ஒரு நபரை புண்படுத்தாமல் சரியாக மறுப்பது எப்படி: சிறந்த சொற்றொடர்கள். ஒரு நபரை புண்படுத்தாமல் பணிவுடன் மறுப்பது எப்படி

நீங்கள் வேண்டாம் என்று சொல்ல வேண்டியிருக்கும் போது நம் ஒவ்வொருவருக்கும் வாழ்க்கையில் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. ஆனால் சில காரணங்களால், மறுப்பதற்குப் பதிலாக, நாம் நொறுங்கி இறுக்கத் தொடங்குகிறோம், இறுதியில் இதுபோன்ற வெறுப்பை நாமே "சரி, நான் முயற்சி செய்கிறேன்" என்று உச்சரிக்கிறோம்.

அதன்பிறகு, முடிவற்ற அனுபவங்களும் வருத்தமும் தொடங்குகின்றன, ஏனென்றால் பெரும்பாலும் ஒரு வாக்குறுதியைக் கடைப்பிடிப்பது சாத்தியமில்லை, மேலும் நீங்கள் மேலும் மேலும் சாக்குகளைக் கொண்டு வர வேண்டும்.

என்ன தவறு

ஒரு உரையாடலின் போது, \u200b\u200bநம் இதயம் திடீரென்று ஆர்வத்துடன் நின்று, உரையாசிரியரை புண்படுத்தும் என்ற அச்சத்தில் ஒரு எளிய குறுகிய வார்த்தையை சொல்லத் துணியாத அந்த நேரத்தில் நமக்கு என்ன நேரிடும்?

“இல்லை என்று சொல்லும் திறனும் ஒரு திறமைதான். ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால், ஒரு நபர் மறுக்க முடியாது என்றால், அதை வரிசைப்படுத்தி, இந்த தடுப்பவர் எவ்வாறு உருவாகிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம் "என்று வெற்றிகரமான பெண்கள் அகாடமியின் தலைவரான பட தயாரிப்பாளரான நடாலியா ஒலெண்ட்சோவா கூறுகிறார்.

ஒரு மறுப்புக்குப் பிறகு அவர்கள் நம்மைப் பற்றி மோசமாக நினைப்பார்கள் என்று தோன்றும் சூழ்நிலையில் பெரும்பாலும் நாம் காணப்படுகிறோம். இந்த சுய சந்தேகம் எழுகிறது, முரட்டுத்தனமாக அல்லது பதிலளிக்காததாக தோன்றும் பயம். ஆனால் நீங்கள் சில விதிகளை பின்பற்றினால் இந்த சிக்கலை சமாளிப்பது எளிது.

வெளியில் இருந்து பார்க்கவும்

நிலைமையை வெளியில் இருந்து பார்க்க முயற்சிப்போம். மற்றவர்கள் எங்களுக்கு வேண்டாம் என்று சொல்வது எளிது என்று தோன்றுகிறது. இதுபோன்ற உரையாசிரியர்களிடம்தான் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

“மற்றவர்கள் இதை எப்படி செய்கிறார்கள் என்று பாருங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு மறுக்கிறார்கள், அது அவர்களுக்கு சிரமமாக இருக்கிறது என்பதை விளக்குகிறது. ஆனால் இது அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்பவில்லை என்று அர்த்தமல்ல, ”என்கிறார் நடால்யா ஒலெண்ட்சோவா.

கற்பனை விளையாட்டு

ஒரு எளிய விளையாட்டை விளையாடுவோம். இப்போது மட்டுமே நீங்கள் எளிதாக மறுக்கக்கூடிய ஒரு நபரின் இடத்தில் உங்களை கற்பனை செய்து கொள்ள வேண்டும். எங்கள் கதாபாத்திரம் கண்ணியத்துடன் சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த சூழ்நிலையில் அவர் என்ன செய்வார்? அவர் இல்லை என்று எப்படி சொல்வார்? நாம் இப்போது கேட்டதை தைரியமாக இனப்பெருக்கம் செய்கிறோம்.

ரகசிய வார்த்தைகள்

நாம் நிராகரிக்கவிருக்கும் வெளிப்பாடுகளின் சொந்த கற்பனை சொல்லகராதி இருப்பதும் நன்றாக இருக்கும். நாங்கள் பெரும்பாலும் உணர்ச்சிகளுக்கு அடிபணிவோம், மேலும் கடுமையாக பதிலளிக்கலாம் அல்லது தயக்கத்துடன் ஒப்புக்கொள்ளலாம். நேர்த்தியாக மறுக்க உங்களை அனுமதிக்கும் தெளிவான சொற்கள் உள்ளன.

"நான் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் வெற்றி பெற மாட்டேன். எனக்கு ஏற்கனவே எனது சொந்த திட்டங்களும் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களும் உள்ளன. இது மிகவும் மென்மையாகவும் கண்ணியமாகவும் தெரிகிறது, "- படத்தை உருவாக்குபவருக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு.

அவசரம் இல்லாமல்

உரையாசிரியரைக் கேட்கும் வரை "இல்லை" என்று கூர்மையாக பதிலளிக்க நாங்கள் அவசரப்படவில்லை. நீங்கள் எப்போதும் உங்களை அவதானித்து இடைநிறுத்த முடியும்.

"எதையாவது இப்போதே மழுங்கடிக்காதீர்கள், ஆனால் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், ஒரு கோரிக்கையின் பிரதிபலிப்பாக நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்" என்று நடால்யா அறிவுறுத்துகிறார், "பின்னர் அந்த மிகவும் தகுதியான பெண்ணை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நம்பிக்கையான விடாமுயற்சி

நாங்கள் எங்கள் மனதை உருவாக்கி மறுக்க முடிந்தால், எங்கள் "இல்லை" மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வாய்ப்பு உள்ளது. உரையாசிரியர் சாத்தியமான ஒவ்வொரு வழியிலும் திட்டமிட முடியும், மேலும் நாம் அவருக்கு உதவ வேண்டும் என்று நம்மை நம்பவைக்க அனைத்து புதிய வழிகளையும் கொண்டு வர முடியும். ஆனால் இரண்டாவது முறையாக, ஒரு விதியாக, ஏற்க மறுப்பது ஏற்கனவே எளிதானது. முக்கிய விஷயம் சாக்குப்போக்கு அல்ல, ஆனால் ரகசிய வார்த்தைகளை உறுதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் மீண்டும் கூறுவது.

ஒரு நபர் புண்படுத்தாதபடி “இல்லை” என்று சொல்வதற்கு ஒருவர் இருக்க வேண்டும். சிலருக்கு, இது ஒரு முழு பிரச்சினை, அவர்கள் "வட்டங்களில் நடக்க" தொடங்குகிறார்கள், இதனால் ஒரு மோசமான நிலைக்கு வருகிறார்கள். ஆனால் இந்த திறனை வளர்க்க முடியும் மற்றும் அது கடினம் அல்ல. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சில எளிய விதிகளை அறிந்துகொள்வது, அதைக் கடைப்பிடிப்பது, ஒருவரை எவ்வாறு பணிவுடன் மறுப்பது என்பதை நீங்கள் இனி சந்தேகிக்க மாட்டீர்கள்.

இல்லை என்று சொல்ல நாம் ஏன் பயப்படுகிறோம்?

எங்கள் வாழ்க்கை தொடர்பு, நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்ந்து தொடர்பு கொண்டு உதவுகிறோம். ஆனால் ஒரு நபரின் கோரிக்கையை நிறைவேற்ற சிரமமாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. பின்னர் சந்தேகங்கள் தொடங்குகின்றன, உங்கள் நலன்களை மற்றவர்களுக்கு மேலாக வைத்திருப்பதால் குற்ற உணர்ச்சியால் நீங்கள் வேதனைப்படுகிறீர்கள். ஆனால், நீங்கள் கவனமாக சிந்தித்தால், அவர்கள் கோரிக்கையை காரணத்திற்காக, நிச்சயமாக நிறைவேற்ற முடியும்.

பிரச்சினையின் வேர் உங்கள் பாதுகாப்பின்மையில் உள்ளது. பொதுவாக இது போன்ற சிரமங்களை அனுபவிக்கும் பாதுகாப்பற்ற நபர்கள்... உதவி செய்வது தன்னார்வமானது என்பதை அவர்கள் மறந்து விடுகிறார்கள். அவர்கள் கேட்டால், அவர்கள் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டு, அவர்களின் கொள்கைகளையும் செயல்களையும் தியாகம் செய்ய வேண்டும் என்று அவர்களுக்குத் தோன்றுகிறது. உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லாதபோது இது சரியான அணுகுமுறை அல்ல - நீங்கள் பாதுகாப்பாக உடன்பட முடியாது.

அது உங்களை எந்த வகையிலும் சமரசம் செய்யாது, கேட்பவனை புண்படுத்தாது. நீங்கள் ஒரு மறுப்பை முன்வைக்க முடியும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் சில முறை முயற்சி செய்ய வேண்டும், பின்னர் ஒரு பழக்கம் உருவாகும். பொதுவான சூழ்நிலைகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய கொதிகலன் சொற்றொடர்களின் சிறிய விநியோகத்துடன் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும்.

ஒரு நபரை பணிவுடன் மறுப்பது எப்படி?

வெற்றிகரமான நபர்களின் முக்கிய விதி "ஆம்" மற்றும் "இல்லை" என்ற சொற்களைச் சொல்லக்கூடாது. அவை அந்த சொற்றொடர்களால் மாற்றப்பட வேண்டும் அவர்கள் நிச்சயமாக மறுப்பு பற்றி தெளிவுபடுத்துவார்கள், அதற்கான காரணத்தை உடனடியாக விளக்குவார்கள்:

• “நான் இதை செய்ய விரும்பவில்லை”;
• "எனக்கு நேரமில்லை";
• "எனக்கு ஒரு வாய்ப்பு இல்லை".

இருப்பினும், ஒரு நண்பர், முதலாளி அல்லது உறவினர் உங்களிடம் கேட்டால், பிற விருப்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், நியாயமான “இல்லை” அல்லது இராஜதந்திர.

இது இங்கே கருதப்படுகிறது காரணங்களைக் கூறி, சாத்தியமான மாற்றீட்டை பரிந்துரைக்கிறது:

• “என்னால் அதைச் செய்ய முடியாது, ஏனென்றால் நான் வேலை செய்கிறேன், ஒரு நிமிடம் கழித்து இருக்கலாம்”;
• "உங்கள் பிள்ளை ஏற்கனவே உடையணிந்து வெளியே காத்திருந்தால் நான் பள்ளிக்கு அழைத்துச் செல்வேன்";
• "காரை சரிசெய்ய முடியும், ஆனால் சனிக்கிழமை."

எல்லா சந்தர்ப்பங்களுக்கும் பொருத்தமான சொற்கள் உள்ளன, அவை புத்திசாலித்தனமாகவும் புள்ளியாகவும் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு மனிதனை பணிவுடன் மறுப்பது எப்படி?

இது ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. அவர் உங்களுக்கு யார் என்பதைப் பொறுத்தது. இது தெருவில் "ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறதா" அல்லது அவரது உணர்வுகளைப் பற்றி பேசும் நண்பரா, திரும்பி வர முடிவு செய்த முன்னாள் காதலன்.

ஆரம்பிக்கலாம் எரிச்சலூட்டும் அந்நியர்கள், அவர்களுடன் இது எளிதானது, நீங்கள் பாதுகாப்பாக பொய் சொல்லலாம்:

1. "நான் திருமணம் ஆனவர்";
2. “இப்போது எனக்கு நேரமில்லை, இதோ எனது தொலைபேசி” (அவருக்கு தவறான எண்ணைக் கொடுங்கள்);
3. "உங்கள் எண்ணை சொல்லுங்கள், நான் உங்களை திரும்ப அழைக்கிறேன்."

பண்புள்ளவருக்கு புரியவில்லை என்றால், உறுதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் நடந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் பணிவுடன்:

• "நான் அறிமுகம் செய்து சந்திக்க விரும்பவில்லை, அது புரிந்துகொள்ளக்கூடியதா?";
• "நான் இப்போது முற்றிலும் யாருடனும் தொடர்பு கொள்ளும் மனநிலையில் இல்லை."

நீங்கள் உங்கள் முன்னாள் நபர்களுடன் மிகவும் வெளிப்படையாக பேசலாம், ஆனால் ஊர்சுற்றாமல், ஆனால் தீவிரமாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் பேசலாம்:

• "எங்களுக்கு நிறைய நல்ல விஷயங்கள் இருந்தன, இந்த தருணங்களை மட்டும் நினைவில் வைத்திருக்கிறேன்";
• "விஷயங்களை அவசரப்படுத்த வேண்டாம், ஒருவேளை நான் என் எண்ணத்தை மாற்றிக்கொள்வேன், ஆனால் இன்னும் இல்லை";
• “நீங்கள் மிகவும் நல்லவர், அது எனக்கு அதிகம். குறைவான அற்புதமான ஒருவரைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறேன். "

மற்றும் ஒரு நண்பருடன் முற்றிலும் மாறுபட்ட உரையாடல்.

இன்றுவரை ஒரு பையனை பணிவுடன் மறுப்பது எப்படி?

அவருடனான தொடர்பை நீங்கள் உடைக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் இந்த திறனில் அவர் உங்களுக்கு மிகவும் பிரியமானவர். இன்னும் வட்டங்களில் செல்ல வேண்டாம், ஆனால் நேரடியாக பேசுங்கள், கண்களைப் பார்ப்பது:

• "நான் இன்னொருவரை நேசிக்கிறேன், ஆனால் எனக்கு உன்னை வேண்டும், புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்";
• “நான் இப்போது நெருங்கிய மனநிலையில் இல்லை”;
• "பின்னர், இப்போது நான் என்னை வரிசைப்படுத்த வேண்டும்."

தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் பொதுவான தவறுகள்:

• நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள், தேவையைப் பார்த்தவுடன் உங்களை விளக்குங்கள்;
• ஊர்சுற்ற வேண்டாம், எனவே நீங்கள் வீண் நம்பிக்கையுடன் கொடுக்கிறீர்கள்;
• திட்டவட்டமாக இருங்கள், தெளிவாகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாகவும் விளக்குங்கள்.

ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு நண்பரை சிறிது நேரம் விட்டுவிட்டு தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது. அவரது மூக்கின் முன் உங்கள் நிலையான மினுமினுப்பு காயத்தை பிடிக்கும். அவரது கண்ணைப் பிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவர் ஓய்வெடுக்கவும் மறக்கவும்.

இல்லை என்று சொல்வதற்கான அசல் வழிகள்

சில நேரங்களில் எதுவும் உதவாது, ஒரு நபர் சாதாரண சொற்களைப் புரிந்து கொள்ள மாட்டார். நாங்கள் ஒரு தந்திரத்தை எடுக்க வேண்டும்:

• பணத்தைப் பற்றி பேசுவதற்கு செல்லுங்கள். ஒரு ரசிகரிடம் சம்பளத்தைப் பற்றி கேளுங்கள், அவர் எங்கே, யாரால் வேலை செய்கிறார். பின்னர் குறைந்த வருமானம் அல்லது மலிவான கார் மீது அதிருப்தியைக் காட்டுங்கள். நீங்கள் நகைக் காட்சிப் பெட்டிகளின் வழியாக நடக்கும்போது சோர்வாக பெருமூச்சு விடுங்கள்;
• ஒரு வேடிக்கையான பேச்சாளரை சித்தரிக்கவும், தோழர்களே அதை விரும்பவில்லை. ஒப்பனை, ஆடைகள் மற்றும் ஒரு அழகான அண்டை வீட்டாரைப் பற்றி நீங்களும் உங்கள் நண்பரும் நேற்று விவாதித்ததை அவரிடம் சொல்லுங்கள். ஒரு வார்த்தையில் வைக்கக்கூடாது;
• அதன் இருப்பை வெளிப்படையாக புறக்கணிக்கவும். ஒரு தேதியில், அவரது கேள்விகளுக்கு தகாத முறையில் பதிலளிக்கவும், அவருடன் பூங்காவில் நடந்து செல்லும்போது உங்கள் தோழிகளையும் அம்மாவையும் அழைக்கவும்;
• உங்களிடம் என்ன பெரிய குடும்பம் உள்ளது என்று சொல்லுங்கள்: ஐந்து குழந்தைகள், ஒரு படுக்கையில் இருக்கும் தாய் மற்றும் ஒரு வயதான தாத்தா. அத்தகைய ரயில் யாருக்கும் தேவையில்லை.

இந்த விருப்பங்களில் ஒன்று நிச்சயமாக எரிச்சலூட்டும் மனிதனை பயமுறுத்தும், அற்புதங்கள் எதுவும் இல்லை.

ஒரு வாடிக்கையாளருக்கு ஒரு சேவையை மறுப்பது எவ்வாறு பணிவானது?

சில நேரங்களில் நீங்கள் அத்தகைய செயலில் உள்ள வாடிக்கையாளர்களைக் காணலாம், அவர்கள் வேலை செய்ய அனுமதிக்க மாட்டார்கள். அவர்கள் முரட்டுத்தனமாக அல்லது ஆக்ரோஷமாக இல்லாமல் "இல்லை" என்று சொல்ல முடியும்.

பயன்படுத்தவும் சொற்றொடர்களை தாமதப்படுத்துகிறது, அவர்கள் நேரம் வாங்குவர்:

• “துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நேரத்தில், இந்த பிரச்சினையில் நிபுணர் பிஸியாக இருக்கிறார், அவர் எப்படி விடுபடுகிறார் - உங்களைத் தொடர்புகொள்வார்”;
• “ஆம், உங்கள் பிரச்சினையை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், விரைவில் அதை தீர்க்க முயற்சிப்போம். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நாங்கள் உங்களை திரும்ப அழைப்போம் ”;
• "எங்களைத் தொடர்பு கொண்டதற்கு நன்றி, உங்கள் நேரத்தை நாங்கள் மதிக்கிறோம், எனவே நாங்கள் இனி தாமதிக்க மாட்டோம், முடிவுகளின் அடிப்படையில் உங்களைத் தொடர்புகொள்வோம்";
• "துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள், எங்கள் நிறுவனம் இதைச் செய்யவில்லை, ஆனால் வேறொரு நிறுவனத்தின் தொலைபேசி எண்ணை நான் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்."

வெளிப்படையாக வேண்டாம் என்று சொல்லாதீர்கள், இல்லையெனில் அவர் தான் வெளியேற்றப்பட்டார் என்று நபர் நினைப்பார். மன்னிப்பு கேளுங்கள், அவருக்கு இரண்டு நிமிடங்கள் கொடுங்கள், முடிந்தால், ஒரு மாற்று தீர்வை பரிந்துரைக்கவும். முக்கியமான விஷயம் - பொய் சொல்லாதீர்கள், நீங்கள் கவனத்துடன் இருக்க வேண்டாம்.

தகவல்தொடர்புகளில் நீங்கள் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டால், கடினமான காலங்களில் உங்களுக்கு உதவும் சில சூத்திர சொற்றொடர்களைப் பெறுங்கள். நிச்சயமாக அவை ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திற்கும் பொருத்தமானவை அல்ல, ஆனால் பணியில் ஏதேனும் ஒன்றை வைத்திருப்பது, பணிவுடன் மறுப்பது எப்படி என்று தெரியாமல் நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.

வீடியோ: நாங்கள் கவனமாகவும் பணிவுடனும் மறுக்கிறோம்

இந்த வீடியோவில், உளவியலாளர் இகோர் கோலோகோல்ட்சேவ் ஒரு பணிவான, ஆனால் ஒரு நபர் அதை எப்படி செய்வது என்று உறுதியாக மறுக்கும்போது, \u200b\u200bஅவர் உங்களுக்கு எதிரான வெறுப்பைத் தடுக்காதபடி, உண்மையில் வேலை செய்யும் முறைகள் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்வார்:

மறுப்பதை விட ஒரு நபர் ஒப்புக்கொள்வது உளவியல் ரீதியாக மிகவும் வசதியானது என்று நம்பப்படுகிறது. உண்மையில், "இல்லை" என்று சொல்வதில் பலருக்கு மிகுந்த சிரமம் உள்ளது. எதிர்மறையான பதில்களுக்கான உரிமையை நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டாம் மற்றும் பலவற்றைக் கொடுக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் ஆலோசனை, மறுக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி அதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.

இல்லை என்று சொல்வது ஏன் முக்கியம்

குற்ற உணர்வு மற்றும் அருவருப்பு உணர்வுகள், கோபம் உங்களைப் பற்றியும் உங்களை உரையாற்றியவர் மீதும், இழந்த நேரம், பணம் மற்றும் பல, செய்து வேறொருவரின் வேலை, முடிவு மற்றவர்களின் பிரச்சினைகள் முதலியன - இவை சரியாக மறுக்கத் தெரியாதவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சில விளைவுகள். அதற்கு பிளஸ் முறியடிக்கப்பட்ட திட்டங்கள், நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுடனான பிரச்சினைகள்அடுத்த கோரிக்கைக்கு "பரிமாறிக்கொள்ளப்பட்டவர்கள்", நிலையான மன அழுத்தம், நேரமின்மை மற்றும் பிற "வாழ்க்கையின் சந்தோஷங்கள்" வரை கடுமையான உளவியல் பிரச்சினைகள்... மற்றும் எல்லாம் வேண்டாம் என்று சொல்வதில் சிரமம் இருப்பதால்.

பல கையாளுபவர்கள் தங்கள் சூழலில் இருந்து மறுக்க முடியாத (ஒரு நனவான அல்லது ஆழ்நிலை மட்டத்தில்) நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள் என்ற உண்மையை இதற்கு நாங்கள் சேர்க்கிறோம். அதை தீவிரமாக பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள்... இந்த வழியில், சிலர் இரண்டு பேருக்கு வேலை செய்யத் தொடங்குகிறார்கள், மற்றவர்களின் குழந்தைகளுடன் தவறாமல் உட்கார்ந்துகொள்கிறார்கள், அல்லது மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க நிரந்தர அடிப்படையில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி மற்றும் உங்கள் சூழலில் கையாளுபவர்கள் யாரும் இல்லையென்றாலும் (அல்லது அவர்களின் குறிக்கோள்களைத் தீர்க்க அவர்கள் உங்களை மாற்றியமைக்க முடியவில்லை), ஒரு கோரிக்கையை மறுக்கும் திறன் அல்லது அது போன்ற ஏதாவது நிச்சயமாக கைக்கு வரும்.

நிச்சயமாக, எல்லோரிடமும் வேண்டாம் என்று சொல்ல நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை (குறிப்பாக கேள்வி எழுப்பப்படுவதற்கு முன்பு). நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம் மறுக்க கற்றுக் கொள்ளுங்கள், அதைப் பற்றி மோசமாக உணர வேண்டாம்... ஆகையால், இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் உங்களுக்கு எல்லா சந்தர்ப்பங்களுக்கும் உலகளாவிய "சாக்குகளை" வழங்கவில்லை: எங்கள் கவனத்தின் கவனம் சாக்கு அல்ல, ஆனால் யாரையும் புண்படுத்தாதபடி மற்றும் உள் வேதனையை அனுபவிக்காதபடி எவ்வாறு மறுப்பது என்பது மிகச் சிறந்த செயல்.

ஏன், யார் மறுக்க நாங்கள் விரும்பவில்லை

மக்களை எவ்வாறு சரியாக மறுப்பது என்பது குறித்த நடைமுறை ஆலோசனையை நோக்கிச் செல்வதற்கு முன், நாம் ஏன் சிரமப்படுகிறோம் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கலாம்? வெவ்வேறு நபர்களைப் பொறுத்தவரை, வெவ்வேறு காரணங்கள் செயல்பாட்டுக்கு வருகின்றன, ஆனால் மிகவும் பொதுவானவை வேறுபடுகின்றன. பல கேள்விகளைப் போல,
எதிர்காலத்தில் சரியான செயலின் மூலோபாயத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு காரணத்தைப் பற்றிய அறிவு அவசியம்.

சிலர் மறுக்க வேண்டாம் என்று விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு ஒவ்வொரு கோரிக்கையும் / சலுகையும் அவர்களின் பார்வையில் உயர்த்தப்படுகிறது, சுயமரியாதையை உயர்த்துகிறது.
அத்தகைய மக்கள் தேவை மற்றும் பயனுள்ளதாக உணர விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் தேவை என்ற உணர்வை விரும்புகிறார்கள். இங்கே, உலகளாவிய வணக்கத்தைப் போலவே, மற்றவற்றுடன், அத்தகைய மாநிலத்தின் மூல காரணத்துடன் செயல்படுவது முக்கியம்.

மென்ஸ்பி

4.6

பலர் உங்கள் தயவைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள், நீங்கள் மறுக்கும்போது, \u200b\u200bஅவர்கள் இரட்டை சுயநலம் மற்றும் இதயமற்ற தன்மை என்று குற்றம் சாட்டுகிறார்கள்? உங்களை நீங்களே விரும்பும் வழியில் வாழ்வது சுயநலம் அல்ல. மற்றவர்கள் நீங்கள் விரும்பும் வழியில் சிந்தித்து வாழ வேண்டியிருக்கும் போது சுயநலம்.

பிரச்சனையற்றவர்கள் என்று அழைக்கப்படும் பலர் உலகில் உள்ளனர். உதவிக்காக நாளின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் அவர்களிடம் திரும்பலாம், அவர்கள் ஒருபோதும் மறுக்க மாட்டார்கள். பலர் தங்கள் குணத்தின் இந்த சொத்தை ஒரு நபரின் தகுதிகளுக்குக் காரணம் கூறுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களுடைய சில பிரச்சினைகளை அவர் மீது வீசுவதற்காக இதுபோன்ற "தோல்வி-பாதுகாப்பானது" எப்போதும் "கையில்" இருப்பது நன்மை பயக்கும்.

இருப்பினும், அரிதாக யாராவது சிந்திக்க சிரமப்படுகிறார்கள்: ஒரு நபர் வெறுமனே மறுக்க முடியாது?

"இல்லை" என்று சொல்ல முடியாத நபர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்த விவகாரங்களுக்கும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கும் போதுமான நேரத்தைக் கொண்டிருக்க மாட்டார்கள், இருப்பினும் அவர்களின் நம்பகத்தன்மைக்கு நன்றியுணர்வாக, அவர்கள் சந்தேகத்திற்குரிய பாராட்டுக்களை நம்பலாம்.

தலைப்பு வேடத்தில் ஒலெக் பசிலாஷ்விலியுடன் பழைய படம் "இலையுதிர் மராத்தான்" ஒரு பிரச்சனையற்ற நபருக்கு ஒரு தெளிவான எடுத்துக்காட்டு மற்றும் மறுக்க இயலாமை என்ன வழிவகுக்கிறது. படத்தின் ஹீரோ இளமையாக இல்லை, ஆனால் அவர் விரும்பிய விதத்தில் மறுத்து வாழ கற்றுக்கொண்டதில்லை. அவரது வாழ்க்கை கிட்டத்தட்ட கடந்துவிட்டது, ஆனால் அவர் ஒரு நபராக ஒருபோதும் நடக்கவில்லை, ஏனென்றால் அவர் எப்போதும் மற்றவர்கள் விரும்பியபடி வாழ்ந்தார்.

பிரச்சனையற்ற மக்கள் எப்போதும், ஒரு காந்தத்தைப் போலவே, மறுக்க இயலாமையை தீவிரமாகப் பயன்படுத்தும் மக்களை ஈர்க்கிறார்கள். மரணதண்டனை செய்பவர் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவரைத் தேடுகிறார் என்றும், பாதிக்கப்பட்டவர் மரணதண்டனை செய்பவர் என்றும் நாம் கூறலாம். "பெசோட்காஸ்னிக்" திடீரென்று கிளர்ந்தெழுந்து ஒரு ஆயுட்காலம் என்ற பாத்திரத்தை கைவிட்டாலும், அவர் உடனடியாக இரட்டை சுயநலம் மற்றும் இதயமற்ற தன்மை கொண்டதாக குற்றம் சாட்டப்படுவார்.

எல்லோரும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய பொன்னான வார்த்தைகள் உள்ளன: “உங்களை நீங்களே விரும்பும் வழியில் வாழ்வது சுயநலம் அல்ல. மற்றவர்கள் நீங்கள் விரும்பும் வழியில் சிந்தித்து வாழ வேண்டியிருக்கும் போது சுயநலம் இருக்கிறது. "

இல்லை என்று சொல்ல மக்கள் ஏன் பயப்படுகிறார்கள்?

மற்றவர்களுக்கு எதிரான கோரிக்கைகளை நிறைவேற்றும் நபர்கள் பெரும்பாலும் மென்மையான மற்றும் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத தன்மையைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்களின் இதயங்களில், அவர்கள் உண்மையில் "இல்லை" என்று சொல்ல விரும்புகிறார்கள், ஆனால் மறுப்புடன் மற்றொரு நபரை சங்கடப்படுத்தவோ அல்லது புண்படுத்தவோ அவர்கள் மிகவும் பயப்படுகிறார்கள், அவர்கள் விரும்பாத ஒன்றைச் செய்யும்படி தங்களைத் தாங்களே கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள்.

எதிர்காலத்தில் பலர் தாங்கள் ஒரு முறை விரும்பியதாக வருத்தப்படுகிறார்கள், ஆனால் இல்லை என்று சொல்ல முடியவில்லை.

பெரும்பாலும் மக்கள், மறுப்பது, "இல்லை" என்ற வார்த்தையை உச்சரிப்பது அவர்கள் ஏதோவொன்றைப் பற்றி குற்ற உணர்ச்சியைப் போல - சில விரும்பத்தகாத எதிர்வினைகள் பின்பற்றப்படும் என்று அவர்களுக்குத் தெரிகிறது. உண்மையில், பலர் மறுக்கப் பழகவில்லை, மேலும் “இல்லை” அவற்றில் எதிர்மறையான எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகிறது - அவை முரட்டுத்தனமானவை, உறவுகளை முறித்துக் கொள்வது போன்றவை.

சிலர் தேவையற்றதாகவும் தனியாகவும் ஆகிவிடுவார்களோ என்ற பயத்தில் "இல்லை" என்று சொல்ல மாட்டார்கள்.
பணிவுடன் மறுப்பது எப்படி?

வேண்டாம் என்று சொல்வதன் மூலம், நாம் அடிக்கடி நமக்கு நாமே எதிரிகளை உருவாக்குகிறோம். எவ்வாறாயினும், ஒருவரை மறுப்பதன் மூலம் புண்படுத்துவது அல்லது நம்மை எடைபோடும் கடமைகளை நிறைவேற்றுவது நமக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. மேலும், முரட்டுத்தனமாக மறுப்பது அவசியமில்லை. உதாரணமாக, அதே இராஜதந்திரிகள் "ஆம்" அல்லது "இல்லை" என்று சொல்லாமல் முயற்சி செய்கிறார்கள், அவர்களுக்கு பதிலாக "இதைப் பற்றி விவாதிப்போம்"

இல்லை என்று சொல்லும்போது, \u200b\u200bஅதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு:

இந்த வார்த்தை சிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும்;

நிச்சயமற்ற முறையில் உச்சரிக்கப்பட்டால் "ஆம்" என்று பொருள் கொள்ளலாம்;
வெற்றிகரமான நபர்கள் ஆம் என்பதை விட அதிகமாக சொல்ல வாய்ப்புள்ளது;
எங்களால் செய்ய முடியாத அல்லது செய்ய விரும்பாததை மறுப்பதன் மூலம், நாங்கள் ஒரு வெற்றியாளராக உணருவோம்.

எல்லோரும் இந்த வேலையைச் செய்ய முடியும் என்பதைக் காட்டும் சில எளிய கண்ணியமான மறுப்புகள் உள்ளன.

1. வெளிப்படையான மறுப்பு

சிலர் எதையாவது மறுக்கும்போது, \u200b\u200bமறுப்பதற்கான காரணத்தை பெயரிட வேண்டியது அவசியம் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இது தவறான கருத்து. முதலில், விளக்கங்கள் சாக்குப்போக்கு போல இருக்கும், மேலும் சாக்கு உங்கள் மனதை மாற்ற முடியும் என்ற நம்பிக்கையை கேட்கும் நபருக்கு கொடுக்கும். இரண்டாவதாக, மறுப்பதற்கான உண்மையான காரணத்தை பெயரிடுவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. நீங்கள் அதைக் கண்டுபிடித்தால், எதிர்காலத்தில், பொய்யை அம்பலப்படுத்தலாம் மற்றும் இரண்டையும் ஒரு மோசமான நிலையில் வைக்கலாம். கூடுதலாக, நேர்மையற்ற முறையில் பேசும் ஒருவர் பெரும்பாலும் முகபாவங்கள் மற்றும் குரலால் தன்னைத் தானே விட்டுவிடுகிறார்.

எனவே, கற்பனை செய்யாமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் வேறு எதையும் சேர்க்காமல் "இல்லை" என்று சொல்வது நல்லது. “இல்லை, என்னால் இதைச் செய்ய முடியாது,” “இதை நான் செய்ய விரும்பவில்லை,” “இதற்கு எனக்கு நேரமில்லை” என்று கூறி மறுப்பதை மென்மையாக்கலாம்.

ஒரு நபர் இந்த வார்த்தைகளை புறக்கணித்து, தொடர்ந்து வற்புறுத்தினால், நீங்கள் "கெட்டுப்போன தட்டு" முறையைப் பயன்படுத்தலாம், அவரின் ஒவ்வொரு சலசலப்புக்கும் பின்னர் அதே மறுப்பு வார்த்தைகளை மீண்டும் செய்யலாம். ஆட்சேபனைகளுடன் பேச்சாளரை குறுக்கிடாதீர்கள் மற்றும் கேள்விகளைக் கேளுங்கள் - வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்.

ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் அதிகப்படியான விடாமுயற்சியுள்ள மக்களை நிராகரிக்க இந்த முறை பொருத்தமானது.

2. இரக்க நிராகரிப்பு

இந்த நுட்பம் தங்கள் சொந்த கோரிக்கைகளை அடைய விரும்பும் மக்களை மறுக்க, பரிதாபத்தையும் அனுதாபத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் பச்சாதாபம் காட்டுகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் உதவ முடியாது என்பதைக் காண்பிப்பது மதிப்பு.

உதாரணமாக, "நான் உங்களுக்காக மிகவும் வருந்துகிறேன், ஆனால் நான் உங்களுக்கு உதவ முடியாது." அல்லது "இது உங்களுக்கு எளிதானது அல்ல என்பதை நான் காண்கிறேன், ஆனால் உங்கள் பிரச்சினையை என்னால் தீர்க்க முடியாது."

3. நியாயமான மறுப்பு

இது மிகவும் கண்ணியமான மறுப்பு மற்றும் முறையான அல்லது முறைசாரா எந்த அமைப்பிலும் பயன்படுத்தப்படலாம். வயதானவர்களுக்கு மறுப்பதற்கும், தொழில் ஏணியில் உயர் பதவியில் இருப்பவர்களுக்கு மறுப்பதற்கும் இது பொருத்தமானது.

இந்த மறுப்பு நீங்கள் கோரிக்கையை நிறைவேற்ற முடியாததற்கான உண்மையான காரணத்தை நீங்கள் பெயரிடுகிறீர்கள் என்று கருதுகிறது: "என்னால் இதைச் செய்ய முடியாது, ஏனென்றால் நாளை நான் குழந்தையுடன் தியேட்டருக்குச் செல்கிறேன்", முதலியன.

நீங்கள் ஒரு காரணத்தை அல்ல, மூன்று என்று பெயரிட்டால் அது இன்னும் உறுதியானது. இந்த நுட்பம் மூன்று காரணங்களுக்காக தோல்வி என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதன் பயன்பாட்டில் உள்ள முக்கிய விஷயம், சூத்திரங்களின் சுருக்கமாகும், இதனால் கேட்கும் நபர் சாரத்தை விரைவாக புரிந்து கொள்ள முடியும்.

4. தாமதமான தோல்வி

ஒருவரின் கோரிக்கையை மறுப்பது உளவியல் நாடகமாக இருக்கும் நபர்களால் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் அவர்கள் எந்தவொரு கோரிக்கையையும் தானாகவே ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். இந்த வகையான மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் நீதியை சந்தேகிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் செயல்களை முடிவில்லாமல் பகுப்பாய்வு செய்கிறார்கள்.

தாமதமாக மறுப்பது நிலைமையைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, தேவைப்பட்டால், நண்பர்களிடமிருந்து ஆலோசனையைப் பெறவும். அதன் சாராம்சம் இப்போதே "இல்லை" என்று சொல்வது அல்ல, ஆனால் ஒரு முடிவை எடுக்க நேரம் கேட்பது. இதனால், சொறி நடவடிக்கைகளுக்கு எதிராக உங்களை காப்பீடு செய்யலாம்.

நியாயமான மறுப்பு இப்படித் தோன்றலாம்: “என்னால் இப்போது பதிலளிக்க முடியாது, ஏனென்றால் வார இறுதியில் எனது திட்டங்கள் எனக்கு நினைவில் இல்லை. ஒருவேளை நான் யாரையாவது சந்திக்க ஒரு சந்திப்பு செய்தேன். தெளிவுபடுத்த எனது வாராந்திரத்தைப் பார்க்க வேண்டும். " அல்லது “நான் வீட்டில் ஆலோசிக்க வேண்டும்”, “நான் சிந்திக்க வேண்டும். நான் பின்னர் சொல்கிறேன், ”போன்றவை.

உறுதியான மற்றும் ஆட்சேபனைகளை பொறுத்துக்கொள்ளாத நபர்களுக்கு நீங்கள் இந்த வழியில் மறுக்க முடியும்.

5. சமரசம் மறுப்பு

அத்தகைய மறுப்பை அரை மறுப்பு என்று அழைக்கலாம், ஏனென்றால் நாம் ஒரு நபருக்கு உதவ விரும்புகிறோம், ஆனால் முழுமையாக அல்ல, ஆனால் ஓரளவுக்கு அல்ல, அவருடைய விதிமுறைகளின் அடிப்படையில் அல்ல, இது நமக்கு உண்மையற்றது என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் நம்முடையது. இந்த விஷயத்தில், உதவியின் நிபந்தனைகளை தெளிவாக வரையறுப்பது அவசியம் - எப்போது, \u200b\u200bஎப்போது முடியும், எங்களால் முடியாது.

உதாரணமாக, “நான் உங்கள் குழந்தையை என்னுடன் பள்ளிக்கு அழைத்துச் செல்ல முடியும், ஆனால் அவர் எட்டுக்குள் தயாராக இருக்கட்டும்”. அல்லது "உங்கள் புதுப்பிப்புகளுக்கு நான் உங்களுக்கு உதவ முடியும், ஆனால் சனிக்கிழமைகளில் மட்டுமே."

இத்தகைய நிலைமைகள் பிச்சைக்காரனுக்கு பொருந்தாது என்றால், மன அமைதியுடன் மறுக்க எங்களுக்கு உரிமை உண்டு.

6. இராஜதந்திர மறுப்பு

இது ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய தீர்வுக்கான பரஸ்பர தேடலை முன்வைக்கிறது. நாம் விரும்பாத அல்லது செய்ய முடியாததைச் செய்ய நாங்கள் மறுக்கிறோம், ஆனால் எங்களிடம் கேட்கும் நபருடன் சேர்ந்து நாங்கள் பிரச்சினைக்கு தீர்வு தேடுகிறோம்.

எடுத்துக்காட்டாக, "நான் உங்களுக்கு உதவ முடியாது, ஆனால் இந்த சிக்கல்களைக் கையாளும் ஒரு நண்பர் எனக்கு இருக்கிறார்." அல்லது "ஒருவேளை நான் உங்களுக்கு வேறு வழியில் உதவ முடியுமா?"

வெவ்வேறு மறுப்பு நுட்பங்களின் எடுத்துக்காட்டுகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, மக்களுக்கு உதவ வேண்டியது அவசியம் என்றும், மற்றவர்களுக்கு மறுப்பதன் மூலம், வேறொருவரின் உதவியை நம்புவதற்கு எதுவும் இல்லாதபோது, \u200b\u200bஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் நம்மைக் கண்டுபிடிப்போம் என்றும் ஒருவர் வாதிடலாம். "ஒரு குறிக்கோளுடன் விளையாடுவதற்கு" பழக்கமான நபர்களின் கோரிக்கைகளைப் பற்றி மட்டுமே நாங்கள் பேசுகிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்க, எல்லோரும் தங்களுக்குக் கடமைப்பட்டிருக்கிறார்கள் என்று நம்புங்கள், மற்றவர்களின் நம்பகத்தன்மையை துஷ்பிரயோகம் செய்கிறார்கள்.

மறுக்க முடியும் என்பது ஏன் முக்கியம்
ஆயிரக்கணக்கான முறை வாழ்க்கை உங்களை உங்களிடமிருந்து எதையாவது விரும்பும் சூழ்நிலையில் வைக்கிறது அல்லது நீங்கள் கொடுக்க விரும்பவில்லை. பணிவுடன் மறுப்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், இரண்டு வழிகள் உள்ளன.

• கீழ்ப்படிந்து நீங்கள் செய்ய விரும்பாததைச் செய்யுங்கள். எரிச்சல், உங்களிடமிருந்தும், அதைச் செய்தவர்களிடமிருந்தும் எரிச்சல், நீங்கள் பயன்படுத்தப்பட்ட உணர்வு போன்ற விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள் உங்களைக் காத்திருக்காது.
• மறுக்க, ஆனால் தவறானது (புறக்கணிக்கவும் அல்லது புண்படுத்தவும்). உறவுகள் மோசமடைகின்றன, விரைவில் அல்லது பின்னர் மக்கள் உங்களிடம் கேட்கத் தொடங்குவார்கள்: “சாதாரணமாக ஏன் சொல்ல முடியவில்லை?!”.

இந்த தலைப்பில்…
(ஒரு வீட்டுக்காப்பாளருடனான உறவின் உதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி)

இதைச் செய்யும்போது புரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன
1. நீங்கள் அந்த நபரை முழுவதுமாக நிராகரிக்கவில்லை; அவர்களின் குறிப்பிட்ட கோரிக்கையை நீங்கள் நிராகரிக்கிறீர்கள். மனுதாரரை ஒரு நபராக நீங்கள் இன்னும் நடத்தலாம், அவர் - உங்களுக்கு.

2. ஒரு கோரிக்கையை பணிவுடன் மறுப்பது இயல்பானது மற்றும் இயற்கையானது. எல்லா மக்களிடமிருந்தும் அனைத்து கோரிக்கைகளும் உடனடி திருப்திக்கு உட்பட்டவை அல்ல என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்வீர்கள் என்று நினைக்கிறேன். எனவே, மறுப்பதன் மூலம், நீங்கள் எந்த தவறும் அல்லது சட்டவிரோதமும் செய்யவில்லை. நீங்களும் மனுதாரரும் ஒருவருக்கொருவர் தனித்தனி நபர்கள், நீங்கள் வேறொரு நபரின் தேவைகளிலிருந்து தனித்தனியாக வாழ்கிறீர்கள் என்பதற்கான காரணங்களை நீங்கள் கூறக்கூடாது

3. ஒருவரை மறுப்பதில் இருந்து சேதத்தின் அளவை நீங்கள் அதிகமாக மதிப்பிடுகிறீர்களா என்று சிந்தியுங்கள். உங்களிடம் கேட்கும் நபரை நீங்கள் பெரிதும் புண்படுத்துவீர்கள் அல்லது உங்கள் உறவை அழிக்கக்கூடும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். நிச்சயமாக, எல்லாமே வாழ்க்கை நிலைமையைப் பொறுத்தது, ஆனால் பெரும்பாலான அன்றாட சூழ்நிலைகளில் சேதம் சிறியதாக இருக்கும்.

படி 1. புரிந்துகொண்டு பொழிப்புரை
இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் ஏன் விரும்பவில்லை அல்லது கோரிக்கையை நிறைவேற்ற முடியாது என்பதை தெளிவாக புரிந்துகொள்வது முக்கியம் (எடுத்துக்காட்டாக, இந்த நேரத்தில் உங்களிடம் வேறு திட்டங்கள் உள்ளன, நீங்கள் கேட்கப்பட்டதை நீங்கள் செய்ய முடியாது, அல்லது நீங்கள் இலவசமாக வேலை செய்ய விரும்பவில்லை).

நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா அல்லது ஒரு கோரிக்கையை நிறைவேற்ற விரும்பவில்லையா என்பதை இப்போதே கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், பொழிப்புரையைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் கேட்டதை உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் சொல்லுங்கள். "ஞாயிற்றுக்கிழமை உங்களை கட்டுமான சந்தைக்கு அழைத்துச் செல்லும்படி கேட்கிறீர்களா?" இதைப் பற்றி சிந்திக்க இது சில வினாடிகள் தரும்.

இதைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களுக்கு நேரம் தேவையில்லை என்றால் (மனுதாரர் பேசத் தொடங்குவதற்கு முன்பே “வேண்டாம்” என்று சொல்ல விரும்பினீர்கள்), நீங்கள் மறுபதிப்பு செய்யத் தேவையில்லை - அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

படி 2. நன்றியை வெளிப்படுத்துங்கள் அல்லது நேர்மறையான அணுகுமுறை
ஒரு கோரிக்கையை நீங்கள் எவ்வாறு பணிவுடன் மறுக்க முடியும்? - இனிமையான ஒன்றைத் தொடங்குங்கள்: நீங்கள் அநேகமாக, எங்காவது ஆழமாக, உங்களிடம் கேட்கப்பட்டதில் மகிழ்ச்சி. நீங்கள் அப்படி நினைக்கவில்லை என்றால், அவை உங்களிடம் திரும்பியது எவ்வளவு அற்புதமானது என்பதைப் பற்றி உங்களிடமிருந்து சில சொற்களைக் கசக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு வேண்டுகோளுக்கு நேர்மறையான அணுகுமுறையை வெளிப்படுத்துவது ஒரு வரலாற்று திரைப்படத்தின் ஸ்கிரிப்ட்டில் ஆடம்பரமாகவோ அல்லது விரும்பவோ இல்லை: "என் நண்பரே, இவ்வளவு பெரிய மரியாதைக்கு நன்றி." இது மிகவும் எளிமையானதாக தோன்றலாம், எடுத்துக்காட்டாக, "நான் உங்களுடன் செல்ல விரும்புகிறேன்" அல்லது "நீங்கள் ஒரு புனரமைப்பைத் தொடங்கியது மிகவும் நல்லது - ஒரு சிறந்த யோசனை."

படி 3. "இல்லை" என்ற வார்த்தையைச் சொல்லுங்கள், அதற்கான காரணத்தைக் கூறுங்கள்
கடந்த நூற்றாண்டில், உளவியலாளர்கள் ஒரு காரணத்தை வழங்குவதற்கான உண்மை, அது விசித்திரமானதாகவோ அல்லது மிகவும் எளிமையாக இருந்தாலும் கூட, புரிந்துகொள்ளும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளது (மேலும் படிக்க). நீங்கள் உண்மையைச் சொல்லத் தேவையில்லை, உண்மையைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை, சத்தியத்தைப் போன்ற ஒருவித விளக்கத்துடன் நீங்கள் எளிதாகப் பெறலாம். உதாரணமாக: “இல்லை, என்னால் முடியாது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, நான் இந்த நேரத்தில் குழந்தைகளை கிளினிக்கிற்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். " உண்மையில், இது ஒரு சேவையை எவ்வாறு பணிவுடன் மறுப்பது என்பதற்கான முழு முறையாகும். புரிந்து கொள்ளுங்கள், நன்றி, ஒரு காரணத்துடன் வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்.

முக்கியமான:ஒரு நபரை பணிவுடன் நிராகரிப்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், பயிற்சிக்கு செல்லுங்கள். ஒரு நண்பருடன் பயிற்சியளிப்பதன் மூலம் தொடங்க நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். எல்லா வகையான "கெட்ட" முறைகளையும் உங்களிடம் பயன்படுத்தும்படி அவரிடம் கேளுங்கள்: அவர் உங்களை அச்சுறுத்தட்டும், உங்களை அச்சுறுத்துவார், பிச்சை எடுப்பார், உறிஞ்சுவார், சிணுங்குவார். உங்கள் பணி மூன்று படிகளுக்குள் எதிர்ப்பதும் தங்குவதும் ஆகும்: பிடி, நன்றி, வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள், காரணம் சொல்லுங்கள். அச்சுறுத்தல்கள் உங்களுக்கு வேலை செய்யாது என்று நீங்கள் கண்டால், ஆனால் நீங்கள் சிணுங்குவதில் அலட்சியமாக இருக்க முடியாது, இது உங்கள் "பலவீனமான புள்ளி", முடிந்தால், அவர்கள் உடனடியாக அவருக்கு அழுத்தம் கொடுப்பார்கள். எனவே, சிணுங்கும் எதிர்ப்பைப் பயிற்சி செய்வதில் நீங்கள் குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.