ජන පිළියම් සමඟ පිරිමි බලය. පිරිමි ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා ජන පිළියම් ජන පිළියම් භාවිතයෙන් පිරිමි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද?

ශක්තිමත් ලිංගිකත්වය තුළ දින 3 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් තුළ ජන පිළියම් භාවිතයෙන් ශක්තිය වැඩි කිරීමට ඵලදායී ක්රම 32 ක් බලමු.

ප්රයෝජනවත් දේ

1. ගෙඩි සමග මී පැණි

1. සංරචක දෙකම සමාන අනුපාතයකින් ගෙන හොඳින් මිශ්ර කර ගෙඩි මුලින්ම කපා ගත යුතුය.
2. මිශ්රණය උදෑසන සහ සවස, කිරි සමග සෝදා, ආහාර ගැනීමෙන් පසු 2 තේ හැඳි ප්රමාණයෙන් පරිභෝජනය කරයි.

ප්ලස්එය:

• මෙම මිශ්‍රණයෙන් සෑම දෙනාටම සාමාන්‍යයෙන් දිවා කාලයේදී ගත යුතු විටමින් වර්ග ලැබේ.
• පිරිමි හෝමෝන නිපදවීමට උපකාරී වේ.

2. දෙළුම් යුෂ

ඔබ මාසයක් පමණ දෙළුම් යුෂ පානය කරන්නේ නම් සෑමදවස, ඔබට දැනටමත් එහි බලපෑම දැනෙනු ඇත.

අවම වශයෙන් විසින් මග්දිවා කාලයේ.

එය සංසරණය වැඩි දියුණු කරන නිසා එය හොඳයි ලේසහ එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ඉන්ද්රියයේ ඉදිමීම වේගවත් කරයි.

එමනිසා, දෙළුම් යුෂ අතුරු ආබාධ නොමැතිව පිරිමින්ගේ ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ජන පිළියමක් වේ.

3. ටර්නිප්

• ශිෂේණය ඍජු වීම වැළැක්වීම සඳහා Turnip ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම එළවළු නැවුම් සහ ජලය තුළ තම්බා අනුභව කරනු ලැබේ.
• ඔබට එය කිරි වලින් පිසීමට හැකිය, එය බලපෑම වැඩි කරයි.
• සලාදයක් සෑදීම සඳහා ඔබට වෙනත් අය සමඟ එළවළු මිශ්ර කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, කැරට් සහ ටර්නිප් සලාද.

4. කැරට් යුෂ

• ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට තුන් වරක් වීදුරු භාගයක් පානය කළ හැකිය.
• කැරට් තමන් විසින්ම රුධිර සංසරණය සහ ශ්‍රෝණිය තුළ රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කරන අතර පිරිමි ඉන්ද්‍රියයේ සටන් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි.

5. රෝවන් බෙරි Tincture, රෝස උකුල් සහ gooseberry කොළ

පිරිමින් තුළ නිවසේදී ජන පිළියම් භාවිතා කරමින් ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා tincture සකස් කිරීමේ පහත ක්‍රමය දෙස බලමු.

1. රෝවන් බෙරි ග්‍රෑම් 150 ක්, රෝස්ෂිප් බෙරි ග්‍රෑම් 50 ක් සහ ගූස්බෙරි කොළ ග්‍රෑම් 50 ක් ගන්න. මේ සියල්ල සෝදා වතුර ලීටර් එකකින් පුරවා ඇත.
2. ඔවුන් උනු වීමට පටන් ගනී. තාපාංකය විට, විනාඩි 20 ක් ගිනි තබා ගන්න.
3. සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. දැන් ඔබට දිනකට මිලි ලීටර් 200 ක පරිමාවකින් දිනකට 3 වතාවක් පානය කළ හැකිය.

6. කෙසෙල් සහ කෙෆීර්

කොහොමද මේ මිශ්‍රණය හදන්නේ?:

1. කෙසෙල් ගෙඩියක් බාගයක් ගෙන එය මග් එකක තබන්න ඇඹරීමටඝන ස්කන්ධයකට.
2. කෙෆීර් මිශ්රණයකින් මග් පුරවා එකතු කරන්න සීනිරස කිරීමට සහ සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හරින තෙක් සියල්ල තරයේ මිශ්ර කරන්න.
3. ආහාර ගැනීමෙන් පසු හෝ පුහුණුවීමට පෙර පානය කිරීම රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්නයි.
4. කෙෆීර් වෙනුවට ඔබට භාවිතා කළ හැකිය වරනෙට්ස්හෝ ඇඹුල් ක්රීම්.

මිශ්රණයේ වාසි

• වාසිය නම් කෙසෙල් විසින්ම සංසර්ගයේ කාලසීමාව වැඩි කිරීමට සහ පුරුෂ බලය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම අරමුණ ඇතිව ඇඳෙහි ශක්තිය වැඩි කිරීම ගැන අපි මීට පෙර ලියා ඇත.
• කිරි නිෂ්පාදන ප්‍රජනන හැකියාවන් සහ ශුක්‍රාණු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
• ඔවුන් එක්ව වැඩි බලපෑමක් ලබා දෙන අතර, මිශ්රණය ඉක්මනින් ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා මිනිසුන් සඳහා ජන පිළියමක් ලෙස සැලකේ.

7. සමහර මුහුදු ආහාර

1. දැල්ලා;
2. පිළිකා;
3. මට්ටියාසහ බෙල්ලන්;
4. මැකරල්;
5. රපාන.

මෙම සියලු මුහුදු ආහාර කෘමිනාශක ලෙස සලකනු ලබන අතර සෑම විටම ඇඳෙහි ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි.

8. සුදුළූණු tincture

සිහින්ව කඩා වැටෙන්න පෙති දෙකක්සුදුළූණු සහ සාමාන්ය නිවාගත් ජලය පුරවන්න. මෙම මිශ්රණය සති දෙකක් සඳහා පෙරීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. ඉන්පසු දිනකට එක් තේ හැන්දක පරිභෝජනය කරන්න.

පොදුවේ ගත් කල, සුදුළූණු ඇඳේ ශක්තිමත් ලිංගිකත්වය සඳහා සෑම විටම ප්රයෝජනවත් වේ.

9. කරවල සහ වයින් වලින් සාදන ලද ආදර පෝච්චිය

1. ඔවුන් ප්‍රමාණයෙන් ගන්නවා ග්රෑම් 100 ක්වියළි ඇප්රිකට්, නවතයි සහ මුද්දරප්පලම්, පිළිවෙලින්. රස කිරීමට කුරුඳු සහ සීනි එක් tablespoon එකතු කරන්න. එනසාල් සහ කරාබුනැටි කුළුබඩුවක් ලෙස භාවිතා කරයි.
2. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණයට හොඳ රතු වියළි බීම එකතු කරනු ලැබේ. වයින්සහ අඩු ගින්දරේ ගිල්වන්න: පළමුව පැය භාගයක් පියනෙන් ආවරණය කර පසුව එම කාලයම පියන තදින් වසා දමන්න.
3. මෙම මිහිරි ඖෂධ ප්රමාණය තුළ ජන පිළියම් භාවිතා මිනිසුන් තුළ විභවය ප්රතිකාර ලබා ඇත වාර 3 ක්එක් දිනක් සඳහා.

10. සැල්දිරි

• කාන්තාවන් කෙරෙහි ඇති ආශාව උත්තේජනය කරන හෝමෝනයක් එහි අඩංගු වේ.
• එය ඔබේ එළවළු සලාද වල භාවිතා කරන්න හෝ මස් සඳහා අතුරු කෑමක් ලෙස අනුභව කරන්න.
• සමහර අය මෙම අමුද්රව්යයෙන් සාදන ලද ඉස්ම සුප් වලට කැමතියි. මුහුදු ආහාර සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස එකතු කරනු ලැබේ. ඔවුන් සැල්දිරි යුෂ ද පානය කරති.
• ඔබට එහි කොළ සහ කඳන් භාවිතා කළ හැකිය. මූල ද ප්රයෝජනවත් වේ.

11. ස්ටූ කළ හෝ බේක් කළ තක්කාලි

තාප පිරියම් කිරීමෙන් පසු එළවළු පරිභෝජනය කිරීම වඩා හොඳය.

එනම්, ඒවා ඉස්ටුවක් හෝ ඒවා පිළිස්සීම වඩා හොඳය.

මෙම ස්වරූපයෙන්, ඔවුන් ලිංගික ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය බෙහෙවින් වැඩි කරයි.

තක්කාලි පීසා හෝ පැස්ටා වලට ද එකතු වේ.

12. විශේෂ වට්ටෝරුවකට අනුව සුප්

මහලු වියේදී, 50 න් පසු පිරිමින්ගේ ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා ජන පිළියමක් මෙම විශේෂ මස් සුප් වේ. එය තරුණයින්ට ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

එහි වට්ටෝරුව පහත පරිදි වේ:

1. එය සුප් සඳහා ගන්න මස්හරක් මස් ඇටයක් සමඟ (හාවා, අශ්ව මස් හෝ තුර්කිය මස් ද සුදුසු ය), ළූණු සිහින් ව කපන්න ලූනු. සිහින් ව කැඩුණු එකතු කරන්න turnipsසහ කැරට්.
2. මේ සියල්ල වතුරේ තම්බා විනාඩි 30 ක් තම්බා, එකතු කිරීම parsley.
3. පිඟාන උණුසුම්ව කන්න, එය කන්න මෝරු.

13. මුහුදු buckthorn බෙරි

මුහුදු අම්බෙලිෆර් පලතුරු ඕනෑම ආකාරයකින් ප්රයෝජනවත් වේ:

• සලාදමුහුදු බැකෝර්න් තෙල් සමඟ;
• මුහුදු අම්බෙලිෆර් යුෂ;
• තේමුහුදු buckthorn බෙරි සිට;
• තදබදයසහ ජෑම්.

මුහුදු අම්බෙලිෆර් තේ පෙරන ආකාරය

1. මුහුදු අම්බෙලිෆර් බෙරි ගන්න සහ උතුරන වතුර ලීටර් භාගයකට පළතුරු 3 හැදි අනුපාතයකින් දැනටමත් නිවාගත් ජලය වත් කරන්න.
2. පැය භාගයක් පමණ තබන්න.
3. එවිට ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය බොන්න, එය සිට බෙරි පෙරීම, දිනකට දෙවරක් එක් වීදුරුවක්.
4. පුරුෂ ශක්තිය සඳහා මෙම වේගවත් ක්‍රියාකාරී ජන පිළියම මී පැණි සමඟ ද ගත හැකිය.

මුහුදු අම්බෙලිෆර් බෙරි පිරිමි ශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි, බෙලහීනතාවයට එරෙහිව සටන් කරයි සහ හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කරයි.

14. වටුවන් හෝ කුකුල් බිත්තර

වටුවන් බිත්තර අමු සහ ඔම්ලට් ලෙස පරිභෝජනය කළ හැකිය. කුකුල් බිත්තර අමුවෙන් ආහාරයට ගැනීම සුදුසු නොවේ.

ඔබට බිත්තර වලින් ඔම්ලට් එකක් සාදා එයට ළූණු එකතු කළ හැකි අතර එමඟින් බලපෑම වැඩි දියුණු වේ.

15. පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන

කිරි පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ, නැතහොත් දෙවන එක සමග එය සෝදා ගන්න. එය ප්රජනන හැකියාවන් වැඩි දියුණු කරයි.

ඊට අමතරව, පිරිමි ශක්තිය සඳහා පහත සඳහන් පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන කැපී පෙනේ:

• කුමිස්;
• curdled කිරි;
• වටකුරු චීස්;
• කෙෆීර්;
• දෘඪ චීස්;
• මෝරු.

විවිධ වයස්වල පිරිමින් සඳහා ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා ජන පිළියම් ගැන කතා කරන පහත වීඩියෝව නරඹන්න.

වෙබ් අඩවියේ තවත් කොටසක අපි සමාන වීඩියෝ තාක්ෂණයන් සහ ලබා දුන්නා.

16. වඩා හොඳ හරිතයන් මොනවාද?

හරිතයන් අතර, විශේෂ ස්ථානයක් හිමි වන්නේ:

1. Parsley(පිරිමි හෝමෝන මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කර වැඩි කරයි).
2. නිවිති(ශරීරයේ රුධිර සංසරණය සාමාන්යකරණය කරයි).
3. ලූනු(ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කරන අතර ආශාව වැඩි දියුණු කරයි).

මෙම සියලු වර්ගවල හරිතයන් හොඳයි, මන්ද ඒවා පළමු හෝ දෙවන පාඨමාලාවට හෝ විවිධ සලාද සඳහා කුළුබඩුවක් ලෙස එකතු කළ හැකිය.

17. වියළි බෙරි සහ ගෙඩි වලින් කැඳ

• මුද්දරප්පලම්, භාවිතෙය්දී නවතයි, අත්තික්කා සහ භාවිතෙය්දී walnuts සමාන අනුපාතයකින් ගන්න.
• මේ සියල්ල තරයේ මිශ්ර කර තලා ඇත. එකතු කළ හැක මී පැණිරස.
• ඔවුන් මෙය අනුභව කරන්නේ දිවා ආහාරයෙන් පසුවය දෙක බැගින්හැදි.
• ජන පිළියම් භාවිතා කරමින් පිරිමින්ගේ විභවය වැඩි කිරීම සඳහා එවැනි ප්‍රයෝජනවත් හා ඒ සමඟම රසවත් ක්‍රමයක් අපට ලැබේ.
• ඔබේ කැඳ සෝදා ගැනීමට, ඔබට ගත හැකිය වරනෙට්ස්හෝ රස කිරීමට curdled කිරි.

18. Kegel අභ්යාස කරන්න

මෙය පුරුෂ ශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ සැසිවාරය අකාලයේ අවසන් කිරීම වැළැක්වීම සඳහා ඥානවන්ත තාඕවාදීන්ගේ පුරාණ ව්‍යායාමයකි. ඉතා ජනප්රිය හා ප්රායෝගික.

1. සාරයමෙම ව්‍යායාමය මගින් pubococcygeus මාංශ පේශි ආතතියට පත් කිරීම ඇතුළත් වේ (ඔබ වැසිකිළියට බැස යන විට එය වැසිකිළියේ ඇති තරල ප්‍රවාහය නැවැත්වීමට අපට උපකාරී වේ).
2. ඔබට මෙම මාංශ පේශිවල කෙටි ආතතිය සහ ලිහිල් කිරීම හෝ තත්පර කිහිපයක් සඳහා දිගු ආතතියක් කළ හැකිය. ඔබට එය ඕනෑම තැනක කළ හැකිය, මන්ද කිසිවෙකු අනුමාන නොකරනු ඇත.
3. වෙන ක්රමයක්ව්යායාමය. ඔබේ පුරුෂ ඉන්ද්‍රිය සීරුවෙන් සිටින විට, එම Kegel මාංශ පේශී මිරිකීමෙන් සහ ලිහිල් කිරීමෙන් ඔබට එය පිම්මේ කළ හැක. අපි දැනටමත් ක්රියාත්මක කිරීම ගැන කතා කර ඇත.

19. ලිංගේන්ද්රයන් සහ තවත් දේ සඳහා ශාරීරික ව්යායාම කරන්න

විශේෂයෙන් ඔබ වැඩ කරන ස්ථානයේ බොහෝ වාඩි වී සිටින්නේ නම්, ශාරීරික ව්යායාම සඳහා යොමු වීම අවශ්ය වේ.

මේ සියල්ල ශ්‍රෝණිය තුළ රුධිරය වේගවත් කරන අතර ලිංගික ඉන්ද්‍රියයට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කරයි.

උදාහරණ:

• නිතිපතා squats.
• උරහිස් මට්ටමට සිටගෙන ඔබේ දණහිස ඔසවන්න, විවිධ කකුල් සමඟ ප්රත්යාවර්තව.
• සඳහා අභ්යාස ඔබන්න(ඔබේ හිස පිටුපස අත්, කකුල් සවි කර, ඔබේ ශරීරය ඉහළට සහ පහත් කරන්න).
• දිගු දුර ධාවනය යනු පිරිමින්ගේ ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා පැරණි සහ ඔප්පු කරන ලද ජන පිළියමකි.
• සඳහා අභ්යාස තට්ටම්. උදාහරණයක් ලෙස, "බෝට්ටුවක්" (ඔබේ බඩ මත වැතිර සිටින විට, ඔබ ඔබේ දෑත් ඉදිරියට ඔසවා අදින්න, සහ ඔබේ කකුල් සමග එකම, නමුත් ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට).
• ඉකිලි මාංශ පේශි දිගු කිරීම.
• භ්රමණ චලනයන් ප්රයෝජනවත් වේ ශ්රෝණිය.

අපි මෙම සහ අනෙකුත් ජනප්රිය ශාරීරික ව්යායාම ගැන කතා කළා.

20. වට්ටක්කා බීජ හෝ වට්ටක්කා බීජ තෙල්

වට්ටක්කා බීජ ලිබිඩෝ වැඩි දියුණු කර පිරිමි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරයි.

වට්ටක්කා තෙල් ද ප්‍රජනක ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කරන අතර පිරිමි හෝමෝන නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කරයි.

වට්ටක්කා ඇට සහ මී පැණි ප්රයෝජනවත් වේ:

1. අමු වීඩියෝවේ වට්ටක්කා ඇට සිහින් ව අඹරා ඇත.
2. එකම අනුපාතයකින් මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කර දිනකට 5 වතාවක් පමණ මේස හැන්දක් පරිභෝජනය කරන්න.

අපි දැනටමත් මාතෘකාව පිළිබඳ ලිපියක් ලියා ඇත. වට්ටක්කා බීජ ගැටලුවට එක් විසඳුමකි.

21. nettle කොළ Tincture, සුප් සඳහා අමුද්රව්ය

• පත්රිකානෙට්ල්ස් සෝදා වියළීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. එවිට ඒවා සිහින් ව අඹරනු ලැබේ.
• එවිට nettle මිලි ලීටර් 300 කට ග්රෑම් 100 ක අනුපාතයකින් නිවාගත් ජලය සමග වත් කරනු ලැබේ. එය පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.
• පිළිගන්නකෑමට පෙර දිනකට 3 වතාවක් මිශ්රණය.
• සෝදාගත් nettle කොළ ද සුප් සහ අතුරු කෑම සඳහා එකතු කරනු ලැබේ.
• වාසි nettle යනු ආශාව සහ ලිංගික ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමයි. මිනිසුන් තුළ ශක්තිය වැඩි කරන ජන පිළියම් මොනවාද යන ප්‍රශ්නයට ආහාරවල නෙට්ල් කොළ භාවිතා කිරීම හොඳ පිළිතුරකි.

22. මී පැණි සමඟ ඉඟුරු

• මී පැණි සමඟ වියළි ඉඟුරු සමාන අනුපාතයකින් දිනකට තුන් වරක් තේ හැන්දක භාගයක් පරිභෝජනය කරයි. මේ සියල්ල වතුරෙන් සෝදා හරිනු ලැබේ.
• ඉඟුරු පිරිමි බලය උත්තේජනය කරනවා පමණක් නොව, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.

මී පැණි සමඟ ඉඟුරු වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට සහ ඒ ගැන විමසූ අයට ප්රයෝජනවත් වේ.

23. ඇස්පරගස් බෙරී tincture

• ඇස්පරගස් බෙරි 11 ක් ගෙන ඒවා සෝදා නැවුම් තම්බා වතුර මිලි ලීටර් 400 ක් සමඟ පැය 7 ක් පමණ තර්මෝස් එකක පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.
• ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය ආහාරයට පෙර, මිලි ලීටර් 50 ක් දිනකට තුන් වරක් පරිභෝජනය කරයි.
• හාතාවාරිය පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ රෝග වැළැක්වීමටත් පුරුෂ ශක්තිය වැඩි කිරීමටත් ගුණදායකයි.

24. Ginseng මූල tincture

1. මූලතලා දැමූ ජින්සෙන්ග් වොඩ්කා සමග වත් කරනු ලැබේ. මූල පිළිවෙලින් වොඩ්කා සඳහා 1 සිට 20 දක්වා අනුපාතයකින් ගනු ලැබේ.
2. මෙම tincture ආලෝකයෙන් ආරක්ෂා කර ඇති ස්ථානයක තබා සති දෙකක කාලයක් නොසැලී සිටියි.
3. ඔවුන් පරිභෝජනය කරයිකෑමට පෙර දිනකට 2 වතාවක් බිංදු 20 ක මිශ්රණයක්.
4. ගින්සෙන්ග් ප්රයෝජනවත් වන්නේ එය පිරිමි හෝමෝන ප්රමාණය වැඩි කිරීම සහ මිනිසාගේ ප්රජනන හැකියාවන් වැඩිදියුණු කිරීම නිසාය.
5. Ginseng ලෙස සැලකේමිනිසුන් තුළ ශක්තිය වැඩි කරන ජන පිළියමක් ලෙස සමාජයේ. එක දෙයක් විතරයි තියෙන්නේ. නින්දට පෙර එය පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

ginseng වලට අමතරව, අපි වෙබ් අඩවියේ කතා කළා ඇති අයට විශේෂ තාක්ෂණික ක්රම ගැන.

25. Thyme tincture

1. බුෂ්ගේ පුෂ්ප මංජරිය ගන්න, ඒවා සේදීම සහ 1 සිට 2 දක්වා අනුපාතයකින් නිවාගත් ජලය වත් කරන්න. මිශ්රණය දිනකට නැගී සිටීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. ඉන්පසු දිනකට 2-3 වතාවක් බොන්න.
2. බෙලහීනත්වය හෝ prostatitis පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා Thyme tincture ප්රයෝජනවත් වේ එය හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කරයි.

26. කොත්තමල්ලි සහ parsley මිශ්රණය

කොත්තමල්ලි වියළා තලා දමනු ලැබේ. Parsley එය එකතු කර මුළු දේම නිවාගත් ජලය සමග වත් කරනු ලැබේ. මිශ්රණය දිනකට සිටීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. ඔබට ආහාර සමඟ හෝ දිවා කාලයේදී පමණක් tincture පානය කළ හැකිය.

27. ශාන්ත ජෝන් වොට් මල් වල Tincture

• ශාන්ත ජෝන් වොට් මල් සෝදා ඇත උනුමිනිත්තු 10 ක් සඳහා දියර මිලි ලීටර් 300 කට ග්රෑම් 100 ක අනුපාතයකින් ජලය තුළ.
• Tincture පැය 24 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. 50 ග්රෑම් ප්රමාණයෙන් දිනකට 3 වතාවක් පමණ බොන්න.
• Tincture රුධිර සංසරණය යථා තත්ත්වයට පත් කරයි ලේශ්‍රෝණි අවයව ඇතුළුව ශරීරය තුළ.
• ශාන්ත ජෝන් wort පිරිමින් තුළ ශක්තිය වැඩි කරන හොඳ ඖෂධ පැළෑටිවලින් එකක් ලෙස සැලකේ, ලිබිඩෝ සඳහා ජන පිළියමක්.

28. කැලමස් මූල මිශ්රණය

1. කැලමස් රයිසෝම ඇඹරීමටපිළිවෙලින් මිලි ලීටර් 150 කට 2 හැදි අනුපාතයකින් සිහින් ව වොඩ්කා වත් කරන්න.
2. මිශ්රණය දින තුනක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. එවිට ඔවුන් දිනකට දෙවරක් බිංදු 10 ක් පානය කරති.
3. ඔවුන් ද මෙම කැලමස් ඔසු මුල හපනවා චුයින්ගම් වගේ.
4. ඔසු මූලයේ ඇති ප්‍රතිලාභ නම් එය පුරුෂභාවයේ දෘඩතාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වීමයි.

29. Lungwort මල්

• Tincture සඳහා, වියළි පෙනහළු මල් ග්රෑම් 20 ක් ගෙන වීදුරුවකට වත් කරන්න උතුරන වතුර.
• එය විනාඩි 15 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.
• ප්රතිඵලයක් ලෙස කසාය දිනකට තුන් වරක් පෙර බොන්න කෑමට පෙර.
• ඔබට එකතු කළ හැකිය ගහකොළසලාද හෝ පළමු පාඨමාලා වල.
• මේ අනුව, මෙම ඉඟි භාවිතා කිරීමෙන්, ඖෂධ නොමැතිව ජන පිළියම් භාවිතයෙන් මිනිසෙකුගේ ශක්තිය නැවත ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබ සියල්ල දැන ගනු ඇත.

30. අයිස් පැකට්ටුව

1. අයිස් ටිකක් ගෙන එය කුඩා කැබලිවලට පොඩි කරන්න. තලා දැමූ අංශු ඉෙමොලිමන්ට් වැළැක්වීම සඳහා ගෝස් ස්ථර පහකින් ඔතා ඇත.
2. දැන් අයිස් සහිත ගෝස් බෙල්ලේ ප්‍රදේශවලට විකල්ප වශයෙන් යොදනු ලැබේ, පසුව පපුවට සහ වෘෂණ ප්‍රදේශයෙන් අවසන් වේ. සෑම ප්රදේශයකම මිනිත්තු 1 කට වඩා වැඩි කාලයක් රැඳී සිටින්න.
3. ක්රියා පටිපාටිය 3-4 වතාවක් නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.

31. අබ ප්ලාස්ටර් සහිත ක්රමය

1. අබ ප්ලාස්ටර් උදව් කරයිකකුල් වලින් ලිංගික අවයව වලට රුධිරය පිටවීම හා සම්බන්ධ පාදවල ලකුණු ඇතුළත් වේ.
2. ඒවා ගිල්විය යුතුයඋණුසුම් ජලය තුළ සහ එක් එක් පාදයට අදාළ වේ. උණුසුම් මේස් මත තබා විනාඩි 10 ක් පමණ මෙම වාෂ්ප කාමරය තුළ රැඳී සිටින්න.
3. අවසානයේ දීඔබේ පාද මුලින්ම උණුසුම්ව සහ පසුව සිසිල් ජලයෙන් ටිකක් සෝදන්න. ඉන්පසු වියළි තුවායකින් ඔබේ පාද අතුල්ලන්න. අබ ප්ලාස්ටර් භාවිතා කිරීමේ මෙම ක්‍රමය පිරිමින්ට ඉක්මනින් හා කෙටි කාලයක් තුළ ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා ජන පිළියමක් ලෙස සැලකේ.

32. ප්රතිවිරුද්ධ ස්නානය හෝ වාෂ්ප ස්නානය ප්රයෝජනවත් වේ

ප්‍රතිවිරුද්ධ ස්නානය කිරීමට උදෑසන හෝ නින්දට පෙර කාලය ගන්න. එය පුරුද්දක් කර ගන්න.

ඔබේ හැඟීම් අනුව ක්‍රමයෙන් ජල උෂ්ණත්වය වෙනස් කරන්න, වහාම අයිස්-සීතල වතුරට පනින්න එපා.

ස්නානය කරන විට, සෑම විටම ඔබේ ශරීරයට සවන් දෙන්න: ඔබ කැටි වී ඇති බවක් ඔබට හැඟේ නම්, උණුසුම් ලෙස මාරු වී උණුසුම්ව සිටීම වඩා හොඳය.

පරස්පර වැස්සක් පිරිමි ඉන්ද්‍රියට රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කරන අතර එහි ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි.

1. හැකිතාක් දුරට ප්‍රතිවිරුද්ධ ස්නානය කරන්න. මෙම උපදෙස් බුද්ධිමත් තාඕවාදීන් විසින් ඔවුන්ගේ සිසුන් සමඟ බෙදා ගන්නා ලදී.
2. මත්පැන් වළකින්න. එසේ නොමැති නම්, එය ඔබව ඇඳේ සම්පූර්ණයෙන්ම නිෂ්ඵල බවට පත් කළ හැකිය.
3. දුම්පානය නතර කරන්න. මෙම ක්රියාවෙහි කාලසීමාව මත නරක බලපෑමක් ඇති කරන ඔබේ හුස්ම ගැනීමට බාධා කරනවා පමණක් නොව, පිරිමි හෝමෝන නිෂ්පාදනය ද නරක අතට හැරේ.
4. ඔබේ ආහාර වේලෙහි අඩු මේද හා බැදපු ආහාර. එනම්, එය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ.
5. නින්ද කාලසටහනක් පවත්වා ගන්න, මානසික ආතතිය අඩු කර පිරිමි ශක්තිය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
6. ව්යායාම කිරීමට, වැඩිපුර චලනය කිරීමට, ක්රීඩා කිරීමට අමතක නොකරන්න. මෙය ශ්‍රෝණි අවයව හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

එච්චරයි. අපගේ ලිපියෙන් වහාම එකතු කරන ලද පිරිමින්ගේ විභවය වැඩි කිරීම සඳහා බොහෝ ක්‍රම සහ ජන පිළියම් දැන් ඔබ දන්නවා.

අපගේ වෙබ් අඩවියේ නිෂ්පාදන සමඟ ඒවා භාවිතා කිරීම ද ඵලදායී වනු ඇත. නිරෝගී වෙත්වා!

සෑම තුන්වන මිනිසෙක්ම වයස සමඟ ලිබිඩෝ සහ ශක්තියේ අඩුවීමක් අත්විඳියි. කණගාටුදායක දෙය නම් මෙම ක්‍රියාවලීන්ගේ ආරම්භය වැඩි වැඩියෙන් තරුණ වයසේදී සිදු වීමයි. නමුත් මිනිසෙකුගේ ලිංගික බලය පුරුෂත්වයේ ඊනියා සංකේතයයි. පිරිමි බලය වැඩි කරන්නේ කෙසේද? සෑම වසරකම මිනිසුන් වැඩි වැඩියෙන් මෙම ප්රශ්නය අසයි.

පොදු නීති

ලිංගික ක්ෂේත්රයේ වෙනස්කම් මූලික වශයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ බාහිර පරිසරය සහ ඔහුගේ ජීවන රටාව මගින් ප්රකෝප කරනු ලැබේ. ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ වැඩි කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් නීති රීති පිළිපැදීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, සහ පවා අවශ්ය වේ.

1. දුම්පානය නිශ්චිතවම නැවැත්වීමට වෛද්‍ය විද්‍යාව ඔබව පොළඹවයි. නිකොටින් සහ පිළිකා කාරක තාර ශුක්‍රාණු සෑදීමේ ක්‍රියාවලියේදී බාධා ඇති කරයි.
2. මත්පැන් පානය කිරීම අහෝසි කිරීම හෝ අඩු කිරීම අවශ්ය වේ. එවැනි බීම ශරීරයේ ආතති ආරක්ෂණ යාන්ත්රණයන් අවුලුවන අතර එය ලිංගික හෝමෝනවල අසමතුලිතතාවයට හේතු වේ.
3. සෑම උදෑසනකම සහ සවස් වරුවේ ප්රතිවිරුද්ධ ජල පටිපාටි ගැනීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ප්රධාන දෙය නම් අධික හයිපෝතර්මියාව වළක්වා ගැනීමයි. විසර්ජන කාලය විනාඩි දහයකට වඩා වැඩි නොවේ. මෙම ස්නානය රුධිර වාහිනී පරිපූර්ණ ලෙස තානය කර ඒවායේ රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරයි. ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, ඔබ මෘදු තුවායක් සමඟ සම තදින් අතුල්ලන්න.
4. හැකි නම්, නගරයෙන් පිටත නැවුම් වාතය තුළ නිදහස් කාලය ගත කළ යුතුය. විවිධ පෘෂ්ඨයන් මත පාවහන් නොමැතිව ඇවිදින්න, උදාහරණයක් ලෙස, තණකොළ, වැලි, කුඩා ගල් කැට, ඇස්ෆල්ට්. ප්‍රවේණි අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට වගකිව යුතු පාදවල ශක්ති ලක්ෂ්‍ය උත්තේජනය වන පරිදි මෙය අවශ්‍ය වේ.
5. සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට වෛද්ය විද්යාව උපදෙස් දෙයි. ආහාරයෙන් සත්ව මේද ඉවත් කරන්න, ලුණු සහ ග්ලූකෝස් භාවිතය අඩු කරන්න. පිරිමින් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර: එළවළු, පලතුරු, කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන, මුහුදේ ත්‍යාග (පිරිමි සඳහා මී පැණි බලයට උපකාරී වේ).
6. හැකි නම්, ආතති තත්වයන් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරන්න.
7. ක්රීඩා සහ තවත් ක්රීඩා. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඕනෑම ශාරීරික ක්රියාකාරකම් (ධාවනය, ජිම්නාස්ටික්, විවිධ ක්රීඩා) ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. පිරිමි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීම සහ වැඩි කිරීම සඳහා, වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ ප්‍රමුඛ පෙළේ ලිංගික චිකිත්සකයින් විශේෂ ව්‍යායාම මාලාවක් අනුගමනය කිරීම නිර්දේශ කරයි, එය පහත සාකච්ඡා කෙරේ.

ශක්තිය වැඩි දියුණු කරන ශාරීරික ව්යායාම

මූලික වශයෙන්, සියලුම පුහුණු සංකීර්ණයන් පුබොකොක්සිජියස් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත, මන්දයත් ශිෂේණය ඍජු වීමේ ශක්තිය සහ කාලසීමාව එහි තත්වය මත රඳා පවතී.

1. පාද උරහිස් පළල, ඉණ මට්ටමේ අත්. අපි එහි අක්ෂය වටා ලිංගේන්ද්රයන් භ්රමණය කරමු. එක් දිශාවකට දස වතාවක් නැවත නැවත කරන්න, ඉන්පසු අනෙක් පැත්තෙන්.
2. පාද උරහිස් පළල, ඉණ මට්ටමේ අත්. අපි එකින් එක දණහිසේ සන්ධියට නැමුණු සෑම කකුලක්ම ඉහළට ඔසවා පපුව ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ කරමු. ඔබේ පිටුපස කෙළින් තබා ගන්න.
3. සිටගෙන, දණහිසේ සන්ධිවල ඔබේ කකුල් තරමක් නැමෙන්න. අපි ග්ලූටේල් මාංශ පේශිවල ආතති සහ ලිහිල් කිරීම සඳහා squat සහ විකල්ප. ව්යායාම හැකි තරම් වාර ගණනක් කරන්න.
4. ඔබේ පිටේ වැතිර සිටින්න, දෑත් ශරීරය දිගේ දිගු කර, කකුල් දණහිසේ සන්ධිවලට නැමෙන්න. ඔබ ආශ්වාස කරන විට, ඔබේ ශ්‍රෝණිය දණහිස් මට්ටමට ඔසවන්න, ඔබ හුස්ම ගන්නා විට එය පහත් කරන්න. මෙය ප්රවේශ කිහිපයකින් විසි වරක් කරන්න.
5. "බයිසිකලය" අභ්යාස කරන්න. ඔබේ පිටේ වැතිරී, බයිසිකලයක් පදින ආකාරයට ඔබේ කකුල් කරකවන්න.
6. තද පුටුවක් මත හිඳ, ඔබේ උරහිස් පටිය කෙළින් කරන්න. අපි ගුදය සහ වෘෂණ අතර මෘදු පටක වල පරතරය ඉවත් කිරීමට පටන් ගනිමු. ග්ලූටේල් මාංශ පේශි ක්රියාවලියට සම්බන්ධ නොවේ. එය හැකි තරම් වාර ගණනක් කරන්න.
7. ඔබේ බඩ මත වැතිර සිටින්න, දණහිසේ සන්ධිවලට ඔබේ කකුල් නැමෙන්න, ඔබේ වළලුකර ඔබේ දෑතින් අල්ලා ගන්න. අපි ආශ්වාස කරන විට, අපි අපගේ කකුල් කෙළින් කිරීමට උත්සාහ කරමු, අපි හුස්ම ගන්නා විට අපි ලිහිල් කරමු.
8. ඔබේ පිටේ වැතිර, කකුල් ඉහළට ඔසවා දණහිසේ සන්ධිවලට නැමී, ඔබේ හිස පිටුපස දෑත්. ඔබේ උදරීය මාංශ පේශී භාවිතයෙන් දස වතාවක් ඉක්මනින් ආශ්වාස කරන්න සහ පිට කරන්න. ඉන්පසුව, එම ස්ථානයේම, ඔබේ ශ්‍රෝණිය විසි වතාවක් දකුණට සහ වමට පැද්දෙන්න, එමඟින් ඔබේ වලිගය සමඟ ඝර්ෂණය අනුකරණය කරන්න. සෑම දිශාවකටම පහළොස් වතාවක් කරන්න.

සම්පූර්ණ ව්‍යායාමය දිනකට දෙවරක් නිතිපතා නැවත කරන්න.

ශක්තිය පවත්වා ගැනීම සඳහා සාම්ප්රදායික වට්ටෝරු සහ ක්රම

ස්වාභාවික ශාකසාර නිෂ්පාදන පුළුල් පරාසයක ගුණාංග ඇත. ඒවා රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි, සනාල ස්වරය වැඩි දියුණු කරයි, සිනිඳු මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි සහ ප්‍රායෝගිකව අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා ඇති නොකරයි.

1. පාදවල උත්තේජනය.
   පාදවල පාදවල ශක්ති ලක්ෂ්‍ය ඇති අතර, එහි උත්තේජනය ප්‍රජනක පදධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම කාර්යය සඳහා, කලින් උණුසුම් ජලය පොඟවා ඇති සාමාන්ය අබ ප්ලාස්ටර්, පාදවලට යොදනු ලැබේ. ඒවා ඕනෑම ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය. ඔබේ පාදවලට ඉහළින් උණුසුම් මේස් හෝ දණහිස් මේස් පළඳින්න. උත්තේජක කාලය විනාඩි දහයකි. ඉන්පසු ඔබේ පාද සිසිල් ජලයෙන් සෝදා මෘදු තුවායකින් අතුල්ලන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ශිෂේණය ඍජු කාලසීමාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
2. මී පැණි මත පදනම් වූ වට්ටෝරුව.
   1: 1 අනුපාතයකින් සකස් කරන ලද මී පැණි-ගෙඩි මිශ්රණය ග්රෑම් සියයක් දිනපතා පරිභෝජනය. සියල්ලට පසු, පිරිමින් සඳහා මී පැණි ප්‍රධාන ස්වාභාවික medicine ෂධය වන අතර එය ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා දිගු කාලයක් භාවිතා කරයි. සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව පවා මෙම නිෂ්පාදනයේ විශ්මයජනක ගුණාංග ගැන කතා කරයි. ඔබ නිතිපතා මී පැණි පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, සති හතරක් තුළ ඔබට ප්රතිඵල දැක ගත හැකිය.
3. ඉන්ෆියුෂන් වට්ටෝරුව.
   ඖෂධ පැළෑටි ග්රෑම් සියයක් ගන්න, උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කර තබන්න. කසාය ලිංගික ක්රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරනවා පමණක් නොව, සාමාන්යයෙන් ස්නායු හා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය පාලනය කරයි. ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට දෙවරක් භාවිතා කරන්න. ඔබ ආහාර ගැනීමෙන් පසු තේ පානය කරන්නේ නම්, ඔබට එය ටයිම් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.
4. වට්ටෝරුව මත පදනම්ව.
   කසාය සකස් කිරීම සඳහා, ඖෂධ පැළෑටියේ වියළි සහ නැවුම් කොළ දෙකම භාවිතා වේ. උතුරන වතුර සමග බීර තේ වෙනුවට බොන්න. ඔබ මී පැණි කැමති නම්, ඔබට තේ හැඳි කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය. Nettle පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, මුත්රා පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි සහ ශිෂේණය ඍජු ගැටළු සඳහා උපකාරී වේ.
5. ජින්සෙන්ග් කසාය.
   ලිබිඩෝ වැඩි දියුණු කිරීම, විභවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ශුක්‍රාණු නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම සඳහා, ජින්සෙන්ග් කසාය මත පදනම්ව පානයක් පිළියෙළ කරනු ලැබේ. තලා දැමූ ඔසු උතුරන වතුර මිලි ලීටර් පන්සියයකට වත් කර දින දෙකක් තබන්න. එවිට ස්වභාවික මී පැණි ග්රෑම් පනහක් එකතු කර පැය භාගයක් උනු. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් විසඳුමක් සඳහා tablespoon එකතු කර තවත් පැය තුනක් සඳහා අඩු තාප පුරා simmer. නිමි බීම මිලි ලීටර් දෙසීයක් දිනකට දෙවරක් බොන්න.
6. ආකලන සහිත කළු තේ.
   කුංකුම හෝ කුංකුම එකතු කිරීම සමඟ ශක්තිමත් කළු තේ පානය කිරීම පුරුෂ ශක්තියේ ගැටලුවක් තිබේ නම් ද උපකාර වනු ඇත.
7. හොප් කොන් සමග කහට සඳහා වට්ටෝරුව.
   තලා දැමූ වියළි හොප් කේතු උතුරන වතුරෙන් වත් කර අඩු තාපයක් මත තවත් විනාඩි පහක් රත් කරනු ලැබේ. සුප් හොද්ද සිසිල් කරන්න, පෙරීම සහ දිනකට තුන් වරක් දක්වා වීදුරු භාගයක් පානය කරන්න. ඔබ දිගු වේලාවක් දිනපතා කහට භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබේ ලිබිඩෝ වැඩි වේ.
8. වගුරු කැලමස්.
   ඔබ රයිසෝම කුඩා කැබලි හපමින් හෝ එහි ඇල්කොහොල් ටින්කටරය පානය කරන්නේ නම්, ඔබ ශිෂේණය ඍජු ශක්තියේ වැඩි වීමක් අත්විඳිනු ඇත. මෙම පිළියම ස්නායු ආබාධ සඳහා ද ඉතා ඵලදායී වේ.
9. වියළි සුදු වයින්.
   ඔබ වියළි සුදු වයින් පදනමක් ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට ලිංගික elixir සකස් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා සුදු වයින් ලීටරයක්, නැවුම් මිරිකා තැඹිලි යුෂ වීදුරුවක්, ලෙමන් යුෂ අඩක් වීදුරුවක්, මී පැණි හැදි දෙකක්, මත්පැන් විශාල හැන්දක්, නැවුම් මින්ට් කොළ, එනසාල්, කරාබුනැටි සහ කුරුඳු මිශ්ර කරන්න. දින දෙකක් සඳහා ශීතකරණයේ තබන්න. සැලසුම් කළ ලිංගික සංසර්ගයට පැයකට පමණ පෙර බොන්න. බොහෝ මිනිසුන්ට අනුව, බලපෑම හුදෙක් පුදුම සහගතය.
10. සුදුළූණු tincture.
    භාවිතෙය්දී සහ සිහින් ව කැඩුණු කිලෝග්‍රෑම් එකක් ලීටර් තුනක භාජනයකට දමා තම්බා වතුර වත් කරන්න. දිනපතා ඇවිස්සීමත්, මාසයක් සඳහා භාජනයේ අන්තර්ගතය තබන්න. දිනකට තුන් වරක් කුඩා හැන්දක් ගන්න. නිෂ්පාදිතය රුධිර වාහිනී පිරිසිදු කිරීමට සහ අවයව හා පටක වලට රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

ජීවන රටාව සහ ජන පිළියම් භාවිතය පිළිබඳ ඉහත උපදෙස් සියල්ලම නිතිපතා භාවිතයෙන් පමණක් අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා දෙනු ඇත. එසේ නොමැති නම්, ඔබ කිසිදු බලපෑමක් අපේක්ෂා නොකළ යුතුය. ඊට අමතරව, බෙලහීනත්වය බරපතල රෝගාබාධයක ලක්ෂණයක් විය හැකිය. එමනිසා, එවැනි ගැටලුවක් ඇති සියලුම පිරිමින් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙකු වෙත පැමිණිය යුතුය.

පුරාණ කාලයේ සිටම, මිනිසෙකුගේ ලිංගික හැකියාවන් ඔහුගේ ශක්තිය සහ පුරුෂභාවය පිළිබඳ නිර්ණායකයක් බව විශ්වාස කෙරිණි. සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ තුනෙන් එකක් පමණ විභවය සහ ලිබිඩෝ හි අඩුවීමක් ඇති බව දන්නා කරුණකි. නමුත් මීට පෙර මෙම ගැටලුවට මුහුණ දුන්නේ ප්‍රධාන වශයෙන් වැඩිහිටි පිරිමින් නම්, දැන් තරුණ නියෝජිතයින් පවා ගැටලුවට ගොදුරු වේ. කාරණය නම් බොහෝ negative ණාත්මක සාධක (ආතතිය, දුම්පානය, මත්පැන්, අධික වැඩ, අතිරික්ත බර, අසනීප) පිරිමි ශරීරයට නිරන්තරයෙන් බලපායි. ගැටලුව පළමු වරට දිස්වන්නේ නම්, ඔබ විකල්ප ඖෂධ වට්ටෝරු භාවිතයෙන් එය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ජන පිළියම් භාවිතයෙන් පිරිමි බලය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට කියමු.

ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ජන පිළියම් භාවිතයෙන් පිරිමි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට පෙර, ඔබ මිනිසෙකුගේ ජීවිතයේ සමහර ක්ෂේත්‍ර සහ ලක්ෂණ සකස් කළ යුතුය. පුරුෂ බලය සඳහා ජන පිළියම උපරිම බලපෑමක් ලබා දෙන්නේ එවිට පමණි. පළමුවෙන්ම, ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, පුද්ගලයෙකු ලිහිල් කිරීමට සහ විවේක ගැනීමට ඉගෙන ගත යුතුය. කාරණය නම් මානසික අවපීඩනය, ආතතිය, අධික වැඩ කිරීමේ පසුබිමට එරෙහිව ස්නායු පද්ධතිය නිරන්තරයෙන් අධික ලෙස වෙහෙසීම නිසා මාංශ පේශි පද්ධතිය ලිහිල් කළ නොහැකි අතර මුළු ශරීරයටම නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට නොහැකි වීමයි.

උපදෙස්! පුරුෂභාවය නැවත ලබා ගැනීමට පෙර, මිනිසෙකු නිරෝගී ජීවිතයක මාවත ගත යුතුය. නිවැරදිව ආහාර ගැනීම, ව්‍යායාම කිරීම සහ මත්පැන් සහ දුම්වැටි අත්හැරීම වැදගත් වේ.

ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය ස්ථාපිත කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම හෝමෝනය පිරිමි ශරීරය විසින් සක්‍රීයව නිපදවනු ලබන්නේ සත්ව මේද ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් ලබා ගන්නේ නම් පමණි. ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ සෑම නියෝජිතයෙකුම දිනපතා මස් නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කළ යුත්තේ එබැවිනි. විශේෂයෙන්ම හරක් මස් අක්මාව, හරක් මස් සහ කුකුළු මස් අනුභව කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.

ස්වාභාවික කෘමිනාශක ලෙස සැලකෙන නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කරන විට විභවතාව වැඩි වීම නිරීක්ෂණය කෙරේ:

• මාළු;
• කොමඩු සහ වට්ටක්කා;
• ලූනු සහ සුදුළූණු;
• මුහුදු ආහාර;
• සැල්දිරි;
• ඇට වර්ග;
• වටකුරු චීස්;
• parsley;
• caraway;
• සින්ක් සහ බී විටමින් බහුල එළවළු සහ පලතුරු.

මෙයින් පසුව පමණක්, ජන පිළියම්, විවිධ ඖෂධ සහ ශාකසාර සූදානම භාවිතයෙන් පිරිමි බලය ඵලදායී ලෙස වැඩි වේ. පිරිමි බලය සඳහා වඩාත් ජනප්රිය හා ඵලදායී ජන පිළියම් අපි ලැයිස්තුගත කරමු.

Phytotherapy

විවිධ ඖෂධීය පැළෑටි සහ ඖෂධ පැළෑටි ඖෂධවලට වඩා නරක නොවන ශක්තිය නැවත ලබා ගත හැක. ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය රුධිර වාහිනී ප්රසාරණය කිරීම, රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කිරීම සහ සිනිඳු මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම අරමුණු කර ඇත. එවැනි ඖෂධ සාමාන්යයෙන් අතුරු ආබාධ ඇති නොවන අතර ප්රතිවිරෝධතා කිහිපයක් ඇත. ඔබ කිසියම් ජන පිළියමක් භාවිතා කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබ පළමුව වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය, මන්දයත් සමහර විට භයානක ව්‍යාධිවල පසුබිමට එරෙහිව විභවයේ අඩුවීමක් සිදු වේ.

පිරිමි බලය සඳහා කුමන ජන පිළියමක් තෝරා ගත යුතුද යන්න තීරණය කළ යුත්තේ මිනිසා විසිනි. අපි වඩාත් ජනප්රිය වට්ටෝරු විස්තර කරමු:

1. මිනිසෙකුට ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත, අමුද්රව්ය ග්රෑම් 100 ක් දින දෙකක් ජලය ලීටර් භාගයක් තුළට ඇතුල් කරනු ලැබේ. මේ පසු, මිශ්රණය පැය 4 ක් සඳහා ගින්නෙන් තම්බා, කුරුඳු සහ මී පැණි හැන්දක් එකතු කරන්න. කසාය ආහාර ගැනීමෙන් පසු මිලි ලීටර් 110 ක් තුන් වරක් ගෙන ඇත.
2. පිරිමි ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සහ ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා, එය පරිභෝජනය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ ටයිම් කහට.තලා දැමූ අමුද්‍රව්‍ය පැය භාගයක් උතුරන වතුරේ (ලීටර් 0.2) පුරවා ඇත. සූදානම් කළ කහට දවස පුරා බීමත්ව ඇත. මෙම ප්රතිකාරය මාස හයක් අඛණ්ඩව සිදු කෙරේ. මෙම නිවෙස් පිළියම පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යයට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ එහි සින්ක් අඩංගු වන අතර එමඟින් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය, ශුක්‍රාණු ක්‍රියාකාරිත්වය සහ පුද්ගලයෙකුගේ ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි. පුරාණ කාලයේ සිටම, ඇඩෙනෝමා, prostatitis සහ බෙලහීනත්වය වැළැක්වීම සඳහා thyme භාවිතා කර ඇත.
3. ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා, ඔබ කැලමස් මූල අනුභව කළ යුතුය. ශාක මූලයේ කුඩා කැබලි දිවා කාලයේදී තුන් වතාවකට වඩා හපනු ලැබේ. 1 සිට 5 දක්වා අනුපාතයකින් අමුද්‍රව්‍ය වලින් ඇල්කොහොල් ටින්කටරයක් ​​ද සකස් කර ඇත. එය සති දෙකක් අඳුරේ ගිල්වා දිනකට 3 වතාවක් බිංදු 30 ක් ගනු ලැබේ. ප්රතිකාර පාඨමාලාව - මාස 1 යි.
4. මෙම ව්යාධිවේදය ප්රතිකාර කිරීමේදී අඩු ඵලදායී නොවේ Dubrovnik tincture.එය සකස් කිරීම සඳහා, ඖෂධ පැළෑටි ග්රෑම් 75 ක් වතුර ලීටරයක් ​​සමඟ මිශ්ර කර දින කිහිපයක් පුරවා ඇත. දින 45 ක් සඳහා ග්රෑම් 100 ක් තුන් වරක් ගන්න.

බොහෝ විට, ජන පිළියම් භාවිතයෙන් පිරිමි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දෙන විට, විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාව nettle මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි:

• දෂ්ට නෙට්ල් වල ජලීය ටින්කටරයක් ​​පහත පරිදි සකස් කර ඇත: අමුද්‍රව්‍ය ග්‍රෑම් 15 ක් උතුරන වතුරේ (ලීටර් 0.25) පෙරන ලද අතර පැය 1/3 ක් ඉතිරි කර පෙරීම, ආහාරයට පෙර දිනකට ග්‍රෑම් 50 ක් 3 වතාවක් ගනු ලැබේ;
• nettle, Clover, Mint සහ St. John's wort මිශ්‍රණයක් සමාන අනුපාතයකින් සකස් කරන්න, මිශ්‍රණයෙන් ග්‍රෑම් 20 ක් උතුරන වතුර (මිලි ලීටර් 500) සමඟ වත් කර පැයක් තබන්න, පෙරීමෙන් පසු දිනකට දෙවරක් ග්‍රෑම් 50 ක් ගන්න;
• ලිබිඩෝ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, නෙට්ල් ඇට අඹරන්න සහ මී පැණි හැන්දක් සහ වයින් වීදුරුවක් සමඟ අමුද්‍රව්‍ය ග්‍රෑම් 10 ක් මිශ්‍ර කරන්න, සවස් වරුවේ කෑමට පෙර ගන්න;
• බිත්තර සහ ළූණු සමග සලාද ස්වරූපයෙන් නැවුම් nettle කොළ කන්න ප්රයෝජනවත් වේ;
• තලා දැමූ නෙට්ල් බීජ සමඟ තලා දැමූ කෙසෙල් යනු ශක්තිය පිළිබඳ සංකල්පය සඳහා තවත් පිළියමකි.

වෙනත් වට්ටෝරු

ඖෂධ පැළෑටි පුරුෂ බලය සඳහා එකම ජන පිළියම නොවේ. වෙනත් නිෂ්පාදන මත පදනම්ව බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ:

1. මී පැණි යනු පුරුෂ ශක්තියේ ප්‍රබල උත්තේජකයකි. එය කැරට් යුෂ, ඉඟුරු, රතු වයින් සහ ඇට වර්ග සමඟ මිශ්ර කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. තවත් වට්ටෝරුව: ඇට වර්ග - කිලෝ භාගයක්, කෝමාරිකා යුෂ - මිලි ලීටර් 100, මී පැණි - ග්රෑම් 300. ගෙඩි රතු වයින් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. නිෂ්පාදිතය සති කිහිපයක් සඳහා පුරවා ඇති අතර පසුව එය ආහාරයට පෙර ග්‍රෑම් 50 ක් ගනු ලැබේ.
2. සුදු වයින් පදනම මත වේගයෙන් ක්රියා කරන පිරිමි බල උත්තේජකයක් සකස් කර ඇත. තැඹිලි යුෂ (0.25 l) සහ ලෙමන් යුෂ මිලි ලීටර් 125 ක් වයින් ලීටරයකට වත් කරනු ලැබේ. එවිට මී පැණි ග්රෑම් 30 ක්, මත්පැන් මිලි ලීටර් 15 ක්, එනසාල්, කරාබුනැටි, කුරුඳු සහ මින්ට් එකතු කරන්න. මිශ්රණය උනුට රත් කර දින තුනක් ශීතකරණයක් තුළ සිටීමට ඉඩ සලසයි. පෙරීමෙන් පසු, ලිංගික සංසර්ගයට පෙර බොන්න.
3. ශක්තිය සඳහා, දිනපතා සුදුළූණු කරාබුනැටි තුනක් හපන්න ප්රයෝජනවත් වේ.
4. වට්ටක්කා බීජ දිගු කලක් තිස්සේ පිරිමින්ගේ ශක්තිය වැඩි කිරීමට ඇති හැකියාව සඳහා ප්රසිද්ධ වී ඇත. ඔවුන් ශුක්‍රාණු නිෂ්පාදනය සහ පුරුෂ ප්‍රජනක පදධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
5. ලිංගික අවයව මත මී පැණි යෙදුම් සෑදීම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා මී පැණි ග්රෑම් 200 ක් වතුර ලීටරයක තනුක කර ඇත. තුවායක් ද්‍රාවණය තුළ තෙතමනය කර දිනකට දෙවරක් මිනිත්තු 10 ක් ඉන්ද්‍රියයට යොදනු ලැබේ.
6. පිරිමි ලිංගික අවයව වලට රුධිර සංසරණය සහ රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, පාදවල අබ ප්ලාස්ටර් තැබීම ප්රයෝජනවත් වේ.

ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා ඔබට පහත සඳහන් වයින් වයින් ද සකස් කළ හැකිය. නවතයි සහ වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ (ග්රෑම් 100 බැගින්) මිශ්රණයකට සීනි, කරාබුනැටි, එනසාල් සහ කුරුඳු ග්රෑම් 20 ක් එකතු කරන්න. මේ සියල්ල රතු වයින් (1 බෝතලයක්) වත් කර පැය භාගයක් අඩු තාපයක් මත ගිල්වනු ලැබේ. ආහාර වේලකට පෙර හෝ ලිංගිකව හැසිරීමට පෙර සවස් වරුවේ නිෂ්පාදිතය පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.

ශක්තිය අඩුවීමේ ගැටළුව සෑම මිනිසෙකුටම බලපානු ඇත. සමහර අය වහාම විශේෂඥයින් සම්බන්ධ කර ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි. අනෙක් අය, ඊට පටහැනිව, අප්රසන්න තත්වයෙන් මගක් සොයා ගැනීමට පවා උත්සාහ නොකරයි. නමුත් බොහෝ විට, ඔබේ ජීවන රටාව නැවත සලකා බැලීම සහ ජන පිළියම් භාවිතයෙන් පිරිමි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔප්පු කළ උපදෙස් භාවිතා කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ.

ශක්තිය අඩු වීමට හේතු

පිරිමි ශක්තිය අඩුවීමට බලපාන සාධක අතර, මානසික හා කායික හේතු දෙකම වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. අවස්ථා දෙකේදීම, ඔබ පහත සඳහන් ක්‍රම භාවිතා කරමින් ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීම ආරම්භ කළ යුතුය:

අපගේ නිත්‍ය පාඨකයා ඵලදායි ක්‍රමයක් භාවිතා කරමින් විභවය පිළිබඳ ගැටළු වලින් මිදුණි. ඔහු විසින්ම එය පරීක්ෂා කර ඇත - ප්රතිඵලය 100% - ගැටළු වලින් සම්පූර්ණ සහනයක්. මෙය ස්වභාවික ශාකසාර පිළියමකි. අපි ක්‍රමය පරීක්ෂා කර එය ඔබට නිර්දේශ කිරීමට තීරණය කළෙමු. ප්රතිඵලය වේගවත් වේ. ඵලදායී ක්රමය.

• ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම;
• කායික ක්රියා පටිපාටි;
• ජන වට්ටෝරු අනුව කසාය ගැනීම;

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ජන පිළියම් භාවිතා කිරීම පිරිමි ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හේතු වේ. අපි එක් එක් කරුණ දෙස සමීපව බලමු.

සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව

සාම්ප්රදායික සුව කරන්නන් පමණක් නොව, සහතික කළ විශේෂඥයින් පවසන්නේ මෙම කරුණ පළමුවැන්න විය යුතු බවයි. නරක පුරුදු පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය විනාශ කරන අතර පළමුවෙන්ම දුර්වල ස්ථානයට “පහර” දෙයි. ශරීරය සුව කිරීමට සහ ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට, ඔබ කළ යුත්තේ:

පිරිමි ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා කායික ජන පිළියම්

පහත විස්තර කර ඇති ක්රම ශරීරයේ සමස්ත සෞඛ්යය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. නමුත් ඔබට විභවය පිළිබඳ ගැටළු තිබේ නම්, ඒවා සරලවම ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැක. පළමු පිළියම වන්නේ කුඩා උෂ්ණත්ව වෙනසක් සහිත ප්රතිවිරුද්ධ වැස්සකි. සිසිල් සහ උණුසුම් ජලය සමඟ විකල්ප වශයෙන් පානය කරන විට, රුධිර සංසරණයෙහි සැලකිය යුතු දියුණුවක් සහ රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් වේ. එක් එක් ක්රියාපටිපාටිය සමඟ පිරිමි ශක්තිය ප්රතිෂ්ඨාපනය වේ.

දෙවැන්න පාවහන් නොමැතිව ඇවිදීමයි. පාදවල පාදවල බොහෝ කරුණු ඇත, එය උත්තේජනය කිරීම සාමාන්ය ශිෂේණය ඍජු වීමට හේතු වේ. ඔබට නිවසේ සහ තණකොළ, වැලි සහ ගල් කැට මත පාවහන් නොමැතිව ගමන් කළ හැකිය. පාද සම්බාහනය හෝ සහන මතුපිට ව්යුහයක් සහිත විශේෂ මැට් භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.

ජන පිළියම් - ස්නාන සහ කසාය

සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාව පිරිමි බලය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අරමුණු කරගත් බොහෝ වට්ටෝරු එහි අවි ගබඩාවේ ඇත. මෙය මුඛ පරිපාලනය සඳහා ඖෂධ පැළෑටි සහ කොළ කසාය හෝ ප්රයෝජනවත් ආකලන සහිත ස්නාන ආකාරයෙන් බාහිර පිළියම් විය හැකිය. මෙන්න වඩාත් පොදු ඔප්පු කරන ලද පිළියම් කිහිපයක්. සියලුම අමුද්රව්ය ලබා ගත හැකිය, ඔබ දිගු නිෂ්පාදන සහ ඖෂධ පැළෑටි සොයා බැලිය යුතු නැත.

ප්‍රජනක පදධතියේ අක්‍රියතාවයේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වලදී හෝ වැළැක්වීම සඳහා නිෂ්පාදිතය නිර්දේශ කෙරේ. Hawthorn මල් හැදි දෙකක් සීතල වතුර ලීටරයකට වත් කර පැය 10 ක් ඉතිරි වේ. මේ පසු, බීම විනාඩි 5 ක් තම්බා, තුවායක් ඔතා පැය භාගයක් ඉතිරි වේ. නිමි කසාය පහත සඳහන් යෝජනා ක්රමය අනුව ගනු ලැබේ: උදෑසන 1 වීදුරු, නින්දෙන් පසු වහාම, දිවා ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරයෙන් පසු තවත් වීදුරුවක්.

නෙට්ල්

පිරිමි ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා නෙට්ල් කසාය ප්රයෝජනවත් වේ. දිනපතා කහට වීදුරුවක් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ප්‍රවේණි පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ශාකය ශිෂේණය ඍජු වීම වැඩි කරන අතර පිරිමි කාර්ය සාධනය වැඩි කරයි. කොළ වලට අමතරව, ඔබ මී පැණි සහ රතු වයින් සමඟ මිශ්ර, nettle බීජ භාවිතා කළ හැකිය. මෙම සංරචක තුන, එකවර ගත් විට, පිරිමි බලය උත්තේජනය කිරීම සඳහා බලවත් බලපෑමක් ඇත.

Nettle බොහෝ වට්ටෝරු වල ඇතුළත් වේ. ඔබ nettle, ශාන්ත ජෝන් wort, මින්ට් සහ Clover මිශ්රණයකින් මුදල් සම්භාරයක් වියදම්, සමාන කොටස් ලබා ගත හැක. කෙසෙල් පල්ප් සමඟ මිශ්‍ර කළ නෙට්ල් බීජ ශිෂේණය ඍජු වීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා තවත් පිළියමකි.

ටයිම්

සුව කරන්නන් දිගු කලක් තිස්සේ මිනිසුන්ට විභවය වැළැක්වීම සහ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා නිර්දේශ කර ඇති ශාක වලින් එකකි. එහි කොටසක් වන සින්ක්, ශුක්‍රාණු ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරන අතර ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් විශාල ප්‍රමාණයක් නිෂ්පාදනය කරයි. ශිෂේණය ඍජු වීම වැඩි කිරීම අරමුණු කරගත් එහි හිතකර බලපෑමට අමතරව, ටයිම් prostatitis, prostate adenoma සහ පිරිමි අර්ධයේ අනෙකුත් ගැටළු සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. කහට සකස් කිරීම සඳහා මල් භාවිතා වේ. වියළි පුෂ්ප මංජරිය මේස හැන්දක් උතුරන වතුර වීදුරුවකට වත් කර දවස පුරා කුඩා කොටස් වලින් පානය කරනු ලැබේ. ප්‍රතිකාර ක්‍රමය මාස කිහිපයක් සඳහා දිගටම කරගෙන යා හැකි අතර ඉන් පසුව විවේකයක් ගත යුතුය.

ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්

ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් ශිෂේණය ඍජු වීම ඇතුළුව ප්‍රවේණි පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. 15 gr. ඖෂධ පැළෑටි වතුර මිලි ලීටර් 200 ක විනාඩි 15 ක් තම්බා, පසුව තාපයෙන් ඉවත් කර පියන යට තවත් විනාඩි 45 ක් පුරවා ඇත. පෙරන ලද බීම ආහාර වේල් නොසලකා දිනකට 6 වතාවක්, මේස හැන්දක් ගෙන ඇත.

මින්ට්

පිරිමි බලය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ජලය ලීටරයකට ශාකයේ තේ හැඳි 10 ක අනුපාතයකින් මින්ට් තර්මෝස් එකක සාදනු ලැබේ. කොළ උතුරන වතුර සමග වත් කර පියන වසා ඇත. නිෂ්පාදිතය දිනකට 3 වතාවක්, එක් වීදුරුවක් ගනු ලැබේ.

මී පැණි සහ walnut

මී පැණි walnuts සමඟ සංයෝජනය වන විට පිරිමි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සුවදායී බලපෑමක් ඇත. ගෙඩි කලින් කපා ඇත. නිෂ්පාදනයේ සමාන කොටස් මිශ්ර කර සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කර ඇත. ඇතුළත් වීමේ පාඨමාලාව අවම වශයෙන් මාසයක් වේ. මෙම කාලය තුළ මී පැණි සහ ඇට වර්ග දිනකට තුන් වරක්, කෑමට පසු tablespoon.

මී පැණි සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට අමතරව, walnuts එළු කිරි සමග ගනු ලැබේ. සෑම දිනකම මිනිසෙකු කිරි සමග සෝදා ගෙඩි වීදුරු භාගයක් අනුභව කළ යුතුය.

කෝමාරිකා ජන පිළියම මී පැණි සහ රතු වයින් ද ඇතුළත් වේ. සකස් කිරීම සඳහා, මුලින්ම පහළ මාංසමය කොළ වලින් කෝමාරිකා යුෂ ග්රෑම් 150 ක් මිරිකා ගන්න. ඉන්පසු එය මී පැණි (ග්රෑම් 300) සහ වයින් (ග්රෑම් 400) සමඟ මිශ්ර කර, පසුව එය රාක්කයක් මත තබා කාමර උෂ්ණත්වයේ තබන්න. දින 7 කට පසු නිෂ්පාදිතය සූදානම් වනු ඇත. ප්‍රධාන ආහාර වේල් තුනකට පෙර දිනපතා එය පානය කරන්න.

කෝමාරිකා සමඟ තවත් සාම්ප්රදායික ඖෂධයක් වැඩි අමුද්රව්ය වලින් සකස් කර ඇත. එය ග්රෑම් 600 ක් අවශ්ය වනු ඇත. ඇට වර්ග, 400 gr. මී පැණි, ලෙමන් හතරක යුෂ, 100 gr. කෝමාරිකා යුෂ සියලුම සංරචක හොඳින් මිශ්ර කර දින 10 ක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ තබා ඇත. නිමි ඖෂධ ආහාර වේලකට පෙර දිනකට තුන් වරක් ගනු ලැබේ.

පිරිමි ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා බේ කොළ ස්නානය විශිෂ්ටයි. එපමණක්ද නොව, එහි බලපෑම වහාම පාහේ දිස්වේ. එමනිසා, නින්දට පෙර විනාඩි 20-30 කට පෙර ස්නානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. බේ කොළ උතුරන වතුරෙන් වත් කර, ටිකක් පෙරීමට ඉඩ දී ස්නානය තුළට වත් කරනු ලැබේ. ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට, ඔබට චමමයිල් ද එකතු කළ හැකිය.

රතු වයින්

විභවය සඳහා රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජන පිළියමක් රතු වයින් භාවිතයෙන් සකස් කර ඇත. නවතයි, වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ සහ මුද්දරප්පලම් මිශ්රණයක් ආකලන ලෙස භාවිතා කරයි. වියළි පලතුරු වයින් සමග වත් කරනු ලැබේ, කුළුබඩු (කුරුඳු හෝ කරාබුනැටි) සහ සීනි මේස හැන්දක් එකතු කරනු ලැබේ. බීම විනාඩි 45 ක් අඩු තාපයක් මත ගිල්වනු ලැබේ. නින්දට ටික වේලාවකට පෙර ඔබ කුඩා කොටස් වලින් ලැබෙන සිරප් පානය කළ යුතුය.

තේ

සමහර තේ වර්ග, ඒවායේ සාමාන්‍ය ටොනික් බලපෑමට අමතරව, රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය සක්‍රීය කිරීමට හැකියාව ඇත.

පිරිමි ශක්තිය සඳහා සටනේ හරිත තේ අතර, "ඩ්රැගන් ළිඳ" කැපී පෙනේ. විටමින් E වලින් පොහොසත් බ්‍රසීලියානු සහකරු පානයට සමාන සුව ගුණ ඇත.

සුදුළුනු

සරලම හා ඒ අතරම වඩාත් ඵලදායී ජන පිළියම් වලින් එකකි. රහස නම් දිනපතා අමු සුදු ළුණු ගෙඩි 3ක් ආහාරයට ගැනීමයි. එය සලාද වලට එකතු කළ හැකිය, පාන් සමඟ අනුභව කළ හැකිය, සූදානම් කළ දීසිවල පදම් කළ හැකිය. එකම රීතිය වන්නේ තාප පිරියම් නොකිරීමයි.

වට්ටක්කා බීජ

වට්ටක්කා ඇට යනු ශුක්‍රාණු නිෂ්පාදනය වැඩි කරන, ශිෂේණය ඍජු වීම උත්තේජනය කරන සහ ප්‍රජනක පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන ඵලදායී ආහාර අතිරේකයකි.

පුරුෂ ශක්තිය ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි පවසන සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍යවරු ඉඟුරු, ජින්සෙන්ග්, මේපල් කසාය, පිරිසිදු අත්තික්කා, පිස්ටා, සැල්දිරි සහ parsley භාවිතා කිරීමට යෝජනා කරති. ලිංගික ඉන්ද්රිය පෝෂණය කිරීම සඳහා අවශ්ය මේද අඩංගු ඔලිව් තෙල් සමඟ නිතිපතා තෙල් ආදේශ කළ යුතුය.

විභවය අඩු කිරීමේදී මුහුදු ආහාරවල ප්‍රතිලාභ ගැන සෑම මිනිසෙක්ම දන්නවා විය හැකිය. සතියකට 3-4 වතාවක් මෙනුවේ බෙල්ලන්, මට්ටි සහ දැල්ලන් ඇතුළත් කිරීම අවශ්ය වේ.

පිරිමි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා තවත් පුරාණ ජන පිළියමක් තිබේ. ඔබ එක් එක් පාදයට අබ ප්ලාස්ටර් බැඳිය යුතුය. රුධිරය පාදවල සිට ලිංගික අවයව දක්වා තීව්‍ර ලෙස සංසරණය වීමට පටන් ගනී, එමඟින් ශිෂේණය ඍජු වීම උත්තේජනය කරයි.

ඖෂධීය ප්රතිකාර ක්රමය සාමාන්යයෙන් සති දෙකේ සිට හතර දක්වා පවතී. නව ජන පිළියමක් භාවිතා කිරීමට පෙර, ශරීරයේ අසාත්මිකතා හෝ තනි ප්‍රතික්‍රියාවක් නොමැති බව කුඩා මාත්‍රාවලින් සහතික කර ගත යුතුය. ජන වට්ටෝරු ගොඩක් තිබේ. "ඔබේ" තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. එමනිසා, පළමු පිළියම ප්රතිඵල ගෙන නොයන්නේ නම් බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න. සමහර විට පහත වට්ටෝරුව ඔබට ගැටලුව සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක කර පිරිමි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

පිරිමි බලය වැඩිකර ගැනීමේ කුමන්ත්‍රණ

පිරිමින්ගේ ගැටළු විසඳීම සඳහා විකල්ප ක්රම විභවය සඳහා කුමන්ත්රණයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. පුරාණ කාලයේ, ස්වාමිපුරුෂයා තම බිරිඳ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම නැවැත්වූ විට, කාන්තාව සුව කරන්නා වෙත ගියේය. සුව කරන්නා මිනිසා ඔහුගේ පෙර ශක්තියට ගෙන එනු ඇතැයි ඇය බලාපොරොත්තු විය. ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීමේ කුමන්ත්රණය අද දක්වාම ජනප්රියයි. සමහර පිරිමින් පවා විශ්වාස කරන්නේ මැජික් මගින් ඔවුන්ගේ ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් වන බවයි. මිනිසෙකු ක්‍රියාශීලී ලිංගික ජීවිතයකට ආපසු යාමට උත්සාහ කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ එක් උදාහරණයක් මෙන්න.

මෙම කුමන්ත්රණය සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන අතර කාන්තාවට හෝ ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයාට කිසිදු අනතුරක් සිදු නොවේ. මිනිසා නින්දට ගිය පසු, ඔහුගේ පිරිසිදු යට ඇඳුම ගෙන එය හතරට නමා එය අයන් කරන්න. රෙදි උණුසුම් වූ වහාම, කුමන්ත්රණය කියවීම ආරම්භ කරන්න:

රතු හිරු එළිය දැකීමෙන් අපි කොතරම් සතුටු වෙනවාද! මිනිසුන් පොපි මල් වල වර්ණය අගය කරන්නාක් මෙන්, මී පැණි ඔවුන්ට මිහිරි වන්නේ කෙසේද සහ ඔවුන්ගේ ආහාරවල ලුණු අවශ්‍ය වන්නේ කෙසේද, දෙවියන් වහන්සේගේ සේවක මයිකල්ගේ බ්ලොග් ගැහැණු ළමයින් හා තරුණයින්, මහලු පුරුෂයන් සහ කාන්තාවන්, වැන්දඹුවන් සහ වැන්දඹුවන්, පොහොසත් සහ මසුරු, වෙළෙන්දන් සහ පූජකයන් සහ මුළු පවුලම මිනිසා. බ්ලොග් ඇසට ප්රසන්න වූවා නම්, කථාවෙන් බුද්ධිමත් විය. මම ඔවුන්ව මේ චමත්කාරයෙන් වශී කරන්නෙමි. පියාගේ සහ පුත්‍රයාගේ සහ ශුද්ධාත්මයාණන්ගේ නාමයෙන්. ආමෙන්."

වාක්‍ය ඛණ්ඩය තුන් වරක් කියා පෑන්ටි නැවත දේවල් වෙත ආපසු යන්න. උදේ, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා ඒවා පැළඳ සිටින බවට වග බලා ගන්න. කුමන්ත්රණය නිවැරදිව කියවා ඇත්නම්, පිරිමි ක්රියාකාරකම් සිදුවීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත.

පිරිමින් වෛද්‍යවරුන් වෙත යාමට අකමැති නම්, මෙය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති බව මින් අදහස් නොවේ. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ජීවිතයේ ප්‍රධාන ගැටලුවක් වන්නේ මහලු විය දක්වා පිරිමි ශක්තිය පවත්වා ගැනීමයි. අද පවතින පාරිසරික තත්ත්වය සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාව සලකා බලන විට පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍ය තර්ජනයට ලක්ව ඇති බව අපට විශ්වාසයෙන් කිව හැකිය. එය යථා තත්වයට පත් කිරීමට හේතු සහ ක්‍රම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.

පිරිමි බල සංකල්පය

"පිරිමි ශක්තිය" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ පිරිමි නියෝජිතයින්ගේ ශාරීරික හැකියාවන් නොව, එනම්, ලිංගික ශක්තිය, බොහෝ සාධක මත රඳා පවතින අතර, සියල්ලටත් වඩා, ප්‍රවේණි පද්ධතියේ තත්වය මත ය.

පිරිමින් තුළ, එය බාහිර හා අභ්යන්තර ලිංගික අවයව ඇතුළත් වේ, ප්රතිපත්තිමය වශයෙන්, කාන්තාවන්ට සමාන වේ. මෙම ප්රදේශයේ බොහෝ රෝග ඇති විය හැක, නමුත්, අවාසනාවකට මෙන්, සුළු ගැටළු ඇතිව, රෝගීන් ආශ්චර්යමත් ස්වයං-සුවයක් බලාපොරොත්තුවෙන් වෛද්යවරයා වෙත ඉක්මන් නොවන්න.

නමුත් සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය සත්‍ය වේ: ඔබ නියමිත වේලාවට ඒවා කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්නේ නම් කුඩා ගැටළු විශාල ඒවා ඇති කරයි.

පුරුෂ බලය සම්බන්ධ වන්නේ කුමක් ද?

විශිෂ්ට පිරිමි සෞඛ්‍යයක් ඇති කර ගැනීමේ හැකියාව වෘෂණ කෝෂවල ඇති වන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සහ ඇන්ඩ්‍රොජන් මට්ටම සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙම ගුණාංගය ශුක්‍රාණු නිෂ්පාදනය හා පරිණත වීම, ශුක්‍ර තරලය සහ සුෂුම්නාවේ උප කෝර්ටිකල් මධ්‍යස්ථාන සමඟ අන්තර් සම්බන්ධිත ශිරා සනාල ප්‍රතීකයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සමඟ ද සම්බන්ධ වේ.

අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් හඳුනා ගැනීම පිරිමින්ට ඉතා පහසුය. ඉණ වටා සැලකිය යුතු මේද තැන්පත් වීම, ක්ෂීරපායී ග්‍රන්ථි විශාල වීම සහ මුහුණේ දුර්වල හිසකෙස් වර්ධනයක් තිබේ නම්, මෙය ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරයි.

සායනයේ දී, ඔබේ සැකය නිවැරදි බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා මෙම හෝමෝනයේ අන්තර්ගතය සඳහා ඔබට සැමවිටම පරීක්ෂා කළ හැකිය.

පිරිමින්ගේ ශක්තිය අඩුවීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම

සෑම පිරිමියෙකුටම පාහේ ලිංගික සෞඛ්‍යය මුල් තැන ගනී. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, දැන් ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ වැඩි වැඩියෙන් නියෝජිතයින්ට මෙම ප්රදේශයේ ගැටළු ගැන පැමිණිලි කළ හැකිය.

පිරිමි බලය නැවත ස්ථාපිත කිරීම ක්රම කිහිපයක් භාවිතා කළ හැකිය.

• ඖෂධ ප්රතිකාර. මෙන්න, ඖෂධ කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදිය හැකිය: ඖෂධ සහ ස්වභාවික සම්භවයක් ඇති ඖෂධ.
• ජනවාර්ගික විද්යාව.
• මනෝ චිකිත්සක සැසි.

ප්රතිකාර ක්රමයක් පත් කිරීමට පෙර, පුරුෂ ශක්තිය අඩුවීමට හේතුව වෛද්යවරයා විසින් සොයා ගත යුතුය, එබැවින් මෙම කාරණය සම්බන්ධයෙන් ස්වයං ඖෂධය මගක් නොවේ.

බෙලහීනතාවයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධීය ඖෂධ

දැනට, රාක්කවල ඇති ෆාමසි කියෝස්ක් වල ඔබට විභවය වැඩි කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති බොහෝ medicines ෂධ දැකිය හැකිය. ඔවුන්ගේ වාසි මොනවාද:

බොහෝ වාසි තිබියදීත්, drug ෂධය ලබා ගැනීම සහ තේරීම සහභාගී වන වෛද්‍යවරයා සමඟ එකඟ විය යුතු අතර, ඔහු අවශ්‍ය මාත්‍රාව සහ ප්‍රතිකාර පා course මාලාවේ කාලසීමාව නියම කරයි.

මෙම ඖෂධ භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා ද ඇත. හෘද රෝග සහ දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් සඳහා විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔබ ඒවා ගන්නේ නම් වෙනත් ඖෂධ සමඟ ඔවුන්ගේ භාවිතය සම්බන්ධීකරණය කිරීම අනිවාර්ය වේ.

ලැයිස්තුගත පිරිමි වැඩිදියුණු කිරීමේ පෙති සියල්ලම පාහේ සමාන ක්‍රියාකාරී යාන්ත්‍රණයක් ඇත, නමුත් ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යය සහ ක්‍රියාකාරී කාලසීමාව අනුව වෙනස් වේ.

ස්වාභාවික සූදානම

පිරිමින්ගේ ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වයට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ නියාමනය කිරීම සඳහා ස්වාභාවික සූදානම ද භාවිතා වේ. ඔවුන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත. පළමුවැන්නට ඇතුළත් වීමට අවශ්‍ය පාඨමාලා ඇතුළත් වේ. දෙවන කණ්ඩායම එක් වරක් භාවිතා කිරීම සඳහා ඖෂධ අඩංගු වේ.

පිරිමි බලය සඳහා ස්වභාවික ඖෂධ ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය, එබැවින් විභවය ද ධනාත්මක දිශාවකට වෙනස් වේ.

බොහෝ විට, මෙම ඖෂධ පහත සඳහන් සංරචක ඇතුළත් වේ:

1. ජින්සෙන්ග් මූල. එය මුළු ශරීරයම ශක්තිමත් කරන අතර පුනර්ජීවන බලපෑමක් ඇති කරයි.
2. මුහුදු අශ්වයා. පෙරදිග රටවල ඉතා ජනප්‍රියයි, ජින්සෙන්ග් සමඟ සංයෝජනය කිරීමෙන් එය ලිංගික ශක්තිය සහ ලිබිඩෝ වැඩි කරයි.
3. තේ කොපෙක්, හෝ "රතු මූල" සඳහා වෙනත් නමක්. එය ලිංගික ප්රදේශයේ රෝග කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, එය පුරුෂ ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ වැඩි කිරීමට හැකි වේ.
4. මුවන් අං වසර දෙදහසකට වැඩි කාලයක් ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතා කර ඇත. එය පුනර්ජීවන බලපෑමක් ඇති කරන අතර ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් උත්තේජනය කරයි.
5. සාරය සමස්ත හෝමෝන පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
6. ඉඟුරු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය හොඳින් උත්තේජනය කරයි.

ඖෂධ පැළෑටි අතර, වඩාත් ජනප්රිය වන්නේ පහත දැක්වේ:

1. "ලැවෙරොන්". ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. එය ශරීරයට විෂ සහිත නොවන අතර ඇබ්බැහි නොවේ. සමීපත්වයට පැයකට පෙර පත්වීම සිදු කළ යුතුය.
2. කැප්සියුල ආකාරයෙන් "Orgazex". ආකර්ෂණය සහ ශක්තිය වැඩි කරයි. ශරීරයට ආරක්ෂිත, මත්පැන් සමඟ පවා අනුකූල වේ.
3. "Ogoplex" සාමාන්යයෙන් ඇඩෙනෝමා ලෙස ප්රතිකාර ක්රමයක් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
4. "Sealex Forte" - පාඨමාලා ප්රතිකාර සඳහා කැප්සියුල.
5. ටැබ්ලට් වල "Vuka-Vuka" එක් වරක් හෝ පාඨමාලා භාවිතා කළ හැකිය.

මේවා පිරිමි බලය සඳහා ඖෂධ පමණක් නොවේ; දැන් ඔවුන්ගෙන් විශාල සංඛ්යාවක් තිබේ. ඔබේ හමුවීම ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම යෝග්ය වේ.

පිරිමි වැඩිදියුණු කිරීමේ නිෂ්පාදන

ඖෂධ ගැනීමෙන් පමණක් නොව ඇඳේ දී ඔබට විශ්වාස කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ ආහාර වේල කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, තත්වය වඩා හොඳ ලෙස වෙනස් කළ හැකිය.

සෑම විටම ඔබේ උපරිමය දැනීමට, ඔබ පිරිමි ශක්තිය සඳහා නිෂ්පාදන එකතු කළ යුතුය, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:

1. ගෙඩි.
2. ඔලිව් තෙල්.
3. අලිගැටපේර.
4. බෙල්ලන්. මෙය කළ නොහැකි නම්, ඒවා පහසුවෙන් චොකලට්, කකුළුවන් සහ මාළු සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.
5. ඕට් මස්.
6. එළු කිරි.
7. ළූණු සහ සුදුළූණු.
8. රයි පාන්.
9. නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු, විශේෂයෙන් raspberries සහ ස්ට්රෝබෙරි.

නමුත් ආහාර වේල නිවැරදි නම්, නමුත් ඉතිරි ජීවන රටාව අපේක්ෂා කිරීමට බොහෝ දේ ඉතිරි කරයි නම් හෝ ලිංගික ක්ෂේත්‍රයේ නිදන්ගත රෝග තිබේ නම්, විභවය සහ පිරිමි ශක්තිය ක්‍රමයෙන් අඩු වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. පෝෂණය පමණක් ගැටලුව විසඳන්නේ නැත.

පිරිමින් සඳහා විටමින් සහ ශක්තිය

පිරිමින්ගේ ආහාර විවිධත්වය පමණක් නොව, අවශ්ය විටමින් අඩංගු විය යුතුය. පිරිමි ශක්තිය සඳහා මෙන්ම මුළු ශරීරයේම තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පහත සඳහන් විටමින් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි:

1. විටමින් E. එය පුරුෂයින්ට පමණක් නොව, කාන්තාවන්ටද වැදගත් වන අතර, ලිංගික පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයේ සෑම දෙයක්ම සාමාන්ය වේ. එය ශුක්‍රාණු විනාශයෙන් ආරක්ෂා කරයි. එහි අඩුවක් තිබේ නම්, සම්පූර්ණ ශුක්‍රාණු පවා බිත්තරය සමඟ ඒකාබද්ධ වීමට අවස්ථාවක් නොමැත. මෙම විටමින් බොහොමයක් බීජ, එළවළු තෙල් සහ තිරිඟු විෂබීජ වල දක්නට ලැබේ.
2. විටමින් C. විශිෂ්ට ප්රතිශක්තිකරණ ආරක්ෂකයෙකු ලෙස හැඳින්වේ. ඊට අමතරව, එය විෂබීජ සෛලවල ජානමය තොරතුරු ආරක්ෂා කරයි. එහි ඌනතාවය මඟහරවා ගැනීම සඳහා, ඔබ නිතිපතා පලතුරු අනුභව කළ යුතුය, විශේෂයෙන් පැඟිරි පලතුරු, ගෝවා සහ බෙල් පෙපර්.
3. විටමින් A. එය සම සඳහා වගකිව යුතු අතර, එම නිසා ශිෂේණය ඍජු පිටත පටල තත්ත්වය එහි අන්තර්ගතය මත රඳා පවතී.

මෙම සියලුම විටමින් නිරන්තරයෙන් ආහාර වේලෙහි නොමැති නම්, ඖෂධ ප්රතිකාර කෙටි කාලීන බලපෑමක් ලබා දෙනු ඇත.

පිරිමි ශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා ජන පිළියම්

ඔබේ පිරිමි ශක්තිය තවදුරටත් සමාන නොවන බව ඔබ දැකීමට පටන් ගන්නේ නම්, මෙම ගැටළුව විසඳීමට ජන පිළියම් ද උපකාරී වේ. මෙන්න ඔබට නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි වට්ටෝරු කිහිපයක්.

සමහර විට, එවැනි ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු, පිරිමි ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් වනු ඇත ජන පිළියම් මේ සඳහා උපකාර කළ යුතුය.

අභ්යාස

පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම හෝ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. පිරිමි ශක්තිය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන විශේෂ අභ්යාස ඇති බව පෙනී යයි. ඒවායින් කිහිපයක් මෙන්න:

1. ඔබේ දණ ඉහළට ඔසවාගෙන ඇවිදින්න, ඒවා ඔබේ බඩට හැකි තරම් සමීප විය යුතුය.
2. "පාලම" ව්යායාම කරන්න. ඔබේ පිටේ වැතිර, දණහිස් නැමී, පාද බිම මත තබා, දෑත් ශරීරය දිගේ දිගු කර ඇත. ශ්‍රෝණිය ඉහළ නැංවීම අවශ්‍ය වන අතර පිටුපස සම්පූර්ණයෙන්ම බිම ස්පර්ශ කළ යුතුය. එවිට ඔබ නැඟිට එම ස්ථානයේ ධාවනය කළ යුතුය, නමුත් ඒ සමඟම ඔබේ විලුඹ පමණක් බිමෙන් බැස යා යුතුය. මෙම ව්යායාම කිරීම පහසු නැත, නමුත් එය ඉතා ඵලදායී වේ.
3. පුටුවක වාඩි වී සිටින විට, ඔබේ ශ්‍රෝණිය සමඟ රවුම් චලනයන් කරන්න. ඔබේ බඩ සමඟ හුස්ම ගැනීම වැදගත් වන අතර, ඔබ හුස්ම ගන්නා විට, ඔබේ ගුදය තුළ තියුණු ලෙස ඇද ගන්න. 6-10 පුනරාවර්තන කට්ටල 2-3 ක් කරන්න.

ඔබ මෙම නිශ්චිත ව්‍යායාම නොකළත්, ක්‍රීඩා සඳහා ගොස් ව්‍යායාම් ශාලාවට ගියත්, සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කැපී පෙනෙනු ඇත.

බෙලහීනතාවයට එරෙහිව සම්බාහනය සහ භෞත චිකිත්සාව

පුරුෂ බලය නැතිවීම හෝ දුර්වල වීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේ සාම්ප්‍රදායික නොවන ක්‍රමයක් වන්නේ acupressure ය. එය සිදු කළ යුත්තේ විශේෂඥයෙකු විසින් පමණි. චිකිත්සක පාඨමාලාව 10-12 සැසි, බලපෑම ගැටලුවේ බරපතලකම මත රඳා පවතී.

අපි භෞත චිකිත්සාව ගැන කතා කරන්නේ නම්, පිරිමි ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් ක්රම භාවිතා කරනු ලැබේ:

• ලේසර් ප්රතිකාර.
• චුම්බක චිකිත්සාව.

එවැනි ක්රියා පටිපාටිවල ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වේ, වසා ප්රවාහය සාමාන්යකරණය වේ, ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, සහ පුරස්ථි ග්රන්ථි ඉදිමීම අඩු වේ.

ඖෂධ ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට, මෙම ක්රම හොඳ ප්රතිඵල ලබා දිය හැකිය.

ගැටලුව වැළැක්වීම

අපේ කාලය තුළ පවා පිරිමි ශක්තිය නැතිවීම හෝ එහි දුර්වල වීම වළක්වා ගත හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සරල නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය:

1. ඔබ බරින් වැඩි නම්, එය ඉවත් කිරීම සුදුසුය.
2. විභවය මත පමණක් නොව, සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය කෙරෙහි අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරන නරක පුරුදු අත්හරින්න.
3. නිසි පෝෂණය පිළිබඳ මූලධර්ම පිළිපදින්න.
4. සීනි මට්ටම සහ රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කරන්න.
5. දිනකට අවම වශයෙන් පැය භාගයක්වත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ලබා දෙන්න.
6. ප්රමාණවත් නින්දක් ලබාගන්න.
7. ඔබට මෙම ප්රදේශයේ ගැටළු තිබේ නම්, වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට පසුබට නොවන්න. ඔබ මෙය ඉක්මනින් කරන තරමට, ඔබ බොහෝ වියපත් වන තුරු සැබෑ මිනිසෙකු ලෙස හැඟී යාමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.

මේවා සරල නිර්දේශයන් වේ, නමුත් සමහරුන්ට ඔබේ ජීවිතයේ යමක් රැඩිකල් ලෙස වෙනස් කිරීමට ඔබට අධිෂ්ඨානය සහ ආශාව නොමැති නම් ඒවා ඕනෑවට වඩා වැඩිය. පහසුම ක්‍රමය නම් ඔබේ සෞඛ්‍යයට වඩාත් වගකිවයුතු ප්‍රවේශයක් ගැනීමට වඩා දුර්වල පරිසර විද්‍යාව, ආහාරවල “රසායනික” හෝ වැඩ ප්‍රමාණයට ගැටලු ආරෝපණය කිරීමයි.