கடித தொடர்பு, தொடர்புஸ்கைப், மன்றங்கள் - தொலைதூர உளவியல் ஆலோசனைகள் மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருகின்றன. எந்த தளங்களில் நீங்கள் தொலைதூரத்தில் ஒரு உளவியலாளராக பணிபுரியலாம், வடிவமைப்பின் அம்சங்கள் என்ன, எங்கு தொடங்குவது மற்றும் ஆன்லைன் ஆலோசகர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன.

ஆன்லைன் உளவியலாளராக வேலை செய்யுங்கள்: எங்கே, எப்படி?

கோரிக்கையின் பேரில் Runet இல் « ஆன்லைன் உளவியலாளர்»தேடுபொறி 16 மில்லியன் முடிவுகளைத் தருகிறது.

அனைத்து ரஷ்ய அளவிலான மிகவும் பிரபலமான ஆதாரங்கள், உளவியலாளர்கள் ஆன்லைனில் ஒரு வாடிக்கையாளரை அணுகும் தளங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட சந்திப்பிற்காக உங்கள் நகரத்தில் உள்ள ஒரு உளவியலாளருடன் சந்திப்பை மேற்கொள்ளலாம்.

முக்கிய இணைய ஆதாரங்களில் பின்வரும் வகையான சேவைகள் வழங்கப்படுகின்றன:

• தனிப்பட்ட அரட்டை வழியாக கடிதப் பரிமாற்றம் (தனியார் செய்தியிடல் அமைப்பு);
• ஸ்கைப் மூலம் ஆன்லைன் ஆலோசனைக்கு பதிவு செய்யவும்;
• ஒரு உளவியலாளருடன் நியமனம்;
• மன்றத்தில் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கும் சாத்தியம் (அநாமதேயமாக உட்பட);
• பயிற்சிகள் (பொதுவாக குழு).

மேலும், தளங்கள் வழக்கமாக கேள்விகள் மற்றும் மன்ற தலைப்புகளின் காப்பகத்தை சேமித்து வைக்கின்றன, இதனால் ஒரு நபர் இதே போன்ற சூழ்நிலைகளைப் பற்றிய உளவியலாளர்களின் கருத்துகளைப் படிப்பதன் மூலம் தனது பிரச்சனையைப் பற்றிய தகவலைக் கண்டறிய முடியும்.

உளவியல் சேவைகளுக்கான 10 மிகவும் பிரபலமான ரஷ்ய மொழி தளங்களின் பகுப்பாய்வு, இன்று மிகவும் பிரபலமானவை செய்திகள் மற்றும் மன்றங்கள் (46%), இரண்டாவது இடத்தில் - ஸ்கைப் மூலம் ஆலோசனைகள் (37%), மூன்றாவது - உளவியல் பயிற்சிகள் (17) %).

தொலைநிலை ஆலோசனை இரண்டு தொடர்பு முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது:

1. ஒத்திசைவான தொடர்பு"நிகழ்நேரத்தில்": உளவியலாளர் மற்றும் கிளையன்ட் ஒரே நேரத்தில் ஆன்லைனில் இருக்கிறார்கள் மற்றும் ஆன்லைன் தூதர்களான ஸ்கைப், வாட்ஸ்அப், வைபர் போன்றவற்றின் மூலம் வீடியோ அல்லது ஆடியோ தொடர்பு மூலம் தொடர்பு கொள்கிறார்கள்.

• நன்மைகள் : இந்த வகையான தொடர்பு தன்னிச்சையான தன்மை, தனிப்பட்ட இருப்பின் விளைவு மற்றும் "நேரடி" தொடர்பு ஆகியவற்றை பராமரிக்கிறது. வாய்மொழி சமிக்ஞைகளை உணரவும் விளக்கவும் முடியும்.
• தீமைகள் : கிளையண்ட் மற்றும் ஆலோசகர் வெவ்வேறு நேர மண்டலங்களில் இருந்தால், இந்த தகவல்தொடர்பு முறை சிரமமாக இருக்கலாம் அல்லது கிடைக்காமல் போகலாம்.

• நன்மைகள் : உரையாடலில் பங்கேற்கும் ஒவ்வொருவரும் பதிலளிக்கத் தயாராக இருக்கும்போது பதிலளிப்பார்கள். பிரதிபலிப்புக்கு நேரம் உள்ளது, கூடுதல் தகவல்களைத் தேடுங்கள், சிக்கலை இன்னும் முழுமையாகக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், இது உயர்தர கருத்துக்களை வழங்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. தகவல்களைச் சேமிப்பது தொடர்பு செயல்முறையை பகுப்பாய்வு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது, முன்பு கூறப்பட்ட (எழுதப்பட்ட) நிலைக்கு நீங்கள் திரும்பலாம்.
• தீமைகள்: உடனடி உளவியல் ஆதரவு தேவைப்பட்டால், வடிவம் பொருத்தமானது அல்ல. நீங்கள் உடல் மொழியை விளக்க முடியாது, நீங்கள் வாய்மொழி தகவலை நம்பியிருக்க வேண்டும். மக்கள் எப்போதும் தங்கள் உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் எழுத்துப்பூர்வமாக விளக்க முடியாது, சில சமயங்களில் வாடிக்கையாளர் பேசுவது எளிது.

LO ஆண்ட்ரோபோவா, உளவியலில் Ph.D., மாஸ்கோ மாநில கட்டிடக்கலை மற்றும் சிவில் ஏவியேஷன் பல்கலைக்கழகத்தின் நிபுணர், வீடியோ தொடர்பு தனிப்பட்ட வடிவத்திற்கு மிக நெருக்கமானது என்பதால், ஸ்கைப்பில் ஆலோசனைகள் வாடிக்கையாளர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான மிகவும் வசதியான வடிவமாக கருதுகின்றனர். தொடர்பு, மற்றும் குறிப்பிடுகிறது: ஆன்லைன் ஆலோசனைகள் மருத்துவ பிரச்சனைகளை தீர்க்க கூடாது. இணையத்தில் பணிபுரிவது பயிற்சி தொழில்நுட்பத்திற்கு நெருக்கமானது மற்றும் ஒரு நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் எழுந்த சிரமங்களைச் சமாளிக்க ஒரு நபருக்கு உதவுகிறது.

ஆன்லைன் கவுன்சிலிங்கில் முறைகள் மற்றும் வரம்புகள்

ஒரு ஆன்லைன் உளவியலாளர் வழக்கமான வழிமுறையைப் பயன்படுத்துகிறார்: அவர் வாடிக்கையாளரின் ஆளுமை மற்றும் அவரது பிரச்சினைகளின் பண்புகளை அடையாளம் காண்கிறார், சிரமங்களுக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்கிறார், முடிவுகளைப் புகாரளிக்கிறார் மற்றும் தீர்வுகளைக் கண்டறிய உதவுகிறார். இதற்காக, தனிப்பட்ட ஆலோசனையைப் போலவே நிலையான முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• நேர்காணல், கவனிப்பு, செயலில் கேட்பது;

• பச்சாதாபத்தின் வாய்மொழி வெளிப்பாடு, உளவியல் ஆதரவை வழங்குதல்;
• அத்தியாவசியங்களில் கவனம் செலுத்துதல், சிக்கலை பகுப்பாய்வு செய்தல்;
• உளவியல் வடிவங்களைப் பற்றி வாடிக்கையாளருக்குத் தெரிவித்தல்;
• தற்போதைய சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழி மற்றும் உகந்த நடத்தை மாதிரிகளைத் தேடுங்கள்.

ஆன்லைன் ஆலோசனையில், பல உளவியல் சிகிச்சை முறைகளின் பாரம்பரிய பயன்பாடு சாத்தியமற்றது, அவை:

• சைக்கோட்ராமா;
• கலை சிகிச்சை;
• ஹிப்னாஸிஸ்.

தொழில்முறை உளவியலாளர்கள் அனைத்து வகையான அடிமைத்தனங்களுடனும் ஆன்லைனில் வேலை செய்வதில்லை: மது, போதைப்பொருள், உணவு. நடத்தை மற்றும் திறன்களின் புதிய வழிகளை உருவாக்குவதில் சிரமம், சிக்கலை சுய-கண்டறிதலுக்கான பயிற்சிகள், அனுபவங்களை வேறுபடுத்துதல், சுய கட்டுப்பாடு கற்பிக்க இயலாது.

பயனுள்ளதாக இருக்க, அத்தகைய வேலைக்கு குறைந்தபட்சம் முதல் கட்டங்களில் நேரடி தொடர்பு தேவைப்படுகிறது; இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், கிளையன்ட் ஏற்கனவே சுயாதீனமாக வேலை செய்யும் கட்டத்தில் தொலைதூரத்தில் கூடுதல் ஆதரவு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

தொலைதூர உளவியல் ஆலோசனையின் வெற்றிக்கு அவசியம் கடித மூலம்- எழுதப்பட்ட பேச்சு, எழுத்தறிவு, சொற்கள் மற்றும் வெளிப்பாடுகளின் துல்லியம், உரையாடலை சரியான திசையில் செலுத்தும் திறன் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு நிபுணரின் திறன். பெரும்பாலும், சிறப்பு தளங்களில், ஒரு கேள்வியை இலவசமாகக் கேட்கலாம், அத்தகைய கேள்விக்கு பயனுள்ள மற்றும் விரிவான பதிலைக் கொடுக்கலாம், மேலும் கடிதப் பரிமாற்றத்திற்கு சாத்தியமான வாடிக்கையாளரை நீங்கள் அழைக்கலாம், ஸ்கைப்பில் பணிபுரிய பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது நேரில் சந்திப்பு செய்யலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட உளவியலாளருடன் தொடர்ந்து பணியாற்றுவதற்கான வாடிக்கையாளரின் விருப்பம் பெரும்பாலும் முதல் பதிலின் தரத்தைப் பொறுத்தது, எனவே நீங்கள் சிக்கலை ஆராய முயற்சிக்க வேண்டும், இந்த சூழ்நிலையில் வேலை செய்வது சிறந்தது என்று அனுமானங்கள் மற்றும் முறைகளை எழுதுங்கள். எழுதப்பட்ட செய்தியில், ஒரு நபருக்கு இதே போன்ற கேள்விகளுக்கான உங்கள் பதில்களுக்கான இணைப்புகளை (அவை இலவசமாகக் கிடைத்தால்), கட்டுரைகள் (எல்லாவற்றிலும் சிறந்தது, உங்கள் படைப்புரிமை), வட்ட அட்டவணைகள், அவரது பிரச்சனையில் மன்றங்கள் ஆகியவற்றை வழங்கலாம்.

வி தொடர்பு கொள்கிறதுஸ்கைப்மற்றும் பிற தொடர்பாடல் திட்டங்கள் மூலம், ஒருவர் வாய்வழி பேச்சின் வெளிப்பாடாக வேலை செய்ய வேண்டும், செயலில் கேட்கும் மற்றும் வற்புறுத்தும் திறன்களைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு தலைப்பில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் கேட்கப்படும் கேள்விகளுக்கு குறுகிய ஆனால் முழுமையான பதில்களை கொடுக்க வேண்டும். இணைப்பின் தரத்தையும் நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஒரு விதியாக, தளம் ஒரு சந்திப்பு அட்டவணையை வழங்குகிறது, அங்கு உளவியலாளர் எந்த நாட்கள் மற்றும் மணிநேரம் பிஸியாக இருக்கிறார் மற்றும் நீங்கள் எப்போது பதிவு செய்யலாம் என்பதைக் குறிப்பிடுகிறது. ஒரு நபரால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நேரத்தில் ஆலோசனையை மறுக்காமல், ஒரு மணிநேர வேலைக்கு சரியான விலைகளைக் குறிப்பிடாமல் இருக்க, அதை மிகவும் கவனமாக வழிநடத்துங்கள்.

அமர்வு தொடங்குவதற்கு 5 நிமிடங்களுக்கு முன், வாடிக்கையாளருக்கு ஒரு வாழ்த்து அனுப்பவும், இதனால் அவர் ஆலோசனைக்கு தயாராகி வருவதற்கு நேரம் கிடைக்கும். ஆன்லைன் சந்திப்பின் நிலையான கால அளவு 60 நிமிடங்கள். ஆலோசனையின் செயல்பாட்டில், நீங்கள் பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம், ஊடாடும் பொருட்கள், உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு வீடியோவைப் பார்க்கலாம் மற்றும் அதைப் பற்றி விவாதிக்கலாம், படங்களுடன் வேலை செய்வது வசதியானது.

அனுபவம் வாய்ந்த உளவியலாளர் மற்றும் சமீபத்தில் கல்வியைப் பெற்ற நபர் இருவரும் ஆன்லைனில் ஆலோசனையைத் தொடங்கலாம். நீங்கள் இடைநிலை ஆதாரங்களில் ஒன்றில் ஆலோசகராக பதிவு செய்யலாம் அல்லது உங்கள் சொந்த வலைத்தளத்தை உருவாக்கலாம். தொலைநிலை ஆலோசனைத் துறையில் நிபுணர்களின் போட்டி தனிப்பட்டதை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் இந்த வடிவத்தில் சேவைகளுக்கான தேவை அதிகமாக உள்ளது. எனவே, நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஆன்லைன் வடிவத்தில் உங்களை முயற்சிக்க வேண்டும், இது ஒரு விலைமதிப்பற்ற அனுபவம்.

சமூக சேவையாளர்களை மீண்டும் பயிற்றுவிப்பதற்கான மனிதாபிமான அகாடமியின் திசையில் பயிற்சியை முடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு உளவியலாளராக வாழ்க்கையில் முதல் படிகளை எடுக்கலாம்.

ஒரு நிபுணத்துவ ஆலோசகர், ஒரு மருத்துவரைப் போலவே, பலவிதமான சிக்கல்களுடன் வெவ்வேறு நபர்களால் அணுகப்படுகிறார், மேலும் அவர்கள் ஒவ்வொருவரும் உதவிக்காகக் காத்திருக்கிறார்கள்: ஒருவர் நேரடி ஆலோசனையின் வடிவத்தில், மற்றவர் தனது முடிவின் சரியான தன்மையை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறார், மூன்றாவது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க வேண்டும், மேலும் நான்காவது முக்கியமானது, அவர் யாரோ ஒருவர் கவனம் செலுத்தினார் (குறிப்பாக, நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்கள் இல்லாத ஒற்றை நபர்களுக்கு இது பொருந்தும்).

மிகவும் பொதுவான வகை என்பது ஒரு மோதல் அல்லது நெருக்கடி சூழ்நிலையில் இருக்கும் பாதுகாப்பற்ற மக்கள். வேலையில் வெற்றி, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல், செயல்பாடு மற்றும் மனநிலையை உயர்த்துதல், ஒரு உளவியலாளரை அணுக வேண்டிய அவசியமில்லை.

ஒரு உளவியலாளரின் பரிந்துரைகள், தொழில்முறை ஆலோசனையின் போது உட்பட, ஒரு தொழில்முறை கூறு, வேலை மற்றும் ஓய்வு ஆட்சி, மற்றவர்களுடன் சமூக மற்றும் உளவியல் தொடர்புகள் உள்ளிட்ட செயல்பாட்டின் ஒரு பொருளாக தனிநபரின் சுய-உணர்தலுக்காக முக்கியமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, கண் இமைக்கும் நேரத்தில் சூழ்நிலையை உங்களுக்கு சாதகமாக மாற்றக்கூடிய ஒரு மந்திரவாதியைப் பற்றிய ஒரு உளவியலாளர்-ஆலோசகரின் யோசனை ஆதாரமற்றது.

பாதுகாப்பற்ற, ஆர்வமுள்ள, பெரும்பாலும் உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்ற மக்கள், ஒரு உளவியலாளரிடம் திரும்பி, பொறுப்பிலிருந்து தங்களை விடுவித்துக் கொள்ள அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு திறமையான நபருடன் பகிர்ந்து கொள்ள அவரது உதவியுடன் முயற்சிக்கவும். அத்தகைய நபர்களுடன், ஆலோசகர் உளவியலாளர் தனது முடிவுகளில் நம்பிக்கையுடனும், தெளிவாகவும், திட்டவட்டமாகவும் இருக்க வேண்டும். நெருக்கடி சூழ்நிலையின் காரணங்களையும் விளைவுகளையும் தெளிவுபடுத்துவதும், எளிமையான புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மொழியில், ஆலோசகர்களை தானே முடிவெடுக்க வேண்டிய அவசியத்திற்கு இட்டுச் செல்வதும் அவரது பணியாகும்.

அத்தகைய ஆலோசகர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​வெளிப்புறமாக கவனிக்கக்கூடிய சிக்கல்களை நன்கு புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கும் தூரத்தை பராமரிப்பது நல்லது. உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையின் எடுத்துக்காட்டுகள், உங்கள் சொந்த சிரமங்களைப் பற்றிய குறிப்புகள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை, ஏனெனில் அவை ஆலோசகரின் அதிகாரத்தை குறைக்கின்றன.

இரண்டாவது வகை ஆலோசகர்கள் தங்களை மற்றும் அவர்களின் முடிவுகளில் அதிக நம்பிக்கையுடன் வேறுபடுகிறார்கள். அவர்கள் எடுத்த முடிவின் சரியான தன்மையை உறுதிப்படுத்தவும், அவர்களின் சொந்த உயர் தொழில்முறையை நம்பவும் மட்டுமே அவர்கள் ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகரிடம் வருகிறார்கள். இது உண்மையாக இருந்தால், ஆலோசகர் மட்டுமே முடிவுகளை உறுதிப்படுத்த முடியும் மற்றும் சில சிறிய சிரமங்களை சாமர்த்தியமாக அகற்ற முடியும். தொழில்முறை ஆலோசகர் ஒரு பின்தொடர்பவராக மாறுகிறார், மேலும் அவரது மென்மையான, கனிவான நபரின் நிலை நம்பிக்கையான ஆலோசகர்களை மிகவும் ஈர்க்கிறது.

எவ்வாறாயினும், ஒரு வகையான ஆலோசகர் இருக்கிறார், தன்னம்பிக்கை அளவுக்கு தன்னம்பிக்கை இல்லை, நீலிஸ்டுகளுக்கு கூடுதலாக, ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகரை சந்திப்பதை நேரத்தை வீணடிப்பதாக கருதுகின்றனர். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், ஆலோசகர் நீலிசத்திற்கான காரணங்களைக் கண்டுபிடித்து, கூட்டு விவாதத்திற்கான தலைப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் ஒரு ஆக்கபூர்வமான வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். சில முறைகளைப் பயன்படுத்தி மனநோய் கண்டறியும் பரிசோதனைக்கு நீங்கள் தடையின்றி வழங்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, R. Cattell இன் 16-காரணி கேள்வித்தாள், Rosenzweig சோதனை, லியரி சோதனை, இது அவரது நடத்தையின் சில அம்சங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கும். , எடுத்துக்காட்டாக, அதிகப்படியான வகைப்படுத்தல் மற்றும் அவரது தீர்ப்புகளின் கடுமையான தன்மை.

சில ஆலோசகர்கள் தங்கள் சிரமங்களை உருவாக்க முடியாது, அவர்கள் ஆறுதல், மனநிலை, செயல்பாடு, நல்வாழ்வு ஆகியவற்றில் கூர்மையான குறைவை மட்டுமே உணர்கிறார்கள், உண்மையில் எல்லாம் கையை விட்டு விழும்போது, ​​​​சிக்கல் சூழ்நிலையை பகுப்பாய்வு செய்வதில் கவனம் செலுத்துவது கடினம். தொழில்முறை ஆலோசகர் அத்தகைய குழப்பமானவர்களுக்கு, வாழ்க்கை வரலாற்று முறையைப் பயன்படுத்தி, கடந்த காலத்தில் உள்ள சிரமங்களைக் கண்டறிந்து, இந்த அடிப்படையில், நிகழ்காலத்திலும் எதிர்காலத்திலும் உள்ள சிரமங்களைக் கணிக்க வேண்டும். ஒப்புமைகள், ஒப்பீட்டு எடுத்துக்காட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது பொருத்தமானது, இதனால் ஆலோசகர் தனது சொந்த வாழ்க்கையின் போக்கை ஒப்பிட்டு, சிந்திக்க மற்றும் பொதுவாக மிகவும் தீவிரமாக கட்டுப்படுத்த முடியும்.

சிலர் வலிமிகுந்த விஷயங்களை வெளிப்படுத்துவதற்காக தொழிற்கல்வி ஆலோசனைக்கு வருகிறார்கள். அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல கேட்பவர், பொறுமை, இரக்கம், கவனம் தேவை. ஒவ்வொரு நபருக்கும் கவனம் தேவை, மேலும் அவருக்கு நட்பு அல்லது குடும்ப தொடர்பு குறைபாடு இருந்தால், வேலையில் முக்கியமற்ற உளவியல் சூழ்நிலையால் மோசமாகிவிட்டால், பெரும்பாலும் ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகர் ஒரு உளவியலாளரின் செயல்பாடுகளைச் செய்ய வேண்டும், குறிப்பாக ஆலோசனை பெற்ற நபர் உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்றவராகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவோ இருந்தால். மனநலம் குன்றியவர்கள் (ஊனமுற்றவர்கள், தொழில் சார்ந்த நோய்கள் உள்ளவர்கள், தனிமையில் இருக்கும் ஓய்வூதியம் பெறுபவர்கள்).

இந்த வகையைச் சேர்ந்தவர்களுக்கு, ஆலோசகர் ஆலோசகரின் மோனோலாக்கை குறுக்கிடாமல், வெளியில் இருந்து தன்னைக் கேட்க அவருக்கு வாய்ப்பளிக்கும் போது, ​​பிரதிபலிப்பு கேட்கும் மாதிரி மிகவும் பொருத்தமானது. ஆலோசகர் தனது சொந்த பிரச்சனைகளைப் பற்றிய விழிப்புணர்வுக்கு வருவதற்காக, ஆலோசகர் அவ்வப்போது அவரிடம் எக்கோலலிக் கேள்விகளைக் கேட்கிறார்: "அப்படியானால் நீங்கள் அதைச் சொல்கிறீர்கள் ...", அதன் மூலம் ஆக்கபூர்வமான உரையாடலின் மாதிரியை உருவாக்குகிறது. தோரணை, முகபாவனைகள், சைகைகள் - உணர்ச்சித் தொடர்புக்கு வேலை செய்யும் அனைத்தும் ஆகியவற்றால் ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது.

ஆலோசகர்கள் மிகவும் இரகசியமாகவும், உள்முக சிந்தனையுடனும், தங்களைப் பற்றிய தகவல்களை வழங்கத் தயங்கக்கூடியவர்களாகவும் இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், தொழில்முறை ஆலோசகர் ஒரு தலைப்பில் இருந்து மற்றொரு தலைப்பிற்கு சுதந்திரமாக மாற முடியும், இதனால் ஆலோசகர் வெளிப்படையான உரையாடலை ஏற்படுத்தலாம். தனிப்பட்ட தகவல்தொடர்புகளில், பெரும்பாலும் ஆலோசகர் தனது பெயரையும் புரவலர் பெயரையும் அழைப்பார் மற்றும் அவரது முதல் மற்றும் கடைசி பெயரால் அறிவுறுத்தப்பட்ட நபரைக் குறிப்பிடுகிறார், ஆனால் "தொடர்பு இல்லாதவர்களுடன்" தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​வழியில் உரையாடலைப் போலவே அநாமதேய ஆலோசனை சாத்தியமாகும். முழு அநாமதேயமானது அவரது சக பயணிகளுடன் அதிகமாக இருக்கும் என்ற நம்பிக்கையால் ஆதரிக்கப்படும் போது நாம் ஒருபோதும் சந்திக்க மாட்டோம்.

வயது, பாலினம், சமூக மற்றும் திருமண நிலை, பொருள் பாதுகாப்பு, மதிப்பு அமைப்பு, மனோபாவம், அபிலாஷைகளின் நிலை மற்றும் சுயமரியாதை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து ஆலோசகர்களின் வகைகள் மிகவும் வேறுபட்டவை. உண்மையில், ஒவ்வொரு ஆலோசகரும் தனிப்பட்டவர்கள். ஆனால் ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகரின் நிலை, அனைத்து வகையான முறைகள் மற்றும் வகைகளுடன், சாராம்சத்தில், அடிப்படைக் கொள்கைக்கு கீழே கொதிக்கிறது: ஒரு நபர் தொழில்ரீதியாக சுயநிர்ணயம் செய்ய உதவுவது, அதனால் அவர்களின் ஆசைகளை ("எனக்கு வேண்டும்"), வாய்ப்புகள் ("எனக்கு வேண்டும்") "என்னால் முடியும்", "என்னால் முடியும்"), தொழிலாளர் சந்தையின் திறன் (" ») உங்கள் தொழில் வாழ்க்கை, தொழில்முறை விதிக்கு பொறுப்பாக உணர.

ஆலோசனை படிவங்கள்

ஆலோசனையின் படிவத்தின் படி, அது குழுவாகவும் தனிப்பட்டதாகவும் இருக்கலாம், நேருக்கு நேர் மற்றும் அநாமதேயமாக இருக்கலாம். அனைத்து ஆலோசனை விருப்பங்களுக்கும், முதன்மை முறை ஆலோசனை உரையாடலாகும். அனுபவ ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், உரையாடலின் 5-படி கலவை வெளிப்படுத்தப்பட்டது.

1 வது படி - "அறிமுகம்". அதன் கால அளவு சில வினாடிகள் முதல் 10-15 நிமிடங்கள் வரை ஆகும், முக்கிய குறிக்கோள் ஆலோசனை கேட்கும் நபருடன் அல்லது உரையாடலுக்கு கூடிய குழுவுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துவதாகும்.

அறிமுக நிலை வழியாக மிகவும் வெற்றிகரமான பத்தியில், வசதியான, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அறையில் ஆலோசனைகளை நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆலோசகருக்கு தகவல்தொடர்பு மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்துதல், ஒத்த எண்ணம், பிரதிபெயர்கள் "நாங்கள்", ஆலோசிக்கப்படும் நபரின் நடத்தை கூறுகளை மறைமுகமாக மீண்டும் கூறுதல் (உதாரணமாக, பேச்சின் வேகம் மற்றும் சத்தம், முக்கிய பயன்பாடு வார்த்தைகள், சைகைகள், தோரணை).

2 வது படி - "பிரச்சினையின் சாராம்சம்". இது சிக்கலைப் பற்றிய தகவல்களைச் சேகரிப்பதில் உள்ளது, அதன் நிகழ்வு மற்றும் வளர்ச்சிக்கான நிலைமைகள். ஆலோசகர் ஒவ்வொரு சாத்தியமான வழியிலும் ஆலோசகரின் தரப்பில் சிக்கலைப் புரிந்துகொள்வதைத் தவிர்த்து, உண்மையான தகவல்களில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, சிக்கல் இருந்த நேரம், ஆலோசகரின் நடத்தையில் அதன் தாக்கம் மற்றும் கடந்த கால அனுபவத்துடனான அதன் தொடர்பு. . இந்த நிலையில், நீங்கள் சில மனோதத்துவ முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக கணினி தொழில்நுட்பத்தின் முன்னிலையில். ஆலோசகர்களின் நடத்தையின் சில அம்சங்களை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு, தோல்விகள் மற்றும் சிரமங்களுக்கான காரணங்களை அவர்கள் என்ன பார்க்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது: வாழ்க்கையின் வெளிப்புறக் கோளத்தில் (உறவினர்கள், மனைவி, முதலாளி, ஊழியர்கள், அயலவர்கள், தோழிகள்) அல்லது அவர்களின் சொந்த போதுமான பகுப்பாய்வில் சூழ்நிலை மற்றும் அவர்களின் சொந்த தவறுகள் (வெளி-உள் நடத்தை வகைகள்).

3வது படி - ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகருடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் "விரும்பிய முடிவு". விரும்பிய முடிவுக்கு சில தேவைகள் உள்ளன. முதலில், இது நேர்மறையாக இருக்க வேண்டும் ("நான் வேலை செய்ய விரும்பவில்லை: ..." என்பதற்கு பதிலாக "நான் அத்தகைய வேலையைப் பெற விரும்புகிறேன் ..." போன்றவை). முடிவு குறிப்பிட்டதாகவும் தற்போதைய நேரத்துடன் ஒப்பிடக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் அதை பல இடைநிலை முடிவுகளாக உடைப்பது நல்லது. இயற்கையாகவே, விரும்பிய முடிவு ஆலோசகரின் மற்ற இலக்குகளுடன் இணக்கமான உறவில் இருக்க வேண்டும், அவற்றை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்.

4 வது படி - "மாற்று". இந்த கட்டத்தில், சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான பல்வேறு வழிகள் விவாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் விரும்பிய முடிவை அடைவதற்கான வழியைத் தேர்வுசெய்ய அல்லது கொண்டு வர ஆலோசகருக்கு உரிமை உள்ளது.

5 வது படி - "வேலைக்குச் செல்லுங்கள்!" என்ற பொன்மொழியின் கீழ் அனைத்து முந்தைய நிலைகளையும் சுருக்கமாகக் கூறுகிறது.

ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகரின் முக்கிய தவறுகள் பட்டியலிடப்பட்ட படிகளின் வரிசையின் மீறலுடன் தொடர்புடையவை. எனவே, மோசமான உளவியல் தொடர்புடன், பொதுவாக ஒரு ஆக்கபூர்வமான முடிவுக்கு வர இயலாது. ஆலோசகரின் கருத்தை இழிவுபடுத்துவது, அவரது கருத்தை அவர் மீது திணிப்பது மிகப்பெரிய தவறு. ஆலோசகரிடம் "தலையாக" கேள்விகளைக் கேட்பது பொருத்தமற்றது, குறிப்பாக அவருக்கு விரும்பத்தகாத முக்கியமான தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது.

சமீபத்தில், தொழில்முறை உட்பட அநாமதேய ஆலோசனை வடிவங்கள் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன. பெரும்பாலும், இது ஒரு செவிவழி சேனல் (உதாரணமாக, ஒரு ஹெல்ப்லைன்), ஆனால் காட்சியாகவும் இருக்கலாம் (தலையங்க அலுவலகத்திற்கு, தொழில்முறை ஆலோசகருக்கு கேள்விகளைக் கொண்ட கடிதங்கள்).

அநாமதேய தொழில்சார் ஆலோசனையானது நேருக்கு நேர் ஒன்றை விட நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. முதலாவதாக, ஆலோசகருக்கு இது வசதியானது: அவர் எந்த நேரத்திலும் எந்த இடத்திலிருந்தும் அழைக்கலாம், அவர் ஆர்வமுள்ள நபர்களில் எவருக்கும் ஒரு கடிதம் எழுதலாம், அவரது சொந்த விருப்பத்தின் தொடர்பை முறித்துக் கொள்ளலாம், இது மிகவும் கடினம். நேருக்கு நேர் ஆலோசனை, மற்றும், மிக முக்கியமாக, ஒரு அநாமதேய ஆலோசனையுடன், மருத்துவரின் நோயறிதலுக்காக காத்திருக்கும் பயம் கொண்ட நோயாளியாக அவர் உணர மாட்டார். கூடுதலாக, அநாமதேய படிவம் பல பாதுகாப்பற்ற நபர்களை உரையாடலின் போது அதிகம் திறக்க அனுமதிக்கிறது.

இருப்பினும், தொழில்முறை ஆலோசனைகளின் அநாமதேய வடிவத்துடன், தகவல்களைப் பெறுவதற்கான பல வழிகள் கிடைக்கவில்லை, எடுத்துக்காட்டாக, ஆலோசிக்கப்பட்டவரின் காட்சி அவதானிப்பு, அவரது உணர்ச்சி நிலையை மதிப்பீடு செய்தல், மனோதத்துவ பரிசோதனையின் சாத்தியம். எனவே, தொழில்சார் ஆலோசனைகளின் நேருக்கு நேர் வடிவங்கள் விரும்பத்தக்கவை, ஏனெனில் அவை மிகவும் உலகளாவிய மற்றும் மொபைல்.

உளவியல் ஆலோசனையின் நிலைகள்

1. வாடிக்கையாளரைத் தெரிந்துகொள்ளுதல் மற்றும் உரையாடலைத் தொடங்குதல்

2. வாடிக்கையாளரை கேள்வி எழுப்புதல், கருதுகோள்களை உருவாக்குதல்

3. செல்வாக்கு

4. உளவியல் ஆலோசனையை நிறைவு செய்தல்

இலக்கியம்

உளவியல் ஆலோசனை- இது உளவியல் பயிற்சியின் ஒப்பீட்டளவில் புதிய தொழில்முறை பகுதி, இது ஒரு வகையான உளவியல் உதவி. இந்த திசையானது உளவியல் சிகிச்சையில் வேரூன்றியுள்ளது மற்றும் மருத்துவ ரீதியாக ஆரோக்கியமான நபரை இலக்காகக் கொண்டது, அவர் அன்றாட சிரமங்களை சொந்தமாக சமாளிக்க முடியாது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், வெளிப்புற உதவியின்றி அவர்களால் வெற்றிபெற முடியாத தற்போதைய சிக்கலான சூழ்நிலைகளிலிருந்து ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதில் தனிநபர்களுக்கு உதவுவதில் இந்த நுட்பத்தின் முக்கிய பணி உள்ளது, விதிவிலக்கான முடிவுகளை எடுப்பதற்கும், தற்போதைய நிலையைத் தீர்ப்பதற்கும் பயனற்ற நடத்தை முறைகளை அங்கீகரிப்பது மற்றும் மாற்றுவது. வாழ்க்கை சிரமங்கள், தங்கள் இலக்குகளை அடைவதில்.... இலக்கு பகுதியின் படி, உளவியல் ஆலோசனையின் பணிகள் சரியான நடவடிக்கைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் வாடிக்கையாளரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, சுய வளர்ச்சி மற்றும் வாழ்க்கை வெற்றியை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பணிகள்.

உளவியல் ஆலோசனை அடிப்படைகள்

ஆலோசனை என்பது குடும்பம் மற்றும் திருமணம், தொழில்முறை வளர்ச்சி மற்றும் தனிப்பட்ட தொடர்புகளின் செயல்திறன் போன்ற அன்றாட பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கும், விதிவிலக்கான முடிவுகளை எடுப்பதற்கும் உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பாகும்.

உளவியல் ஆதரவின் இந்த முறையின் நோக்கம், தனிநபர்கள் தங்கள் வாழ்க்கைப் பாதையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், அவர்களின் நோக்கம் கொண்ட இலக்கை அடைய உதவுவதும், உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட சிரமங்களைத் தீர்ப்பதில் ஒரு நனவான தேர்வின் அடிப்படையில்.

உளவியல் ஆலோசனையின் அனைத்து வரையறைகளும் ஒரே மாதிரியானவை மற்றும் பல முக்கிய நிலைகளை உள்ளடக்கியது.

உளவியல் ஆலோசனை ஊக்குவிக்கிறது:

- தனது சொந்த விருப்பப்படி செயல்பட தனிநபரின் நனவான தேர்வு;

- புதிய நடத்தை கற்றல்;

- ஆளுமை வளர்ச்சி.

இந்த முறையின் மையமானது நிபுணருக்கும் பாடத்திற்கும் இடையே நடக்கும் "ஆலோசனை தொடர்பு" என்று கருதப்படுகிறது. தனிநபரின் பொறுப்புக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது, வேறுவிதமாகக் கூறினால், ஒரு சுயாதீனமான மற்றும் பொறுப்பான நபர் சில நிபந்தனைகளின் கீழ் முடிவுகளை எடுக்கவும் எடுக்கவும் முடியும் என்பதை ஆலோசனை அங்கீகரிக்கிறது, மேலும் தனிநபரின் விருப்பமான நடத்தையை ஊக்குவிக்கும் நிலைமைகளை உருவாக்குவதே ஆலோசகரின் பணியாகும். .

உளவியல் ஆலோசனையின் குறிக்கோள்கள் பல்வேறு உளவியல் சிகிச்சை கருத்துக்களிலிருந்து கடன் வாங்கப்பட்டவை. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, மனோதத்துவ திசையைப் பின்பற்றுபவர்கள், ஆலோசனையின் பணியானது மயக்கத்தில் இடம்பெயர்ந்த தகவலின் நனவான படங்களாக மாற்றப்படுவதைக் காணலாம், ஆரம்பகால அனுபவத்தை மீண்டும் உருவாக்கவும், ஒடுக்கப்பட்ட மோதல்களை பகுப்பாய்வு செய்யவும், அடிப்படை ஆளுமையை மீட்டெடுக்கவும் வாடிக்கையாளருக்கு உதவுகிறது.

உளவியல் ஆலோசனையின் இலக்குகளை முன்கூட்டியே தீர்மானிப்பது எளிதானது அல்ல, ஏனெனில் குறிக்கோள் வாடிக்கையாளரின் தேவைகள் மற்றும் ஆலோசகரின் தத்துவார்த்த நோக்குநிலையைப் பொறுத்தது. பல்வேறு பள்ளிகளின் பயிற்சி கோட்பாட்டாளர்களால் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட ஆலோசனையின் உலகளாவிய பணிகளில் சில கீழே உள்ளன:

- வாடிக்கையாளரின் அதிக உற்பத்தி வாழ்க்கைக்கான நடத்தை எதிர்வினைகளை மாற்றுவதற்கு பங்களித்தல், வாழ்க்கையில் திருப்தியின் அளவு அதிகரிப்பு, சில தவிர்க்க முடியாத சமூக கட்டுப்பாடுகள் இருந்தபோதிலும்;

- புதிய அன்றாட சூழ்நிலைகள் மற்றும் நிலைமைகளுடன் மோதல்களின் போது சிரமங்களை சமாளிக்கும் திறனை வளர்ப்பது;

- முக்கியமான முடிவுகளை திறம்பட ஏற்றுக்கொள்வதை உறுதி செய்ய;

- தொடர்புகளை உருவாக்க மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் உறவுகளை பராமரிக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்;

- தனிப்பட்ட ஆற்றலின் வளர்ச்சியை எளிதாக்குதல், முதலியன.

உளவியல் ஆலோசனை அணுகுமுறைகள் ஒரு பொதுவான அமைப்பு மாதிரியால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது ஒருவருக்கொருவர் பின்வரும் ஆறு நிலைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது.

முதல் கட்டத்தில், சிக்கல்கள் ஆராயப்படுகின்றன. உளவியலாளர் தனிநபருடன் (அறிக்கை) தொடர்பை ஏற்படுத்துகிறார் மற்றும் பரஸ்பர நம்பிக்கையை அடைகிறார்: உளவியலாளர் தனது அன்றாட சிரமங்களைப் பற்றி பேசும் வாடிக்கையாளரை கவனமாகக் கேட்கிறார், அதிகபட்ச அனுதாபம், மிகுந்த நேர்மை, அக்கறை ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்துகிறார், மதிப்பீடு மற்றும் கையாளுதல் நுட்பங்களை நாடுவதில்லை. ஆலோசகர் வாடிக்கையாளரின் பிரச்சினைகளை ஆழமாக ஆராய ஊக்குவிக்கும் பலனளிக்கும் தந்திரத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும், மேலும் அவரது உணர்வுகள், கருத்துகளின் உள்ளடக்கம் மற்றும் சொற்கள் அல்லாத நடத்தை எதிர்வினைகளை கவனிக்க வேண்டும்.

அடுத்த கட்டத்தில், சிக்கல் சூழ்நிலையின் இரு பரிமாண வரையறை ஏற்படுகிறது. ஆலோசகர் வாடிக்கையாளரின் பிரச்சனையை துல்லியமாக வகைப்படுத்த முயற்சி செய்கிறார், உணர்ச்சி மற்றும் அறிவாற்றல் அம்சங்களை வலியுறுத்துகிறார். இந்த கட்டத்தில், வாடிக்கையாளர் மற்றும் உளவியலாளர் ஒரே மாதிரியாகப் பார்த்து அவற்றைப் புரிந்துகொள்ளும் வரை சிக்கல் சிக்கல்கள் தெளிவுபடுத்தப்படுகின்றன. சிக்கல்கள் அவற்றின் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதை சாத்தியமாக்கும் குறிப்பிட்ட கருத்துகளுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, கூடுதலாக, அவற்றைத் தீர்ப்பதற்கான சாத்தியமான வழிகளைக் குறிக்கின்றன. சிக்கல்களைக் கண்டறிவதில் தெளிவின்மை மற்றும் சிரமங்கள் இருந்தால், நீங்கள் முந்தைய நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும்.

மூன்றாவது நிலை மாற்றுகளை அடையாளம் காண்பது. இது சிக்கல்களுக்கான சாத்தியமான தீர்வுகளை அடையாளம் கண்டு விவாதிக்கிறது. ஆலோசகர், திறந்த கேள்விகளைப் பயன்படுத்தி, அவர் பொருத்தமான மற்றும் உண்மையானதாகக் கருதும் சாத்தியமான அனைத்து மாற்றுகளையும் பட்டியலிட பாடத்தை ஊக்குவிக்கிறார், கூடுதல் விருப்பங்களைக் கண்டறிய உதவுகிறார், அதே நேரத்தில் தனது சொந்த தீர்வுகளைத் திணிக்கவில்லை. உரையாடலின் போது, ​​அவற்றின் ஒப்பீடு மற்றும் ஒப்பீடு ஆகியவற்றை எளிதாக்குவதற்கு எழுத்துப்பூர்வமாக மாற்றுகளின் பட்டியலை வரைய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பாடம் நேரடியாக விண்ணப்பிக்கக்கூடிய பிரச்சனைக்குரிய பிரச்சினைக்கு இதுபோன்ற தீர்வுகளைக் கண்டறிவது அவசியம்.

நான்காவது கட்டம் திட்டமிடல். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மாற்றுகளின் விமர்சன மதிப்பீட்டை இது மேற்கொள்கிறது. ஆலோசகர், எந்தெந்த விருப்பத்தேர்வுகள் பொருத்தமானவை என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், முந்தைய அனுபவம் மற்றும் மாற்றத்திற்கான தற்போதைய தயார்நிலைக்கு ஏற்ப யதார்த்தமாகத் தோன்றவும் உதவும். கடினமான சூழ்நிலைகளுக்கு ஒரு யதார்த்தமான தீர்வுக்கான ஒரு மூலோபாயத்தை உருவாக்குவது, எல்லா சிரமங்களும் தீர்க்கப்பட முடியாதவை என்பதை வாடிக்கையாளரைப் புரிந்து கொள்ளாமல் இருப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது: அவற்றில் சிலவற்றுக்கு நேரத்தைச் செலவழிக்கும் வளம் தேவைப்படுகிறது, மற்றவை அவற்றின் அழிவு மற்றும் இடையூறுகளைக் குறைப்பதன் மூலம் ஓரளவு தீர்க்கப்படும். விளைவுகள். இந்த கட்டத்தில், சிக்கலைத் தீர்க்கும் அம்சத்தில், பொருள் என்ன முறைகள் மற்றும் முறைகள் மூலம் அவர் விரும்பும் தீர்வின் சாத்தியத்தை சரிபார்க்க முடியும் என்பதை கற்பனை செய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஐந்தாவது நிலை செயல்பாடு தானே, அதாவது, சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான நோக்கம் கொண்ட மூலோபாயத்தின் நிலையான செயல்படுத்தல் உள்ளது. உளவியலாளர் வாடிக்கையாளருக்கு நடவடிக்கைகளை உருவாக்க உதவுகிறார், சூழ்நிலைகள், உணர்ச்சி மற்றும் நேர செலவுகள், அத்துடன் இலக்குகளை அடைவதில் தோல்வியின் சாத்தியக்கூறு ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார். ஒரு பகுதி தோல்வி இன்னும் முழுமையான தோல்வியாக மாறவில்லை என்பதை உணர வேண்டும், எனவே, சிரமங்களைத் தீர்க்கும் மூலோபாயத்தை ஒருவர் தொடர்ந்து செயல்படுத்த வேண்டும், அனைத்து செயல்களையும் இறுதி இலக்கை நோக்கி செலுத்த வேண்டும்.

பின்னூட்டத்தை மதிப்பீடு செய்து பராமரிப்பதே கடைசிப் படியாகும். இந்த கட்டத்தில், பாடம் உளவியலாளருடன் சேர்ந்து இலக்கை அடைவதற்கான அளவை மதிப்பிடுகிறது (அதாவது, சிக்கல் தீர்க்கும் நிலை) மற்றும் அடையப்பட்ட முடிவுகளை சுருக்கமாகக் கூறுகிறது. தேவைப்பட்டால், தீர்வு மூலோபாயத்தை விவரிப்பது மற்றும் தெளிவுபடுத்துவது சாத்தியமாகும். புதிய சிக்கல்கள் தோன்றினால் அல்லது ஆழமாக மறைக்கப்பட்ட சிக்கல்கள் கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் முந்தைய நிலைகளுக்குத் திரும்ப வேண்டும்.

விவரிக்கப்பட்ட மாதிரியானது ஆலோசனை செயல்முறையின் உள்ளடக்கத்தை பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆலோசனை எவ்வாறு தொடர்கிறது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. நடைமுறையில், ஆலோசனை செயல்முறை மிகவும் விரிவானது மற்றும் பெரும்பாலும் இந்த வழிமுறையால் வழிநடத்தப்படுவதில்லை. கூடுதலாக, நிலைகள் அல்லது நிலைகளின் ஒதுக்கீடு நிபந்தனைக்குட்பட்டது, ஏனெனில் நடைமுறையில், சில நிலைகள் மற்றவற்றுடன் இணைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றின் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருப்பது விவரிக்கப்பட்ட மாதிரியில் வழங்கப்பட்டதை விட மிகவும் சிக்கலானது.

உளவியல் ஆலோசனையின் வகைகள்

பல்வேறு வயது வகைகளைச் சேர்ந்தவர்களுக்கு உளவியல் உதவி தேவைப்படுகிறது, இலவசம் மற்றும் உறவுகள், பல்வேறு பிரச்சினைகள் இருப்பதால், வாடிக்கையாளர்களின் சிக்கல் சூழ்நிலைகள் மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து உளவியல் ஆலோசனைகள் பிரிக்கப்படுகின்றன. வகைகள், அதாவது, தனிப்பட்ட உளவியல், குழு, குடும்பம், உளவியல் மற்றும் கல்வியியல், தொழில்முறை (வணிகம்) மற்றும் பல்கலாச்சார ஆலோசனை.

முதலாவதாக, தனிப்பட்ட உளவியல் ஆலோசனை (நெருக்கமான மற்றும் தனிப்பட்ட) வேறுபடுத்தப்படுகிறது. ஒரு நபராக தங்களை ஆழமாகப் பாதிக்கும், அவர்களின் வலுவான அனுபவங்களைத் தூண்டும், பெரும்பாலும் சுற்றியுள்ள சமூகத்திலிருந்து கவனமாக மறைக்கப்படும் சிக்கல்களில் தனிநபர்கள் இந்த வகையான ஆலோசனைக்கு திரும்புகிறார்கள். எடுத்துக்காட்டாக, இத்தகைய சிக்கல்கள், உளவியல் கோளாறுகள் அல்லது நடத்தை குறைபாடுகள், பொருள் அகற்ற விரும்பும் உறவினர்கள் அல்லது பிற குறிப்பிடத்தக்க நபர்களுடனான தனிப்பட்ட உறவுகளில் உள்ள சிரமங்கள், அனைத்து வகையான தோல்விகள், மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் உளவியல் நோய்கள், தன்னைப் பற்றிய ஆழ்ந்த அதிருப்தி, நெருக்கமான பிரச்சினைகள் ஆகியவை அடங்கும். கோளம்.

தனிப்பட்ட உளவியல் ஆலோசனைக்கு ஒரே நேரத்தில் மூன்றாம் தரப்பினரிடமிருந்து மூடப்படும் ஆலோசகர்-வாடிக்கையாளர் உறவும் அவர்களுக்கு இடையேயான தொடர்புக்கு நம்பகமான, திறந்த உறவும் தேவைப்படுகிறது. இந்த வகையான ஆலோசனையானது ஒரு சிறப்பு அமைப்பில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் ஒப்புதல் வாக்குமூலத்தை ஒத்திருக்கிறது. மேலும், அது இலக்கு வைக்கப்பட்டுள்ள சிக்கல்களின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, இது ஒரு எபிசோடிக் அல்லது குறுகிய கால இயல்புடையதாக இருக்க முடியாது. முதல் திருப்பத்தில், தனிப்பட்ட ஆலோசனையானது உளவியலாளர் மற்றும் வாடிக்கையாளரை செயல்முறைக்கு ஒரு பெரிய உளவியல் முன் சரிசெய்தலை முன்வைக்கிறது, பின்னர் - ஆலோசகருக்கும் பாடத்திற்கும் இடையே ஒரு நீண்ட மற்றும் அடிக்கடி கடினமான உரையாடல், அதன் பிறகு நீண்ட காலம் ஒரு வழியைத் தேடுகிறது. வாடிக்கையாளர் விவரித்த சிரமங்களில் இருந்து மற்றும் பிரச்சனைக்கு நேரடி தீர்வு தொடங்குகிறது. நெருக்கமான மற்றும் தனிப்பட்ட நோக்குநிலையின் பெரும்பாலான சிக்கல் சிக்கல்கள் உடனடியாக தீர்க்கப்படாமல் இருப்பதால், கடைசி நிலை மிக நீண்டது.

இந்த வகை ஆலோசனையின் மாறுபாடு வயது தொடர்பான உளவியல் ஆலோசனையாகும், இதில் மன வளர்ச்சியின் சிக்கல்கள், வளர்ப்பின் அம்சங்கள், வெவ்வேறு வயது துணைக்குழுக்களின் குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்கும் கொள்கைகள் ஆகியவை அடங்கும். அத்தகைய ஆலோசனையின் பொருள் ஒரு குறிப்பிட்ட வயது கட்டத்தில் குழந்தை மற்றும் இளம்பருவ ஆன்மாவின் வளர்ச்சியின் இயக்கவியல், அதே போல் மன வளர்ச்சியின் உள்ளடக்கம், இது மற்ற வகை ஆலோசனைகளிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடாகும். வயது தொடர்பான உளவியல் ஆலோசனையானது குழந்தைகளின் மன செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல் மற்றும் சரியான நேரத்தில் திருத்தம் செய்வதில் முறையான கட்டுப்பாட்டின் சிக்கலை தீர்க்கிறது.

குழு ஆலோசனையானது சுய-மேம்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டில் பங்கேற்பாளர்களின் வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, சுய முன்னேற்றத்தின் வழியில் கிடைக்கும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் விடுபடுகிறது. தனிப்பட்ட ஆலோசனையை விட விவரிக்கப்பட்ட உளவியல் உதவியின் நன்மைகள் பின்வருமாறு:

- குழு உறுப்பினர்கள் சுற்றுச்சூழலுடனான தங்கள் சொந்த பாணியிலான உறவுகளைப் படிக்கலாம் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சமூக திறன்களைப் பெறலாம், கூடுதலாக, நடத்தை எதிர்வினையின் மாற்று வடிவங்களுடன் சோதனைகளை நடத்துவதற்கான வாய்ப்பு அவர்களுக்கு உள்ளது;

- வாடிக்கையாளர்கள் மற்றவர்களைப் பற்றிய தங்கள் சொந்த உணர்வைப் பற்றி விவாதிக்கலாம் மற்றும் குழு மற்றும் தனிப்பட்ட பங்கேற்பாளர்களால் அவர்களின் உணர்வைப் பற்றிய தகவல்களைப் பெறலாம்;

- குழு அதன் பங்கேற்பாளர்களுக்கு நன்கு தெரிந்த சூழலை ஏதோ ஒரு வகையில் பிரதிபலிக்கிறது;

- ஒரு விதியாக, குழுக்கள் பங்கேற்பாளர்களுக்கு புரிதல், உதவி மற்றும் உதவியை வழங்குகின்றன, இது சிக்கல் சூழ்நிலைகளை ஆராய்ந்து தீர்க்க பங்கேற்பாளர்களின் உறுதியை அதிகரிக்கிறது.

குடும்ப ஆலோசனை என்பது வாடிக்கையாளரின் குடும்பம் மற்றும் அதில் உள்ள உறவுகள், பிற நெருங்கிய சூழலுடனான தொடர்பு தொடர்பான விஷயங்களில் உதவி வழங்குவதை உள்ளடக்குகிறது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் வரவிருக்கும் வாழ்க்கைத் துணையைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார் என்றால், எதிர்கால அல்லது தற்போதைய குடும்பத்தில் உறவுகளின் உகந்த கட்டுமானம், குடும்ப உறவுகளில் தொடர்புகளை ஒழுங்குபடுத்துதல், குடும்பத்திற்கு இடையேயான மோதல்களைத் தடுப்பது மற்றும் சரியான வெளியேற்றம், வாழ்க்கைத் துணைவர்களின் உறவு. ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் உறவினர்களுடன், விவாகரத்தின் போது நடத்தை, பல்வேறு தற்போதைய உள்-குடும்பப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது, பின்னர் அவருக்கு குடும்ப உளவியல் ஆலோசனை தேவை.

விவரிக்கப்பட்ட வகை உளவியல் உதவிக்கு ஆலோசகர்கள் குடும்பத்திற்குள் உள்ள பிரச்சனைகளின் சாராம்சம், கடினமான சூழ்நிலைகளில் இருந்து வெளியேறும் வழிகள் மற்றும் அவற்றைத் தீர்க்கும் முறைகள் ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

குழந்தைகளின் கல்வி அல்லது வளர்ப்பு தொடர்பான சிரமங்களைச் சமாளிப்பது, பெரியவர்களின் கல்வித் தகுதிகளை மேம்படுத்துவது அல்லது பல்வேறு குழுக்களை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைக் கற்பிப்பது போன்றவற்றில் உளவியல் மற்றும் கற்பித்தல் ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது. கூடுதலாக, விவரிக்கப்பட்ட வகை ஆலோசனையானது, கற்பித்தல் மற்றும் கல்வி கண்டுபிடிப்புகளின் உளவியல் நியாயப்படுத்தல், வழிமுறைகளை மேம்படுத்துதல், முறைகள் மற்றும் பயிற்சித் திட்டங்களுடன் தொடர்புடையது.

வணிக (தொழில்முறை) ஆலோசனை, தொழில்கள் மற்றும் செயல்பாடுகள் என பல வகைகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை உதவியானது தொழில்முறை நடவடிக்கைகளில் பாடங்களை ஈடுபடுத்தும் செயல்பாட்டில் எழும் சிக்கல்களை ஆராய்கிறது. இதில் தொழில்சார் வழிகாட்டுதல், மேம்பாடு மற்றும் தனிநபரின் திறன்களை உருவாக்குதல், வேலை அமைப்பு, செயல்திறனை அதிகரிப்பது போன்றவை அடங்கும்.

பன்முக கலாச்சார ஆலோசனை என்பது சமூக சூழலை வித்தியாசமாக உணரும், ஆனால் ஒத்துழைக்க முயற்சிக்கும் நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

கலாச்சார ரீதியாக மத்தியஸ்த குணாதிசயங்களில் (பாலியல் நோக்குநிலை, பாலினம், வயது, தொழில்முறை அனுபவம் போன்றவை) வேறுபடும் வாடிக்கையாளர்களுக்கான ஆலோசனையின் செயல்திறன் மற்றும் கூடுதலாக, இந்த வாடிக்கையாளர்களைப் புரிந்து கொள்ளும் திறன், அவர்களின் தேவைகள் உளவியலாளரின் கலாச்சார பண்புகளுடன் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. உளவியல் ஆலோசனை நடைமுறைகளின் ஒரு குறிப்பிட்ட சமூக கலாச்சார அமைப்பில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட முறை.

ஆலோசனைப் பணியை நடத்துவதற்கு ஆலோசகர் உளவியலாளரின் தனிப்பட்ட குணங்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட பண்புகள் தேவை. எடுத்துக்காட்டாக, இந்த நுட்பத்தைப் பயிற்சி செய்யும் ஒரு நபர் நிச்சயமாக உயர் உளவியல் கல்வியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், மக்களை நேசிக்க வேண்டும், நேசமானவராக, உணர்திறன், பொறுமை, நல்ல மற்றும் பொறுப்பானவராக இருக்க வேண்டும்.

குழந்தைகளுக்கான உளவியல் ஆலோசனை

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான உளவியல் ஆதரவின் பணிகள் ஒத்தவை, ஆனால் உளவியல் ஆலோசனையின் அணுகுமுறைகள் மற்றும் ஒரு நிபுணரின் பணி முறைகள் ஆகியவை குழந்தை சார்பு மற்றும் முதிர்ச்சியற்ற தன்மை காரணமாக மாற்றியமைக்கப்பட வேண்டும்.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கான உளவியல் ஆலோசனையானது ஒரு குறிப்பிட்ட தனித்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதை விட விகிதாசாரத்தில் மிகவும் சிக்கலான செயல்முறையாகும்.

குழந்தைகளுக்கான உளவியல் ஆலோசனையில் மூன்று முக்கிய அம்சங்கள் உள்ளன:

- குழந்தைகள் ஒருபோதும், தங்கள் சொந்த முயற்சியில், தொழில்முறை உதவிக்காக உளவியலாளர்களிடம் திரும்புவதில்லை, பெரும்பாலும் அவர்கள் சில வளர்ச்சி விலகல்களைக் கவனித்த பெற்றோர் அல்லது ஆசிரியர்களால் கொண்டு வரப்படுகிறார்கள்;

- மனோதத்துவ விளைவு மிக விரைவாக வர வேண்டும், ஏனெனில் குழந்தைகளில் ஒரு சிக்கல் புதியவற்றின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, இது ஒட்டுமொத்தமாக குழந்தையின் ஆன்மாவின் வளர்ச்சியை கணிசமாக பாதிக்கும்;

- உளவியலாளர் குழந்தை பருவத்தில் மன செயல்பாடு மற்றும் சுய விழிப்புணர்வு இன்னும் போதுமான அளவு உருவாக்கப்படவில்லை என்பதால், தற்போதுள்ள பிரச்சினைகளுக்கு பதில்கள் மற்றும் தீர்வுகளை கண்டுபிடிப்பதற்கான பொறுப்பை சிறு சிறுவனைக் குறை கூற முடியாது, கூடுதலாக, குழந்தையின் வாழ்க்கையில் அனைத்து குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களும் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக சார்ந்துள்ளது. நெருக்கமான சூழல்.

ஒரு குழந்தைக்கும் வயது வந்தவருக்கும் இடையே உள்ள வெளிப்படையான வேறுபாடுகளில் பெரும்பாலானவை அவர்கள் பயன்படுத்தும் தகவல்தொடர்பு மட்டத்தில் உள்ளன. பெற்றோரின் மீது குழந்தையின் சார்பு, ஆலோசனை உளவியலாளரை ஒருவருக்கொருவர் ஒரு தொடர்பிலேயே அவர்களின் வாழ்க்கை சிரமங்களைக் கருத்தில் கொள்ள கட்டாயப்படுத்துகிறது.

குழந்தைகளுக்கான உளவியல் ஆலோசனையின் சிக்கல்கள் பரஸ்பர புரிதல் இல்லாமை. குழந்தை தனது சொந்த தகவல்தொடர்பு வளங்களில் குறைவாகவே உள்ளது, ஏனெனில், முதலில், உணர்ச்சி அனுபவங்களுடன் வெளிப்புற சூழலைப் பிரித்து ஒருங்கிணைக்க அவருக்கு வளர்ச்சியடையாத திறன் உள்ளது, இரண்டாவதாக, தகவல்தொடர்பு அனுபவம் இல்லாததால் அவரது வாய்மொழி திறன்களும் அபூரணமானது. எனவே, பயனுள்ள தகவல்தொடர்புகளை அடைவதற்கு, ஆலோசகர் வாய்மொழி முறைகளை விட நடத்தை முறைகளை நம்பியிருக்க வேண்டும். குழந்தைகளின் மன செயல்பாட்டின் தனித்தன்மையின் காரணமாக, சிகிச்சையில் விளையாட்டு செயல்முறை பரவலானது, அதே நேரத்தில் தொடர்பு மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சை நுட்பத்தை நிறுவுவதற்கான முக்கிய முறைகளில் ஒன்றாகும்.

குழந்தையின் சுதந்திரமின்மை காரணமாக, ஒரு வயது வந்தவர் எப்போதும் குழந்தைகளின் உளவியல் ஆலோசனையில் சேர்க்கப்படுகிறார். வயது வந்தவரின் பாத்திரத்தின் முக்கியத்துவம் குழந்தையின் வயது வகையைப் பொறுத்தது, அவருக்கான பொறுப்புணர்வு. பொதுவாக ஒரு குழந்தை தனது தாயுடன் உளவியல் ஆலோசனைக்கு வரும். குழந்தையைப் பற்றிய பூர்வாங்க தகவல்களை ஆலோசனை உளவியலாளருக்கு வழங்குவதும், திருத்த வேலைகளைத் திட்டமிடுவதில் உதவுவதும் இதன் பணியாகும். தாயுடன் தொடர்புகொள்வது நிபுணருக்கு குழந்தை பருவ பிரச்சினைகள், அவளுடைய சொந்த உணர்ச்சிக் கோளாறுகள் மற்றும் குடும்ப உறவுகள் பற்றிய யோசனையைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. குழந்தையின் நெருக்கமான சூழலில் இருந்து உதவி இல்லாதது, குறிப்பாக, பெற்றோர்கள், குழந்தையில் நேர்மறையான மாற்றங்களை அடைவதற்கான செயல்முறையை தீவிரமாக சிக்கலாக்குகிறது.

குழந்தை வளர்ச்சியில் பெற்றோரின் உறவுகளும் அவர்களின் நடத்தையும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எனவே, பெரும்பாலும், குடும்ப உளவியல் ஆலோசனை அல்லது பெற்றோரின் உளவியல் சிகிச்சையானது அவர்களின் குழந்தை வளரும், உருவாகும் மற்றும் வளர்க்கப்படும் சூழலை மாற்றியமைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்க முடியும்.

வெளிப்புற நிலைமைகள், சுற்றுச்சூழல், மன அழுத்தம் மற்றும் அவர்கள் தங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் சூழ்நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை ஆகியவற்றின் விளைவுகளுக்கு குழந்தைகளின் போதிய எதிர்ப்பின்மை காரணமாக, நிபுணர், அவர்களுக்கு உதவுதல், தனது சொந்த தோள்களில் நிறைய பொறுப்பை சுமத்துகிறார்.

உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்ற குழந்தையுடன் சரிசெய்தல் வேலை செய்யும் போது, ​​முதல் திருப்பத்தில், நீங்கள் வீட்டு சூழலை மாற்ற வேண்டும்: அவர் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறார், செயல்முறை மிகவும் திறமையாக செல்லும்.

ஒரு குழந்தை முன்பு தோல்வியுற்ற பகுதிகளில் வெற்றிபெறத் தொடங்கும் போது, ​​வெளிப்புற சூழலைப் பற்றிய அவரது அணுகுமுறை படிப்படியாக மாறும். தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகம் முற்றிலும் விரோதமானது அல்ல என்பதை அவர் அறிந்து கொள்வார். ஆலோசகரின் பணி சிறிய தனிநபரின் நலன்களில் செயல்படுவதாகும். பெரும்பாலும், சில பிரச்சனைகளுக்கான தீர்வு, விடுமுறை அல்லது பள்ளி மாற்றத்திற்காக குழந்தையை முகாமில் வைப்பது. இந்த வழக்கில், உளவியலாளர் புதிய பள்ளிக்கு நொறுக்குத் தீனிகளை மாற்றுவதை எளிதாக்க வேண்டும்.

குழந்தைகளின் முதிர்ச்சியற்ற தன்மை பெரும்பாலும் திருத்தத்திற்கான தெளிவான மூலோபாயத்தை உருவாக்க அனுமதிக்காது. ஏனென்றால், கற்பனையை நிஜத்திலிருந்து பிரிப்பது எப்படி என்று குழந்தைகளுக்குத் தெரியாது. எனவே, அவர்களின் கற்பனையில் பிரத்தியேகமாக இருக்கும் சூழ்நிலைகளிலிருந்து உண்மையான நிகழ்வுகளை பிரிப்பது அவர்களுக்கு மிகவும் கடினம். எனவே, அனைத்து திருத்த வேலைகளும் கற்பனை மற்றும் உண்மையில் இருக்கும் கலவையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட வேண்டும், இது விரைவான நிலையான முடிவுகளை அடைய பங்களிக்காது.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கான உளவியல் ஆலோசனையானது பல விதிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குறிப்பிட்ட நுட்பங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

முதலாவதாக, குழந்தைகளுடன் (இளம் பருவத்தினர்) தொடர்பை ஏற்படுத்துவதற்கும் அதை மேலும் பராமரிப்பதற்கும் இரகசியத்தன்மை ஒரு முக்கியமான நிபந்தனையாகும். ஆலோசனை செயல்முறையின் போது பெறப்பட்ட அனைத்து தகவல்களும் குழந்தைகளின் நலனுக்காக பிரத்தியேகமாக பொருந்த வேண்டும் என்பதை ஆலோசகர் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

இளம் பருவத்தினர் மற்றும் குழந்தைகளின் பயனுள்ள ஆலோசனைக்கு, பரஸ்பரம் இயக்கிய நம்பிக்கையானது அடுத்த குறைவான தீவிரமான நிபந்தனையாகக் கருதப்படுகிறது. ரோஜர்ஸின் இருத்தலியல் கருத்தின்படி (மனிதநேய அணுகுமுறை), ஒரு தனிநபரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் ஒரு நிபுணர்-ஆலோசகர் மற்றும் வாடிக்கையாளருக்கு இடையேயான உறவுக்கு பல நிபந்தனைகள் உள்ளன: ஆலோசகரின் தரப்பில் பச்சாதாபத்தின் திறன் (பச்சாதாபமான புரிதல்) , நம்பகத்தன்மை மற்றும் மற்றொருவரின் ஆளுமையை உறவினர் அல்லாத ஏற்றுக்கொள்வது. ஒரு நடைமுறை உளவியலாளருக்கு ஒரு கூட்டாளரைக் கேட்பது மிகவும் முக்கியமானது. உண்மையில், ஒரு பங்குதாரரின் எதிர்மறை மதிப்பீடு அல்லது கண்டனத்திற்கு அஞ்சாமல், ஒரு தனிநபருக்கு பேசுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குவதே பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். பச்சாதாபமான புரிதல் என்பது உணர்ச்சி அனுபவங்களை உணர்திறன், ஒரு தொடர்பு கூட்டாளியின் உள் உலகம், கேட்டவற்றின் அர்த்தத்தை சரியாக புரிந்துகொள்வது, உள் நிலையை புரிந்துகொள்வது மற்றும் வாடிக்கையாளரின் உண்மையான உணர்வுகளை கைப்பற்றுவது.

நம்பகத்தன்மை என்பது நீங்களே இருப்பதற்கான திறன், உங்கள் சொந்த நபரிடம் நேர்மையான அணுகுமுறை, உணர்ச்சிகளை வெளிப்படையாகக் காட்டும் திறன், உணர்வுகள், நோக்கங்கள் மற்றும் எண்ணங்களை உண்மையாக வெளிப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.

ஒரு நபரை பொருத்தமற்ற ஏற்றுக்கொள்வது, அவர் விஷயத்தை ஏற்றுக்கொள்வதைக் குறிக்கிறது, அதாவது, அதிகப்படியான பாராட்டு அல்லது கண்டனம் இல்லாமல், கேட்க விருப்பம், பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட அல்லது ஒத்துப்போகாவிட்டாலும், அவரது சொந்த தீர்ப்பிற்கான உரையாசிரியரின் உரிமையை ஏற்றுக்கொள்ளும் விருப்பம். ஆலோசகரின் கருத்து.

குழந்தைகளுக்கான உளவியல் ஆலோசனையின் தனித்தன்மைகள், ஆலோசகருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான எந்த உந்துதலும் குழந்தைகளில் இல்லாத நிலையில் உள்ளது. அவர்கள் தங்கள் சொந்த கோளாறுகளைப் பற்றி கவலைப்படாததால், அவர்கள் ஏன் பரிசோதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பது பெரும்பாலும் அவர்களுக்குப் புரியவில்லை. எனவே, உளவியலாளர்கள் ஒரு சிறிய நபருடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துவதற்கு அவர்களின் அனைத்து புத்தி கூர்மையும் அடிக்கடி தேவைப்படுகிறது. இது முதலில், கூச்ச சுபாவமுள்ள, பாதுகாப்பற்ற குழந்தைகள், நடத்தை முறைகள் மற்றும் கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகள், பெரியவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் எதிர்மறையான அனுபவம் உள்ளவர்கள். விவரிக்கப்பட்ட குணாதிசயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களைக் கொண்ட குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர், ஒரு நிபுணருடன் ஒரு ஆலோசனை சந்திப்பில் தங்களைக் கண்டுபிடித்து, உணர்ச்சி மிகுந்த மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது நிபுணரிடம் அதிக உணர்ச்சி மற்றும் அதிகரித்த அணுகுமுறையில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இளம் பருவத்தினர் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான உளவியல் ஆலோசனையின் சிக்கல்கள் அவர்களுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துவதில் உள்ள சிரமத்திலும் உள்ளன. இதில் குறிப்பிடத்தக்க தடையாக இருப்பது பொதுவாக குழந்தைகளின் மீதான அவநம்பிக்கை, இரகசியம் மற்றும் கூச்சம்.

சிறிய நபர்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கும் செயல்முறை நிபந்தனையுடன் பல நிலைகளாக பிரிக்கப்படலாம்:

- பரஸ்பர புரிதலை நிறுவுதல்;

- தேவையான தகவல் சேகரிப்பு;

- சிக்கலான அம்சத்தின் தெளிவான வரையறை;

- ஆலோசனை செயல்முறையின் முடிவுகளை சுருக்கவும்.

உளவியல் ஆலோசனை முறைகள்

ஆலோசனையின் அடிப்படை முறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்: கவனிப்பு, உரையாடல், நேர்காணல், பச்சாதாபம் மற்றும் செயலில் கேட்பது. அடிப்படை முறைகளுக்கு கூடுதலாக, உளவியலாளர்கள் தனிப்பட்ட உளவியல் பள்ளிகளின் செல்வாக்கின் விளைவாக எழுந்த சிறப்பு முறைகளையும் பயன்படுத்துகின்றனர், ஒரு குறிப்பிட்ட முறை மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆளுமைக் கோட்பாட்டின் அடிப்படையில்.

கவனிப்பு என்பது மன நிகழ்வுகளின் நோக்கமான, வேண்டுமென்றே, முறையான கருத்து என்று அழைக்கப்படுகிறது, சில நிபந்தனைகளின் செல்வாக்கின் காரணமாக அவற்றின் மாற்றங்களைப் படிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது மற்றும் அத்தகைய நிகழ்வுகளின் பொருளைத் தெரியவில்லை என்றால். ஆலோசகர்-உளவியலாளர் வாடிக்கையாளரின் வாய்மொழி நடத்தை மற்றும் சொற்கள் அல்லாத வெளிப்பாடுகளைக் கவனிக்கும் திறனைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். சொற்கள் அல்லாத நடத்தை பதில்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கான அடிப்படையானது, பல்வேறு வகையான சொற்கள் அல்லாத பேச்சுகளைப் பற்றிய அறிவாகும்.

தொழில்முறை உரையாடல் பொருத்தமான முடிவை அடையப் பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு நுட்பங்கள் மற்றும் நுட்பங்களைக் கொண்டுள்ளது. உரையாடல் நுட்பங்கள், அறிக்கைகளைத் தூண்டுதல், வாடிக்கையாளரின் தீர்ப்புகளின் ஒப்புதல், ஆலோசகரின் பேச்சின் சுருக்கம் மற்றும் தெளிவு போன்றவற்றால் ஒரு பெரிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது.

ஆலோசனையில் உரையாடலின் செயல்பாடுகள் மற்றும் பணிகள், பொருளின் ஆன்மாவின் நிலை பற்றிய தகவல்களை சேகரிப்பது, அவருடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துவது. கூடுதலாக, உரையாடல் பெரும்பாலும் மனநல சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வாடிக்கையாளரின் கவலையைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஆலோசனை உரையாடல் என்பது வாடிக்கையாளரின் கவலையின் சிக்கல்களை அணுகுவதற்கான ஒரு வழிமுறையாகும், இது ஒரு பின்னணியாக செயல்படுகிறது மற்றும் அனைத்து மனோதொழில்நுட்பங்களுடனும் உள்ளது. உரையாடல் ஒரு தெளிவான கட்டமைக்கப்பட்ட தன்மையைக் கொண்டிருக்கலாம், முன் திட்டமிடப்பட்ட உத்தி அல்லது திட்டத்தின் படி நடைபெறும். இந்த வழக்கில், உரையாடல் ஒரு நேர்காணல் முறையாகக் கருதப்படும், இது நடக்கும்:

- தரப்படுத்தப்பட்ட, அதாவது, தெளிவான தந்திரோபாயங்கள் மற்றும் நிலையான மூலோபாயத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;

- பிளாஸ்டிக் தந்திரோபாயங்கள் மற்றும் நிலையான மூலோபாயத்தின் அடிப்படையில் ஓரளவு தரப்படுத்தப்பட்டது;

- வாடிக்கையாளரின் பிரத்தியேகங்களைப் பொறுத்து ஒரு நிலையான மூலோபாயம் மற்றும் முற்றிலும் இலவச தந்திரோபாயங்களின் அடிப்படையில் சுதந்திரமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நோயறிதல்.

பச்சாதாபம் கேட்பது என்பது ஒரு வகையான கேட்பது, இதன் சாராம்சம் உரையாசிரியரின் உணர்வுகளின் சரியான இனப்பெருக்கத்தில் உள்ளது. இந்த வகை கேட்பது மதிப்பீடு, கண்டனம், உரையாசிரியரின் நடத்தையின் மறைந்த நோக்கங்களின் விளக்கத்தைத் தவிர்ப்பது ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. அதே நேரத்தில், அனுபவத்தின் துல்லியமான பிரதிபலிப்பு, வாடிக்கையாளரின் உணர்ச்சிகள், அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வது அவசியம்.

தாமதமாகும் முன் ஒரு உளவியலாளரை அணுகவும்.

நல்ல நாள்! என் பெயர் எவ்ஜீனியா. இப்போது நான் செல்யாபின்ஸ்கில் வசிக்கிறேன், எனக்கு 20 வயது, நானே இங்கிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள வேறொரு நகரத்தைச் சேர்ந்தவன். நான் ஒரு பையனுடன் செல்யாபின்ஸ்க்கு சென்றேன், நாங்கள் ஒன்றரை வருடங்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்து வருகிறோம், இணையத்தில் சந்தித்தோம், எனக்கு 16 வயதாக இருந்தபோது, ​​​​நாங்கள் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கிய தருணத்திலிருந்து, எனக்கு 18 வயது வரை அவர் பல முறை என்னிடம் வந்தார். , நான் அவனிடம் வந்தேன், அவள் பள்ளியை விட்டு வெளியேறிய உடனேயே நகர்ந்தாள். பையனுக்கு 28 வயது, நான் அவரை மிகவும் நேசிக்கிறேன். அவர் வேலை செய்து போதுமான அளவு சம்பாதிக்கிறார், ஆனால் நான் இன்னும் பல்கலைக்கழகத்தில் படித்து வருகிறேன், அவர் எனக்கு வழங்குகிறார். நான் ஆடம்பரமாக வாழ்கிறேன் என்று நினைக்காதீர்கள், நான் அவருடைய செலவில் மட்டுமே சாப்பிடுகிறேன், அவர் ஆடைகள் மிகக் குறைவு, அரிதாக எனக்கு ஏதாவது வாங்குவார் (ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறை, 1000 க்கு ஒரு பொருள்). உறவின் தொடக்கத்தில், நாங்கள் ஒன்றாக வாழத் தொடங்கியபோது, ​​​​அவர் என்னை நன்றாக நடத்தினார், என்னை மிகவும் நேசித்தார், எல்லாவற்றிலும் உதவினார், எப்போதும் வருந்தினார், நான் மோசமாக உணரும்போது அல்லது புண்படுத்தும்போது நான் மகிழ்ச்சியாகவும் வருத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்பினார், மலர்களைக் கொடுத்தார், அன்புடன் , எப்போதும் என்னை விரும்பினார், எனக்காக எதையும் விட்டு வைக்கவில்லை. ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, நான் இன்னும் ஒரு முட்டாளாக இருந்தேன், கிட்டத்தட்ட அவர் ஏதோ தவறு செய்தார் (அவர் தற்செயலாக முன்னாள்வரைப் பற்றி நினைவு கூர்ந்தார், முன்னாள் அவருக்கு ஒரு பரிசு கொடுத்தபோதும் ஒரு வழக்கு இருந்தது, அவர் அதை தூக்கி எறிய விரும்பவில்லை, அல்லது நாங்கள் சண்டையிட்டுக் கொண்டிருந்தோம். மற்றும் என்னால் அமைதியாக இருக்க முடியவில்லை ), நான் உடனடியாக அவரை கோபப்படுத்தினேன், அவரை பலமாக அழைத்தேன், நான் அவரைப் பார்த்து பொறாமைப்பட்டேன், எதுவும் செய்ய முடியவில்லை. நானே அதிர்ச்சியில் இருந்த அளவுக்கு வெறித்தனங்கள் இருந்தன. இது அடிக்கடி இல்லை, இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறை அல்லது குறைவாக அடிக்கடி, ஆனால் அவருக்கு அது நிறைய இருந்தது. நான் தவறு செய்தேன் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், நேசிப்பவருடன் அப்படி நடந்துகொள்வது சாத்தியமில்லை, அவர் அதை மன்னிக்க வேண்டியது அவசியம், உலகம் என்னவென்று அவரை சபிக்கக்கூடாது. ஆனால் நானும் அவர்களை எங்கும் வெளியே ஏற்பாடு செய்யவில்லை, என்னுடன் சந்தித்தபோது, ​​​​முன்னாள் யாரையும் நினைவில் கொள்ளாமல் இருப்பது உண்மையில் சாத்தியமற்றது. பல ஆண்டுகளாக, நாங்கள் அடிக்கடி வெளியேற விரும்பினோம், ஆனால் பின்னர் எங்கள் மனதை மாற்றிக்கொண்டோம். நான் ஒரு வருடமாக அவருடன் சாதாரணமாக நடந்துகொள்கிறேன், நான் கத்தவில்லை, நான் அவரைப் பெயர்களால் அழைக்கவில்லை. கடந்த ஆறு மாதங்களாக, நிலைமை இப்படித்தான் இருக்கிறது: நான் அவனுக்காக சமைப்பேன், தரை, பாத்திரங்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கழுவுகிறேன், இரும்புச் சட்டைகள், வீட்டைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் செய்கிறேன், தொடர்ந்து பாசத்துடன் அவரிடம் ஏறி, அவர் என்னைப் புறக்கணிக்கிறார். நாங்கள் நீண்ட காலமாக உடலுறவு கொள்ளவில்லை. அவர் என்னை முத்தமிடவும் கட்டிப்பிடிக்கவும் விரும்பவில்லை, நான் நேரடியாகக் கேட்கிறேன், அவர் “ஏன்?” என்று கூறுகிறார். அவர் என் மீது எச்சில் துப்பத் தொடங்கினார், அவர் வேலையிலிருந்து வீட்டிற்கு வந்து மாலை முழுவதும் தொலைபேசியை மூக்கில் வைத்துக்கொண்டு படுத்துக் கொண்டார், பின்னர் அவர் சாப்பிடுவார், படம் பார்ப்பார் (என்னை அவருடன் பார்க்க கூட அழைக்கவில்லை) மற்றும் செல்வார். படுக்கை. நான் எதையாவது அதன் இடத்தில் வைக்க மறந்துவிட்டால் அல்லது கடாயைக் கழுவ மறந்துவிட்டால், புகார்கள் மற்றும் நிந்தைகள் உடனடியாகத் தொடங்கும். அவர் எதற்காகவும் என்னைப் புகழ்வதில்லை, உதாரணமாக, நேர்த்தியாக அல்லது சுவையாக சமைப்பதற்காக. நூறு ஆண்டுகளாக என்னைப் பாராட்டவில்லை, பூ கொடுக்கவில்லை, என்னைக் கட்டிப்பிடிக்கவில்லை, முத்தமிடவில்லை. நான் அவரை ஒருபோதும் ஏமாற்றவில்லை, இப்போது கூட நான் விரும்பவில்லை. இப்போது அவர் என்னை அற்ப விஷயங்களில் கத்த ஆரம்பித்து "வீட்டிற்கு போ" என்று சொன்னார். உதாரணமாக, அவர் வேலையில் தாமதமாக இருக்கிறார், எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லை, வெப்பநிலை 40 க்கு கீழ் உள்ளது, அவர் மருந்து கொண்டு வருவதாக உறுதியளித்தார், நான் அவரை அழைத்து விரைவில் வரச் சொல்கிறேன். ஒரு மணி நேரம் கழித்து நான் மீண்டும் அழைக்கிறேன், அதிருப்தியான குரலில் நான் சொல்கிறேன்: “எவ்வளவு நேரம் இது சாத்தியம்? நீ வந்ததும், நான் சீக்கிரம் ஆண்டிபயாடிக்குகளை எடுக்கணும், வேகமா இருக்கா. நான் அவரைக் கத்தவில்லை, அவரைப் பெயர் சொல்லவில்லை, அவர் ஒரு மணி நேரம் கழித்து வந்தார், எப்போதும் போல, நான் தயங்கினேன், என்னுடன் வாழ்வது தாங்க முடியாதது, எனக்கு ஏதாவது பிடிக்கவில்லை என்றால், நான் செய்ய வேண்டும் என்று கத்த ஆரம்பித்தேன். வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள், அதனால் நான் அவரிடம் இருந்து பின்வாங்கினேன், அவரை அடிக்கடி அழைக்கவில்லை. மேலும் வாரம் ஒருமுறை இப்படியான சண்டைகள், அவன் என்னை போகச் சொல்லும்போதெல்லாம், எனக்குப் பிடிக்காத ஒன்றை அவனிடம் சொல்லும்போதெல்லாம், அவன் பைத்தியம் போல் கத்த ஆரம்பித்தான். நான் பின்னர் அழுகிறேன், அவர் முற்றிலும் கவலைப்படுவதில்லை, என்னைப் பற்றி வருத்தப்படுவதில்லை. ஆனா அவனோட வாழ்நாள் முழுக்க எல்லாத்தையும் திருப்தியா வாழ முடியல, எப்பவும் நிதானமா, அதிருப்தியா இருந்தாலும், சாந்தமான குரலா, கூச்சல், அவமானம் இல்லாம, பிடிக்காதுன்னு சொல்றேன். உங்களுக்கு ஏதாவது பிடிக்கவில்லை என்றால், திரும்பிச் சென்று என்னைத் தனியாக விட்டுவிடுங்கள் என்று அவர் எப்போதும் எனக்குப் பதிலளிப்பார். அவர் தன்னை சரியானவர் என்று கருதுகிறார், ஒவ்வொரு முறையும் நான் அவருடன் சாதாரணமாக பேச கற்றுக்கொள்ளவில்லை என்று அவர் விளக்குகிறார். ஆனால் எனக்குப் பிடிக்காததை வேறு எப்படி அவருக்கு விளக்குவது? நான் கத்துவதில்லை, கோபப்படுவதில்லை, தொடர்ந்து எல்லாவற்றையும் சகித்துக் கொண்டு என்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொண்டு நிதானமாக அவரிடம் கூறுவேன். ஆனால் இது கூட அவருக்கு பொருந்தாது. ஆனால் என் வாழ்நாள் முழுவதும் என்னால் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியாது. நான் அவரை விட்டு வெளியேற முடியாது, நான் ஏற்கனவே எனது இரண்டாம் ஆண்டில் இருக்கிறேன், என்னால் எனது சொந்த ஊருக்கு மாற்ற முடியாது. எனவே, நான் அவரை முழுமையாகச் சார்ந்து இருக்கிறேன், என்னால் எதுவும் செய்ய முடியாது, நான் ஒவ்வொரு நாளும் அழுது சோர்வாக இருக்கிறேன், அவர் ஒருவித அலட்சியம், பூஜ்ஜிய கவனம், பூஜ்ஜிய மென்மை, பூஜ்ஜிய பாசம், பூஜ்ஜிய புரிதல் ஆகியவற்றின் தரநிலை. , அவரிடமிருந்து பூஜ்ஜிய அனுதாபம். ஆனால் புகார்களும் பழிகளும் கூச்சல்களும் மட்டுமே. எனவே நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? நான் இன்னும் அவருடன் இருக்க விரும்புகிறேன். அவர் முன்பு போலவே என்னை நடத்தத் தொடங்குவார் என்று நான் கனவு காண்கிறேன், இப்போது நான் அதைப் பாராட்டுவேன், அவரை ஒருபோதும் புண்படுத்த மாட்டேன். இதையெல்லாம் நான் அவருக்கு ஒரு மில்லியன் முறை விளக்கினேன், நான் தவறு செய்தேன் என்று சொன்னேன், மன்னிப்பு கேட்டேன், முன்பு போலவே என்னை நடத்தத் தொடங்கவும், அலட்சியமாக இருப்பதை நிறுத்தவும் கேட்டேன், ஆனால் அவர் பயனற்றவர். அவர் என்னை பழையபடி நடத்துவாரா இல்லையா என்பது எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் அவர் என்னை நேசிக்கிறார் என்று அவர் நினைக்கிறார்.

• வணக்கம் எவ்ஜீனியா. நீங்கள் உண்மையிலேயே இந்த நபருடன் இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு எளிய உண்மையை உணர வேண்டும்: உங்கள் இளைஞன் உங்களுக்கு எதுவும் கடன்பட்டிருக்கவில்லை, மேலும் இந்த வாழ்க்கையில் அவர் உங்களுக்காகச் செய்யும் அனைத்தும் அவரது ஆன்மாவின் கட்டளைப்படி மட்டுமே.
  அடுத்த முக்கியமான விஷயம் பொறுமையைக் கற்றுக்கொள்வது, உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது. வலுவாக இருங்கள், கடினமான சூழ்நிலைகளில் உங்களை மட்டுமே நம்புங்கள், அந்த இளைஞனிடம் எந்த உரிமைகோரலும் செய்வதை நிறுத்துங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு காரணத்திற்காகவும் அழுவதை நிறுத்துங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு காரணத்திற்காக பாருங்கள், அதற்காக நீங்கள் அந்த இளைஞனுக்கு நன்றி சொல்லலாம், நிந்திக்க வேண்டாம். நீங்கள் மாறினால், உங்கள் வாழ்க்கை மாறும்.

  வணக்கம் எவ்ஜீனியா. முதலில், நீங்கள் ஒருமுறை கோபம் போன்றவற்றை ஆர்டர் செய்த எதற்கும் உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லக்கூடாது. இரண்டாவதாக, உங்களுக்கு எந்த அனுபவமும் இல்லை என்பதை உங்கள் மனிதன் ஆரம்பத்தில் புரிந்துகொண்டான், அவன் நன்றாக இருந்தான். நீங்கள் அவருக்கு ஒரு புதிய தெளிவான எண்ணமாக இருந்தீர்கள், அவர் ஆதரிக்கவும் கவனித்துக்கொள்ளவும் விரும்பிய ஒரு சிறு குழந்தை. அவர் உங்களுக்கு பொருட்களை வாங்கவில்லை, ஆனால் அதில் மட்டுமே இருக்கிறார் என்பது ஏற்கனவே முதல் மணியாக இருந்தது. அவர் ஏற்கனவே போதுமானதாக இருப்பதாக நினைத்தார். இப்போது அவர் உங்களிடம் பழகிவிட்டார். அன்றாட வாழ்க்கையும் குடும்ப வாழ்க்கையும் அவருக்கு பாரமாக மாறியது. புரிந்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் முன்பு எப்படி நடந்துகொண்டாலும், நீங்கள் இந்த நிலைக்கு வருவீர்கள். ஏன்? ஏனென்றால் உங்கள் மனிதன் உங்களை ஒரு நபராக உணரவில்லை. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக முயற்சிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குளிர்ச்சியடையும். அவர் உங்கள் கவனிப்பையும் உங்களையும் ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக்கொள்கிறார், மேலும் நீங்கள் எங்கும் செல்ல மாட்டீர்கள் என்பதில் அவர் உறுதியாக இருக்கிறார், மேலும் நீங்கள் எங்கும் செல்ல முடியாது. தற்போதுள்ள சூழ்நிலையை மாற்ற, நீங்கள் உங்கள் நடத்தையை தீவிரமாக மாற்ற வேண்டும், உள்நாட்டில் மாற்ற வேண்டும் மற்றும் உங்களை மரியாதையுடன் நடத்தத் தொடங்க வேண்டும். ஒரு கருத்தை புத்தகமாக மாற்றாமல் இருக்க, நான் உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் இன்னும் விரிவாக பதிலளிப்பேன். எனக்கு ஒரு மின்னஞ்சல் எழுதுங்கள்: vikz-85 (நாய்) mail.ru. என் பெயர் விக்டோரியா.

வணக்கம், என் பெயர் நினா, எனக்கு கடினமான வாழ்க்கைக் கதை உள்ளது. என் கணவருடனான முறிவைச் சமாளிக்க எனக்கு உதவுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன்.
நான் என் கணவரை 18 வயதில் சந்தித்தேன், அவர் என்னை விட 25 வயது மூத்தவர். எங்களுக்கு காதல், ஆர்வம், குழந்தைகள் பிறந்தது 16, 14, 4.6, 1.2. நாங்கள் 20 வருடங்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்தோம், ஆனால் இத்தனை வருடங்கள், அவர் தனது முதல் மனைவியுடன் திருமணத்தை முடிக்கவில்லை. எல்லா நேரங்களிலும் அவர் அவளுக்காக வருந்தினார், நிதி அளித்தார் - மேலும் என்னை அதில் ஈர்த்தார். நான் உணவு, பொருட்கள், மருந்து, சமைத்த உணவு (மருத்துவமனைக்கு) வாங்கினேன், அவர்களின் பேரனுக்குப் பாலூட்டினேன். நான் என் பேரனுக்காக நான்கு ஆண்டுகள் அர்ப்பணித்தேன், அவருக்கு சோப்பு போட்டு உபசரித்தேன், கற்பித்தேன், அவருடன் நடந்தேன். அவருக்கு இப்போது 8 வயது.
எங்கள் உறவு வேறுபட்டது, என் கணவருக்கு கடினமான தன்மை உள்ளது, அவர் எரிச்சல் கொண்டவர், ஆனால் நான் அவரை நேசித்தேன், அவரது உடல்நிலை மற்றும் தோற்றத்தை கவனித்துக்கொண்டேன். மூலம், நாங்கள் சந்தித்த போது, ​​அவர் மிகவும் மோசமான உடல்நிலை மற்றும் அவரது தைராய்டு சுரப்பி அகற்றப்படும் அச்சுறுத்தல் இருந்தது. நாங்கள் எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகச் சந்தித்தோம், அறுவை சிகிச்சை தவிர்க்கப்பட்டது. இப்போது அவர் சுமார் 50 ஆண்டுகளாக அழகாக இருக்கிறார் மற்றும் சாதாரணமாக உணர்கிறார் (அழுத்தம் 120 முதல் 80 வரை). நாங்கள் அவருடைய விதிகளின்படி வாழ்ந்தோம் - அவர் தலைவராய் இருந்தார், என் கணவருக்கு ஒரு டச்சா உள்ளது, அவர் இந்த வீட்டையும் தோட்டத்தையும் மிகவும் நேசிக்கிறார், அவருடைய முழு ஆன்மாவையும் அதில் வைக்கிறார், மேலும் நிறைய நேரம். அவருக்கு அங்கே உதவியாளர்கள் தேவை. ஆனால் எனக்கு சிறு குழந்தைகள் இருப்பதால் வியாபாரத்தை சமாளிப்பது கடினமாகிவிட்டது. அவர் தனது முதல் மனைவியையும் பேரனையும் அழைக்கத் தொடங்கினார். அவர்கள் வசந்த காலத்திலும் இலையுதிர்காலத்திலும் இருந்தனர், நான் என் குழந்தைகளுடனும் என் பேரனுடனும் கோடையில் பள்ளி தொடங்குவதற்கு முன்பு இருந்தேன். கணவர் இந்த சூழ்நிலையை விரும்பினார், மேலும் அவர் விருந்தினர்களை அறைக்கு அழைக்கத் தயங்கவில்லை, தொகுப்பாளினியைப் போல, பின்னர் முதல் மனைவியிடம். இந்த விஷயத்தில் எனது கருத்து கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை. கோடையின் முடிவில், அவர் எங்களை வீட்டிற்கு அழைத்துச் சென்றார், மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு அவர் எங்கள் எல்லா பொருட்களையும் டச்சாவிலிருந்து எடுத்து, குடியிருப்பில் இருந்து சொந்தமாக எடுத்துக் கொண்டார். அவரது விளக்கங்கள் குழப்பமானவை மற்றும் அபத்தமானவை, பின்னர் நான் என் மூத்த குழந்தைகளை தவறாக வளர்த்தேன், அவர்கள் அவரை தொந்தரவு செய்தார்கள், பின்னர் அவர் என்னை தேசத்துரோகம் என்று சந்தேகித்தார், பின்னர் அவர் ஒரு தொகுப்பாளினி மற்றும் ஒரு பெண்ணாக நான் அவருக்கு பொருந்தவில்லை என்று கூறினார். குழந்தைகளுக்கு உணவு மற்றும் படிப்புகளுக்கு குறைந்தபட்ச நிதி உதவியை வழங்குகிறது. நீங்கள் பொருட்களை வாங்கினால், நீங்கள் அவரிடம் தனிப்பட்ட முறையில் கேட்க வேண்டும். என்னைப் பொறுத்தவரையில் நிதியே இல்லை. நான் முற்றிலும் மனச்சோர்வடைந்துள்ளேன், இந்த துரோகத்தை சமாளிக்க என்னுள் கடைசி வலிமையைத் தேடுகிறேன், அதனால் குழந்தைகள் மிகவும் பாதிக்கப்படுவதில்லை. எப்படி வாழ்வது என்று தெரியவில்லையா? பதின்ம வயதினருக்கு நான் ஒரு அதிகாரி இல்லை என்று நான் பயப்படுகிறேன், ஆனால் இங்கே குழந்தைகளுக்கு நிறைய நேரமும் கவனிப்பும் தேவை. என்னிடம் பேசுங்கள், ஒரு புதிய மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான வழியைக் கண்டறிய எனக்கு உதவுங்கள்!

• • நன்றி! உங்கள் கட்டுரைகள் என் கண்களைத் திறக்கின்றன. எனக்கே நிறைய வேலைகள் உள்ளன.

நினா, வணக்கம்! நானும் ஒருமுறை விவாகரத்து செய்தேன், அதனால் நான் உன்னை நன்றாக புரிந்துகொள்கிறேன். உண்மை, எனக்கு திருமணத்தில் குழந்தைகள் இல்லை, எனவே இது உங்களுக்கு இன்னும் கடினமாக உள்ளது. ஆனால் என்னை நம்புங்கள், அன்பே, வாழ்க்கை அங்கு முடிவடையவில்லை, யார் அதிர்ஷ்டசாலி என்று இன்னும் தெரியவில்லை) ஆம், ஆம்! உங்களுக்காக வாழ ஒருவர் இருக்கிறார், உங்களுக்கு அன்பான குழந்தைகள் உள்ளனர், நீங்கள் இன்னும் இளமையாக இருக்கிறீர்கள். வேண்டுமென்றே உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருக்க விதி உங்களுக்கு வாய்ப்பளித்தது. நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் கணவர், அவரது முடிவுகளுக்குக் கீழ்ப்படிந்தீர்கள், இதை இனி ஒரு முட்டாள்தனம் என்று அழைக்க முடியாது. உங்களையும் உங்கள் அதிருப்தியையும் நீங்கள் தொடர்ந்து அடக்கிக் கொள்ள வேண்டும். இப்போது நீங்கள் இறுதியாக விடுதலையாகிவிட்டீர்கள். இந்த பக்கத்திலிருந்து உங்கள் கணவர் வெளியேறுவதைப் பார்த்து, உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்! உங்களுக்கு ஆதரவு அல்லது ஆலோசனை தேவைப்பட்டால், தொடர்பு கொள்ளவும். எனது முகவரி: vikz-85 (dog) mail.ru என் பெயர் விக்டோரியா.

வணக்கம்)
இன்று என் கணவர் என்னை நீண்ட காலமாக காதலிக்கவில்லை என்று ஒப்புக்கொண்டார். எங்களுக்கு திருமணமாகி 8 வருடங்கள் ஆகிறது, ஒரு குழந்தை வளர்ந்து வருகிறது. நாங்கள் சண்டையிடவில்லை, உயர்ந்த குரலில் உறவை வரிசைப்படுத்தவில்லை. எங்களுக்குள் தகராறுகள் இருந்தன, ஆனால் விரைவில் தீர்வு காணப்பட்டது. நாங்கள் இருவரும் போதுமான அளவு அமைதியாக இருக்கிறோம், கெட்ட பழக்கங்கள் இல்லை, பொருட்கள் எதுவும் இல்லை.
என் கணவரின் உணர்வுகளில் நான் எப்போதும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன், அவர் ஒருபோதும் சந்தேகத்திற்கு காரணமில்லை. ஆனால் இன்று அவர் என்னை நீண்ட காலமாக காதலிக்கவில்லை, பொய் சொன்னார், என்னை காயப்படுத்த விரும்பவில்லை என்று ஒப்புக்கொண்டார். அவர் குழந்தைக்காக முன்பு போலவே வாழ விரும்புகிறார். இது எனக்கு ஒரு நம்பமுடியாத அடி! என்னால் அதை என் தலையில் வைக்க முடியாது, எப்படி வாழ்வது என்று என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியவில்லை. நான் என் கணவரை நேசிக்கிறேன், அவர் ஒரு அற்புதமான நபர், என் மகள் ஒரு முழுமையான குடும்பத்தில் வளர வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் அத்தகைய "குடும்பம்" அவளுக்கு என்ன கொடுக்க முடியும்? "குடும்பத்தில்" விளையாடி, உறவில் ஈடுபடுவது போல் நடித்து, இனி என் கணவரால் நான் நேசிக்கப்படவில்லை என்பதை அறிந்து, எப்படி வாழ்வது? கையை எடுக்க முடியாமல், தோளில் சாய்ந்தால் வாழ்க்கையில் எப்படி செல்வது?
இது எனக்கு மிகவும் கடினமானது, வேதனையானது, பயமாக இருக்கிறது. என் கணவர் இருளாக நடக்கிறார், நான் இதைப் பற்றித் தொங்கக்கூடாது, நான் வாழ வேண்டும், நான் "எங்கும்" செல்வதை அவர் விரும்பவில்லை, அவருக்கு விவாகரத்து வேண்டாம், அவர் எங்களை விரும்புகிறார் என்று கூறுகிறார். முன்பு போல் வாழ. நிச்சயமாக, எனக்கு விவாகரத்து தேவையில்லை, ஆனால் நீங்கள் காதலிக்கவில்லை என்று தெரிந்தால் எப்படி ஒன்றாக வாழ்வது. எங்களிடம் திட்டங்கள் இருந்தன, நாங்கள் வேறு நகரத்திற்கு செல்ல விரும்பினோம், இரண்டாவது குழந்தை வேண்டும், விடுமுறைக்கு திட்டமிட்டோம், ஷாப்பிங் செய்தோம். இப்போது எல்லாம் எனக்குள் சரிந்து விட்டது. அப்படி ஒரு உண்மையைச் சொல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்று வாக்குமூலம் அளித்ததற்கு வருத்தம் தெரிவிப்பதாக கணவர் கூறுகிறார். உண்மைக்காக நான் அவருக்கு நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன், ஆனால் அதே நேரத்தில் நான் மாயைகளில், பொய்களில் வாழ்ந்தேன் என்பதை உணர மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது. எங்கள் மகள் எப்படி இருக்கிறாள் என்பதைப் பார்ப்பது எனக்கு வலிக்கிறது, அவளுக்கு நிச்சயமாக எல்லாம் புரியவில்லை, ஆனால் அவள் உணர்கிறாள், அப்பாவிடமிருந்து அம்மாவிடம் ஓடி, அவள் எங்களை நேசிக்கிறாள் என்று சொல்கிறாள். அவள் எவ்வளவு பயப்படுகிறாள் என்று நான் பார்க்கிறேன், அப்பா ஏன் இருட்டாக இருக்கிறார் என்று தெரியவில்லை, அம்மா அழுகிறாள், அவள் இன்னும் சிறியவள், அவளுக்கு 5 வயதுதான், அவளுக்கு விளக்குவது மிக விரைவில். நாங்கள் இருவரும் அவளை காதலிக்கிறோம் என்று அவளிடம் சொல்கிறோம், நாங்கள் அப்பாவுடன் கொஞ்சம் சண்டையிட்டோம், ஆனால் நாங்கள் நிச்சயமாக சமாளிப்போம்.
தாள் பற்றி மன்னிக்கவும். எப்படி வாழ்வது என்றுதான் தெரியவில்லை.

• வணக்கம் மரியா. "ஆனால் நீங்கள் நேசிக்கப்படவில்லை என்பதை நீங்கள் அறிந்தால் எப்படி ஒன்றாக வாழ்வது" - அன்பிற்கு தெளிவான, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி போதுமான வரையறை இல்லை. உங்களுக்காக அவர் என்ன நினைக்கிறார் என்பதை உங்கள் கணவர் முழுமையாக உணராமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவர் நிச்சயமாக உங்களுக்காக சில உணர்வுகளைக் கொண்டிருக்கிறார்.
  உளவியலின் பார்வையில், காதல் என்பது பரஸ்பர மகிழ்ச்சி மற்றும் பரஸ்பர நம்பிக்கையின் அடிப்படையிலான சுதந்திரமான உறவாகும். காதல் மூன்று அம்சங்களால் நிறைந்துள்ளது: தார்மீக (அர்ப்பணிப்பு), உணர்ச்சி (நெருக்கம்) மற்றும் உடல் (ஆர்வம்).
  ஆண்களில், உடல் அம்சத்தின் சரிவு பெரும்பாலும் அன்பின் அழிவுடன் சமன் செய்யப்படுகிறது.
  "உண்மையான காதல்" என்று அழைக்கப்படுவது இந்த மூன்று அம்சங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது, சம விகிதத்தில் எடுக்கப்பட்டது. எனவே, ஒரு அமைதியான சூழ்நிலையில், உங்கள் குடும்ப வாழ்க்கையை பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு, நீங்கள் வாழ்க்கையில் தேவையான அம்சத்தில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் கணவரின் அங்கீகாரத்தை ஒரு சோகமாக அல்ல, ஆனால் செயலுக்கான அழைப்பாக நினைத்துப் பாருங்கள்.
  நீங்கள் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறோம்:
  

  • எனக்கு பதிலளிக்க நேரம் ஒதுக்கியதற்கு நன்றி.
    என் கணவர், ஒரு அமைதியான மனிதர், எப்போதும் எல்லா பிரச்சனைகளையும் உணர்ச்சிகளையும் தனக்குள்ளேயே வைத்திருப்பார். நான் அவரிடம் "காதலின் மூன்று அம்சங்கள்" பற்றி பேச முயற்சித்தேன், ஆனால் அவர் என்னிடம் உணர்ச்சிவசப்படுவதில்லை. நமது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய அவரது உரையாடல்கள் எரிச்சலூட்டும். இது எனக்கும் நம்பமுடியாத கடினம், நான் இடைவிடாமல் அழுகிறேன், என் கணவர் பெருமூச்சு விடுகிறார், மேலும் முகம் சுளிக்கிறார். அவர் தலைகீழாக வேலைக்குச் சென்றார், கூடுதல் ஷிப்டுகளை எடுத்தார். அவருக்கு எளிதாகப் பேசுகிறது. என் கணவர், குடும்பம், ஒரு குழந்தையை காயப்படுத்துதல், எல்லாவற்றையும் அழிக்க பயப்படுதல் போன்றவற்றை நான் மிகவும் பயப்படுகிறேன். நான் அவரது ஆத்மாவில் ஏறவில்லை, என் கணவர் இதை விரும்பவில்லை. நிலைமையை மோசமாக்காதபடி சரியாக எப்படி நடந்துகொள்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. வேலை முடிந்து கம்ப்யூட்டரில் வந்து அமர்கிறார். பின்னர் அவர் படுக்கைக்குச் செல்கிறார். விஷயங்களை மோசமாக்காமல் இருக்க, எந்த திசையில் செல்ல வேண்டும், எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள். நாங்கள் சத்தியம் செய்ய மாட்டோம், நாங்கள் எப்போதும் நிதானமாக பேசுகிறோம், தொனியை கூட உயர்த்த மாட்டோம். உரையாடல்களைத் தொந்தரவு செய்வது ஒரு விருப்பமல்ல, கணவர் உரையாடல்களை விரும்புவதில்லை, எப்போதும் "உண்மையான உரையாடல்களை" தவிர்க்கிறார். அதை அப்படியே விட்டுவிட்டு அதைத் தொடவில்லையா? முன்பு போல் நடந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்களா? ஆனால் எனக்கு ஒரு மயக்கம். வழக்கமாக நான் என் கணவரை அணுகினேன், கட்டிப்பிடித்தேன், சிறிய விஷயங்களுக்கு பாராட்டினேன், வேலைக்குப் பிறகு அவருக்கு ஓய்வு கொடுத்தேன். இப்போது எனக்குக் கட்டிப்பிடிக்க பயமாக இருக்கிறது, எதையாவது சொல்ல பயமாக இருக்கிறது, என் அருகில் உட்கார்ந்து கையை எடுக்க பயமாக இருக்கிறது. நான் முயற்சித்தேன், ஆனால் அவர் பதற்றமடைந்து கல்லாக மாறினார். அது விலகிச் செல்லவில்லை, ஆனால் அது என்னைத் தடுப்பது போல் உறைந்து போகிறது.
    மனிதன் ஒரு பாறை! அவர் ஒருபோதும் மன்னிப்பு கேட்க மாட்டார், அவருடைய வார்த்தைகளை திரும்பப் பெறமாட்டார், அவருக்கு "கருப்பு மற்றும் வெள்ளை" தவிர வேறு நிறங்கள் இல்லை. எந்த உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாட்டுடன் கஞ்சன். அவரை ஏதாவது சமாதானப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை. ஆனால் இது என் அன்பான மனிதர், என் மகளின் தந்தை. நான் அவரை இந்த வழியில் ஏற்றுக்கொள்கிறேன், அவரை இந்த வழியில் மதிக்கிறேன், அவரை மதிக்கிறேன், நேசிக்கிறேன்.
    மீண்டும் பல கடிதங்கள் எழுதினேன், மன்னிக்கவும். உணர்ச்சிகள் அளவு இல்லை, அது அவமானகரமானது மற்றும் வேதனையானது.

    • மரியா, இப்போது மிக முக்கியமான விஷயம் என்ன நடந்தது என்பதை உணர்ந்து நிலைமையை ஏற்றுக்கொள்வது. நீங்கள் அதை மாற்ற முடியாது, எனவே அதை ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியம். நீங்கள் வருத்தப்படுவதையும், அழுவதையும், சோகமாக இருப்பதையும் நிறுத்த இது அவசியம். உங்கள் கணவரைப் போன்ற ஒரு மனிதனுடன் வாழ்வது - நீங்கள் அவருடைய குணங்களை சிறிது பின்பற்ற வேண்டும், அல்லது குறைந்தபட்சம் அவருக்கு முன்னால் அப்படித் தோன்ற வேண்டும் - கடினமாக இருக்க வேண்டும், தேவையற்ற உணர்ச்சிகளைக் காட்ட வேண்டாம். இப்போது நீங்கள் அதை சரிசெய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் அதிகப்படியான உணர்ச்சி, பலவீனத்தை காட்ட வேண்டாம். எதுவும் நடக்காதது போல் நடந்து கொள்ள வேண்டும். முன்பு போலவே உங்கள் குடும்பத் தொழிலில் ஈடுபடுங்கள். ஒரு மயக்கம் உள்ளது, முதலில் அணுக வேண்டும் - வராதே. நீங்கள் சிறிது நேரம் சுயநினைவுக்கு வர வேண்டும், அமைதியாக இருங்கள். வலேரியன், மதர்வார்ட் ஆகியவற்றின் மயக்க மருந்து டிங்க்சர்களை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
      நம்மிடம் இருப்பதை பகுப்பாய்வு செய்வோம்: கணவர் தனக்கு எந்த உணர்வும் இல்லை என்று ஒப்புக்கொண்டார். அருமை, அது உங்களுக்குத் தெரியும். ஒரு வாடிக்கையாளர், தனது கணவர் ஏமாற்றுவதைக் கண்டுபிடித்தபோது, ​​ஒரு அற்புதமான சொற்றொடர் கூறினார்: "அவர்கள் என்னை எப்போதும் நேசிப்பதாக உறுதியளிக்கவில்லை". அவள் சொல்வது சரிதான். ஒரு உறவில், யாரும் யாருக்கும் கடன்பட்டிருக்க மாட்டார்கள். இப்போது நீங்கள் கொஞ்சம் சிடுமூஞ்சித்தனத்தைப் படிப்பீர்கள், அதைச் சரியாகப் பெற முயற்சிக்கவும். உங்கள் கணவர் உங்களுக்காக முழு பிரபஞ்சம் என்று உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது, நீங்கள் அவரில் கரைந்துவிடுகிறீர்கள், ஆனால் உண்மையில் அது அப்படி இல்லை.
      கணவன் உங்களுக்கு அந்நியன். உங்கள் குடும்பம் உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் உங்கள் குழந்தை, அவர்கள் எப்போதும் உங்களை நிபந்தனையின்றி நேசிக்கிறார்கள்.
      "நான் அவரை இந்த வழியில் ஏற்றுக்கொள்கிறேன், அவரைப் பாராட்டுகிறேன், அவரை மதிக்கிறேன், நேசிக்கிறேன்." உங்கள் சூழ்நிலையில், நீங்கள் உங்கள் கணவரை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும், பாராட்ட வேண்டும், மதிக்க வேண்டும், உங்களை நேசிக்கத் தொடங்க வேண்டும். துன்பத்தால் உங்களை நீங்களே காயப்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்தால்தான் அழுகையை நிறுத்துவீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில், நீங்கள் மட்டுமே மிக முக்கியமான நபர். உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உள் வலிமை இன்னும் கைக்கு வரும். மேலும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கண்ணீருக்கு எந்த மனிதனும் தகுதியானவர் அல்ல, தகுதியானவர் உங்களை ஒருபோதும் அழ வைக்க மாட்டார்.

      • வணக்கம். எனக்கு பதிலளித்ததற்கு, உதவியதற்கு நன்றி.
        நான் உங்கள் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் அது மிகவும் கடினம். தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பைத் தவிர, பல நாட்கள் நான் வழக்கம் போல் நடந்து கொள்ள முயற்சித்தேன். மேலும் இது மிகவும் கடினமான விஷயமாக மாறிவிடும். சந்திக்கும் போது முத்தமிடுவது, விடைபெறுவது, எங்காவது போனால் கையைப்பிடிப்பது, முதுகில் தட்டுவது, போன்ற எளிமையான சைகைகள் இப்போது என் கைக்கு எட்டாதது, இதை நான் கட்டுப்படுத்துவது வழக்கம். .
        இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு, மாலையில் என்னால் தாக்குப்பிடிக்க முடியாமல் அவரைக் கட்டிப்பிடித்தேன். அவர் பொறுத்துக்கொண்டார், ஆனால் அவர் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது.
        சரி, அவர் என்னிடம் அலட்சியமாக இருப்பதாக என்னால் பாசாங்கு செய்ய முடியாது. அன்றாட வாழ்க்கையில், பழக்கமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது எனக்கு கடினமாக இல்லை, ஆனால் உணர்ச்சிவசமாக என்னால் சமாளிக்க முடியாது.
        இந்த சம்பவத்திற்கு பிறகு நாங்கள் பேசுவதை நிறுத்திவிட்டோம். அவர் கேட்கிறார், ஆனால் என்னால் பதிலளிக்க முடியாது, ஒரு கட்டி, கண்ணீரால் நான் மூச்சுத் திணறுகிறேன். கண்ணீரில் வெடிக்காமல் இருக்க, நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். நாங்கள் ஒரு நாள் பேசவில்லை. நேற்று, அவரது மாமியார் அவரை ஓய்வெடுக்க எங்காவது செல்ல அழைத்தார். கணவர் ஒப்புக்கொண்டார் மற்றும் விடுமுறைக்காக காத்திருக்கிறார். இப்போது அவர் என்றென்றும் அல்லது அங்கேயே போய்விடுவார் என்று நான் பயப்படுகிறேன், விடுமுறையில், குடும்பத்தை காப்பாற்ற வேண்டாம் என்று முடிவு செய்து, திரும்பி வரும்போது எல்லாம் முற்றிலும் சரிந்துவிடும். இன்று காலை நான் மீண்டும் கண்ணீர் விட்டு என் பயத்தைப் பற்றி அவரிடம் சொன்னேன். தனக்கு எதுவும் தெரியாது என்று பதிலளித்தார். விடுமுறை விரைவில் இல்லை, அடுத்து என்ன நடக்கும் என்று தெரியவில்லை. அவர் வெளியேறி விவாகரத்து செய்ய விரும்பவில்லை என்று நான் மீண்டும் சொன்னேன், ஆனால் நான் செல்ல எங்கும் இல்லாததால் மட்டுமே. அது எங்கே இருக்கும் - போகட்டும், ஆனால் வெளியேற்றப்படவில்லை. குடும்பங்கள் வேறுபட்டவை, ஆனால் நான் எனக்கான சிறந்த ஒன்றைக் கொண்டு வந்தேன், மேலும் அவர் விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்று அவர் கூறினார். அவர் சோர்வாக இருப்பதாகவும், எதையும் விரும்பவில்லை என்றும் கூறினார்.
        எங்கள் மகளுக்கு இன்று ஒரு முக்கியமான நாள், அவளுடைய முதல் நடிப்பு. அவள் அவனுக்காக மிகவும் காத்திருந்தாள், ஆனால் அவன் வரமாட்டான் என்று சொன்னான். அவர் எல்லாவற்றிலும் சோர்வாக இருந்தார். கதவைச் சாத்திக்கொண்டு கிளம்பினான்.
        குடும்பம் சிதைகிறது. அடுத்தது என்ன பயமாக இருக்கிறது. இந்த விடுமுறை இன்னும் (
        நீங்கள் சொல்வது சரிதான், நான் என் கணவரிடம் கரைகிறேன், அவர் எனக்கு முழு உலகமும். ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் கணவரின் விடுமுறைக்காக காத்திருக்காமல், உங்கள் மகளை அழைத்துச் சென்று விட்டுவிடலாமா? உண்மையில் எங்கும் செல்ல முடியாது, எனக்கு பெற்றோர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்கள் இல்லை. ஆனால் நான் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பேன், ஒருவேளை நான் ஒரு விடுதியை வாடகைக்கு எடுக்கலாம் ...
        நான் என் கணவரைத் துன்புறுத்துகிறேன், நான் கஷ்டப்படுகிறேன், மழலையர் பள்ளியில் உள்ள என் மகள் அப்பா அம்மாவை எப்படி நேசிக்கவில்லை என்று சொல்கிறாள், அம்மா அழுகிறாள் (என் கணவர் என்னால் கஷ்டப்படுகிறார் என்றால், வெளியேறுவது சரியாக இருக்குமா?
        எண்ணங்கள் குதிக்க, நான் வார்த்தைகளை குழப்பி மறந்துவிட்டேன். நான் குழப்பமடைந்தேன், கவனக்குறைவாக இருந்தேன், எதுவும் எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரவில்லை.

வணக்கம்.
உறவுகளின் விஷயத்தில் உங்கள் ஆலோசனையையும் உதவியையும் கேட்கிறேன்.
ஒரு வருடம் பெண்ணை சந்தித்தார். நாங்கள் ஒருவரை ஒருவர் மிகவும் நேசித்தோம். நாங்கள் ஒரே வயது. ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு, நாங்கள் பிரிந்து வருகிறோம், எல்லாவற்றிலும் சோர்வாக இருப்பதாக அந்த பெண் கூறினார். அவள் என்னை மிகவும் நேசிக்கிறாள் என்று அவளே சொன்னாலும், எனக்கு என்ன நடக்கும், நான் சரியானவன் என்று, நான் அவள் மீது கோபமாக இருந்தாலும், அவள் என்னை திருமணம் செய்து கொள்வேன் என்று சொன்னாள். அவளும் என்னைப் போலவே மிக நீண்ட உறவைக் கொண்டவள். ஒன்றாக ஒரு வருடம்.
கடைசி சண்டையின் போது, ​​​​நான் அவளைப் பார்த்து பொறாமைப்பட்டேன், நான் அவளை சந்தித்தபோது, ​​​​இதை அவளிடம் சொன்னேன், இதனால் அவளை புண்படுத்தி கோபமடைந்தேன். அதன் பிறகு, நாங்கள் இரண்டு நாட்கள் தொடர்பு கொள்ளவில்லை, அவள் அம்மாவுடன் எப்படி இருக்கிறாள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க விரும்பினேன், அதே நேரத்தில் என் காதலிக்கு பிறந்தநாள் பரிசைப் பற்றி ஆலோசிக்க விரும்பினேன். என் அம்மாவிடம் வேலைக்கு வந்ததும், நாங்கள் அவளுடன் உரையாடினோம், சண்டையைப் பற்றி சொன்னோம், அவளுடைய அம்மா அவளுடன் பேசுவதாகக் கூறினார், சாதாரணமாக உறவுகளின் தலைப்பைத் தொடுவது போல. அடுத்த நாள், என் காதலி தானே எனக்கு முதலில் எழுதினாள், சண்டையை மறந்துவிட்டாள், ஆனால் மாலையில் அவள் மனநிலையை மாற்றிக்கொண்டு தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை (அவளுடைய அம்மா அவளிடம் பேசினாள், என் காதலி நான் அவளுடைய தாயிடம் ஆலோசனைக்காக வந்ததை உணர்ந்தாள், அவள் என் மீது மிகவும் கோபமாக இருந்தாள் - இதற்காக, எங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை யாருடனும் விவாதிக்க வேண்டாம் என்று அவள் என்னிடம் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை சொன்னதால், இதுபோன்ற சண்டைகளின் போது, ​​​​நான் இழக்க பயந்து என் சகோதரியின் காதலியிடம் ஆலோசனை கேட்டேன்). நாங்கள் பிரிந்து வருகிறோம் என்று அவள் எழுதிய பிறகு. நாங்கள் பிரிந்து செல்ல தேவையில்லை என்று நான் அவளிடம் சொன்னேன், ஆனால் அவள் ஏற்கனவே தானே முடிவு செய்திருந்தாள்.
நான் அவளை சிறிது நேரம் விட்டுவிட முடிவு செய்தேன். ஒரு வாரம் கழித்து, நான் அவளை வகுப்பிற்குப் பிறகு சந்தித்தேன், அவள் என்னை குளிர்ச்சியாக நடத்தினாள். நான் அவள் வீட்டிற்கு நடக்க முடிவு செய்தேன், ஆனால் அவள் என்னைப் பின்தொடர வேண்டாம் என்று சொன்னாள், எங்களுக்குள் எதுவும் நடக்காது, அவள் எல்லாவற்றையும் முடிவு செய்தாள், அவள் சொன்னாள், எனக்கு கொஞ்சம் சுயமரியாதை இருக்க வேண்டும், இவ்வளவு காலத்திற்கு முன்பு அவள் சொன்னாள். அவள் என்னை எவ்வளவு நேசித்தாள்.
இதன் விளைவாக, என் பிடிவாதத்தால் நான் அவளை வெறித்தனத்திற்கு கொண்டு வந்தேன், அவள் என் தவறுகளை மன்னிப்பதற்காக அவளை விட்டு வெளியேற வேண்டாம் என்று கேட்டேன், பொதுவாக நான் அவள் முன் என்னை அவமானப்படுத்தினேன், விட விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் நான் மிகவும் நேசிக்கிறேன் மிகவும். மேலும் அவர் எல்லாவற்றையும் மோசமாக்கினார். உணர்ச்சிப்பூர்வமாக, அவள் காதலிக்கவில்லை என்று சொன்னாள். உண்மையைச் சொல்வதென்றால் நான் அதை நம்ப விரும்பவில்லை. அவள் என்னுடன் இருக்க விரும்பவில்லை, அதனால் அவள் என்னை என்றென்றும் தனியாக விட்டுவிடுவாள். "நீங்கள் காதலித்தால், அதை விட்டுவிடுங்கள்."
அவள் என்னிடம் கேட்டாள், என்னிடம் பல முறை சொன்னாள், எங்களுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்று யாரிடமும் சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, நான் இதை இனி செய்ய மாட்டேன் என்று சொன்னேன், ஆனால் நான் என் தவறுகளை மீண்டும் செய்தேன் ... இதுபோன்ற சண்டைகளின் போது, ​​​​சில நேரங்களில் நான் தொலைந்து போனேன். என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை, இந்த சண்டை கடைசியாக இருக்கலாம் என்று நினைத்து, அவர் தனது சகோதரியிடம் திரும்பினார், இரண்டு முறை அவரது தாயிடம், அவர் இழக்க பயந்தார், ஆனால் அவர் தோற்றார் ...
இதன் விளைவாக, நாங்கள் மூன்று வாரங்கள் தொடர்பு கொள்ளவில்லை, நாங்கள் அமைதியாக பல்கலைக்கழகத்தில் ஒருவருக்கொருவர் கடந்து செல்கிறோம்.
ஒரு நேரத்தில் சிறிது தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குவது நன்றாக இருக்குமா? அவளை மீண்டும் அழைத்து வர முடியுமா? நீங்களே வேலை செய்யப்பட்டுள்ளது, தவறுகள் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன, முடிவுகள் எடுக்கப்பட்டுள்ளன. நான் அவளைத் திருப்பித் தர விரும்புகிறேன், எல்லா சண்டைகளுக்கும் முன்பே அவளை விட வேண்டாம் என்று அவள் என்னிடம் கேட்டாள், அவள் இன்னும் என்னை நேசிக்கிறாள் என்று நம்புகிறேன், ஆனால் அவள் என்னிடம் சொன்னது உணர்ச்சிகளில் இருந்தது. அவள் வெளியேறும் நேரம் போதுமானதாக இருந்தாலும், எல்லாவற்றையும் முழுவதுமாக அழித்துவிடுமோ என்ற பயத்தில் நான் அவளை அணுகத் தயங்குகிறேன். ஆம், பொறாமை கொள்வது மோசமானது என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன், ஆனால் நான் பொறாமைப்பட்டேன், நான் நம்பாததால் அல்ல, நான் நேசிக்கிறேன் என்பதற்காக. பொறாமை என்பது ஒரு முட்டாள்தனமான உணர்வு. அவள் யார் என்பதற்காக நான் அவளை ஏற்றுக்கொண்டேன், அவள் என் மீது கோபமாக இருந்தாலும் அல்லது புண்படுத்தினாலும், எப்படியும் அவளை நான் நேசிக்கிறேன்.
என் தவறுகள் எல்லாம் அப்படி முடிவடையும் அளவுக்கு மரணம் இல்லை. ஆமாம், அவள் சோர்வாக இருந்தாள், நான் அவளை எரிச்சலூட்டுகிறேன், ஆனால் நான் அவளை ஏமாற்றவில்லை, நான் அவளை நேசித்தேன், அவளுக்கு போதுமான கவனம் செலுத்தினேன், பூக்களையும் பரிசுகளையும் கொடுத்தேன். அவள் என்னுடன் இருக்க விரும்பாததற்கு என் தவறுகள் அனைத்தும் காரணம். ஆனால் நான் முயற்சி செய்து மாற்றினேன். நான் ஒருதார மணம் கொண்டவள், அவளுடன் மட்டுமே இருக்க விரும்புகிறேன்.
எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய வாய்ப்பு உள்ளதா? இப்போது நான் என்ன செய்வது நல்லது: சிறிது நேரம் அவளை விட்டு விடுங்கள் அல்லது படிப்படியாக தொடர்பை மீண்டும் தொடங்கவா?
தயவுசெய்து ஆலோசனையுடன் உதவவும்.

• வணக்கம் இகோர். உங்கள் காதலிக்கு ஒரு முக்கிய குணம் உண்டு, தன் காதலன் தன்னை விட பலவீனமாக இருக்கக்கூடாது என்று அவள் விரும்புகிறாள்.
  உங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைப் பற்றி நீங்கள் தொடர விரும்பாத அளவுக்கு, விருப்பத்தின் முயற்சியால் உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், அன்புக்குரியவரை இழக்க நேரிடும் என்ற பயம் இருப்பதைக் காட்டக்கூடாது. இந்த உணர்வுகள், பயங்கள் அனைத்தும் அந்த பெண்ணுக்கு பரவியது, அவள் முன்னால் ஒரு பலவீனமான நபரைப் பார்த்தாள். உங்களைப் பாதுகாப்பற்ற, காயப்படுத்திய உண்மையான அன்பின் உணர்வுக்கு இது எல்லாம் காரணம். மற்றும் பெண்கள் என்ன விரும்புகிறார்கள்? அவர்கள் தங்கள் காதலர்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ள விரும்புகிறார்கள், அவர்களைப் போற்றுகிறார்கள், அவர்கள் நேசிக்கப்படுகிறார்கள் என்று உணர விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் அவர்களைத் தங்களுக்கு நெருக்கமாக வைத்து அவர்களுக்கு சுதந்திரம் கொடுக்க மாட்டார்கள்.
  அவளிடம் வணக்கம் சொல்ல ஆரம்பித்து, சிரித்துக்கொண்டே கடந்து சென்று, எதுவும் நடக்காதது போல், "ஹலோ" என்று சொல்லிவிட்டு சென்றான். நீங்கள் நன்றாக இருக்கிறீர்கள் என்று அவள் நினைக்க வேண்டும். எனவே, அவளுடைய கண்களுக்கு முன்பாக, மகிழ்ச்சியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மற்ற பெண்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், சூழ்ச்சியை வைத்திருங்கள். அவள் உங்களை மற்றொரு அழகான பெண்ணுடன் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம், அவள் பொறாமைப்படட்டும். அவள் எதிர்காலத்தில் கேட்டால், அவள் பார்த்ததைப் பற்றி அவள் நிச்சயமாகக் கேட்பாள், அது ஒன்றும் பெரிதாக இல்லை என்று கூறுங்கள், அந்தப் பெண் தானே முன்முயற்சி எடுக்கிறாள்.
  உங்கள் பணி இப்போது ஒரு சாதாரண, வரவேற்கத்தக்க உறவை மீண்டும் தொடங்குவதாகும். இன்னும் அதிகமாக நடிப்பது மிக விரைவில். மீண்டும் ஒரு நண்பராகுங்கள், அவர் எல்லாவற்றையும் அனுமதிக்கிறார் மற்றும் பெண் உங்களை மட்டுமல்ல, அனைவரையும் மகிழ்விக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்துகொள்கிறார். அவள் முன் சாக்குப்போக்கு சொல்லாதே, மன்னிப்பு கேட்காதே, உன்னை பெருமையாகவும் சுதந்திரமாகவும் பார்க்க விரும்புகிறாள் - அவள் பார்வையில் அப்படி ஆகிவிடுங்கள். உங்கள் உறவை வேறு யாருடனும் விவாதிக்க வேண்டாம். சுற்றி நிறைய பெண்கள் இருக்கிறார்கள் என்பதற்கு உங்களை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மட்டும்தான், உங்களை உண்மையிலேயே பாராட்டக்கூடிய ஒருவர் நிச்சயம் இருப்பார்.

  • வணக்கம், நடாலியா. சில நேரம் கடந்துவிட்டது, எங்களுக்கு இடையே தகவல் தொடர்பு சிறிது மேம்பட்டுள்ளது என்று சொல்லலாம், ஆனால் இல்லை. குறுக்கே வந்து, “ஹலோ” என்றார் அவ்வளவுதான். டிசம்பரில் ஒரு நாள், நான் இல்லாமல் அவள் மிகவும் மோசமாக இருந்தாள், ஆனால் அவளும் என்னுடன் மோசமாக இருந்தாள் என்று எழுதினாள். அவள் அவளை இன்னும் போக விடவில்லை, ஆனால் திரும்பி வர விரும்பவில்லை என்று சொன்னாள். அவர் மீண்டும் காதலிக்கவில்லை என்று கூறுகிறார். அதன் பிறகு, அவள் மீண்டும் குளிர்ந்து என்னை புறக்கணித்தாள்.
    கடந்த காலம் முழுவதும் அவள் தனியாக இருந்தாள், யாரையும் சந்திக்கவில்லை. நான் இன்னும் எல்லாவற்றையும் திரும்பப் பெறுவேன் என்று நம்புகிறேன், ஆனால் ஏதாவது தவறு செய்து எல்லாவற்றையும் முழுவதுமாக அழித்துவிடுவேன் என்று நான் பயப்படுகிறேன். எங்கள் கடைசி உரையாடல் மாத தொடக்கத்தில் இருந்தது, பின்னர் அவள் தனக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றும் எதையும் திருப்பித் தரமாட்டாள் என்றும் சொன்னாள். மீண்டும் அவளை விட்டு அவளை தொந்தரவு செய்யாதே? அல்லது தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கலாமா?
    கடைசி குறிப்புக்கு நன்றி. மீண்டும் உதவி கேட்கிறேன்.

    • வணக்கம் இகோர். பெண்ணின் வார்த்தைகளுக்கு எதிர்வினையாற்ற முயற்சிக்கவும், அவள் காதலிக்கவில்லை என்று கூறும்போது அது உங்களை காயப்படுத்துகிறது என்ற தோற்றத்தைக் காட்ட வேண்டாம்.
      பொதுவாக, இந்த தலைப்பை ஒரு முறை மூடிவிட்டு, உங்களைத் தொடங்க வேண்டாம். அவள் தன் உணர்வுகளில் தன்னை சமைக்கட்டும், உன்னை காயப்படுத்தாமல் தன்னை புரிந்து கொள்ளட்டும்.
      ஏதாவது தவறு செய்ய பயப்பட வேண்டாம், ஒன்றும் செய்யாமல் இருப்பதை விட ஏதாவது செய்வது நல்லது.
      அப்போதுதான் அந்த பெண் தான் மோசமாக உணர்ந்ததாக எழுதினாள் - அவள் உடனே சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும்: “நீங்கள் வர விரும்பினால், நாங்கள் நடந்து செல்வோம், முன்பு போல், இது உங்களை எதற்கும் கட்டாயப்படுத்தாது, சுற்றிச் செல்லுங்கள், நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள். ...” புத்திசாலியாகவும் வளமாகவும் இருங்கள்.
      “மீண்டும் அவளை விட்டுவிட்டு அவளைத் தொந்தரவு செய்யாதே? அல்லது தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்களா?" நிச்சயமாக, தொடர்பு கொள்ளுங்கள், ஆனால் அதை திறமையாகச் செய்யுங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் தோராயமாகவும் எதிர்பாராத விதமாகவும் தோன்றும்.
      அவள் வருமானத்தை விரும்பவில்லை என்று சொன்னால், அவளுடன் சேர்ந்து விளையாடுங்கள், இது உங்களுக்கும் பொருந்தும் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
      "அதற்குப் பிறகு, அவள் மீண்டும் குளிர்ந்தாள், என்னைப் புறக்கணிக்கிறாள்." - உங்கள் பார்வையை எப்போதும் அவள் மீது வைக்க வேண்டாம், உங்கள் வணிகத்தைப் பற்றிச் சென்று அமைதியாகவும், பொருத்தமான சூழ்நிலைகளில் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவள் உன்னைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்க வேண்டும், கவனிக்க விரும்புகிறாள், இதற்காக அவளுடைய கவனத்தை உங்களிடம் ஈர்க்கும் பொருட்டு நீங்கள் ஒரு மாற்றப்பட்ட நபராக உங்களைக் காட்ட வேண்டும்.

      • சில காரணங்களால், இன்றிரவு அவள் என்னை சமூகத்தில் தடுத்தாள். நெட்வொர்க்குகள். இதன் மூலம் அவள் என்ன காட்ட விரும்புகிறாள்? நான் அவளை நீண்ட காலமாக எழுதவில்லை அல்லது அழைக்கவில்லை. ஒருவேளை நான் அவளை உண்மையில் தொந்தரவு செய்தேனா?

        • இகோர், அவள் உன்னை இந்த வழியில் மறக்க முயற்சிக்கிறாள், அவளுடைய வாழ்க்கையை நீங்கள் கண்காணிக்க விரும்பவில்லை. உங்கள் ஆன்மாவிற்கு ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டுபிடி, மனதளவில் அதிலிருந்து திசைதிருப்பவும்.

      வணக்கம், நடாலியா. மீண்டும். எனது முன்னாள் காதலி வேறொரு நபருடன் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கியதை சமீபத்தில் கண்டுபிடித்தேன். இந்த நேரத்தில், உங்களுக்கு எனது கடைசி செய்திக்குப் பிறகு, நான் எப்படியாவது தொடர்பு கொள்ள முயற்சித்தேன், ஆனால் பயனில்லை: மீண்டும் புறக்கணித்து, மீண்டும் அமைதி. அவள் ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்கினாள் என்ற செய்தி என்னைக் காயப்படுத்தியது, ஆனால் அது அவளைத் திருப்பி அனுப்பும் விருப்பத்தை மேலும் தூண்டியது. அவர்கள் வகுப்பு தோழர்கள் மற்றும் அவர் அவளை விட இரண்டு வயது இளையவர். நான் இன்னும் எல்லாவற்றையும் திரும்பப் பெற விரும்புகிறேன், அது நீண்ட நேரம் எடுத்தாலும் கூட. எல்லாவற்றையும் மறந்துவிடுவது வேலை செய்யாது, நேர்மையாக இருக்க நான் விரும்பவில்லை. இந்த சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது, நடாலியா? உங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், அமைதியாக அவளைப் பாருங்கள், காத்திருந்து அவள் திரும்பி வர விரும்புகிறாள் என்று நம்புங்கள்.

  குணமாகியதாகத் தெரியவில்லை...
  மீண்டும் வணக்கம். அதை மறக்கவில்லை, இந்த இணைப்பு விடவில்லை, அல்லது காதல், அல்லது ஏற்கனவே ஒரு நோய் ... அல்லது நானே எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட விரும்பவில்லை. அவர் சமூக வலைப்பின்னல்களில் அவளுடைய பக்கங்களைப் பார்ப்பதை நிறுத்தவில்லை, அவள் எப்படி இருக்கிறாள் என்று அவளது நண்பர்களிடம் அவ்வப்போது கேட்பதை அவன் நிறுத்தவில்லை. எப்போதாவது நான் அவளுக்கு ஒரு குறுஞ்செய்தியை எழுதுகிறேன், ஆனால் நடைமுறையில் ஒவ்வொரு முறையும் எனக்கு பதில் கிடைக்கும்: "எனக்கு எழுத வேண்டாம்." நான் மற்றவர்களைச் சந்தித்தேன், பேசினேன், என் தலையில் அவளைப் பற்றி நினைத்தேன். நம்பிக்கை இன்னும் எங்கோ புகைந்து கொண்டிருக்கிறது. ஏற்கனவே ஒரு வருடம் கடந்திருந்தாலும், அவளை ஈர்க்கிறது. அதைத் திருப்பித் தரவும், எல்லாவற்றையும் மீண்டும் தொடங்கவும் அது விருப்பத்தை விட்டுவிடாது.
  நான் என்ன செய்தேன், அவளை மீட்டெடுக்க நான் என்ன செய்ய முயற்சித்தேன்? ஒரு கொத்து பூக்கள், சிறிய பரிசுகள், கவிதைகள் .. நான் வெளிப்புறமாக மாறிவிட்டேன், உடைகளின் பாணியை மாற்றிவிட்டேன், என்னை கவனித்துக்கொள்கிறேன், ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன், சமூக வலைப்பின்னலில் புதிய புகைப்படங்களை இடுகையிடுகிறேன், எனது படிப்பையும் வேலையையும் முயற்சி செய்கிறேன். நான் என்ன தவறு செய்தேன், எல்லாவற்றையும் நூறு முறை என் தலையில் வைத்தேன். அவளுக்கு ஆர்வம் காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். மீண்டும், முதன்முறையாக ஏதாவது இணைக்க வேண்டும் ... ஆனால் இதுவரை முயற்சிகள் வீண்.
  நான் மீண்டும் உங்கள் ஆதரவு அல்லது வழிகாட்டுதலின் வார்த்தைகளைக் கேட்கிறேன், குறைந்தபட்சம் ஏதாவது.

  • வணக்கம் இகோர். அல்லது இதற்கு நீங்கள் சிகிச்சை பெறத் தேவையில்லையா? இந்த உணர்வோடு வாழுங்கள். அதை எதிர்த்துப் போராட வேண்டாம், ஆனால் அதை அதில் தொங்க விடாதீர்கள்.
    உங்கள் காதலியுடன் உங்கள் உறவைப் புதுப்பிக்க முடிந்த மற்றும் சாத்தியமற்ற அனைத்தையும் செய்துள்ளீர்கள். ஒரு வருடம் அனுபவம். அது நிறைய இருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் விரும்புவதைக் கருத்தில் கொண்டு, அது சரி. இன்றைய சூழ்நிலையை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நேசிக்கிறீர்கள், நீங்கள் செய்யவில்லை. இது நன்று. அவள் உன்னை காதலிக்கவில்லை என்று நடந்தது. ஆனால் அவள் உன்னை காதலிக்க வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை. அது நடக்கும்.
    காதல் என்பது, "வானத்திலிருந்து வரும் மன்னாவைப் போல", அது ஒரு நபர் மீது இறங்கியது, மேலும் அவர் ஏன் நேசிக்கத் தொடங்குகிறார், ஏன் என்று கூட புரியவில்லை. அதே வழியில், அவள் மறைந்து போகலாம். காதல் என்றென்றும் நிலைத்திருக்க முடியாது, அது ஒரு சுடர் போல ஆதரிக்கப்பட வேண்டும், விறகுகளை எறிந்து, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்: பூக்கள், பரிசுகள், கவிதைகள். நீங்கள் நிறுத்தி, உங்களை மதித்து, சூழ்நிலையை விட்டுவிட வேண்டிய தருணம் வந்துவிட்டது.
    "நடந்த அனைத்தையும் நூறு முறை என் தலையில் வைத்தேன், நான் என்ன தவறு செய்தேன்" - இதையும் நீங்கள் மிகைப்படுத்தாதீர்கள், கடந்த கால தவறுகளை நினைவில் கொள்வதை நிறுத்துங்கள், ஒரு முறை சரியான முடிவுகளை எடுத்து புதிய பெண்களின் இதயங்களை வெல்ல முன்னோக்கி செல்லுங்கள்.

வணக்கம். ஆகஸ்ட் 13 அன்று நான் உங்களிடம் திரும்பினேன். நான் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறேன், எனக்கு வயது 43, ​​ஒரு இளைஞன் 26. ஒரே இரவில், அவர் எங்கள் உறவை முடித்துவிட்டார். இது என் கட்டுக்கடங்காத பொறாமை மற்றும் மோதலின் தவறு. என்னைப் பற்றி விளக்கி, எதையாவது மாற்ற முயற்சிக்கும் எனது முயற்சிகள் எதுவும் இல்லாமல் முடிந்தது. அவர் அமைதியாக இருந்தார்.
நேரம் கடந்தது.. நான் ஒருவரையொருவர் தெரிந்துகொள்கிறேன், தொடர்புகொள்கிறேன். ஆனால் இன்னும் தீவிரமாக எதுவும் இல்லை. நான் அவரை மறந்துவிடலாம் என்று நினைத்தேன், ஆனால் அது பலனளிக்கவில்லை. நான் அதைத்தான் செய்தேன். எழுத்து நடையை கொஞ்சம் மாற்ற வேண்டியிருந்தது. ஆனால் எல்லாம் பலனளித்தது. என்று தன் சார்பாகக் கேட்டாள். அவர் தனது மூளையை வெளியே எடுப்பதாக பதிலளித்தார், அவர் இனி என்னை நினைவில் கொள்ளவில்லை, பொதுவாக, பழைய நிலைக்குத் திரும்ப முடியாது மற்றும் இருக்க முடியாது.
அவர் யாரையும் பெறவில்லை, அவர் தனியாக இருக்கிறார் ... முதல் இடது பக்கத்தை அகற்ற வேண்டும், அவள் அதை அவளுடன் நெருக்கமாக அனுமதித்தாள். நான் அனுமதித்ததை விட அவர் அதிக ஆர்வம் காட்டத் தொடங்கியிருப்பதை உணர்ந்தேன். இப்போது நான் உருவாக்கிய இரண்டாவதாகப் பேசுகிறோம். எனது யோசனையின் அனைத்து அபத்தங்களையும் நான் என் மனதால் புரிந்துகொள்கிறேன். ஆனால் அவர் எப்படி இருக்கிறார், என்ன என்பதை அறிய என்னால் மறுக்க முடியாது, எனது தந்திரங்களை அவர் கண்டுபிடித்தால், அவர் நிச்சயமாக வெறுப்பார். அவர், எந்த வகையான ஏமாற்றத்தையும், நிராகரிப்புடன் நடத்துகிறார் .. மேலும் எனது உண்மையான பெயரில், அவருக்கு எழுத நான் பயப்படுகிறேன். இனிமேல் என் மீது ஆர்வம் இல்லை என்று தெளிவுபடுத்தினார். முற்றிலும் குழப்பம். ஒருவேளை நீங்கள் எனக்கு ஏதாவது ஆலோசனை கூற முடியுமா? முன்கூட்டியே நன்றி.

• வணக்கம் நடாலியா. நிச்சயமாக, நீங்கள் வேறு பெயரைப் பயன்படுத்தி அவருடன் தொடர்பு கொண்டீர்கள் என்பதை அவர் ஒருபோதும் கண்டுபிடிக்கக்கூடாது. உங்கள் சூழ்நிலையில் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? காலப்போக்கில், உங்கள் இளைஞன் எல்லாவற்றையும் மறுபரிசீலனை செய்து, உங்களிடம் மிகவும் அமைதியாக இருப்பார், நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இருந்தால், ஆனால் அதே நேரத்தில் எல்லாவற்றையும் அழகாகச் செய்தால், நீங்கள் அவருடன் நட்பு உறவுகளை வெளிப்படையாகப் புதுப்பிக்கலாம் (சமூக வலைப்பின்னல்கள் என்று பொருள்). இதற்கு நேரம், பொறுமை தேவை மற்றும் உங்கள் இளைஞன் உங்களுடன் இல்லாவிட்டாலும் அவருக்கு மகிழ்ச்சியை மனதார வாழ்த்துகிறேன். இது மிகவும் கடினம் மற்றும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் இது சாத்தியமில்லை. பெரும்பாலும், காதல் சுயநலமானது மற்றும் ஒரு நபர் தனது ஆர்வத்தின் பொருள் இல்லாமல் எவ்வளவு மோசமானவர் என்று தன்னைப் பற்றி நினைக்கிறார். இது ஒரு உளவியல் சார்பு மற்றும் நேசிக்கப்படுவதற்கான ஆசை. ஆனால் அன்பை சம்பாதிக்க முடியாது, ஒரு நபர் தன்னை நேசிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்த முடியாது.
  இரண்டு மாதங்களில், புத்தாண்டுக்கு பையனை வாழ்த்துங்கள், அவருக்கு நல்வாழ்த்துக்கள், அவர் நன்றாக பதிலளித்தால், அவர் பதிலளிக்கவில்லை, அதுவும் நல்லது. அவர் பதிலளித்தால், நீங்கள் ஒரு நீண்ட கடிதத்தில் நுழையக்கூடாது. விருப்பத்தின் முயற்சியுடன், மற்றவர்களைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள், மகிழ்ச்சியான நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர்கள் உங்கள் காதலியைப் பற்றிய சோகத்தின் வெறித்தனமான நிலையிலிருந்து உங்களை வெளியேற்றுவார்கள். எந்தவொரு நிகழ்விலும் வாழ்த்துவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கும் - உங்கள் முன்னாள் வாழ்க. இது அவர் உங்களுக்கு நிறைய அர்த்தம் என்பதை புரிந்து கொள்ள அனுமதிக்கும், மேலும் நீங்கள் அவரை நினைவில் கொள்கிறீர்கள். எனவே இது ஒரு மாதம், ஒரு வருடம் ஆகலாம், ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து இருந்தால், உங்கள் காதலன் உடனடியாகப் பரிமாறாவிட்டாலும், உங்கள் செய்திகளுக்காக ஆழ்மனதில் காத்திருப்பார்.

  • நன்றி.. சுமார் 10 நாட்களுக்கு முன்பு, நான் அவரைப் பற்றி மிகவும் மோசமான கனவுகளைக் கண்டேன் ... மேலும் எனக்கு அவை நினைவில் இல்லை என்பதால், இது என்னை எச்சரித்தது. மற்றும் சமூகத்தில். அவர் சிறிது காலம் இல்லாததால், இந்த கனவுகள் குறித்தும், அவரைப் பற்றி நான் கவலைப்படுவதாகவும் என் சார்பாக அவருக்கு எழுதினேன். ஒரு நாள் கழித்து ஒரே ஒரு வார்த்தையில் பதில் சொன்னான்.. அது போதும் எனக்கு..
    இப்போது, ​​​​வேறொருவரின் பக்கத்தில், அவருடனான எங்கள் யதார்த்தத்தில் நான் அடையாளம் காணவில்லை என்று அவரைப் பற்றி அறிந்துகொள்கிறேன் ... பின்னர் நான் உறவை வரிசைப்படுத்துவதில் பிஸியாக இருந்தேன் (((
    அவருக்கு புத்தாண்டு வாழ்த்துக்கள்... அவர் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். அவர் பலருடன் தொடர்பு கொள்கிறார் என்று எனக்குத் தெரியும், அவரே தனது வாழ்க்கையிலிருந்து சில தருணங்களைச் சொல்கிறார். உங்களுக்குத் தெரியும், அவருடைய இந்த சமூகத்தன்மை, முன்பு என்னை எரிச்சலூட்டியது, இப்போது எந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளையும் ஏற்படுத்தாது. நான் அமைதியாக இருக்கிறேன். நான் மாயைகளை உருவாக்கவில்லை, நான் என் சொந்த வாழ்க்கையை வாழ்கிறேன்.. ஆனால் 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான இந்த ஏக்கம் இன்னும் என்னை கவலையடையச் செய்கிறது. நான் ஒருமுறை அவரிடம் கேட்டேன்: "உன் பெற்றோர் உன்னை நேசிக்கிறார்களா?" அதற்கு அவர் எனக்கு பதிலளித்தார்: "ஆனால் எனக்குத் தெரியாது .." இது ஒருவித வெறுப்பா அல்லது ஏதாவது ???

    • நடாலியா, ஒரு நபர் தனக்கு இல்லாததை ஆழ் மனதில் ஈர்க்கிறார். உங்கள் காதலனுக்கு தாய்வழி அன்பு தேவை என்பது அவசியமில்லை. வயது வந்த பெண்கள் ஒரு வாழ்க்கை அனுபவமாக கவர்ச்சிகரமானவர்கள், அவர்கள் கேட்கத் தெரியும், மேலும் சுவாரஸ்யமான, உற்சாகமான உரையாசிரியர்களாக இருக்க முடியும், ஃபேஷன் போக்குகள், அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் தங்கள் சொந்த நபருக்கு மட்டுமே கவனம் செலுத்த விரும்பும் பெண்களைப் போலல்லாமல். ஒரு புத்திசாலி, வயது வந்த பெண் பயனுள்ள ஆலோசனையுடன் ஆதரவளிக்க முடியும், மேலும் ஒரு இளம் பெண் ஒரு பையனின் உதவிக்காக காத்திருப்பார், இது பொறுப்பு. மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு இளைஞன் ஒரு பெண்ணில் ஒரு குறிப்பிட்ட அனுபவத்தால் ஈர்க்கப்படுகிறான், நெருங்கிய உறவுகளில் விடுதலை மற்றும் தைரியம்.

வணக்கம். 2 வருடங்களாக ஒரு பெண்ணை சந்தித்தேன். பள்ளியில் இருந்தே எங்களுக்குத் தெரியும். பல்வேறு கல்வி நிறுவனங்களில் நுழைந்தோம். பிறகு, சொந்த ஊருக்குத் திரும்பியதும், அனுதாபம் ஏற்பட்டதால், டேட்டிங் செய்ய முடிவு செய்தோம். எல்லோரையும் போல உறவுகள், சில சமயம் சண்டை, சில சமயம் தகராறுகள், ஆனால் பொதுவாக, எல்லாம் மோசமாக இல்லை, ஆனால் விரைவில் அவள் என்னைப் பற்றி சோர்வாகிவிட்டாள் (நான் திருமணம் செய்து கொள்ள விரும்பவில்லை). தனக்கு ஒரு குடும்பம் வேண்டும் என்றும், இனிமேல் என்னைக் காதலிப்பதில்லை என்றும் அவள் சொன்னாள் (நான் நல்லவன், சிறந்தவன் என்று அவள் கூறினாலும், என்னைத் தவிர வேறு யாரும் அவளுக்குத் தேவையில்லை, அவள் எப்போதும் என்னை நேசிப்பாள் என்று சொன்னாள்). நாங்கள் பிரிந்தோம், அவள் என்னிடமிருந்து ஓய்வெடுத்து திரும்பி வருவாள் என்று நினைத்தேன், ஆனால் உடனடியாக அவள் என்னை விட 5 வயது மூத்த ஒரு பையனுடன் உறவைத் தொடங்கினாள். 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு, அவள் அவனுடன் முறித்துக் கொண்டாள், 6-7 மாதங்களுக்குப் பிறகு அவள் ஒரு பையனை மணந்தாள். தற்செயலாக அவர்களின் புகைப்படங்கள் ஓடின. அவள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறாள், ஆனால் நான் அங்கு இருப்பதாகத் தெரியவில்லை. ஒரு வருடமாக என்னால் மற்ற பெண்களைப் பற்றி யோசிக்கவே முடியவில்லை, ஒவ்வொரு வழிப்போக்கிலும் அவளைப் பார்க்கிறேன். இது ஒரு சிறிய விஷயம் அல்ல என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் ஏற்கனவே விட்டுவிட வேண்டும், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் நான் மோசமாகி வருகிறேன் என்று தோன்றுகிறது. நான் புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்க முடியாது, ஆனால் நான் பழையவற்றை கிழித்துவிட்டேன். நான் எடுக்கும் அனைத்து வழக்குகளும் பலனளிக்கவில்லை. இந்த தலைப்பைப் பற்றி பேசக்கூட என்னிடம் யாரும் இல்லை (என் பெற்றோரை நான் சுமக்க விரும்பவில்லை).

• வணக்கம் விளாட். ஒரு பெண்ணுக்கான உங்கள் உணர்வுகள் வலுவாகவும் நேர்மையாகவும் இருந்தால், அவற்றை அகற்றுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், அல்லது நீங்கள் அதைச் செய்யக்கூடாது. உங்கள் ஆன்மாவின் ஆழத்தில் அவளை மேலும் நேசிக்கவும், உங்கள் உணர்வுகளை எதிர்க்காதீர்கள், உங்கள் முழு மனதுடன் அவளுக்கு மகிழ்ச்சியை வாழ்த்துங்கள். நீங்கள் ஒன்றாக இருந்த மகிழ்ச்சியான தருணங்களை நினைவில் வைத்து, இதற்காக பிரபஞ்சத்திற்கு மனதளவில் நன்றி சொல்லுங்கள். காலப்போக்கில், இது உங்களுக்கு எளிதாகிவிடும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றங்கள் ஏற்படும்.
  சமூக ஊடகங்களில் புகைப்படங்கள் நெட்வொர்க்குகளைக் கருத்தில் கொள்ள நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. பெரும்பாலும் அவர்கள் சமூகத்தை ஈர்க்கும் பொருட்டு பெண்களால் அமைக்கப்பட்டிருக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் எப்போதும் யதார்த்தத்துடன் ஒத்துப்போவதில்லை. ஒரு நபர் தனது சொந்த மகிழ்ச்சியை நம்பாதபோது, ​​​​அதன் இருப்பை மற்றவர்களை நம்ப வைக்க அவர் எல்லாவற்றையும் செய்கிறார். உங்கள் உதாரணத்தில், இதை நீங்கள் நம்பலாம் - நீங்கள் நம்பினீர்கள், இது உங்களை சித்திரவதை செய்கிறது. ஒரு வேளை அந்தப் பெண் இப்போது உன்னைக் காதலிக்கிறாள், ஆனால் அந்த நேரத்தில் அவளுடைய முக்கியமான தேவையாக இருந்ததால், அவள் திருமணம் செய்து கொள்வதை இலக்காகக் கொண்டாள். பெண்களின் உளவியல் என்பது ஒரு இளைஞன் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறாரா இல்லையா என்பதன் அடிப்படையில் ஆண்களின் அணுகுமுறையைப் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்கிறது. அவர் செய்தால், உணர்வுகள் உள்ளன, அவர் உறவை சட்டப்பூர்வமாக்க விரும்பவில்லை என்றால், அவர் காதலிக்கவில்லை, உறவு நீண்ட காலம் நீடிக்காது.

  விளாட், உங்கள் பிரச்சனைக்கு ஒரு ஆழமான காரணம் இருக்கிறது. ஒருவேளை அதை உணர்ந்துகொள்வது உங்களுக்கு எதிர்மறையான உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் (இது சாதாரணமானது), ஆனால் இந்த காரணத்தை புரிந்துகொள்வது மட்டுமே உங்கள் எதிர்கால வாழ்க்கையை சரியாக உருவாக்க உதவும். என்.ஏ.வேத்மேஷ் உங்கள் உணர்வுகளை எதிர்க்க வேண்டாம், அது உண்மையாக இருந்தால், உங்கள் முன்னாள் காதலிக்கு மகிழ்ச்சியை வாழ்த்துங்கள். ஆனால், உண்மையைச் சொல்வதானால், ஒரு அரிய நபர் இதைச் செய்ய முடியும். உங்கள் விஷயத்தில் இது சாத்தியமா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. ஏன்? ஏனெனில் "சாத்தியமற்றது" என்பது உங்கள் நிலைக்கான காரணத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. நீங்கள் உங்களைத் துன்புறுத்துவதற்கும், மற்ற பெண்களைப் பார்க்க முடியாது என்பதற்கும் உள் உளவியல் காரணம் உங்கள் காயப்பட்ட பெருமையில் உள்ளது. ஆமாம் சரியாகச். ஆரம்பத்தில், இந்த பெண்ணுக்கு நீங்கள் மிகவும் அற்புதமானவர் என்று நீங்களே உறுதியளித்தீர்கள். அவள் எப்போதும் உன்னை நேசிப்பாள் என்று நீங்கள் நினைத்தீர்கள், ஏனென்றால் அவளே சொன்னாள். உங்கள் காதலி வெளியேற விரும்பியபோது, ​​​​நீங்கள் அவளைத் தடுக்கவில்லை. முடிவு - அவள் திரும்பி வருவாள். அதை இழக்க நீங்கள் பயப்படவில்லை, ஏனென்றால் அவளிடம் தங்கள் தவிர்க்கமுடியாத தன்மையில் நம்பிக்கை கொண்டிருந்தனர். அவள் வேறொருவருடன் உறவைத் தொடங்கியபோது, ​​​​நீங்கள் பதற்றமடைந்தீர்கள், நடவடிக்கை எடுப்பது மதிப்புக்குரியதா என்று யோசித்தீர்கள். பின்னர் அவள் தன்னைப் பிரித்தாள். நீங்கள் மீண்டும் நினைத்தீர்கள் - அது திரும்பும். ஆனால் அவர்கள் அவளுடைய புகைப்படத்தைப் பார்த்ததும், அவள் திருமணமானவள் என்று தெரிந்ததும், உங்கள் நம்பிக்கை தகர்ந்தது. நீங்கள் காயம் மற்றும் காயம் உணர்ந்தீர்கள்
  அவள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறாள், உன்னை மறந்துவிட்டாள்! எப்படி? இங்கே வலுவான மற்றும் உண்மையான காதல் இல்லை, ஆனால் ஒருவரின் சொந்த முக்கியத்துவத்தை (மற்றும் ஒருவரின் சொந்த பார்வையில்) இழக்கும் உணர்வு உள்ளது. உங்களுக்கு 2 வழிகள் உள்ளன - அனைவரையும் துன்புறுத்துவது மற்றும் குற்றம் சாட்டுவது, அல்லது ஒரு புதிய மற்றும் உண்மையான மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையைத் தொடங்குவது, நேசிப்பது மற்றும் நேசிக்கப்படுவது. என்னால் உதவ முடியும். தனிப்பட்ட முறையில் எழுதுங்கள்: vikz-85 (நாய்) mail.ru விக்டோரியா.

இதழின் வெளியீடு மற்றும் வெளியீடு ஆண்டு:

உளவியல் ஆலோசனையின் வெவ்வேறு மாதிரிகள், வெவ்வேறு கோட்பாட்டு அணுகுமுறைகள் உள்ளன, அவை ஆரம்ப ஆலோசனையை நடத்த பல்வேறு வழிகளைக் கொண்டுள்ளன. இங்கே, ஒரு கிளையண்டுடனான ஆரம்ப ஆலோசனையின் பொதுவான பதிப்பு, எளிய கொள்கைகளின் வடிவத்தில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஆலோசகரின் தத்துவார்த்த விருப்பங்களைப் பொருட்படுத்தாமல் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு வகையான வழிமுறையாகும்.

வாடிக்கையாளருடனான முதல் சந்திப்பு எப்போதும் தொடர்ச்சியான பணிகளை உள்ளடக்கியது. ஆரம்ப ஆலோசனையின் மூன்று முக்கிய, நெருக்கமாக ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய பணிகள், தனிப்பட்ட, நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

தனிப்பட்ட அடிப்படையில், ஆலோசகரின் பணி வாடிக்கையாளருடன் உறவை ஏற்படுத்துவதாகும். வாடிக்கையாளருக்கு முதலில் அவருடன் தொடர்பு கொள்ள ஆலோசகரின் நேர்மையான மற்றும் இயல்பான விருப்பம் தேவை. வாடிக்கையாளருக்கும் ஆலோசகருக்கும் இடையில் உளவியல் தொடர்பு தோன்றுவதற்கான மிக முக்கியமான நிபந்தனை இருப்பின் தரம், அதாவது உரையாடலில் வாய்மொழி அல்லாத ஈடுபாட்டை வெளிப்படுத்தும் ஆலோசகரின் திறன். ஒற்றுமையும் இயல்பான தன்மையும் முகப்பைக் காட்டுவதற்கு நேர் எதிரானது என்பதால், ஆலோசகரின் இந்த நடத்தை வாடிக்கையாளரைத் திறந்த மற்றும் தன்னிச்சையான சுய விளக்கக்காட்சியை ஊக்குவிக்க ஒரு முன்மாதிரியாக செயல்படுகிறது. இதனுடன், ஆலோசகரின் நிபந்தனையற்ற நேர்மறையான அணுகுமுறை மற்றும் பச்சாதாபத்தை விட வாடிக்கையாளரின் சுய வெளிப்பாட்டிற்கு எதுவும் பங்களிக்காது. நிபந்தனையற்ற நேர்மறையான அணுகுமுறை என்பது வாடிக்கையாளரின் வாழ்க்கை அனுபவத்தை நியாயமற்ற முறையில் ஏற்றுக்கொள்வதையும், அரவணைப்பு மற்றும் அக்கறையின் வெளிப்பாட்டையும் குறிக்கிறது. மறுபுறம், பச்சாதாபம், வாடிக்கையாளருக்கு உணர்ச்சி ரீதியிலான அதிர்வுகளின் தனித்துவமான அனுபவத்தை வழங்குகிறது மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கை சூழ்நிலையில் அவர்கள் எவ்வாறு செல்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றிய பகிரப்பட்ட அறிவை வழங்குகிறது.

கண்டறியும் வகையில், ஆலோசகரின் பணி வாடிக்கையாளரின் பிரச்சனைகள் மற்றும் அவர்களின் இயல்பு பற்றிய வேலை கருதுகோள்களை அடையாளம் காண்பதாகும். கல்வி மற்றும் கோட்பாட்டு நோக்குநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், வாடிக்கையாளரின் பிரச்சினைகளைப் பற்றிய கருதுகோள்களை உருவாக்குவதையும் வாடிக்கையாளரின் நிலையை மேம்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து முடிவெடுப்பதையும் ஆலோசகர் தவிர்க்க முடியாது என்று நான் கருதுகிறேன். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சிகிச்சை முறையில் நடந்து கொள்ள, ஆலோசகர் முதலில் ஒரு நோயறிதல் நிபுணராக மாற வேண்டும். நோயறிதல் மதிப்பீடு, கிளையன்ட் பற்றிய தற்போதைய அறிவை விரிவுபடுத்தும் அனுமானத்தின் ஒரு தொடர்ச்சியான செயல்முறையாக பார்க்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த செயல்முறை ஆரம்ப ஆலோசனையின் போது ஏற்கனவே தொடங்குகிறது, ஆனால் அது ஆலோசனை உறவின் முடிவில் மட்டுமே முடிவடைகிறது. வாடிக்கையாளரின் நடத்தையை அவதானித்தல், அவருடன் தொடர்புகொள்வதில் இருந்து அவரது சொந்த அகநிலை பதிவுகளைக் கண்காணித்தல் மற்றும் விளக்குதல் மற்றும் அவர் கூறிய கதைகளின் உள்ளடக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்தல் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், ஆலோசகர் வாடிக்கையாளரின் உள் உலகத்தின் செயல்பாட்டு மாதிரியை உருவாக்கத் தொடங்குகிறார். இந்த வழக்கு.

இறுதியாக, ஆலோசனையின் சிகிச்சை இலக்கு, ஆலோசனை சூழ்நிலையில் சிறப்பு நிலைமைகளை உருவாக்குவதாகும், இதன் மூலம் வாடிக்கையாளர் தனது உளவியல் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுகிறார். ஆரம்ப ஆலோசனையின் சிகிச்சை இலக்கு ஆலோசகரின் சிகிச்சை நிலையை நிரூபிப்பதாகும் - வாடிக்கையாளரின் அவசர தேவைகளுக்கு நேரடி பதில். இது முதல் பார்வையில் வெளிப்படையாக இல்லாவிட்டாலும் கூட, வாடிக்கையாளர் நெருக்கடியில் உளவியல் உதவியை நாடுகிறார் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. இந்த அல்லது அந்த வாழ்க்கை சிக்கலை சுயாதீனமாக தீர்க்க வாடிக்கையாளரின் தொடர்ச்சியான முயற்சிகள் தோல்வியடைந்தன, இது அவரை உளவியல் உதவியை நாட வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டது. வாடிக்கையாளர் நம்பிக்கையுடன் வருகிறார், ஆனால் அவருக்கு இந்த நிச்சயமற்ற சூழ்நிலையில், அவர் கடுமையான கவலையையும் அனுபவிக்கிறார். அவர் தனது அவசரத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கான உதவியை ஆர்வத்துடன் எதிர்பார்க்கிறார், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர்களின் வெளிப்படையான விளக்கக்காட்சி விரக்திக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் வலி மற்றும் நம்பிக்கையின்மை போன்ற பழக்கமான அனுபவத்தை மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படுத்தும் என்று அவர் அஞ்சுகிறார். நம்பிக்கை மற்றும் பயத்தின் உணர்வுகள் வாடிக்கையாளரின் நடத்தையை பாதிக்கின்றன: அவர் ஒரே நேரத்தில் தனது தேவைகளை வெளிப்படுத்துகிறார் மற்றும் மறைக்கிறார், மேலும் இரண்டும் ஒரு நனவான அல்லது மயக்க நிலையில் ஏற்படலாம். ஆலோசகரின் பணி வாடிக்கையாளரின் உளவியல் தேவைகளுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமாக பதிலளிக்கும் விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துவதும், அவர்களின் வெளிப்பாட்டிற்கான எதிர்ப்பின் வெளிப்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்வதும் ஆகும்.

கலந்தாய்வு ஆரம்பம்

உன்னை அறிமுகம் செய்துகொள்
உங்கள் வசம் உள்ள நேரத்தைப் பற்றி எங்களுக்குத் தெரிவிக்கவும்
ஊக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும், வாய்மொழி மற்றும் சொல்லாதவை
திறந்த கேள்விகளைப் பயன்படுத்தவும்
செயலில் கேட்பது, திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது மற்றும் தெளிவுபடுத்துதல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும்
வாடிக்கையாளர் புகார்களைக் கண்காணித்து சுருக்கவும்
கட்டுப்பாடு மற்றும் செயல்பாட்டின் அளவைத் திட்டமிடுங்கள்

நடுநிலை ஆலோசனை

கட்டுப்பாட்டின் நேரடி வெளிப்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்
ஒவ்வொரு புதிய தலைப்பையும் அறிமுகப்படுத்துங்கள்
ஒவ்வொரு தலைப்பையும் திறந்த கேள்விகளுடன் தொடங்கவும்
தலைப்பின் முடிவில் மூடிய கேள்விகளைப் பயன்படுத்தவும்
திசை தொலைந்தால் கூட்டவும்
புதிய தகவல்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்

வாசகங்களைத் தவிர்க்கவும்

கருதுகோள்களை வெளிப்படுத்த தற்காலிக விளக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும்
வாடிக்கையாளர் செய்திகள் முரண்பட்டால், மோதலைப் பயன்படுத்தவும்
உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாட்டைத் தூண்டுவதற்கு, பயன்படுத்தவும்
உணர்வுகள் மற்றும் கருத்துகளின் பிரதிபலிப்பு

கலந்தாய்வு நிறைவு

உரையாடலின் உள்ளடக்கத்தை சுருக்கவும்
ஒரு அவசரத் தேவையைப் பற்றி கேட்க விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துங்கள்
இந்த சம்பவம் வாடிக்கையாளரின் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்ததா என்று கேளுங்கள்
தகவல் அல்லது தொழில்முறை ஆலோசனை வழங்கவும்
அடுத்த கட்டத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்

கலந்தாய்வு ஆரம்பம்

வாடிக்கையாளரின் சூழ்நிலைகள் மற்றும் நிலையைப் பொறுத்து நீங்கள் முதல் சந்திப்பைத் தொடங்கலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஆரம்பத்தில், முடிந்தால், சந்திப்பின் நோக்கம் மற்றும் அது எடுக்கும் நேரத்தைப் பற்றி தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம். பிறகு முதல் கேள்வி கேட்கலாம். வாடிக்கையாளரை அவர்களின் கதையில் ஈடுபடுத்த, ஆம் அல்லது இல்லை என்று பதிலளிக்க முடியாத திறந்த கேள்விகளுடன் தொடங்கவும். "நீங்கள் ஏன் ஒரு உளவியலாளரை பார்க்க முடிவு செய்தீர்கள்?"அல்லது "நீங்கள் எங்கு தொடங்க விரும்புகிறீர்கள்?"அசல் கேள்விக்கான பதில் போதுமானதாக இல்லை என்றால், பின்வரும் திறந்த கேள்வியை உருவாக்கலாம்: "இதைப் பற்றி மேலும் சொல்ல முடியுமா?"

வாடிக்கையாளருடன் இணைவதற்கு வெகுமதி ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஊக்கங்கள் - சொற்கள் அல்லாத (தலைக்குரல்கள், நட்பு மற்றும் ஆர்வமுள்ள முகபாவனை போன்றவை) மற்றும் வாய்மொழி (போன்ற சொற்றொடர்கள் "ஆம்", "நான் கேட்கிறேன்", "இதைப் பற்றி மேலும் சொல்லுங்கள்")அற்பமானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உரையாடலின் பின்னணியில் சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​அவை வாடிக்கையாளரின் பேச்சைத் தூண்டி, சுயமாக வெளிப்படுத்த அவர்களை ஊக்குவிக்கின்றன.

ஆலோசனையின் ஆரம்ப கட்டம் வாடிக்கையாளரை ஆலோசனைக்கு அழைத்துச் சென்ற காரணங்களைப் பற்றி பேசுவதற்கு தீவிரமாக அழைக்கும் நேரமாகும், ஆனால் இடைநிறுத்தப்பட்டால், ஆலோசகர் உடனடியாக அவற்றை நிரப்ப வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நீண்ட இடைநிறுத்தங்கள் உண்மையில் விரும்பத்தகாதவை, ஏனெனில் அவை கவலை மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். குறுகிய இடைநிறுத்தங்களின் போது, ​​வாடிக்கையாளர் வழக்கமாக நீங்கள் அவருடைய பிரச்சனையைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள் என்று உணர்கிறார், மேலும் அடிக்கடி புதிய அர்த்தமுள்ள தகவலைச் சேர்க்கிறார். இந்த இயற்கையான இடைவேளையின் போது, ​​அர்த்தமுள்ள அடுத்த படியை எடுக்க உதவும் வகையில் நீங்கள் ஏற்கனவே கற்றுக்கொண்டவற்றைச் சுருக்கமாகக் கூறுவது உதவியாக இருக்கும்.

வாடிக்கையாளரின் பிரச்சினைகளின் விளக்கக்காட்சியை கவனமாகக் கேட்பது மற்றும் அவர்களின் அகநிலை படத்தைப் புரிந்துகொள்வது, அதாவது வாடிக்கையாளர் சிக்கலை எவ்வாறு உணர்ந்து விளக்குகிறார் என்பது ஆலோசனையின் ஆரம்ப கட்டத்தின் முக்கிய பணிகளில் ஒன்றாகும். அர்த்தமுள்ள மற்றும் உணர்ச்சிகரமான செய்திகளைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதன் மூலமும், தெளிவுபடுத்துவதன் மூலமும், முடிந்தவரை துல்லியமாகவும் முழுமையாகவும் புரிந்துகொள்வதற்கான உங்கள் நோக்கத்தை தொடர்ந்து நிரூபிப்பதன் மூலம் வாடிக்கையாளர் அவர்களின் பார்வையைத் தொடர்புகொள்ள நீங்கள் உதவலாம். வாடிக்கையாளர் கூறியவற்றின் சாராம்சத்தை அல்லது அவரது அறிக்கையின் முக்கிய வார்த்தைகளை திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது வாடிக்கையாளரை சிக்கலின் ஆழமான நிலைகளை வெளிப்படுத்த ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் புதிய புகார்கள் மற்றும் பிரச்சனையின் பரிமாணங்களை வெளிப்படுத்த வழிவகுக்கிறது. ஒவ்வொரு புதிய புகாரும் அல்லது சிக்கலின் அளவீடும் ஆலோசகரால் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். புதிய தகவலைக் கருத்தில் கொள்வதற்கான விருப்பம் ஒரு முன்நிபந்தனையை உருவாக்குகிறது, இதனால் உதவியை நாடுவதற்கான உண்மையான காரணம் - வாடிக்கையாளரின் உடனடி தேவைகள் - கவனிக்கப்படாது. பிரச்சனையின் புகார்கள் மற்றும் விவரங்களைக் குறிப்பிடுவதன் மூலம், தெளிவுபடுத்துதல் மற்றும் இணைப்பதன் மூலம், வாடிக்கையாளர் மற்றும் ஆலோசகர் முன்பு விவாதிக்கப்பட்ட அனைத்தையும் ஒருங்கிணைக்கும் பொதுவான உருவாக்கத்தை நோக்கி ஒன்றாக வேலை செய்கிறார்கள். வாடிக்கையாளர் தனது சொந்த வார்த்தைகளில் கூறியதைத் தொகுத்து, உங்கள் கருத்தை சரிசெய்வதற்கான வாய்ப்பை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் புரிதலை அவ்வப்போது சரிபார்ப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

நேர்காணலின் ஆரம்ப கட்டத்தின் முடிவில், வாடிக்கையாளரின் முக்கிய புகார்களை நீங்கள் அறிந்திருப்பதை உறுதிசெய்து கேளுங்கள் : "உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் வேறு ஏதாவது இருக்கிறதா?"அதன் பிறகு, புகார்களை சுருக்கமாகப் பட்டியலிடுவது உதவியாக இருக்கும், அதே போல் அவற்றுடன் வரும் யோசனைகள் மற்றும் உணர்வுகள். இந்த கட்டத்தில் சுருக்கமான செயல்பாடு வாடிக்கையாளரின் புகார்கள் மற்றும் தற்போதைய நிலைமை குறித்த அவரது பார்வை ஆகியவற்றை சுருக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

ஒரு அமர்வின் போது பதிவு செய்வதில் உள்ள சிக்கல் கூட்டுத்தொகை நுட்பத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. வாடிக்கையாளரின் புகார்கள், முக்கிய வார்த்தைகள் மற்றும் முக்கிய தலைப்புகளை எழுதுவது, அதாவது, குறுகிய குறிப்புகள், மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் பலர் அவற்றைத் தங்கள் வேலையில் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அதே நேரத்தில் தொடர்பில் ஈடுபட்டுள்ளனர். இருப்பினும், எல்லோரும் இதில் வெற்றி பெறுவதில்லை. ஒரு கவனமான குறிப்பு, நிச்சயமாக, பொருள் பற்றிய அடுத்தடுத்த பிரதிபலிப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், கிளையண்டுடனான தொடர்பை நிறுவுவதற்கு அரிதாகவே பங்களிக்கிறது - ஆரம்ப ஆலோசனையின் முக்கிய பணி. வாடிக்கையாளரை விட நோட்புக்கில் அதிக கவனம் செலுத்தும் ஒரு ஆலோசகருக்கு நம்பிக்கை இருப்பது சாத்தியமில்லை. எனவே, குறைந்தபட்சம் முதல் சந்திப்பின் போது நீங்கள் சிறிய குறிப்புகளை எடுக்க வேண்டும் அல்லது குறிப்புகளை முழுவதுமாக எடுக்க மறுக்க வேண்டும். நீங்கள் மறக்க விரும்பாத மிக முக்கியமான ஒன்று தோன்றினால், நீங்கள் வாடிக்கையாளரை குறுக்கிட்டு இவ்வாறு கூறலாம்: "இந்த விவரங்களை நான் எழுதினால் நீங்கள் கவலைப்படுவீர்களா? அவை முக்கியமானவை, அவற்றை நான் தவறவிட விரும்பவில்லை."நீங்கள் எழுதி முடித்தவுடன், உங்கள் பேனா மற்றும் காகிதத்தை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, தொடர்பைப் புதுப்பிக்க உங்கள் விருப்பத்தை வாய்மொழியாக வெளிப்படுத்துங்கள்.

உரையாடலின் ஆரம்ப கட்டத்தில், நீங்கள் சரியான செயல்பாட்டை தீர்மானிக்க வேண்டும். உரையாடலின் முதல் நிமிடங்களில், சூழ்நிலைத் தகவலையும், தொடர்புகொள்வதற்கான காரணங்களைப் பற்றிய திறந்த கேள்வியையும் கட்டமைத்த பிறகு, ஆலோசகர் சிறிது நேரம் செயலற்ற நிலையை எடுப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். வாடிக்கையாளர் பேசும்போது, ​​ஆலோசனை உத்தியைக் கேட்டு திட்டமிடுங்கள், குறிப்பாக உரையாடல் செயல்முறையின் மீதான கட்டுப்பாட்டின் அளவைப் பொறுத்தவரை. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, அரட்டையடிக்கும் அல்லது திசைதிருப்பப்பட்ட வாடிக்கையாளருடன், நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும், இதனால் ஆலோசனை நேரம் முக்கியமற்ற விவரங்களால் உறிஞ்சப்படாது. மாறாக, சிக்கலைத் தொடர்ந்து முன்வைக்கும் வாடிக்கையாளருடன், மேலும் மேலும் புதிய பரிமாணங்களுடன் அதை வளப்படுத்த, ஆலோசகரின் பக்கத்திலிருந்து கட்டுப்பாடு குறைவாக இருக்கும். இங்கே, ஆலோசகரின் கருத்துகளின் சிக்கலில் செயலில் கேட்கும் மற்றும் அரிதான, ஆழமான ஆராய்ச்சி மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த சூழ்நிலையில், சில தலைப்புகளை ஆய்வு செய்ய நீங்கள் ஒதுக்கக்கூடிய நேரத்தின் வரம்பை மறந்துவிடாதீர்கள்.

நடுநிலை ஆலோசனை

இந்த கட்டத்தின் முக்கிய பணி, வாடிக்கையாளர்களின் பிரச்சனைகளின் தன்மை பற்றிய கருதுகோள்களை உருவாக்குவது மற்றும் கூடுதல் தகவல் சேகரிப்பு மற்றும் பொருத்தமான சோதனை தலையீடுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அவற்றைச் சோதிப்பது. உங்களுக்குத் தேவையான தகவலைப் பெற்றால், குறைந்தபட்ச கட்டுப்பாட்டை வைத்திருங்கள். வாடிக்கையாளரின் கதை அர்த்தமுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், மிகவும் சுறுசுறுப்பான நிலையை எடுப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்க பயப்பட வேண்டாம். வாடிக்கையாளர் பணிவுடன் குறுக்கிடும்போது சாதாரணமாக பதிலளிப்பார். சில நேரங்களில் வாடிக்கையாளர் முக்கியமற்ற தலைப்புகளில் நழுவுகிறார் அல்லது முக்கியமற்ற விவரங்களை மிக விரிவாக வெளிப்படுத்துகிறார். சில சமயங்களில் இதுபோன்ற முக்கியமில்லாத தலைப்புகள் வாடிக்கையாளருக்கு அர்த்தமுள்ள அனுபவங்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்றாலும், பெரும்பாலும் அவை முதல் சந்திப்பின் மிகக் குறைந்த நேரத்தை மட்டுமே சாப்பிடுகின்றன.

உரையாடலின் போக்கில் கட்டுப்பாடு என்பது ஆலோசகரின் பொறுப்பின் வெளிப்பாடாகும். தனியாகக் கேட்பது, மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்தது கூட, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் போதாது. வாடிக்கையாளரின் பேச்சின் உள்ளடக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவதில் முனைப்புடன் இருப்பது மற்றும் சில புகார்கள், தலைப்புகள், குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளில் கவனம் செலுத்துவது, ஆலோசகர் வாடிக்கையாளரின் பிரச்சனைகளின் தன்மை பற்றிய ஆரம்ப கருதுகோள்களை உருவாக்கி சோதிக்க அனுமதிக்கிறது. .

நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையைப் பின்தொடரும்போது, ​​முக்கியமான ஆனால் தொடர்பில்லாத தகவல்கள் வரும்போது, ​​அதை நீங்களே கவனியுங்கள், அதற்குச் செல்வதற்கு முன் தற்போதைய தலைப்பை முடித்துவிட்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பின்வரும் கட்டுமானத்தைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் புதிய தலைப்பிற்கு செல்லலாம்: "நீங்க பேசின போது.... குறிப்பிட்டு சொன்னீங்க...., அதுக்கு மேல சொல்லுங்க."

உதாரணமாக

ஆலோசகர்: உங்கள் கணவர் மீதான உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் பேசும்போது, ​​​​உங்கள் தந்தையின் மரணத்தைக் குறிப்பிட்டீர்கள். இது, எனக்கு தோன்றியபடி, உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. இதைப் பற்றி மேலும் சொல்ல முடியுமா?

ஒரு புதிய தலைப்பில் மூழ்குவதற்கு முன், முந்தைய ஆராய்ச்சியை முடிக்க வேண்டியது அவசியம். ஒரு புதிய தலைப்பில் ஆர்வமாக இருப்பது ஒரு பொதுவான தவறு, இது சில நேரங்களில் வாடிக்கையாளரின் பிரச்சனைகளைப் பற்றிய குழப்பமான மற்றும் மேலோட்டமான புரிதலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

புதிய தலைப்பின் விளக்கக்காட்சிக்கு வாடிக்கையாளரின் கூர்மையான மாற்றத்தின் சூழ்நிலையில், ஆலோசகரின் தரப்பில் கட்டுப்பாட்டின் நேரடி வெளிப்பாடு, எடுத்துக்காட்டாக, பின்வருமாறு: "இது உங்களுக்கு முக்கியமானது என்பதை நான் உணர்ந்தேன், ஆனால் வேலையில் உள்ள உங்கள் பிரச்சனைகளைப் பற்றி நீங்கள் முன்பு கூறியதற்கு திரும்பிச் சென்று அவற்றைப் பற்றி பேச முடியுமா?"

வாடிக்கையாளருக்கு புதிய தலைப்புகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள், இதனால் உரையாடல் எங்கு செல்கிறது என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

உதாரணமாக

ஆலோசகர்: அம்மாவுடன் சண்டை என்று குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள். எனவே, உங்கள் குடும்பம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய பிரச்சனைகளின் விவாதத்திற்கு இப்போது நான் திரும்ப விரும்புகிறேன். நாங்கள் உங்கள் தாயுடன் ஆரம்பிக்கலாம்-அவளை பற்றி மேலும் சொல்ல முடியுமா?

வாடிக்கையாளருடன் ஒவ்வொரு புதிய தலைப்பையும் படிக்கவும்: திறந்த கேள்விகளுடன் தொடங்கவும், பின்னர் தெளிவுபடுத்துதல், உணர்வுகளின் பிரதிபலிப்பு, மோதல், விளக்கம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் மற்ற நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும். முதல் அமர்வில் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது ஒரு சோதனை தலையீட்டின் தன்மையில் உள்ளது. ஆலோசகரின் சோதனைத் தலையீடுகளுக்கு வாடிக்கையாளர் எவ்வாறு பதிலளிப்பார் என்பது, ஆலோசனையின் சிகிச்சைத் திறனை, அதாவது, ஆலோசகர் வழங்கும் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்த அவர் எந்த அளவுக்குத் தயாராக இருக்கிறார் என்பதை நமக்குக் கூறுகிறது. R. ஷெர்மன் மற்றும் N. ஃப்ரெட்மேன் துல்லியமாக குறிப்பிடுவது போல், "ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட நுட்பமும் ஒரே நேரத்தில் ஒரு மனோதத்துவ பரிசோதனையாகக் கருதப்படலாம்" (மேற்கோள்: நவைடிஸ், 1999). சோதனைத் தலையீடுகளுக்கு வாடிக்கையாளர் எவ்வாறு பதிலளிப்பார் என்பது அவரது வெளிப்படைத்தன்மை-நெருக்கம், அவரது உணர்வுகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறன், அவரது பிரச்சினைகளைப் புரிந்துகொள்ள வேறுபட்ட கண்ணோட்டத்தைப் பயன்படுத்தும் திறன் மற்றும் ஒன்றின் பொருத்தத்தை மதிப்பிடுவதில் இதே போன்ற முக்கியமான காரணிகளை பிரதிபலிக்கிறது. மற்றொரு வகையான உளவியல் உதவி.

வாசகங்களைத் தவிர்த்து, உங்களுக்குப் புரியாத சொற்களையும் சொற்றொடர்களையும் தெளிவுபடுத்தவும், அது உங்களுக்கு ஒரு பொருளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் வாடிக்கையாளருக்கு முற்றிலும் மாறுபட்டதாக இருக்கலாம். நோயறிதல் மற்றும் உளவியல் "லேபிள்கள்" எப்போதும் தெளிவுபடுத்தப்பட வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வாடிக்கையாளர் மனச்சோர்வைக் குறிப்பிட்டால், ஆலோசகர் இவ்வாறு கூறலாம்: "நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்திருப்பதாகச் சொன்னீர்கள். நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்பதை இன்னும் விரிவாக விவரிக்க முடியுமா?"

உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும்போது, ​​அவர்களின் வெளிப்பாட்டைத் தூண்டுவதற்கு ஆதரவையும் அனுதாபத்தையும் காட்டுவது பொருத்தமானது. உதாரணத்திற்கு, "அப்போது அது உங்களை மிகவும் வருத்தப்படுத்தியது" அல்லது "இந்த முடிவு உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருந்தது."... இது போன்ற சொற்கள் வாடிக்கையாளரிடம், பெரும்பாலான மக்களைப் போலல்லாமல், நீங்கள் அவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி பேச முடியும் என்று கூறுகின்றன. நீங்கள் அனுதாபத்தைக் காட்டுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அனுதாபத்தை அல்ல. "அதைப் பற்றி நீங்கள் பேசுவது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நான் காண்கிறேன்."பச்சாதாபம் ஆகும். மேலும் "கடவுளே, நீங்கள் எவ்வளவு துரதிர்ஷ்டசாலி" அல்லது "இந்த சூழ்நிலையை நானே எப்படி கையாண்டிருப்பேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை"அனுதாபம் ஆகும். அனுதாபத்தின் பிரச்சனை என்னவென்றால், இது ஆலோசகரின் கீழ்த்தரமான அணுகுமுறையை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் வாடிக்கையாளரின் பணிவான பங்கைக் குறிக்கிறது. அனுதாபம் என்பது பெரும்பாலும் வாடிக்கையாளரால் பரிதாபகரமான செயலாகவே கருதப்படுகிறது. எனவே, ஒரு வாடிக்கையாளர் பரிதாபத்தைக் குறிப்பிட்டால், நீங்கள் அனுதாபத்திலிருந்து அனுதாபத்திற்கு மாறியிருக்கிறீர்களா என்பதை நீங்கள் விசாரிக்க வேண்டும். பச்சாதாபம் என்பது ஒரு மனிதனின் மற்றொரு பங்கேற்பு மற்றும் அவரது உணர்வுகளை அங்கீகரிப்பதன் வெளிப்பாடாகும், மேலும் அனுதாபம் மற்றும் வருத்தத்தின் தானியங்கி எதிர்வினை மட்டுமல்ல.

சிகிச்சை தலையீடுகளின் மொழியில், உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது போன்ற நுட்பங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த சிறந்தவை. ("உங்கள் குரலில் விரக்தி உள்ளது. இந்த பிரச்சனைகளை எல்லாம் நீங்கள் கடந்துவிட்டதாக உணர்ந்தீர்கள், திடீரென்று ஒரு குற்ற உணர்வும் குழப்பமும் ஏற்பட்டது"), பின்னூட்டம் ("உன் கண்களில் கண்ணீர் வந்தது")மற்றும் கேள்விகள் (உங்களுக்கு கோபம் வருவதைப் பற்றி மேலும் கூற முடியுமா? ").

கலந்தாய்வு நிறைவு

உரையாடலை முடிக்கும் கட்டத்தில் பல பணிகளை உள்ளடக்கியது, அதாவது ஆலோசனையின் முடிவுகளை சுருக்கவும், சிக்கல் சூழ்நிலையைத் தீர்ப்பதற்கான அடுத்த கட்டத்தைப் பற்றி விவாதித்தல், தேவைப்பட்டால், வாடிக்கையாளரின் எதிர்பார்ப்புகளை தெளிவுபடுத்துதல் மற்றும் சரிசெய்தல். ஆலோசகருடனான முதல் சந்திப்பின் வாடிக்கையாளரின் அபிப்ராயம், ஆலோசனை உறவைத் தொடர வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிப்பதில் தீர்க்கமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. அவசரமான, "மங்கலான" உரையாடல் முடிவானது ஒட்டுமொத்த வெற்றிகரமான கலந்தாய்வை அழிக்கக்கூடும், எனவே ஆலோசனையை முடிக்க நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, அனுபவ செயல்முறையை முடிக்க சிறிது நேரம் தேவைப்படுகிறது. வாடிக்கையாளரின் கதையின் போது முக்கியமான பொருள் தோன்றி, அதனுடன் தொடர்புடைய உணர்வுகள் வெளிப்படுத்தப்பட்டால், உரையாடலின் முடிவில் உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலையும் அதை முடிக்கவும் ஆலோசனையின் இறுதி கட்டத்தின் குறிக்கோள் ஆகும்.

ஆலோசனையின் முடிவைச் சுருக்கமாகக் கூறுவதற்கு குறைந்தபட்சம் பத்து நிமிடங்களாவது ஒதுக்குவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும் - உரையாடலின் சுருக்கமான மற்றும் துல்லியமான சுருக்கம் மற்றும் அமர்வில் வாடிக்கையாளரின் அடிப்படைப் பிரச்சனையின் கூட்டுப் புரிதல். கூட்டுத்தொகையில் இருந்து, இந்த அல்லது அந்த கேள்வி அடிக்கடி பின்தொடர்கிறது அல்லது ஆலோசகர் மற்றும் வாடிக்கையாளரின் தரப்பில் ஏதாவது ஒன்றை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். சிக்கல்களைச் சுருக்கமாகக் கூறிய பிறகு, வாடிக்கையாளரிடம் கேட்பது உதவியாக இருக்கும்: "நீங்கள் வேலை செய்ய விரும்பும் உங்கள் முக்கிய பிரச்சனை என்ன என்று நினைக்கிறீர்கள்?"இந்த கேள்வி வாடிக்கையாளரின் உந்துதலைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பொதுவாக மேலும் செயல் திட்டம் மற்றும் குறிப்பாக அடுத்த சந்திப்பின் உடன்படிக்கைக்கு முன்னதாக உள்ளது.

உளவியல் சிகிச்சை நடைமுறையில் இருந்து அறியப்பட்டபடி, வாடிக்கையாளர்கள் அமர்வுகளின் முடிவில் மிக முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி அடிக்கடி பேசுகிறார்கள், எனவே கேட்பது பயனுள்ளது: " முக்கியமான ஒன்றை நாங்கள் தவறவிட்டோமா, நீங்கள் வேறு ஏதாவது சேர்க்க விரும்புகிறீர்களா?"இந்த சிக்கல் சில நேரங்களில் முற்றிலும் புதிய முக்கியமான தகவல்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது அடுத்த அமர்வின் பணியாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, இந்த கேள்வி வாடிக்கையாளரின் அவசரத் தேவையைக் கண்டறிய உங்கள் விருப்பத்தின் நிரூபணமாகும் - மேல்முறையீட்டிற்கான உண்மையான காரணம், ஒருவேளை, அவர் இன்னும் நேரடியாகச் சொல்லத் துணியவில்லை.

வாடிக்கையாளர் உதவி கேட்ட எதிர்பார்ப்புகள், ஆலோசனையின் உண்மையான அனுபவத்துடன் பொருந்துமா என்பதைக் கண்டறிவதே இறுதி ஆலோசனைக் கட்டத்தின் குறிக்கோள்களில் ஒன்றாகும். "இன்று இங்கு வந்ததைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள்?"அல்லது " உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு என்ன நடந்தது? ... சரியாக என்ன?"- இவை வாடிக்கையாளரின் எதிர்பார்ப்புகளைக் கண்டறியவும் சாத்தியமான ஏமாற்றங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும் கேள்விகள். சில சமயங்களில் இதுபோன்ற கேள்வியைக் கேட்க ஆலோசகரிடமிருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தைரியம் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி விவாதிப்பது பெரும்பாலும் வாடிக்கையாளர் பெறாததைப் பற்றிய கடினமான உரையாடலாகும். ஆனால் இது ஒரு முறை சந்திப்பிலிருந்து நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளை சரிசெய்வதற்கான ஒரு சாத்தியமான வாய்ப்பாகும், எனவே வாடிக்கையாளரின் பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவும் ஒரு யதார்த்தமான செயல் திட்டத்தை தொடர்ந்து செயல்படுத்தலாம்.

உரையாடலின் இறுதி கட்டமானது வாடிக்கையாளருக்கு பொருத்தமான தகவல் மற்றும் தொழில்முறை ஆலோசனைகளை வழங்குவதற்கான நேரமாகும். பல பரிமாணங்களைக் கொண்ட சிக்கல்கள் உள்ளன (உதாரணமாக, ஒரு நெருக்கமான உறவில் உள்ள சிக்கல் உளவியல் மற்றும் பாலியல் உறவுகளின் மீறலுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்), அல்லது ஆலோசகரின் தகுதிக்கு அப்பாற்பட்டது. எனவே, உளவியல் உதவிக்கு கூடுதலாக (அல்லது அதற்குப் பதிலாக), வாடிக்கையாளருக்கு மற்றொரு நிபுணரின் தொழில்முறை உதவி தேவைப்படலாம்: ஒரு மனநல மருத்துவர், வழக்கறிஞர், பாலியல் நிபுணர், முதலியன, அல்லது ஒன்று அல்லது மற்றொரு சேவை, எடுத்துக்காட்டாக, மது அருந்துபவர்களின் குழு அல்லது அநாமதேய தற்கொலை மையம். வாடிக்கையாளருக்குக் கிடைக்கும் வாய்ப்புகளைப் பற்றி அவருக்குத் தெரிவிப்பதும், ஒரு குறிப்பிட்ட நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது குறித்த கவலைகளைச் செய்வதும் முதல் ஆலோசனையின் இறுதிக் கட்டத்தின் மற்றொரு பணியாகும்.

முடிவில், ஆலோசனையின் உள்ளடக்கத்தை பதிவு செய்வதற்கான நேரம் (முக்கிய தலைப்புகள், வரலாற்று உண்மைகள், கருதுகோள்கள், சிரமங்கள் போன்றவை) கலந்தாலோசித்த உடனேயே ஆகும். உங்கள் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்துவது மற்றும் உரையாடலின் உள்ளடக்கத்தை உடனடியாக பதிவு செய்வது மிகவும் கடினமாக இருந்தாலும், நீங்கள் இதைச் செய்யாவிட்டால், முக்கியமான தகவல்கள் நிரந்தரமாக நிரந்தரமாக இழக்கப்படும்.

பொதுவாக, ஆரம்ப ஆலோசனையானது வாடிக்கையாளருக்கு ஆலோசனை அல்லது உளவியல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தத் தயாரா என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கான அடிப்படையை வழங்கும் படிவத்தில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் மற்றும் இந்த திட்டத்தை செயல்படுத்துவதில் தவிர்க்க முடியாமல் தொடர்புடைய பொறுப்பை ஏற்க வேண்டும்.

இலக்கியம்:

• நவைடிஸ் ஜி. (1999) உளவியல் ஆலோசனையில் குடும்பம். - எம்: NPO "MODEK".