เต้นสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี เต้นซุมบ้าสำหรับผู้สูงอายุ สำหรับผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกาย

บ้าน / ความรู้สึก

ในขณะเดียวกันก็เหมือนกับตัวคุณเองโดยไม่มีเงื่อนไข - คุณภาพที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้หญิงทุกวัย ที่ผมกล่าวว่า ดาราฮอลลีวูดและแชมป์โอลิมปิก 3 สมัยในการเล่นสเก็ตลีลา Sonya Henie: "ผู้คนจะไม่ให้เงินคุณมากกว่าที่คุณให้คุณค่ากับตัวเอง" และน่าแปลกที่เรามักลืมที่จะชื่นชมและรักตัวเอง และสำหรับหลายๆ คนแล้ว การทำเช่นนี้เป็นเรื่องยากโดยสิ้นเชิง เพราะรูปแบบต่างๆ ได้สูญเสียอุดมคติและความซับซ้อนในอดีตไปแทนที่ความมั่นใจในตนเอง บางทีนิสัยนี้คือการลืมตัวเองและกลายเป็นผู้หญิงสายพันธุ์พิเศษที่เรียกว่า "ป้า"?

ปัญหาต้องการวิธีแก้ไข และการเต้นสำหรับผู้ที่อายุมากกว่า 30 ปีจะช่วยค้นหา อันที่จริง ไม่ใช่แค่ “เกิน 30” แต่ยัง “เกิน 40” และ “มากกว่า 50” ด้วย ไม่ ไม่ เราไม่ได้หมายถึงดิสโก้ "30 กว่า" ที่ต้องเหยียบย่ำตามเสียงเพลงเพื่อหวังว่าจะได้สนุกและได้เจอคู่รัก
เรากำลังพูดถึงการเต้นที่อายุมากกว่า 30 ปี ซึ่งสำหรับผู้หญิงจะกลายเป็นวิธีที่จะฟื้นความมั่นใจในตัวเอง ประเมินความงามและความเป็นผู้หญิงของเธออีกครั้ง กระชับสัดส่วน กลับยิ้มให้ใบหน้าของเธอ และในหัวใจของเธอมีความรักที่สมบูรณ์และไม่มีเงื่อนไข เพื่อตัวเองและเพื่อชีวิต

ฟลาเมงโก, แทงโก้อาร์เจนตินา, โซโลละติน, ระบำหน้าท้อง - คุณเลือกได้
สิ่งสำคัญคืออย่าอายใครอย่ากลัวที่จะเงอะงะในตอนแรก การเต้นรำนั้นเจ๋งและในไม่ช้าคุณจะเห็นตัวเองทันทีที่คุณเรียนบทเรียนสองสามครั้ง

ก่อนที่เราจะ "ไป" เต้นรำให้คนที่อายุมากกว่า 30 ปี ให้เราระลึกว่าแต่ละวัยมีทัศนคติของตัวเอง คุณอาจไม่ต้องการที่จะบิดโจรของคุณในซัลซ่าก่อความไม่สงบซึ่งอย่างไรก็ตามไม่ใช่ข้อเท็จจริง ต้องลอง "กิน" สักคู่ บางทีคุณอาจจะชอบซัลซ่า แต่ในขณะเดียวกันก็จะช่วยให้คุณสูญเสีย 10 ปีภายในก่อนแล้วจึงภายนอก ลักษณะที่ปรากฏ - คุณรู้ไหม นิสัยของเธอคาดเดาได้มาก: เธอดึงตัวเองขึ้นเพื่อ สภาพภายในเหมือนสปริงที่ปล่อยออกมา

และสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการโดดเด่นจากความคลาสสิกแห่งยุคและอาจไม่มี ความสามารถทางกายภาพและความปรารถนาที่จะกดดันตัวเองด้วยการเคลื่อนไหวที่รุนแรง คุณต้องเต้นอย่างแน่นอน! และควรเลือกท่ารำดังต่อไปนี้

ตะวันออก
สำหรับผู้ที่อายุมากกว่า 30 ปี การเต้นรำแบบตะวันออกทั้งหมดนั้นสมบูรณ์แบบ ระบำหน้าท้องคลาสสิกและความหลากหลาย, ชนเผ่าหรือ การเต้นรำอินเดีย. เราได้พูดคุยในรายละเอียดเกี่ยวกับ .แล้ว ระบำหน้าท้อง) และ - หนึ่งในรูปแบบการเต้นที่น่าสนใจที่สุด

ระบำหน้าท้องคุณสามารถรับมือกับใครก็ตามที่ต้องการฟื้นฟูความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย กระชับกล้ามเนื้อ สนุก บรรเทาอาการปวดหลัง เผยความเป็นผู้หญิงจากด้านใหม่ และยังเรียนรู้วิธียั่วยวนอันวิจิตรงดงาม (ทำไม? .

ชนเผ่าเหมือนกัน - อย่างแน่นอน ชนิดพิเศษการเต้นรำที่เกิดในอเมริกา แต่ที่ต้นกำเนิดของมันคือประเพณีตะวันออกอย่างแท้จริง Tribal เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความมั่นใจในตนเอง มีอิสระภายใน เรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวอย่างสวยงามและควบคุมร่างกายของตนเอง "โบนัส" ที่ระบุไว้ทั้งหมดที่ระบำหน้าท้องให้สามารถนำมาประกอบกับชนเผ่าได้

พูดถึงการยั่วยวน ลองย้อนกลับไปคิดดูว่าทำไม ผู้หญิงตะวันออก(ผู้หญิงตุรกี ผู้หญิงอินเดีย) ตอนแรกถูกสอนให้ดูแลตัวเองดีๆ แต่งตัวสวยๆ เลือกเครื่องประดับ เพ้นท์ตา เต้น ยั่วยวนด้วยการเคลื่อนไหวและหน้าตา? ประเพณีที่สวยงามทั้งหมดเหล่านี้ของฮัมมัม (การอาบน้ำแบบตะวันออก) ซึ่งร่างกายได้รับการปลอบประโลมเพื่อให้กลิ่นหอมอ่อน ๆ เล็ดลอดออกมาจากมันเสมอ และผิวดูเหมือนลูกพีช มันคงเป็นเรื่องดั้งเดิมที่จะคิดว่าทั้งหมดนี้เป็นเพียงเพื่อทำให้ผู้ชายพอใจ ประการแรก วิธีการนี้ทำให้ผู้หญิงคนหนึ่งรักรูปร่างของตัวเอง มั่นใจในความงามของเธอ ต่อมาก็เป็นศิลปะแห่งความน่าสนใจอยู่เสมอด้วยเหตุนั้น ครอบครัวที่เข้มแข็ง. ทำไมบางครั้งเราละเลยความจริงที่ว่าเราต้องเติมเต็มชีวิตของเราเอง สิ่งที่น่าสนใจ? ในท้ายที่สุด สิ่งนี้จะนำมาซึ่งความสนใจและความเคารพของผู้ชายเสมอ และเป็นผลให้ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น

เราจึงรำรำตะวันออก ใช้ความยืดหยุ่น ความอ่อนล้า ความลึกลับใน ชีวิตประจำวัน. คุณสามารถเล่นและเกลี้ยกล่อมผู้ชายของคุณ มันช่างงดงาม ประสบการณ์ชีวิตการพักผ่อนที่ไม่ธรรมดาที่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณทั้งคู่


ถ้าทิศตะวันออกไม่น่าประทับใจหรืออยู่ไกลจากโลกทัศน์ของคุณ คุณสามารถเลือกได้ ท่ารำนี้เพื่อธรรมชาติที่เข้มแข็ง เปี่ยมอารมณ์ และ…. ตรงกันข้าม เจียมเนื้อเจียมตัวและเป็นทาส ครั้งแรก - ฟลาเมงโกจะช่วยให้คุณปลดปล่อยอารมณ์ ปลดปล่อยไอน้ำทั้งหมดของคุณ และระเบิดดินปืนทั้งหมดที่สะสมอยู่ที่บ้านและที่ทำงาน เพื่อเปล่งเสียงเรียกร้องชีวิตของคุณในการเต้นรำ ด้วยความช่วยเหลือของฟลาเมงโกคุณสามารถ "สาบาน" คุณสามารถหยิ่งผยองได้ อารมณ์ที่ซับซ้อนมากซึ่งบางครั้งไม่จำเป็นต้องแสดงออกในชีวิต - แสดงด้วยการเต้นฟลาเมงโก
และตรงกันข้ามกับพวกที่มีพายุในตัวเอง เจียมเนื้อเจียมตัว และไม่ปลอดภัย เงียบและเป็นทาส ในฟลาเมงโกในตอนแรกพวกเขาจะรู้สึกเหมือน ผู้หญิงที่แท้จริงแล้วรีบเรียนรู้ที่จะไม่กลัวตนเองหรือคนรอบข้าง การเต้นรำนี้ทำให้คุณ "ลุกขึ้นจากหัวเข่า" หายใจเข้าลึก ๆ หลังจากบทเรียนไม่กี่ครั้ง ความมั่นใจในตนเองและความปรารถนาที่จะเต้นฟลาเมงโกต่อไปและเต้นต่อไปจะมาถึง ไฟนี้จะไม่ช่วยใคร การเต้นรำแบบนี้จะระอุไม่ได้ - คุณแค่ต้องเผา! สดใสและได้อารมณ์


เกี่ยวข้องอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนและพร้อมใช้งานแม้กระทั่งสำหรับบทเรียนวิดีโอการเรียนรู้ที่บ้าน หากคุณชื่นชอบการเต้นมากว่า 30 ปีแล้ว แต่อย่าคาดหวังว่าจะได้พบกับคู่เต้นที่ใช่สำหรับคุณ Solo Latin คือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณคิดได้ หลายทิศทาง: merengue, cha-cha-cha, samba, rumba และ - รายการเดี่ยวมีความหลากหลายอย่างน่าอัศจรรย์ การเดินที่สง่างาม ท่วงท่าที่สวยงาม ความฝืดและความรัดกุมเป็นศูนย์ ลบหนึ่งโหลกิโลกรัม - นี่คือขั้นต่ำที่คุณจะได้รับพร้อมกับบทเรียนละตินเดี่ยว

สำหรับผู้ที่อายุมากกว่า 30 ปี การเริ่มเต้นหมายถึงการได้เริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง!

ฤดูใบไม้ผลิที่รอคอยมานานกำลังมา ฤดูร้อนกำลังจะมาถึง ใครๆ ก็อยากดูสวย บางคนไปยิม บางคนไปไดเอท และมีคนที่บ้านมีส่วนร่วมในเครื่องจำลอง แต่ถ้าคุณไม่ชอบการออกกำลังกายที่ซ้ำซากจำเจล่ะ และมันยากมากที่จะควบคุมอาหาร ... Zumba นั้นเหมาะสำหรับคนประเภทนี้

บรรพบุรุษของทิศทางที่ยอดเยี่ยมนี้คือนักออกแบบท่าเต้นชาวโคลอมเบีย Alberto Perez เขาพัฒนาการออกกำลังกายประเภทเต้นรำ คุณต้องเคลื่อนไหวจุดไฟซ้ำอีกครั้งหลังจากโค้ช โปรแกรมนี้รวมถึงจังหวะซัลซ่าและเมอแรงค์ แซมบ้า ฟลาเมงโก

อย่าคิดว่าคุณต้องมีพรสวรรค์ในการเต้นเพื่อที่จะฝึกฝน สิ่งสำคัญคือการจับจังหวะ การเคลื่อนไหวของคุณจะสวยงามเพียงใด ไม่สำคัญ ท้ายที่สุดคุณไม่ได้เต้นบนเวที
ควรสังเกตว่า Zumba เป็น ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่ไม่ชอบการออกกำลังกายที่น่าเบื่อและซ้ำซากจำเจ

ซุมบ้าสำหรับผู้ใหญ่ ส่วนที่ 1.

ซุมบ้าสำหรับผู้ใหญ่ ตอนที่ 2. ซัลซ่า

ซุมบ้าสำหรับผู้ใหญ่ ขนมเมอร์แรง

ซุมบ้าสำหรับผู้ใหญ่ แทงโก้

ซุมบ้าสำหรับผู้ใหญ่ แทงโก้ ฟลาเมงโก.

ซุมบ้าสำหรับผู้ใหญ่ จิฟประเทศ


Zumba Gold - ฟิตเนสการเต้นน้ำหนักเบาสำหรับ:
- ผู้สูงอายุ
- ผู้ที่มีข้อห้ามในการทำงานหนัก
- ผู้ที่หายจากอาการบาดเจ็บหรือการคลอดบุตร

บทเรียน Zumba สำหรับผู้เริ่มต้น
วิดีโอแสดงบทเรียนเต้น Zumba สำหรับผู้เริ่มต้น มันบอกที่มาของการเต้นรำ Zumba เกี่ยวกับความแตกต่างจากการออกกำลังกายประเภทอื่นและความคล้ายคลึงกันกับพวกเขา
การออกกำลังกายประเภทนี้มีความโดดเด่นตรงที่สามารถฝึกได้ทุกเพศทุกวัยและมีภาวะสุขภาพที่แตกต่างกัน ท่าเต้นนี้ได้ผลพอๆ กัน ทั้งมือใหม่และมือใหม่จะเผาผลาญแคลอรีและลดน้ำหนักได้ มันไม่มีข้อห้าม ดังนั้นเกือบทุกคนสามารถใช้มันเพื่อลดน้ำหนักได้ สำหรับการลดน้ำหนัก Zumba นั้นไม่ได้มีประสิทธิภาพน้อยกว่าคลาสกลุ่มอื่น ๆ แต่ในขณะเดียวกันคลาสเต้นรำเองก็สนุกกว่ามากและไม่เป็นภาระต่อระบบประสาทส่วนกลาง
แนะนำ ท่าเต้นซุมบ้า คุณสามารถแสดงทั้งกับเพลงที่ฟังในบทเรียน และกับเพลงซัลซ่า เมอแรงค์ เร็กเก้ รุมบ้า มัมบ้า ฯลฯ

หากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก แสดงว่าคุณต้องเคลื่อนไหวเป็นเวลานานบทเรียนใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง และเชื่อฉันเถอะ หยาดเหงื่อเจ็ดตัวจะไหลออกมาจากคุณในช่วงเวลานี้

Zumba - โปรแกรมออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก.

นี่คือโปรแกรมการฝึกอบรมที่จะไม่ทำให้คุณเบื่อ และที่สำคัญเธอจะไม่เบื่อ เนื่องจาก "การเต้นรำเพื่อลดน้ำหนัก" ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า zumba มีหลายรูปแบบ คุณสามารถเรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่รวมเข้าด้วยกัน โดยรวมแล้วมันสนุกที่จะฝึกฝน Zumba จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีและทำให้คุณอารมณ์ดี

ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ!

ชุดข้อความ "
ฉันตัดสินใจที่จะเขย่าวันเก่าที่นี่ วิ่งไปเต้นรำ เหมือนในสมัยของเรา แต่ก่อนอื่น คำนำ
ฉันไม่ได้อยู่คนเดียว แต่อยู่ในบริษัทที่ใกล้ชิดมาก ฉันมีลูก 5 คน หลาน 5 คน หลานสาว 3 คน ลูกชาย 2 คน และลูกสะใภ้ 2 คน อาศัยอยู่กับฉัน ดังนั้นไม่มีใครยกเลิกฉัน หากคุณจำ ความรู้เรื่องเลขคณิต คุณสามารถคำนวณได้ว่า เรามีห้องอาบน้ำ 8 ห้องใน terrarium นี้ อพาร์ทเมนท์ของฉันมี 30 ตร.ม. 3 ห้อง ค่อนข้างจะเหมาะสำหรับครอบครัวเดียวแต่ไม่ใหญ่เท่าเรา สิ่งหนึ่งที่พอใจ บ้านเรา เป็นครุสชอฟและสักวันหนึ่งรัฐบาลของเราจะสงสารเราและบ้านของเราจะได้รับการแก้ไข แต่เมื่อใด ในมอสโกพวกเขาทำสิ่งนี้มา 10 ปีแล้ว แต่ในเมืองของเราที่มีโชคชะตาระดับภูมิภาคสิ่งต่าง ๆ จะไม่หลุดออกจากพื้น หลังจากนั่งและคิดในยามว่างฉันก็ตัดสินใจแต่งงาน อะไรนะ? ฉันยังสาวอยู่ และเมืองก็ไม่เล็ก มีอะไรให้ค้นหา และที่ที่เราจะไปพบใครซักคน อินเทอร์เน็ตก็ถูกยกเลิก เป็นเวลา 3 ปีที่ฉันอยู่ในเว็บไซต์ทุกประเภท ฉันไม่เคยเจอใครเลย ไม่เลย แน่นอนว่ามีข้อเสนอเช่นการประชุมใน กลางวัน ในดินแดนของใครบางคน แต่ไลฟ์สไตล์นี้ไม่เหมาะกับฉันเลย อย่างแรก ฉันไม่ชอบคนหนุ่มสาว และประการที่สอง เป้าหมายของฉันมันแตกต่างออกไป ฉันสมัครคลับหาคู่สองสามแห่งในขณะที่ความต้องการของฉันนั้นน้อยที่สุดมากกว่า 70 เขาจึงไม่รบกวนการกอดรัด ที่อยู่อาศัยของตัวเอง แม้จะอยู่ในอพาร์ตเมนต์ส่วนกลาง แล้วทุกอย่างก็ทนได้ แล้วหน้าตาเขาจะเป็นอย่างไร? ผู้ที่เคยไปภาคใต้เคยเห็นไม้อัดที่มีรูเจาะสำหรับหัว ดังนั้น หัวใดๆ จากช่องนี้จะเหมาะกับฉันถ้ามีที่อยู่อาศัยอย่างน้อยก็มีสิ่งหนึ่งที่ฉันยอมรับไม่ได้: คนรักแอลกอฮอล์ไม่เหมาะกับฉัน สำหรับขนมปังขิงใด ๆ พบผู้รับบำนาญอย่างรวดเร็วบนหัวของฉันพ่อม่ายทุกคนราวกับว่าทุกคนมีปัญหากับลูกโดยการเลือกดังนั้นพวกเขาจึงอยู่คนเดียว แต่เมื่อพูดถึงคนรู้จักที่จริงจัง ไม่มีใครสามารถตัดสินใจอย่างจริงจังได้ ทุกคนต่างดึงอะไรบางอย่างออกและกลัว และนั่นคือตอนที่ฉันจำการเต้นได้ ในวัยหนุ่มของเรา เราเต้นรำในตอนเย็นซึ่งอายุมากกว่า 30 ปี ผู้ชมที่นั่นแตกต่างกัน แม้ว่าฉันจะอายุไม่ 30 ปี แต่ 24 ปี แต่กลุ่มนั้นมีมากถึง 60 คน ตอนนี้สถานการณ์ต่างออกไป เรามีดิสโก้สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี มากกว่า 50 ปี และอื่นๆ ฉันพบศูนย์วัฒนธรรมและการพักผ่อนบนอินเทอร์เน็ตและไปที่นั่น ฉันอายุ 54 ปี ฉันอายุเพียงพอ เจ้าบ่าวยังมีชีวิตอยู่และอยู่ที่นั่นแล้ว คราวนั้นมาเห็นรูปเจ้าบ่าววัย 60 แล้ว สาวๆด้วย ต้องบอกว่าผู้หญิงของเราบางคนมีอาการขาดรสนิยมหรือไม่มีกระจกเลย ต้องโทษใคร ดูความกลมทั้งหมดของฉัน แล้วกลืน validol ไปเพื่ออะไร? ผู้หญิงที่เต้นแทบเปิดหลังถึงเอว แขนและกระโปรงสั้น เด็กหญิงอายุต่ำกว่า 70 ปี หนัง parchment ห้อยลงมาจากแขนและแผ่นหลัง มีจุดด่างอายุ และเธอเต้นอย่างมีความสุขภายใต้การประณามของผู้หญิงที่แต่งตัวมากกว่าคนอื่นๆ ดังนั้น ผู้หญิงเหล่านี้ทั้งหมดจึงเป็นที่ต้องการอย่างมาก และ ฉันนั่ง 3 ชั่วโมงไม่มีใครไม่เชิญ ความลับคืออะไร? แต่กลับหัวเราะชอบใจเมื่อมองดูผู้คน สามีภรรยาคู่หนึ่งก็ประมาณนี้ สุภาพบุรุษร่างเล็ก สูงประมาณ 150 ซม. ล้วนมีเหรียญตราและสตรีที่สูงกว่าเขา ที่รำพึงรำพันอย่างเร่งรีบ ขาและเขาเดินตามเธอเหมือนถูกมัด ประการที่สองมึนเมาอย่างเห็นได้ชัด (มีบุฟเฟ่ต์) เชิญทุกคนเป็นแถวและเมื่อผู้หญิงเห็นด้วยเขาพยายามพิงเสาและผู้หญิงคนนั้นก็เต้นรำด้วยตัวเธอเองแล้ว สุดท้ายเขาเมามากจนเชิญพวกผู้ชายไปเต้นรำโดยไม่ได้รู้ว่าใครอยู่ข้างหน้าเขา อนึ่ง ข้อสังเกตที่น่าสนใจคือ สาวๆ เต็มใจเต้นกัน แต่ยังไม่เห็นสุภาพบุรุษทำกิจกรรมนี้เลย ยังมีคู่รักสองสามคู่ที่เต้นในวัยหนุ่มสาว และที่นี่พวกเขาแสดง "ศิลปะชั้นสูง" เมื่อพวกเขาเต้น ทุกส่วน เพราะพวกเขาวิ่งเหมือนพายุเฮอริเคน กวาดล้างทุกคนที่ขวางทาง จริงอยู่ว่าพวกมันไม่ตรงต่อเวลาเสมอไป แต่นี่เป็นสิ่งที่สิบแล้ว หลังจากนั่งดูจนสุดทางเธอก็เดินกลับบ้านด้วยความคิดเศร้าๆ อย่างไรก็ตาม ในวันพฤหัสบดีถัดมาเธอก็ไปที่นั่นอีกครั้ง ในช่วงเวลานี้ ฉันแบ่งปันความประทับใจกับเพื่อน ๆ และพวกเขาเสนอความคิดที่ชาญฉลาดให้ฉัน คนหนึ่งบอกว่าฉันต้องขยายการค้นหาและเริ่มต้นกับผู้ชายอายุมากกว่า 50 ปี คนที่สองบอกว่าพวกเขาทั้งหมดตาบอดหรือเมาแต่พวกเขาไม่ได้' ไม่เห็นคนที่มีสีสันเช่นฉันและพวกเขาเกือบจะทำให้ฉันสงบลง ฉันจึงค้นหาต่อไป และแล้วปาฏิหาริย์ก็เกิดขึ้น หลังจากการเต้นรำครั้งที่สอง ชายผู้สง่างามเข้ามาหาฉันและเชิญฉันให้เต้นรำ และฉันต้องบอกว่าใน วัยชราของฉันฉันกลายเป็นคนสุภาพมาก และหลังจากการเต้นรำจบลง ฉันกล่าวขอบคุณเขา คน มนุษย์ธรรมดาๆ ทำอะไร ขอบคุณผู้คน พวกเขามีน้ำตาในดวงตาของพวกเขาจากคำนี้ นักเขียนชาวรัสเซียผู้โด่งดังพูดถูกเมื่อเขากล่าวว่าผู้มีชื่อเสียง "ไม่มีอะไรทำให้เราถูกและไม่เห็นคุณค่าของเราอย่างสุดซึ้งถึงความสุภาพ “สุภาพบุรุษชวนฉันอีกแล้ว เราเลยเต้นรำกันทั้งคืน แน่นอน เราคุยกันแล้ว สาวฉลาดอย่างฉันไม่ต้องเครียดให้เข้าใจว่าสุภาพบุรุษของฉันโง่กว่าฉันมาก และเขามีประสบการณ์น้อยมาก ในการสื่อสารกับผู้หญิง แต่ ... ฉันจำได้ว่าการแต่งงานของฉันควรจะคำนวณและเรียกร้องมากเกินไปจากผู้ชายคนหนึ่งและคุณต้องให้มากเกินไปเขาพาฉันไปที่สถานีรถไฟใต้ดินและขอหมายเลขโทรศัพท์ในวันพรุ่งนี้เรา เจอกันข้างนอกงานเต้นรำ แต่นั่นมันคนละเรื่องเลย ใครรอดูภาคต่อล่ะทีนี้

© 2022 skudelnica.ru -- ความรัก การทรยศ จิตวิทยา การหย่าร้าง ความรู้สึก การทะเลาะวิวาท