பலர் அடிக்கடி வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்கிறார்கள், அதிகாரிகள், அண்டை வீட்டார், வானிலை, முதலாளிகள் அல்லது அன்புக்குரியவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு குற்றம் சாட்டுகிறார்கள். எப்படியாவது மகிழ்ச்சியாக இருப்பது அநாகரீகமானது, உங்கள் வெற்றிகள் மற்றும் சாதனைகளைப் பற்றி பேசுவது நிச்சயமாக பெருமைக்குரியது. சிரிக்கும் வழிப்போக்கன் பைத்தியக்காரனாகக் கருதப்பட்டு, "நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்!" - ரோஜா நிற கண்ணாடிகளில் ஒரு உண்மையான விசித்திரமானது. ஆனால் அதைப் பற்றி இன்னும் பேசுவோம், மகிழ்ச்சி உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் என்ன, அது உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்கள், விஷயங்கள் மற்றும் பொதுக் கருத்தை எவ்வளவு சார்ந்துள்ளது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

பொதுவாக மகிழ்ச்சிக்கான இயக்கம் “நான் மகிழ்ச்சியான நபரா? எனக்கு என்ன சந்தோஷம்? மகிழ்ச்சி என்பது உலகத்தை உணரும் ஒரு வழி, ஒரு உலகக் கண்ணோட்டம், ஒரு முன்னோக்கு என்று நான் வலியுறுத்துகிறேன், இது பிரச்சனைகளில் தங்கியிருக்க வேண்டாம், அவற்றை எளிதில் சமாளிக்கவும், சுற்றியுள்ள அழகைக் கவனிக்கவும், வேடிக்கையாக இருக்கவும், வளர்ச்சி மற்றும் உருவாக்கத்திற்காக பாடுபடவும் அனுமதிக்கிறது.

நான் விரும்பியது கிடைக்காவிட்டால் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி

நாம் விரும்பும் அனைத்தும் எங்களிடம் இல்லை - இது இயல்பானது: ஆசைகள் ஒருபோதும் முடிவடையாது மற்றும் தொடர்ந்து பெருகும் (மேலும் விளம்பரம், தவறான கௌரவம் மற்றும் நுகர்வோர் சமூகம் ஆகியவற்றால் திணிக்கப்படுகின்றன). ஒரு நபருக்கு எவ்வளவு மற்றும் என்ன இருந்தாலும், அது அவருக்கு எப்போதும் போதாது. கொஞ்சம் பணம், கொஞ்சம் காதல், அலமாரியில் சில ஆடைகள், சில விருப்பங்கள் போன்றவை. ஆனால் நேற்று விரும்பிய பலன்கள் இன்று அவற்றின் அழகையும் புதுமையையும் இழக்கின்றன, அவற்றை வைத்திருப்பது மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகத் தோன்றுவதை நிறுத்துகிறது, மீண்டும் ஒருவர் வேறு எதையாவது விரும்புகிறார். மீண்டும் நாம் அணுக முடியாத ஒன்றை விரும்புகிறோம், அதனால்தான் அது மிகவும் விரும்பத்தக்கதாக இருக்கலாம். உங்களிடம் இல்லாதவற்றின் இந்த நித்திய நாட்டம் அதிருப்தி, நிகழ்காலத்தின் மீதான அதிருப்தியை ஏற்படுத்துகிறது - இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியற்றவராகவும் மனச்சோர்வுடனும் உணர்கிறார். ஒருவேளை மகிழ்ச்சி இதில் இல்லையா? அப்புறம் என்ன, நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? உங்களிடம் என்ன இருக்கிறது, உங்களிடம் இல்லை, நீங்கள் திட்டமிட்டதை நீங்கள் பெறுகிறீர்களா இல்லையா, மற்றவர்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள், அவர்கள் நேசிக்கிறார்களா, ஆதரிக்கிறார்களா, போற்றுகிறார்களா என்பதும் முக்கியமில்லை என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. மகிழ்ச்சியின் கேள்வி மிகவும் ஆழமானது.

கேள்வி என்னவென்றால், உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளதை வைத்து எப்படி திருப்தியடைய முடியும்? தற்போதைய தருணத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி (நிச்சயமாக, முழுமைக்காக பாடுபடுங்கள்) - அந்த அளவிலான செழுமையுடன், சுற்றியுள்ள அபூரண மக்களுடன், உங்களைப் பற்றிய அந்த அபூரண பதிப்பைக் கொண்டு? எதையாவது அல்லது யாரையாவது சொந்தமாக வைத்திருக்க இயலாமையால் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க, உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளதைப் பாராட்ட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

எல்லாவற்றிற்கும் நன்றியுடன் இருப்பதும் கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு கலை.

எதிர்மறை நிறுவல்கள் மற்றும் நிரல்களைத் தேடுகிறோம்

பெரும்பாலான மக்கள் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப வாழ்கின்றனர் - அவர்கள் சொல்வது போல், அவர்கள் ஓட்டத்துடன் செல்கிறார்கள், மேலும் அவர்களின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் மனநிலை வெளிப்புற காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஆனால், உண்மையில், எப்படி, எதற்கு எதிர்வினையாற்ற வேண்டும், எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், எதை நம் உலகில் அனுமதிக்க வேண்டும் என்பதை நாமே தேர்வு செய்கிறோம். நாம் பார்க்கத் தேர்ந்தெடுக்கும் திரைப்படங்களைப் போன்றது நம் வாழ்க்கை என்ற கூற்று எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். நானே ஒரு காலத்தில் சோகமான முடிவைக் கொண்ட நாடகங்களை விரும்புபவன், அதிலிருந்து ஒருவித மசோசிஸ்டிக் இன்பத்தைப் பெற்றேன். ஆனால் நான் பல ஆண்டுகளாக இதுபோன்ற படங்களைத் தவிர்த்து வருகிறேன் என்பதை சமீபத்தில் உணர்ந்தேன் - நான் துன்பத்தையும் நம்பிக்கையற்ற தன்மையையும் விரும்புவதை நிறுத்திவிட்டேன். என் வாழ்க்கையில் அதே மாற்றங்கள் இருந்தன என்பதை நான் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்: நான் நாடகங்களையும் அழிவுகரமான காட்சிகளையும் கைவிட்டேன், படைப்பு மற்றும் உருவாக்கத்தை விரும்பினேன்.

உண்மையில், வாழ்க்கையில் நம் மனநிலையைப் பற்றி நாம் மிகவும் அரிதாகவே சிந்திக்கிறோம், மேலும் குறிப்பாக - நாங்கள் செயல்படுத்தும் திட்டங்கள் மற்றும் நிறுவல்கள் பற்றி.நாம் இதைப் பற்றி சிந்தித்தால், குறிப்பாக கடினமான தருணங்களில் (அன்பானவர்களின் இழப்பு, ஒரு விபத்து, கடுமையான நோய்) - ஒரு கடினமான விதியை பெயரிடுவது மற்றும் திட்டுவது, இது அவ்வப்போது சோதனைகள் மற்றும் பயணங்களை நமக்கு அளிக்கிறது. குறைவாக அடிக்கடி நம்மை நாமே கேள்விகளைக் கேட்டுக்கொள்கிறோம் - இது ஏன் நடக்கிறது, அதை எவ்வாறு மாற்றுவது? உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது - நீங்கள் இப்போது இருக்கும் இடத்திலிருந்து உங்களை வெளியேற்றி, நீங்கள் இருக்க விரும்பும் இடத்திற்கு அழைத்துச் செல்லும் கேள்விகள் இவை.

உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான அணுகுமுறைகளைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு ஏற்கனவே பிரச்சனைக்கு பாதி தீர்வு. உங்கள் ஆழ் மனதில் இருந்து அவற்றைப் பிடிக்க முடிந்தவுடன், நீங்கள் அவற்றை வெளிப்படுத்தும் போது உடனடியாக கவனிக்கத் தொடங்குவீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எந்த எதிர்வினைகள் மற்றும் சொற்றொடர்களுடன் அவற்றை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள். உங்கள் சொந்த எதிர்வினைகளைக் கவனித்து சிரிக்கவும்! உதாரணமாக, நான் மீண்டும் மீண்டும் சொல்கிறேன் - "ஓ, மீண்டும் நான் நாடகம் விளையாடுகிறேன்" என் வாழ்க்கை எவ்வளவு கடினமானது!

துன்பப்படுவதற்கும், பிறரைப் பார்த்து வருந்துவதற்கும், யாரையாவது குற்றம் சாட்டுவதற்கும், சூழ்நிலைகளுக்குப் பலியாவதற்கும் நமக்கு ஏன் இந்த ஆசை?யாரும் பதிலை விரும்பவில்லை, ஆனால் அது வெளிப்படையானது: உங்கள் வாழ்க்கைக்கான பொறுப்பை வேறொருவருக்கு மாற்றுவதற்கான விருப்பத்திலிருந்து, உங்கள் செயலற்ற தன்மை, வெற்றிகரமாக செயல்பட இயலாமை மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை அடையும் வழியில் உள்ள தடைகளை கடக்க. மற்ற துன்பங்களுக்கு அனுதாபம் காட்டுவது, நம் வாழ்க்கை கடினமானது மட்டுமல்ல, எதையும் மாற்றுவதும் சாத்தியமற்றது என்றும் நாம் உறுதியாக நம்புகிறோம். துன்பப்படும் பெண்களைப் பற்றிய இந்த முடிவற்ற தொடர்களின் வெற்றிக்குக் காரணம், அவர்களைப் பார்த்த பிறகு, நீங்கள் கைவிடலாம், நியாயப்படுத்தலாம், வருந்தலாம், இதைப் பற்றி நிதானமாக இருக்கலாம்.

எதிர்மறையான அணுகுமுறைகளைக் கண்டறிய, பின்வரும் கேள்விகளுக்கு நீங்களே நேர்மையாக பதிலளிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

• என் வாழ்க்கையில் நான் மகிழ்ச்சியடையாதது எது? குறிப்பாக எனக்கு எது பொருந்தாது?
• எது அல்லது யார் என்னை எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை உணர வைக்கிறார்கள்?
• என் வாழ்க்கையில் என்ன எதிர்மறையான அணுகுமுறைகளை நான் செயல்படுத்துகிறேன்?
• நான் எத்தனை முறை அதிருப்தியை வெளிப்படுத்துவேன்?
• வாழ்க்கையைப் பற்றி நான் எத்தனை முறை புகார் செய்கிறேன்?
• வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு நான் எவ்வாறு எதிர்வினையாற்றுவது? என்னை கோபப்படுத்துவதும் எதிர்மறையாக என்னைத் தூண்டுவதும் எளிதானதா?
• மற்றவர்களின் கருத்துக்களை நான் எவ்வளவு சார்ந்து இருக்கிறேன்?
• கோபம், விரக்தி, சோகம், ஏக்கம் ஆகியவற்றின் தாக்குதல்கள் என்ன (உங்கள் பதிப்பு?)
• என் வாழ்க்கையில் நான் என்ன பெற்றோர் திட்டங்களை செயல்படுத்துகிறேன்?
• நான் வாழ்க்கையின் எந்த கருத்தை உள்ளடக்கியிருக்கிறேன்?

உங்கள் தற்போதைய நிலை, உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள் ஆகியவற்றை உணர முயற்சிக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் எளிதாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ்வதைத் தடுக்கும் எதிர்மறையான எண்ணங்களை கடந்து செல்லும் எண்ணங்களிலிருந்து தனிமைப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும். இவை சிறுவயதில் கற்றுக்கொண்ட, பெற்றோரிடம் இருந்து கேட்கப்பட்ட அல்லது இளமைப் பருவத்தில் ஏற்கனவே பெற்ற சொற்றொடர்களாக இருக்கலாம். மிகவும் பொதுவான மற்றும் பொதுவானது: “அந்தப் பெண்ணின் தலைவிதி!”, “இது என் சிலுவை, என் நாட்களின் இறுதி வரை நான் அதைச் சுமக்க வேண்டும்!”, “நான் எப்போதும் போல் வெற்றிபெற மாட்டேன்!”, “சரி , இது நான் - நான் எப்படி சாதாரணமான ஒன்றைச் செய்ய முடியும்?", "நான் ஒருபோதும் அதிர்ஷ்டசாலி இல்லை!", "நான் ஒரு தோல்வியுற்றவன்!", "நாங்கள் அத்தகைய நிலையில் வாழ்கிறோம்!", "யாரும் என்னை நேசிக்கவில்லை, யாருக்கும் தேவையில்லை!" நான்!", "எல்லா ஆண்களும் பலவீனமானவர்கள் / அவமானகரமானவர்கள் / (உங்கள் விருப்பம்)", போன்றவை. வெளியில் இருந்து உங்களைப் பாருங்கள் - மற்றவர்களை விட உங்கள் தலையில் எந்த சொற்றொடர்கள் அடிக்கடி சுழல்கின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள், உங்கள் புகார்களை எழுதுங்கள் - மேலும் உங்கள் ஆற்றலை உறிஞ்சும் மற்றும் மகிழ்ச்சியான இருப்பை இழக்கும் அந்த அரக்கர்களை நீங்கள் நிச்சயமாகக் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை மாற்றுவது சாத்தியமா?

தனது வாழ்க்கையை சிறப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்ற முயற்சிக்கும் ஒருவர் நிச்சயமாக இதற்காக ஏதாவது செய்ய வேண்டும் - முதலில் சிந்தியுங்கள், பின்னர் இந்த எண்ணங்களை யதார்த்தமாக மொழிபெயர்க்க செயலில் நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையின் முதல் பிடிப்பு மற்றும் மூலக்கல் இங்கே - புகார் செய்வதை நிறுத்தி, மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள்.வாழ்க்கையைப் பற்றி புகார் செய்வது மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை வாழ்வது என்பது இரண்டு வெவ்வேறு வகையான மனிதர்களின் இரண்டு வெவ்வேறு அணுகுமுறைகள், வெவ்வேறு கிரகங்களில் இருந்து இரண்டு நாகரிகங்கள் கூட. ஒரே நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த சாதிகள் மூடப்படவில்லை மற்றும் ஒன்றிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறுவது சாத்தியமாகும் (அது நடந்தாலும், உண்மையைச் சொல்ல, அரிதாக).

சொல்வது எளிது - வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தை மாற்றுங்கள்! உண்மையில், இதன் பொருள் - உங்களை, உங்கள் பார்வைகளை முற்றிலும் மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் அனுபவத்தையும் பொது அறிவையும் கேட்காதீர்கள், வித்தியாசமான நபராக மாறுங்கள். இது உண்மையா, ஏன்? நீங்கள் சிறிய படிகளில் படிப்படியாக நகர்ந்தால் - முற்றிலும் உண்மையானது! ஏன் - புதிய, உயர்தர வாழ்க்கை நிலைக்குச் செல்ல, புதிய வாய்ப்புகளைக் கண்டறிந்து, உங்கள் திறனை அடைய, உணர்வுப்பூர்வமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ, இறுதியாக மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்.

எதிர்மறை நிரல்களை மீண்டும் எழுதுதல்

எதிர்மறை மனப்பான்மையைக் கண்டறிதல், எது உங்களை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன மாற்றப்பட வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. மேலே உள்ள கேள்விகளுக்கு ஒவ்வொரு பதிலுக்கும் எதிரெதிர் எழுத முயற்சிக்கவும் - இது ஏன் நடக்கிறது? நான் என்ன மாற்ற முடியும்? அதை எப்படி சமாளிப்பது? எடுத்துக்காட்டாக, உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும், உங்களை மோசமாக நடத்தும் அல்லது சாதாரணமானவர்களுடனான உங்கள் தொடர்புகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்கள் வேலை உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், இப்போதே மற்றொரு விளம்பரத்தைப் பார்க்கவும் அல்லது உங்கள் தொழிலை மாற்றவும்! கடந்த காலத்திலிருந்து நீங்கள் மனக்கசப்பு, எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் கசக்கப்பட்டிருந்தால் - இறுதியாக உங்கள் குற்றவாளிகளை மன்னியுங்கள், இந்த நபர்களை அவர்கள் போலவே ஏற்றுக்கொண்டு அவர்களை நிம்மதியாக செல்ல விடுங்கள். பொதுவாக மக்கள் மற்றவர்களை புண்படுத்துகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு அங்கீகாரம், புரிதல், அன்பு தேவை. உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து நிகழ்வுகளையும் நபர்களையும் உங்கள் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான அனுபவமாகக் கருதுங்கள். காதலை இழந்ததற்காக உங்கள் பெற்றோரைக் குறை கூறலாம், ஆண்களை - உங்களை நியாயமற்ற முறையில் நடத்தியதற்காக, அல்லது உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம் - நான் ஏன் இந்தக் குடும்பத்தில் பிறந்தேன்? அது எனக்கு என்ன கற்பிக்க வேண்டும்? அப்படிப்பட்ட மனிதனை நான் ஏன் என் வாழ்க்கையில் அனுமதித்தேன், அவர் எனக்கு என்ன பாடம் கற்பித்தார்? இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்களும், மன்னிப்பும் உங்களுக்கு நிவாரணம், புரிதல் மற்றும் விலைமதிப்பற்ற அறிவுக்கான நன்றியைத் தரும்.

எதிர்மறை நிரல்களை மீண்டும் எழுத தயங்க! எடுத்துக்காட்டாக, அமைப்புகள் "வாழ்க்கை என்னை வலிமைக்காக சோதிக்கிறது, ஒன்றன் பின் ஒன்றாக அனுப்புகிறது!" "வாழ்க்கை என்பது விலைமதிப்பற்ற அறிவைக் கொடுக்கும் மற்றும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் எனக்குக் கற்பிக்கும் ஒரு புத்திசாலி ஆசிரியர்" என்று மாற்றலாம். அல்லது "நான் ஒருபோதும் வெற்றிபெற முடியாது, என்னால் எதுவும் செய்ய முடியாது!", "யாரும் என்னை நேசிக்கவில்லை, என்னுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை!" "நான் அதிர்ஷ்டசாலி, நான் விரும்புவதை எப்போதும் பெறுகிறேன்! பிரபஞ்சம் என்னை நேசிக்கிறது மற்றும் என்னை ஊக்குவிக்கிறது!", "நான் மற்றவர்களை ஈர்க்கும் மற்றும் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் ஒரு நேர்மறையான நபர்!". இது உண்மையில் வேலை செய்கிறது - அதே ஆரம்ப தரவு மூலம், நீங்கள் எதிர் முடிவுகளைப் பெறலாம், உங்களையும் உலகையும் நீங்கள் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றலாம்.

ஆம், நிச்சயமாக, பல சூழ்நிலைகள் நம் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டவை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நடைமுறையில் மற்றவர்களை மாற்ற முடியாது, நாம் விரும்பும் மற்றும் பொருத்தமாக செயல்பட அவர்களை கட்டாயப்படுத்துகிறோம். ஆனால் எங்களால் எதையும் மாற்ற முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. பழமொழி சொல்வது போல், உங்களால் நிலைமையை மாற்ற முடியாவிட்டால், அதைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றவும்.

சுற்றியுள்ளவர்களை அல்ல - உங்களையும் அவர்கள் மீதான உங்கள் அணுகுமுறையையும் மாற்றுங்கள்!

உங்கள் தனிப்பட்ட முன்னுரிமைகள் மற்றும் மதிப்புகளின் அடிப்படையில் சூழ்நிலைகள் மற்றும் நபர்களிடம் உங்கள் அணுகுமுறையை உருவாக்கவும் (ஆம், உங்கள் முன்னுரிமைகளின் பட்டியலை நேரடியாக எழுதலாம்) - பின்னர் பொதுக் கருத்து உட்பட பல சூழ்நிலைகளுடன் தொடர்புகொள்வது உங்களுக்கு எளிதாகிவிடும். , தரப்பிலிருந்து கண்டனம் அல்லது விமர்சனம். உதாரணமாக, உங்கள் நடத்தை பொது தணிக்கை அல்லது பொறாமையை ஏற்படுத்தினால் - வருத்தப்பட வேண்டாம், ஆனால் மகிழ்ச்சியுங்கள்: நீங்கள் பிரபலமாக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்! மக்கள் பொதுவாக யாருடைய இடத்தில் தாங்களாக இருக்க விரும்புகிறார்களோ அல்லது அவர்கள் ரகசியமாக விரும்புபவர்களையோ பொறாமைப்படுவார்கள்!

இது உங்கள் வாழ்க்கை மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதை எப்படி வாழ வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள். எந்த உணர்ச்சிகளை அனுமதிக்க வேண்டும், எதை மூட வேண்டும் அல்லது புறக்கணிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு எது நல்லது எது கெட்டது என்பதை தீர்மானிக்கும் உரிமை உங்களுக்கு மட்டுமே உள்ளது. நீங்கள் ஒருவித தவறு செய்திருந்தாலும் - அது உங்கள் தவறு, அதைச் செய்ய உங்களுக்கு முழு உரிமையும் உள்ளது! உங்கள் வாழ்க்கையில் அந்த தருணத்தில், நீங்கள் பெற்ற அனுபவம் மற்றும் அறிவின் அடிப்படையில் நீங்கள் செயல்பட்டீர்கள், இந்த விருப்பத்தை இந்த நேரத்தில் மிகவும் சரியானதாகக் கருதுகிறீர்கள்.

எல்லோரும் தவறு செய்கிறார்கள் - நீங்கள் அவர்களை எப்படி நடத்துகிறீர்கள் என்பது வேறு விஷயம். உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களை நீங்களே நிந்தித்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது அனுபவமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இந்த பாடங்களுக்கு நன்றி சொல்லுங்கள் மற்றும் உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் தனிப்பட்ட மகிழ்ச்சிக்கு எளிதாக செல்லுங்கள்.

மகிழ்ச்சியின் உங்கள் படத்தை வடிவமைக்கிறது

மகிழ்ச்சியான மக்கள் - அவர்கள் உங்களுக்கு யார்? நீங்கள் கடைசியாக எப்போது மகிழ்ச்சியை அனுபவித்தீர்கள் - எங்கே, யாருடன், அந்த நேரத்தில் உங்களைச் சூழ்ந்தது எது?

இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக நேர்மறையான உணர்ச்சிகளையும் மகிழ்ச்சியான தருணங்களையும் எவ்வாறு ஈர்ப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். எது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது மற்றும் மகிழ்ச்சியைப் பற்றிய உங்கள் யோசனை என்ன என்பதைப் பார்ப்பது முக்கியம். எனவே பின்வரும் கேள்விகள் உங்களுக்கு உதவும்:

சரி, இப்போது மகிழ்ச்சிக்கான எங்கள் வேலையின் இறுதி மற்றும் மிக முக்கியமான பகுதி, முந்தைய இரண்டு பயிற்சிகளிலிருந்து பெறப்பட்ட அறிவை இணைத்து, எங்கள் முக்கிய கேள்விக்கு பதிலளிப்பதாகும் - இன்று நான் எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும்? இன்று நான் என்னுடன் என்னை நடத்துவேன், அதை அனுபவிக்க நான் என்ன செய்வேன்? எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்களை உருவாக்குங்கள், உங்களுக்காக ஒரு கனவைக் கொண்டு வாருங்கள், மனதளவில் உங்கள் இலட்சிய வாழ்க்கைக்கு செல்லுங்கள்! சரி, மற்றும், நிச்சயமாக, உங்களை நேசிக்கவும் - உங்கள் ஆசைகளைக் கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அவற்றை நிறைவேற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (இருப்பினும், சுய அன்பைப் பற்றி ஒரு தனி கட்டுரையில் பேசுவோம்).

ஒரு முடிவுக்கு பதிலாக அல்லது "மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்!"

பலர் வாழ்க்கையில் பிரச்சினைகளை மட்டுமே பார்க்கிறார்கள், தொடர்ந்து அவற்றைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், தங்கள் வாழ்க்கையில் தங்கள் முக்கியத்துவத்தை அதிகரிக்கிறார்கள். அதே நேரத்தில், கண்ணையும் ஆன்மாவையும் மகிழ்விக்கும் அழகான மற்றும் அற்புதமான அருகிலுள்ள, எளிமையான விஷயங்களைக் கவனிக்கவில்லை. ஒவ்வொருவருக்கும் வாழ்க்கையில் பிரச்சினைகள் உள்ளன - அவற்றிற்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு உணருவது என்பது கேள்வி. சிலர் தேவையற்ற உணர்ச்சிகள் மற்றும் பீதிகள் இல்லாமல் அமைதியாக நடந்துகொள்கிறார்கள் - அவர்கள் தீர்க்க வேண்டிய மற்றொரு பணியைப் போல (ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது, அதை நாங்கள் தீர்ப்போம்!). மற்றவர்கள், எதிர்பாராத சூழ்நிலைகள் ஏற்படும் போது, ​​பீதி அடையத் தொடங்குகிறார்கள், அலாரத்தை ஒலிக்கிறார்கள், புலம்புகிறார்கள், எதுவும் செய்யாமல். வெளிப்படையாக, முதல் அணுகுமுறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிறிதளவு காரணத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், பயங்கரமான சூழ்நிலைகள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகளை கற்பனை செய்து பாருங்கள், பின்னர் வாழ்க்கை கடின உழைப்பாக மாறும், அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் ஆபத்துகள், நோய்கள் மற்றும் பாதகமான சூழ்நிலைகள் மட்டுமே தோன்றும். பொற்கால விதி - கெட்டதைப் பற்றி சிந்திக்காதே, விரும்பத்தகாதவற்றை நினைவில் கொள்ளாதே, எதிர்மறை எண்ணங்களை விரட்டி, அவற்றை நல்லவற்றுடன் மாற்றவும்! உங்கள் தலையில் பிரச்சினைகள் மற்றும் சிரமங்களின் ஒரு படத்தை சுழற்ற வேண்டாம், அவர்கள் மீது தங்க வேண்டாம் - சூழ்நிலையின் நேர்மறையான விளைவை கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையின் படங்கள்.

நீங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்களில் வாழ்ந்தால், வாழ்க்கை நிச்சயமாக சிக்கல்கள் மற்றும் தோல்விகளின் தொடராக மாறும்.

நீங்கள் ஏற்கனவே எண்ணங்களில் ஆற்றலைச் செலவிட்டால், அது நேர்மறையானவற்றுக்கு சிறந்தது - உங்கள் மகிழ்ச்சியை அடிக்கடி கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் கண்கள் எப்படி ஒளிரும் மற்றும் உங்கள் ஆன்மா பாடுகிறது என்பதை உணருங்கள், நிகழ்வுகள் உங்களுக்கு சிறந்த முறையில் மாறும் போது, ​​உங்களுக்கு உதவும் பிரகாசமான சுவாரஸ்யமான நபர்களை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள். உங்கள் அபிலாஷைகளில் உங்களை ஆதரிக்கவும். கண்ணாடியில் உங்கள் பிரதிபலிப்பைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும், எல்லா நல்ல விஷயங்களுக்கும் வாழ்க்கைக்கு நன்றி சொல்லுங்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அழகைக் கவனியுங்கள் - பறவைகள், பசுமையான மேகங்கள், பச்சை இலைகளில் ஒளியின் கதிர்கள் ... நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்!

உங்களுக்கு வாழ்த்துக்களுடன்,

சாஷா லியோனோவா

ஜூலியா ஓக்ரெமென்கோவின் புகைப்படம் (இன்ஸ்டாகிராமில் julia_truefriend)

வணக்கம் அன்பர்களே!

எதிர்மறை நம்பிக்கைகள் எந்தக் கட்டமைப்பையும் அழிக்கும் என்பதை நீங்கள் கவனித்திருப்பீர்கள் என்று நினைக்கிறேன். இந்த போக்கு தொழில்முறை உறவுகளின் வாய்ப்புகளில் மட்டுமல்ல, உறவினர்களுடனான உறவுகளிலும் மிகவும் தெளிவாகக் காணப்படுகிறது.

எதிர்மறை மனப்பான்மைகள் திட்டங்களாகும், அவை முறையாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், வாழ்க்கையை முற்றிலும் மாறுபட்ட திசையில் மாற்ற முடியும். இது கண்ணுக்குத் தெரியாமல் நிகழ்கிறது: ஒரு நபர், ஒரு முறை தடுமாறி, சரியான முடிவை எடுக்காமல், படிப்படியாக அவர் துரதிர்ஷ்டசாலி என்று நம்பத் தொடங்குகிறார்.

பெரிய மார்க் ட்வைன் கூறியது போல்:

பூமியில் வாழும் அனைவரும் ஒரே மாதிரியாக நினைத்தால், யாரும் பந்தயங்களில் விளையாடத் துணிய மாட்டார்கள்!

நிச்சயமாக, சில நேரங்களில் நிகழ்வுகள் நடக்கும், அது உங்கள் காலடியில் இருந்து தரையைத் தட்டலாம், எல்லோரும் அத்தகைய அனுபவத்தை வாழ்கிறார்கள். ஆனால் எதிர்மறையை தொடர்ந்து கவனிப்பது ஒரு பழக்கமாக மாறினால் என்ன செய்வது?

இன்றைய கட்டுரையில், ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மோசமான நம்பிக்கைகளின் செல்வாக்கின் மிக முக்கியமான மற்றும் ஆழமான அம்சங்களை வெளிப்படுத்த விரும்புகிறேன், அவை வெற்றியின் பற்றாக்குறைக்கு நேரடியாக விகிதாசாரமாகும்.

இது எல்லாம் கடந்த கால அனுபவத்தைப் பற்றியது.

மிகவும் துரதிர்ஷ்டவசமான சூழ்நிலை நேர்மறையான வெளிப்பாடுகளின் ஒரு பெரிய அடுக்கை மறைக்கிறது என்று நான் நம்புகிறேன். அதாவது, எதிர்மறையின் எடையின் கீழ், விரும்பினால், நீங்கள் எப்போதும் குறைந்தபட்சமாக கருதலாம், ஆனால் நன்மை.

நிகழ்வின் மூலம் நன்கொடை அளிக்கப்படுவதும், உங்களுக்கான பாடங்களைக் கவனிப்பதும் முக்கியம். பல தனிநபர்கள் சிரமங்களை சரியாக அனுபவிக்க முடியாது, காரணத்தை சார்ந்து அல்லது உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளை ஈர்க்கிறார்கள்.

என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றிய மிகத் திறம்பட்ட பகுப்பாய்வை நடத்துவதற்கு, படத்தை முழுமையாகவும் கூலாகவும் பார்ப்பதை அவை கடினமாக்குகின்றன. இதன் விளைவாக, ஒரு நபரை சூரியனுக்குக் கீழே உள்ள இடத்திலிருந்து மிகவும் பீடத்திற்கு நகர்த்தக்கூடிய ஒரு அபாயகரமான அறிகுறியை நாங்கள் கையாள்கிறோம்.

ஆனால் அணுகுமுறையை மாற்ற என்ன செய்ய வேண்டும்? உங்கள் கொள்கைகள் அல்லது நம்பிக்கைகளை தேவையற்றதாக ஆக்குவதை நிறுத்த முயற்சி செய்வதில் கவனம் செலுத்துமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

முன்பு நிறுவப்பட்ட உண்மைகள் இன்று வேலை செய்யாமல் போகலாம் என்று சுய தியாகத்துடன் நம்புவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை தெளிவாக நிரூபிக்க, ஒரே நேரத்தில் பல விமானங்களில் உதாரணங்களை தருகிறேன்.

எதிர் பாலினத்துடனான உறவுகள்

உதாரணமாக, ஒரு பெண் தன் அன்புக்குரிய மனிதனால் ஏமாற்றப்பட்டாள். நீண்ட காலமாக தன்னைப் பற்றி வருத்தப்பட்டு, வேதனையுடன், அநீதிக்கு பிரபஞ்சத்தைக் குற்றம் சாட்டி, அவள் வெறித்தனமாக கேள்விக்கான பதிலைத் தேடுகிறாள். ஏன்?».

பெரும்பாலும், ஆண்கள் மனித இனத்தைச் சேர்ந்தவர்கள் அல்ல, ஆனால் ஆர்டியோடாக்டைல் ​​விலங்குகளின் இனத்தைச் சேர்ந்தவர்கள் என்ற முடிவுக்கு அவள் வருகிறாள், பின்னர், அவளுடைய வாழ்க்கைப் பாதையில் ஒரு தகுதியான மனிதனைச் சந்தித்தபின், அவள் மிகவும் பழக்கமான பாடலை நினைவுபடுத்துகிறாள்: " எல்லா மனிதர்களும் ஆடுகள்!».

பெண்களின் மகிழ்ச்சியில் தலையிடும் எதிர்மறை நம்பிக்கைகள் பெரும்பாலும் கடந்த காலத்தின் வலிமிகுந்த அனுபவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, புதுப்பிக்கப்பட்ட சுயத்தை மட்டுமல்ல, அவளைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் வித்தியாசமாகப் பார்ப்பது கடினம்.

ஆரோக்கியம்

சில நேரங்களில் மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு தீவிர நோயை ஈர்க்க முடிகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் அதை நம்புகிறார்கள். மேலும், சிலர் இதுபோன்ற தீவிரத்திற்குச் செல்கிறார்கள், அவர்களின் உடல்நலத்தில் சில சிக்கல்களைக் கவனித்து, அவர்கள் அவரது மாட்சிமை இணையத்திற்குத் திரும்புகிறார்கள், மேலும் ஒரே இரவில் அனைத்து வகையான புற்றுநோய்களும் இருப்பதை அவர்கள் நிச்சயமாக நம்புகிறார்கள்.

• அடுத்து, மிகவும் சக்திவாய்ந்த உறுதிமொழிகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, இது ஒரு உண்மையான, புராண பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கிறது: " எல்லோரும் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள், நானும் அப்படித்தான்»;
• « ஆரோக்கியமாக இருப்பது சாத்தியமில்லை»;
• « நான் சாகிறேன்!»;
• « என் உடல் மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு முன்கணிப்பு உள்ளது»;
• « நான் நோய்வாய்ப்பட்டால், நான் இறுதியாக ஓய்வெடுக்க முடியும்» அது. ஈ.

வேலை

ஒரு நபர், அவரது சமூக வட்டங்களில், நேர்மையான வழியில் பணக்காரர் ஆகக்கூடிய ஒரு நபருக்கு தகுதியான உதாரணம் இல்லை என்று வைத்துக்கொள்வோம். இந்த நம்பிக்கைக்கு நன்றி, செழிப்பு உள்ள அனைத்து மக்களும் மோசடி செய்பவர்கள் என்று ஒருவர் பக்தியுடன் நம்பலாம், மேலும் ஏழைகளுக்கு நொறுக்குத் தீனிகளை எடுத்துக்கொண்டு சிறிது திருப்தியடைய வாய்ப்பு உள்ளது.

"பிரார்த்தனையை" முறையாக மீண்டும் செய்வதன் மூலம், ஒரு நபர் தன்னை வறுமையில் இருக்கத் திட்டமிடுகிறார், ஏனென்றால் அவர் ஒரு பீதியில் சுய-கண்டுபிடிக்கப்பட்ட மோசடி செய்பவரின் பாத்திரத்தில் தன்னைப் பார்க்க விரும்பவில்லை.

பணத்தின் மீது எதிர்மறை ஆற்றலின் தாக்கம் மிகப்பெரியது! உணர்ச்சிகள் வாய்மொழி வடிவத்தில் வெளிப்படுவதால், அது இன்னும் அதிக சக்தியையும் செல்வாக்கையும் பெறுகிறது. இது தனிநபரின் தலைக்கு மட்டுமல்ல, சாத்தியமான முன்னேற்றத்திற்கும், வெற்றியின் சாதனைக்கும் நீட்டிக்கப்படுகிறது.

மேலும், ஒரு நபரின் பொதுவான அல்லது வித்தியாசமான நடத்தையை மக்கள் சார்ந்து தீர்மானிக்கும் போது, ​​இன மனப்பான்மையின் போக்கை இங்கே காணலாம். இது குறிப்பாக உரிமைகளை மீறுதல், தப்பெண்ணம் அல்லது தொலைதூர தடைகள் ஆகியவற்றில் உச்சரிக்கப்படுகிறது.

குடும்பம்

மோசமான பெற்றோர்கள் செய்யும் ஒரு பொதுவான தவறு, தங்கள் குழந்தைகளில் குறைத்து மதிப்பிடுதல் மற்றும் அபூரண உணர்வை ஏற்படுத்துவதாகும். ஒரு நபர் தினமும் நாய் என்று சொல்லி அதற்கேற்ப உரையாற்றினால், இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு, அவள் உண்மையில் குரைக்கிறாள் என்பதை நினைத்துப் பாருங்கள்!

கொள்கையளவில், வேறு எந்த நபரையும் போல சிந்தனையின்றி வீசப்பட்ட வார்த்தைகளுக்கு குழந்தைகள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள். ஆனால் அன்பானவர்களிடமிருந்து கேட்கும் சொற்றொடர் " நீ ஒரு முட்டாள்!», « அழகாயில்லை!», « மோசமான» « அப்படி இல்லை» அது. இல்லையெனில் நம்புவது மிகவும் கடினம்.

மனப்பான்மைகள் ஆழ் மனதில் மிகவும் வலுவாக உண்ணப்படுகின்றன, எதிர்காலத்தில் அவை படுகுழியின் விளிம்பில் முழுமையாக நடக்க வழிவகுக்கும், போதைப்பொருளால் ஆன்மாவை அமைதிப்படுத்துகின்றன, வேடிக்கையான மற்றும் கவனத்தை ஒருவரின் இயல்புக்கு மாற்றாக, குழந்தை பருவத்தில் காயப்படுத்துகின்றன.

நாம் ஒரு உண்மையை விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், ஆழ்மனதில் திறமையாக மறைத்து வைத்திருக்கும் இரகசியமான, பெரும்பாலும் சுயநினைவற்ற நம்பிக்கைகளைச் செயல்படுத்தும் ரோபோக்களைப் போல இருக்கிறோம்.

கண்ணாடியில் பிரதிபலிப்பு

ஒரு நபரை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் வார்த்தைகள் மற்றும் சொற்றொடர்களின் பட்டியல் நீண்ட மற்றும் கடினமானதாக இருக்கும். ஆனால் இந்த முயற்சிக்கான சிறப்புத் திட்டம் இல்லாமல் உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு என்ன தீங்கு செய்யலாம் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?

வீட்டில், பணிக்குழுவில், பள்ளி மேசையில் மற்றும் டிவியில் கூட மேல்முறையீடுகளின் உதாரணங்களை நீங்கள் கேட்கலாம். ஆனால் அவர்கள் அனைவரும், உங்கள் அனுமதி மற்றும் ஒப்புதல் இல்லாமல், ஒரு எளிய பணியைச் செய்கிறார்கள் - அவை ஒரு நபரை உள்ளே இருந்து அழிக்கின்றன.

நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கவில்லை என்றால், மோசமான உடல்நலம், மனநலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் வளர்ச்சியின்மை போன்ற விளைவுகள் ஏற்படலாம்:

• « நான் வெற்றிபெற முடியாதவன்!»;
• « நான் குண்டாக இருக்கிறேன்»;
• « நான் ஒரு கெட்ட கணவன், தொழிலாளி, குடும்பஸ்தன்...»;
• « நான் முற்றிலும் பெண்பால் இல்லை, அழகானவன் அல்ல, நோய்வாய்ப்பட்டவன், முட்டாள்»;
  அதே நேரத்தில், அன்புக்குரியவர்களின் நிரலாக்கமானது குறைவான ஆபத்தானது அல்ல. மனங்களில் புண்படுத்தும் அவமானங்களைத் தூக்கி எறியும் போது, ​​கட்டுப்பாடு இல்லாத நிலையில், நீங்கள் ஒப்புக்கொண்ட அனைத்தும் நிச்சயமாக நிறைவேறும் என்ற உண்மையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்!
• « ஆணியில் கூட அடிக்க முடியாது மாஸ்டர்!»;
• “கேவலமான தாயும் மனைவியும்!»;
• "நீங்கள் ஒரு குழந்தை அல்ல, ஆனால் திகில்!» அது. ஈ.
  சொற்றொடர்களை கவனமாக மீண்டும் படித்து, உங்கள் அற்புதமான வாழ்க்கை மற்றும் குடும்ப உறவுகளை நீங்கள் எவ்வளவு முரட்டுத்தனமாக சுய-ஹிப்னாஸிஸ் செய்கிறீர்கள் என்று திகிலடையுங்கள், உண்மையில் பிறகு ஆச்சரியப்படுவீர்கள்: " ஆண்டவரே, எனக்கு இதெல்லாம் ஏன் தேவை?"- நீங்களும் விரும்பினீர்கள்!

எதை நம்புகிறோமோ அதுவே நமக்குக் கிடைக்கும்!

எதிர்மறை நம்பிக்கைகளை அகற்றுவது சிந்தனையை மாற்றாமல், அதை நம்பிக்கையான வழியில் மீண்டும் கட்டியெழுப்ப முடியாது. இன்று, உங்கள் ஆழ்மனதை தரமான முறையில் நிர்வகிக்க உங்களை அனுமதிக்கும் யோசனைகள் பெரும் செல்வாக்கைப் பெறுகின்றன.

இருப்பினும், இவை வெறும் யோசனைகள் அல்ல, ஆனால் முழு பள்ளிகள், நடைமுறைகள் மற்றும் பயனுள்ள முறைகள். அவை அனைத்தும் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் மக்கள் தங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட ஆழ் மனதில் மட்டுமே பிறக்கும் தொகுதிகள் மற்றும் சட்டங்கள் இல்லை என்ற உண்மையை மக்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

ஆக்கப்பூர்வமானது இல்லாத நிகழ்ச்சிகள், தன்னுடன் உள்ள அச்சங்கள் மற்றும் உள் மோதல்களை சமாளிக்க திறமையற்ற முறையில் பயன்படுத்தப்படும் ஆற்றலின் இணக்கமான ஓட்டத்தை விரைவாக அழிக்க முடியும்.

தாய் மற்றும் தந்தையின் உறுதிமொழிகள், சமூகம் மற்றும் பிறரின் கருத்துகளை உள்வாங்கிக் கொள்கிறோம், பின்னர் நம் முழு வாழ்க்கையையும் அவர்களுடன் சண்டையிடுகிறோம். தீய மற்றும் எதிர்மறை செல்வாக்கிலிருந்து விடுபட வேண்டிய நேரம் இது என்று நினைக்கிறேன்!

1. மோசமான ஸ்கிரிப்ட்களுக்கு "இல்லை" என்று சொல்லுங்கள்!

ஏராளமான மக்கள் "ரியலிசம்" மற்றும் "எதிர்மறை" என்ற வார்த்தைகளை உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்வதில்லை. நினைவில் கொள்ளுங்கள், எந்தவொரு முயற்சியும் தோல்வியடையும் என்று நீங்கள் உண்மையாக நம்பினால், இது உங்கள் நடத்தையிலும் குறிப்பாக பேச்சிலும் படிக்கப்படும்!

எனவே, விபத்தின் முதல் சமிக்ஞைகளை நீங்கள் கவனித்தவுடன், வாழ்க்கையில் உங்கள் எதிர்மறை அணுகுமுறையை முற்றிலும் மாற்றவும், இல்லையெனில் தோல்வி தவிர்க்க முடியாதது!

2. நேர்மறை மீது பந்தயம்!

"என்று சொல்ல ஒரு காரணத்தைத் தேடுவதற்குப் பதிலாக, இனிமையான போனஸ் மற்றும் விதியின் பரிசுகளைக் கவனிக்க முயற்சிக்கவும். ஆனாலும்! எல்லாம் தவறாகிவிட்டது, அதாவது என் இருண்ட மனநிலை நியாயமானது!»
மேலும் புன்னகை, நேர்மறை மற்றும் எல்லா வகையிலும், நல்ல முடிவை மட்டுமே நம்புங்கள். அது வேறுவிதமாக இருக்க முடியாது.

3. காட்சிப்படுத்து

செயலுக்கான குறிப்பிட்ட மற்றும் தெளிவான வழிகாட்டுதல்களுடன் உங்களைச் சுற்றிக்கொண்டு உருவாக்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். கூடுதலாக, நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்வதன் மூலம், செயல்முறையை அனுபவிப்பதன் மூலம் முடிந்தவரை வெற்றிபெறும் அபாயத்தை நீங்கள் இயக்குகிறீர்கள்.

இதை நான் முடிப்பேன்!

புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேரவும் மற்றும் வலைப்பதிவைப் படிக்க உங்கள் நண்பர்களுக்கு அறிவுறுத்தவும். தேவையற்ற விஷயங்களை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துங்கள், மேலும் கருத்துகளில், எரிச்சலூட்டும் மற்றும் ஆபத்தான நிறுவல்களை அகற்றுவதற்கான உங்கள் சொந்த முறைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

வலைப்பதிவில் சந்திப்போம், விடைபெறுகிறேன்!

வாழ்க்கை சூழலியல். உளவியல்: ஒவ்வொரு நபருக்கும் எதிர்மறையான அணுகுமுறைகள் உள்ளன, பெரும்பாலும், இந்த அணுகுமுறைகள் தாய்மார்களால் நமக்கு வழங்கப்படுகின்றன.

எதிர்மறை மனப்பான்மை என்பது நமது உலகக் கண்ணோட்டத்தை உருவாக்கும் நம்பிக்கைகள், கொள்கைகளின் தொகுப்பாகும்.

அவை ஒரு விதியாக, குழந்தை பருவத்தில் வைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் எதிர்காலத்தில் நம் வாழ்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. பெரும்பாலும், இந்த அணுகுமுறைகள் நம்மில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்திய நபர்களால் "பதிவு" செய்யப்படுகின்றன: பெற்றோர், தாத்தா, பாட்டி, நண்பர்கள், உறவினர்கள், சில நேரங்களில் ஆசிரியர்கள்.

மனோபாவம் என்பது ஒரு வகையான வடிகட்டியாகும், இதன் மூலம் நாம் யதார்த்தத்தை உணர்கிறோம். இந்த வடிப்பான்கள் அனைத்தும் வேறுபட்டவை, யாரிடம் அவர்கள் எதுவும் சொல்லவில்லை.

எத்தனை அணுகுமுறைகளை நான் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன் - நீங்கள் ஒரு முழு புத்தகத்தையும் அடிக்கடி வெளியிடலாம், இந்த அணுகுமுறைகள் தாய்மார்களால் எங்களுக்கு வழங்கப்படுகின்றன.

“சாதாரண மனிதர்கள் யாரும் இல்லை, எல்லோரும் காணாமல் போய்விட்டார்கள்”, “எல்லா ஆண்களும் ஆடுகள், அனைவருக்கும் தேவை ஒன்றுதான்”, “சந்தோஷம் என்பது சாலையில் கிடக்கவில்லை, நீங்கள் அதை சம்பாதிக்க வேண்டும்”, “ஆனால் உன்னை யார் திருமணம் செய்து கொள்வார்கள். உங்களுக்கு போர்ஷ்ட் சமைக்கத் தெரியாது ", அப்படி எதுவும் நடக்காது", "உங்களுக்கு நிறைய வேண்டும் - உங்களுக்கு கொஞ்சம் கிடைக்கும்", "பணம் தீயது", "நாங்கள் சிறியவர்கள், எங்களுக்கு அதிகம் தேவையில்லை" , முதலியன

கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு பெண் திருமணம் செய்து கொள்ள விரும்புகிறாள், ஒரு குடும்பம், குழந்தைகள், நல்ல வருமானம் ஆகியவற்றை விரும்புகிறாள், மேலும் இந்த திசையில் நகர்வது போல் தெரிகிறது, ஆனால் அவளுடைய தலையில் எப்போதும் இந்த அமைப்புகள் சிவப்பு விளக்கு எரிகின்றன: "நிறுத்து, நீங்கள் எங்கே சென்றீர்கள்? போ, ஏனென்றால் நீங்கள் யார் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த எல்லா ஆண்களும்" அல்லது "இந்த வேலைக்கு நீங்கள் ஒப்புக்கொள்ளக்கூடாது - அங்கே சம்பளம் இருக்கிறது, எப்படியிருந்தாலும், சில வகையான பிடிப்புகள், அதனால் எதுவும் சொர்க்கத்திலிருந்து விழுவதில்லை"

எனவே நீங்கள் எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும்? நம்பமுடியாத மனிதர்கள், ஏழைகள் மற்றும் தோல்விகளை உலகம் முழுவதும் தேட "வடிப்பான்கள்" அமைக்கப்பட்டால்?

ஆனால் உலகின் எந்தப் பக்கம் நீங்கள் திரும்புகிறீர்கள் - அவர் காண்பிப்பார்.

எனவே, எதிர்மறை மனப்பான்மையுடன் செயல்படுவது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம். நான் அதை எப்படி செய்வது என்று சொல்கிறேன்:

இரண்டு மணிநேர இலவச நேரத்தைத் தேர்வுசெய்து, சில தாள்கள், ஒரு பேனாவை எடுத்து, உங்கள் ஆழ் மனதில் பதிவுசெய்யப்பட்ட அனைத்து அமைப்புகளையும் பிடிக்கத் தொடங்குங்கள்.

முதலாவதாக, குழந்தைப் பருவத்தில் உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி உங்கள் பெற்றோர்கள் (அல்லது அவர்களை மாற்றுபவர்கள்) என்ன சொன்னார்கள் என்று எழுதுகிறீர்களா? (தோழிகள், நண்பர்கள் சொன்னார்கள், அவர்கள் எப்படி கிண்டல் செய்தார்கள்) - இந்த சொற்றொடர்களின் மூலம் நமது சுயமரியாதை, நம்மைப் பற்றிய கருத்து, உடல் மீதான அணுகுமுறை ஆகியவை உருவாகின்றன.

ஒரு நபராக உங்களைப் பற்றி உங்கள் பெற்றோர் என்ன சொன்னார்கள் என்று எழுதுங்கள்? நடத்தை பற்றி? இந்த சொற்றொடர்களிலிருந்து, நமது வெற்றி மற்றும் சாதனைகளுக்கான நமது அணுகுமுறை கட்டமைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் திட்டியது, பாராட்டப்பட்டது அல்லது ஒப்பிடப்பட்டது என்பது இங்கே முக்கியமா? வாழ்நாள் முழுவதும் நாமும் அதையே செய்வோம்.

முழு குடும்பத்தின் வாழ்க்கையின் குறிக்கோள்

இவை பழமொழிகளாக இருக்கலாம், பொதுவாக வாழ்க்கைக்கான அணுகுமுறையை நிரூபிக்கும் சொற்கள் ("நாங்கள் வளமாக வாழவில்லை - தொடங்குவதற்கு ஒன்றுமில்லை", "வாழ்வது எவ்வளவு பயமாக இருக்கிறது", "உலகம் மிகவும் கொடூரமானது" போன்றவை. ) - இது நீங்கள் வாழ்க்கையில் அணிவகுத்துச் செல்லும் முழுக் கொடியாகும்.

ஆண்களைப் பற்றி பெற்றோர்கள் என்ன சொன்னார்கள்? (ஆண் உலகத்தைப் பற்றிய நமது புரிதலையும் அதனுடனான தொடர்புகளையும் உருவாக்குகிறது)

செக்ஸ் பற்றி என்ன சொன்னார்கள்? (இது உங்கள் வளம், ஆற்றல் திறன் மற்றும் பணத்தை நோக்கிய அணுகுமுறை, ஆம், பாலியல் ஆற்றல் என்பது நிதி ஓட்டங்களின் ஆற்றல்)

நிறைய வேலைகளைச் செய்ய வேண்டும் என்று நான் இப்போதே சொல்ல வேண்டும், மேலும் அதிகமான நிறுவல்களை உங்களிடமிருந்து வெளியேற்றினால், புதியவற்றுக்கு நீங்கள் அதிக இடத்தை விடுவிப்பீர்கள்.

உதாரணமாக, "உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி உங்கள் பெற்றோர் என்ன சொன்னார்கள்" என்ற பத்தியில், "ஒருவித மகள் நீங்கள் விகாரமான, கோணல், எலும்பு மற்றும் நீளமானவர், தூங்குபவர் போல, ஆண்கள் அதை விரும்புவதில்லை" என்று எழுதியுள்ளீர்கள். நீங்கள் அதைக் கடந்து ஒரு புதிய தாளில் எழுதுங்கள்: "நான் மெலிந்த, அழகான மற்றும் உயரமானவன். எனக்கு மிகவும் பெண்மை, நுட்பமான உடல் வளைவுகள் உள்ளன. ஆண்கள் என்னை விட்டு கண்களை எடுக்க முடியாது மற்றும் என்னை கவனமாக சுற்றி வளைக்க முடியாது." அடுத்த சில நாட்களுக்கு, இந்த நிறுவலை நீங்களே மீண்டும் செய்து, உங்கள் உலகில் அது எவ்வாறு வேரூன்றுகிறது என்பதைப் பார்க்கவும், ஆண்கள் உங்களிடம் எவ்வாறு செயல்படத் தொடங்குகிறார்கள் என்பதைப் படிக்கவும்.

இது எல்லா அமைப்புகளுடனும் செய்யப்பட வேண்டும், இதற்கு வாரங்கள் மற்றும் மாதங்கள் கூட ஆகலாம் (என்னைப் போல மெதுவாக வேலை செய்ய விரும்புபவர்கள்).

மிகவும் வலிமிகுந்த நிறுவல்களுடன் தொடங்குவது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும், அவை வழக்கமாக மேற்பரப்பில் பொய், நீங்கள் அவர்களுக்கு ஆழமாக "டைவ்" செய்ய வேண்டியதில்லை.

முதல் பட்டியலிலிருந்து எல்லா அமைப்புகளையும் நீங்கள் மீண்டும் எழுதி, கடந்து சென்ற பிறகு, உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் நுழைய வேண்டிய நேர்மறை அமைப்புகளுடன் ஒரு தாள் (அல்லது பல தாள்கள்) உங்களுக்கு இருக்கும். (எதிர்மறை மனப்பான்மை கொண்ட தாள்கள் எரிக்கப்பட வேண்டும்)

இங்கே பல வழிகள் உள்ளன:

உறுதிமொழிகள், குறைந்தபட்சம் 21 நாட்கள் (மற்றும் பல) போன்றவற்றைப் படிக்கவும், நீங்கள் எழுந்தவுடன் மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உடனடியாகப் படித்தால் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.

நீங்கள் ஒவ்வொரு இனிமையான நிறுவலையும் ஒரு பிரகாசமான ஸ்டிக்கரில் எழுதி அதை ஒரு முக்கிய இடத்தில் ஒட்டலாம்.

நீங்கள் அவற்றை ஒரு குரல் ரெக்கார்டரில் பதிவு செய்யலாம், அவற்றை அழகான இசையில் வைத்து காரில் கேட்கலாம்.

மேம்பட்ட விருப்பம்: இடது கையால் புதிய அமைப்புகளை மீண்டும் எழுதவும். ஏன் விட்டுவிட்டார்? ஏனெனில் வலது அரைக்கோளத்தின் வேலைக்கு இடது கை பொறுப்பாகும், மேலும் இங்குதான் நமது எதிர்மறை நம்பிக்கைகள் வாழ்கின்றன. இடது கையால் மனோபாவங்களை மீண்டும் எழுதுவதன் மூலம், அவற்றை நம் ஆழ் மனதில் மீண்டும் எழுதுகிறோம்.

இதனால், புதிய நிறுவல்கள் படிப்படியாக உங்கள் வாழ்க்கையில் நங்கூரமிடும். உங்கள் உடல் வாழ்க்கையில் செல்ல அவற்றைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும்.

"வடிப்பான்களை மாற்றுவது" வேலை மிகவும் கடினமானது, எனவே நீங்கள் விடாமுயற்சியையும் அன்பையும் விரும்புகிறேன், அது இல்லாமல் அது இயங்காது.வெளியிடப்பட்டது

ஜோசப் மர்பி மற்றும் டேல் கார்னகியின் வரவேற்புகள். எந்தவொரு பிரச்சனையையும் தீர்க்க ஆழ் உணர்வு மற்றும் நனவின் சக்தியைப் பயன்படுத்தவும்! நார்பட் அலெக்ஸ்

அத்தியாயம் 5 எதிர்மறையான பரிந்துரைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

எதிர்மறையான ஆலோசனைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

10. ஹிப்னாடிக் பரிந்துரைகளின் மொழி ஆன்மாவின் இரத்தம், இது உள்ளத்தில் பிறந்த எண்ணங்களைத் தாங்குகிறது. ஆலிவர் வெண்டெல் ஹோம்ஸ் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் தனிப்பட்ட அனுபவங்களால் மொழி வண்ணமயமானது. எடுத்துக்காட்டாக, சூரிய உதயம், குறுக்கு, டேன்டேலியன்,