பெண் பாதிக்கப்பட்டவர்: கடினமான சூழ்நிலை அல்லது சாதகமான நிலை.

பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன?

நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இந்த அறிகுறிகள் உதவும்.

1. உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையின் மீது உங்களுக்கு எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லை.

பாதிக்கப்பட்டவர் சிந்திக்கவும், நடந்து கொள்ளவும், ஆடை அணியவும் கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறார். ஸ்டீயரிங் எப்போதும் தவறான கைகளில் இருக்கும்.

பாதிக்கப்பட்டவர்கள் முதன்மையாக மற்றவர்களின் கட்டளைப்படி தங்கள் வாழ்க்கையை செலவிடுவோர். அவர்கள் தங்களுக்கு ஆழ்ந்த பரிதாபமில்லாத விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர், அல்லது அவர்கள் அந்நியமான செயல்களில் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள், இது முக்கியமாக வருத்த உணர்வை மட்டுமே தருகிறது.

2. நீங்கள் பலவீனமான நிலையில் இருந்து செயல்படுகிறீர்கள்

பாதிக்கப்பட்ட வளாகத்தைக் கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் தாங்கள் போதுமான புத்திசாலி இல்லை அல்லது செயல்திறன் மிக்கவர்கள் அல்ல என்று நினைக்கிறார்கள். எனவே, அவர்கள் பலவீனமான நிலையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்: அவர்கள் முக்கியமான முடிவுகளை மற்றவர்களுக்கு மாற்றுகிறார்கள், வலுவான மற்றும் உறுதியான, தங்கள் கருத்தில், மக்கள். பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சிறிய விஷயங்களில் கூட சுதந்திரத்தைத் தவிர்க்கிறார்கள்: அவர்கள் ஒரு ஓட்டலில் ஒரு உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும் உரிமையை வழங்குகிறார்கள் அல்லது கீழ்ப்படிதலுடன் அவர்கள் பார்க்க விரும்பாத ஒரு திரைப்படத்திற்குச் செல்கிறார்கள்.

3. வாழ்க்கை உங்களுக்கு வேலை செய்யாது

மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்த நீங்கள் உங்கள் ஆற்றலையும் நேரத்தையும் வீணடிக்கிறீர்கள் என்று தோன்றினால், நீங்கள் விரும்பாததைச் சரிசெய்து செய்ய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறார்கள், கடமை உணர்விலிருந்து, நீங்கள் ஒரு பாதிக்கப்பட்ட நிலையில் இருக்கிறீர்கள்.

4. கவலை மற்றும் சுய மதிப்பிழப்பு உங்கள் தோழர்கள்

பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தாழ்வு மனப்பான்மையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உள் உரையாடலிலும் மற்றவர்களின் முன்னிலையிலும் அவர்கள் தங்களை இழிவுபடுத்துகிறார்கள். இது சிறிய விஷயங்களில் கூட காண்பிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் பாராட்டுக்களை ஏற்கவில்லை, தன்னை ஒரு எரிந்த கேக் துண்டாக விட்டுவிடுகிறார், அல்லது ஒப்புக்கொள்கிறார்.

மாற்று நடத்தை: இலவச மற்றும் வலுவான ஆளுமை

பாதிக்கப்பட்ட வளாகத்திற்கு நேர்மாறானது தனிநபரின் சுதந்திரத்தின் நிலை.

சுதந்திரம் என்றால் உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை நிர்வகிக்க யாரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதில்லை. குறைவான எதற்கும் தீர்வு காண்பது அடிமைத்தனத்தின் வடிவங்களில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும்.

"பாதிக்கப்பட்ட வளாகத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி"

சுதந்திரம் என்பது சுயநலம் மற்றும் பொறுப்பற்ற தன்மை என்று பரிந்துரைக்கும் மக்களின் தந்திரங்களுக்கு விழாதீர்கள். பொறுப்பு என்பது ஒரு தேர்வின் விளைவாகும், நீங்கள் அதை தானாக முன்வந்து எடுத்துக்கொள்வீர்கள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அவள் ஒருவரின் விருப்பப்படி அல்லது சமூகத்தின் அழுத்தத்தின் கீழ் உங்கள் மீது பொய் சொல்லக்கூடாது.

"உலகில் சுதந்திரமானவர்கள் தங்களுக்கு இணக்கமாக இருப்பவர்கள்: அவர்கள் வெறுமனே மற்றவர்களின் கூற்றுக்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை திறம்பட ஏற்பாடு செய்து வழிநடத்துகிறார்கள்" என்று வெய்ன் டயர் தனது புத்தகத்தில் எழுதுகிறார்.

பாதிக்கப்பட்ட நிலையில் இருந்து வெளியேறுவது எப்படி

1. உங்கள் முக்கியத்துவத்தை நம்புங்கள், அதைப் பாதுகாக்கவும்

பாதிக்கப்பட்ட வளாகத்தை சமாளிப்பதற்கான முதல் படி உங்கள் ஆளுமையின் மதிப்பை உணர்ந்து கொள்வது. உங்கள் முக்கியத்துவத்தை யாரும் மறுக்கவோ குறைக்கவோ வேண்டாம். உங்களை ஒருபோதும் மற்றவர்களுக்குக் கீழே வைக்காதீர்கள்.

2. வலிமையான நபரைப் போல செயல்படத் தொடங்குங்கள்

சுதந்திரமான மற்றும் சுதந்திரமான மக்களின் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், சுய கண்டனங்களிலிருந்தும், வாழ்க்கை குறித்த புகார்களிலிருந்தும் விடுபடுங்கள். அதிர்ஷ்டத்திலிருந்து பரிசுகளை எதிர்பார்க்காதீர்கள், உங்கள் சொந்த பலத்தை நம்புங்கள்.

அன்றாட சூழ்நிலைகளில் நம்பிக்கையான நடத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்

ஒரு வலிமையான நபராக மாற, நீங்கள் சாதனைகளைச் செய்யவோ மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்தவோ தேவையில்லை. சாதாரண வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் வலிமையின் நிலையில் இருந்து செயல்படுவது போதுமானது. தவறாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள், காலப்போக்கில், நம்பிக்கையான நடத்தை உங்களுக்கு இரண்டாவது இயல்பாக மாறும்.

தினசரி அடிப்படையில் நடைமுறைக்கு கொண்டுவர சில குறிப்புகள் இங்கே.

1. மற்றவர்களிடமிருந்து அனுமதி கேட்பதை நிறுத்துங்கள்

இது, நிச்சயமாக, மரியாதையை மறந்து மற்றவர்களின் எல்லைகளை ஆக்கிரமிப்பதைப் பற்றியது அல்ல. பாதிக்கப்பட்டவர்களின் கெட்ட பழக்கம் என்னவென்றால், அவர்கள் தங்கள் எல்லைக்குள் இருக்கும் செயல்களுக்கு அனுமதி கேட்கிறார்கள், வேறு ஒருவரின் அனுமதியின்றி செய்யப்பட வேண்டும்.

உங்கள் சட்டப்பூர்வ உரிமைகோரல்களைப் பற்றி தெளிவாக இருங்கள் அல்லது உங்கள் நோக்கங்களைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருங்கள். "நான் ஒரு பொருளை பரிமாறிக்கொள்ளலாமா?" விற்பனையாளரை உண்மைக்கு முன்னால் வைக்கவும்: "நான் வழக்குக்கு பணத்தை திருப்பித் தர விரும்புகிறேன், அது எனது அளவு அல்ல." நீங்கள் ஒரு விருந்து அல்லது கால்பந்து விளையாட்டுக்கு செல்ல முடியுமா என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேட்க வேண்டாம். உங்கள் திட்டங்களை சாக்கு அல்லது குற்ற உணர்ச்சி இல்லாமல் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு வயது வந்தவர், வேறு ஒருவரின் அனுமதியின்றி உங்கள் சொந்த நலன்களுக்காக நீங்கள் செயல்பட முடியும்.

2. உரையாடலில் நம்பிக்கையைக் காட்டுங்கள்

கண்களில் உங்கள் உரையாசிரியரைப் பாருங்கள், தெளிவாகப் பேசுங்கள், நீண்ட நிச்சயமற்ற இடைநிறுத்தங்கள் மற்றும் குறுக்கீடுகள் இல்லாமல், வட்டங்களில் செல்ல வேண்டாம். தோரணை மற்றும் முகபாவங்கள் மிகவும் முக்கியம். நேராக எழுந்து நிற்கவும் (ஸ்டூப் ஒரு பாதுகாப்பற்ற நபரின் அடையாளம்), கோபப்பட வேண்டாம், பதட்டமான சைகைகளிலிருந்து விடுபடுங்கள்.

3. நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் மக்களுக்கு உதவ வேண்டாம்

இது முரட்டுத்தனமாகத் தோன்றலாம். ஆனால் நீங்கள் விரும்பாதபோது எத்தனை முறை ஏற்கனவே கடன் கொடுத்திருக்கிறீர்கள்? அல்லது வாழ்க்கையைப் பற்றிய தோழர்களின் புகார்களை எத்தனை முறை கேட்டிருக்கிறீர்கள்? மறுப்பது உங்களை மோசமான மற்றும் கடினமான நபராக மாற்றாது. மற்றவர்களுக்கு உதவுவதில் நீங்கள் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவரைப் போல செயல்பட்டால், நீங்கள் பயன்படுத்தப்படுவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒழுக்கத்தோடும் குற்ற உணர்ச்சியோடும் அல்லாமல் தூய்மையான இதயத்துடனும் சுதந்திரத்துடனும் நல்ல செயல்களைச் செய்யுங்கள்.

4. உங்களைப் பற்றி பேசவும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும் பயப்பட வேண்டாம்.

பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் பயன்படுத்துகிறார்கள், எந்தவொரு தகவலும் தங்களுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்தப்படும் என்று அஞ்சுகிறார்கள். இந்த வகையான அச்சங்களால் உங்களைத் துன்புறுத்த வேண்டாம். உங்கள் உண்மையான தன்மையை பொதுவில் காண்பிக்கும் பயம் பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் உண்மையில் யார், என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதை மறந்துவிடுகிறது.

நீங்கள் மற்றவர்களுக்குத் திறக்காவிட்டால் தொடர்பு அர்த்தமற்றது மற்றும் காலியாகும்.

நிச்சயமாக, தகவல் நிலைமை மற்றும் இடைத்தரகர்களிடையே நம்பிக்கையின் அளவிற்கு ஒத்திருக்க வேண்டும். உச்சநிலைக்குச் செல்ல வேண்டாம். சமநிலையை பராமரிக்கும் திறன் ஒரு வலுவான ஆளுமையின் மற்றொரு அறிகுறியாகும்.

5. நீங்கள் செலுத்தும் சேவைகளின் உயர்தர செயல்திறனைக் கோருங்கள்

கடை ரசீதுகள், உணவக பில்கள், காலாவதி தேதிகள் மற்றும் தயாரிப்பு பாதுகாப்பை சரிபார்க்கவும். எங்கள் சேவைகளின் தரத்தில் நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், மாற்று அல்லது இழப்பீடு கோர தயங்க வேண்டாம். நீங்கள் பணம் செலுத்துபவர்கள் உங்களை பலியாக மாற்ற வேண்டாம். துலக்க வேண்டாம் மற்றும் அமைதியாக கடை அல்லது உணவகத்தை விட்டு வெளியேற வேண்டாம் - தரமான சேவை, மாற்று டிஷ் அல்லது பணத்தைத் திரும்பப் பெறுதல்.

உங்கள் நுகர்வோர் உரிமைகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பணத்தைப் பொறுத்தவரை, ஒரு நல்ல தயாரிப்பு அல்லது சுவையான உணவைப் பெற உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. நீங்கள் எப்படியும் வாதிட்டு அவதூறுகளை ஏற்படுத்த வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. வாடிக்கையாளர் எப்போதும் ஒரு ரூபிள் மூலம் வாக்களிக்க முடியும் - மோசமான சேவை அல்லது கெட்டுப்போன பொருட்களுக்கு பணம் கொடுக்க மறுக்கவும். உங்களை ஒன்றும் வைக்காத ஒரு உணவகம் அல்லது கடைக்குச் செல்வது பாதிக்கப்பட்டவரின் நிறைய.

பாதிக்கப்பட்டவரின் பாத்திரத்திற்கு ஒரு முறை விடைபெற, உங்கள் வாழ்க்கையை உங்கள் கைகளில் எடுக்க உறுதியான முடிவை எடுத்தால் போதும். தன்னம்பிக்கை, நம்பிக்கை, சுய மதிப்புக்குரிய உணர்வு ஆகியவை ஒரு இலவச நபரின் நடத்தைக்கு அடிப்படையாகும். இதை உயிர்ப்பிக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், வெய்ன் டையரின் "ஒரு பாதிக்கப்பட்ட வளாகத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி" என்ற புத்தகம் ஒரு சிறந்த உதவியாக இருக்கும்.

“முழு உலகமும் ஒரு தியேட்டர், மக்கள் அதில் நடிகர்கள்” - கிளாசிக் பண்டைய வார்த்தைகளில் மனித தொடர்புகளின் உளவியல் மற்றும் உலகில் ஒவ்வொரு நபரின் இடமும் முடிந்தவரை சிறந்த முறையில் பிரதிபலிக்கிறது. நண்பர்கள், சகாக்கள், அன்புக்குரியவர்கள் மற்றும் நமடனான உறவுகளில், நாம் ஒரு குறிப்பிட்ட பாத்திரத்தில் தோன்றுகிறோம். இந்த பங்கு என்ன - ஒரு பாதிக்கப்பட்டவர் அல்லது ஒரு வெற்றியாளர், ஒரு நபரின் தன்மை, குழந்தைகளின் வளர்ப்பு மற்றும் அனுபவம் ஆகியவற்றின் தனிப்பட்ட குணங்களைப் பொறுத்தது.

"பாதிக்கப்பட்டவர்" யார், நாங்கள் இந்த பாத்திரத்தை வகிக்க ஆரம்பித்துவிட்டோம் என்று எங்களுக்கு எப்படி தெரியும்? வாழ்க்கை வெள்ளை மற்றும் கருப்பு கோடுகள், சிக்கல்கள் மற்றும் தீர்வுகள், நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை அனுபவங்களால் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு நபரின் ஆளுமையின் உளவியல் அவர் மன அழுத்தத்தையும் தோல்வியையும் எவ்வளவு அனுபவிக்க முடியும் என்பதையும், சிக்கல்களைத் தீர்க்க என்ன வகையான முயற்சிகள் செய்வதையும் பொறுத்தது. அழிந்துபோன தோற்றம், தோள்களைத் துடைத்தல், வாழ்க்கையை அனுபவிக்கும் திறன் இல்லாமை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவரை எளிதில் அடையாளம் காண முடியும். பாதிக்கப்பட்டவரின் பங்கு சுற்றியுள்ள மக்களுடனான உறவுகளின் உளவியலில் ஒரு அழிவுகரமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நபர், மன அழுத்தத்தை அனுபவித்து, சூழ்நிலைகளின் செல்வாக்கின் கீழ், பாதிக்கப்பட்டவரின் பாத்திரத்தில் தன்னைக் காண்கிறான். தற்போதைய சூழ்நிலையைப் பற்றிய ஒரு நபரின் மதிப்பீட்டிலிருந்து, அவர் அடுத்து என்ன பங்கு வகிப்பார் என்பதைப் பொறுத்தது - ஒரு வெற்றியாளர் அல்லது பாதிக்கப்பட்டவர்? அவர் நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்தி அதைத் தீர்ப்பதற்கான முயற்சிகளை மேற்கொள்வாரா, அல்லது விதியைப் பற்றி தொடர்ந்து புகார் செய்வாரா, பிரச்சினையைத் தீர்க்க முடியவில்லையா? எந்த பாத்திரத்தை தேர்வு செய்வது, ஒவ்வொரு நபரும் தனக்குத்தானே தீர்மானிக்கிறார்கள். பெரும்பாலும் இந்த தேர்வு மன அழுத்தம், மன உறுதி மற்றும் ஆளுமை மனநிலையின் தன்மையைப் பொறுத்தது. ஒரு நபர் ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் "விட்டுக்கொடுக்கும்போது", அவர் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவரின் பாத்திரத்தில் தன்னைக் காண்கிறார் - இது மன அழுத்தத்தில் ஒரு ஆளுமையின் உளவியல். ஆபத்து என்னவென்றால், இந்த பாத்திரம் பல ஆண்டுகளாக இழுக்கப்படலாம், பின்னர் ஒரு நபர் வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்யப் பழகலாம், வேறு வழியில்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், பாதிக்கப்பட்டவரின் பங்கு அழிவுகரமானது மற்றும் கூடிய விரைவில் அகற்றப்பட வேண்டும்.

உறவு உளவியல்: பொறுப்பேற்கவும்

பாதிக்கப்பட்டவரின் உளவியலை அழிக்க முதலில் செய்ய வேண்டியது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு பொறுப்பேற்க வேண்டும். இதன் பொருள் என்னவென்றால், என் வாழ்க்கையில் நடக்கும் எல்லாவற்றிற்கும் நானே பொறுப்பு. உங்களிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ள இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் மூன்றாவது நபரிடமிருந்து, கேள்விகளைக் கொண்டு நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்: நிலைமையை இந்த வழியில் மாற்ற நான் என்ன முயற்சிகள் செய்தேன்? நிகழ்வுகளின் மாறுபட்ட சூழ்நிலையை உருவாக்க நான் வேறு என்ன நடவடிக்கைகளை எடுத்திருக்க முடியும்? நான் என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கக்கூடாது? இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலமும், பிரச்சினைக்கு பதிலளிப்பதற்கான ஒரு புதிய வழியைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும், எதிர்மறையான அனுபவங்களைத் திரும்பத் திரும்பப் பெறுவதிலிருந்தும், பலியாகிவிடுவதிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வீர்கள்.

புகார் செய்யும் பழக்கத்தை கைவிடுங்கள்

வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்யும் பழக்கம் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது வாழ்க்கையில் ஏதேனும் தொல்லைகளுக்கு பதிலளிப்பதற்கான முதல் வழியாக விரைவாக உருவாகிறது. புகார்கள் ஆளுமை உளவியலின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன, விருப்பம், உறுதியானது, நம்பிக்கை, தர்க்கரீதியான சிந்தனை போன்ற இயற்கை வளங்களை செயல்பாட்டுக்கு வர அனுமதிக்காதீர்கள். ஒரு நபர் ஒரு சிக்கலைத் தீர்க்க சக்திகளைப் பயன்படுத்த முடியாமல் போகிறார் - சுய பரிதாபமும் உதவியற்ற உணர்வும் அவரது செயல்பாட்டைத் தடுக்கின்றன. புகார் செய்யும் பழக்கத்தை நீங்கள் கைவிட்டால், உள் வலிமையின் எழுச்சியை நீங்கள் உணருவீர்கள். மேலும், ஒவ்வொரு முறையும் பிரச்சினையில் “உயரும்”, பதிலளிக்கும் இந்த முறை பழக்கமாகிவிடும், மேலும் ஒரு நேர்மறையான முடிவு, நீண்ட நேரம் காத்திருக்காது, புதிய சிரமங்களை சமாளிக்க புதிய பலத்தை சுவாசிக்கும். ஒரு வெற்றியாளரின் உளவியல் இப்படித்தான் உருவாகிறது.

மனித ஆளுமையின் உளவியல் நீங்கள் நேர்மறையான எண்ணங்களுடன் எவ்வளவு அதிகமாக உணவளிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நேர்மறையானது உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திலிருந்து பெறுகிறது, மேலும் நேர்மாறாகவும் அமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களை அன்புடனும் கவனத்துடனும் நடத்துங்கள், உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நிலையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் - இது உள் நல்லிணக்கத்தின் வளர்ச்சிக்கு முக்கியமாகும். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனான உறவுகளின் உளவியல் ஒரு நேர்மறையான மட்டத்தில் நேர்மறையான செயல்பாட்டைக் கொடுக்கும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் இனிமையான நிகழ்வுகளை ஈர்க்கும்.

பலியாகாமல் இருப்பது என்பது நிபந்தனையற்ற அன்புடன், வெவ்வேறு மாநிலங்களில் - தோல்விகள், மோசமான உடல்நலம், முக்கியமற்ற விவகாரங்களுடன் உங்களை நேசிப்பதாகும். உங்களிடம் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் சொந்த முயற்சிகளால் உங்கள் வாழ்க்கையையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனான உறவையும் மேம்படுத்துங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் அதில் நிகழும் நிகழ்வுகளுக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான முதல் படிகள்.

வாழ்க்கையை நோக்கிய அணுகுமுறை: நன்றாக சிந்தியுங்கள்

நேர்மறையான எண்ணங்கள் மற்றும் யோசனைகளுடன் நீங்களே உணவளிக்கவும், இனிமையான சிறிய விஷயங்களிலிருந்து மகிழ்ச்சியை உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகிற்கு ஒளிபரப்பவும். "இங்கேயும் இப்பொழுதும்" வாழ கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - எதிர்கால தோல்விகளைப் பற்றிய கவலைகளுக்கு இடமளிக்க வேண்டாம். நீங்கள் வாழும் ஒவ்வொரு நாளும் விதியின் பரிசு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கைகளில் இந்த சக்தி அற்புதமாகவும் மறக்கமுடியாததாகவும் இருக்கும் சக்தி உங்களிடம் உள்ளது.

ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

மக்களிடையேயான உறவுகளின் உளவியல், குறிப்பாக அவர்களில் ஒருவர் பாதிக்கப்பட்டவரின் பாத்திரத்தில் இருக்கும்போது, \u200b\u200bஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும். சிந்தனையின் தவறான ஸ்டீரியோடைப்பைக் கடக்க உதவுவதற்காக ஒரு நிபுணரிடம் திரும்பவும் - ஒரு உளவியலாளரின் உதவியுடன், பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலையிலிருந்து வாழ்க்கையின் சிரமங்களுக்கு பதிலளிக்கும் வழிகளிலிருந்து நீங்கள் விடுபடலாம்.

வெற்றியாளராக இருப்பது என்பது உங்கள் வாழ்க்கையின் பொறுப்பை ஏற்க முடியும் என்பதாகும். வெற்றியாளரின் வலிமை வெளிப்புற சூழ்நிலைகளை நிர்வகிக்கும் திறனில் உள்ளது, மாறாக அல்ல. அது எப்போதும் நம்மைச் சார்ந்து இருக்காது, சூழ்நிலைகள் வலுவாக மாறும். இந்த விஷயத்தில், விதி நமக்கு ஒரு தேர்வைத் தருகிறது - அது எவ்வாறு சூழ்நிலையுடன் தொடர்புடையது, மற்றும் வெற்றியாளரின் உளவியல் போன்றவை அவர் இந்த முடிவை தானே எடுக்கிறார். உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் வெற்றியாளராக மாறுவது கடினம் அல்ல - இதற்காக உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றி தகுந்த முயற்சிகளை மேற்கொள்ள உங்களுக்கு ஒரு பெரிய விருப்பம் தேவை:

• நாளின் ஆரம்பம் முதல் இரவு தாமதமாக வரை நேர்மறைகளைக் கவனிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களைச் சுற்றி அல்லது உங்களுடன் நடக்கும் அனைத்து நல்ல விஷயங்களுக்கும் கவனம் செலுத்துங்கள், அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், அன்றைய நேர்மறையான தருணங்களின் "திரைப்படம்" செய்யுங்கள்.
• ஒரு வெற்றிகரமான நாட்குறிப்பை உருவாக்கவும். அதில் உள்ள ஒவ்வொரு சாதனைகளையும் பதிவுசெய்க - ஒரு அன்பான புன்னகையிலிருந்து அண்டை வீட்டார் வரை, வெற்றிகரமாக முடிக்கப்பட்ட வேலைத் திட்டத்துடன் முடிவடையும்.
• உங்களைப் பற்றி சாதகமாகப் பேசுங்கள், சிந்தியுங்கள். ஒரு நபர் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனான உறவின் உளவியல் ஒரு நபர் தன்னை மற்றவர்களுக்கு எவ்வாறு "முன்வைக்கிறார்" என்பதைப் பொறுத்தது.
• உங்கள் தீர்க்கப்படாத சிக்கல்களை ஒரு நோட்புக்கில் எழுதி அவற்றைத் தீர்க்க ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கவும். ஒவ்வொரு சிக்கலுக்கும் திட்டத்துடன் தொடரவும்.
• சுய அன்பை வளர்ப்பது குறித்த இலக்கியங்களைப் படியுங்கள்.
• தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயிற்சிக்கு பதிவுபெறுக.

அவர்கள் வாழ்க்கையில் முற்றிலும் துரதிர்ஷ்டவசமானவர்கள் என்று நிறைய பேர் புகார் கூறுகிறார்கள். விஷயங்கள் உண்மையில் அவர்களுக்கு சரியாக நடக்கவில்லை என்று தெரிகிறது: குடும்பத்தில் பிரச்சினைகள் உள்ளன, வேலையில் விஷயங்கள் சரியாக நடக்கவில்லை, உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் ஒவ்வொரு அடியிலும் விமர்சிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், சில அர்த்தங்களைச் செய்கிறார்கள். எல்லோரும் உங்களிடமிருந்து விலகிச் செல்லும்போது பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பதை எப்படி நிறுத்துவது? இதுபோன்ற அழுத்தமான பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காண என்ன செய்ய வேண்டும்? நிகழ்வுகளின் இந்த சலசலப்பில் உங்கள் ஆளுமையை எவ்வாறு இழக்கக்கூடாது?

பயனற்ற மற்றும் பலவீனமான இந்த உள் உணர்வை வேறுபடுத்துகின்ற மிக முக்கியமான விஷயம். பெரும்பாலான தோல்வியுற்றவர்கள் இப்படித்தான் உணருகிறார்கள். அவர்கள் அனைவரும் வேண்டுமென்றே புண்படுத்த விரும்புகிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரிகிறது. சில நேரங்களில் அது அபத்தத்தின் நிலையை கூட அடைகிறது, மேலும் எந்தவொரு தொடர்பும் அவர்களின் நபரிடமிருந்து நன்மைகளைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாக கருதப்படுகிறது. இந்த கட்டுரை வாழ்க்கையின் உள் அதிருப்தியின் உணர்விலிருந்து எவ்வாறு விடுபடுவது, பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பதை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்ற கேள்விக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.

பிரச்சினையின் தோற்றம்

தகவல்தொடர்புடன் தொடர்புடைய ஏதேனும் சிரமங்கள், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் அணுகுமுறை குழந்தை பருவத்திலிருந்தே வருகின்றன. ஒரு நபர் சமுதாயத்துடனான தொடர்புகளின் மதிப்புமிக்க அனுபவத்தை குவிப்பது அவரது இளமை பருவத்தில்தான்: இது நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையாக இருக்கலாம். ஒரு நபர், ஒவ்வொரு முறையும் தனது உள் சாரத்தை காட்ட வேண்டும், தயங்குகிறார், மறைக்கிறார், பின்னர் நெருங்கிய நபர்களை புண்படுத்தினால், பாதிக்கப்பட்ட சூழ்நிலை உள்ளது.

இந்த பாத்திரத்தை அவர் எவ்வாறு படிப்படியாக முயற்சிக்கத் தொடங்குகிறார் என்பதை அந்த நபர் கவனிக்கவில்லை. ஒரு குழந்தையாக நாம் நியாயமற்ற முறையில் நடத்தப்பட்டால், இந்த அனுபவம் நிச்சயமாக நம் தலையில் நீடிக்கும். எதிர்காலத்தில், ஆளுமை ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் அருகில் இருப்பவர்களுடன் இத்தகைய அழிவுகரமான நடத்தை முறையை மீண்டும் உருவாக்கத் தொடங்குகிறது. ஒரு நபர் தனது பிரச்சினையை அறிந்து கொள்ளும் வரை, அவரது வாழ்க்கையில் எதுவும் மாறாது.

உறவில் பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பதை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்ற கேள்விக்கு இது சிறந்த பதில். உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை கொஞ்சம் கவனத்தையும் கவனிப்பையும் கொடுக்கத் தொடங்குங்கள்.

முக்கிய வெளிப்பாடுகள்

பெரும்பாலும், இந்த நபர்கள் தங்கள் சொந்த கருத்தை மறுக்கிறார்கள், வளர்ந்து வரும் ஆசைகளை உரக்க வெளிப்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் உண்மையில் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று யாருக்கும் தெரியாது, ஏனென்றால் மக்கள் வாயை மூடிக்கொண்டு விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் ஒப்பீட்டளவில் குறைவாகவே பேசுகிறார்கள், மேலும் மேலும் அமைதியாக இருக்கிறார்கள், தங்கள் சொந்தத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள். பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பதை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பதை தீர்மானிப்பதில் பெரும் சுவையாக இருக்க வேண்டும். அனைவராலும் நிராகரிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் உளவியல், அவர் தைரியமாகவும் உறுதியுடனும் செயல்பட தன்னைப் பற்றி அதிகம் நினைக்கவில்லை. அவர் நிச்சயமாக வெற்றிபெற மாட்டார் என்று தோன்றுகிறது, ஏனென்றால் அவர் நிலைமையை மாற்ற எந்த முயற்சியும் கூட செய்யவில்லை.

பாதிக்கப்பட்டவரைப் போன்ற உணர்வை எவ்வாறு நிறுத்துவது? தியாகமே குழந்தைப் பருவத்தில் முறையற்ற வளர்ப்பின் விளைவாகும், உருவாக்கம் ஆகும். ஒரு வயது வந்தவுடன், அத்தகைய நபர் தனது சொந்த குடும்பம், தொழில், மற்றும் தன்னை சிறந்த பக்கத்திலிருந்து நிரூபிக்க முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபருக்கு ஒரு முறை அவர் நல்ல எதையும் செய்ய முடியாது என்ற நம்பிக்கை பலப்படுத்தப்பட்டது. பலர் தங்களை முழுமையான தொடக்கமற்றவர்களாக கருதுகின்றனர், அவர்கள் மிகவும் அடிப்படை சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்று தெரியவில்லை. அபிலாஷைகளை மறுப்பது, அபிலாஷைகள் ஆளுமைக்கு ஒரு தீவிர முத்திரையை விட்டுச்செல்கிறது, அது தன்னைத்தானே திரும்பப் பெறச் செய்கிறது மற்றும் அதன் உள் உலகில் யாரையும் அனுமதிக்காது. பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பதை எப்படி நிறுத்துவது? பின்வரும் எளிய வழிகாட்டுதல்களை முயற்சிக்கவும்.

சுயமரியாதையுடன் செயல்படுவது

நீங்கள் சிறியதாக தொடங்க வேண்டும். சுய-உணர்தல் மற்றும் உயர்ந்த அபிலாஷைகளைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன், நீங்கள் எல்லோரையும் விட குறைவான குறிப்பிடத்தக்க நபராக உணர உங்கள் சொந்த குறைகளின் மூலம் செயல்பட வேண்டும். சுயமரியாதையுடன் செயல்படுவது என்பது தீர்ப்பு இல்லாமல் தன்னை ஏற்றுக்கொள்வதாகும். நாம் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, \u200b\u200bகிடைக்கும் வாய்ப்புகளை நம்புவது மிகவும் கடினம். எங்கள் சாதனைகளை யாராவது கொண்டாட வேண்டும், நாமாக இருக்க வேண்டிய அவசியத்தைப் பற்றி பேச வேண்டும், எதையாவது புகழ்ந்து பேச விரும்புகிறேன். ஆனால் இது பொதுவாக நடக்காது. உங்களை ஒரு பாதிக்கப்பட்டவராக பார்ப்பதை எப்படி நிறுத்துவது? உங்கள் சொந்த சாதனைகளில் சேமிக்கத் தொடங்குங்கள். உங்களிடம் இல்லாததை மற்றவர்கள் சுட்டிக்காட்டாத சிறப்பு என்று சுட்டிக்காட்டவும். நீங்கள் ஒரு தெளிவற்ற மற்றும் ஆர்வமற்ற நபர் என்று இருக்க முடியாது.

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து அங்கீகாரத்தை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். எந்தவொரு தகுதியுக்காகவும் உங்களை நேசிக்கத் தொடங்குங்கள், ஆனால் அதைப் போலவே, நீங்கள் இந்த பூமியில் இருப்பதால். உண்மை என்னவென்றால், மற்றவர்கள் நம்மை நாமே நடத்த அனுமதிக்கிறோம். ஒருவருடன் உரையாடலில் உங்கள் ஆளுமையை குறைத்து மதிப்பிடவோ அல்லது பரிதாப உணர்வை பாதிக்கவோ தேவையில்லை. இது உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்காது. வாழ்க்கையில் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பதை எப்படி நிறுத்துவது என்று நீங்கள் தீவிரமாக சிந்திக்கிறீர்கள் என்றால், அது தீவிரமாக செயல்பட வேண்டிய நேரம்.

உங்களுக்காக வருந்துவதை நிறுத்துங்கள், உங்கள் சொந்த தோல்வியை ஒவ்வொரு வகையிலும் மதிக்கவும். நிழல்களிலிருந்து படிப்படியாக வெளிவரத் தொடங்கி, உங்களுக்கு நடக்கும் அனைத்தையும் அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களுக்கு உதவுங்கள். இந்த நேரத்தில் கவனிப்பும் ஆதரவும் தேவைப்படுபவர்களை முன்னிலைப்படுத்தவும். உங்களுக்கு தேவையான உணர்வை ஏற்படுத்த, கூடிய விரைவில் நேர்மறையான பதிவுகள் குவிக்க இதுவே சிறந்த வழியாகும்.

ஆளுமையின் வளர்ச்சி

அநேகமாக, ஒவ்வொரு நபரும் தனித்துவமானவர் என்று யாரும் வாதிட மாட்டார்கள். நாம் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் முற்றிலும் வேறுபட்டவர்கள், இது உலகின் மிகப்பெரிய பன்முகத்தன்மை. குறைந்த சுயமரியாதையால் அவதிப்பட்டு, கடுமையான சுயவிமர்சனத்தால் தன்னை சித்திரவதை செய்யும் ஒருவர், பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பதை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்று கண்டுபிடிக்க முடியாது. நம்பிக்கையற்ற உணர்வை வெல்வது சில நேரங்களில் மிகவும் கடினம், ஒரு நபர் அருகிலுள்ள வாய்ப்புகளை கூட கவனிக்கவில்லை. அவர் மற்றவர்களுக்கு ஏதாவது அர்த்தம் என்று நம்புவது அவருக்கு இன்னும் கடினம். இதற்கிடையில், உங்களை மதிப்பிடுவதைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் வேறு யாரும் அதை உங்களுக்காக செய்ய மாட்டார்கள்.

தனிப்பட்ட ஆளுமையின் வளர்ச்சி ஒருவரின் சொந்த உடல் மற்றும் உள் கவர்ச்சியைப் பற்றிய விழிப்புணர்வுடன் தொடங்க வேண்டும். ஒரு நபர் மற்றவர்களிடமிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறார் என்பதை உணரும்போது, \u200b\u200bஇது தன்னைப் பொறுத்தவரை செயல்பட கூடுதல் ஊக்கத்தை அளிக்கிறது, மேலும் பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பதை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பது பற்றி இனி யோசிக்காது. உளவியல் என்பது ஒரு விஞ்ஞானமாகும், இது ஏற்கனவே உள்ள சிக்கல்களைச் சமாளிக்கவும், குறிப்பிடத்தக்க சிரமங்களை சமாளிக்கவும் உதவுகிறது.

திறமைகள் மற்றும் திறன்கள்

முரண்பாடாக, ஒரு நபர் எவ்வளவு திறமையானவர், அவரது பாதுகாப்பு "கூச்சில்" மறைக்க வேண்டிய அவசியம் வெளிப்படுகிறது. இதனால்தான் பல படைப்பாற்றல் நபர்கள் ஆழமாக உள்முக சிந்தனையுள்ளவர்கள், மிகவும் திரும்பப் பெறப்பட்ட வாழ்க்கை முறைகளை வழிநடத்துகிறார்கள், வெளியாட்களை தங்கள் உலகத்திற்கு வெளியே வைத்திருக்கிறார்கள். இத்தகைய உள் விழிப்புணர்வு ஆளுமை, உண்மையான ஆசைகள் மற்றும் தேவைகளை வெளிப்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது. படைப்புத் தன்மையை தனக்குள்ளேயே வெளிப்படுத்துவது அவசியம், திறமைகளை உணர முயற்சிப்பது, பின்னர் தன்னிறைவு உணர்வு சேர்க்கப்படும்.

ஜோடியாக தியாகம்

சில நேரங்களில் மக்கள் நீண்ட காலமாக ஒன்றாக வாழ்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களில் ஒருவர் மற்ற பாதி ஒரு காரணத்திற்காகவோ அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காகவோ தொடர்ந்து துன்பப்படுவதை கவனிக்கவில்லை. உறவில் பாதிக்கப்பட்டவர் போல உணருவதை எவ்வாறு நிறுத்துவது? முதலில், இது ஏன் நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, உங்களைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் கூட்டாளருக்கு அநீதி இழைப்பது எளிதானது. நீங்கள் எங்கு "மாற்றாக" இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏன் உங்களை புண்படுத்துவது வசதியானது அல்லது கவனிக்கவில்லை. காரணங்கள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்: பெரும்பாலும் பெண்கள் போதுமான கவர்ச்சியை உணரவில்லை, கல்வி இல்லை, வாழ்க்கை கொடுக்கும் வாய்ப்புகளை பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டாம். ஒரு கணம் நுண்ணறிவு வந்து, உங்கள் கணவருக்கு பலியாகுவதை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பது பற்றி நீங்கள் நிறைய சிந்திக்க வேண்டும். உங்களை மதிக்கத் தொடங்குங்கள்.

உங்களைப் பாராட்ட கற்றுக்கொள்வது எப்படி?

ஆரோக்கியமான சுயமரியாதை ஒருபோதும் யாரையும் காயப்படுத்தவில்லை. ஒருவரின் "நான்" பற்றிய கருத்து குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மாறாமல் இருக்கும்போது, \u200b\u200bஎதிர்பாராத பல்வேறு சூழ்நிலைகளிலிருந்து அது நம்மைப் பாதுகாக்க முடியும். சுயமரியாதையை விருப்பமான முயற்சியால் வளர்க்க வேண்டும். நீங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முதலில் நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நம்முடைய சொந்த ஆசைகளை உணர்ந்து, நாம் ஒரு குறிப்பிட்ட நம்பிக்கையைப் பெறுகிறோம். ஒரு நபர் சில அர்த்தமுள்ள வெற்றியை அடையும்போது அவரது ஆளுமையின் மதிப்பை உணரவும் வருகிறது. "நான் மதிப்பு" என்ற கருத்தை உருவாக்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கு, ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்தையும் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், ஒரு சிறிய விவரம் கூட.

நீங்கள் கணக்கிடப்பட வேண்டிய மற்றவர்களைக் காட்டுங்கள். இல்லையெனில், யாரும் கவனிக்காத நபராக மாற எப்போதும் ஆபத்து உள்ளது. மக்கள் தங்கள் சொந்த தனித்துவத்தை விடாமுயற்சியுடன் தவிர்க்கும்போது, \u200b\u200bதங்களை முழுமையாக மகிழ்ச்சியாக இருக்க அனுமதிக்காததை விட சோகமான ஒன்றும் இல்லை. உங்களைப் பாராட்டக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் இலக்குகளை அடைய நீங்கள் உண்மையில் விரும்ப வேண்டும்.

சுய உணர்தல்

உங்கள் உள்ளார்ந்த தன்மையை வெளிப்படுத்துவது முக்கியம், நீங்கள் உள்ளே இருப்பதை முழுமையாக வெளிப்படுத்த வேண்டும். பாதிக்கப்பட்டவர்களாக இருப்பதை நிறுத்திவிட்டு வாழத் தொடங்குவதே இதற்கு தேவை. எல்லாவற்றையும் ஏற்கனவே இழந்துவிட்டதாகத் தோன்றும் போது சுய-உணர்தல் அந்த சந்தர்ப்பங்களில் உதவுகிறது. நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யத் தொடங்குவதன் மூலமும், அதில் சிறிது முயற்சி செய்வதன் மூலமும் மட்டுமே, முன்பை விட நீங்கள் நன்றாகவும், நம்பிக்கையுடனும் உணர முடியும்.

நீண்ட காலத்திற்கு சக்திகளை வழிநடத்தும் எவரும், அவருக்கு முன்னால் ஒரு குறிப்பிட்ட குறிக்கோளை வைத்திருந்தால், நிச்சயமாக விரும்பிய முடிவை அடைவார். உங்கள் பின்னால் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க சாதனை இருப்பதால், உங்களை பயனற்றவராகவும் சாதாரணமானவராகவும் தொடர்ந்து கருதுவது சாத்தியமில்லை.

மனக்கசப்பை எவ்வாறு கையாள்வது

எல்லோரும் ஒரு காலத்தில் வேறொருவரின் அநீதியின் வெளிப்பாடுகளை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். சில நேரங்களில் நீண்டகால மனக்கசப்பு ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ்வதைத் தடுக்கிறது, எல்லாவற்றையும் தன்னுடன் மறைக்கிறது, அற்புதமான மாற்றங்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது. அவள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நபரைப் போல உணர ஒரு உறுதியான தடையாக மாறுகிறாள். இந்த வலியை சமாளிப்பதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் ஒருமைப்பாட்டின் நிலையை மீண்டும் பெற முடியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: தியாகம் என்பது ஆளுமையின் சாராம்சம் அல்ல, ஆனால் பிரச்சினை தீர்க்கப்படும் வரை அதன் தற்காலிக நிலை மட்டுமே. உங்களையும் உங்கள் குற்றவாளிகளையும் மன்னிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். உங்கள் இதயத்தில் அதிக சுமையுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து வாழ முடியாது. இது ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்: பல்வேறு நோய்கள் தோன்றக்கூடும், அவை சமாளிக்க அவ்வளவு சுலபமாக இருக்காது.

நிபுணர் உதவி

கடன்கள் ஏன் மோசமாக உள்ளன

இது கவர்ச்சிகரமானதாக மட்டுமே தோன்றுகிறது: வாழ்க்கையின் அனைத்து இன்பங்களையும் பெற தேவையான பணம் வருவதற்கு நீங்கள் காத்திருக்க முடியாது. உண்மையில், இங்கே ஒரு பெரிய பொறி உள்ளது. நாம் கடன் வாங்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும்போது, \u200b\u200bகடனை சரியான நேரத்தில் திருப்பிச் செலுத்துவதற்கு நாம் பதட்டமாகவும் கவலையாகவும் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சம்பாதிக்காத விஷயத்தை நீங்கள் முழுமையாகப் பயன்படுத்த முடியாது. இது கூடுதல் கவலைகளையும் சுய சந்தேகங்களையும் தருகிறது.

உங்கள் எதிர்காலத்திலிருந்து நீங்கள் கடன் வாங்குகிறீர்கள், அதாவது உங்கள் சுதந்திரத்தை விற்பனை செய்வதை நீங்கள் கேள்விக்குள்ளாக்குகிறீர்கள். கடன்களுக்கு பலியாகுவதை நிறுத்துவது எப்படி? இந்த போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள். சிலவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள், இறுதியில், இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து நீங்கள் ஒரு வெற்றியாளரை வெளியே வருவீர்கள். உங்களை ஒரு சில முறையாவது நிறுத்துவது மதிப்பு, நீங்கள் நிறைய பணத்தை மிச்சப்படுத்தலாம்.

ஒரு முடிவுக்கு பதிலாக

பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலை தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்காது. மாறாக, அத்தகைய நபர் பெரும்பாலும் சந்தேகத்திற்கிடமாகவும் மகிழ்ச்சியற்றவராகவும் மாறுகிறார். நாங்கள் தவறாக புண்படுத்தப்பட்டோம் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம், நம்மை நாமே கவனித்துக் கொள்ள விரும்பவில்லை, முழுமையாக வளர வேண்டும், முன்னோக்கி செல்லுங்கள், மகத்தான திட்டங்களை உருவாக்க வேண்டும். ஒரு நபர் சிறிய சாதனைகளில் திருப்தி அடைகிறார், இருப்பினும் அவர் சிறந்த முடிவுகளை அடைய முடியும்.

இந்த கட்டுரையில், நான்கு தோல்வியுற்ற உத்திகளைப் பார்ப்போம். மனித பாதிக்கப்பட்டவர்கள்.

இது ஆளுமை உளவியலின் முழுப் பகுதியாகும். ஆனால் இங்கே நாம் சுருக்கமாகவும், உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டிய மற்றும் அகற்றப்பட வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயத்தை, நடத்தை முறைகள் குறித்து பரிசீலிப்போம்.

ஆரோக்கியமான ஆன்மா கொண்ட ஒருவர் எதையாவது விரும்பி அதை அடையத் தொடங்கினால், அவர் ஒரு தேர்வு செய்கிறார்.

அவ்வாறு செய்யும்போது, \u200b\u200bஅவர் தேர்ந்தெடுத்ததன் விளைவுகளுக்கு அவர் பொறுப்பேற்கிறார். உதாரணமாக, அவர் ஒரு பொறியியலாளராக விரும்புகிறார், மேலும் அவர் ஒரு டாக்டராக மாட்டார் என்பதை உணர்ந்து ஒரு பொறியியலாளராக தேர்வு செய்கிறார். அதன் விளைவுகளை அவர் தானே எடுத்துக்கொள்கிறார்.

ஒரு அடிமையாக வளர்க்கப்பட்ட ஒருவர் நடத்தைக்கு முற்றிலும் மாறுபட்ட உத்திகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார் - பாதிக்கப்பட்டவரின் உத்திகள். இப்போது இந்த உத்திகளைப் பார்ப்போம்.

இதுபோன்ற பல உத்திகள் உள்ளன.

பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தங்களை எப்படி நேசிக்க வேண்டும் என்று தெரியவில்லை என்பதால், அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகள், தேவைகள் மற்றும் ஆசைகளை நேசிக்காததால், இவை அனைத்தும் அடக்கப்படுகின்றன, ஏனென்றால் அவர்கள் தங்களால் வழிநடத்தப்படுவதில்லை, கேள்வியால் அல்ல: "நான் என்ன நினைக்கிறேன்?" - மற்றும் கேள்விக்கு: "அம்மா என்ன நினைக்கிறார்?"

அவை தாயின் தேவைகள் மற்றும் இலட்சியங்களால் வழிநடத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணரலாம் மற்றும் தங்களை அன்பிற்கு தகுதியற்றவர்கள் என்று கருதலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் எப்போதுமே ஒருவித கலவையான நிலையில் இருக்கிறார்கள். அவர்கள் விமர்சிக்கப்படும்போது, \u200b\u200bஅவமானப்படுத்தப்படும்போது, \u200b\u200bநிராகரிக்கப்படும்போது, \u200b\u200bவிரும்பாதபோது, \u200b\u200bஅவர்கள் பெரும்பாலும் இந்த நிலையில் தங்களைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்.

முதல் உத்தி

அவை உண்மையில் இருப்பதைவிட வித்தியாசமாக இருக்க முயற்சிப்பது பற்றியது. அதே நேரத்தில், அவர்கள் தயவுசெய்து வேறொருவரின் பாத்திரத்தை வகிக்கத் தொடங்குவார்கள். அவர்கள் அதை எப்போதும் உணரவில்லை. இந்த மூலோபாயம் உங்களை விட சிறந்ததாகக் காண்பிப்பதாகும் - தோல்வியுற்றவர்.

எல்லாமே ஒரே மாதிரியாக, அந்த நபர் தான் நடித்தவர் அல்ல என்று மாறிவிடும். மற்றவர்கள், குறிப்பாக இந்த பாசாங்கு அனைத்தையும் உருவாக்கி, ஒரே நேரத்தில் கடிக்கிறார்கள். அதன்பிறகு இது தங்களுக்கு மிகவும் மோசமானது, மேலும் மக்களும் ஏமாற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.

இரண்டாவது உத்தி

பாதிக்கப்பட்டவர்கள், அதாவது. தங்களை நம்பாத மக்கள் - அச்சங்களையும் அனைத்து வகையான கவலைகளையும் அனுபவிக்கிறார்கள், மேலும் ஆதரவையும் அங்கீகாரத்தையும் பெற விரும்புகிறார்கள்.

எதையாவது மாற்றலாம் என்ற நம்பிக்கையில் அவர்கள் அதைச் சமாளிக்க முயற்சிக்கிறார்கள். அவர்கள் எல்லா வகையான குழுக்களுக்கும் பயிற்சிகளுக்கும் செல்கிறார்கள். வழக்கமாக, பயிற்சிகளில், பலர் புதிய திறன்களையும் திறன்களையும் கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள், சரியான இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும் அடையவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

ஆனால் பாதிக்கப்பட்டவர் விவேகமான இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவில்லை. பாதிக்கப்பட்டவரின் இலக்குநீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள், அன்பு, கவனம் மற்றும் கவனிப்பைப் பெறுவீர்கள். எனவே, பாதிக்கப்பட்டவர் அன்பு, ஆதரவு மற்றும் அங்கீகாரத்தைப் பெறுவதற்காக பயிற்சிகளுக்குச் செல்கிறார்.

இந்த மக்கள் அடிக்கடி கேள்விகளைக் கேட்கிறார்கள்:

• பாருங்கள், என்னைத் தடுப்பதை நான் உணர்ந்தேன், இப்போது எல்லாம் என்னுடன் சரியாக இருக்கும்?
• இது முன்பை விட வித்தியாசமாக இருக்குமா?

பாதிக்கப்பட்டவர் விளக்க விரும்புகிறார்: “பார், நான் நன்றாக இருக்கிறேன், நான் ஏற்கனவே முயற்சி செய்கிறேன், நான் ஏற்கனவே இருக்கிறேன், இப்போது, \u200b\u200bநான் என் அம்மாவிடம் பேசினேன். நான் ஏற்கனவே குடியிருப்பை சுத்தம் செய்துள்ளேன். "

மூன்றாவது உத்தி

அது நச்சரிக்கும்... சிணுங்குவது இரக்கமுள்ளதாகவும், சில சமயங்களில் ஆக்ரோஷமாகவும், அனைவரையும் குற்றம் சாட்டுவதாகவும் இருக்கலாம்.

முதல் வகை சிணுங்குதல் - ஒரு நபர் ஏதோவொன்றில் அதிருப்தி அடைந்ததும், அவர் மிகவும் ஏழ்மையாகவும், மகிழ்ச்சியற்றவராகவும் இருக்கும்போது இதுதான். அவர் அழுகிறார், கஷ்டப்படுகிறார், வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்கிறார்.

- நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள், மாஷா?
- என்ன நல்லது? பாருங்கள், நீங்கள் நாள் முழுவதும் நடக்கிறீர்கள், நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்கள், குழந்தைகள் நன்றியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், என் கணவர் குடிக்கிறார், அரசு நம்மைப் பற்றி சிறிதும் கவலைப்படுவதில்லை. எதுவுமில்லை. மோசமாக. நான் அழுகிறேன், எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லை, நான் ஏதாவது சமைக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் ஏதோ வேலை செய்யவில்லை ...

ஆமாம், நிச்சயமாக, நாம் அனைவரும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் இருக்கிறோம், சில சமயங்களில் நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது மற்றவர்களிடமிருந்து உதவி பெற வேண்டியிருக்கும். சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒருவரிடம் இதயத்துடன் பேச விரும்புகிறீர்கள்.

ஆனால் ஒரு பொறுப்புள்ள நபர் ஒரு நபர், உதவி கேட்கும்போது, \u200b\u200bஅவர் கூறுகிறார்:

« கேளுங்கள், எனக்கு இங்கே ஏதோ தவறு ஏற்பட்டுள்ளது, இதற்கு எனக்கு உங்கள் உதவி தேவை", அல்லது: " நான் மோசமாக உணர்கிறேன், நிலைமையை சரிசெய்ய எனக்கு உதவுங்கள் ... என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள், நான் செய்வேன்».

அந்த. உரையாடல் நடக்கிறது ஆக்கபூர்வமாக.

ஆனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவுவது சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால் அவர்களுக்கு இது வெளியில் இருந்து கவனத்தையும் அன்பையும் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாகும். இதில் உதவி செய்ய இயலாது, ஏனென்றால் அந்த நபரே அவரது அன்பின் மூலமாகும்.

இரண்டாவது வகை சிணுங்குதல் - முரட்டுத்தனமான. அவர்கள் எல்லாவற்றிற்கும் உலகமே காரணம் என்று நம்புகிறவர்கள், அல்லது வேறு யாராவது தங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு காரணம் என்று நம்புகிறார்கள்.

இவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள எல்லாவற்றிற்கும் பொறுப்பை வெளி உலகத்துக்கும், உறவினர்களுக்கும், தொலைதூர நபர்களுக்கும், அரசாங்கத்திற்கும், காவல்துறையினருக்கும், அண்டை நாடுகளுக்கும், ஒரு முதலாளிக்கும், ஒரு பணியாளருக்கும் மாற்றியவர்கள். அவர்களின் உலக பார்வையில், எல்லோரும் மோசமானவர்கள்.

அவர்கள் அதைப் பற்றி தீவிரமாக பேசுகிறார்கள். அவர்கள் பேசுகிறார்கள்: " சரி, எப்படி கோபப்படக்கூடாது? நாம் எந்த வகையான உலகில் வாழ்கிறோம்? இந்த வீட்டுவசதி மற்றும் வகுப்புவாத சேவைகள் எங்கு தேடுகின்றன? நாம் எந்த மாநிலத்தில் வாழ்கிறோம்? பயங்கரமானது!»

பாதிக்கப்பட்டவர் இதைச் செய்யும்போது அவருக்கு என்ன கிடைக்கும்? சுயமரியாதைஅவள் மிகவும் இழக்கிறாள்.

அவை மிகவும் கசப்பானவை, உற்சாகமானவை. மேலும் அவர்கள் இந்த பதவிகளை கைவிட மாட்டார்கள். அவர்களை சமாதானப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை. நீங்கள் அவர்களிடம் கூறுகிறீர்கள்: “சரி, பார், சாலைகள் பழுதுபார்க்கப்பட்டுள்ளன, சுத்தமான பூங்காக்கள் மற்றும் சுத்தமாக புல்வெளிகள் உள்ளன”.

ஆனால் அவர்கள் பத்து காரணங்களைக் குவித்து, எல்லாமே எப்படியும் மோசமாக இருப்பதாகவும், ஒப்புக்கொள்ள மாட்டார்கள் என்றும் கூறுவார்கள்.

அவர்கள் நிச்சயமாக, அவர்கள் பரிசுத்தத்தின் பாதைகளை இழக்க நேரிடும் என்று பயப்படுகிறார்கள். பாதிக்கப்பட்டவர் - இது ஒரு நபர் தன்னைப் பொறுப்பேற்காதவர், அதை அவர் ஒப்புக்கொள்வது சாத்தியமில்லை.

அவர் தத்துவத்திற்கு ஒரு நியாயத்தையும் மறைப்பையும் காண்கிறார்: “ ஆமாம், நான் ஏன் மோசமாக உணர்கிறேன் என்று எனக்கு புரிகிறது, நான் ஒரு சாதாரண மனிதர், எல்லாவற்றையும் மோசமாக இருக்கும் உலகில் நான் வாழ்கிறேன், அத்தகைய அரசாங்கத்தில் மகிழ்ச்சி சாத்தியமில்லை ”.

அவருக்கு ஏன் மகிழ்ச்சி இல்லை என்பதற்கான அருமையான விளக்கம் இது. அவர் இதற்காக ஒன்றும் செய்யாததால் அல்ல, ஆனால் வாழ்க்கை அவ்வாறு மாறிவிட்டதால். எங்களுக்கு வேறு நாடு இருந்தால், அது எப்போதும் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ முடியும், ஆனால் யாரும் எங்களுக்கு இந்த வழியில் தேவையில்லை - அதனால்தான் நாங்கள் கஷ்டப்படுகிறோம்.

அருகிலுள்ள ஒருவர் அனைவரையும் குறை சொல்லத் தொடங்கும் போது யாரும் அதை விரும்புவதில்லை என்பது தெளிவாகிறது. சரி, நாங்கள் எப்படியாவது ஓரிரு முறை எதிர்வினையாற்ற முயற்சிப்போம், ஆனால் நாம் எதிர்மறையான எண்ணம் கொண்ட ஒருவரை எதிர்கொள்கிறோம் என்பதை புரிந்து கொள்ள ஆரம்பிக்கிறோம். நாம் பின்வாங்குவோம் அல்லது போராடுகிறோம்.

அந்த நபர் மீண்டும் தனிமையில் விடப்படுவார், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அவர் அஞ்சியதைப் பெறுவார். ஒரு நபர் தனிமையைப் பற்றி பயப்படுகிறார், ஆனால் தனிமை மற்றும் முடிவில் பெறுகிறார் என்று அது மாறிவிடும்!

நான்காவது உத்தி

அவர் தான் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொண்டார் என்று நினைக்கும் நபர் இது. அவன் சொல்கிறான்: " யாரும் மோசமாக இல்லை, அவர்களுக்கு எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று தெரியவில்லை, ஆனால் எனக்கு தெரியும். எனக்கு எல்லாம் தெரியும், புரிகிறது. இப்போது நான் எப்படி வாழ வேண்டும் என்று அனைவருக்கும் கூறுவேன்!»

இங்கே ஒரு நபர், அவருக்கு வாய்ப்புகள் இருந்தால், பல்வேறு அரசியல் அல்லது, மேற்கோள் மதிப்பெண்கள், ஆன்மீக பிரச்சாரங்கள், பல்வேறு சமூக மற்றும் தார்மீக மாற்றங்கள் ஆகியவற்றைத் தொடங்குகிறார், நிச்சயமாக அவருடைய குறிக்கோள் ஒரு சர்வாதிகார அரசியல் ஆட்சியை நிறுவுவதாகும்.

அவர் சர்வாதிகாரத்தைத் தொடங்குகிறார் உங்கள் சித்தாந்தத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், அவர்களின் உலகக் கண்ணோட்டம் மாநிலம், சமூகம் அல்லது ஒரு குடும்பத்தின் மட்டத்தில்.

இது பேரரசு அமைதி மற்றும் செழிப்பு என்ற பெயரில் மகிழ்ச்சி மற்றும் நீதி என்ற பெயரில் அழுத்தம் மற்றும் கடுமையான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்ட ஒரு சர்வாதிகார ஆட்சியின் உத்தி. மேலும், இந்த மகிழ்ச்சி நனவாகும் பொருட்டு முழு மக்களையும் கலாச்சாரங்களையும் அழிக்கும் அளவிற்கு சிலர் சென்றனர்.

ஒரு நபர் வலிமை மற்றும் திறன்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றால், அவர் அதைப் பற்றி கற்பனை செய்கிறார், ஒருநாள் அவர் உச்சத்தை அடைந்து விண்மீனில் நீதியை நிலைநாட்டுவார் என்ற நம்பிக்கையில்)).

சுருக்கம்

இந்த பாதிக்கப்பட்ட உத்திகள் அனைத்தும் உண்மையில் வன்முறை மற்றும் மீட்பு-கட்டுப்பாட்டு கையாளுதல். இவை அனைத்தும் மக்களுக்கு எதிரான வன்முறை. அதனால்தான் நீங்கள் வழக்கமாக அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை. எனவே, அத்தகையவர்கள் பொதுவாக தனியாக இருப்பார்கள்.

பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கூட்டாண்மைக்குள் நுழைய முடியாது, ஏனென்றால் அவர்கள் ஒரு உறவில் ஒரு சமமான பாடமாக இருக்க முடியாது, அவருடன் உடன்படாத, வித்தியாசமாக உணர மற்றவரின் உரிமையை மதிக்கிறார்கள்.

சில நேரங்களில் அவர்களே தெரியாது அவர்களுக்கு என்ன வேண்டும்... தங்களுக்குள் கட்டியெழுப்பப்படக்கூடிய, அவர்களின் ஆளுமையில் பொருத்தப்படக்கூடிய ஒரு புரோஸ்டீசிஸ் போன்ற ஒரு வித்தியாசமான நபர் அவர்களுக்குத் தேவை, இதனால் ஆளுமை மிகவும் முழுமையானதாகிறது. எங்களுக்கு ஒரு வழிமுறையாக மற்றொரு நபர் தேவை.

அவர்கள் அடிக்கடி கூறுகிறார்கள்: “ நான் உன்னை மிகவும் நேசிக்கிறேன், நீ இல்லாமல் என்னால் வாழ முடியாது!»

இது உண்மை. அவர்கள் மற்றவர்கள் இல்லாமல் வாழ்வது அவர்களுக்கு மிகவும் கடினம் உளவியல் ரீதியாக சார்ந்தது மற்றவர்களிடமிருந்து.

பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உதவியற்ற மற்றும் பலவீனமான மக்கள் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. இல்லவே இல்லை. இத்தகைய உத்திகள் பெரும்பாலும் வெற்றிகரமான மற்றும் வலுவான நபர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வெற்றிகரமான நபர்கள் உள்ளனர், எடுத்துக்காட்டாக, வணிகத்தில் அல்லது வேலையில், ஆனால் குடும்பத்தில் அவர்கள் பலியாகிறார்கள்.

எங்காவது அது தன்னை மிகவும் வலுவாகவும், எங்காவது பலவீனமாகவும் வெளிப்படுத்துகிறது. பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் நிகழும் சூழ்நிலைகளுக்கு அவர்கள் தான் காரணம் என்று பெரும்பாலும் தெரியாது.

ஆனால் முதல் படிஇந்த நிலையிலிருந்து வெளியேற என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது போன்ற நடத்தைகளை தனக்கு பின்னால் கவனிக்க ஆரம்பித்து, "நான் ஏன் என்னை இவ்வளவு வழிநடத்த விரும்புகிறேன்?"

மாஸ்டர் வகுப்பு: பாதிக்கப்பட்டவரின் உளவியல்

உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த உத்திகளுக்கு இடம் இருக்கிறதா என்று தயவுசெய்து பாருங்கள்?

உங்களையும் உங்கள் உறவையும் புரிந்துகொள்வது எளிதல்ல. அனைத்து மிகவும் சுதந்திரமாக.

அதனால்தான், நான் உங்களை அழைக்கிறேன் இலவச ஆலோசனைக்குஇந்த தலைப்பில் , நாங்கள் எழுதுவோம் சரியான திட்டம்உங்கள் வாழ்க்கை நிலைமைக்கான தீர்வுகள்:

இந்த உத்திகளில் நீங்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தும் கருத்துகளில் தயவுசெய்து எழுதுங்கள்.

இந்த மூலோபாயத்தின் மூலம் நீங்கள் என்ன நன்மைகளைப் பின்தொடர்ந்தீர்கள் என்பதையும் எழுதுங்கள்.

இது உண்மையான நடப்பு விவகாரங்களை தெளிவாகக் குறிக்கும், மேலும் நீங்கள் முன்னேறுவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

சிலர் தங்கள் நடத்தை மற்றும் அவர்களின் உள் மனப்பான்மையால் தான் என்று சந்தேகிக்கவில்லை, அவர்களே மற்றவர்களிடம் ஒரு ஆக்கிரோஷமான மற்றும் அழிவுகரமான அணுகுமுறையைத் தூண்டுகிறார்கள் என்ற அவர்களின் சுய சந்தேகம். இந்த கட்டுரையில், பாதிக்கப்பட்ட நடத்தையின் உளவியல் மற்றும் ஒரு உறவில் பாதிக்கப்பட்ட நடத்தையிலிருந்து எவ்வாறு விடுபடுவது என்பதைப் பற்றி சிந்திப்போம்.

உலகம் அவர்களுடன் நியாயமில்லை, அவர்கள் இரண்டாவது பகுதி, நண்பர்கள், பெற்றோர்களால் தொடர்ந்து புண்படுத்தப்படுகிறார்கள், உறவினர்கள் அல்லது அறிமுகமானவர்களிடமிருந்து நீங்கள் அடிக்கடி புகார்களைக் கேட்க முடியும், யாரும் புரிந்து கொள்ளவில்லை, ஆதரிக்கவில்லை. பெரும்பாலும். அத்தகைய துரதிர்ஷ்டவசமான நபருக்கு நாங்கள் எப்போதும் வருத்தப்பட வேண்டும், ஆதரிக்க வேண்டும், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், பெரும்பாலும் ஒரு நபர் புகார் செய்வதில் வசதியாக இருப்பார், உண்மையில் அவர் எதையும் மாற்ற விரும்பவில்லை. சிலர் தங்கள் நடத்தை மற்றும் அவர்களின் உள் அணுகுமுறை, அவர்களின் சுய சந்தேகம் ஆகியவற்றால், அவர்களே மற்றவர்களிடம் ஒரு ஆக்கிரோஷமான மற்றும் அழிவுகரமான அணுகுமுறையைத் தூண்டுகிறார்கள் என்று கூட சந்தேகிக்கவில்லை. இந்த கட்டுரையில், பாதிக்கப்பட்ட நடத்தையின் உளவியல் மற்றும் ஒரு உறவில் பாதிக்கப்பட்ட நடத்தையிலிருந்து எவ்வாறு விடுபடுவது என்பதைப் பற்றி சிந்திப்போம்.

பாதிக்கப்பட்ட உளவியல்

உளவியலில் பாதிக்கப்பட்ட நோய்க்குறி முதன்மையாக ஆளுமை நடத்தைக்கான ஒரு மாதிரியாகும், ஒரு நபர் அறியாமலும் சில சமயங்களில் நனவாகவும் (இது அந்த நபருக்கு நல்லது) தனது வாழ்க்கையின் பொறுப்பை மற்றவர்களிடம் மாற்ற முயற்சிக்கும்போது. இது ஒரு பாதுகாப்பற்ற நபர், வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு உடனடியாக வினைபுரிகிறது. அவர் தனது க ity ரவத்தை குறைத்து மதிப்பிடுவதற்கும் அவரது குறைபாடுகளை தீவிரமாக கவனிப்பதற்கும் பழக்கமாக உள்ளார். அவர் தன்னை தகுதியற்றவர் மற்றும் ஒரு சிறிய மனிதர் என்று உள்நாட்டில் கருதுகிறார், பெரும்பாலும் இத்தகைய அணுகுமுறைகள் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே வருகின்றன. ஒரு நபர் வெளி உலகத்திற்கு "நான் பலவீனமாக இருக்கிறேன்", "நான் காயப்படுத்தப்படலாம்" மற்றும் பலவற்றிற்கு ஒரு சமிக்ஞையை வாய்மொழியாக அனுப்புவதில்லை. வாழ்க்கையில் பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலை நபரின் தோற்றம், முகபாவங்கள், உள்ளுணர்வுகளால் படிக்கப்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்டவரை வெளிப்புற அறிகுறிகளால் அடையாளம் காண முடியும், இது உதவியற்ற தன்மை, மனம் இல்லாத பார்வை, அழுத்தும் தோள்கள், தாழ்ந்த கண்கள், சலிப்பான பேச்சு. பாதிக்கப்பட்டவரின் உணர்வுகள் பயம், சோகம், மனக்கசப்பு. இது பாதிக்கப்பட்டவரின் உளவியலையும் குறிக்கிறது, அதை நீங்கள் எங்கள் வலைத்தளத்தில் இன்னும் விரிவாக படிக்கலாம். ஒரு கிரிமினல் வழக்கில், ஒரு நபரின் போக்கை விவரிக்கும் ஒரு சொல் கூட உள்ளது - பாதிக்கப்பட்டவர்.

பாதிக்கப்பட்ட கருத்து

பாதிக்கப்பட்ட நடத்தை என்பது ஒரு நபரின் நடத்தைக்கான போக்கு, அது அவருக்கு எதிராக ஒரு குற்றத்தைச் செய்வதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. பலவிதமான பழிவாங்கல்கள் உள்ளன: தனிநபர் மற்றும் நிறை.
பாதிக்கப்பட்ட நடத்தை வகைகளை கருத்தில் கொள்ளலாம்:

• சுறுசுறுப்பான நடத்தை, பாதிக்கப்பட்டவர் ஒரு குற்றத்தைத் தூண்டும் நடத்தை தீவிரமாக நிரூபிக்கும்போது: இரவு வீதிகளில் துணிச்சலான உடைகள், மதிப்புகளின் ஆர்ப்பாட்டம் போன்றவற்றில் நடந்து செல்கிறது.
• தீவிரமான நடத்தை, பாதிக்கப்பட்டவர் ஒரு குற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் பொறுப்பற்ற செயல்களைச் செய்யும்போது, \u200b\u200bஎடுத்துக்காட்டாக, பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணிவதைப் புறக்கணித்தல் மற்றும் துணைப் பேச்சுவார்த்தை நடத்துதல், பாதிக்கப்பட்டவர் எதிர்க்காதபோது மற்றும் உதவிக்கு அழைக்காதபோது, \u200b\u200bஆனால் வெறுமனே ஒரு முட்டாள்தனத்தில் விழுகிறார்;

ஒரு உளவியலாளரின் சந்திப்பில் கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஆழமான உள் பிரச்சினைகள் காரணமாக தியாகம் ஏற்படுகிறது. உளவியலில் ஒரு மாதிரி உள்ளது - கார்ப்மேனின் முக்கோணம் அல்லது விதியின் முக்கோணம், இது ஒரு சார்பு உறவை விவரிக்கிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர், பின்தொடர்பவர் மற்றும் மீட்பவரின் உறவை விளக்குகிறது.

கார்ப்மேன் உறவு முக்கோணம்

உண்மையில், இது உறவுகளில் கையாளுதல் பற்றியது, இந்த மாதிரி கார்ப்மேனின் வியத்தகு முக்கோணத்தின் மூன்று பக்கங்களுக்கும் பயனளிக்கிறது. இந்த விளையாட்டின் மூன்று நடிப்பு பாத்திரங்கள்: பாதிக்கப்பட்டவர், மீட்பவர் மற்றும் பின்தொடர்பவர்... ஒரு நபர் பாதிக்கப்பட்டவரின் பாத்திரத்தை வகிக்கிறார், இரண்டாவது காப்பாற்றுகிறார், ஆகவே, மீட்பவர் மற்றும் பின்தொடர்பவருக்கு காலியாக உள்ள இடம். கார்ப்மேன் முக்கோணத்தின் மிகவும் பொதுவான உதாரணம் மனைவி-கணவர்-மாமியார் உறவு. இந்த முக்கோணங்கள் ஒரு பாத்திரத்திலிருந்து இன்னொரு பாத்திரத்திற்கு முடிவில்லாமல் பாய்கின்றன, இந்த விளையாட்டில் தங்கள் இருப்பை மற்றும் பங்கேற்பை உணரும் தருணம் மற்றும் அதை விட்டு வெளியேறும் விருப்பம் வரை. இந்த அமைப்பின் ஆபத்து என்னவென்றால், மீட்பவர் இறுதியில் தவறு செய்வார். இந்த அமைப்பு நடைமுறையில் நம்பிக்கையற்றது மற்றும் பல தசாப்தங்களாக நீடிக்கும், பாத்திரங்கள் மட்டுமே மாறும், மக்கள் அறியாமலே கையாளுதல்களில் ஈடுபடுவார்கள் மற்றும் கையாளுதல்களுக்கு பலியாகிறார்கள்.

முக்கோணத்தில் மிகவும் நம்பமுடியாத பாத்திரம் மீட்பவரின் பங்கு! பாதிக்கப்பட்டவர் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நன்றியற்றவராக இருக்கிறார், மேலும் தனது சொந்த வாழ்க்கைக்கான பொறுப்பை மாற்ற விரும்புகிறார்! ஒரு மீட்பருக்கு, முக்கோணத்தில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான எளிதான முறை, கவனத்துடன் இருக்கவும், ஈடுபடாமல் சேர்ந்து விளையாடவும் முடியும். நீங்கள் ஒரு முக்கோணத்தில் இருக்கிறீர்கள், அதிலிருந்து எப்படி வெளியேறுவது என்று தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் திடீரென்று கணினியிலிருந்து வெளியேறத் தேவையில்லை என்பதை முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் படிப்படியாக சூழ்நிலைகளைக் கண்காணிக்கத் தொடங்க வேண்டும் மற்றும் பாத்திரங்களை மெதுவாக கைவிட வேண்டும். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, இந்த வியத்தகு விளையாட்டிலிருந்து நீங்கள் சீராக வெளியேற முடியும். கார்ப்மேன் முக்கோணத்திலிருந்து வெளியேறுவதற்கான வழி அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஆனால் நீங்களே வேலை செய்து, அதில் உங்கள் பாத்திரங்களை உணரத் தொடங்கிய பிறகு, உங்கள் வாழ்க்கையின் பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலமும், மற்றவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளை உங்களிடம் மாற்ற அனுமதிப்பதன் மூலமும் இதைச் செய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

கார்ப்மேனின் பாதிக்கப்பட்டவர்

நாம் மேலே கண்டறிந்தபடி, பாதிக்கப்பட்டவர் பின்தொடர்பவரைத் தூண்டுகிறார், பின்தொடர்பவர் அவளைத் தாக்கத் தொடங்குகிறார், இந்த நேரத்தில் மீட்பவர் இயக்குகிறார், ஆகையால், பாதிக்கப்பட்டவர் மீட்பவரிடமிருந்து பின்தொடர்பவரைப் பாதுகாக்கத் தொடங்குகிறார் மற்றும் பாத்திரங்கள் மாறுகின்றன. விளம்பர முடிவில்.
அநேகமாக, பாதிக்கப்பட்டவரின் குழந்தைப் பருவத்தில் இதுபோன்ற அவமான நிலைமை இருந்தது, இது பொறிமுறையைத் தூண்டியது.
பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பதை எப்படி நிறுத்துவது? என்ன செய்ய? பெட்டியிலிருந்து வெளியேறி, இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற விரும்புகிறேன். இரண்டாம் நிலை நன்மைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், அதாவது, இந்த பாதிக்கப்பட்ட பாத்திரத்தில் நீங்கள் எதைப் பெறுகிறீர்கள். பாதிக்கப்பட்டவரின் பாத்திரத்தில் ஈடுபடாமல், இந்த நன்மைகளை நீங்கள் வேறு எங்கும் பெற முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அடுத்த கட்டமாகும். நிலைமைக்கு பொறுப்பேற்கவும். அவர்கள் கண்ணியத்துடன் நடந்துகொள்ளும் விதத்தில் நடந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் அவர்கள் உங்களுடன் கணக்கிட்டு தங்களை மதிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்த விரும்புகிறார்கள். பாதிக்கப்பட்டவரின் உள் மயக்கமுள்ள குறிக்கோள் பாதிக்கப்பட்டவரின் பாத்திரத்தில் நிலைத்திருப்பது, இது உணரப்பட வேண்டும் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவரின் வழக்கமான முன்மாதிரியுடன் ஒட்டக்கூடாது. ஒரு புதிய வழியில் நடந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் நடத்தை முறைகளை உணர்வுபூர்வமாக மாற்றவும்!