නොවූ අතර ඔහුට රූබල් 100 ක් ලබා දෙන ලෙස මාගෙන් ඉල්ලා සිටියේය.
  ඇත්ත වශයෙන්ම මම එකඟ වී මුදල් ලබා දුන්නා. අපි උමං මාර්ගයට ඇතුළු වී පිටත් වීමු.
  සවස් වරුවේ ආපසු හෝටලයට ගිය අපි මෙට්රෝ දුම්රිය ස්ථානය අසල පිහිටි එකම ෆාමසියකට ගියෙමු. ඔවුන් එහි දුටුවේ කාවද? එකම මිනිසා. ඔහු වෙළුම් පටි මිල දී ගත්තේය.
  මගේ දුව සතුටින් බැබළුණා: "අම්මේ, අම්මේ, ඔයාට පේනවද, මාමා අපිව රවට්ටුවේ නැහැ, ඔහුට වෙළුම් පටි සඳහා ඇත්තටම මුදල් අවශ්\u200dයයි." ඇය සතුටින් පැන්නා.
  එවිට මම දැන් සිතන්නේ එක් දෙයක් ගැන පමණි: "මිනිසෙකුට උපකාර කිරීමේ ප්\u200dරීතිය මගේ දුවටත්, පිරිමියෙකුට වෙළුම් පටි වෙනස් කිරීමටත් මම අහිමි වුණා." මම එකවරම ලජ්ජා සහ ප්රීතියෙන් සිටිමි.

මිනිසුන්ට වෛර කිරීම නවත්වන්නේ කෙසේද? මිනිසුන්ට ආදරය කිරීමට සහ මිනිසුන් තුළ යහපත් දේ දැකීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?

මිනිසුන්ට වෛර කිරීම නවත්වන්නේ කෙසේද? මිනිසුන්ට ආදරය කිරීමට සහ මිනිසුන් තුළ යහපත් දේ දැකීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?

මට ඇත්තටම උපදෙස් සහ ඔබේම අත්දැකීම් අවශ්\u200dයයි. කෙසේද මිනිසුන්ට වෛර කිරීම නවත්වන්න? කෙසේද යන්න මට සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක විය මිනිසුන් තුළ හොඳ දේ බලන්න. සෑම කෙනෙකු තුළම මට බොහෝ නරක දේ සොයා ගත හැකිය, මට බොහෝ යහපත් දේ කරන අය පවා. මට කිසිවෙකු දැකීමට අවශ්\u200dය නැත. මම ගර්භණීව සිටියදී මිනිසුන්ට වෛර කිරීමට පටන් ගතිමි. මගේ ස්වාමිපුරුෂයා ඉවත්ව ගිය අතර රැකියාවෙහි ගැටළු ඇති විය. මම නිරන්තරයෙන් හැ ried ුවෙමි මිනිසුන්ගේ යහපත බලන්න. මට කලින් වගේ වෙන්න ඕන. කෙසේද මිනිසා තුළ ඇති යහපත් දේ දැකීමට ඉගෙන ගන්න? මිනිසුන්ට ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?

ඔබට එතරම් අවශ්\u200dය නැති බව පෙනේ මිනිසුන්ට වෛර කිරීම නවත්වන්නඔබ ඔබට වෛර කරන ආකාරය ඔබ නොදකින තරමට. චිකිත්සාව වෙත යන්න.

විකාරය සක්රිය කරන්න, එවිට සියල්ල නිසි තැනට වැටෙනු ඇත. මිනිසුන්ට ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. මම ඒක කළා!

ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වී ක්\u200dරමයෙන් ආරම්භ කරන්න මිනිසුන්ගේ යහපත බලන්න.

ඔබ මිනිසුන්ට ඊර්ෂ්\u200dයා කරන නිසා ඔබ මිනිසුන්ට වෛර කරනවා; ඒ සෑම කෙනෙකුම ඔබට කෝපයක් ඇති කරයි. මිනිසුන්ට වෛර කිරීම නවත්වන්නේ කෙසේද?? ඔබේ ජීවිතය සතුටින් ගත කරන්න.

වෙත මිනිසුන්ට වෛර කිරීම නවත්වන්න  ඔබ සතුටු විය යුතු අතර කිසිවෙකුට දොස් නොකියන්න. අවට බලන්න, ඔබේ දරුවාට සිනහවක් දෙන්න, ඔබේ හදවත විවෘත කරන්න සහ ගැටළු කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න. මිනිසුන්ට දිගු කිරීම සඳහා ආත්මය තුළ උණුසුම තිබිය යුතුය. ඔබ ඔබේ ගැටළු නිරාකරණය කර ඇති අතර, ඔබ ලෝකයට පවා ගොදුරු විය හැකිය. ඔබට නිරෝගී දරුවෙකු ලැබීම ගැන සතුටු වන්න. ඔබේ ඉරණම ගැන පැමිණිලි නොකරන්න. අප සිතන පරිදි, අපි හපන, අඳුරු සිතුවිලි ඇති කරවන අතර දුර්වලතා නොව මිනිසුන්ගේ ගුණධර්ම සටහන් කිරීමට උත්සාහ කරමු. අප අතර ප්\u200dරායෝගිකව පරමාදර්ශී අය නැත!

හෙලෝ, ඔවුන් තවමත් ඔබට උදව් කරනවාද? ඒ සඳහා විශාල මුදලක් වැය වේ! එබැවින් ඔබ යමෙකු කෙරෙහි උදාසීන නොවේ, ඔවුන් ඔබට අනුකම්පා කොට ආදරය කරයි! යමෙකුට මෙය නොමැති බව සිතන්න, පුද්ගලයෙකු තම දුෂ්කරතා සමඟ තනිව ජීවත් වේ! එවිට සමහර විට ඔබ ඔබේ ජීවිතය අගය කොට පිළිගනු ඇත. මම ඔබට බොහෝ දේ ප්\u200dරාර්ථනා කරමි. දැන්, ඔබ ඔබම විනාශ කරමින් සිටී. මිනිසුන්ට ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගැනීම  ඇත්තටම හරිම සරලයි. මේ සඳහා යමක් කිරීමට පටන් ගන්න.

මට වයස අවුරුදු 40 යි, දරුවන් තිදෙනෙක්, ස්වාමිපුරුෂයෙකු නොමැතිව, ජීවිතයේ බොහෝ ගැටලු සහ මුහුදේ කඳුළු, නමුත් මට සහයෝගය දක්වන සහ ඔවුන්ට බොහෝ සෙයින් ආදරය කරන අයව මම අගය කරමි, ආදරය කරමි, ඔබ නරක දේ පමණක් නොව මිනිසුන් තුළ දැකීමට උත්සාහ කළ යුතුය, මන්ද අප සියල්ලන්ම පරිපූර්ණ නොවේ . ජීවිතය ඉදිරියට යන අතර ඔබට ඉදිරියට යා යුතුය, විශේෂයෙන් ඔබට දරුවෙකු සිටින බැවින්, මෙය සමීපතම හා ආදරණීය පුද්ගලයා වේ. එබැවින් සෑම දෙයක්ම හොඳ වනු ඇත, ප්රධාන දෙය ආශාව වනු ඇත. ඔබට සුබ පැතුම්.

ඔබේ ආශාව ඔබ පිළිගන්නා බව මිනිසුන්ට වෛර කිරීම නවත්වන්න  - දැනටමත් හොඳයි. මිනිසුන්ට ආදරය කිරීමට සහ සියල්ල පිළිගැනීමට ඉගෙන ගැනීම බරපතල කාර්යයකි.

ඔබ නරක පොකුරක් දකින අය, ඔබේ මතය ගැන අවමන් නොකරන්න (එය .ණාත්මක ය). ඔබේ ga ණාත්මක බව නිසා ඔබ ඔබේ ජීවිතය දරාගත නොහැකිය. ගොරහැඩි කිකිමෝරාගේ චරිතයෙන් ඔබට ලැබෙන දේ තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ගැනම කණගාටු වීමට ඔබ කැමති විය හැකිය. මෙය අතහැර දැමීමට සිදුවනු ඇත. සන්තෝෂවත් කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ ස්වයං අනුකම්පාවට තැනක් නැත; දුර්වලතාවයේ අවස්ථා පමණක් තිබේ. මොහොත! ඔබේ ගැටලුව ඔබ දුටු නිසා ඔබ සාර්ථක විය යුතුයි. සුබ පැතුම්

ගැටලුව ඔබ වෛර කරන පුද්ගලයින් සමඟ නොවේ, ගැටලුව ඔබ සමඟයි ... ඇතුළත කළු යනු පිටත අඳුරු ය. ඔබම වැඩ කරන්න. ඔබ වඩාත්ම කැමති එක නිදහස් කරන්න. එය පහසු නොවනු ඇත, නමුත් එය ජය ගැනීම අවශ්\u200dය වේ, එසේ නොමැතිනම් ඔබ කෝපාවිෂ්ට, සෑහීමකට පත් නොවන, නපුරු නැන්දා බවට පත්වනු ඇත. උදෑසන සිනහවකින් පටන් ගන්න. සියල්ල ඔබගේ අතේ ය.

ඔබට ආදරය කිරීමට අවදි වන සහ ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයෙකු පෙනී සිටින විට, එවිට සියල්ල නිසි තැනට වැටෙනු ඇත. ඊට පස්සෙ ඔයාට ආයෙත් පුළුවන් මිනිසුන්ගේ යහපත බලන්න.

ඔබ අසල කුඩා හිරු ඇත - ඔහුගේ ජයග්\u200dරහණ හා ජයග්\u200dරහණ ගැන ප්\u200dරීති වන්න, සිනහවක් කිසි විටෙකත් ඔබේ මුහුණෙන් ඉවතට නොයනු ඇත. තවද: ස්වාමිපුරුෂයා ආගන්තුකයෙකු වන අතර, ඔහුගේම දරුවා හැර වෙනත් in ාතියෙකු සිටිය නොහැක. කාර්යය ලොක්කන් මත රඳා පවතින අතර ඔබ ගණන් ගන්නේ නැත - ඔබ මාතෘ නිවාඩු මත සිටින අතර එහිදී ඔබ නායකත්වය + ස්වයං තෘප්තිය වෙනස් වනු ඇත: අත්කම්, වේශ නිරූපණය සහ කොණ්ඩා මෝස්තර - දර්ශනය 100 ක් වන අතර මනෝභාවය සුපිරි ය.

සෑම කුඩා දෙයකින්ම ප්\u200dරීති වන්න, සෑම දෙයක්ම ආදරයෙන් කරන්න, සෑම කෙනෙකුටම උණුසුම් ලෙස සැලකීමට උත්සාහ කරන්න සහ ඔබ අවට ලෝකය වෙනස් වී ඇති බව බලන්න. අලුත් ආදරයක් එයි!

ඔබට පශ්චාත් ප්\u200dරසව මානසික අවපීඩනය ඇති විය හැකිය, මනෝ විද්\u200dයා ologist යකු සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එය උපකාර විය යුතුය මිනිසුන්ට වෛර කිරීම නවත්වන්න.

වෛරය, කෝපය, මම සෑම කෙනෙකුම විවේචනය කිරීමට පටන් ගන්නා විට, රීතියක් වැනි දෙයක් මගේ මතකයේ මතු වේ: එක් ඇඟිල්ලකින් අනෙක් දෙසට ඇඟිල්ල දිගු කරමින්, මම ඒ මොහොතේ ඇඟිලි තුනක් මා වෙත යොමු කරමි. අප තුළ නැති දේ අන් අය තුළ අපට දැකිය නොහැක.

බාහිර අභ්\u200dයන්තරයට සමාන වේ. යම් පුද්ගලයෙකු තුළ කිසියම් කෝපයක් ඇති වුවහොත්, මෙම ස්ථානය හෝ එහි ගුණාත්මක භාවය අප තුළම පිළිගන්නේ නැත. හොඳයි, එවැනි නීති, ප්\u200dරකාශ සිහිපත් කරමින්, දැන් මම ස්වයංක්\u200dරීයව මා අවට සිටින අයගෙන් මගේ ආදරණීයයා වෙත මාරු වෙමි, මට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න විශ්ලේෂණය කරන්න. මම සාමාන්\u200dය දේවල් භුක්ති විඳීමට ඉගෙන ගත්තා.මම මට ආදරය කිරීම යන්නෙහි තේරුම දැන් මට වැටහී ඇත.මම කතා කරන්නේ මා වෙනුවෙන් සහ මා වෙනුවෙන් පමණි. මම වාසය, ආලෝකය, ටැන් ගැන සිතන බවක් නොව, මට දැනෙන බව ය. ඒ නිසා කීමට, මිනිසුන්ට වෙනස් වීමට හා සියලු ආකාරයේ දේ කිරීමට අයිතියක් ඇති බව මම පිළිගනිමි, මම මට ඉඩ දෙමි. සරලවම අවංකව කටයුතු කිරීම උපකාරී වන අතර ඔබ දැනටමත් ඔබේ ජීවිතය ගත කිරීමට පටන් ගෙන ඇත, ඔබ ඔබම තේරුම් ගනී. මගේ කෝපයේ කකුල් වර්ධනය වන්නේ කොහෙන්දැයි ඔබ සෙමෙන් සොයා ගනු ඇත ... මම දකින ආකාරයට ජීවිතය පිළිගැනීමට ඉගෙන ගන්නෙමි. එය අත්හදා බලන්න, එය සාර්ථක විය යුතුය. මම හිතන්නේ චිකිත්සකයෙකු වෙත හැරීම වටී. විශේෂ ist යෙකු නොමැතිව මෙය සමඟ කටයුතු කිරීම සැමවිටම කළ නොහැකි ය, සාමාන්\u200dය පශ්චාත් ප්\u200dරසව මනෝභාවයක් තිබිය හැකිය. මෙය සාමාන්\u200dයයි, නමුත් ප්\u200dරතිකාර කළ යුතුයි. දත රිදෙන විට අපි දන්ත වෛද්\u200dයවරයා වෙත යන්නෙමු. හොඳයි, මනෝවිද්යා ologists යින්, මනෝචිකිත්සකයින් ආත්මයට ප්රතිකාර කරයි.

සුබ සන්ධ්\u200dයාවක් කෝපය හා ස්වයං වෛරය තුරන් කිරීම තමාටම කළ හැකි විශාල කාර්යයකි. ස්වයං දැනුම පිළිබඳ පොත්පත්, පසුව ස්වයං විශ්ලේෂණය සහ ආත්ම දමනය මට නියමිත වේලාවට උපකාර විය. බැලූ බැල්මට, ඔබම වෙනස් කර ගැනීම දුෂ්කර හා කළ නොහැකි ය, නමුත් ඔබ ආරම්භ කළ යුතුය. කෝපය යනු විනාශකාරී හැඟීමකි! එය මරා දමයි. කියවීමට අපහසු නම්, සවන් දෙන්න. යටි සිත එහි කාර්යය ඉටු කරනු ඇත. සුබ පැතුම් අපි අපේ ජීවිතයේ නිර්මාතෘවරු, අපි එය අනුගමනය කරන ආකාරය තෝරා ගනිමු: නපුරු නැන්දලා හෝ සුරංගනා කතා !!!

ඔබට පශ්චාත් ප්\u200dරසව මානසික අවපීඩනය වේගවත්ම වේ - දරු ප්\u200dරසූතියෙන් පසුවද මා එය ලබා ගත්තේය, එබැවින් මම කිසිසේත්ම ආක්\u200dරමණශීලී විය, යමක් පාහේ මට නොවේ - මම පුපුරා ගියෙමි (කෑගැසුවෙමි), මගේ මිතුරන් බොහෝ දෙනෙක් මට පැවසුවේ මට පානය කිරීමට අවසාදිතයක් අවශ්\u200dය බවත් ඔව් ස්වාමිපුරුෂයා මේ ගැන සතුටු නොවීය. නමුත් කිසිවක් නැත, මාස කිහිපයක් දරුණු මානසික අවපීඩනයක් පසු කළේය. ඉතින් මේ සියල්ල පහව යයි.

වෙත මිනිසුන්ට වෛර කිරීම නවත්වන්න  යමෙක් බයිබලය කියවා දෙවියන් වහන්සේ වෙත හැරිය යුතුය. වෙන කිසිවක් උදව් කරන්නේ නැත ...

පල්ලියට යාම, ඔව් මිනිසුන්ට වෛර කිරීම නවත්වන්න! ඔබේ ආදරණීයයා වෙනුවෙන්, ඉලක්කයක් තබන්න - සතුටින් හා ලස්සන වීමට, නපුරු සතුරන්ට සහ හිටපු ස්වාමිපුරුෂයාට ... ඔහු වැලමිට සපා කෑමට ඉඩ හරින්න. අධ්\u200dයාත්මික සුන්දරත්වය නොමැතිව බාහිර සුන්දරත්වය කළ නොහැකි අතර, තමාටත් මිනිසුන්ටත් ඊටත් වඩා සංවර්\u200dධනය කළ හැකිය. ඉතින් අපි ඉලක්කය සන්තෝෂයෙන් තබා ඇය හමුවීමට යන්නෙමු !!! හොඳ ලුක්!

කිසිවෙකුට නපුර කිරීමට අවශ්\u200dය නැත, එසේ නොමැතිනම් සියල්ල ඔබටම ලබා ගන්න. බූමරන්ග් නීතිය අවලංගු කර නැත. ඔබ අන් අයට යහපත කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුයි ... යහපත් ක්\u200dරියාවලින් ඔබම පුරවන්න ... එය ඔබට පහසු වන අතර හදවතින්ම හොඳ වනු ඇත.

ඔබට දිනපතා ඔබේ සිතුවිලි රඳවා ගත හැකි විනෝදාංශයක්, විනෝදාංශයක් තිබේද? එය නොමැතිවීම නිසා, ස්වයං අවබෝධය සහ ස්වයං තෘප්තිය පිළිබඳ හැඟීමක් නොමැත! ඇතුළත හිස්බවක් ඇති විට, එය ඊර්ෂ්\u200dයාවෙන් හා වෙනත් දුෂ්ටකම් වලින් පිරී ඇත .... ඔබ තුළම බලන්න! ඔබට මනසේ සාමය සහ ප්\u200dරීතිය ගෙන දෙන දේ ගැන සිතන්න, එසේ කරන්න! ඉතිරි අයට කාලය හෝ ආශාව නැත).

මිනිසුන්ට වෛර කිරීම හොඳම ක්\u200dරමය නොවේ ... ඔබ මෙය වටහා ගැනීම සතුටක්, ඔබ දැනටමත් නිවැරදි මාර්ගයේ ගමන් කරයි. ඉක්මනින් හෝ පසුව, ඔබ පෙර මෙන් සමාන වන අතර ඔබට නැවත කළ හැකිය මිනිසුන් තුළ හොඳ දේ බලන්න.

ඔව් මෙය සත්\u200dයයකි. මිනිසුන් තුළ ඔබට කරදරයක් වන්නේ ඔබයි! මගේ ස්වාමිපුරුෂයා මාව දරුවෙකු සමඟ දාලා ගියේ නැහැ! නමුත් තත්වය එසේමය. මම පල්ලියට යන විට, නින්දට යාමට පෙර මම දෙවියන් වහන්සේගෙන් ඉල්ලන්නේ මගේ හදවතේ ආදරයයි! මෙය පමණක් ඉතිරි වේ!

ඔබේ සිතුවිලි වෙනස් කරන්න. සෑම කෙනෙකුම ඉතා හොඳ යැයි ඔබම සිතන්න. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඔබ විශ්වාස කරන අතර එය වඩා හොඳ වනු ඇත, එය මට උදව් විය මිනිසුන්ට ආදරය කරන්න  එය හරියටම එයයි.

මෙය පශ්චාත් ප්\u200dරසව අවපාතයයි. මම මනෝචිකිත්සකයා ළඟ හිටියා, විෂාදනාශක පානය කළා ... නමුත් පෙති සමඟ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීමට අවශ්\u200dයයි, ඔබ ආදරය කරන දේ කරන්න, එය ඔබව සතුටට පත් කරයි. ඊට පස්සෙ ඔයා මිනිසුන්ට වෛර කිරීම නවත්වන්න.

මේ ගැන ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද?! ඔබට අපගේ සංසදයේ ලිපිය ප්\u200dරකාශ කිරීමට හා සාකච්ඡා කිරීමට හැකිය - සාකච්ඡාව

වෙබ් අඩවිය සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කර ඇත