Opis skúseností inštruktora v metodickom rozvoji telesnej kultúry (telesnej výchovy) na danú tému. „pracovná prax“ inštruktora telesnej výchovy Pracovná prax inštruktora telesnej výchovy v predškolskom zariadení

Formovanie návykov zdravého životného štýlu u detí predškolského veku.

Pracovné skúsenosti inštruktora telesnej kultúry Krutenina Yu.S. MBDOU

"Materská škola č. 2 p. Andreevo"

Zdravie detí súvisí s podmienkami ich života, závisí od zdravotného stavu ich rodičov, dedičnosti a dokonca aj profesie ich rodičov. Preto je obzvlášť dôležité posilňovanie zdravia detí a podpora ich fyzického rozvoja.

V súčasnosti vedci a lekári všetkých krajín považujú telesné cvičenia a pohyby vo všeobecnosti za dôležitý prostriedok na zlepšenie postavy a prevenciu chorobnosti.

V procese práce s deťmi som si všimol, že moderné deti sú dosť mobilné. Všetky chvíle ich každodenného života sú naplnené pohybom. Lekári a vedci zo všetkých krajín zároveň dokazujú, že miera výskytu je vysoká. Možno, že príčina ich chorobnosti nie je v nedostatku pohybu, ale v nesprávnej organizácii pohybovej aktivity, ako aj nedostatočne formovaných poznatkoch o telesnej kultúre medzi deťmi a rodičmi. Zmyslom mojej práce je preto formovať u detí návyk na zdravý životný štýl prostredníctvom rôznych foriem práce. A očakávaným výsledkom je pokles výskytu detí v skupine. Na jeho realizáciu boli určené tieto úlohy:

1. Formovať zdraviu prospešné a zdravie zlepšujúce motorické správanie. Formovať správne zručnosti na vykonávanie základných pohybov;

2. Rozvíjať u detí flexibilitu, obratnosť, rýchlosť, vytrvalosť, silu, ako aj rovnováhu a koordináciu pohybov;

3. Udržiavať záujem o motorickú aktivitu;

4. Pestujte si návyk na zdravý životný štýl;

Na vyriešenie problémov boli vytvorené špeciálne podmienky: športové kútiky v skupinách, kde je sústredené štandardné a neštandardné vybavenie (rebrové a preventívne chodníky, masážne podložky, kruhy, kolky atď.)

Športové ihrisko na ulici (guľatiny, kolesá, vzdialený terč na hádzanie atď.)

Na otužovanie detí v lete využívam hry s vodou, umývanie studenou vodou, každodenné prechádzky, bosé a pod.)

Po naštudovaní počiatočných vedomostí detí o ľudskom zdraví naplánovala vzdelávacie aktivity pre športovo-zdravotný krúžok „Pohyb“ pre deti staršieho predškolského veku, zamerané na posilnenie zručnosti správneho držania tela: Všeobecný dej: deti pomáhajú trpasličím nosom robiť jeho chrbát rovný a krásny. Na hodinách sa deti zoznamujú so svojím telom, s funkciami životne dôležitých orgánov, ktoré pomáhajú ľuďom vidieť, počuť, cítiť, chodiť rovno a správne.

Pre rozvoj pohybových schopností a zlepšenie fyzických vlastností vediem hodiny telesnej výchovy s deťmi v telocvični a vo vzduchu, v zime s prístupom na kurt. V triede používam rôzne motivácie: „Malí športovci“, „Olympionici“. Keď už hovoríme o úlohe pohybov v triede, nemožno nespomenúť úlohu dychových cvičení. Dýchaniu detí preto venujem veľkú pozornosť. Učím deti správnemu dýchaniu, hlbokému výdychu pre dobré prečistenie pľúc a zlepšenie ich zásobovania kyslíkom.

Neoceniteľné výhody pre zdravie detí poskytujú hry vonku ako „Mačka na streche“, „Hnedý medveď“, „Kamenný lev“ a „Ninja korytnačky“ atď.. Veľa zaujímavých hier sa hrá s loptou, lanom a inými predmetmi. zdravie a celkový vývoj detí.

Deti sa stali odolnejšími, lepšie sa orientujú v priestore, správne skáču na dvoch nohách, rýchlo bežia a chytajú loptu.

Spoločne s rodičmi organizujem aj sviatok Deň zdravia, kde deti dostávajú dodatočnú dávku vivacity a zdravia a tiež majú možnosť ukázať svoje zručnosti. Popredné miesto vo výchove zdravého dieťaťa a prevencii chorôb často chorých detí zaujíma otužovanie. Pravidelne využívam cestičky na prevenciu plochých nôh, hĺbkové umývanie rúk a tváre studenou vodou, mini cvičebné pomôcky, chôdzu naboso v lete, vzduch a opaľovanie. To prispelo k tréningu a zlepšeniu termoregulačného systému, prevencii častých prechladnutí.

Úzko spolupracujem s rodinou. Uskutočnili sa stretnutia-semináre „Zdravie detí máme vo svojich rukách“, „Hranie napodobňujúcich pohybov“ v skupine juniorov, „Hýbeme sa spolu“, kde som rodičom odporučila doplnkovú literatúru o zlepšovaní zdravia detí. Rodičia sa so svojimi deťmi podelili o svoje rodinné zážitky zo spoločných dovoleniek.

Individuálne rozhovory s rodičmi pomohli upriamiť ich pozornosť na zlepšenie ich detí. („Cvičte“, „Oblečte sa do počasia“, „Škody čipsov a sušienok“) atď.

S cieľom študovať zdravý životný štýl rodín uskutočnila medzi rodičmi prieskum „Motorický režim rodiny“. Analýza dotazníkov ukázala, že počet rodín, ktoré vedú zdravý životný štýl, sa každým rokom zvyšuje.

Takáto forma práce s rodičmi ako výstava fotografií umožňuje rodičom pozorovať prácu vychovávateľov, zdravotných sestier a inštruktorov pri rozvoji pohybovej aktivity detí. („Zdravie je v poriadku – vďaka cvičeniu“, „Prevencia plochých nôh“, „Olympiáda“) atď.

V šatni je kútik zdravia, kde zverejňujem doplňujúce informácie o zlepšení zdravotného stavu detí. (Zelenina a ovocie sú zdravé potraviny“, „Sklad vitamínov“ atď.)

Literatúra: Hlavný rámcový vzdelávací program predškolskej výchovy

"Narodenie do školy"

N. E. Veraksy

„...Telesná výchova je
to, čo poskytuje zdravie
a prináša radosť."
kratten

Jednou z prioritných činností našej predškolskej výchovno-vzdelávacej inštitúcie v súlade s Programom rozvoja je formovanie kompetencie k starostlivosti o zdravie ako predpokladu pre udržanie zdravia detí a na tomto základe aj rozvoj ich duchovného potenciálu. Všetky telesné a zdravotnícke práce v materskej škole sú založené na programe na záchranu zdravia Sibiryachok, ktorý vyvinuli učitelia materských škôl. Program definuje cieľ, ciele, obsah a technológie práce na formovaní kultúry zdravého životného štýlu pre dieťa predškolského veku.

Telesná, zdravotná a športová práca vychádza z princípov rozvíjajúcej sa pedagogiky zlepšovania zdravia, kde zdravie predškolákov je námahou nielen pre zdravotníkov, ale aj učiteľov a rodičov.

Telesná kultúra a zdravotná práca s deťmi sa vykonáva podľa 2 programov: komplex "Rainbow" Ministerstva školstva a vedy Ruskej federácie. (telesná výchova, ranné cvičenia, športové aktivity) a čiastková „Kvapka rosy. Vyrastám zdravo “(Zimonina V.N.)

Obsah programu Rainbow zahŕňa hlavné druhy pohybov, všeobecné rozvojové cvičenia, športové hry a cvičenia, hry v prírode pre všetky vekové skupiny. Programový materiál zabezpečuje formovanie motorických zručností a schopností u detí, rozvoj fyzických vlastností (obratnosť, rýchlosť, sila, vytrvalosť), formovanie integračných osobnostných vlastností (odvaha, disciplína, zmysel pre kolektivizmus). Hlavným cieľom je zlepšiť zdravie detí, rozvíjať nezávislosť, iniciatívu v motorických činnostiach, vedomý postoj k nim, schopnosť sebakontroly, sebaúctu pri vykonávaní pohybov.

Obsahom programu „Rosinka. Zdravý rast“ obsahuje sekcie: „Poznávam sa“, „Milujem slnko, vzduch a vodu“, „Škola mojej výživy“ pre každú vekovú skupinu. Hlavným cieľom je pestovanie túžby byť zdravý (u detí mladších skupín), formovanie potreby zdravého životného štýlu (u starších predškolákov), formovanie hodnotového postoja k životu a zdraviu.

V predškolskom zariadení sa okrem komplexného a čiastkového vzdelávania realizujú programy doplnkového vzdelávania vypracované učiteľkami materských škôl a schválené v mestskom odbornom zastupiteľstve. Zaradenie doplnkových vzdelávacích programov v oblasti telesnej kultúry a zdravotno-športových aktivít umožňuje rozširovať pohybové schopnosti detí (udržať statické držanie tela, koordináciu, vytrvalosť, zmysluplnú rýchlosť, motoriku, obratnosť), odhaliť tvorivý pohybový potenciál detí. každé dieťa. To všetko má na svedomí step aerobik, športový aerobik, synchronizované plávanie a iné netradičné formy telesnej kultúry, športovej a rekreačnej práce.

Učiteľky v materských školách vo veľkej miere využívajú bedmintonové hry, mestečká, kolky, hody krúžkami. Osvojenie si prvkov športových hier (basketbal, volejbal, futbal, hokej) v predškolskom veku vytvára základ pre ďalšie športové aktivity.

V predškolskom vzdelávacom zariadení pôsobia tieto športové kluby a oddiely:

Športovo ozdravný oddiel „Škola olympijskej zálohy“. Ide o 15 predškolákov. Učiteľka Tarasova Yuliya Valerievna - inštruktorka telesnej výchovy 1. kvalifikačnej kategórie. Od roku 2001 sa žiaci MDOU "CRR - MŠ č. 25" Vasilek "zúčastňujú mestských športových dní, získavajú ceny a sú ocenení certifikátmi. Pri nástupe do školy sa deti naďalej aktívne venujú športu.

Štúdio športového tanca "Sayanochka". Ide o 24 predškolákov. Triedy vedie Tarasova Julia Valerievna - inštruktorka telesnej výchovy. Žiaci MDOU sa zúčastňujú ukážkových vystúpení na súťažiach oddielov Športovej školy mládeže mesta Sajansk.

Sekcia synchronizovaného plávania "Dolphin". Zapojených je 15 ľudí. Hodiny vedie Svetlana Stanislavovna Fortova - inštruktorka telesnej výchovy (plávanie) 1. kvalifikačnej kategórie. Žiaci materských škôl sa každoročne zapájajú do mestských súťaží, predvádzajú ukážkové vystúpenia na Dňoch otvorených dverí a Dňoch zdravia.

Program doplnkového vzdelávania "Krajina Zdorovyachkov". Zapojených je 17 ľudí. Hodiny vedie učiteľka 1. kvalifikačnej kategórie Usenko Olga Anatolyevna.

Výsledky výkonov žiakov MDOU

Športové podujatia v predškolských vzdelávacích inštitúciách sa konajú nielen formou tried a kruhovej práce. Hlavným typom masových športových podujatí sú športové dovolenky a zábava.

Prázdniny pomáhajú vytvárať pozitívne emocionálne naladenie, prispievajú k vytvoreniu optimálneho pohybového režimu, zvyšujú výkonnosť a športové otužovanie detí. Všetky deti sa počas prázdnin aktívne venujú vonkajším a športovým hrám, štafetovým behom, tancom, atrakciám, hudobným a rytmickým cvičeniam s prvkami aerobiku. Športové dovolenky pod holým nebom sa konajú 1x za sezónu, voľnočasové aktivity sú mesačne, 3-4x do roka sa konajú športové prázdniny v bazéne.

Najmasovejšie a najveľkolepejšie sú „Deň zdravia“, „Športová prehliadka absolventov“, na ktorej sa zúčastňujú deti, rodičia, učitelia, mladí športovci Športovej školy mládeže (absolventi našej MŠ). Náplňou prázdnin sú športové tance, detské vystúpenia so švihadlami, stužkami a plesami. Prekvapenia predchádzajú ďalšiemu číslu dovolenky, vyjadrujú jeho hlavnú myšlienku a sú najzábavnejšími momentmi dovolenky.

Telesná kultúra a športové podujatia vo vnútri MŠ

Telesná kultúra a športové vybavenie MDOU sa vyberá s prihliadnutím na vekové charakteristiky detí, aby čo najlepšie vyhovovali motorickým potrebám každého dieťaťa, rozvoju motorických vlastností a schopností.

DOE má:

telocvičňa, s rozlohou 48 m2, kde

• hodiny telesnej výchovy pod vedením inštruktora telesnej výchovy;
• triedy športových klubov a oddielov, zdravotné skupiny;
• športové dovolenky, voľný čas
  

Kde je k dispozícii:

• bežecké pásy,
• cvičný bicykel,
• stroje na precvičovanie svalov rúk a nôh,
• hrazdy, hrazdy, činky, boxovacie vrece,
• Náramkové dynamometre, krokomery, stopky;

bazén, s rozlohou 60 m², pre:

• plavecký výcvik pod vedením inštruktora plávania,
• triedy športových krúžkov a oddielov, zdravotné skupiny;
• športové dovolenky, voľný čas.

Vybavenie telocvične:

Ihrisko

• bežecký pás;
• prekážková dráha;
• ihrisko pre mestá;
• gymnastické schody, výložníky;
• skoková jama;
• oblúky na plazenie;
• cieľové krúžky;
• basketbalová doska;
• vzdialený bazén;
• športoviská pre hry: futbal, volejbal, basketbal, hokej;
• v zime je položená lyžiarska trať, vylievaná ľadová plocha

bazén

• neštandardné vybavenie na prevenciu plochých nôh;
• gule rôznych veľkostí;
• plavecké kruhy;
• záchranné vesty;
• Potápačské okuliare;
• zábavné hračky pre deti;

V skupinách v zónach motorickej aktivity je inventár a vybavenie pre samostatnú motorickú aktivitu detí: masážne podložky, valčekové trenažéry, „zdravotné“ chodníky na chôdzu po nerovných povrchoch (zátky, kamienky, hrbole, piesok, laná), loptičky rôzne veľkosti, bedrové lopty - skákadlá, švihadlá, hody, šípky, kolky, didaktické športové hry, vybavenie pre športové hry (tenis, golf, bedminton, hokej, futbal, volejbal, kempy)

Na každom skupinovom mieste sú malé formy pre aktívnu motorickú aktivitu: guľatiny, priečniky, zvislé rebríky, schodíky, cieľové krúžky; hracie vybavenie na rozvoj pohybových schopností: vláčiky, domy, autá, člny, letné bazény.

V raných vekových skupinách sú zariadenia na rozvoj motorickej aktivity detí: hojdačky, šmýkačka, cvičebné zariadenia, „zdravotné“ dráhy, lezecké vybavenie.

Spoločná práca s rodinou sa stala jednou z dôležitých oblastí v činnosti predškolského výchovného zariadenia. Prioritnými hodnotami, na ktoré sú aktivity s rodičmi zamerané, sú zachovanie a upevnenie zdravia detí, nadväzovanie vzťahov rodič-dieťa, formovanie kultúry zdravého životného štýlu. Ako účinné formy interakcie sa osvedčili vizuálno – informačné (informačné a vzdelávacie, informačno-výchovné), ktoré riešia problém oboznámenia rodičov s podmienkami, obsahom a metódami na zlepšenie zdravotného stavu detí. Outreach zahŕňa:

Občasné individuálne návštevy rodičov v oddieloch, triedach;

Exkurzie a konzultácie pre rodičov detí, ktoré ako prvé prišli do MŠ, aby sa oboznámili s vytvorenými podmienkami;

Otvorené prehliadky tried v rámci dní otvorených dverí, týždňov zdravia, ktoré sa konajú od mladšieho ročníka 4x ročne.

Dovolenka na čerstvom vzduchu, v telocvični, v bazéne pre deti za účasti rodičov;

Vypracovanie videotéky o športových podujatiach v predškolskej vzdelávacej inštitúcii so zapojením rodičov;

Výstavy detských prác „Som silný a silný“, „V našom bazéne je to skvelé“ atď. - sú to spoločné práce učiteľov a detí, rodičov a detí s kresbami a príbehmi;

Fotoreportáže, ktoré priťahujú pozornosť najmä rodičov a cvičia sa v skupinách od 2 do 3 rokov. Sú doplnené krátkymi básničkami, stručnými informáciami pre rodičov.

Fotografovanie starších predškolských detí vykonávajúcich rôzne cvičenia;

Spoločné aktivity detí a rodičov;

Výmena skúseností s rodinnou výchovou pri organizovaní zdravého životného štýlu prostredníctvom novín vydávaných v predškolskej inštitúcii „Nevädza detstvo“;

Workshopy o prevencii plochých nôh, porúch držania tela;

Prejavy v médiách o význame telesnej výchovy pre zachovanie a podporu zdravia detí (noviny, televízia). Informačné a vzdelávacie formy interakcie sú zamerané na obohatenie vedomostí rodičov o vlastnostiach motorickej aktivity detí v určitom veku, význame v živote a posilňovaní zdravia dieťaťa. Komunikácia s rodičmi tu nie je priama, ale nepriama:

Informačné stánky, ktoré prezentujú rozvrh sekcií, informácie o doplnkových vzdelávacích programoch využívaných v materskej škole, ako aj hry a cvičenia, ktoré sa dajú robiť doma;

Folders – posunovačky, ktoré bližšie oboznamujú rodičov so systémom zlepšovania predškolákov v procese výučby detí.

Počet rodičov, ktorí hodnotia svoju kompetenciu v zdravotníctve ako dostatočnú, sa za posledné tri roky zvýšil zo 42 % na 74 %.

aktívna účasť na športových a rekreačných aktivitách predškolských vzdelávacích inštitúcií - od 35% do 71%.

Dlhé roky spolupracujeme so spoločensko-kultúrnymi inštitúciami mesta.

V rámci kontinuity každoročne usporadúvame hry - štafety, súťaže so žiakmi prvého stupňa stredných škôl č.4, 5 - absolventmi našej MŠ, na ktoré pozývame deti - absolventov navštevujúcich športové oddiely v športovej škole mládeže s ukážkou predstavení.

Spolupráca s mestskými detskými športovými organizáciami prebieha na základe dohody. Absolventi materských škôl naďalej navštevujú športové školy, krúžky, plavárne (75 %).

Formovanie kultúry zdravého životného štýlu, túžba zapojiť sa do telesnej výchovy a športu medzi predškolákmi je nemožné bez príkladu dospelých okolo nich. Preto sa zamestnanci materskej školy aktívne zapájajú do telesnej a športovej výchovy. Družstvo MŠ každoročne vyhráva ceny vo volejbalových súťažiach medzi vzdelávacími inštitúciami mesta (2007 - I. miesto, 2008 - II. miesto, 2009 - I. miesto). Zamestnanci MŠ sa každoročne zúčastňujú plaveckých pretekov medzi vzdelávacími inštitúciami mesta (2007 - III. miesto, 2009 - I. miesto, 2010 - II. miesto). Raz za sezónu sa organizujú výlety do športovej základne Yolochka, kolektívne výlety do prírody so športovými programami. Kurzy rytmickej gymnastiky sa konajú týždenne v športovom klube "Beryozka" inštruktorom telesnej kultúry Tarasovou Yu.V.

Systém telesnej kultúry a športovej práce, ktorý sa vyvinul v predškolskom zariadení, interakcia s rodičmi a spoločnosťou v tomto smere umožnila formovať medzi predškolákmi a ich rodičmi záujem o telesnú výchovu a šport, uvedomelý postoj k udržiavaniu a posilňovaniu ich zdravie a udržiavanie zdravého životného štýlu.

Mestská predškolská vzdelávacia inštitúcia kombinovaná materská škola č. 11 "Rainbow", Georgievsk

skúsenosti

Shulgina Ya.O.

Inštruktor telesnej výchovy

2016

Domnievam sa, že popredné miesto by dnes malo dostať využívanie technológií na udržanie a stimuláciu zdravia, ako aj technológie na výučbu zdravého životného štýlu a korekčné technológie.

________________________________________________________

Yana Olegovna vyvinula dlhodobé plánovanie tried telesnej kultúry pre deti juniorských, stredných, starších a prípravných skupín, systematizovala rôzne didaktické materiály. Učiteľ nahromadil „banku“ hier vonku, ktoré rozvíjajú obratnosť, rýchlosť a vytrvalosť. Zozbierali sa komplexy liečebnej gymnastiky na korekciu a prevenciu porúch pohybového aparátu: ploché nohy a poruchy držania tela. Zhromažďujú a systematizujú sa rôzne metódy prevencie akútnych respiračných ochorení a celkového zlepšovania zdravia detí.

Učiteľ neustále ovláda inovatívne metódy a techniky, ktoré zavádza do svojich tried, technológie využívajúce neštandardné vybavenie

Športová hala bola zrekonštruovaná a nanovo vyzdobená, bolo doplnené športové vybavenie, bol vytvorený informačný a textový stánok, v ktorom lektor pripravuje tematické výstavy na oboznámenie rodičov a pedagógov s inovatívnymi technológiami, ponúka im odporúčania na zlepšenie stavu predškolákov. a preventívne metódy.

Yana Olegovna pracuje v úzkom kontakte s rodičmi, organizuje spoločné dovolenky a zábavu pre deti a rodičov: športová súťaž „Raising Champions“, „Čo vieme o prírode?“, „V krajine zábavných loptičiek“.

Žiaci Yany Olegovny sú schopní s istotou a aktívne vykonávať základné prvky pohybovej techniky, ordinálnych cvičení a rôznych spôsobov prestavby. Nezávisle organizovať hry vonku. Ovládajú základné druhy pohybu: beh, skákanie, chôdzu, rovnováhu, hádzanie, šplhanie, prvky športových hier. Diagnostické výsledkysvedčiť o vysoká fyzická úroveň rozvoja detí, morálne schopnosti správania, fyzická a psychická pripravenosť na školskú dochádzku.

Je aktívnou účastníčkou pedagogických workshopov v predškolskom zariadení a celomestských podujatí..

V modernom vzdelávacom systéme je veľa problémov. Jednou z nich je orientácia celého vzdelávacieho systému na zdravie zachovávajúce vzdelanie a výchovu. Predškolská výchova stojí v súčasnosti pred akútnou otázkou, ako zlepšiť prácu na podpore zdravia, rozvoji pohybov a telesného rozvoja detí. V dnešnej dobe je problém zdravia detí a reálne zhoršovanie ich fyzického, duševného, ​​morálneho a duchovného stavu veľmi naliehavý. Všetci nesieme historickú zodpovednosť za zdravie budúcich generácií a len spoločne môžeme situáciu zmeniť.

Keď som sa začal zaoberať týmto problémom, študoval som metodickú literatúru o práci v zdravotníctve v predškolských zariadeniach. Zvažujú sa aj hlavné úlohy, prostriedky a literatúra o telesnej výchove predškolákov a riešenia, ktoré ponúkajú tvorcovia metodických pomôcok na problém posilňovania a udržiavania zdravia detí predškolského veku.

Už niekoľko rokov je hlavným smerom mojej práce smer telesná kultúra a zdravie. Nedávam si za cieľ dosiahnuť vysoké výsledky v krátkom čase. Hlavnou vecou je pomôcť deťom ukázať svoj vlastný potenciál, predstaviť im zdravý životný štýl, vštepiť lásku k telesnej kultúre a športu.

Na úspešné splnenie úloh ochrany zdravia som vypracoval program na zachovanie a zlepšenie zdravia detí v predškolskom výchovnom zariadení. Program ukazuje:

Zavádzanie nových technológií na ochranu zdravia do činnosti predškolských vzdelávacích inštitúcií (implementáciaprogramy na zachovanie a zlepšenie zdravia detí v predškolskej vzdelávacej inštitúcii), prvky fitballu - gymnastika;

Použitie valeologických techník na motiváciu zdravého životného štýlu;

Používanie IKT na lepšie preukázanie výhod zdravého životného štýlu.

Zostavila elektronickú kartotéku akcií s deťmi, učiteľmi a rodičmi, kartotéku hier a cvičení rôznych foriem pohybových aktivít, ako doplnok k hlavnému vzdelávaciemu programu výchovy a vzdelávania v materskej škole.Materiály z praxe boli zverejnené na medzinárodnom internetovom fóre pedagogických pracovníkov „MAAM.EN».

Okrem hlavného komplexného programu učitelia využívajú čiastkové programy a metódy: L. I. Penzulaeva „Rekreačná gymnastika pre deti predškolského veku“, L. I. Penzulaeva „Vonkajšie hry a herné cvičenia pre deti 3-5 a 5-7 rokov“, S. Ya. Layzane „Telesná výchova pre deti“, valeologický program N. V. Kozlova „Som muž“, autorský program K. K. Utrobinu „Zábavná telesná výchova“.

Na zabezpečenie plnohodnotného včasného rozvoja detí, zachovania a posilnenia fyzického a duševného zdravia, prevencie prechladnutia, fyzického rozvoja a rehabilitácie žiakov má predškolská inštitúcia športovú halu vybavenú potrebným tradičným a neštandardným vybavením, športové kútiky v skupinách , ktoré sú vytvorené s prihliadnutím na vekové charakteristiky detí . Vychádzkové plochy MŠ majú športové a herné vybavenie, kde majú deti možnosť rozvíjať motoriku v každom ročnom období.

V každej skupine je vytvorená zóna pohybovej aktivity a zóna samoty, v priestoroch recepcie sú vybavené zdravotné kútiky s informáciami pre rodičov. Všetky skupiny majú zákutia prírody. Vytvárajú domácu, útulnú atmosféru a pohodlnú, rozvíjajúcu sa a zdravie chrániacu atmosféru pre deti.

Každý rok, trikrát do roka, na identifikáciu fyzického vývoja detí v predškolskej vzdelávacej inštitúcii vykonávam monitorovanie pomocou softvérovo-technologického komplexu (PTK) - totopočítačový program určený na riešenie vzdelávacích, analytických, prognostických a informačných úloh súvisiacich s riadením výchovno-vzdelávacej činnosti v predškolskom vzdelávacom zariadení. Program je zameraný na analýzu skutočného výsledku vzdelávacieho procesu, pomáha vidieť dynamiku vývoja každého dieťaťa podľa hlavných čŕt: sociálnych, kognitívnych, estetických a psychofyzických.

Analýzou výsledkov monitoringu sa ukázalo, že deti pociťujú pri nástupe do škôlky „motorický deficit“ v dôsledku slabého telesného vývinu detí, a teda vekom podmienený vývin všetkých fyzických vlastností je oneskorený. Deti majú nadváhu, poruchy držania tela, následkom čoho majú zrakovo nemotornosť, vrecúško, gestikuláciu a malátnu mimiku, pri chôdzi ťahajú nohy za sebou, cítia stuhnutosť, neistotu, majú sklonenú hlavu, chýbajúce držanie tela. Preto som dospela k záveru, že pre plnohodnotný telesný rozvoj detí je potrebné využívať zdraviu prospešné technológie a techniky zlepšujúce zdravie, ktoré by mali prispieť k náprave telesného, ​​psychomotorického, rečového, emocionálneho a celkového psychického vývinu.

Prieskum medzi rodičmi detí navštevujúcich materskú školu odhalil nasledovný problém, ukázalo sa, že rodičia nemajú dostatočné vedomosti o tom, ako zlepšiť zdravie dieťaťa pohybovými cvičeniami, otužovaním a hrami vonku. Svoje deti často chránia pred fyzickou námahou ("nebehaj, neskáč, nešplhaj, inak spadneš, sadni"), dokonca aj pred zdravou súťaživosťou v hrách vonku.Vyvinul som "elektronické prasiatko" podujatí za účelom spolupráce s rodičmi na formovaní zdravého životného štýlu detí: rodičovské stretnutia, konzultácie, súťaže, športové prázdniny, prázdniny zdravia, dni otvorených dverí, leporelá, besedy. Informačné a vzdelávacie aktivity sú vyjadrené vo formovaní zdravého životného štýlu medzi rodičmi, ako hodnota, ako aj v oboznamovaní rodičov s rôznymi formami práce na telesnej výchove v predškolskom zariadení. Informovanie o zdravotnom stave a fyzickom vývine, o úrovni pohybovej zdatnosti ich dieťaťa, lákanie rodičov na rôzne formy spoločných aktivít: športové aktivity a dovolenky.

Za úspešnú prácu na zapojení rodičov a učiteľov do zdravého životného štýlu,bol vyvinutý program na zachovanie a zlepšenie zdravia detí v predškolskom vzdelávacom zariadení, ktorý reflektuje perspektívu zachovania zdraviačinnosti počas piatich rokov.

Všetci pracujú na telesnej výchove detí v radoch s prihliadnutím na ich fyzickú zdatnosť a existujúce odchýlky v zdravotnom stave. Základom sú výsledky lekárskej a pedagogickej diagnostiky. Na tieto účely zostavujem individuálne karty pre každé dieťa v predškolskej vzdelávacej inštitúcii. Spracovanie údajov umožňuje vybrať deti na realizáciu diferencovaného prístupu v procese rozvoja motoriky. To vám umožňuje plánovať telesnú kultúru a prácu zlepšujúcu zdravie s prihliadnutím na existujúce odchýlky v zdravotnom stave. Vyčleňujem zdravotné skupiny novoprichádzajúcich detí, zisťujem úroveň fyzických kvalít detí a robím antropometrické merania. Do nášho predškolského zariadenia prichádzajú deti prevažne s II. a III. zdravotnými skupinami as rôznymi patológiami. Po analýze faktov som odhalil rozpor medzi potrebou formovať uvedomelý postoj dieťaťa k jeho zdraviu a absenciou v predškolskej vzdelávacej inštitúcii rozvinutého integrovaného systému telesnej výchovy a zlepšovania zdravia práce založenej na moderných zdravotníckych technológiách a prijímaní berúc do úvahy miestne podmienky a potrebu zavádzania netradičných prístupov k práci s deťmi.

Vzdelávacia aktivita, ktorú som vybudoval, zahŕňa sériu rozhovorov s predškolákmi: o potrebe dodržiavať režim dňa, o dôležitosti hygieny a motorickej kultúry, o zdraví a prostriedkoch na jeho posilnenie, o fungovaní tela a pravidlách pre starať sa o to. Deti získavajú zručnosti v oblasti kultúry a zdravého životného štýlu, znalosti pravidiel bezpečného správania a rozumného konania v nepredvídaných situáciách.Starostlivosť o zdravý životný štýl detí predškolského veku je základom telesného a mravného zdravia a podporu zdravia je možné zabezpečiť len komplexným riešením pedagogických, medicínskych a sociálnych otázok.

Jedným z riešení je integrovaný prístup k zdokonaľovaniu detí využívaním zdraviu prospešných technológií, bez ktorých je pedagogický proces modernej materskej školy nemysliteľný. Ich realizácia je založená na formovaní uvedomelého postoja dieťaťa k jeho zdraviu, ktoré by sa malo stať systémotvorným faktorom pri modernizácii telesnej kultúry a zdraviu prospešných aktivitách modernej materskej školy.

Prstovej gymnastike sa začínam venovať od mladšieho veku, individuálne aj s podskupinou, cez deň: pri ranných cvičeniach, telesnej výchove, vo voľnom čase ráno a po spánku 2-3 minúty. U detí predškolského veku často dochádza k oneskoreniu vo vývine reči, hoci sú zdravé, a pre zvýšenie výkonnosti mozgovej kôry, zlepšenie artikulačných pohybov a prípravu ruky na písanie je potrebné systematicky trénovať pohyby prstov a celej ruky, ktoré sú najdôležitejším faktorom vo vývoji dieťaťa. Najčastejšie pri práci prstovej gymnastiky využívam poetický rytmus, ktorý pomáha nastaviť správne dýchanie, rozvíjať rečový sluch. Deti obzvlášť milujú gymnastiku ako: „Dom a brány“, „Hostia“, „Kto prišiel?“.

Štúdie ukazujú, že 90% všetkých informácií o svete okolo človeka prijíma cez oči. Zaťaženie očí moderného dieťaťa je obrovské a odpočíva iba počas spánku. Gymnastika pre oči je užitočná pre každého a najmä pre deti. Jednou z najčastejších chorôb našej doby je krátkozrakosť. Aby som predišiel krátkozrakosti a spomalil jej progresiu, používam špeciálne cvičenia na oči. Vo svojej práci využívam množstvo rôznych herných cvičení podľa metódy profesora V.F. Bazarny. Očné cvičenia zahŕňajú pohyb očnej gule vo všetkých smeroch.

Jednou z hlavných čŕt nervového systému predškolských detí je pomalé prepínanie z jedného stavu do druhého, čo prispieva k nezrelosti nervových procesov. Preto po dennom spánku s deťmi vykonávam špeciálne cvičenia, ktoré im umožňujú postupne prejsť do energického stavu.

Do obsahu ranných cvičení zaraďujem rôzne stavby a prestavby, rôzne druhy chôdze, beh, skákanie s postupným zvyšovaním pohybovej aktivity detí. Pre deti ponúkam balančné a koordinačné cvičenia, hry vonku a základné rozvojové cvičenia.

Gymnastika prebúdzania sa vykonáva v ľahu na lôžku. Najprv sa deti natiahnu: ohýbajú chrbát, natiahnu ruky nahor, prevrátia sa zo strany na stranu. Potom robia cvičenia sprevádzané textom, ktorý sa im obzvlášť páči („Zobúdz sa mačička“, „Krab“, „Had“). Po gymnastike deti kráčajú po rebrovanej alebo masážnej ceste zdravia, čo zvyšuje liečivý účinok. Dôležitosť prebúdzacej gymnastiky nemožno podceňovať. Rozvíja dýchacie svaly, zvyšuje pohyblivosť hrudníka a bránice, zlepšuje krvný obeh v pľúcach, činnosť kardiovaskulárneho systému, posilňuje svalstvo chrbta, chodidiel, zvyšuje koncentráciu.

Vo svojej pedagogickej praxi systematicky využívam motorické zahrievacie hry, ktoré dokážu znížiť emocionálnu a fyzickú záťaž detí na psychickej a fyzickej úrovni. To zase prispieva k formovaniu a posilňovaniu adaptačných mechanizmov.

Hry na motorické zahrievanie sa konajú na začiatku, v strede alebo na konci priamo organizovaných aktivít, keď sa deti unavia, v trvaní 3-5 minút v závislosti od veku. Je potrebné mať na pamäti, že intenzita cvičení by nemala byť vysoká, ich hlavnou úlohou je umožniť dieťaťu zmeniť držanie tela, použiť svaly, ktoré nie sú zahrnuté v procese činnosti, a uvoľniť svaly, ktoré pracovali. A krátka, no intenzívna záťaž povedie len k opačnému efektu – k ďalšej únave a navyše už unaveným deťom. Pre všetky deti sa odporúča ako prevencia únavy vykonávať plynulé „naťahovacie“ pohyby, ktoré uvoľňujú svalové napätie, zvyšujú úroveň psychickej a pracovnej kapacity, preto je na začiatku rozcvičky venovaná veľká pozornosť. na dychové cvičenia v kombinácii s rôznymi pohybmi tela. To prispieva k optimalizácii výmeny plynov a krvného obehu, ventilácii všetkých častí pľúc, ako aj k celkovému zdraviu a pohode.

Analýza za posledné tri roky ukázala, že dynamika chorobnosti v materských školách sa znížila, o čom svedčí aj porovnávacia analýza PTK.Kognitívne momenty sú organicky prepojené s wellness, vzdelávacie aktivity sa spájajú s dychovými cvičeniami, gymnastikou pre oči, relaxáciou, samomasážou a ďalšími technológiami na ochranu zdravia.

Výsledky presviedčajú o správnosti a účinnosti opatrení, ktoré som zvolil na zlepšenie telesnej kultúry a zdravotnej práce. Tým však nekončím. Moje kreatívne hľadanie pokračuje aj dnes. V akademickom roku 2016-2017 organizovala prácu zdravotného krúžku pre deti predškolského veku „Fitballová škola“.

Čirkova Marína
Opis pracovných skúseností inštruktora telesnej výchovy

Chirkova Marina Alexandrovna - inštruktor telesnej výchovy Mestská autonómna predškolská vzdelávacia inštitúcia Centrum rozvoja dieťaťa-Materská škola "Rozprávka" R. n. Red Baki. Vyštudoval Štátnu pedagogickú univerzitu v Nižnom Novgorode. M. Gorkij, odborný učiteľ telesnej kultúry a športu.

Moja odborná činnosť sa uskutočňuje v rámci hlavného rámcového vzdelávacieho programu MADOU CRR - d/s "Rozprávka", založené na„Vzorový základný všeobecný vzdelávací program predškolskej výchovy "Narodenie do školy"úprava N. E. Veraksa, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva, metodická podpora L. I. Penzulaeva. Hlavné úlohy v ich práce zvážiť konzerváciu, posilnenie a ochrana zdravia detí, zabezpečenie harmonického fyzický vývoj, formovanie potreby každodennej motorickej aktivity, rozvoj fyzické vlastnosti, výchova k vytrvalosti, samostatnosti a tvorivosti v pohybovej aktivite, krása, ladnosť, výraznosť pohybov, záujem a láska k športu, potreba zdravého životného štýlu dieťaťa pri styku s rodinou.

V jeho práca na dosiahnutie svojho cieľa používam šetrenie zdravia technológií: ranná gymnastika, hodiny (hra, zápletka, dychová a nápravná gymnastika, prvky fitness aerobiku, strečing v hre, komunikačné hry, hodiny zo série "Starám sa o svoje zdravie". Systémové Job prispieva k zníženiu chorobnosti a zvýšeniu percenta dochádzky žiakov CRR - d/s "Rozprávka".

Okrem hlavného programu telesná výchova Realizujem doplnkový všeobecný vzdelávací program "Magické kroky", v rámci organizácie doplnkových platených služieb predškolského vzdelávacieho zariadenia. Účelom tohto programu je rozvíjať pohybovú aktivitu detí predškolského veku prostredníctvom step aerobiku. Novinka tohto programu spočíva v tom, že popri tradičných formách cvičení sa realizujú špeciálne cvičenia v step-aerobiku, ako aj logorytmické cvičenia. Optimálna kombinácia, ktorá vám v priebehu tried umožňuje riešiť nielen úlohy telesná výchova ale aj na rozvoj koordinácie pohybov a reči.

Aktívne sa zúčastňujem práca RMO a iná metodická činnosť predškolského výchovného zariadenia a okr. Od roku 2014 som vedúcou RMO vychovávateľov pre fyzické rozvoj detí a úvod do zdravého životného štýlu. V rámci RMO vyvinuté ustanovenia previerkových súťaží športových zón (2014) a športové potreby na rozvoj presnosti a merania zraku v skupinách detí predškolského veku "Presný strelec" (2015). Jeho pracovné skúsenosti Delím na regionálne metodické združenia: 2014 otvorený pedagogický proces „Črty obsahu programu vo vzdelávacej oblasti « Telesná kultúra v súlade s FGT", 2016 otvorený pedagogický proces „Využitie prvkov zdatnosti detí v triede pre telesnej kultúry s deťmi v predškolskom veku.

Tým, že sa venujem sebavzdelávaniu, oboznamujem sa s najnovšími úspechmi v tejto oblasti fyzické vzdelávanie prostredníctvom publikácií v periodikách "Dieťa v škôlke", « Inštruktor telesnej výchovy» . Získané vedomosti a získané zručnosti umožňujú tvorivý prístup k riešeniu praktických problémov v práca.

Aktívne sa zúčastňujem rôznych súťaží úrovni: okresné, krajské, celoruské, aj spolu so žiakmi sa zúčastňujeme rôznych súťaží, kde sme opakovane získavali ceny.

Berúc do úvahy moderné požiadavky, používam vo svojom Internetové zdroje, na výmenu pracovné skúsenosti vytvorila svoju stránku na stránkach - Medzinárodný vzdelávací portál Maam, "Sociálna sieť pedagógovia» , stránka na vzdelávacom portáli infourok.ru, a2b2, kde uverejňujem materiály s vlastnou praxou skúsenosti: prehľady tried, konzultácie, scenáre športových podujatí.

Pre úspešnú realizáciu aktivít pre fyzické Rozvoj detí považujem za spojencov rodičov žiakov. Organizujeme spoločné športy prázdniny: "Jeseň začína", "zimné olympijské hry"; tematické sviatky venované Dňu matiek, 23. február, Dňu rodiny, lásky a vernosti; na základe FOC "Bogatyr" prázdnin pre zamestnancov MŠ a rodičov žiakov. Dotýkam sa zdravotných problémov detí na skupinových rodičovských stretnutiach, vediem individuálne konzultácie, dotazníky, vyvesujem konzultácie v kútikoch pre rodičov. Pod mojím vedením v roku 2014 fungoval športový krúžok pre deti a rodičov "zdravý". Úzko spolupracujeme s ostatnými materskými školami, stalo sa to už tri roky tradíciou spolu s MADOU d/s. "Klások" robíme "Deň zimných športov"- rodinné športové podujatie. Pre oblastných učiteľov vyvinuté a implementované "Pedagogická spartakiáda".

Vo vnútri materskej školy, s ktorou komunikujem opatrovateľky: v skupinách sa vytvárajú podmienky na organizáciu pohybovej činnosti detí. Telovýchovné kútiky, vybavené netradičným zariadením, vyrobené a navrhnuté rukami učiteľov a rodičov, sú medzi našimi žiakmi veľmi žiadané. Aby som pomohol svojim vychovávateľom vyvinuté kartotéka vonkajších hier, komplexy ranných cvičení, cvičenia na prevenciu plochých nôh a porúch držania tela.

Pre telesná kultúra a rekreačná práca v predškolskom vzdelávacom zariadení je šport hala a vonkajšie ihrisko. telesnej kultúry hala je vybavená športovým náčiním a to ako továrenskej výroby (obruče, švihadlá, lopty, kolky, kocky, kruhové hody, stupačky, cvičebné náčinie, tak aj ručnej výroby (vrkoče, šály, vlajky, tunely, vrecia, snehové gule na hádzanie, masky na hry vonku, pomôcky na nápravu práca- nápravné cesty, príručky na tréning dýchacieho systému). V jeho práca Používam vizuálne a didaktické výhod: albumy "Zimné a letné športy", "Denný režim", "Športové vybavenie"; formovať základy zdravého životného štýlu, podporovať záujem o šport a športové hry, upevňovať si terminológiu, vlastnoručne robila didaktické hry "Zbierajte obrázok", "Športové vybavenie", "Nájsť pár". Zlepšením prostredia na rozvoj predmetov som v tomto akademickom roku vytvoril minimúzeum športu, kde sú prezentované modely letných a zimných športov športu: basketbal, futbal, hokej, volejbal, stolný tenis, rytmická gymnastika; zložka predstavuje históriu olympiády hry: kto je zakladateľ, symboly olympiády hry: aké je motto, vlajka, oheň, ocenenia, symbol, prísaha olympijských hier; vlajky krajín zúčastňujúcich sa na olympiáde je vyzdobený stánok "Pýcha krajiny Nižný Novgorod", kde sa prezentujú atléti Nižného Novgorodu-víťazi olympiád rôznych ročníkov.

Naša predškolská výchovná inštitúcia spolupracuje so spoločnosťou na telesnej kultúry-zdravotný smer (FOK "Bogatyr", štadión, kde organizujeme rôzne podujatia.

Aby som to zhrnul, rád by som poznamenal v systéme sa vykonáva telesná kultúra a práce zlepšujúce zdravie, zameraný na deti, interakcia s pedagógmi a rodinami žiakov, spolupráca so spoločnosťou.

Súvisiace publikácie:

Individuálny program pre profesionálny rozvoj inštruktora telesnej výchovy Individuálny program pre profesionálny rozvoj inštruktora telesnej výchovy MBDOU č. 6 "Krajina detstva" Dobrygina Irina Vasilievna.

MASTER - CLASS Inštruktor telesnej kultúry MDOU "Materská škola č. 64" Akkieva Larisa Aleksandrovna Téma: "Zábavné vybavenie."

Pedagogické skúsenosti inštruktorky telesnej výchovy Arifulina I.V. Orekhovo-Zuyevo 2slide Aktuálne.

Dlhodobý plán práce na obdobie letnej rekreácie inštruktora telesnej výchovy Výhľadový plán práce na letné rekreačné obdobie inštruktora telesnej kultúry Bilentyeva N.I., na akademický rok 2016-2017.

Zo skúseností inštruktora telesnej kultúry MDOU "Centrum - MŠ č. 115" Ignatenko T.E.

"Terapeutický účinok telesnej kultúry a zdraviu prospešných metód v práci s deťmi predškolského veku"

Netradičné metódy vtelesná kultúra a zdravotníctvo.

Hlavným cieľom netradičných metód práce na hodinách telesnej výchovy v materskej škole je zvýšiť záujem o hodiny telesnej výchovy a efektivitu týchto hodín, zachovať a zlepšiť psychickú a fyzickú kondíciu detí. Na hodinách telesnej výchovy okrem tradičných metód komplexného vplyvu na fyzický a neuropsychický vývoj, ako aj korekcie skorých odchýlok v zdravotnom stave detí, využívam aj netradičné metódy:

prvky psycho-gymnastiky, meditácie, relaxácie (systém hatha jogy);

racionálna aplikácia "hudobnej terapie";

prítomnosť momentu prekvapenia, motivácie, zápletky v triede;

zavedenie dychových cvičení, vrátane zo systému "hatha jogy";

aplikácia samomasáže BAT;

využívanie preventívnych cvičení pre deti s poruchami pohybového aparátu.

Duševné procesy u detí sa najprimeranejšie formujú v herných činnostiach. Rozvíjajúce sa počas hry pocity lásky k príbuzným, sympatie k blízkym, priateľská náklonnosť sa menia a stávajú sa základom pre vznik komplexných sociálnych citov.

Psychogymnastika- sú to špeciálne triedy (etudy, cvičenia, hry) zamerané na rozvoj a nápravu kognitívnej a emocionálnej sféry dieťaťa. Tieto cvičenia pomáhajú vytvárať pozitívnu emocionálnu náladu v triede, eliminujú izoláciu a zmierňujú únavu. S ich pomocou deti rozvíjajú zručnosti koncentrácie, plasticity, koordinácie pohybov. Kreativita, fantázia, ktorá je nevyhnutnou podmienkou pre väčšinu hier vonku – jeden z prejavov vôle žiť – posilňuje mozgové impulzy, ktoré následne stimulujú hypofýzu, činnosť štítnej žľazy a celý endokrinný systém.

Psychogymnastika a meditácia majú komplexný vplyv na fyzický a neuropsychický vývoj dieťaťa, ako aj koordinujú skoré odchýlky v zdravotnom stave detí, pomáhajú zmierniť emocionálne a svalové napätie, vytvárajú zručnosti pre vzájomnú interakciu, rozvíjajú pozornosť, reč, vnímanie, predstavivosť a prekonávanie stresových podmienok.

Meditácia znamená koncentráciu. V triede má meditácia charakter krátkodobého zamerania sa na ten či onen obraz ponúkaný hravou formou. Takže napríklad v hre „Slnko“ deti stoja v kruhu, naťahujú sa rukami k slnku, slnko veľkoryso dáva každému dieťaťu slnečný lúč, ktorý sa usadí v srdciach detí. Deti potom vysielajú slnečné svetlo zo svojej hrude na všetky bytosti okolo seba. Deti sa tešia z tých príjemných emócií, ktoré dávajú svetu okolo seba. Meditačné hry by mali byť prednostne sprevádzané hudbou.

Relaxácia- to je úplná sračka. Je potrebný na čo najrýchlejšie obnovenie fyzickej energie, duševnej sily a jasnosti mysle. Schopnosť relaxovať je veľmi dôležitá pre zvládnutie tela, pre uvoľnenie psychického stresu.

Na zmiernenie psycho-emocionálneho stresu sa používa detská verzia psycho-svalového tréningu vyvinutého A.V. Alekseevom pre mladých športovcov, ktorá je zase prispôsobená pre predškolákov. Psychofyzický pokoj dosiahnutý v dôsledku psychomuskulárneho tréningu obnovuje silu dieťaťa, rozvíja príjemnú ospalosť.

Emócie majú veľmi živú formu vyjadrenia prostredníctvom mimiky a pantomímy. Keď funguje detská fantázia, citový postoj k vymysleným obrazom je vidieť aj na jeho tvári. Na hodinách telesnej výchovy som si dal ďalšiu úlohu – pomáhať deťom komunikovať medzi sebou aj s dospelými bez ostychu a konfliktov. Za týmto účelom v triede využívam hry, ktoré prispievajú k rozvoju základných komunikačných zručností. Tieto hry sú rozdelené do niekoľkých rôznych oblastí:

"Ja a moje telo" Hry sú zamerané na prekonávanie izolácie, pasivity, obmedzenia detí, ako aj na motorickú emancipáciu. Je to dôležité, pretože len fyzicky slobodné dieťa je pokojné a psychicky chránené. Ako skúsenosť s vlastným telom sa deti učia jednoduchým zručnostiam na uvoľnenie svalov. Do tejto skupiny patria aj prstové hry, ktoré napomáhajú rozvoju detskej reči.

"Ja a môj jazyk". Hry sú zamerané na rozvoj jazyka, gest, mimiky a pantomímy, na pochopenie, že okrem reči existujú aj iné spôsoby komunikácie. Tieto hry sú veľmi účinné pre introvertné, hanblivé deti, ktoré nechcú a nevedia komunikovať. Pri práci s nimi je mojou úlohou formovať v nich chuť komunikovať a rozvíjať komunikačné schopnosti. Nie je žiadnym tajomstvom, že introvertné a hanblivé deti sa dokážu ľahšie spojiť pomocou neverbálnych foriem komunikácie, ktoré im pomáhajú slobodnejšie a výraznejšie sa vyjadrovať.

"Ja a moje emócie." Tieto hry sú zamerané na spoznanie emócií človeka, pochopenie jeho emócií, ako aj na rozpoznanie emocionálnych reakcií iných ľudí a rozvoj schopnosti adekvátne prejaviť svoje emócie.

"Ja a ja". Tu sú zozbierané hry zamerané na rozvoj pozornosti dieťaťa k sebe, jeho pocitom, zážitkom. Je známe, že úroveň sebaúcty nie je nastavená raz a navždy. Najmä v predškolskom veku sa to môže meniť. Každé naše apelovanie na dieťa, každé hodnotenie jeho aktivít, postoj k jeho úspechom i neúspechom – to všetko ovplyvňuje postoj dieťaťa k sebe samému. Preto v triede využívam množstvo hier, ktoré pomáhajú deťom lepšie porozumieť, utvárať si k sebe pozitívny vzťah.

"Ja a ostatní" . Tieto hry sú zamerané na rozvoj zručností spoločných aktivít, zmyslu pre komunitu, pochopenie individuálnych vlastností iných ľudí, formovanie pozornosti, priateľský vzťah k sebe navzájom.

"Ja a moja rodina" . Tu sú vybrané hry zamerané na pochopenie seba samého ako plnohodnotného, ​​akceptovaného a ostatnými členmi milovaného člena rodiny.

Muzikoterapia. Hudba sa od pradávna využíva aj ako liečivý faktor. V. M. Bekhterev veril, že pomocou hudobného rytmu je možné dosiahnuť rovnováhu v činnosti nervového systému dieťaťa, zmierniť príliš vzrušené temperamenty a dezinfikovať inhibované deti, regulovať nesprávne a zbytočné pohyby. Rytmické úlohy pomáhajú vo všeobecnosti zapojiť, aktivovať a prebudiť k aktivite. Organizácia pohybov pomocou hudobného rytmu rozvíja pozornosť, pamäť, vnútornú vyrovnanosť detí (N.S. Samoylenko, V.L. Griker, E.V. Konorova). Hudobný sprievod hier vedie k ešte efektívnejšiemu rozvoju a upevňovaniu užitočných vlastností a zručností, úplnej koordinácii pohybov z hľadiska rýchlosti, podporuje zmysel pre rytmus, podporuje vyrovnávanie nervových procesov, podporuje lepšiu koordináciu a reguláciu svalového úsilia s funkcie rôznych analyzátorov tela dieťaťa. Využitie hudby na hodinách telesnej výchovy prispieva k formovaniu správnych predstáv žiakov o charaktere pohybov, rozvíja v nich presnosť a výraznosť pri vykonávaní cvičení, priaznivo pôsobí na estetický, morálny a telesný rozvoj žiakov, prispieva k formovanie správneho držania tela a atletickej chôdze, pohyby sa stávajú krásnymi, inteligentnými, ekonomickými.

Na hodinách telesnej výchovy využívam rôzne hudobné skladby, nahrávky zvukov lesa, mora, vtákov a pod. Na začiatku hodiny zaznie hudba v pozadí, ktorá aktivuje pozitívne emócie a slúži na to, aby deti pripravila na ďalšie pohyby: počas rozcvičky pohyblivá hudba uľahčuje deťom cvičenie. Hry vonku často realizujeme s hudobným sprievodom – je to žiaduce najmä u detí s neurózami a vážnejšími poruchami nervového systému. S vedomím, že hudba organizuje dieťa pri vykonávaní cvičení, pomáha mu slobodne sa vyjadrovať, často v triede vediem súbor všeobecných rozvojových cvičení na hudbu.

Jedným z dôležitých prvkov zdravého životného štýlu je fyziologicky správne, racionálne dýchanie, ktoré prispieva k zachovaniu a podpore zdravia. Existuje niekoľko variantov a typov dýchania, ktoré miešajú dva rôzne koncepty: dychové cvičenia a každodenné dýchanie.

Dychové cvičenia zvyšuje metabolické procesy, ktoré zohrávajú hlavnú úlohu v zásobovaní krvou, vrátane dýchacieho systému. Zároveň sa postupne obnovujú v priebehu ochorenia narušené mechanizmy centrálneho nervového systému vrátane mozgu, zlepšuje sa drenážna funkcia priedušiek a postupne sa obnovuje dýchanie nosom. Bolestivé formácie (napríklad adhézie, adhezívne procesy) v bronchopulmonálnom systéme sú rýchlo eliminované. Vyskytuje sa resorpcia zápalových útvarov, obnovuje sa normálny krvný a lymfatický obeh, eliminuje sa preťaženie v orgánoch dýchacieho systému. Zlepšujú sa funkcie kardiovaskulárneho systému a celkovo sa posilňuje celý obehový aparát. Postupne sa upravujú rôzne deformity hrudníka a chrbtice, ktoré vznikajú v priebehu ochorenia. Zvyšuje sa celková odolnosť organizmu, jeho tonus, zvyšuje sa kvalita imunitných procesov a zlepšuje sa neuropsychický stav chorého.

S prihliadnutím na osobitosti dýchania detí rozhodne zaraďujem na hodiny telesnej výchovy dychové cvičenia. To zahŕňa dýchacie cvičenia hatha jogy a komplexy sprisahania. (Príloha 6)

Dávam špeciálne statické a dynamické dychové cvičenia na pozadí všeobecných posilňovacích a všeobecných rozvojových cvičení. Základom týchto dychových cvičení je ich vykonávanie so zosilneným a predĺženým výdychom. Dosahuje sa to vyslovovaním samohlások (aaa, uuu, oooh), syčivých spoluhlások (zh, sh) a kombináciou zvukov (ah, oh, uh). Tieto cvičenia realizujem hravou formou (bzučí chrobáčik, chladíme čaj, hučí lietadlo a pod.). Pomer regeneračných a dychových cvičení je 2:1. Záťaž postupne zvyšujem vzhľadom na počet opakovaní a komplikovanosť cvikov.

Na hodinách využívam aj dychové cvičenia Hatha jogy. Prispievajú k rozvoju zručností dolného (brušného) dýchania s následným prechodom k harmonickému plnému dýchaniu: očistný dych „Ha“. Dobre odstraňuje vzrušenie a únavu po dynamickej záťaži, obnovuje silu, čistí dýchacie cesty.

joga je predchodcom všetkých systémov a metód sebazdokonaľovania. Joga je spôsob prirodzeného rozvoja tela a mysle. Joga pomáha deťom správne rásť a robí ich silnými a silnými. Celý systém cvičení a jednotlivých ásan (statických pozícií) má za cieľ uviesť telo do stavu rovnováhy, t.j. normálne fungovanie tela a mysle. Jóga pod zdravím rozumie nie fakt odstránenia choroby, ale pocit plnosti energie, radosť z bytia, nielen schopnosť denne pracovať, ale aj absenciu lenivosti. Choroba je podľa jogy odchýlka od stavu rovnováhy a normálneho fungovania orgánov tela a psychiky.

Z pohľadu medicíny je veľká hodnota jogy v tom, že pri minimálnom výdaji energie dochádza k spevneniu a natiahnutiu svalov na všetkých častiach tela. Princípy pomalých pohybov a pozícií v joge vychádzajú z toho, že takéto tempo pohybov stimuluje a podporuje správne fungovanie vnútorných orgánov a žliaz s vnútornou sekréciou.

Charakteristickým znakom cvičení jogy je, že ich terapeutický účinok je spôsobený fixáciou pozícií. Každý cvik cielene pôsobí na určitý orgán nášho tela alebo orgánovú sústavu.

Priaznivo pôsobí aj na detský organizmus masáž biologicky aktívnych bodov. Zvyšuje ochranné vlastnosti slizníc nosa, hltana, hrtana, priedušnice, priedušiek a iných ľudských orgánov. Vplyvom masáže si telo začne produkovať vlastné lieky, ako je interferón, ktorý je veľmi často oveľa účinnejší ako tablety, akupresúra ako prvok psychofyzického tréningu pomáha uvoľniť svaly a odbúrať neuro-emocionálny stres. Takže napríklad energická ranná práca so zubnou kefkou dokáže dať dobrý náboj celému organizmu ako celku, keďže na ústnej sliznici sú zastúpené takmer všetky najdôležitejšie orgány – srdce, horné dýchacie cesty, pľúca, žalúdok, črevá, pečeň a obličky. Pri pravidelnom používaní masáže ďasien jemná sliznica stvrdne: zhustne; odolnosť voči mechanickým faktorom, chladu, teplu sa zvyšuje; zlepšuje krvný obeh, výživu ďasien a zubov. To všetko prispieva k ich zdraviu.

Pôsobením na biologicky aktívne body sa normalizuje krvný obeh a inervácia kostnej drene, zlepšuje sa prekrvenie pažeráka, priedušnice, priedušiek, pľúc a iných orgánov, zvyšuje sa funkčná činnosť mozgu, celé telo je tónované. Jedným slovom, akupresúra posilňuje zdravie dieťaťa, zvyšuje jeho vitalitu a otužuje telo.

Aby sa akupresúra nevykonávala čisto mechanicky, navrhujem, aby deti komunikovali so svojím telom v hernej situácii a v duchu vyslovovali láskavé slová (sladké, láskavé, dobré). Dieťa, ktoré sa hrá, tvaruje, mrví a vyhladzuje svoje telo a vidí v ňom predmet starostlivosti, náklonnosti a lásky. Prevedením samomasážnych cvičení v triede hravou formou deti získajú radosť a dobrú náladu. Takéto cvičenia prispievajú k formovaniu vedomej túžby po zdraví u dieťaťa a rozvíjajú zručnosť vlastného liečenia. Najdostupnejšie u detí sú BAP lokalizované na rukách a nohách. Masáž týchto bodov si nevyžaduje špeciálne medicínske znalosti a preto ju často využívam v triede. Pre pedagógov sa odporúča kalendárny plán na vykonávanie BAT masáže pre deti rôzneho veku.

Kalendárový plán pre masáž BAT u detí rôzneho veku

Korekčné cvičenia. Zaradenie nápravných cvičení na hodinách telesnej výchovy je dané potrebou formovania správneho držania tela u dieťaťa predškolského veku.

Základom prevencie a liečby porúch držania tela, najmä tých počiatočných, je celkový tréning organizmu oslabeného dieťaťa. Je známe, že stereotypy nesprávneho držania tela musia byť zničené v polohe na bruchu. Preto je potrebné zahrnúť čo najviac preventívnych cvičení do všeobecných rozvojových cvičení, ktoré posilňujú svaly chrbta v ľahu na podlahe, a určite ich poraziť (zlatá rybka, zajačik, loď, hviezda atď.). Rozvoju správneho držania tela napomáhajú hry vonku na koordináciu pohybov, rovnováhu.

Na začiatku a na konci hodiny telesnej výchovy sa vykonáva vizuálna kontrola držania tela. Vďaka tomu si deti zvyknú správne stáť a chodiť. Celkový fyziologický účinok cvičení teda pri ich primeranom dávkovaní zabezpečuje harmonický rozvoj svalov dieťaťa, vytvára dostatočnú silovú vytrvalosť svalov, čo umožňuje dlhodobo udržať v priestore určitý postoj.

Jednou z príčin zlého držania tela sú často ploché nohy. Vyskytuje sa aj u slabých, fyzicky slabo vyvinutých detí. Hlavným dôvodom vzniku plochých nôh je slabosť svalov a väzov podieľajúcich sa na udržiavaní klenby.

Včasné rozpoznanie plochej nohy a jej včasná liečba prostredníctvom verejných gymnastických cvičení pomôže deťom tento nedostatok zachrániť, alebo ho aspoň zmierniť. Na tento účel sa na hodinách telesnej výchovy používajú všeobecné rozvojové a špeciálne gymnastické cvičenia, ktoré sú najaktívnejším terapeutickým prostriedkom, nielen kompenzujú chyby chodidla, ale aj upravujú jeho konfiguráciu a výrazne zvyšujú funkčnosť chodidla. Okrem toho je vhodné zaradiť tieto cviky do ranných cvičení, na prechádzke pri hrách vonku.

Hlavným účelom korekčných cvičení je aktívna pronácia chodidla (poloha chodidiel na vonkajšom okraji), posilnenie celého väzivovo-svalového aparátu chodidla a predkolenia na pozadí celkového rozvoja a spevnenia detského tela. . Špeciálne vybrané všeobecné posilňovacie cvičenia slúžia ako základ, na ktorom je postavená lokálna korekcia chodidiel (príloha 6)

Pohyblivé zdravienalievacie hry. Vonkajšie hry sú najúčinnejšou a najúčinnejšou metódou liečenia a zlepšovania detského organizmu. V oveľa väčšej miere ako všetky ostatné formy telesnej kultúry zodpovedajú potrebám rastúceho organizmu v pohybe. Hra je vždy spojená s osobnou iniciatívou, kreativitou, fantáziou, vyvoláva emocionálny vzostup, spĺňa všetky zákonitosti vyvíjajúceho sa organizmu, a preto je vždy žiaduca. Hra väčšinou využíva prirodzený pohyb. Prispievajú nielen k fyzickému vývoju bábätka, ale, čo je veľmi dôležité, stimulujú aj činnosť jeho mozgu, a tým aj všetkých orgánov a systémov.

Zistilo sa, že keď sú hry vonku zahrnuté do komplexnej liečby detí, k úplnému zotaveniu a obnove ich vitality pri rôznych chorobách a stavoch dochádza oveľa rýchlejšie. Využívanie hier v prírode prispieva k harmonickému fyzickému a duševnému rozvoju, formovaniu potrebných zručností, koordinácii pohybov, obratnosti a presnosti.

Hry vonku otužujú organizmus, posilňujú imunitný systém. Ale treba si uvedomiť, že liečivý efekt hier je možný len pri častých a dlhodobých cvičeniach.

Liečivá úloha hry sa prejavuje aj pri formovaní emocionálneho sveta dieťaťa. Pozitívne emócie, ktoré vznikajú pri herných akciách, sa považujú za spoľahlivý antistresový faktor. Hry kognitívneho a zábavného charakteru môžu zabrániť rozvoju porúch v stave nervového, kardiovaskulárneho a iného systému tela dieťaťa. Najsilnejším terapeutickým faktorom je spoločná hra dieťaťa s rodičmi. Počas hry často vznikajú nečakané, vtipné situácie. To vyvoláva úprimný smiech u detí aj rodičov. Uvoľnená, veselá atmosféra neumožňuje dieťaťu „opustiť“ chorobu, umožňuje rodičom prejaviť mu väčšiu pozornosť a zvyšuje spoločnú komunikáciu s deťmi v atmosfére lásky, starostlivosti a radosti.

Úspech v podpore zdravia a plnohodnotnom telesnom rozvoji ich pohybovej aktivity je možné dosiahnuť len jednotnými prístupmi k telesnej výchove v materskej škole a doma. V mnohých rodinách však potreba pohybu predškolákov nie je ani zďaleka uspokojená, uprednostňujú sa televízne, v lepšom prípade „sedavé“ hry (mozaiky, loto a pod.). Neberie sa do úvahy nasledovné: dieťa sa môže stať usilovným len vtedy, ak je plne uspokojená jeho prirodzená potreba pohybu. Deti si najskôr osvoja zručnosti ovládania pohybov a potom statiky. V dôsledku toho je jednou z hlavných úloh dospelého zorganizovať správny pohybový režim dieťaťa a zároveň zabezpečiť rôznorodosť pohybových aktivít, a to ako v obsahu, tak aj v skladbe pohybov.

Za týmto účelom vykonávame