எங்கு தொடங்குவது என்பது சுய வளர்ச்சியின் பாதை. சுய வளர்ச்சியின் பாதையில் தவறுகள்

என்ற கேள்விக்கு நீங்கள் ஒரு பதிலைப் பெறுவீர்கள் சுய வளர்ச்சியை எங்கு தொடங்குவதுஇந்த கட்டுரையைப் படிப்பதன் மூலம். இங்கே நான் உங்களுடன் ஒரு வழிமுறையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறேன், அதன் வகுப்புகள் உங்களை அழைத்துச் செல்லும் ஒரு நாளைக்கு 40 நிமிடங்கள். இந்த வகுப்புகள் இப்போது சுய வளர்ச்சியை எவ்வாறு தொடங்குவது என்ற கேள்விக்கு உங்கள் பதிலாக இருக்கும்! இந்த நேரத்தில் உங்களிடமிருந்து வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் எதுவும் தேவையில்லை, தினமும் 40 நிமிட பயிற்சி! கிட்டத்தட்ட உடனடியாக, நீங்கள் தளர்வு, மேம்பட்ட நல்வாழ்வை உணருவீர்கள், இதற்கு உங்களிடமிருந்து நீண்ட தயாரிப்பு தேவையில்லை. ஆனால் பின்னர் அதைப் பற்றி மேலும், முதலில் ஒரு முன்னுரையுடன் தொடங்குவேன்.

இந்த கட்டுரையை நான் அச்சிடும்போது, \u200b\u200bஎனக்கு ஒரு பெரிய பொறுப்பு இருக்கிறது. ஏனென்றால், சுய வளர்ச்சி தொடங்கும் தொடக்க புள்ளியைத் தேடும் தருணத்தில் ஒரு நபருக்கு என்ன ஒரு நுட்பமான, மரியாதைக்குரிய அணுகுமுறை தேவை என்பதை நான் நன்கு அறிவேன்.

சுய வளர்ச்சியை எப்படி, எப்போது தொடங்குவது? அதை எவ்வாறு தொடங்கக்கூடாது.

அதனால்தான் இந்த கட்டுரையின் முக்கிய கேள்விக்கு மிகவும் புத்திசாலித்தனமான மற்றும் மிகவும் பொருத்தமான பதிலை வழங்க முயற்சிப்பேன். ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு பதிலும் வெற்றிகரமாக மாறாது, அது சுய வளர்ச்சியின் முக்கிய கட்டங்களை எவ்வளவு துல்லியமாக பிரதிபலிக்கவில்லை என்றாலும், இந்த பதில் உங்களை பயமுறுத்தும் ஒரு ஆபத்து எப்போதும் உள்ளது, உங்கள் வாழ்க்கையின் மிக பொறுப்பான, முக்கியமான தருணமாக மாறும் தருணத்தில் உங்களை கைவிடுமாறு கட்டாயப்படுத்துகிறது. நீங்கள் சுய முன்னேற்றத்தின் பாதையை பின்பற்றுவீர்களா அல்லது தொடர்ந்து அதே வாழ்க்கையை வாழ்வீர்களா என்பது தீர்மானிக்கப்படும் போது. இதை நான் கொஞ்சம் கீழே விளக்குகிறேன்.

பல தகவல் ஆதாரங்கள், கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயற்சிக்கின்றன “ சுய வளர்ச்சியை எவ்வாறு தொடங்குவது?“, வாசகரிடம் நிறைய அறிவுரைகளைக் குவிக்கவும். இந்த உதவிக்குறிப்புகள் தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது தவறானவை அல்ல. அவை வெறுமனே சரியான நேரத்தில். வாழ்க்கை முறை, பழக்கவழக்கங்கள், அன்றாட வழக்கங்கள், சமூக உறவுகள் போன்றவற்றில் அடிப்படை மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்க அவர்கள் முன்மொழிகிறார்கள் என்பதால், பொதுவாக, ஏற்கனவே உள்ள, பழக்கமான விவகாரங்களை தீவிரமாக மாற்றியமைக்க வேண்டும்.

இதுபோன்ற ஆலோசனைகளுக்கு, கடுமையான, விரைவான மாற்றத்திற்கு அழைப்பு விடுக்க, அது உரையாற்றும் நபரிடமிருந்து மிகப்பெரிய மன உறுதியும் ஆற்றலும் தேவைப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்குப் பிடித்த பழக்கவழக்கங்களுடன் உடனடியாகப் பிரிந்து செல்ல முடியாது, மேலும் இலவச மற்றும் வேலை நேரத்தை ஒழுங்கமைக்கத் தொடங்கவும், இணையத்தில் இலட்சியமற்ற, பயனற்ற அலைந்து திரிவதை நிறுத்தவும், பொது பாலுணர்வோடு தனிப்பட்ட சுய வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் புத்தகங்கள் அல்லது பிற ஆதாரங்களைப் படிப்பதன் மூலம் குழப்பமடையவும் முடியாது.

மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கை முறையுடன் பழகிக் கொள்கிறார்கள், இந்த காரணத்திற்காக அவர்களால் அதை மீண்டும் உருவாக்க முடியவில்லை மற்றும் ஒரு மந்திரக்கோலை அலையுடன் சிறப்பாக மாற்றத் தொடங்குகிறார்கள். மேலும், புதிய பழக்கவழக்கங்களுக்கான இத்தகைய தீவிரமான மாற்றம், அத்துடன் ஒரு வழக்கமான செயலுக்கு மன உறுதி, தன்மை, உறுதிப்பாடு, குறிக்கோள்களில் கவனம் செலுத்துதல், முடிவுகளை எடுக்கும் திறன் மற்றும் அவற்றுக்கு பொறுப்பாக இருப்பது போன்ற விஷயங்கள் தேவைப்படுகின்றன. ஆனால் இந்த விஷயங்கள் ஆளுமை வளர்ச்சியின் கூறுகள், சுய வளர்ச்சியின் கட்டங்கள் செல்லும்போது உருவாகின்றன.

யாராவது கேட்டால் “ சுய வளர்ச்சியை எங்கு தொடங்குவது", பின்னர் இந்த" யாரோ "இன்னும் இந்த பாதையின் தோற்றத்தில் மட்டுமே இருக்கிறார்கள், எனவே, மேலே உள்ள சில குணங்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது.

தவறான அணுகுமுறை ஒரு நல்ல காரணத்திற்காக சேவையில் இருந்தது என்று அது மாறிவிடும். அறிவார்ந்த, உடல், அழகியல், சமூக மற்றும் ஆன்மீக குணங்களின் சீரான வளர்ச்சியாக நான் புரிந்துகொள்ளும் இணக்கமான சுய முன்னேற்றமே எனது பணி. நாங்கள் இன்னும் எங்கும் விரைந்து செல்லப் போவதில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நான் எந்தவொரு விரைவான தீர்வுகளையும் வழங்கவில்லை, ஆனால் ஒரு நபராக நீங்கள் படிப்படியாக உருவாவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளேன்.

இன்று சுய வளர்ச்சியை எவ்வாறு தொடங்குவது

எனவே, உங்களிடமிருந்து விரைவான மாற்றங்களை நான் எதிர்பார்க்கப்போவதில்லை, ஆனால் சிறியதாகத் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறேன். இதுபோன்ற ஒரு "சிறிய" ஒன்று, இது உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறைக்கு சவாலாக இருக்காது, உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் அதிகம் எடுத்துக்கொள்ளாது (உங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 40 நிமிட நேரம் மட்டுமே தேவை). ஆனால் பின்னர், வழக்கமான நடைமுறையில், இது நிறைய வாழ்க்கை நன்மைகளைத் தரும். அப்போதுதான், படிப்படியாக, நேரம் வரும்போது, \u200b\u200bஉங்கள் வாழ்க்கையில், உங்கள் பாத்திரத்தில், உங்கள் சூழலில் மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்குகிறீர்கள்.

நீங்கள் உண்மையிலேயே எதை விரும்புகிறீர்கள், என்ன குணங்களை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும், எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க உங்களுக்கு நேரம் இருக்கும், ஆனால் இதற்கு இன்னும் சில உதவி தேவைப்படுகிறது. இந்த "பிரிட்ஜ்ஹெட்" உருவாவதை நீங்கள் இன்று தொடங்கலாம், எதிர்காலத்தை ஒத்திவைக்காமல், இதற்கு சிறப்பு பயிற்சி அல்லது சிறப்பு திறன்கள் தேவையில்லை.

இந்த கிழக்கு நடைமுறையின் பயன்பாடு மேற்கத்திய கலாச்சாரத்தில் வெற்றிகரமாக பிரதிபலிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நான் மீண்டும் வலியுறுத்துகிறேன், பயிற்சிகளின் கட்டமைப்பில் அதன் செயல்திறனை நிரூபித்த பின்னர் தளர்வு, மனக் கட்டுப்பாடு மற்றும் மன அச om கரியத்தின் நிலைகளை நடுநிலையாக்குதல்ஒழுக்கத்தைப் பேணுதல், ஆழ்ந்த அறிவுத் துறையிலிருந்து விஞ்ஞான அறிவுத் துறைக்கு நகரும். தியானம் சுய வளர்ச்சிக்கு ஒரு சிறந்த கருவி!

ஆனால் இந்த நடைமுறை தனக்கு ஒரு முடிவு அல்ல என்பதற்கான தெளிவான புரிதல் இருக்க வேண்டும், அதே போல் கால் தசைகளின் வளர்ச்சியும் ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரரின் இறுதி குறிக்கோள் அல்ல, இது விரும்பிய முடிவை அடைவதற்கான ஒரு கருவி மட்டுமே: ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரருக்கு, இது ஒரு ஓடும் போட்டியில் வெற்றி, உங்களைப் பொறுத்தவரை, இது இணக்கமான மற்றும் சமநிலையானது. சுய வளர்ச்சி. நீங்கள் தியானத்தின் நுட்பத்தை வெறுமனே மாஸ்டர் செய்வதற்காக அல்ல (அதை மாஸ்டர் செய்வது மிகவும் நன்றாக இருக்கும் என்றாலும், அது கூட அவசியம்), ஆனால் ஒரு நபராக வளரவும் வளரவும் எளிதாக்குவதற்காக.

அநேகமாக, தியானம் இல்லாமல் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி சாத்தியமாகும், ஆனால் நான் எனது சொந்த அனுபவத்தை நம்பியிருப்பதால், எனக்கு உதவியதைப் பற்றி பேசுகிறேன். எனக்கு வேறு வழிகள் தெரியாது. என்னைப் பொறுத்தவரை, தியானம் முன்னோக்கிச் செல்வதற்கான தூண்டுதலாகவும், சுய வளர்ச்சியின் தொடக்கமாகவும் செயல்பட்டது. இறுதியாக, ஒரு நீண்ட முன்னுரையைத் தொடர்ந்து சுய வளர்ச்சியை எவ்வாறு தொடங்குவது என்ற கேள்விக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட மற்றும் புத்திசாலித்தனமான பதில் கிடைத்தது: "தியானத்தைத் தொடங்குங்கள்!"

முதலாவதாக, நான் ஏற்கனவே எழுதியது போல, இது ஒரு நாளைக்கு 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்காது, இதற்கு எந்த சிறப்பு நிபந்தனைகளும் தேவையில்லை (பணம் சேகரிக்க எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டு திபெத்துக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை :-)). நீங்கள் வேலை / பள்ளிக்கு செல்லும் வழியில் பொது போக்குவரத்தில் கூட இதைச் செய்யலாம். இதை செய்ய அறிவுறுத்தப்பட்டாலும் அமைதியான சூழ்நிலை... ஆனால் சாத்தியம் இல்லை என்றால், சுரங்கப்பாதை கூட செய்யும்).

தியானம் கடினமா?

தியானம் செய்ய நீங்கள் அதிக பயிற்சி பெற தேவையில்லை! நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் போது நீங்கள் நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்வீர்கள், அது நேரத்துடன் வரும். மேலும், நீங்கள் இப்போதே உங்கள் பழக்கத்தை மாற்ற வேண்டியதில்லை, காலையிலும் மாலையிலும் தியானத்தை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்க்கவும். முக்கிய நிபந்தனை அதை தவறாமல் செய்ய வேண்டும், மறக்க வேண்டாம், மதிப்பெண் எடுக்க வேண்டாம், அப்போதுதான் நீங்கள் நன்மை பயக்கும்.

விளைவு அனைவருக்கும் வித்தியாசமானது. ஆறு மாதங்களில் என்னிடம் உள்ளது. இந்த காலகட்டத்தில் பயப்பட வேண்டாம்: உடனடி முடிவு இருக்காது!... இதை நீங்களே உறுதியாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இந்த சிந்தனைக்கு இணங்க. என் கருத்துப்படி, உடனடி முடிவு ஒரு கட்டுக்கதை, ஒரு மறைமுகம். அனைத்து முக்கியமான, அடிப்படை ஆளுமை மாற்றங்கள் நீண்ட மற்றும் படிப்படியாக எழுத்து) எனவே எங்கு தொடங்குவது?

தியானம் என்பது உங்கள் நடைமுறையாகும், இது சுய வளர்ச்சிக்கு தேவையான திறன்களை உங்களுக்கு வழங்கும், இது நீங்கள் முதலில் செய்யத் தொடங்க வேண்டிய ஒருவித அடிப்படை உடற்பயிற்சி. இதுவும் அவசியம், ஏனென்றால் ஒரு தொடக்க ஜிம்னாஸ்ட் மற்றவர்களுக்குச் செல்வதற்கு முன் முதலில் நீட்ட வேண்டும்.

முதலில், கோட்பாட்டை நன்கு அறிந்து கொள்ளுங்கள், பின்னர் நீங்கள் உண்மையான நடைமுறைக்கு செல்லலாம். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், யாரும் உங்களை விரைந்து செல்வதில்லை, இதையெல்லாம் மிகக் குறுகிய காலத்தில் படிக்க உங்களுக்கு நேரம் தேவையில்லை. இந்த தத்துவார்த்த பொருட்கள் அனைத்தையும் படிக்க நீங்கள் மிகவும் சோம்பலாக இருந்தால், உடனடியாக பயிற்சிக்குச் செல்லுங்கள், ஆனால் குறைந்தபட்சம் முதல் கட்டத்தில் வரையறுக்கப்பட்ட முடிவுகளைப் படியுங்கள்.

முடிவில், தியானத்தின் முக்கிய நீண்டகால விளைவு உடனடியாக தோன்றவில்லை என்றாலும், பயிற்சியைத் தொடங்கிய உடனேயே சில சாதகமான மாற்றங்களை நீங்கள் உணருவீர்கள் என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன். ஏனென்றால் நீங்கள் வழக்கமாக இருப்பீர்கள் நிதானமாக உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்காக வைக்கவும் (இது உடனடி விளைவுகளைக் குறிக்கிறது) இது நல்லது. கூடுதலாக, நீங்கள் தினசரி செய்ய வேண்டிய ஒரு கட்டாய பயிற்சியை உங்கள் வழக்கத்தில் அறிமுகப்படுத்துகிறீர்கள், ஒரு அமர்வுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கண்டிப்பாக, இது ஏற்கனவே உங்கள் வாழ்க்கையில் சில குறைந்தபட்ச கூடுதல் ஒழுங்கைக் கொண்டுவருகிறது (நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் என்ன செய்தாலும், தியானம் முக்கியமல்ல இது, உடற்பயிற்சி அல்லது தினசரி ஜாகிங்). இது உங்கள் வாக்குறுதிகளை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளவும், ஒழுக்கத்தை பராமரிக்கவும் கற்றுக்கொடுக்கிறது, இது சுய வளர்ச்சியின் மிக முக்கியமான கட்டங்களில் ஒன்றாகும்.

தொடங்குவதற்கு நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்று நம்புகிறேன். வாழ்த்துக்கள்!

இந்த கட்டுரையை நீங்கள் கண்டால், சுய வளர்ச்சியில் எவ்வாறு ஈடுபடுவது, எங்கு தொடங்குவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது அனைத்தும் தனிப்பட்ட முன்னேற்றத்திற்கான குறிக்கோள்களையும் குறிக்கோள்களையும் அமைப்பதில் தொடங்குகிறது. படிப்படியாக வளரும், ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் வெற்றிக்கு ஒரு படி நெருக்கமாகிறார்.

சுய வளர்ச்சி செய்வது எப்படி
உளவியலில் சுய வளர்ச்சி என்ற சொல் ஒரு நபரின் ஆளுமையை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு நனவான, சுயாதீனமான வேலை என்று பொருள். அவர் முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட குறிக்கோள்களை நம்பியுள்ளார், படிப்படியாக கற்றல், செயலாக்கம் மற்றும் தேவையான தகவல்களை ஒருங்கிணைத்தல். உங்களையும் உங்கள் வாழ்க்கையையும் சிறப்பாக மாற்றுவதே முக்கிய குறிக்கோள்.

சுய முன்னேற்றம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• ஒழுக்கம், விருப்பம் மற்றும் முயற்சி தேவைப்படும் நீண்ட மற்றும் கடினமான பயணம்.
• தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, இது ஒரு நபரை படைப்பாற்றல், பல்துறை திறன் கொண்டதாக மாற்ற வேண்டும்.
• உள்நோக்கம், நல்லிணக்கத்தை அடைய, உங்களைப் பற்றியும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றியும் புதிதாகப் பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• ஒரு கற்றல் செயல்முறை, அதில் ஒரு நபர் ஒரு மாணவர் மற்றும் ஆசிரியர்.

நீங்கள் ஏன் சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபட வேண்டும்

ஒரு நபர் தனது வளர்ச்சியில் நின்றுவிட்டால், காலப்போக்கில் அவர் சீரழிந்து போகத் தொடங்குகிறார். இது வாழும் இயற்கையின் விதிகளில் ஒன்றாகும் - பொருள் மேம்படுத்தப்பட வேண்டும், அல்லது அது இறந்துவிடும்.

குழந்தை பருவத்தில், புதிய தகவல்களை உருவாக்குவதும் உணருவதும் நமக்கு மிகவும் எளிதானது, ஆனால் படிப்படியாக ஆற்றல் குறையத் தொடங்குகிறது. சோம்பல், ஆசை மற்றும் வலிமை இல்லாமை, ஓய்வின் அவசியம், வயது மற்றும் பல காரணிகள் மேலும் மேலும் அழுத்தத் தொடங்குகின்றன. அதன் வளர்ச்சியைத் தொடங்கிய பின்னர், சீரழிவு அமைகிறது.

ஏ. மாஸ்லோ படிப்படியாக ஆளுமையின் சீரழிவை பின்வருமாறு விவரித்தார்:

1. முதலில், ஒரு நபர் ஒரு "சிப்பாய்" போல உணரத் தொடங்குகிறார் - அதன் சொந்த விருப்பம் இல்லாத ஒரு துண்டு, இது மற்றவர்களை முழுமையாக சார்ந்துள்ளது அல்லது சூழ்நிலைகளின் தற்செயல் நிகழ்வுகள்.
2. பின்னர் அவர் தனது முதன்மை தேவைகளின் திருப்தியை முன்னணியில் வைக்கிறார். எல்லா அனுபவங்களும் உணவு, செக்ஸ் மற்றும் தூக்கம் வரை கொதிக்கின்றன. ஆர்வங்களின் எண்ணிக்கை குறைந்து வருகிறது.
3. மேலும், ஒரு நபரின் பார்வையில் உலகம் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நிறமாக மாறும், மீதமுள்ள வண்ணங்கள் மறைந்துவிடும். எந்தவொரு நிகழ்வும் நிகழ்வும் பெயரிடப்பட்டுள்ளது - நல்லது அல்லது கெட்டது, என்னுடையது அல்லது வேறு ஒருவரின், மற்றும் போன்றவை. அதே மாறுபட்ட அணுகுமுறை தன்னைப் பொறுத்தவரை உருவாகிறது. மனநிலை மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன, இது படிப்படியாக ஆளுமையின் அழிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
4. ஒரு நபர் இனி இதைச் செய்ய முடியாதபோது, \u200b\u200bஎதையாவது பகுப்பாய்வு செய்து பிரதிபலிக்க விருப்பமில்லாமல் ஒரு கட்டமாக மாறும். சாத்தியமான விளைவுகளைப் பற்றி அவர் சிந்திக்கவில்லை, மறைக்கப்பட்ட அர்த்தங்கள், ஏமாற்றத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவில்லை. எந்தவொரு முழக்கமும் அவனால் கொடுக்கப்பட்ட, ஒரு புறநிலை உண்மையாக கருதப்படுகிறது. இயற்கையாகவே, அதை நிர்வகிப்பது மிகவும் எளிதாகிறது.

இது ஒரு எளிதான உடல் சிதைவு அல்ல, இது ஒரு இழிவான நபருக்கு மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும். அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் (குறிப்பாக இந்த நடத்தை மற்றவர்களை விட எளிதாக நினைவில் வைத்திருக்கும் குழந்தைகள்) எதிர்மறையான தாக்கங்களுக்கும் ஆளாகிறார்கள்.

நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக வாழ்ந்தால் மட்டுமே நீங்கள் அத்தகைய விதியைத் தவிர்க்க முடியும், அதாவது, நீங்கள் தவறாமல் முயற்சி செய்கிறீர்கள், உங்கள் சொந்த வளர்ச்சிக்காக நேரத்தை ஒதுக்குகிறீர்கள், செயலற்ற தன்மையைக் கடக்க முயற்சிக்கிறீர்கள், மன உறுதி அதிகரிக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் வளரும், ஒரு நபர் தன்னையும் தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் சிறந்ததாக்குகிறார்.

சுய வளர்ச்சியை எங்கு தொடங்குவது

பின்வருவனவற்றைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் உருவாக்கத் தொடங்கலாம்:

1. முன்பு உங்களைத் தூண்டியது நினைவில் கொள்ளுங்கள் . குழந்தை பருவ கனவு, பிடித்த பொழுதுபோக்கு அல்லது பொழுதுபோக்கு. நீங்கள் அதை எங்கு செயல்படுத்தத் தொடங்கலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், இலக்கை அடைய என்ன பணிகள் உங்களை நெருங்கி வரும். உங்கள் கனவுகள் மற்றும் குறிக்கோள்களை அடைவதன் அடிப்படையில் உங்கள் சுய மேம்பாட்டு மாதிரியை உருவாக்குங்கள். இதிலிருந்து உங்களை நீக்கும் எதையும் தேவையற்றது என்று நிராகரிக்க வேண்டும்.
2. போன்ற எண்ணம் கொண்டவர்களைக் கண்டறியவும் , உங்கள் ஆர்வங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்கள் . அவர்கள் மகிழ்ச்சியைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், சிரமங்களை அனுபவிக்கவும் உங்களுக்கு உதவுவார்கள், மேலும் தேவையான ஆலோசனைகளை உங்களுக்கு வழங்குவார்கள். அத்தகைய ஒரு நிறுவனத்தில், ஒரு நபர் தனியாக இல்லை, அவர் முக்கியமான தொழிலில் ஈடுபட்டுள்ளார் என்று உணருவார். ஆரம்பத்தில் ஸ்டீவ் வோஸ்னியாக் மற்றும் ரொனால்ட் வெய்ன் ஆகியோருடன் இணைந்து பணியாற்றிய ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ் தனது கனவுத் திட்டத்தை உணர்ந்தார் - அந்த நேரத்தில் கேரேஜில் ஒரு பி.சி.
3. உத்வேகத்தைத் தேடுங்கள் - அது இல்லாமல், ஒரு நபர் தீவிரமான எதையும் சாதிக்க முடியாது. எல்லா மாற்றங்களையும் பின்பற்றுங்கள், உங்கள் சாதனைகளில் மகிழ்ச்சியுங்கள். வெற்றிகரமான நபர்களிடமிருந்து புத்தகங்களைப் படியுங்கள், அவை உங்களால் முடிந்ததை விட இன்னும் கொஞ்சம் செய்ய உங்களை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் அதிகாரம் அளிக்கும்.
4. முதல் மற்றும் தீர்க்கமான படி எடுப்பதைத் தடுக்கும் எல்லாவற்றையும் அகற்றவும். உங்கள் திட்டங்களைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் சொல்லுங்கள். அடுத்து நீங்கள் என்ன செய்ய திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதை அனைவருக்கும் தெரியப்படுத்துங்கள். தொடர்ச்சியான கவனத்தின் கீழ் இருப்பதால், ஒரு நபருக்கு திட்டமிட்ட உயரங்களை அடைவதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. இது கூடுதல் உந்துதலை வழங்கும் பொறுப்பு. சன் சூ இதைப் பற்றி பேசினார் - "பின்வாங்குவதற்கு வழி இல்லை என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது வீரர்கள் சிறப்பாக போராடுகிறார்கள்."

சுய வளர்ச்சியின் நிலைகள்

நடவடிக்கை எடுக்காமல் எதையும் சாதிக்க முடியாது. ஒரு நபர் எந்தவொரு வியாபாரத்திலும் செலுத்தும் ஆற்றல் கூடுதல் உந்துதலைத் தருகிறது. இவை சிறிய படிகளாக இருந்தாலும், அது இன்னும் ஒரு இயக்கம், தேக்கம் அல்ல, இன்னும் மோசமானது, சீரழிவு. ஆற்றல் மற்றும் உந்துதல் வழங்கல் தான் அங்கு நிறுத்தாமல், சுய வளர்ச்சியில் மேலும் ஈடுபட உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இருப்பினும், தனிப்பட்ட வளர்ச்சி என்பது ஒரு முறை நிகழ்வு அல்ல, ஆனால் பல கட்டங்களைக் கடந்து செல்லும் ஒரு நீண்ட செயல்முறை. இதன் விளைவாக, சுய வளர்ச்சிக்கு, ஒரு நபர் எளிமையான, ஆனால் வழக்கமான பயிற்சிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும், மேலும் குறுகிய காலத்தில் சூப்பர் பணிகளைச் செய்யக்கூடாது. ஒரு தொடக்க வீரருக்கு 100 பக்கங்களைப் படிப்பது அல்லது 10 கி.மீ. ஓடுவது கடினம்.

முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட திட்டத்தைப் பின்பற்றி நிலைகளில் பயிற்சி செய்யுங்கள். இது அனைத்தும் பின்வரும் படிகளுடன் தொடங்குகிறது:

1. ஆரம்பத்தில், ஒரு நபர் "தன்னை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்." வாழ்க்கையில் தனது முன்னுரிமைகள் என்ன, அவரை நகர்த்தவும் வளரவும் உதவும் அவரது நேர்மறையான குணங்கள் மற்றும் அவரைத் தடுத்து நிறுத்தும் எதிர்மறை குணங்கள் என்ன என்பதை அவர் நேர்மையாக பதிலளிக்க வேண்டும். முக்கிய கேள்விகள்: "இந்த உலகில் நான் யார்?", "எனக்கு என்ன வேண்டும்?" அவற்றுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம், அடையாளங்கள் மற்றும் வளர்ச்சியின் திசைகளை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம்.
2. இலக்குகளின் அமைப்பை அமைத்தல் மற்றும் உருவாக்குதல்... அவை காலம் (குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால), முன்னுரிமை மற்றும் சொற்கள் (நெகிழ்வான / நிலையான) அடிப்படையில் வேறுபடலாம். அவை ஒருவருக்கொருவர் ஒத்துப்போகின்றன, ஒற்றை அமைப்பை (வரிசைமுறை) உருவாக்குவது முக்கியம், ஒருவருக்கொருவர் முரண்படவில்லை. இலக்கு அமைப்பது மேலும் செயல்களைத் தீர்மானிக்க உதவ வேண்டும், இதற்கு நன்றி முடிவுகளை அடைய முடியும்.
3. பணிகளை வரையறுத்தல் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு நிறைவேற்றுவது... இது எல்லோரும் தங்களைத் தாங்களே உருவாக்கிக் கொள்ளும் முற்றிலும் தனிப்பட்ட செயல்முறையாகும். இலக்குகளை அடைய வழிவகுக்கும் ஒரு வகையான பணிகளை (சிறியதாக இருந்து மிகவும் சிக்கலானது) நீங்கள் உருவாக்க வேண்டும்.
4. செயல்களின் வழிமுறை... நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக செயல்பட வேண்டும் - ஒவ்வொரு வணிகத்திற்கும் நேரம் மற்றும் பொருத்தமான இடத்தை ஒதுக்கி, உங்கள் அட்டவணையை தீர்மானிக்கவும்.

முக்கியமான. இந்த வழக்கில், ஸ்மார்ட் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது. இலக்குகள் மற்றும் குறிக்கோள்களை அமைப்பதற்கான உலகளாவிய அளவுகோல்களை இது விவரிக்கிறது. இது வெற்றிகரமாக இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும் முன்னுரிமை அளிக்கவும் உதவும்.

ஒரு சுய முன்னேற்றத் திட்டம் முன்னேற பல்வேறு திசைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். பொதுவாக, இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அறிவுசார் மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சி.
• உடல் தகுதி மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்.
• தேவையான விருப்ப குணங்களின் வளர்ச்சி, தன்மை.
• சுய பகுப்பாய்வு, திரட்டப்பட்ட அறிவை மறுபரிசீலனை செய்தல்.

பெரும்பாலான மக்கள் வெவ்வேறு நலன்களைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் வெவ்வேறு துறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளனர் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, ஒவ்வொரு பாடமும் உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட வேண்டும், நீங்கள் நேரத்தை ஒதுக்க விரும்பும் அந்த நடவடிக்கைகளுக்கு ஆதரவாக ஒரு தேர்வு செய்யுங்கள். உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான விளையாட்டை விளையாடுங்கள். நீங்கள் ஓடுவதை விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் ஓடுவதைத் தொடங்க வேண்டியதில்லை. நல்ல மாற்று வழிகள் உள்ளன - நீச்சல், ஜம்பிங் கயிறு, சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது நிலையான சைக்கிள்கள்.

சுய வளர்ச்சி முறைகள்:

தொடங்க, இதை நீங்கள் செய்யலாம்:

• ஸ்டீபன் கோவி பாதையை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் தொடங்க அறிவுறுத்துகிறார். முன்னணியில், நீங்கள் ஒரு செயல் திட்டம், உங்கள் அட்டவணை மற்றும் தேவைகளை வைக்கக்கூடாது, ஆனால் முதலில் வாழ்க்கை முன்னுரிமைகள்.
• "இங்கேயும் இப்பொழுதும் இருங்கள்" என்ற அணுகுமுறையால் வழிநடத்தப்படுங்கள். ஒரு குழப்பத்தில் இருக்கும் ஒரு நபர் எந்தவொரு வியாபாரத்தையும் ஒத்திவைக்க முயற்சிக்கிறார், அல்லது நேர்மாறாக, எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய முயற்சிக்கிறார். ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் தருணத்தை உணர, ஏதாவது உணர, தேவையான முடிவுகளை எடுக்க நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும். தற்போது என்ன நடக்கிறது என்பதில் அனைத்து கவனமும் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
• நீங்கள் செறிவு வேலை செய்ய வேண்டும். மனம் ஒரு சிந்தனையிலிருந்து இன்னொரு எண்ணத்திற்கு செல்லக்கூடாது - முக்கிய விஷயத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட பணியில் கவனம் செலுத்தும் திறன் முக்கியம். இது எந்தப் பகுதியிலும் செயல்திறன் குறிகாட்டியை அதிகரிக்க உதவும். இந்த திறனை வளர்க்க உதவும் சிறப்பு பயிற்சிகள் உள்ளன - சிலவற்றை வேலையிலும், மற்றவற்றை உங்கள் ஓய்வு நேரத்திலும் செய்யலாம்.
• முக்கியமான அனைத்தையும் எழுதுங்கள். நனவால் நீண்ட காலமாக நோக்கங்களையும் யோசனைகளையும் சரிசெய்ய முடியாது. இதுபோன்ற எண்ணங்கள் பின்னர் அவர்களிடம் திரும்புவதற்கு காகிதத்தில் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, உங்கள் குறிப்புகளைப் பார்க்கும்போது, \u200b\u200bபல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும் பணிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு நபர் மூன்று முறைக்கு மேல் எதையாவது ஒதுக்கி வைத்தால், இந்த விஷயம் மதிப்புக்குரியது அல்ல, அவர் அதற்குத் திரும்ப மாட்டார் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
• உங்கள் நேரத்தை சரியாக ஒதுக்க வேண்டும். இது ஈடுசெய்ய முடியாத வளமாகும், நேர நிர்வாகத்தில் உள்ள மேலாண்மை நுட்பங்கள். ஒரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், "நேர உண்பவர்களுக்கு" எதிரான போராட்டம் - ஒரு நபர் சமூக வலைப்பின்னல்களால் திசைதிருப்பப்படும்போது, \u200b\u200bபயனற்ற உரையாடல்கள், அவரது கெட்ட பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கொடுக்கிறது.
• சில பணிகளுக்கு அதிக முயற்சி தேவையில்லை, நீங்கள் அவற்றை ஒன்றிணைத்து ஒரு செயலில் செய்யலாம். உதாரணமாக, ஒரு பயணத்தில் இருக்கும்போது, \u200b\u200bநீங்கள் இசையைக் கேட்கக்கூடாது, ஆனால் ஆடியோபுக்கை இயக்கவும், வெளிநாட்டு சொற்களைக் கற்றுக் கொள்ளவும், பயனுள்ள பொருட்களைப் படிக்கவும். இருப்பினும், கவனத்தின் செறிவு தேவைப்படுபவை பொருத்தமான காரணிகளில் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும், வெளிப்புற காரணிகளால் திசைதிருப்பப்படாமல்.
• திமோதி பெர்ரிஸ் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு பயப்படாமல் பரிந்துரைக்கிறார், ஆனால் அவற்றை நன்மைக்காக பயன்படுத்துகிறார். "நல்ல" மன அழுத்தம் ஒரு நபரை உற்சாகப்படுத்தும் என்று அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார். இத்தகைய உணர்ச்சி சீற்றங்கள் ஒரு நபரைச் செயல்படுத்துகின்றன, அவனது வழக்கமான நிலைமைகளிலிருந்து வெளியேறி புதியதைச் செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்துகின்றன. எனவே சுய-வளர்ச்சியைத் தொடங்க கடினமான சூழ்நிலைகள் ஒரு நல்ல காரணம்.

ஆண்களுக்கு மட்டும்

ஒரு மனிதன் பின்வரும் பகுதிகளை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

1. உடல் நிலை மற்றும் ஆரோக்கியம். நீங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டுகளுக்கு மேலதிகமாக, சரியான ஊட்டச்சத்துக்கு மாறலாம், சுகாதாரத்தை பராமரிக்கலாம், கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடலாம், கடினப்படுத்தலாம். இவை அனைத்தும் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மாற்ற அனுமதிக்கும், இது கூடுதல் ஆற்றலைக் கொடுக்கும்.
2. உறவுகளை உருவாக்குதல். நண்பர்கள், சகாக்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடனான உங்கள் உறவுகளை மறு மதிப்பீடு செய்வது மதிப்பு. இதைச் செய்ய, மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு சரியாக நடந்துகொள்வது என்பதைக் கற்பிக்கும் இலக்கியங்களைப் படிக்கலாம். நீங்கள் உளவியலை புறக்கணிக்க முடியாது - ஒரு நபர் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார் என்பதைப் பற்றி இந்த அறிவியலின் அறிவு உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.
3. அறிவுசார் வளர்ச்சி. இங்கே, முதலில், உங்களுக்கு பிடித்த வணிகத்தில் உங்கள் அறிவையும் திறமையையும் மேம்படுத்துவது பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். உண்மையான தொழில் வல்லுநர்கள் தங்கள் செயல்பாடுகளின் அடிப்படைகளை மட்டுமல்ல - அவர்கள் தொடர்புடைய அறிவில் ஆர்வமாக உள்ளனர், அவர்கள் ஏற்கனவே உள்ள அனைத்து யோசனைகளையும் பயன்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள்.

பெண்களுக்காக

ஒரு பெண்ணைப் பொறுத்தவரை, முதலில், அன்புக்குரியவர்களுடனான அவரது உறவுகள் எவ்வாறு கட்டமைக்கப்படுகின்றன என்பது முக்கியம். அவள் ஒரு நல்ல மனைவி, நண்பன், அம்மா ஆக முயற்சி செய்கிறாள். உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக திருப்தி முக்கியமாக பெண்களுக்கு முக்கியமானது. ஆகையால், பின்வரும் பகுதிகள் அவளுக்கு முக்கியம், அதைச் சுற்றி அவள் தன்னை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்:

1. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் . இங்கே முக்கிய விஷயம் எதிர்மறை பண்புகளுக்கு எதிரான போராட்டம் மற்றும் உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கான விருப்பம். உங்கள் உடல்நலம், தோற்றம், தன்மை ஆகியவற்றைத் தொடங்க வேண்டும். இந்த அம்சத்தில் தன்னை சிறந்து விளக்கியதால், அந்த பெண் தனது சுயமரியாதையை அதிகரிப்பதோடு, நேர்மறையான ஆற்றலையும் சுமத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், தன்னை மேலும் பாராட்டவும் நேசிக்கவும் தொடங்குவார்.
2. அறிவுசார் முன்னேற்றம் . நீங்கள் மனதிற்கு உணவைக் கொடுக்க வேண்டும், உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்க வேண்டும், சிந்தனை செயல்முறைகளின் வேகத்தை பராமரிக்க வேண்டும். இது முக்கிய தொழிலுடன் தொடர்புடைய பகுதிகளைப் பற்றி மட்டுமல்ல, பிற பகுதிகளையும் பற்றியது. கிளாசிக்கல் இலக்கியங்களைப் படிப்பது, புத்திசாலித்தனமானவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளைக் கொண்ட நல்ல படங்களைப் பார்ப்பது பயனுள்ளது. சோப் ஓபராக்கள் மற்றும் பயனற்ற புத்தகங்களை முழுவதுமாக நிராகரிக்க வேண்டும்.
3. வழக்கமான உடல் செயல்பாடு... உங்கள் இலக்குகளை மிக அதிகமாக அமைக்காதீர்கள். ஒரு தொடக்கக்காரருக்கு, பல பயிற்சிகளுடன் 20-30 நிமிட உடற்பயிற்சிகளும் போதுமானதாக இருக்கும். நீட்டிக்கும் பயிற்சிகளுடன் இதை நீங்கள் சேர்க்கலாம். இதை தவறாமல் செய்வது முக்கியம், படிப்படியாக சுமை அதிகரிக்கும்.
4. குடும்பத்துடன் உறவுகளை உருவாக்குதல். ஒரு பெண்ணுக்கு அன்பும் ஆதரவும் தேவை. மக்களை மூடுவதற்கு நீங்கள் முதல் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும், அவர்களுடன் முக்கியமான தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், பழைய குறைகளுக்கு மன்னிப்பு கேட்கவும், அக்கறை காட்டவும் வேண்டும். குடும்ப உறுப்பினர்கள் இதுபோன்ற செயல்களையும் கவனிப்பையும் பார்த்தவுடன், அவர்கள் அத்தகைய நபரிடம் ஈர்க்கப்படுவார்கள், அவர்கள் மேலும் நம்பத் தொடங்குவார்கள்.

ஆணை காலத்தில்

பல தாய்மார்கள் ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு, வாழ்க்கை "கிரவுண்ட்ஹாக் தினமாக" மாறும் என்று சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். சலிப்பான கவலைகள் வாழ்க்கையில் எல்லா மகிழ்ச்சியையும் கொல்லும். ஒரு சில ஆண்டுகளில் இழந்த ஆண்டுகளுக்கு வருத்தப்படுவதற்கு நீங்கள் சுய தியாகத்தில் ஈடுபட தேவையில்லை. மாறாக, ஒரு ஆணை சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபடுவதற்கும், உங்கள் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் நலன்களை நினைவில் கொள்வதற்கும், உங்கள் குடும்பத்திற்கு அதிக நேரம் ஒதுக்குவதற்கும் ஒரு நல்ல நேரம்.

அம்மா தனது பெரும்பாலான நேரத்தை வீட்டிலேயே செலவிடுவதால், அவள் வகுப்புகளை வீட்டிலேயே கட்ட வேண்டும். கிளாசிக்கல் மற்றும் வணிக இலக்கியங்களைப் படிப்பது மட்டுமல்லாமல், தொழில் ரீதியாக முன்னேறவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு:

1. உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். முன்பு குறிப்பிட்டபடி, ஒரு பெண் அழகாக இருக்க விரும்புகிறாள், மற்றவர்களால் விரும்பப்படுகிறாள். எனவே, உங்கள் தோற்றத்தை நீங்கள் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும், சிறிது நேரம் குழந்தையைப் பின்தொடரக்கூடிய அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
2. இரண்டாவது உயர் கல்வியைப் பெறுங்கள். பொருத்தமான படிப்பு அட்டவணையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் புதிய செயல்பாட்டுத் துறையைக் கற்றுக்கொள்ள உங்களுக்கு போதுமான இலவச நேரம் கிடைக்கும்.
3. மகப்பேறு விடுப்பில் தொடர்ந்து பணியாற்றவும்... இது திறன்களை இழந்து பணம் சம்பாதிப்பது மட்டுமல்லாமல், அன்றாட கவலைகளிலிருந்து திசைதிருப்பவும் உதவும். உங்கள் திறன்கள் மற்றும் திறன்கள் எங்கு கைக்கு வரும் என்பதை தீர்மானிப்பதே முக்கிய பணி. தொலைதூர வேலைகளில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு, ஒரு நிபுணரைத் தேடும் நிறுவனங்களைத் தொடர்புகொள்வது மற்றும் அவரை அலுவலகத்திற்கு வெளியே வேலை செய்யத் தயாராக இருப்பது.

சுய வளர்ச்சி என்பது இருப்புக்கான கட்டாய உண்மை. இது இல்லாமல், ஒரு நபர் முழுமையாக வாழவில்லை, ஆனால் நாளுக்கு நாள் வாழ்கிறார், வாழ்க்கையின் அனைத்து மகிழ்ச்சிகளையும் கவனிக்காமல். எது மிகவும் பயமுறுத்துகிறது.

சுய வளர்ச்சி சுய முன்னேற்றத்தின் ஒரு சுயாதீனமான செயல்முறையாகும், இது நிர்ணயிக்கப்பட்ட குறிக்கோளால் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது, இது முக்கியமாக புதிய மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள திறன்களை வளர்ப்பதன் மூலமும், கெட்ட பழக்கங்களை வெல்வதன் மூலமும் உணரப்படுகிறது.

இவ்வாறு, சுய வளர்ச்சி (சுய முன்னேற்றம்) உங்களை மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அழைத்துச் செல்லும் பாதை.

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் கூட மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் வகையில் சுய முன்னேற்றம் உங்கள் ஆளுமையை வளர்க்க உதவுகிறது.

ஆயினும்கூட, உங்கள் “நான்” ஐ சிறப்பாக மாற்ற முடிவு செய்தால், பல சோர்வுற்ற உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தங்களுக்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

பொருட்டு, உங்கள் வழியைக் கடந்து, உங்கள் கனவுகளின் வாழ்க்கையை, நீங்கள் பெருமிதம் கொள்ளும் மற்றும் அனுபவிக்கும் வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாற வேண்டும், நீங்கள் இருக்க வேண்டும்.

சுய வளர்ச்சிக்கான தொடக்கப் புள்ளி தேர்வு.

உங்களை மேம்படுத்துவதற்கு கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

நீங்கள் முன்னேறும்போது, \u200b\u200bஉங்கள் முன்னுரிமைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் வழிகள் மாறக்கூடும்.

உதாரணமாக, முதலில் நீங்கள் ஒரு வகை செயல்பாட்டைப் படிக்க முடிவு செய்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் நிபுணத்துவத்தை ஆழமாக்கி, பெறும்போது, \u200b\u200bவேறு எதையாவது நீங்கள் உண்மையில் விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர முடியும்.

நீங்கள் சுய வளர்ச்சியின் பாதையில் இறங்கும்போது, \u200b\u200bதங்களை அதிருப்தி அடைந்தவர்கள் உங்களை எதிர்ப்பார்கள், உங்கள் திட்டங்களிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறார்கள் அல்லது உங்களை குழப்ப முயற்சிக்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். அவர்கள் அதை செய்ய விட வேண்டாம்.

1. வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்

வாழ்க்கையில் இருந்து நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள்? ஒவ்வொரு நபரும் தன்னைத்தானே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான கேள்விகளில் இதுவும் ஒன்று.

எல்லா மக்களும் எதையாவது விரும்புகிறார்கள், ஆனால் ஒரு சிலருக்கு மட்டுமே நனவான குறிக்கோள்கள் உள்ளன மற்றும் அர்த்தமுள்ள திட்டங்களை உருவாக்குகின்றன.

இருப்பினும், உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் வாழ்க்கையில் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்களே தீர்மானிக்காவிட்டால், வேறு யாராவது அதை உங்களுக்காகச் செய்வார்கள்.

இந்த பிரச்சினையில் தங்கள் சொந்த பார்வையை திணிக்க முயற்சிக்கும் நபர்கள் உங்களுக்கு அடுத்தபடியாக எப்போதும் இருக்கிறார்கள்.

ஆனால் எந்த திசையில் செல்ல வேண்டும், மற்றவர்களின் ஆலோசனையை செயல்படுத்துவது மதிப்புள்ளதா என்பதை நீங்கள் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருமே இந்த நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்வார்கள், ஆனால் உங்களுக்கு மிகப் பெரிய செல்வாக்கு, முதலில், உங்கள் பெற்றோர், அவர்களின் அறிவுரைகள் பெரும்பாலும் அவர்களின் சொந்த அனுபவத்தின் அடிப்படையில் இருக்கும்.

இரண்டாவதாக, உங்கள் நண்பர்களே, அவர்களில் பலர் தங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று தெரியவில்லை, மிக பெரும்பாலும் உங்களை வழிதவறச் செய்ய முடியும்.

பொதுவாக, உங்கள் சூழலின் வார்த்தைகளை நீங்கள் நிச்சயமாகக் கேட்க வேண்டும். ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கான உரிமை உங்களுக்கு மட்டுமே உள்ளது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், இது தொடர்பாக வேறு ஒருவரின் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப உங்கள் விதியை மறுவடிவமைக்க யாரும் அனுமதிக்கக்கூடாது. இது உங்கள் விருப்பம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை.

உங்கள் பெற்றோர்களால் முன்மொழியப்பட்ட சிறப்புக்காக நீங்கள் உண்மையிலேயே பல்கலைக்கழகத்திற்குள் நுழைய விரும்பவில்லை என்றால், நன்கு நிறுவப்பட்ட காரணங்கள் மற்றும் இந்த வகை நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட ஒரு நேர்மையற்ற விருப்பமின்மை இருந்தால், நீங்கள் இதை செய்யக்கூடாது.

உங்களிடம் விருப்பம் இருப்பதை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவற்றை நீங்கள் எவ்வாறு உணர முடியும் என்பதைப் பொதுவாகக் கற்பனை செய்து பார்க்க முடிந்தால், உங்கள் இதயத்திற்கு நெருக்கமான திசையில் செல்ல மறக்காதீர்கள்.

நீங்கள் அதை கற்பனை செய்ய முடிந்தால், நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்.
வால்ட் டிஸ்னி

“நாம் எதைப் பற்றி யோசிக்கிறோமோ அதைத்தான் நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்” என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம், மேலும் இந்த வெளிப்பாடு மிகவும் உண்மை, கற்பனை செய்வது கூட கடினம்.

இது பிரபஞ்சத்தின் அடிப்படை ரகசியம், இது வேறு வார்த்தைகளிலும் வகைப்படுத்தப்படலாம்: "ஒன்றைப் பெற, நீங்கள் முதலில் கொடுக்க வேண்டும்."

இந்த விஷயத்தில் கவனம் உங்கள் கவனத்தின் மையமாகும். நீங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் எதிர்மறையான முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள். நேர்மறையான சிந்தனையில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் விரைவில் அல்லது பின்னர் நேர்மறையான முடிவுகளை அடைவீர்கள்.

எனவே மிகவும் பொறுப்பாக இருங்கள், வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள், நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள், நீங்கள் யார் ஆக விரும்புகிறீர்கள்?

2. நீக்கக்கூடிய உங்கள் பிரச்சினைகள் மற்றும் குறைபாடுகளை அடையாளம் காணவும்

நீங்கள் சரிசெய்ய விரும்பும் உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான அல்லது காணாமல் போன புள்ளிகளை அடையாளம் காணவும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் தினமும் தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்வது, புகைபிடிப்பது, மது அருந்துவது, கொஞ்சம் பணம் சம்பாதிப்பது, அதிக எடை கொண்டவர்கள், மோசமானவர்கள் போன்றவர்கள் என்று நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்.

உண்மையை எதிர்கொண்ட பிறகு, உங்கள் பிரச்சினைகள் மற்றும் குறைபாடுகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். இந்த பட்டியல் நீங்கள் விரும்பும் எதையும் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் மற்றவர்கள் குறிப்பிட்டுள்ள சிக்கல்களை மட்டுமல்லாமல், உண்மையில் அழுத்தும் சிக்கல்களை மட்டுமே கருத்தில் கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

சுய வளர்ச்சியைத் தொடங்க, நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் பட்டியலில் உள்ள ஒவ்வொரு உருப்படிக்கும், ஒரு சிறிய அவுட்லைன் மற்றும் அதை சரிசெய்வதற்கான காரணத்தை வரையவும்.

ஒரு வழியாக, நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது குளத்திற்கு பதிவுபெறுவது, வீட்டில் உடல் செயல்பாடு செய்வது அல்லது ஜாகிங் செய்ய வெளியே செல்வது ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம்.

உங்கள் மனம் எதையும் பகுத்தறிவு செய்யும் திறன் கொண்டது. விவகாரங்களின் உண்மையான நிலை மற்றும் எழுந்த பணிகளின் செல்லுபடியை அவருக்கு விளக்கிய பின்னர், அவர் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் பாதையில் உங்கள் உண்மையுள்ள ஊழியராக மாறுவார்.

பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:

1. நான் மாற்ற விரும்பும் ஏதாவது இருக்கிறதா?
   எனக்கு எனது சொந்த அபார்ட்மென்ட் இல்லை, எனக்கு எனது வேலை பிடிக்கவில்லை, என் காதலியுடனான எனது உறவு விளிம்பில் உள்ளது, நான் மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறேன் அல்லது கவலைப்படுகிறேன்.
2. நான் விரும்பும் ஏதாவது இருக்கிறதா?
   எனக்கு உறவினர்கள் யாரும் இல்லை, நான் நீண்ட காலமாக பயணம் செய்யவில்லை, தொழில் ஏணியில் முன்னேற்றம் இல்லை, நான் கொஞ்சம் சம்பாதிக்கிறேன், மகிழ்ச்சியற்றவனாக உணர்கிறேன், முதலியன.
3. நான் விட்டுவிட ஏதாவது இருக்கிறதா?
   நான் அதிகமாக ஆல்கஹால் குடிக்கிறேன், ஜங்க் ஃபுட் சாப்பிடுகிறேன், என் பெற்றோரை மோசமாக நடத்துகிறேன், சோஷியல் மீடியாவில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறேன், நான் மிகவும் சூடாக இருக்கிறேன்.
   
4. நான் விரும்பியதைச் செய்கிறேனா?
   உங்கள் வாழ்க்கையைத் திட்டமிடத் தொடங்குங்கள், முன்னுரிமை அளிக்க கற்றுக் கொள்ளுங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஒரு பொழுதுபோக்கை உருவாக்கலாம், புத்தகங்களைப் படிக்கலாம், சிறந்த வேலையைக் காணலாம்.
   
5. நான் மாற்ற விரும்புகிறேனா?
   உங்கள் மோசமான மனநிலை, குறைந்த சுய மரியாதை, மற்றவர்களைச் சார்ந்திருத்தல், உங்கள் சொந்த சோம்பல், பதட்டம், இருக்கும் எதிர்மறை, உங்கள் அச்சங்கள் போன்றவற்றை மாற்றவும்.
   
6. நான் உணரவில்லையா?
   நான் போதுமான வெற்றியைப் பெறவில்லை, நான் போதுமான புத்திசாலி இல்லை, நான் அதிக எடை கொண்டவன், நான் ஒரு நஷ்டம், முதலியன.
   

இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்கள் நீங்கள் அடைய வேண்டிய இலக்குகளை வகுக்க அனுமதிக்கும்.

3. சுய வளர்ச்சிக்கு ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்

இந்த கட்டத்தில், உங்கள் இலக்கை நோக்கி நீங்கள் எவ்வாறு செல்ல முடியும் என்பதை விவரிக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்.

சுய மேம்பாட்டிற்கான ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குவது ஒரு கடினமான பணியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இதைப் பற்றி சிக்கலான எதுவும் இல்லை.

மிக முக்கியமான விஷயம் முடிந்துவிட்டது, ஏனென்றால் உங்கள் வாழ்க்கை வழிகாட்டுதல்களை நீங்கள் ஏற்கனவே உணர்ந்துள்ளீர்கள். நீங்கள் விரும்புவதை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், உங்கள் இலக்குகளை அடையக்கூடிய வழிகளை உங்கள் மனம் தீர்மானிக்கட்டும்.

ஒரு சுய-மேம்பாட்டுக் கப்பல் துறைமுகத்தை விட்டு ஒரு குழுவினருடன் புறப்பட்டு அதன் பயணத்தின் போக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பதை நீங்கள் தெளிவாகக் கற்பனை செய்தால், 100 இல் 99 சதவிகிதம் அதன் இலக்கை அடைய முடியும்.

வழியில், வாழ்க்கையின் சிக்கல்களின் கடலை நீங்கள் வென்றவர் எதிர்பாராத தடைகளை எதிர்கொள்ளக்கூடும், அதாவது எரிபொருள் விநியோகத்தின் குறைவு மற்றும் அவற்றை நிரப்ப வேண்டிய அவசியம்.

அவர் சிறிது நேரம் நங்கூரமிட்டு, குழுவினருக்கு சரியான ஓய்வு அளிக்க வேண்டியிருக்கும்.

இவற்றையெல்லாம் மீறி, கப்பலின் கேப்டன் அமைக்கப்பட்ட பாதையை மறந்துவிட மாட்டார், இதன் விளைவாக, இலக்கை அடைவார்கள்.

ஒரு செயலைத் திட்டமிட, உங்கள் இலக்கை அடைய சாத்தியமான வழிகளைப் பற்றிய தகவல்களைப் படிக்கவும். இணையத்தில் தேடுபொறிகளைப் பயன்படுத்தி உங்களுக்குத் தேவையான தகவல்களைக் கண்டுபிடிப்பதே நீங்கள் செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம்.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த இடத்திலேயே ஒரு தொழிலைத் தொடங்க விரும்புகிறீர்களா, வீட்டிலேயே ஒரு உடல் பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்குகிறீர்களா, அல்லது பாணியின் உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினாலும், உங்கள் ஆர்வமுள்ள பகுதியில் சில ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும், ஒவ்வொரு வாரமும், அல்லது ஒவ்வொரு மாதமும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய செயல்களைத் திட்டத்தில் சேர்க்கவும்.

4. உங்கள் இலக்கை நோக்கி நகரத் தொடங்குங்கள்

நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் இலக்கை வரையறுத்துள்ளீர்கள், இப்போது அதை எவ்வாறு உணர்ந்து கொள்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், எனவே உங்களை நெருங்கி வரும் அந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்க ஒவ்வொரு நாளும் தொடங்குங்கள்.

உங்கள் சுய வளர்ச்சியின் பாதையில், மற்ற குணங்களை நீங்களே மாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், இது அற்புதம்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் ஆடை திறனை மேம்படுத்துகையில், உங்கள் சிகை அலங்காரத்திற்கும் மாற்றங்கள் தேவை என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

சுய-மேம்பாட்டு செயல்முறை ஒரு கடினமான முயற்சியாக இருக்கக்கூடும், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் ஒரு கண்டுபிடிப்பு முதலில் உங்கள் வாழ்க்கையின் வழக்கமான அஸ்திவாரங்களுடன் சில குழப்பங்களுக்கும் மோதலுக்கும் வழிவகுக்கிறது.

இன்னும், உங்கள் கனவில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தும் வரை, வேறு எதுவும் முக்கியமில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

5. நகர்வில் இருங்கள்

ஒரு சுய உதவித் திட்டம் உங்கள் அறிவை விரிவுபடுத்தவோ, புதிய திறன்களை வளர்க்கவோ அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையின் முக்கியமான பகுதிகளை மேம்படுத்தவோ உதவும்.

சுய வளர்ச்சித் திட்டத்தில் என்ன கூறுகள் உள்ளன?

1. உங்கள் இலக்குகளை வரையறுக்கவும்

முதல் படி உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த இலக்குகளை அடையாளம் காண்பது.

அவை தொழில், தனிப்பட்ட வாழ்க்கை, உடல்நலம் அல்லது ஒரு புதிய திறமையைப் பெறுவதற்கான விருப்பத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்).

உங்களுக்கு என்ன முக்கியம்? நீங்கள் என்ன புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறீர்கள்? என்ன சாதனைகள் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும்? நீங்கள் நிறைவேறாத கனவுகள் இருக்கிறதா? உங்களுக்கு சிறந்த வேலை வேண்டுமா?

உங்களுக்கு முக்கியமான 5 முதல் 10 இலக்குகளை எழுதுங்கள்.

2. முன்னுரிமை கொடுங்கள்

நீங்கள் எழுதிய அனைத்து இலக்குகளிலும், எது மிக முக்கியமானது என்று கருதுகிறீர்கள்? இது உங்கள் கவனத்தின் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டிய முக்கிய மூலோபாய பணியாக மாறும்.

ஒருவேளை நீங்கள் தொழில் வளர்ச்சியைத் தொடர விரும்புகிறீர்கள், சிறந்த வடிவத்தைப் பெறலாம் அல்லது புதிய திறன்களைப் பெறலாம்.

அவர்களின் உடனடி நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளிலும் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் திறன்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

19. “கடினமான” நபர்களைக் கையாள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

தகவல்தொடர்புகளில் விரும்பத்தகாதவர்களைத் தவிர்க்க முடியாத நேரங்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, கடமை காரணமாக.

இந்த "கடினமான" பொருள்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிக, ஏனெனில் இதுபோன்ற மக்கள் மேலாண்மை திறன் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள கருவியாக இருக்கும்.

20. கடந்த காலத்தை விட்டுவிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

உங்களை விட்டு வெளியேற விரும்பாத கடந்த காலத்திலிருந்து ஏதேனும் மனக்கசப்பு அல்லது விரும்பத்தகாத நினைவகம் இருக்கிறதா? அப்படியானால், அவரை நான்கு பவுண்டரிகளிலும் செல்ல அனுமதிக்க வேண்டிய நேரம் இது.

உங்கள் மூளை இந்த எதிர்மறையை வைத்திருக்கும் மரண பிடியில், அதே நேரத்தில் தீவிரமான உணர்ச்சி உங்களை முன்னோக்கி நகர்த்துவதையும் உங்களை நீங்களே சிறந்த பதிப்பாக மாற்றுவதையும் தடுக்கிறது.

உங்களை மன்னியுங்கள், கடந்த கால நிகழ்வுகளை மறந்து உங்கள் வழியில் தொடரவும்.

21. ஓய்வு

நீங்கள் சமீபத்தில் மிகவும் கடினமாக உழைத்திருக்கிறீர்களா? இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும், நீங்கள் ஒரு நிரந்தர இயக்க ரோபோ அல்ல.

ஒவ்வொரு வாரமும் உங்களுக்காக சில இலவச நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நிதானமாக இருங்கள், உங்களைத் திசைதிருப்பவும், இதன் விளைவாக, நீங்கள் முன்னேற ஆற்றல் அதிகரிக்கும்.

சுய முன்னேற்றம் என்பது உங்களை மேம்படுத்துவதற்கும் உங்கள் பலவீனங்களையும் பலவீனங்களையும் சமாளிக்க தொடர்ந்து முயற்சிகளை மேற்கொள்வதாகும். எல்லாவற்றையும் ஒரே நாளில் செய்ய முடியாது. சிறந்து விளங்க நிறைய பொறுமை, விடாமுயற்சி மற்றும் நிலையான இயக்கி தேவை. இது ஒரு நபரின் முன்னோக்கி இயக்கத்தை துரிதப்படுத்தும் ஒரு சிறிய விஷயம். எனவே சுய முன்னேற்றத்தை எங்கு தொடங்குவது?

1. ஒழுங்கமைக்கவும்

சூழல் நம் எண்ணங்களையும் நனவையும் கடுமையாக பாதிக்கிறது. எனவே, உங்கள் வீடு இரைச்சலாகவும் அழுக்காகவும் இருந்தால், எண்ணங்கள் என்னவாக இருக்கும்? வருடத்திற்கு ஒரு முறை ஏற்பாடு செய்யத் தேவையில்லை. தவறாமல் சுத்தம் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். பின்னர் எண்ணங்களில் எப்போதும் தெளிவு இருக்கும். எனவே சுய முன்னேற்றத்தை எங்கு தொடங்குவது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்களை வைக்கவும். ஆனால் அது எல்லாம் இல்லை. உங்கள் தலையில் விஷயங்களை ஒழுங்காக வைப்பதே மிக முக்கியமான விஷயம். இது உங்கள் குறிக்கோள்களையும் கனவுகளையும் வரையறுப்பதாகும். மேலும், இறுதி முடிவு வகுக்கப்பட வேண்டும், ஒவ்வொரு நாளும் நகர்த்த வேண்டியது அவசியம். 5-7 லட்சிய இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை அடைய தேவையான படிகளை அடையாளம் காணவும்.

2. நடவடிக்கை எடுங்கள்!

தனிப்பட்ட சுய முன்னேற்றம் என்பது பலருக்கு பிடித்த தலைப்பு. அவர்கள் அதைப் பற்றி பல புத்தகங்களைப் படித்திருக்கிறார்கள் மற்றும் தங்கள் கருத்தை ஊகிக்கவும் வெளிப்படுத்தவும் விரும்புகிறார்கள். நிஜ வாழ்க்கை மாற வெறும் வாசிப்பு மட்டும் போதாது. புத்தகங்களில், நாம் உத்வேகம் மற்றும் ஆலோசனையை மட்டுமே காண முடியும். மாற்றுவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி இது மிகவும் சொற்பொழிவாற்றும். கடினமான பகுதி அதை நடைமுறைக்கு கொண்டுவருகிறது. எனவே, எந்தவொரு பயனுள்ள புத்தகத்தையும் படித்த பிறகு, நிஜ வாழ்க்கையில் பெறப்பட்ட ஆலோசனையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உடனடியாக செயல்படுங்கள்.

3. வழக்கமான மற்றும் ஒழுக்கத்தைக் கவனியுங்கள்

ஒழுங்குமுறை மற்றும் ஒழுக்கம் ஆகியவை நம் செயல்களில் சுய முன்னேற்றம் தேவைப்படும் இரண்டு விஷயங்கள். இந்த குணங்களை செயல்படுத்துவதற்கான வேலையை எங்கு தொடங்குவது? அவர்கள் மீதான நமது அணுகுமுறையை நாம் மாற்ற வேண்டும். பலருக்கு, ஒழுக்கம் என்பது அவர்களின் சொந்த விருப்பத்திற்கு எதிராக செயல்பட அவர்களைத் தூண்டுகிறது. உதாரணமாக, நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நாம் ஏதாவது செய்தால், முதலில் உடல் சோம்பலின் உதவியுடன் எதிர்க்கும். உங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகளை குறுகிய கால முதலீடாக நினைத்துப் பாருங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்யும் காரியங்கள் ஒரு பழக்கமாக மாறுவதற்கும் உங்கள் இயல்புக்கு முரணாக இருப்பதற்கும் ஒரு மாதம் மட்டுமே ஆகும்.

4. ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைக் கண்டுபிடி

சுய முன்னேற்றத்தை எங்கு தொடங்குவது என்பது ஒரு நபருக்குத் தெரியும், ஆனால் தேவையான நடவடிக்கைகளை மட்டும் எடுக்க முடியாது. இந்த விஷயத்தில், ஒத்த பணிகளைக் கொண்ட ஒத்த எண்ணம் கொண்ட ஒரு குழுவைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். ஒருங்கிணைப்பு என்பது மிகப்பெரிய சக்திகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் பணிபுரியும்போது, \u200b\u200bஉத்வேகம் மற்றும் ஆதரவைப் பெறுவீர்கள். முக்கிய நபர்களின் சுயசரிதைகளைப் படிப்பதன் மூலமும் இதை அடைய முடியும். அவர்கள் கற்றுக்கொள்ள நிறைய இருக்கிறது.

சுய முன்னேற்றத்தின் முரண்பாடு என்னவென்றால், நாம் நமது சொந்த ஈகோவுக்கு அல்ல, நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்தினால், நாம் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் அதிக முன்னேற்றம் அடைகிறோம். எனவே மற்றவர்களைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்தியுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபர் ஒரு சமூக ஜீவன், அனைவரின் நல்வாழ்வும் தன்னைப் பற்றியும் மற்றவர்களுடன் பழகும் வழியையும் சார்ந்துள்ளது.

சுய முன்னேற்றத்தை எங்கு தொடங்குவது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையின் சுறுசுறுப்பான மற்றும் நேர்மறையான படைப்பாளர்களாக இருங்கள்! இதை ஒரு விளையாட்டாக நினைத்துப் பாருங்கள், பிறகு நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள்!

வழிமுறைகள்

முந்தைய நாள் இரவு உங்கள் நாளைத் திட்டமிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். வரவிருக்கும் நாளை நிமிடம் வரை திட்டமிட வேண்டிய அவசியமில்லை. செய்ய வேண்டியவை மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று ஒரு பட்டியலை உருவாக்கவும். மாலையில் தயார் செய்ய காலையில் உங்களுக்குத் தேவையான உடைகள் மற்றும் பிற பொருட்களைத் தயாரிக்கவும். இது உங்களை கவனம் செலுத்தி மேலும் பலவற்றை அடைய முடியும்.

சுய வளர்ச்சியில் தொடர்ந்து ஈடுபட, பயனுள்ள கருத்துக்களை எழுதுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் ஒரு முக்கியமான சிந்தனையை இழக்க மாட்டீர்கள். உங்கள் மனதில் வரும் அல்லது கேட்கப்படும் எந்த யோசனைகளையும் பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் மதிப்புமிக்க தகவல் திண்டு உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். சுய வளர்ச்சிக்கு ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது பயனுள்ளது. உங்கள் வெற்றிகளையும் சாதனைகளையும் அதில் எழுதுங்கள். எனவே நீங்கள் உங்கள் சொந்த வளர்ச்சியைப் பின்பற்றுவீர்கள்.

நேர்மறையான ஆளுமைப் பண்புகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, சரியான நேரத்தில் இருக்க உங்களை பயிற்சி செய்யுங்கள். எல்லாவற்றையும் சரியான நேரத்தில் செய்யுங்கள், மேலும் ஒழுங்கமைக்கவும். வியாபாரத்திலும் மற்றவர்களுடனான உறவிலும் வெற்றிக்கு நேரமின்மை முக்கியமாகும். உங்கள் பேச்சைக் கண்காணிக்கவும், உங்களை சரியாகவும் துல்லியமாகவும் வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். சத்திய வார்த்தைகளைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் சொந்த நேரத்தை மதிப்பிடுங்கள். நீங்கள் சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபட முடிவு செய்தால், இணையத்தில் உலாவ ஒரு கால அவகாசத்தை அமைக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் புதிய ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். தினமும் சில வெளிநாட்டு சொற்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த எளிய வழிமுறைகள் அனைத்தும் தவறாமல் நிகழ்த்தப்பட்டால், உங்கள் வளர்ச்சிக்கு ஒரு சிறந்த தளமாக இருக்கும்.