Jinsi ya kujifunza kuwasiliana na wenzake wasio na furaha. Saikolojia ya Mawasiliano: Jinsi ya kupata pamoja na watu wasio na furaha

Kama Pythagoras alisema na watu ili marafiki wako wasiwe maadui, na maadui wakawa marafiki, lakini kama mtu hana furaha, nini cha kufanya? Jinsi ya kujenga mawasiliano na watu wasio na furaha? Kwa nini watu ni mabaya, nyundo mbaya na zisizo na busara?

Mtu mzuri na mbaya

Unaweza kuamua mwenyewe sifa nzuri na mbaya za mtu, lakini ni muhimu kukumbuka kuwa hakuna watu mbaya, kuna wale ambao ni mbaya, kama waliona kwa usahihi katika moja ya hali. Au kuna wale ambao wanajiona kuwa mbaya au wasiostahili na wanafaa kwa usahihi. Watu wenye furaha hakika hawaingilii na furaha ya wengine, hata kama hawana kuchangia.

Jinsi ya kuishi na interlocutor mbaya? Kwanza, usiunganishe maneno na matendo yake yote kwa akaunti yako (mfano "jinsi ya kujibu matusi").

Jinsi ya kujibu matusi? .. mfano kuhusu mmenyuko sahihi.

"Mmoja wa wanafunzi alimwomba Buddha: - Ikiwa mtu atanidharau, anafanya aibu au kugonga, ni lazima nijibuje? Buddha akajibu: - Ikiwa tawi la kavu linakuanguka na kukugonga, utafanyaje? Mwanafunzi alisema: - Nitafanya nini? Hii ni ajali rahisi, bahati mbaya nilikuwa chini ya mti wakati tawi la kavu lilianguka kutoka kwao.

Buddha alisema: - Kwa hiyo fanya kitu kimoja. Mtu alikuwa wazimu, alikuwa na hasira au hasira, alipomtukana, kugonga au alijaribu kukudhalilisha. Ni kama tawi kutoka kwenye mti ikaanguka juu yako. Hebu iwe na wasiwasi na wewe, nenda tu kwa njia yako, kama hakuna kitu kilichotokea. "

Pili, jaribu kuelewa jinsi tabia yako imeumiza "mahali pake", ikiwa inawezekana, kutibu huruma na kuelewa (mfano "kwa nini watu mabaya"). Kuzingatia utawala: njia bora ya kushinda adui ni kumpenda!

Kwa nini watu waovu? Mfano wa hekima kuhusu mema.

Siku moja mtu alikuja kwa Buddha na kumponya katika uso wake. Buddha aliifuta uso wake na akauliza: - Je, ni yote au unataka kitu kingine? Mwanafunzi wake Ananda aliona kila kitu na, kwa kawaida, alikuja ghadhabu. Alipuka na, hasira ya kuchemsha, akasema:

Mwalimu, niruhusu tu, na nitamwonyesha! Inapaswa kuadhibiwa! "Ananda, unataka kuwa mwanga, lakini daima kusahau kuhusu hilo, akajibu Buddha.

Wenzake maskini waliteseka sana. Angalia tu uso wake, machoni pake, akamwaga damu! Hakika hakuwa na usingizi usiku wote na kuteswa kabla ya kuamua juu ya tendo hilo. Mate ndani yangu ni matokeo ya uzimu huu na maisha yake.

Lakini inaweza kuwa uhuru. Kuwa na huruma kwake. Unaweza kumwua na kuwa wazimu sawa na yeye! Mtu huyo alisikiliza mazungumzo haya. Alichanganyikiwa na kuchanganyikiwa. Alitaka kumshtaki na kumdhalilisha Buddha, lakini kwa sababu fulani aibu alijisikia. Upendo na huruma, ulioonyeshwa na Buddha, walikuwa mshangao kamili kwa ajili yake.

Nenda nyumbani na kupumzika, "Buddha alisema. - Unaonekana mbaya. Tayari umeadhibu mwenyewe. Kusahau kuhusu tukio hili na usijali, haukudhuru mimi. Mwili huu una vumbi na mapema au baadaye ugeuke tena vumbi, na watu watatembea pamoja. Mtu huyo akainuka na amekwenda, akificha machozi. Wakati wa jioni, alirudi na kufufuka kwa miguu ya Buddha na kusema:

Nisamehe! "Hakuna swali ambalo ninakusamehe, kwa sababu sikuwa na hasira," alijibu Buddha. - Sikukuhukumu. Lakini ninafurahi kuona kwamba umejikuta mwenyewe na kwamba uzimu ambao ulikaa ulikumwa. Nenda na ulimwengu. Ilikuwa mfano wa hekima kuhusu mema na huruma. "

Wakati mwingine majaribio hayo hayafanikiwa, na, nadhani, kuwasiliana na mtu huyu akaunti za majukumu ya kitaaluma, au kuhusiana (kwa mfano, na mteja, kichwa, polisi wa trafiki, kwa simu, na mkwe, mkwewe , na kadhalika.).

Aina ya kisaikolojia ya interlocutors.

Kuna aina kadhaa za kisaikolojia za interlocutors, ambaye haifai kuwasiliana, kwa kawaida hugawanya katika makundi kadhaa, hapa ni:

"Nihilist" - mara nyingi huenda zaidi ya mazungumzo. Wakati wa mazungumzo, hufanya tamaa, inaongezeka na kusisimua. Msimamo wake na mbinu zake huchanganya interlocutor na bila kujua kumsukuma ili kuhakikisha kwamba hakubaliana na madai yake na madai.

"Nessenka" - kila kitu kina maoni yake mwenyewe, daima inahitaji maneno na inazuiliwa na mpango unaozuia interlocutor.

"Curious" - mara kwa mara kwa busara na bila sababu yoyote inayoonekana huzuia mwendo wa mazungumzo. Haina makini wakati ambao hutumia mapafu yake.

Interlocutor isiyoweza kuingizwa - huhisi wakati na nafasi, pamoja na nje ya mada na hali ya mazungumzo maalum. Kila kitu kinaonekana kuwa hastahili kipaumbele na jitihada zake.

"Ndege muhimu" - interlocutor kama hiyo anaona upinzani katika kila kitu. Anahisi na hufanya kama mtu amesimama juu ya washiriki wengine.

"Ajali" - inaonekana kwamba anashiriki katika mazungumzo ili kutunga na kuuliza maswali bila kujali kama wana msingi halisi au kamili.

"Jihadharini" - atakuwa na tamu zaidi, akiogopa kusema kitu ambacho, kwa maoni yake, anaweza kuangalia kimya au ujinga.
Interlocutor isiyosafishwa - mada ya mazungumzo hayakuvutia kabisa. Angekuwa amelala kwa shauku mazungumzo yote.

Wakati mwingine, watu ambao wana malengo ya uendeshaji wanaweza kufanikisha aina hiyo ya tabia. Katika hali nyingi, mitindo kama ya tabia sio zaidi ya "masks", kujificha majeraha na majeruhi ya kibinadamu, tabia ya kinga ya pekee.

Jinsi ya kuhifadhi amani ya akili wakati wa mazungumzo

Baada ya kukutana na mazungumzo na interlocutor isiyo na furaha Jinsi ya kuhifadhi amani ya akili wakati wa mazungumzo? Vipimo vifuatavyo vinaweza kuchukuliwa ili kudumisha amani yao ya akili na kusahau kuhusu malengo.

Katika mazungumzo na nihilist, rigidly kukataa mapendekezo yako, ni vyema kujadili na kuthibitisha wakati wa utata kama wanajulikana kabla ya sehemu kuu ya mazungumzo. Unahitaji kubaki baridi-damu na kujitahidi kudumisha kiwango cha uwezo wa uwezo.

Ili kuhakikisha kwamba, ikiwa inawezekana, maamuzi yameandaliwa na maneno ya nihilist. Ili kujaribu kujua sababu za kweli za nihilism yake, kuzungumza na jicho pamoja naye, katika hali ya ujasiri. Katika hali ngumu sana, ilisisitizwa kuwa mazungumzo yalisimamishwa, na kuendelea na baadaye wakati kichwa ni baridi.

Katika mazungumzo na nje, akifunga kwa ujuzi wako, inafuata mara kwa mara ili kuwakumbusha kwamba wengine pia wanataka kuzungumza. Kutoa fursa ya kuondoa na kuunda hitimisho za muda mfupi.

Katika taarifa za utata, kutoa neno kwa washiriki wengine katika mazungumzo ili kuelezea mtazamo wao. Wakati mwingine kumwomba maswali magumu ambayo, ikiwa ni lazima, anaweza kujibu wale wanaohusika katika mazungumzo.

Interlocutor "anayezungumza" ambaye anachukua hatua yake mwenyewe, anapaswa kuacha na kumwuliza na kumwuliza kwa kiwango cha juu, kile anachokiona uhusiano na suala hilo chini ya majadiliano. Ili kujua maoni ya washiriki wengine katika mazungumzo, ikiwa ni lazima, kikomo wakati wa mazungumzo. Angalia kwamba hawezi kugeuka matatizo "kutoka miguu juu ya kichwa" tu kuwaangalia chini ya angle mpya ya mtazamo.

Wakati wa kuzungumza na "intergnable" interlocutor, ni muhimu kujaribu kuivutia na suala la majadiliano, waulize, kwa mfano: "Inaonekana hukubaliana kabisa na kile kilichosema? Ni ya kuvutia kujua kwa nini. " Jaribu kujua sababu za tabia hiyo.

Wakati wa mazungumzo ya biashara na uso uliovaa mask muhimu ya ndege, haiwezekani kucheza nafasi ya mgeni katika mazungumzo. Ni muhimu kumpa vizuri kuchukua nafasi sawa na mazungumzo yote, kuzuia upinzani wowote katika anwani ya wale waliopo au kukosa watu. Kumbuka mazungumzo yako ya lengo. Katika mazungumzo ya kutumia njia "ndiyo, lakini ...".

Katika mazungumzo na "tahadhari," maswali yote, maswali yake yote yanayohusiana na mada ya mazungumzo, mara moja kuelekeza kwa washiriki wote wa mazungumzo, na kama yeye ni mmoja - yeye mwenyewe. Ili kujibu maswali ya habari mara moja na mara moja kutambua haki yake ikiwa haiwezekani kutoa jibu sahihi.

Katika mazungumzo na "disntereted", interlocutor lazima awe na uwezo wa kutoa maswali na kutoa mada ya mazungumzo fomu ya kuvutia na ya kuvutia. Weka maswali ya kuchochea na jaribu kujua nini kinachomtegemea.

Hivyo, jibu la swali ikiwa mtu hana furaha, nini cha kufanya na jinsi ya kujenga vizuri mawasiliano na watu wasio na furaha kuna uwezo wa utulivu kwa wakati na silaha na ujuzi wa kisaikolojia kutumia mazungumzo kama ya kirafiki iwezekanavyo.

Vijana, tunaweka nafsi kwenye tovuti. Kwa hiyo
nini kufungua uzuri huu. Asante kwa msukumo na goosebumps.
Jiunge na sisi Facebook. Na Katika kuwasiliana na

Watu wasiokuwa na furaha hupatikana kila mahali - hii inaweza kuwa kipimo cha chef, jamaa ambao wana haki na kushoto kusambaza "vidokezo", au wasafiri wa kashfa katika usafiri wa umma. Wanasayansi wanasema kuwa mawasiliano na watu hao wanaweza kuharibu afya, na hisia hasi hutumika kama mafua ya kweli kweli. Lakini kuna mbinu ambazo zitasaidia kulinda dhidi ya ushawishi mbaya wa mtu kama huyo na kufanya mawasiliano muhimu.

1. Nenda kutoka Impact.

Kanuni ya kushuka kwa thamani ni mbinu ya kuacha migogoro, iliyoelezwa katika Kitabu cha mwanasaikolojia wa Kirusi Mikhail Litvaka "kisaikolojia Aikido". Kwa mujibu wa kanuni za kitabu, kuzuia na kukomesha mgogoro hutokea kwa udhibiti wa nishati ya nishati ya nishati ya njia ile ile. Tu kuweka, baada ya kupokea "pigo la kisaikolojia," alijitambulisha kama paka kuanguka kutoka urefu: soften it. Algorithm hii inaweza kutumika kwa ufanisi katika familia, katika kazi, katika maisha ya umma.

Ikiwa mpinzani anakuambia, kukubaliana na taarifa yake. Uvamizi kadhaa - na mpinzani huchanganyikiwa, kwa sababu haijapata hisia zilizotarajiwa kutoka kwa mgogoro huu.

2. Kurudia mwisho wa maneno ya mpinzani mwenye hasira

Baridi - njia inayojulikana ya kisaikolojia. Lakini yeye si uvumbuzi wa mwanadamu, hata chimpanzi huteswa kwa mbinu ya kuchochea watu wa kabila zake. Kumbuka kwamba kuzingatia ni mchakato mwembamba, mpinzani haipaswi kufikiri kwamba unacheka.

Unaporudia maneno ya interlocutor, kujaza kwa maana yako, wanaonekana kama yake mwenyewe. Mtu mwenye hasira ni rahisi kusikiliza hoja zako, ikiwa ni sehemu ya yeye.

3. Kuvutia mkaguzi

Piga mtu kumsaidia haimaanishi kujificha nyuma ya mtu mwingine. Ushiriki wa vyama vya tatu inakuwezesha kuangalia mgogoro kwa njia mpya na kutafuta njia nje ya mwisho wa wafu. Kutoka kwa mtazamo wa neurobiolojia, mgogoro huo ni hali ya kutishia, na receptors wanaohusika na msisimko wa mfumo wa neva wa parasympathetic huanza kumpiga kengele. Kwa hiyo mpatanishi katika mgogoro atachukua nafasi ya jumla na bila hisia zisizohitajika kukuhukumu.

Rufaa kwa mtu kwa msaada. si ishara ya ukomavu, lakini, kinyume chake, ushuhuda wa ufahamu wako wa sheria za maisha halisi.

4. Tumia keki ya kufikiri

Mikate ni tamu sana, kitamu, na pia wanaweza kupiga tabasamu kwenye tech tamu. Watu wenye hasira mara nyingi wanahitaji keki hiyo ya kufikiri. Mara nyingi hasira yao hutoka kwa usalama, hofu itapoteza uaminifu, hasira. Usiwe na tamaa, ushiriki nao jozi ya keki ya kufikiri. Baada ya yote, kutoa njia katika kitu kidogo, unaweza kupata faida kubwa katika siku zijazo.

Katika hali ya migogoro kwenda kukutana na interlocutor. Ni muhimu tu kukumbuka kwamba mahitaji yanapaswa kuwa ya busara na ya busara, usiwapatie.

5. Fikiria mtu asiye na furaha katika hali ya ujinga.

Inatokea kwamba hakuna uwezekano wa kumjibu mkosaji, hata hata hakutoa kinywa ili kufunua. Taswira. Ikiwa unafikiri kuwa script juu yako amevaa pakiti ya pink ballet, kuishi mkondo wa maadili itakuwa rahisi sana.

6. Mkia Mshambuliaji

Njia nyingine ya kulipa mgogoro ni kutoa mtu mbaya kitu cha chakula (pipi, cookies) au kunyoosha chupa ya maji. Siri nzima ni kwamba wakati unapopa kitu kwa mpinzani, anapata tamaa ya kutojua ya kujibu, kwenda kukutana.

Aidha, kwa muda mrefu, kupitishwa kwa chakula ni maana takatifu. Watu wanaoshiriki chakula huwa kwa njia fulani. Wao ni rahisi kupata njia za upatanisho. Na hata kupiga kelele kwa kinywa kilichopigwa sana.

Sisi sote tunaishi katika jamii ya tofauti, tofauti na watu. Na wakati mwingine baadhi yao ni mbaya. Miongoni mwao inaweza kuwa jamaa mbaya. Katika makala hii, unaweza kupata memo ili kuwasiliana na mtu asiye na furaha.

Sababu ambazo mtu mmoja au mtu mwingine haifai kwa mwingine inaweza kuwa nyingi. Kutoka kwa ukali na uovu kwa mtindo wa pekee katika nguo au haikubaliki kutoka kwa mtazamo wa kigeni wa tabia.

Katika hali hiyo, watu hujaribu kuelewa jinsi ya kuwasiliana na mtu asiye na furaha. Ushauri rahisi na wa kawaida katika kesi hiyo ni kujizuia kuwasiliana na mtu sawa. Hata hivyo, kama hata hivyo kulikuwa na haja ya kuwasiliana na watu hao, mtu fulani asiye na furaha anaweza kuja hapa.

Pia hutokea kwamba mtu fulani anaweza kuwa hasira sana kwamba tamaa inatokea kusababisha maumivu ya kimwili. Tamaa hizo zinaweza kuogopa, husababisha hisia ya hatia au aibu. Tamaa hizo husababishwa na kutokuwa na uwezo wa kuonyesha hisia zao kwa mtu huyu au halali kutoa aibu ya kustahili kwa mkosaji wake. Ni bora kujaribu kuondoa mvutano, kurejesha udhibiti juu ya hisia zako.

Ikiwa mtu huyu ni mgeni, msafiri kwenye barabara au msafiri mwenzake kwenye basi au njia ya teksi, ni muhimu kujaribu kujihusisha na hisia na si kuiga tabia yake. Ni vigumu sana kujiweka mikononi wakati wao ni mbaya, kwa bidii na kwa uangalifu, wanajaribu kwa makusudi kumfanya migogoro, kuvutia wasiwasi wao wenyewe. Katika hali hiyo, ni muhimu kukumbuka kwa utawala wote unaojulikana ambao daima unahitaji kuishi na watu kama ungependa watu wawe na wewe. Ndiyo sababu hakuna lazima kunakiliwa kwenye tabia ya grabian na si kuanguka kwa kiwango chake, na kuacha kwa ajili ya kuchochea.

Ni muhimu kukumbuka kuwa maoni yetu juu ya mtu, au maoni yake kuhusu sisi sio lengo, lakini maoni ya kibinafsi. Kwa hiyo, kama mtu fulani haifai kwa mtu, hii haimaanishi kuwa haifai kwa kila mtu. Inawezekana kwamba watu wengine wanaona kuwa ni nzuri sana na kufurahisha katika mawasiliano. Labda ili kubadilisha maoni yake juu ya mtu huyu asiye na furaha, unahitaji tu kuwasiliana naye tena. Kwa hiyo, mawasiliano ya karibu yatasaidia kujifunza kutoka kwa pande nyingine, za kupendeza zaidi. Katika hali hiyo, ni bora kuweka maoni yako na wewe kwa nyakati hizo mpaka ikawezekana kujifunza mtu huyu bora.

Moja ya sifa ambazo mara nyingi hukasirika kwa watu wengine sio wakati. Tabia ni daima na kila mahali marehemu - moja ya sababu za kawaida za kutoridhika na mtu yeyote. Kwa hiyo, njia bora ya nje itaonya mapema ili hakuna mtu aliyechelewa kwa mkutano uliopangwa. Na pia, mfano wa kibinafsi unaonyesha thamani ya muda kama udhihirisho wa heshima kwa watu.

Watu wote wana wazo tofauti la ustadi, na jinsi ya kuwasiliana na watu. Tu kuweka, watu tofauti wana matner tofauti ya mawasiliano, pamoja na hisia ya ucheshi. Kwa wengine, baadhi ya utani kwenye anwani yao wataonekana kuwa wasio na hatia, na kwa wengine itakuwa ni matusi ya kibinafsi. Ili usiingie na aina zote za kuchochea, ni rahisi kuruka utani kama masikio. Na hata bora kujifunza kutambua utani katika anwani yako kwa urahisi na kwa ucheshi. Tu kuweka, kujifunza kucheka mwenyewe. Kwa hiyo, inawezekana kuhifadhi usawa wa dhati na amani, na pia kuepuka mgogoro au kufundisha kosa. Hata hivyo, ni jambo jingine kama utani ni mbaya sana, kusudi ambalo lilikuwa limeumiza, nadra zaidi ya interlocutor. Katika hali hiyo, ni bora kujifanya kuwa maneno haya hayatambui.

Moja ya mambo ya amani ya akili ni utulivu wa kimwili. Wakati wa mawasiliano na mtu asiye na furaha, ni bora kudumisha amani ya nje ya akili, yaani kusema utulivu hata sauti, ili kudumisha uelewa usio na mwisho wa uso, kufuata mikono na miguu yao ambayo haipatikani. Mikono iliyovuka au miguu majadiliano juu ya kufungwa, tamaa ya kujificha kutoka kwa interlocutor. Tabia hiyo iliyozuiliwa itapunguza mshindani wa mpinzani na atamfanya awe na utulivu ikiwa angeenda kuzungumza katika mgogoro wa wazi.

Mbinu za mawasiliano ya mafanikio na watu wasio na furaha inaweza kuwa makubaliano kamili na wao. Ikiwa katika mgogoro unaojitokeza kumwambia mtu kama huyo "wewe ni sawa!", Itampata mshangao na hawezi kuwa na sababu za vita.

Usifanye hitimisho kuhusu kama au hakuna mtu katika mkutano wa kwanza sana. Inaweza kuwa kwamba wakati huo hakuwa tu katika hali, au pia nimechoka, au alihisi kuwa mbaya. Inawezekana kwamba katika mkutano ujao, maoni yake yatabadilika kwa kinyume chake. Ni bora kumpa mtu kama nafasi ya pili.

Jamii nyingine ya watu wasio na furaha inaweza kuwa majirani. Ikiwa, usiku, muziki au sikukuu za kelele za mara kwa mara zinazunguka juu ya kichwa cha usingizi, basi katika kesi hii unaweza na hata haja ya kuzungumza na majirani kama hiyo ngumu sana. Hata hivyo, haipaswi kunywa kwa kilio na kuendelea na utu. Katika hali hii, ni vyema kujiweka mikononi mwako, ikiwa ni lazima, kuahidi majirani funny ya disassembly na mashirika ya utekelezaji wa sheria kuhusu ukiukwaji wa utaratibu wa umma. Mazungumzo kama hayo yanaweza pia kusaidia katika tukio ambalo majirani wanatoka milima ya takataka au kuta zao za sanaa kwenye mlango.

Pia hutokea kwamba kulikuwa na jamaa mbaya kati ya watu hao, watu wa karibu. Katika kesi hiyo, hali hiyo inaweza kuharibu uhusiano katika familia, kusababisha hisia za aibu, hatia kwa mtazamo sawa. Mara nyingi hizi ni syeecils na mkwewe na mkwewe, mama-mkwe na vipimo na mkwe. Kwa upande mmoja, hali hii ni ngumu zaidi, kwa kuwa jamaa nyingi vile wanalazimika kuishi kwenye nafasi moja ya kawaida ya kuishi na siku baada ya siku, bila kujali tamaa yao ya kuwasiliana na jamaa zisizo na furaha. Kwa upande mwingine, njia bora ya nje ya hali ya sasa itakuwa kimya na kwa hakika kupatana, ambayo hasa haifai. Mara nyingi inaweza kuwa trivia yoyote ya kaya kama dawa ya meno ya kufunguliwa.

Katika tukio hilo hali zinalazimika kuwasiliana na watu wasio na furaha juu ya madeni, basi kunaweza kuwa na mistari miwili ya tabia. Mstari wa kwanza hufanya kazi kama mtu huyu - kazi ya mwenzake. Hapa ni bora kujaribu kuanzisha mawasiliano na watu wengine katika timu. Kama sheria, watu hawana nia ya kukabiliana na wale ambao wengi wanasaidia. Kama chaguo, unaweza kupunguza mawasiliano na mwenzake usio na furaha kwa uwanja wa biashara.

Ikiwa hakuna tamaa ya kuwasiliana naye mwenyewe, unaweza kutumia teknolojia za kisasa, kama vile barua pepe na simu. Hata hivyo, wateja wasio na furaha wanaweza pia kuwa kazi. Katika kesi hiyo, ni muhimu kutenda tofauti, yaani, si kupunguza mawasiliano yote na mteja kwa kiwango cha chini, lakini kinyume chake, jaribu kuwa na sababu za kutokuwepo. Ni bora kumwita mteja huyo kwanza kuuliza, kila kitu ni vizuri, labda ana matakwa fulani. Inawezekana zaidi itasaidia kuepuka migogoro.

Makala hii ilifunika chaguzi kuu kwa ajili ya kuwasiliana mbinu na watu mbalimbali wasio na furaha ambao wanaweza kukutana katika maisha. Tabia sahihi na nzuri - ufunguo wa mafanikio!

Kuanza na, hebu jaribu kukabiliana na sababu za hasira yako. Kwa nini mtu au mwingine husababisha hisia hasi, na wakati mwingine huwa na furaha. Na Pomom pamoja na mwanasaikolojia watajifunza kujibu kwa usahihi kwa msisitizo.

Kwa nini watu wengine hutuvunja?

Utastaajabishwa, lakini kwa kawaida watu hutuvunja sisi ambao tuna sifa ambazo tunazo. Kwa mfano, wewe ni vigumu kushirikiana na watu. Baada ya muda, walijiunga na timu hiyo, wamevunjwa na wenzake na wakawa mtu wa mawasiliano. Lakini hapa timu ilionekana mchungaji, ambaye, kama wewe ataanguka kila mtu, anazungumza kidogo na haukugawanyika na siri za karibu jikoni. Mtu huyu anaanza kukuita kuwa hasira, kwa sababu wewe ni sawa na yeye. Lakini hutaki kuiona.

Chaguo jingine: Sisi ni hasira na watu wanaoishi kama hatuwezi kumudu. Kwa mfano, huwezi kufa na daima kuja kwa dakika chache mapema. Na mpenzi wako amekasirika sana, ambayo inaendelea kwa muda wa dakika 5-10. Ndiyo, yeye hana kwenda vibaya hapa, lakini anaanza kukuchukiza sio kwa sababu yeye hawezi kupendekezwa, lakini kwa sababu huwezi kumudu! Aidha, huwezi hata kuja wakati na mara nyingine tena alikuja kwa dakika 3 kabla!

Jinsi ya kuishi na watu wenye hasira

Kuelewa kwamba kwa nguvu zako, na sio. Unapokuwa karibu na mtu anayekuchochea, au kuwasiliana naye kwa simu, kumbuka: kwa dakika hii huwezi kufanya chochote kubadili! Badala ya kupima hisia hasi na sumu mwenyewe, kukubali kile ambacho hauna uwezo, huwezi kurejesha mtu.

Lakini nini unaweza kubadilisha, kama hii ni mtazamo wako juu yake! Jifunze kudhibiti hisia zako, pata pumzi kubwa na ujiulize hivi: "Je, ni thamani ya mtu huyu wa uzoefu huo unaowaona sasa?" Fanya exhale, tabasamu ya ndani mwenyewe na uendelee kuwasiliana kwa amani kamili na kutojali.

Kwa mfano, wakati wa mkutano mpya na kichocheo, niambie: "Tuna mazungumzo ya biashara leo kuhusu robo zifuatazo. Ninaomba kuzungumza juu ya mada na kujiweka mikononi mwangu! Kwa mimi, utani haukubaliki katika maoni yangu na maoni mazuri! " Na huna haja ya kuelezea kwa nini kitu haikubaliki kwako na nini kitatokea ikiwa mtu anaendelea mpaka. Maneno haya yanapaswa kubaki chini. Kwa hiyo, utaelewa mkosaji wako kwamba utani ni mbaya, unatakiwa kufanya kazi kwa uzito, na hata wewe ni jambo kuu hapa na wewe ni kufunga sheria za mchezo!

Puuza mtu asiye na furaha.

Kwanza, hakuna kitu kinachokasirika kama kupuuza! Unataka kuondoa mkosaji wako? Jaribu! Pili, unasema kuelewa kwamba huna biashara kwa kichocheo chako, majaribio yake yote ya kuharibu hisia hazipatikani na mafanikio! Hii ni mojawapo ya njia zenye ufanisi zaidi, kutokana na ambayo sio tu kusimamia kuharibu mpango wa ujanja wa kichocheo chako, lakini pia uondoe kwa muda mrefu!

Jifunze kuchuja alisema

Ulikuwa na hatia na ukweli kwamba ulikuwa mbaya kuhusu wewe? Na mtu huyu anasema nini kuhusu wengine? Labda anafanya hivyo sana na kila mtu, je, yeye ni ham mwenye wasiwasi na asiyehitajika? Basi kwa nini makini na kugeuka kwa kukabiliana na mishahara yake? Mtu fulani alianza kukuchukiza? Waulize watu wako wengine kufikiri juu yake. Ikiwa wengi juu yake ni maoni sawa, basi wewe ni mmoja tu wa waathirika wengi ambao mtu anataka kucheza mchezo wake wagonjwa!

Kazi mwenyewe

Hatua muhimu zaidi. Mwanzoni mwa makala hiyo, tulizungumzia juu ya ukweli kwamba watu hutuvunja sisi ambao ni au nakala yetu au kufanya kile ambacho hatuwezi kumudu! Vizuri! Kisha mavuno ni dhahiri.

Eleza wakati, chukua kushughulikia na karatasi na uandike nini hasa inakuchochea kwa mtu maalum. Kisha, jiulize swali, je, una sifa sawa? Tu kwa uaminifu! Baada ya kufafanua sifa za jumla, fanya mpango wa kujiondoa.

Ikiwa umekasirika na mtu anayekuja kama huwezi kumudu, kisha uanze kuruhusu! Siwezi kupiga marehemu! Lakini, ikiwa unajua kwamba mtu ni marehemu, usiharakishe kukutana naye! Tu kuelewa kwamba mtu huyu atakuja angalau dakika 5 baadaye, ambayo ina maana kwamba unaweza kuchelewa kwa kipindi hicho cha wakati!

Na kama inarudiwa tena na tena, kukuonya kwamba hupendi na kuuliza kufuata wakati.

psychologist Vlad Bereznyanskaya.

Ekolojia ya fahamu. Psychology: Aliamua kubadili maisha yako, kurekebisha kitu na kutafakari tena? Angalia karibu, kwa wale wanaokuzunguka. Labda miongoni mwao kuna wale ambao daima hukuchochea, hufanya hasira, inachukua nishati nzuri. Fikiria jinsi dunia yako itabadilika ikiwa unakataa kuwasiliana na watu hawa.

Aina 10 za watu ambao ni bora si kuwasiliana

Aliamua kubadili maisha yao, kurekebisha na kutafakari tena? Angalia karibu, kwa wale wanaokuzunguka. Labda miongoni mwao kuna wale ambao daima hukuchochea, hufanya hasira, inachukua nishati nzuri. Fikiria jinsi dunia yako itabadilika ikiwa unakataa kuwasiliana na watu hawa.

Tunaonyesha aina 10 za watu sawa.

Watu wanafanya maisha yako kuwa makali zaidi

Wakati mwingine tunahitaji shida. Hii ni kichocheo cha hatua, kuitingisha kwa nafsi. Stress kwa sababu ya hali mbalimbali hutokea na daima kuwa ya kawaida na hata muhimu. Lakini kuna watu maalum ambao kwa makusudi wanakuweka kwa makusudi katika hali ya shida, uzoefu.

Ubunifu huo ni "kutumwa" kwa matatizo yao. Mawasiliano pamoja nao ni kusikiliza kwa kunyoosha na malalamiko ya kudumu. Hisia mbaya hutiwa juu yako na mkondo na kusimamiwa kwa hali ya kukata tamaa. Wale wanaojitambua ni kujaribu kukushawishi ya ubatili wa jitihada za kuandamana katika aina fulani ya matendo ya demotivate. Kutoka kwa "marafiki" vile ni bora kutolea nje, kuleta mawasiliano kwa kiwango cha chini. Wao ni Vampires ya Nishati, pamoja na uchovu na hasira kutoka kwa mawasiliano hayo, huwezi kupata chochote.

Watu wanaokutumia

Wajibu wa marafiki ni kuja kuwaokoa, kudumisha, ikiwa inawezekana, kiakili na nyenzokuhusu. Rafiki halisi ni zawadi ambayo unahitaji kutunza na kwenda. Njoo kusaidia marafiki katika wito wa kwanza, kuahirisha mambo yako - hii ndiyo inahitajika kutoka kwa mpendwa, aina ya karatasi ya lact inayoonyesha kiwango cha maendeleo yetu ya akili.

Watu ambao hawakuheshimu wewe

Kila mtu anataka kuheshimiwa. Mtazamo mkubwa au usiofaa haukukosea, husababisha. Ikiwa miongoni mwa marafiki wako kuna watu wasiokuwa na wasiwasi ambao wanaonyesha kuwa hawakuheshimu kwako - hawastahili mawazo yako. Mbali na kujithamini chini, hawataleta chochote kwenye maisha yako. Kuondoa wale ambao maneno yao au utani wa kudumu huharibu hisia. Usipoteze muda wako kwa watu ambao hawataki kuona mtu ndani yako anastahili heshima.

Watu husababisha maumivu

Watu wote ni makosa na kufanya ujinga. Wanahitaji kuwa na uwezo wa kusamehe, hasa ikiwa tunazungumzia kuhusu wapendwa. Kukataa juu ya jirani huharibu mtu mwenyewe kutoka ndani. Ikiwa kutakuwa na watu kati ya mazingira yako, mara kwa mara husababisha maumivu ambayo yana toba ya kweli katika vitendo kamili - kuwapa mbali na wao wenyewe. Usiendelee Masochism ndani yako mwenyewe. Inadhuru kwanza na huathiri vibaya wapendwa wanaokupenda.

Futa watu

Karibu kila mtu anaweza kusema uongo, kukumbatia kitu, kuja na. Wengi wa uongo wa wasio na hatia, sisi mara nyingi hata nadhani kwamba interlocutor kujaza, upendo wa kuleta wenyewe. Wakati uongo huu haukuwa na madhara - unaweza kuelewa, lakini kuna watu ambao wanashikilia daima. Uongo wao unaweza kuwa hatari. "Matukio" hayo yatawasilishwa kwa urahisi, kubadilishwa wakati wowote. Hakuna imani hakuna urafiki. Jiunge na wale ambao wanaweza kuamini. Maisha yako yatakuwa na utulivu, utakuwa na ujasiri daima kwa wapendwa, watu kama wa kuaminika tu wanaweza kuwa msaada.

Watu-wanafiki

Mtu anayesema jambo moja ni jambo moja, na nyuma ya nyuma yake, hawezi kuwa mwingine. Hivyo tu panties, wanafiki, scum kufanya. Hawana ujasiri wa kuwa waaminifu. Mara nyingi tabia hiyo inatoa nia mbaya: Kujenga, kukasirika, kusababisha maumivu. Hao sio tu utu mbaya, hawa ni viumbe hatari ambao wanaweza kuharibu sifa, kuzuia kazi, hata kuvunja maisha yao. Endelea mbali na wanafiki hawa, usiwe na mawasiliano yoyote pamoja nao. Kupuuza kikamilifu tabia hiyo itakukinga kutokana na shida.

Watu wenye nguvu

Egoism inakabiliwa na kila mtu. Lakini kuna watu-egocentricists.. Wanajua jinsi ya kuwasiliana vizuri, pamoja nao wanafurahi sana. Wanajua jinsi ya kulazimisha na kulia juu ya msaada, hivyo haiwezekani kukataa. Hata hivyo, huwezi kusubiri majibu au msaada kutoka kwao. Hawawezi kutoa, kusaidia, kutoa dhabihu. Hizi "marafiki wa pseudo" ni hatari hasa kwa sababu huunda udanganyifu wa urafiki. Utatarajia msaada kutoka kwao, lakini watatoweka katika wakati unaohusika sana. Baada ya yote, maslahi yao ni juu ya wageni.

Watu ambao wanakuvuta kwa njia sawa ya kuishi

Maisha yetu yanaendelea kubadilika. Tunaendelea, tunakua kiakili, tunapata tabia mpya. Ni ya kawaida na kwa kawaida kuonekana kuzungukwa na watu wapya, dating. Wakati mwingine ni wakati wa kuingilia mahusiano na washirika wa zamani, hasa ikiwa tunazungumzia kuhusu watu ambao wanajaribu kupunguza kasi ya maendeleo yako, kuvuta, kuzuia kupambana na mwelekeo mbaya. Ikiwa rafiki hataki kukua pamoja nawe, hana tena maslahi - ni bora kueneza. Sasa kila mtu ana njia yake mwenyewe. Maisha ni harakati, haipaswi kuacha.

Watu ambao "rafiki wa watoto - hawaenda popote"

Hakika nadra wakati watu ni marafiki na benchi ya shule na uzee. Tunachagua marafiki zetu kwa riba, maoni ya ulimwengu. Ni aibu na maumivu kwa wale ambao walikuwa karibu miaka mingi, kuwa mwenzako mwenzako, mwanafunzi wa darasa au wenzake a. Bila shaka, haimaanishi kwa yote ambayo inapaswa kuwa mara moja na milele kuzuia uhusiano. Ni kawaida kuwasiliana na simu, kupongeza juu ya likizo na kushangaa jinsi maisha yameendelea kwa rafiki wa zamani. Lakini kwa makusudi kujiondoa na mtu ambaye sasa hakuna mada ya kawaida na malengo.

Watu, kwa maana kuchukua muda wako na nafasi

Muda unaendesha haraka. Sisi daima hawana muda wa kufanya kitu. Hakuna haja ya kupoteza mwenyewe kwa kila counter. Weka idadi ya ujuzi. Kushikilia muda wako na nguvu kwa watu wanaokuhimiza, msaada, kuwahamasisha. Unda mawasiliano ya ubora, muhimu katika maisha yako. Idadi kubwa ya mazungumzo yasiyo na maana na mazungumzo yasiyo na maana tu kuiba muda wako, nishati na kudhoofisha kiakili.imechapishwa