รู้สึกอย่างไรที่ได้รับการคุ้มครอง? สถานะของความปลอดภัยและความมั่นคงทางด้านจิตใจของแต่ละบุคคล นักจิตวิทยาวิกฤติ: วิธีคืนความรู้สึกพื้นฐานของความมั่นคง

ฉันไม่คุ้นเคยกับความรู้สึกนี้เพราะฉันไม่รู้วิธีที่จะสงบสติอารมณ์เป็นเวลานานฉันมักจะรู้สึกกลัวอย่างไร้เหตุผลและความรู้สึกที่ฉันจะต้องจ่ายเพื่อความปลอดภัยในภายหลัง ฉันออกจากความรู้สึกนี้โดยไม่รู้ตัว ในความเห็นของฉันความรู้สึกของการรักษาความปลอดภัยได้รับการอำนวยความสะดวกจากสภาพแวดล้อมของผู้คนที่อยู่ใกล้ฉันเมื่อฉันได้รับการสนับสนุนและความช่วยเหลือจากพวกเขาในสถานการณ์ที่ยากลำบาก แต่บ่อยครั้งที่ฉันจะแบ่งปันความยากลำบากกับใครซักคนเพื่อขอความช่วยเหลือ และมันง่ายกว่าที่ฉันจะแยกตัวเองออกจากคนอื่นและแก้ปัญหาเพียงอย่างเดียวแทนที่จะไว้ใจใครสักคนและสัมผัสถึงความปลอดภัย ฉันอยากจะไม่หนีจากความรู้สึกนี้และไม่ได้แทนที่มันด้วยสิ่งอื่นใด แต่เรียนรู้ที่จะอยู่โดยปราศจากความกลัว

ความรู้สึกปลอดภัยมาเมื่อฉันง่ายและสะดวกสบายเมื่อไม่มีความกลัวและความกังวล

ในความคิดของฉันนี้เป็นหนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์เช่นการนอนหลับและอาหารและโดยธรรมชาติฉันต้องการรู้สึกปลอดภัย แต่บางครั้งความเจ็บป่วยของฉันไม่อนุญาตให้ฉันรู้สึกปลอดภัยเพราะฉันคุ้นเคยกับความรู้สึกเช่นความวิตกกังวลและความกลัว ฉันไม่ค่อยสามารถติดตามความปลอดภัยของฉันได้และฉันต้องการเรียนรู้สิ่งนี้
รู้สึกปลอดภัยฉันมาถึงอารมณ์ดี แต่สำหรับฉันแล้วความรู้สึกนี้อาจทำให้ฉันตื่นตัว ฉันต้องการเรียนรู้ที่จะควบคุมมันเพื่อที่จะไม่หันหัวของฉันและลากมันไปสู่บริภาษที่ผิด ฉันไม่ได้ซ่อนหรือรู้สึกปลอดภัย แต่ในทางกลับกันฉันมีความสุขกับมันและแบ่งปันกับญาติ ๆ ของฉัน

การออกจากบ้านคนเดียวอาจไม่ปลอดภัย แต่บางครั้งมันก็น่ากลัว หลายคนรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือไม่ปลอดภัยเมื่อออกไปข้างนอกไม่ว่าจะเป็นการเดินทางหรือไปงานปาร์ตี้ ความรู้สึกของอันตรายสามารถป้องกันคุณจากการมีช่วงเวลาที่ดีหรือหยุดโดยสิ้นเชิงก่อนที่จะออกไปข้างนอก ดังนั้นวิธีที่จะออกไปอยู่คนเดียวและในเวลาเดียวกันรู้สึกมั่นใจและปลอดภัยตลอดเวลา? อ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้านล่าง

ขั้นตอน

วิธีการเดินทางไปยังสถานที่ที่เหมาะสม

บอกคนที่คุณจะไปและระยะเวลาที่คุณวางแผนที่จะอยู่ที่นั่น นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณอายที่จะออกไปหาคนอื่น อย่างชาญฉลาดเตือนคนจากสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนเกี่ยวกับสถานที่และเวลาที่คุณจะอยู่ในกรณีที่พวกเขากังวลและจะถูกบังคับให้เริ่มมองหาคุณ คุณไม่จำเป็นต้องพกบั๊ก GPS ติดตัว แต่เป็นความคิดที่ดีที่จะให้เพื่อนหรือผู้ปกครองทำแผนที่หรือทำเครื่องหมายบนแผนที่ของ Google ด้วยเส้นทางที่วางแผนไว้เพื่อให้พวกเขารู้ว่าจะมองหาที่ไหนหากไม่ปรากฏ ข้อควรระวังง่ายๆเหล่านี้สามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองของคุณได้อย่างมาก

• ก่อนที่จะไปประชุมกับเพื่อน ๆ โทรหาพวกเขาหรือเขียน SMS เตือนว่าคุณกำลังจะไปเพื่อให้พวกเขารู้ว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นถ้าคุณมาสาย
• เมื่อคุณไปถึงที่นั่นบอกเพื่อนหรือผู้ปกครองว่าคุณปลอดภัย

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารถของคุณอยู่ในสภาพดีถ้าคุณตั้งใจจะขับ   หากคุณกำลังขับรถไปด้วยตัวเองก่อนออกเดินทางคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมียางอะไหล่ในกรณีที่ล้อแตกและไม่มีปุ่มใด ๆ เตือนเกี่ยวกับการแตกไม่ติดบนแผงหน้าปัด คุณต้องนำบัตรบริการฉุกเฉินริมถนนและโทรศัพท์มือถือที่ชาร์จเต็มแล้ว อย่าลืมเติมเชื้อเพลิงรถยนต์ก่อนออกเดินทาง

   • การตรวจสอบอย่างง่ายก่อนออกเดินทางเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปตามลำดับเป็นขั้นตอนสำคัญที่ทำให้คุณสบายใจ

2. จอดรถในที่ปลอดภัย   ก่อนออกรถตรวจสอบที่จอดรถ แสงสว่างเพียงพอหรือไม่สามารถมองเห็นได้ชัดเจนจากถนนหรือไม่ ที่นี่เป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการจอดรถถ้าคุณอยู่คนเดียว หลีกเลี่ยงการหยุดตรอกซอกซอยที่มืดมิดหรืออยู่ไกลจากทางเข้าสู่ที่พักอาศัยของคุณ จำไว้ว่าการจอดรถนั้นสำคัญมาก เป็นการปูทางไปสู่ทางเข้าสถานที่ที่คุณจะไปใส่ใจกับผู้ที่อยู่บนถนนและตัดสินใจอย่างรวดเร็ว

   • เมื่อออกจากรถตรวจสอบอย่างรอบคอบว่าถูกล็อคและคุณไม่ได้ทิ้งสิ่งใดที่ดึงดูดความสนใจ (เช่นกระเป๋าแล็ปท็อปหรือ iPad) ในสายตา ไปอย่างเด็ดเดี่ยว - อย่าเดินไปไหนมาไหนน่ากลัว - ตรงไปที่ประตูแล้วเข้าไปข้างในทันที
   • การอยู่ข้างนอกไม่ใช่ความคิดที่ดีเพราะโจรที่เป็นไปได้อาจเห็นว่าคุณอยู่คนเดียว จำคนที่คุณเห็นบนถนนและพยายามอย่ามองเขาเมื่อใดก็ตามที่ทำได้

3. หากคุณเดินเลือกถนนที่มีแสงสว่างเพียงพอ แม้ว่าคุณจะอยู่ในพื้นที่ที่ค่อนข้างปลอดภัยและยิ่งกว่านั้นหากไม่ใช่คุณจะต้องพบถนนที่แออัดและสว่างไสวที่สุด หากคุณเดินไปตามตรอกมืดหรือพบว่าตัวเองอยู่กลางถนนที่ตายแล้วคุณจะถูกปล้นหากไม่มีใครอยู่รอบ ๆ ถนนที่มีแสงสว่างเพียงพอจะช่วยให้คุณเห็นว่าคุณกำลังไปทางไหนและมันจะกลายเป็นอุปสรรคสำหรับอาชญากรในทางของคุณ นี่คือเคล็ดลับอื่น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำถ้าคุณกำลังเดิน:

   • อย่าฟังเครื่องเล่นบนโทรศัพท์และอย่าตรวจสอบข้อความอย่างต่อเนื่อง ระวังตัว
   • ไปในทิศทางตรงกันข้ามกับการไหลของการจราจรดังนั้นมันจะเป็นเรื่องยากสำหรับขโมยที่จะมารับคุณในรถของเขา
   • รู้ว่าคุณจะไปจากที่บ้าน หากคุณตรวจสอบการ์ดในแอปพลิเคชันโทรศัพท์ทุก ๆ สองสามนาทีมันจะง่ายกว่าที่คุณจะไปถึงเป้าหมาย
   • หากคุณไปคนเดียวในที่มืดก็ไม่ใช่เวลาที่ดีที่จะหยุดที่ตู้เอทีเอ็ม

4. ค้นหาวิธีป้องกันตัวเอง   เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องรีบใส่เข็มขัดหนังสีดำในคาราเต้หรือพกมีดติดตัวไปด้วย - แต่คุณจะรู้สึกมั่นใจที่จะออกไปข้างนอกคนเดียวและรู้ว่าคุณสามารถยืนหยัดได้ด้วยตัวเอง ฝึกฝนความรู้สึกของคุณจากนั้นคุณจะรู้สึกว่าคุณสามารถดูแลตัวเองได้ - คุณจะใส่ใจมากกว่านี้และดังนั้นคุณจะพบว่ามีบางอย่างผิดปกติ

   • หากคุณกำลังเดินทางหรือใช้ชีวิตในพื้นที่เสี่ยงหรืออันตรายเรียนรู้วิธีการชกหรือคิดเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงปัญหา
   • การพัฒนาทักษะข้างถนนอาจดูไร้สาระหรือไร้สาระ แต่การเข้าใจว่าคุณสามารถป้องกันตัวเองได้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้อย่างมาก

   ใช้เวลาในสถานที่ที่วางแผนไว้

   1. อย่าให้ข้อมูลส่วนบุคคลมากเกินไประหว่างการรู้จักใหม่   แม้ว่าการรู้จักเพื่อนใหม่นั้นเป็นส่วนหนึ่งของความสนุก แต่คุณไม่ควรบอกตัวเองมากเกินไปกับคนที่คุณเพิ่งพบจนกระทั่งคุณรู้ว่าเขาเป็นใคร - ตัวอย่างเช่นเพื่อนที่ดีที่สุดของเพื่อนที่ดีที่สุดคนหนึ่งของคุณ แต่ถึงกระนั้นก็จงระแวดระวัง อย่าพูดถึงว่าคุณมาคนเดียว บอกว่าเพื่อนของคุณกำลังจะมาไม่ว่าจะมีใครมารับคุณเร็ว ๆ นี้

      • หากคุณพบกับคนที่คุณชอบนัดที่ร้านกาแฟร้านอาหารหรือสวนสนุกแทนที่จะให้ที่อยู่บ้านหรือที่ทำงานของคุณ
      • อย่าพูดถึงที่อยู่ที่แน่นอนของที่พักของคุณแม้จะผ่านไป
      • ระบุหมายเลขโทรศัพท์มือถือของคุณหากคุณต้องการ แนวคิดพื้นฐานคือการที่คุณจะต้องรู้จักคน ๆ นี้และทำความรู้จักกับผู้ชายหรือผู้หญิงให้ดีขึ้นแทนที่จะใช้ความประทับใจครั้งแรกของคุณ

   2. ระวัง - แต่อย่าหวาดระแวง   จำไว้ว่ามีคนดีมากมายเช่นวันที่มีแดด การระวังไม่ได้หมายความว่ากลัวว่าทุกคนสามารถโจมตีคุณได้ ระวังตัว - แต่อย่าหวาดระแวง มันมีประโยชน์ที่ต้องจำไว้ว่ายังมีวันที่มีแดดมากกว่าวันที่ฟ้าร้องและฟ้าผ่า สายฟ้าเป็นอันตรายและอาจถึงแก่ชีวิต แต่มันหายาก

      ให้คนอื่นเห็นว่าคุณกำลังสนุก   หากคุณต้องการที่จะรู้สึกปลอดภัยและไม่ทำให้ตัวเองเป็นเป้าหมายจงออกไป! และมันไม่สำคัญกับเพื่อนของคุณไม่ว่าคุณหรือตัวคุณเอง เป็นไปได้มากว่าจะไม่มีใครแตะต้องคุณถ้าคุณสนุกสนานในงานปาร์ตี้และไม่นั่งนิ่ง ๆ อยู่ในมุมเงียบ ๆ และจำไว้ว่าถ้าคุณไม่เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย - คุณจะไม่สามารถมีช่วงเวลาที่ดีได้ เมื่อคุณมาถึงสถานที่ที่เหมาะสมให้ปรับตัวและตั้งใจแน่วแน่ว่าจะมีช่วงเวลาที่ดีไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

   • พวกอันธพาลที่ต้องการปล้นหรือโจมตีใครบางคนมักมองหาเป้าหมายง่าย ๆ - คนที่ไม่สมดุล, ผู้เกษียณหรือคนที่ไม่ใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขามากเกินไป ด้วยการเติบโตอย่างเต็มที่และไปที่ใดที่หนึ่งโดยมีเป้าหมายคุณจะสร้างภาพลักษณ์ของคนที่มั่นใจในตัวเอง - ไม่เหมือนเป้าหมายที่ง่าย
   • การจู่โจมรถแฮ็คและการปล้นจำนวนมากถูกเล็งไปที่ผู้หญิงที่กำลังนั่งอยู่ในรถของพวกเขาและยุ่งเกี่ยวกับเงินการแต่งหน้าหรือการปรับแต่งทางวิทยุ บ่อยครั้งที่ประตูเปิดออกและผู้โจมตีก็เลื่อนเข้ามา อย่าทำให้ตัวเองเป็นเป้าหมาย เก็บของล็อคตัวเองจากด้านในหัวเข็มขัดขึ้นและติดตามไปยังสถานที่ที่คุณต้องการ คุณสามารถดู iPod ของคุณในกรณีที่รุนแรงหยุดแสงสีแดง
   • ชุดเซ็กซี่เร้าใจหรือเครื่องประดับมากมายดูดีในขณะที่คุณอยู่ข้างใน แต่ก่อนที่คุณจะเข้าไปในห้องมันอาจดึงดูดความสนใจที่คุณไม่ต้องการ โยนอะไรบางอย่างไว้ด้านบนก่อนถึงปลายทางและก่อนออกเดินทาง
   • สิ่งของเพิ่มเติมที่ยอดเยี่ยมสำหรับชุดฉุกเฉินอาจเป็นผ้าห่มมีดที่มีขนาดใบมีดที่ดีสิ่งที่ทำให้กระจกหน้ารถเข็มขัดนิรภัยไฟฉายมือและไฟแท่งหนึ่งคู่
   • ลองสร้างชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินสำหรับรถยนต์ของคุณ ทำให้อุปทานเล็ก ๆ ของกาว, น้ำมันเครื่อง, น้ำมันเบรค, น้ำมันเกียร์อัตโนมัติ (ซึ่งยังใช้เป็นน้ำมันพวงมาลัยเพาเวอร์ในรถยนต์หลายคัน)
   • อย่าลืมนำสเปรย์พริกไทย ตอนนี้ได้รับอนุญาตในรัฐส่วนใหญ่และสามารถหาซื้อได้ง่ายในเว็บไซต์เช่น eBay มีขนาดความจุของพวงกุญแจ

   คำเตือน

   • หลีกเลี่ยงบันไดลิฟต์ลิฟต์ที่จอดรถหากคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเพื่อนบ้าน
   • ตรวจสอบเบาะหลังของรถของคุณเมื่อคุณเข้าใกล้ - เป็นไปได้ยากมากที่บางคนอาจอยู่ในรถที่ล็อค แต่มันจะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อคุณอยู่คนเดียว - รู้ว่าคุณอยู่คนเดียว
   • อย่าพกสิ่งของที่คุณกลัวว่าจะแพ้
   • หากคุณรู้สึกว่ามีคนเฝ้าดูคุณอยู่อย่ากลับไปที่บ้านของคุณ ในกรณีนี้ผู้ที่ติดตามคุณจะพบว่าคุณอยู่ที่ไหน ไปที่สถานีตำรวจหรือสถานที่แออัดซึ่งมีพยานหลายคนที่อาจเป็นกรณีที่เลวร้ายที่สุด
   • อย่านับเงินบนถนน - มันเหมือนการชวนคนมาปล้นคุณ ระวังตัวและไม่ฟุ้งซ่านขณะออกไปข้างนอก
   • พยายามอย่าออกไปคนเดียว โปรดจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาใครนอกจากตัวคุณเอง จงระมัดระวังและรอบคอบอยู่เสมอ

ทำไมผู้หญิงถึงต้องการการสนับสนุนและกำลังใจในความสัมพันธ์ส่วนตัวมากกว่าผู้ชาย?

ทำไมผู้หญิงจึงพยายามวางแผนสำหรับอนาคตกับคู่ของพวกเขาอยู่เสมอ

ทำไมผู้หญิงถึงต้องการรู้ว่าคู่ของพวกเขารู้สึกและคิดอย่างไร?

เหตุใดผู้หญิงจึงเป็นกังวลและวิตกกังวลเมื่อผู้ชายไม่แบ่งปันสิ่งที่รบกวนและรบกวนเขา

คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ง่ายมาก เพราะหนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐานของผู้หญิงทุกคนคือความปรารถนาที่จะรู้สึกปลอดภัย   . ฉันไม่ได้พูดเกี่ยวกับความปลอดภัยทางกายภาพสำหรับเรามันสำคัญกว่ามาก ความปลอดภัยทางอารมณ์   เราต้องการความมั่นใจในความแข็งแกร่งของความสัมพันธ์ของเราความจริงจังของความตั้งใจของพันธมิตร เราต้องการที่จะเชื่อใจในความรักของเราเองและจากนั้นเราสามารถเปิดตัวเองเพื่อให้ความรักและยอมรับมัน

ความปลอดภัยทางอารมณ์เป็นหัวใจสำคัญของผู้หญิงทุกคน เมื่อเรารู้สึกปลอดภัยเราพร้อมที่จะรับความเสี่ยง เมื่อเรารู้สึกปลอดภัยเราสามารถผ่อนคลาย เมื่อเรารู้สึกปลอดภัยเราเริ่มเปล่งประกายด้วยความสุข

ทำไมความปลอดภัยจึงมีความสำคัญสำหรับผู้หญิง สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่านี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผู้หญิงทุกคนไม่มั่นใจ   บางทีคำพูดของฉันอาจดูเหมือนไม่ถูกต้องสำหรับคุณและยังเป็น ไม่ว่าเราจะพิจารณาตนเองอย่างอิสระมั่นใจในตนเองและพึ่งพาตนเองได้อย่างไรในใจเรายังคงเป็นเช่นเดียวกับคุณย่าของเรา เรากำลังต่อสู้กับธรรมชาติของเราด้านนี้เราพยายามที่จะปราบปรามมันเรารู้สึกละอายใจเราวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองเพราะความอ่อนแอนี้ แต่เราไม่สามารถกำจัดมันได้อย่างสมบูรณ์

ความรู้สึกของความไม่แน่นอนภายในนี้มาจากไหน? ประการแรกนี่คือผลของความจริงที่ว่าเราอยู่ในโลกของผู้ชาย เพียงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาสังคมของเราเริ่มชื่นชมและให้ความเคารพผู้หญิงและเสนอสิ่งที่ผู้ชายได้รับตั้งแต่ต้นเวลา แม้ทุกวันนี้ในหลาย ๆ ส่วนของโลกเราชีวิตมนุษย์นั้นมีค่ามากกว่าชีวิตของผู้หญิง เด็กหญิงถูกฆ่าตายเพื่อไม่ให้เป็นภาระแก่ครอบครัวซึ่งต้องการลูกชายและทายาท เราได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้และพูดว่า: "สิ่งนี้เกิดขึ้นในประเทศที่ยังไม่พัฒนา!" อย่างไรก็ตามถึงแม้ในประเทศที่พัฒนาแล้วมากที่สุดตัวอย่างเช่นในสหรัฐอเมริกาผู้หญิงได้รับงานน้อยกว่าผู้ชายในงานเดียวกัน แน่นอนว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้มีความสุดขั้วเช่นการฆ่าผู้หญิง แต่ความหมายของสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นเหมือนกันทุกประการ - ชีวิตและงานของผู้ชายมีค่ามากกว่างานและชีวิตของผู้หญิงเป็นอย่างมาก

เราเรียนรู้บทเรียนนี้จากช่วงเวลาที่เราเกิด แม้ตอนนี้ในครอบครัวส่วนใหญ่เด็ก ๆ จะได้รับนามสกุลของพ่อไม่ใช่แม่ พวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยคิดเกี่ยวกับความสำคัญของเหตุการณ์นี้ในชีวิตของเรา แต่การละเลยของผู้หญิงคนนี้ก็ปรากฏตัว และเมื่อเรารู้สึกว่าไม่มีคุณค่าเราก็เริ่มรู้สึกไม่มั่นคงโดยไม่รู้ตัว

แม้ในระดับร่างกายผู้หญิงยังรู้สึกอ่อนแอและไม่มีการป้องกันอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นความปรารถนาจิตใต้สำนึกเพื่อความปลอดภัย ผู้ชายสามารถเจาะร่างกายของเรา พวกเขาสามารถข่มขืนเราและเข้าสู้เราได้ ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สามารถต่อต้านผู้ชายได้ แม้ว่าเราจะไม่คิดเกี่ยวกับมันความเป็นจริงของโลกของเราส่งผลกระทบต่อจิตใจของเราอย่างต่อเนื่อง ผู้หญิงรู้สึกถึงความอ่อนแอทางร่างกายและจิตใจโดยไม่รู้ตัวในโลกสมัยใหม่

แต่เพื่อให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าทำไมผู้หญิงถึงไม่รู้สึกปลอดภัยเราต้องกลับไปสู่ช่วงเวลาแห่งการกำเนิดของอารยธรรมและไปเยี่ยมบรรพบุรุษของเรา ผู้หญิงเหล่านี้ขึ้นอยู่กับผู้ชายอย่างสมบูรณ์ ผู้ชายเป็นนักล่าพวกเขาให้อาหารกับชนเผ่า พวกเขาเป็นนักรบที่มีทักษะในการเผชิญหน้ากับศัตรูและนักล่า ผู้ชายเท่านั้นที่สามารถปกป้องเด็กจากความตาย แต่ผู้หญิงคนนั้นมีเป้าหมายเดียว: เธอต้องการหาผู้ชายที่สามารถดูแลเธอและเด็ก ๆ ที่จะเกิดทันทีที่เธอสามารถมีลูกได้

ตามธรรมชาติในสภาพแวดล้อมที่ไม่มีผู้ชายผู้หญิงไม่สามารถอยู่รอดได้ ลองนึกภาพว่าผู้ชายที่ไม่พอใจกับผู้หญิงคนหนึ่งสามารถโยนเธอและลูก ๆ ของเธอออกจากถ้ำหรือที่บ้านจากนั้นพวกเขาก็จะหยุดจากความหนาวเย็นหรือถูกสัตว์ป่าฉีกเป็นชิ้น ๆ ผู้หญิงรู้สึกปลอดภัยสักนาทีหรือไม่?

แม้ว่ามนุษยชาติจะมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในช่วงหลายพันปีที่ผ่านมา แต่ผู้หญิงยังคงมีอยู่ทั้งทางร่างกายการเงินและสังคมขึ้นอยู่กับผู้ชาย เราไม่สามารถเลี้ยงตัวเองได้ เราไม่ได้มีโอกาสที่ผู้ชายที่ถูกครอบครอง ความแข็งแกร่งภายในของเรานั้นมี จำกัด โปรดจำไว้ว่าเฉพาะในศตวรรษที่ผู้หญิงเท่านั้นที่ได้รับโอกาสในการทำงานดังนั้นหากพวกเขาต้องการพวกเขาจะได้รับอิสรภาพอย่างน้อยจากผู้ชาย และด้วยการคิดค้นยาคุมกำเนิดพวกเขาเองก็สามารถตัดสินใจได้ว่าจะมีลูกหรือไม่

และมรดกทางประวัติศาสตร์นี้มีผลกระทบต่อผู้หญิงทุกคน ไม่สำคัญว่าคุณอายุสิบแปดปีหรือแปดสิบปีไม่ว่าคุณจะคิดว่าตัวเองเป็นอิสระหรือถูกส่งไปยังผู้ชายมรดกของผู้หญิงทุกคนเป็นหนึ่ง ฉันเชื่อว่าเราทุกคนมีความทรงจำทางพันธุกรรมของอดีตอันโหดร้าย เสียงภายในกระซิบบอกเราว่าแทบจะไม่ได้ยินเลย: “ คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากผู้ชายคนหนึ่ง”“ คุณจะต้องพินาศถ้าเขาจากไป”,“ คุณไม่สามารถบรรลุสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น - ทั้งหมดนี้มีไว้สำหรับผู้ชายเท่านั้น”,“ มองหาคนที่จะดูแลคุณ เพราะคุณเองจะไม่ทำอย่างนั้น”   และเบื้องหลังคำแนะนำ "ดี" เหล่านี้มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: "ผู้หญิงไม่เคยรู้สึกปลอดภัย"

หากคุณเป็นผู้ชายอย่าคิดว่าฉันกำลังบ่นหรือสาปแช่งผู้ชาย ฉันแค่อยากอธิบายว่าทำไมผู้หญิงถึงไม่รู้สึกปลอดภัยและต้องการการสนับสนุนและกำลังใจจากคุณ ผู้ชายส่วนใหญ่ไม่เข้าใจผู้หญิงจากมุมมองนี้เพราะพวกเขามีอดีตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและพวกเขาอาศัยอยู่ในโลกที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง คุณอาจคิดว่า: “ แต่ฉันไม่ใช่ผู้หญิงที่คลั่งไคล้ที่เพิ่งปีนต้นไม้!” ฉันไม่ต้องการภรรยาในอนาคตของฉันอย่างแน่นอนที่จะใช้นามสกุลของฉัน ฉันรักเธอและไม่ต้องการ จำกัด เสรีภาพของเธอ”   ฉันสามารถพูดสิ่งเดียว: ภรรยาในอนาคตของคุณโชคดี! แต่เพื่อที่จะเข้าใจเธอในที่สุดคุณต้องรู้จักจิตวิทยาของเธอฝังรากลึกในอดีตสืบทอดมาจากผู้หญิงหลายรุ่นที่ด้อยโอกาสกว่าเธอ

ทำไมผู้หญิงต้องได้รับการอนุมัติจากผู้ชายมาก ๆ ? ทำไมเราไม่รู้สึกปลอดภัยโดยไม่ได้รับมัน?

คุณไม่เคยสงสัยเลยว่าทำไมคุณถึงหมดหวังที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้ชายและบางครั้งก็เป็นผู้ชายที่คุณไม่เคารพอย่างแน่นอน? คำตอบนั้นง่ายมาก ในอดีตผู้หญิงได้เรียนรู้ว่าการอยู่รอดของพวกเขาขึ้นอยู่กับผู้ชาย ดังนั้น "งาน" ของเราคือการดึงดูดคนและรักษาผลประโยชน์ของเขาเพื่อไม่ให้สูญเสียเขา เราดูดีแค่ไหนเราอยู่บนเตียงได้อย่างไรเราแสดงออกอย่างไรทำอย่างไรจึงจะรักษาความสงบเรียบร้อยในบ้านได้อย่างไรเราเฝ้าสังเกตการสำแดงความรู้สึกของเราเพื่อที่เขาจะไม่รู้สึกไม่สบายใจ - นิสัยทั้งหมดการตัดสินใจและพฤติกรรมเหล่านี้ “ เขามีความสุขกับเราไหม”   จิตใต้สำนึกของเรายืนยันว่าถ้าผู้ชายมีความสุขเขาจะอยู่กับเราและถ้าเขายังคงอยู่เราจะปลอดภัย

นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงมักจะมองผู้ชายโดยขอความเห็นชอบจากพวกเขาสำหรับการกระทำและความรู้สึกของพวกเขา “ เขาดีกับฉันไหม   - เราถามตัวเอง - ฉันไม่เบื่อเขาด้วยอารมณ์ของฉันเหรอ?”   และเมื่อเรารู้สึกว่าเรากำลังทำทุกอย่างถูกต้องเราถอนหายใจด้วยความโล่งอกปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายและในที่สุดก็รู้สึกปลอดภัย แต่การรับสัญญาณบ่งบอกว่าชายผู้นั้นไม่พอใจเราความรู้สึกมั่นคงของเราลดลงจนถึงจุดวิกฤติ

ฉันรู้จากตัวเองและจากประสบการณ์ของผู้หญิงหลายพันคนที่หันมาหาฉันเพื่อขอความช่วยเหลือว่าการหาการอนุมัติของผู้ชายนั้นเป็นกระบวนการที่หมดสติ นี่คือปฏิกิริยาดั้งเดิมที่เกิดขึ้นที่จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ส่วนตัว และปฏิกิริยานี้ด้วยความรุนแรงของมันก็ทำให้เราประหลาดใจ “ ทำไมเขาถึงคิดว่าสำคัญกับฉันมาก?   - เราถามตัวเอง - ทำไมฉันไม่รู้สึกปลอดภัยเมื่อเราทะเลาะกัน”คำตอบนั้นง่ายมาก การอนุมัติหรือไม่อนุมัติจากเพศชายทำให้เกิดสัญชาตญาณการเอาชีวิตรอดโดยกำเนิดในจิตใต้สำนึกของผู้หญิงทำให้รู้สึกถึงอันตรายและความไม่มั่นคง

ลองดูสถานการณ์ทั่วไปที่แสดงคำของฉัน เคธี่และฮวนใช้ชีวิตร่วมกันเป็นเวลาสองปี พวกเขาเพิ่งตัดสินใจแต่งงาน เช้าวันอาทิตย์วันหนึ่งเคธี่รู้สึกว่าฮวนโกรธเธอ แต่เมื่อเธอถามเขาว่าเกิดอะไรขึ้นเขาโบกมือให้มันออกมาโดยบอกว่าทุกอย่างเรียบร้อย เคธี่พยายามพูดกับฮวนหลายครั้งเกี่ยวกับสิ่งที่รบกวนเขาโดยบอกว่าพฤติกรรมของเขาทำให้เธออารมณ์เสียมาก ฮวนเงียบและมืดมนมากขึ้นเรื่อย ๆ ในที่สุดเคธี่ก็ร้องไห้พร้อมกับถามฮวนว่าเขาเปลี่ยนใจที่จะแต่งงานกับเธอหรือไม่ ฮวนเสียอารมณ์และประกาศว่า:

“ ฉันไม่รู้ว่าคุณกำลังพูดถึงอะไร แต่ฉันก็ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับปัญหาของคุณ”

และเขาก็เข้าไปในห้องอื่นเพื่อดูทีวี

เคธี่รู้สึกอย่างไร? เธอเป็นห่วงกังวลเป็นกังวล “ มีอะไรผิดปกติ!” สัญชาตญาณของเธอตะโกน ความไม่พอใจของฮวนตั้งกลไกการเอาชีวิตรอด เธอรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติและมีจารึกที่น่าตกใจพุ่งผ่านสมองของเธอ:“ อันตราย! อันตราย!” ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติอย่างแน่นอนเธอไม่ได้ตระหนักถึงการกระทำของเธอเอง

ฮวนรู้สึกอย่างไรในสถานการณ์เดียวกัน เขาเป็นกังวลรำคาญและโกรธ เขาไม่เข้าใจว่าทำไมเคธี่ถึงตื่นตกใจในวันนี้ทำไมเธอถึงทำเป็นละครสถานการณ์ ในความคิดของเขาไม่มีอะไรเกิดขึ้นเขาแค่ปวดหัวและอยากดูทีวีคนเดียว

ใครเป็นผู้รับผิดชอบต่อสถานการณ์ตึงเครียด? ทั้งสอง เคธี่ต้องควบคุมสัญชาตญาณการเอาชีวิตรอดของเธอให้ดีขึ้นซึ่งมีผลบังคับใช้เนื่องจากความจริงที่ว่าเธอหยุดรู้สึกปลอดภัย เธอควรเรียนรู้ที่จะรับมือกับปฏิกิริยาของเธอ และฮวนจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าการกระทำและพฤติกรรมของเขาเป็นสาเหตุของความกังวลสำหรับเคธี่ ในกรณีนี้เขาไม่ได้บอกเธอว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขาอันเป็นผลมาจากข้อสรุปที่ผิด เรียนรู้ที่จะเข้าใจความต้องการของผู้หญิงให้ปลอดภัยขึ้นฮวนจะรู้สึกได้ทันทีว่าชีวิตส่วนตัวของเขาสงบและมีความสุขมากขึ้น

ฉันจำได้ครั้งแรกที่ฉันได้บรรยายในหัวข้อนี้ต่อหน้าผู้ชมหลากหลายซึ่งทั้งชายและหญิงอยู่ด้วย ผู้หญิงพยักหน้าเห็นด้วยหลายคนมีน้ำตาคลอ ในที่สุดพวกเขาก็ตระหนักว่ามันเจ็บปวดมากในตัวพวกเขาและสิ่งที่พวกเขาไม่รู้ แล้วผู้ชายล่ะ? พวกเขาฟังฉันด้วยความเคารพพยายามเข้าใจคิ้วขมวดคิ้วตาของพวกเขาแคบลง ไม่ใช่เรื่องง่ายที่พวกเขาจะมองมุมมองของคนต่างด้าวอย่างสมบูรณ์

หลังจากการสัมนามีชายคนหนึ่งมาหาฉันจับมือภรรยาของเขา คำพูดของเขาสะท้อนความรู้สึกของทุกคนที่อยู่ในการบรรยายอย่างแม่นยำ เขาพูดว่า:“ ฉันไม่เคยเห็นผู้หญิงจากมุมมองนี้ คำพูดของคุณค่อนข้างสมเหตุสมผล แต่ปรากฎว่า ในผู้หญิงที่ฉันรักมีสิ่งที่มองไม่เห็นที่ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำ ฉันมักจะคิดว่าตัวเองเป็นคนอ่อนไหว แต่ก็ไม่สงสัยเลย ... "

อันที่จริงผู้ชายคนนี้เป็นคนที่มีความละเอียดอ่อน แต่แม้แต่คนที่อ่อนไหวที่สุดในโลกก็ยังไม่สามารถเข้าใจความอยากที่จะมีชีวิตที่มั่นคงในผู้หญิงทุกคน พวกเขาไม่ได้ตั้งโปรแกรมสำหรับเรื่องนี้มานับพันปี! ชายคนนั้นยังไม่จบ ภรรยากอดเขาแล้วจูบเขาที่แก้มทั้งสอง จูบของเธอบอกเขาทุกอย่าง เป็นครั้งแรกที่สามีของเธอตระหนักว่ามีสิ่งที่มองไม่เห็นในตัวเธอซึ่งเป็นส่วนที่มองไม่เห็นในธรรมชาติของเธอซึ่งแม้แต่ตัวเธอเองก็ไม่สามารถอธิบายให้เขาฟังได้ แล้วผลลัพธ์คืออะไร? การตระหนักว่าเขาพร้อมที่จะเข้าใจเธอได้สร้างความรู้สึกมั่นคงในผู้หญิงคนนี้ที่เราเพิ่งพูดถึง

ผู้หญิงจำเป็นต้องรู้สึกปลอดภัยเพื่อที่จะผ่อนคลายและมีความมั่นใจในความสัมพันธ์ส่วนตัว

มันง่ายมาก แต่ก็ยุติธรรมมาก เมื่อผู้หญิงรู้สึกปลอดภัยพวกเขาจะถึงจุดสูงสุด   . ในด้านความปลอดภัยเราผ่อนคลายความตึงเครียดผ่อนคลายจากเราเรามีความมั่นใจในตัวเองเราเป็นอิสระมากขึ้นและเรียกร้องน้อยลง - ในคำอื่น ๆ เรากลายเป็นสิ่งที่ผู้ชายรักเราและสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบหายไปอย่างไร้ร่องรอย นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องจดจำอีกสิ่งหนึ่ง ผู้หญิงรู้โดยสัญชาตญาณว่าเมื่อพวกเขาปลอดภัยพวกเขาจะกลายเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการและสิ่งที่ผู้ชายต้องการเห็นพวกเขา และด้วยเหตุนี้เราจึงพยายามทำให้ผู้ชายกระทำอย่างที่เรารู้สึกปลอดภัย

สิ่งที่ผู้หญิงต้องการให้ผู้ชายเข้าใจ

ผู้หญิงส่วนใหญ่ถามผู้ชายหรือต้องการให้พวกเขาแอบทำจริง ๆ แล้วเป็นรูปแบบที่ซ่อนอยู่ของการขอความคุ้มครอง

ผู้ชายทำไมคุณคิดว่าเราต้องการให้คุณบอกเราว่าคุณรักเราพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่คุณให้คุณค่าเราใช้เวลากับเรา ไม่เลยเพราะเราต้องการควบคุมคุณหรือผู้ใต้บังคับบัญชาตามความประสงค์ของเรา นี่เป็นเพราะเรารู้สึกว่านี่เป็นวิธีเดียวที่เราจะปลอดภัย และเมื่อเรารู้สึกว่าได้รับการปกป้องเราจะกลายเป็นหุ้นส่วนที่ดีกว่าสำหรับคุณและผู้หญิงที่มีความสุขยิ่งขึ้น

ผู้หญิงที่ไม่รู้สึกปลอดภัยมีพฤติกรรมอย่างไรและสิ่งที่ผู้ชายสามารถทำได้ในสถานการณ์เช่นนี้

หากผู้หญิงที่รู้สึกปลอดภัยกลายเป็นหุ้นส่วนในอุดมคติมีความอ่อนไหวและน่ารัก พวกเราที่ไม่รู้สึกมั่นคงปลอดภัยนั้นตรงกันข้าม   ความรู้สึกของอันตรายและความไม่มั่นคงปลูกฝังความกลัวในตัวเราและเมื่อเรากลัวเราเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ ทั้งที่ตัวเราเองและคนที่เรารักไม่ชอบ

สิ่งที่ผู้หญิงต้องการให้ผู้ชายเข้าใจ

การกระทำหลายอย่างของผู้หญิงที่คุณไม่ชอบนั้นเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าผู้หญิงไม่รู้สึกปลอดภัย

เราสามารถเรียกร้องมากขึ้นล่วงล้ำและหึง

ยิ่งผู้หญิงรู้สึกไม่ปลอดภัยมากเท่าไหร่เธอก็ยิ่งแสดงให้เห็นถึงความปลอดภัยมากขึ้น เธอต้องการความรักมากขึ้นความสนใจมากขึ้นการอนุมัติมากขึ้น   ชายคนนั้นเริ่มที่จะเชื่อว่าในทันใดนั้นคู่ครองของเขากลายเป็นคนที่อ่อนแอครอบงำและเรียกร้อง แต่ถึงกระนั้นพฤติกรรมดังกล่าวก็ไม่ได้นำสิ่งที่ดีมาสู่เธอ แต่เพิ่มความสงสัยในตนเอง

การกระทำของผู้ชายไร้ประโยชน์อะไรอย่างสมบูรณ์?

ตามกฎแล้วผู้ชายมีปฏิกิริยาทางลบต่อพฤติกรรมดังกล่าวของผู้หญิง แม้ว่าจะเป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงต้องการการอนุมัติและการสนับสนุนจากคู่ค้ามากที่สุด ผู้ชายคนหนึ่งในขณะนี้ยิ่งทำให้เขาสนใจเธอมากขึ้นซึ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง

มีวงจรอุบาทว์ที่คุ้นเคยกับคู่รักจำนวนมาก ผู้หญิงรู้สึกไม่มั่นคงและเริ่มเรียกร้องความสนใจ ชายอดีตตอบโต้ในทางลบต่อสิ่งนี้และผลักเธอออกไป ยิ่งเขาผลักเธอออกไปมากเท่าไหร่เธอก็จะยิ่งปลอดภัยมากขึ้นเท่านั้น ชายคนนั้นหงุดหงิดและผลักเธออย่างหยาบคายมากขึ้น สถานการณ์กำลังพัฒนาเป็นเกลียวและสับสนมากขึ้นเรื่อย ๆ

ผู้หญิงแต่ละคนสามารถเล่าเรื่องราวเหล่านี้ได้สิบชีวิตจากชีวิตของเธอเอง ผู้ชายมักพูดหรือทำอะไรบางอย่างที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกไม่มั่นคงของผู้หญิง เป็นผลให้เธอกลายเป็นความต้องการมากยิ่งขึ้นแม้ล่วงล้ำซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์เชิงลบของผู้ชายคนหนึ่ง ฉันจำกรณีหนึ่งจากชีวิตของฉันเองที่เกิดขึ้นเมื่อหลายปีก่อน มันแสดงให้เห็นถึงสิ่งที่ฉันต้องการจะบอกคุณอย่างสมบูรณ์แบบ ในเวลานั้นฉันได้พบกับชายคนหนึ่งซึ่งฉันรักมาก เมื่อเขาบอกฉันว่าอดีตแฟนสาวของเขากำลังจะเข้าเมืองและเขาจะไปพบเธอที่ร้านอาหาร ตามธรรมชาติฉันเกร็งและเป็นกังวล ฉันรู้สึกไม่สบายใจหัวใจของฉันเริ่มเต้นบ่อยขึ้นความคิดพุ่งทะลุสมองของฉันซึ่งแย่กว่าอีกคนหนึ่ง ปฏิกิริยานี้ไม่ได้เกิดขึ้นตั้งแต่เริ่มต้น: เพื่อนของฉันมักจะบอกฉันว่ามันดูเหมือนกับเขาว่าแฟนเก่าของเขายังคงมีความรู้สึกอ่อนโยนสำหรับเขา ดังนั้นเมื่อฉันพบว่าพวกเขาควรพบกันฉันรู้สึกไม่ปลอดภัยตามธรรมชาติ

“ ซินดี้รู้เกี่ยวกับเราหรือเปล่า?” ฉันถามค่อนข้างแข็งทื่อ

“ แน่นอนครับ” เขาตอบรับตำแหน่งป้องกัน “ เพื่อนของฉันควรจะบอกเธอ”

“ เมื่อเธอโทรมาคุณไม่ได้พูดอะไรกับเธอเลยเหรอ?” ฉันยังคงตื่นเต้นและได้รับมากขึ้น

“ เราพูดเพียงไม่กี่นาที” เขาพูด - คุณต้องการให้ฉันมีเวลาจัดการทุกอย่างให้เธอหรือไม่?

“ ทำไมไม่” ฉันรู้ว่าซินดี้ต้องการให้คุณกลับมาและฉันไม่ชอบที่คุณไปกับเธอที่ร้านอาหารราวกับว่าคุณว่างและสนใจเธอ

“ อย่าพูดไร้สาระบาร์บาร่า!” เพื่อนของฉันโกรธ - ฉันไม่อยากเชื่อเลยว่าคุณกำลังพูดเรื่องนี้ หยุดทำตัวเหมือนแม่ของฉัน อย่าบอกฉันในสิ่งที่ฉันควรทำ ฉันสามารถไปร้านอาหารกับใครก็ได้

ถ้าในตอนต้นของการสนทนาของฉันฉันรู้สึกไม่ปลอดภัยเล็กน้อยตอนนี้ความรู้สึกของความปลอดภัยจะหายไปราวกับว่ามันไม่เคยเป็นมาก่อน แทนที่จะเข้าใจว่าพฤติกรรมของเขาช่วยเพิ่มปฏิกิริยาทางลบของฉันเท่านั้นเพื่อนของฉันสังเกตเห็นเพียงว่าฉันกลายเป็นผู้หญิงที่หวาดระแวงไม่มั่นคงหวาดระแวงขับไล่และทำให้เขารำคาญต่อหน้าต่อตา

เราจะป้องกันเหตุการณ์ดังกล่าวได้อย่างไร เขาอาจปฏิเสธที่จะพบกับอดีตแฟนสาวของเขา แต่นี่เป็นหัวข้อของการสนทนาอื่น มันสำคัญมากที่ถ้าเขาอ่านบทนี้ก่อนการสนทนาของเราเขาจะเข้าใจว่าเพราะการกระทำของเขาฉันรู้สึกว่าเป็นภัยคุกคามต่อความปลอดภัยของฉันและจากนั้นเขาก็สามารถทำสิ่งที่จะทำให้ฉันสงบ ตัวอย่างเช่นหากเขากอดฉันและพูดว่า: "ที่รักไม่ต้องกังวล ฉันรักคุณคนเดียว ฉันจะบอกเธออย่างแน่นอนว่าความสุขที่เราอยู่ด้วยกัน!” - ฉันจะไม่หยุดกังวล แต่ความรู้สึกมั่นคงจะไม่ทิ้งฉันไป

ผู้ชายอ่านคำเหล่านี้และคิดว่า:“ เป็นไปไม่ได้ที่ทุกอย่างจะง่ายไป!” แต่ฉันกล้ารับรองพวกเขาว่านี่เป็นเรื่องจริง การปัดเป่าความไม่แน่นอนของเพศหญิงนั้นง่ายมาก คุณจะประหลาดใจเมื่อความกังวลของเราหายไปอย่างรวดเร็วคุณเพียง แต่ต้องเชียร์และให้การสนับสนุนเราเพียงเล็กน้อย

สิ่งที่ผู้หญิงต้องการให้ผู้ชายเข้าใจ

ผู้หญิงส่วนใหญ่ฟื้นตัวจากความรู้สึกไม่มั่นคงอย่างรวดเร็วผู้ชายต้องการแสดงความรักการดูแลและการสนับสนุนเท่านั้น ผู้ชายจำเป็นต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยกับตัวเองดังนั้นพวกเขาจะช่วยตัวเองและผู้หญิงที่รักของพวกเขาจากปัญหามากมาย

ผู้ชายฉันไม่สามารถช่วย แต่ดึงดูดความสนใจของคุณไปยังจุดอื่น หากคุณทำสิ่งใดที่ส่งผลให้ผู้หญิงที่คุณรักรู้สึกปลอดภัยเธอจะหยุดทันทีที่จะล่วงล้ำเรียกร้องและไม่ปลอดภัย ฉันรู้ว่าคุณไม่ต้องการรู้สึกผูกพันที่จะทำเช่นนั้นและไม่เป็นอย่างอื่นเพราะผู้หญิงต้องการ แต่ฉันรับรองกับคุณว่าในการทำเช่นนั้นคุณจะช่วยตัวเองให้พ้นจากปัญหาร้ายแรงประหยัดเวลาและพลังงานของคุณเอง ลองทำตามคำแนะนำของฉันแล้วคุณจะไม่เสียใจ!

ผู้หญิงต้องการให้ผู้ชายทำอะไร

หากคุณรู้สึกว่าเรากลายเป็นผู้ล่วงละเมิดไปเล็กน้อยและด้วยเหตุผลแปลก ๆ บางอย่างเรากำลังแสดงความสงสัยในตัวเองด้วยรูปร่างหน้าตาของเรา:

– อย่าวิพากษ์วิจารณ์เราเพราะความมัวเมาเพราะนี่เป็นการเพิ่มความไม่มั่นคงของเราเท่านั้นและกีดกันเราจากร่องรอยสุดท้ายของความรู้สึกมั่นคง

– อย่าผลักดันและหลีกเลี่ยงพวกเราเพราะนี่จะเป็นการเพิ่มความไม่มั่นคงของเรา

เราต้องการที่รู้สึกว่าเรากำลังสูญเสียความรู้สึกถึงความปลอดภัยแม้ว่าคุณจะดูไร้สติและไร้เหตุผลคุณก็สนับสนุนเราแสดงความรักความสนใจและความอ่อนโยนของคุณ

2. เราสามารถกลายเป็นหงุดหงิดเย็นชาและไม่สนใจเรื่องเพศ

ผู้หญิงบางคนไม่แสดงความรู้สึกปลอดภัยผ่านช่องโหว่ แต่ค่อนข้างอ่อนแอ หากผู้หญิงสูญเสียความรู้สึกมั่นคงทางอารมณ์เธอสามารถผลักดันความรู้สึกของเธอไปทางด้านหลังของจิตใจกั้นประตูเข้าสู่หัวใจของเธอด้วยความหวังว่าจะปกป้องตนเองจากความเจ็บปวดครั้งใหม่ ผู้หญิงเช่นนั้นกลายเป็นหวัดโดยฉับพลันโกรธและโกรธและบางครั้งก็ปฏิเสธเขาทางเพศ

ปฏิกิริยานี้อธิบายโดยความจริงที่ว่าผู้ชายไม่เข้าใจสิ่งที่ทำร้ายเราและทำให้เรากลัวมากที่สุด เราดูเหมือนพวกเขาจะโกรธเคืองอย่างกระทันหัน เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะคิดว่า: “ ดูเหมือนว่าที่รักของฉันสูญเสียความรู้สึกปลอดภัย ฉันต้องสนับสนุนเธอ”   แต่พวกเขากลับทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเรื่อย ๆ พยายามปกป้องตนเองจากความโกรธและความเฉยเมยของเรา

สิ่งที่ผู้หญิงควรรู้

หากคุณคุ้นเคยกับการปกป้องตัวเองด้วยกำแพงทางอารมณ์ทุกครั้งที่คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยโปรดจำไว้ว่าคู่ของคุณมักจะไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ โดยธรรมชาติแล้วเขาไม่สามารถให้ความรักและการสนับสนุนที่คุณต้องการได้

หากเราต้องการให้ผู้ชายเข้าใจความต้องการของเราเราไม่ควรบังคับให้เขาทำการสอบสวนทั้งหมด อย่าเล่นเกม อย่าคิดว่าเขาควรจะเข้าใจคำแนะนำทั้งหมดของคุณ อย่าเป็นหวัดเพื่อลงโทษเขา เขาจะไม่เข้าใจคุณ   ซื่อสัตย์และพยายามอธิบายความรู้สึกของคุณ และจากนั้นคุณสามารถค้นหาภาษาทั่วไป ฉันหวังว่าเขาจะอ่อนไหวพอและจะสามารถให้การสนับสนุนและให้กำลังใจที่คุณต้องการ แน่นอนคำแนะนำนี้ใช้กับผู้ชาย แต่เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง

สิ่งที่ผู้ชายควรรู้

หากแฟนของคุณเย็นชาหรือหงุดหงิดอย่าสรุปว่าเธอปฏิบัติต่อคุณเช่นนั้น

โปรดจำไว้ว่า:บางทีเธออาจจะไม่โกรธ แต่กลัว   ถามตัวเองว่าคุณทำอะไรที่ทำให้เธอเสียความมั่นคงหรือไม่ให้การสนับสนุนและกำลังใจแก่เธอ ยังดีกว่าขอให้เธอพูดเกี่ยวกับความรู้สึกของเธอและฟังอย่างระมัดระวัง

ฉันไม่คิดว่าผู้หญิงที่สูญเสียความมั่นคงสามารถถอนอารมณ์ได้ แต่ถ้าคุณเป็นผู้ชายและรู้สึกว่านี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงของคุณคุณสามารถช่วยเธอกำจัดนิสัยที่ไม่ดีของเธอ เพียงจำทุกสิ่งที่คุณและฉันเพิ่งพูดถึงและ ปฏิบัติต่อเธอด้วยความรักแม้ว่าคุณจะปฏิเสธความรักของคุณก็ตาม

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ให้คำแนะนำนี้กับเพื่อนของฉันและเขาก็ประหลาดใจที่คำพูดของฉันออกมาอย่างยุติธรรมแฟนสาวของเขาถูกปิดตัวลงทางอารมณ์ทันทีที่เธอเห็นว่ามีบางอย่างกำลังคุกคามความสัมพันธ์ของพวกเขา อย่างไรก็ตามเธอไม่เคยบอกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของเธอดังนั้นดูเหมือนว่าเขาจะสงสัยเขา เขาบอกฉันก่อนหน้านี้ว่าผู้หญิงคนนี้ได้รับบาดเจ็บทางอารมณ์อย่างรุนแรง ฉันรู้สึกว่าเธอต้องการการสนับสนุนและความรักของเขาว่าเธอไม่ได้ผลักเขาออกไปเลย แต่ในทางกลับกันอยากจะอยู่กับเขา

“ ฉันจะประพฤติตัวอย่างไรเมื่อเธอถอนตัวเอง” แอนดรูถามฉัน

- อย่าทำตามที่เธอขอ แต่ค่อนข้างตรงกันข้าม - กอดเธอจูบบอกว่าคุณเสียใจที่ในอดีตเธอต้องทนกับความเจ็บปวดที่คุณไม่เคยทำร้ายเธอที่คุณรักเธอและจะรักเธอเสมอ .

“ คุณอาจล้อเล่นนะ” แอนดรูว์ตั้งข้อสงสัยอย่างสงสัย “ ถ้าฉันทำเธอจะผลักฉันออกไป”

“ ลองดูสิ” ฉันยักไหล่ - คุณแพ้อะไร คุณไม่ชอบพฤติกรรมของเธอ

สองสามวันต่อมาแอนดรูว์เรียกฉันด้วยความยินดีอย่างสมบูรณ์

“ คุณจะไม่เชื่อสิ่งที่เกิดขึ้น!” เขาอุทาน “ แพตตี้กับฉันมาด้วยกันเมื่อคืนนี้” การสนทนาดำเนินไปในทริปธุรกิจที่ฉันต้องเดินทางไปทำงาน ฉันรู้สึกว่าเธอถอนตัวเองแล้วฉันก็คิดว่า: "ดีอีกครั้ง!" แต่แล้วฉันก็จำคำแนะนำของคุณขยับเข้าใกล้เธอพาฝ่ามือของเธอมาที่ฉันแล้วบอกว่าฉันไม่อยากจากเธอไป แต่ เธอไม่มีอะไรต้องกังวล - ฉันให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของเราและยังคงซื่อสัตย์ต่อเธอเพราะฉันรักเธอ ด้วยความประหลาดใจของฉันแพตตี้หลั่งน้ำตาและมองมาที่ฉันเหมือนเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ความเย็นชาทั้งหมดของเธอหายไปที่ไหนสักแห่งและความรักกลับมา เธอบอกฉันว่าเพื่อนเก่าของเธอนอกใจเธอเสมอในการเดินทางเพื่อธุรกิจ เธอไม่ต้องการที่จะสูญเสียฉัน คุณพูดถูกแล้ว: เธอหมดความมั่นคง แต่ไม่รู้ว่าจะพูดเรื่องนี้กับฉันอย่างไร เป็นการดีที่ฉันจะไปหาเธอ

พวกฉันไม่สัญญาว่าผู้หญิงทุกคนจะทำตัวเหมือนขนมพาย แต่ฉันรู้แน่ บ่อยครั้งที่หน้ากากแห่งความเย็นชาและความเฉยเมยซ่อนความกลัวอย่างแท้จริง   จากนั้นความรักและการสนับสนุนเล็กน้อยในส่วนของคุณจะช่วยให้ผู้หญิงไม่มั่นคงอีกครั้งเพื่อเปลี่ยนเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ของคุณโดยที่คุณจะอบอุ่นและน่ารื่นรมย์

วิธีทำให้ผู้หญิงรู้สึกมั่นคง

บางทีตอนนี้คนที่อ่านบรรทัดนี้กำลังคิดว่า: “ ฉันพร้อมแล้ว ฉันต้องการให้คู่ของฉันรู้สึกปลอดภัย แต่ฉันจะทำสิ่งนี้ได้อย่างไร”

อะไรทำให้ผู้หญิงรู้สึกปลอดภัย ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับทั่วไปที่จะช่วยให้คุณสร้างความปลอดภัยและความมั่นใจในคู่ของคุณ

1. ผู้หญิงรู้สึกปลอดภัยเมื่อใช้เวลากับคู่ครองมากขึ้น

การปรากฏตัวของชายที่รักและรักทำให้เกิดความรู้สึกดั้งเดิมของความมั่นคงในผู้หญิง การไม่มีมันจะสร้างความรู้สึกที่ตรงกันข้ามอย่างสมบูรณ์ - ความไม่มั่นคง แน่นอนฉันไม่ต้องการที่จะพูดว่าถ้าผู้ชายทำงานตลอดทั้งวันภรรยาของเขาสูญเสียความรู้สึกมั่นคงและอยู่ใกล้ชิดร่างกายผู้หญิงมักรู้สึกถึงความปลอดภัยทางอารมณ์ แต่โดยทั่วไปแล้วความสนิทสนมและการสื่อสารกับชายที่รักปลูกฝังความรู้สึกมั่นใจในผู้หญิง ในระดับดั้งเดิมมากที่สุดสมองของเธอได้รับสัญญาณว่าเธอไม่ได้อยู่คนเดียวเธอได้รับการดูแล จำบทที่ 3 และผู้หญิงให้ความสำคัญกับเวลาอย่างไร คุณจะเข้าใจว่าการใช้เวลากับคนที่คุณรักเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่ผู้หญิงจะรู้สึกปลอดภัย

นี่คือความคิดเห็นบางประการเกี่ยวกับเรื่องนี้ทำโดยผู้หญิงที่เข้าร่วมในการวิจัยของฉัน

“ ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อเขาต้องการใช้เวลาว่างกับฉันเพราะฉันรู้ว่าเขาอยู่ที่ไหนและสิ่งที่เขาต้องการจะอยู่กับฉัน”

“ เมื่อเพื่อนของฉันพร้อมที่จะจัดสรรเวลาให้ฉันตามกำหนดเวลาของฉันฉันรู้สึกว่าเขาไม่ต้องการที่จะสูญเสียฉันเขาเห็นคุณค่าความสัมพันธ์ของเราว่าฉันมีความสำคัญต่อเขามาก”

“ สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สามีทำคือเขามักจะบอกฉันว่าเขาคิดถึงฉันและเขาต้องการใช้เวลากับฉันมากขึ้น ไม่ว่าการกระทำอื่น ๆ ของเขาจะทำให้ฉันเสียใจ มีเพียงเพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าเขาต้องการอยู่กับฉันและฉันก็ละลาย "

ผู้หญิงแต่ละคนมีบารอมิเตอร์ภายในที่กำหนดว่าต้องใช้เวลาเท่าไรกับคนที่เธอรักเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกมั่นคงทางอารมณ์ แต่สิ่งหนึ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้: เวลาที่ใช้กับคนที่รักเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้หญิง หากเวลานี้ไม่เพียงพอระดับความรู้สึกปลอดภัยของผู้หญิงจะลดลงอย่างรุนแรง

2. ผู้หญิงรู้สึกปลอดภัยเมื่อผู้ชายอนุญาตให้พวกเขาบุกโลกภายในของพวกเขา

สิ่งที่ยากที่สุดสำหรับผู้ชายคือการเปิดโลกภายในและปล่อยให้ผู้หญิงเข้ามา ผู้ชายตั้งแต่แรกเริ่มคุ้นเคยกับการซ่อนอารมณ์ การสาธิตอารมณ์เป็นสัญญาณของความอ่อนแอมันเป็นอันตราย โดยสัญชาตญาณผู้ชายไม่อนุญาตให้ผู้อื่นเจาะเข้าไปในโลกภายในของเขา ความแปลกประหลาดของสถานการณ์อยู่ที่ความจริงที่ว่าเพียงการบุกเข้าไปในโลกภายในของคนที่คุณรักช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกปลอดภัยอย่างเต็มที่ที่จะรู้สึกรักและต้องการ เธอต้องการคนที่จะเปิดก่อนที่เธอและปล่อยให้เธอเข้าสู่โลกของเขา

ฉันรู้ว่าผู้ชายคนนี้พูดง่ายกว่าทำเสร็จแล้วเราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง ตอนนี้แค่จำไว้ว่าถ้าคุณต้องการให้ผู้หญิงที่คุณรักรู้สึกปลอดภัยอยู่ข้างๆคุณจงเปิดใจให้เธอ นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงที่เข้าร่วมในการวิจัยของฉันบอกฉัน

“ ถ้าฉันอ่อนแอและเปิดกว้างฉันก็ต้องการให้เขาเปิดกว้างและอ่อนแอเช่นกัน มิฉะนั้นฉันรู้สึกว่าฉันให้เขาทั้งหมด แต่เขาไม่ต้องการยกนิ้ว "

“ ไม่มีอะไรทำให้ฉันรู้สึกใกล้ชิดกับสามีมากไปกว่าช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อเขาบอกฉันว่าเขาเป็นกังวลแบ่งปันความคิดหรือความกลัวของเขา ฉันเข้าใจว่ามันยากแค่ไหนสำหรับเขา แต่ความจริงที่ว่าเขาใช้ความพยายามกับตัวเองพิสูจน์ให้ฉันเห็นว่าเขารักฉันจริง ๆ และเชื่อฉันว่าฉันเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเขา”

“ ฉันจะรู้สึกไม่มั่นคงแน่นอนถ้าคู่ของฉันอนุญาตให้ฉันพูดถึงตัวเองและความรู้สึกของฉัน แต่จะไม่เปิดเผยตัวเอง “ ฉันจะรู้สึกว่าตัวเองเปลือยกายและโอ้อวดต่อหน้าคนที่แต่งตัวเต็มยศซึ่งคิดว่าตัวฉันเล็ก ๆ น้อย ๆ จนเขาไม่สามารถเชื่อใจฉันได้”

ผู้ชายจะปล่อยให้ผู้หญิงเข้าสู่โลกภายในของเขาได้อย่างไร

พูดคุยกับเธอเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์ในชีวิตของคุณ

บอกเธอเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณปรึกษาเธอ

บอกเธอเกี่ยวกับความต้องการของคุณ

พูดคุยกับเธอเกี่ยวกับความยากลำบากของคุณ

ขอคำแนะนำหรือความคิดเห็นของเธอ

3. ผู้หญิงรู้สึกปลอดภัยเมื่อผู้ชายแสดงความรักต่อพวกเขา

เมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อนคนหนึ่งบอกฉันเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานของเราที่เพิ่งหย่าร้าง คู่สมรสทั้งสองมีอยู่แล้วกว่าห้าสิบ เพื่อนคนหนึ่งกล่าวว่า“ ฉันรู้สึกเสียใจอย่างยิ่งกับเกวน ทอมจะหาแฟน แต่เกว็นจะยิ่งหนักกว่านี้มาก ผู้ชายหลังจากห้าสิบยังคงดูทนทานได้ " เมื่อได้ยินคำพูดนี้ฉันรู้ว่าทำไมผู้หญิงไม่รู้สึกปลอดภัยทางอารมณ์ในโลกที่เราอาศัยอยู่ ผู้ชายเข้าใจว่าเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาจะพบผู้หญิงราคาไม่แพง และผู้หญิงก็รู้เรื่องนี้ ไม่ว่าเราจะปฏิบัติต่อตัวเราเองได้ดีเพียงใดเราก็ใช้ชีวิตด้วยความรู้สึกไม่มั่นคงภายในที่ผู้ชายไม่สามารถเข้าใจ ความไม่แน่นอนนี้มาจากความเข้าใจว่าผู้หญิงคนไหนที่เลิกและเปลี่ยนได้ง่าย

ความไม่มั่นคงของเรามีรากฐานมาจากสมัยโบราณเมื่อผู้ชายจำเป็นสำหรับผู้หญิงเพื่อความอยู่รอด วันนี้หลายพันปีต่อมาผู้หญิงยังคงตระหนักถึงความต้องการนี้และมีความไวต่อสิ่งที่สามารถคุกคามการดำรงอยู่ของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้ชาย ดังนั้นฉันเชื่อว่าผู้หญิงต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งจากผู้ชายมากกว่าที่ผู้ชายจะจินตนาการได้

สิ่งที่ผู้หญิงต้องการให้ผู้ชายเข้าใจ

แสดงให้ผู้หญิงเห็นถึงความรักและความเสน่หาของคุณ นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำให้เธอรู้สึกปลอดภัย

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ผู้ชายสามารถแสดงความรักต่อผู้หญิง:

แสดงความรักและความเสน่หาของคุณด้วยคำพูด

บอกเธอว่าคุณต้องการเธอแล้วอธิบายว่าทำไม

อย่าซ่อนเสน่ห์ทางกายของคุณไม่เพียง แต่ก่อนมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น

เมื่อเธอให้คุณรู้ว่าเธอไม่มั่นใจในความแข็งแกร่งของความสัมพันธ์ของคุณบอกเธอว่าเธอต้องการได้ยินอะไรเพื่อหยุดกังวลและไม่ใช่แค่ครั้งเดียว แต่มีหลายคน

ติดต่อกับเธอบ่อยขึ้นเพื่อให้เธอรู้สึกว่าคุณกำลังคิดถึงเธออยู่ (ดูบทที่ 3)

ผู้หญิงแต่ละคนมีรายการของตัวเองว่าอะไรจะทำให้เธอรู้สึกมั่นคงและมั่นใจ นี่เป็นเพียงบทสรุปโดยย่อเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้หญิงที่เข้าร่วมในการวิจัยที่ฉันทำก่อนเขียนหนังสือเล่มนี้บอกฉัน

ตลอดทั้งเล่มเราจะกลับมาที่หัวข้อนี้มากกว่าหนึ่งครั้งและฉันจะสอนวิธีใช้ความรู้นี้ในความสัมพันธ์ส่วนตัว

หากคุณเป็นผู้หญิงฉันขอแนะนำให้คุณใช้เวลาในการเขียนรายการสิ่งที่ทำให้คุณขาดความมั่นใจและทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย หากคุณมีโอกาสแสดงรายชื่อของคุณต่อคู่ค้า ผู้ชายถ้าผู้หญิงที่รักต้องการแสดงรายการดังกล่าวโปรดคิดให้ดี ผู้หญิงให้คุณ! กุญแจสู่หัวใจของเธอ

สวัสดีตอนบ่าย ..
  หนึ่งในปัญหาของฉันและบางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดคือฉันเข้าใจโลกนี้ว่าเป็นศัตรูมากและถึงกับมองโลกในแง่ร้ายเป็นพิเศษ (แม้ว่าบางครั้งฉันก็ดูตลกและตลกมาก) ... และในโลกนี้ฉันอาจเป็นจุดอ่อน และนี่อาจเป็นตัวอย่างที่พูดถึงการคัดสรรทางธรรมชาติเพราะโลกจากวัยเด็กอย่างแท้จริงในทุก ๆ ทางมักจะผลักไสฉันลงทะเลถ้าไม่ตกนรก ..
  ... และถ้าเราใช้การเปรียบเทียบนี้กับชีวิตเหมือนกับกับดักที่ขาของฉันยิ่งฉันพยายามที่จะลบกับดักของฉันยิ่งมันโค้งและโค้งงอยิ่งทำให้ฉันเจ็บปวดมากขึ้น .. และบางครั้งก็ดูเหมือนว่าฉันว่า ฉันคุ้นเคยกับชีวิตที่ปราศจากกับดักอาจทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจ ..
  คำถามคือเราสามารถหยุดกลัวที่จะมีชีวิตอยู่หรือเป็นเหมือนความพิการตั้งแต่วัยเด็กมันยากที่จะแก้ไขหรือไม่?
ในเรื่องนี้ฉันยังได้รับ psychosomatics ฉันติดอยู่กับแม่ตลอดชีวิตของฉันแม่ของฉันในความเป็นจริงปกป้องฉันให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้และพยายามที่จะแก้ปัญหาของฉันอย่างน้อยที่สุด แต่ให้กำเนิดช้าเกินไปและออกจากต้น ... อยู่คนเดียวกับโลกที่ชั่วร้ายและพ่อซึ่งเป็นคนติดเหล้า (ผู้ซึ่งตายแล้ว) และฝังศพแม่ของเธอไม่กี่วันต่อมาเธอก็เจ็บปวดอย่างรุนแรงที่ขาของเธอ ... เป็นเวลานานที่เธอไม่ได้ติดต่อกับคนอื่น และข้อต่อมันเป็นความกลัวของชีวิตกลัวความกลัวและก้าวไปข้างหน้าในชีวิต (และอาจเป็นไปได้) ตามที่ฉันเข้าใจตัดสินใจและรับผิดชอบ) และใช่ว่าเป็นอย่างไร ... ตลอดชีวิตของฉันฉันกลัวสิ่งนี้มากที่แม่ของฉันจะตายและฉันไม่สามารถอยู่รอดได้หากไม่มีเธอ (มี symbiosis กับแม่ของฉันซึ่งตอนนี้ฉันบางครั้ง ดูเหมือนว่าเธอจะตายและพาฉันไปเป็นส่วนหนึ่งกับฉันและตอนนี้ฉันแทบจะไม่เคยมีชีวิตอยู่ตั้งแต่ .. ฉันมีอยู่ .. ฉันมีชีวิตอยู่ .. ฉันรอดตาย .. ฉันรู้ .. นรกรู้ว่าคำไหนดีที่สุด) ... ความกลัวของชีวิตความเจ็บปวดก็เพิ่มขึ้น .. ซึ่งก็ไม่ได้ทำให้ชีวิตเต็มไปด้วย ... และตอนนี้วิธีการเรียนรู้ที่จะอยู่ได้ดีเมื่อทุกอย่างซับซ้อนในหัวและในชีวิต และ? ทำอย่างไรถึงจะหยุดความกลัวทุกสิ่งรอบตัวโดยคาดหวังเพียงสิ่งที่เลวร้ายที่สุดจากทุกสิ่ง เรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตหรือมีความสุขได้อย่างไร? และปัญหาและปัญหาต่าง ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้และอาจไม่ใช่ ...

แหม่ม

สวัสดี) ฉันดีใจมากที่ได้พูดคุยกับคุณ)

หนึ่งในปัญหาของฉันและบางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดคือฉันเข้าใจโลกนี้ว่าเป็นศัตรูมากและถึงแม้จะมองโลกในแง่ร้ายเป็นพิเศษ

คลิกเพื่อขยาย ...

คุณไม่มีความปลอดภัยขั้นพื้นฐาน พ่อแม่อาจมอบมันให้กับเราในวัยเด็กหรือเราเรียนรู้ที่จะเอาชนะความกังวลด้วยตัวเราเอง Organics ยังมีสถานที่ที่จะสามารถทำให้เกิดการเตือนภัยอย่างแท้จริงจากสีฟ้า
  แม่ของคุณเป็นอย่างไร คุณอธิบายเธอได้ไหม

สวัสดีและฉันก็ยินดีที่จะพูด ..
  มันเป็นเพียงแค่ว่าฉันแทบไม่รู้ตัวถึงความปลอดภัย (ยกเว้นช่วงเวลาที่คุณกำลังนั่งอยู่ในตู้เสื้อผ้าและดูเหมือนว่าไม่มีใครที่จะหาคุณเจอและจะไม่ได้รับคุณถึงแม้ว่าในความเป็นจริงไม่มีใครมองหาอะไร) ...
... ฉันอายุ 4 ขวบพ่อของฉันชนะพี่สาวคนโตครึ่งแรกจากการแต่งงานครั้งแรกของเธอเธออายุประมาณ 20 ปีเขาเมา .. เขาเกือบจะเมาเขามักจะเมาหนักพอที่เธอตกลงไปที่พื้น .. จากนั้นเขาก็เตะ เธอนอนอยู่บนพื้นพยายามหลบการระเบิด .. แม่ไม่ได้อยู่บ้านในเวลานี้และฉันก็แข็งเหมือนสัตว์ที่หวาดกลัวที่บีบตัวลงกับพื้นแสร้งทำเป็นตายพยายามที่จะไม่ย้าย ... บางทีคุณอาจไม่ได้สังเกตและจะไม่ เอาชนะด้วยวิธีเดียวกัน ... แต่สิ่งที่แปลกประหลาดก็คือเขาไม่เคยเอาชนะฉัน .. ไม่เคย .. ค่อนข้าง ... แต่ฉันมีเพียงพอ เห็นมัน ...
  แล้วประมาณหนึ่งปีต่อมาพี่สาวของฉันก็ทิ้งชายหนุ่มไว้ที่ทะเลและไม่กลับมา .. หายไป ... และนี่ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ไม่มีความปลอดภัย .. โลกนี้น่ากลัวมากจนคุณสามารถออกจากบ้านและไม่กลับมา ดังนั้นฉันจึงระมัดระวังตัวเอง .. และอาจเป็นข้อควรระวังในตัวฉันนี้แล้วที่ระดับสัตว์แม้ว่าจะไม่เสมอไป ..

ดังนั้นแม่ที่ฉันจำได้ฉันจำได้ว่าไม่มีความสุข .. ตอนแรกเธอร้องไห้มากและพูดคุยกับฉันเล็กน้อยในขณะที่ฉันยังเล็กอยู่ (ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าทำไมฉันเข้าใจเกี่ยวกับความซึมเศร้าเนื่องจากการสูญเสียและสิ่งนั้นทั้งหมด ... ฉันจำเธอไม่ได้ .. ฉันจำอะไรไม่ได้เกี่ยวกับเธอจนถึงอายุ 12 ยกเว้นบางช่วงเวลา .. )
  และตั้งแต่อายุ 12 ฉันจำได้ว่าเราเดินมากรอบเมืองในพิพิธภัณฑ์ในโรงภาพยนตร์และทุกที่ที่เป็นไปได้เราคุยกันมากเกี่ยวกับทุกสิ่งแม่ของฉันอ่านมากและฉันอ่านหนังสือเยอะมาก (เธอมักจะซื้อหนังสือเยอะ ๆ และวาดเพื่อวาด) แต่ถึงกระนั้นเธอก็ไม่มีความสุข .. เพราะพ่อของเธอเธอร้องไห้ตลอดเวลาสำหรับเขาสำหรับฉันหรือเพื่อนบ้านของเธอ แต่เธอไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไรเลยมักจะทำงานที่สองเพราะงานหนักที่พ่อของเธอทำงาน ไม่เสมอ ... และแม้กระทั่งในเวลากลางคืนฉันนั่งและฟังเรื่องราวและเพลงที่ขี้เมาของเขาเพื่อที่ฉันจะได้นอนหลับ .. เราอาศัยอยู่ในสตูดิโอและถ้าพ่อ ฉันเมาฉันไม่ได้นอนจนกว่าจะเช้าและทำให้เกิดสนิมตลอดทั้งคืน ... และเมื่อเขามีนิมิตมันมักจะอยู่กลางดึก .. เราออกไปข้างนอกเพื่อรอ .. เรานั่งบนม้านั่งตรงทางเข้าซ่อนตัวที่ประตูหน้าเมื่อเราเห็น - เป็นผู้ชายและในตอนเช้าเราเดินเข้าไปในสวนด้วยเหตุผลบางอย่าง ..

นี่อาจเป็นสิ่งสำคัญ - เธอไม่พอใจกับเขาเสมอ แต่ไม่ได้พูดอะไรกับเขา (นี่เป็นเพราะการแต่งงานครั้งแรกของเธอนั้นแย่มากเลยสามีคนแรกทุบตีเธออย่างสุดขีด กุญแจสำคัญในอพาร์ตเมนต์ .. แม่ช่วยเพื่อนบ้านได้ยินเสียงแก๊ส ... และพ่อของเธอทุบตีน้องสาวของเขาเท่านั้นดังนั้นเขาจึงวางเธอลง ... ในความหมายเขาจัดว่าเธออาจจะไม่ตีเธอ .. อืมฉันไม่รู้ว่าเธอรู้หรือไม่ มันเกี่ยวกับน้องสาวของฉัน) .. และเธอก็ดูเศร้าหมองและเหนื่อยเสมอ ... จากนั้นมันก็ดูเหมือนว่าฉันจะมีชีวิตอยู่ต่อไป เห็นมากขึ้นของฉัน .. เพราะเราสามารถเดินไปด้วยกันทุกที่และหัวเราะด้วยกัน ... (ในเวลาเดียวกันเมื่อฉันต้องการความช่วยเหลือจากเธอจริง ๆ เช่นเมื่อฉันถูกเด็กอื่นขุ่นเคืองหรือน้องสาวอีกครึ่งเธอก็แปรงฉันออกและถ้า ฉันพยายามยืนยันความช่วยเหลือฉันตะโกนชั่วร้ายต่อฉันและในที่สุดฉันก็หยุดขอความช่วยเหลือนี้)

เป็นเรื่องแปลกที่ดูเหมือนจะเป็นคำถามง่าย ๆ ที่จะอธิบายถึงแม่ของฉัน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างมันยากสำหรับฉันที่จะทำ .. ฉันพูดเกี่ยวกับสิ่งอื่นนอกเหนือจากเธอโดยเฉพาะ ... แต่เธอก็แข็งแกร่งกว่าฉัน ... มันก็ดูเหมือนว่า ... เธอไม่ได้ดูแลตัวเอง .. เกือบทั้งหมดเธอสวมชุดโทรมเก่าไม่ได้ทำทรงผมไม่ทาสี .. แม้ว่าแน่นอนว่าเธอมีอายุเพียงไม่กี่ปีในขณะนั้น แต่ก็ยัง ...
  และพ่อของฉันอายุน้อยกว่า ... มากอายุ 12 ปี ... และที่นี่ฉันถูกดึงดูดให้คนหนุ่มสาว .. แน่นอนว่าสิ่งที่คล้ายกับพ่อของฉัน .. แต่นั่นเป็นอีกเรื่อง ...

แหม่ม

วัยเด็กของคุณมีบทบาทจริงๆ มันเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณกังวล
  คุณรู้หรือไม่ว่าความวิตกกังวลอยู่ที่ไหนในร่างกายของคุณ? และเธอมีลักษณะอย่างไร

เมื่อกังวลมันก็บีบวิสกี้ .. หัวสปินอาจจะเป็นลมหรือเป็นลมครึ่งหนึ่งหดตัวลงในกระเพาะอาหารบางครั้งก็มีอาการคลื่นไส้อ่อน ๆ แขวนคออย่างหนักและหายใจลำบากฉันรู้สึกตัวสั่นและอ่อนแรงที่ขา ..

ความวิตกกังวลของฉันเป็นอย่างไร มันยากที่นี่อาจเป็นเหมือนหมอกหนาหนืดที่ยุบด้านนอก .. มันยากที่จะนำทางทำให้ยากที่จะเห็นโลกที่ชัดเจนและไม่ชัดเจนว่ามันอันตรายกว่าเพราะอันตรายทั้งหมดถูกซ่อนอยู่ด้วยหมอกหรือในทางกลับกันมันดีกว่าเพราะ ตอนนี้เหมือนเดิมมองไม่เห็น ...

แหม่ม

น่าเวียนหัว

คลิกเพื่อขยาย ...

"ฉันไม่เข้าใจเข้าใจในใจฉันไม่สามารถคิดถึงมันได้ฉันควบคุมไม่ได้"

อาจจะเป็นลมหรือเป็นลมครึ่งหนึ่ง

คลิกเพื่อขยาย ...

"ฉันไม่สามารถอยู่ในสถานการณ์นี้ได้ฉันต้องการหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้หากเป็นไปไม่ได้ฉันจะปิดจิตสำนึกเพื่อไม่ให้อยู่ในสถานการณ์นี้เพราะฉันไม่สามารถยืนได้"

บางครั้งอาการคลื่นไส้เล็กน้อย

คลิกเพื่อขยาย ...

"ฉันไม่สามารถแยกแยะสถานการณ์นี้ฉันไม่สามารถยอมรับได้"

วางสายอย่างหนักและหายใจยาก

คลิกเพื่อขยาย ...

"สถานการณ์นี้ทำให้ฉันหายใจไม่ออกชั่งน้ำหนักอย่างหนักต่อตัวฉันและไม่ให้ที่ว่างสำหรับชีวิต"
  คุณรู้สึกอย่างไรที่อ่านข้อความนี้?

แต่ใกล้ - ฉันสูญเสียการควบคุมสถานการณ์มันซับซ้อนเกินไปและคุกคามฉันฉันไม่รู้วิธีจัดการกับมันดังนั้นฉันจึงเลิกการเชื่อมต่อที่ดีกว่า (และเป็นโบนัสเพิ่มเติมในบางกรณีทุกอย่างเปลี่ยนจากปัญหาเป็นสถานะของฉัน)

แหม่ม

(และเป็นโบนัสเพิ่มในบางกรณีทุกอย่างจะเปลี่ยนจากปัญหาเป็นเงื่อนไขของฉัน)

คลิกเพื่อขยาย ...

ใช่แล้วคุณจะได้รับความสะดวกสบายและความเอาใจใส่ที่คุณขาดในวัยเด็กของคุณ
  ตอนนี้คุณรู้สึกยังไง?

ไม่ใช่วิธีเดียวกันในวัยเด็กตอนที่ฉันป่วยแม่ของฉันก็รีบมาหาฉันทุกนาทีและดูแลฉันในทุก ๆ ทางและตอนนี้เมื่อฉันรู้สึกแย่ฉันอยากมีส่วนร่วมแบบเดียวกันจริงๆ แต่มันก็เหมือนกัน มีเพียงชายหนุ่มของฉันและยังเป็นลูกชายของฉันเป็นห่วงฉันมากตอนเป็นเด็ก ... ตอนนี้เขาคุ้นเคยกับมันหรือไม่แสดงความรู้สึกของเขากับฉัน ..
  อืมหรือผู้คนบนท้องถนนสามารถช่วยได้ถ้าฉันเป็นลม .. แต่โดยทั่วไปฉันเรียนรู้ที่จะควบคุมมันและถ้าฉันรู้สึกว่าถูกโจมตีและมันอาจจะเป็นหนึ่งหรือสองวันหลังจากประสบการณ์ที่แข็งแกร่งหรืออาจครอบคลุมทันที .. ฉันกำลังนั่งหรือนอนดังนั้นฉันจะไม่หมดสติ ... ดังนั้นการเป็นลมจึงเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยาก แต่สถานะที่ใกล้จะเป็นลมมักจะเกิดขึ้นเมื่อฉันรู้สึกกระวนกระวายใช่ฉันสามารถรับมือกับหนามได้เท่านั้น จะมีประสาท - นี้จะมีทั้งหมด ...

ตอนนี้ฉันคิดว่าฉันเขียนบ่อยเกินไปและเบี่ยงเบนความสนใจของคุณตลอดเวลากับตัวเองและนำมันออกไปจากคนอื่น ๆ ... และฉันก็อึดอัด .. รู้สึกเหมือนว่าฉันไม่คู่ควรกับความสนใจมาก .. ฉันรู้สึกสับสนฉันอยากอยู่ใต้เตียง ซ่อนเหมือนในวัยเด็ก ...

แหม่ม

ตอนนี้ฉันคิดว่าฉันเขียนบ่อยเกินไปและเบี่ยงเบนความสนใจของคุณตลอดเวลากับตัวเองและนำมันออกไปจากคนอื่น ๆ ... และฉันก็อึดอัด .. รู้สึกเหมือนว่าฉันไม่คู่ควรกับความสนใจมาก .. ฉันรู้สึกสับสนฉันอยากอยู่ใต้เตียง ซ่อนเหมือนในวัยเด็ก ...

คลิกเพื่อขยาย ...

คุณคิดว่าฉันรู้สึกอย่างไร

ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำบางทีความสนใจความสับสนความเห็นอกเห็นใจบางทีความปรารถนาที่จะเข้าใจหรือเข้าใจหรือทำให้มั่นใจ
  เป็นการยากที่จะเข้าใจความรู้สึกของคุณนอกบริบทและไม่เห็นปฏิกิริยาและอารมณ์ของคุณต่อคำพูดของฉัน ..

แหม่ม

ปฏิกิริยาของคุณขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าคุณมีข้อสันนิษฐานเกี่ยวกับฉัน
  ดังนั้นสิ่งที่ฉันสามารถคิดเช่นนั้นและรู้สึกในสิ่งที่คุณต้องการ

ปีนใต้เตียงแล้วหลบซ่อนเหมือนในวัยเด็ก ...

คลิกเพื่อขยาย ...

ความผิดหวัง ... ความผิดหวังในตัวฉัน ..
  และเมื่อฉันคิดถึงมันฉันกำลังตามล่าแล้วไม่เพียงซ่อนตัวอยู่ใต้เตียง ... ฉันแค่อยากจะล้มลงบนพื้น ... หายไป ... และเวียนศีรษะทันทีละอายใจและหวาดกลัว ...

พี่สาวคนที่สองของฉันคือพ่อเธอยังแก่กว่าฉัน .. เป็นเวลาสิบปี .. เธอมาหาเราเกือบทุกวันและอยู่กับฉันคนเดียวบอกฉันว่าเธอเท่ห์แค่ไหน แต่ฉันไม่ได้ ..
  เธอบอกว่าฉันสวย แต่คุณไม่ได้ฉันวิ่งเร็วและคุณเป็นกีบ ... ฉันฉลาดและรวดเร็วในการคิดและคุณเป็นคนโง่ตลอดเวลา ... และอื่น ๆ ...
  และเมื่อฉันอายุเพียงห้าขวบพ่อของฉันและฉันไปโรงเรียนประจำแน่นอนว่าเขาเป็นนักดื่ม .. มันมืดแล้วเธอออกไปข้างนอกแล้วบอกเขาว่าเพราะนิ้วกับฉัน - "จนกว่าจะถึงที่นี่ฉันจะไม่ออกไปข้างนอก" และพ่อของฉันพาฉันออกไปนอกประตู ... และตอนนี้ฉันยืนอยู่ข้างหลังรั้วตามถนนฉันกดตุ๊กตาด้วยความแข็งแรงทั้งหมดของฉันและฉันไม่เข้าใจว่าทำไม ที่นี่ตามถนน .. หรืออาจจะทิ้งไว้เพื่อความดี? หรือบางทีตอนนี้ใครบางคนจะมารับฉันและขโมยฉันพาไปกับเขาหรือบางทีตอนนี้เขาจะไม่ได้พาฉันกลับบ้าน ...
  อาจเป็นเพราะพ่อของฉันดูเหมือนว่าฉันจะอยู่ไม่ไกลและทุกอย่างก็อยู่ภายใต้การควบคุม ... แต่สำหรับฉันมันดูเหมือนว่ามีช่องว่างระหว่างเราในอวกาศและชั่วนิรันดร์ในเวลา ...
  และความอัปยศนี้ยังคงอยู่กับฉันตลอดชีวิต - ฉันไม่มีความสำคัญเลยที่ฉันไม่มีสิทธิ์ที่จะเรียกร้องอะไรเลย .. ไม่ว่าจะสนใจหรือสนใจตัวเอง ... ไม่ใช่ทัศนคติที่ดี ...

คุณกำลังจะหลงสาวน้อยจิมมอร์ริสันมีเพลงดังกล่าว .. เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่หลงทาง (หลงทาง) หายไป ... บางครั้งฉันก็ยังอยู่ที่นั่นยืนอยู่ที่ประตูทางเข้าถนนและยึดมั่นกับตุ๊กตาด้วยพลังทั้งหมดของฉันและฉันไม่รู้ วิธีการแก้ไขเพื่อให้ทุกอย่างแตกต่าง ..

ต่อมาฉันแก่กว่าฉันจะเริ่มต่อหน้าพ่อฉันจะทำทุกอย่างเพื่อดึงดูดความสนใจของฉันฉันจะเต้นร้องเพลงวิ่งเร็วกว่าใครและกระโดดสูงฉันไม่ใช่สัตว์เลี้ยงเท้า .. ไม่ไม่ฉันจะคุยเรื่องการเมืองเกี่ยวกับอวกาศ และเกี่ยวกับอนุภาคควอนตัม ... ฉันจะเขียนบทกวีและภาพระบายสีฉันจะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งฉันไม่ใช่คนโง่ไม่ใช่ .. ไม่ ... ฉันจะย้อมผมสีชมพูของฉันหรือทำอินเดียนแดงบางชนิดบนหัวของฉัน ของลูกไม้ ... ฉันสวย ... แต่เขาจะคิดค่าเสื่อมราคาทุกอย่าง ... เกือบทุกอย่าง ... แล้วฉันจะพบว่าตัวเองเป็นคนเดียวกันและสิ่งที่เย็น ชายของเธอจะอยู่กับฉันปล่อยให้ฉันออกไปข้างนอกประตูทางที่ต้องการมากกว่าสำหรับฉัน ... และเพื่อดึงดูดความสนใจจากวิธีการเหล่านี้ทั้งหมดจะกลายเป็นชิปของฉัน ... แต่พวกเขาจะลดค่าลงแล้วดังนั้นฉันจะยังคงรู้สึก ความไม่สำคัญ ... โดยเฉพาะอย่างยิ่งความผิดหวังเล็กน้อย ...
  และสำหรับฉันความผิดหวังเท่ากับดูถูกด้วยเหตุผลบางอย่าง ... แม้ว่าฉันอาจจะรู้ว่าทำไม ...

แหม่ม

และวิงเวียนทันทีละอายใจและกลัว ...

คลิกเพื่อขยาย ...

หากมีความอัปยศหมายความว่ามีความผิด คุณคิดว่าความผิดของคุณต่อหน้าฉันเป็นอย่างไร? อย่าคิดว่ารู้สึก เขียนสิ่งแรกที่อยู่ในใจของคุณ

  และฉันต้องการที่จะพิสูจน์ตัวเองเหมือนแมว Matroskin ในการ์ตูนที่ฉันสามารถปักบนเครื่องพิมพ์ดีดและฉันสามารถทำสิ่งอื่นได้ .. ฉันต้องการพิสูจน์ว่าฉันไม่เลวและไม่น่าเบื่อ .. แต่นี่เป็นหลักการและโดยเฉพาะฉันต้องการหนี .. เพราะจู่ๆสิ่งที่ตัวฉันเองไม่รู้ก็จะปรากฏให้เห็นต่อไป ..

ก่อนอื่นฉันมักจะรอให้คนปฏิเสธฉัน (เช่นไม่ช้าก็เร็วพวกเขาจะเห็นว่าฉันไม่ถูกต้อง ... ) และจากสถานการณ์ที่ฉันคาดหวังเพียงสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในตอนแรกและฉันสามารถขยายขีด จำกัด นี้ไปสู่ระดับที่แย่มาก ... และหลายคนยังรู้สึกประหลาดใจที่ฉันสามารถสร้างปัญหาขึ้นจากอะไรโดยไม่สังเกตเห็นสถานการณ์ด้านอื่น ๆ เลย ..

และตอนนี้ฉันอยากร้องไห้ .. เพราะโดยปกติแล้วไม่มีใครสนใจในสิ่งที่ฉันรู้สึกและฉันมักจะสวมบทบาทเป็นตัวตลกพยายามให้ความบันเทิงแก่ผู้คนให้มากที่สุดเพื่อทำให้ทุกคนพอใจ แต่ก็ไม่ได้ผล และตามหลักการแล้วฉันสามารถพูดคุยในเกือบทุกหัวข้อและไม่เพียง แต่จะน่าสนใจสำหรับตัวฉันเอง ... แต่อย่างไรก็ตามฉันไม่มีเพื่อน .. ฉันมีเพื่อนไม่ใช่เพื่อนที่ไม่ดี แต่อนิจจาฉันไม่มีเพื่อน .. .

แหม่ม

ฉันคิดว่าบางทีคุณอาจต้องการสนทนาที่น่าสนใจเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งอื่นและจากนั้นฉันก็เริ่มบ่นว่าฉันเป็นผู้หญิงที่โชคร้าย .. และฉันไม่ได้ทำตามความคาดหวังและตอนนี้ฉันละอายอีกครั้ง ..

คลิกเพื่อขยาย ...

อันที่จริงนี่คือการประมาณการความสัมพันธ์ของคุณกับผู้ปกครอง คุณมีความรู้สึกว่าคุณไม่ได้ทำตามความคาดหวังของพวกเขา
  และในสถานการณ์เช่นนี้คุณกำลังประสบกับมันอีกครั้ง เพราะคุณต้องการเอาชนะมัน

ความทรงจำในฤดูร้อน ... ฤดูร้อนที่อบอุ่นและวันฤดูใบไม้ผลิมีเพียงหนึ่งลบ - แมลงที่น่ารังเกียจผู้ที่กระหายจะวิ่งหนีหรือกัดคุณ เห็บเป็นอันตรายอย่างยิ่ง หากคุณรักกิจกรรมกลางแจ้งและใช้เวลามากมายในอากาศบริสุทธิ์หรือไปปิกนิกกับครอบครัวของคุณในวันหยุดสุดสัปดาห์ก็มีโอกาสกลับมาพร้อมกับสัตว์เลื้อยคลานเหล่านี้ในร่างกายของคุณ

เพื่อให้คนอื่น ๆ นำความสุขมาให้เท่านั้นและคุณไม่ต้องคิดถึงศักยภาพ เห็บกัดอันตรายฉบับ “ ง่ายมาก!”   จะบอกคุณเกี่ยวกับหนึ่งเคล็ดลับ และอย่างที่คุณสามารถคาดเดาได้การป้องกันปัญหานี้ง่ายมาก

กำจัดเห็บที่มีประสิทธิภาพ

สิ่งที่คุณต้องมีคือไม้กวาดและน้ำมันหอมระเหย เติมน้ำมันหอมระเหยเล็กน้อยลงในลูกกลิ้ง ทำอย่างสม่ำเสมอและระมัดระวังเพื่อไม่ให้เปื้อนเสื้อผ้า ก่อนที่คุณจะไปเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือไปกับธรรมชาติเดินสักสองสามครั้งในสิ่งที่คุณจะสวมใส่

เพียงจำไว้ว่าน้ำมันหอมระเหยไม่เหมาะสำหรับทุกคน เราขอเสนอ 5 น้ำมันควบคุมเห็บที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

น้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสม

ในครั้งนี้ วิธีการควบคุมเห็บ   มีโบนัสที่ดีอีกอย่างหนึ่ง - มันช่วยขับไล่ยุงและคนกลางต่างๆ เนื่องจากความจริงที่ว่าคุณใช้น้ำมันหอมระเหยกับเสื้อผ้าที่มีลูกกลิ้งสำหรับคุณและคนรอบข้างคุณจะเป็นกลิ่นหอมที่ไม่สร้างความรำคาญ

นอกจากนี้บางคนก็ผสมน้ำกับน้ำมันหอมระเหยและนำไปใช้กับร่างกายเช่นสเปรย์ แต่ในสภาพอากาศร้อนการสัมผัสของร่างกายที่นึ่งด้วยน้ำมันอาจทำให้ผิวระคายเคือง