கடித தொடர்பு, தொடர்புஸ்கைப், மன்றங்கள் - தூர உளவியல் ஆலோசனை மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருகிறது. எந்த தளங்களில் நீங்கள் ஒரு உளவியலாளராக தொலைதூரத்தில் பணியாற்ற முடியும், வடிவமைப்பின் அம்சங்கள் என்ன, எங்கு தொடங்குவது மற்றும் ஆன்லைன் ஆலோசகர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன.

ஆன்லைன் உளவியலாளராக பணியாற்றுங்கள்: எங்கே, எப்படி?

கோரிக்கையின் பேரில் ரூனட்டில் ஆன்லைன் உளவியலாளர்Engine தேடுபொறி 16 மில்லியன் முடிவுகளைத் தருகிறது.

அனைத்து ரஷ்ய அளவிலான மிகவும் பிரபலமான ஆதாரங்கள் உளவியலாளர்கள் ஆன்லைனில் ஒரு வாடிக்கையாளரை அணுகும் தளங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட சந்திப்புக்காக உங்கள் நகரத்தில் உள்ள ஒரு உளவியலாளருடன் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ள முடியும்.

முக்கிய இணைய வளங்களில் பின்வரும் வகையான சேவைகள் வழங்கப்படுகின்றன:

• தனியார் அரட்டை வழியாக கடித தொடர்பு (தனியார் செய்தி அமைப்பு);
• ஸ்கைப் வழியாக ஆன்லைன் ஆலோசனைக்கான பதிவு;
• ஒரு உளவியலாளருடன் நியமனம்;
• மன்றத்தில் கேள்வி கேட்க வாய்ப்பு (அநாமதேயமாக உட்பட);
• பயிற்சிகள் (பொதுவாக குழு).

மேலும், தளங்கள் வழக்கமாக கேள்விகள் மற்றும் மன்ற தலைப்புகளின் காப்பகத்தை சேமித்து வைக்கின்றன, இதனால் ஒரு நபர் தனது பிரச்சினையைப் பற்றிய தகவல்களை உளவியலாளர்களின் கருத்துகளைப் படிப்பதன் மூலம் இதே போன்ற சூழ்நிலைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள முடியும்.

உளவியல் சேவைகளுக்கான மிகவும் பிரபலமான 10 ரஷ்ய மொழி தளங்களின் பகுப்பாய்வு, இன்று மிகவும் பிரபலமானது செய்திகள் மற்றும் மன்றங்கள் மூலம் ஆலோசனைகள் (46%), இரண்டாவது இடத்தில் - ஸ்கைப் வழியாக ஆலோசனைகள் (37%), மூன்றாவது இடத்தில் - உளவியல் பயிற்சிகள் (17%).

தொலைநிலை ஆலோசனை இரண்டு தொடர்பு முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது:

1. ஒத்திசைவான தொடர்பு "நிகழ்நேரத்தில்": உளவியலாளரும் வாடிக்கையாளரும் ஒரே நேரத்தில் ஆன்லைனில் இருக்கிறார்கள் மற்றும் ஆன்லைன் தூதர்கள் ஸ்கைப், வாட்ஸ்அப், வைபர் போன்றவற்றின் மூலம் வீடியோ அல்லது ஆடியோ தொடர்பு மூலம் தொடர்பு கொள்கிறார்கள்.

• நன்மைகள் : இந்த வகை தொடர்பு தன்னிச்சையையும், தனிப்பட்ட இருப்பு மற்றும் "நேரடி" தகவல்தொடர்புகளையும் பராமரிக்கிறது. வாய்மொழி சமிக்ஞைகளை உணர்ந்து விளக்குவது சாத்தியமாகும்.
• தீமைகள் : கிளையன்ட் மற்றும் ஆலோசகர் வெவ்வேறு நேர மண்டலங்களில் இருந்தால், இந்த தகவல்தொடர்பு முறை சிரமமாகவோ அல்லது கிடைக்காமலோ இருக்கலாம்.

• நன்மைகள் : உரையாடலில் பங்கேற்கும் ஒவ்வொருவரும் பதிலளிக்கத் தயாராக இருக்கும்போது பதிலளிப்பார்கள். பிரதிபலிப்புக்கு நேரம் உள்ளது, கூடுதல் தகவல்களைத் தேடுங்கள், சிக்கலை இன்னும் முழுமையாகக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், இது உயர் தரமான கருத்துக்களை வழங்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. தகவல்களைச் சேமிப்பது, ஊடாடும் செயல்முறையை பகுப்பாய்வு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது, முன்பு கூறப்பட்ட (எழுதப்பட்ட) விஷயங்களுக்கு நீங்கள் திரும்பலாம்.
• தீமைகள்: உடனடி உளவியல் ஆதரவு தேவைப்பட்டால் வடிவம் பொருத்தமானதல்ல. நீங்கள் உடல் மொழியை விளக்க முடியாது, நீங்கள் வாய்மொழி தகவல்களை மட்டுமே நம்ப வேண்டும். மக்கள் எப்போதும் தங்கள் உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் எழுத்தில் விளக்க முடியாது, சில நேரங்களில் வாடிக்கையாளருக்கு பேசுவது எளிதாக இருக்கும்.

மாஸ்கோ மாநில கட்டிடக்கலை மற்றும் சிவில் ஏவியேஷன் பல்கலைக்கழகத்தின் நிபுணரான எல்.ஓ. ஆண்ட்ரோபோவா, ஸ்கைப்பில் உள்ள ஆலோசனைகளை ஒரு வாடிக்கையாளருடனான தொடர்புக்கு மிகவும் வசதியான வடிவமாகக் கருதுகிறார், ஏனெனில் வீடியோ தொடர்பு தனிப்பட்ட தகவல்தொடர்பு வடிவத்திற்கு மிக நெருக்கமானது, மேலும் குறிப்பிடுகிறது: ஆன்லைன் ஆலோசனைகள் மருத்துவ சிக்கல்களை தீர்க்கக்கூடாது. இணையத்தில் பணிபுரிவது பயிற்சி தொழில்நுட்பத்துடன் நெருக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் எழுந்துள்ள சிரமங்களை சமாளிக்க ஒரு நபருக்கு உதவுகிறது.

ஆன்லைன் ஆலோசனையில் முறைகள் மற்றும் வரம்புகள்

ஒரு ஆன்லைன் உளவியலாளர் வழக்கமான வழிமுறையைப் பயன்படுத்துகிறார்: அவர் வாடிக்கையாளரின் ஆளுமை மற்றும் அவரது சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து, சிரமங்களின் காரணங்களைப் புரிந்துகொண்டு, முடிவுகளைப் புகாரளித்து, தீர்வுகளைக் கண்டறிய உதவுகிறார். இதற்காக, தனிப்பட்ட ஆலோசனையைப் போல நிலையான முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• நேர்காணல், கவனிப்பு, செயலில் கேட்பது;

• பச்சாத்தாபத்தின் வாய்மொழி வெளிப்பாடு, உளவியல் ஆதரவை வழங்குதல்;
• அத்தியாவசியங்களில் கவனம் செலுத்துதல், சிக்கலை பகுப்பாய்வு செய்தல்;
• உளவியல் முறைகள் பற்றி வாடிக்கையாளருக்கு அறிவித்தல்;
• தற்போதைய நிலைமை மற்றும் உகந்த நடத்தை மாதிரிகள் ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு வழியைத் தேடுங்கள்.

ஆன்லைன் ஆலோசனையில், பல உளவியல் சிகிச்சை முறைகளின் கிளாசிக்கல் பயன்பாடு சாத்தியமற்றது, அதாவது:

• மனோதத்துவ;
• கலை சிகிச்சை;
• ஹிப்னாஸிஸ்.

தொழில்முறை உளவியலாளர்கள் அனைத்து வகையான போதைப்பொருட்களுடன் ஆன்லைனில் வேலை செய்வதில்லை: ஆல்கஹால், போதை மருந்து, உணவு. நடத்தை மற்றும் திறன்களின் புதிய வழிகளை உருவாக்குவது கடினம், பிரச்சினையின் சுய-நோயறிதலுக்கான பயிற்சிகளைச் செய்வது, அனுபவங்களை வேறுபடுத்துவது, சுய கட்டுப்பாட்டைக் கற்பிப்பது சாத்தியமில்லை.

பயனுள்ளதாக இருக்க, அத்தகைய வேலைக்கு குறைந்தபட்சம் முதல் கட்டங்களிலாவது நேரடி தொடர்பு தேவைப்படுகிறது; இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வாடிக்கையாளர் ஏற்கனவே சுயாதீனமாக பணிபுரியும் கட்டத்தில் மேலதிக ஆதரவு தொலைதூரத்தில் வழங்கப்படுகிறது.

தொலைநிலை உளவியல் ஆலோசனையின் வெற்றிக்கு அவசியம் கடித மூலம் - எழுதப்பட்ட பேச்சு, கல்வியறிவு, சொற்கள் மற்றும் வெளிப்பாடுகளின் துல்லியம், உரையாடலை சரியான திசையில் இயக்கும் திறன் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான நிபுணரின் திறன். பெரும்பாலும், சிறப்பு தளங்களில், இலவசமாக ஒரு கேள்வியைக் கேட்க முடியும், இதுபோன்ற கேள்விக்கு ஒரு பயனுள்ள மற்றும் விரிவான பதிலைக் கொடுக்கலாம், மேலும் கடிதப் பரிமாற்றத்திற்காக நீங்கள் ஒரு வாடிக்கையாளரை அழைக்கலாம், ஸ்கைப்பில் பணியாற்ற அல்லது ஒரு சந்திப்பைச் செய்ய அவரை பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட உளவியலாளருடன் தொடர்ந்து பணியாற்றுவதற்கான வாடிக்கையாளரின் விருப்பம் பெரும்பாலும் முதல் பதிலின் தரத்தைப் பொறுத்தது, எனவே நீங்கள் சிக்கலை ஆராய முயற்சிக்க வேண்டும், அனுமானங்கள் மற்றும் முறைகளை எழுத இந்த சூழ்நிலையில் பணியாற்றுவது சிறந்தது. எழுதப்பட்ட செய்தியில், உங்கள் பதில்களுக்கான இணைப்புகளை ஒத்த கேள்விகளுக்கு (அவை இலவசமாகக் கிடைத்தால்), கட்டுரைகளுக்கு (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் படைப்புரிமை), சுற்று அட்டவணைகள், அவரது பிரச்சினை குறித்த மன்றங்களுக்கு நீங்கள் வழங்கலாம்.

IN தொடர்புஸ்கைப் மற்றும் பிற தகவல்தொடர்பு திட்டங்கள் மூலம், ஒருவர் வாய்வழி பேச்சின் வெளிப்பாட்டில் பணியாற்ற வேண்டும், செயலில் கேட்பது மற்றும் தூண்டுதல் ஆகியவற்றின் திறன்களைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு தலைப்பில் ஒட்டிக்கொண்டு, எழுப்பப்படும் கேள்விகளுக்கு குறுகிய ஆனால் முழுமையான பதில்களைக் கொடுக்க முடியும். இணைப்பின் தரத்தையும் நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு விதியாக, தளம் ஒரு சந்திப்பு அட்டவணையை வழங்குகிறது, அங்கு உளவியலாளர் எந்த நாட்கள் மற்றும் மணிநேரங்களில் பிஸியாக இருக்கிறார், எப்போது நீங்கள் பதிவு செய்யலாம். ஒரு நபர் தேர்ந்தெடுத்த நேரத்தில் கலந்தாலோசிக்க மறுக்காதபடி மிகவும் கவனமாக வழிநடத்துங்கள் மற்றும் ஒரு மணி நேர வேலைக்கு சரியான விலைகளைக் குறிக்கவும்.

அமர்வு தொடங்குவதற்கு 5 நிமிடங்களுக்கு முன்பு, வாடிக்கையாளருக்கு ஒரு வாழ்த்து அனுப்புங்கள், இதனால் அவர் கலந்துகொள்ளவும் ஆலோசனைக்குத் தயாராகவும் நேரம் கிடைக்கும். ஆன்லைன் கூட்டத்தின் நிலையான காலம் 60 நிமிடங்கள். ஆலோசனை செயல்பாட்டில், நீங்கள் பல்வேறு நுட்பங்கள், ஊடாடும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு வீடியோவைப் பார்த்து விவாதிக்கலாம், படங்களுடன் பணியாற்றுவது வசதியானது.

ஒரு அனுபவமிக்க உளவியலாளர் மற்றும் சமீபத்தில் கல்வி பெற்ற ஒரு நபர் இருவரும் ஆன்லைனில் ஆலோசனை தொடங்கலாம். நீங்கள் இடைத்தரகர் வளங்களில் ஒன்றில் ஆலோசகராக பதிவு செய்யலாம் அல்லது உங்கள் சொந்த வலைத்தளத்தை உருவாக்கலாம். ரிமோட் கன்சல்டிங் துறையில் நிபுணர்களின் போட்டி தனிப்பட்டதை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் இந்த வடிவமைப்பில் சேவைகளுக்கான தேவை மிகச் சிறந்தது. எனவே, நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஆன்லைன் வடிவத்தில் உங்களை முயற்சி செய்ய வேண்டும், இது ஒரு விலைமதிப்பற்ற அனுபவம்.

சமூக சேவையாளர்களைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான மனிதாபிமான அகாடமியின் திசையில் பயிற்சியினை முடிப்பதன் மூலம் உளவியலாளரின் வாழ்க்கையில் முதல் படிகளை நீங்கள் எடுக்கலாம்.

ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகர், ஒரு மருத்துவரைப் போலவே, பல்வேறு நபர்களால் பலவிதமான சிக்கல்களைச் சந்திக்கிறார், அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் உதவிக்காகக் காத்திருக்கிறார்கள்: ஒன்று நேரடி ஆலோசனையின் வடிவத்தில், மற்றொன்று தனது முடிவின் சரியான தன்மையை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறது, மூன்றாவது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க வேண்டும், நான்காவது முக்கியமானது அவர் யாரோ கவனம் செலுத்தினர் (இது குறிப்பாக நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்கள் இல்லாத ஒற்றை நபர்களுக்கு பொருந்தும்).

மிகவும் பொதுவான வகை மோதல் அல்லது நெருக்கடி சூழ்நிலையில் இருக்கும் பாதுகாப்பற்ற நபர்கள். வேலையில் வெற்றி, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், செயல்பாடு மற்றும் மனநிலையை உயர்த்துவது ஆகியவற்றுடன், ஒரு உளவியலாளரை அணுக வேண்டிய அவசியமில்லை.

தொழில்முறை ஆலோசனையின் போது உள்பட ஒரு உளவியலாளரின் பரிந்துரைகள் முக்கியமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை தொழில்முறை கூறு, வேலை மற்றும் ஓய்வு ஆட்சி, மற்றவர்களுடன் சமூக மற்றும் உளவியல் தொடர்புகள் உள்ளிட்ட செயல்பாடுகளின் ஒரு பொருளாக தனிநபரின் சுய-உணர்தலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே, ஒரு உளவியலாளர்-ஆலோசகரின் யோசனை ஒரு கண் சிமிட்டலில் நிலைமையை உங்களுக்கு சாதகமாக மாற்றக்கூடிய ஒரு மந்திரவாதியைப் பற்றி ஆதாரமற்றது.

பாதுகாப்பற்ற, ஆர்வமுள்ள, பெரும்பாலும் உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்ற நபர்கள், ஒரு உளவியலாளரிடம் திரும்பி, தங்களை பொறுப்பிலிருந்து விடுவிக்க அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு திறமையான நபருடன் பகிர்ந்து கொள்ள அவரது உதவியுடன் முயற்சிக்கவும். அத்தகைய நபர்களுடன், ஆலோசகர் உளவியலாளர் தன்னுடைய முடிவுகளில் நம்பிக்கையுடனும், தெளிவாகவும், திட்டவட்டமாகவும் இருக்க வேண்டும். நெருக்கடி நிலைமையின் காரணங்களையும் விளைவுகளையும் தெளிவுபடுத்துவதும், எளிமையாக புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மொழியில், ஆலோசகரை ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டிய அவசியத்திற்கு இட்டுச் செல்வதும் அவரது பணி.

அத்தகைய ஆலோசகர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, \u200b\u200bவெளிப்புறமாகக் கவனிக்கப்பட்ட சிக்கல்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள உங்களை அனுமதிக்கும் தூரத்தை பராமரிப்பது நல்லது. உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையிலிருந்து எடுத்துக்காட்டுகள், உங்கள் சொந்த சிரமங்களைப் பற்றிய குறிப்புகள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை, ஏனெனில் அவை ஆலோசகரின் அதிகாரத்தைக் குறைக்கின்றன.

இரண்டாவது வகை ஆலோசகர்கள் தங்களைப் பற்றிய அதிக நம்பிக்கையினாலும் அவர்களின் முடிவுகளாலும் வேறுபடுகிறார்கள். அவர்கள் ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகரிடம் வருகிறார்கள், எடுக்கப்பட்ட முடிவின் சரியான தன்மையை உறுதிப்படுத்தவும், தங்களது சொந்த உயர் தொழில்முறை குறித்து உறுதியாக நம்பவும். இது உண்மையாக இருந்தால், ஆலோசகர் முடிவுகளை மட்டுமே உறுதிப்படுத்த முடியும் மற்றும் சில சிறிய சிக்கல்களை தந்திரமாக அகற்ற முடியும். தொழில்முறை ஆலோசகர் ஒரு பின்தொடர்பவராக மாறுகிறார், மேலும் மென்மையான, கனிவான நபரின் நிலைப்பாடு நம்பிக்கையான ஆலோசகர்களை மிகவும் கவர்ந்திழுக்கிறது.

எவ்வாறாயினும், ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகரைப் பார்ப்பது நேரத்தை வீணடிப்பதாகக் கருதும் நீலிஸ்டுகளுக்கு மேலதிகமாக, தன்னம்பிக்கை கொண்ட அளவுக்கு தன்னம்பிக்கை இல்லாத ஒரு வகை ஆலோசகர் இருக்கிறார். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், ஆலோசகர் நீலிசத்திற்கான காரணங்களைக் கண்டுபிடித்து, கூட்டு விவாதத்திற்கான தலைப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் ஆக்கபூர்வமான வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். சில முறைகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு மனோதத்துவ பரிசோதனைக்கு நீங்கள் தடையின்றி முன்வருவீர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஆர். கட்டலின் 16-காரணி வினாத்தாள், ரோசென்ஸ்வீக் சோதனை, லியரி சோதனை ஆகியவற்றின் படி, அவரது நடத்தையின் சில அம்சங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, அவரது தீர்ப்புகளின் அதிகப்படியான வகைப்படுத்தல் மற்றும் கடுமையான தன்மை.

சில ஆலோசகர்கள் தங்கள் சிரமங்களை வகுக்க முடியாது, ஆறுதல், மனநிலை, செயல்பாடு, நல்வாழ்வு ஆகியவற்றில் கூர்மையான குறைவை மட்டுமே அவர்கள் உணர்கிறார்கள், உண்மையில் எல்லாமே கையை விட்டு விழும்போது, \u200b\u200bசிக்கல் நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்வதில் கவனம் செலுத்துவது கடினம். தொழில்முறை ஆலோசகர் அத்தகைய குழப்பமானவர்களுக்கு உதவ வேண்டும், ஒரு வாழ்க்கை வரலாற்று முறையைப் பயன்படுத்தி, கடந்த காலங்களில் உள்ள சிரமங்களை அடையாளம் காணவும், இந்த அடிப்படையில், தற்போதைய மற்றும் எதிர்காலத்தில் சிரமங்களை கணிக்கவும். ஒப்புமை, ஒப்பீட்டு எடுத்துக்காட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது பொருத்தமானது, இதனால் ஆலோசகர் தனது சொந்த வாழ்க்கையின் போக்கை ஒப்பிடவும், சிந்திக்கவும், பொதுவாகவும் தீவிரமாக கட்டுப்படுத்தவும் முடியும்.

சிலர் வேதனையான விஷயங்களை வெளிப்படுத்துவதற்காக தொழில் ஆலோசனைக்கு வருகிறார்கள். அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல கேட்பவர், பொறுமை, இரக்கமுள்ள, கவனமுள்ளவர் தேவை. ஒவ்வொரு நபருக்கும் கவனம் தேவை, மற்றும் நட்பு அல்லது குடும்ப தொடர்புகளில் அவருக்கு பற்றாக்குறை இருந்தால், வேலையில் முக்கியமில்லாத உளவியல் சூழலால் மோசமடைகிறது என்றால், பெரும்பாலும் ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகர் ஒரு மனநல மருத்துவரின் செயல்பாடுகளைச் செய்ய வேண்டும், குறிப்பாக ஆலோசிக்கப்பட்ட நபர் உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்றவராகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஊனமுற்றவராக இருந்தால் (ஊனமுற்றோர், தொழில் நோய்கள் உள்ளவர்கள், தனிமை ஓய்வூதியம் பெறுவோர்).

இந்த வகையைச் சேர்ந்தவர்களுக்கு, பிரதிபலிப்புக் கேட்பதற்கான மாதிரி மிகவும் பொருத்தமானது, ஆலோசகர் ஆலோசகரின் ஏகபோகத்தை குறுக்கிடாதபோது, \u200b\u200bவெளியில் இருந்து தன்னைக் கேட்கும் வாய்ப்பை அவருக்கு வழங்குகிறார். ஆலோசகர் தனது சொந்த சிக்கல்களைப் பற்றிய விழிப்புணர்வுக்கு வருவதற்காக, அவ்வப்போது ஆலோசகர் அவரிடம் எதிரொலிக்கும் கேள்விகளைக் கேட்கிறார்: "எனவே நீங்கள் அப்படிச் சொல்கிறீர்கள் ...", இதன் மூலம் ஆக்கபூர்வமான உரையாடலின் மாதிரியை உருவாக்குகிறது. தோரணை, முகபாவங்கள், சைகைகள் - உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்புக்கு வேலை செய்யும் அனைத்தும் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன.

ஆலோசகர்கள் மிகவும் ரகசியமாகவும், உள்முக சிந்தனையாளர்களாகவும், தங்களைப் பற்றிய தகவல்களை வழங்க தயங்கவும் முடியும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஆலோசகர் ஒரு வெளிப்படையான உரையாடலை ஏற்படுத்துவதற்காக தொழில்முறை ஆலோசகர் ஒரு தலைப்பிலிருந்து மற்றொரு தலைப்பிற்கு சுதந்திரமாக மாற முடியும். ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதில், ஆலோசகர் பெரும்பாலும் தனது பெயரையும், புரவலனையும் அழைக்கிறார், மேலும் அவரது முதல் மற்றும் கடைசி பெயரிலும் ஆலோசிக்கப்படுபவரைக் குறிப்பிடுகிறார், ஆனால் “தொடர்பு இல்லாதவர்களுடன்” தொடர்பு கொள்ளும்போது, \u200b\u200bஅநாமதேய ஆலோசனை சாத்தியமாகும், வழியில் உரையாடலைப் போலவே, முழுமையான அநாமதேயத்தை ஆதரிக்கும்போது, \u200b\u200bஅது தனது சக பயணியுடன் அதிகம் நாங்கள் ஒருபோதும் சந்திக்க மாட்டோம்.

ஆலோசகர்களின் வகைகள் வயது, பாலினம், சமூக மற்றும் திருமண நிலை, பொருள் பாதுகாப்பு, மதிப்பு அமைப்பு, மனோபாவம், அபிலாஷைகளின் நிலை, சுயமரியாதை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மிகவும் மாறுபட்டவை. உண்மையில், ஒவ்வொரு ஆலோசகரும் தனித்துவமானவர். ஆனால் ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகரின் நிலை, அனைத்து விதமான முறைகள் மற்றும் வகைகளுடன், சாராம்சத்தில், அடிப்படைக் கொள்கைக்குக் கொதிக்கிறது: ஒரு நபர் தொழில்ரீதியாக சுயநிர்ணயத்திற்கு உதவ, இந்த வழியில் அவர்களின் ஆசைகளை ("நான் விரும்புகிறேன்"), வாய்ப்புகள் ("என்னால் முடியும்", "என்னால் முடியும்"), தொழிலாளர் சந்தையின் ஆற்றல் (" ») உங்கள் தொழில்முறை வாழ்க்கை, தொழில்முறை விதிக்கு பொறுப்பாக உணர.

ஆலோசனை படிவங்கள்

ஆலோசனைகளின் வடிவத்தின்படி, அவை குழு மற்றும் தனிநபராகவும், நேருக்கு நேர் மற்றும் அநாமதேயராகவும் இருக்கலாம். அனைத்து ஆலோசனை விருப்பங்களுக்கும், முதன்மை முறை ஆலோசனை உரையாடல் ஆகும். அனுபவ ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், உரையாடலின் 5-படி அமைப்பு வெளிப்படுத்தப்பட்டது.

1 வது படி - "அறிமுகம்". இதன் காலம் சில வினாடிகள் முதல் 10-15 நிமிடங்கள் வரை ஆகும், முக்கிய குறிக்கோள் ஆலோசனை கேட்ட நபருடனோ அல்லது உரையாடலுக்காக சேகரிக்கப்பட்ட குழுவினருடனோ தொடர்பை ஏற்படுத்துவதாகும்.

அறிமுகம் நிலை வழியாக மிகவும் வெற்றிகரமாக செல்ல, ஒரு வசதியான, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அறையில் ஆலோசனைகளை நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தகவல்தொடர்புகளிலிருந்து மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்துதல், ஒத்த எண்ணத்தின் சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்துதல், "நாங்கள்" என்று உச்சரிக்கிறது, ஆலோசிக்கப்படும் நபரின் நடத்தையின் கூறுகளை மறைமுகமாக மீண்டும் கூறுவது (எடுத்துக்காட்டாக, பேச்சின் வீதம் மற்றும் அளவு, சொற்களின் முக்கிய பயன்பாடு, சைகைகள், தோரணை) ஆலோசகருக்கு உதவப்படும்.

2 வது படி - “பிரச்சினையின் சாராம்சம்”. சிக்கலைப் பற்றிய தகவல்களைச் சேகரிப்பதில், அதன் நிகழ்வு மற்றும் வளர்ச்சிக்கான நிலைமைகள் உள்ளன. ஆலோசகர் ஒவ்வொரு வழியிலும் ஆலோசகரின் பிரச்சினையை விளக்குவதைத் தவிர்த்து, உண்மைத் தகவல்களில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, சிக்கல் இருந்த நேரம், ஆலோசகரின் நடத்தை மீதான அதன் தாக்கம் மற்றும் கடந்த கால அனுபவத்துடனான அதன் தொடர்பு. இந்த மட்டத்தில், நீங்கள் சில உளவியல் கண்டறியும் முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக கணினி தொழில்நுட்பத்தின் முன்னிலையில். ஆலோசகர்களின் சில நடத்தை அம்சங்களை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு, தோல்விகள் மற்றும் சிரமங்களுக்கான காரணங்களாக அவர்கள் பார்ப்பதைப் புரிந்துகொள்வது: வாழ்க்கையின் வெளிப்புறத் துறையில் (உறவினர்கள், மனைவி, முதலாளி, ஊழியர்கள், அயலவர்கள், நண்பர்கள்) அல்லது நிலைமை மற்றும் அவர்களின் சொந்த தவறுகள் (வெளிப்புற-உள் வகை நடத்தைகள் ).

3 வது படி - ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகருடனான தொடர்பிலிருந்து "விரும்பிய முடிவு". விரும்பிய முடிவுக்கு சில தேவைகள் உள்ளன. முதலாவதாக, இது நேர்மறையாக இருக்க வேண்டும் (“நான் வேலை செய்ய விரும்பவில்லை ...” என்பதற்கு பதிலாக “நான் அத்தகைய வேலையைப் பெற விரும்புகிறேன் ...” போன்றது). இதன் விளைவாக குறிப்பிட்ட நேரத்துடன் தற்போதைய நேரத்துடன் ஒப்பிடத்தக்கதாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் அதை பல இடைநிலை முடிவுகளாக உடைப்பது நல்லது. இயற்கையாகவே, விரும்பிய முடிவு ஆலோசகரின் பிற குறிக்கோள்களுடன் இணக்கமான உறவில் இருக்க வேண்டும், அவற்றை பூர்த்தி செய்யுங்கள்.

4 வது படி - "மாற்று". இந்த கட்டத்தில், சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான பல்வேறு வழிகள் விவாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஆலோசகர் விரும்பிய முடிவை அடைவதற்கான வழியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான அல்லது கொண்டு வருவதற்கான உரிமையாக இருக்கிறார்.

5 வது படி - "வேலைக்குச் செல்லுங்கள்" என்ற குறிக்கோளின் கீழ் முந்தைய அனைத்து நிலைகளையும் சுருக்கமாகக் கூறுதல்.

ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகரின் முக்கிய தவறுகள் பட்டியலிடப்பட்ட படிகளின் வரிசையை மீறுவதோடு தொடர்புடையது. எனவே, மோசமான உளவியல் தொடர்பு கொண்ட, பொதுவாக ஒரு ஆக்கபூர்வமான முடிவுக்கு வருவது சாத்தியமில்லை. ஆலோசகரின் கருத்தை இழிவுபடுத்துவதும், அவரது பார்வையை அவர் மீது திணிப்பதும் மிகப்பெரிய தவறு. அந்த நபரை "தலைகீழாக" கலந்தாலோசிப்பது பொருத்தமற்றது, குறிப்பாக அவருக்கு விரும்பத்தகாத முக்கியமான தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது.

சமீபத்தில், தொழில்முறை உட்பட அநாமதேய ஆலோசனை வடிவங்கள் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன. பெரும்பாலும், இது ஒரு செவிவழி சேனல் (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஹெல்ப்லைன்), ஆனால் காட்சியும் இருக்கலாம் (தலையங்க அலுவலகத்திற்கு கேள்விகளைக் கொண்ட கடிதங்கள், தொழில்முறை ஆலோசகருக்கு).

தொழில்முறை ஆலோசனையின் அநாமதேய வடிவம் நேருக்கு நேர் ஒன்றை விட நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. முதலாவதாக, ஆலோசகருக்கு இது வசதியானது: அவர் எந்த நேரத்திலும் எந்த இடத்திலிருந்தும் அழைக்கலாம், அவருக்கு ஆர்வமுள்ள எந்தவொரு நபருக்கும் ஒரு கடிதம் எழுதலாம், தனது சொந்த விருப்பத்தின் தொடர்பை முறித்துக் கொள்ளலாம், இது ஒரு நபர் ஆலோசனையுடன் மிகவும் கடினம், மற்றும் மிக முக்கியமாக, அநாமதேய ஆலோசனையுடன் அவர் வரமாட்டார் ஒரு மருத்துவர் நோயறிதலுடன் காத்திருக்கும் நோயாளியைப் போல உணர. கூடுதலாக, அநாமதேய வடிவம் பல பாதுகாப்பற்ற நபர்களை உரையாடலின் போது அதிகமாக திறக்க அனுமதிக்கிறது.

இருப்பினும், தொழில்முறை ஆலோசனைகளின் அநாமதேய வடிவத்துடன், தகவல்களைப் பெறுவதற்கான பல வழிகள் அணுக முடியாதவை, எடுத்துக்காட்டாக, ஆலோசகரின் காட்சி அவதானிப்பு, அவரது உணர்ச்சி நிலையை மதிப்பீடு செய்தல், மனோதத்துவ ஆய்வுக்கான வாய்ப்பு. எனவே, தொழில்முறை ஆலோசனைகளின் நேருக்கு நேர் வடிவங்கள் விரும்பப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை உலகளாவிய மற்றும் மொபைல்.

உளவியல் ஆலோசனையின் நிலைகள்

1. வாடிக்கையாளரைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது மற்றும் உரையாடலைத் தொடங்குவது

2. வாடிக்கையாளரை கேள்வி கேட்பது, கருதுகோள்களை உருவாக்குதல்

3. செல்வாக்கு

4. உளவியல் ஆலோசனையின் நிறைவு

இலக்கியம்

உளவியல் ஆலோசனை உளவியல் நடைமுறையின் ஒப்பீட்டளவில் புதிய தொழில்முறை கோளம், இது ஒரு வகையான உளவியல் உதவி. இந்த திசை உளவியல் சிகிச்சையில் வேரூன்றியுள்ளது மற்றும் மருத்துவ ரீதியாக ஆரோக்கியமான ஒரு நபரை இலக்காகக் கொண்டுள்ளது, அவர் அன்றாட சிரமங்களை சொந்தமாக சமாளிக்க முடியாது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த நுட்பத்தின் முக்கிய பணி, தற்போதுள்ள சிக்கலான சூழ்நிலைகளில் இருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதில் தனிநபர்களுக்கு உதவுவதேயாகும், அவை வெளிப்புற உதவியின்றி வெல்லமுடியாது, விதிவிலக்கான முடிவுகளை எடுப்பதற்கும், தற்போதைய வாழ்க்கை சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும், அவர்களின் குறிக்கோள்களை அடைவதற்கும் பயனற்ற நடத்தை முறைகளை அங்கீகரித்து மாற்றுவதில். ... இலக்கு திசையின்படி, உளவியல் ஆலோசனையின் பணிகள் சரியான செயலாக பிரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் வாடிக்கையாளரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, சுய வளர்ச்சி மற்றும் வாழ்க்கை வெற்றியை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பணிகள்.

உளவியல் ஆலோசனை அடிப்படைகள்

ஆலோசனை என்பது அன்றாட பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கும், விதியைத் தீர்மானிப்பதற்கும் இந்த விஷயத்திற்கு உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட செயல்பாடுகளின் தொகுப்பாகும், எடுத்துக்காட்டாக, குடும்பம் மற்றும் திருமணம், தொழில்முறை வளர்ச்சி மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதன் செயல்திறன்.

உளவியல் ரீதியான இந்த முறையின் நோக்கம், தனிநபர்கள் தங்கள் வாழ்க்கைப் பாதையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், அவர்கள் விரும்பும் இலக்கை அடைய உதவுவதற்கும் ஆகும், இது உணர்ச்சிபூர்வமான பிரச்சினைகள் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் சிரமங்களைத் தீர்ப்பதற்கான ஒரு நனவான தேர்வின் அடிப்படையில்.

உளவியல் ஆலோசனையின் அனைத்து வரையறைகளும் ஒத்தவை மற்றும் பல முக்கியமான நிலைகளை உள்ளடக்கியது.

உளவியல் ஆலோசனை ஊக்குவிக்கிறது:

- தனது சொந்த விருப்பப்படி செயல்பட தனிநபரின் நனவான தேர்வு;

- புதிய நடத்தை கற்றல்;

- ஆளுமை வளர்ச்சி.

இந்த முறையின் மையமானது நிபுணருக்கும் பொருளுக்கும் இடையில் நிகழும் "ஆலோசனை தொடர்பு" என்று கருதப்படுகிறது. தனிநபரின் பொறுப்புக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது, வேறுவிதமாகக் கூறினால், ஒரு சுயாதீனமான மற்றும் பொறுப்பான நபர் சில நிபந்தனைகளில் முடிவுகளை எடுக்கவும் முடிவெடுக்கவும் முடியும் என்பதை கவுன்சிலிங் அங்கீகரிக்கிறது, மேலும் ஆலோசகரின் பணி தனிநபரின் விருப்பமான நடத்தையை ஊக்குவிக்கும் நிலைமைகளை உருவாக்குவதாகும்.

உளவியல் ஆலோசனையின் குறிக்கோள்கள் பல்வேறு உளவியல் சிகிச்சை கருத்துகளிலிருந்து கடன் பெறப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, மனோவியல் பகுப்பாய்வு திசையைப் பின்பற்றுபவர்கள், மயக்கத்தில் அடக்கப்பட்ட தகவல்களை நனவான படங்களாக மாற்றுவதற்கும், ஆரம்ப அனுபவத்தை மீண்டும் உருவாக்குவதற்கும், அடக்கப்பட்ட மோதல்களை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும், அடிப்படை ஆளுமையை மீட்டெடுப்பதற்கும் வாடிக்கையாளருக்கு உதவுவதில் ஆலோசனையின் பணியைக் காண்கின்றனர்.

உளவியல் ஆலோசனையின் குறிக்கோள்களை முன்கூட்டியே தீர்மானிப்பது எளிதல்ல, ஏனென்றால் குறிக்கோள் வாடிக்கையாளரின் தேவைகள் மற்றும் ஆலோசகரின் தத்துவார்த்த நோக்குநிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. பல்வேறு பள்ளிகளின் கோட்பாட்டாளர்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட கவுன்சிலிங்கின் உலகளாவிய பணிகளில் சில கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

- வாடிக்கையாளரின் அதிக உற்பத்தி வாழ்க்கைக்கான நடத்தை எதிர்வினைகளை மாற்றுவதற்கு பங்களிக்க, வாழ்க்கையில் திருப்தியின் அளவின் அதிகரிப்பு, சில தவிர்க்க முடியாத சமூக கட்டுப்பாடுகள் முன்னிலையில் கூட;

- புதிய அன்றாட சூழ்நிலைகள் மற்றும் நிலைமைகளுடன் மோதல்களின் போது சிரமங்களை சமாளிக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்;

- முக்கியமான முடிவுகளை திறம்பட ஏற்றுக்கொள்வதை உறுதி செய்தல்;

- தொடர்புகளை உருவாக்குவதற்கும் ஒருவருக்கொருவர் உறவுகளைப் பேணுவதற்கும் திறனை வளர்ப்பது;

- தனிப்பட்ட திறன்களின் வளர்ச்சியை எளிதாக்குதல்.

உளவியல் ஆலோசனை அணுகுமுறைகள் ஒரு பொதுவான முறையான மாதிரியால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது ஒருவருக்கொருவர் பின்பற்றும் ஆறு நிலைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது.

முதல் கட்டத்தில், பிரச்சினைகள் ஆராயப்படுகின்றன. உளவியலாளர் தனிநபருடனான தொடர்பை நிறுவுகிறார் (அறிக்கை) மற்றும் பரஸ்பர வழிநடத்தப்பட்ட நம்பிக்கையை அடைகிறார்: உளவியலாளர் தனது அன்றாட சிரமங்களைப் பற்றி பேசும் வாடிக்கையாளரிடம் கவனமாகக் கேட்பார், அதிகபட்ச பச்சாத்தாபம், மிகுந்த நேர்மை, கவனிப்பு, மதிப்பீடு மற்றும் கையாளுதல் நுட்பங்களை நாடவில்லை. ஆலோசகர் தனது பிரச்சினைகளின் வாடிக்கையாளரால் ஆழ்ந்த கருத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒரு பலனளிக்கும் தந்திரத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும், மேலும் அவரது உணர்வுகள், வரிகளின் உள்ளடக்கம், சொல்லாத நடத்தை எதிர்வினைகள் ஆகியவற்றைக் கவனிக்க வேண்டும்.

அடுத்த கட்டம் சிக்கல் நிலைமைக்கு இரு பரிமாண வரையறை. ஆலோசகர் வாடிக்கையாளரின் சிக்கலை துல்லியமாக வகைப்படுத்த முயற்சிக்கிறார், உணர்ச்சி மற்றும் அறிவாற்றல் அம்சங்களை வலியுறுத்துகிறார். இந்த கட்டத்தில், கிளையன்ட் மற்றும் உளவியலாளர் அவற்றை ஒரே மாதிரியாகப் பார்த்து புரிந்துகொள்ளும் வரை சிக்கலான பிரச்சினைகள் தெளிவுபடுத்தப்படுகின்றன. சிக்கல்கள் அவற்றின் காரணங்களை புரிந்துகொள்வதை சாத்தியமாக்கும் குறிப்பிட்ட கருத்தாக்கங்களுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, கூடுதலாக, அவற்றைத் தீர்க்க சாத்தியமான வழிகளைக் குறிக்கின்றன. சிக்கல்களை அடையாளம் காண்பதில் தெளிவற்ற தன்மையும் சிரமங்களும் ஏற்பட்டால், நீங்கள் முந்தைய நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும்.

மூன்றாவது கட்டம் மாற்று வழிகளை அடையாளம் காண்பது. இது சிக்கல்களுக்கான சாத்தியமான தீர்வுகளை அடையாளம் கண்டு விவாதிக்கிறது. ஆலோசகர், திறந்த கேள்விகளைப் பயன்படுத்தி, அவர் பொருத்தமான மற்றும் யதார்த்தமானதாகக் காணக்கூடிய அனைத்து மாற்று வழிகளையும் பட்டியலிட ஊக்குவிக்கிறார், கூடுதல் விருப்பங்களைக் கண்டறிய உதவுகிறார், அதே நேரத்தில் தனது சொந்த தீர்வுகளை விதிக்கவில்லை. உரையாடலின் போது, \u200b\u200bஒப்பீடு மற்றும் ஒப்பீடு ஆகியவற்றை எளிதாக்குவதற்கு மாற்று வழிகளின் எழுதப்பட்ட பட்டியலை வரைய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொருள் நேரடியாக பொருந்தக்கூடிய சிக்கலான பிரச்சினைக்கு இதுபோன்ற தீர்வுகளைக் கண்டறிவது அவசியம்.

நான்காவது கட்டம் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மாற்றுகளை விமர்சன ரீதியாக மதிப்பீடு செய்ய இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. வழங்கப்பட்ட ஆலோசகர்கள் பொருத்தமானவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் முந்தைய அனுபவம் மற்றும் மாற்றத்திற்கான தற்போதைய தயார்நிலைக்கு ஏற்ப யதார்த்தமானதாகத் தோன்றுவதற்கும் ஆலோசகர் உதவுகிறார். கடினமான சூழ்நிலைகளுக்கு ஒரு யதார்த்தமான தீர்வுக்கான ஒரு மூலோபாயத்தை உருவாக்குவது வாடிக்கையாளரைப் பற்றிய புரிதலைப் பெறாமல் இருப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது: எல்லா சிக்கல்களும் தீர்க்கப்படாது: அவற்றில் சிலவற்றிற்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் ஆதாரம் தேவைப்படுகிறது, மற்றவர்கள் அவற்றின் அழிவுகரமான மற்றும் சீர்குலைக்கும் விளைவுகளை குறைப்பதன் மூலம் ஓரளவு தீர்க்க முடியும். இந்த கட்டத்தில், சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான அம்சத்தில், அவர் விரும்பும் தீர்வின் சாத்தியக்கூறுகளை எந்தெந்த முறைகள் மற்றும் முறைகள் மூலம் பொருள் கொள்ள முடியும் என்பதைக் கற்பனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஐந்தாவது கட்டம் நேரடியாக செயல்பாடாகும், அதாவது, சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான உத்திகள் தொடர்ந்து செயல்படுத்தப்படுகின்றன. உளவியலாளர் வாடிக்கையாளருக்கு நடவடிக்கைகளை உருவாக்க உதவுகிறார், சூழ்நிலைகள், உணர்ச்சி மற்றும் நேர செலவுகள் மற்றும் இலக்குகளை அடையத் தவறும் சாத்தியம் ஆகியவற்றைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார். பகுதி தோல்வி இன்னும் முழுமையான தோல்வியாக மாறவில்லை என்பதை உணர வேண்டும், ஆகையால், சிரமங்களைத் தீர்ப்பதற்கான மூலோபாயத்தை ஒருவர் தொடர்ந்து செயல்படுத்த வேண்டும், எல்லா செயல்களையும் இறுதி இலக்கை நோக்கி செலுத்துகிறார்.

கருத்துக்களை மதிப்பீடு செய்து பராமரிப்பது கடைசி கட்டமாகும். இந்த கட்டத்தில், உளவியலாளருடன் சேர்ந்து பொருள் சாதனை அளவை (அதாவது, சிக்கலைத் தீர்க்கும் நிலை) மதிப்பீடு செய்து, அடைந்த முடிவுகளை சுருக்கமாகக் கூறுகிறது. தேவைப்பட்டால், தீர்வு மூலோபாயத்தை விவரிக்கவும் சுத்திகரிக்கவும் முடியும். புதிய சிக்கல்கள் தோன்றினால் அல்லது ஆழமாக மறைக்கப்பட்ட சிக்கல்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டால், நீங்கள் முந்தைய கட்டங்களுக்குத் திரும்ப வேண்டும்.

விவரிக்கப்பட்ட மாதிரி ஆலோசனை செயல்முறையின் உள்ளடக்கத்தை பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆலோசனை எவ்வாறு தொடர்கிறது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. நடைமுறையில், ஆலோசனை செயல்முறை மிகவும் விரிவானது மற்றும் பெரும்பாலும் இந்த வழிமுறையால் எப்போதும் வழிநடத்தப்படுவதில்லை. கூடுதலாக, நிலைகள் அல்லது நிலைகளின் ஒதுக்கீடு நிபந்தனைக்குட்பட்டது, ஏனெனில் நடைமுறையில் சில கட்டங்கள் மற்றவர்களுடன் இணைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றின் பரஸ்பர சார்பு விவரிக்கப்பட்ட மாதிரியில் வழங்கப்பட்டதை விட மிகவும் சிக்கலானது.

உளவியல் ஆலோசனை வகைகள்

பல்வேறு வயது பிரிவுகளைச் சேர்ந்தவர்கள், இலவச மற்றும் உறவுகளில், பல்வேறு பிரச்சினைகள் இருப்பதன் மூலம் உளவியல் உதவி தேவைப்படுகிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக, வாடிக்கையாளர்களின் சிக்கல் சூழ்நிலைகள் மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து, உளவியல் ஆலோசனைகள் பிரிக்கப்படுகின்றன, அதாவது, தனிப்பட்ட உளவியல், குழு, குடும்பம், உளவியல் மற்றும் கல்வி, தொழில்முறை (வணிக) மற்றும் பன்முக கலாச்சார ஆலோசனை.

முதலாவதாக, தனிப்பட்ட உளவியல் ஆலோசனை (நெருக்கமான மற்றும் தனிப்பட்ட) உள்ளது. தனிநபர்கள் ஒரு நபராக அவர்களை ஆழமாக பாதிக்கும், அவர்களின் வலுவான அனுபவங்களைத் தூண்டும், பெரும்பாலும் சுற்றியுள்ள சமூகத்திலிருந்து கவனமாக மறைக்கப்படும் பிரச்சினைகள் குறித்து தனிநபர்கள் இந்த வகை ஆலோசனைகளுக்குத் திரும்புகிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, இத்தகைய சிக்கல்களில் உளவியல் கோளாறுகள் அல்லது நடத்தை குறைபாடுகள், நெருக்கமான அல்லது பிற குறிப்பிடத்தக்க நபர்களுடனான தனிப்பட்ட உறவுகளில் உள்ள சிக்கல்கள், அனைத்து வகையான தோல்விகள், மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் உளவியல் நோய்கள், தனக்குள்ளேயே ஆழ்ந்த அதிருப்தி, நெருக்கமான பிரச்சினைகள் ஆகியவை அடங்கும். கோளம்.

தனிப்பட்ட உளவியல் ஆலோசனைக்கு ஒரே நேரத்தில் மூன்றாம் தரப்பினரிடமிருந்து மூடப்பட்ட ஒரு ஆலோசகர்-வாடிக்கையாளர் உறவு மற்றும் அவர்களுக்கு இடையேயான தொடர்புக்கு நம்பகமான, திறந்த உறவு தேவைப்படுகிறது. இந்த வகை ஆலோசனைகள் ஒரு சிறப்பு அமைப்பில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் ஒப்புதல் வாக்குமூலத்தை ஒத்திருக்கிறது. மேலும், இது ஒரு எபிசோடிக் அல்லது குறுகிய கால இயல்புடையதாக இருக்க முடியாது, சிக்கல்களின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, அது நோக்கமாக இருக்கும் தீர்வுக்கு. முதல் திருப்பத்தில், தனிப்பட்ட ஆலோசனையானது உளவியலாளர் மற்றும் கிளையன்ட் ஆகியோரின் செயல்முறைக்கு ஒரு சிறந்த உளவியல் முன் சரிசெய்தலை முன்வைக்கிறது, பின்னர் ஆலோசகருக்கும் பொருளுக்கும் இடையில் ஒரு நீண்ட மற்றும் பெரும்பாலும் கடினமான உரையாடல், அதன் பிறகு வாடிக்கையாளர் விவரித்த சிரமங்களிலிருந்து ஒரு வழியைத் தேடுவதற்கான நீண்ட காலம் மற்றும் பிரச்சினைக்கு ஒரு நேரடி தீர்வு தொடங்குகிறது. ஒரு நெருக்கமான மற்றும் தனிப்பட்ட நோக்குநிலையின் சிக்கலான பிரச்சினைகள் உடனடியாக தீர்க்கப்படாததால், கடைசி கட்டம் மிக நீளமானது.

இந்த வகை ஆலோசனையின் மாறுபாடு வயது தொடர்பான உளவியல் ஆலோசனையாகும், இதில் மன வளர்ச்சி, வளர்ப்பின் அம்சங்கள், வெவ்வேறு வயது துணைக்குழுக்களின் குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்கும் கொள்கைகள் ஆகியவை அடங்கும். இத்தகைய ஆலோசனையின் பொருள் ஒரு குறிப்பிட்ட வயது கட்டத்தில் குழந்தையின் மற்றும் இளம்பருவ ஆன்மாவின் வளர்ச்சியின் இயக்கவியல், அத்துடன் மன வளர்ச்சியின் உள்ளடக்கம், இது மற்ற வகை ஆலோசனைகளிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசமாகும். வயது தொடர்பான உளவியல் ஆலோசனை, குழந்தைகளின் மன செயல்பாடுகளை உகந்ததாக்க மற்றும் சரியான நேரத்தில் திருத்துவதற்கான முறையான கட்டுப்பாட்டின் சிக்கலை தீர்க்கிறது.

குழு ஆலோசனை என்பது சுய-மேம்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டில் பங்கேற்பாளர்களின் வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டது, சுய முன்னேற்றத்தின் வழியில் கிடைக்கும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் விடுபடுகிறது. தனிப்பட்ட ஆலோசனையின் மீது விவரிக்கப்பட்ட வகை உளவியல் உதவிகளின் நன்மைகள் பின்வருமாறு:

- குழு உறுப்பினர்கள் சுற்றுச்சூழலுடனான தங்கள் சொந்த பாணியைப் படிக்கலாம் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சமூக திறன்களைப் பெறலாம், கூடுதலாக, நடத்தை பதிலின் மாற்று வடிவங்களுடன் சோதனைகளை நடத்த அவர்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது;

- வாடிக்கையாளர்கள் மற்றவர்களைப் பற்றிய தங்கள் சொந்த உணர்வைப் பற்றி விவாதிக்கலாம் மற்றும் குழு மற்றும் தனிப்பட்ட பங்கேற்பாளர்களால் அவர்களைப் பற்றிய உணர்வைப் பெறலாம்;

- குழு ஒருவிதத்தில், அதன் பங்கேற்பாளர்களுக்கு தெரிந்த சூழலை பிரதிபலிக்கிறது;

- ஒரு விதியாக, குழுக்கள் பங்கேற்பாளர்களுக்கு புரிதல், உதவி மற்றும் உதவியை வழங்குகின்றன, இது பங்கேற்பாளர்களின் சிக்கல் சூழ்நிலைகளை ஆராய்ந்து தீர்க்கும் தீர்மானத்தை அதிகரிக்கிறது.

குடும்ப ஆலோசனையானது வாடிக்கையாளரின் குடும்பம் மற்றும் அதிலுள்ள உறவுகள் தொடர்பான விஷயங்களில் உதவி வழங்குவது, பிற நெருங்கிய சூழலுடனான தொடர்பு தொடர்பானது. உதாரணமாக, ஒரு வாழ்க்கை கூட்டாளரின் வரவிருக்கும் தேர்வு, எதிர்கால அல்லது தற்போதைய குடும்பத்தில் உறவுகளின் உகந்த கட்டுமானம், குடும்ப உறவுகளில் தொடர்புகளை ஒழுங்குபடுத்துதல், குடும்ப-குடும்ப மோதல்களிலிருந்து தடுப்பு மற்றும் சரியான வெளியேற்றம், ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் உறவினர்களுடன் கணவர்களின் உறவு, விவாகரத்தின் போது நடத்தை, பல்வேறு தற்போதைய உள்-குடும்ப சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது பற்றி ஒரு நபர் கவலைப்படுகிறார். , பின்னர் அவருக்கு குடும்ப உளவியல் ஆலோசனை தேவை.

விவரிக்கப்பட்டுள்ள உளவியல் உதவி, ஆலோசகர்களுக்கு உள்-குடும்பப் பிரச்சினைகளின் சாராம்சம், கடினமான சூழ்நிலைகளில் இருந்து வெளியேறுவதற்கான வழிகள் மற்றும் அவற்றைத் தீர்க்கும் முறைகள் ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

குழந்தைகளின் கல்வி அல்லது வளர்ப்பு தொடர்பான சிரமங்களைச் சமாளிப்பது அவசியமாக இருக்கும்போது, \u200b\u200bபெரியவர்களின் கல்வித் தகுதிகளை மேம்படுத்துவது அல்லது பல்வேறு குழுக்களை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைக் கற்பிப்பது அவசியமாக இருக்கும்போது, \u200b\u200bஉளவியல் மற்றும் கற்பித்தல் ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது. கூடுதலாக, விவரிக்கப்பட்ட வகை ஆலோசனை கல்வி மற்றும் கல்வி கண்டுபிடிப்புகளின் உளவியல் உறுதிப்படுத்தல், வழிமுறைகளை மேம்படுத்துதல், முறைகள் மற்றும் பயிற்சித் திட்டங்களுடன் தொடர்புடையது.

வணிக (தொழில்முறை) ஆலோசனை, தொழில்கள் மற்றும் செயல்பாடுகள் இருப்பதால் பல வகைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை உதவி பாடங்களின் அடிப்படையில் தொழில்முறை நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவதில் எழும் சிக்கல்களை ஆராய்கிறது. தொழில் வழிகாட்டுதல், தனிநபரின் திறன்களை மேம்படுத்துதல் மற்றும் உருவாக்குதல், வேலையை ஒழுங்கமைத்தல், செயல்திறனை அதிகரித்தல் போன்றவை இதில் அடங்கும்.

பன்முக கலாச்சார ஆலோசனை என்பது சமூக சூழலை வித்தியாசமாக உணரும் நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் ஒத்துழைக்க முயற்சிக்கிறது.

கலாச்சார ரீதியாக மத்தியஸ்தம் செய்யப்பட்ட குணாதிசயங்களில் (பாலியல் நோக்குநிலை, பாலினம், வயது, தொழில்முறை அனுபவம் போன்றவை) வேறுபடும் வாடிக்கையாளர்களுக்கான ஆலோசனையின் செயல்திறன், கூடுதலாக, இந்த வாடிக்கையாளர்களைப் புரிந்து கொள்ளும் திறன், அவற்றின் தேவைகள் உளவியலாளரின் கலாச்சார பண்புகள் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட சமூக கலாச்சாரத்தில் பின்பற்றப்பட்ட விதம் ஆகியவற்றுடன் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. உளவியல் ஆலோசனை நடைமுறைகளின் அமைப்பு.

ஆலோசனை பணிகளை நடத்துவதற்கு ஆலோசகர் உளவியலாளரிடமிருந்து பல தனிப்பட்ட குணங்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட பண்புகள் தேவை. உதாரணமாக, இந்த நுட்பத்தை கடைபிடிக்கும் ஒரு நபர் நிச்சயமாக உயர்ந்த உளவியல் கல்வியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், மக்களை நேசிக்க வேண்டும், நேசமானவராக இருக்க வேண்டும், புலனுணர்வுடன் இருக்க வேண்டும், நோயாளி, நல்லவர் மற்றும் பொறுப்பானவர்.

குழந்தைகளுக்கான உளவியல் ஆலோசனை

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான உளவியல் ஆதரவின் பணிகள் ஒத்தவை, ஆனால் குழந்தை சார்ந்திருத்தல் மற்றும் முதிர்ச்சியற்ற தன்மை காரணமாக உளவியல் ஆலோசனையின் அணுகுமுறைகள் மற்றும் ஒரு நிபுணரின் பணி முறைகள் ஆகியவற்றை மாற்றியமைக்க வேண்டும்.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கான உளவியல் ஆலோசனை ஒரு குறிப்பிட்ட விவரக்குறிப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதை விட மிகவும் சிக்கலான செயல்முறையாகும்.

குழந்தைகளுக்கான உளவியல் ஆலோசனையின் மூன்று முக்கிய அம்சங்கள் உள்ளன:

- குழந்தைகள் ஒருபோதும், தங்கள் சொந்த முயற்சியில், தொழில்முறை உதவிக்காக உளவியலாளர்களிடம் திரும்ப வேண்டாம், பெரும்பாலும் அவர்கள் சில வளர்ச்சி விலகல்களை கவனித்த பெற்றோர் அல்லது ஆசிரியர்களால் கொண்டு வரப்படுகிறார்கள்;

- மனோதத்துவ விளைவு மிக விரைவாக வர வேண்டும், ஏனெனில் குழந்தைகளில் ஒரு சிக்கல் புதியவற்றின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, இது ஒட்டுமொத்தமாக குழந்தையின் ஆன்மாவின் வளர்ச்சியை கணிசமாக பாதிக்கும்;

- குழந்தை பருவத்தில் மன செயல்பாடு மற்றும் சுய விழிப்புணர்வு இன்னும் போதுமானதாக உருவாகவில்லை என்பதால், கூடுதலாக, ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையில், அனைத்து குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களும் அவற்றின் நெருங்கிய சூழலைப் பொறுத்தது என்பதால், இருக்கும் பிரச்சினைகளுக்கு பதில்களையும் தீர்வுகளையும் கண்டுபிடிப்பதற்கான பொறுப்பை உளவியலாளர் குழந்தைக்கு வழங்க முடியாது.

ஒரு குழந்தைக்கும் வயதுவந்தோருக்கும் இடையிலான வெளிப்படையான வேறுபாடுகள் பெரும்பாலானவை அவர்கள் பயன்படுத்தும் தகவல்தொடர்பு மட்டத்தில் உள்ளன. குழந்தையின் பெற்றோரைச் சார்ந்து இருப்பது ஆலோசனை உளவியலாளரை ஒருவருக்கொருவர் ஒரு தொடர்பில் தங்கள் வாழ்க்கை சிக்கல்களைக் கருத்தில் கொள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது.

குழந்தைகளுக்கான உளவியல் ஆலோசனையின் சிக்கல்கள் பரஸ்பர புரிதல் இல்லாதது. குழந்தை தனது சொந்த தகவல்தொடர்பு வளங்களில் மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, ஏனென்றால், முதலில், வெளிப்புற சூழலை உணர்ச்சி அனுபவங்களுடன் பிரிக்கவும் ஒருங்கிணைக்கவும் அவருக்கு வளர்ச்சியடையாத திறன் உள்ளது, இரண்டாவதாக, தகவல்தொடர்பு அனுபவம் இல்லாததால் அவரது வாய்மொழி திறன்களும் அபூரணமானது. எனவே, பயனுள்ள தகவல்தொடர்புகளை அடைவதற்கு, ஆலோசகர் வாய்மொழி முறைகளை விட நடத்தை முறைகளை நம்ப வேண்டும். குழந்தைகளின் மன செயல்பாட்டின் தனித்தன்மையின் காரணமாக, சிகிச்சையில் விளையாடும் செயல்முறை அதே நேரத்தில் தொடர்பை நிறுவுவதற்கான முக்கிய முறைகளில் ஒன்றாகவும், பயனுள்ள சிகிச்சை நுட்பமாகவும் பரவலாகிவிட்டது.

குழந்தையின் சுதந்திரம் இல்லாததால், ஒரு வயது வந்தவர் எப்போதும் குழந்தைகளின் உளவியல் ஆலோசனையில் சேர்க்கப்படுவார். ஒரு வயது வந்தவரின் பாத்திரத்தின் முக்கியத்துவம் குழந்தையின் வயது வகையைப் பொறுத்தது, அவருக்கான பொறுப்புணர்வு. வழக்கமாக குழந்தை தாயுடன் உளவியல் ஆலோசனைக்கு வருகிறது. குழந்தையைப் பற்றிய ஆரம்ப தகவல்களை ஆலோசனை உளவியலாளருக்கு வழங்குவதும், திருத்தும் பணிகளைத் திட்டமிடுவதில் உதவுவதும் இதன் பணி. தாயுடன் தொடர்புகொள்வது, குழந்தை பருவ பிரச்சினைகள், அவளுடைய சொந்த உணர்ச்சி கோளாறுகள் மற்றும் குடும்ப உறவுகள் பற்றிய ஒரு யோசனையைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை நிபுணருக்கு வழங்குகிறது. குழந்தையின் நெருங்கிய சூழலில் இருந்து உதவி இல்லாதது, குறிப்பாக, பெற்றோர்கள், குழந்தையில் நேர்மறையான மாற்றங்களை அடைவதற்கான செயல்முறையை தீவிரமாக சிக்கலாக்குகிறது.

பெற்றோரின் உறவுகள் மற்றும் அவர்களின் நடத்தை ஆகியவை குழந்தை வளர்ச்சியில் தீர்க்கமான பங்கைக் கொண்டுள்ளன. ஆகையால், பெரும்பாலும், குடும்ப உளவியல் ஆலோசனை அல்லது பெற்றோரின் உளவியல் சிகிச்சையானது, தங்கள் குழந்தை வளரும், உருவாகும் மற்றும் வளர்க்கப்படும் சூழலை மாற்றியமைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கக்கூடும்.

வெளிப்புற நிலைமைகளின் தாக்கங்களுக்கு குழந்தைகளின் போதிய எதிர்ப்பின் காரணமாக, சூழல், மன அழுத்தம் மற்றும் அவர்கள் இருக்கும் சூழ்நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை, நிபுணர், அவர்களுக்கு உதவி வழங்குவது, தனது சொந்த தோள்களில் நிறைய பொறுப்புகளை வைக்கிறது.

உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்ற குழந்தையுடன் சரியான வேலை செய்யும் போது, \u200b\u200bமுதல் திருப்பத்தில், நீங்கள் வீட்டுச் சூழலை மாற்ற வேண்டும்: அவர் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறார், மேலும் திறமையாக செயல்முறை செல்லும்.

ஒரு குழந்தை முன்பு தோல்வியுற்ற பகுதிகளில் வெற்றிபெறத் தொடங்கும் போது, \u200b\u200bவெளிப்புறச் சூழலைப் பற்றிய அவரது அணுகுமுறை படிப்படியாக மாறும். தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகம் முற்றிலும் விரோதமானது அல்ல என்பதை அவர் அறிவார் என்பதால். சிறிய நபரின் நலன்களுக்காக செயல்படுவதே ஆலோசகரின் பணி. பெரும்பாலும், சில பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு என்பது விடுமுறை நாட்கள் அல்லது பள்ளி மாற்றங்களுக்காக ஒரு குழந்தையை ஒரு முகாமில் வைப்பது. இந்த வழக்கில், உளவியலாளர் நொறுக்குத் தீனிகளை ஒரு புதிய பள்ளிக்கு மாற்றுவதற்கு வசதி செய்ய வேண்டும்.

குழந்தைகளின் முதிர்ச்சியற்ற தன்மை பெரும்பாலும் திருத்தத்திற்கான தெளிவான மூலோபாயத்தை வகுக்க அனுமதிக்காது. ஏனென்றால் கற்பனையை உண்மையானவற்றிலிருந்து எவ்வாறு பிரிப்பது என்பது குழந்தைகளுக்குத் தெரியாது. எனவே, உண்மையான நிகழ்வுகளை அவர்களின் கற்பனையில் பிரத்தியேகமாக இருக்கும் சூழ்நிலைகளிலிருந்து பிரிப்பது அவர்களுக்கு மிகவும் கடினம். எனவே, அனைத்து திருத்த வேலைகளும் கற்பனையான மற்றும் உண்மையில் இருக்கும் கலவையின் அடிப்படையில் கட்டப்பட வேண்டும், இது விரைவான நிலையான முடிவுகளை அடைய பங்களிக்காது.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கான உளவியல் ஆலோசனை பல விதிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குறிப்பிட்ட நுட்பங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

முதலாவதாக, குழந்தைகளுடன் (இளம் பருவத்தினர்) தொடர்பை ஏற்படுத்துவதற்கும் அதை மேலும் பராமரிப்பதற்கும் ரகசியத்தன்மை ஒரு முக்கியமான நிபந்தனையாகும். ஆலோசனை செயல்பாட்டின் போது பெறப்பட்ட அனைத்து தகவல்களும் குழந்தைகளின் நலனுக்காக பிரத்தியேகமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை ஆலோசகர் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

பதின்வயதினர் மற்றும் குழந்தைகளின் பயனுள்ள ஆலோசனையின் அடுத்த சமமான தீவிர நிலையாக பரஸ்பரம் இயக்கப்பட்ட நம்பிக்கை கருதப்படுகிறது. ரோஜர்ஸ் இருத்தலியல் கருத்தாக்கத்தின் (மனிதநேய அணுகுமுறை) படி, ஒரு நிபுணரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் ஒரு நிபுணர் ஆலோசகருக்கும் வாடிக்கையாளருக்கும் இடையிலான உறவுக்கு பல நிபந்தனைகள் உள்ளன: ஆலோசகரின் பகுதியைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன் (பச்சாத்தாபம் புரிதல்), நம்பகத்தன்மை மற்றும் மற்றொருவரின் ஆளுமையை ஒப்பீட்டளவில் ஏற்றுக்கொள்ளாதது. ஒரு நடைமுறை உளவியலாளருக்கு ஒரு கூட்டாளரைக் கேட்பது மிகவும் முக்கியம். உண்மையில், பெரும்பாலும், மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையானது, கூட்டாளரிடமிருந்து எதிர்மறையான மதிப்பீட்டை அல்லது கண்டனத்தை அஞ்சாமல், பேசுவதற்கான வாய்ப்பை தனிநபருக்கு அளிக்கிறது. உணர்ச்சிபூர்வமான புரிதல் என்பது உணர்ச்சி அனுபவங்களை, ஒரு தகவல்தொடர்பு கூட்டாளியின் உள் உலகத்தை உணர்ந்து கொள்ளும் திறன், கேட்டவற்றின் பொருளை சரியாக புரிந்துகொள்வது, உள் நிலையை புரிந்துகொள்வது மற்றும் வாடிக்கையாளரின் உண்மையான உணர்வுகளை கைப்பற்றுதல் என்பதாகும்.

நம்பகத்தன்மை என்பது நீங்களாகவே இருப்பதற்கான திறன், உங்கள் சொந்த நபரிடம் நேர்மையான அணுகுமுறை, உணர்ச்சிகளை வெளிப்படையாகக் காண்பிக்கும் திறன், உணர்வுகள், நோக்கங்கள் மற்றும் எண்ணங்களை நேர்மையாக வெளிப்படுத்துதல் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.

ஒரு நபரை பொருத்தமற்ற முறையில் ஏற்றுக்கொள்வது, அந்த விஷயத்தை அவர் ஏற்றுக்கொள்வதைக் குறிக்கிறது, அதாவது, அதிகப்படியான பாராட்டு அல்லது கண்டனம் இல்லாமல், கேட்க விருப்பம், உரையாசிரியரின் சொந்த தீர்ப்பிற்கான உரிமையை ஏற்றுக்கொள்வது, பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட அல்லது ஆலோசகரின் கருத்துடன் ஒத்துப்போகவில்லை என்றாலும்.

குழந்தைகளுக்கான உளவியல் ஆலோசனையின் தனித்தன்மையும் குழந்தைகளுடன் ஆலோசகருடன் தொடர்புகொள்வதற்கு எந்தவிதமான உந்துதலும் இல்லாத நிலையில் உள்ளது. தங்களது சொந்தக் கோளாறுகளைப் பற்றி அவர்கள் கவலைப்படாததால், அவர்கள் ஏன் பரிசோதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பது அவர்களுக்கு பெரும்பாலும் புரியவில்லை. எனவே, உளவியலாளர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு சிறிய நபருடன் தொடர்பை ஏற்படுத்த அவர்களின் அனைத்து புத்தி கூர்மை தேவைப்படுகிறார்கள். இது, முதலில், கூச்ச சுபாவமுள்ள, பாதுகாப்பற்ற குழந்தைகள், நடத்தை முறைகள் மற்றும் குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகள், பெரியவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதில் எதிர்மறையான அனுபவத்தைக் கொண்டுள்ளது. விவரிக்கப்பட்ட குணாதிசயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களுடன் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர், ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கும்போது, \u200b\u200bஉணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது அதிக அக்கறையுடனும், நிபுணரிடம் அதிகரித்த மனப்பான்மையுடனும் வெளிப்படுகிறது. இளம் பருவத்தினர் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான உளவியல் ஆலோசனையின் சிக்கல்களும் அவர்களுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துவதில் சிரமத்தில் உள்ளன. இதில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தடையாக பொதுவாக குழந்தைகள், இரகசியம் மற்றும் கூச்சம் ஆகியவற்றின் மீது அவநம்பிக்கை உள்ளது.

சிறிய நபர்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கும் செயல்முறை நிபந்தனையுடன் பல கட்டங்களாக பிரிக்கப்படலாம்:

- பரஸ்பர புரிந்துணர்வை ஏற்படுத்துதல்;

- தேவையான தகவல்களை சேகரித்தல்;

- சிக்கலான அம்சத்தின் தெளிவான வரையறை;

- ஆலோசனை செயல்முறையின் முடிவுகளை தொகுத்தல்.

உளவியல் ஆலோசனை முறைகள்

ஆலோசனையின் அடிப்படை முறைகள் பின்வருமாறு: கவனிப்பு, உரையாடல், நேர்காணல், பச்சாத்தாபம் மற்றும் செயலில் கேட்பது. அடிப்படை முறைகளுக்கு மேலதிகமாக, உளவியலாளர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட முறை மற்றும் ஆளுமை குறித்த ஒரு குறிப்பிட்ட கோட்பாட்டின் அடிப்படையில் தனிப்பட்ட உளவியல் பள்ளிகளின் செல்வாக்கின் விளைவாக எழுந்த சிறப்பு முறைகளையும் பயன்படுத்துகின்றனர்.

சில நிபந்தனைகளின் செல்வாக்கின் காரணமாக அவற்றின் மாற்றங்களைப் படிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட மன நிகழ்வுகளின் ஒரு குறிக்கோள், வேண்டுமென்றே, முறையான கருத்து என அவதானிப்பு அறியப்படுகிறது. ஆலோசகர் உளவியலாளர் வாடிக்கையாளரின் வாய்மொழி நடத்தை மற்றும் சொல்லாத வெளிப்பாடுகளை அவதானிக்க முடியும். சொற்கள் அல்லாத நடத்தை பதில்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கான அடிப்படை, சொல்லாத பேச்சுக்கான பல்வேறு விருப்பங்களைப் பற்றிய அறிவு.

தொழில்முறை உரையாடல் பொருத்தமான முடிவை அடையப் பயன்படும் பல்வேறு நுட்பங்களையும் நுட்பங்களையும் கொண்டுள்ளது. உரையாடலின் நுட்பங்கள், அறிக்கைகளின் தூண்டுதல், வாடிக்கையாளரின் தீர்ப்புகளுக்கு ஒப்புதல், ஆலோசகரின் பேச்சின் சுருக்கம் மற்றும் தெளிவு போன்றவற்றால் ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது.

ஆலோசனையின் உரையாடலின் செயல்பாடுகள் மற்றும் பணிகள், பொருளின் ஆன்மாவின் நிலை பற்றிய தகவல்களை சேகரிப்பது, அவருடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துதல். கூடுதலாக, உரையாடல் பெரும்பாலும் ஒரு மனநல சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வாடிக்கையாளரின் கவலையைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஆலோசனை உரையாடல் என்பது வாடிக்கையாளருக்கு அக்கறை செலுத்தும் பிரச்சினைகளை அடைவதற்கான ஒரு வழிமுறையாகும், இது ஒரு பின்னணியாக செயல்படுகிறது மற்றும் அனைத்து உளவியல் தொழில்நுட்பங்களுடனும் இணைகிறது. உரையாடல் தெளிவான கட்டமைக்கப்பட்ட தன்மையைக் கொண்டிருக்கலாம், முன் திட்டமிடப்பட்ட மூலோபாயம் அல்லது திட்டத்தின் படி நடைபெறும். இந்த வழக்கில், உரையாடல் ஒரு நேர்காணல் முறையாக கருதப்படும், இது நடக்கும்:

- தரப்படுத்தப்பட்ட, அதாவது, இது தெளிவான தந்திரோபாயங்கள் மற்றும் நிலையான மூலோபாயத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;

- பிளாஸ்டிக் தந்திரோபாயங்கள் மற்றும் நிலையான மூலோபாயத்தின் அடிப்படையில் ஓரளவு தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது;

- வாடிக்கையாளரின் பிரத்தியேகங்களைப் பொறுத்து, நிலையான மூலோபாயம் மற்றும் முற்றிலும் இலவச தந்திரோபாயங்களின் அடிப்படையில் சுதந்திரமாகக் கட்டுப்படுத்தப்படும் நோயறிதல்.

பச்சாத்தாபம் கேட்பது ஒரு வகை கேட்பது, இதன் சாராம்சம் உரையாசிரியரின் உணர்வுகளை துல்லியமாக இனப்பெருக்கம் செய்வதில் உள்ளது. இந்த வகை கேட்பது மதிப்பீட்டைத் தவிர்ப்பது, கண்டனம் செய்வது, உரையாசிரியரின் நடத்தையின் மறைந்திருக்கும் நோக்கங்களின் விளக்கத்தைத் தவிர்ப்பது. அதே நேரத்தில், வாடிக்கையாளரின் அனுபவம், உணர்ச்சிகளின் துல்லியமான பிரதிபலிப்பை நிரூபிக்க வேண்டியது அவசியம், அவற்றைப் புரிந்துகொண்டு அவற்றை ஏற்றுக்கொள்வது அவசியம்.

தாமதமாகிவிடும் முன் ஒரு உளவியலாளரைப் பாருங்கள்.

நல்ல நாள்! என் பெயர் எவ்ஜீனியா. இப்போது நான் செல்யாபின்ஸ்கில் வசிக்கிறேன், எனக்கு 20 வயது, நானே இங்கிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள மற்றொரு நகரத்தைச் சேர்ந்தவன். நான் ஒரு பையனுடன் செல்யாபின்ஸ்க்கு சென்றேன், நாங்கள் ஒன்றரை ஆண்டுகளாக ஒன்றாக வாழ்ந்து வருகிறோம், நான் 16 வயதில் இணையத்தில் சந்தித்தோம், அந்த நேரத்தில் இருந்து நாங்கள் டேட்டிங் செய்ய ஆரம்பித்தோம், அவர் 18 வயது வரை ஒரு வருடத்தில் பல முறை என்னிடம் வந்தார், பின்னர் நான் அவரிடம் வந்தேன் அவள் பள்ளியை விட்டு வெளியேறிய உடனேயே நகர்ந்தாள். பையனுக்கு 28 வயது, நான் அவரை மிகவும் நேசிக்கிறேன். அவர் வேலை செய்கிறார் மற்றும் போதுமான சம்பாதிக்கிறார், ஆனால் நான் இன்னும் பல்கலைக்கழகத்தில் படித்து வருகிறேன், அவர் எனக்கு வழங்குகிறார். நான் ஆடம்பரமாக வாழ்கிறேன் என்று நினைக்க வேண்டாம், நான் அவனது செலவில் மட்டுமே சாப்பிடுகிறேன், அவனுக்கு மிகக் குறைவான உடைகள் உள்ளன, அரிதாகவே எனக்கு எதையும் வாங்குவதில்லை (ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறை, 1000 க்கு ஒரு விஷயம்). உறவின் ஆரம்பத்தில், நாங்கள் ஒன்றாக வாழத் தொடங்கியபோது, \u200b\u200bஅவர் என்னை நன்றாக நடத்தினார், என்னை மிகவும் நேசித்தார், எல்லாவற்றிலும் உதவினார், எப்போதும் வருத்தப்பட்டார், நான் மோசமாக அல்லது புண்படுத்தப்பட்டபோது மகிழ்ச்சியாகவும் வருத்தமாகவும் இருக்க விரும்பினேன், பூக்களைக் கொடுத்தேன், மரியாதை செய்தேன், எப்போதும் விரும்பினேன் எனக்கு, எனக்காக எதுவும் விடவில்லை. ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, நான் இன்னும் ஒரு முட்டாள்தனமாக இருந்தேன், கிட்டத்தட்ட அவர் ஏதோ தவறு செய்தார் (அவர் தற்செயலாக முன்னாள் பற்றி நினைவில் கொண்டார், முன்னாள் அவருக்கு ஒரு பரிசைக் கொடுத்தபோது ஒரு சந்தர்ப்பமும் இருந்தது, அவர் அதை தூக்கி எறிய விரும்பவில்லை, அல்லது நாங்கள் சண்டையிட்டுக் கொண்டிருந்தோம், என்னால் அமைதியாக இருக்க முடியவில்லை ), நான் உடனடியாக அவருக்கு தந்திரங்களை கொடுத்தேன், அவரை பெயர்களை வலுவாக அழைத்தேன், நான் அவரைப் பார்த்து பொறாமைப்பட்டேன், எதுவும் செய்ய முடியவில்லை. இதுபோன்ற வெறித்தனங்கள் இருந்தன, நான் என்னிடமிருந்து அதிர்ச்சியில் இருந்தேன். இது அடிக்கடி இல்லை, ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறை அல்லது அதற்கும் குறைவாகவே இருந்தது, ஆனால் அவருக்கு அது நிறைய இருந்தது. நான் தவறு செய்தேன், ஒரு நேசிப்பவருடன் அப்படி நடந்துகொள்வது சாத்தியமில்லை, அதை மன்னிக்க வேண்டியது அவசியம், உலகம் என்னவென்று அவரை சபிக்கக்கூடாது என்பதையும் நான் புரிந்துகொள்கிறேன். ஆனால் நானும் கூட, அவற்றை எங்கும் ஒழுங்கமைக்கவில்லை, அது உண்மையில் சாத்தியமற்றது, என்னுடன் சந்திக்கும் போது, \u200b\u200bமுன்னாள் யாரையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவில்லை. பல ஆண்டுகளாக நாங்கள் அடிக்கடி வெளியேற விரும்பினோம், ஆனால் பின்னர் எங்கள் மனதை மாற்றிக்கொண்டோம். நான் இப்போது ஒரு வருடமாக அவருடன் சாதாரணமாக நடந்து கொண்டிருக்கிறேன், நான் கத்தவில்லை, நான் அவரை பெயர்கள் என்று அழைக்கவில்லை. கடந்த ஆறு மாதங்களாக, நிலைமை இதுபோன்றது: நான் அவருக்காக சமைக்கிறேன், மாடிகள், உணவுகள் மற்றும் பலவற்றைக் கழுவுகிறேன், இரும்புச் சட்டைகள், வீட்டைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் செய்கிறேன், தொடர்ந்து அவரிடம் பாசத்துடன் ஏறுகிறேன், அதை அவர் வெறுமனே புறக்கணிக்கிறார். நாங்கள் நீண்ட காலமாக உடலுறவு கொள்ளவில்லை. அவர் என்னை முத்தமிட்டுக் கட்டிப்பிடிக்க விரும்பவில்லை, நான் நேரடியாகக் கேட்கிறேன், அவர் “ஏன்?” என்று கூறுகிறார். அவர் என்னைத் துப்பத் தொடங்கினார், அவர் வேலையில் இருந்து வீட்டிற்கு வந்து மாலை முழுவதும் மூக்குக்கு முன்னால் தொலைபேசியுடன் பொய் சொல்கிறார், பின்னர் அவர் சாப்பிடுவார், ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பார் (மேலும் அவருடன் பார்க்க என்னை அழைக்கவில்லை) படுக்கைக்குச் செல்வார். நான் சில விஷயங்களை மீண்டும் வைக்க மறந்துவிட்டால் அல்லது வறுக்கப்படுகிறது பான் கழுவ மறந்தால், புகார்கள் மற்றும் நிந்தைகள் உடனடியாகத் தொடங்கும். அவர் எதற்கும் என்னைப் புகழ்ந்து பேசுவதில்லை, உதாரணமாக, சுவையான ஒன்றைச் சமைப்பதற்காக அல்லது சமைத்ததற்காக. அவர் நூறு ஆண்டுகளாக என்னைப் பாராட்டவில்லை, பூக்களைக் கொடுக்கவில்லை, என்னை அணைத்துக்கொள்ளவில்லை, என்னை முத்தமிடவில்லை. நான் அவரை ஒருபோதும் ஏமாற்றவில்லை, இப்போது கூட நான் விரும்பவில்லை. இப்போது அவர் என்னை அற்பமாகக் கத்த ஆரம்பித்து "வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள்" என்று சொன்னார். உதாரணமாக, அவர் வேலையில் தாமதமாகிவிட்டார், நான் மிகவும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறேன், வெப்பநிலை 40 க்கு கீழ் உள்ளது, அவர் மருந்து கொண்டு வருவதாக உறுதியளித்தார், நான் அவரை அழைத்து விரைவில் அவரை வரச் சொல்கிறேன். ஒரு மணி நேரம் கழித்து நான் மீண்டும் அழைக்கிறேன், அதிருப்தி அடைந்த குரலில் நான் சொல்கிறேன்: “இது எவ்வளவு காலம் சாத்தியம்? நீங்கள் வரும்போது, \u200b\u200bநான் விரைவில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டும், அது வேகமாக இருக்க முடியாது. ” நான் அவரைக் கத்தவில்லை, அவருக்கு பெயர்களை அழைக்கவில்லை, அவர் ஒரு மணி நேரம் கழித்து வந்தார், எப்போதும்போல, நான் தயங்கினேன், என்னுடன் வாழ்வது தாங்கமுடியாதது, எனக்கு ஏதாவது பிடிக்கவில்லை என்றால், நான் வீட்டிற்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தது, அதனால் நான் பின்னால் விழுந்தேன் அவரிடமிருந்து மற்றும் அடிக்கடி அவரை அழைக்கவில்லை. வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதுபோன்ற சண்டைகள், ஒவ்வொரு முறையும் அவர் என்னை வெளியேறச் சொல்லும்போது, \u200b\u200bஒவ்வொரு முறையும் நான் விரும்பாத ஒன்றை அவரிடம் சொல்லும்போது, \u200b\u200bஅவர் பைத்தியம் போல் கத்த ஆரம்பிக்கிறார். நான் பின்னர் அழுகிறேன், அவர் முற்றிலும் கவலைப்படுவதில்லை, என்னைப் பற்றி வருத்தப்படுவதில்லை. ஆனால் என்னால் என் முழு வாழ்க்கையையும் அவருடன் வாழ முடியாது, எல்லாவற்றிலும் திருப்தி அடைய முடியாது, நான் எப்போதும் அமைதியாக இருக்கிறேன், நான் அதிருப்தி அடைந்தாலும், ஆனால் அமைதியான குரலில் மற்றும் அலறல் மற்றும் அவமதிப்பு இல்லாமல், எனக்கு அது பிடிக்கவில்லை என்று சொல்கிறேன். உங்களுக்கு ஏதாவது பிடிக்கவில்லை என்றால் - திரும்பிச் சென்று என்னைத் தனியாக விட்டுவிடுங்கள் என்று அவர் எப்போதும் எனக்கு பதிலளிப்பார். அவர் தன்னை சரியானவர் என்று கருதுகிறார், ஒவ்வொரு முறையும் நான் அவருடன் சாதாரணமாக பேசக் கற்றுக்கொள்ளவில்லை என்று அவர் விளக்குகிறார். ஆனால் எனக்கு பிடிக்காததை வேறு எப்படி நான் அவருக்கு விளக்க முடியும்? நான் கத்தவில்லை, நான் தந்திரங்களை வீசுவதில்லை, நான் எல்லாவற்றையும் தொடர்ந்து சகித்துக்கொள்கிறேன், என்னை கட்டுப்படுத்திக் கொண்டு அமைதியாக அவரிடம் சொல்கிறேன். ஆனால் இது கூட அவருக்கு பொருந்தாது. ஆனால் என் வாழ்நாள் முழுவதும் எல்லாவற்றிலும் என்னால் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது. என்னால் அவரை விட்டு வெளியேற முடியாது, நான் ஏற்கனவே எனது இரண்டாம் ஆண்டில் இருக்கிறேன், என்னால் எனது சொந்த ஊருக்கு மாற்ற முடியாது. ஆகையால், நான் அவரை முழுமையாகச் சார்ந்து இருக்கிறேன், என்னால் ஒன்றும் செய்ய முடியாது, ஒவ்வொரு நாளும் அழுவதில் நான் சோர்வாக இருக்கிறேன், அவர் ஒருவித அலட்சியம், பூஜ்ஜிய கவனம், பூஜ்ஜிய மென்மை, பூஜ்ஜிய பாசம், பூஜ்ஜிய புரிதல், அவரிடமிருந்து பூஜ்ஜிய அனுதாபம் ஆகியவற்றின் தரநிலை மட்டுமே. ஆனால் கூற்றுக்கள் மற்றும் நிந்தைகள் மற்றும் கூச்சல்கள் மட்டுமே. எனவே நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? நான் இன்னும் அவருடன் இருக்க விரும்புகிறேன். அவர் முன்பு போலவே எனக்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்குவார் என்று நான் கனவு காண்கிறேன், இப்போது நான் அதைப் பாராட்டுவேன், அவரை ஒருபோதும் புண்படுத்த மாட்டேன். இதையெல்லாம் நான் அவருக்கு ஒரு மில்லியன் முறை விளக்கினேன், நான் தவறு செய்தேன், மன்னிப்பு கேட்டேன், முன்பு போலவே என்னை நடத்த ஆரம்பிக்கும்படி கேட்டுக் கொண்டேன், அலட்சியமாக இருப்பதை நிறுத்தினேன், ஆனால் அவர் பயனற்றவர். அவர் பழகிய விதத்தில் எனக்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்குவாரா இல்லையா என்பது அவருக்குத் தெரியாது என்று அவர் கூறுகிறார், ஆனால் அவர் என்னை நேசிக்கிறார் என்று அவர் நினைக்கிறார்.

• வணக்கம் எவ்ஜீனியா. நீங்கள் உண்மையிலேயே இந்த நபருடன் இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு எளிய உண்மையை உணர வேண்டும்: உங்கள் இளைஞன் உங்களுக்கு எதற்கும் கடமைப்பட்டிருக்கவில்லை, இந்த வாழ்க்கையில் அவர் உங்களுக்காகச் செய்யும் அனைத்தும் ஆத்மாவின் உத்தரவின் பேரில் மட்டுமே.
  அடுத்த முக்கியமான விஷயம் பொறுமையைக் கற்றுக்கொள்வது, உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது. வலுவாக இருங்கள், கடினமான சூழ்நிலைகளில் உங்களை மட்டுமே நம்புங்கள், இளைஞரிடம் எந்தவொரு கூற்றுகளையும் கூறுவதை நிறுத்துங்கள், ஒவ்வொரு காரணத்திற்காகவும் அழுவதை நிறுத்துங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு காரணத்திற்காக நீங்கள் இளைஞனுக்கு நன்றி சொல்லலாம், நிந்திக்கக்கூடாது. நீங்கள் மாறினால், உங்கள் வாழ்க்கை மாறும்.

  வணக்கம் எவ்ஜீனியா. முதலாவதாக, நீங்கள் ஒரு முறை தந்திரம் என்று கட்டளையிட்ட எதற்கும் உங்களை நீங்களே குறை கூறக்கூடாது. இரண்டாவதாக, உங்களுக்கு எந்த அனுபவமும் இல்லை என்பதை உங்கள் மனிதன் ஆரம்பத்தில் புரிந்து கொண்டார், அது அவருடன் நன்றாக இருந்தது. நீங்கள் அவருக்கு ஒரு புதிய தெளிவான தோற்றமாக இருந்தீர்கள், அவர் ஆதரிக்கவும் கவனித்துக் கொள்ளவும் விரும்பிய ஒரு இளம் குழந்தை. அவர் உங்களுக்காக பொருட்களை வாங்கவில்லை, ஆனால் அதில் மட்டுமே உள்ளது என்பது ஏற்கனவே முதல் மணி. அவர் ஏற்கனவே போதுமானதாக இருப்பதாக அவர் நினைத்தார். இப்போது அவர் உங்களுக்குப் பழகிவிட்டார். அன்றாட வாழ்க்கையும் குடும்ப வாழ்க்கையும் அவருக்கு ஒரு சுமையாக மாறியது. புரிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் முன்பு எப்படி நடந்து கொண்டாலும், நீங்கள் இந்த நிலைக்கு வருவீர்கள். ஏன்? ஏனென்றால், உங்கள் மனிதன் உங்களை ஒரு நபராக உணரவில்லை. மேலும் நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குளிர்ச்சியடையும். அவர் உங்கள் கவனிப்பையும் உங்களையும் ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக்கொள்கிறார், நீங்கள் எங்கும் செல்லமாட்டீர்கள் என்பதில் அவர் உறுதியாக இருக்கிறார், உங்களுக்கு எங்கும் செல்ல முடியாது. தற்போதுள்ள சூழ்நிலையை மாற்ற, நீங்கள் உங்கள் நடத்தையை தீவிரமாக மாற்ற வேண்டும், உள்நாட்டில் மாற வேண்டும், உங்களை மரியாதையுடன் நடத்தத் தொடங்க வேண்டும். ஒரு கருத்தை ஒரு புத்தகமாக மாற்றக்கூடாது என்பதற்காக, நான் உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் இன்னும் விரிவாக பதிலளிப்பேன். எனக்கு ஒரு மின்னஞ்சல் எழுதுங்கள்: விக்ஸ் -85 (நாய்) mail.ru. என் பெயர் விக்டோரியா.

வணக்கம், என் பெயர் நினா, எனக்கு கடினமான வாழ்க்கை கதை இருக்கிறது. என் கணவருடன் பிரிந்து செல்ல எனக்கு உதவுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன்.
நான் என் கணவரை 18 வயதில் சந்தித்தேன், அவர் என்னை விட 25 வயது மூத்தவர். எங்களுக்கு காதல், ஆர்வம் இருந்தது, குழந்தைகள் 16, 14, 4.6, 1.2 இல் பிறந்தார்கள். நாங்கள் 20 ஆண்டுகள் ஒன்றாக வாழ்ந்தோம், ஆனால் இந்த ஆண்டுகளில், அவர் தனது முதல் மனைவியுடன் திருமணத்தை முடிக்கவில்லை. அவர் எப்போதுமே அவளுக்காக வருந்தினார், நிதி உதவியை வழங்கினார் - என்னை அதில் ஈர்த்தார். நான் உணவு, உடைகள், மருந்து, சமைத்த உணவு (மருத்துவமனைக்கு) வாங்கினேன், அவர்களின் பேரனுக்கு பாலூட்டினேன். நான் என் பேரனுக்கு நான்கு ஆண்டுகள் அர்ப்பணித்தேன், சோப்புடன் சிகிச்சையளித்தேன், கற்பித்தேன், அவருடன் நடந்தேன். அவருக்கு இப்போது 8 வயது.
எங்கள் உறவு வித்தியாசமாக இருந்தது, என் கணவருக்கு கடினமான தன்மை உள்ளது, அவர் எரிச்சலூட்டுகிறார், ஆனால் நான் அவரை நேசித்தேன், அவரது ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் கவனித்துக்கொண்டேன். மூலம், நாங்கள் சந்தித்தபோது, \u200b\u200bஅவர் மிகவும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தார் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியை அகற்றுவதற்கான அச்சுறுத்தல் இருந்தது. நாங்கள் எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகச் சென்றோம், அறுவை சிகிச்சை தவிர்க்கப்பட்டது. இப்போது அவர் சுமார் 50 ஆண்டுகளாக அழகாக இருக்கிறார் மற்றும் சாதாரணமாக உணர்கிறார் (அழுத்தம் 120 முதல் 80 வரை). நாங்கள் அவருடைய விதிகளின்படி வாழ்ந்தோம் - அவர் தலைவராக இருந்தார். என் கணவருக்கு ஒரு டச்சா உள்ளது, அவர் இந்த வீட்டையும் தோட்டத்தையும் மிகவும் நேசிக்கிறார், அவருடைய முழு ஆத்மாவையும் அதில் செலுத்துகிறார், நிறைய நேரம். அவருக்கு அங்கு உதவியாளர்கள் தேவை. ஆனால் எனக்கு சிறு குழந்தைகள் உள்ளனர், வியாபாரத்தை சமாளிப்பது எனக்கு கடினமாகிவிட்டது. அவர் தனது முதல் மனைவி மற்றும் பேரனை அழைக்கத் தொடங்கினார். அவர்கள் வசந்த காலத்திலும் இலையுதிர்காலத்திலும் இருந்தனர், பள்ளி தொடங்குவதற்கு முன்பு நான் என் குழந்தைகளுடனும், என் பேரனுடனும் கோடையில் இருந்தேன். கணவர் இந்த சூழ்நிலையை விரும்பினார், விருந்தினர்களை அறைக்கு அழைக்க தயங்கவில்லை, தொகுப்பாளினி, பின்னர் முதல் மனைவி. இந்த விஷயத்தில் எனது கருத்து கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை. கோடையின் முடிவில், அவர் எங்களை வீட்டிற்கு அழைத்துச் சென்றார், மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு அவர் எங்கள் எல்லாவற்றையும் டச்சாவிலிருந்து எடுத்து, குடியிருப்பில் இருந்து தனது சொந்தத்தை எடுத்துக் கொண்டார். அவரது விளக்கங்கள் குழப்பமானவை, அபத்தமானவை, பின்னர் நான் மூத்த குழந்தைகளை தவறாக வளர்த்தேன், அவர்கள் அவரை எரிச்சலூட்டுகிறார்கள், பின்னர் அவர் என்னை தேசத்துரோகம் என்று சந்தேகித்தார், பின்னர் அவர் ஒரு தொகுப்பாளினி மற்றும் ஒரு பெண்ணாக நான் அவருக்கு பொருந்தவில்லை என்று கூறினார். உணவு மற்றும் படிப்புகளுக்கு குறைந்தபட்ச நிதி உதவியை குழந்தைகளுக்கு வழங்குகிறது. நீங்கள் பொருட்களை வாங்கினால், அவரிடம் தனிப்பட்ட முறையில் கேட்க வேண்டும். எனக்கு எந்த நிதியும் இல்லை. நான் முற்றிலும் மனச்சோர்வடைந்துள்ளேன், இந்த துரோகத்தை சமாளிக்க என்னுள் கடைசி பலத்தை தேடுகிறேன், இதனால் குழந்தைகள் மிகவும் பாதிக்கப்படுவதில்லை. எப்படி வாழ வேண்டும் என்று தெரியவில்லையா? இளைஞர்களுக்கு நான் ஒரு அதிகாரம் இல்லை என்று பயப்படுகிறேன், ஆனால் இங்கே குழந்தைகளுக்கும் நிறைய நேரமும் கவனிப்பும் தேவை. என்னுடன் பேசுங்கள், ஒரு புதிய மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான வழியைக் கண்டுபிடிக்க எனக்கு உதவுங்கள்!

• • நன்றி! உங்கள் கட்டுரைகள் என் கண்களைத் திறக்கின்றன. நானே செய்ய நிறைய வேலை இருக்கிறது.

நினா, வணக்கம்! நானும் ஒரு முறை விவாகரத்து செய்தேன், அதனால் நான் உன்னை நன்கு புரிந்துகொள்கிறேன். இருப்பினும், எனக்கு திருமணத்தில் குழந்தைகள் இல்லை, எனவே இது உங்களுக்கு இன்னும் கடினம். ஆனால் என்னை நம்புங்கள், அன்பே, வாழ்க்கை அங்கேயே முடிவடையவில்லை, யார் அதிர்ஷ்டசாலி என்று இன்னும் தெரியவில்லை) ஆம், ஆம்! நீங்கள் வாழ யாராவது இருக்கிறார்கள், உங்களுக்கு அன்பான குழந்தைகள் உள்ளனர், நீங்கள் இன்னும் இளமையாக இருக்கிறீர்கள். விதி உங்களுக்கு உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருக்க வாய்ப்பளித்தது. உங்கள் கணவர், அவரது முடிவுகளுக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து கீழ்ப்படிந்தீர்கள், இதை இனி ஒரு முட்டாள்தனம் என்று அழைக்க முடியாது. உங்களையும் உங்கள் அதிருப்தியையும் தொடர்ந்து அடக்க வேண்டியிருந்தது. இப்போது நீங்கள் இறுதியாக சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள். இந்த பக்கத்திலிருந்து உங்கள் கணவர் வெளியேறுவதைப் பாருங்கள், உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்! உங்களுக்கு ஆதரவு அல்லது ஆலோசனை தேவைப்பட்டால், தொடர்பு கொள்ளவும். எனது முகவரி: vikz-85 (நாய்) mail.ru எனது பெயர் விக்டோரியா.

வணக்கம்)
இன்று என் கணவர் என்னை நீண்ட காலமாக நேசிக்கவில்லை என்று ஒப்புக்கொண்டார். நாங்கள் திருமணமாகி 8 ஆண்டுகள் ஆகின்றன, ஒரு குழந்தை வளர்ந்து வருகிறது. நாங்கள் சண்டையிடவில்லை, ஒருபோதும் உறவை உயர்த்திய குரலில் வரிசைப்படுத்தவில்லை. எங்களுக்கு தகராறுகள் இருந்தன, ஆனால் விரைவாக ஒரு தீர்வு காணப்பட்டது. நாங்கள் இருவரும் போதுமான அமைதியாக இருக்கிறோம், கெட்ட பழக்கங்கள் இல்லை, பொருட்கள் இல்லை.
என் கணவரின் உணர்வுகளில் நான் எப்போதும் உறுதியாக இருந்தேன், அவர் ஒருபோதும் சந்தேகத்திற்கு காரணமில்லை. ஆனால் இன்று அவர் அவரை நீண்ட காலமாக விரும்பவில்லை, அவர் பொய் சொன்னார், என்னை காயப்படுத்த விரும்பவில்லை என்று ஒப்புக்கொண்டார். அவர் குழந்தையின் நலனுக்காக முன்பு போலவே வாழ விரும்புகிறார். இது எனக்கு நம்பமுடியாத அடியாகும்! என்னால் அதை என் தலையில் வைக்க முடியாது, எப்படி வாழ்வது என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. நான் என் கணவரை நேசிக்கிறேன், அவர் ஒரு அற்புதமான மனிதர், என் மகள் ஒரு முழுமையான குடும்பத்தில் வளர வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் அத்தகைய "குடும்பம்" அவளுக்கு என்ன கொடுக்க முடியும்? நான் இனி என் கணவனால் நேசிக்கப்படுவதில்லை என்பதை அறிந்து, "குடும்பத்தில்" விளையாடுவது, உறவில் நடிப்பது எப்படி? வாழ்க்கையில் மேலும் செல்ல எப்படி, நீங்கள் ஒரு கையை எடுக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் தோளில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்?
இது எனக்கு நம்பமுடியாத கடினம், வலி, பயமாக இருக்கிறது. என் கணவர் இருண்டதாக நடந்துகொள்கிறார், நான் இதைப் பற்றித் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது, நான் வாழ வேண்டும், நான் "எங்கும்" செல்வதை அவர் விரும்பவில்லை, அவர் விவாகரத்து விரும்பவில்லை, நாங்கள் முன்பு போலவே வாழ வேண்டும் என்று அவர் விரும்புகிறார். நிச்சயமாக, நான் விவாகரத்தை விரும்பவில்லை, ஆனால் நீங்கள் நேசிக்கப்படவில்லை என்பதை அறிந்தால் எப்படி ஒன்றாக வாழ்வது. எங்களிடம் திட்டங்கள் இருந்தன, நாங்கள் வேறு நகரத்திற்கு செல்ல விரும்பினோம், இரண்டாவது குழந்தையை விரும்பினோம், திட்டமிட்ட விடுமுறைகள், ஷாப்பிங். இப்போது எல்லாம் எனக்குள் சரிந்துவிட்டது. அத்தகைய உண்மையைச் சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை என்று அவர் ஒப்புக்கொண்டதற்கு வருத்தப்படுவதாக கணவர் கூறுகிறார். சத்தியத்திற்காக நான் அவருக்கு நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன், ஆனால் அதே நேரத்தில் நான் மாயைகளில், பொய்களில் வாழ்ந்தேன் என்பதை உணர மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது. எங்கள் மகள் எப்படிப் போகிறாள் என்பதைப் பார்ப்பது எனக்கு வேதனை அளிக்கிறது, அவளுக்கு நிச்சயமாக எல்லாம் புரியவில்லை, ஆனால் அவள் உணர்கிறாள், அப்பாவிலிருந்து அம்மா வரை ஓடுகிறாள், அவள் எங்களை நேசிக்கிறாள் என்று சொல்கிறாள். அவள் எவ்வளவு பயப்படுகிறாள் என்று நான் பார்க்கிறேன், அப்பா ஏன் இருண்டவர் என்று தெளிவாகத் தெரியவில்லை, அம்மா அழுகிறாள், அவள் இன்னும் சிறியவள், அவளுக்கு 5 வயதுதான், அவளுக்கு விளக்க மிக விரைவாக இருக்கிறது. நாங்கள் இருவரும் அவளை காதலிக்கிறோம் என்று அவளிடம் சொல்கிறோம், நாங்கள் அப்பாவுடன் கொஞ்சம் சண்டையிட்டோம், ஆனால் நாங்கள் நிச்சயமாக ஈடுசெய்வோம்.
தாள் பற்றி மன்னிக்கவும். எனக்கு எப்படி வாழ வேண்டும் என்று தெரியவில்லை.

• வணக்கம் மரியா. “ஆனால் நீங்கள் நேசிக்கப்படவில்லை என்பதை அறிந்தால் எப்படி ஒன்றாக வாழ்வது” - அன்பின் தெளிவான, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி போதுமான வரையறை இல்லை. உங்கள் கணவர் உங்களுக்காக என்ன உணருகிறார் என்பதை முழுமையாக உணரவில்லை, ஆனால் அவர் உங்களுக்காக நிச்சயமாக சில உணர்வுகளைக் கொண்டிருக்கிறார்.
  உளவியலின் பார்வையில், காதல் என்பது பரஸ்பர மகிழ்ச்சி மற்றும் பரஸ்பர நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் ஒரு இலவச உறவு என்று பொருள். தார்மீக (அர்ப்பணிப்பு), உணர்ச்சி (நெருக்கம்) மற்றும் உடல் (ஆர்வம்) ஆகிய மூன்று அம்சங்களால் காதல் நிறைந்துள்ளது.
  ஆண்களில், உடல் அம்சத்தின் வீழ்ச்சி பெரும்பாலும் அன்பின் அழிவுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது.
  "உண்மையான காதல்" என்று அழைக்கப்படுவது இந்த மூன்று அம்சங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது, சம விகிதத்தில் எடுக்கப்படுகிறது. எனவே, ஒரு அமைதியான சூழ்நிலையில், உங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையை ஆராய்ந்த பிறகு, வாழ்க்கையில் தேவையான அம்சங்களில் நீங்கள் சிந்தித்து அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் கணவரின் அங்கீகாரத்தை ஒரு சோகமாக அல்ல, ஆனால் செயலுக்கான அழைப்பாக நினைத்துப் பாருங்கள்.
  உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்:
  

  • எனக்கு பதிலளிக்க நேரம் ஒதுக்கியதற்கு நன்றி.
    என் கணவர், ஒரு அமைதியான மனிதர், எல்லா பிரச்சினைகளையும் உணர்ச்சிகளையும் எப்போதும் தன்னுள் வைத்திருக்கிறார். "அன்பின் மூன்று அம்சங்கள்" பற்றி நான் அவருடன் பேச முயற்சித்தேன், ஆனால் அவருக்கு என்னிடம் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பு இல்லை. நமது எதிர்காலம் குறித்த அவரது உரையாடல்கள் எரிச்சலூட்டும். இது எனக்கும் நம்பமுடியாத கடினம், நான் இடைவிடாமல் அழுகிறேன், என் கணவர் பெருமூச்சு விடுகிறார், மேலும் கோபப்படுகிறார். அவர் வேலைக்குச் சென்றார், கூடுதல் மாற்றங்களை எடுத்தார். அவருக்கு எளிதாக பேசுகிறது. என் கணவரை, குடும்பத்தை இழக்க, ஒரு குழந்தையை காயப்படுத்த, எல்லாவற்றையும் அழிக்க பயப்படுகிறேன். நான் அவரது ஆத்மாவில் ஏறவில்லை, என் கணவருக்கு இது பிடிக்கவில்லை. நிலைமையை மோசமாக்காதபடி சரியாக நடந்து கொள்வது எனக்குத் தெரியாது. வேலை வந்து கணினியில் அமர்ந்த பிறகு. பின்னர் அவர் படுக்கைக்கு செல்கிறார். விஷயங்களை மோசமாக்காமல் இருக்க, எந்த திசையில் செல்ல வேண்டும், எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று தயவுசெய்து சொல்லுங்கள். நாங்கள் சத்தியம் செய்ய மாட்டோம், நாங்கள் எப்போதும் அமைதியாக பேசுவோம், நாங்கள் எங்கள் தொனியை கூட உயர்த்துவதில்லை. உரையாடல்களைத் தொந்தரவு செய்வது ஒரு விருப்பமல்ல, கணவர் உரையாடல்களை விரும்புவதில்லை, எப்போதும் "நேர்மையான உரையாடல்களை" தவிர்க்கிறார். அதை விட்டுவிட்டு அதைத் தொடாதே? முன்பு போல் நடந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்களா? ஆனால் எனக்கு ஒரு முட்டாள். வழக்கமாக நான் என் கணவரை அணுகினேன், கட்டிப்பிடித்தேன், சிறிய விஷயங்களைப் பாராட்டினேன், வேலைக்குப் பிறகு அவருக்கு ஓய்வு கொடுத்தேன். இப்போது நான் கட்டிப்பிடிக்க பயப்படுகிறேன், ஏதாவது சொல்ல பயப்படுகிறேன், என் அருகில் உட்கார்ந்து கையை எடுக்க பயப்படுகிறேன், முன்பு போல. நான் முயற்சித்தேன், ஆனால் அவர் பதட்டமாக, கல்லாக மாறுகிறார். அது விலகிச் செல்லவில்லை, ஆனால் அது என்னைத் தடுப்பது போல் உறைந்து போகிறது.
    மனிதன் ஒரு பாறை! அவர் ஒருபோதும் மன்னிப்பு கேட்கமாட்டார், அவரது வார்த்தைகளை ஒருபோதும் திரும்பப் பெறுவதில்லை, அவருக்கு “கருப்பு மற்றும் வெள்ளை” தவிர வேறு நிறங்கள் இல்லை. எந்தவொரு உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாட்டிலும் கறைபடும். அவரை ஏதாவது சமாதானப்படுத்த முடியாது. ஆனால் இது என் அன்பான மனிதர், என் மகளின் தந்தை. நான் அவரை இந்த வழியில் ஏற்றுக்கொள்கிறேன், அவரை மதிக்கிறேன், அவரை மதிக்கிறேன், அவரை நேசிக்கிறேன்.
    மன்னிக்கவும், நான் மீண்டும் நிறைய கடிதங்களை எழுதினேன். உணர்ச்சிகள் அளவிட முடியாதவை, இது அவமானகரமானது மற்றும் வேதனையானது.

    • மரியா, இப்போது மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், என்ன நடந்தது என்பதை உணர்ந்து நிலைமையை ஏற்றுக்கொள்வது. நீங்கள் அதை மாற்ற முடியாது, எனவே அதை ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியம். இது அவசியம், இதனால் நீங்கள் உங்களுக்காக வருத்தப்படுவதையும், அழுவதையும், சோகமாக இருப்பதையும் நிறுத்த வேண்டும். உங்கள் கணவரைப் போன்ற ஒரு மனிதருடன் வாழ்வது - நீங்கள் அவருடைய குணங்களில் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக பின்பற்ற வேண்டியிருந்தது, அல்லது குறைந்தபட்சம் அவருடன் அப்படித் தோன்றியது - கடினமாக இருங்கள், தேவையற்ற உணர்ச்சிகளைக் காட்ட வேண்டாம். இப்போது நீங்கள் அதை சரிசெய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் அதிகப்படியான உணர்ச்சி, பலவீனத்தை காட்டக்கூடாது. எதுவும் நடக்காதது போல் நீங்கள் நடந்து கொள்ள வேண்டும். முன்பு போலவே உங்கள் குடும்ப வியாபாரத்தைப் பற்றிப் பாருங்கள். ஒரு முட்டாள்தனம் உள்ளது, முதலில் அணுக வேண்டும் - வர வேண்டாம். நீங்கள் சிறிது நேரம் உங்கள் நினைவுக்கு வர வேண்டும், அமைதியாக இருங்கள். வலேரியன், மதர்வொர்ட்டின் மயக்க டிஞ்சர்களை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
      நம்மிடம் இருப்பதை பகுப்பாய்வு செய்வோம்: கணவர் தனக்கு உணர்வுகள் இல்லை என்று ஒப்புக்கொண்டார். பெரிய, உங்களுக்கு அது தெரியும். ஒரு வாடிக்கையாளர், தனது கணவர் விசுவாசமற்றவர் என்று தெரிந்ததும், ஒரு அற்புதமான சொற்றொடரைக் கூறினார்: “அவர்கள் என்னை என்றென்றும் நேசிப்பதாக உறுதியளிக்கவில்லை”. அவள் சொல்வது சரிதான். ஒரு உறவில், யாரும் யாருக்கும் எதையும் கடன்பட்டிருக்க மாட்டார்கள். இப்போது நீங்கள் ஒரு சிறிய இழிந்த தன்மையைப் படிப்பீர்கள், அதைச் சரியாகப் பெற முயற்சிக்கவும். உங்கள் கணவர் உங்களுக்காக முழு பிரபஞ்சம் என்று உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது, நீங்கள் அவரிடம் கரைந்து போகிறீர்கள், ஆனால் உண்மையில் அது அவ்வாறு இல்லை.
      கணவர் உங்களுக்கு அந்நியன். உங்கள் குடும்பம் உங்கள் பெற்றோர், மற்றும் உங்கள் குழந்தை, எப்போதும் உங்களை நிபந்தனையின்றி நேசிக்கும்.
      "நான் அவரை இவ்வாறு ஏற்றுக்கொள்கிறேன், அவரை மதிக்கிறேன், அவரை மதிக்கிறேன், அவரை நேசிக்கிறேன்." உங்கள் சூழ்நிலையில், நீங்கள் உங்கள் கணவரை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும், பாராட்ட வேண்டும், மதிக்க வேண்டும், உங்களை நேசிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். அப்போதுதான் நீங்கள் துன்பப்படுவதன் மூலம், உங்களை நீங்களே காயப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணரும்போது அழுவதை நிறுத்துவீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில், நீங்கள் மட்டுமே மிக முக்கியமான நபர். உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உள் வலிமை இன்னும் கைக்கு வரும். உங்கள் கண்ணீருக்கு எந்த மனிதனும் தகுதியற்றவன் என்பதை நினைவில் வையுங்கள், தகுதியுள்ளவன் உங்களை ஒருபோதும் அழ வைக்க மாட்டான்.

      • வணக்கம். எனக்கு பதிலளித்ததற்கு நன்றி, உதவி.
        நான் உங்கள் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் அது மிகவும் கடினம். பல நாட்கள் நான் வழக்கம் போல் நடந்து கொள்ள முயற்சித்தேன், தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பு தவிர. இது மிகவும் கடினமான விஷயமாக மாறிவிடும். முத்தமிடுவது, நாங்கள் சந்திக்கும் போது முத்தமிடுவது, விடைபெறுவது, நாங்கள் எங்காவது போகிறோமா என்று கையை எடுப்பது, முதுகில் தட்டுவது போன்றவை எனக்கு வழக்கமாக இருந்தன, இதுபோன்ற எளிய சைகைகள் இப்போது எனக்கு அணுக முடியாதவை, இதை நான் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
        இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு, மாலையில் என்னால் எதிர்க்க முடியவில்லை, அவரைக் கட்டிப்பிடித்தேன். அவர் அதைத் தாங்கினார், ஆனால் அவர் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது.
        அவர் என்னைப் பற்றி அலட்சியமாக இருப்பதாக என்னால் நடிக்க முடியாது. அன்றாட வாழ்க்கையில், பழக்கமான வாழ்க்கை முறையை நடத்துவது எனக்கு கடினம் அல்ல, ஆனால் உணர்ச்சி ரீதியாக என்னால் சமாளிக்க முடியாது.
        இந்த சம்பவத்திற்குப் பிறகு, நாங்கள் பேசுவதை நிறுத்தினோம். அவர் கேட்கிறார், ஆனால் என்னால் பதிலளிக்க முடியாது, நான் ஒரு கட்டியால் மூச்சுத் திணறுகிறேன், கண்ணீர். அழக்கூடாது என்பதற்காக, நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். நாங்கள் ஒரு நாள் கூட பேசவில்லை. நேற்று, அவரது மாமியார் அவரை ஓய்வெடுக்க எங்காவது செல்ல அழைத்தார். கணவர் ஒப்புக் கொண்டு விடுமுறைக்காக காத்திருக்கிறார். இப்போது அவர் என்றென்றும் வெளியேறுவார், விடுமுறையில், குடும்பத்தை காப்பாற்ற வேண்டாம் என்று முடிவு செய்வார், திரும்பி வரும்போது எல்லாம் முற்றிலும் சரிந்து விடும் என்று நான் பயப்படுகிறேன். இன்று காலை நான் மீண்டும் கண்ணீர் வெடித்து என் அச்சங்களைப் பற்றி அவரிடம் சொன்னேன். தனக்கு எதுவும் தெரியாது என்று பதிலளித்தார். விடுமுறை விரைவில் இல்லை, அடுத்து என்ன நடக்கும் என்று தெரியவில்லை. அவர் வெளியேறவும் விவாகரத்து செய்யவும் விரும்பவில்லை என்று நான் மீண்டும் சொன்னேன், ஆனால் எனக்கு எங்கும் செல்ல முடியாததால் மட்டுமே. அது எங்கே இருக்கும் - நான் போகட்டும், ஆனால் வெளியேற்றப்படவில்லை. குடும்பங்கள் வேறுபட்டவை என்று அவர் கூறினார், ஆனால் நான் எனக்கு ஒரு சிறந்த ஒன்றைக் கொண்டு வந்தேன், அவர் விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்று அவர் கேட்டுக்கொண்டார். அவர் சோர்வாக இருப்பதாகவும், எதையும் விரும்பவில்லை என்றும் கூறினார்.
        எங்கள் மகளுக்கு இன்று ஒரு முக்கியமான நாள், அவரது முதல் நடிப்பு. அவள் அவனுக்காக இவ்வளவு காத்திருந்தாள், ஆனால் அவன் வரமாட்டான் என்று சொன்னான். அவர் எல்லாவற்றிலும் சோர்வாக இருந்தார். கதவைத் தட்டிவிட்டு கிளம்பினான்.
        குடும்பம் நொறுங்கிக்கொண்டிருக்கிறது. அடுத்தது பயமாக இருக்கிறது. இந்த விடுமுறை இன்னும் உள்ளது (
        நீங்கள் சொல்வது சரி, நான் என் கணவனில் கலைக்கிறேன், அவர் உண்மையில் எனக்கு முழு உலகமும் தான். உங்கள் கணவரின் விடுமுறைக்கு நீங்கள் காத்திருக்கக்கூடாது, ஆனால் உங்கள் மகளை அழைத்துக்கொண்டு வெளியேறலாமா? உண்மையில் எங்கும் செல்ல முடியாது, எனக்கு பெற்றோரும், உறவினர்களும், நெருங்கிய நண்பர்களும் இல்லை. ஆனால் நான் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பேன், ஒருவேளை நான் ஒரு ஹாஸ்டலை வாடகைக்கு விடலாம் ...
        நான் என் கணவரைத் துன்புறுத்துகிறேன், நானே கஷ்டப்படுகிறேன், மழலையர் பள்ளியில் உள்ள என் மகள் அப்பா அம்மாவை எப்படி நேசிக்கவில்லை என்று சொல்கிறாள், அம்மா அழுகிறாள் (என் கணவர் என் காரணமாக கஷ்டப்படுகிறான் என்றால், வெளியேறுவது இன்னும் சரியாக இருக்குமா?
        எண்ணங்கள் குதிக்கின்றன, நான் வார்த்தைகளை குழப்புகிறேன், மறந்து விடுகிறேன். நான் குழப்பமடைந்தேன், கவனக்குறைவாக, எதுவும் எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதில்லை.

வணக்கம்.
உறவுகளின் விஷயத்தில் உங்கள் ஆலோசனையையும் உங்கள் உதவியையும் நான் கேட்கிறேன்.
ஒரு வருடமாக அந்தப் பெண்ணைச் சந்தித்தார். நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் நேசித்தோம். நாங்கள் ஒரே வயது. ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு, நாங்கள் பிரிந்து வருவதாக அந்தப் பெண் சொன்னாள், அவள் எல்லாவற்றிலும் சோர்வாக இருந்தாள். அவள் என்னை மிகவும் நேசிக்கிறாள், எனக்கு என்ன நடக்கும், நான் பரிபூரணன் என்று அவள் சொன்னாலும், நான் அவளிடம் வெறித்தனமாகவும் கோபமாகவும் இருந்தாலும், அவள் என்னை திருமணம் செய்து கொள்வாள் என்று சொன்னாள். அவளும் என்னைப் போலவே மிக நீண்ட உறவைக் கொண்டிருக்கிறாள். ஒன்றாக ஒரு வருடம்.
கடைசி சண்டையின் போது, \u200b\u200bநான் அவளிடம் பொறாமைப்பட்டேன், நாங்கள் சந்தித்தபோது, \u200b\u200bநான் அவளிடம் இதைச் சொன்னேன், இதன் மூலம் அவளை புண்படுத்தினேன். அதன்பிறகு, நாங்கள் இரண்டு நாட்கள் தொடர்பு கொள்ளவில்லை, அவள் அம்மாவுடன் எப்படி இருக்கிறாள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நான் விரும்பினேன், அதே நேரத்தில் என் காதலியின் பிறந்தநாளுக்கு ஒரு பரிசு பற்றி ஆலோசிக்கவும். என் அம்மாவிடம் வேலைக்கு வந்து, நாங்கள் அவளுடன் உரையாடலில் ஈடுபட்டோம், சண்டையைப் பற்றி சொன்னோம், அவளுடைய அம்மா அவளுடன் பேசுவார் என்று சொன்னார், சாதாரணமாக உறவுகள் என்ற தலைப்பில் தொடுவதைப் போல. அடுத்த நாள், என் காதலி தானே முதலில் எனக்கு கடிதம் எழுதினாள், சண்டையை மறந்துவிட்டாள், ஆனால் மாலையில் அவள் மனநிலையை மாற்றிக்கொண்டாள், தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை (அவளுடைய அம்மா அவளுடன் பேசினாள், நான் என் அம்மாவிடம் ஆலோசனைக்காக வந்ததை என் காதலி உணர்ந்தாள், அவள் என்னிடம் இருந்து மிகவும் கோபமாக இருந்தாள் - இதற்காக, எங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை நான் யாருடனும் விவாதிக்கக் கூடாது என்று ஒரு முறைக்கு மேல் சொன்னதால். இதுபோன்ற சண்டைகளின் போது, \u200b\u200bநான் இழக்க நேரிடும் என்ற அச்சத்தில் என் சகோதரியிடம் ஆலோசனைக்காக திரும்பினேன்). நாங்கள் பிரிந்து வருகிறோம் என்று அவள் எழுதிய பிறகு. நாங்கள் பிரிந்து செல்லத் தேவையில்லை என்று அவளிடம் சொன்னேன், ஆனால் அவள் ஏற்கனவே தனக்குத்தானே முடிவு செய்தாள்.
நான் அவளை சிறிது நேரம் விட்டுவிட முடிவு செய்தேன். ஒரு வாரம் கழித்து, வகுப்பிற்குப் பிறகு நான் அவளை சந்தித்தேன், அவள் என்னை குளிர்ச்சியாக நடத்தினாள். நான் அவளை வீட்டிற்கு நடக்க முடிவு செய்தேன், ஆனால் அவள் என்னைப் பின்தொடர வேண்டாம் என்று சொன்னாள், எங்களுக்கிடையில் எதுவும் இருக்காது, அவள் எல்லாவற்றையும் முடிவு செய்திருக்கிறாள் என்று சொன்னாள், எனக்கு குறைந்தபட்சம் கொஞ்சம் சுய மரியாதை இருக்க வேண்டும் என்று சொன்னாள், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு அவள் என்னை எவ்வளவு நேசிக்கிறாள் என்று சொன்னாள்.
இதன் விளைவாக, என் பிடிவாதத்தோடு, நான் அவளை வெறித்தனத்திற்கு அழைத்து வந்தேன், நான் அவளை வெளியேற வேண்டாம் என்று கேட்டேன், அதனால் அவள் என் தவறுகளுக்கு என்னை மன்னிப்பாள், பொதுவாக, நான் அவளுக்கு முன்னால் என்னை அவமானப்படுத்தினேன், விட விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் நான் மிகவும் நேசிக்கிறேன். அவர் எல்லாவற்றையும் மோசமாக்கினார். உணர்ச்சிகளில், அவள் காதலிக்கவில்லை என்று சொன்னாள். இதை நான் நம்ப விரும்பவில்லை, நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். அவள் என்னுடன் இருக்க விரும்பவில்லை, அதனால் அவள் என்னை எப்போதும் தனியாக விட்டுவிடுவாள் என்று சொன்னாள். "நீங்கள் விரும்பினால், அதை விட்டுவிடுங்கள்."
அவள் என்னிடம் கேட்டாள், பல முறை என்னிடம் சொன்னாள், எங்களுக்கிடையில் என்ன நடக்கிறது என்று யாரிடமும் சொல்லத் தேவையில்லை. நான் இதை இனி செய்ய மாட்டேன் என்று சொன்னேன், ஆனால் நானே என் தவறுகளை மீண்டும் சொன்னேன் ... இதுபோன்ற சண்டைகளின் போது, \u200b\u200bசில நேரங்களில் நான் தொலைந்து போயிருக்கிறேன், என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை, என்று நினைத்து இந்த சண்டை கடைசியாக இருக்கலாம், அவர் தனது சகோதரியிடமும், இரண்டு முறை தாயிடமும் திரும்பினார், அவர் இழக்க பயந்தார், ஆனால் அவர் தோற்றார் என்று மாறியது ...
இதன் விளைவாக, நாங்கள் மூன்று வாரங்கள் தொடர்பு கொள்ளவில்லை, நாங்கள் அமைதியாக பல்கலைக்கழகத்தில் ஒருவருக்கொருவர் கடந்து செல்கிறோம்.
கொஞ்சம் அரட்டையடிக்கத் தொடங்குவது நல்லதுதானா? அவளைத் திருப்பித் தர முடியுமா? நீங்களே வேலை செய்துள்ளீர்கள், தவறுகள் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன, முடிவுகள் எடுக்கப்பட்டுள்ளன. நான் அவளைத் திருப்பித் தர விரும்புகிறேன், எல்லா சண்டைகளுக்கும் முன்பே அவளை விடக்கூடாது என்று அவள் என்னிடம் கேட்டாள். அவள் இன்னும் என்னை நேசிக்கிறாள் என்று நம்புகிறேன், ஆனால் அவள் என்னிடம் சொன்னது உணர்ச்சிகளில் இருந்தது. அவள் விலகிச் செல்ல போதுமான நேரம் கடந்துவிட்டாலும், எல்லாவற்றையும் முற்றிலுமாக அழித்துவிடுமோ என்ற பயத்தில் நான் அவளை அணுக தயங்குகிறேன். ஆமாம், பொறாமைப்படுவது மோசமானது என்று நான் புரிந்துகொண்டேன், ஆனால் நான் பொறாமைப்பட்டேன், நான் நம்பாததால் அல்ல, ஆனால் நான் நேசிப்பதால். பொறாமை ஒரு வேடிக்கையான உணர்வு. அவள் என்னைப் போலவே ஏற்றுக்கொண்டாள், அவள் என் மீது கோபமாக இருந்தாலும் அல்லது புண்படுத்தினாலும் நான் அவளை எப்படியும் நேசிக்கிறேன்.
என் தவறுகள் இதை இந்த வழியில் முடிக்கும் அளவுக்கு ஆபத்தானவை அல்ல. ஆமாம், அவள் இதில் சோர்வாக இருந்தாள், நான் அவளை எரிச்சலூட்டினேன், ஆனால் நான் அவளை ஏமாற்றவில்லை, நான் அவளை நேசித்தேன், அவளுக்கு போதுமான கவனம் செலுத்தினேன், பூக்கள் மற்றும் பரிசுகளை கொடுத்தேன். அவள் என்னுடன் இருக்க விரும்பாததற்கு என் தவறுகள் அனைத்தும் காரணமாக அமைந்தது. ஆனால் நான் முயற்சித்தேன், மாற்றினேன். நான் ஒற்றுமையாக இருக்கிறேன், அவளுடன் மட்டுமே இருக்க விரும்புகிறேன்.
எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய வாய்ப்பு உள்ளதா? இப்போது நான் என்ன செய்வது நல்லது: அவளை சிறிது நேரம் விட்டுவிடு, அல்லது படிப்படியாக தகவல்தொடர்பு தொடங்கலாமா?
தயவுசெய்து ஆலோசனைக்கு உதவுங்கள்.

• வணக்கம் இகோர். உங்கள் பெண்ணுக்கு ஒரு முக்கிய பாத்திரம் உள்ளது, அவள் காதலன் தன்னை விட பலவீனமாக இருக்கக்கூடாது என்று விரும்புகிறாள்.
  உங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைப் பற்றி நீங்கள் செல்ல விரும்பாத அளவுக்கு, நீங்கள் விரும்பும் முயற்சியைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், நேசிப்பவரை இழக்க நேரிடும் என்ற அச்சம் இருப்பதைக் காட்டக்கூடாது. இந்த உணர்வுகள் அனைத்தும், ஒரு பலவீனமான நபரை தனக்கு முன்னால் பார்த்த பெண்ணுக்கு அச்சங்கள் பரவின. உங்களை பாதுகாப்பற்ற, காயப்படுத்திய அன்பின் உண்மையான உணர்விற்கு இதுவே காரணம். பெண்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள்? அவர்கள் தங்கள் ஆண் நண்பர்களைப் பற்றி பெருமைப்பட வேண்டும், அவர்களைப் பாராட்ட வேண்டும், அவர்கள் நேசிக்கப்படுகிறார்கள் என்று உணர விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் அவர்களை தங்களுக்கு அருகில் வைத்து அவர்களுக்கு சுதந்திரம் கொடுக்க மாட்டார்கள்.
  அவளிடம் ஹலோ சொல்லத் தொடங்குங்கள், புன்னகையுடன் கடந்து, எதுவும் நடக்கவில்லை என்பது போல, "ஹலோ" என்று கூறிவிட்டு சென்றாள். நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள் என்று அவள் நினைக்க வேண்டும். எனவே, அவள் கண்களுக்கு முன்பாக, மகிழ்ச்சியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மற்ற பெண்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், சதித்திட்டத்தை வைத்திருங்கள். அவள் உன்னை இன்னொரு சமமான அழகான பெண்ணுடன் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம், அவள் பொறாமைப்படட்டும். எதிர்காலத்தில் அவள் கேட்டால், அவள் கண்டதைப் பற்றி நிச்சயமாகக் கேட்பாள், அது ஒன்றும் பெரிதாக இல்லை என்று சொல்லுங்கள், அந்தப் பெண் தானே முன்முயற்சி எடுக்கிறாள்.
  இப்போது உங்கள் பணி சாதாரண, வரவேற்பு உறவுகளை மீண்டும் தொடங்குவதாகும். மேலும், உரிமை கோருவது மிக விரைவில். எல்லாவற்றையும் அனுமதிக்கும் ஒரு நண்பராக மீண்டும் மாறுங்கள், நீங்கள் மட்டுமல்ல, அனைவரையும் மகிழ்விக்க வேண்டிய அவசியம் பெண்ணுக்கு இருக்கிறது என்பதை புரிந்துகொள்கிறாள். இனிமேல் சாக்குகளைச் சொல்லவோ அல்லது மன்னிப்பு கேட்கவோ வேண்டாம், அவள் உன்னை பெருமையாகவும் சுதந்திரமாகவும் பார்க்க விரும்புகிறாள் - அவளுடைய பார்வையில் அவ்வாறு ஆக. உங்கள் உறவை வேறு யாருடனும் விவாதிக்க வேண்டாம். சுற்றிலும் நிறைய பெண்கள் இருக்கிறார்கள் என்பதற்காக உங்களை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒருவரே, நிச்சயமாக உங்களை உண்மையிலேயே பாராட்டும் ஒருவர் இருப்பார்.

  • வணக்கம், நடாலியா. சில நேரம் கடந்துவிட்டது, தகவல்தொடர்பு எங்களுக்கிடையில் சிறிது மேம்பட்டுள்ளது என்று சொல்லலாம், ஆனால் மிகவும் இல்லை. கடந்து, "ஹலோ" என்றார், அவ்வளவுதான். டிசம்பரில் ஒரு நாள், நான் இல்லாமல் அவள் மிகவும் மோசமானவள் என்று எழுதினாள், ஆனால் அவளும் என்னுடன் மோசமாக இருந்தாள். அவள் இன்னும் செல்ல விடவில்லை, ஆனால் திரும்பி வர விரும்பவில்லை என்று சொன்னாள். மீண்டும் அவர் காதலிக்கவில்லை என்று கூறுகிறார். அதன் பிறகு, அவள் மீண்டும் குளிர்ந்தாள், என்னை புறக்கணிக்கிறாள்.
    கடந்து வந்த எல்லா நேரங்களிலும் அவள் தனியாக இருந்தாள், யாரும் சந்திக்கவில்லை. எல்லாவற்றையும் திரும்பப் பெறுவேன் என்று நான் இன்னும் நம்புகிறேன், ஆனால் ஏதாவது தவறு செய்து எல்லாவற்றையும் முற்றிலுமாக அழித்துவிடுவேன் என்று நான் பயப்படுகிறேன். எங்கள் கடைசி உரையாடல் மாதத்தின் தொடக்கத்தில் இருந்தது, பின்னர் அவர் விரும்பவில்லை, எதையும் திருப்பித் தரமாட்டார் என்று கூறினார். அவளை மீண்டும் விட்டுவிட்டு அவளை தொந்தரவு செய்யவில்லையா? அல்லது தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவா?
    கடைசி உதவிக்குறிப்புக்கு நன்றி. தயவுசெய்து மீண்டும் உதவி கேட்கிறேன்.

    • வணக்கம் இகோர். சிறுமியின் வார்த்தைகளுக்கு எதிர்வினையாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள், அவள் காதலிக்கவில்லை என்று கூறும்போது அது உங்களைத் துன்புறுத்துகிறது.
      பொதுவாக, இந்த தலைப்பை ஒரு முறை மூடி, உங்களை ஒருபோதும் தொடங்க வேண்டாம். அவள் உணர்ச்சிகளில் தன்னை சமைத்து, உங்களை காயப்படுத்தாமல் தன்னை புரிந்து கொள்ளட்டும்.
      ஏதாவது தவறு செய்ய பயப்பட வேண்டாம், ஒன்றும் செய்யாமல் ஏதாவது செய்வது நல்லது.
      அந்தப் பெண் தான் மோசமாக உணர்ந்ததாக எழுதினார் - அவள் இப்போதே சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும்: “நீங்கள் வர விரும்பினால், நாங்கள் ஒரு நடைப்பயணத்தை மேற்கொள்வோம், முன்பு போலவே, இது உங்களை எதற்கும் கட்டாயப்படுத்தாது, சுற்றி நடந்து செல்லுங்கள், நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்…” புத்திசாலியாக இருங்கள், வளமாக இருங்கள்.
      “அவளை மீண்டும் விட்டுவிட்டு அவளை தொந்தரவு செய்யவில்லையா? அல்லது தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்களா? " நிச்சயமாக தொடர்புகொள்வது, ஆனால் அதை மிகவும் திறமையாகச் செய்வது மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் தோராயமாகவும் எதிர்பாராத விதமாகவும் தோன்றுவது.
      தனக்கு வருமானம் தேவையில்லை என்று அவள் சொன்னால், அவளுடன் சேர்ந்து விளையாடுங்கள், இது உங்களுக்கும் பொருந்தும் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
      "அதன் பிறகு, அவள் மீண்டும் குளிர்ந்தாள், என்னை புறக்கணிக்கிறாள்." - எல்லா நேரத்திலும் அவள் மீது உங்கள் பார்வையை சரிசெய்யாதீர்கள், உங்கள் வியாபாரத்தைப் பற்றிச் சென்று அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், பொருத்தமான சூழ்நிலைகளில், மகிழ்ச்சியுடன். அவள் உன்னைப் பார்ப்பது அவசியம், அவதானிக்க விரும்புவது அவசியம், இதற்காக அவளுடைய கவனத்தை நீங்களே ஈர்க்கும் பொருட்டு நீங்களே ஒரு மாற்றப்பட்ட நபராகக் காட்ட வேண்டும்.

      • சில காரணங்களால், இன்றிரவு அவள் என்னை சமூகத்தில் தடுத்தாள். நெட்வொர்க்குகள். இதன் மூலம் அவள் என்ன காட்ட விரும்புகிறாள்? நான் அவளை நீண்ட காலமாக எழுதவில்லை அல்லது அழைக்கவில்லை. ஒருவேளை நான் அவளிடம் சோர்வாக இருக்கிறேனா?

        • இகோர், அவள் உன்னை இந்த வழியில் மறக்க முயற்சிக்கிறாள், அவளுடைய வாழ்க்கையை நீங்கள் கண்காணிக்க விரும்பவில்லை. ஆத்மாவுக்கு ஒரு பொழுதுபோக்காக நீங்களே கண்டுபிடி, மனதளவில் அதிலிருந்து திசை திருப்பவும்.

      வணக்கம், நடாலியா. மீண்டும். எனது முன்னாள் காதலி வேறொரு பையனுடன் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கியதை நான் சமீபத்தில் கண்டுபிடித்தேன். இந்த நேரத்தில், உங்களுக்கு நான் அனுப்பிய கடைசி செய்தியின் பின்னர், நான் எப்படியாவது தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்கினேன், ஆனால் பயனில்லை: மீண்டும் புறக்கணித்தல், மீண்டும் ம .னம். அவள் ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்கினாள் என்ற செய்தி என்னைப் புண்படுத்தியது, ஆனால் அது அவளைத் திருப்பித் தரும் விருப்பத்தை மேலும் தூண்டியது. அவர்கள் வகுப்பு தோழர்கள் மற்றும் அவர் அவளை விட இரண்டு வயது இளையவர். நீண்ட நேரம் எடுத்தாலும் எல்லாவற்றையும் திருப்பித் தர விரும்புகிறேன். எல்லாவற்றையும் மறந்து விடுவது பயனளிக்காது, நேர்மையாக இருக்க நான் விரும்பவில்லை. இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது, நடாலியா? உங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், அமைதியாக அவளைப் பாருங்கள், காத்திருங்கள், அவள் திரும்பி வர விரும்புகிறாள் என்று நம்புங்கள்.

  இது குணமாகத் தெரியவில்லை ...
  மீண்டும் வணக்கம். இது மறக்கப்படவில்லை, இந்த இணைப்பு விடமாட்டாது, அல்லது காதலிக்கிறது, அல்லது ஏற்கனவே ஒரு நோய் ... அல்லது நானே எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட விரும்பவில்லை. அவர் ஒருபோதும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் அவரது பக்கங்களைப் பார்ப்பதை நிறுத்தவில்லை, எப்போதாவது அவள் நண்பர்களிடம் அவள் எப்படி இருக்கிறாள் என்று கேட்பதை நிறுத்தவில்லை. எப்போதாவது நான் அவளுக்கு ஒரு எஸ்எம்எஸ் எழுதுகிறேன், ஆனால் நடைமுறையில் ஒவ்வொரு முறையும் எனக்கு பதில் கிடைக்கும்: "எனக்கு எழுத வேண்டாம்." நான் மற்றவர்களைச் சந்தித்தேன், பேசினேன், அவளைப் பற்றி என் தலையில் நினைத்தேன். இன்னும் எங்காவது புகைபிடிக்கும் என்று நம்புகிறேன். ஏற்கனவே ஒரு வருடம் கடந்துவிட்டாலும், அவளிடம் ஈர்க்கிறது. அதைத் திருப்பி எல்லாவற்றையும் மீண்டும் தொடங்குவதற்கான விருப்பத்தை அது விட்டுவிடாது.
  நான் என்ன செய்தேன், அவளை திரும்பப் பெற நான் என்ன செய்ய முயற்சித்தேன்? ஒரு கொத்து பூக்கள், சிறிய பரிசுகள், கவிதைகள் .. நான் எனது தோற்றத்தை மாற்றினேன், என் பாணியை மாற்றினேன், என்னை நானே கவனித்துக் கொள்கிறேன், ஜிம்மில் வேலை செய்கிறேன், சமூக வலைப்பின்னலில் புதிய புகைப்படங்களை இடுகிறேன், எனது படிப்பை முயற்சித்து வேலை செய்கிறேன். நான் என்னென்ன தவறுகளைச் செய்தேன், என் தலையில் உள்ள எல்லாவற்றையும் நூறு முறை சென்றேன். அவளுக்கு ஆர்வம் காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். மீண்டும், ஹூக் செய்ய ஏதாவது, முதல் முறையைப் போல ... ஆனால் இதுவரை முயற்சிகள் வீண்.
  மீண்டும் நான் உங்கள் ஆதரவு அல்லது வழிகாட்டுதலின் சொற்களைக் கேட்கிறேன், குறைந்தது ஏதாவது.

  • வணக்கம் இகோர். அல்லது இதற்கு நீங்கள் சிகிச்சை பெறத் தேவையில்லை? இந்த உணர்வோடு வாழ்க. அதை எதிர்த்துப் போராடாதீர்கள், ஆனால் அதைத் தொங்கவிட வேண்டாம்.
    உங்கள் காதலியுடனான உங்கள் உறவைப் புதுப்பிக்க முடிந்த மற்றும் சாத்தியமற்ற அனைத்தையும் செய்துள்ளீர்கள். ஒரு வருடம் அனுபவம். அது நிறைய இருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்று கருதினால் பரவாயில்லை. இன்றைய நிலவரப்படி நிலைமையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நேசிக்கிறீர்கள், நீங்கள் விரும்பவில்லை. இது சாதாரணமானது. அவள் உன்னை காதலிக்கவில்லை என்று நடந்தது. ஆனால் அவள் உன்னை நேசிக்க வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை. அது நடக்கும்.
    காதல் என்பது, "பரலோகத்திலிருந்து வந்த மன்னாவைப் போன்றது", அது ஒரு நபரின் மீது இறங்கியது, அவர் ஏன் காதலிக்கத் தொடங்குகிறார், ஏன் என்று கூட புரியவில்லை. அதே வழியில், அவள் மறைந்து போகலாம். காதல் என்றென்றும் நிலைத்திருக்க முடியாது, அதை ஒரு சுடர் போல ஆதரிக்க வேண்டும், மரத்தை தூக்கி எறியுங்கள், நீங்கள் செய்கிறீர்கள்: பூக்கள், பரிசுகள், கவிதை. நீங்கள் நிறுத்தவும், உங்களை மதிக்கவும், நிலைமையை விட்டுவிடவும் தருணம் வந்துவிட்டது.
    "நான் என் தலையில் எல்லாவற்றையும் நூறு மடங்கு சென்றேன், நான் என்ன தவறுகளைச் செய்தேன்" - இதனுடன், நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது, கடந்த கால தவறுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள போதுமானது, ஒரு முறை சரியான முடிவுகளை எடுத்து புதிய பெண்களின் இதயங்களை வெல்ல முன்னேறவும்.

வணக்கம். ஆகஸ்ட் 13 ஆம் தேதி உங்களிடம் திரும்பினேன். நான் 43, ஒரு இளைஞன் 26 என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறேன். ஒரே இரவில் அவர் எங்கள் உறவை முடித்தார். இது என் கட்டுப்பாடற்ற பொறாமை மற்றும் மோதலின் தவறு. என்னை நானே விளக்கி எதையாவது மாற்ற முயற்சித்தேன். அவர் அமைதியாக இருந்தார்.
நேரம் கடந்துவிட்டது .. நான் ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்கிறேன், தொடர்பு கொள்கிறேன். ஆனால் இதுவரை தீவிரமாக எதுவும் இல்லை. நான் அவரை மறந்துவிடலாம் என்று நினைத்தேன், ஆனால் அது பலனளிக்கவில்லை .. மற்றவர்களின் தரவுகளுடன் சமூக வலைப்பின்னல்களில் இடது பக்கத்தை உருவாக்கவும், அவருடன் நட்பான முறையில் தொடர்பு கொள்ளவும் என் மருமகள் எனக்கு அறிவுறுத்தினார். நான் அப்படியே செய்தேன். நான் எழுத்து நடையை கொஞ்சம் மாற்ற வேண்டியிருந்தது. ஆனால் எல்லாம் வேலை. அவள் தன் சார்பாகக் கேட்டாள். அவர் தனது மூளையை வெளியே எடுப்பதாக பதிலளித்தார், அவர் இனி என்னை நினைவில் கொள்ளவில்லை, பொதுவாக, பழையது இல்லை, திரும்ப முடியாது.
அவர் ஒருபோதும் யாரையும் பெறவில்லை, அவர் தனியாக இருக்கிறார் ... முதல் இடது பக்கத்தை அகற்ற வேண்டியிருந்தது, அவள் என்னை மிக நெருக்கமாக அனுமதித்தாள். நான் அனுமதிக்கப்பட்டதை விட அவர் அதிக அக்கறை காட்டத் தொடங்கிவிட்டார் என்று உணர்ந்தேன். இப்போது நான் உருவாக்கிய இரண்டாவது ஒன்றைத் தொடர்புகொள்கிறோம். எனது யோசனையின் அபத்தங்கள் அனைத்தையும் நான் மனதுடன் புரிந்துகொள்கிறேன். ஆனால் அவர் எப்படி இருக்கிறார், என்ன என்பதை அறிய என்னால் மறுக்க முடியாது.அவர் எனது தந்திரங்களைப் பற்றி கண்டுபிடித்தால், அவர் நிச்சயமாக வெறுப்பார். அவர், எந்த விதமான ஏமாற்றங்களுக்கும், நிராகரிப்புடன் நடந்துகொள்கிறார் .. மேலும் எனது உண்மையான பெயரில், அவருக்கு எழுத நான் பயப்படுகிறேன். அவர் இனி என் மீது அக்கறை காட்டவில்லை என்பதை தெளிவுபடுத்தினார். முற்றிலும் குழப்பம். ஒருவேளை நீங்கள் எனக்கு ஏதாவது ஆலோசனை வழங்கலாமா? முன்கூட்டியே நன்றி.

• வணக்கம் நடாலியா. நிச்சயமாக, வேறொரு பெயரைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் அவருடன் தொடர்பு கொண்டீர்கள் என்பதை அவர் ஒருபோதும் கண்டுபிடிக்கக்கூடாது. உங்கள் சூழ்நிலையில் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? காலப்போக்கில், உங்கள் இளைஞன் எல்லாவற்றையும் மறுபரிசீலனை செய்து உன்னை நோக்கி மிகவும் அமைதியாக இருப்பான், நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இருந்தால், ஆனால் அதே நேரத்தில் எல்லாவற்றையும் அழகாகச் செய்தால், அவருடன் நட்பு உறவுகளை வெளிப்படையாக புதுப்பிக்க முடியும் (அதாவது சமூக வலைப்பின்னல்கள்). இதற்கு நேரம், பொறுமை தேவை, உங்கள் இளைஞன் உங்களுடன் இல்லாவிட்டாலும் மகிழ்ச்சியை விரும்புகிறார். இது மிகவும் கடினம், ஒவ்வொரு நபரும் இதற்குத் தகுதியற்றவர்கள் அல்ல. பெரும்பாலும், அன்பு சுயநலமானது மற்றும் ஒரு நபர் தனது ஆர்வத்தின் பொருள் இல்லாமல் எவ்வளவு மோசமானவர் என்று தன்னை நினைத்துக்கொள்கிறார். இது ஒரு உளவியல் சார்பு மற்றும் நேசிக்கப்பட வேண்டும் என்ற ஆசை. ஆனால் அன்பை சம்பாதிக்க முடியாது, ஒரு நபரை தன்னை நேசிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்த முடியாது.
  இரண்டு மாதங்களில், புத்தாண்டுக்கு பையனை வாழ்த்துங்கள், அவருக்கு நல்வாழ்த்துக்கள், அவர் நன்றாக பதிலளித்தால், அவர் பதிலளிக்கவில்லை, அதுவும் நல்லது. அவர் பதிலளித்தால், நீங்கள் ஒரு நீண்ட கடிதத்திற்குள் நுழையக்கூடாது. விருப்பத்தின் முயற்சியால், மற்றவர்களைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள், மகிழ்ச்சியான நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர்கள் உங்கள் காதலியைப் பற்றிய சோகத்தின் வெறித்தனமான நிலையிலிருந்து உங்களை வெளியே அழைத்துச் செல்வார்கள். எந்தவொரு நிகழ்வையும் வாழ்த்துவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கும் - உங்கள் முன்னாள் வாழ்த்துக்கள். இது அவர் உங்களுக்கு நிறைய பொருள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கும், மேலும் நீங்கள் அவரை நினைவில் கொள்கிறீர்கள். இது ஒரு மாதத்திற்கு மேல், ஒரு வருடத்திற்கு மேல் ஆகலாம், ஆனால் நீங்கள் நிலையானவராக இருந்தால், உங்கள் காதலன் உங்கள் செய்திகளுக்காக ஆழ்மனதில் காத்திருப்பார், அவர் உடனடியாக மறுபரிசீலனை செய்யாவிட்டாலும் கூட.

  • நன்றி .. சுமார் 10 நாட்களுக்கு முன்பு, நான் அவரைப் பற்றி மிகவும் மோசமான கனவுகளைக் கொண்டிருந்தேன் ... மேலும் நான் அவர்களை ஒருபோதும் நினைவில் வைத்திருக்காததால், இதுதான் என்னை எச்சரித்தது. மற்றும் சமூகத்தில். அவர் சிறிது காலம் இல்லாததால், இந்த கனவுகளைப் பற்றி எனது உண்மையான சார்பாக நான் அவருக்கு எழுதினேன், நான் அவரைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன். அவர் ஒரு நாள் கழித்து, ஒரே வார்த்தையில் பதிலளித்தார் .. அது எனக்கு போதுமானதாக இருந்தது ..
    இப்போது, \u200b\u200bவேறொருவரின் பக்கத்தில், அவருடன் எங்கள் யதார்த்தத்தில் நான் அடையாளம் காணவில்லை என்பதை நான் அறிந்துகொள்கிறேன் ... பின்னர் நான் உறவை வரிசைப்படுத்துவதில் மும்முரமாக இருந்தேன் ((
    அவருக்கு புத்தாண்டு வாழ்த்துக்கள் ... அவர் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். அவர் பலருடன் தொடர்புகொள்கிறார் என்பது எனக்குத் தெரியும், அவரே தனது வாழ்க்கையிலிருந்து சில தருணங்களைச் சொல்கிறார். இதற்கு முன்பு என்னை எரிச்சலூட்டிய அவரின் இந்த சமூகத்தன்மை இப்போது எந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளையும் ஏற்படுத்தாது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். நான் அமைதியாக இருக்கிறேன். நான் மாயைகளை உருவாக்கவில்லை, நான் என் சொந்த வாழ்க்கையை வாழ்கிறேன் .. ஆனால் 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு இந்த ஏக்கம் இன்னும் என்னை கவலையடையச் செய்கிறது. நான் ஒரு முறை அவரிடம் கேட்டேன்: "உங்கள் பெற்றோர் உன்னை நேசிக்கிறார்களா?" அதற்கு அவர் எனக்கு பதிலளித்தார்: “ஆனால் எனக்குத் தெரியாது ..” இது ஒருவித விருப்பு வெறுப்பா?

    • நடாலியா, ஒரு நபர் தன்னிடம் இல்லாததை ஆழ் மனதில் ஈர்க்கிறார். உங்கள் காதலனுக்கு தாய்வழி அன்பு தேவை என்பது அவசியமில்லை. வயதுவந்த பெண்கள் ஒரு வாழ்க்கை அனுபவமாக கவர்ச்சிகரமானவர்கள், அவர்கள் எப்படிக் கேட்பது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும், மேலும் பேஷன் போக்குகள், அழகுசாதனப் பொருட்கள் ஆகியவற்றில் ஆர்வமுள்ள பெண்கள் போலல்லாமல், சுவாரஸ்யமான, உற்சாகமான உரையாசிரியர்களாக இருக்கலாம். ஒரு புத்திசாலித்தனமான, வயது வந்த பெண் பயனுள்ள ஆலோசனையுடன் ஆதரிக்க முடியும், மேலும் ஒரு இளம் பெண் ஒரு பையனின் உதவிக்காக காத்திருப்பார், இது பொறுப்பு. மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு இளைஞன் ஒரு பெண்ணில் ஒரு குறிப்பிட்ட அனுபவம், விடுதலை மற்றும் நெருக்கமான உறவுகளில் தைரியம் ஆகியவற்றால் ஈர்க்கப்படுகிறான்.

வணக்கம். ஒரு பெண்ணை 2 ஆண்டுகள் சந்தித்தார். பள்ளியில் இருந்து ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்தோம். நாங்கள் பல்வேறு நிறுவனங்களில் நுழைந்தோம். பின்னர், நாங்கள் எங்கள் சொந்த ஊருக்குத் திரும்பியபோது, \u200b\u200bஅனுதாபம் இருந்ததால், டேட்டிங் செய்ய முடிவு செய்தோம். எல்லோரையும் போன்ற உறவுகள், சில நேரங்களில் சண்டைகள், சில சமயங்களில் தகராறுகள், ஆனால் பொதுவாக எல்லாம் மோசமாக இல்லை, ஆனால் விரைவில் அவள் என்னை சோர்வடையச் செய்தாள் (நான் திருமணம் செய்து கொள்ள விரும்பவில்லை). அவள் ஒரு குடும்பத்தை விரும்புகிறாள், இனி என்னை நேசிப்பதில்லை என்று அவள் சொன்னாள் (நான் மிகச்சிறந்தவள், சிறந்தவள் என்று அவள் சொல்லிக்கொண்டிருந்தாலும், அவளுக்கு என்னைத் தவிர வேறு யாரும் தேவையில்லை, அவள் எப்போதும் என்னை நேசிப்பாள் என்று சொன்னாள்). நாங்கள் பிரிந்தோம், அவள் என்னிடமிருந்து ஓய்வெடுத்து திரும்பி வருவாள் என்று நான் நினைத்தேன், ஆனால் உடனடியாக அவள் என்னை விட 5 வயது மூத்த ஒரு பையனுடன் ஒரு உறவைத் தொடங்கினாள். 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு, அவள் அவனுடன் முறித்துக் கொண்டாள், 6-7 மாதங்களுக்குப் பிறகு அவள் சில பையனை மணந்தாள். தற்செயலாக அவர்களின் புகைப்படங்களில் ஓடியது. மகிழ்ச்சியாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நான் கூட இல்லை. ஒரு வருடம் இப்போது நான் மற்ற பெண்களைப் பற்றி யோசிக்க கூட முடியாது, ஒவ்வொரு வழிப்போக்கர்களிலும் நான் அவளைப் பார்க்கிறேன். இது ஏற்கனவே வெளியிடப்பட்டிருக்க வேண்டிய சிறிய ஒன்றல்ல என்று தெரிகிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் நான் மோசமாகவும் மோசமாகவும் வருகிறேன் என்று தெரிகிறது. என்னால் புதிய நண்பர்களை உருவாக்க முடியாது, ஆனால் நான் பழையவர்களைக் கிழித்தேன். நான் வேலை செய்யாத எல்லா விஷயங்களும். இந்த தலைப்பைப் பற்றி பேச யாரும் என்னிடம் இல்லை (என் பெற்றோருக்கு சுமை கொடுக்க நான் விரும்பவில்லை).

• வணக்கம் விளாட். ஒரு பெண்ணுக்கான உங்கள் உணர்வுகள் வலுவானதாகவும், நேர்மையானதாகவும் இருந்தால், அவற்றை அகற்றுவது மிகவும் கடினம், அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் அதைச் செய்யக்கூடாது. உங்கள் ஆத்மாவின் ஆழத்தில் அவளை மேலும் நேசிக்கத் தொடருங்கள், உங்கள் உணர்வை எதிர்க்காதீர்கள், உங்கள் மகிழ்ச்சியை உங்கள் முழு இருதயத்தோடு வாழ்த்துங்கள். நீங்கள் ஒன்றாக இருந்தபோது மகிழ்ச்சியான தருணங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இதற்கு மனதளவில் யுனிவர்ஸுக்கு நன்றி. காலப்போக்கில், இது உங்களுக்கு எளிதாகிவிடும், மேலும் மாற்றங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும்.
  சமூக ஊடகங்களில் புகைப்படங்கள் நெட்வொர்க்குகளை கருத்தில் கொள்ள நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. சமுதாயத்தை ஈர்க்கும் பொருட்டு பெரும்பாலும் அவை சிறுமிகளால் அமைக்கப்பட்டன, அவை எப்போதும் யதார்த்தத்துடன் ஒத்துப்போவதில்லை. ஒரு நபர் தனது சொந்த மகிழ்ச்சியை நம்பாதபோது, \u200b\u200bஅதன் இருப்பை மற்றவர்களுக்கு உணர்த்த அவர் எல்லாவற்றையும் செய்கிறார். உங்கள் எடுத்துக்காட்டில், நீங்கள் இதை நம்பலாம் - நீங்கள் நம்பினீர்கள், இது உங்களை சித்திரவதை செய்கிறது. ஒருவேளை அந்தப் பெண் இப்போது உன்னை நேசிக்கிறாள், ஆனால் அவள் திருமணம் செய்துகொள்வதற்கான குறிக்கோளை அமைத்துக் கொண்டாள், ஏனென்றால் அந்த நேரத்தில் அவளுடைய முக்கியமான தேவை அது. பெண்களின் உளவியல் என்பது ஒரு இளைஞன் ஒரு வாய்ப்பை அளிக்கிறாரா இல்லையா என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு, ஆண்களைப் பற்றிய அணுகுமுறையைப் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்கிறது. அவர் அவ்வாறு செய்தால், உணர்வுகள் உள்ளன, அவர் உறவை நியாயப்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், அவர் காதலிக்கவில்லை, உறவு நீண்ட காலம் நீடிக்காது.

  விளாட், உங்கள் பிரச்சினைக்கு ஒரு ஆழமான காரணம் உள்ளது. ஒருவேளை அதை உணர்ந்துகொள்வது உங்களுக்கு எதிர்மறையான உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் (இது சாதாரணமானது), ஆனால் இந்த காரணத்தை புரிந்துகொள்வது மட்டுமே உங்கள் எதிர்கால வாழ்க்கையை சரியாக உருவாக்க உதவும். N.A. வேத்மேஷ் உங்கள் உணர்வை நேர்மையாக இருந்தால் எதிர்க்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகிறார், மேலும் உங்கள் முன்னாள் காதலி மகிழ்ச்சியை விரும்புகிறேன். ஆனால், உண்மையைச் சொல்வதானால், ஒரு அரிய நபர் இதற்குத் தகுதியானவர். உங்கள் விஷயத்தில் இது சாத்தியமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. ஏன்? ஏனெனில் "சாத்தியமற்றது" என்பது உங்கள் நிலைக்கான காரணத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. நீங்கள் உங்களைத் துன்புறுத்துகிறீர்கள், மற்ற பெண்களைப் பார்க்க முடியாது என்ற உள் உளவியல் காரணம் உங்கள் காயமடைந்த பெருமையில் உள்ளது. ஆமாம் சரியாகச். ஆரம்பத்தில், இந்த பெண்ணுக்கு நீங்கள் மிகவும் அற்புதமானவர் என்று நீங்களே உறுதியளித்தீர்கள். அவள் எப்போதும் உன்னை நேசிப்பாள் என்று நீங்கள் நினைத்தீர்கள், ஏனென்றால் அவள் அப்படிச் சொன்னாள். உங்கள் காதலி வெளியேற விரும்பியபோது, \u200b\u200bநீங்கள் அவளைத் தடுக்கவில்லை. முடிவு - அவள் திரும்பி வருவாள். அதை இழக்க நீங்கள் பயப்படவில்லை, ஏனென்றால் அவளுக்கு அவளுடைய தவிர்க்கமுடியாத தன்மையில் நம்பிக்கை இருந்தது. அவள் வேறொருவருடன் உறவைத் தொடங்கியபோது, \u200b\u200bநீங்கள் பதற்றமடைந்தீர்கள், நடவடிக்கை எடுக்கலாமா என்று யோசித்தீர்கள். பின்னர் அவள் தன்னைப் பிரிந்தாள். நீங்கள் மீண்டும் நினைத்தீர்கள் - பின்னர் அது திரும்பும். ஆனால் அவர்கள் அவளுடைய புகைப்படத்தைக் கண்டதும், அவர் திருமணமானவர் என்று தெரிந்ததும், உங்கள் நம்பிக்கை சரிந்தது. நீங்கள் காயம் மற்றும் காயம் உணர்ந்தீர்கள்
  அவள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறாள், உன்னை மறந்துவிட்டாள்! எப்படி? இங்கே வலுவான மற்றும் உண்மையான காதல் இல்லை, ஆனால் ஒருவரின் சொந்த முக்கியத்துவத்தை இழக்கும் உணர்வு உள்ளது (மற்றும் ஒருவரின் பார்வையில்). உங்களுக்கு 2 வழிகள் உள்ளன - அனைவரையும் எல்லாவற்றையும் துன்புறுத்துவதற்கும், குற்றம் சாட்டுவதற்கும் அல்லது புதிய மற்றும் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையைத் தொடங்குவதற்கும், நேசிப்பதற்கும் நேசிப்பதற்கும். என்னால் உதவ முடியும். தனிப்பட்ட முறையில் எழுதுங்கள்: விக்ஸ் -85 (நாய்) mail.ru விக்டோரியா.

பத்திரிகையின் வெளியீடு மற்றும் வெளியீட்டு ஆண்டு:

உளவியல் ஆலோசனையின் வெவ்வேறு மாதிரிகள் உள்ளன, வெவ்வேறு தத்துவார்த்த அணுகுமுறைகள் உள்ளன, அவை ஆரம்ப ஆலோசனையை நடத்துவதற்கு பல்வேறு வழிகளைக் கொண்டுள்ளன. இங்கே, கிளையனுடனான ஆரம்ப ஆலோசனையின் பொதுவான பதிப்பு, எளிய கொள்கைகளின் வடிவத்தில் வடிவமைக்கப்பட்டு வழங்கப்படும், இது ஒரு வகையான வழிமுறை, ஆலோசகரின் தத்துவார்த்த விருப்பங்களைப் பொருட்படுத்தாமல் பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு கிளையனுடனான முதல் சந்திப்பு எப்போதும் தொடர்ச்சியான பணிகளை உள்ளடக்கியது. ஆரம்ப ஆலோசனையின் மூன்று முக்கிய, நெருக்கமாக ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய பணிகள் ஒருவருக்கொருவர், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

ஒருவருக்கொருவர் அடிப்படையில், வாடிக்கையாளருடன் ஒரு உறவை ஏற்படுத்துவதே ஆலோசகரின் வேலை. வாடிக்கையாளருக்கு முதலில் அவருடன் தொடர்பு கொள்ள ஆலோசகரின் நேர்மையான மற்றும் இயல்பான விருப்பம் தேவை. வாடிக்கையாளருக்கும் ஆலோசகருக்கும் இடையில் உளவியல் தொடர்பு தோன்றுவதற்கான மிக முக்கியமான நிபந்தனை இருப்புத் தரம், அதாவது உரையாடலில் சொற்கள் அல்லாத ஈடுபாட்டை வெளிப்படுத்த ஆலோசகரின் திறன். ஒற்றுமையும் இயல்பும் ஒரு முகப்பைக் காண்பிப்பதற்கு சரியான எதிர்மாறாக இருப்பதால், ஆலோசகரின் இந்த நடத்தை வாடிக்கையாளரை வெளிப்படையாகவும் தன்னிச்சையாகவும் தங்களை முன்வைக்க ஊக்குவிப்பதற்கான ஒரு மாதிரியாக செயல்படுகிறது. இதனுடன், ஆலோசகரின் நிபந்தனையற்ற நேர்மறையான அணுகுமுறை மற்றும் பச்சாத்தாபத்தை விட வாடிக்கையாளரின் சுய வெளிப்பாட்டிற்கு எதுவும் பங்களிக்காது. நிபந்தனையற்ற நேர்மறையான அணுகுமுறை வாடிக்கையாளரின் வாழ்க்கை அனுபவத்தை தீர்ப்பளிக்காததை ஏற்றுக்கொள்வதையும், அத்துடன் அரவணைப்பு மற்றும் கவனிப்பின் வெளிப்பாட்டைக் குறிக்கிறது. பச்சாத்தாபம், மறுபுறம், வாடிக்கையாளருக்கு உணர்ச்சி ரீதியான அதிர்வுகளின் தனித்துவமான அனுபவத்தையும், அவர்களின் வாழ்க்கை நிலைமையை அவர்கள் எவ்வாறு கடந்து செல்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றிய பகிரப்பட்ட அறிவையும் வழங்குகிறது.

கண்டறியும் வகையில், ஆலோசகரின் பணி வாடிக்கையாளரின் பிரச்சினைகள் மற்றும் அவற்றின் இயல்பு பற்றிய கருதுகோள்களை அடையாளம் காண்பது. கல்வி மற்றும் தத்துவார்த்த நோக்குநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், வாடிக்கையாளரின் பிரச்சினைகளைப் பற்றிய கருதுகோள்களை வகுக்க வேண்டிய அவசியத்தை ஆலோசகர் தவிர்க்க முடியாது மற்றும் வாடிக்கையாளரின் நிலையை மேம்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க முடியாது என்று நான் கருதுகிறேன். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சிகிச்சையளிப்பதற்காக, ஆலோசகர் முதலில் ஒரு நோயறிதலாளராக மாற வேண்டும். கண்டறியும் மதிப்பீடு, வாடிக்கையாளரைப் பற்றிய தற்போதைய அறிவை விரிவுபடுத்தும் தொடர்ச்சியான அனுமான செயல்முறையாகக் காண பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆரம்ப கலந்தாய்வின் போது இந்த செயல்முறை ஏற்கனவே தொடங்குகிறது, ஆனால் இது ஆலோசனை உறவின் முடிவில் மட்டுமே முடிகிறது. வாடிக்கையாளரின் நடத்தை அவதானித்தல், அவருடன் தொடர்புகொள்வதிலிருந்து அவரது சொந்த அகநிலை பதிவுகளை கண்காணித்தல் மற்றும் புரிந்துகொள்வது, அத்துடன் அவர் சொன்ன கதைகளின் உள்ளடக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்தல் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், ஆலோசகர் வாடிக்கையாளரின் உள் உலகின் ஒரு வேலை மாதிரியையும் இந்த வழக்குக்கு ஏற்ற ஒரு சிகிச்சை மூலோபாயத்தையும் உருவாக்கத் தொடங்குகிறார்.

இறுதியாக, ஆலோசனையின் சிகிச்சை குறிக்கோள், ஆலோசனை சூழ்நிலையில் சிறப்பு நிலைமைகளை உருவாக்குவதே ஆகும், இதன் மூலம் வாடிக்கையாளர் தனது உளவியல் சிக்கல்களைத் தீர்க்க வாய்ப்பு கிடைக்கும். ஆரம்ப ஆலோசனையின் சிகிச்சை குறிக்கோள், சிகிச்சையாளர் நிலையை ஆலோசகரின் ஆர்ப்பாட்டம் - வாடிக்கையாளரின் அவசர தேவைகளுக்கு நேரடி பதில். இது முதல் பார்வையில் வெளிப்படையாகத் தெரியாவிட்டாலும் கூட, வாடிக்கையாளர் ஒரு நெருக்கடியில் உளவியல் உதவியை நாடுகிறார் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. இந்த அல்லது அந்த வாழ்க்கை சிக்கலை சுயாதீனமாக தீர்க்க வாடிக்கையாளர் பலமுறை முயற்சிகள் தோல்வியடைந்தன, இது அவரை உளவியல் உதவியை நாட கட்டாயப்படுத்தியது. வாடிக்கையாளர் நம்பிக்கையுடன் வருகிறார், ஆனால் அவருக்கு இந்த நிச்சயமற்ற சூழ்நிலையில், அவர் கடுமையான பதட்டத்தையும் அனுபவிக்கிறார். தனது அவசரத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதில் அவர் ஆர்வத்துடன் உதவியை எதிர்பார்க்கிறார், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர்களின் திறந்த விளக்கக்காட்சி விரக்திக்கு வழிவகுக்கும் என்றும் வலி மற்றும் நம்பிக்கையற்ற தன்மை போன்ற பழக்கமான அனுபவங்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதாகவும் அவர் அஞ்சுகிறார். நம்பிக்கை மற்றும் பயத்தின் உணர்வுகள் வாடிக்கையாளரின் நடத்தையை பாதிக்கின்றன: அவர் ஒரே நேரத்தில் தனது தேவைகளை வெளிப்படுத்துகிறார் மற்றும் மறைக்கிறார், இரண்டுமே ஒரு நனவான அல்லது மயக்க நிலையில் நிகழலாம். ஆலோசகரின் பணி, வாடிக்கையாளரின் உளவியல் தேவைகளுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமாக பதிலளிப்பதற்கான விருப்பத்தை நிரூபிப்பதும், அவர்களின் வெளிப்பாட்டிற்கு எதிர்ப்பின் வெளிப்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்வதும் ஆகும்.

ஆலோசனையின் ஆரம்பம்

உன்னை அறிமுகம் செய்துகொள்
உங்களுக்கு கிடைக்கும் நேரத்தைக் குறிப்பிடவும்
வாய்மொழி மற்றும் சொற்கள் அல்லாத ஊக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்
திறந்த கேள்விகளைப் பயன்படுத்தவும்
செயலில் கேட்பது, மீண்டும் சொல்வது மற்றும் தெளிவுபடுத்துதல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும்
வாடிக்கையாளர் புகார்களைக் கண்காணித்து சுருக்கவும்
கட்டுப்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டின் அளவைத் திட்டமிடுங்கள்

நடு ஆலோசனை

கட்டுப்பாட்டின் நேரடி வெளிப்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்
ஒவ்வொரு புதிய தலைப்பையும் அறிமுகப்படுத்துங்கள்
ஒவ்வொரு தலைப்பையும் திறந்த கேள்விகளுடன் தொடங்குங்கள்
தலைப்பின் முடிவில் மூடிய கேள்விகளைப் பயன்படுத்தவும்
திசை இழந்தால் சேர்க்கவும்
புதிய தகவல்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்

வாசகங்கள் தவிர்க்கவும்

கருதுகோள்களை வெளிப்படுத்த தற்காலிக விளக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும்
கிளையண்டிலிருந்து முரண்பட்ட செய்திகள் இருந்தால், மோதலைப் பயன்படுத்தவும்
உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாட்டைத் தூண்டுவதற்கு, பயன்படுத்தவும்
உணர்வுகள் மற்றும் பின்னூட்டங்களின் பிரதிபலிப்பு

ஆலோசனையின் நிறைவு

உரையாடலைச் சுருக்கவும்
அவசர தேவை பற்றி கேட்க விருப்பம் காட்டவும்
இந்த சம்பவம் வாடிக்கையாளரின் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்திசெய்ததா என்று கேளுங்கள்
தகவல் அல்லது தொழில்முறை ஆலோசனையை வழங்குதல்
அடுத்த கட்டத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்

ஆலோசனையின் ஆரம்பம்

முதல் சந்திப்பை நீங்கள் தொடங்குவதற்கான வழி வாடிக்கையாளரின் சூழ்நிலைகள் மற்றும் நிலையைப் பொறுத்தது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஆரம்பத்தில், முடிந்தால், கூட்டத்தின் நோக்கம் குறித்தும், அது எடுக்கும் நேரத்தைப் பற்றியும் தெரிவிப்பது மதிப்பு. பின்னர் முதல் கேள்வியைக் கேட்கலாம். வாடிக்கையாளரை அவர்களின் கதையில் ஈடுபடுத்த, ஆம் அல்லது இல்லை என்று பதிலளிக்க முடியாத திறந்தநிலை கேள்விகளுடன் தொடங்கவும் "நீங்கள் ஏன் ஒரு உளவியலாளரைப் பார்க்க முடிவு செய்தீர்கள்?"அல்லது "நீங்கள் எங்கு தொடங்க விரும்புகிறீர்கள்?" அசல் கேள்விக்கான பதில் போதுமானதாக இல்லை என்றால், பின்வரும் திறந்தநிலை கேள்வியை உருவாக்கலாம்: "இதைப் பற்றி மேலும் சொல்ல முடியுமா?"

கிளையண்டுடன் இணைவதற்கு வெகுமதி ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஊக்கங்கள் - சொற்கள் அல்லாத (முடிச்சுகள், ஒரு நல்ல மற்றும் ஆர்வமுள்ள முகபாவனை, முதலியன) மற்றும் வாய்மொழி (போன்ற சொற்றொடர்கள் "ஆம்", "நான் கேட்கிறேன்", "இதைப் பற்றி மேலும் சொல்லுங்கள்") அற்பமானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உரையாடலின் சூழலில் சரியான முறையில் பயன்படுத்தும்போது, \u200b\u200bஅவை வாடிக்கையாளரின் பேச்சைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் அவற்றை சுயமாக வெளிப்படுத்த ஊக்குவிக்கின்றன.

ஆலோசனையின் ஆரம்ப கட்டம் வாடிக்கையாளரை ஆலோசனைக்கு அழைத்துச் சென்ற காரணங்களைப் பற்றி பேசுவதற்கு தீவிரமாக அழைக்கும் நேரம், ஆனால் இடைநிறுத்தங்கள் ஏற்பட்டால், ஆலோசகர் உடனடியாக அவற்றை நிரப்ப வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நீண்ட இடைநிறுத்தங்கள் உண்மையில் விரும்பத்தகாதவை, ஏனெனில் அவை கவலை மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். குறுகிய இடைநிறுத்தங்களின் போது, \u200b\u200bவாடிக்கையாளர் வழக்கமாக நீங்கள் அவரது பிரச்சினையைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள் என்று உணர்கிறீர்கள், மேலும் பெரும்பாலும் புதிய அர்த்தமுள்ள தகவல்களைத் தானே சேர்க்கிறார். இந்த இயற்கையான இடைவெளிகளின் போது, \u200b\u200bஅர்த்தமுள்ள அடுத்த கட்டத்தை எடுக்க உங்களுக்கு உதவ நீங்கள் ஏற்கனவே கற்றுக்கொண்டவற்றைச் சுருக்கமாகக் கூறுவது உதவியாக இருக்கும்.

வாடிக்கையாளர் தனது பிரச்சினைகளை வழங்குவதை கவனமாகக் கேட்பது மற்றும் அவற்றின் அகநிலை படத்தைப் புரிந்துகொள்வது, அதாவது வாடிக்கையாளர் சிக்கலை எவ்வாறு உணர்ந்து விளக்குகிறார் என்பது கலந்தாய்வின் ஆரம்ப கட்டத்தின் முக்கிய பணிகளில் ஒன்றாகும். அர்த்தமுள்ள மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான செய்திகளை மீண்டும் மீண்டும் தெளிவுபடுத்துவதன் மூலம் அவற்றை முடிந்தவரை துல்லியமாகவும் முழுமையாகவும் புரிந்துகொள்வதற்கான உங்கள் நோக்கத்தை தொடர்ந்து நிரூபிப்பதன் மூலம் வாடிக்கையாளர் அவர்களின் பார்வையைத் தொடர்புகொள்வதற்கு நீங்கள் உதவலாம். கிளையன்ட் சொன்னவற்றின் சாராம்சத்தை மீண்டும் கூறுவது அல்லது அவரது அறிக்கையின் முக்கிய சொற்கள் கிளையண்ட்டை பிரச்சினையின் ஆழமான நிலைகளைக் கண்டறிய ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் புதிய புகார்கள் மற்றும் பிரச்சினையின் பரிமாணங்களின் வெளிப்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. ஒவ்வொரு புதிய புகாரும் அல்லது ஒரு சிக்கலின் அளவையும் ஆலோசகரால் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். புதிய தகவல்களைக் கருத்தில் கொள்வதற்கான விருப்பம் ஒரு முன்நிபந்தனையை உருவாக்குகிறது, இது உதவியை நாடுவதற்கான உண்மையான காரணம் - வாடிக்கையாளரின் அவசர தேவைகள் - கவனிக்கப்படவில்லை. புகார்கள் மற்றும் சிக்கலின் விவரங்களை குறிப்பிடுவதன் மூலமும், தெளிவுபடுத்துவதன் மூலமும், வாடிக்கையாளரும் ஆலோசகரும் ஒன்றிணைந்து, முன்னர் விவாதிக்கப்பட்ட அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய ஒரு பொதுவான சூத்திரத்தை நோக்கி நகர்கின்றனர். அவ்வப்போது, \u200b\u200bவாடிக்கையாளர் தனது சொந்த வார்த்தைகளில் சொல்வதை வடிவமைப்பதன் மூலமும், உங்கள் கருத்தை சரிசெய்ய அவருக்கு வாய்ப்பளிப்பதன் மூலமும் உங்கள் புரிதலை சரிபார்க்க இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

நேர்காணலின் ஆரம்ப கட்டத்தின் முடிவில், வாடிக்கையாளரின் முக்கிய புகார்களை நீங்கள் அறிந்திருப்பதை உறுதிசெய்து கேளுங்கள் : "உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் வேறு ஏதாவது இருக்கிறதா?" அதன்பிறகு, புகார்களைச் சுருக்கமாகக் கூறுவது உதவியாக இருக்கும், அதாவது அவற்றைச் சுருக்கமாக பட்டியலிடுவதோடு, அவற்றுடன் வரும் கருத்துக்கள் மற்றும் உணர்வுகள். இந்த கட்டத்தில் சுருக்கமான செயல்பாடு வாடிக்கையாளரின் புகார்களையும், தற்போதைய நிலைமை குறித்த அவரது பார்வையையும் சுருக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

கூட்டுத்தொகை நுட்பத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது ஒரு அமர்வின் போது பதிவு செய்வதில் சிக்கல். கிளையண்டின் புகார்கள், முக்கிய சொற்கள் மற்றும் முக்கிய தலைப்புகளை எழுதுவது, அதாவது சிறு குறிப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் பலர் தொடர்பில் ஈடுபடும்போது அவற்றை வெற்றிகரமாக தங்கள் வேலையில் பயன்படுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், எல்லோரும் இதில் வெற்றி பெறுவதில்லை. ஒரு கவனமான குறிப்பு, நிச்சயமாக, பொருள் குறித்த அடுத்தடுத்த பிரதிபலிப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது வாடிக்கையாளருடனான தொடர்பை நிறுவுவதற்கு அரிதாகவே பங்களிக்கிறது - ஆரம்ப ஆலோசனையின் முக்கிய பணி. வாடிக்கையாளரை விட தனது நோட்புக்கில் அதிக கவனம் செலுத்தும் ஒரு ஆலோசகர் மீது நம்பிக்கை இருக்கும் என்பது சாத்தியமில்லை. ஆகையால், ஒருவேளை நீங்கள் சிறு குறிப்புகளை எடுக்க வேண்டும் அல்லது குறிப்புகளை முழுவதுமாக எடுக்க மறுக்க வேண்டும், குறைந்தபட்சம் முதல் சந்திப்பின் போது. நீங்கள் ஒருபோதும் மறக்க விரும்ப மாட்டீர்கள் என்று மிக முக்கியமான ஒன்று தோன்றினால், நீங்கள் கிளையண்டை குறுக்கிட்டு இவ்வாறு கூறலாம்: "நான் இந்த விவரங்களை எழுதினால் நீங்கள் கவலைப்படுவீர்களா? அவை முக்கியமானவை, அவற்றை நான் இழக்க விரும்பவில்லை." நீங்கள் எழுதி முடித்ததும், உங்கள் பேனா மற்றும் காகிதத்தை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, தொடர்பை புதுப்பிக்க உங்கள் விருப்பத்தை வாய்மொழியாக நிரூபிக்கவும்.

உரையாடலின் ஆரம்ப கட்டத்தில், நீங்கள் பொருத்தமான செயல்பாட்டை தீர்மானிக்க வேண்டும். உரையாடலின் முதல் நிமிடங்களில், நிலைமை தகவல்களையும், தொடர்புகொள்வதற்கான காரணங்கள் குறித்த திறந்த கேள்வியையும் கட்டமைத்த பின்னர், ஆலோசகர் சிறிது நேரம் செயலற்ற நிலையை எடுப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாடிக்கையாளர் பேசும்போது, \u200b\u200bகுறிப்பாக உரையாடல் செயல்முறையின் மீதான கட்டுப்பாட்டு அளவைப் பற்றி ஆலோசனை மூலோபாயத்தைக் கேட்டுத் திட்டமிடுங்கள். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, அரட்டையடிக்கப்பட்ட அல்லது திசைதிருப்பப்பட்ட கிளையண்ட்டுடன், நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும், இதனால் ஆலோசனை நேரம் முக்கியமற்ற விவரங்களால் உண்ணப்படாது. மாறாக, ஒரு வாடிக்கையாளருடன் தொடர்ந்து சிக்கலை முன்வைத்து, அதை மேலும் மேலும் புதிய பரிமாணங்களுடன் வளப்படுத்தினால், ஆலோசகரிடமிருந்து கட்டுப்பாடு மிகக் குறைவாக இருக்கும். இங்கே, செயலில் கேட்பது மற்றும் அரிதான, ஆலோசகரின் கருத்துக்களின் சிக்கலைப் பற்றிய ஆழமான ஆராய்ச்சி மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த சூழ்நிலையில், சில தலைப்புகளை ஆய்வு செய்ய நீங்கள் ஒதுக்கக்கூடிய நேரத்தின் வரம்பை மறந்துவிடாதீர்கள்.

நடு ஆலோசனை

இந்த கட்டத்தின் முக்கிய பணி, வாடிக்கையாளரின் சிக்கல்களின் தன்மை பற்றிய கருதுகோள்களை வகுத்து, கூடுதல் தகவல்களைச் சேகரித்து, பொருத்தமான சோதனை தலையீடுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அவற்றைச் சோதிப்பது. உங்களுக்கு தேவையான தகவல்கள் கிடைத்தால், குறைந்தபட்ச கட்டுப்பாட்டை வைத்திருங்கள். வாடிக்கையாளரின் கதை அர்த்தமுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், மிகவும் சுறுசுறுப்பான நிலைப்பாட்டை எடுப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்க பயப்பட வேண்டாம். பணிவுடன் குறுக்கிடும்போது வாடிக்கையாளர் பொதுவாக பதிலளிப்பார். சில நேரங்களில் வாடிக்கையாளர் முக்கியமற்ற தலைப்புகளில் நழுவுகிறார் அல்லது முக்கியமில்லாத விவரங்களைத் தெரிந்துகொள்வார். சில நேரங்களில் இதுபோன்ற முக்கியமற்ற தலைப்புகள் வாடிக்கையாளருக்கு குறிப்பிடத்தக்க அனுபவங்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்றாலும், பெரும்பாலும் அவை முதல் சந்திப்பின் மிகக் குறைந்த நேரத்தை மட்டுமே சாப்பிடுகின்றன.

உரையாடலின் போக்கில் கட்டுப்பாடு என்பது ஆலோசகரின் பொறுப்பின் வெளிப்பாடாகும். தனியாகக் கேட்பது, மிக முக்கியமான ஒன்று கூட, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் போதாது. வாடிக்கையாளரின் பேச்சின் உள்ளடக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவதில் செயலூக்கமாக இருப்பது மற்றும் சில புகார்கள், தலைப்புகள், குறிப்பிட்ட வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவது வாடிக்கையாளரின் சிக்கல்களின் தன்மை குறித்த ஆரம்ப கருதுகோள்களை வகுத்து சோதிக்க ஆலோசகரை அனுமதிக்கிறது, இதன் மூலம் அவற்றைத் தீர்ப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை அதிகமாக்குகிறது.

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வரியைப் பின்பற்றும்போது, \u200b\u200bமுக்கியமான ஆனால் தொடர்பில்லாத தகவல்கள் வரும்போது, \u200b\u200bஅதை நீங்களே கவனத்தில் கொண்டு, தற்போதைய தலைப்பை நகர்த்துவதற்கு முன்பு முடித்துவிட்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்வரும் கட்டுமானத்தைப் பயன்படுத்தி புதிய தலைப்புக்கு செல்லலாம்: "நீங்கள் பேசும்போது .... நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள் .... அதைப் பற்றி மேலும் சொல்ல முடியுமா?"

உதாரணமாக

ஆலோசகர்: உங்கள் கணவருக்கான உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் பேசியபோது, \u200b\u200bஉங்கள் தந்தையின் மரணத்தைக் குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள். இது உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்று எனக்குத் தோன்றியது. இதைப் பற்றி மேலும் சொல்ல முடியுமா?

புதிய தலைப்பில் டைவ் செய்வதற்கு முன், முந்தைய ஆராய்ச்சியை முடிக்க வேண்டியது அவசியம். ஒரு புதிய தலைப்பைப் பற்றி ஆர்வமாக இருப்பது ஒரு பொதுவான தவறு, இது சில நேரங்களில் வாடிக்கையாளரின் சிக்கல்களைப் பற்றிய குழப்பமான மற்றும் மேலோட்டமான புரிதலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒரு புதிய தலைப்பை வழங்குவதற்கான வாடிக்கையாளரின் கூர்மையான மாற்றத்தின் சூழ்நிலையில், ஆலோசகரின் கட்டுப்பாட்டின் நேரடி வெளிப்பாடு, எடுத்துக்காட்டாக, பின்வருமாறு: "இது உங்களுக்கு முக்கியம் என்பதை நான் உணர்ந்தேன், ஆனால் வேலையில் உள்ள உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி நீங்கள் முன்பு கூறியவற்றிற்குச் சென்று அவற்றைப் பற்றி பேச முடியுமா?"

வாடிக்கையாளருக்கு புதிய தலைப்புகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள், இதனால் உரையாடல் எங்கு செல்கிறது என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்வார்கள்.

உதாரணமாக

ஆலோசகர்: உங்கள் தாயுடன் சண்டையிடுவதைக் குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள். எனவே, நான் இப்போது உங்கள் குடும்பத்தின் விவாதம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றிற்கு திரும்ப விரும்புகிறேன். நாங்கள் உங்கள் தாயுடன் தொடங்கலாம்- அவளைப் பற்றி மேலும் சொல்ல முடியுமா?

ஒவ்வொரு புதிய தலைப்பையும் கிளையனுடன் சேர்ந்து படிக்கவும்: திறந்த கேள்விகளுடன் தொடங்கவும், பின்னர் தெளிவுபடுத்துதல், உணர்வுகளின் பிரதிபலிப்பு, மோதல், விளக்கம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் பிற நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும். முதல் அமர்வில் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது சோதனை தலையீட்டின் தன்மையில் உள்ளது. ஆலோசகரின் சோதனை தலையீடுகளுக்கு வாடிக்கையாளர் எவ்வாறு பதிலளிப்பார், அவர் ஆலோசனையின் சிகிச்சை திறனை எந்த அளவிற்கு பயன்படுத்த தயாராக இருக்கிறார் என்பதை நமக்கு சொல்கிறது, அதாவது, ஆலோசகர் வழங்க வேண்டிய வழிமுறைகள். ஆர். ஷெர்மன் மற்றும் என். ஃப்ரெட்மேன் துல்லியமாக குறிப்பிடுவதைப் போல, "ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட நுட்பமும் ஒரே நேரத்தில் ஒரு மனோதத்துவ பரிசோதனையாகக் கருதப்படலாம்" (மேற்கோள்: நவைடிஸ், 1999). சோதனை தலையீடுகளுக்கு வாடிக்கையாளர் எவ்வாறு பதிலளிப்பார் என்பது அவரது திறந்த நிலை-நெருக்கம், அவரது உணர்வுகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறன், அவரது பிரச்சினைகளைப் புரிந்துகொள்ள வேறுபட்ட கண்ணோட்டத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறன் மற்றும் ஒன்று அல்லது மற்றொரு வகை உளவியல் உதவிகளின் தகுதியை மதிப்பிடுவதில் இதே போன்ற முக்கியமான காரணிகளை பிரதிபலிக்கிறது.

வாசகங்களைத் தவிர்த்து, உங்களுக்குப் புரியாத சொற்களையும் சொற்றொடர்களையும் தெளிவுபடுத்துங்கள், அது உங்களுக்கு ஒரு பொருளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் வாடிக்கையாளருக்கு முற்றிலும் வேறுபட்டது. நோயறிதல் மற்றும் உளவியல் "லேபிள்கள்" எப்போதும் தெளிவுபடுத்தப்பட வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வாடிக்கையாளர் மனச்சோர்வைக் குறிப்பிட்டால், ஆலோசகர் இவ்வாறு கூறலாம்: "நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்துவிட்டீர்கள் என்று சொன்னீர்கள். நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்பதை இன்னும் விரிவாக விவரிக்க முடியுமா?"

உணர்ச்சிகள் வெளிப்படுத்தப்படும்போது, \u200b\u200bஅவற்றின் வெளிப்பாட்டைத் தூண்டுவதற்கு ஆதரவையும் பச்சாத்தாபத்தையும் காண்பிப்பது பொருத்தமானது. உதாரணத்திற்கு, "வெளிப்படையாக அது உங்களை மிகவும் வருத்தப்படுத்தியது" அல்லது "இந்த முடிவு உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருந்தது."... இதுபோன்ற அறிக்கைகள் வாடிக்கையாளருக்கு தெரியப்படுத்துகின்றன, பெரும்பாலானவர்களைப் போலல்லாமல், அவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் பேச முடியும். நீங்கள் அனுதாபத்தைக் காட்டுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அனுதாபம் அல்ல. "நீங்கள் இதைப் பற்றி பேசுவது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நான் காண்கிறேன்."பச்சாத்தாபம். மேலும், "கடவுளே, நீங்கள் எவ்வளவு துரதிர்ஷ்டவசமாக இருக்கிறீர்கள்" அல்லது "இந்த சூழ்நிலையை நான் எவ்வாறு கையாண்டிருப்பேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை"அனுதாபம். அனுதாபத்தின் சிக்கல் என்னவென்றால், அது ஆலோசகரின் மனச்சோர்வு மனப்பான்மையை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் வாடிக்கையாளரின் தாழ்மையான பங்கைக் குறிக்கிறது. அனுதாபம் பெரும்பாலும் வாடிக்கையாளரால் பரிதாபகரமான செயலாக கருதப்படுகிறது. எனவே, வாடிக்கையாளர் பரிதாபத்தைக் குறிப்பிட்டால், நீங்கள் பச்சாத்தாபத்திலிருந்து அனுதாபத்திற்கு மாறிவிட்டீர்களா என்பதை நீங்கள் விசாரிக்க வேண்டும். பச்சாத்தாபம் என்பது ஒரு மனிதனின் மற்றொரு பங்கேற்பு மற்றும் அவரது உணர்வுகளை அங்கீகரிப்பதன் வெளிப்பாடு, அனுதாபம் மற்றும் வருத்தத்தின் தானியங்கி எதிர்வினை மட்டுமல்ல.

சிகிச்சை தலையீடுகளின் மொழியில், உணர்வுகளை பிரதிபலிப்பது போன்ற நுட்பங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த சிறந்தவை. ("உங்கள் குரலில் விரக்தி உள்ளது. இந்த பிரச்சினைகள் அனைத்தையும் நீங்கள் சமாளித்ததாக உணர்ந்தீர்கள், திடீரென்று குற்ற உணர்வும் குழப்பமும் ஏற்பட்டது"), பின்னூட்டம் ("உங்கள் கண்களில் கண்ணீர் தோன்றியது") மற்றும் கேள்விகள் (உங்களை கோபப்படுத்துவது பற்றி மேலும் சொல்ல முடியுமா? ").

ஆலோசனையின் நிறைவு

உரையாடலை நிறைவு செய்யும் கட்டத்தில் பல பணிகள் உள்ளன, அதாவது, ஆலோசனையின் முடிவுகளைச் சுருக்கமாகக் கூறுவது, சிக்கல் நிலைமையைத் தீர்ப்பதற்கான அடுத்த கட்டத்தைப் பற்றி விவாதிப்பது, தேவைப்பட்டால், வாடிக்கையாளரின் எதிர்பார்ப்புகளை தெளிவுபடுத்துதல் மற்றும் சரிசெய்தல். ஆலோசகருடனான முதல் சந்திப்பைப் பற்றிய வாடிக்கையாளரின் எண்ணம், ஆலோசனை உறவைத் தொடரலாமா என்பதை தீர்மானிக்க அவருக்கு தீர்க்கமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. ஒரு உரையாடலின் அவசர, "மங்கலான" முடிவு ஒட்டுமொத்த வெற்றிகரமான ஆலோசனையை அழிக்கக்கூடும், எனவே ஆலோசனையை முடிக்க நேரம் ஒதுக்கப்பட வேண்டும்.

கூடுதலாக, அனுபவத்தை முடிக்க சிறிது நேரம் எடுக்கும். வாடிக்கையாளரின் கதையின் போது முக்கியமான பொருள் வெளிப்பட்டு, அதனுடன் தொடர்புடைய உணர்வுகள் வெளிப்படுத்தப்பட்டால், கலந்தாய்வின் இறுதிக் கட்டத்தின் குறிக்கோள், உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலையும் உரையாடலின் முடிவில் அதை நிறைவு செய்வதையும் எளிதாக்குவதாகும்.

ஆலோசனையின் முடிவைச் சுருக்கமாகக் கூற குறைந்தபட்சம் பத்து நிமிடங்களாவது ஒதுக்குவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - உரையாடலின் சுருக்கமான மற்றும் துல்லியமான சுருக்கம் மற்றும் அமர்வில் வாடிக்கையாளரின் அடிப்படை சிக்கலின் கூட்டு புரிதல். கூட்டுத்தொகை பெரும்பாலும் ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலில் அல்லது ஆலோசகரின் பகுதியிலும் வாடிக்கையாளரின் பகுதியிலும் ஏதாவது தெளிவுபடுத்த வேண்டிய அவசியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சிக்கல்களைச் சுருக்கமாகக் கூறிய பிறகு, வாடிக்கையாளரிடம் கேட்பது உதவியாக இருக்கும்: "நீங்கள் வேலை செய்ய விரும்பும் உங்கள் முக்கிய பிரச்சினை என்ன என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்?" இந்த கேள்வி வாடிக்கையாளரின் உந்துதலைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பொதுவாக மேலும் செயல் திட்டம் குறித்த ஒப்பந்தத்திற்கும் குறிப்பாக அடுத்த சந்திப்புக்கான ஒப்பந்தத்திற்கும் முந்தியுள்ளது.

உளவியல் சிகிச்சையில் இருந்து உங்களுக்குத் தெரியும், வாடிக்கையாளர்கள் பெரும்பாலும் அமர்வுகளின் முடிவில் மிக முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், எனவே கேட்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்: " முக்கியமான ஒன்றை நாங்கள் தவறவிட்டிருக்கிறோமா, நீங்கள் சேர்க்க விரும்பும் வேறு ஏதாவது இருக்கிறதா? " இந்த சிக்கல் சில நேரங்களில் முற்றிலும் புதிய முக்கியமான தகவல்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது விரிவான அமர்வு அடுத்த அமர்வின் பணியாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, இந்த கேள்வி வாடிக்கையாளரின் அவசரத் தேவையைக் கண்டறிய உங்கள் விருப்பத்தின் ஒரு நிரூபணம் ஆகும் - முறையீட்டிற்கான உண்மையான காரணம், ஒருவேளை, அவர் இன்னும் நேரடியாகச் சொல்லத் துணியவில்லை.

இறுதி ஆலோசனைக் கட்டத்தின் குறிக்கோள்களில் ஒன்று, வாடிக்கையாளர் உதவி கேட்ட எதிர்பார்ப்புகள் கலந்தாய்வின் உண்மையான அனுபவத்துடன் பொருந்துமா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். "இன்று இங்கு வருவதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?"அல்லது " என்ன நடந்தது உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்தது? ... சரியாக என்ன?"- இவை வாடிக்கையாளர் எதிர்பார்ப்புகளைக் கண்டறியவும் சாத்தியமான ஏமாற்றங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும் கேள்விகள். இதுபோன்ற கேள்வியைக் கேட்பதற்கு சில சமயங்களில் ஆலோசகரிடமிருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தைரியம் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி விவாதிப்பது பெரும்பாலும் வாடிக்கையாளர் பெறாததைப் பற்றிய கடினமான உரையாடலாகும். ஆனால் இது ஒரு சந்திப்பிலிருந்து நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளை சரிசெய்வதற்கான சாத்தியமான வாய்ப்பாகும், எனவே வாடிக்கையாளரின் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு உதவும் ஒரு யதார்த்தமான செயல் திட்டத்தை அடுத்தடுத்து செயல்படுத்தவும் இது உதவும்.

உரையாடலின் இறுதி கட்டம் வாடிக்கையாளருக்கு பொருத்தமான தகவல்கள் மற்றும் தொழில்முறை ஆலோசனைகளை வழங்குவதற்கான நேரமாகும். பல பரிமாணங்களைக் கொண்ட சிக்கல்கள் உள்ளன (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நெருக்கமான உறவில் உள்ள சிக்கல் உளவியல் மற்றும் பாலியல் உறவுகள் இரண்டையும் மீறுவதோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்), அல்லது ஆலோசகரின் திறனைத் தாண்டி கூட செல்லுங்கள். எனவே, உளவியல் உதவிக்கு கூடுதலாக (அல்லது அதற்கு பதிலாக) வாடிக்கையாளருக்கு மற்றொரு நிபுணரின் தொழில்முறை உதவி தேவைப்படலாம்: ஒரு மனநல மருத்துவர், வழக்கறிஞர், பாலியல் நிபுணர், அல்லது சில சேவைகள், எடுத்துக்காட்டாக, ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேய குழு அல்லது தற்கொலை மையம். தனக்கு கிடைக்கக்கூடிய வாய்ப்புகள் குறித்து வாடிக்கையாளருக்கு அறிவித்தல் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது குறித்த கவலைகளைச் செய்வது முதல் ஆலோசனையின் இறுதி கட்டத்தின் மற்றொரு பணியாகும்.

முடிவில், ஆலோசனையின் உள்ளடக்கத்தை (முக்கிய தலைப்புகள், வரலாற்று உண்மைகள், கருதுகோள்கள், சிரமங்கள் போன்றவை) பதிவுசெய்யும் நேரம் கலந்தாலோசிக்கப்பட்ட உடனேயே என்று சேர்க்கலாம். உங்கள் கவனத்தை மையமாகக் கொண்டு, உரையாடலின் உள்ளடக்கத்தை உடனடியாகப் பதிவு செய்வது மிகவும் கடினம் என்றாலும், நீங்கள் இதைச் செய்யாவிட்டால், முக்கியமான தகவல்களை நிரந்தரமாக இழக்க முடியும்.

பொதுவாக, ஆரம்ப ஆலோசனை ஒரு வடிவத்தில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், இது வாடிக்கையாளருக்கு அவர் ஒரு ஆலோசனை அல்லது உளவியல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தத் தயாரா என்பதை தீர்மானிப்பதற்கான அடிப்படையை வழங்குகிறது, மேலும் இந்த திட்டத்தை செயல்படுத்துவதில் தவிர்க்க முடியாமல் தொடர்புடைய பொறுப்பை ஏற்க வேண்டும்.

இலக்கியம்:

• நவைடிஸ் ஜி. (1999) உளவியல் ஆலோசனையில் குடும்பம். - எம்: NPO "MODEK".