புதிய பீற்று சாறு எவ்வளவு சேமிக்கப்படுகிறது. ஆரஞ்சு சாறு சேமிப்பு நேரம்

புதிய பானங்கள் தயாரித்தல் பல வகையான பழங்களைப் பயன்படுத்துவதற்காக, ஆனால் மிகவும் பிடித்தமானது சிட்ரஸ் பழங்கள் ஆகும். சிட்ரஸ் குடிகளின் வம்சத்தின் மிக ருசியான பிரதிநிதிகள், ஆரவாரமான பழச்சாறுகளை அதன் இனிமையான மென்மையான வாசனை மற்றும் இனிப்பு சுவை கொண்டவை. முதல் முறையாக ஆரஞ்சு புதிய சாறு 1915 இல் பெறப்பட்டது, பின்னர் அது ஒரு சுயாதீனமான தயாரிப்பு மட்டுமல்ல, பிற உணவிற்கும் கூடுதலாக சமையல் செய்யப் பயன்படுகிறது.

ஆரஞ்சு பழச்சாறுகளின் ரசாயன கலவை

ஆரஞ்சு என்பது ஏற்கனவே இருக்கும் இயற்கை ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலமாகும். இது வைட்டமின்கள், முக்கிய மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ உறுப்புகளின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து குழுக்களையும் உள்ளடக்கியது, இது இல்லாமல் மனித உடலின் பல அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் முழு செயல்பாட்டை கற்பனை செய்வது இயலாது.

ரசாயன கலவை பற்றிய ஒரு விரிவான விளக்கம், பூர்த்தி செய்யப்பட்ட கலோரி அட்டவணைக்கு நன்றி, இதில் 100 கலத்திற்கு ஒரு கலோரி கலோரிகளை வழங்கலாம். புதிய சிட்ரஸ்.

மேலே வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கூடுதலாக, ஆரஞ்சு சாறு கலவை போன்ற பொருட்கள் உள்ளடக்கியது:

• கரிம அமிலங்கள் (1 gr.);
• ஸ்டார்ச் (0.2 கிராம்);
• தண்ணீர் (84.5 கிராம்);
• mono - மற்றும் disaccharides (13 கிராம்);
• சாம்பல் (0.3 கிராம்);
• உணவு இழை (0.2 கிராம்).

ஆரஞ்சு சாறு ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

கலோரி புதிய சிட்ரஸ் சாறு சராசரியாக 60 கிலோகலோரி. இந்த சுட்டிக்காட்டி ரசாயன கலவை, ஆனால் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் அளவு மீது, அதாவது தயாரிப்பு ஊட்டச்சத்து மதிப்பை மட்டும் சார்ந்துள்ளது.

கீழே உள்ள அட்டவணையில், 100 கிராம் ஆரஞ்ச் ஒன்றுக்கு கலோரிகளின் எண்ணிக்கையுடன் இந்த கூறுகளை நான் சேர்த்துக்கொள்கிறேன்.

சிட்ரஸ் கலவையில் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான பிசுவைக் கொண்டிருக்கும் - சாறு ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருளாக ஆரோக்கியமாக இருப்பதை நாம் பாதுகாப்பாக முடிக்க முடியும். நிச்சயமாக சரியான முடிவு உண்ணாவிரதம் நாட்களில் அல்லது ஒரு உணவு போது புதிய பயன்படுத்த வேண்டும்.

இது எடை இழக்க மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு வலிமையும் ஆரோக்கியமும் தரும். இது, இந்த காலக்கட்டத்தில் சிறப்பு உடல் மற்றும் மனோ உணர்ச்சிப்பூர்வ ஆதரவு தேவை.

ஆரஞ்சு சாறு: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

ஆரஞ்சு சிட்ரஸ், பல நேசித்தேன், ஒரு சுவையான இயற்கை தயாரிப்பு அல்ல, அது உடலில் மிகவும் நம்பமுடியாதது. எங்கள் மூதாதையர்கள் அதன் மருத்துவ குணங்களைப் பற்றி உறுதியாக அறிந்திருக்கிறார்கள், எனவே சிட்ரஸ் உணவை உட்கொண்டது, உண்மையான மருத்துவமாகவே இருந்தது.

நாம், நவீன மக்கள், ஒரு ஆரஞ்சு உணவை உண்பதற்கு பழக்கமில்லை, இது நம் சுவைகளில் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. இந்த பழத்தின் உண்மையான நோக்கம் காட்ட - நாம் அதன் பயனுள்ள பண்புகள் பதிவு மற்றும் மிகவும் சுவாரசியமாக பட்டியல் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறோம்.

சிட்ரஸ் சுகாதார விளைவுகள்

• இரத்த நாளங்களை வலுவூட்டுகிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலில் பல்வேறு நோய்த்தாக்கங்கள் மற்றும் வைரஸ்கள், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்-வசந்த காலத்தில் பாதுகாக்கிறது.
• உடல் பருமனை சமாளிக்க உதவுகிறது
• புஜ் சிட்ரஸ் இருந்து வெளியிடப்பட்ட ஆற்றல் திரட்டப்படுகிறது, புதிதாக அழுகிய பானம் பயன்படுத்தும் போது அக்கறையின்மை, நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி மற்றும் பொது சோர்வு எதிர்த்து ஒரு பயனுள்ள கருவியாக மாறும்.
• வயிற்றுப்போக்குகளை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது.

இது போன்ற நோய்களுடன் போராட உதவுகிறது:

• இரத்த சோகை;
• அதிரோஸ்கிளிரோஸ்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• பெரிபெரி;
• இரத்த நோயியல்;
• நரம்பு மற்றும் உடல் சோர்வு;
• நுரையீரல்களில் மற்றும் கல்லீரலின் இயல்புகள்;
• வாய்வழி குழி உள்ள அழற்சி செயல்முறைகள்;
• கூட்டு நோய்.

புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு ஆரஞ்சு பழச்சாறுகளின் நன்மைகள்

ஆரஞ்சு சாறு ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளிலிருந்து தொலைவில் இருப்பவர்களுக்கான ஒரு குறிப்பிட்ட நன்மை உண்டு, அவர்கள் ஒருபோதும் சிகரெட் பிடிப்பதில்லை என்று பெருமைபட முடியாது. நிச்சயமாக, நிகோடின் புதிய ஆரஞ்சுக்கான ஏக்கத்தை அகற்றுவது உதவாது, ஆனால் அதன் செயல்பாட்டின் தடயங்களை முற்றிலுமாக நடுநிலைப்படுத்த முடியும்.

முதல், ஆரஞ்சு புதிய சாறு புகைப்பிடிப்பவர்களின் வயிற்றுப்போக்குகளை இழந்த புகைப்பிடிப்பாளர்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்த உதவும். சரி, இரண்டாவதாக, அதில் சேகரிக்கப்பட்ட தீங்கு விளைவிக்கும் நிக்கோட்டின் உடலை தூய்மையாக்குங்கள்.

அவ்வப்போது கூட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஆரஞ்சு சாறு நுகர்வு - நீங்கள் உங்கள் புகை அனுபவம் என்ன விஷயம், குறிப்பிடத்தக்க உங்கள் சுகாதார மேம்படுத்த முடியும்.

ஆரஞ்சு சாறு: முரண்

நம்மில் பலர், கடையில் ஆரஞ்சு சிட்ரஸ் வாங்குவது, அவர்கள் வீட்டுக்கு ஒரு முழுமையான பயனுள்ள தயாரிப்பு கொண்டு வருகிறார்கள் என்று அவர்கள் தங்களுடைய முழு குடும்பத்தையும் மேம்படுத்திக்கொள்ள முடியும். எனினும், அத்தகைய நம்பிக்கையில் முக்கிய மாயை உள்ளது. ஆரஞ்சு ஒரு மர்மமான பழம், அது பயனுள்ள பிட்ச்சின் பின்னால் அதன் எதிர்மறையான குணங்களை கவனமாக மறைக்கிறது.

அதன் இனிப்பு சுவை கனவு, நாம் இந்த இனிப்பு சர்க்கரை ஒரு உயர் உள்ளடக்கத்தை ஏற்படுகிறது என்று நினைக்கவில்லை. மற்றும் ஆரஞ்சு சிறிய ஃபைபர் உள்ளது என்ற உண்மையை காரணமாக - சுக்ரோஸ் மெதுவாக உடல் கடுமையான சுகாதார பிரச்சினைகள் (ஆனால் பானம் பெரிய அளவில் நுகரப்படும் மட்டுமே) பின்னர் வழிவகுக்கும் உடல், உறிஞ்சப்படுகிறது.

மிக அதிக அளவில் நுகரப்படும் அளவுள்ள செறிவூட்டப்பட்ட சாறு மூலம் தூண்டப்படும் மிகவும் ஆபத்தான நோய்கள் பின்வருமாறு:

1. வகை II நீரிழிவு;
2. உடல் பருமன், போது மிதமான அளவுகளில், சாறு சரியாக எதிர்க்கிறது, பெண்கள் எடை இழக்க உதவி.

• இரைப்பை;
• duodenum மற்றும் வயிற்றில் புண்கள்;
• உயர் அமிலத்தன்மை;
• ஒவ்வாமை;
• நீரிழிவு நோய் (இந்த நோயால், குடிக்க மிகவும் கவனமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், எப்பொழுதும் வலுவிழக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மருத்துவரைக் கலந்தாலோசிக்காமல்).

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஃபால்கோன் ஆரஞ்சுக்கு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆரஞ்சு ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை கருதப்படுகிறது, அதனால் அது கூட பெற்றோர் குழந்தை உள்ள ஒவ்வாமை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

புதிதாக அழுகிய வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சாறு பற்றி நாம் பேசிக்கொண்டிருக்கும்போதே, நாம் பெறும் குடிக்க குவிந்திருக்கும், ஏனென்றால் அது வெப்ப சிகிச்சை மற்றும் வடிகட்டுதலுக்கு உட்படாமல் போகும்.

எனினும், இந்த செறிவு செரிமான உறுப்புகளுக்கு ஆபத்தானது. இது சில நோய்களின் பிரசவத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது புதியவர்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு எரிச்சலூட்டும் காரணியாக செயல்படும். நடப்பதைத் தடுக்க, நீங்கள் உறுதியாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்: எவ்வளவு, எப்போது, ​​எப்படி சிறந்த ஆரஞ்சு சாறு குடிக்க வேண்டும்.

வெற்று வயிற்றில் ஆரஞ்சு பழச்சாற்றை நான் குடிக்கலாமா?

வெற்று வயிற்றில் புதியதாக குடிப்பது, தூக்கத்தின் பின் உடலை ஊக்கப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி என்று நம்மில் பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் ஒரு ஆரஞ்சுப் பானம் வழக்கில் இல்லை. புதிய சாறு வயிற்று சுவர்களின் எரிச்சல் ஏற்படுவதால், இந்த சிட்ரஸ் இருந்து வெற்று வயிற்றில் சாப்பிட தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, நீர்த்த வடிவில் காலை காலையில் குடிப்பதற்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

புதிய சாறு எடுத்துக்கொள்ள சிறந்த நேரம் காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவிற்கு இடையேயாகும். உடனடியாக புதிய சாறு சாப்பிட்ட பிறகு, இல்லையெனில் நன்றாக இல்லை - நொதித்தல் குடலில் தொடங்கும்.

முதல் மற்றும் இரண்டாவது காலை உணவு இடைவேளையின் போது புதிய சாற்றை நீங்கள் அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு இல்லை என்றால், காலையில் சாறு குடிக்கவும், ஆனால் 30 நிமிடங்களுக்கு முன்னர் அல்ல. ஒரு கப் தேநீர் குடித்துவிட்டு.

இரவில் ஆரஞ்சு சாற்றை நான் குடிக்கலாமா?

புதிதாக அழுகிய சாறு எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், காலையிலிருந்து சாயங்காலம் வரை அதைப் பயன்படுத்த முடியாது, இன்னும் இரவில் குடிப்பதற்கு குடிக்கவில்லை. சிறப்பு மருத்துவ அறிகுறிகள் இல்லாமல், ஆரஞ்சு சாறு இரவில் உட்கொள்வதில்லை. இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:

1. சாறு குடலில் "நொதித்தல்" ஏற்படலாம்;
2. அடிக்கடி ஒரு இனிப்பு சாறு பிறகு, நீங்கள் குடிக்க வேண்டும் - ஒரு பெரிய இரவில் திரவ குடித்து, எடை எடுக்கும், குறிப்பாக சிறுநீரகங்கள் பிரச்சினைகள் இருந்தால்.

எனவே, பெண்டிற்கு முன் ஒரு ஆரஞ்சு சாற்றை விட்டுக்கொடுக்க நல்லது, அல்லது தீவிர நிகழ்வுகளில், ஒரு சிறிய நீரில் குவார்ட்டர் குடிக்காமல் 2 மணிநேரத்திற்கு முன்பு படுக்கைக்கு முன்பாக குடிக்கவும்.

உங்கள் உடல்நலத்தை பாதிக்காத பொருட்டு, அது சாத்தியமானால் மட்டுமே தெரிந்துகொள்வதற்கு போதுமானது அல்ல, புதிதாக அழுகிய குடிக்க குடிக்க முடியாது. மருந்தினைப் பற்றிய தகவல்கள், பழச்சாறு சிகிச்சையின் மொத்த கால மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான பரிந்துரைகள் பற்றிய தகவல்களைப் பெறுவது சமமானதாகும், இது சாறு உட்கொள்வதன் நன்மைகளை அதிகரிக்கும்.

எனவே, எப்படி புதிய ஆரஞ்சு சாறு எடுக்க வேண்டும்.

1. ஆரஞ்சு பழச்சாறு குடிக்க தினமும் விரும்புவதில்லை. இது 2 நாட்களில் 1 முறை செய்ய சிறந்தது. நீங்கள் விரும்பியிருந்தால், சிட்ரஸ் புதிய சாற்றை உபயோகப்படுத்தலாம், புதிதாக அழுகிய பானத்துடன், எடுத்துக்காட்டாக, ஆப்பிள், அன்னாசி அல்லது வேறு எந்த சாறுடன்.
2. நீங்கள் அரிதாக புதிய சிட்ரஸ்ஸைப் பயன்படுத்தினால் அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்படும் வாய்ப்பு இருந்தால், சிறிய துளையுடன் புதிய சாறு குடிப்பதைத் தொடங்குங்கள். எந்த பக்க விளைவுகளும் ஏற்படவில்லையெனில், தினசரி அளவை 200 மில்லியனுக்கு அதிகரிக்க வேண்டும்.
3. ஒரு வைக்கோல் மூலம் ஒரு ஆரஞ்சுப் பழத்தை சாப்பிடுவதே சிறந்தது, ஏனெனில் பல்நோக்குடன் சிட்ரஸ் சாறு பற்களுடனான நேரடியான தொடர்பில் வந்தால் அது ஈனமலை அழிக்க முடியும்.
4. ஆரஞ்சு புதிய சாறு, எந்த புதிய பானம் போன்ற, நீங்கள் தண்ணீர் நீர்த்துப்போக வேண்டும். சிறந்த விகிதம் 1: 1 ஆகும், ஆனால் இந்த விகிதத்தின் விளைவாக நீங்கள் ருசியாக இருப்பதாக நினைத்தால், மொத்தம் நீளமான தண்ணீரில் இருந்து 1/3 தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது குவிக்கப்பட்ட குடிப்பழக்கத்தின் எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் குறைத்து, உங்களுக்கு பிடித்த பாத்திரத்தை முழுவதுமாக அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது.

வீட்டில் உள்ள ஆரஞ்சுப் பழத்தை ஒரு சிரமமாக வைக்கவும். இது 1-2 பழம் பழம் மற்றும் இந்த சாறு சமைக்க ஆசை வேண்டும் போதுமானதாக உள்ளது. நீங்கள் புதிதாகவும், கைமுறையாகவும், கலப்பான் அல்லது juicer ஐயும் செய்யலாம்.

விரும்பிய அளவு கணக்கிடப்பட்டதில் இருந்து சிட்ரஸ் எண்ணிக்கை எடுக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் ஒருமுறை குடிக்க மாட்டீர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். சேமித்து வைக்கும் போது அதன் வைட்டமின்கள் பெரும்பாலானவை இழக்கின்றன, ஏனெனில் ஒரு நேரத்தில் குடிக்கக்கூடிய அளவுக்கு சமைக்க சிறந்தது.

Juicer உள்ள ஆரஞ்சு சாறு ரெசிபி

ஒரு juicer ஒரு பானம் தயார் 10-15 நிமிடங்கள் என்று நடவடிக்கைகள் குறைந்தபட்ச வேண்டும். நீங்கள் புதிய ஆரஞ்சு சாறு செய்ய அனுமதிக்கும்.

முதலாவதாக, சிட்ரஸ் பழங்களை நூற்புக்காக தயாரிப்பது (பழ உற்பத்திக்கான தொழில்நுட்பம் எந்த வகையிலும் தயாரிக்கப்படுவது):

1. சுத்தமான தண்ணீரில் ஆரஞ்சு கழுவி;
2. அதின்மேல் கொதிக்கும் தண்ணீரை ஊற்றுவோம்;
3. ஒரு தூரிகை பழம் தேய்க்க;
4. சிட்ரஸ் தையல்.

தயாரிக்கப்பட்ட பழம் ஒரு juicer திரும்ப மற்றும் புதிய சுவையான சாறு கிடைக்கும்.

நீங்கள் ஒரு சிறப்பு சிட்ரஸ் ஜூஸர் இருந்தால், அரை பழத்தை குறைத்து juicer சுழலும் பொறிமுறையின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் அழுத்தவும்.

ஒரு ஆரஞ்சு பழச்சாறு ஒரு கலவையில் செய்து ஒரு juicer விட எளிதாக உள்ளது.

வெறுமனே செயலாக்க பழ தயார் (நீங்கள் கூட புதிய சுவையாக bitters விரும்பினால், நீங்கள் தலாம் நீக்க முடியாது), துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு கலப்பான் அவற்றை.

நீங்கள் கூழ் ஒரு பானம் குடிக்க விரும்பவில்லை என்றால் - cheesecloth மூலம் விளைவாக சாறு திரிபு.

புதிய ஆரஞ்சு: சேமிப்பு விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்

புதிதாக அழுகிய ஆரஞ்சு சிட்ரஸ் குடிக்க முடியாது. இது முதல் 15 நிமிடங்களில் குடித்து இருக்க வேண்டும். காற்றழுத்தத்திற்கு பிறகு, இல்லையெனில் - காற்று தொடர்பு விளைவாக, தயாரிப்பு அதன் பயனுள்ள பண்புகள் இழக்கும்.

நீங்கள் உடனடியாக சாறு தயாரிக்க வாய்ப்பில்லை என்றால், அடுத்த 8 மணி நேரத்திற்கு சிட்ரிக் அமிலத்துடன் காலையில் தயாரிக்கப்படும் சாற்றை நீங்கள் காப்பாற்றலாம். அது குடிப்பழக்கம் ஊடுருவலைத் தடுக்கிறது, ஏனென்றால் பானம் அதன் நன்மைகளை இழக்க அனுமதிக்காது.

• அடுப்பு வாழ்க்கை: 12 நாட்கள்
• காலாவதி தேதி: 12 நாட்கள்
• குளிர்சாதன பெட்டியில் அடுப்பு வாழ்க்கை: 12 நாட்கள்
• உறைவிப்பான் கால குறிப்பிடப்படவில்லை

ஆரஞ்சு பழச்சாறு பயன் மிகவும் மக்களுக்கு நன்கு தெரியும். மனித உடலுக்கு அவசியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைய உள்ளன. பல வகையான பழச்சாறுகளில், ஆரஞ்சு முதல் இடங்களில் ஒன்றாகும். இது ஒரு புதிய சுவை, அத்துடன் பயனுள்ள பண்புகள் நிறைய உள்ளது. அனைத்து தேவையான பொருட்கள் ஆரஞ்சு செய்ய நன்றி நன்றி, இது தயாரிக்கப்பட்டது இருந்து. மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மனித உணவு இந்த தயாரிப்பு பயனை கவனிக்கிறது. ஆரோக்கியமான உணவை கடைபிடிக்கும் மக்களின் வாழ்க்கையில் இது முக்கியத்துவம் பெறுகிறது.

ஆரஞ்சு பழச்சாறுகளின் முக்கிய குணங்களில் ஒன்று குறிப்பிடத்தக்க அளவில் வைட்டமின் சி முன்னிலையில் உள்ளது. ஆனால், அது தவிர, அவரை தவிர, அது மற்ற வைட்டமின்கள் நிறைய உள்ளன. அவற்றில், ஏ, குழு B, E மற்றும் K. இந்த தயாரிப்பு உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை மறந்துவிடாதீர்கள். இவை பல்வேறு சுவடு கூறுகள், அமினோ அமிலங்கள், பெக்டிக் பொருட்கள் மற்றும் கரிம அமிலங்கள். பானம் கலவை மற்றும் அத்துடன் ஆரஞ்சு சாறு அடுக்கு வாழ்க்கை தெரியும் முக்கியம். மனித உடலை வலுப்படுத்துவதற்கு இது உற்பத்தியின் பணக்கார அமைப்பு எளிதானது. அஸ்கார்பிக் அமிலம், டோகோபிரல் மற்றும் சாறு உள்ள கரோட்டின் ஆகியவற்றின் கலவை இது சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். நீங்கள் உணவில் நுழையும் போது, ​​இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தி, கொலஸ்ட்ரால் இரத்தத்தை அழிக்க முடியும். உடல் ஊட்டச்சத்துகள் வெளிப்பாடு இருந்து புத்துயிர் தொடங்குகிறது. ஆரஞ்சு சாறு புற்றுநோய்க்கு எதிரான தடுப்பூசி நடவடிக்கையாக கருதப்படலாம், ஏனெனில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் கட்டி குரல்களுக்கு எதிராக போராடுகின்றன. வைட்டமின் சி காய்ச்சல் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற நோய்களில் பெரும்பாலானவை நன்மை பயக்கும். ஆரஞ்சு சாறு உணவு சாப்பிடும் போது, ​​உடலுக்குத் தடுக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் முடியும். மேலும் ஒரு முக்கியமான புள்ளி, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து உடலைச் சுத்திகரிக்க வேண்டும். தயாரிப்பு பகுதியாக இருக்கும் என்று பொருள் பொருட்கள், நச்சுகள் மற்றும் slags நீக்க, அதே போல் குடல் சுத்தம் உதவும். இந்த தகவலை அறிந்து கொள்வது, ஆரஞ்சு பழச்சாறுகளின் அலமாரியாகும். இரத்தத்தில் நிறைய நோய்கள் இருப்பதால், இரத்த சோகை நோயாளிகளுக்கு இந்த உணவை கவனிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் உங்கள் உணவில் இந்த சாறு உள்ளிட்டால் நரம்பு மண்டலம் கூட பலப்படுத்த முடியும். இது பல பி வைட்டமின்கள் இருப்பதால், உடல் மிகவும் நன்றாக இருக்கும், அதன் வேலை திறன் அதிகரிக்கும், புதிய சக்திகள் தோன்றும். இது புதிய ஆரஞ்சு சாறு குடிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு கண்ணாடி போதும். இது வைட்டமின் சி தினசரி உட்கொள்ளல் கொண்டிருக்கிறது. குறைவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள் வைட்டமின் குறைபாட்டைத் தவிர்ப்பதற்காக குடிப்பார்கள். இது பல நோய்களுக்கு உதவுகிறது. இதய நோய், சிறுநீரக நோய், இரத்த சோகை மற்றும் மலச்சிக்கல் உட்பட. இந்த தயாரிப்பு குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் கொண்டது, 100 மில்லிலிட்டர்களுக்கு 60 கலோரி மட்டுமே. உணவில் செல்ல முடிவு செய்தவர்களுக்கு, இந்த தயாரிப்பு சரியானது. எடையை இழக்க பல்வேறு வழிகளில் பிடிக்கும் மக்கள், தங்கள் உணவு முக்கிய பொருட்கள் ஒன்றாக ஆரஞ்சு சாறு பயன்படுத்த. உடல் பொதுவாக வேலை செய்ய உதவுகிறது, தேவையான பொருட்கள் வழங்குகிறது, மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் சேர்க்கிறது. உணவில் செல்ல விரும்பும் மக்களுக்கு இது மிகவும் ஆர்வமாக இருக்கும். கூடுதலாக, இது ஆரஞ்சு பழச்சாறு அலைவரிசை வாழ்க்கைக்கு வருவது முக்கியம், இது எதிர்காலத்திற்கு வாங்கும் முன்.

இந்த தயாரிப்பு cosmetology பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வைட்டமின்கள் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் நிறைய சேர்க்கிறது என்ற உண்மையாகும். தேவையான பொருட்களுடன் தோலை வழங்க முகத்தை ஆரஞ்சு சாறுடன் துடைக்க முடியும். இது, வயதான இடங்களை அகற்ற உதவுகிறது, தோலை வெளுத்து, கதிரியக்கமாக மாற்றுகிறது. இது மாறிவிடும் என, இந்த தயாரிப்பு அனைத்து மக்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வயிறு, இரைப்பை அழற்சி, புண்கள் மற்றும் உயர் அமிலத்தன்மை, ஆரஞ்சு பழச்சாறு ஆகியவற்றில் உங்கள் உணவில் சேர்க்கப்படக்கூடாது. சிட்ரிக் அமிலத்தால் நோய்கள் அதிகரிக்கலாம். இந்த சர்க்கரை கணிசமான அளவு சர்க்கரையை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், எனவே இது சர்க்கரை நோய் மற்றும் பருமனான மக்களை குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அதிக எடையுடன், இந்த தயாரிப்பு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, இது நினைவில் மதிப்பு, அதே போல் ஆரஞ்சு சாறு வாழ்க்கை அலசல். நீங்கள் இன்னும் சாறு குடிக்க விரும்பினால், அதை மற்றொரு வகையின் ஒரு பொருளுக்கு பதிலாக மாற்றுவது நல்லது.

ஆரஞ்சு பழச்சாறுக்குப் பிறகு, அதேபோல பழம் முடிந்தபிறகு, மோசமடையக்கூடும். உணவுக்கான தயாரிப்புகளை உட்கொண்டபின், அமிலத் திரைப்படம் அவர்களைத் தோற்றுவிக்கும் என்பதே இதன் காரணமாகும். அவள் எலுமிச்சை எரியூட்ட ஆரம்பிக்கக்கூடும். ஆரஞ்சு பழச்சாறு சாப்பிட்ட பின், சூடான நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும். நீங்களே செய்தால் சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கலவை, அது கடையில் தயாரிப்பு இருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறது. அதில் அதிக வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, மேலும் இது போன்ற சாறு வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படவில்லை. ஆனால் நீ சாறு செய்ய முடியாது என்றால், நீங்கள் ஒரு தொகுக்கப்பட்ட தயாரிப்பு வாங்க முடியும். புதிதாக அழுகிய ஆரஞ்சு சாறு அடுப்பு வாழ்க்கை 12 நாட்கள் ஆகும். இது கூடுதல் இல்லாமல் கொள்கலன் மீது ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படுகிறது. ஆனால் எல்லா பயனுள்ள பண்புகளும் இழக்கப்படுவதால், விரைவில் அதைப் பயன்படுத்த விரும்புவது அவசியம். முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு நீண்ட காலமாக சேமிக்கப்படும். பேக் ஆரஞ்சு பழச்சாறுகளின் அடுக்கு வாழ்க்கை ஒரு இருண்ட மற்றும் குளிர்ந்த இடத்தில் 1 வருடம் ஆகிறது.

பீட் சாறு ஒரு உண்மையான இயற்கை தீர்வு. இப்போகிரேட்டசு அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளை கவனத்தில் எடுத்துக் கொண்டது. பழங்கால சீன மருத்துவத்தில் பழமையான மூல பீற்று சாறு பயன்படுத்தப்பட்டது. கிட்டத்தட்ட அனைத்து நோய்களுக்கும் ஒரு சஞ்சீவி சமைத்த மரத்தூள் சாறு நவீன குணப்படுத்துபவர்கள் கருதப்படுகிறது. உத்தியோகபூர்வ மருத்துவத்திலிருந்து விஞ்ஞானிகள் முழுமையாக இந்த கருத்துக்களை பகிர்ந்து கொள்கின்றனர். உதாரணமாக, பீட் சாறு மனித உடலில் (நிச்சயமாக, வார்த்தை சிறந்த அர்த்தத்தில்) ஒரு உண்மையான புரட்சி என்று முடிவுக்கு வந்த பிரிட்டிஷ் பல்கலைக்கழக எக்ஸிடெர் ஆராய்ச்சியாளர்கள்.

அடிப்படையில், இந்த பானம் பொதுவாக இரத்த மற்றும் இரத்த உருவாக்கும் உறுப்புகளில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை கொண்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, நமது உடலின் முக்கிய திரவம் விரைவாகப் புதுப்பிக்கப்படுகிறது (சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் மேலும் தீவிரமாக செயல்படுகின்றன). ஆனால் நிச்சயமாக பீற்று சாறு சக்தி இந்த மட்டுமே அல்ல ...

கலவை மற்றும் சிகிச்சைமுறை பண்புகள்

பீற்று சாறு பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. பி 1 (நரம்பு மற்றும் செரிமான அமைப்புகளின் இயல்பான செயல்பாடு), பி 2 (ஒரு நபரின் வளர்ச்சிக்கும், இனப்பெருக்க செயல்பாட்டிற்கும் பொறுப்பு), சி (பல்வேறு தொற்றுநோய்களை எதிர்த்து உதவுகிறது), பி (கேன்சிலர் ஊடுருவலை மேம்படுத்த உதவுகிறது), PP (பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பில் ஈடுபட்டுள்ளது). வைட்டமின் A க்காக, பீட் ஜூஸில் நடைமுறையில் உள்ளது.

சுத்திகரிப்பு அமைப்பு மீது பீட் சாறு சிகிச்சை விளைவு அதன் சுத்திகரிப்பு பண்புகள், அத்துடன் ஃபோலிக் அமிலம் இருப்பதன் காரணமாக உள்ளது. மற்றும், நிச்சயமாக, இரும்பு, இது நேரடியாக ஹீமோகுளோபின் அளவு பாதிக்கும் மற்றும் ஆக்சிஜன் செல்கள் வழங்கல் அதிகரிக்கிறது. இரத்தத்தின் தரக் குறிகாட்டிகள் சுவடு மூலக்கூறுகள் பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றன. ஜூஸ் தைராய்டு சுரப்பிக்கும் கூட உதவுகிறது, மற்றும் அயோடின் அனைத்து நன்றி, இது அதன் ஹார்மோன்கள் தொகுப்பு தொடர்பு. மற்றும் குளோரின் நிணநீர் முறையை சீராக்க மற்றும் கல்லீரல், பித்தப்பை மற்றும் சிறுநீரகங்கள் சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.

பீட் சாறு சரியாக இயற்கையான ஆற்றல் பானம் என்று அழைக்கப்படுகிறது: இது விழிப்புணர்வுடன் வசூலிக்கிறது, உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது மற்றும் பெரிய உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விரைவாக மீட்க உதவுகிறது. எனவே, நீங்கள் ஆபத்தான வேலையில் விளையாட்டு அல்லது வேலையில் ஈடுபடுகிறீர்களானால், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பற்ற ஆற்றல் பானங்கள் உதவியுடன் சோர்வடைவதற்கு முயற்சி செய்ய வேண்டாம். குடிப்பதன் மூலத்திலிருந்து பெறப்படும் உங்கள் உணவில் சேர்க்க இது நல்லது. வழியில், நீங்கள் குடல்கள் சுத்தம் மற்றும் அதன் மோட்டார் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த அதை பயன்படுத்த முடியும், நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வலுப்படுத்த இதனால் இதன் விளைவாக பல்வேறு வியாதிகளுக்கு நோய்களுக்கு எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் நோயாளிகளுக்கு நல்ல செய்தி.

பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் பீட் ஜூஸின் பண்புகள் பற்றி விசாரித்தபோது, ​​சோதனையின் போது கொடுக்கப்பட்டவர்கள் இரத்த அழுத்தம் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளை சந்திக்கவில்லை என்பதை அவர்கள் கவனித்தனர். அது உடல் உழைப்புடன் கூட சாதாரணமாக இருந்தது என்பது ஆச்சரியமாக இருந்தது. இந்த கண்டுபிடிப்பு உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நல்ல செய்தி. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவை பல்வேறு மருந்துகளின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க அல்லது அவற்றை கைவிடுவதை நம்புகின்றன. பின்னர் சோதனையானது ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு சாறு குடித்து வந்த நோயாளியின் இரத்த அழுத்தம் குறைந்துவிட்டது என்பதை நிரூபித்தது. இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கான செயல்பாடு மற்றொரு 3-4 மணிநேரத்தை நீடிக்கும், அதன் பிறகு முழு நாள் முடிவடைந்தது. ஒரு எளிய முடிவை பின்வருமாறு பின்வருமாறு: பீட்ரூட் சாறு வழக்கமான நுகர்வு இதய நோய்கள் நிகழ்வு குறைக்கும், அடிக்கடி மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் வழிவகுக்கும். குறைந்தபட்சம், மருத்துவத்தின் ஆங்கில பேராசிரியர்கள் இத்தகைய நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

பீட் சாறுடன் என்ன சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

பீட்ஸ்கள் எங்களுக்கு எல்லா பருவங்களிலும் கிடைக்கின்றன, இதன் அர்த்தம் அதன் சாறுடன் ஆண்டு முழுவதும் நடத்தப்படலாம். எந்த நோய்களின் கீழ் அதன் பயன்பாடு மற்றும் பயன்பாடு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது?

1. பீட் சாறு உதவியுடன் அவர்கள் வயிற்று புண்கள் சிகிச்சை. இது ஒரு எதிர்விளைவு விளைவு இருப்பதால், இது இரைப்பை புற்றுநோய் மற்றும் பிற புற்று நோய்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது.

2. இது பொதுவான குளிர் மற்றும் ஜலதோஷத்தின் நிலையை விடுவிக்கிறது. மேலும், இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் சாறு உள்ளே மட்டும் எடுத்து ஆனால் மூக்கில் புதைக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய அளவு.

காயங்கள், காயங்கள் மற்றும் சிராய்ப்பு சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு அனுமதிக்கும் பீட் ஜூஸின் அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சி குணங்கள்.

5. பீட் சாறு, அஸ்பிரிபிக் அமிலம் (Avitaminosis C) (சருமம்), இதில் உள்ள அஸ்கார்பிக் அமிலம் உடனடியாக உடலின் உறிஞ்சப்படுகிறது.

6. மன அழுத்தம் ஒரு இயற்கை தீர்வு என, சாறு உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி சுமை சமாளிக்க உதவுகிறது, தூக்கம் normalizes.

7. பீட்ரூட் பழச்சாறு நினைவகம் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

8. மலச்சிக்கலுடன் உதவுகிறது, ஏனென்றால் அது ஒரு மலச்சிக்கல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

10. பீட் ஜூஸ் குறிப்பாக மாதவிடாய் போது மற்றும் மாதவிடாய் போது, ​​பிந்தையது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் குறைக்க உதவி, மற்றும் பல வழிகளில் செயற்கை ஹார்மோன் தயாரிப்புகளை பதிலாக.

இருட்டாக எதையும், மற்றும் அதன் சிகிச்சைமுறை பண்புகள் முழுமையாக வெளிப்படுத்த வேண்டும் beet சாறு உங்கள் "அறிமுகம்" பொருட்டு, அது எளிய பல, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள குறிப்புகள் கடைபிடிக்கின்றன முக்கியம்.

பீற்று சாற்றைப் பழகுவதன் மூலம் படிப்படியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். சிறந்த இன்னும், வேறு சில சாறு அதை வலுவிழக்க - உதாரணமாக, கேரட் அல்லது ஆப்பிள் சாறு. வெள்ளரிக்காய், பூசணி, முட்டைக்கோசு மற்றும் பிற காய்கறி மற்றும் பழச்சாறுகள் சரியான. தீவிர நிகழ்வுகளில், இது ஒரு எளிய வேகவைத்த தண்ணீர் அல்லது குழம்பு துணியுடன் கலக்கலாம்.

மிகவும் பிரபலமான இந்த செய்முறையை: 10: 3: 3 ஒரு விகிதத்தில், கேரட், வெள்ளரி மற்றும் பீற்று சாறு கலக்க. இது கல்லீரல், பித்தப்பை மற்றும் பிளைல் டிராக்டின் நோய்களில் பயன்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர் பாலியல் குறைபாடுகள், கருவுறாமை, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் குறிப்பிட தேவையில்லை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உள்ளது. இந்த கலவையை வழக்கமான பயன்பாடு அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. இந்த காக்டெய்ல் குடிக்க எவ்வளவு? இது ஒரு நாளைக்கு 0.5 லிட்டர் அளவுக்கு இருக்கும், இது 3-4 அளவுகளாகப் பிரிக்கிறது. சிகிச்சை முறை 28 நாட்கள் ஆகும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் தேனீ கொண்டு பீட் சாறு பயன்பாடு சுட்டிக்காட்டினார். இரண்டு பொருட்களும் சம விகிதத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன. நான்கு நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எடுத்து (அரை கப் மற்றும் உணவுக்கு முன்னர்). ஆனால் புற்றுநோய் நோயாளி குறைந்தபட்சம் 6 மாதங்களுக்கு நீண்ட கால சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கப்படுகிறார். மற்றும் நீங்கள் அதன் தூய வடிவம் 3-4 முறை ஒரு நாள் சாறு குடிக்க வேண்டும், preheated. ஏதாவது அதை கைப்பற்றுவது முற்றிலும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. 20-30 நிமிடங்கள் கழித்து உண்ணலாம்.

அசௌகரியம் நிறைய, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியா போன்ற நபர் நோய்களை அளிக்கிறது. டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையை கடைபிடிக்கையில், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பீட் சாறு சாப்பிடுவதை மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் சிகிச்சையானது விரைவாக சென்றுவிடும் என்று கூறுகிறார்கள்.

கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளைக் கண்டறியும் பெண்கள் நிச்சயமாக அறுவை சிகிச்சையைத் தவிர்க்க விரும்புகிறார்கள். புதிதாக அழுகிய பீட் சாறு (100 மில்லி) மற்றும் அம்மா (1 மாத்திரையை) தினமும் எடுத்துக்கொள்வதால் இது பெரும்பாலும் சாத்தியமாகும். மற்றொரு விருப்பம்: சாப்பாட்டுக்கு முன் ஒவ்வொரு காலை உண்பது பீட்ரூட் மற்றும் உருளை கிழங்கு பழச்சாறுகள் (1 கப்). ஆனால் பொறுமையாக இருங்கள், இங்கே விரைவான விளைவு இல்லை: நிச்சயமாக 3-6 மாதங்கள் தொடர வேண்டும்.

சில சமயங்களில் பீட் ஜூஸைப் பயன்படுத்துவது அறுவை சிகிச்சையை தவிர்க்க உதவுகிறது. 2: 1 என்ற விகிதத்தில் தேன் கொண்டு சாறு கலந்து, 2-3 முறை சொட்டு சொட்டாகவும், உப்பு கரைசல் (அறை வெப்பநிலையில் 1 கப் தண்ணீர்) உடன் நாசோபார்னெக்ஸ் தினமும் தினமும் கழுவுதல் வேண்டும்.

மூலம், பல தாய்மார்கள் குழந்தைகள் இந்த சாறு கொடுக்க முடியும் என்பதை ஆர்வமாக உள்ளனர். இந்த கேள்விக்கு எந்த தெளிவான பதிலும் இல்லை, எனவே மிகவும் கவனமாக அணுகுதல் அவசியம். அவர் மலச்சிக்கல் உதவ முடியும் என்றாலும், ஆனால் குழந்தைகள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை செய்ய முடியும். எனவே, இத்தகைய பிரச்சனைகளை தவிர்க்கும் பொருட்டு, கேரட் சாறுடன், உதாரணமாக, இந்த பானத்தை நீக்குவது நல்லது, இதன் விளைவாக சிறிய அளவிலான கலவையை கொடுக்கவும்.

சரியான juicing

பீட் சாறு தயாரிப்பதற்கு ஒளி கோடுகளுடன் பொருத்தமான வேர்கள் இல்லை. ஒரு திட பிரகாசமான சிவப்பு நிறத்துடன் மட்டுமே பீட்ஸைத் தேர்வு செய்யுங்கள், சற்று நீளமான வடிவத்தை கொண்ட வகைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது. பின்னர் டாப்ஸ் மூலம் ரூட் பயிர்கள் இருந்து மேல் மூன்றில் ஒரு பகுதியை நீக்க. சாறு ஒரு juicer பெற முடியும். அல்லது grated பீட் தேய்க்க மற்றும் cheesecloth மூலம் விளைவாக வெகுஜன கசக்கி.

பீட் சாறு ஒரு குறிப்பிட்ட புளிப்பு சுவை உள்ளது, இது எல்லோருக்கும் விருப்பம் இல்லை. கூடுதலாக, பல மக்கள் உடனடியாக அதை குடிக்க உடனடியாக குடிக்க வேண்டும், இது நல்லது அல்ல. அதற்கு மாறாக, குடிப்பழக்கம் குறைந்தது இரண்டு மணி நேரம் (முன்னுரிமை குளிர்சாதன பெட்டியில்) ஒரு திறந்த உணவில் நிற்கட்டும், இதனால் கொந்தளிப்பான உமிழ்வுகள் "விட்டுவிடும்". இல்லையெனில், நீங்கள் தலைவலி மற்றும் நன்கு இருப்பது ஒரு பொது சரிவு முழுவதும் வரும். மேலும் தயாரிப்பு போது உருவாக்கப்பட்ட நுரை நீக்க மறக்க வேண்டாம்.

புதிய சாறு ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும். நீங்கள் ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு பங்கு வைத்திருக்க விரும்பினால், நீங்கள் பேஷரேஷனை (85 0 ஐ விட அதிகமான வெப்பநிலையில்) எடுக்க வேண்டும், இதன் விளைவாக விளைந்த தயாரிப்புகளை வங்கிகளாக உருட்டவும், பின்னர் அது குளிர் அறையில் அல்லது சரணாலயத்தில் வைக்கவும். ஆனால் இரண்டு காரணங்களுக்காக எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக அறுவடை பீற்று சாற்றை பரிந்துரைக்காது நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள்: 1) pasteurization அதன் மதிப்புமிக்க பண்புகளை இழக்கிறது; 2) பீட்ஸ்கள் மிகவும் நன்றாக சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ளன, புதிய சாற்றை தயாரிப்பதற்கான வாய்ப்பை எப்போதுமே கிடைக்கும்.

பயன்படுத்த முரண்பாடுகள்

பீட் சாறு ஆக்ஸலிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கிறது - ஒரு கரிம பொருள், இது உடலில் குவிந்து, பல்வேறு கனிம கலவைகள், "உப்புக்கள்" என்று அழைக்கப்படும். அவை அரிதாகவே கரையக்கூடியவை, மேலும் குவிந்து, சிறுநீர்ப்பைப் போக்கை அதிகரிக்கின்றன. சில நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் வயிற்றுப் புண் நோய்க்குரிய பீட் ஜூஸை பரிந்துரைக்கிற போதிலும், மற்றவர்கள் இந்த நோயறிதலில் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். சிறுகுடல் உள்ள சிறுநீரில் உள்ள குடல் அழற்சியின் அழற்சியின் செயல்பாட்டிலும் கூட முரண்பாடுகள் காணப்படுகின்றன.

தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை காரணமாக, இந்த இயற்கையான "அமுதம்" ஆரோக்கியமான மக்களால் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, மயக்கம், குமட்டல் மற்றும் செரிமான கோளாறுகள் ஏற்படலாம். ஒரே அறையில் உட்கார்ந்திருக்கும் குடிமகன் மிகப்பெரிய அளவுக்கு அதே அறிகுறிகள் சாத்தியமாகும். பயன்பாட்டிற்கு முன்னர் (குறிப்பாக நோய்களுக்கான சிகிச்சைகள்), உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும், இது சாத்தியமான சிக்கல்களிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும்: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு பதிலாக, இன்னும் மோசமடையக்கூடாது. டாக்டர் "நல்லது" கொடுத்தால், சாறு சிகிச்சை இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய முயற்சிக்கவும். இந்த விதிகளை மீறுவது எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி தோற்றத்துடன் நிறைந்துள்ளது.

புதிதாக அழுகிய ஆப்பிள் பழச்சாறு பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளால் நேசிக்கப்படுகிறது. இந்த பானம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் ஆதரவாளர்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. ஆச்சரியம் எதுவும் இல்லை. அனைத்து பிறகு, பல்வேறு வகைகள் பழுத்த ஆப்பிள் இருந்து பெறப்பட்ட சாறு ஒரு அற்புதமான சுவை மற்றும் ஒப்பிடமுடியாத வாசனை உள்ளது. இந்த வைட்டமின்கள் ஒரு உண்மையான களஞ்சியமாக உள்ளது. புதிதாக அழுகிய ஆப்பிள் சாறு கவனமாக அவர்களின் எண்ணிக்கை கவனமாக அந்த நபர்கள் சாப்பிடுவேன். 100 கலோரிக்கு சராசரியான கலோரிக் கலோரி 100 கி.கி. என்ற அளவில் உள்ளது.

ஆப்பிள் சாறு கலவை மற்றும் நன்மைகள்

கலவை தொடங்க ஆரம்பிக்கலாம். புதிய ஆப்பிள் பழச்சாறு கரிம அமிலங்கள், சர்க்கரைகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்ததாக இருக்கிறது, இவை உடலில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. இது கொழுப்பு, புரதங்கள், ஸ்டார்ச் மற்றும் ஒரு சிறிய சதவீத ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின்கள் (குழுக்கள் சி, பி, ஈ, பிபி) உள்ளடக்கம் மூலம் ஆப்பிள் பழங்களில் காய்கறிகளின் தலைப்பாக கருதப்படுகிறது.

சாதகமான பொருட்களின் கலவையினால், ஆப்பிள் சாறு பல நோய்களில் (சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீரகம், இரைப்பை குடல், கல்லீரல், முதலியன) ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. ஆப்பிள்களில் பெக்டின் தற்போது குடல் செயலிழப்பை நீக்குகிறது. பானம் வழக்கமாக பயன்படுத்தி, நீங்கள் மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கம் பற்றி மறக்க மாட்டேன்.

வீட்டில் ஆப்பிள் இருந்து சாறு செய்ய எப்படி

கொஞ்சம் புத்துணர்ச்சி வேண்டுமா? அல்லது ருசியான பானம் கொண்ட விருந்தாளிகளை தயவுசெய்து கேளுங்கள் ஒரு சிறந்த வழி புதிய ஆப்பிள் சாறு இருக்கும். கீழே விவரிக்கப்பட்ட செய்முறையை செயல்படுத்துவதில் எளிது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் சில நிமிடங்கள் செலவழிக்கிறது.

முதல், கடைக்கு அல்லது ஆப்பிள்களுக்கான சந்தைக்குச் செல். நாங்கள் எந்த கறை மற்றும் சேதம் இல்லாமல் பழுத்த பழம் மட்டுமே ஆர்வமாக உள்ளனர். சாறு தயாரிப்பதற்கு முன், நீங்கள் குழாயிலிருந்த தண்ணீரில் நன்கு ஊறவைக்க வேண்டும், அவற்றை வறண்டு, தண்டுகளை அகற்ற வேண்டும்.

மின்சாரம் மூலம் இயங்கும் உங்கள் வீட்டில் ஒரு juicer அல்லது juicer இருந்தால் சரி. ஆனால் இதில் எதுவுமே இல்லை என்றால், நீங்கள் கையேடு செய்தியாளர் செய்யலாம். மிகவும் மதிப்புமிக்க மூலப்பொருள் முதல் பிரித்தெடுப்பின் சாறு ஆகும். இது பல்வேறு குழுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் பல வைட்டமின்கள் உள்ளன. ஆனால் அதன் வெளியீட்டிற்குப் பிறகு இன்னும் நிறைய மதிப்புள்ள திரவங்கள் இருக்கின்றன. இது தண்ணீர் நிரப்பப்பட வேண்டும் (10: 1). கலவை குறைந்தது 3-4 மணி நேரம் நிற்க வேண்டும். அடுத்து, பத்திரிகை மூலம் அதை தவிர்க்கவும். இதன் விளைவாக பானம் தூய சாறு கலந்திருக்க கூடாது. இது தனித்தனியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. புதிய சாறு மிகவும் இருண்டதாக தோன்றினால், அதை நீங்கள் சுருக்கலாம். இதை செய்ய, திரவ பல முறை வடிகட்டி மற்றும் இரண்டு முறை pasteurize.

புதிய ஆப்பிள் பழச்சாறு எப்படி சேமிக்க வேண்டும்

நீங்கள் அதிகமாக குடித்துவிட்டீர்களா? ஒழுங்காக அதை எவ்வாறு சேமிப்பது? இப்போது நாம் அனைவரும் சொல்கிறோம். ஆரம்பத்தில், சேமிப்பு போது, ​​ஆப்பிள் சாறு நிறம் மாறும், அதாவது, இருண்ட ஆக. இது உள்ள இரும்பு இதில் ஆக்ஸிஜனோடு எதிர்வினையாற்றுவதால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு அழகான நிறத்தை இழக்க விரும்பவில்லை என்றால், அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்துக் கொள்வதற்கு முன், ஜாடிக்கு ஒரு பிட் சேர்க்கவும். ஒரு சில துளிகள் போதுமானதாக இருக்கும்.

ஆப்பிள்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட சாறு, நீண்ட காலமாக அதன் பண்புகள் மற்றும் நிறத்தை தக்க வைத்துக் கொண்டது, அது அனைத்து விதிகள் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்டிருக்க வேண்டும். நீங்கள் 3 லிட்டர் சாறு தயாரிக்க வேண்டும் என்றால் இந்த விருப்பம் குறிப்பாக பொருத்தமானது.