Ang buhay ng mga kalahok ng palabas na "Timbang na Tao" pagkatapos ng proyekto: Sino ang pinamamahalaang upang mapanatili ang mga resulta? Ang pangalan ng nagwagi ng ikalawang panahon ng "mga taong may timbang - kung gaano kahirap pagkatapos ng katapusan ng proyekto upang magpatuloy sa totoong buhay upang mapanatili ang bilis ,.

Ang nagwagi ay nagpapakita ng "mga taong may timbang" na may sertipiko ng 2.5 milyong rubles

Ang nagwagi ng palabas na "weighted people" na may sertipiko ng 2.5 milyong rubles.

Si Timur Bikbulatov mula sa Kazan pagkatapos makilahok sa proyekto ay patuloy na labanan ang timbang, at naghahanda na maging isang ama

Sa ikalawang season, ang makatotohanang palabas na "weighted people" ay nanalo sa 31-anyos na si Timur Bikbulatov mula sa Kazan. Sa simula ng proyekto, ang isang tao na may pagtaas sa 183 cm ay may timbang na 148 kg. Sa loob ng 4 na buwan, nakapag-reset siya ng higit sa iba pang mga kalahok sa proyekto na may mahigpit na diyeta at sports - 53, 7 kg at nagsimulang timbangin ang 94 kg. Na kung saan natanggap ko ang pangunahing premyo - dalawa at kalahating milyong rubles. Personal na rekord ng timur - minus 8.4 kg sa isang linggo.

Ang proyekto ay na-film ilang buwan na ang nakalilipas, si Timur ay bumalik sa kanyang katutubong Kazan, patuloy na nagtatrabaho sa isang negosyo sa pagtatayo at nawawalan ng timbang sa kanyang sarili. Ngayon siya ay may timbang na 84 kg.

Ang proyekto ng Bikbulatov ay dumating, dahil hindi siya maaaring mawalan ng timbang sa kanyang sarili, bagaman sinubukan ko kahit isang biooddder. Ngunit ang ZOZ at malubhang pagganyak ay nagdala ng kanilang resulta. Gusto ni Timur na mawalan ng timbang, dahil siya ay pinangarap na maging isang halimbawa para sa kanyang dalawang anak na lalaki at nais na mabuhay nang mahaba at maligaya: "Naintindihan ko na kailangan mong maging isang halimbawa para sa mga bata, na kung hindi ko mababago ang anumang bagay, magagawa ko Manatili sa aking pamilya lamang sa maikling panahon. Pagkatapos ng lahat, ang mga problema sa timbang ay hindi umaabot sa buhay. "

Nakuha ang Timur dahil itinapon niya ang mga klase sa mga sining ng martial arts at hindi tumangging kumain ng masarap na pagnanais.

"Slimming ako ay naging mas malakas. At kung ipinasok mo ang matapat na may kaugnayan sa iyong sarili at sa iba pa, tiyak na manalo ka. Ngayon ako ay partikular na tumingin sa aking mga lumang larawan at sa tingin ko: "Sino ang pangit at taba tao?". Hindi mo maaaring isipin kung magkano ang lahat ng bagay ay nagbago pagkatapos ng proyekto! " - Sinasabi ni Timur.

Ang kapansin-pansin na pagbabago sa kanyang buhay. Di-nagtagal matapos ang katapusan ng proyekto, nalaman ng asawa na si Bikbulatova na naghihintay siya para sa ikatlong anak. "Ito ay isa pang katibayan na ang lahat ay posible. Bago ang proyekto, kasama ang aking minamahal na asawa, 3 taon sinubukan na magsimula ng isang ikatlong anak, ngunit si Alas. At ngayon, naghihintay kami. Sa lalong madaling panahon, "hindi maaaring itago ang kagalakan ng Timur. Ang premyo para sa unang lugar ay 2.5 milyong rubles Ang isang tao ay gagastusin sa mga pangangailangan ng pamilya, nagdamdam din siya ng paglikha ng isang proyekto na makakatulong na mawalan ng timbang sa ibang tao.

Timur Bikbulatov, Winner Show.: "Una sa lahat, tagumpay na ito sa iyong sarili at sa iyong masamang gawi. Naging mas malakas ako, dumating ang isang pag-unawa na kahit na ang isang tao ay lumalaban sa iyo, kailangan mong labanan hanggang sa wakas. At kung ipinasok mo ang matapat na may kaugnayan sa iyong sarili at sa iba pa, tiyak na manalo ka. Ngayon ako ay partikular na tumingin sa aking mga lumang larawan at sa tingin ko: "Sino ang pangit at taba tao?". Hindi mo maaaring isipin kung magkano ang lahat ay nagbago pagkatapos ng proyekto. Ito ay hindi kapani-paniwala lamang, ako ngayon ay isang ganap na naiibang tao! ".

Isang karagdagang premyo - 500,000 rubles - nakatanggap ng 32 taong gulang Yakov Povarenkin. Mula sa Izhevsk, na patuloy na nawalan ng timbang pagkatapos na umalis sa proyekto. Pinamahalaan niya ang lahat ng pagkawala ng timbang at i-reset ang 56.9 kilo, na 33.87% ng unang masa ng kanyang katawan.

Mukha blangko, pangkalahatang producer "sts media":"Ang pangunahing resulta ng proyekto ay hindi nawala kilo ng mga kalahok, at ang katunayan na bilang kapalit ay tumatanggap sila ng pananampalataya sa kanilang sariling lakas, na ipinapadala nila sa lahat ng madla."

Yulia Sumasheva, General Producer "White Media": "Ang mga kalahok sa ikalawang season ng proyektong" mga taong may timbang "ay nagpakita ng hindi kapani-paniwala na mga resulta. Para sa akin, ang bawat isa sa kanila ay isang nagwagi, dahil ang lahat ay maaaring gawin ang pinakamahirap na bagay - upang talunin ang kanyang sarili. "

Hindi tulad ng unang season, apat na kalahok ay kaagad sa finals ng palabas sa halip na tatlo. Bilang karagdagan sa Timur Bikbulatova, Alena Zaretskaya mula sa Ukhta, Margarita Bogatyreva mula sa Orenburg at Yang Samokhvalov mula sa nayon ng Monino, nakipaglaban para sa pangunahing premyo.

Jan Samokhvalov, 22 taong gulang, - 66.4 kg (- 35.32%): "Nagpasiya akong kunin para sa aking sarili kapag natutunan ko na hindi ako mabubuhay sa 30 taon. At, lantaran, walang mga coach at mga espesyalista sa proyekto ay hindi gagana. Ito ay ang pinaka-cool na, ngunit din ang hardest panahon sa aking buhay. Oo, lagi kong nais na maabot ang pangwakas at pagkatalo, ngunit ang pangunahing bagay ay ang buhay ng isang manipis na tao ay naghihintay para sa akin. "

Alena Zarezka, 28 taong gulang, - 41.2 kg (- 32.44%):"Dumating ako sa proyekto upang ang isang tao ay naniwala sa akin. At sa pangwakas, sa isang banda, ito ay nagagalak, at sa iba pa - malungkot. Pagkatapos ng lahat, sabi ko paalam sa mga taong lahat ng oras na ito ay naglagay ng maraming lakas sa akin. Espesyal na salamat sa Irochek Turchinskaya at Denis Semenikhin. Tandaan ko pa rin ang parirala ni Denis, sinabi sa isang ehersisyo: "Kung nagsimula ang isang bagay, hanggang sa katapusan!". Pagkatapos ay nakatulong sa akin ang mga salitang ito. "

Margarita Bogatyreva, 24 taong gulang, - 32.8 kg (- 29.55%):"Kung hindi ako pumasok sa palabas, hindi ko kailanman i-drop ang gayong bilang ng mga kilo. Maaari akong maging tapat: Narito ako ay ipinanganak muli. "

Ikalawang panahon. Tanging mga numero

4,050 km (at ito ay halos haba ng lahat ng Europa mula sa hilaga hanggang timog) - bike ride sa simulator para sa buong palabas;
. Mahigit sa 15,000 km ang "naglalayag" ng mga kalahok sa rowing simulator;
. Mahigit sa 800 kg ang kumulusi ay bumaba ng mga kalahok sa apat na buwan;
. 8 kalahok ay hiwalay na nawala higit sa 50 kg;
. Higit sa 40 dresses nagbago ang nangungunang show Julia Kovalchuk sa panahon ng proyekto.

Mula sa soda na naka-save na "lemoncell"

Ayon sa pagkilala sa mga tagalikha ng proyekto, ang panahong ito ay alam ng lahat ng 18 kalahok kung ano ang kanilang pupunta. Para sa lahat ng oras, ang "weighted" ay hindi kailanman na-hack ang refrigerator, naka-lock sa kastilyo - tulad ng noong nakaraang taon. At kapag sa isa sa mga unang kumpetisyon, posible na kumain ng lahat ng nais, ang isa lamang na nagpasya na ito ay dmitry Shareychuk, ngunit sa kalaunan ay pinili niya ang isang low-calorie na pakwan. Bago ang tukso, si Aleksandr Sweatenuk, na pinapalitan ang paboritong inumin na "Limoncella", ay nakasaad sa harap ng tukso, ang mga kalahok ay tinatawag na tubig na may lemon juice. Sa pamamagitan ng paraan, sa ikalawang panahon, ang menu ay magkakaibang at hindi kailanman nangyari.

Julia Bastrigria, Dietist Project: "Kung minsan dahil sa mga pagbabago sa kalusugan o pinag-aaralan, kailangan kong personal na ayusin ang diyeta sa ilalim ng isang partikular na kalahok. Upang magbigay ng iba't ibang mga pinggan, nag-aral ako ng mga site sa pagluluto at kumunsulta sa aming kahanga-hangang lutuin na si Eugene Lopin. "

Magandang bonus para sa pagtatrabaho sa kanilang sarili

Hindi lamang ang mga coach at mga espesyalista sa proyekto ang nakatulong sa "mga taong may timbang", ngunit inanyayahan din ang mga bisita. Halimbawa, ang nangungunang palabas na "masterchef. Mga bata »Andrei Shmakov, Giuseppe d'Angelo, Alexander Belkovich at ang nagwagi ng palabas Alexey Starostin sinabi kung paano maghanda hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit din masarap na pagkain.
Ang naka-istilong master class din gaganapin Alexander Rogov, ang nangungunang palabas na "Hold up para sa 24 na oras", at ang goalkeeper ng Russian National Beach Football Team Andrei Blotitsky ay nag-organisa ng isang tugma sa pagitan ng mga koponan. Ang mga finalist ng unang panahon ay dumating upang suportahan ang mga kalahok: Vesta Romanova, Maxim Nekrovlov at Peter Vasilyev.

Bilang karagdagan sa mabibigat na mga pagsubok, "tinimbang" naghintay at maayang mga bonus. Kaya, bago ang pangwakas, ginugol nila ang katapusan ng linggo sa Sochi, kung saan sila ay pinagsama sa yate, sumayaw sa rock club, sinubukan ang kanilang sarili sa Bunji-jumping at nakaranas ng track ng Formula 1. Sa pamamagitan ng paraan, ang huling ay ang pang-oras na pagnanais ng Timur Bikbulatov: Ang isang pulutong ng timbang ay hindi pinapayagan sa kanya upang umupo sa likod ng gulong ng sports car, ngunit pagkatapos ng pagbaba ng timbang, ang timur pinamamahalaang gawin ito.

Ang pangarap ay totoo sa Nikolai Kharkov - sa panahon ng proyektong isinulat niya ang isang awit, tinawag siya ng awit ng lahat ng "mga taong may timbang", at naitala ito sa studio kasama ang mga kalahok ng ikalawang panahon.

Pangalan ng Miyembro: Timur Bikbulatov.

Edad (kaarawan): 28.06.1985

Lungsod: Kazan.

Job: abogado sa isang kumpanya ng konstruksiyon

Pamilya: may asawa, dalawang anak

Kaliwa (a) Ipakita: Sa 7 release pakaliwa, ngunit mamaya ito ay ibinalik sa halip na peer

Paglago at Timbang: 180 cm, 148 Kg.

Natagpuan hindi tumpak?Ayusin natin ang palatanungan

Sa artikulong ito basahin:

Ang Timur ay ang pag-asa ng lahat ng kanyang pamilya, malapit sa pag-iisip na siya ay pumunta sa mga yapak ng kanyang ama at magiging isang matagumpay na tao, ngunit hindi niya nakilala ang kanilang mga inaasahan. Sinubukan kong maging isang matinding atleta, ang labis na timbang ay hindi nagpapahintulot sa kanya na gawin ito.

Dagdag pa, palaging nadama na ang mga kamag-anak ay nabigo sa kanya, karamihan sa lahat ay nais niyang maging mga anak at malapit sa kanya, at ito ay para sa kanila ang tunay na pasanin para sa kanila.

Napagtanto ni Timur bilang isang mabuting ama at mapagmahal na asawa. Para sa kanila, nagpunta siya sa proyektong "tinimbang na tao".

Siya ay nagdamdam na siya ay maaaring maging pagmamataas para sa kanila, hindi na sila tumingin sa kanya ng isang pakiramdam ng awa sa mata.

Dahil ang Timur ay isa sa pinakamatibay na kalahok sa Blue Team, sa isa sa mga boto, ang mga lalaki ay hindi nakaligtaan ang pagkakataon na palayasin ang kanilang pangunahing kakumpitensya. Ang Timur ay hindi nanatiling masama sa kanila, ngunit kahit na nabanggit na siya ay kumilos.

Sa unang linggo, ang pakikilahok sa proyekto ay bumaba ng siyam na kiloLabanan! Mahirap na makamit ang mga resulta sa isang linggo.

Bumalik si Timur sa proyekto. Ang Timur ay bumaba ng higit sa 48 kg, na 32% ng unang timbang. Ito ay isa sa 4 finalists ng 2 season.

Nagsimula, threw out 53.7 kg bilang isang resulta, na kung saan ay 36.2% ng unang timbang.

Isang gabi, ang pinakamatanda na anak ni Timur Andrei ay may araling-bahay sa matematika. Siya ay nahirapan sa gawain, at nagpasya si Tatay na suportahan siya: "Isipin mo lang, ang sagot ay susunod. Kaya mo! " Ngunit ang batang lalaki, na nagnanais na mapupuksa ang mga tagubilin ng ama, ay nagsabi sa kanya: "Buweno, ikaw, tatay, hindi ka maaaring mawalan ng timbang!" Timur salita Andrei rip sa kalaliman ng kaluluwa, siya lamang nahulog tahimik at kaliwa.

"Pagkatapos ay nagpasiya akong alagaan ang isip at muling subukan na i-reset ang kinasusuklaman na kilo," sabi ng tao. - Lumakad ako ng maraming paa, nakikibahagi sa isang ellipsoid, na sa oras na ito ay pinalitan kami ng isang hanger para sa mga damit. Ang aking kaklase Artem, nanonood ng gayong mga pagsisikap, na inaalok na lumahok sa proyekto ng CTC TV channel na "weighed people", ngunit pagkatapos ay hindi ko nakikita ang kanyang mga salita nang seryoso. "

Big ship ...

Ayon kay Timura, siya ay isang fattest mula pagkabata. Walang sinubukang tuksuhin sa paaralan sa paaralan, dahil siya ay nakikibahagi sa freestyle wrestling at madaling ibigay sa mga senior student. "Pinigilan ako ng sport sa isang tiyak na marka ng 100 kg," sabi ng lalaki "starkit". - Ngunit pagkatapos ng bali ng bali ng gulugod na may aktibong mga naglo-load ay dapat itali. Ang Diyos ay mapagbiyaya sa akin, at ang kapunuan hanggang sa isang punto sa buhay ay hindi makagambala. Tulad ng alam mo, ang mga taong ito ay merchant at kabutihan. Ako ay nasa lahat ng dako ng isang kaluluwa ng kumpanya, na nilalaro sa pangkat ng musika, sa KVN at nag-asawa ng isang slim beauty, kapag ang aking timbang ay lumipas na para sa isang daang. "

Ngunit ang kilo ay idinagdag, at kasama nila at mga problema. "Sa sandaling natanto ko na hindi ko na gawin ang iyong mga paboritong karting at karera - hindi lamang magkasya sa upuan ng kotse. Kailangan kong mag-overpay para sa mga damit at sapatos. Para sa isang ordinaryong tao, ang isang warmed vest ay nagkakahalaga ng 3 libong rubles. At napakalaki, habang ako, napilitang bilhin ang isa lamang na magagamit ay para sa 11,000. "

// Larawan: Pindutin ang serbisyo ng cTS TV channel

Noong Agosto 2015, inuri ng Timur ang huling, ikalimang yugto ng labis na katabaan, predisposition sa diyabetis na diyabetis at oncology - ang kanyang ama ay namatay sa kanser. Timbang 30-taon gulang na Kazan 165 kg na may paglago 178 cm.

"Napagtanto ko na hindi ko makita kung paano lumalaki ang mga anak - 13-taong-gulang na Andrei at 9-taong gulang na Bulat. Taba lamang ang hinihigop sa akin, patuloy siya. - Sinubukan kong makisali sa sarili ko, ngunit sa pinakamainam na timbang ay nanatili nang ilang sandali, at pagkatapos ng pagkuha ng mga baybayin, bumalik ako sa mga bagong kilo. Minsan ay tumingin ako sa salamin, at ang mga mata ay basa, dahil naintindihan ko ito - mamamatay ako sa lalong madaling panahon. "

Sa paanuman ang nagwagi sa hinaharap ng proyektong "Timbang na Tao" ay nagmamaneho ng pasilidad ng bansa para sa trabaho - kasama ang aking kapatid na lalaki mayroon silang isang kumpanya ng konstruksiyon. At pagkatapos ay ang kampanilya ay umalingawngaw ... "Ito ay muli si Artyom. Hindi niya tinanggihan ang kanyang ideya, iminungkahing mapilit na kanselahin ang lahat ng bagay na pinlano at tinawag ang address na kung saan kailangan kong maging kalahating oras para sa pagpili para sa proyekto, "pagbabahagi ng Timur. - Labanan ko ang kanyang pakikipagsapalaran, ngunit pagkatapos ay naalala ko na hindi ako nabigo sa mga konseho ng paksa, at dinalaw sa opisina ng TV channel, kung saan ang huling araw ng paghahagis ay ginanap. Nakuhanan ako ng litrato, hiniling na punan ang questionnaire, pagkatapos ay sinabi nila na 12 libong tao na gustong maging kabilang sa mga thinners. Ngunit para sa ilang kadahilanan, mula sa unang minuto ay sigurado ako na magiging miyembro ako. Ang isang pag-iisip ay nakaupo sa aking ulo - kailangan kong patunayan ang anak na maaari kong dumating sa isang mahusay na hugis. " Sa ikapitong linggo, ang mga resulta ng pagboto ni Timur ay pinatalsik mula sa proyekto, sa gayon inaalis ang isang malakas na kalaban: nagpakita siya ng isa sa mga pinakamahusay na resulta at ang kapitan ng koponan.

"Hindi ko pinababa ang aking mga bisig at patuloy na nagsasanay sa bahay, ang timbang ay bumaba sa 120 kg," sabi ng lalaki. "Nang dumating siya sa isa sa mga pinakamahusay na mga klub ng Sports Kazan at ipinakilala ang kanyang sarili bilang nagretiro mula sa" suspendido na mga tao ", ako ay pareho sa isang libreng subscription para sa isang buong taon. Ngunit ang lahat ng ito ay maliit na bagay, dahil ang pinakamahalagang regalo ay pagkatapos ng pag-alis mula sa proyekto: Nagawa naming maisip ang isang bata. Tatlong taon bago, sinubukan naming mabuntis sa iyong minamahal na asawa - at hindi gumana. Nagdamdam ako sa akin, tulad ng aking mga magulang, may tatlong anak na lalaki. Ngayon ito ay naging isang jawi - sa lalong madaling panahon ang asawa ay magbibigay sa akin ng ikatlong anak na lalaki! "

Ang kapalaran ay nagbigay ng pangalawang pagkakataon sa isang kabataang lalaki - siya ay ibinalik sa palabas sa halip na isang kalahok, na may banta sa kalusugan. At pumasa siya sa ganitong paraan, natapos noong Mayo 28 ang nagwagi ng proyekto. Sa araw na ito, ang mga ethers ng Timur ay binigyan ng sertipiko ng 2.5 milyong rubles.

"Sa loob ng 16 na linggo ng palabas ay bumaba ako 53.7 kg, at ngayon ay patuloy akong mawalan ng timbang at mayroon lamang kami ng 84 kg! - Nagagalak si Timur. - Sinuri ko ang ehersisyo at nutrisyon na ang mga coach ay ibinigay sa proyekto, at natanto na sa labas ng palabas ay hindi sila magiging kapaki-pakinabang. Sa katunayan, dahil sa trabaho at mga pangyayari sa pamilya imposibleng maglaro ng sports ilang beses sa isang araw. Isinara ko sa silid, tinanong ko sa akin na huwag abalahin, umakyat sa Internet, na inilunsad sa mga aklat at nagsimulang pag-aralan ang ratio ng mga taba, naglo-load at anatomya ng tao. Ang programa ay para sa aking sarili, pagkatapos ay isa pa, pagkatapos ay isa pa. Ang bawat isa sa kanila ay may iba't ibang antas ng kahusayan at tumutulong upang mawalan ng timbang sa ilalim ng ilang mga kondisyon. "

Perpektong laki

Ngayon siya ay bumisita sa gym 9-10 beses sa isang linggo - sumusubok na pumunta doon sa umaga at sa gabi. Bago lumalakad ang fitness club. "Nagsimula ako sa pagsunod sa isang malusog na nutrisyon ng pamilya, ang unang bagay ay inilabas ng refrigerator mula sa ketchup at mayonesa. Kung nais mong palayawin ang iyong sarili sa isang masarap na sarsa, bumili lang ako ng kulay-gatas at magdagdag ng mga natural na pampalasa dito - zira, dill o damong, - namamahagi ng mga lihim ng transformed fat man. - Sinimulan kong maingat na basahin ang komposisyon ng mga produkto sa tindahan, upang maging mas mababa kaysa sa kimika, tinanggihan ko ang sausage, sausages, de-latang pagkain at mabilis na pagkain. Ay maaaring oatmeal, na brewed para sa isang minuto na tubig na kumukulo, maging tunay! "

Ang mode sa pamilya Bikbulatovy ay mahigpit. Intangue hanggang sa labing-isang, at sa umaga isang siksik na almusal. Pinapayuhan ni Timur na mabawasan ang mga pagkain na mas malapit sa huli na hapon, ngunit nagbabala: may pagkatapos ng anim na maaari at kailangan mo. Basta bigyan ang asukal, harina at patuloy na suriin ang katawan. "Sa panahon ng proyekto, natanto ko na ang diyeta ay masama. Lalo na karbohidrat, kefir, buckwheat, - paliwanag ng tao. - Kumain ako ng lahat at pinapayuhan ka. Ang mga eksepsiyon ay naging mga produkto na may malaking nilalaman ng taba, maliban sa dagat hilagang isda. Ipasok ang dibdib ng manok, pabo, karne ng baka sa diyeta. Maaari kong bayaran ang isang piraso ng cake upang hindi saktan ang damdamin ang mapagpatuloy na maybahay. Mahalaga na huwag gumamit ng hindi kilalang mga produkto. Kung nakikita ko ang isang cupcake at hindi ko maisip kung magkano ang ibig sabihin ng asukal, hindi ko alam kung gaano karaming oras ang kailangan mong mawala ito. Ang domestic food ay hindi pinipilit nang tama. Ang asawa ay nasa isang posisyon, at ang mga bata ay walang predisposition sa pagkakumpleto - parehong mga anak ay mula sa Buchenwald, at ito ay pleases. Mula sa mga lumang bagay ay hindi mapupuksa - shirts tulad ng kimono at tunika ay nagsusuot ng asawa. Sa closet sa tabi ng mga bagong bagay ng ika-46 na sukat ay nakabitin ang lumang kasuutan ng ika-70. Tinitingnan ko siya at tandaan ang oras na may katakutan kapag siya ay angkop sa akin. Matapos ang proyekto, ito ay nakatali sa isang negosyo ng konstruksiyon - ang aking kapatid na lalaki at ako ay eliminated ang kumpanya, ang desisyon ng mga isyu sa pagtatrabaho ay sinasakop ng maraming oras, kulang para sa pagsasanay. Ang bagong negosyo ay maaaring natuklasan ng hindi bababa sa bukas, at ang kalusugan ay hindi babalik, kaya nagpasiya ako na tutulungan ko ang mga nahaharap sa parehong problema sa akin. Karamihan sa mga tao na nangangailangan ng suporta ay nakaupo sa bahay at hindi pupunta sa fitness room. At maaari kong hilahin ang mga ito mula sa swamp sa aking halimbawa. Maraming tao ang sinubukan ang aking programa, at lahat ay may positibong resulta. Naiintindihan ko na ang mga ward ay nararamdaman sa bawat bagong sandali, dahil ako mismo ang dumaan dito. Ang nutrisyonista ng proyektong Julia Bastregin ay nagsabi na siya ay may oras para sa kanya na dahan-dahan ay dahan-dahan, kaya tuturuan ko ang mga tao na mawalan ng timbang upang pagkatapos ay hindi nila puntos ang timbang muli. Ako ay binigyan ng kaalaman, at ililibing nila sila sa kasalanan. Sa tag-araw plano namin na gumamit ng mga platform ng kalye, at gagana kami sa isang cool na panahon sa fitness center kung saan ako pupunta. Sa hinaharap, maakit ko ang proyekto ng mga nutrisyonista at mga doktor. "

// Larawan: Mula sa personal na archive ng Timur Bikbulatova

Ang bahagi ng pera ay nanalo, isang lalaki ang nagpasya na gastusin sa mga simulator - una sa lahat ay nagnanais na makakuha ng propesyonal na "paggaod" at isang gilingang pinepedalan.

"Ngunit ayaw kong buksan ang bahay sa gym. Ang home focus ay kinakailangan para sa pahinga, - sabi ng maligayang ama ng pamilya. "Ang natitirang paraan para sa buhay at magpalayas ng isang pamilya, dahil hindi nila nakita ako para sa halos 4 na buwan ng paggawa ng pelikula. Sa malapit na hinaharap plano kong pumunta sa pinakamatanda anak sa Sochi upang ulitin ang iyong pagtalon mula sa pinakamahabang tulay ng suspensyon sa mundo. Ginawa ko ito sa proyekto at hindi nadama ang mga sensasyon na hindi na kailanman - ako ay nanginginig ng 4 na araw. Ngayon gusto kong ipakita ang isang halimbawa ng aking mga anak araw-araw - kung paano mabuhay habang bata ka! "

Ang isang residente ng Kazan Timur Bikbulatov ang naging winner ng Reality Show "weighted people". Ang layunin ng proyekto ay mawalan ng timbang. Para sa mga ito, 16 na linggo nakatira sa isang bahay kung saan ang mga nutrisyonista ay nagtatrabaho sa kanila, fitness instructor at psychologist. Ang nagwagi ng proyekto ay isang tao na bumaba ang pinaka-kilo (sinusukat bilang isang porsyento ng unang timbang), iginawad ang pangunahing premyo - 2.5 milyong rubles.

Sa ikalawang season, isang residente ng Kazan Timur Bikbulatov ang naging nagwagi ng nagwagi. Bumaba siya ng 53.7 kilo. Ang proyekto ng Timur ay dumating na may isang timbang na 148 kilo, at sa pangwakas na pagtimbang ng arrow ng mga timbang froze sa 94.3. Kaya, nawala siya 36.28% ng kanyang timbang, nangunguna sa pinakamalapit na kalaban ng 0.96%.

Sa pamamagitan ng paraan, ang tagumpay ng Timur ay hindi lamang ibinigay. Lumipad siya sa palabas sa mga resulta ng ikapitong linggo, nang bumaba siya ng hindi bababa sa kilo kumpara sa iba pang mga kalahok, ngunit pagkatapos ay bumalik sa proyekto muli.

Timur bikbulatov 30 taong gulang. Dahil siya ay nakaranas ng labis na timbang, ngunit palaging isang kaluluwa ng kumpanya. Naglaro siya sa pangkat ng musika, sa KVN, may asawa na isang slim beauty. Ngunit hindi pinahintulutan siya ng kilo na humantong sa kanya ng isang buong buhay. Halimbawa, siya ay adored karting at auto racing, ngunit hindi siya maaaring makisali sa sport na ito - ay hindi magkasya sa upuan ng kotse.

Sinubukan ni Timur na mawalan ng timbang, kumukuha ng mga biodender at gutom, ngunit walang nakatulong. Kapag ang labis na katabaan ay nagsimulang pukawin ang iba pang mga sakit, nagpasya siyang gumawa ng isang bagay. Ang desisyon ay ginawa upang tulungan ang kanyang kaibigan, na iminungkahi na pumunta sa paghahagis ng proyekto ng timbang.

Mayroon akong dalawang anak, nais kong itaas ang mga ito, tingnan kung paano sila lumalaki, maging isang halimbawa para sa kanila. Ngunit natanto ko na kung patuloy itong magpatuloy, pagkatapos ay hindi ako mahaba sa kanila, dahil ang sobrang timbang ay hindi nagdaragdag ng kalusugan, "sabi ni Timur.

Ngayon ay nagbago ang Timur Bikbulatov nang lampas sa pagkilala. Hindi lamang sobra sa timbang, kundi pati na rin ang mga problema sa kalusugan.

Bago ang proyekto, sinubukan naming simulan ang ikatlong anak sa loob ng tatlong taon, ngunit ang aking mga sasa ay hindi matagumpay. Ngunit ngayon kami ay naghihintay, sa lalong madaling panahon. Ang patunay na marahil lahat, - ay nagpapakita ng larawan ng isang masaya na buntis na mag-asawa na si Timur Bikbulatov.

Ito ay hindi lihim na ang mga palabas sa katotohanan ay na-broadcast sa rekord. At ang pagbaril ay nakumpleto noong Mayo 28, nang ang huling programa ay ipinakita, at sa taglamig. Ang pagbalik sa bahay ay hindi pinapayagan ng lahat ng bagay sa isang self-shot.

Sa panahon ng proyekto, hinihigop ko ang lahat ng impormasyon, naunawaan ko na kapag natapos na ang proyektong ito, isang bagong tinatawag na "buhay" at hindi lamang dapat panatilihin ang resulta, kundi upang multiply ito, "sabi ni Timur.

Ngayon siya ay patuloy na mawalan ng timbang. Sa sandaling ang timbang nito ay 84 kilo. Ito ay isang figure na inilagay niya ang kanyang sarili sa simula ng proyekto.

Ngayon ang aking buhay ay nagdudulot sa akin ng kagalakan. Kahit na mula sa pagsasanay ng kalamnan ng kalamnan, ikaw ay kasiyahan - nangangahulugan ito na ikaw ay mahusay na straightened. Noong nakaraan, halos hindi ako tumataas sa ikalawang palapag - paghinga ng paghinga, tibok ng puso. At ngayon tumakbo ako sa ika-14 na palapag na walang problema. Noong nakaraan, ang aking paboritong oras ng taon ay taglamig - ilagay sa aking mga damit at hindi malinaw na mayroong isang bola o isang parisukat, tag-init na kinasusuklaman ko. Ngayon magsuot ako ng t-shirts, shorts, "sabi ni timur.

Ang tao ay hindi lamang coolly nagbago ang timbang nito, kundi pati na rin ang buhay. Ang proyekto ay nagtrabaho sa larangan ng konstruksiyon, pagkatapos ay nagpasya na umalis sa lahat, na napagtatanto na ang kanyang pagtawag ay upang matulungan ang mga tao na makahanap ng isang slim figure at kalusugan.

Mayroon akong mga taong pumunta sa akin. Ang programa ayon sa kung saan ako nagtatrabaho sa kanila ay naiiba mula sa programa sa "weighted people". Sa proyekto, ito ay emergency at hindi angkop para sa totoong buhay, dahil bukod sa kung ano ang kailangan mong mawalan ng timbang, mayroon pa rin kaming pamilya, trabaho at kailangan mo ang lakas upang manatili sa kanila. Samakatuwid, kailangan mong mawalan ng timbang nang maayos, "sabi ni Timur.

Mga tip mula sa Timur Bikbulatov para sa mga nais mawalan ng timbang:

1. Bisitahin ang doktor at gumawa ng survey ng organismo. Ang mga malusog na makapal na tao ay hindi mangyayari. Ang programa ng pagbaba ng timbang ay nakasalalay sa pagkakaroon ng mga sakit.

2. Kung, ayon sa mga resulta ng eksaminasyon, mayroon ka lamang mga problema sa tibok ng puso (lahat ng mga kapal na mayroon sila), maaari mong simulan ang yugto ng paghahanda - ang mga ito ay cardiotrans.

3. Araw-araw, sa umaga at sa gabi, pumunta sa 3 kilometro. Kapag ang distansya na ito ay bibigyan nang hindi nahihirapan, maaari mong dagdagan ang kilometro sa 4-5, naghahanda ng puso at sistema ng paghinga para sa mga naglo-load. Nagsisimula ang Timur sa kanyang araw sa 6:30 ng umaga mula sa isang jogging at nagtatapos sa araw sa kanya.

4. Kasabay nito ayusin ang kapangyarihan. Pagpili ng diyeta - indibidwal na bagay. Ngunit para sa lahat ito ay kapaki-pakinabang upang mabawasan ang pagkain na natupok ng 20-30%. Bukod dito, alisin ang mga 20% ng lahat ng pagkain ng iyong diyeta, at hindi lamang mula sa matamis at harina. Gusto mong kumain. Ngunit ito ay normal - sa puno ng tiyan ng isang napakalaking sukat. At tandaan na hindi ito umiiral ang mga magic diets at tablets. Kung hindi man, walang makapal.

5. Ngayon ay maaari kang magpatuloy sa pagsasanay ng kapangyarihan. Dapat nating bigyan upang maunawaan ang katawan na kailangan ng mga kalamnan araw-araw. Kinakailangan na ang dami ng kalamnan mass ay nagdaragdag, at nabawasan ang taba.

6. Magsanay araw-araw, at hindi paminsan-minsan. Pagkatapos ay makakatanggap ka ng "pagbabakuna" sports at labis na katabaan ay hindi mahuli sa iyo. Huwag tumingin para sa mga dahilan upang makisali sa iyong kalusugan. Mahalin ang iyong sarili at huwag mag-ekstrang pwersa, oras at pera sa iyong kalusugan. Sasabihin nito sa iyo salamat.

Si Timur Bikbulatov, habang ang nagwagi ng palabas ay nakatanggap ng 2.5 milyong rubles. Inilipat niya sila sa kanyang bagong negosyo. Ngunit isinasaalang-alang niya ang pangunahing premyo na hindi pera, ngunit isang bagong worldview at isang "bagong ulo", na nagbigay sa kanya ng proyektong ito.